Как да постигнем красива усмивка. Състояние на устните, грим. Здраве и красота на зъбите

Здравейте скъпи мои читатели! Радвам се да ви предложа нова статиякак да направим усмивката красива. Обикновено този въпрос не ни притеснява особено, докато не влезем в обектива на камерата: знам за него от първа ръка. Виждайки една от снимките, на която се усмихвам, изобщо не се харесах и реших, че ще избягвам да се усмихвам на камерата, въпреки че много обичам да се усмихвам и да се смея в живота.

Сигурен съм, че само 10-20% имат красива усмивка от природата, докато останалите трябва да поработят малко върху това. Ако чувствате, че усмивката не е ваша силна точка, а също така периодично изпитвате ненатрапчив дискомфорт от това, тогава мога да ви уверя, че тя е същата податливи накато всичко останало в тялото ти.

Ако можете да развиете гъвкавост, станете по-здрави и силни, премахнете излишното на някои места и добавете на други; Ако можете да работите върху мускулите на тялото си, защо не можете да коригирате мускулите на лицето, които са отговорни за усмивката?

Много често жените, наблюдаващи намаляване на еластичността и тонуса на кожата поради промени, свързани с възрастта, започнете да работите с нея. Как - вече знаете. Но в същото време забравяме за неговата рамка: мускулите. С отпуснати и отпуснати лицеви мускули трудно можете да разчитате на тонизирано и свежо лице.

Ето защо жените, които обръщат внимание не само на мускулите на тялото, но и на мускулите на лицето, изглеждат много по-млади и красиви, отколкото биха могли да изглеждат без да го правят. В същата статия ще разгледаме как точно да направите усмивката красива с помощта на призрак, за да тонизирате необходимите мускули на лицето.

Ако се интересувате как да го направите по-прилягащ и обемен, следвайте връзката. Сега нека преминем към упражнения, които могат да направят усмивката ви много по-красива, брадичката ви по-дефинирана, а ябълките на бузите ви по-изразени. Проверихте сами!

Убедих се, че упражненията работят, след като всеки ден ми харесваше все повече усмивката си в огледалото, започнах да получавам комплименти за това, а също така се чувствах по-спокойна пред камерата, ако имах нужда или исках да се усмихна. Тренирайте се да правите тези упражнения сутрин и вечер за първи път. Нека ви стане толкова навик, колкото и миенето на зъбите! 🙂

За упражнения ви трябват само минимум свободно време и пръчици за суши . Мнозина ще ги намерят у дома, а ако не, то в магазините. Ако обичате суши, тогава мога да ви поздравя, защото те имат нисък гликемичен индекс! Това означава, че с тях ще се чувствате сити по-дълго, а чувството за глад ще възниква постепенно. Повече за храните както с добър, така и с не толкова добър гликемичен индекс можете да намерите в статията за моята визия за отслабване. Да преминем към упражненията!

Затворете клечката в устните си: тя трябва да докосва двата ъгъла. Стегнете устните си, за да стегнете пръчката. Задръжте 15 броя за начало, увеличавайте времето с течение на времето.
След това се усмихнете леко, опитвайки се да се напрегнете и повдигнете ябълките на бузите си. Дръжте устните си затворени. Задръж се правилното времеи не намалявайте напрежението. В началото ще бъде трудно да се напрягат и повдигат мускулите на бузите, но много скоро ще се окаже все по-добре и това ще означава, че мускулите се тонизират 😉
Сега, докато държите пръчката с ръка, усмихнете се, разкривайки зъбите си. Но се уверете, че не се виждат повече от 6-8 зъба. Останете в тази позиция.
Сега се усмихнете широко: така че около 12 зъба вече се виждат. Коригирайте усмивката си в огледалото: трябва да свикнете с правилния и красив вариант. Усетете как десните лицеви мускули се стягат.
Сега можете да извадите клечката за хранене: основните упражнения приключиха. Масажирайте кожата с кръгови движения в областта дъвчащи мускулиотстрани на лицето, така че да се отпуснат. Движете дланите си с оптимален натиск: без да разтягате кожата, но все пак оказвате влияние.
Поставете дланите си върху ъглите на устните си и след това ги плъзнете отново с оптимален натиск към ушите. След това поставете дланите си зад тях и ги спуснете, минавайки отстрани на шията. Такава масажни движенияи обработете лицето си и освободете мускулни скоби.

Това е всичко! Правете тези упражнения редовно и с удоволствиеи ще забележите как вашето лице и усмивка постепенно се трансформират. Благодаря ви, че прочетохте статията. Сега знаете как да направите усмивката красива лесно и у дома. За да направите това, ви трябват само пръчици за суши и няколко минути свободно време.

Красивата усмивка е един от онези знаци, с които човек се поздравява, заедно с дрехите. то безплатен начинизглежда невероятно. Един известен мислител веднъж каза: „Ако едно лице не се направи по-красиво с усмивка, тогава е ужасно“. Не сме съвсем съгласни - вярваме, че това означава само, че човекът все още не е имал време да прочете нашата статия и не знае как да се научи как да се усмихва красиво. И ние знаем и ще се радваме да ви кажем.

Какво е усмивката от гледна точка на физиологията

Това са контракции на мускулите на лицето, по-специално на бузите, устните и очите, и когато се усмихвате, броят на мускулите, които участват, е по-малък, отколкото когато се мръщите. Усмивката изразява добро настроение, удоволствие, ирония, забавление, а също и поздрав. Забелязали ли сте, че ви е трудно да не започнете да се усмихвате, когато забележите, че приятел върви към вас? :) Също така усмивката е усмивка. най-доброто средствозапълнете неудобна пауза в разговор или избягвайте да отговаряте на глупав въпрос.

Така че усмивката е многофункционален мимически и социален инструмент и всеки трябва да се научи да се усмихва красиво. социална личност... Обикновено се произвежда естествено, но ние сме готови да ви дадем няколко практически съветикоито наистина работят.

Как да се научим да се усмихваме красиво

Работете върху симетрията на вашата усмивка

Това е симетрията, която отличава усмивката от усмивката - когато се получи перфектна дъга от устните, а не икона Найк... Малко хора следват това и най-вече хората се усмихват асиметрично, без да го дават от голямо значение... Но тези, които обърнаха внимание на това, забелязват, че усмихвайки се с два ъгъла на устата, те изглеждат много по-добре.

Как да изработим симетрия? Много е просто – да тренирате пред огледало. Намерете самата позиция на устните, в която усмивката ви е неустоима – според вас, или според мнението на близките ви. След това се научете да фиксирате тази позиция отново и отново. Репетирайте, сякаш ще играете във филм. Но след това не забравяйте да репетирате друг вид усмивка, за да не изглеждате еднакво на всички снимки.

Следващата стъпка е да поддържате симетрична усмивка с затворени очи... Усмихнете се пред огледалото, след което затворете очи. Не ги отваряйте за 15-20 секунди и след това вижте дали сте успели да запазите усмивката си. С течение на времето мускулите на лицето ще запомнят тази позиция и вие ще започнете да се усмихвате красиво, когато пожелаете. Вашите селфита ще изглеждат невероятно дори на задната камера на вашия смартфон.

Обърнете внимание на състоянието на зъбите си

Много хора се срамуват да се усмихват на пълен капацитет, докато разкриват зъбите си. Може би някои са дори по-добри по този начин, но като правило усмивката с отворени зъби изглежда много по-ярка, по-искрена, по-красива и емоционално по-богата, отколкото със свити устни. За да изглежда вашата "холивудска усмивка" безупречна, трябва да следите състоянието на зъбите си.

Но усмивката може да се адаптира към вашата зъбна структура, ако не искате да носите скъпи брекети. Например, ако долният ви ред зъби не е успешен, просто не го излагайте, когато се усмихвате. Ако горната също е така себе си, тогава трябва да има поне тясна линия, където зъбите ви изглеждат добре. Тук си струва да се покаже с усмивка.

Известно е, че зъбите са силно засегнати от тютюнопушенето, лошо хранене, мудността на техния носител, който забравя да ги почисти, както и карамелите и други сладкиши, заседнали между зъбите. Също така кафето има отрицателен ефект върху белотата на зъбите. Тук всеки прави своя избор, което е по-важно – всичко това, или красива усмивка. Ако забележите кариес на предните зъби (често се появява между тях), тогава не отлагайте посещението при зъболекаря - нищо няма да бъде пробито. Малко избелване, възстановяване, образователен разговор със зъболекар - и воала: вие сте щастливият собственик на усмивката на вашите мечти за дълго време!

Бъдете в добро настроение

Повишеното настроение почти неизбежно ще направи усмивката ви по-привлекателна, защото искрената усмивка е най-добрата. Какво трябва да направите за това? Гледайте хумористични програми (в най-лошия случай и нашите), общувайте с хора, които ви карат да се усмихвате и да се смеете. И ако го направят, тогава те не разбират защо трябва да се научите как да се усмихвате красиво - за тях вашата усмивка е желана и красива.

Ако изглежда, че над бузите ви виси товар, помогнете им с ръце

Когато нямате сили да се усмихнете и бузите ви сякаш натежават, (измитите) ръце винаги ще ви се притекат на помощ. Издърпайте ъглите на устните си с тях различни странии нагоре с малко усилия. След такава манипулация ще стане по-лесно да се усмихвате. Следващото упражнение е да издърпате изцяло бузите си. Именно това упражнение разчиства най-добре пътя за вашата неустоима усмивка и придава тон на цялото лице. Колкото по-големи са бузите, толкова по-добре работи упражнението :)

Просто се усмихвайте по-често. Със или без причина

Няма нужда от причина за усмивка - тя сама по себе си е способна да започне порочен кръг Имайте добро настроениецял ден! Усмихнете се на себе си в асансьора или поне просто накарайте усмивка на лицето си - гарантирано ще стане малко по-добре. И усмивката ще се изостря ден след ден. В крайна сметка усмивката е свиване на мускулите и те се тренират чрез повторения на упражнения. Представете се различни ситуациии съответно се усмихвайте.

Кратко видео за различните видове усмивки. Майсторски клас от актрисата

Човешкото лице е уникално и няма две напълно идентични лица в целия огромен свят. Различните националности и култури имат свои собствени индивидуални стандарти за красота. Мерките за привлекателността на човешкия външен вид са толкова различни, че понякога "красиво" сред европейците, до невъзможно е отвратително сред африканските племена и обратно. Но "езика" на усмивките се разбира по целия свят.

Усмивката е отговор на доброта, щастие или изражение положителни емоции... Дори най-дивото племе в Нова Гвинея се усмихва и разбира значението на тези мимикрии.

Изненадващо е, че най-обикновеното и безизразно лице, усмихнато, става по-меко и приятно. Не е нужно да се усмихвате на „всички 32“, за да очаровате околните. Спомнете си известния живописен шедьовър изпод четката на Леонардо да Винчи. Неговата Мона Лиза едва повдигна ъгълчетата на устата си, но като цяло образът й вече е дълги годиниомайва любопитния зрител.

Можете ли да се научите да се усмихвате красиво?

Най-добрият критик сте вие, а най-добрият съветник е огледалото. Можете да научите всичко. Включително и да се усмихва красиво. Има курсове и обучения за изкуството да се усмихваш. Може да се отбележи, че лице с голяма усмивкаизглежда добродушен и благоприятен за общуване. Ако сте представител на красивата половина на човечеството, значи сте чували много или дори сте се въоръжени със силата на очарователната усмивка.

Интересен факт е, че хората, които често и открито се усмихват, получават заплати 15% повече от затворническите и песимистични служители. Обърнете внимание, способността или не способността да се усмихвате се простира от дълбоко детство.

Училищните снимки показват как ще порасне детето. Но дори ако сте израснали като спокоен и флегматичен човек и когато камерата мига, се опитвате да скриете зъбите и устните си, тогава ви предлагаме да чуете няколко съвета, за да се усмихнете без комплекси и да го направите красиво.

Да се научим да се усмихваме

Застанете пред огледалото. Погледнете отблизо устните си. Грубите и напукани устни може да не са привлекателни. Харча козметични процедуриточно в моята баня. Направете лека ексфолиация с четка за зъби, след което почистете с подхранващ крем.
Красива усмивка е, когато се вижда само горният ред зъби. Прилагане на серия гимнастически упражнения, ще можете да постигнете най-добрия резултат. Можете да тренирате навсякъде, в асансьора, у дома в спалнята, докато се къпете.
Опитайте да правите селфита. Когато сте насаме със себе си, можете да позираш, да се заблуждаваш, да се опитваш да се усмихнеш и да правиш различни снимки. Като погледнете себе си отвън, ще ви бъде по-лесно да видите своите силни и слаби страни и да работите върху грешките си.

Всеки, който има желание и пари в бройза вграждането им в процедури. С развитието на медицината все повече хора се обръщат към зъболекарите, защото искат да приличат донякъде на своите кумири.

Очарователните, снежнобели усмивки на артистите завладяха феновете, оставайки недостижими за хора, които природата не възнагради красиви зъби... Напредъкът в медицината и технологиите помогна за превръщането на мечтите в реалност и изравни тази пропаст.

Холивудската усмивка е "направена" благодарение на развитието на киното. През 30-те години на миналия век френският зъболекар Чарлз Пинкус изобретява снежнобялите онлеи за зъбите, за да придаде на филмовите актьори повече чар и привлекателност. Използвани са само по време на снимките, носенето им Ежедневиетобеше непрактично.

Начините

Основната стъпка към получаването на красива усмивка е посещението на добър стоматологична клиника... Лекарят ще прегледа устната кухина и, ако е необходимо, ще предпише лечение на зъбите и лигавиците.

В зависимост от вашите естетически предпочитания и първоначалното състояние на вашите зъби, той ще ви предложи следните опции:

фасети и луминири;
импланти;
растящи зъби.

Фасети

Тънки наслагвания, в желаната форма и цвят, елиминиращи всички видими несъвършенства на "линията на усмивката". Според метода на инсталиране те се разделят на:

Директен или моментален - най-лесният и бърз начинда постигнете желания резултат само за 2,5 часа. Резултатът до голяма степен зависи от професионализма на специалиста, тъй като работата не се извършва в лабораторни условия, но директно върху "правата" в устата на пациента. По правило фасетите са изработени от много издръжлив материал, така че можете спокойно да хапете твърда храна. Възможно е също съвместно с лекаря да изберете цвета и формата на зъбите. Директните фасети са вид удължаване и оцветяване на зъби с висококачествен композитен или фотополимерен състав. Този вид възстановяване е по-малко травматичен и най-често се извършва без анестезия.
Непряко (ортопедично) - направено в лаборатория, а не наведнъж, въз основа на впечатленията, направени от Вашия лекар. След това зъботехникът моделира восъчните онлеи. Ако след пробване на восъчни модели лекарят и пациентът са доволни, продуктите са изработени от траен материал. В индиректен методвъзстановителни работи за монтажа на използвания материал специален изгледцимент.

Материалът за производството на индиректни фасети е, както следва:

керамика (класическа) - съставът включва медицински порцелан и полупрозрачна керамика;
цирконий - се счита за най-биосъвместим с тялото на пациента, основният състав тук е цинков оксид. Поради сложността на работата с този материал, цената на продукта е много висока;
стъклокерамиката е по-издръжлив и естетичен материал от обикновената керамика, която не изисква премахване на емайла от зъбите на пациента, както при керамичните или циркониеви онлеи;
Луминирите (холивудските фасети) са много тънки керамични пластини, които се отличават с допълнителна здравина, зъбите също не са подготвени за тяхното закрепване. Лумините се считат за най-издръжливи в процеса на работа, срокът им на използване е 20 години. Ако е необходимо, структурата се отстранява или заменя с нова, без да се уврежда емайла.

Импланти

Използват се само ако в устната кухинаняма зъби. За монтаж се извършва специална операциячрез имплантиране на титанов корен в костта на мястото на липсващия зъб и на този корен се поставя корона. За получаване на най-естетичен ефект, керамични или металокерамични коронки, бюджетът е пластмасова корона (по-малко издръжлива).

Растящи зъби

Това ще бъде възможно в бъдеще, на този моментучените правят изследвания. Генетиците са създали два метода за култивиране:

вътрешни - в устната кухина. За да направите това, ще трябва да направите инжекция (въз основа на стволови клетки, взети от млечни зъби) в областта на липсващия зъб, след 3-4 месеца ще израсне нов;
външен - възниква в епруветка или в тялото, зъбният зародиш се трансплантира в зъбната редица за по-нататъшен растеж.

Нарастващите зъби ще ви позволят напълно или напълно да изоставите имплантите.

Снимки на звезди: преди и след

Как се прави холивудска усмивка от фасети?

Всеки може да постигне усмивка като звезда с помощта на фасети, въпреки че луминирите (холивудските фасети) са малко по-скъпи от своите колеги, те са на първо място по надеждност и практичност сред другите материали за възстановяване.

Можете да се поставите на тези накладки при две посещения в стоматологичната клиника:

На първия етап се вземат зъбни отпечатъци;
И при следващото посещение при лекаря се монтират самите подложки.

Много фитинги и временни инсталации могат да се откажат, тъй като холивудските фасети свикват добре, поради факта, че не са по-дебели от силиконова леща за очите. За закрепване на конструкцията повърхността на зъба се почиства, след което се покрива специални средстваза оптимално фиксиране на материала.

Най-добрата алтернатива на избелването на зъбите са фасетите.

Видео: колко струва една холивудска усмивка - експертно мнение

Възможно ли е да се направи у дома?

Ако все още не са възможни скъпи процедури за създаване на холивудска усмивка при зъболекаря, можете да опитате да избелите зъбите си у дома. Има много такива методи, основното е да следвате всички препоръки за тяхното използване, за да не навредите на здравето.

За избелване можете да приложите:

паста с избелващ ефект - почиства добре зъбите от плака, емайлът става по-чист, но не и по-бял. Експертите не препоръчват продължително използване на такива пасти поради тяхната абразивност;
специални гелове с карбадид или водороден прекис - капачките с такъв гел са особено подходящи (те трябва да се използват всяка вечер по време на сън, тъй като пероксидът ще има време да го изсветли добре при продължителен контакт с емайла);
водороден пероксид - намокряне на четката за зъби преди миене на зъбите в 3% разтвор, резултатът ще бъде забележим след 2 месеца;
сода – този метод почиства зъбите на механично ниво, без да ги избелва отвътре.
лимон - можете да използвате и плодовете

Искате ли да имате перфектната усмивка? Не се обезсърчавайте от празнина между зъбите или твърде тънки устни. Всеки човек има уникална усмивка по свой собствен начин. Практикувайте и намерете усмивка, която ви подхожда и можете с гордост да я покажете на света. Можете също да избелите зъбите си, но внимавайте да не ги повредите с прекалено интензивни лечения. За красива усмивка е по-важно зъбите да са здрави.

Стъпки

Подобряване на вашата усмивка

Изградете вяра в себе си.За перфектна усмивкаизобщо не е необходимо да имате безупречно плосък бели зъбиили устни с определена форма. Достатъчно е, ако усмивката ви демонстрира на другите, че се забавлявате, вие сте отворени и доволни от всичко. Хората обръщат повече внимание на това какво означава вашата усмивка, а не как изглежда. Съветите по-долу ще ви помогнат да поправите усмивката си, но не забравяйте, че това е само малка часткакво е необходимо за перфектната усмивка.

Застанете пред огледалото и се отпуснете.Погледнете се в огледалото и отпуснете мускулите на лицето и раменете. Ако сте напрегнати, разтрийте леко бузите и челото. Затворете челюстите си няколко пъти и ги отпуснете отново.

Помислете за нещо забавно.Искрената усмивка изглежда най-добре. Помислете за нещо хубаво, помислете за скорошна забавна случка, вашите приятели или любим човек. Дори припомнянето на неловка история от детството ви може да предизвика усмивка.

Коригирайте очите.Една от най-значимите разлики между истинската усмивка и фалшивата усмивка е промяната на формата на мускулите около очите. Следните методи ще ви помогнат:

Опитайте се да присвиете леко очите си. Може вече да сте го направили, ако сте се усмихнали достатъчно широко.
Опитайте се да разширите очите си и да повдигнете вежди.
Можете също да подобрите усмивката си, като наклоните главата си леко настрани.

Практикувайте официална усмивка.Практикувайте да се усмихвате по официални причини, като напр официални снимки... Дръжте зъбите си затворени, докато правите това. Можете да държите устните си заедно или леко да ги отворите, в зависимост от вашите предпочитания.
- Опитайте да поставите езика си зад горните предни зъби. В същото време вашият долна устнаще изглежда по-пълно и празнината между предните зъби ще бъде по-малко видима. Обикновено тази техника прави усмивката по-женствена, въпреки че може да бъде полезна и за мъжете.
Създайте приятелска усмивка.Тази фина и фина усмивка е добра за среща или парти, за да привлечете вниманието на някого. Затворете устните си и ги разтегнете по-широко. Усмихнете се само за няколко секунди - достатъчно, за да може човекът, към когото е адресирано, да забележи вашата усмивка. Ето някои възможни опции:
- Извийте устните си, така че центърът да остане на място, а ъглите на устата да се повдигнат нагоре.
- Опитайте да се усмихнете отново, но сега опънете ъглите на устата си, докато между устните ви се появят зъби.
- Усмихване: Повдигнете единия край на устата си по-високо от другия и извийте веждата си. Такава усмивка може да изглежда доста саркастична и насмешлива, така че бъдете внимателни.
Създайте голяма усмивка.Отворете устата си така горните зъбине докосвайте дъното и се усмихвайте широко. Докато правите това, повдигнете веждите си. С такава усмивка сякаш казваш на другите: „При мен всичко е наред!“

Грижи за устната кухина
1. Ежедневно почиствайте зъбите си с конец.Правете това веднъж или два пъти на ден преди да си миете зъбите. Това ще премахне остатъците от храна между зъбите ви и ще предотврати образуването на жълта или мътна плака и зъбен камък.
  - Ако имате брекети, попитайте вашия ортодонт за подвижни кукички, за да можете да си миете зъбите между жиците.
2. Мийте зъбите си два пъти на ден.За да поддържате зъбите си чисти и здрави, трябва да ги миете поне два пъти на ден в продължение на 2-3 минути. Най-добре е да използвате паста за зъби с флуор. Мийте внимателно зъбите си, особено близо до линията на венците. Прекалено силно натискане на четката няма да направи зъбите ви по-чисти, но можете да повредите венците си.
  
  Опитайте домашни избелващи продукти.Ако използването на конец и миенето на зъбите не са достатъчни, опитайте домашно приготвени избелващи продукти, за да направите зъбите си бели. Най-добре е да започнете с тях, тъй като те ще ви струват много по-малко от търговските продукти за избелване на зъби.
  
  Внимавайте с професионалното избелване на зъбите.Изброените по-долу методи могат да бъдат много болезнени за тези с кариес или чувствителни венци, или ако се използват прекомерно. Те обаче помагат лесно и ефективно да се отървете от петна по зъбния емайл. Възможни начинивключват:
  - Ленти за избелване на зъби... Тези ленти се предлагат в аптеките. Те помагат да се отървете от повърхностни и по-дълбоки петна по зъбния емайл, но може и да не работят тъмни петна... Тези ивици могат временно да причинят повишена чувствителностзъби.
  - Тави за избелване на зъби... Тавите използват по-силен избелващ гел от лентите. Попитайте вашия зъболекар кои предпазители за уста са най-подходящи за вас.
  - Процедура за избелване на зъби... Зъболекарят може да изпълнява професионално избелванезъби с силни средства... В същото време се осигурява защита на венците. обикновено, тази процедуране е включен в списъка на безплатните медицински услуги.
3. Намалете излагането на вещества, които оцветяват зъбите ви.Това са кафе, чай и вино. Опитайте се да пиете тези напитки със сламка или ограничете приема. Пушенето също причинява петна по зъбите ви, така че помислете за избягване на това. лош навик, или отидете на електронни цигариили изпарител. Тези устройства произвеждат по-малко дим и не оцветяват зъбите, но ефектът им върху тялото при продължителна употреба остава неясен.
4. Ако имате брекети, фиксатор или друго устройство, попитайте вашия ортодонт как да го поддържате чист. Мръсен фиксатор може да развали усмивката ви и да даде лоша миризмаот устата.
5. Ако искате драстични промени, попитайте Вашия лекар за зъбни покрития, импланти, мостове или протези. Това ще ви позволи драстично да промените вида на зъбите и усмивката си.

Използвайте вашите снимки. Опитайте се да повторите усмивката си на хубави снимки.
Промяна четка за зъбина всеки 2-3 месеца или веднага щом се замърси.
Ако имате брекети или фиксатори, почиствайте ги всеки ден, за да ги поддържате чисти. Няма нищо по-лошо от усмивката, когато храната е заседнала в брекетите ви или се вижда кафяво петно върху фиксатора.
Никога не задържайте фалшива усмивка твърде дълго. Когато правите снимки, опитайте се да се усмихнете точно преди да направите снимката. В противен случай мускулите ви ще се втвърдят и усмивката ви ще изглежда неестествена.
Зъбите могат да станат жълти и по-тъмни с възрастта, дори ако се грижите правилно за тях. Това не е непременно показателно за лошо дентално здраве, въпреки че все пак трябва да се консултирате с вашия зъболекар.