Comment obtenir un beau sourire. Condition des lèvres, maquillage. Santé et beauté dentaires

Bonjour mes chers lecteurs ! je suis heureux de vous offrir Nouvel article comment faire un beau sourire. Habituellement, cette question ne nous dérange pas vraiment jusqu'à ce que nous abordions l'objectif de l'appareil photo : je le sais de première main. En voyant l'une des photos de moi souriant, je ne m'aimais pas du tout et j'ai décidé d'éviter de sourire à la caméra, bien que j'aime beaucoup sourire et rire dans la vie.

Je suis sûr que seulement 10 à 20 % ont un beau sourire de la nature, tandis que les autres ont besoin d'y travailler un peu. Si tu as l'impression qu'un sourire n'est pas à toi point fort, et aussi ressentir périodiquement une gêne discrète à cause de cela, alors je peux vous assurer qu'elle est la même susceptible de comme tout le reste de ton corps.

Si vous pouvez développer la flexibilité, devenir plus en forme et plus fort, enlevez l'excès à certains endroits et ajoutez-en d'autres; Si vous pouvez travailler les muscles de votre corps, pourquoi ne pouvez-vous pas corriger les muscles du visage responsables du sourire ?

Très souvent les femmes, voyant une diminution de l'élasticité et de la tonicité de la peau en raison de changements liés à l'âge, commencer à travailler avec elle. Comment - vous le savez déjà. Mais en même temps oubliant son squelette : les muscles. Avec des muscles faciaux flasques et flasques, vous pouvez difficilement compter sur un visage tonique et frais.

C'est pourquoi les femmes qui font attention non seulement aux muscles du corps, mais aussi aux muscles du visage, ont l'air beaucoup plus jeunes et plus belles qu'elles ne pourraient l'être sans le faire. Dans le même article, nous verrons exactement comment embellir un sourire à l'aide d'un fantôme pour tonifier les muscles faciaux nécessaires.

Si vous souhaitez savoir comment le rendre plus en forme et plus volumineux, suivez le lien. Passons maintenant aux exercices qui peuvent rendre votre sourire beaucoup plus beau, votre menton plus défini et les pommes de vos joues plus prononcées. Vérifié par vous-même !

Je suis devenu convaincu que les exercices fonctionnaient, après chaque jour j'aimais de plus en plus mon sourire dans le miroir, j'ai commencé à recevoir des compliments à ce sujet et je me sentais également plus détendu devant la caméra si j'avais besoin ou si je voulais sourire. Entraînez-vous à faire ces exercices matin et soir pour la première fois. Que cela devienne autant une habitude pour vous que de vous brosser les dents ! ??

Pour faire de l'exercice, vous n'avez besoin que d'un minimum de temps libre et de bâtonnets de sushi . Beaucoup les trouveront chez eux, et sinon, en magasin. Si vous aimez les sushis, alors je peux vous féliciter, car ils ont un index glycémique bas ! Cela signifie qu'avec eux, vous vous sentirez rassasié plus longtemps et que la sensation de faim apparaîtra progressivement. Vous pouvez en savoir plus sur les aliments avec à la fois un bon index glycémique et pas tellement dans l'article sur ma vision de la perte de poids. Passons aux exercices !

Fermez la baguette dans vos lèvres : elle doit toucher les deux coins. Serrez vos lèvres pour serrer le bâton. Tenez 15 comptes pour commencer, augmentez le temps au fil du temps.
Souriez ensuite un peu en essayant de tendre et de soulever les pommettes. Gardez vos lèvres fermées. S'attarder Le bon moment et ne pas relâcher la tension. Au début, il sera difficile de tendre et de soulever les muscles des joues, mais très bientôt, cela ira de mieux en mieux, et cela signifiera que les muscles se tonifient
Maintenant, tout en tenant la baguette avec votre main, souriez en exposant vos dents. Mais assurez-vous que pas plus de 6 à 8 dents sont visibles. Restez dans cette position.
Souriez maintenant largement : de sorte qu'environ 12 dents soient déjà visibles. Corrigez votre sourire dans le miroir : vous devez vous habituer à l'option correcte et belle. Sentez les bons muscles faciaux se resserrer.
Vous pouvez maintenant retirer la baguette : les exercices de base sont terminés. Massez la peau en mouvements circulaires dans la zone muscles masticateurs sur les côtés du visage pour qu'ils se détendent. Bougez vos paumes avec une pression optimale : sans étirer la peau, tout en exerçant une influence.
Placez vos paumes sur les coins de vos lèvres puis faites-les glisser à nouveau avec une pression optimale vers vos oreilles. Ensuite, placez vos paumes derrière elles et abaissez-les en passant le long des côtés du cou. Tel mouvements de massage et travaillez votre visage et relâchez les pinces musculaires.

C'est tout! Faites ces exercices régulièrement et avec plaisir et vous remarquerez comment votre visage et votre sourire se transforment progressivement. Merci d'avoir lu l'article. Vous savez maintenant comment faire un beau sourire facilement et à la maison. Pour ce faire, vous n'avez besoin que de bâtonnets de sushi et de quelques minutes de temps libre.

Un beau sourire est l'un de ces signes par lesquels une personne est accueillie, avec des vêtements. ce autoroute avoir l'air incroyable. Un célèbre penseur a dit un jour : « Si un visage n'est pas rendu plus beau avec un sourire, alors c'est terrible. Nous ne sommes pas tout à fait d'accord - nous pensons que cela signifie seulement que la personne n'a pas encore eu le temps de lire notre article et ne sait pas comment apprendre à sourire magnifiquement. Et nous savons, et nous serons heureux de vous le dire.

Qu'est-ce qu'un sourire du point de vue de la physiologie

Ce sont des contractions des muscles du visage, notamment des joues, des lèvres et des yeux, et lorsque vous souriez, le nombre de muscles sollicités est moindre que lorsque vous froncez les sourcils. Un sourire exprime la bonne humeur, le plaisir, l'ironie, l'amusement et aussi une salutation. Avez-vous remarqué qu'il vous est difficile de ne pas commencer à sourire lorsque vous remarquez qu'un ami se dirige vers vous ? :) De plus, un sourire est meilleur remède combler une pause gênante dans une conversation ou éviter de répondre à une question stupide.

Ainsi, un sourire est un outil multifonctionnel et social, et tout le monde devrait apprendre à sourire magnifiquement. une personne sociale... Ceci est généralement produit naturellement, mais nous sommes prêts à vous donner quelques conseils pratiquesça marche vraiment.

Comment apprendre à sourire magnifiquement

Travaillez la symétrie de votre sourire

C'est la symétrie qui distingue un sourire d'un sourire - lorsqu'un arc parfait est obtenu à partir des lèvres, et non une icône Nike... Peu de gens suivent cela, et la plupart des gens sourient de manière asymétrique, sans le donner d'une grande importance... Mais ceux qui ont fait attention à cet avis remarquent qu'en souriant avec les deux coins de la bouche, ils ont l'air beaucoup mieux.

Comment calculer la symétrie ? C'est très simple - s'entraîner devant un miroir. Trouvez la position même des lèvres dans laquelle votre sourire est irrésistible - à votre avis, ou à l'avis de votre entourage proche. Ensuite, apprenez à corriger cette position encore et encore. Répétez comme si vous alliez jouer dans un film. Mais alors n'oubliez pas de répéter un autre type de sourire, afin de ne pas avoir le même aspect sur toutes les photos.

L'étape suivante consiste à maintenir un sourire symétrique avec yeux fermés... Souriez devant le miroir, puis fermez les yeux. Ne les ouvrez pas pendant 15 à 20 secondes, puis voyez si vous avez réussi à garder votre sourire. Au fil du temps, les muscles du visage se souviendront de cette position et vous commencerez à sourire magnifiquement quand vous le souhaitez. Vos selfies seront superbes même sur la caméra arrière de votre smartphone.

Faites attention à l'état de vos dents

Beaucoup de gens sont gênés de sourire à pleine capacité, tout en exposant leurs dents. Peut-être que certains sont encore meilleurs de cette façon, mais, en règle générale, un sourire avec les dents ouvertes semble beaucoup plus brillant, plus sincère, plus beau et plus riche émotionnellement qu'avec des lèvres compressées. Pour que votre « sourire hollywoodien » soit impeccable, vous devez surveiller l'état de vos dents.

Mais le sourire peut être adapté à votre structure dentaire, si vous ne souhaitez pas porter d'appareils dentaires coûteux. Par exemple, si votre rangée de dents inférieure ne réussit pas, ne l'exposez pas lorsque vous souriez. Si la partie supérieure est également moyenne, alors il devrait y avoir au moins une ligne étroite où vos dents ont fière allure. Ici, cela vaut la peine de se montrer avec le sourire.

Les dents sont connues pour être gravement affectées par le tabagisme, mauvaise alimentation, la lenteur de leur porteur, qui oublie de les nettoyer, ainsi que le caramel et autres bonbons coincés entre les dents. De plus, le café a un effet négatif sur la blancheur des dents. Ici, chacun fait son propre choix, ce qui est plus important - tout cela, ou un beau sourire. Si vous remarquez des caries sur les dents de devant (apparaissent souvent entre elles), ne retardez pas la visite chez le dentiste - rien ne sera percé. Un petit blanchiment, une restauration, une conversation pédagogique avec un dentiste - et le tour est joué : vous êtes l'heureuse propriétaire du sourire de vos rêves depuis longtemps !

Être de bonne humeur

Une humeur élevée rendra presque inévitablement votre sourire plus attrayant, car un sourire sincère est le meilleur. Que devez-vous faire pour cela ? Regardez des émissions humoristiques (au pire, les nôtres feront l'affaire aussi), communiquez avec des gens qui vous font sourire et rire. Et s'ils le font, ils ne comprendront pas pourquoi vous deviez apprendre à sourire magnifiquement - pour eux, votre sourire est désirable et beau.

Si une charge semble pendre sur vos joues, aidez-les avec vos mains

Lorsque vous n'avez pas la force de sourire et que vos joues semblent lourdes, des mains (lavées) vous viendront toujours en aide. Tirez les coins de vos lèvres avec eux différents côtés et avec un petit effort. Après une telle manipulation, il deviendra plus facile de sourire. L'exercice suivant consiste à remonter entièrement vos joues. C'est cet exercice qui ouvre le mieux la voie à votre sourire irrésistible, et donne du tonus à l'ensemble du visage. Plus les joues sont grandes, mieux l'exercice fonctionne :)

Souriez simplement plus souvent. Avec ou sans raison

Il n'y a pas besoin de raison de sourire - il est capable à lui seul de commencer cercle vicieux Avoir de la bonne humeur toute la journée! Souriez-vous dans l'ascenseur, ou au moins mettez simplement un sourire sur votre visage - c'est garanti d'aller un peu mieux. Et le sourire s'affinera jour après jour. Après tout, un sourire est une contraction des muscles, et ils sont entraînés par des répétitions d'exercices. Présentez-vous dans situations différentes et sourire en conséquence.

Une courte vidéo sur les différents types de sourires. Master class de l'actrice

Le visage humain est unique et il n'y a pas deux visages complètement identiques dans le vaste monde entier. Différentes nationalités et cultures ont leurs propres normes de beauté. Les mesures de l'attractivité d'une apparence humaine sont si différentes que parfois "beau" chez les Européens, voire impossible est dégoûtant chez les tribus africaines, et vice versa. Mais le « langage » des sourires est compris dans le monde entier.

Un sourire est une réponse à la gentillesse, au bonheur ou à l'expression Émotions positives... Même la tribu la plus sauvage de Nouvelle-Guinée sourit et comprend le sens de ces mimétismes.

Il est surprenant que le visage le plus ordinaire et inexpressif, souriant, devienne plus doux et plus agréable. Vous n'avez pas besoin de sourire à « tous les 32 » pour charmer votre entourage. Souvenez-vous du célèbre chef-d'œuvre de la peinture sous le pinceau de Léonard de Vinci. Sa Joconde a à peine relevé les coins de sa bouche, mais en général, son image est déjà de longues années envoûte le spectateur curieux.

Pouvez-vous apprendre à sourire magnifiquement?

Le meilleur critique est vous-même et le meilleur conseiller est le miroir. Vous pouvez tout apprendre. Y compris en souriant magnifiquement. Il y a des cours et des formations sur l'art du sourire. On peut noter qu'une personne avec grand sourire semble bon enfant et propice à la communication. Si vous êtes un représentant de la belle moitié de l'humanité, alors vous avez beaucoup entendu ou même armé du pouvoir d'un sourire charmeur.

Un fait intéressant est que les personnes qui sourient souvent et ouvertement reçoivent les salaires 15% de plus que des employés reclus et pessimistes. Faites attention, la capacité ou non de sourire s'étend de l'enfance profonde.

Les photos d'école montrent comment l'enfant va grandir. Mais même si vous avez grandi une personne calme et flegmatique et que lorsque l'appareil photo clignote, vous essayez de cacher vos dents et vos lèvres, alors nous vous suggérons d'écouter quelques conseils pour sourire sans complexes et le faire magnifiquement.

Apprendre à sourire

Tenez-vous devant le miroir. Regardez de près vos lèvres. Les lèvres rugueuses et gercées peuvent ne pas être attrayantes. Dépenser procédures de cosmétologie directement dans ma salle de bain. Faites une légère exfoliation avec une brosse à dents, puis brossez avec une crème nourrissante.
Un beau sourire, c'est quand seule la rangée de dents du haut est visible. Appliquer une série exercices de gymnastique, vous pourrez obtenir le meilleur résultat. Vous pouvez vous entraîner n'importe où, dans l'ascenseur, chez vous dans la chambre, tout en prenant une douche.
Essayez de prendre des selfies. Lorsque vous êtes seul avec vous-même, vous pouvez poser, vous amuser, essayer de sourire et prendre différentes photos. En vous regardant de l'extérieur, il vous sera plus facile de voir vos forces et vos faiblesses et de travailler sur vos erreurs.

Quiconque a le désir et espèces pour les intégrer dans les procédures. Avec le développement de la médecine, de plus en plus de gens se tournent vers les dentistes, car ils veulent ressembler un peu à leurs idoles.

Les sourires charmants et blancs comme neige des artistes ont conquis les fans, restant inaccessibles pour des personnes que la nature n'a pas récompensées belles dents... Les progrès de la médecine et de la technologie ont contribué à transformer les rêves en réalité et à combler ce gouffre.

Le sourire hollywoodien s'est « fait » grâce au développement du cinéma. Dans les années 1930, le dentiste français Charles Pincus a inventé les incrustations dentaires blanches comme neige afin de donner plus de charme et d'attractivité aux acteurs de cinéma. Ils n'ont été utilisés que pendant le tournage, les portant en Vie couranteétait peu pratique.

Les chemins

L'étape principale pour obtenir un beau sourire est de visiter un bon cabinet dentaire... Le médecin examinera la cavité buccale et, si nécessaire, prescrira un traitement pour les dents et les muqueuses.

En fonction de vos préférences esthétiques et de l'état initial de vos dents, il vous proposera les options suivantes :

placages et lumineers;
implants;
dents en croissance.

Placages

Des superpositions fines, dans la forme et la couleur souhaitées, éliminant toutes les imperfections visibles de la "ligne du sourire". Selon les méthodes d'installation, ils sont divisés en:

Direct ou instantané - le plus simple et manière rapide obtenir le résultat souhaité en seulement 2,5 heures. Le résultat dépend en grande partie du professionnalisme du spécialiste, puisque le travail n'a pas lieu dans conditions de laboratoire, mais directement sur le "droit" dans la bouche du patient. En règle générale, les placages sont fabriqués dans un matériau très résistant, vous pouvez donc mordre en toute sécurité dans les aliments solides. Il est également possible, avec le médecin, de choisir la couleur et la forme des dents. Les facettes directes sont une sorte d'extension et de coloration des dents avec une composition composite ou photopolymère de haute qualité. Ce type de restauration est moins traumatisant et se déroule le plus souvent sans anesthésie.
Indirect (orthopédique) - sont fabriqués en laboratoire, pas en une seule fois, sur la base des impressions faites par votre médecin. Le prothésiste dentaire modélise ensuite les onlays en cire. Si, après avoir essayé des modèles en cire, le médecin et le patient sont satisfaits, les produits sont fabriqués à partir d'un matériau permanent. À méthode indirecte travaux de restauration pour la pose du matériel utilisé vue spéciale ciment.

Le matériau pour la fabrication des placages indirects est le suivant:

céramique (classique) - la composition comprend de la porcelaine médicale et des céramiques translucides;
zirconium - est considéré comme le plus biocompatible avec le corps du patient, la composition principale ici est l'oxyde de zinc. En raison de la complexité du travail avec ce matériau, le coût du produit est très élevé;
la vitrocéramique est un matériau plus durable et esthétique que la simple céramique, qui ne nécessite pas de retirer l'émail des dents du patient, comme avec les onlays en céramique ou en zirconium ;
Les lumineers (placages hollywoodiens) sont des plaques en céramique très minces, qui se distinguent par leur résistance supplémentaire ; les dents ne sont pas non plus préparées pour leur fixation. Les luminaires sont considérés comme les plus durables en cours de fonctionnement, leur durée d'utilisation est de 20 ans. Si nécessaire, la structure est retirée ou remplacée par une nouvelle sans endommager l'émail.

Implants

Ils ne sont utilisés que si dans cavité buccale pas de dents. Pour l'installation est effectuée opération spéciale en implantant une racine de titane dans l'os à la place de la dent manquante, et une couronne est posée sur cette racine. Pour obtenir l'effet le plus esthétique, la céramique ou couronnes céramo-métalliques, le budget est une couronne en plastique (moins durable).

Dents qui poussent

Il sera possible à l'avenir, sur ce moment les scientifiques font des recherches. Les généticiens ont créé deux méthodes de culture :

interne - dans la cavité buccale. Pour ce faire, vous devrez faire une injection (à base de cellules souches prélevées sur des dents de lait) dans la zone de la dent manquante, après 3-4 mois, une nouvelle poussera;
externe - se produit dans un tube à essai ou dans le corps, le germe dentaire est transplanté dans la dentition pour une croissance ultérieure.

La croissance des dents vous permettra d'abandonner complètement ou complètement les implants.

Photos de stars : avant et après

Comment un sourire hollywoodien est-il fabriqué à partir de facettes ?

Tout le monde peut obtenir un sourire de star à l'aide de placages, bien que les lumineers (placages hollywoodiens) soient un peu plus chers que leurs homologues, ils se classent au premier rang en termes de fiabilité et de praticité parmi les autres matériaux de restauration.

Vous pouvez vous mettre sur ces doublures en deux visites à la clinique dentaire :

Au premier stade, des empreintes dentaires sont prises;
Et lors de la prochaine visite chez le médecin, les coussinets eux-mêmes sont installés.

De nombreux raccords et installations temporaires peuvent être supprimés, car les facettes hollywoodiennes s'habituent bien du fait qu'elles ne sont pas plus épaisses qu'une lentille en silicone pour les yeux. Pour fixer la structure, la surface de la dent est nettoyée, après quoi elle est recouverte moyens spéciaux pour une fixation optimale du matériau.

La meilleure alternative au blanchiment des dents est les facettes.

Vidéo : combien coûte un sourire hollywoodien - avis d'expert

Est-il possible de le faire à la maison ?

Si des procédures coûteuses pour créer un sourire hollywoodien chez le dentiste ne sont pas encore possibles, vous pouvez essayer de blanchir vos dents à la maison. Il existe de nombreuses méthodes de ce type, l'essentiel est de suivre toutes les recommandations pour leur utilisation, afin de ne pas nuire à la santé.

Pour le blanchiment, vous pouvez appliquer :

une pâte avec un effet blanchissant - elle nettoie bien les dents de la plaque, l'émail devient plus propre, mais pas plus blanc. Les experts ne recommandent pas l'utilisation à long terme de ces pâtes en raison de leur abrasivité;
gels spéciaux avec carbadide ou peroxyde d'hydrogène - les bouchons avec un tel gel sont particulièrement bien adaptés (ils doivent être utilisés tous les soirs pendant le sommeil, car le peroxyde aura le temps de bien l'éclaircir en cas de contact prolongé avec l'émail);
peroxyde d'hydrogène - mouiller la brosse à dents avant de se brosser les dents dans une solution à 3%, le résultat sera perceptible après 2 mois;
soude - cette méthode nettoie les dents à un niveau mécanique, sans les blanchir de l'intérieur.
citron - vous pouvez également utiliser les fruits

Souhaitez-vous avoir le sourire parfait? Ne vous laissez pas décourager par un espace entre vos dents ou des lèvres trop fines. Chaque personne a un sourire unique à sa manière. Entraînez-vous et trouvez un sourire qui vous convient et vous pourrez le montrer fièrement au monde. Vous pouvez également blanchir vos dents, mais attention à ne pas les abîmer avec des traitements trop intenses. Pour un beau sourire, il est plus important que les dents soient saines.

Pas

Améliorer votre sourire

Construisez la foi en vous-même. Pour sourire parfait il n'est pas du tout nécessaire d'avoir un plat impeccable dents blanches ou des lèvres d'une certaine forme. Il suffit que votre sourire montre aux autres que vous vous amusez, que vous êtes ouvert et content de tout. Les gens font plus attention à ce que signifie votre sourire, pas à ce à quoi il ressemble. Les conseils ci-dessous vous aideront à réparer votre sourire, mais n'oubliez pas qu'il ne s'agit que de petite partie ce qui est nécessaire pour un sourire parfait.

Placez-vous devant un miroir et détendez-vous. Regardez-vous dans le miroir et détendez vos muscles faciaux et vos épaules. Si vous êtes tendu, frottez légèrement sur vos joues et votre front. Fermez vos mâchoires plusieurs fois et détendez-les à nouveau.

Pensez à quelque chose d'amusant. Un sourire sincère est le meilleur. Pensez à quelque chose de bien, pensez à un incident amusant récent, à vos amis ou à un être cher. Même se souvenir d'une histoire gênante de votre enfance peut déclencher un sourire.

Corrigez les yeux. L'une des différences les plus significatives entre un vrai sourire et un faux sourire est le remodelage des muscles autour des yeux. Les méthodes suivantes vous aideront :

Essayez de plisser légèrement les yeux. Vous l'avez peut-être déjà fait si vous avez souri assez largement.
Essayez d'élargir vos yeux et de lever les sourcils.
Vous pouvez également améliorer votre sourire en inclinant légèrement la tête sur le côté.

Pratiquez un sourire formel. Entraînez-vous à sourire pour des raisons formelles, telles que photos officielles... Gardez vos dents fermées pendant que vous faites cela. Vous pouvez tenir vos lèvres ensemble ou les ouvrir légèrement, selon votre préférence.
- Essayez de placer votre langue derrière vos dents de devant supérieures. En même temps, votre sous-lèvre aura l'air plus plein et l'espace entre les dents de devant sera moins visible. En règle générale, cette technique rend le sourire plus féminin, bien qu'elle puisse également être utile pour les hommes.
Créez un sourire amical. Ce sourire subtil et subtil est bon pour une réunion ou une fête pour attirer l'attention de quelqu'un. Fermez vos lèvres et étirez-les plus largement. Souriez seulement quelques secondes - juste assez pour que la personne à qui elle s'adresse remarque votre sourire. Voici quelques options possibles :
- Recourbez vos lèvres pour que le centre reste en place et que les coins de la bouche soient relevés.
- Essayez de sourire à nouveau, mais étirez maintenant les coins de votre bouche jusqu'à ce que des dents apparaissent entre vos lèvres.
- Sourire : levez un bord de votre bouche plus haut que l'autre et arquez votre sourcil. Un sourire comme celui-ci peut sembler assez sarcastique et moqueur, alors soyez prudent.
Créez un grand sourire. Ouvre ta bouche pour que dents du haut ne touchez pas le fond et souriez largement. Tout en faisant cela, levez les sourcils. Avec un tel sourire, vous semblez dire aux autres : « Tout va bien pour moi !

Soins bucco-dentaires
1. Passez la soie dentaire tous les jours. Faites-le une ou deux fois par jour avant de vous brosser les dents. Cela éliminera les débris alimentaires entre vos dents et empêchera la formation de plaque jaune ou trouble et de tartre.
  - Si vous avez un appareil dentaire, demandez à votre orthodontiste des crochets amovibles pour pouvoir vous brosser les dents entre les fils.
2. Brossez-vous les dents deux fois par jour. Pour garder vos dents propres et saines, vous devez les brosser au moins deux fois par jour pendant 2-3 minutes. Il est préférable d'utiliser un dentifrice au fluor. Brossez-vous soigneusement les dents, surtout près de la ligne des gencives. Appuyer trop fort sur la brosse ne rendra pas vos dents plus propres, mais vous pouvez endommager vos gencives.
  
  Essayez des produits de blanchiment faits maison. Si la soie dentaire et le brossage des dents ne suffisaient pas, essayez des produits de blanchiment faits maison pour rendre vos dents blanches. Il est préférable de commencer par ceux-ci car ils vous coûteront beaucoup moins cher que les produits de blanchiment des dents commerciaux.
  
  Soyez prudent avec le blanchiment des dents professionnel. Les méthodes énumérées ci-dessous peuvent être très douloureuses pour les personnes atteintes de caries dentaires ou de gencives sensibles, ou si elles sont trop utilisées. Cependant, ils aident à éliminer facilement et efficacement les taches sur l'émail des dents. Voies possibles comprendre:
  - Bandes de blanchiment des dents... Ces bandelettes sont disponibles en pharmacie. Ils aident à éliminer les taches superficielles et plus profondes sur l'émail des dents, mais peuvent ne pas fonctionner si trop points noirs... Ces stries peuvent temporairement causer sensibilité accrue les dents.
  - Plateaux de blanchiment des dents... Les gouttières utilisent un gel blanchissant plus fort que les bandes. Demandez à votre dentiste quels protège-dents vous conviennent le mieux.
  - Procédure de blanchiment des dents... Le dentiste peut effectuer blanchiment professionnel dents avec des moyens forts... En même temps, une protection des gencives est fournie. D'habitude, cette procédure n'est pas inclus dans la liste des services médicaux gratuits.
3. Réduisez l'exposition aux substances qui tachent vos dents. Ce sont le café, le thé et le vin. Essayez de boire ces boissons avec une paille ou limitez votre consommation. Fumer provoque également des taches sur les dents, alors pensez à éviter cela. mauvaise habitude, ou allez à cigarettes électroniques ou évaporateur. Ces appareils produisent moins de fumée et ne tachent pas les dents, mais leurs effets sur le corps avec une utilisation à long terme restent flous.
4. Si vous avez un appareil dentaire, un appareil de rétention ou un autre appareil, demandez à votre orthodontiste comment le garder propre. Un appareil de rétention sale peut ruiner votre sourire et donner mauvaise odeur de la bouche.
5. Si vous souhaitez des changements drastiques, demandez à votre médecin quels sont les revêtements dentaires, les implants, les ponts ou les prothèses dentaires. Cela vous permettra de changer radicalement l'apparence de vos dents et de votre sourire.

Utilisez vos photos. Essayez de reproduire votre sourire sur de bonnes photos.
Changer brosse à dents tous les 2-3 mois, ou dès qu'il est sale.
Si vous avez des appareils orthodontiques ou des appareils de rétention, nettoyez-les tous les jours pour les garder propres. Il n'y a rien de pire que de sourire lorsque de la nourriture est coincée dans votre appareil dentaire ou qu'une tache brune est visible sur le dispositif de retenue.
Ne gardez jamais un faux sourire trop longtemps. Lorsque vous prenez des photos, essayez de sourire juste avant de prendre la photo. Sinon, vos muscles se durciront et votre sourire n'aura pas l'air naturel.
Les dents peuvent jaunir et devenir plus foncées avec l'âge, même si vous en prenez bien soin. Cela n'indique pas nécessairement une mauvaise santé dentaire, même si vous devriez quand même consulter votre dentiste.