Comment soulager l'enflure des jambes à la maison: des moyens efficaces. Traitement rapide et efficace de l'œdème des pieds des femmes

L'œdème est un problème courant et ennuyeux. Vous pouvez rapidement éliminer l'enflure des jambes. En règle générale, un tel problème est le résultat de la fatigue, d'un mode de vie sédentaire ou maladies graves les organes internes, par exemple, des problèmes avec les reins, le cœur, le foie, le tractus gastro-intestinal.

Si le gonflement est devenu état normal Vous devez consulter un médecin immédiatement et obtenir un diagnostic. Un traitement à domicile à part entière aidera à réduire considérablement l'inconfort, mais la cause première d'un tel traitement ne peut être résolue qu'avec l'aide d'un spécialiste.

Afficher tout

Aide à domicile

Si le gonflement des jambes est dû à la fatigue ou à des problèmes de vaisseaux, la question à laquelle il faut répondre est évidente. Pour éliminer les poches, il suffit de se détendre. Cependant, le lendemain, surtout après une charge importante, la situation se répétera, c'est pourquoi il est important de commencer le traitement à temps pour que la condition ne devienne pas chronique.

Que faut-il faire en premier ? Tout d'abord, dégagez vos pieds des chaussures, retirez les chaussettes ou les collants serrés, la peau doit respirer. Il est préférable de ne pas porter de pantoufles, même si vous avez l'habitude de vous promener dans la maison avec. Vous devez laisser vos jambes se détendre. Rincez vos pieds à l'eau froide, cela aide retrait rapideœdème. Si la peau est sujette à des réactions négatives à l'hypothermie, vous devez vous rincer les pieds avec de l'eau au-dessus de 34 ° C. Si de tels problèmes ne se sont jamais posés, vous pouvez tremper vos pieds en toute sécurité dans de l'eau fraîche. Revigore parfaitement et aide à éliminer les poches douche froide et chaude.

Vous pouvez préparer un bain relaxant, il suffira de maintenir vos pieds dans une telle solution pendant une demi-heure pour éliminer complètement le gonflement. Pour ce faire, vous devez taper dans un bassin eau chaude ajoutez-y quelques cuillères à soupe sel de mer, soda et quelques gouttes d'iode. Il est préférable d'utiliser cette méthode au coucher pendant 2 semaines. Cela renforce le tonus vasculaire.

Après procédures de l'eau il est recommandé de s'asseoir, mais il vaut mieux s'allonger sur une surface horizontale, il ne faut rien mettre sous la tête. Les jambes doivent être légèrement surélevées, vous pouvez mettre un oreiller ou tout autre objet sous elles, l'essentiel est qu'il soit doux, agréable et qu'il n'ait pas de sensation de compression. Il est important de la plupart de les jambes étaient libres. Ainsi, la circulation sanguine est rapidement rétablie et l'enflure disparaît.

Si vous ne pouvez pas vous allonger, vous pouvez vous asseoir. Dans ce cas, vous devez prendre une position confortable, vous appuyer sur le dos, vous détendre et lever les jambes. Pour ce faire, vous pouvez placer une autre chaise ou un banquet à proximité et mettre un oreiller dessus pour que vos jambes soient un peu plus hautes.

Une fois que la condition s'est beaucoup améliorée, et cela ne prend que 15 à 20 minutes, vous devez faire un massage relaxant. Il existe de nombreux gels et onguents spéciaux qui soulagent la fatigue, normalisent la circulation sanguine, soulagent la douleur et ont un léger effet rafraîchissant. Pommades basées sur l'aide bien marron d'Inde tels que Venitan et Troxevasin.

De plus, vous pouvez acheter des huiles essentielles. Ils sentent bon, détendent, hydratent la peau, s'ils contiennent de l'eucalyptus ou de la menthe, vous ressentirez une légère fraîcheur. Après le massage, il est préférable de couvrir les jambes avec une couverture et de les laisser reposer encore 30 minutes. Après ces étapes simples, vous vous sentirez beaucoup mieux.

Comme il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un œdème peut apparaître, il est nécessaire de choisir très soigneusement une méthode pour son élimination. Pour vous assurer que l'enflure ne se produit pas à la suite d'une maladie des organes internes, vous devez examiner de plus près votre mode de vie. Peut-être la raison de tout mauvaises habitudes ou excessif exercice physique. Les poches sont une condition complexe. Elle inquiète souvent les personnes qui, de par leur nature activité professionnelle obligés de passer toute la journée debout. Sont également à risque ceux qui passent constamment du temps dans Position assise.Par conséquent, afin d'éviter la possibilité de gonflement, il est nécessaire:

essayer de diriger mode de vie sain vie;
faire des exercices thérapeutiques;
nettoyer les intestins;
bien manger, à l'exclusion du sucré, du salé et du piquant ;
rétablir l'équilibre hydrique.

Afin de se débarrasser de l'enflure des jambes, vous pouvez utiliser exercices simples. Il suffit de les faire tous les jours le matin et le soir afin de renforcer les muscles et les vaisseaux sanguins. En conséquence, la probabilité d'un autre œdème est considérablement réduite.

1. En position assise ou debout, quelques minutes par jour, tenez-vous debout sur votre talon et levez votre orteil. Marchez dans cette position autour de la pièce pendant littéralement une minute. Après cela, changez de position, tenez-vous sur la pointe des pieds et marchez à nouveau. Faites l'exercice en alternance. 4 à 6 minutes par jour suffisent.
2. Vous pouvez simplement marcher sur la pointe des pieds pendant quelques minutes.
3. Asseyez-vous, écartez vos orteils, puis serrez-les fortement, répétez l'exercice pendant 1 à 2 minutes.
4. Dans ce cas, vous aurez besoin d'un crayon, d'une balle ou de tout autre petit objet. Posez-le sur le sol et essayez de le soulever avec vos orteils. Vous devez faire l'exercice pieds nus.
5. Faites d'abord pivoter vos jambes dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
6. Placez votre pied droit sur votre gauche. Essayez de lever votre orteil aussi haut que possible. Ensuite, changez de jambe et faites de même.
7. Tenez-vous sur la pointe des pieds et tenez-vous ainsi pendant quelques secondes, puis sautez sur la pointe des pieds. Il suffit de faire 10 de ces approches.
8. Pliez brusquement vos doigts, puis soulevez-les tout aussi brusquement. Répétez l'exercice environ 15 fois.

Thérapie médicale

Avant de commencer à utiliser des médicaments, vous devriez consulter un spécialiste. Chaque personne est individuelle et il est impossible de prédire quel effet le médicament aura, car il peut aider quelqu'un, tandis que l'autre personne ne ressentira aucun résultat. Il est très important de lire les instructions fournies avec le produit afin d'exclure les réactions allergiques.

les plus populaires et médicaments efficaces application locale sont:

1. Gel Essaven - renforce parfaitement les parois des capillaires, a un effet tonique sur les veines, aide à rétablir la circulation sanguine et à éliminer les micro-caillots.
2. Pommade à l'héparine - améliore la circulation sanguine, aide à dissoudre les caillots sanguins microscopiques et à soulager l'inflammation.
3. Venitan - ce remède contient un extrait de marron d'Inde, ce composant renforce les vaisseaux sanguins et les capillaires.
4. Troxevasin - soulage la douleur, a un léger effet de refroidissement et renforce en même temps les capillaires.
5. Lyoton est un excellent onguent pour élimination rapide lourdeur dans les jambes et gonflement.

Tout médicaments répertoriés contiennent dans leur composition de l'héparine et de la rutine, dont la propriété principale est de tonifier et de renforcer les capillaires. Il est bon d'appliquer ce produit sur la peau après bain thérapeutique ou une douche de contraste et frotter légèrement mouvements de massage, après quoi il est recommandé de se détendre et de se relaxer.

Voies folkloriques

Les recettes folkloriques, testées au fil des ans par plus d'une génération, peuvent aider à soulager de nombreux maux, notamment à soulager l'enflure. Considérez les plus populaires et moyens efficaces pour éliminer le gonflement.

1. Vous pouvez aider à vous débarrasser de l'œdème à l'aide de l'ail. La tête d'ail doit être écrasée et verser un verre d'eau bouillante. Il est nécessaire d'infuser le remède pendant 30 minutes. Le lisier est filtré et les zones enflées des jambes en sont frottées. Au bout d'une demi-heure, vous devez vous rincer les jambes à l'eau froide.
2. Vous pouvez éliminer de manière significative l'enflure et la sensation de lourdeur à l'aide d'herbe cudweed, à partir de laquelle vous devez préparer un bain. Pour ce faire, 100 g de la plante sont versés dans 5 litres d'eau bouillante et infusés pendant 10 heures. Après cela, l'infusion est filtrée et chauffée à 36-37°C. Les pieds sont maintenus dans le bain pendant 20 minutes.
3. Les feuilles de chou peuvent aider à faire face aux poches, qui doivent être appliquées sur les jambes la nuit et fixées avec un bandage de gaze. bonne action aura du lactosérum. Pour ce faire, vous devez faire des compresses et les fixer sur la peau.
4. Vous pouvez utiliser les moyens improvisés les plus simples. Il suffit de dissoudre 100 g de sel dans 1 litre d'eau froide, de tremper une serviette dans ce liquide, de l'essorer et de l'appliquer sur le bas du dos. Bientôt, il y aura une envie d'uriner, après quoi le gonflement disparaîtra. La procédure doit être effectuée avant d'aller au lit pendant 10 jours.
5. Avant d'aller au lit, vous pouvez mettre des feuilles de bardane sur vos pieds et les mettre par-dessus des chaussettes. Retirer la compresse le matin. Parfois, ce remède aide à oublier le gonflement pendant une longue période. En hiver, vous pouvez utiliser des feuilles sèches, préalablement trempées dans l'eau.
6. Pour renforcer les veines et avoir un effet tonique, il faut mélanger un verre huile végétale et 2 c. racines d'ortie et faites bouillir le mélange pendant une minute seulement. Le médicament résultant est refroidi et appliqué sur les zones enflées.
7. Les graines de lin sont connues depuis longtemps pour leur propriétés curatives, ils seront utiles dans ce cas. Dans 1 litre d'eau, faites bouillir 4 cuillères à soupe de graines de lin pendant 15 minutes. La substance visqueuse résultante doit être enveloppée dans une serviette et insistée pendant une heure. Le remède doit être filtré et bu chaud pendant un demi-verre toutes les 2 heures. Pendant la journée, il est nécessaire d'utiliser la décoction pas plus de 8 fois. La durée du traitement est de 2 à 3 semaines. Si boire la boisson est désagréable, vous pouvez diluer le médicament avec du jus de fruit.

Nettoyage des organes internes

Si les jambes sont constamment enflées, vous pouvez essayer de nettoyer les intestins, le foie et les reins. Pour cela, vous devez utiliser les recettes suivantes. Il est important de se rappeler que les méthodes la médecine traditionnelle peut ne pas toujours avoir l'effet approprié et, dans certains cas, peut ne pas être absorbé par l'organisme en raison des caractéristiques individuelles d'une personne. Par conséquent, avant de commencer le traitement de cette manière, consultez un médecin.

1. Pour nettoyer le corps, vous pouvez utiliser du radis. Il faudra 400 g d'une plante, qui est versée avec un litre d'eau, vous pouvez ajouter un peu de sel et faire bouillir pendant 10 minutes. La boisson doit être refroidie et bue tout au long de la journée. Il est important de rappeler que le radis est contre-indiqué dans les maladies du tractus gastro-intestinal.
2. Vous pouvez nettoyer le sang des toxines accumulées avec un mélange de thé et de lait. Le médicament a un effet diurétique. Séparément, vous devez préparer du thé, puis y ajouter un peu de lait. La boisson se boit toutes les 2 heures pendant 5 jours consécutifs.
3. Un excellent nettoyant et revitalisant est fabriqué à partir de graines d'aneth et de racine de valériane moulue. Les ingrédients secs sont mélangés en quantités égales de 1 cuillère à café et versés avec 3 litres d'eau bouillante. Il est préférable d'insister pour boire dans un thermos pendant la journée. Une fois le médicament refroidi, vous devez y diluer 2 cuillères à soupe de miel. Le remède est pris 5 fois par jour, 2 cuillères à soupe une demi-heure avant les repas.

Parfois, pour se débarrasser de l'œdème, il est nécessaire d'éliminer l'excès de sel. Parfait pour ça prochain remède. Il faudra 150 g de feuilles de persil et 200 g de racines, un citron avec un zeste. Tous les ingrédients doivent être broyés dans un hachoir à viande, avant cela, après avoir nettoyé le citron des graines. Dans la masse résultante, vous devez ajouter 250 g de miel. La durée du traitement est d'une semaine. Le médicament est pris 1 cuillère à café le matin et le soir avant les repas.

Une recette universelle pour le gonflement: vous devez verser les stigmates de maïs avec 200 ml d'eau bouillante et laisser reposer 3 heures. Le remède est pris pendant la semaine pour 1 cuillère à soupe toutes les 3 heures. Si le gonflement est concentré dans les jambes, une décoction de graines de melon aidera. Faire bouillir 4 cuillères à soupe de graines dans un litre d'eau pendant environ 15 minutes, puis infuser pendant une heure. Il n'est pas nécessaire de filtrer le produit, vous pouvez ajouter un peu de jus de fruit. Vous devez boire une demi-tasse chaude 6 fois par jour avec une fréquence de 2 heures. Deux semaines plus tard, l'état s'améliore sensiblement.

Mesures de prévention

Pour éviter l'enflure, vous devez d'abord renforcer système vasculaire. Pour ce faire, vous devez constamment durcir le corps, participer à des exercices thérapeutiques, mener une vie saine. L'exercice régulier a un effet bénéfique, mais des charges excessives n'en bénéficieront pas, elles ne feront qu'aggraver la situation. Les exercices doivent être aussi simples que possible, sans changement brusque de position. Le jogging et la natation ont un excellent effet tonique et fortifiant.

Les vaisseaux sont bien durcis à l'aide d'une douche de contraste. Pendant les procédures d'eau, vous devez modifier la température de l'eau plusieurs fois. Inutile de vous forcer à endurer un froid épouvantable, l'eau doit être à une température confortable. Vous pouvez effectuer la procédure exclusivement pour les jambes, en les plongeant dans un liquide chaud ou froid. Il est important de terminer par eau froide.

Les massages fonctionnent bien. Pendant que vous regardez un film, massez vos pieds et vos orteils. Vous pouvez acheter un tapis de massage et vous masser les pieds de cette manière. Pendant les repas, ne pas trop manger, manger lentement, bien mastiquer les aliments. C'est la circulation sanguine qui contribue à l'écoulement du sang et à une défaillance de la circulation sanguine.

Vous pouvez vous débarrasser assez rapidement de l'œdème à la maison. Pour ce faire, il est très important de surveiller votre hygiène de vie, de maintenir activité physique et renforcent régulièrement le système vasculaire. Une visite opportune chez le médecin aidera à identifier rapidement la maladie qui a provoqué un gonflement régulier.

Il est nécessaire de traiter l'œdème des membres inférieurs de manière complexe, en associant médicaments et traitement folklorique. Tout d'abord, vous devez vous faire une règle de prendre une douche de contraste tous les matins, ou au moins faites-en un pour les jambes. C'est une procédure très utile, non seulement elle provoque la contraction des vaisseaux, expulse le sang et les liquides stagnants des membres inférieurs, mais elle guérit et renforce également le corps dans son ensemble.

Il n'est pas moins utile de faire une variété de bains de pieds, de compresses, d'enveloppements et de prendre des décoctions à base de plantes à l'intérieur. Vous pouvez prendre des diurétiques selon les directives de votre médecin. Voici trois façons éprouvées de soulager l'enflure des jambes, à la maison, dont nous vous recommandons de prendre note :

Pour vous débarrasser de l'œdème, vous devez envelopper vos jambes avec un chiffon en lin préalablement trempé dans de l'eau froide la nuit et les envelopper en plus d'une serviette en laine (écharpe) sur le dessus. Répétez la procédure pendant 1 mois;
Il est très utile de prendre une décoction de graines de lin dans un demi-verre toutes les 2-3 heures. Pour préparer cette décoction, placez environ 4-5 grandes cuillères dans un récipient émaillé. graines de lin et remplissez-les d'un litre d'eau. Ce mélange doit être porté à ébullition puis laissé à feu doux pendant encore 15 minutes. Il n'est pas nécessaire de filtrer le médicament fini. Pour améliorer ses caractéristiques gustatives, vous pouvez ajouter 4 à 5 gouttes de jus de citron à chaque portion de la décoction. La durée du traitement est de 2 à 3 semaines. J'accepte décoction de graines de lin les personnes souffrant d'une forme ou d'une autre d'hépatite, de cholécystite ou de cholécystopancréatite sont strictement interdites ;
Depuis des temps immémoriaux, les feuilles de chou ont été utilisées pour lutter contre l'œdème, elles ont été enduites de miel et appliquées toute la nuit sur les jambes, fixées avec un bandage sur le dessus. Cette méthode n'a pas été oubliée à notre époque, elle est donc vraiment efficace. Vous pouvez même faire des compresses sans miel avec une seule feuille de chou fraîche (il faut faire 2-3 coupes dessus). Mais pour obtenir le meilleur effet, la feuille de chou doit être trempée dans de l'eau bouillante pendant 2 à 3 minutes avant l'emballage, trempée pendant une heure dans huile d'olive et graisse jus frais citron. Il peut être traité de cette manière autant que vous le souhaitez, la procédure est absolument sans danger ;

Bien sûr, en utilisant uniquement des méthodes traditionnelles pour se débarrasser d'un phénomène aussi désagréable que le gonflement des jambes est difficile, il est nécessaire de changer radicalement votre vie. Il est préférable de commencer par ajuster la nutrition et le poids corporel, car, comme vous le savez, les personnes en surpoids souffrent plus que les autres de poches.

Exercice physique pour l'œdème

Vous pouvez également essayer d'inclure dans votre routine quotidienne quelques exercices simples mais efficaces qui aideront à augmenter l'écoulement de la lymphe et du sang des membres inférieurs :

Bouleau. Faites cet exercice en forme classique pas nécessairement, il suffit de s'allonger sur le canapé et de jeter les jambes contre le mur à un angle aigu. Dans cette position, vous devez passer 10 à 15 minutes. Peut être répété plusieurs fois dans la journée. Périodiquement, il est recommandé de secouer les jambes en simulant les vibrations.
Un vélo. Il est préférable d'effectuer cet exercice allongé sur le dos pendant 1 à 2 minutes. Répétez pendant la journée 2-3 fois.
Ciseaux. Cet exercice doit également être effectué en position couchée sur le dos. Le nombre de répétitions peut atteindre 20 à 40 fois. Vous devez répéter 2 à 3 fois par jour;

Pour obtenir le meilleur effet, il est recommandé d'effectuer ces exercices simples dans un complexe, l'un après l'autre. Il sera également utile de visiter la piscine au moins 2 fois par semaine. Il n'est pas nécessaire de faire de l'aquagym de manière intensive, il suffit de nager activement.

Jus et décoctions contre l'oedème

Il existe d'autres moyens de soulager l'enflure des jambes à la maison, mais il est préférable de les utiliser conjointement avec les méthodes décrites ci-dessus, car il est impossible de vaincre un gonflement sévère avec des jus et des décoctions seuls. Ce phénomène doit être combattu par tous moyens disponibles et des manières, alors les poches seront progressivement réduites à néant et cesseront de déranger du tout.

Le jus de betteraves fraîches, de carottes, de céleri, de pommes et de citrouilles a un effet diurétique. Vous devez boire du jus lentement, en le tenant quelques secondes dans votre bouche. Cela devrait être fait régulièrement, mais ne devrait pas être abusé.

Parmi les décoctions, il convient de noter tout d'abord les teintures d'aubépine et de cumin (pour la cuisson, il faut verser les matières premières dans un récipient, verser de l'eau bouillante et insister), ce sont d'excellents fotosredstva pour lutter contre l'œdème. Il est également utile de boire légèrement infusé thé vert, ainsi que du thé à la mélisse.

Un gonflement des jambes est souvent observé avec une insuffisance cardiaque, des maladies voies urinaires et Système endocrinien. Les membres gonflent à cause de l'excès de liquide et par conséquent. La pathologie altère considérablement la qualité de la vie humaine.

Méthodes folkloriques

Considérez quelques des conseils efficaces sur la façon de soulager l'enflure des jambes à la maison. Accompagné de recettes médecine douce, les pharmaciens produisent une variété de préparations prêtes à l'emploi herbes medicinales et des plantes qui stimulent l'écoulement des fluides. Utilisation régulière de tels thés aide à faire face au gonflement des membres et constitue également une prévention de la pathologie.

Compresse

Considérez plusieurs façons d'éliminer l'enflure avec une compresse. Si la pathologie est causée par un traumatisme, de la glace est appliquée. De plus, une compresse froide aidera à soulager l'enflure et à éliminer l'enflure des jambes en cas d'insuffisance cardiaque. Dans les autres cas, appliquez décoctions à base de plantes ou des mélanges à base de plantes pour les procédures :

Une bouillie de pommes de terre crues râpées est appliquée sur un point sensible. Couvrir de polyéthylène et envelopper d'une serviette. Après 15-20 minutes, tout est lavé.
Les feuilles de bouleau doivent être hachées et versées avec de l'eau bouillante. Versez-y une pincée de sel et insistez 30 minutes. La composition est appliquée plusieurs fois par jour sur la zone enflée.
La feuille de chou est appliquée la nuit sur le site causal.

Au lieu d'une compresse, vous pouvez utiliser un coussin chauffant chaud. Il stimule l'écoulement de l'excès de liquide des tissus.

Plateaux

Les bains de pieds aident à soulager la sensation de fatigue. Les remèdes populaires pour le gonflement des jambes avec varices sont efficaces pour les manifestations mineures de pathologie ou dans les traitements complexes:

Pour préparer le bain, l'ortie, la citronnelle, la camomille et l'origan sont mélangés dans des proportions égales. Un verre d'herbe séchée est versé avec un litre d'eau bouillante. Avant d'aller au lit, les pieds sont maintenus dans un bouillon chaud pendant une demi-heure.
Les bains d'ortie, de feuilles de bouleau et de bardane pour le gonflement des jambes à la maison sont efficaces contre les varices et autres maladies provoquant une pathologie. 1er. l. chaque herbe est infusée dans un litre d'eau bouillante. Lorsque le produit a refroidi, vous pouvez effectuer la procédure (30 minutes).

Potions à frotter

Traitement du gonflement des jambes à la maison ethnosciences propose de réaliser à l'aide d'infusions. Des recettes vous aideront à vous débarrasser rapidement des symptômes d'un phénomène pathologique:

Hachez l'ail (1 tête de taille moyenne), versez un verre d'eau bouillante. Une heure plus tard, le produit est filtré et utilisé pour frotter les membres.
Pour cuisiner teinture d'alcool vous devez prendre 20 gr. séché plante médicinale(racine de calamus, fleurs de tilleul, fruits rouges du sorbier, feuilles d'airelle rouge, ortie) et 500 ml de vodka. Insistez sur la future médecine dans de la verrerie, dans un endroit sombre pendant 14 à 21 jours. La teinture prête est utilisée pour frotter les membres malades.
Feuilles fraîches de Kalanchoe écrasées (1 tasse) versez 0,5 litre de vodka. Après 2 semaines, la teinture est prête à l'emploi.

Avant de se lancer dans toute méthode de traitement des poches, il est important de connaître les causes de son apparition. Pour cela, vous devez consulter un médecin.

L'efficacité des méthodes folkloriques

Enlèvement du gonflement des jambes remèdes populaires assez efficace, à condition que la cause de la pathologie soit établie et que l'option de traitement soit correctement sélectionnée. Les méthodes de traitement, lorsque les jambes gonflent à cause d'une maladie cardiaque, sont inefficaces pour les varices ou l'insuffisance rénale.

Pour améliorer le résultat de la procédure de frottement ou du bain, vous devez suivre quelques recommandations:

Minimisez votre consommation d'aliments salés et épicés.
Ne buvez pas beaucoup de liquides vers la fin de la journée.
Faites des pauses courtes mais fréquentes lorsque vous êtes debout ou assis. À ce stade, vous pouvez vous asseoir ou vous lever, vous dégourdir les jambes fatiguées.
Pour les varices, utilisez des gels et des onguents thérapeutiques spéciaux.
Utilisez des tisanes diurétiques pour la prévention et le traitement de la pathologie.

Même les médecins ne nient pas qu'il est possible de se débarrasser de l'œdème avec des remèdes populaires. L'essentiel est de choisir la bonne tactique de traitement et d'effectuer régulièrement toutes les procédures.

Existe-t-il des contre-indications ?

À interdictions absolues au traitement du gonflement des jambes avec des méthodes à domicile comprennent une allergie aux composants qui composent la compresse ou la décoction. Mais dans ce cas, vous pouvez choisir une recette sûre.

Ne doit pas être traité façons folkloriques avec un œdème causé par des allergies. Dans ce cas, la pathologie est éliminée en prenant des antihistaminiques.

La grossesse et l'allaitement nécessitent une consultation avec un médecin avant d'utiliser même le produit le plus inoffensif.

Selon les statistiques, l'auto-traitement occupe une place de choix dans la liste des causes de complications et d'aggravation de l'état du patient. Par conséquent, lorsque des symptômes de gonflement des jambes apparaissent, surtout s'ils se reproduisent périodiquement, il est nécessaire de subir un examen. Le traitement doit être choisi par un spécialiste, en tenant compte image clinique et les caractéristiques individuelles du patient.

Vidéo utile sur la façon de se débarrasser du gonflement des jambes à la maison

Souffrant d'œdème des jambes un grand nombre de gens. A la question "Pourquoi un gonflement se produit-il dans les jambes?" - il n'y a pas de réponse unique, car les raisons de leur apparition sont diverses. Par exemple: l'accumulation de sels et de toxines dans les tissus des reins, du cœur, des maladies des veines, des artères, un poids important d'une personne, une longue position forcée. L'œdème est l'accumulation de liquide dans une cavité. Dans cet article, nous examinerons toutes les façons de se débarrasser du gonflement des jambes.

Les causes de gonflement des jambes sont très diverses.

Raison principale - congestion veineuse. Un œdème rénal sur les jambes apparaît en raison d'une fonction rénale insuffisante, grand cercle la circulation sanguine est surchargée, les reins cessent de faire leur travail normalement. Les toxines s'accumulent dans le sang, l'eau s'accumule dans la partie inférieure des jambes, sur les paupières et Cercles sombres. Autres causes : surpoids, chaussures inconfortables, grossesse, thrombose veineuse profonde.
Pathologie du coeur. Avec la faiblesse du muscle cardiaque, le sang cesse de circuler complètement. Des poches sont observées dans la région des jambes. Si l'insuffisance cardiaque n'est pas traitée, "l'eau" va monter, d'abord au niveau des genoux, des cuisses, puis jusqu'au ventre. Dans les cas avancés, un œdème pulmonaire peut facilement être gagné. Par conséquent, il est important de ne pas déclencher la maladie et de consulter immédiatement un médecin. Le gonflement des tibias est le premier signe pour demander l'aide d'un organisme médical.
peut causer et maladies professionnelles. Dans ce cas, ils apparaissent après avoir été longtemps debout pendant la journée, ou dans une position : vendeurs, massothérapeutes, pharmaciens, agriculteurs, chauffeurs, employés de banque.

À quoi ils ressemblent et qu'est-ce qui gonfle

Œdème veineux - autrement appelé œdème des jambes. Ils surviennent en raison de la faiblesse des parois veineuses, de l'excès ou du manque de sel (ion sodium) dans le corps, des varices, de la thrombose veineuse profonde. L'œdème variqueux des jambes apparaît le soir, la nuit;
Localisation de l'œdème étiologie rénale- c'est le visage, le ventre, les bras et les jambes ;
Œdème cardiaque. Ils se caractérisent par la montée des eaux partie supérieure torse. Le patient peut mourir de l'accumulation de liquide dans le cerveau, d'une augmentation des métabolites toxiques dans le sang (augmentation acide urique) arrêt cardiaque. L'eau peut remplir le sac péricardique et ainsi arrêter le travail du muscle cardiaque.
Un gonflement local dans la région du poignet indique la présence d'une maladie rénale ou cardiaque.

Les mesures préventives comprennent le port de chaussures confortables. Si vous avez une semelle plate, vous devez acheter des semelles orthopédiques à la pharmacie ;
Les personnes sujettes au gonflement, avant une longue marche, assurez-vous de porter des bas de compression;
Les sacs lourds doivent être redistribués uniformément pour éliminer lourde charge sur les muscles et les vaisseaux des jambes ;
Si des ballonnements apparaissent encore le soir, vous pouvez lever les jambes, vous appuyer contre le mur et vous allonger dans cette position pendant 5 à 6 minutes. Pré-frottez le gonflement avec vos mains;
Mangez plus de légumes et de fruits excellent contenu vitamines, aide à renforcer les parois des veines.

Que faire avec un gonflement des jambes - méthodes de traitement

L'œdème peut être dangereux pour la vie d'une personne, donc l'article est informatif, seul un médecin doit prescrire un traitement.

Aujourd'hui, la pharmacie propose un large assortiment de produits anti-œdème. Et un seul d'entre eux vous conviendra. Éliminer la maladie sous-jacente signifie guérir sa manifestation pour toujours.

Les thérapeutes et les phlébologues recommandent de se débarrasser de l'enflure des jambes à l'aide de traitement complexe. Cela comprend : la prise de médicaments veinotoniques (Venarus), le port sous-vêtements compressifs, conformité mesures préventives. Méthodes folkloriques les traitements aident beaucoup plus lentement que les médicaments. Contre-indications à eux: effets indésirables, allergie. Traitement médical l'œdème est réduit lors de la prise de diurétiques: furosémide, lasix. Le médicament doit être prescrit par votre médecin.

Une solution de manganèse peut soulager l'enflure du bas de la jambe. Pour ce faire, diluez la poudre de permanganate de potassium avec de l'eau pour qu'elle soit rose. Lubrifiez avec la composition obtenue zones à problèmes. Maintenez la position pendant 5 à 8 minutes, puis rincez. Les ions de manganèse éliminent l'eau du corps. Faites la procédure pas plus de 3 fois par semaine.

Le traitement du gonflement des jambes doit être effectué sous contrôle. Dans les hôpitaux travailleurs médicaux tout en prenant des diurétiques, la diurèse est mesurée, effectuée analyse générale urine, formule sanguine complète. À varices les veines font opérations au laser, avec beaucoup de succès.

Le traitement du gonflement des jambes se fait mieux sous la forme thérapie complexe et éliminer la maladie sous-jacente.

Comment se débarrasser du gonflement des remèdes populaires des jambes

Pour éviter les effets indésirables, il est préférable d'être traité avec des herbes diurétiques. Broyez l'herbe de busserole, la renouée, les feuilles de bouleau, l'aneth, les feuilles d'airelles rouges, etc. Verser dans un récipient et conserver au réfrigérateur. Dans le thé, vous pouvez ajouter 1 à 3 cuillères à soupe. N'utilisez pas plus de deux semaines, car les herbes peuvent s'accumuler dans le corps et provoquer des effets indésirables. Conserver le jus dans un endroit frais longue durée- 3 années. L'odeur doit rester la même;

L'herbe séchée contient également des composés médicinaux, mais en plus petites quantités.

Herbes pour gonfler : millefeuille, persil, aneth, fleurs de bleuet, feuilles de cassis, etc.

La plupart des patients, sur l'avis des médecins, prennent des bains pour gonfler les jambes. Ils ne font qu'aider à faire face sensations désagréables et éliminer légèrement le gonflement. Exemple collection d'herbes: camomille, feuilles de bouleau, menthe, il est préférable d'utiliser de l'herbe fraîche. Faire une décoction chaude concentrée ajouter remuer avec eau froide et planez les tibias pendant 12-15 minutes. Pour les patients souffrant d'hypotension, d'insuffisance cardiaque et rénale, les bains de pieds ne doivent pas être pris plus de 2 à 3 fois en sept jours;
Les compresses pour le gonflement des jambes dans l'application sont très courantes. Versez la feuille de chou avec de l'eau froide, puis fixez-la dans la zone de gonflement (pas trop serrée) pendant deux heures ou toute la nuit (assurez-vous que les membres ne s'engourdissent pas, la circulation sanguine n'est pas perturbée). Vous pouvez également faire des compresses à partir de pommes de terre crues, râper 2-3 tubercules, bien mélanger, faire une compresse. Une fois la procédure terminée, rincez la peau des pieds.

Même le persil simple aide à faire face au gonflement des jambes. Faire une décoction de persil et boire en tisane 3 à 2 fois par jour. Contre-indications : cardiaque insuffisance rénale. A un effet diurétique.

Comment soulager rapidement l'enflure des jambes avec des médicaments

Ils font tellement face à la cause de la maladie qu'ils aident à réduire la manifestation de l'œdème des jambes, des remèdes médicaux.

Les diurétiques pour le gonflement des jambes ont une structure chimique différente. Le choix du bon médicament dépend de la forme et de la gravité de la maladie.

Les diurétiques de l'anse sont les plus médicaments puissants. Ils ont un effet rapide et puissant. Représentants de la classe: furosémide, lasix. Ils sont disponibles en ampoules et en comprimés. Souvent utilisé dans conditions d'urgence. Les médicaments inhibent l'absorption des ions sodium, chlorure et calcium, ce qui réduit l'enflure. Le médicament réduit la fonction de la boucle de Gentle. Les préparatifs cette classe utilisé pour le gonflement de diverses étiologies.
Thiazide. Mécanisme : l'absorption du sodium, de l'eau et du chlore diminue, beaucoup de potassium est libéré des cellules. Beaucoup de calcium apparaît dans le sang, ce qui est très bon pour les patients atteints d'ostéoporose. Contre-indications : hypokaliémie, insuffisance cardiaque, goutte, Diabète, athérosclérose, obésité, gastrite, alcalose métabolique. Avec un gonflement des jambes, les médecins prescrivent souvent des comprimés d'hypothiazide.
Pas moins que action prononcée ont des diurétiques diurétiques épargneurs de potassium pour le gonflement des jambes, ils sont des aides indispensables pour l'insuffisance cardiaque et l'hypokaliémie. Ceux-ci incluent: veroshpiron (spirolactone), amiloride. Ils aident à éliminer l'enflure des jambes, les diurétiques de ce groupe agissent lentement, retiennent le potassium dans le corps.
Diurétiques osmotiques. Mécanisme d'action : les médicaments transfèrent l'eau des tissus mous vers le plasma sanguin (vaisseaux), augmentent la pression artérielle. Ne peut pas être utilisé à haute pression artérielle, déshydratation, insuffisance rénale et cardiaque et autres maladies. Voir les instructions. Représentant du groupe : mannitol. Pour soulager l'enflure des jambes, vous devez boire des médicaments de ce groupe une fois par jour.

Les pilules pour gonfler les jambes aident bien: furosémide, mannitol. Mais seul un médecin peut prescrire, sur la base de tests de laboratoire.

IMPORTANT! Le médicament pour le gonflement des jambes est sélectionné uniquement par un médecin.

Les comprimés de lasix et de furosémide pour le gonflement des jambes sont prescrits aux personnes atteintes de formulaire de course maladie.

Tous les médicaments pour l'oedème des jambes doivent être associés aux principaux médicaments (antibiotiques, glycosides cardiaques ..)

Comment soulager rapidement l'enflure des jambes: faire injection intraveineuse furosémide.

Le médicament Mannitol pour le gonflement des jambes a de nombreuses contre-indications, l'auto-traitement peut encore plus ruiner votre santé.

Les onguents pour le gonflement des jambes sont fabriqués sur une base hydrophobe, les gels, bien sûr, sont plus efficaces, car ils sont créés à partir d'un milieu de dispersion fin. À travers les pores de la peau pénètrent plus facilement et plus rapidement, l'effet se produit en une heure à deux heures. Pommades: troxevasine, héparine, lyoton, venitan - du HPS du marron d'Inde. Le composant principal est l'escusan. Les crèmes occupent la troisième place en termes d'efficacité, nous ne les considérerons donc pas dans l'article.

Comment éliminer l'enflure des jambes avec des exercices simples contre les poches

Des exercices simples d'œdème à grande échelle sont effectués dans des cours spéciaux.

Contre-indications :

infarctus du myocarde;
nouvelles opérations ;
caillots sanguins de n'importe quelle localisation (un caillot sanguin peut se détacher).

L'exercice thérapeutique aide bien à réduire l'enflure des jambes.

Allongez-vous sur le dos, levez les jambes tendues au-dessus de vous, abaissez-vous jusqu'à la position de départ. Répétez 6-7 fois;
Sauter pas haut et souvent pendant 1 minute, en frappant les talons au sol ;
Jogging (utile pour tous les navires);
Tenez-vous debout comme un «chien», levez la jambe en arrière, puis touchez votre genou avec votre front, remettez-le dans sa position d'origine;
Allongez-vous sur le ventre, dépliez et pliez les articulations du genou;
Il est également utile de mettre les tibias au mur en position verticale la nuit pendant 10 minutes.

La pratique régulière du yoga aide à gonfler les jambes. Voici un ensemble approximatif d'asanas pour le gonflement des jambes :

Asanas de yoga contre le gonflement des jambes.

Massage jambes gonflées

Avec un gonflement des jambes, les kinésithérapeutes recommandent fortement de faire un massage. Le travail de certains groupes musculaires entraîne l'eau vers les vaisseaux, pendant l'entraînement, le liquide est réabsorbé dans la circulation sanguine et excrété par les reins. Contre-indications insuffisance rénale, caillots sanguins d'étiologies diverses, infection, plaies cutanées.

Massage général pour le gonflement des jambes. Toutes les techniques sont faites 1-2 minutes.

Appliquez de l'huile sur vos mains (vous pouvez utiliser n'importe quelle huile végétale), réchauffez-la en frottant la zone du talon au genou, d'abord avec la paume de la main, puis avec le poing ;
Pincez légèrement;
Tordez-vous comme si vous essoriez un chiffon ;
Animaux.

En massant le pied, vous pouvez éliminer le gonflement de la plante du pied entier.

Comment soulager le gonflement des jambes chez les femmes enceintes

Les obstétriciens et les gynécologues sont engagés dans le traitement de l'œdème des femmes enceintes. Ils prescrivent souvent préparations à base de plantes et donner des conseils pour éviter l'apparition d'œdèmes.

L'œdème chez les femmes enceintes est une raison assez courante d'aller à l'hôpital. Les femmes enceintes déterminent la présence d'un œdème comme suit: placez la femme sur le canapé, appuyez fort sur l'endroit de l'enflure. S'il y a gonflement, il reste un trou. À personnes en bonne santé la peau se relève aussitôt à sa place. Pour éliminer l'excès de liquide, vous devez prendre un sac d'orthosiphon staminé, verser de l'eau bouillante dessus et le boire deux fois par jour, pas plus d'une semaine. Assurez-vous de ne boire des diurétiques que sur prescription d'un médecin. Étant donné que les oligo-éléments utiles au fœtus sont excrétés avec l'urine: calcium, magnésium, potassium.

Si vous buvez des diurétiques pendant une longue période pendant la grossesse, après un an, la femme risque de perdre ses dents ou l'enfant peut naître très faible.

Il est important pendant la cure de diurétiques de se faire une salade vitaminée de : abricots secs, raisins secs, pruneaux. Il n'est pas recommandé de boire des vitamines complexes.

Les graines d'aneth pendant la grossesse doivent être bues très soigneusement, la décoction enlève, comme tous les diurétiques, beaucoup de vitamines et oligo-éléments bénéfiques. Il est interdit sans avis médical.

Les poches du bas de la jambe ne sont pas seulement une gêne, une douleur, mais aussi un défaut important qui repousse les regards intéressants. Vous ne pouvez faire face à l'œdème pour toujours qu'en éliminant raison principale maladie sous-jacente. Les tentatives sans suivre cette règle sont efficaces comme "l'eau à travers une passoire", et seulement un traitement inutile.

Pour soulager l'enflure des jambes, vous pouvez utiliser divers remèdes populaires. Pour fournir un effet diurétique et évacuer l'excès de liquide du corps, il existe des recettes pour préparer des décoctions et des teintures pour administration orale. Pour soulager les douleurs dues à la congestion des membres inférieurs, conseiller les compresses et bains de pieds. Lors du traitement avec des remèdes populaires, l'étiologie du gonflement doit également être prise en compte.

Causes de gonflement des jambes

Afin de soulager efficacement le gonflement des jambes, il est nécessaire d'établir les causes de leur inflammation. Ce problème est souvent rencontré par les personnes qui ont image sédentaire vie dont les activités sont associées à un long séjour en position assise ou debout. Cela s'applique également aux personnes âgées qui, en raison de la réduction capacité fonctionnelle obligé de rester pendant longtemps dans une position statique.

Souvent, les femmes ressentent un gonflement pendant la grossesse, car sur dates ultérieures gestation en marchant des membres inférieurs et colonne vertébrale exposé augmentation des charges. Après l'accouchement, en règle générale, ce problème disparaît tout seul.

Les poches affectent souvent les personnes en surpoids, car leurs jambes subissent un stress intense. Mais un mécanisme similaire de gonflement des extrémités peut également être provoqué par le port de chaussures inconfortables à talons hauts - de ce fait, la circulation sanguine est perturbée, un processus stagnant se développe dans les jambes. Une mauvaise circulation sanguine peut être due à une dilatation veineuse des veines des jambes ou à un mauvais fonctionnement du système cardio-vasculaire. En cas d'insuffisance cardiaque, un excès de liquide peut s'accumuler sur les côtés, dans l'abdomen et le sacrum.

Autre raison possible- Dysfonctionnements du système urinaire. Les problèmes rénaux peuvent être indiqués par un gonflement qui apparaît le matin en raison de boisson abondante dans les soirées.

Comment enlever l'enflure?

Si le gonflement est causé par des pathologies dans le travail des reins, des vaisseaux sanguins ou du cœur, vous devez contacter un spécialiste hautement spécialisé pour un rendez-vous. thérapie adéquate. recourir à auto-traitementà la maison n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, car certaines procédures ont des contre-indications (par exemple, vous ne pouvez pas planer ou réchauffer vos jambes).

Pour normaliser le débit veineux, il est recommandé gymnastique spéciale. Par exemple, vous devez vous allonger sur le dos et lever les jambes en les appuyant contre le mur. Un autre exercice - "vélo" - vous devez tourner des pédales imaginaires avec vos jambes pliées aux genoux et relevées de 90 degrés.

Physiothérapieà maladies chroniques veines des jambes

Si les poches vous tourmentent le matin, vous pouvez mettre un rouleau sous vos pieds pendant votre sommeil. De plus, cette méthode aide à soulager la fatigue des pieds le soir.

Le massage est efficace pour éliminer les poches. Il aide à éliminer la congestion dans système lymphatique, stimulent la circulation sanguine et les processus métaboliques. Pour ce faire, il vous suffit de masser vos jambes des pieds à articulation du genou ou légèrement plus élevé pendant 4-5 minutes. Il est recommandé d'effectuer la procédure en utilisant de l'huile de massage et en y ajoutant 2-3 gouttes. huiles essentielles orange ou pamplemousse. Un tel remède renforcera l'effet anti-oedémateux.

Décoctions, infusions et jus

Pour vous débarrasser de l'œdème, vous pouvez recourir à un traitement avec des remèdes populaires. Il existe diverses tisanes, tisanes, jus qui ont un effet diurétique.

Il est impossible d'utiliser des médicaments diurétiques médicinaux sans la nomination du médecin traitant, car leur effet est plusieurs fois supérieur à l'effet des remèdes naturels.

Pour assurer la sortie de liquide du corps, vous pouvez utiliser les moyens suivants:

Jus de citrouille. La citrouille est un antioxydant naturel, a un léger effet diurétique. Le jus peut être bu en n'importe quelle quantité. Il sera utile dans le traitement maladies cardiovasculaires et maladie rénale.
Un mélange de jus de légumes. Vous devez mélanger les jus du concombre et des carottes ensemble. Ils peuvent également être ajoutés jus de citron. Un remède similaire est recommandé d'utiliser 50 ml 3 fois par jour. Auparavant, la boisson doit être diluée avec de l'eau bouillie tiède.
Décoction menthe poivrée. Il faut prendre 20 g d'herbe et verser 500 ml d'eau bouillante, puis insister pendant une demi-heure. La boisson doit être prise par voie orale au lieu du thé vert tous les jours 2 fois. Ce remède ne doit pas être utilisé pour une pression artérielle basse.
Décoction de graines de lin. Il est nécessaire de remplir 20 g de matières premières avec 250 ml d'eau bouillante et de mettre à feu doux. Sur la cuisinière, le produit doit mijoter pendant plusieurs minutes. Après cela, la décoction doit être bue toutes les 3 heures par petites gorgées : jusqu'à 150 ml doivent être pris en une seule fois.
Infusion de sureau. Les rhizomes de la plante doivent être versés avec 300 ml de vodka et retirés pour infuser pendant deux semaines. Pendant l'exposition, la composition doit être secouée périodiquement. Après cela, la teinture doit être bue 3 fois par jour selon un certain schéma:
- les 3 premiers jours, 10 gouttes ;
- 4-9 jours - 15 gouttes ;
- à partir de 10 jours - 20 gouttes.
Une décoction de viorne. Il faut prendre quelques cuillères à soupe des fruits de la plante, les remplir d'eau bouillante puis laisser mijoter à feu doux. Après cela, le remède doit être insisté pendant une demi-heure. Pour fournir un effet antibactérien et diurétique, la décoction doit être prise 70 ml trois fois par jour pendant trois semaines.
Infusion de feuilles de persil. Vous devez prendre un demi-verre d'herbes fraîches, le verser dans un thermos et le remplir de 500 ml d'eau bouillante. Le produit doit être conservé pendant 2 heures, puis filtrer. L'infusion est indiquée pour prendre 3 fois par jour, 100 ml.
Sirop de Rowan. Prendre baies fraîches plantes, rincez-les et broyez-les dans un mélangeur, puis pressez le jus. Il est nécessaire d'obtenir jusqu'à 1 litre d'un agent à l'état liquide, puis d'y ajouter 2 tasses de sucre. Les composants doivent être soigneusement mélangés et mis à feu doux. Il est nécessaire de retirer la composition du poêle uniquement après son épaississement. Le sirop obtenu est recommandé de prendre 2 cuillères à café avec de l'eau.
Infusion d'aubépine. Il faut remplir les fleurs et les baies de la plante (1 cuillère à soupe chacune) avec 500 ml d'eau bouillante, puis insister pendant une demi-heure. La boisson résultante doit être consommée 100 ml le matin et le soir.

En analogie avec les recettes présentées, vous pouvez préparer des décoctions et des infusions de millepertuis, de feuilles de bouleau, de stigmates de maïs et de prêle. Étant donné que le corps est capable de s'habituer rapidement à un certain remède, les boissons doivent être combinées.

Compresses et onguents

Avec un gonflement sévère, les jambes peuvent faire mal, des démangeaisons ou des brûlures peuvent également apparaître. Dans ce cas, il est souhaitable d'utiliser l'action locale.

Pour améliorer la circulation sanguine et éliminer la congestion, les méthodes suivantes sont recommandées :

Feuille de chou. Il faut imposer une feuille, préalablement élaborée au rouleau à pâtisserie, avec des veines épaisses enlevées. L'application doit être appliquée le soir et conservée jusqu'au matin. Pour éviter que la feuille ne tombe, elle doit être fixée avec un bandage.
Feuilles de bouleau. Besoin de collecter feuilles fraîches bouleaux (environ 200 g), remplissez-les d'eau bouillante et couvrez d'une cuillerée de sel. Le remède doit être infusé pendant 40 minutes, après quoi un bandage de gaze doit être humidifié et appliqué sur les pieds. Vous devez donc traiter vos jambes pour éliminer l'enflure jusqu'à 6 fois par jour.
Décoction de camomille. Vous devez prendre 50 g de fleurs séchées de la plante, infuser avec de l'eau bouillante et insister. Dans le produit résultant, vous devez humidifier le chiffon et l'appliquer pendant plusieurs heures sur la jambe enflée. Pour renforcer l'effet de la décoction de camomille, vous pouvez ajouter un peu de miel.
Compresse de glace. Pour l'élimination syndrome douloureux gonflement des jambes dû à pathologies vasculaires il est recommandé d'appliquer à froid. Cette méthode est utilisée pour stimuler la circulation sanguine dans les articulations gonflées en raison d'une luxation, d'un étirement.

Pour éliminer les poches, vous pouvez utiliser une pommade à l'ail. Pour le préparer, vous devez hacher 1 tête de légumes, verser un verre d'eau bouillante et insister pendant une demi-heure. Ensuite, le liquide doit être drainé et le gruau restant frotté sur les zones enflées. Le reste de la masse doit être lavé à l'eau froide après une demi-heure.

Plateaux

Pour éliminer le gonflement des jambes, vous pouvez utiliser des bains de pieds. Ils peuvent être préparés avec des décoctions herbes medicinales ou au sel marin :

bain avec décoction de camomille. De l'eau tiède et une décoction de la plante sont prises en proportions égales, 1 litre chacune. La durée de la procédure à l'eau est d'environ une demi-heure.
Bain d'iode-sel. Dans 8 litres d'eau tiède dissoudre 1 cuillère à soupe d'iode, un verre d'eau de mer et une cuillère à café sel de table. Les pieds dans le bain sont maintenus pendant 30 à 40 minutes. La thérapie est effectuée pendant 3 semaines, tous les deux jours.

Pour bain de pieds vous pouvez utiliser des herbes séchées. Pour ce faire, remplissez 100 g de la plante avec 5 litres d'eau bouillante et insistez pendant 10 heures. Après cela, le produit doit être filtré, chauffé à 36-37 degrés et garder les pieds dans le bain pendant 20 minutes.

Après les procédures à l'eau, les pieds sont essuyés et enduits d'une crème apaisante. Avant de les cuire à la vapeur, ils doivent être légèrement massés.

Avec des poches sévères, une douche de contraste aidera. Pour ce faire, la jambe est alternativement touchée par le froid ou eau chaude. Le contraste de température doit être augmenté progressivement afin de ne pas provoquer de vasospasme aigu. Cette méthode n'est pas recommandée pour une utilisation dans les pathologies cardiovasculaires.

Si le gonflement des jambes vous dérange pendant longtemps, vous devriez consulter un médecin.