मानव मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे कम अध्ययन और सबसे "रहस्यमय" अंग है। वह जीवन के रखरखाव (तथाकथित अचेतन कार्यों) से लेकर व्यवहारिक (सचेत) प्रक्रियाओं तक मानव शरीर के सभी कार्यों को नियंत्रित और समन्वयित करता है। मस्तिष्क की मुख्य क्रियात्मक कोशिकाएँ न्यूरॉन होती हैं, इन्हें तंत्रिका कोशिकाएँ भी कहा जाता है।
दो इलेक्ट्रोड पर विचार करें: एक नकारात्मक और एक सकारात्मक, एक प्रत्यक्ष वर्तमान स्रोत द्वारा संचालित और उत्तेजित होने वाली कोशिका की सतह पर रखा जाता है, उदाहरण के लिए, एक न्यूरॉन के अक्षतंतु पर। यह याद रखना चाहिए कि सरल संचरण विद्युत प्रवाहइलेक्ट्रोड के माध्यम से कोशिका झिल्ली से प्रतिक्रिया नहीं होती है, केवल विद्युत ऊर्जा में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होने के कारण। इस प्रकार, संभव उत्तेजना तभी हो सकती है जब सर्किट बंद या खोला जाता है।
एनोड पर, झिल्ली की सतह पर एक सकारात्मक भार बढ़ता है, जो इसके ध्रुवीकरण पर जोर देता है और विध्रुवण सीमा में वृद्धि की ओर जाता है। यह एनेलेक्ट्रोटस स्थानीय हाइपोएक्सिटेबिलिटी का कारण बनता है। स्थानीय क्षमता झिल्ली क्षमता में परिवर्तन हैं जो केवल झिल्ली के एक छोटे से क्षेत्र पर लागू होते हैं और अपने मूल क्षेत्र से 1-2 मिमी की दूरी पर हटा दिए जाते हैं। वे या तो विध्रुवण के रूप में या हाइपरपोलराइजेशन के रूप में हो सकते हैं और सबथ्रेशोल्ड उत्तेजनाओं द्वारा निर्मित होते हैं। उन्हें "ग्रेडेड पोटेंशिअल" भी कहा जाता है क्योंकि उनके पास उत्तेजना की तीव्रता के अनुपात में परिवर्तनशील आयाम होते हैं।
कुछ समय पहले तक, यह माना जाता था कि न्यूरॉन्स अपरिवर्तनीय रूप से मर जाते हैं और भविष्य में उनकी संख्या बहाल नहीं होती है। हालांकि, अध्ययनों की एक श्रृंखला के बाद, वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि न्यूरोजेनेसिस, या नए न्यूरॉन्स का गठन अभी भी वयस्क मस्तिष्क में होता है। मूल रूप से, हिप्पोकैम्पस में न्यूरोजेनेसिस होता है - मस्तिष्क का निर्माण जो भंडारण, पुनर्वितरण और आत्मसात के लिए जिम्मेदार होता है नई जानकारी... लेकिन वैज्ञानिक इस बात से इंकार नहीं करते हैं कि मस्तिष्क के अन्य हिस्सों में न्यूरॉन्स का गठन किया जा सकता है, जिसमें सेरेब्रल कॉर्टेक्स भी शामिल है।
परंपरा के अनुसार, सकारात्मक भार की यात्रा की दिशा को वर्तमान की यात्रा की दिशा माना जाता है। पर बाहरी सतहझिल्ली सकारात्मक भार अधिक सकारात्मक सन्निहित क्षेत्रों से एक रोमांचक, विद्युतीय स्थिति में चले जाएंगे। यह स्थानीय धारा एक सबथ्रेशोल्ड उत्तेजना द्वारा उत्तेजना के कारण थोड़े विध्रुवित क्षेत्र के आसपास के क्षेत्रों में तनाव के बंटवारे की डिग्री को कम कर देती है।
यदि अचेतन उत्तेजनाओं को झिल्ली के बहुत करीब बिंदुओं पर लागू किया जाता है, तो झिल्ली के एक ही क्षेत्र में क्रमिक रूप से अचेतन या स्थानिक उत्तेजनाओं को लागू किया जाता है, तो योग अस्थायी हो सकता है। तालिका संख्या - स्थानीय क्षमता और कार्य क्षमता के गुण।
न्यूरॉन्स स्टेम सेल से बनते हैं, और न केवल न्यूरोजेनिक (विशेष रूप से में बदलने में सक्षम) तंत्रिका कोशिकाएं), लेकिन रक्त स्टेम कोशिकाओं से भी जो रक्तप्रवाह के माध्यम से मस्तिष्क में प्रवेश करती हैं। न्यूरॉन्स के प्रजनन की गति कम है - प्रति वर्ष एक व्यक्ति में लगभग 1.75% तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल किया जाता है। लेकिन मस्तिष्क में एक और रक्षा तंत्र भी होता है जिसे न्यूरोप्लास्टिक कहा जाता है। यह इस तथ्य में शामिल है कि मृत न्यूरॉन्स के कार्यों को तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा लिया जाता है: वे नए सिनैप्टिक कनेक्शन बनाते हैं, आकार में वृद्धि करते हैं और इस प्रकार अपने "सहयोगियों" की मृत्यु की भरपाई करते हैं।
संभावित रिसेप्टर्स जो विश्लेषक के प्राप्तकर्ता कोशिकाओं में विशिष्ट उत्तेजनाओं के प्रभाव में पैदा होते हैं। इलेक्ट्रोटोनिक क्षमताएं। पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली में उत्पन्न होने वाली पोस्टसिनेप्टिक क्षमता और उत्तेजक या निरोधात्मक हो सकती है, जो झिल्ली विध्रुवण या हाइपरपोलराइजेशन में व्यक्त की जाती है।
बाहरी उत्तेजना की अनुपस्थिति में, हृदय के एक्साइटोट्रॉफ़िक नोडुलर ऊतक से ऑटोमैटिज़्म की हृदय उत्तेजक कोशिकाओं की मदद से, कुछ छोटी आंतों की सहज रूप से उत्पन्न होने वाली क्षमता मांसपेशियों की कोशिकाएंया फोकल केंद्र। स्टेम सेल के गुण इसे विभिन्न प्रकार के नैदानिक और चिकित्सा अनुसंधान के लिए उपयोगी बनाते हैं, लेकिन उनका उपयोग इस तथ्य के कारण वर्तमान में नैतिक चिंताओं को जन्म देता है कि प्लुरिपोटेंट स्टेम सेल मानव माने जाने वाले एक अन्य जीवित जीव, अर्थात् मानव भ्रूण से उत्पन्न होते हैं।
हाल ही में, शोधकर्ता यह स्थापित करने में सक्षम हुए हैं कि हिप्पोकैम्पस, एक अंग जिसमें मुख्य रूप से नई तंत्रिका कोशिकाओं का उत्पादन होता है, बढ़ने में सक्षम है, जिसका अर्थ है कि यह अधिक कुशलता से काम कर सकता है। इसके अलावा, हिप्पोकैम्पस की वृद्धि वयस्कों में भी संभव है और यह संभावना पूरी तरह से व्यक्ति पर निर्भर करती है: हिप्पोकैम्पस, शरीर के किसी भी अन्य अंग की तरह, प्रशिक्षित किया जा सकता है। इस मामले में, प्रशिक्षण का अर्थ है स्मृति का निरंतर सुदृढ़ीकरण और विकास (नई जानकारी को याद रखने के लिए व्यायाम, पहले से सीखी गई जानकारी की स्मृति की गहराई से "निकालने" के लिए व्यायाम), साथ ही साथ जमीन और अंतरिक्ष में अभिविन्यास में अभ्यास। क्यों दिमागी व्यायाम मदद कर सकता है जैविक विकासदिमाग? न्यूरोसाइंटिस्ट अभी भी इस सवाल को खुला छोड़ देते हैं, लेकिन इस तरह के रिश्ते का तथ्य स्पष्ट है।
इस नैतिक बाधा पर काबू पाने के तर्क संभावित उपचारों में भ्रूणीय स्टेम कोशिकाओं का उपयोग हैं। गंभीर रोग, समेत विभिन्न प्रकारकैंसर, और तथ्य यह है कि वे केवल क्लीनिक द्वारा प्रदान किए गए भ्रूण से एकत्र किए जाते हैं।
वयस्क और भ्रूण स्टेम सेल में क्या अंतर है?
भ्रूणीय स्टेम कोशिकाओं और वयस्क तनों के बीच मुख्य अंतर उनकी उत्पत्ति के साथ है, यानी उस जीव के साथ, जिससे वे काटे जाते हैं। भ्रूण की कोशिकाएं 7 दिनों तक के भ्रूण से आती हैं, जो बदले में प्रक्रिया के दौरान दान या अधिक उत्पादन किया जा सकता है। वयस्क स्टेम सेल या तो वयस्क अंगों से या गर्भनाल से लिए जाते हैं। शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि जन्म के बाद भी, शरीर में अविभाजित कोशिकाओं का एक छोटा समूह रहता है, अगर ऐसी स्थितियाँ हैं जो उनके उपयोग को लागू करती हैं, तो इसे आरक्षित माना जाता है।
पोषण के साथ तंत्रिका कोशिकाओं को कैसे पुनर्स्थापित करें
इसके अलावा, पोषण आपके मस्तिष्क को तंत्रिका कोशिकाओं की मरम्मत करने और न्यूरोटॉक्सिन को तेजी से खत्म करने में मदद कर सकता है। बीज और मेवा, सूखे मेवे और ताजे फल, पत्तेदार सब्जियां (पालक, सलाद पत्ता, शर्बत), चिकन मांस और मुर्गी के अंडे, कच्ची गाजर, डार्क चॉकलेट और प्राकृतिक शहद। लेकिन कोई भी शराब मस्तिष्क को नुकसान पहुँचाती है, क्योंकि कुछ दवाएँ इसे नुकसान पहुँचाती हैं: हार्मोनल एजेंट, एंटीडिपेंटेंट्स, ट्रैंक्विलाइज़र, हिप्नोटिक्स।
इन स्टेम कोशिकाओं का मुख्य नुकसान यह है कि उनके विभाजन के बाद, बेटी कोशिकाओं की संख्या बहुत सीमित है और भ्रूण स्टेम कोशिकाओं से कम है। एक और अंतर भ्रूण कोशिकाओं की लंबी उम्र में निहित है, जो महीनों या वर्षों के उपयोग और प्रयोगशाला में वृद्धि के बाद भी किसी भी अन्य प्रकार की कोशिका बनाने की क्षमता को बनाए रखने में सक्षम हैं।
सीधे वयस्क कोशिकाओं पर शोध क्यों नहीं किया जाता है?
वयस्क स्टेम सेल एक ऊतक या अंग में विशेष कोशिकाओं के बीच पाए जाने वाले अविभाजित कोशिकाएं हैं जो स्वयं की मरम्मत करने और सबसे महत्वपूर्ण सेल प्रकारों में अंतर करने की क्षमता रखते हैं। एक जीवित जीव में इन कोशिकाओं की आवश्यक भूमिका अखंडता को बनाए रखना और ऊतक के टूट-फूट को बहाल करना है जिसमें वे स्थित हैं। कई ऊतकों और अंगों में ऐसी स्टेम कोशिकाओं की पहचान की गई है। वे ऊतक में एक अच्छी तरह से परिभाषित विशिष्ट क्षेत्र पर कब्जा करने लगते हैं, जहां वे सक्रिय होने तक वर्षों तक भी उदासीन रह सकते हैं और ऊतक घावों के प्रत्यक्ष प्रभाव में अलग होना शुरू कर देते हैं।
ऐसी दवाएं भी हैं, जो इसके विपरीत, मस्तिष्क के लिए उपयोगी होती हैं, क्योंकि वे इसके रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, रक्त प्रवाह को सामान्य करती हैं और रक्त के रियोलॉजिकल गुण। इस नॉट्रोपिक दवाएंजिसे डॉक्टर निवारक के रूप में लिख सकते हैं या सहायकमस्तिष्क परिसंचरण के साथ समस्याओं के साथ (बढ़ी हुई सहित) इंट्राक्रेनियल दबाव, अक्सर कष्टदायी सिरदर्द का कारण) या मस्तिष्क की गतिविधि।
जिन अंगों में निश्चित रूप से वयस्क स्टेम सेल होते हैं उनमें शामिल हैं: त्वचा, यकृत। भ्रूण स्टेम सेल की तुलना में वयस्क स्टेम सेल के कुछ फायदे और नुकसान होते हैं जो इंगित करते हैं कि वे चिकित्सीय रूप से उपयोगी हैं या नहीं। फायदों के बीच यह तथ्य है कि नैतिक मुद्दोंउनके उपयोग संख्या के साथ। इसके अलावा, ऐसे मामलों में जहां दाता और प्राप्तकर्ता एक ही व्यक्ति हैं, वहां कोशिका प्रत्यारोपण का कोई खतरा नहीं है रोग प्रतिरोधक तंत्र... यदि, हालांकि, दाता स्वीकर्ता से अलग है, तो मेजबान से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हो सकती है, जिससे प्रत्यारोपण अस्वीकृति हो सकती है।
तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करने के लिए, आपको थोड़ी आवश्यकता है: मस्तिष्क के अधिक से अधिक भागों का लगातार उपयोग करें। यह सरल अभ्यासों में मदद करेगा, जिन्हें कॉम्प्लेक्स में न्यूरोबिक्स - मस्तिष्क के लिए एरोबिक्स कहा जाता है।
न्यूरोबिक्स - सरल और मजेदार
व्याकरण की दृष्टि से, "न्यूरोबिक्स" है यौगिक शब्द, दो भागों से मिलकर बनता है: "न्यूरो" (न्यूरॉन्स, यदि आपको याद है, तो तंत्रिका कोशिकाएं और मस्तिष्क कोशिकाएं हैं) और "ओबिका" (एरोबिक्स के साथ सादृश्य द्वारा, जिसका अर्थ है आंदोलन, जिमनास्टिक)। यही है, व्यायाम करना जो न्यूरोबिक की श्रेणी से संबंधित है, आप मस्तिष्क सहित अपनी कोशिकाओं को गति (और काफी ऊर्जावान) में सेट करते हैं। आपको आश्चर्य होगा जब आपको पता चलेगा कि ये व्यायाम कितने सरल हैं और मस्तिष्क को सक्रिय करने के लिए कितनी कम आवश्यकता है।
लेकिन शोधकर्ताओं ने वयस्क स्टेम कोशिकाओं के लिए तीन महत्वपूर्ण कमियां पाई हैं जो सावधानी बरतती हैं और चिकित्सा में उनके उपयोग का मुकाबला भी कर सकती हैं। नुकसान हैं: - सबसे पहले, तथ्य यह है कि वे परिपक्व कोशिकाएं हैं और उनमें उच्च प्रसार क्षमता नहीं है, इस अर्थ में कि वे केवल कुछ प्रकार की कोशिकाओं को उत्पन्न कर सकते हैं सीमित मात्रा में... यह अवलोकन पशु प्रयोगों द्वारा समर्थित है जो दर्शाता है कि रक्त मूल की स्टेम कोशिकाएं त्वचा की अखंडता को बहाल करने के लिए हेपेटोसाइट्स और कोशिकाएं बनाने में सक्षम हैं।
प्रभावी होने के लिए, न्यूरोबिक्स को जीवन का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए। अपने जीवन को छोटी-छोटी चीजों में बदलना आज और हमेशा मस्तिष्क को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त है। कभी-कभी हमें यह भी संदेह नहीं होता कि हमारी कितनी आदतों और कार्यों को स्वचालितता में लाया जाता है, हम कितने अनुमानित और गणना योग्य हैं। इसलिए, मस्तिष्क के लिए जिम्नास्टिक को रोजमर्रा की जिंदगी के सबसे अभिन्न कार्यों के साथ शुरू करना चाहिए।
व्यवहार में, यह अवलोकन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि वयस्क स्टेम कोशिकाओं का उपयोग बीमारियों की एक संकीर्ण श्रेणी के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह देखते हुए कि शरीर अरबों कोशिकाओं से बना है, स्टेम सेल की विशिष्ट खोज "पंखे के पिंजरे में सुई" से मेल खाती है। इनकी पहचान होने पर भी इनकी संख्या कम होती है, इनका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए नहीं किया जा सकता है। इसके विपरीत, भ्रूणीय स्टेम सेल का पता लगाना आसान होता है, क्योंकि वे भ्रूण के शरीर में प्रमुख सेल आबादी का निर्माण करते हैं, वस्तुतः किसी भी प्रकार की भ्रूण कोशिका स्टेम सेल के रूप में कार्य कर सकती है।
अपनी सुबह बदलेंसुबह उठने की रस्म सबके लिए अलग होती है। एक नियम के रूप में, यह मिनट और कभी-कभी दूसरे द्वारा निर्धारित किया जाता है। तो तुम उठो, अपनी सुबह की प्रक्रिया करो, नाश्ता तैयार करो, तैयार हो जाओ, तुम्हें काम पर ले जाओ (स्कूल में, बाल विहार) बाकी परिवार ... और इसी तरह दिन-प्रतिदिन। ऐसा लगता है आप और साथ बंद आँखेंदैनिक कार्यों को करने में सक्षम होंगे। और अगर आप कोशिश करते हैं और वास्तव में अपनी आँखें बंद करते हैं, उदाहरण के लिए, एक सूट पहनना। या आगे बढ़ें - केवल अपनी इंद्रियों पर भरोसा करते हुए, अपनी आँखें बंद करके एक अलमारी चुनें? और आपका मस्तिष्क अचानक कांप जाएगा: कार्य इसके लिए बहुत असामान्य हो जाएंगे, लेकिन उन्हें अभी भी पूरा करने की आवश्यकता है। यहां कोशिकाएं अंदर जाती हैं और सक्रिय हो जाती हैं।
कोशिका संग्रह के लिए भ्रूण कहाँ से आते हैं?
हालांकि, भ्रूण के स्टेम सेल में तेजी से विभाजित होने की दर होती है और इसे संग्रहीत भी किया जा सकता है, इसलिए यदि उन्हें इंजेक्शन लगाने की आवश्यकता होती है, तो इसे तुरंत किया जा सकता है। भ्रूण स्टेम सेल उनकी उत्पत्ति से निर्धारित होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दान तभी किया जाता है जब दाता पूरी प्रक्रिया को अच्छी तरह से समझाने के बाद अपनी कानूनी सहमति देता है। अनुसंधान उद्देश्यों के लिए, प्राकृतिक निषेचन के परिणामस्वरूप प्राप्त भ्रूणों का उपयोग करना निषिद्ध है। यदि पहले प्रत्यारोपित भ्रूण ठीक से विकसित नहीं होता है तो अत्यधिक निषेचित अंडे जमे हुए होते हैं और विशेष कंटेनरों में संग्रहीत होते हैं।
और आप पहले कदम पर नहीं रुकते। अपनी आँखें बंद करके अपने दाँत ब्रश करने का प्रयास करें (बेशक, आपको इसके लिए आँख बंद करके, स्पर्श द्वारा सहायक उपकरण की तलाश करनी होगी)। और फिर, सामान्य सुबह की कॉफी और टोस्ट के बजाय, सुगंधित कप डालें हर्बल चाय, पारंपरिक सैंडविच के साथ नाश्ता न करें, लेकिन, उदाहरण के लिए, दलिया बिस्कुट- स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों।
क्या कोशिकाओं की फसल भ्रूण में अंकुरित हो सकती है?
यदि यह सामान्य है और महिला अब प्रयोगशाला में संग्रहीत भ्रूण का उपयोग नहीं करना चाहती है, तो उन्हें भ्रूण स्टेम सेल का स्रोत बनाने के लिए दान किया जा सकता है। हाल ही में संयुक्त राज्य अमेरिका में, उन लोगों का एक सर्वेक्षण किया गया जिन्होंने प्रजनन क्लीनिक की सेवाओं का उपयोग किया, और उनमें से आधे से अधिक अप्रयुक्त भ्रूणों को दान करने के लिए सहमत हुए। यह विषय वैज्ञानिकों के बीच बहुत विवादास्पद है। समय के साथ, उन्होंने स्टेम सेल के संग्रह के दौरान भ्रूण की व्यवहार्यता को संरक्षित करने का एक तरीका खोजने की कोशिश की।
काम करने के लिए नया रास्ता अपनाएं
अक्सर, काम से आने-जाने का मार्ग भी सबसे छोटे विवरण से परिचित होता है। बेशक, मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय करने के लिए, आप अपनी आँखें बंद करके रास्ते के एक हिस्से पर चलने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह आपके और आपके आस-पास के लोगों के लिए असुरक्षित होगा। इसलिए, सड़क पर व्यायाम करना बेहतर है जिससे आप अपने आसपास के जीवन पर ध्यान देंगे। क्या आप जानते हैं कि आपके घर से बस स्टॉप (कार पार्क) तक कितने कदम हैं? आपके पसंदीदा सुपरमार्केट के सामने कौन सा चिन्ह लटका हुआ है? इन छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें - और आप पहले ही सड़क के लिए न्यूरोबिक्स के पहले चरण को पार कर चुके हैं।
एक संभावित दृष्टिकोण में पूर्ण अवधि के निषेचन क्लीनिकों में वितरित गैर-व्यवहार्य भ्रूणों से स्टेम कोशिकाओं की कटाई शामिल है। इन विट्रो निषेचन के परिणामस्वरूप सभी भ्रूणों में से 60% तक उत्पाद के विकास में एक व्यवहार्य उत्पाद विकसित करने में असमर्थ हैं। इस पद्धति की प्रभावशीलता को स्थापित करने के लिए किए गए शोध से पता चलता है कि ऐसे भ्रूणों से सामान्य स्टेम सेल काटा जा सकता है, लेकिन उनकी संख्या बहुत कम है। एक अन्य तकनीक वयस्क स्टेम कोशिकाओं को पुन: प्रोग्रामिंग कर रही है जो भ्रूण कोशिकाओं की तरह व्यवहार करती हैं।
अपनी आदतों को छोड़ दो
अब समय अपने सहयोगियों को आश्चर्यचकित करने का है। दोपहर के भोजन के समय धूम्रपान कक्ष में जाने के लिए अपना समय निकालें। कारमेल को अपने डेस्क की दराज से बाहर निकालें और अपनी सामान्य सिगरेट के बजाय उन पर चूसें। अपने आस-पास के लोगों को आश्चर्य करने दें कि आपके साथ क्या हुआ, और आप, पारंपरिक कप कॉफी को छोड़कर, न्यूरोसिक्स में संलग्न रहना जारी रखें - काम के समानांतर।
क्या वास्तव में स्टेम सेल से किसी बीमारी का इलाज किया गया था?
वी हाल ही मेंहालांकि, चूहों में शोध करने वाले शोधकर्ताओं के कई समूहों ने भ्रूण स्टेम सेल या उनके समान सेल प्रकार बनाने के नए तरीके खोजे हैं। इस प्रकार, इस तथ्य के बावजूद कि सैद्धांतिक रूप से स्टेम कोशिकाओं में कई हैं व्यवहारिक अनुप्रयोग, उनका शोध अभी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। ऐसी कोशिकाओं का उपयोग किया गया है चिकित्सीय उद्देश्यपिछले कुछ वर्षों में।
क्या भ्रूण स्टेम सेल शोधकर्ताओं की अपेक्षाओं को पूरा कर रहे हैं?
शोधकर्ताओं का मानना है कि जब तक उम्मीदें यथार्थवादी हैं, स्टेम सेल थेरेपी के परिणाम सबसे निराशावादी को भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं।अपनी डेस्क व्यवस्थित करें। हमेशा की तरह नहीं, बल्कि असामान्य भी: प्रत्येक चीज़ को उसके लिए एक नया, असामान्य स्थान लेने दें। बेशक, आपको इस स्थान को याद रखने की जरूरत है, जिससे आपका खराब दिमाग एक बार फिर तनाव में आ जाए। के साथ एक कंटेनर रखकर इसके कार्य को सक्रिय करें सुगंधित तेल... जापान में, उदाहरण के लिए, जायफल और दालचीनी को उत्पादकता बढ़ाने के लिए माना जाता है, जबकि कीनू और नींबू स्फूर्तिदायक होते हैं। यदि कार्य प्रोफ़ाइल अनुमति देता है, तो खिलाड़ी को कार्यालय में लाएं और विभिन्न ध्वनियों की रिकॉर्डिंग सुनें: समुद्री सर्फ, गायन वन पक्षी... या बस खिड़की खोलो - आपके परिचित स्थान में कई आवाज़ें और शोर फूटेंगे। चिंता न करें, ऐसे झटके और भार केवल तंत्रिका कोशिकाओं के लिए फायदेमंद होते हैं - वे जितने अधिक सक्रिय होते हैं, उतनी ही देर तक वे अपना प्रदर्शन बनाए रखते हैं।
में किए गए अनुसंधान और प्रयोग पिछले साल कापता चला है कि इन कोशिकाओं में न्यूक्लिएट, हेपेटोसाइट्स, कार्डियोमायोसाइट्स, कोशिकाओं या एंडोथेलियल कोशिकाओं की क्षमता के साथ-साथ इन कोशिकाओं के साथ सीधे बातचीत करने की क्षमता जैसे न्यूरॉन्स से दवा के कई क्षेत्रों को निर्णायक रूप से प्रभावित करने की क्षमता है। में उपयोग करना पित्रैक उपचार... हालांकि, मुख्य शर्त इस विचार से आगे बढ़ना नहीं है कि स्टेम सेल किसी भी बीमारी के इलाज के लिए सार्वभौमिक होंगे।
स्टेम सेल से किन बीमारियों का इलाज किया जा सकता है?
वर्तमान में सभी ज्ञात बीमारियों का एक कोशिकीय आधार होता है - कोशिकीय प्रतिकृति, पुनर्जनन और ऊतक मरम्मत में एक दोष, जो विकास और आत्मनिर्भरता का आधार बनाता है। रोग प्रक्रिया... इस तथ्य को देखते हुए सैद्धांतिक रूप से यह कहा जा सकता है कि स्टेम सेल से किसी भी बीमारी का इलाज किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक के बाद एक, प्रभावित क्षेत्र में हृदय की कोशिकाएं, व्यक्तिगत ऑक्सीजन और पोषक तत्त्वलंबे या कम समय के लिए, वे अपनी भूमिका खो देते हैं, जो समग्र रूप से हृदय की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है।
जोर से पढ़ेंपिछली बार कब आपने खुद को ऐसी विलासिता की अनुमति दी थी? इसके अलावा, इस तरह की गतिविधि मस्तिष्क के लिए बेहद उपयोगी है: जोर से पढ़ते समय, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के इतने सारे हिस्से सक्रिय हो जाते हैं जैसे स्वयं को पढ़ते समय कभी नहीं। जोर से पढ़ने में परिवार के सदस्यों को शामिल करें। यहां तक कि आप एक व्यक्ति द्वारा सभी के लिए अखबार या पत्रिकाएं पढ़ने को एक अद्भुत पारिवारिक परंपरा बना सकते हैं। आप में से कुछ लोग लेख को ज़ोर से पढ़ेंगे और फिर आप उस पर चर्चा कर सकते हैं। कई फायदे हैं, जैसा कि आप देख सकते हैं: संचार है, और तंत्रिका कोशिकाओं पर भार है, और एक सामूहिक (अधिक सटीक, परिवार) शगल है।
सेक्स को नए तरीके से ट्रीट करें
तंत्रिका विज्ञानियों के लिए, अंतरंगता प्रेरणा का एक अटूट स्रोत है। अंतरंगता के साथ, सभी इंद्रियां काम करती हैं, आपको बस कुशलता से उनका मार्गदर्शन करने की आवश्यकता है - अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए। अपनी कल्पना को चालू करें, अपने दिमाग को काम पर लगाएं। अच्छा आराम संगीत, हल्का भोजरोमांटिक माहौल, कोमल स्पर्श - यह सब सुख प्राप्त करने के लिए अनुकूल है और शरीर की सभी कोशिकाओं को कांपता है। यह वह जगह है जहां मस्तिष्क के पास आराम करने का समय नहीं है - हर समय नई संवेदनाएं होती हैं जिन्हें संसाधित करने की आवश्यकता होती है। यहां आपके अंतरंग जीवन में विविधता लाने का एक वैज्ञानिक कारण है।
जीवन का आनंद लें
अपनी नई भावनाओं और संवेदनाओं से डरो मत। यदि आपका जीवन अपेक्षाकृत शांत है, तो पहाड़ी नदियों पर तैरने जाएं। यदि सामान्य जीवन में आप उन्मत्त लय से थक चुके हैं और स्थिर वोल्टेज, एक सप्ताह का समय निकालें और अपने आप को "कुछ न करने की छुट्टी" की व्यवस्था करें। आप दच में जा सकते हैं, वैसे, यहाँ न्यूरोबिक व्यायाम का एक और भंडार है। जमीन में खोदना, पेड़ों और फूलों की देखभाल करना, गाजर की निराई करना तंत्रिका विज्ञान प्रणाली में पूरी तरह से फिट बैठता है।
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