मन की शांति पाने के लिए किस तरह की प्रार्थना मदद करती है। मन और हृदय की शांति के लिए प्रार्थना

शांति और व्यवस्था, मन की सामान्य शांति - ये हर व्यक्ति की वांछित अवस्थाएँ हैं। हमारा जीवन मूल रूप से एक झूले की तरह गुजरता है - नकारात्मक भावनाओं से उत्साह तक, और इसके विपरीत।

संतुलन का एक बिंदु कैसे खोजें और बनाए रखें ताकि दुनिया को सकारात्मक और शांति से माना जाए, कुछ भी परेशान या डराता नहीं है, और वर्तमान क्षण प्रेरणा और आनंद लाता है? और क्या लंबे समय तक मन की शांति पाना संभव है? हाँ, ऐसा सम्भव है! इसके अलावा, शांति के साथ-साथ सच्ची स्वतंत्रता और जीने के लिए साधारण सुख भी आता है।

ये है सरल नियमऔर वे धार्मिक रूप से काम करते हैं। आपको बस यह सोचना बंद करने की जरूरत है कि कैसे बदलें और उन्हें लागू करना शुरू करें।

1. पूछना बंद करो "मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ?" अपने आप से एक और प्रश्न पूछें: “क्या अद्भुत बात हुई? यह मेरे लिए क्या अच्छा कर सकता है?" अच्छाई वहाँ है, आपको बस इसे देखना है। कोई भी समस्या ऊपर से एक वास्तविक उपहार में बदल सकती है, यदि आप इसे एक अवसर के रूप में मानते हैं, न कि सजा या अन्याय के रूप में।

2. कृतज्ञता का अभ्यास करें। हर शाम का सारांश: जिस दिन आप रहते थे, उसके लिए आप "धन्यवाद" क्या कह सकते हैं। यदि मन की शांति खो जाती है, तो उन अच्छी चीजों को याद रखें जो आपके पास हैं और जिन चीजों के लिए आप जीवन में आभारी हो सकते हैं।

3. अपने शरीर को लोड करें व्यायाम. याद रखें कि शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान मस्तिष्क सबसे अधिक सक्रिय रूप से "खुशी के हार्मोन" (एंडोर्फिन और एनकेफेलिन्स) का उत्पादन करता है। इसलिए, यदि आप समस्याओं, चिंता, अनिद्रा से दूर हैं - बाहर जाएं और कई घंटों तक टहलें। एक त्वरित कदम या दौड़ उदास विचारों से विचलित करेगा, मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करेगा और सकारात्मक हार्मोन के स्तर को बढ़ाएगा।

4. एक "हंसमुख मुद्रा" विकसित करें और अपने लिए एक खुश मुद्रा बनाएं। जब आपको मन की शांति बहाल करने की आवश्यकता हो तो शरीर आश्चर्यजनक रूप से मदद कर सकता है। यह खुशी की भावना को "याद" रखेगा यदि आप अपनी पीठ को सीधा करते हैं, अपने कंधों को सीधा करते हैं, खुशी से खिंचाव करते हैं और मुस्कुराते हैं। होशपूर्वक कुछ समय के लिए इस स्थिति में रहें, और आप देखेंगे कि आपके दिमाग में विचार शांत, अधिक आत्मविश्वास और खुश हो जाते हैं।

5. अपने आप को यहाँ और अभी वापस लाओ। एक साधारण व्यायाम चिंता से छुटकारा पाने में मदद करता है: चारों ओर देखें, जो आप देखते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। मानसिक रूप से चित्र को "आवाज" देना शुरू करें, जितना संभव हो उतने शब्द "अभी" और "यहाँ" डालें। उदाहरण के लिए: “मैं अब सड़क पर चल रहा हूँ, यहाँ सूरज चमक रहा है। अब मुझे एक आदमी दिखाई देता है, वह ढोता है पीले फूल…" आदि। जीवन में केवल "अभी" क्षण होते हैं, इसे मत भूलना।

6. अपनी समस्याओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश न करें। आखिरकार, अगर आप अपनी आंखों के करीब भी एक मक्खी लाते हैं, तो वह हाथी के आकार का हो जाएगा! अगर कुछ अनुभव आपको असंभव लगता है, तो सोचें कि दस साल पहले ही बीत चुके हैं ... पहले कितनी समस्याएं थीं - आपने उन सभी को हल किया। तो ये मुसीबत भी गुजर जाएगी, इसमें सिर मत डुबोओ!

7. अधिक हंसें। वर्तमान स्थिति में कुछ मज़ेदार खोजने की कोशिश करें। यह काम नहीं करता है - तो बस ईमानदारी से हँसी का कारण खोजें। एक मजेदार फिल्म देखें, एक मजेदार घटना याद रखें। हँसी की शक्ति अद्भुत है! मन की शांति अक्सर हास्य की एक अच्छी खुराक के बाद लौट आती है।

8. अधिक क्षमा करें। आक्रोश भारी, दुर्गंधयुक्त पत्थरों की तरह हैं जिन्हें आप अपने साथ ले जाते हैं। ऐसे बोझ से मन की शांति क्या हो सकती है? इसलिए बुराई मत रखो। लोग सिर्फ लोग हैं, वे पूर्ण नहीं हो सकते हैं और हमेशा केवल अच्छा ही लाते हैं। इसलिए अपराधियों को क्षमा करें और स्वयं को क्षमा करें।

10. अधिक संवाद करें। अंदर छिपा हुआ कोई भी दर्द कई गुना बढ़ जाता है और नए दुखदायी फल लाता है। इसलिए, अपने अनुभव साझा करें, प्रियजनों के साथ उनकी चर्चा करें, उनके समर्थन की तलाश करें। याद रखें कि मनुष्य अकेले रहने के लिए नहीं है। मन की शांति करीबी रिश्तों में ही मिल सकती है - दोस्ती, प्यार, परिवार।

11. प्रार्थना करें और ध्यान करें। बुरे बुरे विचारों को अपने ऊपर हावी न होने दें, दहशत, दर्द और जलन के बीज बोएं। उन्हें छोटी प्रार्थनाओं में बदलें - ईश्वर से अपील या ध्यान के लिए - बिना सोचे-समझे की स्थिति। आंतरिक बातचीत के अनियंत्रित प्रवाह को रोकें। यह चित्त की अच्छी और स्थिर अवस्था का आधार है।

ऑप्टिना एल्डर्स की प्रार्थना 1811 और 1931 के बीच लिखी गई थी। यह 120 वर्षों के लिए भागों में लिखा गया था, प्रत्येक एल्डर के अंत में उसके जीवन का रास्तामेरी पंक्तियों को जोड़ा।

संक्षिप्त संस्करणमैंने इसे ऑप्टिना हर्मिटेज की वेबसाइट ऑप्टिना प्रेयर बुक में लिया है।
पाठ दैनिक सुबह के अभ्यास के लिए आदर्श है:

भगवान, मुझे दे दो मन की शांतिजो भी आने वाला दिन मुझे लेकर आए उससे मिलो।
मुझे आपकी पवित्र इच्छा के प्रति पूर्ण समर्पण करने दें।
इस दिन के हर घंटे के लिए, मुझे हर चीज में निर्देश और समर्थन दें।
दिन में मुझे जो भी समाचार प्राप्त होता है, वह मुझे शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करना सिखाता है कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
मेरे सभी शब्दों और कार्यों में मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं।
सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह मत भूलना कि सब कुछ आपके द्वारा नीचे भेजा गया है।
मुझे अपने परिवार के प्रत्येक सदस्य के साथ सीधे और यथोचित रूप से कार्य करना सिखाएं, बिना किसी को शर्मिंदा या परेशान किए।
हे प्रभु, मुझे आने वाले दिन की थकान और दिन की सभी घटनाओं को सहने की शक्ति दो।
मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना, विश्वास करना, आशा करना, सहना, क्षमा करना और प्रेम करना सिखाएं।
तथास्तु।

पूर्ण पाठऑप्टिना एल्डर्स की प्रार्थना "द वेनेरेबल एल्डर्स ऑफ द ऑप्टिना हर्मिटेज" पुस्तक के अनुसार दी गई है। जीवन। चमत्कार। शिक्षाएं।"

भगवान, मुझे आने वाले दिन में आने वाली हर चीज को पूरा करने के लिए मन की शांति दें। हे प्रभु, मुझे आपकी पवित्र इच्छा के प्रति पूर्ण समर्पण करने दो।
भगवान, इस दिन के हर घंटे के लिए मुझे हर चीज में निर्देश और समर्थन दें।
प्रभु, इस दिन के दौरान मुझे चाहे जो भी समाचार मिले, मुझे उन्हें शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करना सिखाएं कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है।
हे यहोवा, मेरे और मेरे आस-पास के लोगों के लिए अपनी पवित्र इच्छा मुझ पर प्रकट कर।
भगवान, मेरे सभी शब्दों और विचारों में, मेरे विचारों और भावनाओं को स्वयं निर्देशित करें।
भगवान, सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह मत भूलना कि सब कुछ आपके द्वारा नीचे भेजा गया था।
भगवान, मुझे अपने पूरे परिवार और मेरे आसपास के लोगों, बड़ों, बराबरी और कनिष्ठों के साथ उचित, सरलता से, उचित व्यवहार करना सिखाएं, ताकि मैं किसी को परेशान न करूं, बल्कि अच्छे के लिए सभी की मदद करूं।
हे प्रभु, मुझे आने वाले दिन की थकान और दिन की सभी घटनाओं को सहने की शक्ति दो।
भगवान, मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना, आशा करना, विश्वास करना, प्यार करना, सहना और क्षमा करना सिखाएं।
हे यहोवा, मुझे अपने शत्रुओं की दया पर न रहने दे, परन्तु अपने पवित्र नाम के निमित्त, मुझ पर अगुवाई और शासन कर।
हे प्रभु, मेरे मन और मेरे हृदय को अपने शाश्वत और अपरिवर्तनीय कानूनों को समझने के लिए प्रबुद्ध करें जो दुनिया को नियंत्रित करते हैं, ताकि मैं, आपका पापी सेवक, आपकी और मेरे पड़ोसियों की ठीक से सेवा कर सकूं।
हे प्रभु, मेरे साथ जो कुछ भी होगा, उसके लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं, क्योंकि मैं दृढ़ता से मानता हूं कि जो लोग आपसे प्यार करते हैं, उनके लिए सब कुछ अच्छा होता है।
भगवान, मेरे सभी निकास और प्रवेश द्वार, कर्मों के कार्यों, शब्दों और विचारों को आशीर्वाद दें, मुझे हमेशा खुशी से गौरवान्वित करें, गाएं और आशीर्वाद दें, क्योंकि आप हमेशा और हमेशा के लिए धन्य हैं।
तथास्तु।

"मन की शांति के लिए प्रार्थना"
यह ऑप्टिना एल्डर्स की प्रार्थना को प्रतिध्वनित करता है।
संक्षेप में।

"भगवान, मुझे जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन की शांति दें, मुझे जो बदल सकता है उसे बदलने का साहस दें, और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दें।"

एक और विकल्प है:
"भगवान, मुझे वह मन और मन की शांति दे जो मैं बदल नहीं सकता। मैं जो कर सकता हूं उसे बदलने का साहस। और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।"

प्रार्थना की रचना अमेरिकी प्रोटेस्टेंट उपदेशक रेनहोल्ड नीबुहर (1892-1971) ने की थी मौखिक रूप सेयह 1930 के दशक के अंत में दिखाई दिया, लेकिन द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान व्यापक हो गया। तब इसे "अल्कोहलिक्स एनोनिमस" समुदाय द्वारा अपनाया गया था।

इस प्रार्थना के आधार पर विभिन्न भिन्नताएँ उत्पन्न हुई हैं। "वृद्धावस्था के लिए प्रार्थना", जिसे अक्सर प्रसिद्ध फ्रांसीसी उपदेशक फ्रांसिस डी सेल्स (1567-1622), और कभी-कभी थॉमस एक्विनास (1226-1274) के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। वास्तव में, यह बहुत पहले नहीं दिखाई दिया:
"भगवान, मुझे हमेशा, हर जगह और हर चीज के बारे में बोलने की इच्छा से बचाओ"

इस प्रार्थना का श्रेय अमेरिकी चिकित्सक विलियम मेयो (1861-1939) को जाता है।
"भगवान, मुझे उस आदमी से बचाओ जो कभी गलती नहीं करता और उस आदमी से भी जो एक ही गलती दो बार करता है।"

विनोदी विविधताएं:
"हे प्रभु, मुझे तेरा सत्य खोजने में मदद करें और मुझे उन लोगों से बचाएँ जिन्होंने इसे पहले ही पा लिया है!" (लेखक अनजान है)।
"भगवान, मुझे वह बनने में मदद करें जो मेरा कुत्ता सोचता है कि मैं हूं!" (लेखक अनजान है)।

मन की शांति के लिए प्रार्थना का पूरा पाठ।

हे प्रभु, जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे शांति दो, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और पहले को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।
हर दिन जीना, हर पल का आनंद लेना, कठिनाइयों को शांति के रास्ते के रूप में स्वीकार करना, और स्वीकार करना, यीशु की तरह, इस पापी दुनिया को जैसा है, वैसा ही स्वीकार करना,
वैसा नहीं जैसा मैं देखना चाहता हूं। यह विश्वास करते हुए कि आप सब कुछ अच्छे के लिए व्यवस्थित करेंगे, अगर मैं आपकी इच्छा को स्वीकार करता हूं, ताकि मैं इस जीवन में पूरी तरह से खुश रह सकूं और आने वाले जीवन में आपके साथ पूरी तरह से खुश रह सकूं।

एक और अनुवाद है:

भगवान,
जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे कारण और मन की शांति प्रदान करें,
मैं जो कर सकता हूं उसे बदलने का साहस और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
आज की परवाह को जियो, जिस लम्हे में जी रहा हूं, उस पर खुशी मनाओ,
कठिनाइयों में शांति की ओर ले जाने वाले मार्ग को देखने के लिए, यीशु की तरह, इस पापी दुनिया को स्वीकार करने के लिए, जैसा कि मैं इसे देखना चाहता हूं, यह विश्वास करने के लिए कि मेरा जीवन आपकी इच्छा से अच्छे के लिए बदल जाएगा, अगर मैं अपने आप को उसके प्रति समर्पित कर दें, - इस तरह मैं इस जीवन में सांसारिक आनंद प्राप्त कर सकता हूं, और आने वाले अनंत काल में आपके साथ स्वर्गीय आनंद प्राप्त कर सकता हूं।
तथास्तु।

क्या हम अपनी आत्मा में शांति और शांति इस तथ्य से प्राप्त कर सकते हैं कि हम उस चीज़ को बदलने की कोशिश कर रहे हैं जिसे हम वास्तव में नहीं बदल सकते हैं? हालांकि, हम अक्सर प्रयास करते हैं - मुख्य रूप से अपने प्रियजनों को बदलने का प्रयास करते हैं।
और - एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के व्यवहार को अपने सुख और कल्याण की शर्त के रूप में रखता है।

अधिक बार एक व्यक्ति दूसरे को केवल इसलिए बदलने की कोशिश करता है क्योंकि वह अपने बारे में अपने विचारों से मेल नहीं खाता है कि उसे अपने दृष्टिकोण से क्या होना चाहिए। और यह विसंगति मजबूर करती है - आलोचना करने, प्रभावित करने, सिखाने, आदर्श मॉडल तक पहुंचने का प्रयास करने के लिए। इससे निराशा और संघर्ष होता है।

हमें खुद को और दूसरों को खुद होने देना सीखना चाहिए। मैंने विल्मा पढ़ना शुरू किया - वह लिखती है:

संपूर्ण (मनुष्य) में सकारात्मक और नकारात्मक, अच्छे और बुरे होते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति अच्छे और बुरे से बना है।

अच्छे को संरक्षित किया जा सकता है, बुरे से नहीं लड़ा जा सकता है, लेकिन - बातचीत करें।
बिना हिंसा के।
इसलिए, किसी को स्वीकार करना और क्षमा करना सीखना चाहिए: आदतें, गुण और कमियां, अपना और दूसरों का, अपना और प्रिय, आपकी सामान्य विलक्षणताएं, कुकीज और गलतियां।
सब कुछ मान लो।
झुको मत, लेकिन लड़ो मत।

अधिकांश भाग के लिए, इसका अर्थ है ज्ञान, सहानुभूति और प्रेम दिखाना।

शब्दों और प्रार्थनाओं को अगर सच्चे विश्वास और प्रेम के साथ पढ़ा जाए तो जीवन को बेहतर के लिए बदलने में मदद मिलेगी।
आप उन्हें हर जगह पढ़ सकते हैं, उन शब्दों और प्रार्थनाओं को चुनकर जो सबसे महत्वपूर्ण मुद्दे का समाधान देते हैं। इस पलकार्य।

प्रार्थना हमें बीमारियों से उबरने, मन की शांति पाने, शांत होने, जीवन को पटरी पर लाने की शक्ति दे सकती है।
प्रार्थना के माध्यम से आप जो चाहते हैं उसे तभी प्राप्त कर सकते हैं जब आपकी इच्छा प्रबल हो और विश्वास मजबूत हो। संदेह को अपने विश्वास को कमजोर न करने दें।

जब आप कुछ मांगते हैं, तो इसे एक निर्विवाद तथ्य मानें (ऐसा है और कुछ नहीं) और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
ईमानदारी से पूछो तो रास्ता खुल जाएगा।
ताकत देने वाली कुछ प्रार्थनाएं ताबीज और ताबीज के साथ मिलकर काम करती हैं।

"भगवान मुझे उन चीजों को बदलने की हिम्मत दें जिन्हें मैं बदल सकता हूं, उन चीजों को स्वीकार करने की शांति जिन्हें मैं बदल नहीं सकता,
उनके बीच अंतर जानने के लिए ज्ञान।
लेकिन, भगवान, मुझे जो सही लगता है उसे न छोड़ने का साहस दो, भले ही वह बेकार हो।

आत्मा की चिकित्सा के लिए प्रार्थना

"यह दिन मंगलमय हो अच्छा स्वास्थ्यमेरी उम्र के लिए, विचार की शुद्धता, चिंता से मुक्ति और मन की शांति के लिए।
मैं भरा हुआ पात्र हूं;
मेरा विश्वास छोटा है - इसे मजबूत करो, मेरा प्यार उथला है - इसे गहरा करो;
मेरा बचाव कमजोर है - इसे मजबूत करें;
मेरा मन बेचैन है - उसे शान्ति दे;
मेरे विचार छोटे हैं - उन्हें महान बनाओ;
मेरे भय महान हैं - उन्हें दूर करो;
मेरी आत्मा बीमार है - इसे ठीक करो।
मेरे विश्वास को दृढ़ करो कि प्रेम से सब कुछ संभव है।"

"मुझे एक सुखी घर की दुनिया के साथ आशीर्वाद दें। हमें सभी खतरों और दुर्भाग्य से बचाएं। हम आप पर विश्वास करते हैं, हम जानते हैं कि आप दुनिया में हर चीज का ख्याल रखते हैं। आपकी इच्छा हर चीज का मार्गदर्शन करती है। आपका प्यार हर चीज की रक्षा करता है। मुझे अनुचित से बचाओ कर्म। अच्छाई का कानून मेरे जीवन को नियंत्रित करे और मेरे कहने और करने वाली हर चीज को नियंत्रित करे। हमें अपना पूरा आशीर्वाद दें।"
"मेरे अंदर की सारी कड़वाहट को दूर भगाओ, मुझे दिखाओ कि जो दूर हैं उनके लिए प्यार और चिंता कैसे दिखाऊं। मैं हमेशा उन लोगों से प्यार और रक्षा कर सकता हूं जो मेरे दिल के करीब हैं। उन्हें अपने प्यार की ओर ले जाएं। क्या मैं सभी को छू सकता हूं उदार दया के साथ, जिनसे मैं मिलूंगा।"
"अपने हाथों तक पहुंचें और इस जीवन में अनावश्यक गड़बड़ी से मेरी रक्षा करें। मेरे दुश्मनों को शक्तिहीन बनाएं, जो आपकी सुरक्षा में शुरू हुए हैं, उन्हें चोट पहुंचाने, नष्ट करने और नुकसान पहुंचाने में असमर्थ हैं। मैं आपको अपने पूरे दिल से पुकारता हूं और आपके आराम की प्रतीक्षा करता हूं।"
"मेरे हाथ ले लो, भगवान, और उन्हें इस दिन के कार्यों और जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए शक्ति दें, मेरी कमजोरी को दूर करें, विचार की स्पष्टता प्राप्त करें, और अपनी क्षमताओं को प्रकट करें। मुझे अपने काम के लिए सबसे अच्छा करने के लिए विश्वास करने दो , अवकाश, और जीवन।"

सुरक्षात्मक प्रार्थना

"मैं आपसे मेरी रक्षा करने और मेरी यात्रा में मदद करने के लिए मदद मांगता हूं। जो मेरा है उसे लाओ और मेरे श्रम के फल के साथ मुझे आशीर्वाद दो। मुझे पृथ्वी के कुछ उपहार दो, मेरे जीवन की स्थितियों में सुधार करो। दे दो मुझे आपकी सुरक्षा में विश्वास है, मुझे उन लोगों से बचाओ जो मेरे शरीर या मेरी संपत्ति को नुकसान पहुंचाना चाहते हैं।"

"बुराई करने का कोई इरादा, सभी विनाशकारी संकेत मुझ से हटा दें। उन्हें सच्चाई और दया के साथ बदलें। मुझमें ज्ञान की सांस लें, जिससे मुझे चरित्र की ताकत, शांत आत्मविश्वास और समर्पित मित्रता प्राप्त होगी। मुझे एक समर्पित मित्र प्राप्त करने के लिए ज्ञान का उपयोग करने दो .

"मैं उन चीजों के लिए अपनी आंखें खोलने के लिए कहता हूं जो पहले मैं देख या समझ नहीं पा रहा था। मेरे कदमों को सही दिशा में निर्देशित करें ताकि ऊबड़-खाबड़ सड़क यात्रा के लिए चिकनी और सुरक्षित हो जाए। मेरे शरीर को बुरी ताकतों और मेरे विचारों से बचाएं। अनैतिकता से मेरी आत्मा से पाप ले लो मुझे सही उत्तर दो ताकि मैं समझ सकूं और उस समाधान को स्वीकार कर सकूं जो आप मेरी समस्या से निपटने के लिए पेश करते हैं, मेरे होठों को ले लो और उनके माध्यम से बोलो, मेरा सिर ले लो और इसके माध्यम से सोचो, मेरा दिल ले लो और उस प्रेम और करूणा से भर दे जो मैं अपने आस पास के लोगों पर उंडेलना चाहता हूँ।”

"अधिकारियों के साथ मेरे व्यवहार में मुझे न्याय, करुणा और क्षमा दें। मुझे उस दया के साथ न्याय करें जिसके साथ मैं दूसरों के साथ व्यवहार करता हूं। सभी अदालतों पर ज्ञान और समझ की भावना लागू करें ताकि वे सच्चाई को समझ सकें और कानून के अनुसार निष्पक्ष रूप से कार्य कर सकें। ।"

"मैं प्रार्थना करता हूं कि मेरे और मेरे दुश्मन के बीच दूरी हो। मैं विनम्रता से संबोधित करता हूं ताकि हम एक दूसरे से अलग हो जाएं। इस दुश्मन को हटा दें ताकि मेरे घर और दिल में शांति बनी रहे। मैं उस शांति के बारे में सोचता हूं जो मेरे पास आएगी .

"मेरे साथ रहो और अपनी उपस्थिति के साथ मेरा समर्थन करो। मेरे दोस्त बनो और मेरी आत्मा को ताज़ा करो। मुझे मन की स्पष्टता, मन की शांति और विश्वास भेजें ताकि मेरे दिल में धैर्य और महान निरंतर प्यार हो। मुझे इसका उद्देश्य दिखाओ मेरा जीवन मुझे उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए साहस और दृढ़ता देता है जो आपने मेरे लिए निर्धारित किया है।"

विचारों की शुद्धता के लिए प्रतिदिन प्रार्थना

"मुझे शब्दों में दयालु और कर्मों में उदार होने में मदद करें। मुझे खुद को भूलने और दूसरों के प्रति अपना प्यार और स्नेह बदलने में मदद करें। मुझे आत्मा में सुंदर, विचारों में स्पष्ट और शुद्ध, शरीर में सुंदर और मजबूत बनाएं। मेरे शरीर की ताकत बढ़ाएं। और आत्मा जो उन्हें उन लोगों तक ले जाए जिन्हें मैं बुलाता हूं। मैं इस दिन जो कुछ भी प्राप्त हुआ हूं और दूसरों के लिए प्यार के लिए आभारी हूं जो आपने मेरे दिल में रखा है। "

"इस दिन मेरे साथ रहो और मेरे सिर को उज्ज्वल विचारों, मेरे शरीर को हानिरहित आदतों से और मेरी आत्मा को एक निर्दोष आत्मा से भरने में मदद करो। उन खाद्य पदार्थों के लिए मेरी इच्छाओं को नियंत्रित करने में मेरी मदद करें जो मेरे शरीर, विचारों, आत्मा या जीवन के लिए हानिकारक हैं। मुझे आपकी मदद पर भरोसा है। इसकी मदद से, मैं इस दिन के सभी प्रलोभनों को दूर करूंगा।"

मुझे किसी भी चीज की चिंता न करना और यह स्वीकार करना सिखाएं कि आपकी बुद्धि मेरे अपने संकीर्ण दृष्टिकोण से बहुत अधिक है। मुझे बिना किसी डर या संदेह के आपकी पसंद को स्वीकार और स्वागत करने दें, यह जानते हुए कि यदि हम अपने दिलों को नए क्षेत्रों के लिए खोलते हैं, तो हमारा जीवन अप्रत्याशित आनंद से भर जाएगा। मैं इस दिन को स्वीकार करता हूं, इसमें शामिल होता हूं और आनंदित होता हूं।"

बीमारियों के लिए किससे प्रार्थना करें

रोगों से मुक्ति पाने के लिए आपको पहले सफलता पर विश्वास करना होगा। यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छी प्रार्थना भी प्रभावी नहीं होगी यदि यह स्वचालित रूप से पढ़ी जाती है, बिना आत्मा के। आमतौर पर किससे प्रार्थना की जाती है विभिन्न रोग? यदि बच्चे बीमार हैं, तो वे भगवान की माँ और महान शहीद बारबरा की प्रार्थना का सहारा लेते हैं। बच्चों का सपना देखने वाली महिलाएं सर्गेई सरोव्स्की से प्रार्थना कर सकती हैं। इसके अलावा, उपचार के लिए, वे सेंट निकोलस द वंडरवर्कर, भगवान की माँ, मरहम लगाने वाले पेंटेलिमोन, क्राइस्ट की ओर मुड़ते हैं।

यदि प्रियजन गंभीर रूप से बीमार हैं, तो चर्च मंदिर में आने और दिव्य पूजा में प्रार्थना करने की सलाह देता है। यदि एक करीबी व्यक्तिबपतिस्मा लिया, फिर प्रोस्फोरा के साथ या उसके बिना स्वास्थ्य का एक नोट जमा करें। लेकिन प्रार्थना कोई साजिश नहीं है, ये अलग-अलग अवधारणाएं हैं। प्रार्थना में, आप ईश्वर और उच्च शक्तियों की ओर मुड़ते हैं। प्रार्थना की शुरुआत करते हुए चिंता और चिंताओं का त्याग करना चाहिए और बहुत अधिक नहीं मांगना चाहिए। और जब आप इसे पूरा कर लें, तो कहें: "तेरी इच्छा पूरी हो, भगवान, मेरी नहीं।"

लेकिन आपको पता होना चाहिए कि केवल प्रार्थना से ही हमें मदद नहीं मिलती है। उच्च शक्तियांलेकिन अच्छे विचार और अच्छे कर्म भी। आप जितना चाहें प्रार्थनाएं पढ़ सकते हैं, लेकिन अगर आत्मा में बहुत अधिक नकारात्मकता है और एक व्यक्ति हर चीज को निंदा और असंतोष के चश्मे से देखने का आदी है, तो ऐसी प्रार्थना से कोई मतलब नहीं होगा। मुख्य बात यह है कि छोटे का आनंद लेने में सक्षम होना और हर चीज के लिए भाग्य का आभारी होना, यहां तक ​​​​कि कड़वे सबक भी।

मुझे एक अद्भुत कहानी याद आई। एक आदमी शायद ही घबराया जब उसने सुना कि गाँव में एक तूफान आ रहा है और कई दिनों तक बारिश होगी। वह भगवान में विश्वास करता था और इसलिए उसने खुद से कहा: चिंता मत करो। भगवान सब कुछ संभाल लेंगे। मुझे एक अद्भुत कहानी याद आई। एक आदमी शायद ही घबराया जब उसने सुना कि गाँव में एक तूफान आ रहा है और कई दिनों तक बारिश होगी। वह भगवान में विश्वास करता था और इसलिए उसने खुद से कहा: चिंता मत करो। भगवान सब कुछ संभाल लेंगे। फिर एक तूफान शुरू हुआ, दिन-ब-दिन मूसलाधार बारिश हुई। गाँव में पानी भर गया था, पानी खिड़की तक रेंग रहा था, लेकिन वह आदमी दोहराता रहा: चिंता मत करो। भगवान सब कुछ संभाल लेंगे।
उस दिन, लोगों का एक समूह उन लोगों की तलाश में गाँव में घूमा, जिन्हें मदद की ज़रूरत थी। उन्होंने सुझाव दिया कि यह आदमी अपने सामान के साथ यहां चले जाएं सुरक्षित जगह. लेकिन उसने उन्हें टाल दिया और कहा, "मुझे चिंता नहीं है। भगवान सब कुछ संभाल लेंगे।"
बारिश जारी रही, और अगले दिन एक छोटी नाव में कई लोग उसके पास आए। "चलो जल्दी चलो! उन्होंने कहा। -बारिश थमी नहीं, पानी बढ़ता ही जा रहा है. गांव खाली कराया जा रहा है- जरूरी सामान ले लो, नाव में सुरक्षित रहोगे। लेकिन उस आदमी ने फिर यह कहते हुए मना कर दिया, “चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। भगवान सब कुछ संभाल लेंगे।"
कुछ दिनों बाद पानी उनके घर की छत तक पहुंच गया। वह छत पर चढ़ गया, और उसी क्षण उसके ऊपर एक हेलीकॉप्टर दिखाई दिया। पायलट ने लाउडस्पीकर पर घोषणा की, "मैं लिफ्ट को नीचे कर रहा हूं। उसमें चढ़ो और मैं तुम्हें सुरक्षित पहुँचा दूँगा।" लेकिन उस आदमी ने, बेशक, पायलट को लहराया और वापस चिल्लाया, "नहीं, धन्यवाद, सर। भगवान सब कुछ संभाल लेंगे।"
जब घर में पानी भर गया तो वह आदमी पाइप पर चढ़ गया। उसने अपना हाथ आकाश की ओर उठाया और परमेश्वर की ओर मुड़ा: "मैं तुमसे प्रार्थना करता रहा, तो तुमने मुझे क्यों छोड़ दिया?" और उसी क्षण, एक तेज आवाज ने उसे उत्तर दिया: “मैंने इसे छोड़ दिया? और तुम्हें गांव वालों को, नाव पर सवार व्यक्ति और हेलिकॉप्टर को किसने भेजा है?”
शुरुआत में, नौ दिनों की प्रार्थना पर जाने से पहले, आप अपनी छोटी-छोटी प्रार्थनाओं के साथ आ सकते हैं। उन्हें छोटा और सरल रखें।
यहां अच्छी प्रार्थना, जिसका उच्चारण सुबह उठने के बाद किया जा सकता है: “आई लव यू। कृपया मुझे मेरी सर्वोच्च भलाई के लिए आशीर्वाद दें।" यह सरल लगता है लेकिन इसमें बहुत शक्ति है। इस प्रार्थना को दिन में कई बार और सोने से पहले करें। आप इसमें अपने स्वयं के कथन जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए: “अब मैं अपनी आत्मा के उद्देश्य का अनुसरण कर रहा हूँ। भगवान मेरे जीवन में लाता है सही लोगया "अगर भगवान मेरी तरफ है, तो मैं कुछ भी हासिल कर सकता हूं।"
प्रार्थना की रचना करते समय, उन्हें यथासंभव व्यक्तिगत बनाने का प्रयास करें। उन्हें उन परिवर्तनों के साथ एक डायरी में रिकॉर्ड करें जिनसे वे गुजरेंगे। आप धीरे-धीरे प्रार्थना में खर्च होने वाले समय को बढ़ा सकते हैं, यह प्रयोग करते हुए कि कौन सा रूप आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। याद रखें कि भगवान - ब्रह्मांड, दिव्य स्रोत - परवाह नहीं है कि आप कैसे प्रार्थना करते हैं, मुख्य बात यह है कि आप इसे दिल और आत्मा से करते हैं। और फिर होगा प्रेम का रिश्तास्रोत के साथ और आत्मा इसके साथ आध्यात्मिक मिलन में जुड़ जाएगी, जो धन्य शांति, प्रेरणा और शक्ति लाएगी जो आपको जीवन भर मार्गदर्शन करेगी।
मैं आपको एक ऐसी प्रार्थना देना चाहता हूं जिसका मेरे लिए विशेष अर्थ है और अगर इसे कई बार दोहराया जाए तो शांति और सुकून मिलता है। मुझे आशा है कि वह आपकी मदद करेगी कठिन समयइसलिए उसकी बुद्धि का लाभ उठाएं।

शांति के लिए प्रार्थना

भगवान, जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे शांति प्रदान करें; मैं जो बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस; और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।

पर आधुनिक दुनिया 50 साल पहले की रोजमर्रा की जिंदगी की तुलना में जीवन की गति इतनी बढ़ गई है कि तनाव प्रदूषित हवा और प्लास्टिक की तरह जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। तनाव का हमारे शरीर पर जबरदस्त प्रभाव पड़ता है और सबसे पहले तो तंत्रिका प्रणाली. इसलिए, आत्मा और हृदय को शांत करने में मदद करने के तरीके, सामंजस्य मनोवैज्ञानिक स्थिति, विचारों और भावनाओं को संतुलित करने के लिए, हमेशा एक बड़ी कीमत पर।

पर रूढ़िवादी व्यक्तिबहुत कुछ है शक्तिशाली उपायनसों को शांत करने के लिए - ये प्रार्थनाएँ हैं। आखिरकार, कोई भी प्रार्थना एक तरह का ध्यान है, अपने आप को, भीतर की ओर, सांसारिक उपद्रव से ध्यान भटकाना और सर्वशक्तिमान के साथ बातचीत करना। प्रत्येक शब्द, यहां तक ​​कि प्रार्थना में ध्वनि, आकस्मिक नहीं है और आस्तिक की आत्मा, मानस और शरीर को सबसे समृद्ध तरीके से प्रभावित करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह पानी के प्रयोगों में भी साबित हुआ, जिसके क्रिस्टल प्रार्थना पढ़ने के बाद सम और सामंजस्यपूर्ण हो गए।

सार्वभौमिक प्रार्थना

किसी में हमेशा बहुत प्रभावी प्रार्थना जीवन स्थितियां- मन की शांति और शांति प्राप्त करने के लिए - "हमारे पिता", "भजन 90", साथ ही "दिन की शुरुआत में ऑप्टिना बुजुर्गों की प्रार्थना" हैं।

आइए अंतिम प्रार्थना के बारे में कुछ शब्द कहें। हम सभी जानते हैं कि एक दिन कैसे निकलता है यह काफी हद तक इसकी शुरुआत पर निर्भर करता है। "मैं गलत पैर पर उठा" - इस बारे में कहावत है। इसलिए, यदि जीवन में आध्यात्मिक भ्रम का दौर आ गया है और गंभीर तनाव, तो हर सुबह आप ऑप्टिना बड़ों की प्रार्थना से शुरू कर सकते हैं। तो आप अपनी स्थिति में सामंजस्य बिठा सकते हैं, घबराना बंद कर सकते हैं और अगले दिन को आराम से बिता सकते हैं। ऑप्टिना एल्डर्स की प्रार्थना आधुनिक रूसी में लिखी गई है और कई मायनों में प्रार्थना करने वाले के लिए समझ में आता है।

दिन की शुरुआत में ऑप्टिना बड़ों की प्रार्थना

भगवान, मुझे आने वाले दिन में आने वाली हर चीज को पूरा करने के लिए मन की शांति दें। मुझे आपकी पवित्र इच्छा के प्रति पूर्ण समर्पण करने दें। इस दिन के हर घंटे के लिए, मुझे हर चीज में निर्देश और समर्थन दें। दिन में मुझे जो भी समाचार प्राप्त होता है, वह मुझे शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करना सिखाता है कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है। मेरे सभी शब्दों और कार्यों में मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करते हैं। सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह मत भूलना कि सब कुछ आपके द्वारा नीचे भेजा गया है। मुझे अपने परिवार के प्रत्येक सदस्य के साथ सीधे और यथोचित रूप से कार्य करना सिखाएं, बिना किसी को शर्मिंदा या परेशान किए। हे प्रभु, मुझे आने वाले दिन की थकान और दिन की सभी घटनाओं को सहने की शक्ति दो। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना, विश्वास करना, आशा करना, सहना, क्षमा करना और प्रेम करना सिखाएं। तथास्तु।

आत्मा और हृदय की शांति के लिए विशेष प्रार्थना

फिर भी, रूढ़िवादी प्रार्थनाओं की पूरी बहुतायत में से कई ऐसी हैं जिन्हें आत्मा और तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए ठीक से पढ़ा जा सकता है और पढ़ा जाना चाहिए।

प्रार्थना "अवर लेडी ऑफ द वर्जिन, आनन्दित"

सबसे पहले, यह रूढ़िवादी प्रार्थना"वर्जिन वर्जिन"। इस प्राचीन और बहुत की एक अनूठी विशेषता मजबूत प्रार्थनायह है कि इसका पाठ लगभग पूरी तरह से बाइबिल से उधार लिया गया है - ल्यूक के सुसमाचार के पहले अध्याय से। आप इसे दिन में कई बार पढ़ सकते हैं, कोई प्रतिबंध नहीं हैं, आत्मा जितना पूछती है, उतना ही पढ़ें। उदाहरण के लिए, पादरियों ने इसे 150 बार पढ़ा। इस पवित्र पाठ का प्रभाव बहुत प्रबल होता है, जिससे महान आध्यात्मिक लाभ प्राप्त होते हैं।

भगवान की वर्जिन माँ, आनन्दित, धन्य मैरी, प्रभु आपके साथ हैं, आप पत्नियों में धन्य हैं और धन्य है आपके गर्भ का फल, मानो उद्धारकर्ता ने हमारी आत्माओं को जन्म दिया। तथास्तु।

मास्को के मैट्रॉन को प्रार्थना

मन की शांति और शांति पाने के लिए आप प्रार्थना के माध्यम से संतों की ओर रुख कर सकते हैं। सबसे पहले, यह मास्को के मैट्रॉन पर लागू होता है। इस संत की चमत्कारी शक्ति को पूरे रूसी पदानुक्रम द्वारा मान्यता प्राप्त है। परम्परावादी चर्चदुनिया के विभिन्न हिस्सों से तीर्थयात्री उनके अवशेषों के लिए आते हैं, और उनके नाम से जुड़े चमत्कार आज भी होते हैं। मास्को के मैट्रॉन के लिए सुखदायक प्रार्थना इस प्रकार है:

धन्य स्टारित्सा, मास्को के मैट्रोन। मुझे घबराहट दुश्मनी से बचाओ, मुझे गंभीर जरूरत से बचाओ। मेरी आत्मा विचारों से आहत न हो, और प्रभु मुझे सभी पापों के लिए क्षमा करें। मेरे न्यूरोसिस को शांत करने में मेरी मदद करें, दुखी आंसुओं का रोना न आने दें। तथास्तु।

जॉन द बैपटिस्ट को प्रार्थना

मसीह के बपतिस्मा देने वाले को, पश्चाताप के उपदेशक, मुझे पश्चाताप न करें, लेकिन अपने स्वर्गीय लोगों के साथ मैथुन करते हुए, मेरे लिए भगवान से प्रार्थना करें, अयोग्य, उदास, कमजोर और उदास, कई दुर्भाग्य में गिरे, तूफानी विचारों से परेशान मेरे मन की। मैं बुरे कर्मों का अड्डा हूं, पापी प्रथा का अंत किसी भी तरह से नहीं, मेरे दिमाग के लिए एक सांसारिक चीज है।

मैं क्या बनाऊंगा? हमें पता नहीं। और मैं किस का सहारा लूं, कि मेरा प्राण उद्धार पाए? केवल आप को, संत जॉन, अनुग्रह का नाम दें, जैसा कि प्रभु के सामने था, थियोटोकोस के अनुसार, यह उन सभी से अधिक है जो पैदा हुए थे, आपको मसीह के राजा के शीर्ष को छूने के लिए सम्मानित किया गया था, जो दूर ले जाता है संसार के पाप, परमेश्वर के मेम्ने।

मेरी पापी आत्मा के लिए उसके लिए प्रार्थना करो, लेकिन अब से, पहले दस घंटों में, मैं अच्छा बोझ उठाऊंगा और बाद वाले के साथ रिश्वत स्वीकार करूंगा। उसके लिए, क्राइस्ट का बैपटिस्ट, एक ईमानदार अग्रदूत, एक चरम पैगंबर, अनुग्रह में पहला शहीद, उपवास और रेगिस्तान में रहने वालों का संरक्षक, पवित्रता का शिक्षक और मसीह का करीबी दोस्त!

मैं तुमसे प्रार्थना करता हूं, मैं तुम्हारा सहारा लेता हूं: मुझे अपनी हिमायत से अस्वीकार मत करो, लेकिन मुझे बहुत पापों से उखाड़ फेंका। मेरी आत्मा को पश्चाताप के साथ नवीनीकृत करें, जैसे कि दूसरे बपतिस्मा के साथ, दोनों से बेहतर, आप प्रमुख हैं: बपतिस्मा के साथ, पैतृक पाप को धो लें, पश्चाताप के साथ, हर बुरे काम को शुद्ध करें। मुझे शुद्ध करो, पापों से अशुद्ध, और मुझे प्रवेश करने के लिए मजबूर करो, अन्यथा यह स्वर्ग के राज्य में बुरी तरह से प्रवेश करता है। तथास्तु।

अभिभावक देवदूत से आत्मा को शांत करने की अपील

आप अपनी नसों और दिल को शांत करने में मदद के लिए अपने अभिभावक देवदूत की ओर रुख कर सकते हैं, जिसे प्रभु ने बपतिस्मा में प्रत्येक ईसाई को सौंपा है और एक व्यक्ति को सभी खराब मौसम और बुराई से बचाने के लिए बुलाया है।