Berapa lama tidur anak usia 4 bulan? Beberapa aturan untuk tidur nyenyak. Jatuh tertidur lelap

Tidur adalah proses alami. Tubuh membutuhkannya untuk mendapatkan kekuatan dan bersantai. Bagi bayi yang baru lahir dan di bulan-bulan pertama kehidupannya, tidur sangatlah penting tahap penting perkembangannya, dan setiap penyimpangan dari norma merupakan alasan untuk melakukan pembalikan Perhatian khusus untuk kesehatan bayi. Setiap ibu yang peduli harus mengetahui berapa banyak bayi tidur pada usia 4 bulan.

Mengapa Anda perlu mengetahui standar tidur

Pada dasarnya, setiap ibu menanyakan pertanyaan seperti: berapa banyak yang harus dimakan anak, berapa berat dan tinggi badan yang harus ia peroleh? . Namun tidak semua orang tertarik dengan usia bayi tersebut harus tidur. Namun, sangat penting agar bayi menerima norma ini secara penuh. Jika Anda tahu kira-kira waktunya tidur biasa Pada anak-anak dari berbagai usia, maka Anda dapat melihat tanda-tanda pertama penyakit ini pada waktunya. Anda juga dapat mencegah akibat dan manifestasi lain yang tidak diinginkan dari tidur berlebihan atau kurang tidur.

Standar tidur perlu diketahui untuk:

Bekali anak itu waktu yang dibutuhkan istirahat, karena ini sangat penting untuk perkembangan penuh otak dan sistem tubuh kecil, serta untuk pertumbuhan bayi.
Menghilangkan akumulasi kelelahan.
Hindari konsekuensi dan tanda-tanda kerja berlebihan.

Karena tidur anak normal kesehatan dan suasana hati.

Berapa lama bayi usia 4 bulan harus tidur?

Kebutuhan tidur harian ditentukan oleh usia bayi. Semakin kecil remahnya, semakin besar lebih banyak waktu istirahatnya yang cukup. Misalnya, bayi berumur satu bulan harus tidur minimal 17 jam, dan 4 bulan - sekitar 15-16 jam sehari. Tidur malam kurang lebih 11 jam, dan sisa waktu 4–5 jam terus berlanjut siang hari.

Bayi dapat tidur 1,5 - 2 jam tiga kali sehari pada siang hari. Namun waktu malam diselingi untuk makan. Jam 4 berumur satu bulan Jumlah pemberian pakan per malam hanya satu atau dua kali. Saat bayi berusia 6 bulan, ia mungkin tidak terbangun sama sekali di malam hari. Tapi ini tidak terjadi pada semua orang.

Seringkali, tidur bayi di siang hari hanya dangkal. Dia mungkin tertidur di pelukan orang tuanya saat berjalan atau di kereta dorong saat berjalan. Pada saat ini, ada gerakan tiba-tiba atau suara keras. Pada siang hari itu perlu agar bayi tertidur lelap minimal satu kali. Ini hanya mungkin dilakukan di tempat yang tidak ada suara keras atau suara asing.

Durasi tidur juga penting. Jika waktu tidur anak kurang dari 60 menit, maka ia tidak akan bisa istirahat dan rileks dengan baik. Karena itu, bayi mungkin menjadi mudah tersinggung dan berubah-ubah.

Kapan bayi Anda tidur lebih atau kurang dari biasanya?

Setiap bayi organisme individu. Dan bahkan di usia yang begitu muda, seorang anak mungkin tidur kurang dari waktu yang ditentukan atau suka tidur lebih lama.

Penyimpangan dari norma ke tingkat yang lebih kecil atau lebih besar sebesar 2 jam per hari dianggap dapat diterima. Jika penyimpangannya melebihi 2 jam, maka perhatikan ciri-ciri lain pada perilaku bayi.

Jika bayi Anda tidur kurang dari yang diharapkan dan tampak mengantuk, murung, dan mudah tersinggung, disarankan untuk tidur lebih banyak. Untuk anak usia 4 bulan, penyebab kurang tidur mungkin:

Jika tidak ada yang aneh pada perilaku bayi, dan ia sulit tidur serta cukup aktif, maka tidur sebentar saja sudah cukup baginya. Ada anak yang tidur siangnya kurang dari 60 menit dan itu sudah cukup bagi mereka.

Jika pada usia 4 bulan bayi tidur lebih lama dari yang seharusnya dan memiliki gejala sebagai berikut:

Aktivitas dan permainan selama jam bangun.
Perhatian. Anak tertarik pada hal-hal baru dan menarik.
Pertambahan berat badan dan tinggi badan normal.

Dalam kasus seperti itu (jika ketiga kondisi tersebut menjadi ciri bayi Anda), ia hanya suka tidur.

Dalam beberapa situasi peningkatan rasa kantuk menunjukkan bahwa beberapa penyakit sedang terjadi di dalam tubuh. Oleh karena itu, jika setidaknya satu kondisi tidak berlaku pada anak Anda, hubungi dokter spesialis untuk pemeriksaan kesehatan.

Fitur mengubah rutinitas sehari-hari

Sangat penting untuk mengatur malam dan tidur sebentar mulai dari bulan pertama kehidupan. Sangat sering Anda dapat melihat situasi ketika seorang anak terjaga di malam hari, dan paling tidur di siang hari. Atau dia tertidur pada jam 19 dan bangun jam 5 pagi. Dalam kasus seperti itu, lebih baik mengubah pola makan anak secara bertahap.

Jika bayi lebih banyak tidur pada siang hari dan terjaga pada malam hari, maka perlu dilakukan pembatasan tidur pada siang hari. Untuk tujuan tersebut, buatlah tabel dengan jadwal dan cobalah untuk mengikutinya. Ini adalah satu-satunya cara untuk menormalkan rasio terjaga dan tidur. Jika bayi pergi tidur dan, karenanya, bangun terlambat di pagi hari, maka ia perlu dibangunkan. Dengan cara ini Anda dapat membuat rutinitas harian yang cocok untuk Anda.

Ketika seorang anak tertidur lebih awal dan karenanya bangun pagi, maka waktu tidur harus digeser secara bertahap. Dengan perubahan jadwal secara bertahap, bayi perlu ditidurkan 30 menit lebih lambat setiap minggunya.

Anda sebaiknya tidak menidurkan bayi Anda lebih dari pukul 20.30 atau 21.00. Setelah waktu tersebut, mereka menjadi lebih lelah, yang berarti mereka lebih sulit untuk tertidur. Jika di kemudian hari bayi terlihat energik dan ceria, serta tidak lelah, maka ia perlu ditidurkan.

Anda dapat tidur di siang hari pada waktu yang sama atau melihat betapa lelahnya bayi Anda. Kedua pilihan tersebut diperbolehkan jika rasio tidur malam dan siang hari tepat.

Jadwal tidur anak perlu diubah, meskipun versinya rusak lebih bisa diterima oleh orang tua.

Apakah bayi perlu diayun untuk tidur?

Anda sebaiknya tidak berhenti memperhatikan anak Anda saat tidur. Banyak orang tua yang berdebat tentang apakah mereka harus menidurkan bayinya sebelum tidur. Ada pendapat profesional tentang topik ini:

Pertanyaan apakah perlu berdiam diri selama masa tidur bayi masih sangat kontroversial.

Banyak anak tidur nyenyak di tempat yang banyak kebisingan - bisa berupa: kendaraan, jalan, balkon, membuka jendela menghadap jalan yang bising. Pada saat yang sama, bayi dapat tidur nyenyak sehingga orang dewasa mana pun akan iri padanya.

Beberapa orang tua saat tidur gunakan dongeng yang bagus atau musik ringan. Tidur dengan musik dengan cepat menenangkan dan membuat Anda rileks. Terlihat bayi tersebut tertidur di saat dua lagu belum dimainkan. Namun bila bayi Anda tidak menunjukkan reaksi sama sekali terhadap suara yang tiba-tiba atau keras, maka perlu diperlihatkan ke dokter spesialis anak. Ini mungkin merupakan tanda adanya masalah pendengaran. Sangat sering Anda dapat menemukannya masa kecil masalah pendengaran.

Namun ada anak yang hanya bisa tidur dalam keheningan total. Orang tua berusaha melindungi anak mereka dari kebisingan apa pun. Dalam hal ini, kesimpulannya sendiri: bayi terbiasa dengan kondisi yang diciptakan orang tuanya untuknya. Bayi akan menuntut keheningan total saat tidur jika ia selalu berjinjit. Namun jika anak terbiasa dengan kebisingan, maka ketika ingin tidur pasti akan tertidur.

Regresi tidur

Masa adaptasi pada umur 4 bulan tertinggal. Bayi tidak lagi diganggu oleh sakit perut yang menyakitkan. Tampaknya Anda bisa bernapas lega dan rileks, tetapi bukan itu masalahnya. Tanpa alasan yang terlihat Masalah tidur muncul dan perubahan perilaku:

Manifestasi seperti itulah yang oleh para ahli disebut sebagai “regresi tidur” dan ini adalah fenomena normal. Bayi sepertinya akan kembali ke masa ketika tidurnya belum diatur. Kondisi ini terjadi kira-kira pada minggu ke-17 kehidupan anak dan dapat berlangsung kurang lebih 2-6 minggu.

Mengapa bayi usia 4 bulan pola tidurnya terganggu? Alasan utama untuk masalah ini adalah lompatan tiba-tiba perkembangan psikis dan fisik bayi yang mengakibatkan perubahan struktur tidur anak . Sekarang dia melewati semua tahapan yang sama seperti orang dewasa.

Lambat. Ini termasuk: kantuk, fase superfisial dan mimpi yang mendalam. Tahap ini diperlukan guna mengembalikan seluruh kekuatan dalam tubuh.
Cepat. Ini juga disebut tahap mimpi nyata. Selama periode ini, memori dipersiapkan, informasi yang diterima sepanjang hari diproses, dan sistem saraf dipulihkan.

Fase-fase ini memiliki pengulangan siklus. Pada anak usia 4 bulan, masa mengantuknya berlangsung kurang lebih 40 menit. Di antara siklus, bayi bangun. Orang dewasa tidak menyadari kebangkitan seperti itu dan mudah tertidur lagi. Tapi bayinya masih belum bisa melakukannya. Itu sebabnya dia menangis dengan keras, menarik perhatian orang tuanya.

Tidur bersama

Jika Anda tidur bersama bayi Anda, regresi mungkin tidak terjadi. Apakah begitu? Penelitian telah menunjukkan bahwa:

Selalu ada risiko menghancurkan bayi, tapi tidur bersama manfaatnya tidak diragukan lagi, terutama selama periode regresi.

Setelah didirikan tidur anak-anak , Anda akan memastikan perkembangan yang sehat, dan ketenangan pikiran serta ketenangan pikiran.

Pada bulan ke-4 kehidupan, anak biasanya tumbuh dengan pesat, berkembang secara fisik dan psikologis, serta memperoleh keterampilan, kemampuan dan kemampuan baru. Selama periode ini, orang tua disibukkan dengan pertanyaan: berapa banyak yang harus dimakan anak pada usia 4 bulan, berapa lama tidur dan terjaga yang dianggap normal, akankah perubahan mendadak pada berat dan tinggi badan bayi.

Berapa banyak yang harus dimakan bayi pada usia 4 bulan tergantung pada berat badannya orang kecil. Rata-rata, volume makanan yang dikonsumsi tidak melebihi 1000 g per hari, asalkan diberi makan 5–7 kali, 150–200 g sekaligus.

Lebih mudah untuk memahami berapa banyak yang harus dimakan seorang anak pada usia 4 bulan. pemberian makanan buatan, bila jumlah campuran mudah diatur dan dihitung. Satu-satunya cara untuk mengetahui berapa banyak bayi Anda makan selama menyusui adalah dengan mengontrol berat badan sebelum dan sesudah makan.

Anda dapat memahami bahwa bayi baru lahir cukup makan dengan beberapa tanda tidak langsung:

bayi itu sendiri menolak untuk menyusu, dan setelah menyusu dengan susu formula, 10-20 ml campuran tetap berada di dalam botol;
setelah menyusu, bayi yang sehat tidak bertingkah selama 3-4 jam, tidur atau bermain dengan tenang;
buang air kecil dan buang air besar terjadi secara teratur.

Dengan nutrisi yang cukup, parameter lain dari bayi baru lahir harus berubah secara proporsional: tinggi badan, volume dada dan lingkar kepala. Indikator normal anak usia 4 bulan ditunjukkan pada tabel.

Usia 4 bulan masih terlalu dini untuk mengenalkan makanan pendamping ASI ke dalam menu makanan bayi baru lahir, apalagi jika bayi masih bayi menyusui. Namun, saat ini pola makan sudah ditetapkan, yaitu sebelum tidur siang dan malam, serta setelah bangun tidur.

Pada tahun pertama kehidupan bayi baru lahir, penambahan berat badan merupakan indikator utama kesehatan dan perkembangan normal yang harmonis. Ketika ditanya berapa banyak berat badan yang harus diperoleh seorang anak pada usia 4 bulan, dokter anak setuju: tidak kurang dari 20–25 g per hari. Selama sebulan, total pertambahan berat badan bayi baru lahir yang sehat adalah 0,6–0,7 kg.

Berbicara tentang berapa banyak berat badan yang harus diperoleh seorang anak pada usia 4 bulan, normanya adalah ditambah 120-150 g per minggu untuk anak laki-laki dan 115-130 g untuk anak perempuan.

Orang tua perlu mengetahui berapa banyak yang harus ditulis seorang anak pada usia 4 bulan agar dapat mengidentifikasinya tepat waktu kemungkinan penyimpangan dan lacak manifestasi pertama yang mengkhawatirkan. Jadi, hingga usia enam bulan, normalnya anak buang air kecil sebanyak 350–450 ml per hari hingga 25 kali sehari (25 ml sekaligus). Jika bayi lebih sering atau lebih jarang buang air kecil, ini merupakan sinyal adanya hipotermia atau disfungsi pada sistem saraf.

Berapa banyak bayi harus buang air besar pada usia 4 bulan biasanya tergantung pada jumlah makanannya. Jika bayi mendapat makanan 5 sampai 7 kali sehari, maka jumlah buang air besar yang sama dianggap optimal. Namun proses ini bersifat individual dan untuk bayi baru lahir tertentu, buang air besar setiap 2 hari sekali juga merupakan hal yang normal.

Dokter anak tidak memberikan jawaban pasti tentang berapa banyak waktu tidur yang harus dimiliki anak pada usia 4 bulan, tetapi tidur 14-15 jam dianggap sebagai hal yang normal. Waktu ini terjadi pada malam hari dan 2-3 periode tidur pada siang hari.

Saat berbicara tentang berapa lama bayi harus tidur pada usia 4–5 bulan, kami memperhitungkan durasinya fase yang berbeda tidur dan terjaga. Jadi, pada malam hari bayi membutuhkan tidur nyenyak selama 10 jam untuk memulihkan diri. tidur nyenyak, dan siang hari - 3-5 jam tidur siang setelah makan atau saat berjalan-jalan. Jadi, jawaban atas pertanyaan berapa lama seorang anak harus terjaga pada usia 4 bulan sederhana saja: sisanya 8–9 jam.

Ada beberapa cara untuk menyesuaikan rutinitas bayi Anda:

memperkenalkan ritual sebelum tidur (memberi makan, mandi, lagu pengantar tidur atau cerita);
pergi tidur pada waktu yang sama (sebaiknya antara pukul 19:00 dan 21:00);
di tempat tidur bayi tempat bayi tidur, jangan tinggalkan mainan yang mengganggu dan mendorong permainan;
ventilasi kamar anak, jaga kelembapan udara 60–70%.

Pada usia 4 bulan, orang tua harus memutuskan berapa lama mereka harus tidur di siang hari, dengan mempertimbangkan bahwa waktu bangun paling baik dihabiskan untuk pijatan ringan, senam, pemandian udara dan permainan.

Pada usia 4 bulan, bayi baru lahir yang sehat telah memperoleh beberapa keterampilan yang menunjukkan dirinya perkembangan normal, fisik dan mental. Pada usia ini, orang kecil biasanya dapat:

Angkat dan tahan kepala sambil berbaring tengkurap. Dalam posisi terlentang, ia dapat mengamati kakinya atau benda yang berlawanan.
Berguling dari perut ke punggung. Keterampilan ini mungkin belum dikuasai dengan baik, namun bayi baru lahir berusaha mengubah posisi tubuhnya.
Memalingkan kepalanya ke arah suatu objek atau fenomena yang menarik baginya (mengikuti mainan, memperhatikan apa yang dilakukan orang tuanya).
Perhatikan tanganmu. Gerakannya menjadi terarah dan terkoordinasi, telapak tangannya tidak mengepal, sikunya diluruskan. Dapat menggenggam dan memegang benda ringan dengan cara diremas menggunakan jari.

Bayi itu berusaha menjelajahi dunia di sekitarnya:

bereaksi terhadap suara dan kebisingan, mendengarkan, merasakan musik;
berupaya untuk berkomunikasi: membuat suaranya sendiri dan mencoba meniru orang lain;
membedakan bau;
mencicipi semua benda;
tertawa saat bermain atau berbicara dengannya;
menarik perhatian orang dewasa dengan “menggaet”.

Penampilan anak pada usia ini juga mengalami perubahan:

Rambut tipis yang dimiliki bayi saat dilahirkan digantikan oleh rambut baru yang lebih kuat dan tebal, dan warnanya sering berubah.
Perubahan warna mata: mata terang bisa menjadi coklat dan sebaliknya. Gen dominan dari salah satu orang tua sangat menentukan.
“Ubun-Ubun” adalah suatu tempat di bagian belakang kepala yang tulang-tulang tengkoraknya belum menyatu, dalam keadaan terbuka namun ukurannya mengecil.

Semua perubahan kuantitatif dan kualitatif di atas hanyalah indikator rata-rata dalam norma. Jika anak tertinggal dalam beberapa hal, atau tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu, maka orang tua tidak perlu panik sebelumnya - setiap orang adalah individu. Namun, dalam kasus dimana ada alasan serius jika ada kekhawatiran, Anda perlu segera membicarakannya gejala yang mengkhawatirkan dokter anak

Semua anak berbeda. Di antara mereka ada yang mengantuk, dan ada juga yang tidurnya jauh lebih sedikit dari biasanya. Anak-anak hampir tidak pernah tidur lebih dari tiga atau empat jam, siang atau malam. Artinya, Anda juga tidak akan bisa tidur berjam-jam berturut-turut. Di malam hari Anda harus bangun untuk memberi makan dan mengganti bayi Anda; pada siang hari Anda akan bermain dengannya.

Sebanyak yang dia butuhkan, jawabannya muncul dengan sendirinya. Dan pada umumnya anak tidak berhutang apapun kepada siapapun. Tidur adalah proses alami. Bayinya lelah - dia akan tidur. Dia tidak mau tidur, artinya dia belum cukup lelah; Apakah begitu?

Berapa lama seorang anak harus tidur?

Masa terjaga bayi baru lahir hanya tiga sampai empat jam sehari, namun durasinya meningkat setiap bulannya. Untuk pertanyaan: “Berapa lama bayi harus tidur pada usia 4 bulan?” Pakar Rusia menjawab: “Totalnya dari lima belas hingga tujuh belas jam.”

Pada saat yang sama, sekitar sebelas jam diberikan untuk istirahat malam. Kolega asing memberikan angka yang sedikit lebih sederhana: empat belas hingga lima belas jam setiap hari. Keduanya sepakat tentang masalah pengaturan istirahat siang hari: jumlah tidur harus berkisar antara dua hingga tiga, dan sebaiknya udara segar.

Berapa lama seharusnya seorang anak tidur?

Teorinya, tentu saja, terdengar indah, tetapi mencerminkan data statistik rata-rata, dan penyimpangan dari angka yang diberikan bukanlah suatu patologi. Jika bayi merasa baik-baik saja, ceria dan aktif, namun istirahatnya kurang atau lebih dari biasanya, tidak ada salahnya dan membicarakan berapa lama sebaiknya anak tidur pada usia 4 bulan hanya membuang-buang waktu. Bayi yang sehat cepat atau lambat kali ini akan menyesuaikan, terlepas dari data tabelnya.

Ketika Anda memikirkan orang dewasa, apakah setiap orang tidur dalam jumlah waktu yang sama? Apakah semua orang tidur sebelum tengah malam dan bangun dengan ayam berkokok? Untuk satu pemulihan penuh Anda perlu enam jam, sementara yang lain bisa tidur dua belas jam penuh. Beberapa orang merasa lebih baik ketika mereka tidur lebih awal dan bangun lebih awal, sementara yang lain merasa sebaliknya. Tidak terkecuali anak-anak. Dan tidak perlu menyesuaikannya dengan indikator rata-rata apa pun.

Kasus lainnya adalah jika bayi tidak tidur karena merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, ketika memikirkan seperti apa seharusnya tidur seorang anak (dia berusia 4 bulan atau satu tahun), Anda tidak perlu fokus pada durasinya dalam jam, tetapi pada indikator kualitasnya. Mari kita pikirkan lagi tentang orang dewasa: Anda bisa berputar-putar sepanjang malam, bangun di sore hari dan merasa lelah. Atau Anda bisa tidur larut malam, tidur “dalam satu tarikan napas” dan bangun keesokan paginya dengan ceria dan penuh kekuatan.

Berapa banyak makan bayi usia 4 bulan?

6 kali menyusui setiap 3,5 jam, 150-170 ml. Saat memberi makan dengan susu formula yang sedekat mungkin dengan ASI, hanya jus dan pure buah yang dimasukkan ke dalam makanan. Menurut rekomendasi terbaru, pengenalan kuning telur dan keju cottage telah ditunda di kemudian hari.

Pada usia 4 bulan, ketika Anda bisa memasukkan pure buah ke dalam makanan Anda, ingatlah peraturan umum: seorang anak tidak diberikan dua produk baru dalam satu hari! Jadi, jika Anda mulai memberikan susu formula kering, Anda perlu menunggu sebentar dengan bubur. Mengenai pure buah, tidak ada yang lebih baik untuk memulai selain Antonovka Rusia kami. Apel harus dicuci, dikupas dan diparut di atas parutan kaca atau plastik, atau Anda bisa mengikisnya dengan sendok tajam.

Apel mentah yang diparut tidak hanya menjadi sumber vitamin dan serat tanaman, meningkatkan pencernaan, cocok untuk anak-anak dengan tinja tidak stabil, dan kopra berkulit hijau dapat ditoleransi dengan baik oleh anak-anak yang menderita diatesis. Pada hari pertama, berikan hanya seperempat sendok teh, setengahnya lagi, dan seterusnya, secara bertahap tingkatkan, hingga 5-6 sendok sehari pada akhir bulan. Haluskan, seperti halnya jus, paling baik diberikan setelah makan, dan hanya sebelum anak yang sering gumoh.

Perkembangan anak pada usia empat bulan

Setiap zaman mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Mari kita pertimbangkan untuk usia empat bulan. Jadi, kelebihannya. Seorang anak pada usia 4 bulan keluar dari apa yang disebut “durasi tidur keempat anak pada trimester 4 bulan”. Dia mulai menunjukkan minat yang lebih besar pada dunia di sekitarnya. Semua indera seakan menjadi lebih tajam, persepsi menjadi lebih dalam.

Mereka sendiri dapat mengontrol dan mengatur pola tidur, nutrisi dan istirahatnya. Sekarang ciri-ciri pertama dari karakternya telah terlihat, dia menjadi lebih ramah, ingin tahu, bermain dengan penuh semangat dan menikmatinya, tertawa dan senang dengan penemuan sendiri. Setiap hari Anda memperhatikan bayi Anda melakukan sesuatu yang baru. Sangat menarik untuk menontonnya, untuk ditonton. Jauh di lubuk hati Anda, Anda mulai memahami bahwa inilah dia, pria kecil yang akan menjadi seseorang di masa depan.

Dan sekarang kontra. Jika anak mengalami gangguan tidur atau sulit tidur, mudah tertidur, atau kurang tidur, ada kemungkinan bayi tidak akan bisa mengatasi masalah tersebut. Bantuan Anda akan sangat dibutuhkan di sini, karena pada usia ini kebutuhan bayi berubah total. Berapa banyak anak tidur pada usia 4 bulan akan ditentukan secara individual. Namun masih ada kriteria yang sama yang harus Anda waspadai.

Pada usia empat bulan, kemampuan kognitif mencapai tingkat penting dan tonggak utama. Otak anak terus tumbuh dan berkembang dengan pesat; hal ini terlihat dari cara anak mulai memperhatikan segala sesuatu yang terjadi, meningkatnya minat terhadap hal-hal baru, dan seringnya gangguan saat makan. Pada usia 1 atau 2 bulan, bayi dengan tenang menyusu pada payudara, menatap tajam ke arah Anda dan wajah Anda, dan kini, setelah mendengar suara atau suara yang familiar, ia segera melepaskan diri dari payudara dan menoleh ke arah mana. suara itu datang, menunggu dan rekan-rekan.

Dengan meningkatnya minat, masalah tidur mungkin timbul. Anak-anak mungkin terbangun tiba-tiba di malam hari atau kurang tidur di siang hari, padahal sebelumnya tidurnya baik-baik saja. Trik dan trik untuk tertidur kehilangan semua efeknya. Banyak orang tua yang memiliki anak usia 4-6 bulan saling memahami, karena mereka mempunyai salah satu masalah dan tugas penting: “Bagaimana cara menidurkan bayi lebih cepat dan efisien?”

Anda berharap anak akan tertidur sendiri, setelah menemukan posisi yang nyaman, Anda meyakinkan diri sendiri bahwa semua ini hanyalah kesulitan sementara dan semuanya akan berlalu segera setelah bayinya tumbuh besar. Ini benar. Jangan kesal dan yang terpenting jangan gugup. Bagaimanapun, semua ibu kita juga mengalami hal ini, dan kita juga harus melaluinya. Namun sekarang Anda akan tahu berapa lama bayi tidur di usia 4 bulan.

Rutinitas harian bayi di usia 4 bulan

Pada usia 4 bulan, Anda bisa mulai memberi bayi Anda jus, buah, dan pure sayuran. Mulai bulan keempat Anda bisa menyusu dengan sendok, dan makanan baru harus diperkenalkan dalam porsi kecil dengan sangat hati-hati. Biasanya saat ini dokter anak meresepkan vitamin D, hal ini diperlukan untuk pencegahan rakhitis dan formasi yang benar tulang.

Pada siang hari, anak usia 4 bulan harus makan 5-6 kali. Total makanan yang diminum per hari sebaiknya 1/6-1/7 dari total berat badan anak. Untuk bulan keempat, angkanya adalah 900-1000 g Untuk setiap pemberian makan, anak harus makan sekitar 200 ml air susu ibu. Pada usia ini, ASI tidak tergantikan dan diperlukan bagi anak; kuantitasnya harus sepenuhnya memenuhi kebutuhan bayi.

Tahan lama dan tidur nyenyak memainkan salah satu peran utama dalam perkembangan anak. Tidur di udara segar dapat meningkatkan kekebalan, meningkatkan pengerasan dan penguatan sistem saraf. Tidur malam pada tahap kehidupan anak ini menjadi lebih lama dan lebih nyenyak. Pada siang hari, Anda perlu menidurkan bayi, memperhatikan mengucek matanya, menguap, dan tanda-tanda kelelahan.

Merawat bayi berusia 4 bulan

Bayi usia 4 bulan sebaiknya dimandikan dengan air pada pagi hari. suhu kamar dan keringkan dengan handuk lembut. Penting untuk menjaga kebersihan hidung dan telinga. Bayi Anda perlu dimandikan setiap hari. Suhu air sebaiknya +35-36 derajat, kemudian Anda bisa memandikan bayi dengan air 1-2 derajat lebih rendah dari suhu saat ia dimandikan. Saat mandi, bayi harus menunjukkan kegembiraan, memukul air dengan telapak tangan, memercik, dan tertawa.

Permainan dengan seorang anak

Penting untuk bermain dengan anak pada usia 4 bulan menggunakan mainan. Ini mungkin menyadarkannya proses kreatif. Dalam hal ini, perlu tidak hanya mengajari anak bermain dengan mainan, tetapi juga memilihnya dengan benar. Mainan harus berukuran besar, cerah, dan berwarna lokal.

Pilihan terbaik adalah korsel gantung yang bergerak dan mengeluarkan suara. Pada tahap kehidupan ini, semua mainan anak harus memancing kemampuan motoriknya. Mainan harus sesuai dengan usianya dan tidak boleh memiliki bagian-bagian kecil atau ujung yang tajam.

Pada usia 4 bulan, bayi memperoleh banyak keterampilan yang berguna. Ia tahu bagaimana memegang kepalanya erat-erat, menoleh ke arah sumber suara, mengambil mainan, membalikkan badan, dan terkadang berguling dari punggung ke perut dan punggung. Bayi telah menguasai keterampilan komunikasi dasar: tersenyum dan tertawa, bersenandung, mengungkapkan ketidakpuasan dan kemampuan membedakan orang yang dicintai dan orang asing. Seiring pertumbuhan bayi, kebutuhannya akan istirahat berubah. Berapa lama sebaiknya bayi usia 4 bulan tidur?

Organisme yang tumbuh secara intensif membutuhkan waktu yang lama dan tidur yang sehat. Oleh karena itu, bayi hingga usia satu tahun banyak tidur di siang hari. Bayi berusia empat bulan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Biasanya, pada usia ini, kolik pada bayi sudah tidak terlalu mengkhawatirkan, dan tidur menjadi lebih nyenyak dan nyenyak.

Pada siang hari, anak usia 4 bulan harus tidur total 5–6 jam. Rata-rata 1,5 - 2 jam 3 kali sehari.

Ini adalah data rata-rata. Pada beberapa anak, durasi tidur nyenyak di siang hari mencapai 3 jam, dan dua episode sisanya berlangsung 30-60 menit. Penting untuk mempertimbangkan karakteristik individu bayi dan lingkungannya.

Pengenalan makanan pendamping ASI biasanya dimulai pada usia empat bulan. Jika seorang anak menunjukkan kecemasan setelah produk baru dan kurang tidur, maka perlu menunda pemberian makanan pendamping ASI selama 2 minggu dan berkonsultasi dengan dokter.

Tidur pada usia 4 bulan secara langsung tergantung pada reaksi bayi terhadap makanan pendamping ASI

Tidur malam

Jika pada bulan-bulan pertama bayi sering bingung membedakan siang dengan malam, maka pada usia empat bulan tidur malam dekat dengan mode ibu.

Anak tidur sekitar 10 - 12 jam dengan istirahat 1-2 kali menyusu.

Bayi yang disusui dapat menyusu tanpa terbangun jika dibaringkan di samping Anda di tempat tidur. Namun, meski nyaman untuk berbagi istirahat, dokter anak tidak menganjurkan tidur dengan anak karena bahaya terputusnya suplai oksigen atau terjepitnya bayi.

Data dasar durasi tidur dan terjaga anak usia 4 bulan disajikan dalam tabel.

Cara membentuk pola tidur siang dan malam

Untuk memastikan anak Anda tidur nyenyak, penting untuk mengikuti rutinitas.

Untuk memastikan bayi Anda mendapatkan liburan yang sehat dan santai, Anda perlu mengikuti rekomendasi berikut:

Penting untuk menetapkan rutinitas harian dan menaatinya. Misalnya bangun pagi jam 7 - 8, habiskan prosedur kebersihan dan pijat, tidur siang hari pada waktu yang kurang lebih sama, berenang pada pukul 20.00 dan setelah makan tidur malam.
Untuk memudahkan anak Anda tertidur di siang hari, Anda perlu menutup jendela dan mematikan TV/musik. Tidak perlu menciptakan keheningan total; bayi akan terbiasa dan akan tersentak setiap kali ada gemerisik. Biarkan TV “berbicara” dengan pelan, dan semua suara serta langkah lainnya akan menjadi lebih pelan.
Saat terjaga, Anda tidak boleh membuat anak Anda terlalu lelah, jika tidak maka dia akan sulit tertidur. Pada tanda-tanda pertama kelelahan, Anda harus berhenti melakukan aktivitas.
Jika bayi lelah, Anda perlu menggendongnya dan mengayunnya dengan tenang. Pada saat yang sama, bicaralah dengan suara yang tenang dan ramah, usap kepala atau perut anak. Hal ini akan memudahkan si kecil untuk tertidur.
Jika bayi tertidur setelah selesai menyusu dan sering bersendawa saat tidur, Anda perlu menggendongnya dalam “kolom” hingga ia bersendawa, dengan durasi sekitar 20 menit. Namun Anda perlu berpindah ke posisi ini dengan hati-hati, tanpa membangunkan bayi.
Jika bayi tidak memuntahkan susu pada malam hari, sebaiknya jangan menyiksanya dan menggendongnya dengan tegak. Dia tertidur - biarkan dia terus tidur nyenyak, tetapi dalam posisi miring.
Istirahat malam harus lengkap, jadi semua iritasi harus dimatikan: lampu, TV, dll. Bayi harus mengerti bahwa malam telah tiba.
Tidur seorang anak tergantung pada kadar oksigen dalam tubuhnya. Oleh karena itu, diperlukan jalan-jalan setiap hari di udara segar selama 2 jam, jika cuaca memungkinkan, dan seringnya ventilasi ruangan.
Mandi sebelum tidur harus didekati dengan pemahaman: semakin banyak energi yang dihabiskan anak di bak mandi, semakin nyenyak ia akan tertidur. Suhu air tidak boleh lebih tinggi dari 37 derajat. Jika bayi berbaring santai di dalam air berarti terlalu hangat dan tidak merangsang aktivitasnya.

Di posisi apa Anda harus meletakkannya?

Anak-anak di bawah usia satu tahun mengonsumsi makanan cair, yang sering kali keluar dari perut bersama udara yang terperangkap. Dalam mimpi, ini menimbulkan bahaya khusus - anak bisa tersedak dan mati lemas. Untuk menghindari hasil yang buruk, Anda perlu meletakkan bayi miring, meletakkan bantalan selimut atau popok di bawah punggung. Seharusnya tidak ada barang, bantal, atau mainan yang tidak perlu di dalam tempat tidur bayi.

Posisi tengkurap baik untuk mengatasi kolik: lebih mudah bagi anak untuk mengeluarkan gas. Namun tidur dengan posisi ini juga berbahaya karena terjadi aspirasi isi lambung ke paru-paru, sehingga bayi bisa tersedak.
Jika bayi tertidur dengan punggung menghadap ke atas, Anda tidak dapat meninggalkannya sendirian, Anda harus berada di dekatnya untuk membantu di saat yang berbahaya.

Apapun posisi aman anak berbaring, ia perlu diperiksa setiap 10 hingga 15 menit.

Untuk menidurkan atau tidak

Setiap orang tua memutuskan sendiri apa yang lebih nyaman dan penting baginya. Bagi sebagian orang, yang terpenting adalah kenyamanan dan kedekatan bayi dengannya. Bagi yang lain, ini berarti menghemat waktu dan menjalani hari seproduktif mungkin.

Jika anak tertidur sendiri pada usia 4 bulan, berarti ia nyaman, tenang dan tidak ada yang mengganggunya. Anak-anak cepat terbiasa dengan mabuk perjalanan. Tetapi ada situasi ketika Anda tidak dapat hidup tanpanya: kolik, penyakit, dan perasaan buruk bayi, kegembiraan dan kelelahan, gangguan rutinitas dan perubahan lingkungan, periode peningkatan pertumbuhan.

Ringkasan

Pada usia empat bulan, setiap anak memiliki norma tidur masing-masing. Ini mungkin berbeda dari rata-rata sebesar 2 - 3 jam. Jika bayi Anda mulai tidur lebih sedikit dari sebelumnya, atau sebaliknya, terlalu mengantuk, Anda perlu membawanya ke dokter.

Mental dan perkembangan fisik anak sudah dengan anak usia dini tergantung pada banyak faktor. Khususnya pada tahun pertama kehidupan, nilai yang besar memiliki modus. Pengaturan nutrisi, tidur, dan terjaga yang tepat memastikan bahwa anak cepat terbiasa dengan pola makan tertentu, dan ini adalah kunci dari sistem saraf yang kuat dan kesehatan secara umum. Semua orang tahu bahwa tidur memiliki efek menguntungkan pada anak, namun banyak orang tua baru yang bertanya-tanya berapa lama waktu tidur yang harus ditiduri oleh bayi berusia 4-5 bulan. Ini adalah usia ketika bayi mulai aktif bereaksi terhadap orang lain, mengenali orang tuanya, dan berguling. Tapi hal pertama yang pertama.

Bagaimana cara mengatur tidur bayi Anda?

Sejak awal bulan kedua kehidupan anak, Anda bisa mulai mengatur jadwal bangun dan tidur. Semakin kecil bayi, semakin banyak waktu yang ia perlukan untuk tidur. Sebaiknya anak memiliki tempat tidur terpisah. Ruangan tempat bayi berada harus berventilasi teratur. Tempat tidur juga perlu diangin-anginkan setiap hari, tetapi tidak di bawah sinar matahari atau di ruangan yang lembap. Anda tidak boleh merokok di kamar tempat bayi tidur.

Itu terjadi pada anak-anak usia dini mereka bingung membedakan siang dengan malam, sehingga jumlah tidur anak usia 4 bulan sesuai jadwal tidak selalu sesuai dengan standar yang dianjurkan. Dalam hal ini, orang tua harus membantu bayinya memasuki mode normal. Pada siang hari, saat bayi terjaga, ia perlu tetap aktif: bermain dengannya, menyalakan lampu terang, tidak mengurangi tingkat kebisingan normal (suara telepon selular, TV). Sebaliknya pada malam hari, kurangi tingkat semua sumber kebisingan, jangan bermain dengan anak, dan jangan berbicara dalam waktu lama.

Bagaimana cara menidurkan bayi?

Banyak ibu yang mendeteksi kelelahan pada bayinya melalui matanya. Seseorang melihat bagaimana bayi memutar kepalanya dengan cara khusus, menguap, dan menggosok matanya. Mandi air hangat yang menenangkan dengan tali atau kamomil memiliki efek menguntungkan pada anak dan membantunya lebih mudah tertidur. Jangan terus-menerus menggoyang bayi Anda hingga tertidur, beri dia kesempatan untuk tertidur sendiri - cukup letakkan bayi yang mengantuk di boksnya dan redupkan lampunya. Para ahli mengatakan bahwa bayi memperoleh kebiasaan yang berhubungan dengan tidur sejak masa kanak-kanak, oleh karena itu, untuk menghindari masalah di kemudian hari, mereka menyarankan untuk tidak mengayun atau memberi makan anak sebelum tertidur.

Berapa lama bayi usia 4 bulan sebaiknya tidur di luar ruangan?

Tidur di udara segar sangatlah penting. Itu selalu bertahan lama, dalam dan menyembuhkan. Tidur di udara segar tidak hanya menguatkan tubuh, tetapi juga memberikan efek menguntungkan pada sistem saraf bayi. Di musim panas, bayi bisa tidur lama di udara segar, namun orang tua harus ingat bahwa mandi ultraviolet memiliki efek positif. sistem imun nak, tapi serangan langsung sinar matahari mungkin berdampak buruk pada kesehatannya. Oleh karena itu, ketika anak tidur di luar ruangan, ia harus terlindung dari angin dan sinar matahari langsung. Di musim dingin, mulai dari usia dua minggu, asalkan anak lahir dengan berat lebih dari tiga kilogram, aktif dan makan dengan baik, Anda dapat mulai menempatkannya di luar ruangan dengan suhu tidak lebih rendah dari -10 derajat selama 25 - 30 menit.

Lantas, di usia 4 bulan, berapa lama sebaiknya bayi tidur? Tabelnya disajikan di bawah ini.

Tidur malam	Tidur siang	Total waktu tidur	Total waktu bangun
10-12 jam

Namun pengecualian terhadap aturan juga dimungkinkan.

Berapa lama sebaiknya bayi usia 4 bulan tidur siang dan malam?

Bayi usia empat bulan yang diberi susu botol dapat tidur 11-12 jam pada malam hari, jika bayi diberi ASI maka waktu tidurnya tidak terganggu. Pada siang hari, anak usia 4 bulan tidur total 3-4 jam. Total waktu tidur per hari adalah 14-16 jam.

Kualitas tidur siang hari dan durasinya memegang peranan yang sangat penting bagi kesehatan dan pengembangan yang tepat untuk bayinya.

Penyebab gangguan tidur

Data tentang seberapa banyak Anda tidur Anak kecil empat bulan di atas hanyalah rata-rata. Setiap anak adalah individu, sehingga jadwal dan jumlah jam bangun dan tidur bayi Anda mungkin sedikit berbeda.

Terkadang orang tua menganggap masalah tersebut sebagai rutinitas yang terganggu. Mereka tahu berapa lama seorang anak harus tidur pada usia 4 bulan, tetapi mereka tidak bisa menerapkan aturan tersebut. Beberapa faktor dapat mempengaruhi berapa lama Anda tidur. Kita perlu mencari tahu alasannya.

Hal pertama yang harus diperhatikan orang tua ketika anak gelisah atau tidak bisa tidur terlalu lama adalah kondisi kesehatannya. Mungkin dia khawatir dengan kolik (masalah pencernaan) - dalam hal ini, Anda bisa memberikan pijatan ringan pada perut (mengelus searah jarum jam), meletakkan popok hangat di perut atau menempelkannya ke tubuh Anda. Mungkin gigi sudah mulai tumbuh - dalam hal ini Anda harus selalu melakukannya lemari obat rumah gel pereda nyeri untuk gusi. Atau bayi hanya ingin diayun dan digendong.

Juga alasannya tidur yang buruk adalah eksitasi berlebihan. Jika hari itu ternyata badai, penuh emosi, bayi mendapat banyak kesan, hal ini dapat menyebabkan gelisah dan tidur pendek. Oleh karena itu, sebelum menidurkan bayi, Anda perlu memainkan permainan yang tenang dan mendengarkan musik yang menenangkan.

Para ahli menyebutkan bahwa temperamen seseorang juga mempengaruhi durasi dan kualitas tidur. Misalnya, penderita koleris tidur sedikit lebih sedikit dari rata-rata norma statistik, sedangkan orang apatis, sebaliknya, tidur lebih lama.

Para ilmuwan juga menemukan hal itu kecenderungan genetik waktu tidur juga terjadi. Bahkan ada gen yang bertanggung jawab atas kualitas dan durasi tidur manusia.

Semua hal di atas menunjukkan bahwa durasi tidur setiap orang berbeda-beda. Oleh karena itu, jangan khawatir jika jadwal tidur anak Anda sedikit menyimpang dari standar yang berlaku.