Periodiniai moterų reprodukcinių organų pokyčiai reprodukcinis amžius o tie, kurie skatina pastojimą, vadinami menstruaciniu ciklu.
Jo pradžia yra sąlygiškai kraujo skyriai, trunkantys nuo 3 iki 7 dienų. Moterų menstruacijų laikotarpis vidutiniškai yra 28 dienos (svyruoja nuo 21 iki 35) ir skiriasi priklausomai nuo asmens fiziologinės savybės moters kūnas.
Iš trijų menstruacijų fazių – folikulinės, ovuliacinės, sekrecinės – trumpiausia yra proliferacinė (ovuliacinė), lydima subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimo. Jis patenka į ciklo vidurį (28- dienos ciklas- 14 dienų). Koncepcija priklauso nuo jos buvimo / nebuvimo, taip pat nuo pavojingų ir saugios dienos.
Nepavojingas laikotarpis yra menstruacinio ciklo laikotarpis, kuris yra mažai tikėtinas nėštumui nesaugių lytinių santykių metu ir apima keletą dienų prieš ir po kraujavimo.
Tiek, kiek moteriškas kūnas Neprognozuojamas, pastojimo neįmanomas tam tikru laikotarpiu yra labai sąlyginis. Ginekologijos ir reprodukcinės medicinos srities specialistai mano, kad kiaušialąstė gali būti apvaisinta bet kurioje ciklo dalyje, nes daugumai moterų mėnesinės būna nereguliarios, todėl jų trukmė gali skirtis. Be to, net ir daugeliu atvejų paskatinkite pastoti saugus laikotarpis gal būt hormoninis disbalansas provokuoja išoriniai veiksniai. Medicinos darbuotojai, tačiau patvirtinkite, kad yra laikotarpis, kuris sumažina nėštumo riziką.
Kaip apskaičiuoti saugias dienas
Laikotarpis, kai neįmanoma pastoti, yra laikotarpis prieš ir po ovuliacijos fazės, kuris moters organizme vyksta kiekvieną mėnesį, išskyrus retus atvejus, kai šis procesas prasideda 2–3 kartus per ciklą arba visiškai nėra. Atitinkamai, jūs turite žinoti datas, kada galite naudoti fiziologinius kontracepcijos metodus.
Kiekvieną mėnesį moteris patiria menstruacijas, kurios atnaujina lytinių organų gleivinę, išvalo endometriumo likučius.
Esant pastoviam ciklui, 14-16 dieną ateina proliferacinis laikotarpis, dėl kurio atsiranda apvaisinimas ir pavojinga tiems, kurie neplanuoja nėštumo. Segmentas prieš ir po ovuliacijos apibrėžiamas kaip saugus.
Tačiau tai nėra 100% garantija, nes yra taisyklės išimčių.
Kaip apskaičiuoti dienas, kurios yra saugios tręšti?
Apskaičiuojant juos, būtina atsižvelgti į daugybę sąlygų. Jie apima:
- reguliarios nepertraukiamos menstruacijos;
- drausmė, pusiausvyra ir partnerių atsakomybė;
- spermicidų naudojimas.
Be to, negalima pamiršti šių veiksnių:
- dėl streso, hormonų nepakankamumo, ciklo metu gali subręsti keli kiaušiniai;
- skirtingas moters reprodukcinės ląstelės išsiskyrimo laikas (prieš ir po menstruacijų vidurio);
- oocitų gyvybingumas vidutiniškai 12–48 val .;
- spermatozoidai išlieka aktyvūs iki savaitės;
- galimi cikliniai gedimai.
Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, galima nustatyti, kurios dienos laikomos saugiomis, nereikalaujančiomis apsaugos lytinių santykių metu.
Saugių dienų skaičiavimo metodai
Yra paprastų ir prieinamų fiziologinių skaičiavimo metodų be jų pavojingos dienos prieš ir po menstruacijų, kurios nesukelia nėštumo:
- vesti kalendorių;
- ovuliacijos testas;
- gimdos kaklelio metodas;
- temperatūros kontrolė išangėje;
- simptominis terminis būdas.
Statistika rodo, kad 100% patikimumo negarantuoja nė vienas metodas. Apsvarstykime pagrindinius iš jų išsamiau.
Kalendoriaus metodas
Kalendoriaus metodas yra patogiausias ir prieinamiausias, pagrįstas saugiausių nesaugių lytinių santykių dienų skaičiavimu, kurį reglamentuoja trukmė moterų ciklas.
Metodo idėja yra įtraukta į vaisingo laikotarpio apibrėžimą, kuris riboja lytinius santykius, išskyrus kiaušinio apvaisinimą. Kalendoriaus metodas turi didelis tikslumas tik kai reguliarios menstruacijos reikalauja, kad moteris visus metus atidžiai registruotų jos trukmę. 
Pavojingų ir saugių dienų skaičiavimai tiesiogiai priklauso nuo mėnesinių ciklo trukmės.
Pradėti pavojingas laikotarpis nustatomas atimant 18 iš trumpiausio metų ciklo trukmės. Tarkime, kad tai 27 dienos. Atitinkamai ovuliacijos fazės pradžia patenka į 9 -ąją mėnesinių dieną.
Vaisingo segmento pabaiga apskaičiuojama iš ilgiausio metų patelės periodo atėmus 11. Taigi, tai yra 35 dienos, taigi ovuliacijos pabaiga patenka į 24 dieną. Tai reiškia, kad galimo nėštumo laikotarpis prasideda 9 dieną, baigiasi 24 dieną ir yra 15 dienų.
Saugios dienos prieš menstruacijas ateina prieš 9-ąją (lygu 1 menstruacijų dienai) ir po kraujavimas nuo 24 ciklo dienos.
Šio kontracepcijos metodo privalumai moterims yra jo nebuvimas šalutiniai poveikiai, prieinamumas ir nemokamai; trūkumai yra stebėjimo netikslumas (ypač esant nereguliarios mėnesinėms), būtinybė vesti apskaitą, kontaktas su lytiškai plintančiomis ligomis.
Tačiau padėkite šiuolaikinės moterys atsirado internetiniai kalendoriai, visada prieinami ir leidžiantys automatiškai apskaičiuoti pavojingą ir saugų laikotarpį. Pakanka įvesti tik pastebėjimo pradžios ir pabaigos datą.
Jei internetinis kalendorius jums nepasiekiamas, galite labai tiksliai apskaičiuoti, kuriomis dienomis po menstruacijų negalite pastoti:
- su trijų savaičių ciklu segmentas nuo 10 iki 21 dienos yra saugus;
- esant 28 dienų moteriškam mėnesiui, saugu mylėtis nuo 1 iki 7 ir nuo 18 iki 28 dienų;
- su ilgu penkių savaičių ciklu su mėnesinėmis saugios dienos atsižvelgiama į pirmąsias dvi savaites ir intervalą nuo 25 iki 35 dienų.
Gimdos kaklelio gleivių metodas
Šis fiziologinis kontracepcijos metodas yra susijęs su skirtingo kiekio ir struktūros gimdos kaklelio (gimdos kaklelio) gleivių išsiskyrimu iš makšties. Veikiamas moteriškų lytinių hormonų, jis gali būti storas ir lipnus (iškart po menstruacijų), neleidžiantis spermai praeiti; arba skaidrus ir skystas, kuris padeda gametoms pasiekti kiaušialąstę. Vaisingų gleivių kiekis padidėja dieną prieš ovuliaciją. Paskutinė skaidrios ir skystos masės išleidimo diena kalba apie užbaigtą ovuliaciją. Gleivės vėl tampa tirštos ir po 3 dienų prasideda absoliučiai sterili fazė, trunkanti iki kitų mėnesinių.
Nėštumas tampa neįmanomas nuo 18 ciklo dienos iki pirmosios kitų menstruacijų dienos. Skatinamas įrašų tvarkymas.
Šio metodo trūkumas yra vizualinio gleivių konsistencijos ir spalvos nustatymo netikslumas, taip pat galimas prieinamumas kitos išskyros, priklausomai nuo moters sveikatos.
Bazinės temperatūros matavimas
Fiziologinės kontracepcijos temperatūros metodas reikalauja turėti kalendorių. Jo esmė susiveda į temperatūros kontrolę analinis praėjimas trims moterų ciklams, laikantis šių sąlygų:
- temperatūros matavimas kiekvieną dieną tuo pačiu laiku ( geriau ryte) nekeičiant termometro;
- procedūra turėtų būti atliekama gulint ant lovos (svarbu prieš tai neatsikelti);
- po 5 minučių duomenys įrašomi į specialų dienoraštį.
Duomenų rinkimo pabaigoje atliekami skaičiavimai braižant grafiką. Dviejų fazių diagramoje bus rodomas nedidelis padidėjimas (0,3–0,6) bazinė temperatūra.
Menstruacijų folikulinėje fazėje bazinė temperatūra yra žemesnė nei 36 ° C. Prieš ovuliaciją jis smarkiai sumažėja, o paskui pakyla iki 37 ° C ir aukštesnės temperatūros, tęsiasi iki ovuliacijos fazės pabaigos. Tai grafiškai išreiškiama žemyn pailgu kampu.
Remiantis tvarkaraščiu, nustatoma aukščiausias taškas per pastaruosius 4-6 mėnesius. Tarkime, tai yra 12 ciklo diena.
Saugios dienos apskaičiuojamos taip: 12 - 6 = 6 ir 12 + 4 = 16. Atitinkamai, laikotarpis nuo 6 iki 16 laikomas pavojingu, o kitomis dienomis jums nereikia naudoti kontraceptikų.
Šis metodas yra tikslus, jums tiesiog reikia labai atidžiai atlikti matavimus ir būti visiškai sveiki. Priešingu atveju duomenys gali turėti didelių klaidų. Yra internetinės duomenų įvedimo versijos, kurios labai palengvins užduotį ir sutaupys laiko.
Simptominis terminis metodas
Išsamus metodas, skirtas nustatyti moterų ciklo dienas, kurios nesukelia nėštumo, yra patikimas ir veiksmingas, nes apima aukščiau nurodytus metodus ir reikalauja nustatyti:
- temperatūra analiniame kanale;
- gimdos kaklelio kanalo gleivės;
- ovuliacijos fazės rodikliai;
- gimdos kaklelio pokyčiai;
Tai reiškia temperatūros ir gleivinės masės keitimą skirtinguose cikliniuose segmentuose.
Saugias apvaisinimo dienas lemia gimdos kaklelio padėtis ir jos struktūra: ji kyla aukštyn: nėštumas galimas, žemyn - pastojimas mažai tikėtinas.
Ovuliacijos testas
Paprasčiausias būdas yra nusipirkti ir atlikti paruoštą testą instrukcijose nurodytu laiku.
Daugelis moterų naudojasi fiziologinės kontracepcijos metodais, nes saugias dienas apskaičiuoti gana paprasta. Per menstruacinį ciklą skiriama maždaug viena savaitė, kuri garantuoja nėštumo pradžią. Likusios ciklo dienos teoriškai saugios. Tačiau statistika teigia, kad 20% gražiosios žmonijos pusės pastoja naudojant šiuos apsaugos būdus. Būkite atidūs, stebėkite savo sveikatą, klausykite savo kūno ir nepamirškite pasikonsultuoti su specialistais.
Nepaisant šiuolaikinės medicinos išsivystymo lygio, moterims vis dar sunku garantuoti, kad išvengs nepageidaujamo nėštumo be pasekmių sveikatai. Daugelis kontraceptikų turi toli gražu nekenksmingą šalutinį poveikį, todėl nėštumo nutraukimas gali būti visai nesaugus. Esant tokiai situacijai, galite pasikliauti natūraliais būdais, kad išvengtumėte nėštumo. Saugios dienos kiekvienai moteriai yra grynai individualus reiškinys, priklausomai nuo menstruacijų trukmės. Tačiau skaičiuoti šias dienas paprastai yra saugiau nei naudoti kontracepciją.
Saugios dienos nuo nėštumo
Santykinai kalbant, pavojingos ir saugios dienos yra įtrauktos į menstruacinį ciklą. Dienos laikomos saugiomis, kai tikimybė pastoti yra artima nuliui. Tokiomis dienomis mėnesinių ciklas gana mažai - vidutinė trukmė 28 dienos, tik 2-3 dienos turi didžiausią nėštumo tikimybę. Svarbu prisiminti, kad vis tiek galima pastoti visomis kitomis dienomis. Štai kodėl šis metodas ne visada yra patikimas, ir jei norite būti garantuoti, kad to išvengsite nepageidaujamas nėštumas, geriau naudoti kitus kontracepcijos būdus.
Menstruacijos, kaip jau minėta, skirtingos moterys skiriasi trukme. Į ciklą įeina saugios dienos nuo nėštumo, vadinamasis nevaisingumo laikotarpis, dienos, kuriomis labiausiai tikėtina pastoti - vaisingumo laikotarpis ir dienos, kai apvaisinimo tikimybė yra maža, bet vis dar ne nulinė. Svarbu prisiminti, kad šie laikotarpiai gali atsirasti su poros dienų klaida, todėl nutraukto lytinio akto metodas nėra patikimas ir netaikomas kontracepcijos metodams.
Mėnesio ciklų fazės
Norėdami suprasti, kurios dienos yra saugios, o kurios ne, pirmiausia turite suprasti, kaip veikia menstruacinis ciklas. Jį sudaro trys etapai:
- Folikulinė fazė, santykinio sterilumo laikotarpis.
- Ovuliacijos fazė, didžiausios pastojimo tikimybės laikotarpis.
- Sekrecijos fazė, visiško sterilumo laikotarpis.
Ovuliacijos fazė yra pati nepageidaujamiausia fazė, jei nenorite pastoti. Nors apvaisinimas gali įvykti su gana maža tikimybe bet kurią mėnesinių dieną, ovuliacijos dienos praktiškai garantuoja apvaisinimą.
Tik sekrecinę fazę galima pavadinti vienareikšmiškai saugiomis ciklo dienomis. Folikulinės fazės metu apvaisinimo tikimybė, žinoma, taip pat yra maža dėl menstruacijų, kurios sukuria nepalankią aplinką, tačiau vis tiek yra. Bet net jei tikrai žinote savo ciklo trukmę ir atskiras jo fazes, visada yra tikimybė, kad mėnesinės pakeis jos pobūdį. Be to, fazių trukmei įtakos gali turėti ir išoriniai veiksniai.
Kalendorius
Paprasčiausias ir todėl populiariausias saugių dienų skaičiavimo metodas yra kalendorinis metodas. Jį sudaro menstruacijų ciklo ir jo trukmės stebėjimas, siekiant nustatyti saugias pastojimo dienas. Taigi, už vidutinės trukmės menstruacijos 28 dieną ovuliacija, tai yra vaisingumo laikotarpis, įvyksta keturioliktą dieną.
Norėdami sukurti kalendorių ir nustatyti ovuliacijos pradžios laiką, apskaičiuokite mėnesinių ciklo trukmę per kelis mėnesius. Po to iš trumpiausio ciklo trukmės reikia atimti 18, o iš ilgiausio - 11. Pirmasis skaičius bus dienos, kurią tikėtina prasidės ovuliacija, skaičius, antrasis - dienos. tai baigiasi.
Kalendoriaus metodas yra paprastas ir nemokamas, tačiau tam reikia laikytis kai kurių gana rimtų sąlygų. Pagrindinis vaidmuo atranka, ty jo priežiūros trukmė, vaidina svarbų vaidmenį sudarant tikrai tinkamą kalendorių. Kad jis būtų laikomas aktualiu ir veiksmingu, jis turi būti išlaikytas mažiausiai aštuonis mėnesius, o geriausia - ištisus metus.
Vėlgi, nėra jokios garantijos, kad nepastosite ne ovuliacijos fazės metu. Kalendorius tiesiog padeda nustatyti dienas, kuriomis tręšimo tikimybė yra didžiausia. Jei nėštumas yra tiesiog nepageidautinas, galite kreiptis į šį metodą, tačiau jei jums reikia jokiu būdu išvengti nėštumo, geriau naudokite praktines kontracepcijos priemones.
Kalendoriaus metodo privalumai ir trūkumai
Kaip ir visi kiti kontracepcijos metodai, kalendoriaus metodas turi savo privalumų ir trūkumų. Iš privalumų pirmiausia verta pabrėžti:
- šalutinio poveikio nebuvimas;
- universalumas;
- nereikalauja jokių materialinių išlaidų;
- įtakos partnerio kūnui trūkumas;
- jei reikia, leidžia nustatyti saugias pastojimo dienas.
Ir nors teigiamų pusiųŠis metodas yra gana reikšmingas, jis taip pat turi tam tikrų trūkumų:
- kūnas išlieka pažeidžiamas lytiškai plintančių ligų;
- ovuliacijos metu vis tiek reikia arba apsisaugoti, arba susilaikyti nuo intymumo;
- Kadangi dėl hormoninių šuolių menstruacijų trukmė ir periodizacija gali skirtis, saugias dienas gali būti sunku apskaičiuoti.
Dažnai pagrindinė kliūtis šio metodo naudojimui moterims, turinčioms ilgalaikį partnerį, yra abstinencijos poreikis. Be to, šis metodas netinka moterims, kurių ciklas nereguliarus, ir jų yra daug.
Jei menstruacinis ciklas nestabilus, geriau atkreipkite dėmesį į kitus metodus, tokius kaip bazinė temperatūra ar gimdos kaklelio gleivės.
Kaip nustatyti po menstruacijų
Yra keletas būdų, kaip apskaičiuoti saugias dienas po menstruacijų. Taigi, populiariausias yra kalendoriaus metodas ir jo supaprastinti variantai. Jei negalite ar nenorite turėti kalendoriaus patys, galite pasinaudoti saugių dienų skaičiuokle. Norėdami skaičiuoti dienas naudodamiesi internetine skaičiuokle, jums tereikia prisiminti paskutinių mėnesinių pradžios datą ir jos trukmę. Bet tokiu būdu nėra labai patikimas, nes neatsižvelgiama į individualias organizmo savybes. Dėl šios priežasties jis tinka tik moterims, turinčioms tą patį mėnesinių ciklą.
Jei saugių dienų neįmanoma apskaičiuoti naudojant internetinę skaičiuoklę, galite apytiksliai apskaičiuoti jų trukmę ir atsiradimo momentą naudodami vidutinius rodiklius: esant keturių savaičių mėnesinių ciklui, pirmoji savaitė ir 18-28 dienos bus saugios, o penkios. - savaitės mėnesinės – pirmos dvi savaitės ir paskutines dešimt dienų.
Jei moters menstruacinis ciklas yra nestabilus, ovuliacijos dienas taip pat galima nustatyti pagal bazinę temperatūrą. Norėdami tai padaryti, būtina išmatuoti tiesiosios žarnos temperatūrą, kuri vaisingumo laikotarpiu pakyla apie 0,5 laipsnio, o prieš tai nukrenta žemiau 36 laipsnių. Taip pat galite tiesiog nusipirkti ovuliacijos testą vaistinėje ir jį atlikti.
Gimdos kaklelio gleivių simptomai
Kitas ovuliacijos nustatymo būdas yra gimdos kaklelio gleivių, kurios kaupiasi lytiniuose takuose, pokyčių registravimas. Už ovuliacijos ribų gleivės paprastai būna storos ir prilimpa prie odos. Tačiau artėjant ovuliacijai ji tampa skystesnė ir skaidresnė, o jos kiekis didėja. Tai atsitinka jai veikiant hormonams.
Praėjus kuriam laikui po to, kai gimdos kaklelio gleivės grįžta į normalią būseną, prasideda sterilumo laikotarpis. Tačiau šis metodas nėra pakankamai patikimas, kad juo būtų galima visiškai pasikliauti. Dėl šios priežasties patikimiausias metodas yra simptominis terminis gydymas, kuris apima bazinės temperatūros matavimą, gimdos kaklelio kanalo gleivių nustatymą ir kalendoriaus laikymą.
Ginekologų nuomonė
Gydytojai jau susidarė aiškią nuomonę apie saugių dienų apibrėžimą. Taigi, nors jie mano, kad tai yra labiausiai saugus metodas nėštumo prevencija, nesusijusi su jokiomis komplikacijomis ir kontraindikacijomis, jie negali tam visiškai pritarti. Tai pirmiausia lemia tai, kad apvaisinimo tikimybės negalima apskaičiuoti taip pat, kaip naudojant kalendorių ar kitus metodus.
Nepaisant to, niekas nesiekia apsaugoti moterų nuo šio metodo. Vis dėlto jis neturi jokios įtakos kūnui, jis yra gana universalus ir lengvai prieinamas. Tuo pačiu metu vis tiek turite prisiminti, kad niekas negarantuoja tokio metodo efektyvumo. Taip pat nepamirškite kartu su juo naudoti ir kitų kontracepcijos priemonių, nes saugių dienų skaičiavimas niekaip neapsaugos nuo lytiniu keliu plintančių ligų.
išvadas
Nepaisant daugybės kontraceptikų, daugelis moterų vis dar naudoja saugių dienų apibrėžimą kaip pagrindinę priemonę išvengti nepageidaujamo nėštumo. Nors ir nėra laikomas efektyviausiu, jis tikrai yra patogiausias, paprastas ir prieinamas. Be to, neturime pamiršti, kad norint pasiekti maksimalų efektyvumą šis metodas reikalauja disciplinos ir ilgo naudojimo, nes jūs turite žinoti savo kūno savybes ir mėnesinių ciklą.
Natūralus kontracepcijos metodas (ritminis metodas) yra susijęs su palankiausių pastojimo dienų nustatymu - šiomis dienomis poros vengia lytinių santykių arba naudoja kitas kontracepcijos priemones. Atitinkamai saugiomis dienomis tie, kurie pasirinko natūraliu būdu kontracepcija nenaudoja jokios kontracepcijos formos.
Natūralios kontracepcijos neveiksmingumas yra 20% .
Kaip apskaičiuoti saugias dienas
Labiausiai tikėtina, kad pastosite mėnesinių ciklo viduryje, kai įvyks ovuliacija . Kadangi ovuliacija gali įvykti pasislinkus kelioms dienoms, „pavojingiausių dienų“ diapazonas apibrėžiamas kaip 8–10 dienų menstruacinio ciklo viduryje.
Įprasta mėnesinių ciklo trukmė yra atitinkamai 28 dienos, „saugios“ šiuo atveju bus dienos nuo 1 iki 9 ir nuo 19 iki 28 dienos.
(Pirmoji mėnesinių ciklo diena yra pirmoji mėnesinių diena.)
Reikėtų pažymėti, kad spermos gyvenimo trukmė moters lytiniuose takuose kai kuriais atvejais gali siekti dvi dienas. Taigi, nesaugus lytinis aktas 8 -tą dieną mūsų įprastinio mėnesinių ciklo trukmės pavyzdyje yra labiau rizikingas tiems, kurie neplanuoja nėštumo, nei bet kurią dieną ciklo pabaigoje.
Yra specialių saugių dienų kalendorius. Labai svarbu suprasti, kad jie naudojami ne kaip savotiška kontracepcijos priemonė saugioms dienoms nustatyti, o kaip priešingai – nustatyti dienas su didžiausia tikimybe sėkminga koncepcija ir už bandymą suplanuoti kūdikio lytį.
Ar saugios dienos yra saugios?
Kaip minėta aukščiau, natūralios kontracepcijos nesėkmės rodiklis yra labai didelis. Saugios dienos nėra saugios, jei mėnesio ciklas ne visada reguliarus. Ir nė viena moteris negali būti 100% tuo tikra. Ovuliacija gali įvykti ir vėliau, ir anksčiau nei įprasta dėl daugumos skirtingi veiksniai: sunki lėtinė liga, stresas, sutrikusi kasdienybė, nesubalansuota mityba, fiziniai pratimai ir net permainingos oro sąlygos bei staigūs sezoniniai klimato pokyčiai (pastarieji gali paveikti jus keliaujant). Netgi „drausmingiausias“ moters kūnas sugeba elgtis labai netikėtai, visai ne taip, kaip norėtum.
Dar vieną svarbus punktas dalykas yra natūralus metodas Kontracepcija yra galimybė užsikrėsti bet kuria lytiškai plintančia liga. Su nuolatiniu partneriu, kuris, kaip ir jūs, rūpinasi jūsų sveikata, imunitetu ir asmenine higiena, rizika tikrai mažesnė, tačiau net ir tada galimos nemalonios staigmenos. Taigi, jei jums labiau patinka neapsaugotas lytinis aktas, tada
Moters mėnesinių cikle galima išskirti pavojingas ir saugias dienas. Pavojingos dienos yra tos, kuriomis teoriškai gali įvykti apvaisinimas, saugios – kai visiškai atmetama galimybė pastoti. Daugelis moterų domisi, kaip apskaičiuoti saugias ir pavojingas dienas. Galite apskaičiuoti savo ovuliacijos kalendorių.
Panagrinėkime kai kuriuos fiziologinius pagrindus. Taigi, kartą per mėnesį moteris turi mėnesines. Gimda išplaunama kraujavimu iš endometriumo likučių ir atnaujinama. Maždaug 14-16 dienų nuo pradžios menstruacinis kraujavimas prasideda ovuliacijos laikotarpis (pavojingos pastojimo dienos).
Apskaičiuoti ovuliacijos kalendorių nėra sunku.
Norint nustatyti, kuriomis ciklo dienomis kontracepcijos nepaisymas gali sukelti nepageidaujamą nėštumą, būtina tiksliai apskaičiuoti ovuliacijos dieną. Šiuo ciklo laikotarpiu kiaušialąstė subręsta ir palieka folikulą. Jo gyvybingumas trunka apie dieną.
Jei per šį laikotarpį įvyksta susitikimas su sperma, galima tikėtis apvaisinimo ir nėštumo. Tai pavojingos dienos pastojimui. Spermos gyvybingumas gimdoje yra maždaug dvi dienos. Todėl jums reikia pridėti keturias dienas iki ovuliacijos ir keturias po ir prisiminti, kad šiuo laikotarpiu neturėtų būti nesaugių santykių.
Atlikime apytikslį skaičiavimą. Esant 28 dienų ciklui, ovuliacija (paprastai) įvyksta 14 dieną nuo menstruacijų pradžios. Tai yra, jei mėnesinės prasidėjo gruodžio 2 d., Pridedame 14 dienų, pasirodo, gruodžio 16 d. Ir yra tariamos ovuliacijos diena. Pridėkite „saugos“ dienų ir gaukite laikotarpį nuo gruodžio 12 iki 20 d. Šios 9 dienos laikomos pavojingomis pastojimui dienomis. At reguliarus ciklas galite naudoti įprastą kalendorių ir skirtingų spalvų nupiešti laukiamos ovuliacijos ir „saugos“ dienų ląsteles.
Kaip tiksliau apskaičiuoti ovuliacijos pradžią? Norėdami nustatyti ovuliacijos dieną, galite išmatuoti bazinę temperatūrą. Tai yra, tiesiojoje žarnoje arba gimdos kaklelyje. Bazinę temperatūrą reikia išmatuoti vos pabudus, nepakilus iš lovos. Tokiu atveju patartina neįjungti ryškių šviesų, o termometrą geriausia laikyti šalia lovos.
Būtina įvesti termometrą bent penkiems centimetrams ir po dešimties minučių gausite rezultatą. Saugiomis dienomis bazinė temperatūra yra ne didesnė kaip 36,9 laipsnio. O jo padidėjimas iki 37,2-37,6 laipsnių rodo ovuliacijos pradžią. Paprastai ciklo viduryje temperatūra šiek tiek nukrenta ir iškart pakyla. Diena, kai temperatūra yra šalčiausia prieš pakilimą, yra ovuliacijos diena.
Norint padaryti teisingas išvadas, bazinės temperatūros kalendorius turėtų būti laikomas bent 3-4 mėnesius. Reikia pažymėti, kad su virusine ar infekcinė liga būtina įprastu būdu kontroliuoti kūno temperatūrą. At pakilusi temperatūra kūno bazinės temperatūros grafikas nebus patikimas. Aiškumo dėlei galite sudaryti asmeninę grafiką arba bazinės temperatūros diagramą. Su jo pagalba bus lengva apskaičiuoti ovuliacijos pradžią ir „pavojingos dienos“ nenustebins.
Yra ir kitų ovuliacijos požymių. Pavyzdžiui, skystesnis, panašus į vandenį, išskyros iš makšties... Bet tai tinka labai pastabioms moterims. Be to, išskyrų konsistencija priklauso nuo moters sveikatos.
Ovuliacijos testas
Šiais laikais moterys dažnai būna taip užsiėmusios, kad tiesiog nebelieka laiko skaičiuoti kalendoriaus. Ovuliacijos testas padės. Modernus ir pakankamas veiksminga priemonė nustatyti ovuliaciją. Naudojant jį nereikia vesti kalendorių ir įvairių dienoraščių, klausytis savijautos ir pojūčių.
Jums tereikia nusipirkti testą ir jį išbandyti praėjus 10–12 dienų po mėnesinių. Jis veikia remiantis jautrumu LH hormonui (liuteinizuojančiam hormonui). Jį dideliais kiekiais gamina hipofizė kiaušinio brendimo metu. Kūnas ruošiasi galimam apvaisinimui. Tyrimui naudojamas šlapimas, kaip ir nėštumo testui.
Naudodami testą tris ar keturias valandas, negerkite didelis skaičius skysčių, kad neskystėtų šlapimas. Taip pat gali būti naudojamas labai informatyvus skaitmeninis seilių tyrimas. Tai yra labiausiai tiksli diagnostika kuris pašalina bet kokią klaidą.
Jei naudojamas skaitmeninis seilių testas, gautus rezultatus (paveikslėlį, kuris atrodo kaip šerkšnas) reikia palyginti su kontroline medžiaga. Dažniausiai tokius testus naudoja moterys, kurios negali pastoti. Lytinis aktas ovuliacijos dieną žymiai padidina pastojimo ir nėštumo tikimybę.
Su dviem juostelėmis - atėjo pavojingiausios dienos, tinkamos pastojimui. Jei antroji juostelė yra prastai išreikšta, folikulas ruošiasi kiaušinio išleidimui. Taip pat turėtumėte pasirūpinti kontracepcijos metodais. Nepamirškite, kad tyrimas tiesiogiai nerodo, kad kiaušinis jau išėjo, jis reaguoja į hormoninį moters kūno šuolį.
Sudėtingas požiūris
Visi metodai gali būti naudojami kartu. Tai yra patikimiau. Keletą mėnesių laikykite bazinės temperatūros kalendorių, kad apskaičiuotumėte ovuliacijos pradžią. Jei viskas dera tarpusavyje - galite matematiškai apskaičiuoti ovuliacijos ir „saugumo“ pavojingų dienų kalendorių. Tokį kalendorių galite naudoti ilgą laiką. Periodiškai kontrolei patartina naudoti vaistinės ovuliacijos testą.
Nepamirškite, kad užsitęsusios stresinės sąlygos, staigūs klimato pokyčiai, hormoniniai sutrikimai moters organizme gali lemti ovuliacijos pradžios pasikeitimą.
Šis kontracepcijos metodas labiau tinka poroms, kurioms nėštumo pradžia dar nėra labai pageidautina, tačiau iš esmės tai įmanoma. Poroms, kurios kategoriškai neplanuoja susilaukti kūdikio, geriau rinktis daugiau patikimas metodas apsauga nuo nėštumo.
Įkeliama ...