Bazinė temperatūra yra kūno temperatūra, matuojama tiesiojoje žarnoje arba makštyje. Duomenys apie jo svyravimus sveikoje moteryje rodo organizmo reakciją į joje vykstančius pokyčius. Bazinės temperatūros diagrama metu mėnesinis ciklas yra svarbus rodiklisįvertinant moters sveikatos būklę, jos organizme vykstančius procesus.
Šis rodiklis padės tiksliai nustatyti progesterono svyravimus, kurie yra tiesiogiai susiję su reprodukcinė funkcija... Matavimas vyksta pagal specialią techniką, kurią turi suvokti kiekviena moteris. Tai padės atkreipti dėmesį savo sveikata ir nuspręsti dėl nėštumo, gimdymo planavimo arba atmesti šių, sau nepageidautinų, procesų galimybę. Šiuo atžvilgiu būtina žinoti, ką bazinė temperatūra prieš menstruacijas turėtų būti.
Ne paslaptis, kad moteriškos lyties gerovė visiškai priklauso nuo hormonų ir sveikatos skalės palaikymui reikia skirti dėmesio. Ypatingas dėmesys... Temperatūra turi būti matuojama kasdien ir registruojama. Tokiu atveju bus galima susikurti kalendorių mėnesinių ciklas... Vėliau jūsų skaičiai, konvertuoti į diagramą, jums praneš:
- apie folikulo brendimo proceso pradžią;
- ovuliacijos data;
- O hormoniniai sutrikimai atsirandantis organizme;
- kitų menstruacijų data;
- iš anksto nustatyti puolimą ginekologinės ligos ir uždegimas;
- apie nėštumo pradžią.
Temperatūros matavimas tradiciniu būdu(pažastyje) nerodo viso vaizdo ir negali padėti nustatyti hormoninė būklė organizmas. Tiesiosios žarnos temperatūros matavimas yra gana tikslus metodas. Tai veiksminga, jei matavimas atliekamas pagal visas taisykles ir reguliariai, 3-4 mėnesius.
Tiesiosios žarnos temperatūra prieš menstruacijas nustatoma individualiai, ilgai stebint jos pokyčius. Tai būtina norint gauti patikimus duomenis ir pašalinti tolesnio planavimo klaidas. Norint juos surinkti, matavimas turi būti atliktas taip:
- matavimas turi būti atliekamas 5 minutes su gyvsidabrio termometru ir 1 minutę su elektroniniu;
- naudokite tą patį termometrą;
- temperatūra turi būti matuojama pabudimo laikotarpiu, anksti ryte, nesikėlus iš lovos, naudojant termometrą;
- atkreipkite dėmesį į bet kokius pokyčius ar svyravimus, kurie atsiranda nepaisant to peršalimo, stresas, fiziniai pratimai ir tt
Tiksliai sudarytas grafikas ir jame įvykstantys pakeitimai parodys, kad įjungta problema Ankstyva stadija ir dėl to moteris galės išvengti rimtų pasekmių ar naujų ligų komplikacijos.
Menstruacijos
Esančią nuomonę, kad yra svyravimas – bazinės temperatūros sumažėjimas arba padidėjimas prieš menstruacijas, patvirtina ir gydytojai. Jie vadinami kai kuriais reguliavimo rodikliais, į kuriuos reikia atsižvelgti naudojant šis metodas... Yra du įvykių eigos variantai - su nėštumo pradžia ir be jo. Pirmiausia apsvarstykime antrąją versiją.
Taigi, pradedant stebėti šią techniką pirmąją menstruacijų dieną, paprastai nustatoma normali temperatūra. Niekis reikšmingas rodiklis, į kurią nereikia kreipti dėmesio, o tik įvesti į lentelę. Kiekvieną dieną ji krenta ir reikia skirti reikšmę paskutinei menstruacijų dienai, kai temperatūros norma yra nuo 36,3 iki 36,5 ° C. Šis laikas laikomas palankiausiu folikulų augimo pradžiai, veikiant estrogenams.
Įjungta paskutinis etapas jo susidarymo ir kai išleidžiamas subrendęs kiaušinėlis, temperatūra nukrenta 0,1-0,2 ° C ir trunka keletą dienų, o tada vėl pakyla iki 37. Tai reiškia, kad įvyko ovuliacija, kuri provokuoja rodiklio padidėjimą. Per šį laikotarpį sukurta optimalias sąlygas nėštumo pradžiai.
Prie folikulo išėjimo pažeidžiama kiaušidės sienelė, susidaro kūnas, gaminantis progesteroną. Hormonas yra atsakingas už apvaisinimą ir parengiamąjį procesą gimdoje kiaušialąstės priėmimui. Tai padidina bazinę temperatūrą iki 37,0–37,5 °. Etapas trunka keletą dienų ir tęsiasi palaipsniui mažėjant laipsniui.
Bazinės temperatūros norma prieš menstruacijas svyruoja nuo 36,5 iki 37,5 ° C.
Esant 28 dienų ciklui, grafike galima pastebėti implantacijos atsitraukimą - tai temperatūros indikatoriaus sumažėjimas 0,1-0,2 ° C, pastebimas likus 1-2 valandoms iki ovuliacijos ir trunka 24 valandas.
Temperatūros rodmenys savaitę prieš menstruacijas
Kokia turėtų būti bazinė temperatūra prieš menstruacijas? Tipinės temperatūros vertės savaitę prieš menstruacijas išlieka stabilios normalus lygis- 36.6. Po to seka laikotarpis, kai temperatūra prieš menstruacijas būna 37 ir tokia išlieka 10-14 dienų. Tada jis palaipsniui mažėja prieš pradedant naują ciklą.
Temperatūros rodmenys tris dienas prieš menstruacijas
Trys Paskutinės dienos prieš menstruacijas jos išsiskiria temperatūros kritimu ir būtent šis laikas yra nepalankiausias pastojimui.
Galite sau leisti neapsaugotas seksas dėl menkų nėštumo galimybių.
Padidėjusi bazinė temperatūra prieš menstruacijas palaipsniui mažėja. Tai rodo, kad greitai prasidės menstruacijos. Rodiklis sumažėja nuo 37,1 iki 36,6 ° C. Temperatūra prieš menstruacijas 36 gali priklausyti nuo individualių moters organizmo savybių.
Nėštumas
Nėštumo metu rodikliai yra panašūs tik iki to momento, kai įvyksta ovuliacija. Vėlesni bazinės temperatūros rodmenys prieš menstruacijas priklauso nuo to, ar įvyko kiaušinėlio apvaisinimas, kitaip tariant, ar pastojo. Vystantis įvykiams, kai nėštumas turėtų įvykti po ovuliacijos, bazinė temperatūra prieš menstruacijas yra 37 ° C. Šiuo atveju jis nepasikeičia per tris dienas ir yra palankus laikotarpis pastojimui, taip pat tampa pirmuoju nėštumo požymiu, o jo patvirtinimas bus standartiniai požymiai ir tyrimų rezultatai.
Tada atsiranda silpnumas slegiantis skausmas apatinėje pilvo dalyje ir nėra gausu kraujavimas iš makšties. Tai reiškia, kad pastojimas įvyko ir prie vidinių gimdos paviršiaus sienelių gimė embrionas. Tada skaičiai sulygiuojami ir grąžinami į ankstesnes reikšmes. Jei pastojimas neįvyksta, progesterono kiekis palaipsniui mažėja, todėl mažėja temperatūra.
Apvaisinimo diena paprastai laikoma diena, kai temperatūra smarkiai nukrenta, o vėliau greitai pakyla.
Nestandartiniai temperatūros rodmenys
Kai kurie nukrypimai nuo priimtų normų (pavyzdžiui, 38 ° C) yra individualūs ir gali reikšti įvairių ginekologinių ligų vystymąsi. Bet kokiu atveju, jei jie randami, turite atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir kreiptis patarimo į specialistą taip:
- su progesterono trūkumu - menstruacijos atsiranda anksčiau laiko, tiesiosios žarnos temperatūra linkusi nuolat kristi;
- su endometritu - pastebimas temperatūros padidėjimas;
- esant priedų uždegimui, padidėja ir kt.
Priėmimas geriamieji kontraceptikai ir hormonines tabletes veda prie bazinės temperatūros rodiklių iškraipymo ir tokiu atveju grafiko naudojimas moteriai nesuteiks patikimos informacijos.
Bazinė temperatūra menstruacijų metu buvo matuojama jau seniai ir ginekologai visame pasaulyje šiuo metodu efektyviai nustato moters reprodukcinės sveikatos būklę.
- visada naudokite tik vieną iš pasirinktų matavimo metodų: tiesiosios žarnos, burnos arba makšties;
- kiekvieną dieną matuokite BT tuo pačiu metu (7–8 val.), kai didžiausias kilimo laikas yra 30 minučių;
- nepertraukiamas miegas prieš matavimą turėtų trukti 4-5 valandas (mažiausiai 3);
- prieš procedūrą ir matavimo metu nesikelkite iš lovos, nejudėkite ir net neatmerkite akių (todėl termometrą ir kremą jo galiukui patepti reikia padėti šalia, o termometrą pakratyti, nes vakaras);
- geriau taikyti gyvsidabrio termometras, o matavimams pasirinkti rektalinį metodą;
- jei norite pakilti iš lovos anksčiau nei įprasta matavimo laikas, geriau prieš tai išmatuoti BT, tačiau pažymėkite tai specialiame grafiko stulpelyje;
- reikia atkreipti dėmesį į visus veiksnius, galinčius turėti įtakos BT rodikliams: seksas prieš naktį, vaistų vartojimas, hormoniniai vaistai, įskaitant kontraceptikus, stresą, keliones, alkoholio vartojimą, kitą termometrą, kitą matavimo laiką ir kt.
Jei laikysitės visų matavimo taisyklių, bazinės temperatūros grafikas prieš menstruacijas ir kitose ciklo fazėse gali suteikti ginekologui daug naudingos informacijos.
Norm
BT diagramos sveikų moterų parodyti, kad ji nuolat svyruoja, kinta menstruacijų išvakarėse ir po jų, taip pat prieš ir po ovuliacijos, „implantacijos atitraukimo“ metu (jei pastojimas įvyko) ir vėlesnėmis pirmosiomis nėštumo dienomis. Pirmoje ciklo fazėje (menstruacijų metu) BT turėtų būti žema - iki 37 ° C.
Be to, paskutinę kraujavimo dieną jis gali nukristi iki 36,2–36,3 ° C. Folikulinėje fazėje, kai bręsta kiaušialąstė, BT greitis yra 36,6–36,9 ° C. Prieš ovuliaciją vidinė temperatūra vėl gali nukristi viena ar dviem šimtosiomis laipsnio dalimis, o kai kiaušinėlis išeina iš folikulo ir sekančiomis dienomis, jis pradeda augti, kad būtų sudarytos sąlygos embrionui vystytis pastojimo atveju.
Vidinė temperatūra pasiekia piką po ovuliacijos liutealinėje fazėje, kuri trunka 12-16 dienų. Per šį laikotarpį indikatorius gali pakilti iki 36,8–37,5 ° C, o skirtumas tarp dviejų menstruacinio ciklo fazių turėtų būti 0,4–0,8 ° C, o individualūs moterų temperatūros rodikliai gali skirtis.
Dieną ar dvi ar tris prieš menstruacijas BT vėl nukrenta iki minimumo (pavyzdžiui, 36,7 ° C). Bazinė temperatūra prieš menstruacijas 36 9 šiuo metu yra idealus rodiklis, rodantis, kad ovuliacija praėjo. Vidinė kūno temperatūra tokią ženklą pasiekia menstruacijų išvakarėse, jei nėra lytinių organų ligų ar pastojimas neįvykęs. Ši temperatūra gali būti anovuliacinis ciklas... Pirmąją menstruacijų dieną BT paprastai būna apie 37 °C, bet ne daugiau.
Nukrypimų nuo normos priežastys
Žinant, kokia turi būti bazinė temperatūra prieš menstruacijas, nesunku atspėti, kad bet kokie nukrypimai nuo normos jūsų tvarkaraštyje rodo arba nėštumą, arba patologiją.
Padidėjusi bazinė temperatūra prieš menstruacijas (daugiau nei 37 °C) yra priežastis susimąstyti apie savo būklę.
Bazinė temperatūra prieš menstruacijas 37 2 °C ar daugiau 14-18 dienų - tikėtinas simptomas nėštumo pradžia, net jei yra dėmių.
Geriau atlikti testą, kad patvirtintumėte arba paneigtumėte šią prielaidą, ir toliau atlikite matavimus bei įrašus.
Stabiliai padidėjęs BT prieš menstruacijas keletą ciklų (37,5 ° C) yra priedų (kiaušidžių ir vamzdelių) uždegimo požymis, todėl skubiai kreipkitės nėščiųjų klinika su tokiu grafiku. Be to, uždegimo židinys gali būti ir kituose organuose.
Tačiau BBT padidėjimas likus vienai dienai iki menstruacijų nebūtinai kelia susirūpinimą. Galėjote suklysti atliekant matavimus arba pažeisti taisykles. Bet kokiu atveju uždegiminis procesas negali trukti 1-2 dienas.
Kita neįprastai aukšto lygio prieš menstruacijas priežastis yra hormoninis disbalansas moters kūne. Paprastai tai siejama su nepakankama sekrecija 
lytinis hormonas estrogenas. Estrogeno trūkumas lemia nevaisingumą, todėl šio fakto taip pat nereikėtų ignoruoti.
Kartais BT padidėjimo priežastis menstruacijų išvakarėse yra progesterono poveikis.
Sumažinti vidinė temperatūra prieš menstruacijas žemiau normos 36,9 ° C, po kurio jos nenormalus padidėjimas (virš 37 ° C) pirmosiomis menstruacijų dienomis taip pat kupinas patologijų. Visų pirma, tokie temperatūros svyravimai gali rodyti endometritą – gimdos endometriumo uždegimą.
Nenormali bazinė temperatūra po menstruacijų prieš ovuliaciją taip pat gana informatyvi specialistui. Jei jis pakyla virš 37 ° C, geriau kreiptis į ginekologą.
Tačiau tokias išankstines išvadas galima padaryti remiantis ne vienkartiniu BT matavimu, o tik esant kasdieniams teisingiems matavimams.
Matavimo taisyklės
Norėdami naudoti BT kaip informacinį rodiklį, turite stebėti temperatūros svyravimus kelis menstruacinius ciklus, mažiausiai tris. Matavimo taisyklės:
- geriau temperatūrą matuoti rektaliniu būdu – taip oro temperatūros įtaka mažesnė;
- procedūra turėtų būti atliekama kiekvieną rytą, įskaitant menstruacijų dienas;
- prieš termometrą negalima atsikelti ir užsiimti jokia veikla, todėl rekomenduojama numušti termometrą ir palikti jį prie lovos vakare, ruošiantis miegoti;
- rodikliai įrašomi į sąsiuvinį, o kiekvieno ciklo pabaigoje sudaromas grafikas (viena skalė – ciklo diena, antroji – tos dienos termometro rodmenys);
- termometrijos laikas - 10 minučių;
- patartina keltis kasdien tuo pačiu metu;
- miegas prieš matuojant BT turėtų trukti mažiausiai 6 valandas;
- miego trūkumas, piktnaudžiavimas alkoholiu, vaistais, peršalimas gali sukelti bazinės temperatūros padidėjimą, todėl šių veiksnių reikėtų vengti.
Kaip matote, metodas reikalauja daug motyvacijos ir disciplinos. Tačiau jei pažeidėte kokią nors taisyklę, nurodykite tai atitinkamos dienos pastaboje. Jei šią dieną rodmenys gerokai išmuš iš grafiko kreivės, į juos neatsižvelgiama.
BT pirmoje ciklo fazėje
Pirmoji menstruacinio ciklo fazė vadinama folikuliniu arba menstruaciniu.
Pirmoji ciklo diena yra pirmoji mėnesinių kraujavimo diena. Paprastai temperatūra folikulinėje fazėje yra žemesnė, tiesiojoje žarnoje mažesnė nei 37C.
Fazė trunka apie 14 dienų. Pirmosios fazės pabaiga atitinka momentą, kai kiaušinis palieka folikulą – ovuliacija. Prieš ovuliaciją BT paprastai sumažėja, o po to padidėja, o tai yra dėl progesterono hormono gamybos geltonkūnyje. Plyšusio folikulo vietoje susidaro geltonkūnis ir 10-12 dienų gamina progesteroną.
BT antroje ciklo fazėje
Nuo ovuliacijos momento prasideda liutealinė fazė, ji taip pat yra fazė Geltonkūnis... Jis trunka tol, kol geltonkūnis išlieka aktyvus (12-14 dienų).
BT po ovuliacijos pakyla, išlieka apie 0,4 C didesnis nei prieš ovuliaciją, apie 10 dienų. Geltonkūnis palaipsniui degraduoja, o progesterono lygis mažėja. Šiame etape yra 2 galimi įvykių raidos scenarijai:
1. Jei per kiaušialąstės gyvenimą apvaisinimas neįvyko, tai yra, moteris nepastojo, sumažėja BT, o po kelių dienų prasideda mėnesinės, ciklas prasideda nuo pradžių.
2. Jei įvyko apvaisinimas, laikotarpiu prieš menstruacijas pakyla bazinė temperatūra; po to BT ir toliau laikosi pakeltas lygis(apie 37 C) ir menstruacinis kraujavimas neateina.
BT pokyčiai nėštumo metu
Bazinės temperatūros padidėjimas nėštumo metu atsiranda dėl placentos darbo. Placenta yra audinys, jungiantis motiną ir vaisius ir gaminantis progesteroną. Taigi, nors geltonkūnis nebėra aktyvus, karštis palaikoma placentos progesterono aktyvumo.
Progesteronas ir toliau sintetinamas beveik visą nėštumo laikotarpį, tačiau dažniausiai motinos organizmas prie to greitai prisitaiko. hormoninis fonas, o kūno temperatūra nukrenta iki įprastų verčių.
Taigi, jei prieš menstruacijas temperatūra pakyla iki 37 C, o vėliau vėluoja, galima įtarti nėštumą. Tačiau fakto, kad kūno temperatūra pakyla prieš menstruacijas, nepakanka nėštumui patvirtinti.
Reikėtų pažymėti, kad analizuojant BT svarbesnį vaidmenį vaidina temperatūrų skirtumas prieš ovuliaciją, jos metu ir po jos, o ne skaičius termometre per dieną prieš menstruacijas.
Tai yra, jei temperatūra prieš menstruacijas yra 36,9 C, o prieš ovuliaciją buvo 36,7 C, tai mažiau tikėtina, kad tai rodo nėštumą nei 36,6 C prieš menstruacijas moteriai, kuriai būdingas rodmenų sumažėjimas prieš ovuliaciją iki 36,1 C.
Pirmuoju atveju skirtumas yra 0,2 C, o antruoju - 0,5 C. Štai kodėl BT galima laikyti kaip diagnostinis ženklas tik jei moteris ją nuolat stebi kelis ciklus.
Temperatūrą didinantys veiksniai
Pakalbėkime apie veiksnius, kurie gali sukelti bazinės temperatūros padidėjimą antroje ciklo fazėje ir, tiesą sakant, prieš menstruacijas.
Bazinės temperatūros padidėjimas gali turėti ir išorinių priežasčių nesusiję su hormonų lygiu:
- Uždegiminiai procesai organizme – virusiniai arba bakterinė infekcija, uždegimo židinio buvimas (virimas, abscesas). Simptomai šiuo atveju gali būti lengvi, ypač jei yra infekcija Pradinis etapas arba turi vangų charakterį.
- Ginekologinės problemos.
Pavyzdžiui, moterims, sergančioms endometrioze (gimdos gleivinės uždegimu), kūno temperatūra pakyla prieš menstruacijas, dažniausiai būna 37,0-37,3 C. - Kai kuriais atvejais temperatūra pakyla su sunkiomis alerginėmis reakcijomis.
- Apribojimų sąraše išvardytų išorinių veiksnių įtaka BT matavimo laikotarpiu. Tai yra alkoholio vartojimas, stresas, sunkus fizinė veikla ir pervargimas, aktyvus seksas, narkotikų vartojimas.
Taigi, pakilusi temperatūra kūnas likus kelioms dienoms iki menstruacijų nėra patikimas nėštumo požymis.
- BT - geras būdas stebėti moterų reprodukcinės sistemos darbą;
- metodas padeda nustatyti hormoniniai sutrikimai;
- BT svyravimus viso ciklo metu sukelia geltonkūnio, gaminančio progesteroną, darbas;
- paprastai, nesant nėštumo, per ciklą stebimi 2 temperatūros kritimai - prieš ovuliaciją ir prieš menstruacijas;
- Didžiausias BT pasiekiamas ovuliacijos dieną, kai kiaušinėlis sulaužo folikulą;
- grafiko svyravimų nebuvimas dažniausiai rodo ovuliacijos nebuvimą;
- nėštumo metu BT padidėja ir keletą mėnesių gali išlikti padidėjusiame lygyje;
- priešmenstruacinio BT sumažėjimo nebuvimas nėra patikimas nėštumo požymis.
Bazinės temperatūros grafiko sudarymą ir analizę ginekologai praktikuoja jau seniai. Juos studijuojant galima daug sužinoti moteriškas kūnas: sužinokite ovuliacijos momentą ar kai kurias ginekologines ligas, sužinokite apie nėštumą. Šios konkrečios temperatūros rodikliai yra ypač svarbūs nustatant ovuliacijos datą ir nustatant nėštumą (rodikliai apskaičiuojami antroje mėnesio ciklo fazėje, prieš menstruacijas) – tam tikras temperatūros grafikas prieš menstruacijas gali rodyti ovuliaciją ir pradžią. nėštumo.
Bazinės temperatūros matavimo metodai ir priežastys
Bazinė temperatūra matuojama švariu termometru burnoje (5 min.), makštyje arba tiesiojoje žarnoje (3 min.).
Duomenys įvedami į grafiką, kuriame vertikalus stulpelis rodo termometro reikšmę, o horizontalus – ciklo dieną.
Norėdami sudaryti tikslų tvarkaraštį, turite griežtai laikytis kai kurių taisyklių:
- matavimai prasideda nuo pirmosios ciklo dienos;
- temperatūra matuojama tik vienu būdu;
- matavimai atliekami ryte, ramybėje (nepakilus iš lovos), tik tuo pačiu metu;
- matavimui būtina naudoti tos pačios konstrukcijos termometrą (pavyzdžiui, gyvsidabrio nereikėtų keisti skaitmeniniu);
- matavimas atliekamas kiekvieną dieną.
Kai kurie išoriniai ir vidinių veiksnių gali padaryti grafiką neinformatyvų: pervežimai, priėmimas narkotikų ir alkoholiniai gėrimai, ligos. Vartojant hormoninius kontraceptikus visiškai nėra prasmės sudaryti bazinės temperatūros grafiką.
Kodėl reikia matuoti ir stebėti bazinę temperatūrą?
- su hormoniniais sutrikimais;
- jei įtariate nevaisingumą;
- nustatyti palankias dienas pastoti;
- kaip apsaugos būdas nepageidaujamas nėštumas;
- nustatyti uždegimines ginekologines ligas;
- nustatyti menstruacijų tikimybę.
Kaip keičiasi bazinė temperatūra?
Nesant bazinės temperatūros kreivės nukrypimų, aiškiai išskiriami trys etapai.
- Pirmojoje (folikulinėje) fazėje grafiko rodikliai paprastai yra 36,4–36,7 ° C. Ši fazė trunka iki ovuliacijos momento;
- Ovuliacijos fazėje temperatūra šiek tiek sumažėja, o vėliau staigiai pakyla maždaug puse laipsnio. Tokios vertės išlaikomos visą liuteinę fazę (apie 13-16 dienų);
- Ir jau prieš menstruacijas bazinė temperatūra šiek tiek sumažėja (menstruacijų metu jos vertės neviršija 37 ° C).
Taigi, kokia turėtų būti bazinė temperatūra prieš mėnesines?
Remiantis aukščiau pateiktomis reikšmėmis, ji bus 37,2–37,4 ° C. Specialistai atkreipia dėmesį ne į skaitmeninius temperatūros rodmenis prieš menstruacijas, o į temperatūros rodmenų skirtumą liuteininėje ir folikulinėje fazėje. Jei patologijų nėra, šis skirtumas yra 0,4 ° C.
Nukrypimai nuo šio skaičiaus gali rodyti:
- uždegiminiai procesai;
- progesterono trūkumas;
- nėštumas (karščiavimas prieš menstruacijas ir jų vėlavimas).
Įvairios situacijos
Bazinė temperatūra prieš menstruacijas yra 36,9 ° C ir nėra šuolių visame antrosios ciklo pusės grafike? Ši situacija gali reikšti, kad šiame cikle kiaušinis buvo nesubrendęs. Toks ciklas vadinamas anvuliaciniu, tačiau jis neturi nieko bendra su nevaisingumo diagnoze. Visiškai sveikoms moterims anvuliaciniai ciklai pasitaiko iki 3 kartų per metus.
Jei bazinė temperatūra pakilo prieš menstruacijas ir jos reikšmės yra 37,0–37,2 ° C, tai gali reikšti nėštumo pradžią. Tikėtina, kad artimiausius 9 mėnesius mėnesinių nebus. Patepimas menkos išskyros tariamų menstruacijų laikotarpiu moteris turėtų įspėti, nes gali kalbėti apie persileidimo grėsmę.
Bazinės temperatūros padidėjimas prieš menstruacijas iki 37,4 ° C paprastai yra susijęs su estrogeno trūkumu. Esant tokiai situacijai, mažai tikėtina, kad moteris pastotų, todėl ji neturėtų atidėti vizito pas ginekologą.
Bet kokie bazinės temperatūros grafiko pažeidimai, ypač jei jie stebimi kelis mėnesius, turėtų įspėti moterį. Laiku pasikonsultavus su specialistu tokiose situacijose galima išvengti daugelio ligų ir padidinti tikimybę sėkmingas gydymas ir atsigavimas.
Vienas iš paslėptų ženklų ilgai lauktam nėštumui įtikinamai pasitarnauja bazinės temperatūros pokytis. Metodas, pagrįstas jo tvarkaraščio sudarymu ir tolesne analize, žinomas jau seniai. Tačiau net ir dabar, nepaisant įvairovės moderni diagnostika, jis yra aktualus ir sėkmingai naudojamas. Su jo pagalba galima nustatyti palankią už sėkminga koncepcija dienų atsipalaiduokite ir nevartokite kontraceptikų „seifuose“, sužinokite apie bėdą organizme. Kai kurios moterys mano, kad tai per daug varginanti, kitos skrupulingai vykdo visus reikalavimus ir sužino, kad taps mama, dar prieš menstruacijų vėlavimą. Ką signalizuoja nepastovios bazinės temperatūros rodmenys prieš menstruacijas ir kaip juos sureguliuoti kuo tiksliau?
Metodo esmė – kaip keičiasi bazinė temperatūra prieš menstruacijas
Bazinė temperatūra turi būti registruojama ryte, iškart po pabudimo ir prieš kiekvieną aktyvus veiksmas... Jo matavimo vieta yra ne įprasta pažastis, o viena iš trijų galimų jūsų pasirinktų - makšties, burnos ertmė, išangė. Dauguma ekspertų pataria pirmenybę teikti pastariesiems, kaip patogiausiam ir suteikiančiam patikimi rezultatai... Kad nebūtų iškraipytas teisingas vaizdas, turėtumėte laikytis paprasčiausių taisyklių:
- Padarykite matavimus tiksliai nustatytu laiku, po visos nakties poilsio, nesikeldami iš lovos patogiai. Nepageidautina matuoti bazinę temperatūrą prieš menstruacijų dieną - prieš procedūrą reikia atlikti tris valandas. pilnas miegas, tačiau net ir tokiu atveju galimi neteisingi rodmenys;
- naudokite specialų termometrą, kuris įkišamas į tiesiąją žarną 5 minutėms. Geriau paruoškite dieną prieš – suplakite ir padėkite ant naktinio staliuko. Jūs negalite pakeisti gyvsidabrio prietaiso į elektroninį ir atvirkščiai, visą ciklą reikia naudoti tą patį;
- norint sudaryti individualų tvarkaraštį, būtina atidžiai fiksuoti gautus rezultatus iškart po procedūros, kitaip jie gali būti pamiršti, neteisingai pažymėti ir pasikeisti bendras stebėjimo vaizdas;
- jei yra gretutinių veiksnių, galinčių turėti įtakos rezultatų teisingumui, patartina išsamiai nurodyti savo kasdieniuose įrašuose. Skaičių patikimumas gali kelti abejonių dėl alkoholinių gėrimų vartojimo dieną prieš, nepakankamo gilaus ir ilgo miego, intymių santykių, esamo veiklos sutrikimo. virškinimo trakto, stresas.
Metodas pagrįstas temperatūros pokyčiais, priklausomai nuo esamos menstruacinio ciklo fazės. Norėdami suprasti laukiamus rezultatus, turėtumėte trumpai susipažinti su kokia bazinė temperatūra prieš menstruacijas turėtų atitikti normą.
Pirmajame ciklo etape bazinės temperatūros rodmenys turėtų būti 36,3–36,8 °. Išleidus saugiai prinokusį kiaušinį, iškart įvyksta greitas temperatūros šuolis puse laipsnio, gauta vertė išlieka beveik iki pat pradžios. kritinės dienos... Bazinės temperatūros pasikeitimo prieš menstruacijas kaltininkas yra progesteronas, kuris skuba pradėti aktyvų pasiruošimą galima pastojimas... Šiame etape patikimiausias atsakymas į klausimą, kokia bazinė temperatūra turėtų būti prieš menstruacijas, bus 36,8–37,5 °. Paskutinės 3 dienos prieš iškrovimą, nesant pastojimo, yra pažymėtos jų sumažėjimu, standartinis temperatūros indikatorius yra 37 °. Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, pastebime, kad staigus ir greitas bazinės temperatūros padidėjimas ciklo viduryje rodo sėkmingą ovuliaciją, o jos sumažėjimas prieš pat kritinių dienų atėjimą rodo pastojimo nesėkmę.
Gydytojas rekomenduoja reguliariai stebėti bazinės temperatūros pokyčius, jei:
- įtariami įvairūs hormoniniai sutrikimai;
- per 12 mėnesių bandymas pastoti baigiasi nesėkmingai ir kyla įtarimas dėl nevaisingumo;
- reikia nustatyti palankios dienos tinka sėkmingam pastojimui;
- būtina patikrinti hormonų lygį skirtingi etapai mėnesinių ciklas.
Norint patogiai vizualiai palyginti, kokia bazinė temperatūra prieš menstruacijas turėtų būti normali ir kokios jos reikšmės yra jūsų įrašuose, patogiausia nubrėžti. grafinis vaizdas.
Lengva ir greita – prieš mėnesines sudarykite bazinės temperatūros lentelę
Tai padaryti labai paprasta – jums tiesiog reikia paprasto popieriaus lapo dėžutėje. Horizontalioje kryptimi menstruacinio ciklo dienos išdėstytos eilės tvarka, vertikalia kryptimi - rodmenys, gauti matuojant bazinę temperatūrą, kur ląstelė atitinka 1/10 laipsnio. Esant 37 ° kampui, aiškumo dėlei geriau horizontaliai nubrėžti skiriamąją liniją, kuri bus riba tarp dviejų pagrindinių ciklo fazių. V tobulas aprašymas grafinis vaizdas atrodys maždaug taip:
1. Pradedant nuo pirmos mėnesinių dienos iki iškrovimo pabaigos, temperatūros rodikliai palaipsniui mažėja iki 36,3 ° - 36,6 °. Šiame diapazone jie yra iki ovuliacijos, sudarydami idealias sąlygas sėkmingam kiaušinėlio brendimui.
2. Greitas parametrų šuolis virš 37° žymos yra įtikinamas sėkmingos ovuliacijos įrodymas. Padidėjimo nebuvimas arba situacija, kai laipsniškas jo padidėjimas tęsiasi 2–3 dienas, yra signalas apie ovuliacijos problemas. Galbūt kiaušinis nesubrendo arba turi laiko mirti.
3. Visoje mėnesinio ciklo fazėje po sėkmingos ovuliacijos bazinė temperatūra prieš menstruacijas viršija 37 °, o tik 2-3 dienas iki kritinių dienų pradžios pradeda šiek tiek mažėti. Menstruacijų pradžioje jis pasiekia 37 °. Jei nubraižytoje diagramoje aiškiai matyti pavieniai temperatūros kritimai žemiau nurodytos horizontalios linijos – deja, greičiausiai kiaušinis mirė.
Baigtas brėžinys, jei visos vertės yra normalizuoto diapazono ribose, o korpuse nėra patologiniai pokyčiai, primena kiro sparnų plotį - vienas iš jų personifikuoja pirmąją fazę ir yra žemiau horizontalios linijos, antrasis atitinka antrosios fazės temperatūros rodiklius ir yra šiek tiek aukščiau.
.jpg)
Ką rodo bazinės temperatūros rodiklių nukrypimai prieš menstruacijas
Jei pastojimas neįvyko, paskutines dvi ar tris dienas iki menstruacijų pradžios tiesiosios žarnos temperatūros rodikliai šiek tiek sumažėja ir neviršija 37 laipsnių. Jei jie yra aukštesni, galite, kol dar nedrąsiai, pasidžiaugti prasidėjusiu nėštumu, o tai liudys vėlavimas. Tačiau ne tik laimingas įvykis gali pakeisti bazinę temperatūrą prieš menstruacijas. Prisijungimas retas rudos išskyros pagal menstruacijų tipą tai gali būti didžiulis galimų požymis Negimdinis nėštumas arba įspėjimas apie esamą persileidimo grėsmę.
Jeigu ten yra ūminis uždegimas prieduose bazinė temperatūra prieš menstruacijas nesumažės, o kritinėmis dienomis net pakils iki 37,3 - 37,5 °. Endometritas turi beveik tuos pačius pasireiškimus, tik leidžia temperatūrai nukristi tik šiek tiek iki išskyrų atsiradimo. Bazinės temperatūros padidėjimas prieš menstruacijas iki 37,4 ° kartais yra nepakankamo estrogeno lygio pasireiškimas. Tokiu atveju nepakenks pasikonsultuoti su endokrinologu, o su norimu nėštumu teks šiek tiek palaukti. Gydytoja tikrai paklaus, kokia bazinė temperatūra prieš menstruacijas buvo stebima paskutinių ciklų metu, todėl jos grafikas pravers.
Bet koks nukrypimas nuo įprastų temperatūros parametrų mažėjimo ar didėjimo kryptimi yra vizito pas gydytoją priežastis. Tai taikoma stabiliems pokyčiams, kurie buvo stebimi mažiausiai tris ciklus. Gali būti, kad jums nereikės jaudintis, nes bazinė temperatūra priklauso nuo daugybės skirtingų veiksnių – per didelio susijaudinimo, neteisingo matavimo, persikėlimo į kitą zoną, hipotermijos, nuovargio ir kt. Diagnozuodamas gydytojas ne tik analizuoja, kokia bazinė temperatūra buvo pastebėtas prieš menstruacijas paskutinių ciklų metu, tačiau taip pat atsižvelgiama į svarbų niuansą – skirtumą tarp vidutinių temperatūrų skirtingos fazės... Ekspertai mano, kad įprastai šis skaičius turėtų būti 0,4–0,5 laipsnio. Būtent šio parametro anomalija praneša apie patologiją.
Bazinė temperatūra prieš mėnesio dieną - ar rodikliai yra patikimi
Viskas leistinos vertės kokia bazinė temperatūra prieš menstruacijas turėtų būti normali, remiantis rytiniais matavimais. Būtent jais vadovaujasi gydytojai ir pačios moterys, nes kitu paros metu gaunama temperatūra gali labai smarkiai skirtis nuo rytinių rodmenų. Skirtumas tarp vakarinių ir rytinių rodmenų gali būti visu laipsniu, o bazinė temperatūra prieš mėnesio dieną gali pasiekti maksimalius skaičius. Tai negali būti laikoma patologija, nes ji yra susijusi su tuo, kad bet koks organizme vykstančių procesų aktyvumas pasiekia didžiausias reikšmes. dienos metu... Matuojant netinkamu laiku ir palyginus rezultatus su kokia bazine temperatūra turi būti prieš menstruacijas pagal normatyvinius rodiklius, galima gauti visiškai nenuspėjamų rezultatų.
Iš karto po pabudimo ir atlikus net minimalius veiksmus daugelis išorinių sąlygų – psichoemocinis ir fizinis krūvis, valgymas ir daugelis kitų – turi įprastą poveikį organizmui. Jie gali iškraipyti bazinės temperatūros rodmenis prieš mėnesio dieną ir neleisti jums gauti teisingo tvarkaraščio. Jų negalima išvengti ir į juos atsižvelgti analizuojant grafiką, todėl, siekiant rezultato patikimumo, vis tiek reikėtų ryte prieš menstruacijas pamatuoti bazinę temperatūrą. Taip pat neturėtumėte naudoti šio metodo vartodami hormoninius vaistus, nes rezultatas bus sąmoningai klaidingas. Kai kurie kiti veiksniai taip pat gali sukelti netikslumų:
- kelionės ir kelionės, ypač ilgos kelionės;
- infekcijų buvimas;
- trumpalaikis arba per didelis ilgas miegas(daugiau nei 12 valandų);
- lytiniai santykiai;
- tam tikrų vaistų vartojimas (šiuo klausimu patartina pasikonsultuoti su gydytoju).
Kokia bazinė temperatūra prieš menstruacijas yra vizito pas ginekologą priežastis
Pažymėtina, kad apsilankymo pas gydytoją priežastimi gali tapti ne tik temperatūros indikatorius, bet ir atkreipti dėmesį į abiejų ciklo fazių skaičių ir trukmę. Neturėtumėte ignoruoti specialisto patarimo, jei:
- bazinė temperatūra nukrenta arba, atvirkščiai, padidėja viso ciklo metu ir nesikeičia prieš menstruacijas;
- antroje fazėje bazinė temperatūra prieš menstruacijas pakilo mažiau nei 0,4 °;
- ciklo viduryje yra nepakankamai greitas temperatūros kilimas;
- yra nenormalus ciklinių fazių laiko komponento pokytis - pirmoji neturėtų trukti ilgiau nei 17 dienų, o antroji - mažiau nei dvylika.
Bazinės temperatūros matavimas ir analizė prieš menstruacijas duoda puikių rezultatų, pagrįstai planuojant pageidaujamą šeimos sudėtį, kompleksinė diagnostika hormoninė patologija ir visokius uždegiminiai procesai, nustatant ir gydant nevaisingumą. Metodo efektyvumas yra gana didelis, jei bent tris ciklus laikomasi gana griežtų matavimo ir duomenų palyginimo taisyklių. Tačiau savarankiškai, tik remiantis bazinės temperatūros rodmenimis prieš menstruacijas, diagnozuoti ir, juolab, skirti gydymą, neverta. Tai turėtų atlikti specialistas, kuris taip pat paskirs papildomą tyrimą. Šiuolaikiniai metodai diagnostikos pakanka, o jų patikimumas nekelia abejonių, o tyrimo metodas bazinės temperatūros pagalba užima deramą vietą tarp jų.
Įkeliama...