Apie 90% vaisingo amžiaus moterų naudoja bet kokį kontracepcijos metodą. Tačiau nepaisant to, 55% nėštumų yra nepageidaujami. Apie 43 % nėštumų baigiasi gimdymu, 13 % – savaiminiais persileidimais, o 44 % – medicininiais (planiniais abortais).
Yra daugybė kontracepcijos metodų, tačiau nė vienas iš jų nėra 100% veiksmingas. Teorinis kontraceptikų veiksmingumas yra šiek tiek didesnis nei klinikinis, o tai lemia individualaus šių metodų naudojimo ypatumai.
Natūralūs kontracepcijos metodai
Natūralūs kontracepcijos metodai apima pertraukiamą abstinenciją, nutrauktą lytinių santykių nutraukimą, laktacijos amenorėją, ritmo metodą (simptomoterminę arba kalendorinę) ir skiriasi tuo, kad naudojami mechaniniai arba cheminiai barjerai. Daugelis susituokusių porų, remdamosi religinėmis ar filosofinėmis pažiūromis, naudoja šiuos konkrečius kontracepcijos metodus, nors jie yra mažiausiai veiksmingi.
Periodinis abstinencija (ritmo metodas)
Veikimo principas. Ritmo metodas yra fiziologinis metodas kontracepcija, remiantis tuo, kad vaisingumas labiausiai tikėtinas periovuliaciniu periodu, todėl būtent šiuo laikotarpiu rekomenduojama abstinencija. Šis metodas reikalauja griežtai stebėti menstruacijas ir instruktuoti pacientus apie menstruacijų ir apvaisinimo fiziologiją bei ovuliacijos požymius. Ovuliacijos požymius lemia gimdos kaklelio gleivių pobūdis (skystos, skaidrios gleivės ovuliacijos išvakarėse), bazinė kūno temperatūra (poovuliacinėje fazėje pakilimas virš 37 °C), priešovuliacinių simptomų dokumentacija (gali būti trumpalaikis skausmas). , nepilnametis kruvini klausimai) ir priešmenstruacinius pokyčius (priešmenstruacinį sindromą). Šio metodo efektyvumas mažas – 55-80%.
Privalumai ir trūkumai ki. Metodo privalumai – nenaudojamos egzogeninės tiek mechaninės, tiek cheminės priemonės, kurios yra svarbios tam tikroms žmonių grupėms dėl religinių ar filosofinių įsitikinimų, trūkumai – abstinencijos poreikis, galimybė naudoti tik susituokusioms poroms. , poreikis mokytis ovuliacijos stebėjimo metodų, naudokite tik reguliariai ovuliacijai.
Santykio nutraukimas
Coitus interruptus apima varpos pašalinimą iš makšties prieš ejakuliaciją – vieną iš seniausių kontracepcijos metodų. Didžioji dalis sėklinio skysčio patenka už moters reprodukcinio trakto ribų, todėl sumažėja kiaušinėlio apvaisinimo tikimybė.
Efektyvumas. Naudojimo nesėkmės procentas yra 15–25% atvejų, o tai gali būti dėl sėklinio skysčio nusėdimo į makštį (priešejakuliacija) prieš orgazmą arba jo nusėdimą prie įėjimo į makštį. Metodo trūkumai yra aukštas dažnis nesėkmės ir ejakuliacijos savikontrolės poreikis.
Laktacinė amenorėja
Yra pagumburio ovuliacijos slopinimas, kurį sukelia žindymas. Žindymo laikotarpio pratęsimą daugelis porų naudoja kaip kontracepcijos metodą.
Efektyvumas. Pagumburio ovuliacijos slopinimo periodo trukmė žindymo laikotarpiu labai skiriasi. 50% žindančių moterų ovuliacija atsistato praėjus 6-12 mėnesių po gimimo, net jei laktacija tęsiasi. Taigi 15–55% krūtimi maitinančių moterų gali pastoti.
Laktacinės amenorėjos veiksmingumą galima padidinti laikantis tam tikrų principų:
1) Motinos pienas turėtų būti vienintelis naujagimio maistas (pagal poreikį ir be nakties pertraukos);
2) šio metodo naudojimo trukmė neturi viršyti 6 mėnesių. Jei laikomasi šių principų, laktacinės amenorėjos metodo nesėkmės procentas gali būti sumažintas iki 2%.
Privalumai ir trūkumai. Laktacinė amenorėja neturi įtakos žindymas. Tačiau mažas efektyvumas sutrikus naujagimio maitinimo ritmui ir modeliui sumažina šio metodo šalininkų skaičių.
Barjeriniai kontracepcijos metodai
Barjerinių kontracepcijos metodų veikimo principas grindžiamas tuo, kad spermatozoidai nepatenka į gimdos ertmę ir toliau į kiaušintakius bei pilvo ertmę.
Vyriškas prezervatyvas (prezervatyvas)
Latekso vyriškų prezervatyvų efektyvumas siekia 85-90% ir didėja griežtai laikantis naudojimo taisyklių, užkertant kelią spermos nutekėjimui prieš naudojant prezervatyvą, naudojant prezervatyvus su spermicidais arba naudojant kartu prezervatyvus ir spermicidus.
Privalumaiir trūkumai. Prezervatyvas iš tikrųjų apsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų, įskaitant ŽIV infekciją. Trūkumai – padidėjusio jautrumo lateksui, lubrikantams ar esantiems prezervatyvuose galimybė; poreikis nutraukti lytinį aktą ir galimas jautrumo sumažėjimas.
Moteriškas prezervatyvas
Moteriškas prezervatyvas pagamintas iš poliuretano ir turi 2 elastinius žiedus iš abiejų pusių. Vienas žiedas įkišamas giliai į makštį, o kitas – šalia makšties angos. Moteriškų prezervatyvų veiksmingumas yra šiek tiek mažesnis nei vyriškų, o gedimų procentas siekia 15-20%.
Privalumaiir trūkumai. Moteriškas prezervatyvas taip pat apsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų; naudojimo kontrolę atlieka moterys. Trūkumai yra jo didelė kaina ir dideli dydžiai, poreikis vartoti prieš pat lytinį aktą. Šį kontracepcijos metodą labiau pripažįsta vyrai (75-80 proc.) nei moterys (65-70 proc.).
Makšties diafragma
Makšties diafragma yra apvalus guminis arba lateksinis įtaisas, apsuptas elastiniu žiedu, kuris įkišamas į makštį prieš pat lytinį aktą ir uždengia gimdos kaklelį. Diafragma ir spermicidas turi būti įkišti į makštį prieš pat lytinį aktą ir likti ten 6-8 valandas po lytinio akto. Jei per 6-8 valandas po pirmojo lytinio akto įvyksta kitas lytinis aktas, spermicidai papildomai įvedami į makštį, nepašalinant diafragmos.
Efektyvumas. Nors teorinis šio kontracepcijos metodo efektyvumas siekia 94%, tačiau realus efektyvumas neviršija 80-85%.
Privalumai ir trūkumai. Diafragmos naudojimo šalutinis poveikis gali būti dirginimas. Šlapimo pūslė, mikroorganizmų kolonizacija, įskaitant Staphylococcus aureus, dėl ko gali išsivystyti sindromas toksinis šokas. Moterys gali turėti padidėjęs jautrumas lateksui, gumai ar spermicidui. Diafragmą turi sumontuoti ir įstatyti gydytojas ir keisti kas 5 metus arba kai kūno svoris padidėja arba sumažėja >5 kg. Moterys su dubens prolapsas negali naudoti šio kontracepcijos metodo.
Gimdos kaklelio dangteliai
Gimdos kaklelio dangteliai yra maži, minkšti guminiai kaušeliai, kurie priglunda tiesiai virš gimdos kaklelio, kad spermatozoidai nepatektų į gimdos ertmę. Dangtelius parenka gydytojas ir naudoja kartu su spermicidiniu geliu. Gimdos kaklelio gaubtelių naudojimo efektyvumas panašus į makšties diafragmas – 80-85%.
Privalumaiir trūkumai. Dangtelis gali likti ant gimdos kaklelio 1-2 dienas. Tačiau dauguma moterų skundžiasi dėl padidėjimo makšties išskyros po pirmos dienos nepatogumai uždedant ir nuimant dangtelius. Pagrindinė gedimo priežastis yra dangtelių lokalizacijos pažeidimas. Šiuo atžvilgiu šio metodo naudojimo dažnis yra mažas, 50-70% moterų atsisako jį naudoti po pirmojo bandymo.
Spermicidai
Spermicidai gali būti pateikiami įvairių formų- kremai, geliai, žvakutės, putos ir kontraceptinės plėvelės. Plačiausiai naudojami spermicidai yra nonoksinolis-9 ir oktoksinolis-9. Šios medžiagos ardo spermatozoidų ląstelių membranas ir taip pat veikia kaip mechaninis barjeras prieš gimdos kaklelio kanalą. Spermicidai turi būti įvedami į makštį mažiausiai 30 minučių prieš lytinį aktą, kad jie pasklistų į makštį. Spermicidai gali būti naudojami kaip atskiras kontracepcijos metodas. Tačiau jų veiksmingumas žymiai padidėja, kai jie naudojami kartu su prezervatyvais, gimdos kaklelio dangteliais, diafragmomis ir kitais kontracepcijos metodais.
Privalumaiir trūkumai. Privalumai yra formų kintamumas ir maža metodo kaina, nonoksinolio-9 gebėjimas sumažinti LPL riziką, įskaitant ŽIV infekcijos perdavimą. Trūkumai yra galimybė šalutiniai poveikiai(makšties ir išorinių lytinių organų sudirginimas), santykinai didelis gedimų dažnis vartojant vieną.
Intrauterinė kontracepcija (spiralinė)
(IUD) yra plastikinis prietaisas, kuris dažnai turi metalinį komponentą (vario, sidabro ir kt.) ir yra įvedamas į gimdos ertmę naudojant specialią kaniulę – kreiptuvą. Ši spiralė turi „antenas“, kurios padeda kontroliuoti lokalizaciją (išstūmimo ar migracijos galimybę) ir palengvina IUD pašalinimą. IUD kontracepcijai naudojama nuo 1800 m.
IN šiuolaikinė praktika dažniausias 3 tipaikarinis jūrų laivynas:
1) IUD su variu (Multiloud, Sorreg-T);
2) IUD su progesteronu;
3) IUD su levonorgestreliu (Intrauterinė sistema Mirena).
Apie 100 milijonų moterų visame pasaulyje naudoja IUD, todėl tai yra vienas populiariausių kontracepcijos būdų. Paprastai jį vartoja pacientai, kuriems yra kontraindikacijų. geriamieji kontraceptikai turinčios mažą LPL riziką, ištekėjusios, daug kartų gimdžiusios moterys.
Principasveiksmai. IUD veikimo mechanizmas iki galo neišaiškintas. Manoma, kad spiralė sukelia sterilų uždegiminį endometriumo procesą, skatina spermatozoidų imobilizaciją ir jų naikinimą uždegiminėmis ląstelėmis. Ši reakcija į svetimas kūnas sustiprėja į spiralę pridėjus vario, progesterono ar levonorgestrelio ir kt.. IUD neturi įtakos ovuliacijai ir nesukelia persileidimų.
Progesterono turinčios IUD padidina gimdos kaklelio gleivių storį ir sukelia atrofiniai pokyčiai endometriumas, neleidžia implantuotis. IUD taip pat gali sumažinti skysčių judėjimą viduje kiaušintakiai, kuris sutrikdo kiaušinėlio, spermos ir blastocistos transportavimą. Varis trikdo spermatozoidų judrumą ir talpą.
IUD, kurių sudėtyje yra levonorgestrelio, reikia įdėti pirmąsias 7 menstruacinio ciklo dienas arba iškart po nėštumo nutraukimo. Varinės spiralės gali būti įdėtos bet kurią menstruacinio ciklo dieną, atmetus nėštumo diagnozę, taip pat iškart po aborto ar po gimdymo arba praėjus 6 savaitėms po gimimo („intervalinis IUD įvedimas“).
Efektyvumaskarinis jūrų laivynas labai aukštai. Gedimų dažnis yra 0,1–2% ir yra mažiausias (0,1%) naudojant Mirena. Tačiau pirmaisiais naudojimo metais gedimų dažnis gali būti šiek tiek didesnis – iki 3%, o tai susiję su nediagnozuotu IUD išstūmimu ar išdėstymu.
Privalumaiir trūkumai.Šalutinis poveikis yra retas, tačiau gali būti sunkus ir gali sukelti skausmą, kraujavimą, nėštumą, IUD išstūmimą, perforaciją ir dubens infekciją. Moterys, naudojančios IUD, turi didesnę riziką uždegiminės ligos dubens organai, susiję su edometriumo ertmės užteršimu IUD įvedimo metu. Tačiau, kita vertus, dubens infekcijos yra retos per pirmąsias 20 dienų po IUD įdėjimo.
Profilaktinis antibiotikų (doksiciklino arba azitromicino) skyrimas spiralės įdėjimo metu gali užkirsti kelią kylančiai infekcijai. Prieš įdedant IUD, būtina pasitikrinti dėl lytiniu keliu plintančių ligų, ypač gonorėjos ir chlamidijos. Šiuolaikinės progestino turinčios IUD gali netgi sumažinti kylančios infekcijos riziką, nes sutirštėja gimdos kaklelio gleivės.
Savaiminių abortų dėl IUD dažnis siekia 40-50% atvejų. Jei pastojote naudojant IUD, pastaroji turi būti pašalinta švelniai traukiant antenas. IUD naudojimas nėra susijęs su padidėjusia įgimtų anomalijų rizika. Intrauterinis prietaisas skiria gydytojas. Tai ilgalaikis kontracepcijos metodas. "" įdedamas kas 5 metus, IUD su progesteronu - kasmet.
IUD rizikos nedidina Negimdinis nėštumas, kaip manyta anksčiau, bet priešingai, turi tam tikrą apsauginį poveikį, nors jis yra mažesnis nei vartojant geriamuosius kontraceptikus. Mirena ir progesterono turinčios IUD turi gydomasis poveikis kalbant apie disfunkciją gimdos kraujavimas vaisingo amžiaus moterims.
Vienas iš būdų planuoti šeimą yra apsisaugoti nuo nėštumo naudojant kalendorių. Šis metodas prasideda tuo, kad moteris turi apskaičiuoti numatomą dieną ir susilaikyti nuo lytinių santykių labiausiai tinkamos dienos pastojimui. Šios dienos vadinamos vaisingu laikotarpiu ir yra septynios dienos iki ovuliacijos pradžios, taip pat diena po jos.
Kalendorinis gimstamumo kontrolės metodas yra vienas iš patikimiausių „kontraceptinių priemonių“. Yra daug kitų būdų, kaip apsisaugoti nuo nėštumo, tačiau natūralūs metodai yra saugesni. Spermatozoidai makštyje gali gyventi porą valandų, o gimdos kaklelyje – apie tris dienas, kartais ir savaitę. Išėjus iš kiaušidės 24 valandoms, kiaušinėlis gali būti apvaisintas.
Tinkamai gimstamumo kontrolei pagal kalendorių reikia dvylikos mėnesių. Tačiau moterims su nereguliarios menstruacijosšis metodas neveiks.
Kaip apskaičiuoti nėštumo apsaugą naudojant kalendorių?
Norint teisingai apskaičiuoti dienas, kuriomis galite pastoti, yra tam tikra formulė:
- Vaisingas laikotarpis yra lygus trumpiausio ciklo trukmei, atėmus aštuoniolika dienų.
- Vaisingo laikotarpio pabaiga lygi trumpiausio ciklo trukmei atėmus vienuolika dienų.
Pavyzdžiui, remiantis dvylikos ciklų stebėjimais, trumpiausia per visus metus yra 26 dienos. Ilgiausias ciklas yra trisdešimt dvi dienos. Taigi, labiausiai palankios dienos Vaiko susilaukimui ciklo dienos yra nuo aštuntos iki dvidešimt pirmos. Todėl, norint apsisaugoti nuo apvaisinimo, geriau susilaikyti nuo lytinių santykių arba naudoti prezervatyvus ir kitas kontracepcijos priemones. Jau nuo 21 dienos ir nuo pirmos iki aštuntos apsaugos negalima naudoti.
Natūrali gimstamumo kontrolė
Šiandien natūralūs gimstamumo kontrolės metodai yra saugiausi moterų sveikatai, todėl jie yra gana populiarūs. Tačiau tokia apsauga turi trūkumų, dėl kurių kai kurioms poroms tokie metodai neįmanomi.
Vaisingumo metodai (t. y. fiziologiniai moters gebėjimai arba vyriškas kūnas dalyvauti apvaisinimo procese), dar vadinami „natūraliais šeimos planavimo metodais“ – tai metodų serija, pagrįsta organizmo pokyčių sekimu, kai jis duoda signalą apie pasirengimą apvaisinti. Moteris gali būti vaisinga tik vieną menstruacinio ciklo dalį. Kontroliuodama tam tikrus savo kūno pokyčius, moteris gali daugiau ar mažiau numatyti vaisingos fazės laiką ir per šį laiką, jei nenori pastoti, susilaikyti nuo lytinių santykių. Ji taip pat gali naudoti barjerinius metodus, jei jų nedraudžia religiniai įsitikinimai.
Temperatūros metodas
Siekdama nustatyti labiausiai tikėtiną ovuliacijos laiką, taigi ir maksimaliai įmanomą pastojimo laiką, moteris turi išmatuoti bazinę kūno temperatūrą, kuri kyla ir krinta priklausomai nuo hormonų svyravimų.
Kiekvieną rytą, prieš atsikeldama, moteris turi pamatuoti temperatūrą specialiu baziniu termometru ir rezultatą pažymėti grafike – popieriniame žemėlapyje. Jis matuojamas tiesiojoje žarnoje kiekvieną rytą tuo pačiu metu (pavyzdžiui, prieš išlipant iš lovos). Ji turėtų atkreipti dėmesį į menstruacijų dienas ir seksualinį aktyvumą. Vadinamieji „derlingi langai“ yra 6 dienos. Jie prasideda likus 5 dienoms iki ovuliacijos ir baigiasi ovuliacijos dieną.
Manoma, kad 10-17 menstruacinio ciklo dienos suteikia didelę vaisingumo tikimybę (nuo 1-osios mėnesinių dienos ovuliacija įvyksta maždaug po 2 savaičių).
Tačiau ne visos moterys šiuo laikotarpiu gali pastoti. Moterys, kurių menstruacinis ciklas ilgesnis ar trumpesnis, gali turėti skirtingi laikotarpiai vaisingumo laikas.
Iš karto po ovuliacijos, maždaug 80% atvejų, kūno temperatūra smarkiai pakyla. Kai kurios moterys paprastai gali ovuliuoti be to temperatūros režimas. Keletą mėnesių tyrinėdama temperatūros laukus, pora gali numatyti ovuliaciją ir atitinkamai planuoti savo seksualinę veiklą. Kad neprarastų spontaniškumo, poros, planuodamos seksualinę veiklą ir naudodamos, pavyzdžiui, barjerines kontracepcijos priemones, turėtų stengtis vengti užsifiksuoti tvarkaraštyje.
Štai keletas patarimų, kaip naudoti temperatūros metodą:
Kiekvieną rytą matuokite kūno temperatūrą neišlipę iš lovos, geriausia tuo pačiu metu ir toje pačioje kūno vietoje.
- Jei įmanoma, bazinei kūno temperatūrai matuoti naudokite specialų termometrą.
- Po kiekvieno matavimo užrašykite temperatūros rodmenis specialioje diagramoje.
- Ovuliacijos metu bazinė temperatūra pakyla 0,2-0,5°C.
- Didžiausios pastojimo tikimybės dienos arba vaisingumo dienos trunka tol, kol bazinė temperatūra išlieka aukšta tris dienas iš eilės.
– Atidžiai stebėkite savo sveikatą, kad įsitikintumėte, jog karščiavimo nesukelia jokios kitos būklės ar ligos.
Gimdos kaklelio gleivių metodas (arba ovuliacijos metodas) reikalauja, kad moteris stebėtų gimdos kaklelio gleivių būklę. Ji turi užsirašyti sumą kiekvieną dieną bent mėnesį, išvaizda, nuoseklumą ir atkreipkite dėmesį į kitus fiziniai ženklai susijusi su reprodukcine sistema.
Kiekvieno menstruacinio ciklo metu gimdos kaklelio gleivės keičiasi nuspėjamai:
Likus šešioms dienoms iki ovuliacijos, gleivės priklauso nuo estrogeno ir tampa skaidrios bei elastingos. Ovuliacija gali įvykti paskutinę dieną, kai gleivės turi šias savybes;
- iš karto po ovuliacijos - gleivės priklauso nuo progesterono, yra tirštos, lipnios ir nepermatomos;
- atskiri gimdos kaklelio gleivių analizės modeliai gali suteikti aukštos ir tikslios pastojimo gairės;
Norėdami tai padaryti, vadovaukitės šiomis taisyklėmis:
Kasdien, tris kartus per dieną pasibaigus mėnesinėms, patikrinkite gimdos kaklelio gleivių pobūdį. Norėdami tai padaryti, kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu ir paimkite makšties gleivių mėginį. Taip pat galima paimti mėginį tiesiai iš gimdos kaklelio pirštu.
- Pažiūrėkite į gleivių kokybę (skystos, lipnios, sausos)
- Patikrinkite, ar gleivės yra lipnios, tiesiog išskleiskite pirštus
- Patikrinkite apatinius (jei yra dėmių)
- Stenkitės kuo dažniau stebėti (pavyzdžiui, lankydamiesi tualete)
- Nustatykite gleivių kiekį ir spalvą
- Pabandykite nustatyti gimdos kaklelio gleives (galbūt yra vyriško sėklinio skysčio, lubrikantų. Tai gali būti ir spermicidai, jei juos naudojate)
- Kasdien ir išsamiai fiksuokite tyrimo rezultatus. Atkreipkite dėmesį į gleivių konsistenciją (sausa, lipni, kreminė, panaši į kiaušinio baltymą); jo klampumas; dėmių buvimas ant skalbinių; pojūtis makštyje (sausas, šlapias, slidus).
Dienų skaičius pagal 28 dienų ciklą |
Gleivų savybės |
||
Menstruacijos |
Esama, bet nepastebima dėl menstruacinis kraujavimas |
Šios dienos nėra saugios, nes ovuliacija gali įvykti ir menstruacijų metu. |
|
„Sausos dienos“ |
Nėra gleivių arba yra nedideliais kiekiais |
Seksualinis kontaktas yra leidžiamas, tačiau pastojimo rizika vis tiek yra minimali |
|
„Šlapios dienos“ |
Debesuota, geltona arba baltas, yra lipnios konsistencijos |
Venkite lytinių santykių arba naudokite kitus kontracepcijos metodus. |
|
Ovuliacija |
Skaidrus, slidus, drėgnas, klampus, žaliavos konsistencijos baltas kiaušinis. Paskutinė slidžių, šlapių gleivių diena vadinama piko diena, o tai reiškia, kad ovuliacija yra arti arba ką tik įvyko. |
Venkite lytinių santykių arba naudokite kitus kontracepcijos metodus. Po skubios dienos venkite lytinių santykių kitas 3 sausas dienas ir naktis. |
|
„Sausos dienos“ |
Nedidelis drumstų, lipnių gleivių kiekis arba jų nėra |
Nuo ketvirtos sausos dienos ryto iki menstruacijų pradžios galite turėti lytinių santykių be baimės |
|
„Sausos dienos“ |
Nėra gleivių arba labai mažas kiekis |
||
Šlapių gleivių dienos |
Skaidrus ir vandeningas |
Saugios dienos |
Kalendoriaus metodas
Kalendorinis metodas (arba ritmo metodas) laikomas mažiausiai patikimu vaisingumo metodu. Moterims, kurių mėnesinės yra labai nereguliarios, šis metodas gali pasisekti dar mažiau.
Moteris pirmiausia fiksuoja savo menstruacijas 6–12 mėnesių, tada iš ankstesnio mėnesinių ciklo atima 18 trumpo ciklo dienų ir 11 ilgo ciklo dienų. Pavyzdžiui, jei moters trumpiausias ciklas buvo 26 dienos, o ilgiausias – 30 dienų, ji turėtų susilaikyti nuo lytinių santykių nuo 8 iki 19 kiekvieno ciklo dienų;
Štai keletas patarimų, kaip palengvinti šį metodą:
Laikykite menstruacijų kalendorių 8 mėnesius, pažymėdami kiekvieno mėnesinių ciklo trukmę, pradedant nuo pirmosios mėnesinių dienos (pirmos mėnesinių ciklo dienos) ir baigiant dieną prieš kitas mėnesines (paskutinę menstruacinio ciklo dieną).
- Nustatykite ilgiausią ir trumpiausią menstruacijų ciklą.
„Naudokitės lentele, kad nustatytumėte savo tikėtinas vaisingas dienas. Pirmoji vaisingumo diena atitinka trumpiausio mėnesinių ciklo trukmę, o paskutinė – ilgiausio mėnesinių ciklo trukmę. Taigi, dienų su maksimaliu galima pastojimas yra intervale nuo pirmos iki paskutinės – pavojingos dienos.
Trumpiausio ciklo trukmė |
Jūsų pirmoji pavojinga diena |
Ilgiausio ciklo trukmė |
Jūsų paskutinė pavojinga diena |
Simptominis terminis metodas
Šis metodas apjungia temperatūros metodą, gimdos kaklelio gleivių metodą ir kalendorinį metodą. Todėl jis laikomas labiausiai efektyvus metodas vaisingumas. Be to, moterys stebi požymius, kurie gali nustatyti jos vaisingą laikotarpį. Šie simptomai yra gimdos kaklelio formos pokyčiai, krūtų jautrumas, skausmas ir mėšlungis.
Kam tinka natūralios kontracepcijos priemonės?
Dėl didelė rizika Nėštumo metu natūralios kontracepcijos priemonės rekomenduojamos tik toms poroms, kurių religiniai įsitikinimai draudžia standartinius, ypač barjerinius, kontracepcijos metodus. Poros, kurios nori be įsakymų seksualinis gyvenimas, naudoti barjerinė kontracepcija vaisingos fazės metu, o likusiu ciklo metu nenaudojama kontracepcija.
Tačiau jie turėtų suprasti, kad naudojant šį metodą bus didesnė nėštumo rizika. Kad metodas būtų veiksmingas prieš nėštumą, ciklas, pagrįstas metodu, reikalauja dėmesio, o iš dalyvaujančių žmonių – atsidavimo, disciplinos, užsispyrimo ir bendradarbiavimo su partneriu.
Metodo privalumai
Natūralūs metodai yra saugūs ir nesukelia jokio šalutinio poveikio
- Priimtinas visiems tikėjimams ir kultūroms
- Partnerio įtraukimas į šeimos planavimo procesą, intymumo ir pasitikėjimo jausmo didinimas.
Metodu pagrįsti vaisingumo ciklai nerekomenduojami moterims, nebent jos yra užsiėmusios monogamiškus santykius ir gali tikėtis, kad partneris dalyvaus. Sąmoningumu pagrįsti gimstamumo kontrolės metodai neapsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų.
Kai kurie veiksniai gali trukdyti normalūs ženklai vaisingumas, pavyzdžiui:
Neseniai nutrauktas hormoniniai kontraceptikai
- neseniai įvykęs persileidimas arba abortas
- neseniai gimęs
- laktacija
- reguliarios kelionės skirtingomis laiko juostomis
- infekcija makštyje, pvz., pienligė ar lytiniu keliu plintanti infekcija
Kiti veiksniai, turintys įtakos biologines savybes ovuliacija:
Temperatūros matavimo laikas
- alkoholio vartojimas
- tam tikrų vaistų vartojimas
- liga.
Natūralių kontracepcijos metodų veiksmingumas siekia apie 60 proc., tai reiškia, kad per metus pastoja iki 40 iš 100 moterų, naudojančių šį metodą.
Kalendorinis gimstamumo kontrolės metodas yra labiausiai prieinamu būdu sumažinti nepageidaujamo pastojimo tikimybę. Remdamasi savo menstruaciniu ciklu, moteris apskaičiuoja apytikslis laikotarpis ovuliacijos pradžią ir nustato pavojingas ir saugias dienas neapsaugotas seksas. Pavojingomis dienomis jie susilaiko nuo sekso. Trumpai tariant, pirmosios 7-8 ciklo dienos laikomos saugiausiomis ir praeita savaitė. Tačiau tik tos moterys, kurios turi žinomą tikslią menstruacinio ciklo trukmę, neturi ilgas vėlavimas. Kitaip galima vėlyva ovuliacija ir nėštumo pradžia tomis dienomis, kurios buvo laikomos saugiomis.
Patikimiausias gimstamumo kontrolės metodas yra kalendorinis metodas moterims, kurios reguliariai mėnesinių ciklas. Tai yra tiems, kurių ciklas visada lygus, pavyzdžiui, 28 dienoms. Ovuliacija, diena, kai kiaušinėlis yra paruoštas apvaisinti spermatozoidu, yra maždaug ciklo vidurys. 28 dienų cikle tai yra maždaug 14 diena. Tačiau porą dienų gali būti nukrypimų viena ar kita kryptimi. Taigi, naudojant kalendorinį apsaugos metodą, poros neturės lytinių santykių nuo 12 iki 16 dienos imtinai. Kai kurie žmonės pataria pridėti dar 1 dieną vienoje ir kitoje pusėje, tik tuo atveju, nes sperma gali likti paruošta apvaisinti dar keletą dienų moters lytiniuose organuose.
Jei ciklas nereguliarus, tuomet reikia atsiminti ilgiausią ir trumpiausią. Taip galite sužinoti apytikslę anksčiausios datą galima ovuliacija ir naujausias. Tokiu atveju kalendorinis kontracepcijos metodas nebus patikimas, nebent bus paskirtas ilgesnis laikotarpis. Užfiksuokite intervalą tarp galimų ovuliacijos datų, taip pat dienas prieš ir po jų.
Jei nenorite skaičiuoti rankiniu būdu ir labiau pasitikite automatinėmis programomis, pirmyn. Mūsų svetainėje esantis scenarijus padės pasinaudoti kalendoriniu apsisaugojimo nuo nėštumo metodu, jis galės tiksliai apskaičiuoti saugias dienas internetu būtent jums. Tiksliau, jis jums parodys daugiausiai palankios dienos pastojimui. Na, jūsų užduotis apims atskirtį šiomis seksualinės veiklos dienomis. Autorius bent jau, nenaudojant kontracepcijos, geriausia barjero.
Jei kalendorinis metodas rodo, kad jums pavojinga diena, bet vis tiek negalite atsispirti seksui arba sugenda prezervatyvas, turite naudoti skubiąją kontracepciją. Jį galima įsigyti vaistinėje be gydytojo recepto. Tačiau jūs turite suprasti, kad skubi kontracepcija ne visada yra veiksminga. O jo poveikis labai priklauso nuo tabletės išgėrimo greičio po nesaugių santykių. Be to, skubioji kontracepcija turi įtakos hormoninis fonas moterų, gali sutrikti mėnesinių ciklas.
Iš pirmo žvilgsnio kalendoriaus metodas leidžia apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo. Bet iš tikrųjų tik pirmajam. Taip, jums nereikia vartoti jokių vaistų. Sugadinkite pojūčius ir prezervatyvu. Tačiau šis metodas yra labai nepatikimas. O jei jam nepavyks, įvyksta pastojimas ir teks darytis abortą. Na, ši intervencija į moters organizmą yra daug nemalonesnė ir pavojingesnė nei hormoninės tabletės.
Natūrali kontracepcija pagrįsta savybėmis moteriškas ciklas, kuriose išskiriamos dienos, kurios tinkamos tręšti ir kurios ne. Kiekvieno metodo esmė – nustatyti šių dienų. Tačiau svarbus punktas yra faktas, kad bent jau tokia apsauga nuo nepageidaujamas nėštumas geras, nes juo neserga moterys ir vyrai, bet nelabai patikima ir neapsaugo nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų.
Pagrindiniai biologinės kontracepcijos privalumai:
- neturi įtakos partnerių sveikatai;
- taupyti pinigus;
- tampa įmanoma ne tik užkirsti kelią nėštumui, bet ir jį planuoti;
- gilios žinios apie moters reprodukcinę sistemą (svarbios sveikatos palaikymui).
Nepaisant metodo paprastumo ir saugumo, yra ir trūkumų:
- mažas efektyvumas (iš 100 natūralią kontracepciją per metus naudojančių moterų 10–25 pastoja);
- apsaugos nuo lytiniu keliu plintančių patologijų trūkumas;
- vartoti galima tik tuo atveju, jei moters sveikata yra ideali;
- poreikis tam tikrais laikotarpiais atsisakyti lytinių santykių.
Natūralių kontracepcijos metodų fiziologinis pagrindas
Menstruacinis ciklas, kurio metu kiaušinėlis subręsta ir galiausiai išsiskiria, idealiai trunka 28 dienas, bet gali keistis per 7 dienas. Jame yra trys pagrindiniai etapai:
- Proliferacinis (santykinis sterilumas). Jis prasideda nuo pirmosios menstruacijų dienos ir baigiasi prasidėjus ovuliacijai.
- Ovuliacija (vaisingumas). Ši fazė įvyksta maždaug ciklo viduryje, kai susidaro kiaušinėlis ir yra kiaušintakiuose. Šis laikotarpis yra palankiausias pastojimui.
- Liutealis (absoliutus sterilumas). Ši fazė atitinkamai prasideda pasibaigus ovuliacijai ir tęsiasi iki pirmosios menstruacijų dienos.
Žinios fiziologinis ciklas leidžia tiksliai nustatyti dienas, kai pastojimas neįmanomas. Tačiau natūrali gimstamumo kontrolė tinka ne visiems.
Kontraindikacijos naudoti biologinę kontracepciją:
- nereguliarios menstruacijos (dažnai net nedideli nukrypimai nuo 28 dienų neleidžia naudoti metodo);
- tais atvejais, kai nėštumas yra pavojingas moters sveikatai ir gyvybei (rekomenduojama naudoti patikimesnius metodus);
- po dirbtinio nėštumo nutraukimo arba po fiziologinio gimdymo (nes menstruacinis ciklas dar neatsigavo nuo hormoninių sutrikimų).
Kalendorinis kontracepcijos metodas
Prieš naudojimą šis metodas kontracepcija, turėtumėte analizuoti mėnesinių ciklą šešis mėnesius ar metus. Pasirinkę trumpiausią ciklą, iš dienų skaičiaus atimkite 18, gaudami pirmąją pavojingos fazės dieną. Pasirinkę ilgiausią menstruacinį ciklą iš analizuotų, iš dienų skaičiaus atimkite skaičių 11, taip sužinodami paskutinę galimo pastojimo laikotarpio dieną.
Metodo veiksmingumą įtakoja keli veiksniai:
- ginekologinė moterų sveikata;
- aplinka;
- psichologinė moters būklė;
- lygiu imuninė gynyba kūnas;
- hormonų disbalansas.
Bet kokie menstruacinio ciklo nukrypimai žymiai sumažina kalendorinės kontracepcijos veiksmingumą.
Standartinis dienų metodas
Šis kontracepcijos metodas yra tipas kalendoriaus metodas ir tinka moterims, kurių mėnesinių ciklas reguliarus, bet labai skiriasi. Jo reikšmė yra ta, kad laikotarpis nuo 8 iki 19 menstruacinio ciklo dienos laikomas pavojingu. Likusį laiką galite mylėtis nebijodami pastoti.
Ši kontracepcija tinka partneriams, kurie pasitiki vienas kitu. Moterys, kurioms nėštumo apsauga nėra tokia svarbi. Tokio tipo kontracepciją naudoja ir poros, kurios negali naudoti kitų būdų.
Bazinės temperatūros matavimas
Naudojant šis metodas nustatyti ovuliacijos pradžią, o tai reiškia pavojingą nėštumo laikotarpį.
Matavimas turi būti atliekamas tam tikroje vietoje (kiekvieną kartą ta pati). Tam tinka:
- burnos ertmė;
- makšties;
- tiesiosios žarnos.
Temperatūra matuojama kiekvieną dieną ryte, prieš moteriai atsikėlus iš lovos ir trunka 5 minutes.
Prasidėjus ovuliacijai bazinė temperatūra pakyla maždaug puse laipsnio ir išlieka tame pačiame lygyje per visą vaisingumo fazę. Tikslesniam apibrėžimui saugios dienos sudaryti specialų temperatūros grafiką.
Tačiau kai kuriais atvejais, priklausomai nuo individualių savybių moteriškas kūnas, temperatūra nesikeičia viso menstruacinio ciklo metu. Tokiu atveju šio metodo naudoti negalima.
Esant idealiam mėnesinių ciklui (kartojantis diena iš dienos) ir tvarkaraščiu, nereikia kiekvieną rytą matuoti temperatūros, o tai labai palengvina moters gyvenimą. Tačiau apsidrausti nuo netikėtų pokyčių vis tiek neįmanoma, todėl metodas, kaip ir kalendoriaus metodas, nėra labai patikimas.
Gimdos kaklelio metodas
Šio kontracepcijos metodo naudojimas pagrįstas skirtingu išskyrų iš moters makšties pobūdžiu skirtingi laikotarpiai mėnesinių ciklas.
Sekrecijos pokytis atsiranda dėl to, kad apvaisinimui palankiu laikotarpiu išsiskiria paslaptis, kuri padeda spermatozoidui judėti kiaušinėlio link. Atsiranda gleivių, kurios yra klampios ir skaidrios. Susilaikymas nuo lytinių santykių turėtų trukti iki sausojo laikotarpio, kai išnyksta sekretas.
Šis metodas netinka kenčiančioms moterims uždegiminiai procesai bet kokios etiologijos lytiniuose organuose. Taip pat metodo efektyvumas yra mažas dėl kiekvienos moters lytinių takų individualių savybių. Be to, gimdos kaklelio metodas gana nepatogu naudoti.
Daugiakomponentis metodas
Apsaugos metodas, apimantis visus aukščiau išvardintus metodus, vadinamas simptominiu arba daugiakomponentiniu. Be temperatūros, gleivių ir kalendorinių skaičiavimų, metodas apima apskaitą psichologinė būsena moterys.
Tačiau šis metodas, nepaisant viso jo sudėtingumo, praktiškai nepadidina kontracepcijos veiksmingumo, todėl nebuvo plačiai naudojamas tarp seksualinių partnerių.
Pertraukiamas lytinis aktas yra vienas iš biologinės kontracepcijos metodų
Ši technika išsiskiria atskirai, nes ji neturi ryšio su moters menstruaciniu ciklu. Kontracepcijos esmė ta, kad varpa iš moters makšties pašalinama prieš įvykstant ejakuliacijai.
Pertraukiamas lytinis aktas turi daug trūkumų, susijusių su psichine įtampa tiek vyrams, tiek moterims. Tai sukelia daugybę lytinių organų komplikacijų ir nerekomenduojama vartoti.
Įkeliama...