herkeste var sağlıklı kişi ayakları var. Ancak sokaktan geçen birine ayağın mekanizma olarak ne olduğunu, ayağın kemikleri nelerdir ve kaç tane olduğunu sorarsanız, herkes cevap vermeyecektir. Ancak bu çok ciddi bir sorudur: Bir bütün olarak vücudun sağlığı büyük ölçüde küçük bir ayağın sağlığına bağlıdır.
Alt ekstremitenin alt kısmında, en önemli destek işlevini yerine getiren, dengeyi koruyan ve yürürken titremeleri yumuşatan insan ayağı bulunur. Ayağın yapısı, küçük boyutuna (ortalama 25-30 santimetre) rağmen oldukça karmaşıktır. Ayak tabanları üç önemli bölümden oluşur - parmakların kasları, bağları ve kemikleri.
Sağlıklı bir ayak, destek ve denge işlevini sorunsuz bir şekilde yerine getirir. Ayak parmaklarından, parmakların aksine, artık nesneleri tutmak gerekmez (ayak parmaklarının kavrama yeteneği, evrim sürecinde bir kişi tarafından kaybedilir). Ayak parmaklarının falanjları, parmakların falanjlarından çok daha kısadır. Ayrıca erkeklerde parmakların uzunluğu kadınlara göre daha uzundur, erkeklerin parmaklarının şekli de kadınlardan farklıdır. Bilim adamları, şekline göre insanların ayaklarını 3 türe ayırmışlardır.
- Mısır şekli - ilk ayak parmağı diğerinden çok daha büyüktür 4.
- Dörtgen - birinci ve ikinci ayak parmakları aynı uzunluktadır.
- Yunan formu - ikinci parmak, başparmaktan ve diğerlerinden daha uzundur.
Ayak kemiklerine daha yakından bakalım. Kaç tane var? Toplamda, normal bir ayak, tarsus, artı ve ayak parmakları olmak üzere üç bölüm oluşturan 25 kemiğe sahiptir. Tarsus (veya skafoid) iki sıra halinde dizilmiş 7 kemikten oluşur. İlk satır bu tür kemikleri içerir.
- Küboid. Ayağın dış kenarında bulunur. Altta, küboid kemiğin peroneal tendon için bir çentiği vardır.
- Skafoid. Ayağın iç kısmında bulunur. Skafoid hafif bir şişkinliğe sahiptir.
- Medial, lateral, orta sfenoid kemikler. Antero-iç tarsus oluştururlar.
İkincisinde, talus ve kalkaneusun kemikleri.
- Kalkaneal. Bu kemik ayağın altında tarsusun arkasında bulunur. Ayaktaki tüm kemiklerin en büyüğüdür.
- Talus - alt ayak bileğini oluşturur.
Metatars 5 küçük tübüler kemiktir. Ayağın hareketliliğinden sorumlu eklemleri oluşturan tarsus ile etkileşime giren metatarsal kısımdır. Ayak parmakları - toplamda bir kişinin her bacağında 5 tane vardır. Birkaç tübüler kemikten (falanjlar) yapılırlar. İlk (başparmak) parmak iki, gerisi üç parmaktır.
Ayağın sinirleri (arka tibial, yüzeysel peroneal, derin peroneal, gastroknemius) bir kişinin kasların çalışmasını kontrol etmesine, beyne sinyal iletmesine izin verir. Yukarıdaki sinirlerden herhangi birinin arızalanması durumunda, alt ekstremitedeki bir kişi ağrılı hisler yaşayacaktır.
Ayak kemikleri birbirine eklemlerle bağlıdır.
Ayağın en önemli eklemleri ayak bileği, tarsal, tarsometatarsal, intermetatarsal, interfalangeal ve metatarsofalangeal eklemlerdir. Hepsi oldukça var karmaşık yapı... Böylece ayak bileği eklemi ayağı alt bacağa bağlar. Birkaç bölümden oluşur (tabloya bakın).
Kaldırma özellikleri
Bir kişinin ayakları düzgün ise tarsus ve metatars gibi unsurları farklı düzlemlerdedir. Böylece, talus kalkaneusun üstüne ve skafoid - kalkaneus ve küboidin üstüne gider. Ayağın doğru kemerini sağlayan bu derecelendirmedir. Bu nedenle, sağlıklı bir ayak tamamen düz değildir, arka yüzeyinde yürürken hafifçe sıçramasına izin veren bir girintiye (kemer) sahiptir, bacaklar ve bir bütün olarak kas-iskelet sistemi üzerindeki yükü azaltır.
Bir kişinin ayağının ne kadar iyi çalıştığı büyük ölçüde ayağın kemerinden veya üst kısmından etkilenir. İlginçtir ki, doğumdan sonra çocuklarda ayağın yüzeyinde herhangi bir düzensizlik yoktur ve kemer sadece ilk adımlarla (yıla daha yakın) oluşmaya başlar. Bebeğin ayağının nasıl geliştiğini takip etmek çok önemlidir.
Ayağın anatomisi, ayağın arkasında iki çentik (uzunlamasına ve enine kemerler) varsa bunun normal kabul edildiğini belirtir. Bu durumda, boyuna kemer ayağın kenarı boyunca uzanır ve enine kemer ayak parmakları arasında uzanır.
Ayağın anatomisi ayrıca iç longitudinal arkın sfenoid, skafoid, talus ve iki metatarsal kemikten oluştuğunu gösterir. Talus (eklem) ile eklemlenen skafoid kemik, iç longitudinal arkın hemen ortasında yer alır.
Dış boyuna tonoz ise, küboid, kalkaneus ve ayrıca iki metatarsal kemikten oluşur. Enine kemer, metatarsal kemiklerin tabanları tarafından oluşturulur (ortada üçüncü metatarsal kemik olmalıdır).
Ayak türleri
Ne tür duraklar ayırt edilir? Ayaklar, kemerlerin yüksekliğine göre üç çeşittir. Bunlar arasında: yüksek kemerli ayaklar; alçak kemerli ayaklar; normal kemerli ayaklar.
Basit bir test kullanarak türünüzü kendiniz belirleyebilirsiniz. Bunu gerçekleştirmek için su içeren bir kaba ve normal bir kağıt kağıda ihtiyacınız olacak. Bu yüzden ayaklarınızı suda ıslatmalı ve ardından dikkatlice temiz kağıt üzerinde durmalısınız. Sonra geri çekilin ve kalan izlere bakın.
Kağıt üzerinde sadece 2 küçük nokta görünüyorsa (ayak parmakları ve topuk bölgesinde), ayaklar yüksek bir kemere sahiptir. Ayağın neredeyse tamamındaki iz fark ediliyorsa kemer yüksek değil tam tersine çok alçaktır, belki düztabanlık vardır. Ortalama bir sonuç alırsanız ve ayak izi görünür, ancak tamamen değilse, bir bükülme anlamına geliyorsa, kemer büyük olasılıkla normaldir.
Tabii ki, ideal seçenek normal bir kemerin varlığıdır, çünkü ilk iki durumda çok önemli amortisman görevi büyük ölçüde bozulur. Normal, uzunlamasına bir yay ile, 1. metatarsal kemik, ayakların olduğu gibi hafifçe yuvarlanmasına izin veren, stres ve basıncı önemli ölçüde azaltan bir açıdadır.
Kemer düşükse - (ayağın enine kemeri), böyle bir açı yoktur, ayak kendini amorti edemez. Ve yürürken yük dizlere, kalça eklemlerine ve hatta omurgaya düşer ve bu da ciddi hastalıklar kas-iskelet sistemi, dolaşım bozuklukları.
Yüksek bir tonoz, düşük bir tonozdan daha çok tercih edilir. Yüksek tonoz da spor olarak adlandırılır. Yüksek kemer, sporcuların ayakları aşırı zorlamadan yüksek hız geliştirmelerini sağlar.
Bununla birlikte çok yükseğe kaldırmak insanlara çok fazla sıkıntı getirir. Sadece yüksek bir artış için model ayakkabı seçmek oldukça sorunlu değil, aynı zamanda ayağın yükselişinin çok büyük olduğu ayaklar da yürüdükten sonra incinir ve sıklıkla şişer.
Yüksek tonozlu bir kişi daha az düzenli yürür. Bu bakımdan çocuklarda ayak oluşumunu kontrol etmek, sadece düz tabanlığı önlemek için değil, aynı zamanda kemerin çok yüksek çıkmamasını sağlamak için de son derece önemlidir.
Çocuğun ayak kemerinin oluşumu
Çocuklarda ayak oluşumu ne kadar sürer? Bilim adamlarına göre, yaklaşık 6 yıl. Bu süre zarfında kaslar, kemikler ve bağlar güçlenir. Yani çocuklarda ayak gelişimini etkilemenin, sağlıklı bir iskeletin oluşmasını sağlamanın en kolay olduğu dönem okul öncesi dönemdir.
Aksi takdirde, gelecekte düztabanlığa dönüşecek bir burkulma meydana gelebilir. Bunu önlemek için, yürümeye yeni başlayan küçük çocuklar, sert sırtlı ve küçük topuklu iyi ayakkabılar seçmelidir. Çocuklarda ayakların şeklinin çoğunlukla DNA'da gömülü olduğunu ve çocuklukta bile ne kadar uğraşırsanız uğraşın onu değiştirmenin zor olduğunu belirtmekte fayda var.
İlişkin doğuştan gelen hastalıklar, örneğin, eklenmiş ayak gibi, daha sonra tedavileri mümkün olduğunca erken başlatılmalıdır - tercihen bir yıla kadar, ayak eklemleri yumuşakken, kemikler henüz sonuna kadar oluşmamıştır. Eğer adduksiyonlu ayak gibi bir hastalık tespit edilirse, çocuğun ayağındaki kasların ve bağların (daha doğrusu, bağların ayağın arkasını kaplayan kısmının) yanlış geliştiği, ardından metatarsal kemiklerin deforme olduğu anlamına gelir.
Bu patoloji, ilk iki parmak arasındaki mesafenin önemli ölçüde artmasıyla ifade edilir, kemer uzunlamasınadır. Kemiklerin eğriliğinin yoğunluğuna bağlı olarak, hastalık üç derece şiddettedir. İlk iki durumda, tedavi, bir alçı dökümünün uygulanmasından oluşur, özellikle ciddi bir hastalık derecesi olması durumunda, bir operasyon gereklidir.
Ayağın iskeletinin özellikle yoğun bir şekilde oluştuğu dönemde (1 ila 5 yaş arası), çocuk uzmanların gözetimi altında olmalıdır.
bacaklar - HomoSapiens'i bugünkü haline getiren benzersiz bir yapı. İnsansı bir varlığın sınırını tam teşekküllü bir Homo'ya geçmenin ana özelliği haline gelen yürüyüşün dönüşümüydü. Artık kollarımız ve bacaklarımızla yürümek zorunda değiliz.
İkincisi, daha uygun amaçlar için en iyi şekilde kullanılır. Dik duruş sayesinde insanlar daha yüksek görünme, daha hızlı koşma ve yürüme, dövüşüp kaçma, futbol oynama ve dans etme fırsatına sahip olurlar. İnsanlar ayaklarının yardımıyla yeni topraklar keşfettiler ve ayın yüzeyine adım attılar.
Düz bir yürüyüş biçimine geçişle birlikte insan bacakları zamanla güçlendi. Kaslar gelişti ve onların yardımıyla bir kişi 9 metre uzunluğa atlayabilir. Bazı zanaatkarlar bile oynuyor müzik Enstrümanları alt uzuvların yardımıyla.
Ama bunların hepsi bir nedenden dolayı. Bacakların estetik amacının gelişmesine paralel olarak yapılarının estetiği de gelişmiştir. Her on bin yılda bir bacaklar giderek daha karmaşık bir yapı haline geldi. Peki bu devasa biyomekanizma hareket nasıl çalışıyor?
Dizin altındaki bacağın yapısını daha iyi anlamak için bilmeniz gerekenler: Genel Plan bir bütün olarak alt ekstremitenin yapısı
Bacak, bir uzuv gibi, kemiklerden, bağlardan ve kaslardan oluşan uzun bir oluşuma sahiptir. Temel taşı, eklemler ve bağlarla birbirine bağlanan kemiklerdir. Bacağın eklemlerinin her biri, bacağın serbest hareketini sağlayan kendi özel işlevini yerine getirir.
Dizin altındaki bacağın yapısı:
Patella (patella)- oval şeklinde basık bir yapı görünümündedir.
Diz kemikleri:
- kaval kemiği Medial olarak bulunur (yani vücuda daha yakındır).
Tibia, diğer tübüler kemikler gibi, bir gövdeye ve iki uca (pineal bezler) sahiptir ve aşağıdaki bileşenleri içerir:- İki kondil: medial ve lateral;
- Kondillerden üst kemiğe bağlantılar- uyluk kemiği; yan boşluk kaval kemiği;
- Küçük kaval kemiği. Yanal bir konumdadır (vücudun merkezinin eksenine daha yakın). Fibula, muadilinden daha incedir. Proksimal kalınlaşmış çıkıntısı fibula başını oluşturur. Ve eklem kısmında, başın eklem yüzeyi, tibia ile eklemlenme için ayırt edilir. Kemiğin gövdesi üçgen bir şekle sahiptir.Fibula'nın distal büyümesi, yanal kemiğin eklem yüzeyinin tarsal kemiklerle eklemlenme için yerleştirildiği yanal bir kemik oluşturur.
Diz ve ayak bileği ekleminin görevleri nelerdir?
Herhangi bir yapının işlevini belirlemek için yapının kendisinin yapısını anlamak gerekir.
Diz eklemi- iki süreçten oluşan bir komplekstir, karmaşık çift eksenli (ön ve dikey eksenler) mekanizma.
Aşağıdaki eklem yüzeylerini içerir:
- Femurun süreçleri ve patellar yüzeyi;
- Tibianın üst eklem yüzeyi;
- Patellanın eklem yüzeyi;
- Lateral ve medial menisküs.
Dolayısıyla aşağıdaki ortak işlevler aşağıdaki gibidir:
- Ön eksen etrafında- alt bacağın 120 dereceye kadar fleksiyon (eklem açısının azaltılması) ve 180 dereceye kadar uzama (uzuvun anatomik pozisyona dönüşü) olasılığı.
- 85 derecelik bir açıyla bükülmüş alt bacak ile- dikey eksen etrafında dönüşü - ortaya doğru 10 dereceye kadar ve dışa doğru 40 dereceye kadar.
Ayak bileği eklemi: Alt bacak kemiklerinin birbirine bağlanması
Tibia ve fibula'nın üst uçları düz ve az hareket eden bir eklem oluşturur.
Kemiklerin gövdeleri, özel bir eğitim - sindesmoz - interosseöz zar yardımı ile bağlanır. Alt uçlar - bağlarla.
ayak bileği eklemi eklem yüzeyleri bir çatal gibi talusu kaplayan tibia ve tibia'nın alt uçlarından oluşur.
Yapıda, bu eklem karmaşık, şekil - blok şeklinde, işlev - tek eksenlidir. Bu eklemlenme, ayağın ön (ön) eksen etrafında bükülmesini ve uzatılmasını içerir.
erkekte diz eklemi- en zoru, çünkü pek çok ek bileşenler... Anatomistler nedenini açıklıyor. Diz en çok tarafından oluşturulur uzun kemikler insan vücudunda, bu nedenle, eklem üzerinde yüksek bir yüke yol açan en geniş aralığa ve harekete sahiptirler.
Alt bacak kemikleri tutulur aralarında bulunan lifli bağlar sayesinde kendi aralarında. Bu tür işlevlerden biri bağ aparatı- aşırı gerilim koruması.
Anatomide alt bacağın bağları 3 alt gruba ayrılır:
Birinci grup:
- Doğrudan kemikler arasında oturan bağ... Kemiklerin tüm uzunluğu boyunca gerilir;
- Enine bağ. Liflerden yapılmış küçük bir elementtir. Ayak kemiklerini iç rotasyondan sabitleme işlevini sağlar;
- Ön fibula bağı.Önemli dış rotasyondan ayağın frenleme işlevini sağlar;
- Kemiklerin arkasında ve altında bulunan bağ. Ayağın içe dönmesini engeller.
Yukarıda belirtilen fonksiyonlara ek olarak, bağlar ayrıca ince fibulanın masif komşularına stabil bir şekilde sabitlenmesini garanti eder.
İkinci lif grubu, alt bacağın yan bağlarını içerir.
- Talus ve fibulayı birbirine bağlayan bağ. Önde yer alan;
- Aynı bağlantı, ancak zaten kemiklerin arkasında;
- Kalkaneus ve fibula'nın birleştiği yer;
Böyle bir bağ grubu, "deltoid bağlar" genel adı altında birleştirilebilir.
Üçüncü bağ grubu:
- Skafoid-tibial kavşak;
- Kalkaneal-tibial bağ;
- Ön tibial-koç;
- Aynı, sadece arka.
Baldır kasları
Alt bacak kasları 3 gruba ayrılır:
- Ön grup:
- Ön tibianın kası. Ana işlevi ayağı uzatmaktır. Bu kas, yüzeysel olarak yerleştirilmiş, oldukça dar ve uzundur;
- Parmakları uzatan kas. Görevi II-V parmaklarını uzatmaktır. Ayrıca ayağını da büküyor;
- Ayak başparmağını uzatan kas ve ayağın kendisi dahil.
- yan grup:
- Fibulanın uzun kası. Görevi ayağı kaçırmak. Yan yüzeyde bulunur;
- Aynı kemiğin kısa kası. Ayağı esnetir. Dışarıda bulunur, ancak yukarıdan uzun peroneal kas tarafından kaplanır.
- Arka kas grubu, dış tabaka:
- Pisi kası. Triseps kasının altında bulunur;
- Plantar kası. Ana görev, alt bacağın dönüşü ve fleksiyonu sırasında alt bacak ekleminin kapsülünü germektir.
- Alt bacak trisepsleri. Alt bacağını diz ekleminde esnetir. Ek olarak, kas döner ve ayağı dışa doğru esnetir;
- Arka kas grubunun derin tabakası:
- Popliteal kas. Diz kapsülünü döndürür ve geri çeker;
- Parmakları esneten uzun kas. II ayak parmağından sorumlu, ayrıca ayağın orta kenarını da kaldırır;
- Başparmağın fleksör kası. Adı, kasın işlevi için konuşur.
Alt bacak, yapı olarak birçok farklı kas içerir. Demek ki zengini var Kan temini.
Kan, uyluk arterinden uzanan çok sayıda daldan gelir ve bu da, ön ve arka tibial arterin dallarına ayrılan popliteal artere geçer.
Alt bacağın ön kısmı ön arter ile beslenir. Oysa arka sırasıyla geri.
Ön tibial arter alt bacağın ön yüzeyinde popliteal fossa altından geçerek tibia ile fibula arasındaki boşluğa girer.
Sonra damar ayağın arkasına gider ve farklı olarak adlandırılır: ayağın dorsal arteri. Bu yerde, seçeneklerden biri olarak doktor, nabzın niteliksel özelliklerini (doldurma, ritim ve yükseklik) kontrol eder.
Bacak kasları insan vücudundaki en büyük kaslardır. Bu, kas ne kadar büyükse, o kadar fazla sinire ihtiyaç duyduğu anlamına gelir. Örneğin patologlar, femoral siniri bir kızın serçe parmağıyla karşılaştırırlar.
innervasyon alt bacak, sinir motor köklerinin lomber birikimi ile birçok bağlantısı olan sakral sinir pleksus tarafından sağlanır. Bütün bunların bir yığınında, lumbosakral gövde oluşur.
Sinirler, devasa bir zincirin bileşenleri olarak birinden diğerine gider. Posterior femoral kutanöz sinir sakral pleksustan ayrılır.
Daha sonra, sırayla tibial dalına giren siyatik sinire geçer. İşlemleri ile sinir, alt bacağın tüm kaslarına yapışır ve tabanın lateral ve medial siniri ile biter.
Sık görülen alt bacak patolojileri
Deforme artroz (osteoartrit). Bu terim uzun süreli ve distrofik (yapının yetersiz beslenmesi) eklem hastalığı olarak anlaşılır. Öncelikle eklem kıkırdağı yok edilir, ardından eklemin parçası olan kemiklerin epifizleri sürece dahil edilir.
Kıkırdağa mekanik olarak zarar veren herhangi bir sebep ağrılı bir seyire yol açabilir.
Sıkı çalışma ve profesyonel sporlar eklem hastalıklarının ana nedenleridir.
Eklem kıkırdağı oldukça hassas bir yapıdır: beslenmeye aşırı duyarlıdır.
Kıkırdak beslemesindeki herhangi bir kesinti deformasyona ("kuru eklem") yol açar. Daha sonra, kıkırdak yapısındaki değişiklikler, sıradan strese bile direncinin zayıflamasına yol açar.
Bütün bunlar yıkımına yol açar.
Vücut buna kemik maddesinin (osteofitlerin) patolojik büyümesi ile tepki verir, bu da aşağıda eklem zarının tahriş olmasına, enflamatuar süreçlere ve klinik sonuçlara yol açar. Hastalığın seyri ile birlikte o kadar çok osteofit vardır ki, röntgen muayenesindeki eklem boşluğu basitçe kaybolur.
Artrit- sık eşlik eden yavaş yavaş ilerleyen hastalık dikiş ağrıları, iltihap ve hareket ederken önemli rahatsızlık. Hastalığın nedenleri henüz araştırılmamıştır.
Hastalığın seyri sırasında, kendini romatoid faktörün aşırı sentezi şeklinde gösteren otoimmün bozukluklar baskındır. Bu, eklemin sinovyal zarının iltihaplanmasına ve ardından kıkırdak ve bitişik kemik bölümlerini tahrip eden granülasyon dokusunun büyümesine yol açar.
Hastalığa aşağıdaki belirtiler eşlik eder:
- Eklem ağrısı;
- Şişme;
- Şişme;
- Artan vücut ısısı;
- Eklemi hareket ettirmede zorluk.
Aşil tendonu yırtılması. Herkes Aşil'i ve onun tek zayıf noktası olan tendonunu bilir.
günümüzde öyle zayıflık profesyonel atlet.
Herhangi bir hasar, burkulma veya yırtılma, bir futbolcuyu, koşucuyu veya basketbolcuyu mesleğini bırakmaya ve sonsuza dek unutmaya zorlayabilir.
Ama ne olursa olsun, bu tendon insan vücudundaki en güçlü ve en kalın tendondur.
Kopması, elyaf üzerindeki yük, amortisman yeteneklerine karşılık gelmediğinde meydana gelir. Sporcu olmayan kişilerde 35-45 yaş arası kişilerde bağ yaralanması oluşur. Kopma, ayağın çarpması veya keskin bir şekilde bükülmesiyle keskin, beklenmedik bir yük ile meydana gelir.
Tendon yaralanmasının belirtileri:
- Keskin, dayanılmaz ağrı;
- şişkinlik;
- Ayağın fleksiyonu zorlaşır veya tamamen imkansız hale gelir.
Sık diz yaralanmaları:
- Ön çapraz bağ burkulmaları ve yırtılmaları. Kural olarak, sporcular acı çeker;
- İç yan bağ yaralanmaları. Spor mesleklerinin temsilcileri arasında da bulunan;
- Eklem kıkırdağı ve menisküs yaralanmaları;
- Arka çapraz bağ yaralanmaları. Esas olarak alt bacağın artan geriye hareketi ile oluşur.
- Ve tabii ki, kemik kırıkları ve kırıkları.
Böylece diz, alt bacak ve ayağın masif, güçlü ve stabil yapılar olduğu ancak aynı zamanda bazen çok hassas ve hassas oldukları ortaya çıktı. Zarar nasıl önlenebilir?
- Her şeyden önce: basit jimnastik ve hafif egzersiz. Bu tür egzersizler bağ aparatını bir arada tutar, bağları güçlü ve hasara karşı dirençli hale getirir.
- Durumsal önleme:
- Dayanılmaz ağırlıklar giymeyin;
- Emniyet kemerlerini kullanın;
- Spor yapmadan önce ısın, ısın;
- Ayakkabı giy boyuta göre;
- Kızlar ve kadınlar için: yüksek topuk elbette iyidir, ancak çok yüksek ve çoğu zaman kötüdür.
Kaynak: http://prosustavi.com/diagnostika/stroenie-nogi.html
İnsan bacağının yapısı: eklemler ve kemikler, kaslar, kan damarları, innervasyon
Alt uzuvların yardımıyla vücut uzayda hareket eder. Bacakların doğal organizasyonu, insanların üzerindeki yükü en aza indirerek özgürce yürümesini sağlar. iç organlar ve sürüş sırasındaki sistemler.
insan ayak anatomisi
İnsan bacağının yapısı, birbiriyle yakından ilişkili kemiklerin, tendonların, kasların ve sinirlerin varlığını varsayar. tahsis:
- Kemer üst uzuvlar(pelvik oluşturan elementler);
- belki;
- incik;
- ayak.
Kemikler ve eklemler
İlk bölüm pelvik eklemin yapımında yer alır (güçlendirmeye ve normal çalışmaya hizmet eden kasık, iliak ve iskiyal kemikleri, sakrum ve uyluk kasını içerir; alt elemanların bağlanması kalça eklemi yoluyla gerçekleşir).
İkincisi femur içerir. Vücuttaki en büyüğüdür.
Açıklama, içinde sarı olan belirli bir açıyla bükülmüş bir tüpe benzer. Kemik iliği.
Vücuduna bağlı olan tendonlar ve kaslar, bacağın hareketliliğini sağlar; alt kısım diz ekleminin oluşumunda yer alır.
Üçüncüsü tibia ve fibula tarafından oluşturulur. Birincisi diz ekleminin bir parçasıdır, tendonların bağlı olduğu kondillere sahiptir. İkincisi aşağıya yerleştirilir ve dizi güçlendirmeye yarar.
Kan damarları ve sinir uçları
Alt uzuvlara ön ve arka tibial arterler (aorttan çıkan ve damarlarda yüksek tansiyona sahip olan) tarafından oksijen verilir. Diz eklemi sekiz atardamar gövdesi tarafından beslenir.
Kas yapılarının ana innervasyon bağlantıları, sakro-lomber pleksustan kaynaklanan, uyluğun arkası boyunca uzanan, bacakların tüm uzunluğunu kaplayan ve ayakta biten siyatik sinirin yanı sıra bağlı femoral sinir lifidir. onlarla ilgili duyu hücrelerinin dallanması için. Her ikisi de omurgada başlar, uyluğun arkasından geçer, gluteal bölgeyi çevreler ve tüm bileşenlerin hassasiyet ve hareketliliğinden sorumludur.
Bacak kasları
Bacak kası anatomisi, alt ekstremitelerin tüm kas yapılarını şu bölümlere ayırır:
- ön uyluk;
- arka grup;
- kalça kasları;
- incik.
Ön uyluk grubu
Diz ekleminde uzuv düzleştirme işlemini sağlayan kuadriseps kası (bu bölümdeki en masif) tarafından oluşturulur. Uyluğun tüm ön yüzeyi boyunca uzanır, eğik terzi tarafından geçilir.
Kuadriseps kası şunları içerir:
- düz kafa (iki pinnate, diğerlerinin uzunluğunu aşar, uyluğun ortasına kadar genişler, sonra bir tendona daralır, patellaya veya patellaya yapışır);
- iç (genişliği hakimdir, ön taraftan rektus kasını kapatır, sartorian tarafından kaplanır, bir tendon oluşturduğu uyluğa eğik olarak gider) ve geniş orta (düz ve ince, ön yüzeyde bulunur, üstü düz bir çizgi ile kaplıdır);
- dış düz (düz, ön dış yüzeye yerleştirilmiş; geniş fasyanın kasıyla kaplı, önde - düz; kaslar eğik olarak gider, aşağı iner, femuru önden kaplar, aşağıda tendona dahil edilir rektus kası).
Arka uyluk grubu
Bu bölüm şunları içerir: pazı(uyluğun her iki yanında bulunur), şunlardan oluşur:
- uzun kafa (iskial tüberoziteden başlar);
- kısa (yan dudağın üçte birinin ortasından geçer).
İşlevsel amacı, diz ekleminde alt bacağın fleksiyonunu ve kalçanın ekstansiyonunu gerçekleştirmesinden kaynaklanmaktadır.
kalçalar
Orta ve küçük gluteus maximus kasından oluşurlar.
Birincisi tüm gluteal bölgeye uzanır, şeklini belirler; ilium bölgesinde başlar, dorsal sakral yüzey ve koksiks, kalça ekleminin hareketliliğinden, vücudu düzleştirmesinden, bacakları geri kaçırmasından sorumludur.
Baldır kasları (triceps)
Bu bölümün kas aparatı, gastroknemius (uyluktan çıkar, topuğa bağlı Aşil tendonuna geçer), soleus (fibula üzerinde başlar, tibia boyunca iner ve ayrıca biter) içeren triseps kası tarafından oluşturulur. Aşil tendonu).
Uzuvun son bölümü ayaktır. O içerir:
- talus ve kalkaneus (tarsus);
- küboid ve skafoid kemikler;
- tübüler, gövde, taban, kafa (metatars);
- parmakların falanjları.
Kas yapıları fleksörler ve ekstansörler ile temsil edilir. Parmaklara hareketlilik sağlarlar.
Uzuvlar, bağları (eklemlere bağlanan ve gevşemelerini önleyen bağ dokusundan oluşan uzun teller) ve kıkırdağı (kondil yüzeylerinin sürtünmesini ve kemiklerin tahribatını önler, normal performanslarına katkıda bulunur) içerir.
Ayak fonksiyonu ve bakımı
Alt ekstremitelerin fonksiyonel amacı, destek oluşturmak ve vücudu uzayda hareket ettirmektir. Hareket etme yeteneği nedeniyle, bir kişi tam teşekküllü yaşam aktivitesine sahip olabilir, meşgul olabilir. aktif türler spor yapmak, koşmak, dans etmek.
Optimum ayak bakımı ve sağlığı sağlamak için yapmanız gerekenler:
- eklemleri aşırı yüklemeyin, yükü eşit olarak dağıtın;
- Yaralanmayı önlemek;
- uzuvları her zaman temiz tutun;
- hipotermiyi (birçok hastalık soğuk ve ıslak ayaklardan kaynaklanır), güneşte aşırı ısınmayı önler;
- kurtulmak için besleyici kremler ve maskeler kullanın cilt patolojileri, destek iyi durumda epitel (dekonjestanlar, anti-varis tıbbi karışımlar mantar oluşumunu engelleyen ilaçların yanı sıra; "Vorozheya", "DeoControl" ve diğerleri gibi isimler bilinmektedir);
- masaj seansları yapın (kaslarla bu tür çalışmalar dokulardaki sıvının durgunluğunu önler, kan dolaşımını uyarır, hücre beslenmesini iyileştirir, biyolojik olarak aktif noktaları etkiler ve tüm vücudu iyileştirir);
- doğru yiyin (yeterli vitamin tüketin ve faydalı mikro elementler sebzelerde, meyvelerde, taze ve doğal ürünler) ve kurşun sağlıklı görüntü hayat (vazgeç Kötü alışkanlıklar, temiz havada düzenli yürüyüşler yapın, vücudu sıkın);
- kadınlarda bacak derisine bakmanın zorunlu bir yöntemi epilasyondur (kozmetik merhemler ve kremler yardımıyla veya mekanik olarak çıkarma yoluyla istenmeyen tüylerden kurtulmak);
- fiziksel aktiviteyi uygun şekilde sürdürmek önemlidir (düzenli olarak jimnastik yapın, kas-bağ aparatını güçlendirin, yüzmeye gidin).
Bacakların bakımını yapmak ve sürekli olarak iyi durumda tutmak için halk ilaçları yaygın olarak kullanılmaktadır. Alternatif tıp düzenli olarak ayak banyoları hazırlamanızı ve almanızı önerir.
En popülerler arasında aşağıdakileri içeren çözümler denir:
- bitkisel toplama (papatya, sarı kantaron, adaçayı on dakika kaynar suda demlenir, süzülür; uzuvlar yarım saat suya batırılır);
- beyaz şarap (alkol kabarcıklar görünene kadar ısıtılır, ıhlamur çiçeği eklenir, beş dakika kaynatılır; bu yöntem ayda bir kez kullanılır);
- süt (sıvı sabun ve tuz içine dökülür; tuz kristalleri tamamen çözüldükten sonra sıvı kullanılır; kabartma tozu ilaveli bir tarif de bilinmektedir);
- elma sirkesi (5 yemek kaşığı asit ılık suya dökülür, seansın süresi bir saatten fazla değildir).
Bacaklar vücudun en önemli parçasıdır. Bir kişinin kas-iskelet kapasitesini sağlarlar. Yapılarının ve işleyişinin özelliklerinin bilgisi, sağlığınızı izlemenin ne kadar önemli olduğu hakkında bir fikir verir, normal gelişim ve tüm sistem ve organların çalışması.
Kaynak: http://noginashi.ru/o-nogax/anatomiya-nogi-cheloveka.html
Bacakların yardımıyla bir kişi karmaşık bir yapı nedeniyle uzayda hareket eder.
Bir insanda kemikler, kaslar, onlardan uzanan tendonlar ile eklemler, sinirler ve kan damarları karşılıklı olarak yer alır.
Doğa, bacağı, yürürken organlar üzerinde minimum bir yük olacak şekilde yaratmıştır.
Yapısının karmaşıklığına rağmen, bacağın dört bölümü vardır.
Birincisine "üst ekstremite kuşağı" denir ve pelvis kemiklerini, ikincisi - uyluk, üçüncüsü - alt bacağı ve son olarak tüm ayakları kapatır.
Sınıflandırma topografiktir, en sık klinik uygulama tarafından kullanılır.
Birinci Lig
Bacak, kökenini pelvisin kemikleri olan alt uzuv kemerinden alır, onlara göre sabitleme kalça eklemi yardımıyla gerçekleşir, femur başı tarafından oluşturulur.
Pelvis, her şeyin arkaya bağlandığı iki pelvis ve sakrum kemiğinden oluşur.
Pelvik kemiklerin kendileri, gövdeleri asetabulumda yaklaşık 16 yıl birlikte büyüyen kasık, iskiyal ve ilium kemiklerini içerir.
Tüm kemik iskeleti kaslarla kaplıdır, pelvisten uzaklaşabilir, uyluğa ulaşabilirler.
Bazı kaslar, kalça ekleminin hareketini ve gücünü sağlamak için birbiriyle örtüşür.
Küçük pelvis boşluğundan alt ekstremiteye kadar çok sayıda damar ortaya çıkar, sinirler yakınlarda bulunur, kendi anatomik özelliklerine sahiptirler.
uyluk yapısı
Bu bölümün yapısını doğru bir şekilde tanımlamaya başlamak için bir kişinin bacağının femurdan olması gerekir. Herhangi bir kişinin sağ veya sol alt ekstremitesi aynı yapıya sahiptir.
Özellikleri, femurun iskeletteki en büyük oluşum olmasıdır.
Dik konumda benzersiz yapısı sayesinde önemli bir ağırlığı destekleyebilir.
Kemik tabanı
Uyluğun yapısı kemikli bir taban olmadan tamamlanmayacaktır - femur. Biri kalça ekleminin oluşumunda yer alan iki ucu olan bir gövdesi vardır.
Bir baş, bir boyun, iki trokanter (küçük, büyük) arasında ayrım yapar - tüm bu bileşenler kalça ekleminin oluşumunda rol oynar. Kalça ekleminin kapsülü ayrıca bağlarla güçlendirilir.
İnsanlarda bağlar o kadar güçlüdür ki yerinden çıkmayı önler ve vücut ağırlığını destekleyebilir.
Femur gövdesi, bir açıyla bükülmüş güçlü bir tüptür. Duvarları kalın ve sağlamdır, içi sarı kemik iliği içerir. Eklemin bağları, kas tendonları, kalça ekleminin hareketini sağlayan femur gövdesine bağlanır.
Femurun alt kısmı diz ekleminin oluşumunda rol oynar. Vücut, yanlarında epikondillerin bulunduğu kondillere sorunsuz bir şekilde geçer.
Merkezde bir çentik bulunan iki eklem platformu olan eklem yüzeyleri de vardır. Ligamentler, kas tendonları tüm kemik çıkıntılarına bağlanır.
Kalça ekleminden farklı olarak, diz ekleminde kapsül, eklem yüzeyinin kenarı boyunca tutturulur ve patella önde bulunur.
Bu kemik en büyük sesamoiddir, kuadriseps kasının tendonlarına dokunan ek bir kaldıraç görevi görür. İç kısımda, insanlarda bu kemiğin yüzeyi pürüzsüzdür, bu da uyluk kondillerinin yüzeyi boyunca kaymayı sağlar.
Kas
Bu bölümün anatomisi, femura ek olarak kasları da içerir. Kırmızının etli kısmı bir kastır ve beyaz kısım tendonlardır.
Kemiği birbirine bağlayan bağlantı halkasıdır ve kas lifleri... Bacaklar sürekli iyi durumdalarsa güzel bir şekle sahip olmaları kaslar sayesindedir.
Uyluktaki ana olanlar:
- Kalçanın şeklinden gluteus maximus kası sorumludur. Büyük ve üstte bulunur, kaplar üst parça femur ve kalça eklemi. İşlevi, kalça eklemi bölgesinde bacağını yana doğru hareket ettirmek ve arkaya doğru bükmek. Bu kas, bacakların sabitlenmesi şartıyla gövdenin uzamasına da katkıda bulunur.
- Gluteus minimus ve medius, yukarıdakilerin altında bulunur. Kalça ekleminde bacağını yana çekmek için gereklidirler.
- İnsanlarda en büyük ve en güçlü olanı kuadriseps kasıdır. Ön ve kısmen yan uyluğun oluşumuna katılır. Görevi diz eklemini uzatmaktır.
- Ancak en uzun olanı, iç yüzeyde bulunan sartorius kasıdır. Amacı, diz ve kalça eklemi bölgesinde bacağını bükmektir.
- Ayrıca tarak, yarı zarlı ve ince kasları içeren bir iç grup vardır. Hepsinin femura sabitlenmiş kendi tendonları vardır. İşlevleri, bacağı içe doğru getirmektir. Femoral arter ve ven boyunca yönlendirildiklerine göre kendi topografik özelliklerine sahiptirler.
- Posterior grup, femurun ekstansiyonunu sağlar. kalça eklemi... Ayrıca geri çekilmiş olmasının yanı sıra insanlarda bulunan kaslar diz ekleminin fleksiyonuna katkıda bulunur. İnsanlarda bu grup biseps, semimembranosus ve semitendinosus kaslarını içerir.
Uyluğun damarları ve sinirleri
Bu sitenin kendine özgü kan temini ve innervasyon özellikleri vardır. Damarlar ve sinirler, oryantasyona yardımcı olan kaslar arasında özel boşluklar işgal eder.
En büyük arter femoral arterdir, yanında aynı adı taşıyan bir damar bulunur. Arterin özellikleri, pratik olarak aorttan çıkması ve boşluğunda muazzam bir basınca sahip olmasıdır.
Belirli boşlukları işgal ederek, yakındaki oluşumlara dallar verir.
Ancak arka kısım bölgesinde, siyatik adı verilen en büyük sinir geçer. Ona ek olarak, iç bölüm bölgesinde bulunan femoral siniri ve diğerleri var. Hepsi hassasiyet sağlar, hareketin meydana gelmesi nedeniyle kasları innerve eder.
Buzağı sadece güzellik değil
Femur ve dokulardan sonra anatomik oluşumlarını içeren alt bacak gelir. Femur bölgesinde olduğu gibi kendi iskeleti, kasları ve tendonlarının yanı sıra kan temini ve innervasyonu da vardır.
iskelet
Tibia iki kemikten oluşur: biri yükü taşıyan tibia, ikincisi tibia.
Birincisi, üst platformda kondil adı verilen karşılık gelen eklem alanlarının bulunduğu diz ekleminin oluşumunda rol oynar. Kemiğin bu bölümünün bölgesinde tendonların bağlı olduğu çıkıntılar vardır.
Fibula biraz daha düşük güçlenir ve diz ekleminin yapısında yer almaz.
İnsanlarda, kaval kemikleri, talus bloğunu çevreleyen bir çatal oluşturur. Eklemin yanlarında biri içte, diğeri dışta olmak üzere ayak bilekleri bulunur. Orta kısımda kemikler arasında anatomik boşlukları sınırlayan bir tendon zarı gerilir.
Alt bacaktaki kaslar
Toplamda, alt bacak bölgesinde yirmi kas vardır, hareket sağlarlar, bacak hareketleri.
Bu bölümdeki herhangi bir kişi için, bacağınızı kaldırmanıza veya indirmenize, parmaklarınızla hareket etmenize izin verir.
Bazı kaslar diz ekleminin arkasından başlar ve ayakta biter.
Tüm kasları ön, dış ve arka gruplara ayırmanıza izin veren bir topografik sınıflandırma da vardır.
Ön grup, ayak parmaklarının ve ayakların uzatılmasından sorumludur. Dış veya peroneal, ayağın dış kenarı alanında hareketler yapmanızı sağlar.
Sırt yardımı ile ayak parmaklarını ve ayağı bükmek mümkün hale gelir.
Bu bölümün alanında, baldır en güçlü olarak kabul edilir, Aşil tendonu şeklinde topuktan kaynaklanır.
Özellikleri, aslında görünür olan iki başlı ve altında bulunan bir soleustan oluşmasıdır.
Parmakların hareketini sağlayan parmakların uzun fleksörleri ve ekstansörleri de vardır. Tabii ki, fırçadaki kadar karmaşık değiller, her şey işlevsel amaçlarıyla, yani desteklemekle bağlantılı.
Kan temini ve innervasyon
Alt bacağın damarları ve sinirleri, uyluktan geçenlerden kaynaklanır. Kanal adı verilen belirli boşlukları doldururlar.
Arteriyel kan beslemesi, popliteal arterden ayrılan ön ve arka tibial arter tarafından sağlanır. Sırayla, diz eklemi sekiz arter gövdesi tarafından kanla beslenir.
Bu bölümün bulunduğu bölgede birçok küçük damarla birleşen ve sonunda femur içine akan iki damar (biri büyük, ikincisi küçük safen) vardır.
Innervasyon, daha büyük gövdelerden ayrılan tibial sinir ve peroneal sinir tarafından sağlanır. Kasları innerve ederler ve hassasiyet kutanöz sinirler tarafından sağlanır.
Ayak - destek ve stabilite
Ayak nedeniyle yüzeyde destek vardır, kişi uzayda mümkün olduğunca sabit hareket etme yeteneğine sahiptir.
Toplamda, ayağın kemiklerin yansıtıldığı üç bölümü vardır: tarsus, metatars ve parmaklar.
Tarsusun kemikleri en büyüğü olan talus ve kalkaneustan oluşur. Bunları daha küçük kemikler takip eder:
- skafoid;
- küboid;
- üç küboid kemik.
Bu bölümün tüm kemiklerinin kendine has özellikleri vardır, aralarında boşluklar ve bağları olan eklemler oluşur.
Metatarsal kemikler, bir gövdeye, bir kafaya ve bir tabana sahip olan beş tübüler kemik ile temsil edilir. En büyük olanı birinci, en küçüğü beşincidir.
Ardından, bileşimlerinde üç kemik bulunan parmakların falanjlarının kemikleri gelir.
İstisna, çiviyi ve ana falanksı içeren ilk falankstır, geri kalanı aralarında orta bir taneye sahiptir.
kas aparatı
Toplamda, arka ve plantar yüzeyin kasları, parmakların bükülmesine ve uzatılmasına, kemerin ek bakımına katkıda bulunan ayırt edilir.
- Görevi parmakları metatarsofalangeal eklemlerde hareket ettirmek ve dışa doğru geri çekmek olan ayak parmaklarının kısa ekstansörü. Kas, tendonlarından ikinci ila dördüncü ayak parmaklarından vazgeçer.
- Başparmağın kısa ekstansörü onu sadece uzatmakla kalmaz, aynı zamanda dışa doğru da geri çeker.
Plantar tarafta, kasların kendine has özellikleri vardır, bu bölümün alanında bunlardan daha fazlası vardır. Liste şu şekilde temsil edilebilir:
- Küçük parmağın, onu esneten ve kaçıran kendi kası vardır.
- Parmakların kısa bir fleksörü vardır, işlevi adından da bellidir.
- Abdüktör başparmak kası esner ve yana doğru çekerek ayak kemerinin iç kısmını güçlendirmeye yardımcı olur.
- Bu bölümün alanında başparmağın kısa bir fleksörü vardır.
- Solucan kasları ayrıca parmakları esnetmeye yardımcı olur.
- Kısa küçük parmak fleksörü sadece bu parmağı esnetmekle kalmaz, aynı zamanda onu kaçırır ve ayak kemerini güçlendirmeye yardımcı olur.
Bu bölümün bulunduğu bölgede metatars kemikleri arasında da kaslar bulunur. Sırtta bulunurlar ve kemikler arasındaki boşlukları kaplarlar. Bu bölümün alanında, kendi alanlarını işgal ederek ayağın kemerini güçlendirmelerine ek olarak, ayak parmaklarının hareketini kolaylaştırırlar.
Kan temini ve innervasyon
Bazı boşluklar ayaktaki kan damarları ve sinirler tarafından işgal edilir. Taban bölgesinde, ayak yüklendiğinde dokulara normal kan beslemesini sağlayan birkaç arteriyel ark vardır. Sinirlerin çoğu dorsal bölgede yoğunlaşmıştır, bu bölge en hassas olanıdır.
İnsan bacağının yapısı o kadar karmaşıktır ki, mümkün olan en yüksek işlevselliği sağlar. Tüm bileşenler birbiriyle yakından bağlantılıdır ve belirli işlevleri yerine getirir. Herhangi bir bileşen arızalanırsa, tüm bacağın çalışması bozulur.
Ayağı bir bütün olarak ele alırsak, insan kas-iskelet sisteminin herhangi bir bölümünde olduğu gibi, üç ana yapı ayırt edilebilir: ayağın kemikleri; kemikleri tutan ve eklemleri oluşturan ayaktaki bağlar; ayak kasları.
ayak kemikleri
Ayağın iskeleti üç bölümden oluşur: tarsus, metatarsus ve ayak parmakları.
tarsal kemikler
Tarsusun arka kısmı talus ve kalkaneustan oluşur, ön kısmı skafoid, küboid ve üç kama şeklindedir.
Talus kaval kemiğinin ucu ile topuk kemiği arasında bulunur, kaval kemiği ile ayak kemikleri arasında bir tür kemik menisküsüdür. Talusun bir gövdesi ve aralarında daralmış bir yer olan bir başı vardır - boyun. Üst yüzeydeki gövde, eklem yüzeyine sahiptir - alt bacağın kemikleriyle eklemlenmeye yarayan bir talusun bloğu. Başın ön yüzeyi aynı zamanda skafoid kemiği ile artikülasyon için bir eklem yüzeyine sahiptir. Vücudun iç ve dış yüzeylerinde ayak bilekleri ile eklemlenen eklem yüzeyleri; alt yüzeyde, topuk kemiği ile eklemlenmesine hizmet eden eklem yüzeylerini bölen derin bir oluk vardır.
topuk kemiği tarsusun arka alt kısmını oluşturur. Uzatılmış, yanal olarak düzleştirilmiş bir şekle sahiptir ve tüm ayak kemiklerinin en büyüğüdür. Üzerinde, arkadan çıkıntı yapan kalkaneusun gövdesi ve iyi palpe edilebilen tüberkülü ayırt edilir. Bu kemiğin, yukarıdan talus ile ve önünde küboid kemik ile eklem yapmaya yarayan eklem yüzeyleri vardır. Kalkaneusun içinde bir çıkıntı var - talusun desteği.
Skafoid ayağın iç kenarında bulunur. Talusun önünde, sfenoidin arkasında ve küboid kemiklerin içinde yer alır. İç kenarda, aşağı bakan, derinin altında iyi hissedilen ve ayağın uzunlamasına kemerinin iç kısmının yüksekliğini belirlemek için bir referans noktası görevi gören, skafoid kemiğin bir tüberozitesine sahiptir. Bu kemik önde dışbükeydir. Bitişik kemiklerle eklemlenen eklem yüzeylerine sahiptir.
küboid ayağın dış kenarında bulunur ve arkada kalkaneus ile, içte skafoid ve dış sfenoid ile ve önde dördüncü ve beşinci metatars kemikleri ile eklemlenir. Alt yüzeyinde peroneus longus kasının tendonunun uzandığı bir oluk vardır.
sfenoid kemikler(, orta ve) skafoidin önünde, küboidin iç kısmında, ilk üç metatarsal kemiğin arkasında uzanır ve tarsusun antero-iç kısmını oluşturur.
metatarsal kemikler
Beş metatarsal kemiğin her biri tübülerdir. Taban, gövde ve kafa arasında ayrım yaparlar. vücut herhangi metatarsal kemikşeklinde, üç yüzlü bir prizmaya benzer. En uzun kemik ikinci, en kısa ve en kalın olan birincidir. Metatarsal kemiklerin tabanlarında, tarsusun kemikleriyle ve ayrıca bitişik metatarsal kemiklerle eklemlenmeye hizmet eden eklem yüzeyleri ve kafalarda - parmakların falanjlarıyla eklemlenme için eklem yüzeyleri vardır. Metatarsın arkadan gelen tüm kemikleri, nispeten ince bir yumuşak doku tabakası ile kaplandıkları için hissedilmesi kolaydır. Metatars kemikleri farklı düzlemlerde bulunur ve enine yönde bir tonoz oluşturur.
parmak kemikleri
Ayak parmaklarından oluşur falanks... Eldeki gibi, ilk parmağın iki falanksı var ve geri kalanında üç tane var. Çoğu zaman, beşinci parmağın iki falanksı birlikte büyür, böylece iskeletinin iki falanksı olabilir. Orta ve falanksları ayırt edin. El falanjlarından temel farkı, özellikle distal falanjların kısa olmalarıdır.
Ayakta olduğu kadar elde de var sesamoid kemikler. Burada çok daha iyi ifade edilirler. Çoğu zaman, birinci ve beşinci metatarsal kemiklerin proksimal falankslarla birleşme bölgesinde ortaya çıkarlar. Sesamoid kemikler, metatarsın enine kemerini arttırır. ön kısım.
Ayağın bağ aparatı
Ayağın hareketliliği birkaç eklem tarafından sağlanır - ayak bileği, subtalar, talokalkaneonaviküler, tarsometatarsal, metatarsofalangeal ve interfalangeal.
ayak bileği eklemi
Ayak bileği eklemi, alt bacak ve talus kemiklerinden oluşur. Kaval kemiği ve ayak bileklerinin eklem yüzeyleri bir çatal gibi talus bloğunu çevreler. Ayak bileği eklemi blok benzeri bir şekle sahiptir. Bu eklemde, talus bloğundan geçen enine eksen etrafında şunlar mümkündür: fleksiyon (ayağın plantar yüzeyine doğru hareket) ve ekstansiyon (dorsuma doğru hareket). Fleksiyon ve ekstansiyon sırasındaki hareketlilik miktarı 90 ° 'ye ulaşır. Arkadaki bloğun biraz daralmış olduğu gerçeği göz önüne alındığında, ayak büküldüğünde bir miktar adduksiyon ve abdüksiyon yapmak mümkün hale gelir. Eklem güçlendirildi bağlar iç ve dış taraflarında bulunur. İç tarafta bulunan medial (deltoid) bağ yaklaşık olarak üçgen şekil ve medial malleolden skafoid, talus ve kalkaneusa doğru gider. Dışarıda, fibuladan talusa ve kalkaneusa uzanan bağlar da vardır (ön ve arka talofibular bağlar ve kalkaneofibular bağ).
karakteristik biri yaş özellikleri Bu eklem, yetişkinlerde ayağın plantar yüzeyine doğru, çocuklarda, özellikle yenidoğanlarda ayağın arkasına doğru büyük bir hareketliliğe sahip olmasıdır.
subtalar eklem
Subtalar eklem, arka kısımlarında bulunan talus ve topuk kemiklerinden oluşur. Sagital düzlemde dönme ekseni olan silindirik (biraz spiral) bir şekle sahiptir. Eklem, küçük bağları olan ince bir kapsül ile çevrilidir.
Talokalkaneonaviküler eklem
Talokalkaneonaviküler eklem, talus ile kalkaneus arasındaki ön bölgede yer alır. Talusun başı, kalkaneus (ön-üst eklem yüzeyi ile) ve skafoid kemiğinden oluşur. Talokalkaneonaviküler eklem küresel bir şekle sahiptir. İçindeki ve subtalar eklemlerdeki hareketler işlevsel olarak birleştirilir; talusun başından ve kalkaneal tüberkülden geçen dönme ekseni ile birleşik bir eklem oluştururlar. Ayaklar da bu eksen etrafında oluşur; hareket aralığı yaklaşık 55 ° 'ye ulaşır. Her iki eklem de güçlü sindesmoz - interosseöz talokalkaneal bağ ile güçlendirilmiştir.
Kemiklerin pozisyonunun ve ayak eklemlerindeki hareketlerinin yaşa bağlı özelliklerinden biri, yaşla birlikte ayağın biraz pronasyonu ve iç kemerinin aşağı inmesidir. Çocuğun ayağı, özellikle yaşamın ilk yılında, belirgin bir şekilde üst destek pozisyonuna sahiptir, bunun sonucunda yürümeye başlayan çocuk genellikle onu tüm plantar yüzeyine değil, sadece dış kenara koyar.
tarsometatarsal eklemler
Tarsometatarsal eklemler, tarsus kemikleri arasında ve ayrıca tarsus ve metatars kemikleri arasında bulunur. Bu eklemler küçük, çoğunlukla düzdür ve çok sınırlı hareket kabiliyetine sahiptir. Ayağın plantar ve dorsumunda bağlar iyi gelişmiştir, bunların arasında güçlü olduğu belirtilmelidir. sindesmoz- kalkaneustan II-V metatarsal kemiklerin tabanlarına uzanan uzun plantar bağ. Çok sayıda bağ nedeniyle, tarsusun kemikleri (skafoid, küboid ve üç kama şeklinde) ve metatarsın I-V kemikleri neredeyse hareketsiz bir şekilde birbirine bağlanır ve ayağın sözde katı tabanını oluşturur.
Metatarsofalangeal eklemler
Metatarsofalangeal eklemler küreseldir, ancak hareketlilikleri nispeten düşüktür. Metatarsal kemiklerin başlarından ve ayak parmaklarının proksimal falanjlarının tabanlarından oluşurlar. Çoğunlukla parmakların bükülmesi ve uzatılması içlerinde mümkündür.
interfalangeal eklemler
Ayağın interfalangeal eklemleri, parmakların ayrı falanjları arasında bulunur ve blok benzeri bir şekle sahiptir; yanlardan yan bağlarla güçlendirilirler.
Ayak kasları
Tendonlarıyla ayağın çeşitli kemiklerine (tibialis anterior, tibialis posterior, peroneus longus, peronealis kası, ekstansör longus ve ayak parmaklarının fleksör kasları) bağlanan ancak alt bacakta başlayan kaslar bacak kaslarına aittir.
Üzerinde arka ayak yüzeyinde iki kas bulunur: ayak parmaklarının kısa ekstansörü ve ayak başparmağının kısa ekstansörü. Bu kasların her ikisi de kalkaneusun dış ve iç yüzeylerinden başlar ve proksimal falankslar karşılık gelen parmaklar. Kasların görevi ayak parmaklarını uzatmaktır.
Üzerinde plantar ayak kaslarının yüzeyi iç, dış ve orta gruplara ayrılır.
Dahili grup ayak başparmağına etki eden kaslardan oluşur: ayak başparmağını kaçıran kas; başparmağın fleksör fleksörü ve addüktör başparmak kası. Bu kasların tümü metatarsal ve tarsus kemiklerinden başlar ve başparmağın proksimal falanksının tabanına yapışır. Bu kasların işlevi isimlerinden bellidir.
İLE dışa doğru grup, beşinci ayak parmağına etki eden kasları içerir: küçük parmağı kaçıran kas ve küçük parmağın kısa fleksörü. Bu kasların her ikisi de beşinci parmağın proksimal falanksına bağlanır.
Ortalama grup en önemli gruptur. Şunları içerir: ikinci ila beşinci parmakların orta falanjlarına bağlanan parmakların kısa bir fleksörü; ayak parmaklarının uzun fleksör tendonuna bağlanan tabanın kare tabanı; ikinci ila beşinci ayak parmaklarının proksimal falanjlarına yönlendirilen vermiform kasların yanı sıra dorsal ve plantar interosseöz kaslar. Bu kasların tümü, ayak parmaklarının uzun fleksör tendonlarından kaynaklanan solucan benzeri kaslar hariç, ayağın plantar tarafındaki tarsus ve metatars kemiklerinden kaynaklanır. Hepsi ayak parmaklarının fleksiyonunda olduğu kadar seyreltme ve küçültmede de rol oynar.
Plantar ve ayağın dorsum kaslarını karşılaştırırken, birincisinin ikincisinden çok daha güçlü olduğu açıktır. Bu, işlevlerindeki farklılıktan kaynaklanmaktadır. Ayağın plantar yüzeyinin kasları, ayağın kemerlerinin korunmasında rol oynar ve büyük ölçüde yay özelliklerini sağlar. Ayak dorsumunun kasları, yürürken ve koşarken ileri doğru hareket ettirirken parmakların bir miktar uzamasında rol oynar.
Ayak fasyası
Bacağın alt kısmında fasya, altlarından geçen kasların pozisyonunu güçlendirmeye yarayan kalınlaşma - bağlara sahiptir. Önde bir bağ var - ekstansör tendonların üst tutucusu ve ayağın dorsumuna geçiş yerinde - ekstansör tendonların alt tutucusu. Bu bağların altında, alt bacağın ön kas grubunun çevrelenmiş tendonlarının geçtiği lifli kanallar vardır.
Medial ayak bileği ve kalkaneus arasında, alt bacağın arka yüzeyinin derin kaslarının tendonlarının geçtiği bir oluk vardır. Sulkusun üstünde, alt bacağın fasyası, ayağın fasyasına geçerek fleksör tendonları tutan bir bağ şeklinde bir kalınlaşma oluşturur. Bu bağın altında fibröz kanallar bulunur; üçünde sinovyal kılıflarla çevrili kas tendonları var, dördüncüde - kan damarları ve sinirler.
Lateral ayak bileğinin altında, baldır fasyası ayrıca bu tendonları güçlendirmeye yarayan peroneal tendon tutucusu adı verilen bir kalınlaşma oluşturur.
Ayağın dorsumdaki fasyası plantardakinden çok daha incedir. Plantar yüzeyinde, belirgin bir fasyal kalınlaşma vardır - 2 mm kalınlığa kadar plantar aponeurosis. Plantar aponevrozun lifleri ön-arka yöne sahiptir ve esas olarak önden kalkaneal tüberositeden uzanır. Bu aponeurosis, metatarsal kemiklere ulaşan fibröz plakalar şeklinde süreçlere sahiptir. Ayağın plantar tarafındaki kaslar arası bölme sayesinde, ilgili kas gruplarının bulunduğu üç lifli kılıf oluşur.
Kullanılmış Edebiyat
İnsan anatomisi: ders kitabı. okumak amacı için. enst. fiziksel kült. / Ed. Kozlova V.I. - M., "Fiziksel kültür ve spor", 1978
Sapin M.R., Nikityuk D.K. İnsan anatomisinin cep atlası. M., Elista: APP "Dzhangar", 1999
Sinelnikov R.D. İnsan Anatomisi Atlası: 3 cilt halinde. 3. baskı. M.: "Tıp", 1967
Tarsus bölgesinde tarsus, aşağıdaki kemiklerle temsil edilir: talus, kalkaneus, skafoid, üç sfenoid kemik: medial, orta ve lateral ve küboid. Metatarsus, metatarsus, 5 metatarsal kemik içerir. Falanjlar, falankslar, ayak parmakları parmakların falanjları ile aynı şekilde adlandırılır.
tarsal kemikler, ossa tarsi, iki sıra halinde düzenlenmiştir: talus ve kalkaneus proksimale aittir ve skafoid, küboid ve distale üç sfenoid kemik. Tarsusun kemikleri alt bacağın kemikleri ile eklemlidir; distal tarsal kemik sırası metatarsal kemiklerle eklem yapar.
Talus, talus, - alt bacağın kemikleriyle eklemlenen ayağın kemiklerinden sadece biri. Arka kısmı talusun gövdesi, korpus tali. Önde, vücut kemiğin daralmış bir bölgesine geçer - talusun boynu, collum tali; ikincisi, gövdeyi talusun ön kafasına, caput tali'ye bağlar. Talus kemiği üstte ve yanlarda çatal şeklindedir ve alt bacak kemikleri ile örtülüdür. Alt bacak ve talus kemikleri arasında bir ayak bileği eklemi, articulatio talocruralis oluşur. Buna göre, eklem yüzeyleri şunlardır: talusun üst yüzeyi, fasiyes superior ossis tali, blok şeklinde - talus bloğu, troklea tali ve lateral, lateral ve medial, ayak bileği yüzeyleri, fasiyes malleolaris lateralis ve fasiyes malleolaris medialis . Bloğun üst yüzeyi sagital yönde dışbükey ve enine yönde içbükeydir.
Lateral ve medial malleol yüzeyleri düzdür. Lateral ayak bileği yüzeyi, talusun lateral işleminin üst yüzeyine, processus lateralis tali'ye kadar uzanır. Talusun gövdesinin arka yüzeyi yukarıdan aşağıya doğru, ayak başparmağı sulkus tendinis m'nin uzun fleksörünün oluğu ile çaprazlanır. flexoris hallucis longi. Oluk kemiğin arka kenarını iki tüberküle böler: daha büyük medial tüberkül, tuberculum mediale ve daha küçük lateral tüberkül, tuberculum laterale. Bir oluk ile ayrılan her iki tüberkül, talusun arka sürecini, prosesus posterior tali'yi oluşturur. Talusun arka sürecinin lateral tüberkülü
kemik bazen, bağımsız ossifikasyonu durumunda, ayrı bir üçgen kemiktir, os trigonum.
Posterolateral bölgedeki vücudun alt yüzeyinde, içbükey bir arka kalkaneal eklem yüzeyi vardır, fasiyes articularis kalkanea posterior. Bu yüzeyin anteromedial kısımları, burada arkadan öne ve yanal olarak uzanan talusun oluğu, sulkus tali ile sınırlıdır. Bu oluğun önünde ve dışında orta kalkaneal eklem yüzeyi, fasiyes articularis calcanea media bulunur. Ön kalkaneal eklem yüzeyi, fasiyes articularis kalkanea anterior, önünde yer alır.
Eklem yüzeyleri boyunca talusun alt kısmı kalkaneus ile eklem yapar. Talusun başının önünde küresel bir skafoid eklem yüzeyi vardır, fasiyes articularis navicularis, içinden skafoid kemiği ile eklem yapar.
topuk kemiği, kalkaneus, aşağı ve talusun arkasında bulunur. Arka alt kısmı, kalkaneus'un iyi tanımlanmış bir tüberkülü olan tuber calcanei tarafından oluşturulur. Tüberkülün lateral ve medial yanlardan alt kısımları, kalkaneus tüberozitesinin lateral sürecine, processus lateralis tuberis calcanei ve kalkaneus tüberozitesinin medial sürecine, processus medialis tuberis calcanei'ye geçer. Tüberkülün alt yüzeyinde, uzun plantar ligamanın bağlanma hattının ön ucunda yer alan bir topuk tüberkülü, tuberculum calcanei vardır. plantare longum.
Kalkaneusun ön yüzeyinde, küboid kemik ile eklemlenme için eyer şeklinde bir küboid eklem yüzeyi, fasiyes articularis cuboidea vardır.
Ön bölümde orta yüzey kalkaneus kısa ve kalın bir süreçtir - talusun desteği, sustentaculum tali. Ayak başparmağının uzun fleksör tendonunun oluğu, sulkus tendinis m, bu sürecin alt yüzeyi boyunca uzanır. flexoris hallucis longi.
Kalkaneusun yan yüzeyinde, ön bölümde, arkasında uzun peroneal kas tendonunun oluğunu geçen küçük bir peroneal blok, troklea fibularis vardır, sulkus tendinis m. peronei (fibularis) longi.
Kemiğin üst yüzeyinde, orta bölümde geniş bir posterior talar eklem yüzeyi vardır, fasiyes articularis talaris posterior. Önünde, arkadan öne ve yandan uzanan kalkaneus, sulkus kalkanei oluğu bulunur. Oluğun önünde, kemiğin medial kenarı boyunca, iki eklem yüzeyi vardır: orta talar eklem yüzeyi, fasiyes articularis talaris media ve bunun önünde - ön talar eklem yüzeyi, fasiyes articularis talaris anterior, karşılık gelen talusta aynı adı taşıyan yüzeyler. Talus kalkaneusa uygulandığında, talus oluğunun ön kısımları ve kalkaneus oluğu bir çöküntü oluşturur - hafif bir çöküntü olarak hissedilen tarsal sinüs, sinüs tarsi.
Skafoid, os naviculare, önde ve arkada düzleştirilmiş, ayağın iç kenarı bölgesinde yer alır. Kemiğin arka yüzeyinde, talusun başının eklem yüzeyi ile eklemlendiği içbükey bir eklem yüzeyi vardır. Kemiğin üst yüzeyi dışbükeydir. Kemiğin ön yüzeyi, üç sfenoid kemik ile artikülasyon için bir eklem yüzeyi taşır. Her sfenoid kemik ile skafoidin eklemlenme yerlerini tanımlayan sınırlar küçük taraklardır.
Kemiğin yan yüzeyinde küçük bir eklem yüzeyi vardır - küboid kemik ile eklemlenme yeri. Skafoidin alt yüzeyi içbükeydir. Medial bölümünde, skafoidin tuberositi, tuberositas ossis navicularis vardır.
sfenoid kemikler, ossa cuneiformia, üç miktarında, ben skafoidin önünde bulunuyorum. Medial, orta ve lateral sfenoid kemikleri ayırt edin. Ara sfenoid kemik diğerlerinden daha kısadır, bu nedenle bu kemiklerin ön, distal yüzeyleri aynı seviyede değildir. Karşılık gelen metatarsal kemiklerle artikülasyon için eklem yüzeyleri vardır,
Kama tabanı (daha fazla geniş kısım kemik) medial sfenoid kemikte aşağı, orta ve yanal - yukarı doğru yönlendirilir.
Sfenoid kemiklerin arka yüzeyleri, skafoid kemik ile artikülasyon için eklem platformlarına sahiptir.
Medial sfenoid kemik, os cuneiforme mediale, içbükey yan tarafında, ara sfenoid kemik, os cuneiforme intermedium ve II metatarsal kemik ile artikülasyon için iki eklem yüzeyi taşır.
Ara sfenoid kemik, os cuneiforme intermedium, artiküler platformlara sahiptir: medial yüzeyde - medial sfenoid kemik ile artikülasyon için, os cuneiforme mediale, lateral tarafta - lateral sfenoid kemik ile artikülasyon için, os cuneiforme laterale.
Lateral sfenoid kemik, os cuneiforme laterale, ayrıca iki eklem yüzeyine sahiptir: orta sfenoid kemik, os cuneiforme intermedium ve II metatarsal kemiğin tabanı, os metatarsale II ile eklem için medial taraftan ve lateral taraftan - küboid kemik ile, os cuboideum.
küboid os cuboideum, lateral sfenoid kemikten dışa doğru, kalkaneusun önünde ve IV ve V metatarsal kemiklerin tabanının arkasında bulunur.
Kemiğin üst yüzeyi pürüzlüdür, medialde lateral sfenoid kemik, os cuneiforme laterale ve skafoid kemik, os naviculare ile eklemlenme için eklem platformları vardır. Kemiğin yan kenarında, küboid kemiğin aşağı doğru bir tüberositesi vardır, tuberositas ossis cuboidei. Önünde, uzun peroneal kasın tendonunun oluğu, sulkus tendinis m. peronei longi, kemiğin alt yüzeyine geçer ve aynı adı taşıyan kasın tendonunun seyrine göre, arkadan ve dıştan, öne ve içe doğru eğik olarak geçer.
Kemiğin arka yüzeyi, eyer şeklinde bir eklem yüzeyine sahiptir.
Kalkaneusun aynı eklem yüzeyine sahip eklemler. Bu eklem yüzeyinin kenarını çevreleyen küboid kemiğin alt medial bölümünün çıkıntısına kalkaneal süreç, prosesus kalkaneus denir. Kalkaneusun ön ucuna destek sağlar.
Küboid kemiğin ön yüzeyi, IV ve V metatarsal kemikleri, os metatarsale IV ve os metatarsale V ile eklemlenme için bir tarakla bölünmüş bir eklem yüzeyine sahiptir.
metatarsal kemikler
Metatarsal kemikler, ossa metatarsalia, tarsusun önünde bulunan beş (I-V) ince uzun kemik ile temsil edilir. Her metatarsal kemikte bir gövde, korpus ve iki epifiz ayırt edilir: proksimal - taban, temel ve distal - baş, kaput.
Kemikler, ayağın orta kenarının yanından (baş parmaktan küçük parmağa kadar) sayılır. 5 metatarsal kemikten kemik I daha kısadır, ancak diğerlerinden daha kalındır, kemik II en uzundur. Metatarsal kemiklerin gövdeleri üçgen şeklindedir. Vücudun üst, dorsal yüzeyi biraz dışbükeydir, diğer ikisi alt (plantar) yüzeylerdir, altta birleşir ve sivri bir tarak oluşturur.
Metatarsal kemiklerin tabanları, bunların en büyük kısmını temsil eder. Genişletilmiş kısmı ile I-IV metatarsal kemiklerinde yukarı doğru ve V metatarsal kemiğinde medial yönde yönlendirilen bir kama şeklindedirler. Tabanların yan yüzeyleri, bitişik metatarsal kemiklerin birbirleriyle eklemlendiği eklem platformlarına sahiptir.
Bazaların arka yüzeylerinde tarsus kemikleri ile artikülasyon için eklem yüzeyleri bulunur. I metatarsal kemiğin tabanının alt yüzeyinde, I metatarsal kemiğin tüberositesi, tuberositas ossis metatarsalis primi bulunur. Sahip olmak
Tabanın yan kısmındaki V metatarsal kemiğinde de tüberkül vardır.
V metatarsal kemik, iyi palpe edilebilen tuberositas ossis metatarsalis quinti. Metatarsal kemiklerin ön uçları veya başları yanlardan sıkıştırılır. çevre birimi kafa, parmakların falanjları ile eklemlenen küresel bir eklem yüzeyine sahiptir. I metatarsal kemiğin başının alt yüzeyinde, yanlarda ayak başparmağının sesamoid kemikleri, ossa sesamoidea'nın bitişik olduğu iki küçük düz platform vardır. I metatarsal kemiğin başı iyi palpe edilebilir.
Başparmağın metatarsofalangeal eklemi bölgesinde belirtilen sesamoid kemiklere ek olarak, aynı parmağın interfalangeal ekleminde bir sesamoid kemik ve ayrıca tendon kalınlığında kalıcı olmayan sesamoid kemikler vardır. küboid kemiğin plantar yüzeyi alanında uzun fibular kas.
Metatars kemikleri arasında, interosseöz kaslarla dolu 4 interosseöz boşluk, spatia interossea metatarsi vardır.
İnsan ayağı, kas-iskelet sisteminin en önemli parçasıdır. Elastik bir tonoz gibi işlev görür. Dünyada tonozlu ayak yapısına sahip tek organizma olarak kabul edilen kişidir. Ayağın bu anatomisi dik duruştan kaynaklanmaktadır. Evrim sürecinde bir kişi iki ayak üzerinde yürümeye başlar başlamaz, ayağın yeni fonksiyonel görevleri yerine getirmesi gerekiyordu, çünkü alt uzuvların bu bölümünün yapısı tonozluydu.
Ayak ve eklemleri çoğu zaman birçok olumsuz mekanik faktörden muzdariptir. Onların arasında:
- eklemlerde aşırı stres;
- yaralanmalar, kırıklar, burkulmalar;
- vücutta metabolik bozukluklar;
- kusur besinler organizmada;
- ağır üretimde çalışmak ve ayak üzerinde çalışmak;
- ayakların donması ve daha fazlası.
en sık semptomlar ayak hastalıkları aşağıdaki gibidir:
- ağrı sendromu;
- dokuların şişmesi;
- sertlik hissi.
Hastalıkla mümkün olduğunca etkili bir şekilde başa çıkmak ve nedenini belirlemek için ayağın anatomik yapısını anlamaya değer.
ayak anatomisi
İnsan ayağının 3 ana bileşeni vardır: kemikler, bağlar ve kaslar. Bu öğelerin her birinin bir dizi kritik işlevi vardır. Bu, kas-iskelet sistemini iyi çalışır durumda tutmanıza izin verir. Yapılardan birinin bütünlüğü ihlal edilirse, tüm eklemlenmenin işlevsizliği gözlenir.
İnsan ayağı oldukça karmaşık bir kemik yapısına sahiptir. Eklem üç bölümden oluşur, yani:
- Tarsus, yapısında 7 ana kemiğe sahip olan ayağın önde gelen kısmıdır - kalkaneus, koç, kama biçimli, küboid, skafoid.
- Metatars, bir tüp şeklinde olan ve parmakların falanjlarının bulunduğu yerin başlangıcına giden 5 önde gelen kemikten oluşan orta bölümdür. Bu kemiklerin uçlarında eklem yüzeyi bulunur. Bu, kemiklerin hareketliliğini sağlar. Ayağın doğru kemerine katkıda bulunan ayağın bu kısmıdır.
- Parmaklar - bu bölüm 14 kemik içerir. Parmakların falanjlarının doğru çalışması nedeniyle, bir kişi dengeyi düzgün bir şekilde koruyabilir ve vücut ağırlığını eşit olarak dağıtabilir. Baş parmak bir kişi 2 kemikten oluşur, standart versiyonda parmakların geri kalanının yapısında 3 kemik bulunur.
Kemikler, ayağın iskeletinin ve eklemlerinin yapısında son derece önemli bir rol oynar. Konumlarına ve ana işlevlerine özel dikkat gösterilmelidir:
- Ayaktaki en büyük kemik topuk kemiğidir. o devraldı maksimum yük ve denge dağılımından sorumludur. Ayağın arka kısmında bulunur. Bu kemik ayak bileğine ait değildir, ancak çalışması nedeniyle ağırlık ve basıncın doğru dağılımı gerçekleşir.
- Talus daha küçüktür. o örtülü kıkırdak ve aynı zamanda eklemin ayak bileği kısmına girer. Bağ aparatının işleyişinden sorumludur. Kemiğin kendisi 5 eklem yüzeyine sahiptir. Hepsi, sürtünme sürecini büyük ölçüde azaltan hiyalin kıkırdak ile kaplıdır.
- Küboid kemik ayağın arkasında bulunur. Dışa doğru benziyor geometrik şekil- onu diğer kemiklerden hızlı bir şekilde ayırt etmenizi sağlayan bir küp.
- Skafoid ayak kemerinden sorumludur. Eleman, ayağın tam gövdesinde bulunur ve talusa paralel olarak azalır.
- Sfenoid kemikler birbirine mümkün olduğunca yakındır ve maksimum hareket kabiliyeti sağlar. Toplamda böyle 3 kemik var, bunların hemen arkasında skafoid ve önlerinde - metatarslar.
Unutulmamalıdır ki insanlarda metatarsal kemiklerin yapısı ve işleyişi her yaşta aynıdır. Orijinal görünüm, karakteristik bir açısal kıvrıma sahip boru şeklindedir. Ayağın kemerini oluşturan odur.
İnsan ayaklarının anatomisi eklemler, kemikler ve ayrıca bağlarla sınırlı değildir. Kan damarlarının, sinir liflerinin ve kasların düzgün çalışması sayesinde ayak bileğinin tam yapısı sağlanır.
Eklemler ayaklara hareketlilik sağlar. Aşağıdaki çeşitler ayırt edilir:
- Ayak bileği - incik ve talus ile oluşur. Ayak bileği bir blok şeklinde sunulur. Ligamentler kenarları boyunca bulunur ve eklem kıkırdağa bağlanır. Bu eklemin hareketliliği nedeniyle, bir kişi herhangi bir dönme hareketini serbestçe gerçekleştirebilir.
- Subtalar - arka bölmede bulunan yerleşik bir bağlantı ile temsil edilir. Kalkaneus ve talus kemiklerinin işini yapar.
- Talokalkaneonaviküler - 3 kemiğin tümü, belirli bir dönme eksenine sahip evrensel bir eklemdir. Bu eksen etrafında içe ve dışa doğru dönme hareketleri yapılır.
- Tarsometatarsal eklemler, belirli bir düz şekle sahip küçük eklemlerdir. Son derece sınırlı ve zayıf hareket kabiliyetine sahiptirler. Tarsal kemikte çoklu bağların varlığı nedeniyle, kemiklerin geri kalanı aslında hareketsiz bir şekilde birbirine bağlıdır. Bu, ayağın sağlam bir tabanını oluşturmaya yardımcı olur.
- Metatarsofalangeal - aerodinamik küresel şekle sahip yerleşik eklemler. Parmakların katlanmasından sorumludur.
- Interfalangeal - eklemin optimal sabitlenmesini ve hareketsizliğini sağlamaya yardımcı olan bağlarla yanal olarak sabitlenir.
Ayağın eklemlenmesinin tüm parçalarını ve bileşenlerini düşünürsek, ayak bileği eklemi aynı anda 3 kemiği birbirine bağladığı için en büyük olarak kabul edilir. Ayrıca, en büyük yükü alan bu eklemdir. Diğer eklemlere gelince, daha küçüktürler. Ek olarak, ayağa esneklik ve hareketlilik sağlarlar.
Yapı
Ayak ve eklemlerin iskeleti, kas çalışması olmadan kusurlu olarak kabul edilir. Ana aktif ve aktif olarak çalışan kaslar ayak bileği, ayak, alt bacakta bulunur. Toplamda, tüm kasların çalışması, bir kişinin tam teşekküllü hareketlere izin verir.
- Baldır kasları - Alt bacağın önünde, ayakların fleksiyon ve ekstansiyonundan sorumlu olan tibial kas bulunur. Bu kasların doğru çalışması sayesinde kişi parmaklarıyla ekstansör hareketler yapabilme yeteneğine sahiptir. Bu bölüm ayrıca şu kas türlerini de içerir: kısa ve uzun peroneal. Ayağın lateral fleksiyonunu yapma işini üstlenirler. Arka kısım alt bacak, tabanın bükülmesinden sorumludur. Burada triseps, gastroknemius, soleus kasları tutulur. Günlük ciddi strese maruz kalan bu kısımdır.
- Ayak kasları, küçük parmakların (büyük olan hariç dört küçük parmağın tümü) uzatılmasından sorumlu olan dorsal kas grubudur. Ek olarak, ayak tabanında birkaç küçük kas bulunur. Ayak parmaklarının kaçırılması, addüksiyonu ve tam fleksiyonundan sorumludurlar.
İnsan ayağının 3 ana işlevi vardır:
- Destekleyici. Bu işlev, dikey yükler yaparken reaksiyona serbestçe direnme ve reaksiyonu engelleme yeteneğine atfedilir. Yürürken, bu fonksiyon koşu yapıyor. Ayağın bu görevi en zorudur, çünkü aynı anda her iki amacı da kullanır - dengeleme ve yaylanma. Bu fonksiyonun bozulması ile kişi koşarken veya zıplarken ayak bileğinde ağrı çekmeye başlar.
- Yaprak yaylar. Egzersiz yaparken şokları yumuşatmayı amaçlar fiziksel eylemler(koşma, zıplama, yürüme). Ayağın kemerlerinin düşük seviyesi ile, bir kişi alt ekstremite ve omurga hastalıklarından muzdarip olabilir. İç organlar da yaralanabilir.
- Dengeleme. Hareket sırasında insan vücudunun duruşlarını ayarlamayı amaçlar. Sağlıklı bir ayak, alttaki yüzeyi düzleştirebilir ve kaplayabilir, böylece kişiye ayağın yerleştirildiği alanı hissetme fırsatı verir.
Aktif hareket sırasında ayağın tüm fonksiyonları birbiriyle etkileşim halindedir. fiziksel aktivite... İşlevlerden biri ihlal edilirse, kalan ikisi otomatik olarak ihlal edilir.
Ayak hastalıkları
Ayakların ve eklemlerin birkaç ana rahatsızlığı vardır:
- artroz - kronik hastalık deformiteye ve düşük hareketliliğe yol açan eklemler;
- artrit - eklemde iltihaplanma;
- gut, metabolik yetmezliğin arka planına karşı gelişen bir doku ve eklem hastalığıdır;
- Düztabanlık, bir kişinin karakteristik bir çentiği olmayan düztabanlığa sahip olduğunu düşündüren bir hastalıktır.
Hasta herhangi bir şey hissetmeye başladığında teşhis gereklidir. hoş olmayan semptomlar ağrı, sertlik veya dokuların şişmesi şeklinde. Teşhis sadece temelinde yapılır. klinik işaretler ve röntgen muayenesi sırasında elde edilen resim. Bu, sorunu tanımlamak için minimum tanı temelidir.
Hastalığın daha eksiksiz bir resmini bulmak için doktor bir dizi test önerebilir. Bu, çok çeşitli rahatsızlıkların bir işareti olabilen iltihaplanma sürecini tanımlamaya yardımcı olacaktır. Aşağıdaki enstrümantal çalışmalar da atanabilir:
- Eklemlerin BT'si. Bu, dokuların durumunu belirlemenizi, tanımlamanızı sağlar. anatomik yapı ayak ve özellikleri, patolojisi ve travması. Doktor, tomografinin verdiği katmanlı görüntüler sayesinde ayağın nasıl göründüğünün tam bir resmini elde edebilir.
- Eklemlerin MRG'si. yardım ile bu çalışma doktor varlığını belirleyebilir inflamatuar süreç dokularda ve ayrıca osteoartrit, gut ve çok daha fazlası gibi ciddi hastalıkların ilk belirtilerini ortaya çıkarmak için.
Hastaya BT veya MRG yapıldıysa diğer tanı yöntemleri gereksiz olarak reçete edilmez.
Ayak ve eklem hastalıklarının gelişmesini önlemek için hastalar gözlemlemelidir önleyici tedbirler doktor tarafından tavsiye edilir.
- Ayağınızda ağrı veya yorgunluk hissederseniz dinlenmeniz gerekir.
- Her aşırı çaba ve yaklaşan yükten önce ayakları ısıtmak gerekir.
- Çimlerde çıplak ayakla yürümek faydalıdır, asıl mesele en güvenli yerleri seçmektir.
- Rahat ayakkabılar da sağlıklı ayaklar için bir ön koşuldur. Topuklu ayakkabılar ve sabit olmayan stilettolar giyildiğinde hastalık riski önemli ölçüde artar.
- Ayaklarınızı sıcak tutun. Ayakların sık donması artrit ve diğer rahatsızlıklara yol açabilir.
- Neredeyse tüm doktorlar, uzmanlıklarına bakılmaksızın daha fazla yürümeyi önerir. İdeal çözüm sadece yürüyüşe çıkmak değil, ara sıra yüzmeye, bisiklete binmeye veya kayak yapmaya da gitmek olacaktır.
- Beslenme, tüm organizmanın sağlığının temelidir. Ayak hastalıklarına karşı önlem olarak doğru ve eksiksiz yemek önemlidir.
bazılarını gözlemleyin önleyici kurallar ayak hastalıklarını tedavi etmekten çok daha kolaydır. Ayaklarınızı genç yaştan itibaren sağlıklı tutmak, hayattan zevk almanızı ve hayatın ilerleyen zamanlarına kadar hareketli kalmanızı sağlayacaktır.
Yükleniyor ...