طفل عمره 7 أشهر لا ينام جيداً أثناء النهار. اضطراب النوم عند طفل عمره سبعة أشهر: الأسباب والنصائح المفيدة

يبدأ بعض الأطفال في عمر 7 أشهر عملية التكيف، ويتحولون من ثلاث قيلولة في اليوم إلى قيلولتين. في بعض الأحيان قد يبدو أن الطفل "كبير" بالفعل، ولكن النوم في هذا العصر لا يقل أهمية عن المولود الجديد.

كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر؟

تتراوح متطلبات النوم اليومية للطفل من 13.5 إلى 15 ساعة، ويتم تخصيص حوالي 3 إلى 3.5 ساعات للنوم أثناء النهار، و10 إلى 12 ساعة للنوم أثناء الليل. في هذا العصر، يمكن أن يتغير إيقاع النوم واليقظة بشكل كبير، ولكن لا تزال هذه العملية تظل تناوبًا يمكن التنبؤ به للنوم والتسلية النشطة.
قد يأخذ الطفل البالغ من العمر 7 أشهر قيلولتين أو ثلاث قيلولة خلال النهار، وأحياناً لا يكون هذا العدد محدداً، وكل شيء يعتمد على مزاج الطفل. عادة ما يقع خارج الجدول الزمني النوم في المساء، أي. يستمر في الصباح وبعد الظهر ويستمر لأكثر من ساعة.
يخضع النوم الليلي للطفل عند عمر 7 أشهر لعملية الدمج، أي: ينام الطفل أقل وأقل خلال النهار، لكنه ينام أكثر في الليل. يمكن لبعض الأطفال النوم طوال الليل، حتى الساعة 5 - 6 صباحًا.

كيف تجعل الطفل ينام في عمر 7 أشهر؟

• يمكن أن ترتبط عملية التحول إلى قيلولتين يوميًا ببعض الصعوبات. من المهم أن تنتبهي لحالة طفلك: لاحظي علامات التعب وحاولي مساعدته على الاسترخاء. يمكن أن تستمر الفترة الانتقالية من عدة أيام إلى بضعة أسابيع.
• لمساعدة طفلك على النوم، عليك إظهار رعاية الأم. أفضل مسكن و"حبة منومة" هو ثدي أمك. إن عملية التغذية لها تأثير مهدئ على الطفل، فهو يهدأ ويغفو بسرعة.
• الموسيقى الهادئة ستساعدك على النوم سريعًا، يمكن أن تكون تهويدة أو كلاسيكية أو صوت الأم.

لماذا يعاني طفلي من صعوبة في النوم؟

على عكس الاعتقاد السائد بين الأمهات، فإن مشاكل نوم الأطفال لا ترتبط بالشخصية المتقلبة، بل بالخصائص فقط. الجهاز العصبي. في السنة الأولى من حياتهم، لا يستطيع الأطفال بعد عزل أنفسهم بوعي عن المحفزات الخارجية. مكنت هذه الحالة من تحديد الأسباب الرئيسية التي تجعل الطفل يعاني من صعوبة في النوم أثناء النهار والليل:
الروتين اليومي غير الصحيح. هناك فترات دورية يكون من الأسهل أو الأصعب خلالها أن ينام الطفل. من المهم أن نبدأ من حالة الطفل، في أي وقت استيقظ في الصباح، وتذكر الوقت الأمثلللذهاب إلى السرير: حلم الصباحمن 8.30 - 9 صباحا، 12 - 1 ظهرا، مساء 16 - 17 صباحا، على أن لا يتجاوز استيقاظ الطفل صباحا 7 صباحا.
التغيير المفاجئ في النشاط. يتعلم الأطفال فقط إدارة عواطفهم ولا يمكنهم التبديل بسرعة. حار لعبة مثيرة للاهتمامفالطفل ببساطة لن يتمكن من النوم بسرعة. لحل المشكلة، من الضروري تطوير طقوس النوم التي ستساعد الطفل على النوم بسرعة. نوم النهار دائما أثقل من نوم الليل، ومن الضروري خلقه الظروف المناسبة- صمت نسبي وضوء خافت وأجواء هادئة.
إن عملية الانتقال من ثلاث مرات نوم في اليوم إلى نومتين ونوم واحد في اليوم هي ظاهرة مؤقتة ولا تحتاج إلى تدخل خارجي.

لماذا ينام طفلي بشكل سيئ في الليل؟

في عمر 7 أشهر، قد يستيقظ الطفل بشكل متكرر، حرفيًا كل ساعة، وقد يكون هذا بسبب العملية الفسيولوجية- التسنين. سيكون رد فعل كل طفل على هذه العملية فرديًا بحتًا، وفي بعض الأحيان قد تكون هناك أسباب مختلفة تمامًا لضعف النوم.

عندما ينام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر قليلا، خاصة في الليل، فمن الضروري الاهتمام بحالته الصحية، لأن هذا قد يكون من أعراض تطور المرض. ولكن، كقاعدة عامة، بسبب إعادة هيكلة روتين يوم الطفل، يفترض الآباء خطأً أن الطفل ينام قليلاً.
لدى الأطفال الصغار أيضًا أحلام قد لا تكون مشمسة دائمًا، خاصة إذا كانت هناك صراعات في الأسرة أو كانت الأم متوترة للغاية. يمكن أن تفسر الكوابيس أيضًا سبب استيقاظ طفل يبلغ من العمر 7 أشهر في الليل.

هل يمكن للطفل عمره 7 أشهر أن ينام على بطنه؟

تتلخص ملاحظات العديد من الأمهات وآراء الخبراء في شيء واحد - النوم على بطنك مفيد. في هذا الوضع، ينام الأطفال بشكل أكثر هدوءًا ولفترة أطول. يمكن تفسير ذلك من خلال مرور الغاز بشكل أفضل بعد الرضاعة، ولن يزعج الطفل نفسه بحركات عشوائية، وأثناء هذا النوم تتطور عضلات البطن والرقبة، وفي المستقبل سيكون من الأسهل الزحف والجلوس وما إلى ذلك. ثبت أن هذا الموقف سوف توفر التشكيل الصحيح مفاصل الورك، غياب الحرارة الشائكة

من المستحيل الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال مقدار ما ينامه الطفل في عمر 7 أشهر؛ وإذا كان أحد الأطفال ينام ثلاث مرات في اليوم، ثم الآخر مرتين، فإن بعض الأطفال يفضلون التبديل إلى قيلولتين في وقت لاحق.

عندما لا ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر جيدًا أثناء النهار، يبدأ الآباء في القلق. وفي الوقت نفسه، قد تحدث أيضًا انقطاعات في النوم الليلي. إذا كان الطفل متقلب المزاج بشكل مستمر ويستيقظ كثيرًا، فقد تتعطل أنماط النوم أثناء النهار والليل، أو ربما لا يكون لدى الطفل الظروف العاديةللاسترخاء. والحقيقة هي أن الطفل، إلى جانب البكاء، لا يستطيع أن يشكو من الانزعاج. لذلك يجب على الأمهات الانتباه إلى الأهواء.

النهار و النوم ليلاطفل عمره سبعة أشهر يختلف عن الفئات العمريةعندما يبلغ الأطفال عدة سنوات حسب المعايير التالية.

1. وقت. تنقسم الراحة إلى فترتين - النهار والليل. بعد الظهر 7 طفل عمره شهر واحديجب أن ينام 3-3.5 ساعات. في الليل 10-12 ساعة.
2. تردد النوم. يجب تقسيم نوم الطفل أثناء النهار إلى عدة فترات. وينبغي عليه تمديد الوقت المخصص له على مدى ثلاث قيلولات خلال النهار.
3. النشاط الحركي. يبدأ الأطفال في التحرك والزحف بثقة تامة، وبالتالي يصبح الجهاز العصبي مرهقًا بشكل أسرع. يحاول العديد من الصغار الوقوف بالفعل. مثل هذه التمارين يمكن أن تؤثر على النوم، بما في ذلك النوم أثناء النهار.

كل هذه التغييرات تجري تعديلات على النظام العام. كان الطفل ينام أثناء النهار، لكنه الآن يتحرك في الغالب، وينام بشكل غير منتظم وشيئًا فشيئًا. أثناء الحركة النشطة، يتم إنفاق الكثير من الطاقة، لذلك يطلب الطفل الطعام في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان يكون هذا هو سبب الاستيقاظ وحقيقة أن الطفل لا ينام جيدًا في الليل وفي الليل خلال النهار. ينبغي أن يؤخذ ذلك في الاعتبار قيلولةلا يمكن تعديلها إلى أي قالب. ينام بعض الأطفال ثلاث مرات في اليوم، بينما ينام آخرون مرتين. كل شخص لديه مزاجه الخاص، على الرغم من صغر سنه.

يتطور الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد بوتيرة سريعة جدًا. يتعلم كل يوم شيئًا جديدًا، وتحدث تغييرات في جسده. ونتيجة لذلك، فإنهم ينامون بشكل مختلف، اعتمادًا على تطور شخصيتهم والبيئة.

الطفل البالغ من العمر 7 أشهر لا ينام جيداً في الليل أو في النهار. أسباب مختلفة. قد يتم تصحيح بعضها من قبل الوالدين، لكن الاضطرابات المنتظمة في الراحة الليلية يمكن أن تؤدي إلى أمراض، ويمكن أن تكون أيضًا مؤشرات عليها. في هذه الحالة، بالطبع، مطلوب التشاور مع طبيب الأطفال.

الأسباب الأكثر شيوعًا هي كما يلي:

بالإضافة إلى ذلك، في كثير من الأحيان لا يعلم الآباء أطفالهم اتباع الروتين. الترتيب الفوضوي للنوم أثناء النهار والليل، وغياب أي أمر وطقوس يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كبيرة في النوم و احصل على راحة جيدة.

ترتبط معظم أسباب قلة النوم الحياة اليوميةعائلة. بالمناسبة، فإن الإجهاد الناتج عن الفضائح المستمرة وحتى مجرد الانتقال إلى سرير آخر وغرفة أخرى يمكن أن يثير ليلة مضطربة.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 7 أشهر يواجه صعوبة في النوم ليلاً أو يستيقظ غالبًا ويكون متقلبًا، فمن المهم العثور على السبب. إذا تكرر الأرق بانتظام ولم يساعد أي شيء على تحسينه، فأنت بحاجة إلى نصيحة طبيب الأطفال الذي سيشرح لك سبب عدم نوم الطفل. لكن أولاً، ما عليك سوى استخدام بعض قواعد النوم الصحي، والتي، وفقًا للدكتور كوماروفسكي، ستساعد جميع أفراد الأسرة على الراحة بسلام.

وتشمل هذه الأساليب:

في أغلب الأحيان يكون هذا كافيًا حتى ينام الطفل بسلام. هذه القواعد عمرها عقود. إذا تفاقمت المشكلة، سيكون عليك مراجعة الطبيب الذي يمكنه إجراء فحص لأمراض الجهاز العصبي أو مشاكل صحية أخرى.

للحصول على نوم صحي، يوجد ما يكفي من الدفء في الغرفة والهواء النقي والشبع والقليل من التعب. ثم يستطيع الطفل النوم لعدة ساعات متتالية.

الخيار المثالي لتطبيع النوم هو طقوس معينة من شأنها تهدئة الطفل ومساعدته على النوم. النوم السليم.

تشمل هذه الطقوس:

في بعض الأحيان يفتقر الطفل ببساطة إلى الاتصال الطبيعي مع والدته. في هذا العمر، لا يزال يعتمد بشكل كبير على الصعيدين العاطفي والجسدي. في بعض الأحيان يكفي أن تأخذ طفلك بين ذراعيك، ويصبح على الفور أكثر هدوءًا ويفهم أننا ننام. وبالطبع، هذا لا يعني أن على الأم أن تحمله بين ذراعيها طوال الليل، لأكثر من عام. لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى الجلوس بجانب بعضكما البعض لفترة من الوقت. في الوقت نفسه، في هذا العصر يبدأ العديد من الآباء في تعليم أطفالهم النوم بشكل مستقل. في كل الأحوال، لا يجب أن تضعي طفلك بجانبك. من الصعب جدًا الفطام لاحقًا. ويؤثر تعلم الاستقلال لاحقًا على تكوين الشخصية في المستقبل.

حتى الشخصيات البالغة منذ الطفولة غالبًا ما تتذكر تهويدات أمهاتهم. هذه طريقة رائعة لينام الطفل ثم الأم. يمكنك تأرجحها بين ذراعيك، لكن لا ينبغي أن تنجرف بعيدًا.

ليالي بلا نوم- هذا بعيد عن القاعدة. وخاصة بعد عمر الستة أشهر. يمكن للطفل أن ينام بهدوء شديد لمدة 10 ساعات ليلاً دون مشاركتك. وإذا كان الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر لا ينام جيداً في الليل، ويتكرر ذلك بانتظام، فحاولي وضع جدول للنوم والتغذية، والمشي أكثر، وعدم إحداث الكثير من الضوضاء أثناء النوم، والحفاظ على بيئة طبيعية في الأسرة. . هذا يكفي ل النوم الطبيعي طفل سليم.

ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا

مدة القراءة: 6 دقائق

أ أ

آخر تحديثالمقالات: 15/04/2019

يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن سبب عدم نوم أطفالهم أو نومهم السيئ في الليل. في حالة اليأس، يمكن للبالغين اللجوء إلى الأساليب الأكثر تطورا للتأكد من أن الطفل مرتاح ولا يستيقظ. ولكن قبل أن تفعل أي شيء، من المفيد أن تفهم الأسباب. بعد كل شيء، يمكن أن يكونوا مختلفين تمامًا، حتى إلى حد المرض. وعندها فقط اتخذ التدابير اللازمة لحل المشكلة.

أسباب اضطرابات النوم

إذا استيقظ طفل يبلغ من العمر 7 أشهر في الليل، فهذا يعتبر طبيعيا تماما. على الرغم من الجداول اليومية الواضحة، فإن الطفل يتعلم فقط تطوير الروتين. يعتاد على النوم حتى الصباح دون أن يستيقظ لعدة أشهر. في البداية يستيقظ على الجوع كل 2-3 ساعات. ولكن بعد 7 أشهر يتم إضافة أسباب جديدة هنا.

وهذا يرجع إلى خصوصيات التطور. يمكن لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر أن يفعل الكثير. مع التطور الجسديهناك فضول متزايد حول العالم من حولنا. في هذا العصر، كثير من الناس يزحفون ويجلسون جيدًا. يشعر البعض بالسوء، لكنهم يحاولون بالفعل الوقوف، متمسكين بحاجز السرير أو الجدار. وعندما يتعلم الطفل أشياء جديدة، فإنه يستيقظ بسهولة ويمكنه أيضًا البدء باللعب ليلاً! ولكن على أي حال، فإن ظاهرة مثل الصحوة الليلية تتطلب نهجا خاصا وتحليلا.

دعونا نحاول معرفة ما قد يزعج الطفل.

• سمات الشخصية. إذا كان الطفل مفرط النشاط، فإنه ينام خفيفا جدا وسيئا. أدنى حفيف أو صوت أو حتى حركاتك في الحلم هي سبب للاستيقاظ.
• مناخ الغرفة. يبدو أن الحرارة أو البرودة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوم الطفل.
• الجوع. في عمر 7 أشهر، لا يزال الكثيرون يستيقظون ليلاً لتناول الطعام. يحدث هذا لجميع الأطفال على فترات مختلفة. يحتاج البعض إلى الحليب 3 مرات في الليلة، بينما يستيقظ البعض الآخر مرة واحدة فقط. من الجيد أن يأكل الطفل الساعة 11 مساءً وينام بسلام حتى الصباح. ولكن هناك عدد قليل جدا منهم. سيظل الطفل بحاجة إلى الكثير من الوقت للتعود على النظام الطبيعي. وهذا لن يأتي إلا مع التقدم في السن.
• ينام الطفل بشكل سيئ بسبب بعض الأمراض الأخرى. في كثير من الأحيان، يتميز 7 أشهر بظهور السن الأول. وقد يصاحب ذلك القيء والحمى والإسهال. الشعور بالضيق العاميمكن بسهولة الخلط بين الطفل وبين نزلات البرد أو التسمم. لكن لا تتسرع في إعطاء الأدوية المضادة للفيروسات أو غيرها. افحصي فم طفلك. ربما سترى السن الذي طال انتظاره. إذا لم يكن هذا هو السبب، فمن الأفضل استخدام مساعدة أحد المتخصصين على الفور. يمكن أن يكون المرض بسبب أي شيء. ربما الفيروسية أو عدوى بكتيريةأو أي شيء آخر.

لكن مهما كان السبب فإن فترة الاستيقاظ ليلاً صعبة جداً على أي عائلة. بعد كل شيء، يحتاج أبي إلى الاستيقاظ للعمل في الصباح. وتقوم الأم برعاية الطفل والقيام بالأعمال المنزلية.

كيف تساعد طفلك على تطبيع النوم

عندما لا ينام الطفل جيدًا، يكون هذا الوضع صعبًا ليس فقط على الوالدين، ولكن أيضًا على الطفل نفسه. تخيل نفسك في مكانه عندما لا تحصل على قسط كاف من النوم. ويحتاج الأطفال إلى الراحة حتى ينموا بشكل سليم وجيد. كيف سيُظهر اهتمامًا بما يحدث إذا لم يرتاح تمامًا؟ في كثير من الأحيان، يبدأ هؤلاء الأطفال في أن يكونوا متقلبين، وأعينهم غير مهتمة وتركز على نقطة واحدة.

ولكن عندما يفهم شخص بالغ لماذا لا ينام طفله في الليل، فسيكون نصف النجاح. بعد كل شيء، الآن أنت تعرف بالضبط ما عليك القتال معه.

• العاب هادئة قبل النوم. بشكل عام، تنطبق هذه القاعدة على أي شخص لا يهدأ، بغض النظر عن مدى نومه. من المستحيل النوم جيدًا إذا تم تحفيز الجسم بشكل مبالغ فيه. حاول إثارة اهتمام طفلك بأنشطة ممتعة ولكن هادئة. صرف الانتباه عن الألعاب النشطة بأي وسيلة. لكن لا توبيخ الطفل. إنه يتعلم فقط عن العالم ولا يزال غير قادر على فهم الكثير.
• الاستحمام بالأعشاب. استخدمي الأعشاب لتهدئة الطفل شديد الانفعال. قم بتخميرها أولاً وأضف القليل منها إلى الماء عند الاستحمام. فاليريان و Motherwort مناسبة لهذه الأغراض.
• شعيرة. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم في المساء وينام بشكل مضطرب طوال الليل، فحاولي إعداده لعملية النوم بنوع من الطقوس. كرري الخطوات كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. سيساعد هذا الطفل على فهم أنه سيذهب إلى السرير قريبًا. والأطفال يحبون مثل هذه الأفعال حقًا. قم بتضمين هنا الأحداث التي تجلب الفرح للطفل. أحد هذه الأشياء هو التدليك أو مجرد التمسيد الخفيف. لمسة يدي الأم الرقيقة دائمًا لها تأثير معجزة على الأطفال. قراءة حكاية خرافية صغيرة هادئة مع الرسوم التوضيحية الجميلة ستجذب طفلك وتهدئه أيضًا.
• تهوية. بسيطة جدا و طريقة بأسعار معقولةسوف يكون تأثير جيدوسوف يهدئك. مراقبة المناخ المحلي العام في الغرفة التي ينام فيها الطفل.
• يجب أن يشعر الطفل أن والدته قريبة. ينزعج الأطفال بشدة إذا اكتشفوا أنها مفقودة. لذلك، في عمر 7 أشهر، لا فائدة من نقله إلى غرفته المنفصلة. علاوة على ذلك، إذا استيقظ الطفل ليلاً في غرفة لا توجد بها أم، فقد يشعر بالخوف.

ولكن إلى جانب هذه التلاعبات، يجب بالفعل تعليم الطفل الاستقلال. بعد كل شيء، تقترب اللحظة التي سيحتاج فيها الطفل إلى الانتقال إلى شقته الخاصة. وهذا يتطلب بعض الوقت للتعود عليه. والعديد من الأطفال، إذا كانوا ينامون بشكل سيئ واستيقظوا، فلا يمكنهم النوم بمفردهم. إنهم بحاجة إلى هزاز، تهويدة، تهويدة. في البداية، هذا هو المعيار. ولكن يأتي وقت تحتاج فيه إلى التخلص من هذا الأمر. كيف تعلمين الطفل أن ينام دون مساعدة أمه؟

تعليم الطفل أن ينام بمفرده

جداً نقطة مهمةفي حياة الوالدين هو فطام الطفل عن العادات الراسخة بالفعل. لكن لماذا تؤجل العديد من الأمهات هذه اللحظة؟ وهذا ما يفسره الخوف الابتدائي. على سبيل المثال، من أجل التخلص من مصاصة، تحتاج إلى تحمل عدة ليال من الهستيريا. وكلما حدث ذلك بشكل أسرع، كلما كان الأمر غير مؤلم بالنسبة للطفل. هكذا هو الحال مع الاعتياد النوم بشكل مستقل. هناك عدة طرق لتخفيف محنة الطفل.

قوي، نوم صحي- هذه حاجة طبيعية، ضروري للطفلللجسدي والعقلي الكامل، التطور العاطفيو صحة. إذا كان الطفل في عمر 7 أشهر لا ينام جيدًا، فهذا يرجع إلى عدد من الأسباب التي يجب توضيحها وإزالتها حتى يتمكن الطفل من الراحة الكاملة واكتساب القوة.

أهمية الحفاظ على جدول النوم ومدته

خلال هذه الفترة، لم يتم بعد تحديد الروتين اليومي للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر؛ ولا يزال بإمكانه التغيير والتكيف مع ساعات الاستيقاظ. على الرغم من ذلك، يحتاج الآباء إلى بذل كل جهد ممكن لوضع الطفل في السرير في نفس الوقت. وهذا سيجعل عملية النوم أسهل وسيطور ردود الفعل اللازمة التي تعزز الراحة الكاملة والهادئة.

ويتراوح إجمالي عدد ساعات النوم من 13.5 إلى 15 ساعة يومياً. خلال النهار، يجب أن يحصل الطفل على 3 إلى 3.5 ساعات من الراحة، وفي الليل حوالي 10-12 ساعة. يجب أن تكون عملية الذهاب إلى السرير مصحوبة بنفس الطقوس. يتم قياس إيقاع الحياة في هذا العصر للطفل، نشطا إلى حد ما، ممتلئا المشاعر الإيجابيةواكتساب مهارات ومعارف جديدة.

اتباع الروتين سيكون له تأثير إيجابي على تطوير:

1. فسيولوجية. في هذا العمر، تتمثل مهاراته في محاولة الوقوف، واتخاذ عدة خطوات مع التمسك بالدعم، والزحف بسرعة ورشاقة للأمام والخلف إلى الهدف المقصود، والركوع. يستطيع تمييز وتعيين الأشياء المألوفة لديه عند مناقشتها.
2. نفسية. الحالة النفسيةيتيح له تعليم الطفل أن يكون مشاركًا كاملاً في الحوار والمشاركة في الألعاب التعليمية والاهتمام بالكتب التي تحتوي على صور مشرقة وملونة. في عمر سبعة أشهر يتفاعل الطفل ويعرف اسمه، كل أقاربه: الأب، الأم، الجدة، الجد، الإخوة، الأخوات.

من خلال الالتزام بالروتين، لن يصاب الطفل بالقلق ومشاعر القلق والهستيريا والعديد من المشاعر السلبية الأخرى التي تؤثر على صحته ومزاجه.

قواعد روتين النوم

معايير النوم دائمًا نسبية، ومشروطة، لأن... كل طفل فردي. من المستحسن أن ينام طفلك في عمر 7 أشهر 15 ساعة على الأقل. يجب عليك الرد واتخاذ تدابير معينة إذا كان الطفل ينام 3 ساعات أو أكثر أقل من اللازم. وأيضًا عندما لا يكون لديه رغبة في الراحة خلال 4-5 ساعات من الاستيقاظ، إذا كانت لديه علامات واضحة على الإفراط في الإثارة: يواجه صعوبة في النوم، والنوم المضطرب، ويستيقظ كثيرًا، كل 5، 7 دقائق.

أسباب الانتهاكات

لا يزال نوم الطفل في عمر 7 أشهر مستقرًا، لذا يمكن اعتبار الاستيقاظ المتكرر أمرًا طبيعيًا. تساهم الكثير من المعلومات والمهارات الجديدة المكتسبة في حقيقة أنه أثناء النوم ليلاً يستيقظ ويمكنه القذف والدوران والدوران وحتى بدء اللعب. ولكن هناك المزيد أسباب خطيرةخلق الانزعاج للطفل:

• الأحاسيس المؤلمة. قد يشمل ذلك تكوين الغازات المفرطة، والمغص، الذي يختفي تمامًا فقط في عمر 3 سنوات، وألم في اللثة مرتبط بالتسنين.
• ردود الفعل التحسسية تجاه الأطعمة الجديدة. وقد يصاحب ذلك احمرار في الجلد وحكة.
• الهدوء المفرط أو الروتين المضطرب، عندما لا يشعر بالتعب الكافي أثناء النهار وينام قبل وقت قصير من الذهاب إلى السرير ليلاً.
• يمكن للضوضاء الغريبة أن تثير الاستيقاظ المستمر، لأن... فالأطفال في هذا العمر حساسون تجاههم ويتفاعلون معها بشكل سلبي.
• مفروشات غير مناسبة في الغرفة، ملابس غير مريحة. مع انخفاض الرطوبة أو الهواء الجاف، مما يؤدي إلى جفاف البلعوم الأنفي وغيرها من الأحاسيس غير السارة.
• الشعور بالجوع، والعطش. قد تكون هناك حاجة لتناول الطعام والشراب.
• جو متوتر في الأسرة، مزاج سيئ ومتهيج للأم أو الشخص الذي يضعه في السرير.

كل هذا قد يكون السبب وراء إثارة الطفل لفترة طويلة، ووضعه في السرير، والاستعداد للراحة، وغالبًا ما يستيقظ أثناءها.

عواقب قلة النوم المستمرة

إذا كان الطفل في عمر 7 أشهر لا ينام جيداً أثناء النهار أو في الليل، فهذا يعني أنه يفتقر إلى النوم باستمرار. وعلى هذه الخلفية، تنشأ متلازمة التعب المزمن. ما هو في في سن مبكرةقد يكون لها عواقب مثل:

• التهيج. سيكون دائمًا غير راضٍ عن شيء ما، ويبكي بدون سبب، ويصاب بنوبات الغضب.
• ظهور المخاوف والمخاوف والشعور بالقلق.
• العصبية.
• - طلب الاهتمام بسبب النقص الملحوظ في الحب.
• تأخر النمو؛ لأن هرمون النمو يتم إنتاجه أثناء النوم.

سيؤثر هذا أيضًا على القدرة على الإدراك معلومات جديدة، فلن يتمكن من استيعابها بشكل صحيح.

يعتقد العلماء أن التعب المتراكم أثناء التطور النشط يرتبط بالنوم المضطرب والسيء. وهذا يؤدي إلى تغييرات في بنية دماغ الطفل. في المستقبل سوف يؤثر سلبا على تكوين الشخصية، أي. سيكون خجولًا وغير آمن، وقد تكون هناك تقلبات مزاجية متكررة، ورد فعل مندفع تجاه ما يحدث، وضعف الأداء الأكاديمي، وعدم القدرة على العثور على لغة مشتركةمع الآخرين.

الأمراض المرتبطة بقلة النوم

إن قلة النوم ليلاً وأثناء النهار يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى، تظهر في مراحل لاحقة من النمو، وتساهم في تطور مثل هذه الأمراض:

• السمنة لدى الأطفال؛
• فرط النشاط، متلازمة نقص الانتباه.
• داء السكري.
• اضطراب في الجهاز العصبي المركزي.
• أمراض الأمعاء الالتهابية.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.

مثل هذا الطفل عرضة الاضطرابات النفسية, الاكتئاب في سن المراهقةفهو غير قادر على الاستجابة بشكل مناسب للأحداث التي تجري من حوله.

متى تقلق وتتصل بأخصائي

في معظم الحالات، لا ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر جيدًا أثناء النهار أو في الليل لأسباب بسيطة. لذلك، من المهم للوالدين التعرف عليهم والقضاء عليهم. ولكن إذا استمر في مواجهة صعوبة في النوم، واستيقظ باستمرار، وشعر بالقلق، والتململ، وأحلام مزعجة بشكل منتظم، وأيضًا:

• يستيقظ في الصباح الباكر.
• هو في حالة النعاسطوال اليوم؛
• يظهر العدوان دون سبب؛
• لديه صعوبة في التذكر وغير منتبه.

إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه على مدى فترة طويلة ولا يمكن التخلص منها بنفسك، فيجب عليك الاتصال بطبيب النوم. سيؤدي هذا إلى القضاء على أو منع تطور المزيد أمراض خطيرة، بما في ذلك. إنشاء روتين يومي.

للتخلص من مشكلة الموقف الذي يواجه فيه الطفل البالغ من العمر 7 أشهر صعوبة في النوم ليلاً أو أثناء النهار، يمكن للوالدين اتخاذ الإجراءات التالية:

• قبل النوم، استبعاد جميع الألعاب النشطة في الهواء الطلق. يجب عليك قضاء بعض الوقت في بيئة هادئة ومريحة.
• قم بإنشاء طقوس النوم الخاصة بك. يمكن أن تتكون من أي إجراءات. الشيء الرئيسي هو أنها تحدث في نفس الوقت، متطابقة ومتسقة؛
• قم بإعداد الغرفة. قم بالتنظيف الرطب والتهوية الجيدة وتنظيم إمداد الهواء النقي. أثناء الراحة أثناء النهار، يمكنك ستائر النوافذ، مما يخلق جوًا هادئًا.
• يمشي بانتظام الهواء النقي. بينما يكون الطفل صغيرًا، إذا أمكن، دعه ينام في الخارج.
• إن الجو الهادئ في الأسرة سيقضي على الأحلام السيئة والمخاوف، مما سيساهم في الراحة المناسبة.
• الاستحمام بالأعشاب فهو مريح ومهدئ.

يمكنك أيضًا تجربة دوار الحركة، لكن الخبراء لا ينصحون بذلك، لأنه يسبب الإدمان عند الأطفال. وفي وقت لاحق، لا يمكنهم النوم من تلقاء أنفسهم. من المهم الالتزام الصارم بالروتين اليومي المحدد. بفضل هذا، في عمر 7 أشهر، سيتطور لدى الطفل ردود فعل معينة بمرور الوقت، وسيدخل في روتين وسيكون قادرًا على النوم من تلقاء نفسه.

ما لا ينبغي القيام به على الإطلاق

للقضاء على أسباب اضطراب نوم الطفل يجب تجنب التصرفات التالية: تعمد إيقاظ الطفل، إطعامه بإحكام قبل النوم، الصراخ في وجهه، الانفعال، زيارة الأماكن كتلة كبيرةأيها الناس، اتركوه وحيدًا في غرفة مظلمة، ولا تضعوه في راحة أثناء النهار لمزيد من التعب، واستخدموا المهدئات المختلفة لينام بشكل أسرع.

من المهم التحلي بالصبر وضبط النفس والهدوء، لأن الأطفال في هذا العمر حساسون للغاية، لذا فهم يتبنون حالتك ويمكن أن يناموا بشكل سيء ومضطرب بسبب هذا. أظهر الحب والرعاية والاهتمام - فهذا سيهدئ الطفل ويجعله يشعر بالحماية والحاجة. من هذا الفهم سوف يسترخي وينام بشكل أسرع.

كيفية تعليم الاستقلال

بعد القضاء على الأسباب التي تجعل الطفل البالغ من العمر 7 أشهر لا ينام جيداً أثناء النهار أو في الليل، يمكنك تعليمه تدريجياً الذهاب إلى السرير بمفرده. للقيام بذلك يمكنك استخدام ما يلي:

• عرض الذهاب إلى السرير مع لعبتك الناعمة المفضلة؛
• تعليق صور مثيرة للاهتمام على سريره؛
• قراءة قصة ما قبل النوم، حكاية خرافية، غناء تهويدة.
• تحدث معه بصوت هادئ ورتيب.

إذا استيقظ، فلا تتسرع في الذهاب إلى السرير، وامنحه الفرصة للنوم بمفرده. يمكن للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر أن يستيقظ في منتصف الليل لأسباب مختلفة، فلا تتعجلي في حمله. في بعض الأحيان يكفي التحدث بهدوء، مما يشير إلى وجودك. عند تدريس الاستقلال، من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للطفل واحتياجاته.

بغرض حلم سيءأصبح مثمرًا وقويًا وهادئًا، ويوصي كوماروفسكي بوضع الطفل في سريره الخاص الموجود في غرفة نوم الوالدين. لا ينبغي عليك الإفراط في التغذية وتقديم الطعام في كل مرة تستيقظ فيها. التركيز على الأيام النشطة والمزيد من الأنشطة الخارجية لإرهاقه.

يجب أن تكون غرفة النوم مستعدة بشكل صحيح و مكان النوم. يجب أن يكون الهواء فيه نظيفًا وباردًا وطازجًا. للقيام بذلك، قم بالتنظيف الرطب بانتظام، وتهوية الغرفة، وترطيب الهواء. يجب أن تكون المرتبة الموجودة في السرير كثيفة ومتساوية، ومن الأفضل عدم استخدام وسادة حتى يبلغ الطفل عامين. اصنعي السرير فقط من البياضات المصنوعة من الأقمشة الطبيعية، ولغسله استخدمي المنتجات المخصصة لملابس الأطفال. من خلال الالتزام بهذه التوصيات البسيطة، سوف ينام طفلك بشكل سليم وهادئ، وينمو بشكل صحيح وفقًا لذلك.