Sinep (Synapsis) - populaarne, aastate jooksul testitud, abinõu... Seda kasutatakse tavaliselt külmetuse ja muude külmetuse ilmingute raviks. Jalavannid sinepi peal on üks viis kasutada igas vanuses.
Kuiva sinepi eelised
Kuiv sinep, mis on saadud mitut tüüpi sinepitaimede seemnetest, on kahtlemata kasulik toode... Vaadake lihtsalt selle koostist ja raviomadusi.
Ühend
Sinep sisaldab: orgaanilist ja rasvast küllastumata happed, tärklis, B-rühma vitamiinid, mineraalid: magneesium, fosfor, tsink, väävel, mangaan jt.
Looduslikud sinepiseemned sisaldavad suur hulk eeterlikud õlid. Sinep võlgneb neile oma ärritavad omadused, mida kasutatakse meditsiinis, kosmetoloogias ja toiduvalmistamises. Sinepiõli ekstraheeritakse teradest või kuivatatakse jahvatamise teel pulbriks. Jalade aurutamiseks vajate sellist sinepipulbrit.
Raviomadused
Sinepi jalavannid – tõhusad ja väga taskukohane viis võitlus riniidi ja külmetushaiguste vastu. Need aitavad parandada patsiendi enesetunnet ja seisundit, kiirendavad paranemist, aitavad haigusega toime tulla. See toiming on tingitud mitmest raviomadused valdas sinepipulber. Need sisaldavad:
- lihasvalu ja ebamugavustunde vähendamine;
- kahjulik mõju bakteritele, seentele ja teistele mikroorganismidele;
- soojendav toime;
- rögaerituse leevendamine;
- vereringe kiirenemine;
- kaitseomaduste aktiveerimine.
Esimene viga:see, kes on külmetunud pikka aega jäi külma. Külma ja külma ilma vahel pole aga selget seost olnud. Selliseid hingamisteede haigusi edastavad ainult viirused, näiteks õhus lendlevate tilkade kaudu läbi köha või mõne eseme, mida patsient on puudutanud. Kõik teavad seda külmetushaigused , esinevad sagedamini aastal talveaeg kui suvel. Kuid eksperdid selgitavad seda asjaolu, et talvel veedame rohkem aega köetavates ja suletud ruumides, kus tegelikult luuakse viiruste jaoks ideaalsed tingimused.
Rakendus traditsioonilises meditsiinis
Sinepit kasutatakse laialdaselt rahvameditsiinis. Enim kasutatakse retsepte külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks. Vürtsiga jalgu hüppamine on soovitatav esimeste haigusnähtude korral - soojendamiseks pärast alajahtumist või tatti. See aitab vältida haiguse arengut või leevendada patsiendi seisundit.
Kuid sinepit kasutatakse ka muude haiguste korral:
- Reuma ja põletike puhul aitab sinepiõli segu alkoholilahusega.
- Seenhaiguste ravis võib kasutada sinepipulbril põhinevaid lahuseid ja salve.
- Sünapsi seemned saavad hakkama isukaotusega.
- Hüpertensiooniga võib säärepiirkonnale panna sinepiplaastreid.
- Neuralgia ravis kasutatakse sinepipulbrit.
- Sinepit sisaldavad vedelikud aitavad reumahaiget.
- Üks artriidi vahendeid on sinepi tinktuur viinaga.
Tehast kasutatakse ka teistes tööstusharudes. Näiteks kosmetoloogias juuste ja naha maskide, tselluliidivastaste mähiste ja muude protseduuride valmistamiseks.
Sinepiseebid hüppelistele jalgadele
Näidustused
Kõige tõhusamad jalavannid on esimestel haiguspäevadel sinep, kuid neid võib kasutada ka muul ajal. Nende abiga saate proovida külmetushaigusi ennetada. Selleks tehakse vapiprotseduur, kui inimesel on jalad märjaks tehtud, tal on väga külm, ta on sattunud vihma kätte või olnud tuuletõmbuses. Muud näidustused kasutamiseks: halb enesetunne, nõrkus, kuiv nohu või köha, valu ja kurguvalu, unisus.
Kas nohuga on võimalik jalgu tõusta?
Riniit on üks sinepiga jalavannide kasutamise näidustusi. See protseduur aitab leevendada patsiendi hingamist ja parandada tema heaolu. Soovitav on see kulutada õhtul enne magamaminekut. Sageli ilmneb märgatav paranemine hommikul.
Auru soojendamine on efektiivne ka ninakinnisuse korral ilma tatmata: kõrge temperatuur ja ärritus sinepiga laiendavad veresooni. alajäsemed, veri tormab jalgadesse ja nina limaskest on välja verd. Turse taandub.
Sellel protseduuril on aga oma vastunäidustused.
Vastunäidustused
Sünapsiga jalgade tõusmine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
- Kui temperatuur tõuseb üle 37-37,5 kraadi. Jalavanne saab teha alles pärast kehatemperatuuri langemist normaalväärtused... Muidu koormab see üle südame-veresoonkonna süsteem, põhjustab tugev nõrkus ja aeglustab teie taastumist.
- Raseduse ajal on selliste ravimeetodite kasutamine keelatud, kuna see võib tõsta toonust, põhjustada emaka kokkutõmbeid, enneaegne sünnitus ja muud tüsistused.
- Vastunäidustatud sinepihooldused veenilaienditega, mis on tingitud veresoonte kahjustuse tõenäosusest ja tursete tekkest.
- Ärge kasutage jalavanne, kui nahahaigused, kõrge vererõhk, allergilised reaktsioonid, onkoloogia ja vigastused.
Kuidas aurutada jalgu sinepilahusega?
Täiskasvanu jaoks
Täiskasvanu jaoks sinepiga jalgade hästi ja õigesti aurutamiseks peaksite järgima järgmist tehnikat:
- Kuum vesi valatakse laia anumasse, mille temperatuur on umbes 40 kraadi.
- Veele lisatakse paar suurt supilusikatäit sinepipulbrit.
- Jalad hõljuvad sinepilahuses 30–40 minutit.
- Aurutamise ajal peate jälgima vedeliku temperatuuri, lisades vastavalt vajadusele kuum vesi konteinerisse.
- Pärast protseduuri lõppu võetakse jalad veest välja, pühitakse paksu rätikuga korralikult üle ja pannakse jalga soojad villased sokid.
- Soovitav on, et patsient pärast jalgade hüppeliselt tõusmist joob sooja piima või teed, heida end teki alla pikali. Protseduuri saab läbi viia öösel.
- V ennetuslikel eesmärkidel jalgu tuleks tõsta kaks korda päevas kolme päeva jooksul.
Lastele
Lapsel on lubatud ka kuuma jalavanni sinepiga, kuid peate järgima soovitusi:
- väga väikesed alla viieaastased lapsed ei tohiks allergilise reaktsiooni tõenäosuse tõttu sinepit lisada;
- protseduuri aeg 10-15 minutit;
- oluline on jälgida vee temperatuuri, eriti kuuma vee lisamisel;
- et lapsel oleks lihtsam välja istuda nõutav aeg, seda võivad multikad või raamatute vaatamine häirida;
- parem on lapse jalad enne magamaminekut hõljuda, sisse viimase abinõuna, pärast protseduuri peate hoiduma väljas käimisest vähemalt kolm tundi.
Tõhus kombineeritud retsept nohu vastu
Jalasinepivannide tootlikkuse tõstmiseks võib nende valmistamisel lisada muid koostisosi. Selleks kasutatakse eeterlikke õlisid (kuusk, eukalüpt, teepuu, rosmariin, tsitruselised) ja dekokte. ravimtaimed nagu kummel, kibuvits või saialill. Selliste komponentide lisamisel kaasneb soojendava toimega sissehingamise efekt. Eeterlikud õlid on aga väga allergilised, mistõttu tuleb neid kasutada ettevaatusega laste ja allergilistele reaktsioonidele kalduvate inimeste ravimisel.
Sellist vanni on lihtne valmistada. Lisage 3-4 suurt supilusikatäit sinepipulbrit, paar tilka umbes 40 kraadisesse vette. eeterlik õli ja taimede keetmised (ligikaudu 150-200 ml protseduuri kohta). Seejärel langetab patsient jalad veenõusse. Protseduur kestab 15-20 minutit, mille jooksul peate jälgima vee temperatuuri. Pärast aja möödumist tuleb jalad põhjalikult kuivatada, hõõrudes neid tugevalt froteerätikuga. Seejärel panid nad jalga paksud soojad sokid.
Teine võimalus jalgade soojendamiseks sinepiga. Selleks on vaja kahte paari puuvillaseid sokke. Neid tuleb fööniga hästi soojendada mikrolaineahi, kütteseadmel või akul. Enne magamaminekut jalad pestakse ja hõõrutakse põhjalikult kõva rätikuga. Siis pannakse jalga üks paar sokke ja peale teine, millesse valatakse esmalt veidi sinepipulbrit. Sokid jäetakse üleöö. Sinep soojendab teie jalgu, pannes need higistama ja imama pulbri tervendavat auru. See protseduur aitab toime tulla külmetushaigusega või seda ennetada. Ärge kandke sinepisokke paljajalu, kuna see võib nahka ärritada ja põletada.
Maitseaine kasutamine selle bakteritsiidsete omaduste, suure mikroelementide ja raviõlide sisaldusega. Sinepivannidel on raviomadused:
- keha soojendamine;
- vereringe stimuleerimine;
- rögaerituse leevendamine;
- hingamisteede infektsioonide arengu blokeerimine;
- keha vabastamine toksiinidest ja toksiinidest;
- eemaldamine valu, pinged ja ummikud lihastes.
Ka ametlik meditsiin tunnistab raviomadused sinep, asjata ei töötati välja selline vahend nagu sinepiplaastrid.
- esimestel külmetusnähtudel - halb enesetunne, nõrkus, kehavalud;
- kurguvalu ja kurguvalu, kuiv köha;
- nohu;
- temperatuur - indikaatorid ei tohiks ületada subfebriili märki 37,5 ° C.
Maitseainel pole mitte ainult tervendav, vaid ka kosmeetiline toime. Kuiv sinepipulber koos eeterlike õlidega pehmendab nahka. Pärast vanni piisab, kui hõõruda kandasid harjaga, et eemaldada sarvkiht.
Vastunäidustused
Sinepiga jalgade hõljumine ei ole alati kasulik. Selgub, et sellisel lapsepõlvest tuttaval protseduuril on mitmeid vastunäidustusi:
- hüpertensioon koos aeg-ajalt tekkivate hüpertensiivsete kriisidega;
- probleemid südame-veresoonkonna süsteemiga;
- onkoloogilised haigused;
- kroonilised haigused ägedas staadiumis;
- veenilaiendid ja troofilised haavandid.
Te ei saa oma jalgu sinepiga hõljuda temperatuuril üle 37,5 ° С.
Lõppude lõpuks on ravis peamine asi mitte kahjustada. Seega, kui temperatuur on kõrge või subfebriili väärtused püsivad liiga kaua, ei saa te jalgu sinepiga vees soojendada. Traditsiooniliste vannide asemel on parem kasutada muid arsti poolt määratud meetodeid.
Tähelepanu! Naistel on menstruatsiooni ajal parem hoiduda jalgade sinepiga aurutamisest. Sellised vannid stimuleerivad perifeerset verevoolu, mis on täis võimalikku verejooksu.
Kas rasedad naised võivad sinepis hõljuda? Arstid on nende arvates üksmeelsed - see on võimatu, kuna lapseootuse perioodil on sellised mõjud täis ohtlikke tagajärgi.
Kuidas soojendada jalgu sinepiga - jalavannide kasutamise reeglid
Näib, et siin pole midagi rasket - ta valas basseini kuuma vee, valas sinepipulbrit ja istus jalgadele. Kuid selleks, et protseduur oleks kasulik, tuleb järgida teatud soovitusi. Need on seotud vee temperatuuri ja sinepi kogusega ning ajaga, mille jooksul te oma jalgu tõusete.
Sinepivannidele võib tervendava efekti tugevdamiseks lisada ka erinevaid komponente:
- Kasutage hästi eeterlikke õlisid: eukalüpt, okaspuud(eriti seeder ja nulg), tsitrusviljad, mentool, lavendel. Piisavalt 3 tilka õli 1 liitris kuumas vees.
- Keetmised ravimtaimed, näiteks kummel, kibuvitsamarjad. Ühe vanni jaoks piisab, kui võtta mitte rohkem kui pool klaasi seda lisandit.
- Sinepi soojendava toime tugevdamiseks segatakse sellega söögisooda võrdsetes osades.
Maitsetaimede ja õlide lisamine annab ka inhalatsiooniefekti, mis on väga kasulik köha ja nohu korral.
Kuidas õigesti hõljuda
Protseduuri läbiviimiseks vajate veenõu (eelistatavalt väikest kraanikaussi), termomeetrit, froteerätikut, villaseid sokke ja vanni peamist koostisosa - sinepipulbrit.
Kuidas soojendada jalgu sinepiga:
- Valage pahkluu sügavusse basseini kuum vesi. Seejärel lisage sinepipulber, segage, kuni see on täielikult lahustunud.
- Kata end teki või sooja kampsuniga, hoides jalad vees.
- Vesi jahtub protseduuri ajal, peate seda perioodiliselt lisama. On hea, kui keegi pereliikmetest seda teeb, et patsient ei hajuks.
- Pärast ettenähtud aja järgimist loputage jalgu soe vesi, hõõru rätikuga kuivaks ja pane jalga villased sokid – need hoiavad paremini soojust ja aitavad soojendavat efekti kauem hoida.
Tähtis! Vesi peaks olema kuum, kuid siiski talutav, sest jalad on kuuma suhtes väga tundlikud. Lubatud on temperatuur 45 ° C, kuid tingimusel, et see ei tekita teile ebamugavusi. Tavaliselt soovitatakse vett soojendada kuni 38–40 ° C.
Mitu sinepivanni peate tegema? Optimaalne kogus on 2-3 protseduuri päevas vähemalt 3 päeva jooksul.
Jalgade aurutamise käigus on kasulik end seestpoolt soojendada. Joo laimi tee mee, kibuvitsamarjade keetmise lisamisega, taimeteed kummelist või melissist.
Kui palju sinepit panna
Kui palju sinepit vajate ühe vanni jaoks? Valik "mida rohkem, seda parem" ei tööta - sinepipulbri liig pole kasulik. Ärge unustage, et vürtsil on omadus nahka põletada, nii et protseduur ei pruugi olla väga meeldiv.
Tavaliselt soovitatakse täiskasvanutel võtta 1 supilusikatäis sinepit 1 liitri vee kohta. Vürtsi kontsentratsioon beebivannides peaks olema 2 korda väiksem. Kui otsustate last esimest korda soojendada, võtke kogu vedelikumahu kohta 15 g pulbrit. Kahekordistage maitseainekogust, kui laps saab prooviprotseduuriga hästi hakkama.
Sinepipulber
Kui palju aega hõljuda
See punkt on samuti oluline - peate täpselt teadma, kui palju sinepipulbrit kasutades jalgu hõljuda.
Kuum vann täiskasvanule on efektiivne, kui seda võtta vähemalt 20 minutit. Poolest tunnist piisab.
Laps vajab vähem aega – olenevalt vanusest 5–10 minutit.
Mida teha pärast protseduuri
Parim, mida pärast sinepivanni teha saad, on mitte kaotada protseduuriga saavutatud soojendavat efekti.
Seetõttu loputage pärast ettenähtud aja kohusetundlikku serveerimist kiiresti jalad, kuivatage need põhjalikult froteerätikuga, pange jalga soojad (eelistatavalt villased) sokid ja mine magama. Las keegi lähedane toob endale tassitäie kuuma taimeteed, joogile on mõnus lisada mett, ingverit, sidrunit.
Pühime lapse jalgu
Kas väikesed lapsed saavad jalgu tõusta? Lastearstide arvamused vanuse kohta on erinevad: mõned usuvad, et 2–3-aastaseid imikuid on sel viisil lubatud ravida, nende vastased lubavad selliseid protseduure teha üle 5-aastastele lastele.
Mõnel inimesel võib sinepile tekkida allergiline reaktsioon, seega tuleb seda tegurit arvesse võtta.
Selle protseduuri kasutamise kohta lastel on parem konsulteerida lastearstiga, sest peale allergiate on ka teisi vastunäidustusi.
Laste jalavannide omadused
TOkuidas lapsele sinepiga jalgu hõljuda:
- võtke kraanikauss või väike ämber, et lapse jalad sukelduksid sügavamale kuuma vette, mille temperatuur ei ületa 40 kraadi;
- segage 2 supilusikatäit sinepipulbrit vees;
- konteineri põhjale saab asetada puuvillase rätiku;
- 10 minutit on maksimaalne aeg jalgade soojendamiseks sinepiga. Väike laps 5 minutist piisab;
- kui sageli jalgu soojendada - mitte rohkem kui 2 korda päevas;
- on hea, kui vanni tehakse enne magamaminekut, nii et pärast seda pange laps kohe magama;
- last ei tohi jätta järelevalveta, talle ei pruugi meeldida sinepiga kokkupuutel tekkiv kerge põletustunne. Kui väike patsient hakkab oma jalgu vaagnast eemaldama, siis protseduuri mõju ilmselgelt väheneb.
Libistame nohuga jalgu
Tundub, et alustate haigestuma? Kas tunnete nõrkust, kehavalusid, külmavärinaid ja teil on ka nohu? On aeg tegutseda ja üks rahvapäraseid abinõusid, mis aitab vaevusega toime tulla, võib olla sinepivann.
Lapsele
Sinepivanni peetakse tõhusaks viisiks esialgsete katarraalsete sümptomite vastu võitlemiseks:
- leevendab limaskestade turset ja põletikku;
- hõlbustab hingamist;
- kiirendab lima vedeldamise ja eemaldamise protsessi;
- aitab stimuleerida keha loomulikku kaitsevõimet, tugevdab immuunsust.
Nohu lastel
Kuidas protseduuri õigesti teha, kirjeldatakse artikli alguses. Toimingute jada on standardne, erinevad ainult sinepi aeg ja annus. Ärge unustage pärast aurutamist anda lapsele sooja piima mee ja võiga (soovitavalt ghee).
Täiskasvanu
Nohuga sinepiga jalgade hõljumine on kasulik ka täiskasvanutele. Protseduurid tuleb läbi viia ainult esimeste halb enesetunde sümptomite ilmnemisel. Kaugelearenenud riniidi ravi jalavannidega on ebaefektiivne.
Ja haiguse alguses on kasulik jalgade soojendamine:
- põletikuvastane toime eeterlike õlide, antioksüdantide, vitamiinide sisalduse tõttu sinepis;
- soojendav toime;
- mõjutades jalgade piirkonna reflekstsoone;
- suurenenud verevool;
- suurenenud kohalik immuunsus.
Nohu täiskasvanutel
Tõstke jalad köhimisel püsti
Sinepi kasutamine köha tekkeks on populaarne kui tõhus rahva abinõu. Jalavannid aitavad vähendada turset hingamisteed, tulla toime põletikuga, hõlbustada hingamist.
Nii täiskasvanu kui ka laps saavad sinepi ravitoimet tugevdada täiendavate keetmiste abil ravimtaimed ja eeterlikud õlid. Segades tervendavaid koostisosi vees, saate ka inhalatsiooniefekti.
Täiskasvanu jaoks võite pärast jalgade aurutamist enne magamaminekut kasutada sellist retsepti külmetushaiguste vastu võitlemiseks - tassis värskelt keedetud teed sidruniga ja vaarikamoos lisa supilusikatäis viina. Joo jooki ja mine sooja tekiga kaetult magama. Hommikuks tervislik seisund paraneb.
Sinep- mitmekülgne toode, mida kasutatakse toiduvalmistamisel, kosmetoloogias ja meditsiinis. See protseduur seda on parem läbi viia haiguse esimeste sümptomite ilmnemise staadiumis. Kurguvalu, nõrkus, väsimus, valud kehas, riniit, ninakinnisus – kõik see on põhjus hõljuma jalad sinepiga.
Menetluse algoritm, mis võimaldab korralikult aurutage jalad sinepiga:
- 1. On vaja võtta bassein ja täita see veidi jahutatud keeva veega. Temperatuur ei tohiks ületada nelikümmend kraadi.
- 2. Seejärel valatakse sinepipulber veekaussi kiirusega üks supilusikatäis liitri vedeliku kohta.
- 3. Maksimaalseks soojendamiseks langetatakse jalad saadud koostisesse.
- 4. Vedelik jahtub kiiresti, nii et peate hoidma temperatuuri režiim samal tasemel. Selleks peate perioodiliselt lisama keeva vett. Sel juhul on parem jalad kraanikausist välja tõmmata, et mitte põletada.
- 5. Protseduuri soovitatav kestus on 15 minutit. Seda saab teha mitu korda päevas. Vajalik on jalgade õhtune soojendus. Tehke seda enne magamaminekut.
- 6. Pärast soojendamist pühkige jalad kuivaks ja pange jalga soojad sokid. Parem villast, need hoiavad sooja nii palju kui võimalik.
Selle protseduuri eelised:
1) Sinep on antibakteriaalsete omadustega.
2) Võitleb seente ja viirusnakkused, mis võimaldab külmetusviiruse kehast väljutada.
3) Sinepi soojendav võime suurendab verevoolu ja maksimeerib vereringet.
4) Kõrvaldab kurguvalu, köha, soodustab röga väljutamist.
Vastunäidustused:
- mitte alla viieaastastele lastele;
- kehatemperatuur üle 37,5;
- kõrgsurve, kuna see võib esile kutsuda hüpertensioonihoo;
.- onkoloogia;
- Rasedus. Võib-olla lõpeb see ettearvamatute tagajärgedega;
- kriitilised päevad(see ainult suurendab verejooksu);
- laienenud veenid – veenilaiendid. Võib ilmneda turse;
- allergia.
Põletuste vältimiseks järgige kindlasti kõiki protseduurireegleid ja jälgige vee temperatuuri. Varustage end igal viisil ja ärge jääge haigeks.
Külmetus vihmasel sügispäeval, välja arvatud tavaline komplekt ravimid, enamik meist kasutab külmetushaiguste raviks vahendeid traditsiooniline meditsiin... Selles artiklis näitame teile, kuidas jalad sinepiga hõljuda. See traditsiooniline meetod kõigile lapsepõlvest tuntud ravi ja hea alternatiiv sinepiplaastrid, mis täiskasvanutele ja lastele nii väga ei meeldi.
Tervendav toime
Kui ujutate oma jalgu sinepiga kõigi reeglite järgi, võib see protseduur isegi haigele inimesele rõõmu pakkuda.
Tavaliselt kasutatakse külmetushaiguste raviks sel viisil kuivpulbrit, mida erinevalt sinepiplaastritest müüakse igas poes. Aga sinep on tugev aine, ja saada positiivne mõju alates selle kasutamisest tuleb teada selle meditsiinilise kasutamise põhireegleid ja võimalikke vastunäidustusi.
Mida pakutakse tervendav toime see kuulus vürts? Kulul kõrge sisaldus tugeva ärritava toimega ja kõrge läbitungimisvõimega eeterlikud õlid, mille toimel nahal tunneme kipitavat toimet.
Sinepiga kokkupuute kohas nahal algab ärritus ja verevool suureneb ning selle tulemusena kiireneb verevool kogu vereringesüsteemis. Organismi kaitsemehhanismid aktiveeruvad ja algab aktiivne võitlus haiguse põhjuste vastu. Kuna sinep on bakteritsiidse ja antimikroobse toimega, mõjub jalgade soojendamine patogeenidele ülekaalukalt.
Näidustused ja vastunäidustused
Sinepiga soojendamise protseduuride näidustused on selgelt väljendunud külmetusnähud: köha, kurguvalu, nõrkus ja nõrkustunne, nohu.
Kuid kui teil on palavik, ei tohiks te oma jalgu sinepiga hõljuda, kuna protseduur ise võib esile kutsuda temperatuuri edasise tõusu.
Hoolimata asjaolust, et protseduur on üsna lihtne, on vastunäidustusi, mida ei tohiks unustada. Sinepiga ei saa jalgu hõljuda:
- rasedad naised vaagnapiirkonna suurenenud vereringe tõttu;
- juures nahahaigused(psoriaas, ekseem, neurodermatiit);
- veenilaiendite, troofiliste haavanditega;
- mis tahes krooniliste haiguste ägenemisega;
- kui teil on sinepipulbri suhtes allergiline reaktsioon.
Traditsiooniline viis
Enne selle lihtsa protseduuri läbiviimist valmistage kõigepealt ette kõik vajalik: termomeeter vee temperatuuri mõõtmiseks, sinepipulber, kraanikauss, rätik ja soojad sokid. Seejärel täitke kraanikauss kuum vesi temperatuuri 40 kraadi ja lisage 0,5 tassi kuiva sinepipulbrit. Vaagnas peaks olema nii palju vett, et jalad oleksid pahkluu sügavuses sellesse kastetud.
Püüdke säilitada basseinis oleva vedeliku temperatuuri, lisades perioodiliselt kuuma vett. Protseduuri tõhususe suurendamiseks võid vette piserdada veidi tervendava toimega eeterlikku õli, nii on lihtne sissehingamise toime ja parandab röga väljutamist. Nagu eeterlikud õlid Alternatiivmeditsiin kasutage okaspuuõlisid, tsitruselisi, eukalüptiõli, võite lisada kummelit, soodat, kibuvitsamarju. Sinepiaurud koos lisanditega niisutavad limaskesti, leevendavad ninakinnisust ja leevendavad nohu.
Protseduuri kestus ei tohiks ületada pool tundi ja võimaliku tuuletõmbuse välistamiseks on parem seda läbi viia suletud ustega soojas ruumis. Kui olete jalgade hõljutamise lõpetanud, patsutage need rätikuga kuivaks, pange jalga soojad villased sokid ja mine magama. Kui ühest korrast ei piisa, siis korrake seda kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) kuni lõpliku taastumiseni.
Kuiv meetod
Sinepiga jalgade aurutamiseks on veel üks viis, seda nimetatakse ka "kuivaks" meetodiks. Seda on kõige parem kasutada köha korral. Võtke kaks paari puhtaid ja kuivi puuvillaseid sokke ja soojendage neid radiaatoril või mõnel muul viisil. Enne magamaminekut peske ja kuivatage jalad kõva kuiva rätikuga, pange jalga üks paar sokke ja teisele lisage kaks supilusikatäit kuiva sinepipulbrit. Pange esimene paar selga ja mine magama.
Sinepipulbri toimeained on soojendava ja eeterlikud õlid tervendava toimega. Kuna kokkupuute kestus on pikk, on "sinep sokkides" meetod väga tõhus. Selleks, et jalgu mitte põletada, on vaja kasutada täpselt kahte paari sokke.
Kui otsustate oma lapse jalgu aurutada, järgige samu soovitusi, kuid vähendage protseduuri aega 10–15 minutini ja vähendage kuiva pulbri kogust täiskasvanute normi suhtega 1: 2.
Seda protseduuri saate teha mitte ainult meditsiinis, vaid ka meditsiinis kosmeetilistel eesmärkidel... Kuumale veele lisada veidi soodat sinepiga või meresool, aurutage jalgu ja seejärel hõõruge jalgu jäiga harja või pimsskiviga. Jalade kare nahk muutub kiiresti pehmeks ja seda on lihtne eemaldada.
Kui oled tuule käes jahe või vihma käes märg, tunned esimesi märke külmetushaigused siis parim ennetav ja ravimeede toimub jalgade soojendus. Kasuta rahvapärane meetod võitle külmetushaiguste vastu ja ole valmis oma jalgu sinepiga aurutama.
Lapsepõlvest tuttav "sinepi" ravimeetod on tegelikult täisväärtuslik füsioteraapia protseduur. See põhineb refleksi laienemise põhimõttel veresooned mõju all kõrged temperatuurid. Termiline protseduur kiirendab vereringet kõigis organites ja aktiveerib keha kaitsevõimet alajahtumise ajal.
Pole asjata, et Hiina meditsiin on kasutanud jalgu mõjutsoonina kogu kehale või peale konkreetsed organid... Tänapäeval on teadlased juba tõestanud, et näiteks jalad on ülemiste hingamisteede refleksogeenne tsoon. See on täiendav motivatsioon soojendada neid esimeste haigusnähtude ilmnemisel ja keset nohu.
Termilised protseduurid hõlmavad mitte ainult kuiva sinepi kasutamist, vaid ka sinepi jalavanne ja sinepiplaastreid. Kuid peate alati meeles pidama, et kõiki "sinepi" protseduure ei tehta patsiendi temperatuuril üle 37 kraadi.
1) On vaja teha sinepi jalavannid, "hõljuda" jalad. Selle protseduuri jaoks vala kaussi või ämbrisse mugava temperatuuriga kuum vesi (mitte üle 38 kraadi C), lisa 1 sl sinepipulbrit ühe liitri vee kohta. Pange jalad vaagnasse, istuge mõni minut, et harjuda vee temperatuuriga ja soojendada jalgu. Vaja on järk-järgult lisada keevat vett, nii et temperatuur oleks kogu protseduuri jooksul konstantne, mis kestab umbes veerand tundi.
Pärast jalgu soojendavat vanni kuivatage jalad põhjalikult rätikuga, pärast loputamist jooksva veega. Pane jalga naturaalsed villased sokid, mine magama. Joo tassitäis taimeteed vaarikate või sidruni ja meega, lisades soovi korral kümme grammi konjakit.
Rasedus on selle tervendava ja soojendava protseduuri vastunäidustuseks – selles asendis on jalgade hüppeline tõusmine rangelt keelatud. Lisaks põdevad inimesed mädapõletikku ja veenilaiendid veenid.
1) Kuiva sinepi, pulbrilise aine, võib valada puuvillastesse sokkidesse ja kanda üleöö. Jalgade naha loomulik niisutamine stimuleerib fütontsiidide ja eeterlike õlide vabanemist. See on vana ja väga tõhus meetod külmaravi täiskasvanutele ja lastele.
Siiski sisse Hiljutiärrituse vältimiseks tundlik nahk ja isegi sinep "põleb", on soovitatav kanda kaks paari puuvillaseid sokke ja puistata nende vahele sinepipulbrit. Soovitame seda teha laste, eakate, diabeetikute ja alajäsemete veenide haiguste ravimisel.
3) Sinepiplaastreid võib kasutada ka jalgade soojendamiseks. Selleks asetatakse need sääre vasikatele ja edasi ülemine osa rinnad. Protseduuri tehakse ülepäeviti või iga päev, viisteist minutit, mitu korda päevas. Põletustunne peaks olema mõõdukas. Pärast protseduuri määrige kasutuskohad beebikreemiga.
Kes ei peaks kasutama "sinepi" ravi?
Kahjuks peavad allergikud hoiduma lähikontaktist sinepipulber kuna see põhjustab tugevaimad naha- ja hingamisteede allergilised reaktsioonid.
Samal põhjusel ei kasutata sinepit diateesi all kannatavate laste raviks. Siin peate valima muud, leebemad ravimeetodid: sooda ja õli jalavannid, jalgade hõõrumine palsamiga " Kuldne täht"Või" Doktor IOM ", tärpentini salv.
Laadimine ...