"! Ma megtanulunk egy megváltozott tudatállapotba, vagy alfa állapotba lépni, és megtanuljuk, hogyan kell ezt 10 másodperc alatt megtenni. Az alfa állapotba lépésem rekordja 7 másodperc, és mély állapotban (2-3 másodperc a relaxációnál, ugyanennyi a normál alfa állapotba lépésnél, majd pár másodperc a mély módosult tudatállapotban).
Ezután áttérünk a théta állapot gyakorlására, bár lehetséges, hogy már az első technikánál ebbe az állapotba kerül.
Az agy alfa állapota lehetővé teszi a test számára, hogy gyorsan megpihenjen, mély meditációba lépjen, válaszokat kapjon a tudatalattitól, és hatékonyan újraprogramozza a pusztító programokat. Ebben az állapotban javasolt vizualizációkkal, megerősítésekkel és egyéb technikákkal dolgozni.
Először csak meg kell tanulnod, hogyan lépj be egy megváltozott tudatállapotba, majd csökkentsd ezt az időt minimálisra (10-15 másodperc vagy kevesebb). 7 másodperc alatt kerültem ebbe az állapotba, amikor nyugodt voltam.
Röviden elmondom az agyfrekvenciákról azoknak, akik nem tudják, miről van szó. Az agy frekvenciája körülbelül 0,5-40 ciklus/másodperc, vagy 1,5-40 Hz frekvenciájú hullámok. Ettől a gyakoriságtól függ, milyen állapotban vagyunk, ébren, álmos vagy mély alvásban.
Minél alacsonyabb vagy kevesebb a frekvencia, a személy állapota közelebb kerül az alváshoz. Minél magasabb a frekvencia, annál gyorsabban és aktívabban működik agyunk.
Ne keverje össze az agyfrekvenciát az emberi frekvenciával. Ezek teljesen más rendszerek.
Az agyi frekvenciákat hagyományosan 5 részre osztották. Az agy gamma-, béta-, alfa-, théta- és deltahullámokat bocsát ki. Most nézzük meg közelebbről az egyes hullámokat.
Amikor egy felnőtt nyugodt és kényelmes állapotban van, ugyanakkor tudatosan aktív marad, elég alfa hullámok. Valójában ez az elalvás előtti állapot.
Ilyen gyakorisággal az ember hatékonyan tud megbirkózni a rábízott feladatokkal. Az alfa-hullámok nagymértékben fokozzák a nagy mennyiségű információ észlelésének képességét, fejlesztik az absztrakt gondolkodást és segítik az önkontrollt. Ezen a frekvencián is jó a stressz eltávolítása, ideges feszültségés aggódni.
Az alfa hullámok segítenek összekapcsolni a tudatot a tudatalattival (vagy lélekkel). Ezen a frekvencián termelődnek az úgynevezett örömhormonok, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat, és felelősek a pozitív életszemléletért, a boldogságért, az örömért és a kikapcsolódásért.
Théta-ritmusban, nagy megerőltetés után a szervezet gyorsan felépül. Ezen a frekvencián a boldogság és a nyugalom érzése van. A théta hullámokat a jobb agyfélteke generálja. Ezek jelentik a határvonalat a tudat és a tudatalatti között.
A théta hullámok hozzájárulnak a paranormális képességek megnyilvánulásához. Fokozza az érzelmeket és érzéseket, és lehetővé teszi a tudatalatti programozását és újraprogramozását, megszabadulhat a negatív és korlátozó gondolkodástól. Az önfejlesztésben részt vevő emberek számára ennek a frekvenciának az elsajátítása nagy előnyt jelenthet.
A megváltozott tudatállapot (AIS) az alfa frekvenciánál és az alfa és théta hullámok határán kezdődik.
Ezeken a frekvenciákon jó átprogramozni a testet. Ideális lenne théta frekvencián dolgozni, de ez valójában egy álom, és sok képzést igényel.
Most megtanulunk mély alfa állapotba lépni számítógép nélkül és különleges zene... Ebben az állapotban szó szerint 10-15 perc alatt felépülhet, megoldást találhat a problémákra, választ kaphat izgalmas kérdéseket amelyre nem lehet normális állapotban választ kapni, az egész szervezetet átkonfigurálni, belső programokat, hiedelmeket átprogramozni, eseményekre hangolódni.
Felkészülés a gyakorlásra
Alfa állapotba ülve vagy fekve léphet be, amelyik kényelmesebb az Ön számára. Ha nyugodt állapotban gyorsan elalszik, ezt a technikát a legjobb ülve végezni. Amikor először edz, mielőtt megváltozott tudatállapotba lépne, nem kell semmilyen célt kitűznie. Először is csak jónak kell lenned ebbe az állapotba lépni. Az óra előtt eltávolítunk minden bosszantó tényezőt: kapcsoljuk ki a telefont, a kaputelefont, csukjuk be az ajtókat, hogy a rokonok ne zavarjanak. A ruháknak bőnek kell lenniük. Ha idegen hangok továbbra is jelen vannak, viseljen fejhallgatót.
Erre a technikára megfelelő időpont lefekvés előtt, amikor a házban mindenki megnyugszik. A pozíciónak kényelmesnek kell lennie, a karokat és a lábakat nem szabad keresztbe tenni.
Hogyan lépjünk be az alfa állapotba - gyakorlat
Csukjuk be a szemünket, és végezzük el az első számolást 3-tól 1-ig az alábbiak szerint. Először vegyen egy mély lélegzetet, és kilégzés közben ejtse ki háromszor a 3-as számot ( három, három, három), és a belső képernyő előtt mutasd be a triplett képét. Legyen ez a kép olyan, amilyennek ér. Koncentrálja a figyelmét a számra. Ezalatt tetőtől talpig ellazítod a testedet.
Ha nem tudod, hogyan kell ellazulni, először gyakorold a relaxációt addig a pontig, amíg néhány másodperc alatt meg tudod tenni. Nem a mély relaxációról írok. Az elsődleges általános relaxáció elegendő.
Ezután néhány másodpercig le kell feküdnie. Ezután vesz egy mély levegőt, és kilégzés közben ejtse ki háromszor a 2-es számot ( kettő, kettő, kettő). Minden a régi. A 2-es számmal ellazítja az arcát, az arcát, az állkapcsát, a fej hátsó részét és a szemhéját. Ügyeljen a szemhéjak ellazítására. Ezután feküdjön le néhány másodpercre vagy egy kicsit tovább, ahogy tetszik.
Aztán jön az egység. Az 1-es számot 3-szor is kiejtjük, nem feledkezve meg az egység képéről. Most nem lazítunk semmit, hanem egyszerűen csak egyre koncentrálunk.
Ezután néhány másodpercre lefeküdünk, és elindítjuk a második visszaszámlálást 10-től 1-ig. Most már nem kell mély be- és kilégzést végeznie. Mindent könnyedén és nyugodtan csinálunk. Tízzel kezdjük. Gondolatban is kiejtjük a 10-es számot, és elképzeljük. Kilégzéskor 2-3 lélegzetvétel után mentálisan ejtse ki a szót "mélyebb"és lelkileg, úgymond, a mélységbe süllyedünk, valami kellemesbe, akár egy párnába.
Ha valamelyik számnál elkezdesz eltévedni, elfelejted, mi a pontszámod, akkor már alfában vagy.
Ez bármelyik számjegynél megtörténhet. Ha ez megtörtént, nem kell tovább számolni. Érezd ezt az állapotot. Ne legyenek aktív gondolatok. Ha gondolatok jelennek meg, csak úgy figyeld meg őket, mintha oldalról néznéd, és eltűnnek. Egy nagy gondolatfolyam kihoz a megváltozott tudatállapotból.
Ha kihagytad az alfát és elaludtál, az rendben van. Csak edzeni kell. Ha nem először kerültél ebbe az állapotba, akkor abban az állapotban vagy, amelyben leszel. Még mindig alfa lesz, csak nem mély.
A mély alfa állapot nagyon kellemes és nehezen leírható. Ez egy ellazult állapot, leírhatatlan mélységgel, jó és kellemes benne. Ha mély alfába kerülsz, ezt meg fogod érteni.
Maradjon ebben az állapotban, ameddig csak akar. Ha az idő korlátozott, beállíthat egy kellemes dallamú ébresztőórát.
A normál alfában van egy szakadék, amikor a szerelem és a boldogság beborít. Csak figyeld ezt az állapotot, és menj mélyebbre. Ebben az állapotban maradhatsz, ha akarsz, de könnyű átcsúszni rajta, múlékony. Néhány másodpercen belül ez az állapotom. Bár lehet, hogy ez a szerelmi állapot nem létezik, mindannyian mások vagyunk.
Néha 10-15 perc mély alfában helyettesítheti 1-2 óra alvást.
Megváltozott tudatállapotokban különféle képek jelenhetnek meg. Figyelje meg őket, és ugyanakkor maradjon tudatában, hogy ne aludjon el. Egy idő után a képeket megfigyelve felderenghet, megérthet valamit, amit sosem értett meg, felmerülhet benned egy-egy érdekes gondolat, ötlet, felbukkanhat az emlékezetedben a szükséges információ, amit már rég elfelejtettél.
Alfa agyi állapotokkal kapcsolatos problémák megoldása
Ebben a transzállapotban ráhangolódhatsz a szükséges problémák megoldására, és csak a gondolatokat és képeket figyelheted meg. Miután megtanulta, hogyan lépjen be a mély alfa állapotba, elsajátíthatja a problémamegoldást ezzel a technikával. Gyakorlás előtt hangolódjon rá a kívánt probléma megoldására, különben magában az alfaban előfordulhat, hogy nem emlékszik rá, és belemerül az alfába. Megtalálta a megoldást a problémára, azonnal lépjen ki ebből az állapotból, különben később nem fog emlékezni.
Egy asszisztens segítségével nagyszerű dolgokat tehet, többek között könyveket írhat. Az egy válaszban egyszerű megoldások megoldásához elég belépni az alfába és figyelni, hogy mi történik ott. Megkaptuk a választ, kiszálltunk az alfából.
Ha nagy mennyiségű információra van szüksége, akkor nehéz megjegyezni. Ebben az esetben egy asszisztens lenne az ideális. Kapott egy információt az alfában, hangosan kimondta, és azonnal ismét belépett az alfába. Az asszisztens felírta az információkat.
Új információ érkezett, megint kimondták, az asszisztens megint felírta stb. Így gyakorlatilag nem fog kijutni ebből a transzállapotból, és információkat diktál az asszisztensnek. Ehhez természetesen hangrögzítőt is használhatunk.
Nagyon könnyű kilépni az alfa állapotból. Egy kis akaraterő, és máris betta. Amikor elhagyod az alfát, próbáld elviselni ezt a csodálatos állapotot, amiben lesz részed.
Így erősebb és boldogabb leszel, kevesebb stressz és probléma fog rád hatni, több leszel magabiztos személy... Ezen a blogon néhány szövegrészletet alfa állapottal készítettem.
Az első sekély alfa-ban a legtöbb ember először kapja meg. Ahogy a cikkben írtam, 21 napba telik új készségek kialakítása. Azt javaslom, hogy kezdje el gyakorolni a megváltozott tudatállapotba való belépést 21 napig. Ideális esetben ezt naponta háromszor kell megtenni 3 hétig.
Amikor elkezdtem tanulni, hogyan kell belépni a mély alfába, napi 3-szor gyakoroltam, és eljött a nap, amikor beléptem a mély alfába. Azonnal megéreztem és az érdeklődés kedvéért megnéztem az óráim naptárát. És mit gondolsz? 21 nap volt az oktatás. Lehet, hogy ez véletlen, de valahogy logikusnak bizonyul.
Nagyon kellemes ezt a gyakorlatot lefekvés előtt elvégezni. Természetesen nem mindenkinek van lehetősége naponta háromszor belépni ebbe az állapotba. Ha új képességet szeretnél elsajátítani, akkor keresd meg az edzés feltételeit. Végezze el ezt a gyakorlatot naponta legalább egyszer, de naponta. Miután elsajátította ezt a képességet, többé nem lesz szükség a napi tevékenységekre. Ahhoz, hogy 10 másodperc alatt megváltozott tudatállapotba kerüljek, körülbelül 2 hónapos napi gyakorlásra volt szükségem.
Belépés a thétába
Nagyon gyakran, amikor az alfa belép, az ember théta állapotba kerül. A tapasztalattal ezek az állapotok kontrollálhatók, de ha az előző gyakorlat nem elegendő számodra, folytasd ezzel a kiegészítéssel:
Alfában irányítsa a figyelmét az álla hegyére, és tartsa ott. Ezzel eljut a théta frekvenciához. Eleinte 5-10 percig tarthat, de idővel ez az idő néhány másodpercre csökkenthető. Az áll helyett a figyelem a harmadik szemre terelhető.
Az emberi agy folyamatosan energiaimpulzusokat bocsát ki. Ezt rögzíti a készülék. A hosszú távú vizsgálatok során kiderült, hogy ezek az impulzusok oszcillációk és folyamatosan változtatják a ritmust. Különböző tudatállapotokban az agy különböző frekvenciájú energiahullámokat bocsát ki. A munka és a kutatás egyszerűsítése érdekében elnevezéseket vezettek be, és felosztották az államokat.
Eredmény:
- béta hullámok - 13-25 oszcilláció másodpercenként (ébrenléti állapot);
- alfa hullámok - 7-13 oszcilláció másodpercenként (alvó állapot álommal);
- théta hullámok - 4-7 rezgés másodpercenként (a mély alvás állapota álmok vagy transz nélkül);
- delta hullámok - akár 5 oszcilláció másodpercenként (kóma vagy megatransz)
Érdekes eredményt adtak a munkahelyi pszichikusok, a meditációban a jógik, a mesterségesen transzba juttatott emberek mérései. Kiderült, hogy:
- az embernek nem kell aludnia ahhoz, hogy alfa vagy théta szinten legyen;
- a 7-10 év alatti gyermekek mindig alfa szinten vannak;
- a ritmusok éles lelassulását okozza a szem becsukása.
William Hewitt, a híres hipnoterapeuta az agy állapotának szabályozására szolgáló módszereket kutatott és fejlesztett ki. Sőt, kiadta a "The Secret Possibilities of Your Psyche" című könyvet, amely megtanítja azokat az embereket, akik nem rendelkeznek paranormális képességekkel, hogyan váljanak pszichikussá. Az első dolog, amit a könyv megtanít, az az, hogy szándékosan le kell lassítani az agy bioritmusát, miközben – ahogy ő maga fogalmazott – (OEU) vált.
Saját tapasztalatból mondom, hogy érdekes. Az ezzel a technikával kiváltott megváltozott tudatállapot minden képességet (természetes és paranormálist egyaránt) fokoz.
Miért van szükség a gyakorlatban az ÁFSZ elérésére?
- a hatékonyság növelése extraszenzoros képességekkel végzett munka során;
- önprogramozással dolgozni;
- képződés;
- az állam gyors elérése;
- dolgozzon a szándékért vizualizáción keresztül;
- kellő szakértelemmel - a mély transz állapotába való belépés és az abból való tudatos kilépés stb.
Alap pszichés szint Megváltozott tudatállapot a leginkább hozzáférhető és legbiztonságosabb formában.
Hogyan lehet megtanulni elérni az ÁFSZ-t?
Ehhez 2 órát kell töltenie néhány gyakorlat elvégzésével. Ezt követően célszerű hetente megismételni a beállítást. Ez lehetővé teszi a ritmusok néhány másodperc alatt történő csökkentését.
Rendszeres gyakorlással napi 2 másodperc alatt elérhető a PED állapot, ahányszor csak akarja (bár a gyakori gyakorlás fárasztó). A tapasztalat birtokában kezdi észrevenni, hogy egyre mélyebbre süllyed – kellemes érzés.
Először is meg kell tanulnod, hogyan érd el. A leggyorsabb és hatékony gyakorlat mindazok közül, akikkel találkoztam, ugyanazt a Hewitt adja.
Az alapvető pszichés szint elérése
- Dőljön hátra és lazítson.
- Csukd be a szemed.
- Képzeljen el egy csigalépcsőt tíz lépcsővel, amely az alagsorba vezet.
- Képzeld el magad a legfelső lépcsőn állva.
- Mondd: „Most elkezdek lemenni a lépcsőn. Minden egyes lépéssel egyre jobban ellazulok, és belemerülök a tudatalattim mélyébe."
- Menj le egy lépéssel, és mondd: "A tudat mélyebb szintje".
- Menjen lefelé a lépcsőn, ismételje meg ezeket a szavakat.
- A legalsó fokra lépve mondd: „Most elértem a tudatosság alapszintjét, amely lehetővé teszi számomra, hogy továbblépjek a pszichés felé.
gyakorlat. Ezt a szintet kedvem szerint elérhetem nyitott vagy csukott szemmel. Ehhez fejben háromtól egyig kell számolnom." * Gratulálunk – kirándulást tett egy megváltozott tudatállapotba. - Nyisd ki a szemed. Ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot nyitott szemek... Azt javaslom, hogy hetente legalább egyszer gyakorolja ezt a gyakorlatot.
Most megtanultad, hogyan érj el tetszés szerint megváltozott tudatállapotot. Ehhez csak gondolatban kell számolnia háromtól egyig. Kevesebb mint két másodpercig tart. Amikor megismétlem ezt a gyakorlatot, egy képzeletbeli létra automatikusan megjelenik a lelki szemeimben, fokozva az érzeteket. Gondolatban előhívhat egy képet is a létráról, háromtól egyig számolva. Ez az elért sikerekre fog építeni.
Mi a megváltozott tudatállapot
Ha érthető nyelven ír, akkor a megváltozott tudatállapot szokatlan pszichológiai állapot személy. Általános szabály, hogy életünk során mindannyian az állapot bizonyos szakaszaiban vagyunk. A normális állapotok egészen hétköznapi dolgoknak számítanak: ébrenlét, álmok és mély alvás. Persze van olyan, hogy alvajárás. De beszélnünk kell róla, hiszen ez egy másik fázisa a megváltozott tudatállapotnak.
A megváltozott tudatállapotok közé tartozik az alkoholos és kábító hatás, valamint a transz állapot és a hipnózis. Ha valaki túlterhelt elmét érzi, és már nem tud önállóan ellazulni, és más tevékenységekre váltani, akkor szakember segítségét kell kérnie. Sokan azonban a legtöbb esetben alkohollal vagy drogokkal próbálják megoldani problémáikat, amelyek átmeneti enyhülést adnak és gyengítik a tudat munkáját. Ezek a módszerek nem vezetnek semmi jóhoz, és csak súlyosbíthatják a helyzetet, mivel a külső befolyás alatt az ember nehezen tudja ellenőrizni tetteit.
Azonban nem minden olyan ijesztő, mert ha akarod, olyan módokon érhetsz el megváltozott tudatállapotot, ami nem árthat neked. A tudósok hosszú ideje egy megváltozott tudatállapotot azonosítottak külön csoportés alfa állapotnak is nevezik. Ebben az időszakban volt, agyi tevékenység csökken, és az ember mintegy két világ között van: a valóság és az alvás között. Ennek az átmenetnek az ideje a legalkalmasabb a kívánságok megfogalmazására és az Univerzummal való párbeszédre.
Hogyan működik
Lényegében ugyanaz a vizualizáció vagy meditáció egy módosult tudatállapot elérésére tett kísérlet. Sokan sámáni technikákat alkalmaznak a transzba való belépéshez, hipnózishoz vagy holotróp légzéshez erre a célra. Mindezek módjai annak, hogy harmonikus állapotot érjünk el, és megszabadítsuk tudatunkat a mindennapi gondolatoktól és a felgyülemlett negativitástól. Számos lehetőség van a vizualizációra és a meditációra, és mindegyik meglehetősen hatékony. A lényeg az, hogy megtaláld azt, ami tetszik, és akkor tényleg működni fog.
A módosult tudatállapot működésének részletesebb elmagyarázásához álljon itt egy egyszerű példa. Képzelje el, hogy egy kétszobás házban van. Az egyik szoba a tudatállapotod, amikor ébren vagy. A második a tudatalattid, amely aktívan megnyilvánul alvás közben. Az átmenet ezek között a szobák között az a nagyon megváltozott állapot, amikor még nem csukta be az ajtót az első helyiségből, de már sikerült kinyitnia a másodikba.
Leggyakrabban ilyen pillanatokban születnek meglátások, zseniális gondolatok jutnak az alkotókhoz, kérdésekre pedig válaszok a tudósokhoz. Ezt az állapotot minden nap tapasztaljuk, lefekvés előtt vagy ébredés után. Általában nagyon rövid ideig tart, és sokan egyszerűen nem veszik észre. Ha megtanulsz tudatosan ebben az állapotban maradni, sőt kívánságokat megfogalmazni, akkor bármilyen üzletben sikereket érhetsz el.
Hogyan lehet elérni a megváltozott tudatállapotot, és mi a következő lépés
Létezik különböző utak merülni ebbe az alfa állapotba. Olvasson külön a meditációról és a vizualizációról. De van még egy egyszerű technika amelyet közvetlenül lefekvés előtt használhat, így sokkal könnyebbé válik a feladat.
Elmerülés egy megváltozott tudatállapotban
Válassz olyan időpontot, hogy senki ne zavarjon bele. Sokan ezt a gyakorlatot lefekvés előtt vagy közvetlenül ébredés után végzik. Feküdj kényelmesen, és csukd be a szemed, vegyen be néhányat Mély levegőés kilélegezve lazítsuk el az egész testet. Ezt követően elkezdheti magát a technikát.
Vegyél egy mély lélegzetet, és kilégzéskor képzeld el a hármas számot, és mondd el magadnak. Egy kilégzésnél kell, hogy legyen időd ezt háromszor megismételni, tehát nagyon lassan kell kifújni a levegőt.
Ezután vegyen még egy levegőt, és ismételje meg ugyanazt, de a kettes számmal. És csináld harmadszor is hasonló akciók eggyel. A következő légzési ciklust kell végrehajtania: Belégzés, lassú kilégzés, plusz egy hármas megjelenítése: három (szünet), három (szünet), három (utolsó kilégzés); belégzés, lassan kilégzés: kettő (szünet), kettő (szünet), kettő (végső kilégzés); belégzés, kilégzés: egy (szünet), egy (szünet), egy (utolsó kilégzés).
Segít megérteni, hogy megváltozott tudatállapotban vagy következő jeleket:
- fizikai szinten jól érzi magát;
- a szemed csukva van, de még ha kinyitod is, az nem változtat az állapotodon;
- a gondolatok abbahagyják a féktelen sebességű rohanást, vagy teljesen eltűnnek;
- a végtagok enyhe zsibbadása;
- a légzés mélyebbé és ritkábbá válik;
- a környező valóságtól való elszakadás érzése;
- transz állapot érzése.
Miután elérte ezt az állapotot, alkalmazhat vizualizációs technikákat, amikor azt képzeli, hogy vágya már teljesült. Ahhoz, hogy ez meggyőző legyen, nem csak elképzelni kell, hanem érezni is: mit fogsz csinálni, mit fogsz viselni, milyen érzelmeket fogsz átélni, ha már minden valóra vált, és így tovább.
Ezenkívül csak kívánhat, és elengedheti az Univerzumban. És ha ezt a technikát használja, és kitalál egy különleges időpontot, amikor a kapcsolat a magasabb erőkkel eléri a maximumát, akkor minden sokkal gyorsabban valóra válik. De ne feledje, hogy semmi sem történik egyik napról a másikra, ezért ne add fel másnap, ha nem látod az eredményt. Ismételje meg ezt a technikát, hogy teljesítse, amit szeretne, legalább egy hétig, akkor a változások nem tartanak sokáig. Sok sikert és ne felejtsd el megnyomni a gombokat és
Örömmel üdvözölöm projektünk azon kíváncsi olvasóit, akik hozzám hasonlóan a megszokott gondolkodásuk keretei között szűkölködnek, és szeretnének további fejlődés a személyiséged. Azt javaslom, hogy közösen vizsgáljuk meg a kérdést: a megváltozott tudatállapotot - mi az és mi további jellemzők megnyílik az ember előtt. Ősidők óta a mágusok, alkimisták, gyógyítók, asztrológusok érdeklődnek a megváltozott tudatállapot iránt. A téma napjainkban sem veszített aktualitásából: gyakorlatukban pszichoterapeuták, hipnológusok, ezoterikusok használják. Ahogy Albert Einstein írta:
"Egyik sem nehéz helyzet nem lehet leküzdeni azon a tudatszinten, amelyen felmerült."
Először is szeretném elmondani igazi történet az ezoterikus Szergej nevében:
11 évesen elestem a testnevelés órán és megfájdult a fejem. Ezt követően erős fejfájás, szédülés, hányinger és alvászavarok üldöztek. Az orvosok agyrázkódást diagnosztizáltak, és nagyszámú gyógyszert írtak fel. Idővel a fájdalmak időszakosan kiújultak, nem akartam "tablettára ülni", csak ki kellett bírnom. 18 évesen, amikor elkezdtem érdeklődni az ezotéria és a spirituális gyakorlatok iránt, volt szerencsém találkozni egy tapasztalt mentorral. Megtanított arra a technikára, hogyan tekintsem át a múltbeli eseményeket meditációs állapotban, hogy azonosítsam és megszüntessem a történtek okát.
Meditatív állapotban kezdtem emlékezni és mintegy visszatekerni a 7 évvel ezelőtti eseményeket. Láttam, hogy az esés során nem csak a lábam fordult fel sikertelenül, hanem egy másik jelenség is. Abban a pillanatban valami energiazsinórszerű dolog feszített a fejemhez fentről. Ezt a szokásos tudatállapotomban nem tudtam felismerni. Meditáció közben az akarat és a képzelet erőfeszítésével sikerült megszakítanom a kapcsolatot a fájdalom forrásával. Kiderült, hogy megváltozott tudatállapotban megszabadultam egy olyan betegségtől, amellyel az orvosok 7 év alatt nem tudtak megbirkózni.
A megváltozott tudatállapot fogalma
Ahhoz, hogy megértsük, mi a megváltozott tudatállapot, először forduljunk hiteles tudományos forrásokhoz. Nyissuk meg a mindent tudó Wikipédiát és a pszichológiai értekezéseket. A megváltozott tudatállapot (ASC) az egyén szubjektív tapasztalatainak és pszichológiai működésének minőségi átalakulása bizonyos viselkedési normákhoz képest, amelyeket ő maga vagy külső megfigyelők rögzítettek. A szubjektív élmények az egyes személyek gondolkodásának és a környező világ észlelésének egyedi egyéni jellemzői.
A megváltozott tudatállapotok, amelyek rövid távú természetűek és természetes úton jönnek létre, a psziché velejárói. egészséges emberek... Az álomban az ASC az fiziológiai szükséglet az emberi test. És most azt javaslom, hogy tekintsünk el a szűkszavú kifejezésektől, és fogalmazzunk meg egy könnyebben elérhető definíciót. A megváltozott tudat olyan állapot, amelyben jelentős változások figyelhetők meg az ember gondolkodásában és világfelfogásában, fizikai és érzelmi érzeteiben, viselkedésében és intellektuális képességeiben. Véleményem szerint egyszerűbbnek és világosabbnak hangzik. A megváltozott tudatállapotok a következőkre oszthatók:
- spontán eredő fizikai tevékenységek monoton beszéd vagy zene hallgatása, stressz vagy akut fájdalom érzése;
- örökbefogadás révén mesterségesen előidézett pszichotróp szerek vagy a légzési ritmus megváltozása;
- pszichotechnikailag kondicionált kísérő hipnotikus transz, meditáció, vallási rituálék.
A tudat transzállapota: hogyan lehet belépni
Az ASC egyik típusa a transz tudatállapot. Általánosan elfogadott, hogy a trance az emberi psziché természetfeletti megnyilvánulásainak területére utal. Valójában te és én szinte naponta átélünk egy könnyű transz állapotot anélkül, hogy észrevennénk. Emlékezz, mit éreztél, amikor:
- szenvedélyes érdekes könyv vagy egy filmet;
- hallgassa kedvenc zenéit;
- „Automatikusan” követi az ismerős útvonalat, vagy vezet egy autót egy üres úton, miközben mentálisan elmerül önmagában;
- érzelmi vagy mentális stressz állapotban vannak;
- kreatív munka vagy más kedvenc tevékenység végzése;
- eufóriát érezni más városokba és országokba való utazástól, a műalkotások szemlélésétől;
- sportolni, táncolni.
Mindezekben az esetekben tudatunk valamilyen érzésre vagy gondolatra koncentrál, és elszakad a környező „jelentéktelen” valóságtól. A mély transz állapota, más néven " a legmagasabb fokozat az éberség” meditációval vagy hipnotikus befolyással érhető el.
A megváltozott tudatállapot fajtái
Az elmélettanulás nagyszerű! De úgy gondolom, hogy minden jelenséget könnyebb megérteni, ha konkrét tematikus példákat veszünk figyelembe, és megértjük azok lényegét. A megváltozott tudatállapotok formái:
- Hipnotikus hatás - ASC, amely a hipnotizőr célzott befolyásának eredményeként vagy önhipnózis révén keletkezik. Köztes helyzete van az ébrenlét és az alvás között. A hipnotikus transz állapotában az ember képes emlékezni és újragondolni az elmúlt évek eseményeit, megszabadulni a pszichés traumáktól, megszerezni az irányítást és megszabadulni a függőségektől.
- Az alvás, mint megváltozott tudatállapot az egyetlen természetes módon az emberi fiziológia biztosítja. Alvás közben a test összes szerve és erőforrása helyreáll. Egy álomban az ember szó szerint láthatja a megoldást a problémájára.
- A meditáció egy fokozatos relaxációs folyamat fizikai test a test érzéseire, a saját légzésére vagy egy adott tárgyra összpontosítva. Ennek eredményeként az elme "kirakódik" a negatív tapasztalatoktól, az elvont gondolatok ellenőrizetlen áramlásától, a környező világ irritálóitól. A meditáció állapotában az ember képes gondolatban feltenni egy kérdést a környező térben, és választ kapni rá.
- Pszichotróp anyagoknak való kitettség. Nem titok, hogy az alkohol, a nikotin és a kábítószerek vannak a legkárosabb hatással emberi test... Először is, az agysejtek elpusztulnak, ezért az ember tudata nemcsak megváltozik - hallucinációkká és mentális zavarokká bomlik.
- A kóma a tudatzavar egyik fajtája, amelyben az embernek nincs kapcsolata a környező valósággal, megáll. mentális tevékenység... Trauma okozta súlyos agykárosodás következtében alakul ki, gyulladásos folyamatok, mérgezés.
- A „Sámáni utazás” a valóság párhuzamos szintjei megértésének ősi módja, amely kívül esik a fizikai érzékszervek érzékelésének határain. Más energiaspektrumra való átállást jelent. A megváltozott tudatállapotban felhalmozott tapasztalatok és ismeretek új és szokatlan meglátásokhoz járulnak hozzá a spirituális keresésben és segítséget nyújtanak a problémák megoldásában. Mindennapi élet személy.
- Egy személy kóros állapota. Megváltozott tudatállapot figyelhető meg hosszan tartó koplalás, kiszáradás, alváshiány, ill teljes hiánya alvás, emelkedett hőmérséklet test.
Az ISS-re való belépés pozitív és negatív vonatkozásai
A megváltozott tudatállapotok és a belépés módjai csak természetes megnyilvánulásuk, ill. pozitív hatást a testi és lelki egészségről. A tüdő állapota A sportból, a kreativitásból vagy a természettel való kapcsolatból származó transz lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a negatív élményektől és a stressztől. Így a figyelem a kedvezőtlen körülményekről az észlelés egy másik szférájába kerül, ahol az emberi psziché ellazul.
A mélyalvás, a meditáció vagy a hipnózis által megváltozott tudatállapot lehetővé teszi az emberek számára, hogy információkat merítsenek tudatalattijukból. És te és én tudjuk, hogy az emberi tudatalatti közvetlenül kölcsönhatásba lép univerzumunk energiainformációs mezőjével. Így Ön maga is hozzájuthat az Önt érdeklő információkhoz, programozhatja élete eseményeit, és akár megszabadulhat a betegségektől. Abban az esetben, ha egy személy alkoholos vagy kábítószerekkel próbálja megváltoztatni a tudatát, az ilyen tapasztalatok tragikus következményekkel járnak. Eleinte az ember tudatának hihetetlen kitágulását fogja érezni, és a világegyetem sokoldalúságát a legfényesebb színekben fogja látni. Úgy tűnik neki, hogy felülemelkedett a "szürke rutinon", hogy intelligenciája sokszorosa a "primitív emberek" szintjének.
Mindez átmeneti, és a személyiség teljes szétesésével ér véget. Alázatosan elnézést kérek egy ilyen összehasonlításért, de a tudatot kiterjeszteni és a világegyetem titkait "kábítószerekkel" felfogni, az ugyanaz, mint megpróbálni felmelegedni a hidegben, gatyába pisilni. Pár percig meleg lesz, de aztán... Kábítószer alkalmazása csak a beteg műtét közbeni gyógyszeres érzéstelenítése esetén indokolt.
Hogyan lépjünk be egy megváltozott tudatállapotba
Nos, kezdjük a gyakorlást! A megváltozott tudatállapotba való belépés módszereinek elsajátításához meg kell tanulni, hogyan lehet megváltoztatni az agy hullámrezgését. Az agyi ritmusok közvetlenül kapcsolódnak az elménkben zajló folyamatokhoz. Az agy sugárzásának 4 szintje van:
- Béta hullám - természetes állapotéber tudat. Az agyi sugárzás frekvenciatartománya 14-37 ritmus másodpercenként. Légzési frekvencia 12-18 légzés percenként.
- Az alfa hullám az agy passzív nyugalmi állapota. A meditatív és hipnotikus transznak, nappali álmodozásnak megfelelő ritmus. Az agy sugárzásának frekvenciája 8-13 rezgés. Légzési frekvencia 7-11 légzés percenként.
- Theta Wave - állapot REM alvás: a mentális képek tudatalattink szintje fölé emelkednek. Hozzáférés a természetfeletti élményekhez és vizuális észlelés a mindennapi valóságon kívüli képek. A "Sámáni utazás" szintje, az univerzummal való egység érzése. Az agysugárzás gyakorisága 5-7 ritmus, a légzés 5-6 légzés.
- Delta Wave - a mély alvás állapota, amikor az ember alul van Általános érzéstelenítés vagy eszméletlen. Minden ingerrel szembeni immunitás jellemzi. Az agy sugárzásának frekvenciája 0,6-5 oszcilláció. A légzésszám rendkívül alacsony - 2-5 légzés percenként.
És most - a szórakoztató rész!
A módosult tudatállapotba való belépés módjai:
- Nyugodt, félreeső környezetben ülve, és becsukja a szemét, érezze a belső csend mélyebb szintjét. Eltávolodsz a környező világ hangjaitól és jelenségeitől. Érezd a test izomzatának ellazulását, koncentrálj a kellemes képekre. Ne próbálja hirtelen megszakítani a gondolatok áramlását: ez a relaxációval ellentétes reakciót válthat ki. Foglalja el gondolatainak megfigyelő pozícióját, ne próbálja értékelni azokat. Hozz létre egy gördülékenyen áramló tudatfolyamot a fejedben. Most készen áll az átmenetre a kemény hétköznapi anyagiságról a finomabb világképre.
- A teljes gondolatfolyamból válassza ki azt a képet, amelyik a legvonzóbb és legérdekesebb az Ön számára. Ügyeljen arra, hogy a kiválasztott kép a legharmonikusabb legyen az Ön számára Ebben a pillanatban, kezdje el gondolatformák rétegeibe csomagolni. A végül megfogalmazott gondolatforma a képek és érzések teljes belső egybeolvadásának érzését adja az univerzum információs mezőjével. (A gondolatforma egy emberi gondolatok által létrehozott önálló élő struktúra. Már létezik asztrális világ, de anyagi szinten még nem testesült meg. Az ember a képzeletével generálja és személyes energiával táplálja).
- Most nézzen körül, és érezze át azt a pszichológiai területet, amelyet létrehozott. A kiválasztott objektumra való legmagasabb koncentráció mellett érezni fogja, hogy koncentrációja simán átkerül egyfajta „párhuzamos” térbe. Ne próbálja megragadni a részleteket. Nyugodtan kövesd a patakot. Ha félelmet vagy kényelmetlenséget érez, gyengítse pszichológiai koncentrációját. Elterelheti a figyelmét a fizikai világ részletei. Fokozatosan és körültekintően alkalmazkodjon a bekövetkező változásokhoz.
A téma végén őszinte köszönetemet fejezem ki a hasonló gondolkodású olvasóknak érdeklődésükért és önfejlesztési vágyukért. Örülök, hogy együtt haladunk az univerzum titkai és az emberben rejlő csodálatos lehetőségek megismerésének útján. A megváltozott tudatállapot képes válaszokat adni aktuális kérdéseket vonatkozó mindennapi problémák, spirituális keresést, valamint megtanítja az embert vágyait materializálni. Mahatma Gandhi egy egyszerű, de zseniális mondatot mondott:
„Ha változtatni akarsz a világ, először is változtasd meg magad."
Projektünkben számos lenyűgöző és informatív cikket talál a gondolkodás, a mentális és a kreativitás... Az önmagad felé vezető úton a legfontosabb, hogy találkozz önmagaddal. Sok szerencsét!
Betöltés ...