Sok embert érdekel a kérdés, hogy mi az egészségesebb - görögdinnye vagy dinnye. Ma nem az ízlési preferenciákról fogunk beszélni, hanem arról gyógyító tulajdonságait minden egyes gyümölcsöt. Mindkettő gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, így egyértelmű választ kell adni erre összetett kérdés Nem valószínű, hogy sikerül. De megpróbáljuk összehasonlítani őket. Tartalma szerint értékes ásványok a dinnye nyer, de azért, hogy pótolja az embert napi norma Ezeket az elemeket naponta legalább 3 kilogramm pépet kell elfogyasztani. Gyakorlatilag lehetetlen.
A görögdinnye magnéziumot tartalmaz, amely jótékony hatással van a idegrendszer. Szóval, mi az egészségesebb - görögdinnye vagy dinnye? Folytassuk a kitalálást. Mindkét bogyó fő előnye a likopin jelenléte. Ez az anyag segít a szervezetnek a gyökök elleni küzdelemben és megakadályozza a korai öregedést.
A sárgadinnye és a görögdinnye kémiai összetétele és előnyös tulajdonságai
Milyen előnyökkel jár a dinnye és a sárgadinnye az ember számára? Először is sok folyadékot tartalmaznak, így tökéletesen oltják a szomjat és eltávolítják felesleges víz a testtől. Másodszor, a gyümölcsök sok rostot tartalmaznak, ami javítja az emésztést és a bélműködést. A sárgadinnye és a sárgadinnye egyaránt tartalmaz aszkorbin- és folsavat, pektin poliszacharidokat és különböző vitaminok. Még mindig aggaszt a kérdés, hogy mi az egészségesebb, a görögdinnye vagy a dinnye? Nyugodtan kijelenthetjük, hogy minden bogyó egyedi a maga módján és rendelkezik gyógyító tulajdonságait.
A görögdinnye, akárcsak a dinnye, jó choleretic és vizelethajtó. Szív- és érrendszeri betegségekben, vérszegénységben, köszvényben, vesebetegségben és reumában szenvedőknek ajánljuk. A görögdinnye sok vasat tartalmaz, a dinnyéhez képest segít a vérszegénység leküzdésében és növeli a hemoglobint, különösen terhesség és szoptatás alatt. Ezenkívül a vörös lédús gyümölcsök javítják a bél atóniáját és a magas vérnyomást.
De a dinnye a C-vitamin-tartalom rekordere, húsos pépje szerotonint tartalmaz, amely javítja a hangulatot és oldja a stresszt. Ez valódi természetes antidepresszáns. Ezenkívül a bogyók E- és B-vitaminban gazdagok, amelyek megfiatalítják és enyhítik a bőrt gyulladásos folyamatokés helyreállítja a hajhagymákat.
Szóval, mi az egészségesebb: görögdinnye vagy dinnye? A szakértők szerint ezeknek a növényeknek mindegyike gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A görögdinnye kevesebb cukrot tartalmaz, így a dinnyével ellentétben még szoptatós anyák is fogyaszthatják. Mindkét termék diétás, és segíthet a fogyásban. túlsúly. Ehhez elég heti egy böjtnapot rendezni, dinnye vagy görögdinnye diéta alapján.
Figyelembe kell venni, hogy mindkét bogyó nem ajánlott három éven aluli gyermekek számára, mivel sokat halmozódnak fel kémiai vegyületekés mérgező anyagok, különösen az éretlenek. BAN BEN népi gyógymód csináld gyógyító maszkok, ezeknek a gyümölcsöknek a pépéből készült borogatások és testápolók, amelyek segítenek a pattanások, ekcéma és pikkelysömör eltüntetésében.
Ön eldöntötte, melyik a jobb: görögdinnye vagy dinnye? Egyetlen szakember sem tudja megállapítani, melyik az egészségesebb, mindenesetre a dinnye és a sárgadinnye ésszerű adagban jótékony hatással van az egészségre, és vitaminokkal tölti fel a szervezetet. Emlékeztetni kell arra, hogy jobb, ha nem kombinálja a gyümölcsöket más élelmiszerekkel, ez rossz hatással lesz az emésztésre, és bélrendszeri zavarokat okoz.
Humoros, de nagyon pontos teszt a személyiségtípusod meghatározásához. Pontosan feltárja fő tulajdonságait és jellemvonásait. Hallgassa meg a sajátját belső hangés csak két kérdésre válaszoljon.
Mi tetszik a legjobban:
1. uborka vagy paradicsom;
2. dinnye vagy görögdinnye?
Ez minden.
Vizsgálati eredmények:
Uborka és dinnye
Ez a választás inkább a férfiakra jellemző, mint a nőkre. Az ilyen típusú férfiak bátrak és komolyak. Ritkán befolyásolják őket, és nem érzékenyek az alkoholizmusra. Köztük sok sportoló és utazásszerető. Egy nő egy ilyen férfival úgy érzi magát, mintha egy kőfal mögött lenne - felelőssége kiterjed családi kapcsolatok. Az ilyen férfiak céltudatosak és könnyen elérik céljaikat. De ennek a típusnak vannak hátrányai is - az uborkás-dinnye férfiból hiányzik a romantika, így ha egy nő virágot vár tőle, akkor jobb, ha nem a tenger mellett várja az időjárást, hanem átlátszóan utal arra, hogy szeretne kapni. egy csokor ajándékba. Az ilyen típusú nők gyakran válnak főnökökké, de családi élet tehetetlenek, mint a gyerekek - rosszul főznek, nem tudják, hogyan kell beosztani a költségvetést, nem szeretnek mosni és mosogatni. Azonban egy ilyen nőben a férfi hűséges és megértő barátot talál.
Paradicsom és görögdinnye
A paradicsomos-görögdinnye emberek vidámak és aktívak. Megnövekedett társaságiság jellemzi őket, de nem mindig zökkenőmentesek a kommunikációban: karakterük robbanékonysága gyakran botrányokhoz vezet. Az ilyen típusú férfiak ínyencek. Lusták és jobban szeretik a papucsot és a köntöst, mint a hátizsákot és hálózsák. A paradicsomos-görögdinnye típusú nők érzelmesek, szeretik az állatokat és az otthont, mindig meleg és hangulatos a közelükben lenni. Nem tudják, hogyan kell cselszövést szőni, de megengedhetik a tapintatlanságot, hiszen azt mondják, amit gondolnak: az őszinteség és a találékonyság a paradicsomos-görögdinnye emberek fő pszichológiai tulajdonságai.
Uborka és görögdinnye
Az ilyen típusú emberek folyamatosan mentális zűrzavart tapasztalnak. Külső nyugalmuk és visszafogottságuk belső feszültséget takar. Az ilyen férfiakról azt mondják: ördögök élnek az állóvizekben. Egy uborkás-görögdinnye emberrel úgy élsz, mint a vulkánon – soha nem tudhatod, mi lesz holnap, és éppen milyen ötletei vannak. Az uborkás-görögdinnyes nők nem csinálnak botrányokat apróságok miatt - sérelmeket halmoznak fel, és egy szép napon képesek összetörni az összes edényt a házban, gyakran a szegény házastárs feje fölött. Az uborkás-görögdinnyes emberek a legkreatívabb típus. Tudnak gondolkodni, és gyakran találnak köztük tudósokat és feltalálókat. Másrészt, ha Ostap Bender átment ezen a próbán, valószínűleg az uborkás-görögdinnye nép táborába került volna.
Dinnye és paradicsom
Ha ezek a gyümölcsök közel állnak hozzád, akkor kiegyensúlyozott, tapintatos és nyugodt vagy. Belső tapintattal és érzékenységgel rendelkezel. Szereted a szép dolgokat és kiváló ízlésed van. A dinnyés-paradicsomos férfiak kissé nőiesek. Nagyon gyakran művészek, zenészek lesznek, ezekhez az emberekhez általában a kreativitás áll a legközelebb. Az ilyen típusú nők szerelmesek, befolyásolhatóak, szenvedélyesek és állandó szerelmesek. A paradicsomdinnye nők odaadó, szelíd és gondoskodó feleségek. De a hozzá tartozó férfiak ez a típus, kiderülhet, hogy nárcisztikus egoisták.
Aki nem szereti a szaftosat édes görögdinnyeés illatos dinnye? Meglepően ízletesek, tökéletesen oltják a szomjat, jóllaknak és jótékony hatással vannak a szervezetre. Tudj meg még többet róluk!
Csíkos has.
A görögdinnye igazi vitaminraktár! Tartalmaz A-, C-, PP-, B-csoport vitamint, folsavat. Plusz kálium, kalcium, magnézium, vas, cink, fluor. De a görögdinnyében a legértékesebb dolog talán a likopin – egy erős antioxidáns, amely meghosszabbítja sejtjeink élettartamát, így egészségünket és fiatalságunkat.
A görögdinnye hasznos vérszegénység, érelmeszesedés, reuma, magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek esetén. Ez az édes finomság enyhe hashajtóként, vizelethajtóként és koleretikus hatás, ami a gyomor-bél traktus, különösen a vesék és a máj működésének javulását eredményezi.
A görögdinnye lédús pép nélkülözhetetlen segédeszköze lesz a fogyásban: alacsony kalóriatartalmú (100 g-onként - akár 40 kcal), kellemes és édes ízű, gyorsan teltségérzetet ad, így nem kockáztatja a túlevést.
Sárga oldalú szépség.
Az egyedinek köszönhetően kémiai összetétel A sárgadinnye mindenkit megörvendeztet, aki vitaminokkal szeretné táplálni szervezetét.
A sárgadinnye gazdag folsavban, vasban, káliumban, kalciumban és nátriumban, A-, C-, PP-vitaminban, B csoportban.
A dinnye jót tesz a szívnek és az ereknek, máj-, vese- és Hólyag. Emellett a napfényes dinnye is kiváló gyógyír rosszkedvés afrodiziákum. Rendszeres használat A sárgadinnye normalizálja az alvást, enyhíti az irritációt és a fáradtságot. A dinnye javítja az anyagcserét, eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből, és finoman szabályozza a bélműködést. Ha pedig meg akarsz szabadulni pár kilogrammtól, kényeztesd magad dinnyével böjti napok.
Hogyan válasszunk és használjunk.
Görögdinnye vagy sárgadinnye vásárlásakor ügyeljen a következő pontokra.
A legnagyobb görögdinnye nem tény, hogy olyan finom lesz. Jobb, ha egy közepes méretű bálnát választunk, amely nem túl nehéz.
A görögdinnyén nem lehetnek horpadások vagy repedések. Az érett görögdinnye farkának száraznak, az oldalán lévő foltnak sárga vagy világos narancssárga színűnek kell lennie.
Tapsolja meg a görögdinnyét a tenyerével: az érett görögdinnye tompa hangot ad. És ha egy kicsit megnyomja a gyümölcsöt a kezével, és halk reccsenést hall, akkor mindenképpen vegye be ezt a gyümölcsöt.
A sárgadinnye kiválasztásakor szagolja meg: az érett illatos aromát bocsát ki, amely kissé a méz illatára emlékeztet. Dörzsölje át a sárga dinnyét a tenyerével: az érett sárgadinnyének ragacsos héja lesz. Sok szürke csík a héjon - egy másik jellemző tulajdonság dinnye érettsége. Enyhén nyomja meg a kérget a szár másik oldalán: ha a héja meggörbül, érett gyümölcs van a kezében.
Étkezés előtt a görögdinnyét és a dinnyét jól meg kell mosni. A felvágott gyümölcsöt hűtőszekrényben tároljuk.
A dinnye olyan növény, amelyet helyesen kell fogyasztani. Például a görögdinnye szinte minden ételhez illik, de a dinnye önálló étel, amelyet a főétkezés után néhány órával érdemes elfogyasztani.
Kirak!
Szeretnél fogyni? Próbáljon ki egy görögdinnye vagy dinnye monodiétát. De ne feledje, hogy ez nem tarthat tovább két napnál. És a legtöbbet legjobb lehetőség- dinnyére és dinnyére hetente egyszer kirakni. És nem csak az anyagcserét gyorsítja fel, és lead néhány plusz kilót! Dinnyelé eltávolítja a homokot a veséből, normalizálja a bélműködést, jótékony hatással van a szívizomra. A sárgadinnye megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását, javítja az immunitást és helyreállítja az erőt.
A dinnye használata azonban ellenjavallt puffadás, csökkent vesefunkció esetén, diabetes mellitus. Ezért, mielőtt diétát kezdene, feltétlenül konzultáljon orvosával.
Dinnye margarita
- - 1 dinnye
- - 2 lime
- - 1/2 csésze narancslé
- - 1 tk. cukrot csipet sót
Hámozzuk meg és távolítsuk el a magokat egy kis dinnyéből. Vágjuk kockákra, és tegyünk félre néhány darabot, hogy a kész koktélhoz adjuk. Vágjunk egy lime-ot szeletekre. A lime-ot és a dinnyét turmixgépben őröljük. Öntse bele narancsléés simára keverjük. Öntsön 1/2 teáskanálnyit egy pohárba. lime levét és adjunk hozzá 1 tk. Szahara. Öntsön dinnyekoktélt egy pohárba, tegye bele a dinnyeszeleteket, díszítse lime-szelettel, és azonnal tálalja.
Dinnye sorbet.
- - 800 g dinnye
- - 4 kivi
- - 1 evőkanál. l. zöld-citrom lé
- - 100 g cukor
- - 100 ml víz csipet só
Oldjuk fel a cukrot meleg víz. Hámozzuk meg a dinnyét, távolítsuk el a magokat és vágjuk kockákra. A kivit meghámozzuk és szintén kockákra vágjuk. Turmixgépben turmixold össze a dinnyét és a kivit, majd add hozzá cukorszirupés a lime levét és ismét simára keverjük. A kapott desszertet öntsük egy edénybe, és tegyük hűtőszekrénybe 2-2,5 órára. 30-40 percenként keverje meg a keveréket - ezt meg kell tenni, hogy megakadályozza a jégkristályok képződését. Ezután tegye a dinnyecsemegét a fagyasztóba pár órára. Tálaljuk széles, rövid pohárban.
A felnőttek és a gyerekek szeretnek görögdinnyét és dinnyét enni, de nagyon ritkán tudnak róluk előnyös tulajdonságait. Az első görögdinnye és sárgadinnye már a nyár közepén megjelenik a polcokon, de a legtáplálóbbak már az őszhez közelednek. Próbáljuk kitalálni, mit a görögdinnye egészségesebb vagy dinnye?
Milyen előnyei vannak a görögdinnyenek?
A görögdinnye csaknem 90 százaléka vízből áll. Ez tükröződik a kalóriatartalmában - körülbelül 35 kcal. Gyakorlatilag nem tartalmaz fehérjét és teljesen zsírmentes. A görögdinnyétől nem lehet hízni, sok diétában fogyasztják.
Annak ellenére, hogy a görögdinnye sok vizet tartalmaz, kalciumot is tartalmaz, folsav, vitaminok PP és A. Az ásványi anyagok közül kiemelhetjük a szívrendszer és az erek számára szükséges káliumot, vasat és magnéziumot.
A görögdinnye sok szerves savat tartalmaz és élelmi rost. A görögdinnye vizelethajtó hatása mellett pozitív hatással van az emésztési folyamatra is. A leghasznosabb a görögdinnye használata vesebetegségek és ödéma esetén. Naponta körülbelül két kilogramm görögdinnyét fogyaszthat. Nagyon jó a böjt napokat görögdinnyén tartani - több kilogrammot fogyhat, és eltávolíthatja a felesleges vizet a szervezetből.
Görögdinnye fogyasztása Nagy mennyiségű, cukorbetegség, vesekő és hasnyálmirigy-betegségek esetén tilos. Semmilyen körülmények között ne egyen görögdinnyét sós ételekkel - a víz visszamarad a szervezetben, és súlyos duzzanatot okoz.
A görögdinnye termesztésekor gyakran használnak különféle nitrátokat. Felhalmozódnak a hámlás területén. Az ilyen görögdinnye súlyos mérgezést okozhat a gyermekeknél, és negatívan befolyásolhatja a test állapotát.
A sárgadinnye hasznos tulajdonságai
Nem lehet meglepő, de a dinnye is 90 százalékban víz. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, és ugyanúgy fogyasztható, mint a görögdinnye - nem lehet hízni tőle. Az egyetlen különbség az, hogy a sárgadinnye alacsony zsírszázalékot tartalmaz. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolja a kalóriatartalmát, amely 35 kcal.
A sárgadinnye B9-, A-, P-vitaminban, valamint cinkben, kalciumban és vasban gazdag. Hasznos dinnyét enni érelmeszesedés és szívbetegség esetén. A sárgadinnye számos betegség megelőzését teszi lehetővé, és aktívan használják gyógyászati célokra. Köszvény, székrekedés, epehólyag-, máj- és vesebetegségek esetén alkalmazzák. Nem szabad dinnyét enni üres gyomor- Ezt a legjobb étkezések között megtenni. A sárgadinnye tökéletesen tisztítja a beleket és eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből.
Az orvosok nagyon régóta használják a dinnyét, és az impotencia és a gonorrhoea gyógyítására használták. A dinnye héja és magjai különösen nagyra értékelték. Most a dinnyét használják a kozmetológiában, és arcmaszkokat készítenek belőle. A dinnye a hangulatra is remek hatással van és mentális kondíció személy. Különleges anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a szerotonin termelését.
A dinnye és a görögdinnye közötti választás során a saját preferenciáitól kell vezérelnie. Ha a görögdinnye jót tesz a vesének és segít a fogyásban, akkor a dinnye javítja a hangulatot és megtisztítja a beleket. A görögdinnye és a sárgadinnye fogyasztásával megelőzést végezhet szív-és érrendszeri betegségek, csökkenti a koleszterinszintet és javítja az arcszínt.
Milyen előnyei vannak a görögdinnyenek?
A görögdinnye csaknem 90 százaléka vízből áll. Ez tükröződik a kalóriatartalmában - körülbelül 35 kcal. Gyakorlatilag nem tartalmaz fehérjét és teljesen zsírmentes. A görögdinnyétől nem lehet hízni, sok diétában fogyasztják.
Annak ellenére, hogy a görögdinnye sok vizet tartalmaz, kalciumot, folsavat, PP- és A-vitamint is tartalmaz. Ásványi anyagok közül kiemelhetjük a szívrendszer és az erek számára szükséges káliumot, vasat és magnéziumot.
A görögdinnye sok szerves savat és élelmi rostot tartalmaz. A görögdinnye vizelethajtó hatása mellett pozitív hatással van az emésztési folyamatra is. A leghasznosabb a görögdinnye használata vesebetegségek és ödéma esetén. Naponta körülbelül két kilogramm görögdinnyét fogyaszthat. Nagyon jó a böjt napokat görögdinnyén tartani - több kilogrammot fogyhat, és eltávolíthatja a felesleges vizet a szervezetből.
A görögdinnye nagy mennyiségben fogyasztása tilos cukorbetegség, vesekő és hasnyálmirigy-betegségek esetén. Semmilyen körülmények között ne egyen görögdinnyét sós ételekkel - a víz visszamarad a szervezetben, és súlyos duzzanatot okoz.
A görögdinnye termesztésekor gyakran használnak különféle nitrátokat. Felhalmozódnak a hámlás területén. Az ilyen görögdinnye súlyos mérgezést okozhat a gyermekeknél, és negatívan befolyásolhatja a test állapotát.
A sárgadinnye hasznos tulajdonságai
Nem lehet meglepő, de a dinnye is 90 százalékban víz. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, és ugyanúgy fogyasztható, mint a görögdinnye - nem lehet hízni tőle. Az egyetlen különbség az, hogy a sárgadinnye alacsony zsírszázalékot tartalmaz. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolja a kalóriatartalmát, amely 35 kcal.
A sárgadinnye B9-, A-, P-vitaminban, valamint cinkben, kalciumban és vasban gazdag. Hasznos dinnyét enni érelmeszesedés és szívbetegség esetén. A sárgadinnye számos betegség megelőzését teszi lehetővé, és aktívan használják gyógyászati célokra. Köszvény, székrekedés, epehólyag-, máj- és vesebetegségek esetén alkalmazzák. Nem szabad éhgyomorra dinnyét enni – a legjobb, ha étkezések között tesszük. A sárgadinnye tökéletesen tisztítja a beleket és eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből.
Az orvosok nagyon régóta használják a dinnyét, és az impotencia és a gonorrhoea gyógyítására használták. A dinnye héja és magjai különösen nagyra értékelték. Most a dinnyét használják a kozmetológiában, és arcmaszkokat készítenek belőle. A sárgadinnye nagy hatással van az ember hangulatára és mentális állapotára is. Különleges anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a szerotonin termelését.
A dinnye és a görögdinnye közötti választás során a saját preferenciáitól kell vezérelnie. Ha a görögdinnye jót tesz a vesének és segít a fogyásban, akkor a dinnye javítja a hangulatot és megtisztítja a beleket. A görögdinnye és a sárgadinnye fogyasztásával megelőzheted a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkentheted a koleszterinszintet és javíthatod az arcszínedet.
Betöltés...