Egy 2 hónapos gyerek szemtelen és nem alszik jól. Probléma: idő előtti átállás két alvásról egyre. Ideje orvoshoz fordulni

A gyerekeknek éppúgy szükségük van az egészséges alvásra jó táplálkozásés kedvező érzelmi környezet a családban - egészségük és fejlődésük közvetlenül függ a normák betartásától, és csecsemőkorban ez a legfontosabb.

Mennyit kell aludnia egy 2 hónapos babának? Nem minden anya tud válaszolni erre a kérdésre, mivel a gyermekek alvási problémái sajnos manapság gyakoriak. A nappali vagy éjszakai alvászavarok attól függhetnek külső tényezők, vagy beszélhetnek a baba egészségével kapcsolatos problémákról. Sokan nem látják az ok-okozati összefüggéseket, és nem tartják szükségesnek a keresést, de semmi sem történik hiába. Figyelje meg gyermekét, milyen körülmények között alszik, hasonlítsa össze őket a megállapított szabványokkal. Talán a probléma megoldása az Ön esetében nem lesz olyan nehéz. Ebben a cikkben pontosan erről fogunk beszélni.

A rendellenességek diagnosztizálása a gyermek alvásának mennyiségének, minőségének és körülményeinek figyelemmel kísérésével történik

2 hónapos baba nappali alvása

Annak ellenére, hogy 1-2 hónaposan a baba még alszik a legtöbb Nincs ideje mély alvásra. Nagyon könnyedén alszik, és nagyon jól érzi anyja jelenlétét. Ha a közelben fekszik, vagy legalább egy szobában van a babával, nyugodtabb lesz. Ha az anya nincs a közelben, a baba 30-40 perc múlva felébredhet és felhívhatja.

Amit a 2 hónapos babák szunyókálásáról tudni kell:

1. Ebben a korban a gyerekek kétféle alvással rendelkeznek - hosszú és rövid. Az első 1,5-2 óráig tart, naponta kétszer. A második - 30-40 perc naponta 3-4 alkalommal.
2. Az is előfordul, hogy egy gyermek nagyon sokáig tud aludni - 4-5 órát. A szakértők véleménye eltérő ebben a kérdésben. Egyesek azzal érvelnek, hogy a babának 2 óránként ennie kell, ezért fel kell ébresztenie és táplálnia kell. Mások biztosak abban, hogy ez rossz, és azt tanácsolják, hogy mindenekelőtt figyeljenek a gyermek szükségleteire. Vagyis ha sokáig nem ébred fel, az azt jelenti, hogy be kell aludnia Ebben a pillanatban fontosabb, mint amilyen. Mindenesetre minden anya maga dönti el, hogy követi-e valakinek az utasításait, vagy hallgat a babája testére.
3. Bármilyen elalvást, akár rövid időre is, a szoptatás kíséri. A mell nem csak táplálékforrás a baba számára, hanem erős is pszichológiai tényező- ez az anyával való közelség, sőt depresszív. A csecsemők szinte képtelenek maguktól elaludni, anyjuk mellei nélkül. Ez egyrészt riasztó lehet, másrészt az ilyen „együttműködés” nagyon kényelmes az anyának, és hasznos a baba számára.
4. Javasoljuk, hogy az ébrenléti idő ne haladja meg a 2 órát. Ha ebben a korban a gyermek sokáig nem alszik, túlizgulhat. Akkor nehéz lesz elaltatni és nehéz lesz elaludni.

Próbáljon meg betartani az időintervallumokat, ha nem is pontosan, de legalább megközelítőleg. Ugyanakkor ne vigye túlzásba, és feltétlenül vegye figyelembe a kis szervezet egyéni jellemzőit. Akkor a család nem fogja tudni, milyen problémák vannak a gyermekek napközbeni alvásával.

A legtöbb ilyen korú csecsemő nem fog elaludni kedvenc táplálékforrása - az anya melle - nélkül

Mennyi ideig alszik egy gyerek éjszaka?

Kedves olvasó!

Ez a cikk a problémák megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tudni szeretné, hogyan oldja meg a problémáját, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

Ez a téma nem kevésbé releváns és fontos minden fiatal anya és gyermek számára. Hogy milyen nyugodt lesz éjszakai alvás gyermek, ez közvetlenül attól függ, hogy az anyja milyen jól alszik és pihen. A baba számára a jó éjszakai alvás azt jelenti jó egészségés a teljes fejlődést.

Mennyi ideig kell aludnia egy gyereknek éjszaka? Természetesen néhány anya büszkélkedhet azzal, hogy babája nyugodtan alszik egész éjszaka, de ez ritkán fordul elő. Alapvetően még az egészséges gyermekek is gyakran felébrednek ilyen vagy olyan okból. Lássuk, mik a jellemzők baba alváséjszaka:

1. Ha a baba gyorsan el is alszik, 40-60 percen belül felébred. Ennek nem szabad megijesztenie – vagy éhes, vagy csak meg kell győződnie arról, hogy Ön a közelben van.
2. Ha vele van, a baba gyorsan újra elalszik, és most még többet hosszú idő- 4-5 órán keresztül. Ha nem talál rád, ez aggodalomra adhat okot: a baba nem fog tudni újra elaludni, és egész éjszaka ébren lesz. Rengeteg energiát fogsz elkölteni, ráadásul a napi rutinod is felborul (még ha nem is nagyon világos).

Meglehetősen népszerű kérdés, hogy hol aludjon egy újszülött. Az anyák gyakran nagyon aggódnak és félnek attól, hogy valami történhet a babával álmukban, ezért elaltatják maguk mellett. Ebben van mindkettő pozitív pont, és negatív. Pozitívum, hogy a gyermek folyamatosan érezni fogja anyja közelségét. Negatív oldal fennáll annak a veszélye, hogy egy fáradt anya tudtán kívül összezúzhatja a babát álmában.

A híres gyermekorvos, Evgeniy Komarovsky kifejti véleményét: ha egy anya állandó feszültség alatt tud aludni, akkor nincs semmi baj, ha maga mellé helyezi a babát. a legjobb lehetőség egy külön álom. A gyermeknek hozzá kell szoknia a kiságyhoz, az anyának pedig éjszaka teljesen pihennie kell, hogy nappal legyen ereje a gyermekhez, a házimunkához és a férje gondozásához.

Az alvászavarok okai

Különböző körülmények vannak annak, hogy a gyermek miért alszik rosszul vagy keveset. Mind nappal, mind éjszaka hatással lehetnek az alvásra. Hagyományosan ezek az okok két kategóriába sorolhatók:

• egészségügyi problémák;
• nem megfelelő gondozás és nem megfelelő körülmények.

Ha a gyermeknek egészségügyi problémái vannak, a probléma megoldása szakember hatáskörébe tartozik. Az anyának konzultálnia kell egy gyermekorvossal, aki diagnózist készít, és ajánlásokat ad a további intézkedésekre.

Most a gyermekek alvászavarainak okairól fogunk beszélni, amelyeket az anyának észre kell vennie és meg kell szüntetnie. Azonosításukhoz nem kell okleveles szakembernek lenni, elég egy gondoskodó, figyelmes anyának lenni.

Tehát milyen okokat vehetünk észre és szüntethetünk meg magunkon:

1. Éhség. Ha a baba az ajánlottnál hosszabb ideig volt ébren, szoptatta, és még evett is, de még mindig nem alszik, de aggódik és sír, akkor nagyon valószínű, hogy egyszerűen nincs jóllakva. Add neki a másik mellét, és ha elege van, édesen elalszik.
2. Kényelmetlenség. A babának hideg vagy meleg van, kényelmetlen valamilyen testhelyzetben feküdni, a nedves pelenka zavarja – ezek és más okok könnyen megzavarhatják az alvást. Nagyon könnyű megszüntetni őket. Ügyeljen arra, hogy a pelenka száraz legyen, és a levegő hőmérséklete a helyiségben körülbelül 20 fokon legyen.
3. Túlizgatottság. Ha gyermeke nagyon aktív, ez a probléma előfordulhat, különösen este. Az idegrendszer megnyugtatására célszerű lefekvés előtt megfürdetni (az optimális vízhőmérséklet 37 fok), a karjában ringatni, altatódalt énekelni.
4. Kólika. A probléma mindenki számára ismert, még az anyák is abszolút egészséges babák. Emésztőrendszer gyermekeknél az időszakos hasi fájdalom fokozatosan alakul ki, és az első hónapokban - rendes élettani folyamat. Segíthetsz gyermekednek könnyű masszázs, meleg pelenkát vagy kapros vizet kenünk a gyomorra.

Egyetértek - semmi bonyolult. Csak több törődést, figyelmet és szeretetet kell mutatnia a kis embernek.

A baba nem fog elaludni nedves pelenkában - az anyának először ellenőriznie kell, hogy kell-e cserélni

Életük első hónapjaiban a gyerekek teljes mértékben anyjuktól és a közeli jelenlététől függenek. Az anya állapota (fizikai és érzelmi egyaránt) tükröződik a baba állapotában. Természetesen vannak szabványok, de minden gyermekorvos azt fogja mondani, hogy ezeket csak figyelembe kell venni, és nem szigorúan betartani. Az ajánlott szabványokban való könnyebb eligazodás érdekében írjuk be a fent megadott összes adatot egy táblázatba.

Hogyan alakítsunk ki napi rutint? Minden embernek, beleértve a csecsemőket is, van biológiai ritmusa. Figyelje gyermekét, és nyomon követheti őket. Készítsen durva ütemtervet, rögzítse, mikor van ébren, és mikor hajlamos pihenni. Egy adott időszak közeledtével járjon el a baba szükségleteinek megfelelően. Ha közeleg a lefekvés ideje, segíts neki pihenni: tartsd csendben a házat, halványítsd el a villanyt, teremts békés légkört.

Ne feledje továbbá, hogy a biológiai ritmusok nemcsak személyenként változnak, hanem időszakonként is változhatnak. Akkor újra alkalmazkodnod kell hozzájuk. Ne féljen az ilyen változásoktól – teljesen természetesek.

A legtöbb legjobb mód nap az, amelyik a gyermek egyéni biológiai ritmusán alapul (javaslom, hogy olvassa el:)

Hogyan biztosítható a gyerekek normális alvása?

Természetesen minden gyerek más, és az otthoni körülmények is mások. Előfordulhat, hogy még az a gyermek is, akinek soha nem volt alvászavara, hirtelen nyugtalanul aludni kezd. Ha nem vesszük figyelembe a már leírt egyedi tényezőket, akkor sorolhatjuk univerzális gyógymódok, abszolút mindenki számára megfelelő. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket egyszerű szabályok. Még ha túlságosan is odafigyelsz rájuk, "túladagolás" lesz. ebben az esetben nem sikerülhet. Biztosítsa babájának:

1. Séták a szabadban. Soha nincs belőlük sok. Minél többet sétálsz gyermekeddel, annál jobban fog aludni. Ne féljen ezt megtenni télen – a kisgyermekeknek egyszerűen fagyos levegőre van szükségük a jó szellőzéshez. Kiválóan alszanak egyszerre. A legfontosabb, hogy a babát jobban öltöztesd, betakarod, így minden alvásproblémát megoldhatsz.
2. Napi rendszer. Szigorú betartásról nem kell beszélni, mert 3 hónapos koráig még nagyon egyéni biológiai ritmusai vannak a gyereknek. Egyáltalán nem nehéz azonban például este egy időben megfürdetni és lefektetni a babát. Gyorsan megszokja, és ez jelentősen csökkenti mind az Ön, mind a gyerekek gondjait.
3. Pihenjen lefekvés előtt. Ha napközben lefekteti a babát, csukja be a függönyöket, hogy tompítsa az erős fényt, és zárjon ki minden idegen hangforrást, például a tévét és a számítógépet. Vedd a babát a karjaidba, ringasd meg, és halk hangon dúdolj altatódalt, vagy csak beszélgess valamiről szeretettel. A babának éreznie kell anyja közelségét és védelmét. Este fürödjön meg meleg vízés pelenkázni (javaslom elolvasni:). Szinte minden baba szeret a mellen elaludni, ezért ne távolítsa el a mellbimbót, amíg a baba mélyen el nem alszik.

Most már tudja, mit kell tennie, hogy megakadályozza gyermekének alvászavarait. Soha ne felejtsd el, hogy egy babának először anya közelségére van szüksége, ezért ne áldozza fel másra. Jobb még egyszer hagyjon fel néhány házimunkával, de biztosítson védelmet a babának, és mindent, amire szüksége van a nyugalmához és a teljes fejlődéshez.

Egy két hónapos baba napi 18 órát alszik. Nappali alvása 4 szakaszra oszlik. Két hosszú mély alvás váltakozik egy félórás rövid pihenővel.

Az alvás olyan folyamat, amely nélkül nem lehet meglenni. Erőt ad, javítja a hangulatot, a közérzetet és az egészséget. Egy két hónapos babának óriási alvásigénye van. Ezért a nap nagy részét a kiságyában tölti. Ritka, hogy egy 2 hónapos baba egész nap aludjon.
Az alvás időtartama ebben az időszakban napi 18 óra. Anya állandó jelenléte helyes módés az igény szerinti szoptatás a kulcsa a pihentető, hosszú távú alvásnak. Az újszülöttek nem képesek mély álomba merülni. A felületes alvás dominál, amely érzékenyen érzékeli a körülötte lévő változásokat. Tehát egy 2 hónapos gyerek keveset alszik a magány miatt. Az anya jelenlétének hiánya a baba alvását idegessé és rövidebbé teszi. Egy gyermek készen áll arra, hogy fél óránál tovább egyedül aludjon. Míg az anyával együtt, az alvás időtartama több órára nő.
A helyes alvási és ébrenléti minta kialakításához figyelembe kell venni néhány pontot:

• Egy 2 hónapos baba sokat alszik napközben – ez egy axióma. Ez így helyes és egészséges, ahogy kell. Ha a csecsemő teljes napi alvása meghaladja a 18 órát, nem kell ébresztőt fújni. Plusz-mínusz egy óra normális. Az aktivitás, a társaságkedvelés és az alvás utáni jó hangulat okot ad arra, hogy ne kételkedjünk a következtetés helyességében. A letargia, az inaktív viselkedés, a külvilág iránti közömbösség alvás után ok arra, hogy szakemberhez forduljunk.
• A nappali alvás két hónapos korban 4 időszakra oszlik. Két alvás hosszú, egyenként két óra. Kettő rövid távú, köztes álom, fél óráig tart.
• Baba rajta szoptatás jól alszik benne nappal kizárólag a mellkas alatt. Tehát adja meg neki ezt a lehetőséget.
• Az alvás és az ébrenlét közötti intervallum nem haladhatja meg a két órát. A túlizgatott gyermek 2 hónapos korában sokáig elalszik. Az álma pedig nyugtalan és feszült.

Az alvás és a séta ütemezése lehetővé teszi, hogy meglehetősen pontosan kiszámítsa az elalvás idejét. Végül is, még egy kis késés is feszültséget vált ki, amelyben a gyermek 2 hónapig csak a karjában alszik el. A fektetési idő pedig akár fél órát is igénybe vesz.
Az éjszakai alvás több szakaszból áll. Tehát először a baba elalszik egy órára, majd felébred és enni kér. Ezután az alvás körülbelül 5 óráig tart. Az éjszakai alvás első szakaszában az anyának a közelben kell lennie, és táplálnia kell a babát, mielőtt elszabadulna. Ha a babának sikerül felébrednie, akkor elfelejtheti az éjszakai pihentető 5 órás alvást.

Az alvási minta a 6. élethónapig alakul ki, ezért semmilyen próbálkozást nem szabad erőszakosan végrehajtani. Ha a baba nem akar aludni, hiába van szorgalmas. Ez csak felesleges túlstimulációhoz vezet, aminek következtében a gyerek életéből 2 hónapon át nyugtalanul alszik és álmában sír.

2 hónap az az időszak, amikor a gyermek már nem újszülött, de ennek ellenére még teljesen és teljes mértékben az anyától függ. (nappali és éjszakai változás) még nincs rá hatással, mivel a saját alváshormonja csak 3-4 hónap múlva kezd termelődni.

Úgy tűnik, hogy ebben az időszakban a babáknak csak enniük és aludniuk kell, de az életben általában nem minden olyan egyszerű. A legtöbb anya arra panaszkodik, hogy gyermeke rosszul alszik napközben, gyakran szeszélyes, sír, és sokkal többet marad ébren, mint a korához képest kellene.

A nappali alvási normák két hónapos korban

2 hónaposan egészséges gyermek napi 15-16 órát alszik: nappal 5-6 órát, éjjel 8-10 órát.

Az alvások között a gyermek ébren van, és a két hónapos kornak megfelelő optimális ébrenléti idő körülbelül egy óra 15-20 perc.

De gyakran az anyák megosztják aggodalmukat, hogy a baba nem alszik el ezt a normát.

Miért nem alszik a baba napközben?

1. Éhség. A két hónapos gyermek gyomra 120-130 gramm, ezért elég gyakran kell táplálkoznia. Az éhségérzet nemcsak megakadályozza a baba alvását, hanem kényelmetlenséget is okoz, sírást okozva.

1. Kényelmetlen körülmények. Túl erős fény, hirtelen hőmérsékletváltozás, hangos hangok stresszes tényezők a gyermek számára. Az első három hónapot „terhességi időszaknak” nevezik, amely alatt a baba jól érzi magát. A gyermek jobban alszik, ha betartja a „három T” szabályt: csend és melegség. Ha a baba sokat kapott élénk benyomások napközben a szervezet két reakciója lehet: vagy kompenzációs alvás - a szervezet így „kikapcsol” a túlzott szenzoros stimulációtól, vagy alváshiány a stresszhormon hatására -

1. Egészségi állapot. Infantilis kólika, láz, fájdalom (pl izom fájdalom masszázs kúra után) befolyásolhatja a gyermek alvását, nyugtalanabbá téve.

1. Rövid alvási ciklusok. A babák 20-40 percet alszanak - 2 hónapos korban ez normál ciklus alvás. Az anya normativitásának megértése segíthet neki nyugodtan reagálni arra a tényre, hogy a baba „keveset” alszik.

1. Alvás etetés közben. Amikor egy gyermek elalszik, felszínes, sekély álomba merül. Ha etetés közben elalszik, ebbe az alvási fázisba lépve folytathatja a szopási mozdulatokat. Az anyának úgy tűnhet, hogy a baba nem alszik, de ez nem így van – a szopás az alvás felszínes fázisában reflexszerű.

Orvosi okok. Egy 2 hónapos gyermek leggyakrabban zavart lehet

• Csecsemő kólika, hasi fájdalom
• Orrdugulás, köhögés, ami megnehezíti a szopást és a légzést
• Izomfájdalom (például masszázs által okozott)
• Neurológiai problémák
• Apnoe
• Allergia

Mindezek az okok megakadályozhatják a gyermek nyugodt alvását. Annak érdekében, hogy segítsen neki, konzultálnia kell gyermekorvossal, esetleg szakemberrel az optimális kezelés kiválasztásához.

1. A tej hiánya. A születés utáni első 2-3 hónapban laktáció következik be. Az anya szervezete alkalmazkodik a gyermek szükségleteihez. Ebben az időszakban a laktáció megszakadhat, ha például az anya betartja szigorú rezsim táplálja vagy nem eteti a babát éjszaka, amikor prolaktin termelődik.

1. Anya jóléte. közvetlen hatással van a baba állapotára. Ha egy anya jól alszik, kipihent, másképp kommunikál a gyerekkel, más a hangszíne, más az intonációja. A gyermek ezt érezve endorfinokat kap. Amikor az anya az alváshiány hatása alatt áll, azt tapasztalja negatív érzelmek, a gyermekkel való interakciója más jellegű lesz - és a baba kortizol hatása alá kerül, ami nem teszi lehetővé számára, hogy ellazuljon és elaludjon.

Hogyan segíthetsz babádnak jobban aludni?

Mit tehet egy anya, hogy segítsen neki 2 egy hónapos baba jobb alvás.

1. Etetés, szoptatás kialakítása. Az élet első hónapjaiban az egyik fő feladat a táplálkozás kialakítása. Optimális, ha szoptat. Anyatej biztosítja a baba számára a vitaminok, tápláló zsírok és immunerősítő fehérjék azon alapvető egyensúlyát, amelyet semmilyen más táplálkozással nem lehet elérni. A csecsemő életének első két hónapjában fontos, hogy igény szerint táplálkozzon, az időbeosztás betartása nélkül, miközben az anya szervezete szinkronban van a baba szükségleteivel.

1. Figyeli a fáradtság jeleit. Egy két hónapos gyerek kevesebb mint másfél órát bír ki. Ahogy ez az idő növekszik, elkezdhet szeszélyes lenni, és nehezen alszik el. Fontos, hogy az ébredés után egy órán belül figyelje a fáradtság jeleit, és segítse babáját elaludni a fáradtság első jeleire.

1. A méh állapotai. Mivel az élet első három hónapja a „terhesség” időszaka, ez azt jelenti, hogy a gyermek alkalmazkodik a „terhességhez”. nagy világ" Ebben az időszakban törekedhet arra, hogy megteremtse azt a környezetet, amely a méhen belüli élet kilenc hónapja alatt ismerős volt - sötétség, csend, melegség és ringató. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a babát egész nap ilyen körülmények között kell tartani, de fontos megérteni, hogy az ilyen körülmények ismerősek és ismerősek a gyermek számára, ezért megnyugtatóak. Ilyen körülmények között a baba könnyebben elalszik és jobban alszik.

1. Élénk benyomások, ismerős környezet hiánya. Ugyanakkor a „méh körülményeivel” ellentétes körülmények - a világos, zajos, világos környezet túlzottan stimulálhatja a gyermeket. A nagyszámú érzékszervi inger - erős fény, zene, tömeg, hangos hangok nem ismerősek a baba számára, ami azt jelenti, hogy ez a helyzet még akkor is, ha a légkör nagyon vidám és ünnepi, stresszes a baba számára. Ilyen körülmények között a csecsemők gyakran elalszanak, a körülöttük lévő zaj ellenére. De ez az alvás nem mély és helyreállító. A szervezetnek ez a reakciója „védő” a nagy mennyiségösztönzők.

1. Különféle nyugtatási, pólyás, fehér zaj. A fő feladat 2 hónapos korban a baba elalvásának elősegítése, hogy jól aludjon és eleget aludjon. Ehhez a szülők különféle segítségnyújtási módszereket alkalmazhatnak - ide tartozik az etetés, és szükség esetén a hangsúlyos és nem jellemző zajok elfedése. A ringatózás, a pólyázás és a fehér zaj is a baba méhen belüli életéhez hasonló körülményeket teremt. A legfontosabb itt az, hogy megpróbáljuk váltogatni ezeket a módszereket, így megmutatva a babának, hogy sok van különböző utak elalvás.

1. Segítség a szeretteinktől.Életének első hónapjaiban egy fiatal anya egész napját babájával tölti. Természetesen ez hozzájárulhat a fáradtsághoz – mind a fizikai, amelyet az alváshiány vagy például a szigorú diéta okoz, mind a pszichológiai, ami a mindennapok egyhangúságával és a személyes térre való korábbinál kevesebb idővel kapcsolatos. Egy anya, aki teljes mértékben a gyermekének szenteli magát, azt kockáztatja, hogy elfelejti szükségleteit, ami tele van különféle pszichés szövődményekkel, köztük a szülés utáni depresszióval.

Ezért rendkívül fontos, hogy vigyázzon magára, vonzza a segítséget szeretteitől, és váltson bármilyen, még kis alkalomnál is, hogy örömet szerezzen magának és

A két hónapja született baba még nem tudja kontrollálni az alvást. Ezért a szülőknek azt tanácsolják, hogy figyeljék a gyermek jólétét, táplálják és fektessenek le időben. Ellenőrzés hiányában nemcsak a nappali, hanem az éjszakai pihenés is megszakadhat. Végül is a baba biológiai ritmusa nincs hangolva.

A két hónapos baba napi rutinja teljesen független a szülőktől. Alapvetően a gyerek alszik és ébren marad alapján élettani szükségletek. A pihenés a nap 70%-át teszi ki, a fennmaradó időben pedig tanul a világés eszik.

Éjszaka a gyermek 10-12 órát alszik, 4-5 alkalommal ébred fel. Ha a baba szoptat, az éjszakai szoptatások száma növekedhet. A nappali alvás 40-120 percig tart, 3-4 alkalommal. A korai ébredés vagy az alváshiány befolyásolhatja ezt az „ütemezést”.

Ha anya odafigyel a hozzávetőleges idő alvás és ébrenlét, akkor a baba életének két hónapjára már kialakítható a napi rutin. Változik és összezavarodik anélkül, hogy károsítaná a babát. Ebben a korban a rezsim kizárólag a szülők kényelmét szolgálja.

Miért alszik rosszul egy baba 2 hónaposan? A pihenőidő időtartamát és számát számos tényező befolyásolja:

• egészségi állapot;
• külső ingerek jelenléte (zaj, fény);
• viselkedési jellemzők, a baba fejlődő karaktere.

Egy fiatal anyának figyelembe kell vennie, hogy a gyermek érzelmileg nagyon kötődik hozzá, különösen a születés utáni első néhány hónapban. Ezért észreveheti a baba ok nélküli könnyezését és ingerlékenységét. Ilyenkor tölts vele több időt, sétálj, beszélgess, próbálj meg együtt szunyókálni.

Nappali alvászavar egy két hónapos babánál

A fiatal szülők gyakran alaptalanul aggódnak amiatt, hogy a baba sokáig pihen, vagy alig alszik. Ha a baba szoptat, vegye figyelembe azt az időt, amelyet a mellnél tölt. Ahhoz, hogy teljesen elégedett legyen, aktívan szoptatnia kell a tejet 10-15 percig. A hátralévő fél órában vagy órában a gyermek cumival a szájában álmodik.

Etetés közben ajánlatos időszakonként bátorítani a babát. Az elalvás elkerülése érdekében azonnal finoman dörzsölje meg karját vagy lábát, és hívja nyugodtan. Ez nem szükséges, ha van elég idő, és együtt pihenhettek.

Nappali pihenő: a norma meghatározása

Az alvási normák fogalma az élet második hónapjában elmosódott. De alapvetően a babának 2 teljes „álmos” időszakra van szüksége, mindegyik 1,5-2 órás, és 2-3 rövid, egyenként 30-40 perces időszakra. A nappali pihenőidők éjszaka megszakadnak külső ingerek miatt ( napfény, autózaj, TV, szülők beszélgetnek). A legtöbb gyakori ok megszakításukat az anya távolléte jelenti a közelben.

A nappali alvási normák kiszámításakor ügyeljen annak éjszakai időtartamára. Ha a baba kólikától és fogzástól szenved, a fájdalom éjszaka erősödik, és a pihenés hiányossá válik. Ezért ebédidőben 2-3 órát tud mélyen aludni.

Betegség miatt a rezsim meghibásodhat, ilyenkor a babának sok pihenésre van szüksége, mert a testének erőre van szüksége. Ha kihagy egy alvást, a következő a szokásosnál tovább tart.

Ez az alvás időtartama fokozatosan csökken. Hat hónapos korában a gyermeknek 13-14 óra pihenésre lesz szüksége. Ez lehetővé teszi a napi rutin pontosabb megfogalmazását.

Sírás és egyéb viselkedési rendellenességek alvás közben

A fázis alatt mély alvás gyermekek és felnőttek mélyen alszanak, a légzés egyenletes, a test a leginkább ellazult. Amikor elkezdődik a felületes időszak, a szülők észreveszik, hogy a baba zokog, mosolyog, grimaszolni kezd, vagy akár sírni kezd. Mindez összefügg a képekkel, a látott képekkel és az élénk érzelmek átélésével, amelyeket a baba ébren élt át.

Figyelem! Az alvás közbeni vagy elalvás közbeni megdöbbenés szintén normális. Ennek oka az idegrendszer éretlensége és enyhe izomtónusa, amikor a karok és a lábak nincsenek teljesen ellazulva. Annak érdekében, hogy a baba fokozatosan felkészüljön a nappali pihenésre, ajánlatos nyugodtan, befeküdni jó hangulatés csendben.

Problémák okai

Egy 2 hónapos gyermek rosszul alszik éjjel-nappal, mert még mindig nem tudja, hogyan uralkodjon testén és elméjén. Ezért is történnek felébredések. Anyának le kell fektetnie, énekelnie vagy szoptatnia kell, hogy megnyugtassa. A manipulációk, például a mozgási betegség ellenjavallt, mivel a szülők rossz szokást alakítanak ki a babában. Az életkor előrehaladtával a helyzet súlyosbodhat, és a kézen való hintázás akár két vagy több évig is eltarthat.

Tipikus életkor és általános tényezők

Az alvászavarok fő oka 2 egy hónapos baba- Ezt gyors növekedésés az agy fejlődését. A 8. héttől kezdődően a legtöbb fiziológiai változások. Az időszakos pihenést vagy annak hiányát a következő életkorral összefüggő tényezők is provokálják:

Más általános okokat is meg lehet nevezni, amelyek bármely életkorban megzavarják a gyermekek alvását:

• kényelmetlen testhelyzet (merev kar-, láb-, nyakfájdalom);
• túl száraz vagy nedves levegő;
• hideg vagy meleg helyiség;
• kényelmetlen ruhák;
• idegen zaj;
• érzelmi túlzott izgatottság;
• pszichológiai stressz a családban;
• erős napfény.

Egyes csecsemők, akiknek a karja nincs pólyába csavarva, folyamatosan arra ébred fel, hogy álmukban önkéntelenül megütik magukat. Emiatt kettő egy hónapos baba nem csak nappal, hanem éjszaka is rosszul alszik.

Fontos tudni! A Gaziki eltér a normától, de ebben a korban szinte mindig a szeszélyesség és a rendszer be nem tartása okozóivá válnak. A kólikával a baba hánykolódni kezd, rosszul alszik, rúgja a lábát, és megpróbálja maga alá bedugni. A kellemetlen érzés csökkentése érdekében az anyának diétát kell követnie, vagy ki kell választania a megfelelő keveréket.

Veszélyes helyzetek

A rendellenesség nem csak az életkor miatt jelentkezik, hanem a baba fejlődésének eltérései esetén is. Különösen fontos az éberség azoknak a szülőknek, akiknek gyermeke születési sérülést szenvedett, koraszülött vagy vele született veleszületett betegségek. Ebben az esetben szükséges regisztrálni és gyakrabban felkeresni egy neurológust.

Forduljon gyermekorvosához, ha a következő patológiák jelentkeznek, miközben a baba alszik:

• apnoe, orrfolyás, horkolás, sípoló légzés és egyéb légzési rendellenességek;
• hőkiütés és irritáció;
• görcsök;
• a fej hátradobása;
• a végtagok kék elszíneződése és a nasolabialis háromszög;
• gyakori regurgitáció;
• hiperaktivitás;
• alváshiány egész nap;
• problémák a 3 napnál hosszabb nappali alvással.

Ha a baba ébren szeszélyes, elalszik és hisztérikusan ébred, akkor fejfájása vagy fogzása lehet. Is rossz érzés befolyásolja az étvágyat.

Tanács! Amikor a gyerek sírás közben grimaszol, morog, kellemetlen szagot érez, feszeng, és észreveszed, hogy sokáig nem kakil, az azt jelenti, hogy székrekedése van. Meg kell szabadulni a széklettől mikrobeöntés segítségével. Ha a helyzet megismétlődik, forduljon orvoshoz.

A pszichológiai légkör fontossága a normális alváshoz

A család pszichológiai légköre hatással van a babára méhen belüli fejlődés. Ezért az anyának kerülnie kell a stresszt és a konfliktusokat. Gyermek előtt még két hónapos korban is elfogadhatatlan az emelt hangú beszélgetés. Egyáltalán nem érti a szavakat, de megijed az éles hangoktól, mozdulatoktól.

A fő szabályok, amelyek célja a családban a kényelmes körülmények megteremtése:

Tanács! Annak érdekében, hogy a nap folyamán nyugodt és nyugodt alvást biztosítson, feküdjön le babájával. Ha más gyerekek vagy rokonok miatt nem tud csendet teremteni a házban, vigye ki a babát sétálni a szabadba. Ha problémák vannak a idegrendszer vagy mikor fokozott hangszín Rendszeresen látogasson el neurológushoz.

Egyéb módszerek a baba nappali pihenésének javítására 2 hónapos korban

Ha egy 2 hónapos baba nem alszik jól napközben, ki kell deríteni a zavar okát. Biztosítson számára kényelmes körülményeket, külön kiságyat kényelmes matraccal és kiváló minőségű ágyneművel. Ezenkívül, mielőtt orvoshoz fordulna, kövesse az alábbi ajánlásokat:

1. Rendszeresen végezzen nedves tisztítást, távolítsa el a virágokat és a puha játékokat a helyiségből.
2. Öltöztesd babádat a szoba hőmérsékletének megfelelően, és szellőztesd ki a hálószobát.
3. Kerülje a bepólyázást, hogy a baba szabadon széttárhassa karját és lábát.
4. Etetés után tartsa függőlegesen a babát 10-15 percig.
5. Alvás közben maradj csendben.
6. Ha sikoltozva és sírva ébred fel, próbálja megnyugtatni a gyermeket úgy, hogy felveszi.
7. Kommunikálj babával, amíg ébren van, vidd magadhoz, hordd körbe a lakásban, beszélgess.
8. Sötétítse a szobát, védve a babát a közvetlen napfénytől.
9. Ha lehetséges, alvás közben hagyja babát a babakocsiban az erkélyen vagy az udvaron.

Tanács: A híres orvos, Jevgenyij Komarovszkij azt ajánlja, hogy a fiatal szülők kövessék a rendszert, és vezessék be életük első heteiben. De ne ébressze fel a babát, még akkor sem, ha már ébren kellene lennie. Most alkalmazkodhatsz a baba biológiai ritmusaihoz, és az ő igényei alapján tervezed meg a napodat.

A teljes fejlődéshez az embernek születésétől kezdve eleget kell aludnia. Két hónapos korában sok szülő szembesül a baba nappali alvásának zavarával. Ez az aktív növekedésnek köszönhető. Ebben az időszakban fontos fokozatosan bevezetni a rezsimet, és megpróbálni ellenőrizni a pihenésre és az ébrenlétre szánt időt.

Nagyon gyorsan telnek a napok, a baba már 2 hónapos, lassan nő. Úgy tűnik, hogy ilyen kicsi korában csak enni és aludni, aludni és enni szabad. Néhány fiatal szülő azonban szembesül azzal a ténnyel, hogy gyermekük rosszul alszik, nehézségek és kérdések merülnek fel:

• Hogyan fektesd le a babádat?
• Hogyan lehet meghosszabbítani az alvását?
• Miért nem akar vagy nem tud aludni egy ilyen baba több napig?
• Mi akadályozza meg? Hogyan segíthetek neki?
• Hogyan kell biztosítani egészséges alvás gyermek?

Beszéljünk mindent sorban.

Hogyan alszik egy 2 hónapos baba?

Egy 2 hónapos gyerek kb , ebből 8-10 órát éjjel, 6-9 órát pedig nappal alszik. Éjszaka már hosszabb alvási időszak következik be. Napközben általában kb 4 szunyókálás van, az is lehet rövid álmok a baba fáradtsága miatt.

Körülbelül két hónapot vesz igénybe a belső telepítés megkezdése. A biológiai óra- cirkadián ritmusok. A napközbeni séta nagyon fontos. Séta közben a napfény éri a szem retináját, ami hozzájárul a belső bioritmusok kialakulásához. Az alvási szokások fokozatosan megváltoznak, így az éjszaka második felében a gyerekek érzékenyebbé válnak az ébredésekre.

Körülbelül hat hónapig még túl korai beszélni a gyermek rutinjáról. De már két hónapos korában elkezdhet formálódni lágy alvás-ébrenlét ritmusok(etetés, játék, masszázs-simogatás, torna). Vezessen naplót, vagy használja azt a baba ritmusának követésére, néhány napos megfigyelés után képes lesz elkapni ezt a ritmust.

2,5-3 hónapra a gyermek teste kezdi kifejlődni a sajátját- alvási hormon. Az alvás ciklikussá válik, mint a felnőtteknél. A ciklus nyugalmi állapotból, mély alvásból és paradox alvásból áll. Csecsemőknél a ciklus körülbelül 30-40 percig tart. Egyes babák minden ciklusban kezdenek felébredni, és felnőtt segítségre van szükség az egyik ciklusból a másikba való átlépéshez – „összekapcsolni” őket.

Hozzávetőleges lefekvés ideje 2-3 hónapos korban 21 óra körül, reggeli ébredés pedig 7 óra körül. Fontos, hogy babázzon, és figyelje a fáradtság jeleit. Néhány napig figyelje a babát, és megtanulja felismerni őket. még mindig elég rövid: 30 perctől 1 óra 15 percig. Ne hagyja, hogy a gyermek 1,15 óránál tovább ébren maradjon, különben a baba nagyon elfárad, és az elaltatás komoly problémát jelent. Ha a baba túl sokáig van ébren, a szervezet elkezdi termelni a kortizolt, ami nagyon stimuláló, egy csésze kávéhoz hasonlítható, hosszú időbe telik, mire kiürül a szervezetből, és nagyon negatív hatással van a gyermek alvására. A „kortizolált gyerek” megnyugszik és nagyon sokáig elalszik, rosszabbul alszik, álma felületes, gyakori ébredéssel.

A nyugtalan alvás okai

Miért alszik rosszul egy 2 hónapos baba? Ennek több oka is van.

Ennek oka lehet a nem megfelelő alvási körülmények

A melatonin termelés megindulásával Az alvási feltételek fontossá válnak. A rossz minőségű alvási körülmények miatt a babának éjjel-nappal alvászavarai lehetnek.

• Sötétség - fontos feltételéjszaka és azért is napi álmok, amelyben ugyanaz a melatonin alváshormon termelődik. Az alvás közbeni legkisebb fény tönkreteszi ezt a hormont, ami megakadályozza, hogy elaludj. Ezért ügyeljen arra, hogy elsötétítse a helyet, amikor lefekteti a babát.

• Csend segít "kikapcsolni" halláselemzőés állítsa le az agyát a bejövő információk követésében. Használható az idegen hangok elfedésére, de nem minden nap, hogy a baba különböző módon tanuljon meg ellazulni. Általánosságban elmondható, hogy a legjobb dolog az anya gyengéd és nyugodt hangja, amelyhez a gyermek hozzászokott a pocakban a terhesség alatt. Még most is segít ellazulni, megnyugodni, és ebben a pillanatban a baba szervezete relaxinokat és endorfinokat kezd termelni - a relaxáció, a fájdalomcsillapítás és a boldogság hormonjait. Ezért általánosan elfogadott, hogy Anya "endorfin" hangja- Ez egy igazi természetes fájdalomcsillapító és „vigasztaló”. Az anya az, aki nyugodt, halk szavaival segítheti a babát az elalváshoz.

• Szokásos feltételek: saját alvási hely, állandó és alvás. Ügyeljen arra, hogy a kiságyban legyen kemény matrac, és ne legyenek felesleges tárgyak: ebben a korban a gyermeknek nincs szüksége takaróra és párnára, alvás közben ne hagyjon játékokat az ágyban. A zavaró tényezők megnehezítik a baba elalvását, az ágy pedig alvóhely, kényelmesnek és unalmasnak kell lennie.

• Szobahőmérséklet 18-22° C legyen. Lefekvés előtt éjjel-nappal szellőztesse ki a helyiséget. Ne feledje, a kisgyermekeknek több hozzájárulásra van szükségük friss levegő, és ha a felnőttek hűvösek ezen a hőmérsékleten, akkor a baba egyszerűen kényelmes. a túlmelegedés elkerülése érdekében - a hőszabályozás még nem alakult ki. Ügyeljen a levegő párásítására.

• Most már lassan bevezetheti a soft lefekvéshez készülődni, a baba életkorának megfelelően: lefekvés előtti fürdés meleg fürdőben, ringatóztatás, álmos állapot elérésének segítése a karokban, séta a szobában és búcsú a játékoktól, kedves szavak mondása. Ne feledje, hogy a ringatást és a reteszelést egy ilyen fiatalon- Ezt normál módon megnyugtatja a babát.

Ha a baba kiskorában rosszul alszik nappal vagy éjszaka: elemezze az alvási körülményeket, figyelje meg a kényelmes ébrenléti időt, figyelje a fáradtság jeleit, és ne fárassza túl a babát. Ne feledje, hogy most az a legfontosabb feladat, hogy kényelmes környezetet teremtsen számára, és segítse az anyaméhen kívüli élethez való alkalmazkodást.

Az anyáról való gondoskodás a babáról való gondoskodás