Egy hónapos baba egész nap alszik. Mi a teendő - a gyermek összekeverte a nappalt az éjszakával

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Németország

Olvasási idő: 11 perc

A A

Utolsó frissítés cikkek: 2019.04.05

Az újszülött a nap nagy részében eszik és alszik. Kevés időt fordít a világ tanulmányozására. A gyerek, aki elérte egy hónapos, kicsit kevesebbet alszik, mint egy kórházi baba, aktívabb és vizsgálja a környezetet és az embereket. De még jól kell aludnia. Az alvás a növekedésről és fejlődésről szól. gyermek teste. Az alváshiány veszélyes az egészségre. Ebben az esetben nem csak éjszakai alvásról beszélünk, hanem nappali alvásról is.

Alvási minták egy hónapos baba számára

A babák átlagosan napi 18-20 órát alszanak. Ezek az órák nappalra és éjszakára nyúlnak. Általában a gyermek 1,5-2,5 órát alszik, felébred az etetésre. Gyakran kell ennie, mivel kicsi a gyomra, gyorsan felszívódik a tej. Egyes szülők azzal a problémával szembesülnek, amikor egy hónapos babája nem alszik napközben. Valamelyik rokon, ismerős azt mondhatja, hogy nincs ok aggodalomra, és ha a gyerek nem alszik jól nappal, akkor éjjel is jól alszik. A valóságban ez nem így van.

A gyerekek alvását nem lehet összehasonlítani a felnőttek alvásával. Végül is a baba teste az első életévben nagyon gyors ütemben növekszik és fejlődik, gyorsan alkalmazkodik a külvilághoz, ezért szüksége van nagy számban alvás.

Az egy éves gyermekek alvási arányát a táblázat mutatja be:

Beszélnie kell az alvászavarokról, ha:

• a babát 4-5 órán keresztül nem lehet elaltatni;
• a teljes alvási idő naponta kevesebb, mint 15 óra;
• az alvást görcsök és légzési rendellenességek kísérik;
• a gyerek 5-10 percenként felébred.

Ha az egyhónapos baba nem alszik jól napközben, érdemes nagyon odafigyelni rá. Talán beteg. Mindenesetre érdemes megmutatni a babát az orvosnak, mert bizonyos betegségek kifejezett külső tünetek nélkül is elmúlhatnak.

Soha ne adjon csecsemőjének nyugtatót vagy más gyógyszert orvosi felírás nélkül. Oda vezethetnek súlyos jogsértések a fejlődő szervezetben. Még homeopátiás szerek(alapján gyógynövények) súlyos allergiás reakciót okozhat.

A fő okok, amelyek miatt a baba nem alszik napközben

Mert kényelmes alvás a babának minden feltételt meg kell teremteni. Egy hónapos baba nem tudja önállóan megszüntetni szorongásának okait, ezért sírással vagy sírással megérteti szüleivel azok előfordulását.

Miért hónapos baba nem tudsz aludni egész nap? A legtöbb közhelyes ok- éhség. Ha az anya szigorúan óránként eteti, és nem tartja sokáig a mellnél, előfordulhat, hogy egyszerűen nincs ideje enni. Ilyenkor érdemes gyakrabban kínálni a mellet a gyermeknek.

Hogy megtudjuk, van-e elég teje az anyának, érdemes étkezés előtt és után is lemérni a babát. Egy havi csecsemőnek 90-100 g-ot kell ennie etetésenként anyatej, és naponta - körülbelül 600 g. Ha a gyermek kevesebbet eszik, mint a norma, akkor ennek oka valószínűleg a nem megfelelő táplálás. Az anyáknak szoptatási tanácsadót kell hívniuk. Ha nem tud segíteni, akkor a gyermeket tápszerrel kell kiegészíteni.

A túlevés hasi fájdalmat okozhat, és ennek következtében rossz alvás . Gyerekek rajta szoptatás ritkán eszik túl, de a gyerekek egy vegyes ill mesterséges táplálás gyakran szembesülnek ezzel a problémával. A tápszer gyorsabban folyik ki az üvegből, mint a tej a mellből, és nagyobb mennyiségben.

Evés után a gyermeket körülbelül 10 percig „oszlop” helyzetben kell tartani, hogy az etetés során lenyelt összes levegő kijöjjön.

Az alvászavar második leggyakoribb oka az nedves pelenka vagy pelenka. Annak érdekében, hogy a baba jobban aludjon, jó minőségű és kényelmes pelenkát kell választania, amely jól felszívja a nedvességet, és nem okoz kellemetlenséget a gyermeknek.

A babát zavarhatják ruházat. Egyes szülők szép, de kényelmetlen szintetikus gyermekruhákat vásárolnak. A gyermekruházatnak pamutból kell lennie, és a varrásokat kifelé kell készíteni. Így a gyerek nem fog semmit dörzsölni vagy szúrni. A ruházat ne legyen szűk, hogy a baba szabadon tudja mozgatni a lábát és a karját.

Előfordulhat, hogy egy egy hónapos baba nem alszik napközben a nem megfelelő környezet miatt:

1. Fényes napfény nem némítja el a függöny vagy a redőny.
2. Éles, hangos zenelejátszó vagy bekapcsolt TV hangja, utcai zaj (építkezés hangjai, elhaladó autók stb.).
3. Rossz levegőminőség. Ha a helyiséget ritkán szellőztetik, akkor poros, fülledt, dohos lehet. A száraz levegő zavarhatja az alvást. A fűtött helyiségekben gyakran előfordul alacsony páratartalom.
4. Magas vagy alacsony levegő hőmérséklet. A gyermeknek meleg vagy hideg lehet.

Magas fizikai és szellemi aktivitás kimerítik a gyermek idegrendszerét. A túlzott izgatott baba nem tud aludni. Nem nyugszik meg, mozgatja a karját-lábait, sikít. Ebben az esetben a pólyázás segíthet. A végtagok immobilizálódnak, az agyban lévő izgalom fókusza kialszik, a gyermek megnyugszik és elalszik.

A gyermek alvását befolyásolja érzelmi állapot anyák. Ha ideges, aggódik, konfliktusban van más rokonaival, akkor a baba stresszt tapasztalhat.

A babának az elalvás pillanatától számítva akár fél óra is kell ahhoz, hogy belemerüljön mély alvás. Ezért megpróbálja gyorsan leszoktatni az álmos babát a mellrőlés lefektetni, ébredéshez és síráshoz vezet. A szakasz felismerése mély alvás lassú mért légzéssel, elernyedt arc- és végtagizmokkal, ökölbe nem szorított ököllel lehetséges.

Néha éjjel anyukák összekeverni a könnyű alvást az ébredéssel. A gyermek akaratlan mozdulatokat végezhet, nyafoghat, szabálytalanul lélegezhet, ilyenkor vannak álmai. Nem kell rohanni, hogy megközelítse a babát, és a karjába vegye. Körülbelül 10-20 perc elteltével a baba megnyugszik és tovább alhat.

Sajnos néhány gyerek rendszeresen felébred az álomfázisban, és nem tud magától elaludni. És mivel a babának rövid ciklusai vannak váltakozó gyors és lassú alvás, akkor ez 30-40 percenként megtörténik, ami rendkívül kimerítő éjszaka a szülők számára.

A rossz alvás orvosi okai

Az érzékeny szülők, hogy megtudják, miért nem alszik napközben egy hónapos baba, gyermekorvoshoz fordulnak, aki megvizsgálja és leméri a babát. Ha a rossz alvás okai ismeretlenek maradnak, akkor a gyermekorvos beutalót ad egy neurológushoz. Képes lesz meghatározni a központi tevékenység megsértésének jelenlétét vagy hiányát idegrendszer.

Az alvászavar az egyik tünet perinatális elváltozás idegrendszer, amely a következőkből ered:

• súlyos terhesség és bonyolult szülés;
• az anya fertőző betegségei a terhesség alatt;
• krónikus oxigénhiány - magzati hipoxia;
• anyagcserezavarok;
• születési trauma.

Előfordulás okai neurológiai betegségekáltalában vannak születési trauma. A nehéz szülés során az agyszövet megsérülhet, ami oxigénhiányhoz, a szervezet gyengébb fejlődéséhez vezet.

Sürgősen meg kell mutatni a gyermeket szakembernek, ha a szülők nem tudják lefeküdni, sír, és elkékül az orra és az ajka közötti terület.

Azokat a betegségeket, amelyek nem járnak együtt neurológiai rendellenességekkel, szomatikusnak nevezzük. Jelenlétüket a gyermekorvos határozza meg.

A csecsemők alvászavarainak gyakori oka az angolkór- a foszfor-kalcium anyagcsere megsértése a szervezetben a D-vitamin hiányával összefüggésben. A baba túlzottan izgatott, nyugtalan, félénk, ingerlékeny lesz. Nem alszik jól, elalvás közben remeg, alvás és etetés közben erősen izzad. Ilyenkor D-vitamin cseppeket ír fel az orvos, és elmúlik a probléma.

De leggyakrabban négy hetes korban kezd zavarni a baba bélkólika . Az övék jellegzetes megnyilvánulása egy váratlan ébredés, hangos sírás a bélizmok éles összehúzódásából eredő fájdalom miatt. A kölyök feszült, rúgja a lábát, bedagadt a gyomra.

A kólika az fájdalom a belekben, amelyet nagy mennyiségű gáz okoz. Anya könnyed masszírozást végezhet a pocakon az óramutató járásával megegyező irányban simogatva. A pocakra melegen vasalt pelenkát tehet. Így a gázok gyorsabban távoznak.

A gyógyszertárban lehet vásárolni egy speciális gázkivezető csövet, de azt csak benn használják extrém esetekés rendkívüli óvatossággal, hogy ne okozzon károsodást a belekben. A gázkivezető cső helyett vehet egy kis gumi izzót, két részre vágva, hogy a gázok szabadon távozhassanak rajta. A gyereknek külön adható baba gyógymód kólikától - Infacol, Espumizan, Bobotik vagy mások.

Gyomorproblémák társulhatnak szoptató anya táplálkozása. Valószínűleg eszik puffadást okozva(bab, káposzta, szénsavas italok), erjesztés (édes cukrászdaés csokoládé), allergia, (citrusfélék, piros bogyók és gyümölcsök). Ha az anya nagy mennyiségben iszik kávét és teát, az a baba fokozott ingerlékenységéhez vezet, ami negatívan befolyásolja az alvást.

Hideg bárki álmát tönkreteheti, és még inkább a babát. Emelkedett hőmérséklet test, általános állapotromlás jó közérzet, orrdugulás - mindez nem ad lehetőséget a babának a normális alvásra.

Nagyon ritka, de vannak esetek, amikor havi gyermekek kitörni kezdenek a fogak. Az ínyfájdalom mellett olyan tüneteket tapasztalhatnak, amelyek könnyen összetéveszthetők a megfázás jeleivel (láz, orrfolyás). Ebben az időszakban az immunitás csökken.

A betegség megnyilvánulásaival összefüggő alvászavarok megkülönböztethetők a hétköznapi szeszélyektől a hosszan tartó, nehezen lecsillapítható monoton sírással, a bőrszín megváltozásával kombinálva, izomfeszültségés motoros izgalom.

Ahhoz, hogy a baba nyugodtan és édesen aludjon, meg kell teremteni a megfelelő körülményeket.

Az óvoda levegőjének tisztanak, nedvesnek, frissnek kell lennie. Ehhez napi szellőztetést és tisztítást végeznek. Figyelnie kell a szoba hőmérsékletét. 22 Celsius-foknál nem lehet magasabb.

A levegő hőmérsékletének és az évszaknak megfelelően legyen takaró, amivel letakarják a babát, és ruházat is legyen rajta. A gyermeket nem szabad becsomagolni, hogy ne legyen túlmelegedés. Ügyeljen arra, hogy ne fagyjon meg.

A levegő párásításához használhat speciálisan vásárolt eszközt, vagy pohár vizet helyezhet el a helyiségben, a fűtési szezonban nedves törölközőket akaszthat az akkumulátorokra.

A legtöbb havi baba elalszik friss levegő. Ha nem lehet gyakran sétálni a babával, akkor a babakocsit az erkélyre helyezheti.

Sok fiatal anya kérdés, hogy miért nem alszik egy újszülött egész nap. Megéri orvoshoz fordulni? Hogyan kell eljárni ilyen esetben? A válasz erre a kérdésre nem egyértelmű, és sok tényezőtől függ.

Minden gyermeknek búcsút kell vennie: az alvás előnyei a baba számára

A megszületett baba agya és idegrendszere tovább fejlődik. Az ismeretlen ingerek segítenek megszokni az új környezetet. Az éretlen agy kis darabokban dolgozza fel az információkat, és állandó pihenésre van szüksége. Ez az oka a hosszú alvásnak.

Ha a baba ásít, szemtelen és ököllel dörzsöli a szemét, aludni akar - ideje segíteni neki. Egy könnyű ringató és egy altatódal mindig segít.

Számoljuk ki, mennyit kell aludnia egy újszülöttnek a nap folyamán. a következőket mondják: az első napokban a baba 15-30 percig ébren lehet az etetések között. Az álmos állapot teljes időtartama eléri a napi 20 órát.

Felnőttkor minden 30-40. napon csökken napi szükséglet pihenjen körülbelül egy órát. 9 hónaptól egy évig a napi norma 1 alkalommal 2 órára vagy 2 alkalommal másfél órára.

Nagyon fontos, hogy a babák sokat aludjanak - krónikus alváshiány lelassíthatja a baba fejlődését és növekedését.

Egy ilyen rendszer nem feltétlenül természetes. Gyakran előfordul, hogy a baba keveset alszik napközben. Ugyanakkor az ébrenléti időszakok következetlenek, nem hagynak időt más tevékenységekre, sok erőt vesznek el az anyától.

A zavart alvás 6 oka

Az első életévben az okok, amelyek miatt a nap eltérő lehet. A legegyszerűbb és leggyakoribb a következő kihagyások:
1
Nedves pelenka. A nedves pelenkák a legtöbb kisgyermek számára kényelmetlenek. Megakadályozzák őket abban, hogy nem csak nappal, hanem éjszaka is mélyen elaludjanak. időben változtatni kell.
2
Intertrigo. az anyák figyelmen kívül hagyása miatt a láb redőiben, hónaljban, fül mögött jelenik meg. Idővel ezeken a helyeken zavaró viszketés jelenik meg.
3
Kényelmetlen ágyhelyzet. A felfelé fordított kéz, a kéz, a túl puha vagy kemény ágy nem járul hozzá az elalváshoz. olvassa el ebben a cikkben, és milyen matracra van szükség egy baba számára - itt.
4
Dolgok a szobában. A csecsemő tüdejének folyamatosan friss levegőre van szüksége. Oxigénhiány egy szellőzetlen helyiségben, ritka séták - minden tükröződik a nappali pihenésben.
5
Fagyasztó. - 20-23 fok. A csecsemők testének hőszabályozása nem tökéletes. Ráadásul a tüdőbe jutó hideg levegő hűti a szervezetet, még akkor is, ha a baba jól le van takarva. A csecsemőket 10 fok alatti hőmérsékleten nem javasolt a szabadban fektetni.
6
Az anyatej hiánya. Az újszülöttek éhgyomorra 2 hónapig képesek aludni. Ha a baba 4 órán keresztül nem ébred fel, fel kell ébresztenie az etetéshez.

Az újszülött, miután megöregedett, keveset alszik napközben, ha nem evett. Cikkünkben ismertetjük azokat a jeleket, amelyek alapján megállapítható, hogy a gyermeknek nincs elég teje.

Több súlyos okok ami miatt a baba egész nap nem alszik , egészséggel kapcsolatos.

Ha egy újszülött 5-7 percenként felébred, és 5-6 óránál tovább ébren van, akkor nyilvánvaló alvászavarai vannak.

Lehet:

• bélkólika;
• puffadás;
• túletetés;
• fülgyulladás;
• orrfolyás, olvassa el, hogyan kell mosni a baba orrát;
• fokozott koponyaűri nyomás;
• hő;

Minden tünetnek megvannak a maga megnyilvánulásai, amelyeket meg kell tanulni megkülönböztetni, hogy a babák aludhassanak a nap folyamán.

Mikhailenko O.I., neurológus, város klinikai kórház 34. szám, Novoszibirszk

módra van szükség. Az egészséges idegrendszer jele a kúra utáni vágy. Egy gyermek számára a megfelelés rendkívül fontos.

Ha az anya az első napoktól kezdve megpróbálja betartani, akkor a jövőben a baba szigorúan az óra szerint fog elaludni, anélkül, hogy az anya a legkisebb erőfeszítést tenné. Ugyanakkor mélyen és édesen fog aludni.

Az alvászavar 6 jele

Minden oknak megvannak a maga megnyilvánulásai, amelyeket meg kell tanulni megkülönböztetni, hogy a babák napközben aludhassanak.
1
Gyomor problémák. Ha a baba nem alszik jól napközben az etetés után, akkor ez a túletetés következménye lehet. Ez az első két hónapban történik, amíg a gyomor a kívánt térfogatra meg nem nyúlik. A túl zsíros tej (diófélék, sűrített tej után) megnehezíti a belek ürítését, ami gázfelhalmozódást okoz. Jellemző tulajdonságok: kemény, enyhén duzzadt has, regurgitáció. A Plantex segít-e gyomorpanaszokon, megtudhatod.
2
Megfázás középfülgyulladás formájában az orrfolyás nem hagyja elaludni a felnőttet. Ha a fül megnyomásakor a baba megindulással vagy sírással reagál, akkor ez a középfülgyulladás első jeleit jelenti. A baba nem tud vele aludni nyitott száj. Ha az orr el van dugulva, folyamatosan felébred.
3
A magas ICP súlyos fejfájás. A nyomáslökések provokatív tényezője az időjárás éles változása. A csecsemők meteorológiai érzékenysége már megnövekedett, és egy ilyen betegséggel még nehezebb számukra.
4
Allergia. A szoptató anya étkezése viszketést okoz bőrkiütések. A kiütések elsősorban az arcokon, a karredőkön, a lábakon, a fenéken jelentkeznek.
5
Hőfok. A 37,5 fok feletti hőmérséklet egyik jele a fokozott ingerlékenység. Az adrenalin felszabadulása nyugtalanná teszi a babákat. Emiatt az újszülött nem alszik egész nap, ha nem.
6
Fogzás. Ha, és a bütykök állandóan a szájban vannak, valószínűleg az ok zavaró alvás egy . A baba állapotának enyhítése érdekében a gyermekek ínyéhez való hűsítő gélek segítenek.

Miért nem alszik a baba és miért sír

A gyerek nem tudja megmondani, mi bántja. Azt, hogy valahol fáj, anya ilyenekből sejtheti külső jelek, hogyan rossz alvás, sírás.

Ha egy baba nem alszik napközben, és ugyanakkor sír, ez komoly szorongást okoz. Szorongás és sírás okai:

• beteg gyomor;
• fül problémák;
• fejfájás;
• fogzás.

Ezek a fájdalmas megnyilvánulások nem engedik megnyugodni. A baba szeszélyes lesz, nyafog. Aludni akar, de fájdalommal ébred fel.

Néha a baba nem alszik napközben az idegrendszer túlzott izgatottsága miatt. Hangos zene, zaj, beszélgetések, erős fények – a közérzetet befolyásoló tényezők kisember . A babák érzékenyek a külső környezetre, az anya jólétére. Az anya idegessége átterjed a babára, és szorongást és sírást okoz.

Ha egy újszülött nem alszik egész nap minden látható ok nélkül, rosszkedvű, akkor oda kell figyelni a családi kapcsolatokra és a házban való élet rutinjára.

Segíts anya

A baba iránti figyelmes, érzékeny hozzáállás segít az anyának meghatározni, miért nem alszik a baba napközben. További intézkedései az interferencia és a riasztási források kiküszöbölésére irányulnak:

A babának születése első napjától szüksége van az anyuka szeretetére, így jobban alszik az anyja karjában

1. Ha megfázásra gyanakszik, a hőmérséklet nélkül orvosi ellátás nem elég.
2. Az orrfolyással megbirkózhat, ha a test helyzetét ferde helyzetre változtatja. A takony nem halmozódik fel az orrjáratban, ami megkönnyíti a légzést.
3. A bélkólika nagyon fájdalmas. Megkönnyebbülést hoz a pocak masszázsa, meleg pelenka borogatásként, hasra helyezve. Hogyan masszírozzuk a kólikát, olvassa el.
4. A csecsemők székletürítése nem egyszerű folyamat. A szűk gyomor a székrekedés bizonyítéka. A babát úgy kell segíteni, hogy a lábát a hashoz nyomja (ha nem ül), tartsa a karjában (6 hónaposnál idősebb).
5. Az allergiás viszketés fokozódik melegben. A hűvös levegőhöz való hozzáférés, az egymást követő fürdők a rohamok átmeneti enyhítésére szolgálnak, lehetővé téve a napközbeni alvást.
6. Ínyduzzanat, nyál – az első fogak fogzási tünetei. A legtöbb akut időszak egy hétig vagy tovább tart. Ilyenkor a gyerekek éjjel és nappal nyugtalanok. Speciális érzéstelenítő kenőcsök, ínymasszázs, hideg tárgyak harapása segítenek a fájdalmas jelenségek leküzdésében. Itt még elmondjuk.

Slepenkov A.V., neurológus, Egészségközpont"Alan-klinika", Izhevsk

A kézen elhúzódó mozgási betegség (egy óra vagy több) neurológiai rendellenességekre utalhat. Például a koponyaűri nyomásról.

Bebizonyosodott, hogy az imbolygás normalizálja az agy-gerincvelői folyadék (agyfolyadék) állapotát, enyhíti a fejfájást.

Feltétlenül fel kell keresni a neurológust, ha a gyermek nem alszik jól, nyugtalanul alszik, vagy folyamatosan felébred, és nem hajlandó táplálni.

Néha egy újszülött nem alszik egész nap, és folyamatosan enni kér. Az első ok az élelmiszerhiány. Meghatározásához etetés előtt és után meg kell mérni a babát, hogy megtudjuk, mennyi tejet fogyasztott. Ezután hasonlítsa össze az életkor átlagos normáival, ha szükséges, vezessen be kiegészítő élelmiszereket.

Egy másik magyarázat a reflex. A szopás megnyugtatja az idegrendszert. Ha a gyerekek aggódnak valami miatt, akkor elnyomják a fájdalmat, vagy békét és biztonságérzetet nyernek.

Az is előfordul, hogy egy egészséges, lendületes baba napi 30 percet alszik. A fő mutató a baba jóléte és hangulata. Nincs panasz az étvágyra, hízásra, in jó hangulat- elegendő az alvás időtartama vagy kevés a fizikai aktivitás.

Aludj, örömöm, aludj

Annak érdekében, hogy a baba nyugodtan aludjon, néha elegendő beállítani a levegő hőmérsékletét a szobában, melegítőt takarni a baba számára, vagy fordítva, nem becsomagolni.

A mód segíti a formációt feltételes reflexek gyermekeknél csecsemőkortól kezdve.

A legkisebb - mozgási betegség evés után. A ringató jótékony hatással van a baba állapotára. A ritmikus mozgások, a szoros kontaktus, a nyugodt dallam biztonságérzetet kelt.

A gyermek alvászavarának oka egy évig lehet más módon alvás előkészítése. Egyszer a kezükön hordják, a másikat - azonnal a kiságyba teszik. A lefekvés ügyében mindenben meg kell őrizni a rítusok stabilitását és egységességét.
Tippek a baba napközbeni lefektetéséhez:

• szellőztesse ki a gyerekszobát;
• csökkenti a világítást (alsó függöny, redőny);
• némítsa el a hangot
• 5-10 percig rázza a kezét;
• énekeljen altatódalt vagy beszéljen halkan.

Az ilyen, egy időben, azonos sorrendben alkalmazott technikák elősegítik a baba nappali pihenésének megteremtését.

Shipilova A.V., neurológus, Family Clinic LLC, Moszkva

A több napig tartó elhúzódó sírás, amikor nem lehet elterelni a figyelmet és a nyugalmat, a vizsgálat szükségességét jelzi.

Minél hamarabb észlelik a patológiát, annál gyorsabban és könnyebben gyógyítható.

A szülőknek meg kell érteniük, hogy a gyermek egészségének elhanyagolása nagyon súlyos következményekkel járhat komoly következmények. Igen, és az anya idegei rendben lesznek, ha megszűnik az egészségtelen alvás oka, és a baba végre elkezd nyugodtan aludni.

Következtetés

Annak a háttere, hogy egy újszülött miért nem alszik egész nap , Lehetnek objektív és szubjektív tényezők. Célkitűzés - kóros jelenségek. Ide tartozik a kóros koponyaűri nyomás, megfázás, allergia. Szubjektív - megsértése higiéniai követelmények, napi rutin. Csak az ok megszüntetésével hozhat létre nyugodt, egészséges alvást a baba számára.

Újszülött babának megfelelő fejlődés Rendszeres étkezésre és jó hosszú alvásra van szüksége. Életének első heteiben a gyermek a nap nagy részét alszik, rövid időre felébred, hogy enni kezdjen. Fontos alaposan mérlegelni, hogy a baba mennyit alszik és milyen gyakran eszik, mivel a túlzott alvás és a táplálékhiány egészségügyi problémákra utal.

Mennyit kell enni a babának

Az újszülött gyomrának térfogata nagyon kicsi - közvetlenül a születés után körülbelül 7 ml-t tartalmaz, de meglehetősen gyorsan megnyúlik, alkalmazkodva a szervezet növekvő táplálékigényéhez. Egy két hónapos baba egy etetéssel akár 150 g anyatejet vagy mesterséges keveréket is képes megenni.

A gyermekorvosok úgy vélik, hogy kedvező feltételek mellett (a gyermek helyesen van felhelyezve a mellre, és teljesen egészséges) a baba pontosan annyi ételt eszik, amennyi a megfelelő fejlődéshez szükséges, az anya szervezete pedig alkalmazkodik és termeli a szükséges tejmennyiséget.

Az egészséges baba naponta körülbelül 10-szer felébred, és táplálékot igényel - az anyatej gyorsan megemésztődik, és új adagra van szüksége. Egy aktív gyermek nem tud éhgyomorra elaludni.

Az emésztés sebességét nemcsak az elfogyasztott tej mennyisége befolyásolja, hanem annak mennyisége is kémiai összetétel, zsírtartalom. Annak megértéséhez, hogy egy újszülött megeszik-e a testéhez szükséges mennyiségű ételt, elegendő megszámolni a napi vizelés számát - körülbelül 12 nedves pelenkának kell lennie.

Ha egy gyermek keveset eszik, és szinte minden idejét álmában tölti, ez kényelmes a szülei számára, akik eleget alszanak éjszaka, és megbirkózni minden napi tevékenységgel. De nem szabad örülni a baba nyugalmának, mivel az alultápláltság bizonyos rendellenességek oka és következménye.

Egy újszülött, aki valamilyen oknál fogva keveset eszik, elveszíti erejét, teste „energiatakarékos üzemmódba” kerül – pontosan ez magyarázza állandó álmosság. Minél gyengébb a gyermek, annál nehezebben ébred fel, még akkor is, ha éhes. Kiderül ördögi kör ami súlyos következményekkel járhat.

Az a gyerek, aki ritkán és keveset eszik, nem csak kevesebbet kap tápanyagok hanem magát a folyadékot is. Ez kiszáradással fenyeget, ami nagyon veszélyes a baba számára. A legszélsőségesebb esetekben csak az orvosok menthetik meg a kiszáradástól és annak következményeitől.

Alultáplálás: következmények

A normától való eltérést akkor kell figyelembe venni, ha az újszülöttnek kevesebb mint 3 óránként van szüksége mellre, és a napi nedves pelenkák száma kevesebb, mint 10. Az ilyen táplálkozási ütemterv azt jelzi, hogy a gyermeknek nincs elég ereje. A kapcsolódó problémák a következők:

• Alacsony immunitás. Ha az újszülött nem kap elegendő kolosztrumot és korai anyatejet, amelyek a saját immunitása kialakulásához szükséges anyagok maximumát tartalmazzák, szervezete érzékeny marad a fertőzésekre.
• Szívási nehézség. Fontos, hogy a gyermek már az első napokban helyesen vegye be a mellet, különben nem csak kevesebbet kap hasznos anyag, de a jövőben nem lesz képes teljesen kiszívni a tejet – ez alultápláltsághoz és a szervezet legyengüléséhez vezet. Általában ilyen problémák merülnek fel, ha az anya mell.
• Súlyos lefolyás sárgaság. A bilirubin eltávolítása a gyermek testéből, amely megfesti a szöveteket sárgás színű több folyadékot kell innia. Ha a baba keveset eszik, a sárgasága tovább tart és nehezebb.

• A tej megérkezésének késése. Az újszülött aktív mellszopása élete első napjaiban hozzájárul a teljes tej áramlásához. A rosszul szoptatott baba mellbimbóinak elégtelen stimulálása késlelteti a folyamatot, és a baba nem kap elegendő tápanyagot.
• . Ha a baba rosszul eszik, nem szívja ki a befolyt tejet, ami pangásos, gyulladásos folyamatok a mellkasban.
• Szülés utáni vérzés. A mellbimbók gyakori és intenzív ingerlése etetés közben a méh aktív összehúzódását okozza. Ha az újszülött nem eszik jól, ez növeli a szülés utáni vérzés kockázatát.

Az alultápláltság növeli a hipoglikémia kockázatát egy csecsemőnél.

Fontos ismerni a csecsemők alacsony vércukorszintjének tüneteit:

• fokozott álmosság - a babát nehéz felébreszteni, nyugodt és szinte minden idejét álomban tölti;
• letargia - a gyermeket nem érdekli a körülötte lévő világ;
• erős izzadás - az alsóing és a pelenka gyorsan nedves lesz;
• megdöbbentő alvás közben;
• gyors felületes légzés;
• a bőr és a nyálkahártyák elfehéredése;
• evés megtagadása vagy lomha szoptatás.

Ha a listán szereplő tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvoshoz.

Miért tud túl sokat aludni egy újszülött?

Számos oka van annak, hogy egy újszülött sokat alszik.

1. Farmakológia szülés közben. Bonyolult, elhúzódó vajúdás esetén, amely során az anya bármilyen gyógyszert injekcióztak, a gyermek az általános véráramon keresztül olyan gyógyszeradagot kap, amely a születést követő első órákban és napokban befolyásolja tevékenységét. Ebben az esetben a baba sokat alszik, és kihagyja az etetést.

2. Rossz szervezett folyamat táplálás. Az a baba, aki a mellbimbó alakja vagy a kényelmetlen testhelyzet miatt helytelenül szoptat, túl sok energiát fordít az étkezésre, és a fáradtságtól éhesen elalszik. Ha a gyermek nem hízik jól és inaktív, mindenképpen konzultáljon szoptatási szakemberrel, hogy kizárja ezt a problémát.

Problémák adódhatnak erős tejlökéssel is, ami miatt a mell megkeményedik. Ilyenkor elég a tej egy részét lefejteni, hogy a mellbimbó és a körülötte lévő terület rugalmassá váljon.

3. Környezet. Ellentétben azzal a vélekedéssel, hogy az újszülötteknek csendre és erős fényre van szükségük az elalváshoz, a csecsemők könnyebben elalszanak zajos környezetben – ez működik. védelmi mechanizmus amely megvédi az idegrendszert a túlterheléstől.

Ez azt jelenti, hogy egy olyan házban, ahol állandóan be van kapcsolva a tévé vagy szól a zene, beszélgetnek az emberek, rendszeresen be vannak kapcsolva a zajos háztartási gépek, a baba állandóan aludni akar. Ugyanakkor az alvása nyugtalan, a test nem pihen teljesen, ami negatívan befolyásolja az egészséget.

ébredj fel és táplálj

Az újszülöttet igény szerint kell etetni, de mi van akkor, ha a baba nem igényel táplálékot, de folyamatosan alszik 5-6 órát, és még többet? A gyermekorvosok úgy vélik, hogy az élet első hónapjaiban a gyermek táplálása közötti maximális megengedett intervallum 5 óra.

Vannak gyerekek, akik óránként kérnek enni, mások 2-4 órás etetési időközönként nem mutatnak aggodalmat – ez a baba szervezetétől, ill. táplálkozási tulajdonságai anyatej. De ha azt látja, hogy a gyerek 4 óránál tovább nem ébred fel, ébressze fel, hogy etesse. Ez erőt ad a babának, és megerősödve magától felébred.

Kívánatos a gyermeket a fázisban felébreszteni REM alvás, hiszen től mély szervezet kelletlenül jön ki, és ez a jólétben is megmutatkozik.

Az alvás szakaszának meghatározásához tartsa a babát a kezében:

• ha a kéz lomha marad - mély alvás;
• ha az izmok feszültek – felületes alvás.

A felületes alvást az alvó baba arcán megjelenő arckifejezések, mozdulatok is jelzik szemgolyók a szemhéjak alatt, a karok és lábak rángatózása. Nem szükséges teljesen felébreszteni a babát – csak add neki a mellet, és szopási reflexe lesz.

A gyermek etetése előtt távolítsa el a felesleges pelenkákat - a baba nem lehet forró, ez csökkenti az étvágyát. Győződjön meg arról, hogy nincs erős fény a szobában. Evés után cserélje ki a pelenkát és a pelenkát, mint hosszú etetés után

A teljes alvásnak nagyon van nagyon fontos a gyermekek és felnőttek testi és lelki egészségének megőrzésére. Különösen fontos az első életévben járó babák számára, akik az őket körülvevő világhoz való alkalmazkodás időszakán mennek keresztül. Alvás közben a gyermek teste intenzíven fejlődik, helyreállítja az erőt, feldolgozza a kapott benyomásokat, információkat. Feltételek biztosítása a normál alvás baba az egyik legfontosabb feladat. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az egy év alatti gyermekek alvása, és még inkább az élet első hónapjaiban, jelentősen eltér a felnőttek alvásától.

• 0-2 hónapos korban - 18 óra;
• 3-4 hónapos korban - 17 óra;
• 5-6 hónapos korban - 16 óra;
• 7-9 hónapos korban - 14 óra;
• 10-12 hónapos korban - 13 óra.

A baba maga osztja fel ezeket az órákat a nappali és az éjszakai alvás között: valaki éjjel, valaki nappal tovább alszik. Az újszülöttek és az első két hónapos gyermekek szinte végig aludhatnak a nap folyamán, 40 perctől 2 óráig terjedő időszakokkal, rövid időre felébredve etetésre, vagy ha valami zavarja őket.

Ahogy fejlődik, érik a gyermek, minden hónapban egyre több időre van szüksége a játékokra, a körülötte lévő világ megismerésére, a megszerzett készségek gyakorlására. 3-4 hónapos korukra a legtöbb baba körülbelül 10 órát alszik éjjel, nappal pedig 3-4 alkalommal 2 órát.5-9 hónapos korban sok gyerek 3-szor alszik napközben, például reggel és este 40 percig, ebédnél pedig 2-3 óráig. 9 hónapos kor után a napközbeni szunyók száma általában kettőre csökken, körülbelül 2 óráig, ez a kúra akár egy évig is eltarthat, de vannak olyan gyerekek, akik 11-12 hónapos korban csak egyszer alszanak 3 órát.

Fontos: A szülőknek nem szabad abszolút mutatóként kezelniük az adott normákat. Ha a gyerek nem alszik annyit, amennyit „kelne”, ugyanakkor jól érzi magát, akkor ez nem jelenti azt, hogy valami nincs rendben vele. Minden baba egyéni.

Az élet első hónapjaiban a gyermek alvása jelentősen eltér a felnőtt alvásától, nemcsak időtartamában, hanem felépítésében is. A legtöbb A baba felszínes alvásban tölti az időt, és csak 20%-át mély alvásban, míg a felnőtteknél ennek az ellenkezője igaz. Ez a tulajdonság magyarázza azt a tényt, hogy nagyon könnyen felébred a legkisebb kellemetlenségre, hangos hang, érintse meg.

Ám a REM-alvás alatt zajlik az aktív agyfejlődés, ami nagyon fontos a kisgyermekek számára, akiknek idegrendszere még éretlen. 1-1,5 hónapos kortól fokozatosan változik a felületes és a mélyalvás aránya, 6 hónapos korban már 60-70%-os az utóbbi aránya, így csökken a baba véletlen felébresztésének kockázata.

A nappali alvászavarok lehetséges okai csecsemőknél

Az okok, hogy miért csecsemő egyáltalán nem alszik, vagy nagyon keveset alszik napközben, nagyon eltérő lehet. Leggyakrabban zavarja és megzavarja az elalvást:

• kialakulása miatti bélkólika emésztőrendszer(3-4 hónapos csecsemőknek);
• fogzás okozta fájdalom és kellemetlenség (5 hónapos és idősebb csecsemőknél);
• éhség vagy szomjúság érzése;
• az érzékeny bőr irritációja és kényelmetlenség nedves pelenka miatt;
• kényelmetlen hőmérséklet, páratartalom és erős világítás abban a szobában, ahol alszik;
• éles hangok (kopogás, zaj, hangos zene);
• anya hiánya;
• érzelmi túlterhelés, kedvezőtlen légkör a családban.

Sok baba egész nap fent maradhat, amikor a lakásban van, de a babakocsiban tökéletesen elalszik, miközben kint sétál. Egy éves korhoz közelebb a gyermek nem akar aludni ebédidőben, ha este elég korán lefekszik, és reggel későn ébred. Napközben egy ilyen baba alvás helyett inkább a fejlődő játékokat, a szülőkkel való kommunikációt részesíti előnyben, és aktívan tanul a körülötte lévő világról.

Hogyan segíthet a babának aludni napközben

Az a kisgyerek, aki nappal vagy éjszaka nem alszik eleget, szeszélyessé válik, hangulata romlik, a napi rutin felborul. Nagyon fontos, hogy a baba szülei megtudják, miért nem alszik, és megpróbálják megszüntetni. Mindenekelőtt az alvás feltételeinek felmérésével és korrekciójával kell kezdenie, amelyet neki szerveztek:

1. A kényelmes alvás érdekében a hálószobában a hőmérséklet 18-20°C, a páratartalom pedig 50-70%. Mielőtt elkezdené lefektetni a babát, ajánlatos kiszellőztetni a szobát, és bezárni az ablakokat függönnyel. Az oxigénnel telített friss levegő hozzájárul a jobb alváshoz.
2. Sok gyermek, különösen a szoptatott, születésétől kezdve anyja mellett alszik hozzá, érzi az illatát és melegét, ezért alvás közben folyamatosan éreznie kell jelenlétét.
3. Annak elkerülése érdekében, hogy a baba éhes vagy szomjas legyen, úgy kell megtervezni a napi rutint, hogy evés után azonnal lefeküdjön. Ez különösen fontos az élet első hónapjaiban élő gyermekek számára, akiknél az etetések közötti időközök meglehetősen kicsik.
4. A babát pelenkacsere után kényelmes, mozgást nem korlátozó, természetes anyagokból készült ruhában kell elaltatni.
5. A 4 hónapos csecsemők alváshiányának oka gyakran a bélkólika. Az állapot enyhítésére ajánlott lefekvés előtt megtenni. könnyű masszázs pocakot, és tegyünk rá egy speciális fűtőbetétet. Ez segít egy kicsit ellazulni és gyorsabban elaludni. A kólikával a babák kényelmesebben alszanak hason fekve.
6. A csecsemőt a fáradtság első jelére el kell aludni, amikor elkezd fellépni és megdörzsöli a szemét. Ha ezt nem teszik meg időben, a gyermek túlságosan elfárad, és ebben az állapotban nagyon nehéz lesz elaltatni.

A nappali alvás megteremtéséhez fontos, hogy lefekvés előtt aktív szabadidőt biztosítsunk a babának. Ez lehet szabadtéri séta, játék, a fizikai aktivitás. Ekkor a gyermek fáradt lesz, nappali pihenésre van szüksége.

Videó: A gyermekek alvásának szabályai Komarovsky E. O. gyermekorvostól.

A csecsemők nappali alváshiányának kóros okai

Zavarok nappali alvás csecsemőknél nem csak külső tényezők, hanem egyes idegrendszeri betegségek egyik tünete is lehet, melyek a nehéz vajúdás során fellépő hipoxia következtében alakultak ki. Általában ebben az esetben a nappali alvászavarokat éjszakai alvási problémák kísérik. Ezek nevezhetők:

• emelkedett koponyaűri nyomás;
• migrén;
• jogsértéseket idegi szabályozás;
• az agykéreg rendellenes kialakulása.

A gyermek elaltatására tett kísérleteket az idegrendszer patológiáinak jelenlétében hisztérikus monoton sírás, ingerlékenység, motoros izgatottság, izomfeszültség, kék bőr a nasolabialis háromszög területén. Ebben az esetben a gyermeket meg kell mutatni egy gyermekneurológusnak.

Olvassa el a gyermekek alvásának jellemzőit csecsemőkorban.

Gyermekek alvásához fiatalon Alig vannak szigorú szabályok. A szülők néha azt gondolhatják, hogy babájuk túl sokat alszik, vagy fordítva, túl ébren van, és sok időt tölt játékkal. Mi befolyásolja az egészséges gyerekek alvásaés mennyit kell "a szabályok szerint" aludnia Kisgyerek különböző korokban?

Újszülött alvás

Általában az újszülöttek nagyon jó álom ha jóllaktak és teljesen jóllaktak. A baba általában két-három óra alvás után felébred, ételt követel, miután evett, újra elalszik. Ezt normának tekintik, mivel a csecsemők ébrenléti ideje nagyon korlátozott. A szükséges követelmény betartásához a legfontosabb az, hogy alvás közben a gyermeket különböző oldalakra kell mozgatni. Ha ezt nem teszik meg időben, a hosszan tartó oldalfekvés miatt csontdeformációhoz vezethet. Minden más tekintetben teljesen igénytelen a baba és egyáltalán nem zavarja sem a hangos zene, sem más külső zaj. A gyermek egész nap alszik, és egyáltalán nem reagál a külső ingerekre. Ez tökéletes természetes folyamat amelyekre nem kell különösebb figyelmet fordítani.

A baba rossz alvását az okozhatja, hogy nincs elég jól bepólyázva. Az alvás is zavarhatja az éhséget, alacsony hőmérséklet levegő, ami a gyermek megfagyását okozza, valamint a saját lábai és karjai önkéntelen reszketését, néha puffadást vagy kólikát okoz.

Aludj csecsemőkorban

Két-három hónapos koruktól kezdve a szülőknek nehézségei lehetnek a baba alvásával kapcsolatban. Miután a fő alvási problémák (kólika és puffadás) időszaka elmúlt, és a táplálkozás teljesen elegendő, és minden normának és szabálynak megfelelően történik, a csecsemők már közvetlenül a saját étrendjükre érzékenyebbek lesznek. Elkezdik kiválasztani egyéni menetrendjüket, és nagyon gyakran összekeverik az éjszakát a nappallal. A gyerek sokat alszik napközben, és egyáltalán nem akar éjszaka aludni, szó szerint zaklatja a szüleit. Ebben az időszakban a szülőknek maximális türelmet kell mutatniuk, és meg kell próbálniuk a megfelelő irányba mozgatni az ébrenlét és az alvás idejének határait.

A négy hónapos kor betöltése után a gyerekek általában egyre gyakoribb szünetet tartanak napközben (2-3 alkalommal), hogy ébren maradjanak. A napközbeni szunyókálás általában az életkorral lerövidül, és a gyermek szinte két-három óránként felébredhet, és ételt vagy játékot követel. A gyerekek ebben az életszakaszban már meglehetősen értelmesen reagálnak a külső forrásokból származó ingerekre. Ezért előfordulhat, hogy a gyermek nem alszik jól éjszaka, ha bármilyen idegen hang zavarja (például hangos tévé a mellette lévő hálószobában). Ebben a korban meg kell teremteni a legkényelmesebb és legkényelmesebb feltételeket a baba alvásához, és meg kell próbálni elszigetelni a szobáját a külső zajforrástól. Ezenkívül elegendő időt kell tölteni a gyermekkel a friss levegőn, és gondoskodni kell annak a helyiségnek a szellőztetéséről, amelyben a kiságy fel van szerelve.