Over ett år gammel
Er joggeskoene dine alltid snøret på samme måte? Men til ingen nytte! Å erstatte de vanlige "kryssene" med et mer intrikat mønster kan ikke bare være morsomt, men også nyttig. Vil du vite hvorfor? La oss finne ut av det.
Vanligvis utføres slike eksperimenter utelukkende med det formål å gjøre inntrykk. Faktisk, et par lyse, fargede lisser som ser ut til å "sy" joggeskoene med intrikate sting og løkker ser fantastisk ut. Men de færreste vet at ved å føre dem gjennom hullene på forskjellige måter, kan du løse mange problemer som oppstår under trening. Her er noen av dem.
Situasjon: skolissene blir stadig løsnet
Hva å gjøre? Prøv først å erstatte dem. "Dette skjer oftest med syntetiske runde lisser," sier idrettslegen Evgeniy Belyanushkin. - Mens flate bomull vil være mye mer "lydige". For å være på den sikre siden, knyt dem med en dobbel knute. Alternativt kan du føre endene deres parallelt gjennom de øvre hullene: ett gjennom begge nest siste hullene, det andre gjennom det siste. Det vil være vanskeligere for deg å ta på deg joggeskoene, men problemet vil bli løst.» Slitesterk snøring vil beskytte deg mot mulige skader og til og med faller.
Situasjon: blåmerker vises på stortærne, negler blir svarte
Hva å gjøre? Det beste du kan gjøre er å bytte joggesko, siden de nesten helt sikkert er for små for deg. "Du må kjøpe sportssko etter størrelse," kommenterer Elena Palaguta, instruktør for gruppeprogrammer "World Class Zhitnaya". "Dette er ikke skinnsko - ikke forvent at de strekker seg over tid." Når du prøver på et par du liker, prøv å finne ut hvor mye gap det er mellom spissen tommel føttene og tåen på joggeskoen,” anbefaler Evgeniy Belyanushkin. — Avstanden skal være 0,5-1 cm. Ellers vil fingeren hele tiden treffe tåen på joggeskoen, trykke kraftig mot den mens den beveger seg nedover - for eksempel mens du jogger eller på en "sti" som opererer i "bakker"-modus " Derav de mørke neglene og blåmerkene.» For å gjøre posisjonen din enklere, prøv å løsne snøringen litt - dette vil i det minste legge til litt ledig plass til fingrene.
Situasjon: Hælene dine glir under kondisjonstrening
Hva å gjøre? Og igjen, velg sko som passer. "Hvis joggeskoene dine er for store, kan du delvis rette opp situasjonen ved å bruke ganske tykke bomullssokker under dem," forklarer idrettslegen Evgeniy Belyanushkin. Virket ikke? Prøv å bruke låsesnøringsteknikken. For å gjøre dette, før lissene fra bunnen som vanlig. Men la de to øverste hullene på hver side være fri og "gjør litt magi" med dem. Ta en av endene og før den først gjennom det siste hullet fra innsiden og ut, deretter gjennom den under den, innover. Gjenta med den andre spissen for å lage en løkke på begge sider. Før endene gjennom de motsatte løkkene, stram godt og knyt.
Situasjon: joggesko klemmer tærne dine for mye
Hva å gjøre?"Dette er ikke en så sjelden situasjon," sier Elena Palaguta. – Sportssko varierer i størrelse, men ikke i fylde – som et resultat lider jenter med brede føtter fordi joggeskoene er for trange for dem. Som en vei ut av denne situasjonen kan du prøve å velge en modell med en ganske bred tå. Når du kjøper, snu paret du liker, se på sålen, og det vil umiddelbart bli klart for deg hvor romslig det vil være. Vær også oppmerksom på at under trening vil foten hovne opp og forstørre litt." Har du allerede kjøpt joggeskoene dine og trenger å "jobbe med det du har"? Prøv å løsne snøringen. Den skal feste skoen sikkert på foten, men ikke klemme bena, som i en skrustikke. Du kan også bruke den delvise snøreteknikken. Fra det laveste hullet til det tredje trekker du blonden langs innsiden sneaker, utenom den andre. Deretter, opp til ankelen, følg det vanlige mønsteret.
Situasjon: føtter kramper - de gjør vondt
Hva å gjøre? Prøv først å snøre joggeskoene dine mindre stramt. Ved å stramme dem kraftig, fratar du foten muligheten til å bevege seg normalt, klype blodårer, klem de små beinene, som det er mange av i den. Kanskje vil følgende skjema løse problemet. Før lissene, som vanlig, gjennom de to parene med nedre hull, og ut gjennom det tredje. Og kjør deretter hver spiss i "sting" langs siden. På toppen stram lissene igjen på tvers og knyt. "Det er imidlertid ikke et faktum at dette vil løse problemet," sier Evgeniy Belyanushkin. — Føtter kramper ofte med flate føtter. I dette tilfellet er det viktigere å erstatte innleggssålene i joggesko med anatomiske. I utgangspunktet er de de vanligste i sportssko og kan ikke gi nødvendig støtte til foten med mangel på støtdempende egenskaper.»
- Ikke skjul endene av lissene inne i joggeskoene. Når du legger dem under tungen, legger de press på foten; når du "legger dem" på sidene, blir de gjemt under den eller gnir seg. Hvis de er for lange, er det bare å trimme dem.
- Sørg for å knytte endene. Hvis du i stedet igjen bare legger dem inne i joggeskoen, er dette ikke bare upraktisk, men også farlig. Når du beveger deg, vil snøringen bli løsere, du vil begynne å krølle tærne og prøve å ikke miste skoen, og til slutt kan du bli skadet.
- Stram lissene ikke bare på toppen, men også langs hele lengden. Trekk dem opp hver gang du passerer dem gjennom neste par hull.
I kontakt med
En av vennene mine, som jobber som farmasøyt, klaget en gang over at når hun tok på seg sommersko, klarte hun nesten ikke å presse seg inn i fjorårets sko. "Du vet," sa hun til meg, "jeg forstår alt: hva annet kan en dame som meg forvente hvis hun krysset Balzacs alder ikke i går, men på beina hver dag i et helt skift. Så jeg rettferdiggjør helt hevelsen og trettheten. Men når du, på grunn av de lilla blåmerkene på bena dine, ikke kan ta på deg et skjørt eller klemme deg inn i favorittskoene dine - jeg, som kvinne, kan rett og slett ikke ignorere dette!»
Egentlig er det ingen grunn til å ignorere dette. Dessuten, tror du ikke at alle disse symptomene er mange damer hvis alder er beskrevet med den riktige setningen "litt over tretti", men som vi alle er vant til å se i en blå cambric-kappe ved inngangen. Uansett: faktisk de fleste symptomene på kronisk venøs insuffisiens (som vi også kjenner som åreknuter) nedre lemmer eller ganske enkelt åreknuter) er kjent for mange av oss. Selv om du egentlig er litt over tretti og du er en kontorarbeider som tilbringer all tid ved datamaskinen; hvis du er ung laster eller gravid; Hvis du, som vi sier i Ukraina, er en "enorm kvinne" eller en slank skjønnhet som bærer en 20-centimeter stiletthæl, før eller siden kan flertallet fortsatt føle de ubehagelige symptomene på denne sykdommen.
En annen ting er at mange rett og slett ikke vil innrømme for seg selv problemene sine, eller noen ganger oppriktig forklare alle disse fenomenene på samme måte som min venn - konsekvensene av alder, arbeidskarakteristikker, tretthet. Vi er så vant til å optimistisk forsikre oss om at alt går over av seg selv eller at problemet kan løses ved hjelp av enkel kosmetikk.
Hevelse og tyngde i underekstremitetene etter arbeidsdag, som skaper følelsen av at leggbenene dine blir klemt fra alle kanter i en skrustikke? - Bare tenk! Vel, hva ville du på slutten av arbeidsdagen?!
Syndrom rastløse ben, manifestert av en følelse av brenning, prikking, indre spenninger og hindrer oss i å jobbe eller hvile rolig? Nattkramper inn leggmuskler? - Kom igjen, det skjer ikke med noen!
Skjemmende lilla kapillærnettverk som gradvis dukker opp og dekker ankelen, og deretter stiger oppover leggen og viser seg som årer som svulmer opp i overflaten? – Vel, dette har vi alle i familien vår! Jeg må kjøpe litt fotkrem senere!
Konstant tyngde og tretthet i bena, som gjør seg selv kjent om morgenen, når det ser ut til at hele kroppen skal hvile og komme seg etter en hard dag? Nesten permanent hevelse, på grunn av hvilken du må bruke en god del 5-10 minutter på å presse seg inn i skoene, og på grunn av hvilken følelsen av letthet av gange er helt glemt? Utstående årer, tørr og flassende hud på bena, mørk mørke flekker og blåmerker?.. Og da skjønner vi at vi nok burde gå på apoteket...
Den vanlige historien
Men for på en eller annen måte å berolige de berørte dette problemet, bør det bemerkes at kronisk venøs insuffisiens- ikke en sykdom i det hele tatt moderne sivilisasjon. Vi har funnet referanser til dette problemet nesten siden begynnelsen av skriften. For eksempel under Det gamle Egypt omtale av åreknuterårer i underekstremitetene finnes i Ebers papyrus, som er mer enn 3500 år gammel. Den nevner også det første forsøket på hans behandling. Den berømte greske kirurgen og fødselslegen Pavel Eginsky, lenge før Friedrich Trendelenburg, foreslo bruk av ligaturer og kirurgisk fjerningåreknuter. I Antikkens Roma i den medisinske avhandlingen De Medicina beskrev en romersk lege ved navn Celsius metoder for å binde og fjerne åreknuter, samt mulige komplikasjoner. Takk til historiske notater I dag kan vi med sikkerhet si at den første historiske figuren som gjennomgikk flebektomi var den romerske tyrannen Gaius Marius. Etter at han fikk det ene benet operert, nektet han, plaget av smerte (tross alt, anestesi ikke eksisterte på den tiden!), og erklærte: «Jeg ser at behandlingen ikke er verdt smerten.»
Den eldgamle indiske manualen for kirurgi "Sushruta Samhita" (270 f.Kr.) beskriver en teknikk for å rense trofiske sår ved å bruke kjøttfluelarver i kombinasjon med tett bandasjering av lemmen. Først beskrev Hippokrates, og deretter Avicenna, en direkte sammenheng mellom kronisk venøs insuffisiens og forekomsten av sår. Først i 1628 oppdaget William Harvey sirkulasjonssystemet og beskrev klaffene i venekarene i underekstremitetene, og i 1676 slo R. Weissman (kirurg-sersjant for den britiske kong Charles II) fast at utvidelse av venene kunne være en konsekvens. av ventilmangel. Samtidig, for behandling av pasienter med kronisk venøs insuffisiens, kompresjonsstrømper. I 1868 oppdaget I. Ge og A. Spender det uavhengig av hverandre trofiske sår kan være en konsekvens av dyp venetrombose.
Årsaker og virkninger
I dag er vi godt klar over at kronisk venøs insuffisiens er en konsekvens av et brudd på utstrømningen av blod fra venene i underekstremitetene og en uunngåelig følgesvenn av en person, vår gjengjeldelse for å gå oppreist. Men hva bidrar til dette? Å forklare dette fenomenet, det er mange teorier. I følge den første lettes dette av hemodynamiske forstyrrelser og insuffisiens av venesystemets ventiler. Trykket av blod fra arteriene, sammentrekningen av benmusklene under bevegelse og tilstedeværelsen av klaffer i venene hindrer blodet i å strømme tilbake. Det antas at det er manglende evne til disse klaffene til å utføre sin funksjon som forårsaker forstyrrelse av venøs blodstrøm, fører til overstrekking av venene, og en økning i venens lumen forverrer ventilens arbeid ytterligere, som ikke kan lenger lukke den helt. Den nedadgående blodstrømmen øker, og stagnasjon oppstår med trombose og hevelse.
I følge den andre teorien utvikles kronisk venøs insuffisiens på grunn av det faktum at blodstrømmen hindres av nye blodpropper, hvis dannelse lettes av endringer i karveggen, forstyrrelser i blodkoagulasjonssystemet og en nedgang i blodstrømmen.
De som støtter den tredje teorien mener at kronisk venøs insuffisiens utvikler seg på grunn av medfødt svakhet av elementene venøs vegg. I følge den fjerde er hovedårsaken til utviklingen av kronisk venøs insuffisiens nevroendokrine lidelser, den femte er immunologiske lidelser og allergiske reaksjoner.
Imidlertid er åreknuter i underekstremitetene på ingen måte en ufarlig sykdom. Og det skaper ikke bare kosmetiske problemer: kongestiv dermatitt og hyperpigmentering av huden på grunn av svekket trofisme, hevelse og konstant tretthet bena, som påvirker ikke bare gangarten vår, men også humøret og ytelsen, for ikke å nevne blåmerker, og senere vanskelige å helbrede trofiske sår. Så er det verdt å vente på alle disse "gledene" eller er det bedre (for å omskrive ordene til den romerske sjefen) å si at fremtidige komplikasjoner og smerten som oppleves er verdt behandlingen? Dessuten har vi nå tilgang til midler som ganske enkelt, smertefritt og effektivt kan hjelpe oss med dette, og dette er årstiden da det er så viktig å ta vare på skjønnheten til føttene våre.
Ta et valg
Hva er nødvendig for at denne hjelpen skal være effektiv, og for at føttene dine skal bli belønnet med et par nye sko eller for å bli vist frem uten forlegenhet, som beskjedent titter frem under skjørtet ditt? Akkurat det rette middelet som vil bidra til å bli kvitt den lilla nettingen på føttene, blåmerker og hevelser, som også vil forverres med ankomsten av sommervarmen, og samtidig den tørre huden som følger med åreknuter i underekstremitetene. Og alt dette -!
Hva gjør at vi kan ta et valg til fordel for dette stoffet? Selvfølgelig er dette først og fremst eiendommer heparin, som er den aktive ingrediensen i dette produktet. Takket være heparin gir LIOTON 1000 GEL ikke bare en økning i tonen i veneveggen og forbedrer lymfedrenasje, for eksempel troxerutin eller produkter basert på hestekastanje. På grunn av dets direkte antikoagulerende egenskaper har heparin en positiv effekt på blodets reologiske egenskaper. Den reduserer viskositeten, fremmer "resorpsjonen" av blodpropp, binder og inaktiverer biologisk aktive stoffer, skader endotelet. Det reduserer også endotelets evne til å adsorbere blodpropper, hemmer den patogene effekten av blodplatefaktorer og gjenoppretter potensialet til cellemembraner.
Den antikoagulerende effekten av heparin er ikke dens eneste fortjeneste i kampen mot blåmerker og edderkoppårer. Det blokkerer mange enzymer (for eksempel plasmin, trypsin, hyaluronidase) og inflammatoriske mediatorer, reduserer antall blodplater og aktiverer makrofager. Takket være dette er heparin kjent for sine anti-inflammatoriske og sårhelende egenskaper, reduserer alvorlighetsgraden av smerte.
derimot terapeutisk effekt LYOTONA 1000 GEL avhenger ikke bare av egenskapene til heparin, men også av konsentrasjonen, samt evnen til enkelt å overvinne hudbarrierer på grunn av gelformen.
LIOTON 1000 GEL inneholder således 1000 IE heparin per 1 g gel, som er flere ganger høyere sammenlignet med andre lignende stoffer heparin for lokal applikasjon. På grunn av dette er det oppnådd høytrykk diffusjon, som forårsaker en høy konsentrasjon av stoffet i vev, samt dets høyere absorpsjon sammenlignet med former som inneholder 500 IE per 1 g (Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).
Og selve gelformen gir heparin god penetrasjon gjennom huden inn i mykt vev, som ikke fortjener mindre oppmerksomhet. Dermed var de tidligere brukte fettbasene (svinefett eller vaselin) blottet for osmotisk aktivitet, noe som betyr at de praktisk talt ikke absorberte ekssudat og frigjorde det veldig dårlig. medisinske stoffer, og gunstige forhold ble skapt på huden for utvikling av mikroorganismer. Med bruken av polyetylenoksidbaser ble høy effektivitet av medikamenter oppnådd, men deres diffusjon var hovedsakelig ensrettet. Slike produkter absorberte væske for godt, noe som ofte førte til vevsdehydrering og lokal irritasjon. Til slutt lar den nye formen, som en gel, ikke bare enkelt og mer fullstendig frigjøre medisinske stoffer, men også aktivt overføre dem gjennom huden til de lesjonene som krever behandling, og ta med seg ekssudat, døde celler og mikroorganismer. LYOTON 1000 GEL ble laget på en slik alkohol-vann-gelbase. Den overgår betydelig heparinholdige salver når det gjelder egenskaper og sikrer bedre penetrering av heparin inn i de tilsvarende lag av huden (Zesch A., 1976), og har høyt innhold virkestoff, bidrar til enda raskere prestasjon høye konsentrasjoner heparin i mykt vev(Stüttgen G., Panse P., Bauer E., 1990).
... skynder seg å hjelpe oss
Hvem kan dra nytte av LIOTON 1000 GEL? For de som er bekymret for sykdommer i de overfladiske venene, slik som kronisk venøs insuffisiens og relaterte komplikasjoner (flebotrombose, tromboflebitt, trofiske sår); konsekvenser av tidligere operasjoner, i nærvær av blåmerker og betennelser, samt skader og blåmerker, subkutane hematomer og forstuinger. Takket være egenskapene hjelper LIOTON 1000 GEL til å gradvis undertrykke smerte (hos 90 % av pasientene), redusere alvorlighetsgraden av ødem (86 %) og størrelsen på tetningene (80 %), en følelse av tyngde, samt erytem (Navrátilová Z. et al., 2000; Bihari I., 2001; Daróczy J., 2002).
Alt dette kunne selvfølgelig ikke gå upåaktet hen verken av spesialister, som har anbefalt LIOTON 1000 GEL bredt i mange år, eller av pasientene selv. Av hensyn til sistnevnte introduserte Berlin-Chemie-selskapet i begynnelsen av 2011 en ekstra 30 g-pakke til den tidligere eksisterende emballasjen av stoffet. Dette betyr at LYOTON 1000 GEL har blitt enda mer praktisk å ta med seg på reiser , ved uforutsette skader og blåmerker, som ikke er uvanlig ved arbeid på personlige tomter, hvis sesong nettopp har startet eller for en kort aktiv ferie i maiferien.
Kronisk venøs insuffisiens– Sykdommen er langt fra sesongbasert. Det er imidlertid med begynnelsen av våren at de fleste som er bekymret for dette problemet innser at kapillærnettet og blå hovne årer er så uestetiske!
Det er grunnen til at Berlin-Chemie-selskapet i begynnelsen av 2011, for enkelhets skyld for pasienter, i tillegg til den allerede eksisterende LIOTON 1000 GEL 50 g, introduserte farmasøytisk marked Ukraina en annen form - LIOTON 1000 GEL 30 g. Dette hjalp LIOTON 1000 GEL-merket som helhet sommeren 2011 til å demonstrere en økning i volumet av apoteksalg både i penge- og naturalieforhold (fig. 1 og 2). LIOTON 1000 GEL er ikke langt bak i 2012. Dermed ifølge resultatene fra første kvartal. I år viste volumet av detaljsalg av dette merket aktiv dynamikk, og økte med 25% sammenlignet med samme periode året før! (Fig. 3) Samtidig falt volumet av apoteksalget til den konkurrerende gruppen (C05B «Medisiner som brukes mot åreknuter» og C05C «Kapillærstabiliserende midler») i samme periode med 4 % (Fig. 4). En slik positiv trend demonstrert av LIOTON 1000 GEL-merket lar oss se optimistisk på fremtiden og kalle markedet i morgen lovende.
Lag en enkel hydraulisk skrustikke. Fordelen med en slik skrustikke er at den er veldig praktisk å bruke, den betjenes av foten din, og som et resultat har du begge hender fri når du arbeider. Det eliminerer også behovet for å hele tiden stramme og skru av håndtaket, som i en mekanisk skrustikke. Disse hydrauliske skrustikkene fungerer raskere enn mekaniske.
Det er ikke vanskelig å sette sammen et slikt hjemmelaget produkt, men husk at du må kutte ganske tykt stålplate. Forfatteren brukte sin hjemmelagde plasmaskjæremaskin til disse formålene. Hjertet til enheten er et hydraulisk par, som består av en pumpe og en hydraulisk sylinder. La oss se på hvordan du lager en slik skrustikke mer detaljert.
Materialer og verktøy som brukes
Liste over materialer:
- tykt stålplate;
- hydraulisk sylinder (5 tonn);
- hydraulisk pumpe;
- hydraulikkslange;
- fjærer;
- bolter;
- foringer for en skrustikke;
- kanal.
Liste over verktøy:
- plasmakutter;
- pendel skjæremaskin;
- bore med øvelser;
- kraner for gjenging;
- Bulgarsk;
- sveisemaskin;
- klemmer;
- båndsliper.
Hydraulisk skrustikke produksjonsprosess:
Steg en. Lage bunnplaten
La oss starte med basen til skrustikken, også kalt grunnplaten. For å lage det trenger du tykt stålplate, kutt stykket til ønsket størrelse. For å kutte brukte forfatteren sin plasmaskjæremaskin.
For å feste platen må du også kutte ut to "ører", forfatteren borer deretter hull i dem. Vi sveiser ørene til bunnplaten ved hjelp av en sveisemaskin.
Trinn to. Innvendig bevegelig del av skrustikken
Nå begynner vi å produsere den indre delen av skrustikken, som den bevegelige leppen skal sveises til. Forfatteren brukte en tykkvegget stålkanal som grunnlag for denne delen. Vi kutter av den nødvendige delen av kanalen, og sveiser deretter stålplater til den for å oppnå de nødvendige dimensjonene til delen. Tanken er å plassere en hydraulisk sylinder inne i denne delen. For å sveise delene pålitelig, boret forfatteren hull i platen og sveiset dem deretter. Vi sliper sveisesømmene godt slik at skrustikken ikke setter seg fast.
I tillegg må en plate med et hull for installasjon av en hydraulisk sylinder sveises inne i strukturen.
Trinn tre. Å lage den ytre delen
Den ytre delen av skrustikken er stasjonær; en andre stasjonær leppe er installert på den. Denne delen er også en veiledning for den indre, bevegelige delen av skrustikken. Her vil vi igjen trenge tykt stålplate, kutte av tre stykker og sveise strukturen. For ikke å gjette om dimensjonene, sveiser vi den ytre delen over den bevegelige delen. For å få det nødvendige gapet mellom delene, kan du pakke inn indre del avis. Vi sveiser også tilbake, den skal brukes som stopp for hydraulikkpumpen, denne delen må være sterk.
Når alt er klart, begynner vi å pusse den indre bevegelige delen. Først sliper vi med en kvern, og deretter manuelt med sandpapir. Når friksjonsoverflaten er glatt, reduseres risikoen for at skrustikken setter seg fast i et kritisk øyeblikk. Etter justering av alle delene kan alt sveises til slutt og pålitelig.
Trinn fire. Hydraulisk sylinderinstallasjon
Nå kan du installere den hydrauliske sylinderen på innsiden. Den ene siden av den vil hvile på den faste delen av skrustikken, og den andre på den bevegelige delen. Når sylinderen beveger seg fra hverandre, lukkes leppene på skrustikken. For å returnere skrustikken til sin opprinnelige åpne tilstand, er det en fjær på innsiden. Du kan åpne skrustikken med en liten bevegelse av foten, og avlaster trykket fra systemet.
Trinn fem. Produksjon og montering av skruklepper
Lastens lepper må være sterke, de bærer tunge belastninger. For disse formålene brukte forfatteren tykt stålplate. Vi sveiser leppene til skrustikken, sveisene skal være av høyeste kvalitet. Forfatterens lepper viste seg å være hule, men de er ganske sterke og gjør skrustikken lettere.
Du bør definitivt installere sterke stålputer på leppene dine; det er bedre å kjøpe dem på forhånd. Vi borer hull for dem og installerer dem med skruer.
Trinn seks. Oppgradering av hydraulikkpumpen
Deretter må vi bare modernisere den hydrauliske pumpen, poenget er at den kan styres til fots. Først installerte forfatteren en fjær på pumpen, som returnerer pedalen til sin opprinnelige posisjon. Håndtaket ble også redesignet, nå er det ikke et håndtak, men en pedal.
På samme måte må vi gjøre om trykkavlastningsventilen. Forfatteren sveiset en stålplate til den og monterte også en fjær slik at kranen skulle stramme seg.
Smerter i kneleddet er veldig ubehagelig symptom følger med mest ulike sykdommer. Ubehag i kneområdet kan redusere livskvaliteten betydelig. Hvorfor gjør kneleddet vondt og hvordan kan du takle et slikt problem?
Mulige årsaker
Hvorfor gjør jeg vondt i knærne? Alle som noen gang har opplevd smerter i kneleddet, leter etter svaret på dette spørsmålet. Ubehagelige opplevelser kan lokaliseres på den fremre overflaten av kneet eller bak den, og dekker også hele leddet, som i en skrustikke. Smerten kan være stikkende eller verkende, økende med bevegelse, bøying og retting av benet. Mulig hevelse av huden rundt leddet, utseendet til et hematom eller utslett. Alle disse symptomene er basert forskjellige årsaker sykdommer.
Hva kan forårsake knesmerter:
- artrose;
- leddgikt;
- periartritt;
- meniskopatier;
- Smittsomme sykdommer;
- skader;
- svulster og cyster;
- sirkulasjonsforstyrrelser;
- nevralgi.
Alle disse årsakene kan forårsake plutselig eller kronisk smerte i kneområdet. Hver sykdom har sin egen kjennetegn, slik at en kan skille en patologi fra en annen. Behandling av sykdommer vil også variere avhengig av årsaken som utløste utviklingen av knesmerter.
Artrose
Årsakene til smerter i kneleddet ligger veldig ofte i ødeleggelsen av brusken. Dette fenomenet kalles gonartrose. Patologien forekommer oftest hos personer over 40 år som lider av ulike kroniske sykdommer. I I det siste Det er en klar trend mot foryngelse av artrose.
Gonartrose oppstår ikke over natten. Sykdommen utvikler seg gradvis over flere år. Til å begynne med er det mild smerte i kneet når du går, går i trapper eller står opp. Over tid forsterkes smerten og hevelse i leddet vises. Dersom årsakene til sykdommen ikke blir funnet og behandlingen ikke startes, kan artrose føre til betydelig deformasjon av organet og begrenset bevegelighet i kneleddet.
Behandling av artrose innebærer bruk av legemidler som forbedrer blodtilførselen til leddet og gjenoppretter brusk. For alvorlige knesmerter foreskrives en kort kur med analgetika. Ved alvorlig deformasjon av leddet, kirurgi(endoproteser).
Leddgikt
Hvis smerter i kneleddet oppstår i hvile, forverres om natten, og ikke bedres ved endringer i kroppsstilling, bør du tenke på leddgikt.
Hva er årsakene til utvikling av betennelse i et ledd?
- Leddgikt.
- Revmatisme.
- Gikt.
- Psoriasis.
- Ankyloserende spondylitt.
Med leddgikt gjør knærne vondt som for seg selv, uten tilsynelatende grunn. Når du bøyer eller retter ut kneet, endres intensiteten av smerten praktisk talt ikke. Merkbar hevelse vises og huden over leddet blir rød. I de fleste tilfeller er det samtidig skade på flere grupper av ledd.
Hvis du opplever leddsmerter, ikke selvmedisiner og oppsøk lege.
Behandling av leddgikt inkluderer å ta smertestillende midler og medisiner som påvirker immunforsvar. Fysioterapimetoder brukes også aktivt, samt fysioterapi. Hvis behandlingen startes i tide, kan smerter i leddet glemmes i ganske lang tid.
Periartritt
Dette begrepet inkluderer bursitt, synovitt og andre lesjoner i det periartikulære vevet. Alvorlig hevelse vises, huden over det berørte organet endrer farge. Det er sterke smerter i kneet når du går. Årsakene til periartritt ligner på faktorene som provoserer betennelse i leddbrusken. Det er også mulig å utvikle synovitt og bursitt mot bakgrunnen av autoimmune prosesser i kroppen, etter skader og hypotermi.
Hvis det oppstår knesmerter ved bøying eller trappegang, bør man mistenke betennelse i knesenene. I dette tilfellet sprer smerten seg ikke til hele kneet, men sitter på et punkt på innsiden av beinet. Hevelse og rødhet i huden er ikke typisk for denne patologien.
Meniskopatier
Skader på meniskene er en av de vanligste årsakene til ubehag i kneet. Sykdommen oppstår vanligvis etter en tidligere skade. Når du slår eller faller på kneet, hører du en karakteristisk knase, etterfulgt av sterke smerter. Knesmerter ved bøying vedvarer i to uker, hvoretter alle symptomer avtar. Utseendet til hevelse og rødhet i huden på skadestedet er veldig typisk.
Hvis du mistenker en meniskskade, gå til legevakten.
Hvis sykdommen ikke behandles riktig fra begynnelsen, kan konsekvensene vare livet ut. Knesmerter kan komme tilbake når som helst når du går, står eller går i trapper. Leddeformasjon er ikke typisk med meniskopati. En endring i brusk oppstår bare hvis gonartrose utvikler seg mot bakgrunnen av en meniskskade.
Skader
Blant alle kneskader er de vanligste leddbånds- og bruskskader. Brudd i beinene som utgjør leddoverflaten, samt dislokasjoner, er mulig. Smerter i knærne på grunn av skade oppstår plutselig, ledsaget av hevelse og nedsatt mobilitet av lemmen. Mulig plutselig økning i størrelsen på leddet på grunn av effusjon leddvæsken på skadetidspunktet. Et karakteristisk trekk traumatisk skade er hematomer - opphopning av blod i bløtvev.
Cyster og svulster
Cyster og ulike svulster – ganske vanlige årsaker utvikling av ubehag i kneleddet. Av alle neoplasmer må kirurger oftest forholde seg til Bakers cyste. Denne runde formasjonen er lokalisert i popliteal fossa og forårsaker merkbart ubehag for pasienten. Bakers cyste er preget av smerter i kneleddet under bevegelse. Selve cysten er godt synlig når kneet er forlenget og forsvinner nesten helt når det bøyes. Dette tegnet gjør det mulig å skille Bakers cyste fra mange andre neoplasmer i popliteal fossa. Behandlingen består i å fjerne cysten ved hjelp av artroskopisk eller klassisk tilgang.
Sirkulasjonsforstyrrelser
Hvis kneet ditt gjør vondt når du går ung mann, ikke se etter det med en gang alvorlig patologi. Hos ungdom under 18 år, smerte i kneledd kan være assosiert med en periode med aktiv vekst. I løpet av denne tiden kan det hende at vaskulær utvikling ikke holder tritt med beinveksten. Smerte oppstår, alltid bilaterale, intensivere med trening og hypotermi. Smertefulle opplevelser kan gjøre seg gjeldende selv med en enkel værforandring eller etter å ha lidd av stress.
Det finnes ingen spesiell behandling for forbigående sirkulasjonsforstyrrelser. Slikt ubehag kan lett lindres med varmende salver og selvmassasje. Ofte går knesmerter forbundet med vekst av blodårer over av seg selv etter en kort hvile.
Nevralgi
Årsakene til smerter i bena kan være assosiert med sykdommer i ryggraden. Osteokondrose og intervertebral brokk- dette er vanlige kilder til smerte i kneområdet. Hvis knærne dine gjør vondt når du sitter på huk, bør årsaken til ubehaget søkes inn korsryggen ryggrad. Sannsynligvis ble en nerve klemt der eller det utviklet seg betennelse ved røttene. Nøyaktig diagnose En nevrolog vil kunne fastslå etter en målrettet undersøkelse av pasienten.
Behandling av nevralgi inkluderer å ta anti-inflammatoriske legemidler, øvelser og massasje. God effekt oppdaget fra manuell terapi og akupunktur. Ved sterke smerter utføres novokainblokader.
Smittsomme sykdommer
Noen patogener kan utløse utviklingen av reaktiv leddgikt. Et eksempel er borreliose. Infeksjonen kommer inn i blodet etter et flåttbitt og sprer seg i hele kroppen. Frysninger oppstår, kroppstemperaturen stiger, smertefulle opplevelser i muskler og ledd. Hvis knærne gjør vondt på grunn av feber, bør du definitivt oppsøke lege og utelukke en smittsom sykdom.
En infeksjonsspesialist skal sammen med en revmatolog behandle bakterielle og virale leddskader. Antibakteriell og antivirale legemidler, samt immunstimulerende midler. Ved sterke smerter brukes analgetika. Etter at symptomene på sykdommen avtar, anbefales massasje og treningsterapi.
Hva å gjøre?
Knesmerter er en grunn til å definitivt konsultere en lege. Det finnes ikke et enkelt behandlingsregime for alle sykdommer. Kneet skal behandles først etter at årsaken til smerten er fastslått. For å gjøre dette, må en røntgen eller ultralyd av det berørte organet gjøres. Om nødvendig kan legen utføre en datamaskin eller magnetisk resonansskanning for å utelukke svulster og andre alvorlige sykdommer.
En slik vent-og-se-tilnærming er selvfølgelig bare bra når knesmertene kan tolereres. Men hva om knærne dine gjør veldig vondt? Hva du skal gjøre for å fjerne skarp smerte?
- Lastreduksjon.
Det første du må gjøre er å fjerne stress fra det berørte beinet. Ved akutte smerter må du fikse kneet, sikre fullstendig immobilitet, og umiddelbart ringe en lege. Kanskje for kraftig smerte det er et brudd eller luksasjon. For moderat smerte er det nok å bare redusere fysisk aktivitet Og igjen ikke legg stress på kneet.
- Bandasje.
Hvis kneet gjør vondt når du bøyer eller går, bør du vurdere å kjøpe en bandasje. En spesiell bandasje vil ikke bare eliminere ubehag, men også bidra til å redusere belastningen på benet. Behandling av mange patologier i kneleddet involverer lang slitasje bandasje til alle symptomer på sykdommen avtar.
- Kald.
Under ingen omstendigheter bør du behandle kneskader med varme kompresser. I mange patologier kan bruk av varme forårsake forverring og progresjon av sykdommen. Det er best å påføre kald (is pakket inn i gasbind) på kneet. En kald kompress vil lindre akutte smerter, redusere hevelse og lindre tilstanden betydelig for en stund.
Når du vet hvorfor kneet ditt gjør vondt, kan du godta alt nødvendige tiltak for eliminering ubehag. Du må handle forsiktig, fordi ikke alle sykdommer kan behandles hjemme. Hvis den påbegynte behandlingen ikke gir ønsket effekt, bør du definitivt konsultere en lege.
Laster inn...