Hardal (Synapsis) - popüler, yıllar içinde test edildi, çare... Genellikle soğuk algınlığı ve soğuk algınlığının diğer belirtilerini tedavi etmek için kullanılır. ayak banyoları hardal her yaş için kullanmanın bir yoludur.
Kuru hardalın faydaları
Birkaç çeşit hardal bitkisinin tohumlarından elde edilen kuru hardal, şüphesiz kullanışlı ürün... Sadece bileşimine ve tıbbi özelliklerine bakın.
Birleştirmek
Hardal şunları içerir: organik ve yağlı doymamış asitler, nişasta, B grubu vitaminler, mineraller: magnezyum, fosfor, çinko, kükürt, manganez ve diğerleri.
Doğal hardal tohumları şunları içerir: çok sayıda uçucu yağlar. Hardal, tıpta, kozmetikte ve yemek pişirmede kullanılan tahriş edici özelliklerini onlara borçludur. Hardal yağı tanelerden ekstrakte edilir veya öğütülerek toz haline getirilerek kurutulur. Ayaklarınızı buğulamak için böyle bir hardal tozuna ihtiyacınız var.
Tıbbi özellikler
Hardal ayak banyoları - etkili ve çok uygun fiyatlı yol rinit ve soğuk algınlığı başlangıcına karşı mücadele. Hastanın refahını ve durumunu iyileştirmeye, iyileşmeyi hızlandırmaya ve hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olurlar. Bu eylem birkaç nedenden dolayı Tıbbi özellikler hardal tozu tarafından ele geçirildi. Bunlar şunları içerir:
- kas ağrısı ve rahatsızlığının azaltılması;
- bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmalar üzerinde zararlı etkiler;
- ısınma etkisi;
- balgam akıntısının giderilmesi;
- kan dolaşımının hızlanması;
- koruyucu özelliklerin aktivasyonu.
İlk hata:soğuğa maruz kalan uzun zamandır soğukta kaldı. Ancak soğuk algınlığı ile soğuk hava arasında net bir ilişki bulunamamıştır. Solunum niteliğindeki bu tür hastalıklar, yalnızca virüsler tarafından iletilir, örneğin, havadaki damlacıklar tarafındanöksürük veya hastanın dokunduğu herhangi bir nesne yoluyla. bunu herkes biliyor soğuk algınlığı , daha sık meydana gelir kış zamanı yaz aylarından daha. Ancak uzmanlar bu gerçeği, kışın, gerçekte virüsler için ideal koşulların yaratıldığı ısıtmalı ve kapalı odalarda daha fazla zaman geçirdiğimiz gerçeğiyle açıklıyor.
Geleneksel tıpta uygulama
Hardal halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. En çok kullanılanlar soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi için tarifler. İlk hastalık belirtilerinde baharatla yükselen ayaklar önerilir - hipotermi veya sümükten sonra ısınmak için. Bu, hastalığın gelişmesini önlemeye veya hastanın durumunu hafifletmeye yardımcı olur.
Bununla birlikte, hardal başka hastalıklar için de kullanılır:
- Romatizma ve iltihap için, hardal yağı ile alkol solüsyonunun karışımı yardımcı olacaktır.
- Mantar hastalıklarının tedavisinde hardal tozu bazlı solüsyonlar ve merhemler kullanılabilir.
- Sinaps tohumları iştah kaybıyla baş edebilir.
- Hipertansiyon ile baldır bölgesine hardal sıvaları koyabilirsiniz.
- Nevralji tedavisinde hardal tozundan yulaf ezmesi kullanılır.
- Hardal içeren losyonlar romatizma hastalarına yardımcı olacaktır.
- Artrit için çarelerden biri votka ile hardal tentürüdür.
Bitki ayrıca diğer endüstrilerde de kullanılmaktadır. Örneğin, saç ve cilt için maskelerin hazırlanması için kozmetolojide, selülit önleyici sargılar ve diğer prosedürler.
Yükselen ayaklar için hardal sabunları
Belirteçler
En etkili ayak banyoları, hastalığın ilk günlerinde hardaldır, ancak diğer zamanlarda da kullanılabilirler. Onların yardımıyla soğuk algınlığını önlemeye çalışabilirsiniz. Bunun için kişi ayaklarını ıslatmışsa, çok üşümüşse, yağmura tutulmuş veya hava cereyanı olmuşsa vaping işlemi yapılır. Diğer kullanım endikasyonları: kendini iyi hissetmeme, halsizlik, kuru burun akıntısı veya öksürük, ağrı ve boğaz ağrısı, uyuşukluk.
Burun akıntısı ile bacakları uçmak mümkün mü?
Rinit, hardallı ayak banyolarının kullanımının endikasyonlarından biridir. Bu prosedür hastanın nefes almasını kolaylaştırmaya ve refahını iyileştirmeye yardımcı olur. Akşam yatmadan önce tüketilmesi tavsiye edilir. Genellikle sabahları gözle görülür bir iyileşme meydana gelir.
Buharla ısıtma, sümüksüz burun tıkanıklığı için de etkilidir: yüksek sıcaklık ve hardalla tahriş, kan damarlarını genişletir alt uzuvlar, kan bacaklara akar ve burun mukozası kan kaybeder. Şişlik azalır.
Bununla birlikte, bu prosedürün kendi kontrendikasyonları vardır.
Kontrendikasyonlar
Aşağıdaki durumlarda sinapslı bacakların yükselmesi kontrendikedir:
- Sıcaklık 37-37.5 derecenin üzerine çıktığında. Ayak banyoları ancak vücut ısısı düştükten sonra yapılabilir. normal değerler... Aksi takdirde aşırı yüklenir kardiyovasküler sistem, sebep olacak Ciddi zayıflık ve iyileşmenizi yavaşlatacaktır.
- Sesi artırabileceği, uterus kasılmalarına neden olabileceği için hamilelik sırasında bu tür tedavi yöntemlerinin kullanılması yasaktır. erken doğum ve diğer komplikasyonlar.
- kontrendike hardal tedavisi vasküler hasar olasılığı ve ödem gelişimi nedeniyle varisli damarlar.
- ayak banyolarını kullanmayın. cilt hastalıkları, yüksek kan basıncı, alerjik reaksiyonlar, onkoloji ve yaralanmalar.
Ayakları hardal solüsyonu ile nasıl buharlaştırırım?
bir yetişkin için
Bir yetişkin için bacakları hardalla iyi ve doğru bir şekilde buğulamak için aşağıdaki tekniğe uymalısınız:
- Sıcak su, sıcaklığı yaklaşık 40 derece olan geniş bir kaba dökülür.
- Suya birkaç büyük yemek kaşığı hardal tozu eklenir.
- Ayaklar hardal solüsyonunda 30-40 dakika yükselir.
- Vaping sırasında, gerektiğinde ekleyerek sıvının sıcaklığını izlemeniz gerekir. sıcak su konteynerin içine.
- İşlem bittikten sonra bacaklar sudan çıkarılır, kalın bir havluyla iyice silinir ve üzerlerine ılık yün çoraplar giydirilir.
- Hastanın ayakları yükseldikten sonra ılık süt veya çay içmesi, bir battaniyenin altına uzanması tavsiye edilir. Prosedür geceleri yapılabilir.
- V önleyici amaçlar ayaklar üç gün boyunca günde iki kez havaya kaldırılmalıdır.
Çocuklar için
Çocuğun hardallı sıcak ayak banyosuna da izin verilir, ancak önerileri izlemeniz gerekir:
- beş yaşından küçük çok küçük çocuklar, alerjik reaksiyon olasılığı nedeniyle hardal eklememelidir;
- işlem süresi 10-15 dakika;
- özellikle sıcak su eklerken suyun sıcaklığını izlemek önemlidir;
- Çocuğun oturmasını kolaylaştırmak için gerekli zaman, karikatürler veya kitaplara bakarak dikkati dağıtabilir;
- yatmadan önce çocuğun bacaklarını havaya kaldırmak daha iyidir, son çare, işlemden sonra en az üç saat dışarı çıkmamanız gerekmektedir.
Soğuk algınlığı için etkili bir kombine tarif
Ayak hardal banyolarının verimliliğini artırmak için, hazırlanırken başka bileşenler de eklenebilir. Uçucu yağlar (köknar, okaliptüs, çay ağacı, biberiye, narenciye) ve kaynatma bu kapasitede kullanılır. şifalı Bitkiler papatya, kuşburnu veya nergis gibi. Bu tür bileşenler eklendiğinde, ısıtma etkisine bir inhalasyon etkisi eşlik eder. Bununla birlikte, uçucu yağlar oldukça alerjiktir, bu nedenle çocukları ve alerjik reaksiyonlara yatkın kişileri tedavi etmek için dikkatli kullanılmalıdır.
Böyle bir banyo hazırlamak kolaydır. 3-4 büyük yemek kaşığı hardal tozu ekleyin, birkaç damla yaklaşık 40 derece sıcaklıktaki bir su kabına esans ve bitki kaynatma (prosedür başına yaklaşık 150-200 ml). Daha sonra hasta bacaklarını bir su kabına indirir. Prosedür, suyun sıcaklığını izlemeniz gereken 15-20 dakika sürer. Zaman geçtikten sonra, ayaklar iyice kurutulmalı ve havluyla kuvvetlice ovalanmalıdır. Sonra ayaklarına kalın, sıcak çoraplar giyerler.
Bacakları hardalla ısıtmanın başka bir yolu. İki çift pamuklu çorap gerektirir. Bir saç kurutma makinesi ile iyice ısıtılmaları gerekir. mikrodalga fırın, bir ısıtıcı veya pil üzerinde. Yatmadan önce ayaklar yıkanır ve sert bir havluyla iyice ovulur. Sonra bir çift çorap giydiler ve ikincisinin üstüne biraz hardal tozu döküldü. Çoraplar gece boyunca bırakılır. Hardal ayaklarınızı ısıtarak terlemelerine ve tozun iyileştirici buharlarını emmesine neden olur. Bu prosedür, soğuk algınlığının başlamasıyla başa çıkmaya veya onu önlemeye yardımcı olacaktır. Çıplak ayak üzerine hardal çorabı giymeyin, çünkü bu cildinizi tahriş edebilir ve yakabilir.
Baharatın bakterisit özelliklerinde, yüksek miktarda eser element ve tıbbi yağ içeriğinde kullanılması. Hardal banyolarının tıbbi özellikleri vardır:
- vücudu ısıtmak;
- kan dolaşımının uyarılması;
- balgam akıntısının giderilmesi;
- solunum yolu enfeksiyonlarının gelişimini engellemek;
- toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılması;
- kaldırma Ağrı, kaslarda gerginlik ve tıkanıklık.
Resmi tıp da tanır iyileştirici özellikler hardal, hardal sıvaları gibi bir çarenin geliştirilmesi boşuna değildi.
- soğuk algınlığının ilk belirtisinde - halsizlik, halsizlik, vücut ağrıları;
- boğaz ağrısı ve boğaz ağrısı, kuru öksürük;
- burun akması;
- sıcaklık - göstergeler 37.5 ° C'lik alt ateş işaretini geçmemelidir.
Baharat sadece iyileştirici değil, aynı zamanda kozmetik etkiye de sahiptir. Kuru hardal tozu, uçucu yağlarla birlikte cildi yumuşatır. Banyodan sonra stratum corneum'u çıkarmak için topukları bir fırça ile ovmak yeterlidir.
Kontrendikasyonlar
Ayaklarınızı hardalla havaya kaldırmak her zaman yardımcı olmaz. Çocukluktan tanıdık böyle bir prosedürün bir takım kontrendikasyonları olduğu ortaya çıktı:
- zaman zaman hipertansif krizlerden kaynaklanan hipertansiyon;
- kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar;
- onkolojik hastalıklar;
- akut aşamada kronik hastalıklar;
- varisli damarlar ve trofik ülserler.
37.5 ° С'yi aşan sıcaklıklarda ayaklarınızı hardalla süzemezsiniz.
Sonuçta, tedavide asıl şey zarar vermemektir. Bu nedenle sıcaklık yüksekse veya ateş altı değerleri çok uzun sürüyorsa ayaklarınızı hardallı suda ısıtamazsınız. Geleneksel banyolar yerine doktorunuzun önerdiği diğer yöntemleri kullanmak daha iyidir.
Dikkat! Menstrüasyon sırasında kadınların bacaklarını hardalla buğulamaktan kaçınmaları daha iyidir. Bu tür banyolar, olası kanamalarla dolu periferik kan akışını uyarır.
Hamile kadınlar hardalda uçabilir mi? Doktorlar kendi görüşlerinde hemfikirdir - bu imkansızdır, çünkü bir çocuğun beklentisi döneminde bu tür etkiler tehlikeli sonuçlarla doludur.
Ayaklarınızı hardalla nasıl ısıtırsınız - ayak banyolarını kullanma kuralları
Burada zor bir şey yok gibi görünüyor - bir leğene sıcak su döktü, hardal tozu döktü ve ayaklarının üzerine oturdu. Ancak prosedürün faydalı olması için belirli önerilere uyulmalıdır. Suyun sıcaklığı, hardal miktarı ve ayaklarınızın üzerinde yükseleceğiniz zamanla ilgilidir.
İyileştirici etkiyi arttırmak için hardal banyolarına farklı bileşenler de ekleyebilirsiniz:
- Uçucu yağları iyi kullanın: okaliptüs, iğne yapraklılar(özellikle sedir ve köknar), turunçgiller, mentol, lavanta. 1 litre sıcak suya yeteri kadar 3 damla yağ.
- kaynatma şifalı otlar, örneğin, papatya, kuşburnu. Bir banyo için bu katkı maddesinin yarım bardaktan fazlasını almamak yeterlidir.
- Hardalın ısınma etkisini arttırmak için, karbonat eşit oranlarda.
Bitkilerin ve yağların eklenmesi ayrıca öksürük ve burun akıntısı için çok faydalı olan bir inhalasyon etkisi verir.
Düzgün uçmak nasıl
Prosedürü gerçekleştirmek için, su için bir kaba (tercihen küçük bir havza), bir termometreye, bir havlu havluya, yün çoraplara ve banyo - hardal tozunun ana bileşenine ihtiyacınız olacak.
Ayaklarınızı hardalla nasıl ısıtabilirsiniz?:
- Ayak bileği derinliğindeki bir leğene sıcak su dökün. Ardından hardal tozu ekleyin, tamamen eriyene kadar karıştırın.
- Ayaklarınızı suda tutarken kendinizi bir battaniye veya sıcak bir kazak ile örtün.
- İşlem sırasında su soğuyacaktır, periyodik olarak eklemeniz gerekir. Hastanın dikkatinin dağılmaması için aile üyelerinden birinin bunu yapması iyi olur.
- Belirtilen süreyi tuttuktan sonra ayaklarınızı durulayın. ılık su, bir havluyla kurulayın ve yün çoraplar giyin - ısıyı daha iyi tutar ve ısınma etkisinin daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Önemli! Su sıcak olmalı, ancak yine de dayanılabilir olmalıdır çünkü ayaklar ısıya karşı çok hassastır. 45 ° C'lik bir sıcaklığa izin verilir, ancak sizi rahatsız etmemesi şartıyla. Genellikle suyun 38 ila 40 °C'ye kadar ısıtılması tavsiye edilir.
Kaç tane hardal banyosu yapmanız gerekiyor? Optimal miktar, en az 3 gün boyunca günde 2 ila 3 prosedürdür.
Bacaklarınızı buğulama sürecinde içeriden ısınmanızda fayda var. İçki limon çayı bal ilavesi ile kuşburnu kaynatma, bitkisel çaylar papatya veya limon balsamından.
Ne kadar hardal koymak
Bir banyo için ne kadar hardal gerekir? "Ne kadar çok, o kadar iyi" seçeneği işe yaramaz - fazla miktarda hardal tozu faydalı olmaz. Baharatın cildi yakma özelliğine sahip olduğunu unutmayın, bu nedenle prosedür çok hoş olmayabilir.
Genellikle yetişkinlerin 1 litre suya 1 yemek kaşığı hardal almaları tavsiye edilir. Bebek banyolarında baharat konsantrasyonu 2 kat daha az olmalıdır. Bebeğinizi ilk kez ısıtmaya karar verirseniz, tüm sıvı hacmi için 15 g toz alın. Çocuk deneme rutinini iyi idare edebiliyorsa, baharat miktarını ikiye katlayın.
Hardal tozu
uçmak için ne kadar zaman
Bu nokta da önemlidir - hardal tozu kullanarak bacaklarınızı tam olarak ne kadar uçuracağınızı bilmeniz gerekir.
Bir yetişkin için sıcak banyo, en az 20 dakika süreyle alınırsa etkili olacaktır. Yarım saat yeterli olacaktır.
Çocuğun daha az zamana ihtiyacı vardır - yaşına bağlı olarak 5 ila 10 dakika.
İşlemden sonra ne yapmalı
Hardal banyosu yaptıktan sonra yapabileceğiniz en iyi şey, işlemin sağladığı ısınma etkisini kaybetmemektir.
Bu nedenle, ayrılan süreye özenle hizmet ettikten sonra, ayaklarınızı çabucak durulayın, havluyla iyice kurulayın, ılık (tercihen yün) çoraplar giyin ve yatın. Bir yakınınız size bir fincan sıcak bitki çayı getirsin, içeceğe bal, zencefil, limon eklemek güzeldir.
Bir çocuğun ayaklarını süpürürüz
Küçük çocuklar ayak uçabilir mi? Çocuk doktorlarının yaşla ilgili görüşleri farklıdır: bazıları 2 ila 3 yaş arası bebeklerin bu şekilde tedavi edilmesine izin verildiğine inanır, muhalifleri bu tür işlemlerin 5 yaşından büyük çocuklara yapılmasına izin verir.
Bazı insanlar hardala alerjik reaksiyon gösterebilir, bu nedenle bu faktör dikkate alınmalıdır.
Bu prosedürün çocuklarda kullanımı ile ilgili olarak bir çocuk doktoruna danışmak daha iyidir, çünkü alerjilerin yanı sıra başka kontrendikasyonlar da vardır.
Çocuklar için ayak banyolarının özellikleri
İLEbir çocuk için hardallı ayaklar nasıl süzülür:
- çocuğun ayaklarının sıcaklığı 40 dereceden yüksek olmayan sıcak suya daldırmak için bir lavabo veya küçük bir kova alın;
- 2 yemek kaşığı hardal tozunu suda karıştırın;
- kabın dibine pamuklu bir havlu yerleştirilebilir;
- Bacakları hardalla ısıtmak için maksimum süre 10 dakikadır. Küçük çocuk 5 dakika yeterlidir;
- bacakların ne sıklıkla ısıtılacağı - günde 2 defadan fazla değil;
- banyo yatmadan önce yapıldığında iyidir, böylece ondan sonra bebeği hemen yatırın;
- çocuk yalnız bırakılmamalıdır; hardalla temastan kaynaklanan hafif yanma hissinden hoşlanmayabilir. Küçük bir hasta bacaklarını lavabodan çıkarmaya başlarsa, işlemin etkisi açıkça azalacaktır.
Ayaklarımızı burun akıntısı ile uçarız
Başlıyormuş gibi hisset hasta olmak? Zayıflık, vücut ağrıları, titreme hissediyor musunuz ve ayrıca burun akıntınız var mı? Harekete geçme zamanı ve hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olan halk ilaçlarından biri hardal banyosu olabilir.
Çocuğa
Hardal banyosu, ilk nezle semptomlarıyla savaşmanın etkili bir yolu olarak kabul edilir:
- mukoza zarının şişmesini ve iltihaplanmasını giderir;
- nefes almayı kolaylaştırır;
- mukusun sıvılaştırılması ve çıkarılması sürecini hızlandırır;
- vücudun doğal savunmasını uyarmaya, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.
Çocuklarda burun akıntısı
Prosedürün doğru bir şekilde nasıl yapılacağı makalenin başında açıklanmaktadır. Eylemlerin sırası standarttır, sadece hardalın zamanı ve dozu farklıdır. Çocuğa buharda pişirdikten sonra bal ve tereyağı (tercihen ghee) ile ılık süt vermeyi unutmayın.
Yetişkin
Soğuk algınlığı ile hardallı yükselen ayaklar da yetişkinler için faydalıdır. Sadece halsizliğin ilk belirtilerinde prosedürleri yapmanız gerekir. Ayak banyoları ile ileri bir aşamada rinit tedavisi etkisizdir.
Ve hastalığın başlangıcında bacakları ısıtmak faydalıdır:
- hardaldaki uçucu yağlar, antioksidanlar, vitaminler içeriği nedeniyle anti-inflamatuar etki;
- ısınma etkisi;
- ayak bölgesindeki refleks bölgelerini etkileyerek;
- artan kan akışı;
- artan yerel bağışıklık.
Yetişkinlerde burun akıntısı
Öksürürken ayak uçmak
Öksürüğün başlangıcı için hardal kullanımı etkili bir ilaç olarak popülerdir. Halk için çare. Ayak banyoları şişmeyi azaltmaya yardımcı olur solunum sistemi, iltihapla başa çıkın, nefes almayı kolaylaştırın.
Hem yetişkin hem de çocuk, ek kaynatma kullanarak hardalın iyileştirici etkisini artırabilir. şifalı otlar ve uçucu yağlar. İyileştirici bileşenleri suda karıştırarak, aynı zamanda bir inhalasyon etkisi elde edeceksiniz.
Bir yetişkin için, bacakları buğuladıktan sonra, yatmadan önce, soğuk algınlığı ile savaşmak için böyle bir tarifi kullanabilirsiniz - bir bardak taze demlenmiş çayda limon ve Ahududu reçeli bir yemek kaşığı votka ekleyin. Bir içki alın ve sıcak bir battaniyeyle örtülü olarak yatağa gidin. Sabah, sağlık durumu iyileşecek.
Hardal- yemek pişirme, kozmetik ve tıpta kullanılan çok yönlü bir ürün. Bu prosedür hastalığın ilk semptomlarının tezahürü aşamasında yapılması daha iyidir. Boğaz ağrısı, halsizlik, yorgunluk, vücut ağrıları, rinit, burun tıkanıklığı - tüm bunlar hardal ile uçmak.
Prosedür için algoritma, izin verir bacaklarınızı hardalla doğru şekilde buharlayın:
- 1. Bir leğeni alıp hafifçe soğutulmuş kaynar su ile doldurmak gerekir. Sıcaklık kırk dereceyi geçmemelidir.
- 2. Daha sonra hardal tozu, litre sıvı başına bir çorba kaşığı oranında bir su kabına dökülür.
- 3. Bacaklar, maksimum ısınma için elde edilen bileşime indirilir.
- 4. Sıvı hızla soğuyacaktır, bu nedenle sıcaklık rejimi aynı seviyede. Bunu yapmak için periyodik olarak kaynar su eklemeniz gerekir. Bu durumda, yanmamak için bacaklarınızı lavabodan çıkarmak daha iyidir.
- 5. İşlemin önerilen süresi 15 dakikadır. Günde birkaç kez yapılabilir. Bacakların akşam ısınması gereklidir. Yatmadan önce yapın.
- 6. Isındıktan sonra ayakları kurulayın ve sıcak tutan çoraplar giyin. Yünden daha iyi, mümkün olduğunca sıcak tutarlar.
Bu prosedürün faydaları:
1) Hardal antibakteriyel özelliklere sahiptir.
2) Mantarla savaşır ve viral enfeksiyonlar, bu da soğuk virüsün vücuttan atılmasını mümkün kılar.
3) Hardalın ısınma özelliği kan akışını artırır ve kan dolaşımını en üst düzeye çıkarır.
4) Boğaz ağrısını, öksürüğü ortadan kaldırır, balgam akıntısını destekler.
Kontrendikasyonlar:
- beş yaşın altındaki çocuklar için değil;
- vücut ısısı 37.5'in üzerinde;
- yüksek basınç, hipertansiyon atağını tetikleyebileceği için;
.- onkoloji;
- gebelik. Belki öngörülemeyen sonuçlarla bitecek;
- kritik günler(bu sadece kanamayı artıracaktır);
- genişlemiş damarlar - varisli damarlar. Şişlik görünebilir;
- alerji.
Yanmaları önlemek için prosedürün tüm kurallarına uyduğunuzdan ve suyun sıcaklığını izlediğinizden emin olun. Kendinizi her yönden silahlandırın ve hastalanmayın.
Her zamanki set dışında yağmurlu bir sonbahar gününde üşütmek ilaçlar, çoğumuz soğuk algınlığı tedavisinde çareler kullanıyoruz Geleneksel tıp... Bu yazımızda size hardalla ayaklarınızı nasıl uçuracağınızı göstereceğiz. Bu geleneksel yöntemçocukluktan beri herkesin bildiği tedavi ve iyi bir alternatif yetişkinlerin ve çocukların pek sevmediği hardal sıvaları.
iyileştirici etki
Bacaklarınızı tüm kurallara göre hardalla yüzerseniz, bu prosedür hasta bir kişiye biraz zevk bile verebilir.
Genellikle, kuru toz, soğuk algınlığını bu şekilde tedavi etmek için kullanılır; bu, hardal sıvalarının aksine, herhangi bir mağazada satılır. Ama hardal güçlü madde, ve almak için olumlu etki uygulamasından, tıbbi amaçlar ve olası kontrendikasyonlar için kullanımının temel kurallarını bilmek gerekir.
Ne sağlanır iyileştirici etki Bu ünlü baharat? Pahasına yüksek içerik güçlü bir tahriş edici etkiye sahip olan ve etkisi nedeniyle cilt üzerinde karıncalanma etkisini hissettiğimiz yüksek nüfuz etme kabiliyetine sahip uçucu yağlar.
Ciltte hardala maruz kaldığı yerde tahriş başlar ve kan akışı artar ve sonuç olarak dolaşım sistemi boyunca kan akışı hızlanır. Vücudun savunmaları devreye girer ve hastalığın nedenlerine karşı aktif bir mücadele başlar. Hardal bakterisidal ve antimikrobiyal etkiye sahip olduğundan, bacakları ısıtmak patojenler üzerinde ezici bir etkiye sahiptir.
Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
Hardallı ısınma prosedürleri için endikasyonlar telaffuz edilir soğuk algınlığı semptomları: öksürük, boğaz ağrısı, halsizlik ve halsizlik hissi, burun akıntısı.
Ancak ateşiniz varsa, prosedürün kendisi sıcaklıkta daha fazla artışa neden olabileceğinden, ayaklarınızı hardalla havaya uçurmamalısınız.
Prosedürün oldukça basit olmasına rağmen, unutulmaması gereken kontrendikasyonlar vardır. Ayağınızı hardalla süzemezsiniz:
- pelvik bölgede artan kan dolaşımı nedeniyle hamile kadınlar;
- de cilt hastalıkları(sedef hastalığı, egzama, nörodermatit);
- varisli damarlar, trofik ülserler;
- herhangi bir kronik hastalığın alevlenmesi ile;
- hardal tozuna karşı alerjik reaksiyonunuz varsa.
geleneksel yol
Bu basit prosedürü gerçekleştirmeden önce, ihtiyacınız olan her şeyi hazırlayın: suyun sıcaklığını ölçmek için bir termometre, hardal tozu, bir lavabo, bir havlu ve ılık çoraplar. Sonra havzayı doldurun sıcak su 40 derece sıcaklıkta ve 0,5 su bardağı kuru hardal tozu ekleyin. Havzada, bacakların ayak bileği derinliğine daldırılması için yeterli su olmalıdır.
Lavabodaki sıvının sıcaklığını periyodik olarak sıcak su ekleyerek korumaya çalışın. Prosedürün etkinliğini arttırmak için, suya iyileştirici etkisi olan biraz uçucu yağ serpebilirsiniz, bu kolay olacaktır. inhalasyon eylemi ve balgamın boşalmasını iyileştirecektir. Uçucu yağlar olarak Alternatif tıp iğne yapraklı, narenciye yağları, okaliptüs yağı kullanın, papatya, soda, kuşburnu ekleyebilirsiniz. Hardal buharları katkı maddeleri ile birlikte mukoza zarlarını nemlendirir, burun tıkanıklığını giderir ve burun akıntısını giderir.
İşlemin süresi yarım saatten fazla olmamalıdır ve olası taslakları dışlamak için kapalı kapılara sahip sıcak bir odada yapılması daha iyidir. Ayaklarınızı havada gezdirmeyi bitirdiğinizde, bir havluyla kurulayın, sıcak yün çorapları giyin ve yatın. Bir kez yeterli değilse, son iyileşmeye kadar günde iki kez (sabah ve akşam) tekrarlayın.
kuru yöntem
Ayağınızı hardalla buğulamanın başka bir yolu daha var, buna "kuru" yöntem de deniyor. En iyi öksürük varsa kullanılır. İki çift temiz, kuru pamuklu çorap alın ve radyatörde veya başka bir yöntemle ısıtın. Yatmadan önce ayaklarınızı sert ve kuru bir havluyla yıkayın ve kurulayın, bir çift çorap giyin ve ikincisinde iki yemek kaşığı kuru hardal tozu ekleyin. İlkinin üstüne ikinci bir çift koyun ve yatağa gidin.
Hardal tozunun aktif bileşenleri ısınma etkisine sahip olacak ve uçucu yağlar iyileştirici bir etkiye sahip olacaktır. Maruz kalma süresi uzun olduğu için "çoraplı hardal" yöntemi çok etkilidir. Ayaklarınızı yakmamak için tam olarak iki çift çorap kullanmanız gerekmektedir.
Çocuğunuzun bacaklarını buğulamaya karar verirseniz, aynı önerileri izleyin, ancak işlem süresini 10-15 dakikaya düşürün ve kuru toz miktarını yetişkin normunun 1: 2 oranında azaltın.
Bu işlemi sadece tıpta değil, tıpta da yapabilirsiniz. kozmetik amaçlı... Hardallı sıcak suya biraz soda ekleyin veya deniz tuzu, ayaklarınızı buğulayın ve ardından sert bir fırça veya pomza taşı ile ayaklarınızı ovun. Ayakların pürüzlü derisi hızla yumuşar ve kolayca çıkarılabilir.
Rüzgarda üşürseniz veya yağmurda ıslanırsanız, ilk işaretleri hissedersiniz. soğuk algınlığı o zaman en iyi önleyici ve iyileştirici önlem bacakların ısınması olacak. Kullanmak halk yöntemi soğuk algınlığıyla savaşın ve ayaklarınızı hardalla buğulamaya hazırlanın.
Çocukluktan tanıdık gelen "hardal" tedavisi yöntemi aslında tam teşekküllü bir fizyoterapi prosedürüdür. Refleks genişleme ilkesine dayanır. kan damarları etki altında yüksek sıcaklıklar. Termal prosedür tüm organlarda kan dolaşımını hızlandırır ve hipotermi sırasında vücudun savunmasını harekete geçirir.
Çin tıbbının ayakları tüm vücut veya vücut üzerinde bir etki alanı olarak kullanması boşuna değildir. belirli bedenler... Günümüzde bilim adamları, örneğin ayakların üst solunum yollarının refleksojenik bölgesi olduğunu zaten kanıtladılar. Bu, onları hastalığın ilk belirtilerinde ve soğuk algınlığının ortasında ısıtmak için ek bir motivasyondur.
Termal tedaviler sadece kuru hardal kullanımını değil, aynı zamanda hardal ayak banyolarını ve hardal sıvalarını da içerir. Ancak, tüm "hardal" prosedürlerinin bir hastanın sıcaklığı 37 derecenin üzerinde yapılmadığını her zaman hatırlamalısınız.
1) Hardal ayak banyoları, "uçuş" ayakları uygulamak gerekir. Bu prosedür için, bir kaseye veya kovaya rahat bir sıcaklıkta (en fazla 38 derece C) sıcak su dökün, litre suya 1 yemek kaşığı hardal tozu ekleyin. Ayaklarınızı pelvise koyun, suyun sıcaklığına alışmak için birkaç dakika oturun ve ayaklarınızı ısıtın. Yaklaşık dörtte bir saat süren tüm prosedür boyunca sıcaklığın sabit kalması için kademeli olarak kaynar su eklemek gerekir.
Ayak ısıtma banyosundan sonra ayaklarınızı akan su ile duruladıktan sonra bir havlu ile iyice kurulayın. Doğal yün çorap giyin, yatın. Ahududu veya limon ve bal ile bir fincan bitki çayı için, istenirse on gram konyak ekleyin.
Hamilelik, bu iyileşme ve ısınma prosedürü için bir kontrendikasyondur - bacaklarınızı bu pozisyonda yükseltmeye kesinlikle izin verilmez. Ayrıca, püstüler hastalıklardan muzdarip insanlar ve varis damarlar.
1) Toz halinde bir madde olan kuru hardal, pamuklu çoraplara dökülerek gece boyunca giyilebilir. Ayakların doğal cilt hidrasyonu, fitocidlerin ve uçucu yağların salınımını uyarır. eski ve çok etkili yöntem yetişkinler ve çocuklar için soğuk tedavi.
Ancak, içinde Son zamanlarda tahrişi önlemek için hassas cilt ve hatta hardal "yanar", iki çift pamuklu çorap giyilmesi ve aralarına hardal tozu serpilmesi önerilir. Bunu, çocukları, yaşlıları, şeker hastalarını ve alt ekstremite damarlarının hastalıklarını tedavi ederken yapmanızı tavsiye ederiz.
3) Bacakları ısıtmak için hardal sıvaları da kullanılabilir. Bunu yapmak için bacak baldırlarına ve üzerine yerleştirilirler. üst parça göğüsler. Prosedür her gün veya her gün, on beş dakika boyunca günde birkaç kez gerçekleştirilir. Yanma hissi orta düzeyde olmalıdır. İşlem sonrası uygulama bölgelerini bebek kremi ile yağlayın.
"Hardal" tedavisini kimler kullanmamalıdır?
Ne yazık ki, alerjisi olanlar yakın temastan kaçınmalıdır. hardal tozu en güçlü kutanöz ve solunum sistemine neden olduğu için alerjik reaksiyonlar.
Aynı nedenle, hardal, diyatezden muzdarip çocukları tedavi etmek için kullanılmaz. Burada diğer, daha yumuşak tedavi yöntemlerini seçmeniz gerekiyor: soda ve yağ ayak banyoları, ayakları balsamı ile ovmak " altın Yıldız"Veya" Doktor IOM ", terebentin merhemi.
Yükleniyor ...