Yaşam enerjisi alın. Bir kadın için enerji nereden alınır

Bugün tamamen feminen bir konuya değinmek istiyorum - bir iş kadınının enerji almak yani “her şeye yeter”.

Enerji eksikliği sorunu her insandan önce ortaya çıkar. Ancak bir iş kadını için gerçek bir soruna dönüşüyor. Er ya da geç, bir kadının hayatı "Must" ve "Must" terleriyle dolup taşar.

Ve artık yaşam için enerjiyi nereden alacağını bilmiyor. Sonuç olarak, var stresli durum, kadın duygusal olarak harap olur. Artık ne iş için ne de ailesi için yeterli güce sahip değildir. Ve sonuç olarak, tüm bunlar hala şiddetli bir depresyona dönüşebilir.

Bir iş kadınının pratikte enerji seviyesini nasıl artırabileceğini görelim.

3 ana neden
enerji açığı

Enerji eksikliği sadece iki nedenden dolayı ortaya çıkabilir: ya zayıf yenilenmesi ya da çok hızlı harcanması nedeniyle. Kadınlar için ikincisi daha alakalı. Giden enerji akışlarını kontrol edemezler. Ve böylece hızla kendilerini boşaltırlar.

Daha detaylı ele alırsak, buna yol açan üç ana nedeni tespit edebiliriz.

Öncelikle .
Bilgi bombardımanı.

Herhangi bir iş kadını çok sayıda farklı davayı üstlenmek zorunda kalır. Gün boyunca, karar vermesi gereken birçok sorusu vardır. Ve tüm bunlar enerji gerektirir.

Ayrıca büyük bir girdi bilgi akışı olduğunda, değer, önem ve aciliyet ilkesine göre ayrı bileşenlere ayırmak çok zordur. Bu nedenle, bir kadın her şeyi kapar ve bunun için yeterli değildir.

İkinci.
Kontrol edilemeyen duygular.

Kadınlar genellikle çok duygusal yaratıklardır. Doğal olarak harika bir hediye ile donatılmışlardır - dünyayı keskin bir şekilde hissetme yeteneği. Ancak iş dünyasında aşırı duygusallık olumsuz bir rol oynamaktadır. Sadece üretemez çatışma durumları, ayrıca, kadının kendisini enerjik olarak mahveder.

Duygular, bir kişinin hayatının ne kadar iyi gittiğine, ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmadığına, planlarının gerçekleştirilip gerçekleştirilmediğine dair çok güçlü bir sinyaldir. çok sık mental yorgunluk kişinin hayatının onu tatmin etmemesine yol açar.

Üçüncü
Çoklu sosyal roller.

Gün boyunca iş kadını birkaç değiştirir sosyal roller birbirleriyle zayıf bir şekilde tutarlıdır. Bir yandan lider ve iş kadını, diğer yandan sevgili, anne, kızı. Çoğu zaman bir kadın birinden diğerine tamamen geçemez ve bu da ondan enerji alır.

senin ne çalıyor
canlılık
(Ölçek)

Her insan bir enerji varlığıdır. Gördüğümüz, deneyimlediğimiz her şey enerjidir. Ve hayatımızın verimliliği ne kadar güçlü olduğuna bağlıdır. enerji akışları vücudumuzda.

Bir kişinin çok enerjisi varsa, sağlıklı, neşeli, verimli ve her şeyde başarılıdır. Enerjisi azsa, kendini depresif ve yorgun hisseder. Böyle bir insan hiçbir şey istemez, bir yere taşınma motivasyonu yoktur.

Bu nedenle, en temel düzeyde enerjinizle nasıl çalışacağınızı öğrenmek çok önemlidir. Bilmem gerek kendi hisse senedi ve doğru zamanda doldurabilir.

Bunu, hayatınızın “anahtar” anlarında, içinde bir şeyi değiştirmek istediğinizde yapabilmek özellikle önemlidir.

Hayatınızı etkili bir şekilde değiştirmek için, başlangıçta enerji seviyenizi kontrol etmeniz ve ayrıca sizi canlılıktan tam olarak neyin mahrum ettiğini bulmanız gerekir.

Yaşam Gücünüzü Neler Çalıyor broşürü çok önemli beş test içermektedir. Gerekli önlemleri zamanında almak için testleriyle kendinizi kontrol edin. Bu testler size yardımcı olacaktır:

• Yeterli enerjiniz olup olmadığını öğrenin.
• Enerji seviyenizi değerlendirin.
• Kendinize ne zaman bakacağınıza karar verin.
• Yaşam gücünüzü neyin çaldığını öğrenin.

Bütün bunlar bulmanıza yardımcı olacak etkili yollar enerji seviyenizi yenileyin.

Bu broşürün boyutu 25 sayfadır. Koşullu olarak ücretsizdir. Bu sitenin maddi desteği için iade hediyesi olarak hazırladım. Her zaman işim için minnettarlığımı nasıl ifade edebileceğim soruluyor. Sadece. Bana bir fincan kahve ısmarla. Onu çok seviyorum ve çok zevk alıyorum. Ve karşılığında bu broşürle size teşekkür edeceğim.

Bu testi almak için girin 100 ovmak. Yandex cüzdanına veya WebMoney'e. Ukrayna sakinleri WebMoney'de Grivnası yatırabilir ( 50 UAH ).

Cüzdan numaraları:

İnternet parası R213267026024 (ruble)
U136906760978 (grivnası)

Yandex cüzdanı 410011224648992

Notlarda listelerken, Soyadı ve adı.

Daha sonra:

1. Geri bildirim formunda (Kişiler bölümü), kategoride bana yazın!Mali konular».
2. Parayı nereye ve nereden aktardığınızı belirtin.
3. Test, Geri Bildirim Formunda belirttiğiniz e-posta ile size gönderilecektir.

Nereden alınır
yaşam için enerji

Birçok iş kadını, günlerini her şey için yeterli enerjiye sahip olacak şekilde düzenlemeyi öğrendi. Çoğu en iyi tavsiye- Aşırıya kaçmayın ve enerjinizi zamanında tüketin.

Kendinize biraz rahatlamak için zaman tanımak için günlük hayattan uzaklaşabilmeniz önemlidir.

Bir kadının, duygularla ilişkili enerjiyi yenilemenin bu tür yollarını bulması çok önemlidir. Çok iyi çalışıyor:

• • Seçme;
  • meditasyon yapmak;
  • Parkta yürümek;
  • rahatlatıcı masaj;
  • aromatik banyo;
  • sağlıklı uyku.

Bu arada, yaratıcı Japonlar, ziyaretçilere iş yemeği değil, iş rüyası sunulan bir kafe buldu. Burada herkes doğanın sesleriyle rahat bir yatakta dinlenebilir. Japonya'da yaşamadığımız için iş uykusunu basit uykularla değiştirebiliriz.

Kadınlar için bir başka olumlu duygu kaynağı da doğru hobi olabilir. Size keyif veren bir iş bulun ve ona mutlaka zaman ayırın.

Özel Teknikler

Enerji seviyenizi yenilemek için şunları kullanabilirsiniz: farklı teknikler. en çok basit yöntem, muhtemelen olacak" geçmişe doğru yürü”.

Bunu yapmak için, gerçekten iyi hissettiğiniz, deneyimlediğiniz bir durumu veya yeri hatırlayın ve hayal edin. pozitif duygular ve çok fazla güç ve enerji hissetti.

Bu görselleştirme sırasında vücutta fizyoloji düzeyinde değişiklikler meydana gelir (hormonal arka plan değişiklikleri). Bu da enerjinin yenilenmesine yol açar.

Ve hala düşüncelerinin akışını durduramayanlar ve rahatlayamayanlar için, hatta en iyi yol olacaktır.

Bilim adamları, geçiş yapmak için hormonal arka plan ve vücudun enerji yenilenmesi sadece 20 dakika için yeterlidir. Günlük rutininize 20 dakikalık meditasyonlar eklerseniz, herhangi bir kadın her şey için yeterli güce sahip olacaktır.

Biraz
kısıtlamalar hakkında

Birçok iş kadını, aynı zamanda enerji eksikliğinden muzdariptir. sınırlayıcı inançlar etkili olmalarını engeller. Bu tür inançlar stresi arttırır ve ayrıca enerji alan durumlara neden olur.

Örneğin, bir kadın dil becerisine sahip olmadığına inanırsa, başarı görmez. Ancak öte yandan, tüm eksiklikleri mükemmel bir şekilde fark eder, şişirir ve sonra endişelenir. Ve tüm bunlar büyük miktarda enerji gerektirir.

Ya da başarılı olmak için harekete geçmesi gerektiğine dair tipik bir kadın inancı. daha iyi erkekler. Sonuç olarak, kendisinden sürekli olarak memnun değildir ve daha fazla çalışmak için çaba gösterir.

Bu nedenle, bir enerji açığı durumunda, kişinin inanç sistemini yeniden gözden geçirmesi gerekir - bunlar arasında enerji kaybına yol açan herhangi biri var mı? Ancak bir inancın farkındalığının tek başına yeterli olmadığını unutmayın. Otomatik olarak başladığı için çalışmaya devam edecektir. Bu nedenle, bulunan tüm inançlar gereklidir.

Gördüğünüz gibi, sonuçta, bir iş kadını durumunda yaşam için enerjinin nereden alınacağı sorusunun kendine has özellikleri var. Bir kadın çok şey yapabilir, ancak yine de sahip olduğu güç sınırlıdır. Bu yüzden kendini getirme uç nokta ve enerji seviyenizi zamanında doldurmaya özen gösterin. İşte o zaman her şeye yetersin.

İnsan enerjisinin varlığı, yaşamın gerekli bir unsurudur.

Enerji, Yunancadan ödünç alınan bir kelimedir ve eylem, aktivite anlamına gelir.

Aynı ben durum, aktivite hissi, canlılık, güç, hem ruhsal hem de fiziksel. Enerjiyi, dış dünyayla ve kendinizle etkileşimin bir dizi niteliği olarak hissedebilirsiniz. Bunu, bir kişinin yaşam durumlarıyla kolayca başa çıkmasına izin veren böyle bir beden ve ruh hali gibi belirli bir özelliğin belirli bir titreşimi olarak hissedebilirsiniz.

Veya enerji yeterli değilse eşleşmez. Ve sonra öyle bir his var ki Dünya daha güçlü bir şey yapmak imkansız, ya da yapmak çok zor, maliyetli.

Gerçekten de, enerjik bir insanı güç, canlılık ve etkinlikle dolu olarak hayal ederiz. Neşeli, ilgili ve başarılı, hareketli. Enerjik bir insan, kendisini çevreleyen dünyayla etkileşime girer, gücünü, yeteneklerini hisseder ve bunları kendi iyiliği için kullanır.

Tersine, az enerjisi olan bir kişi geri zekalı, yorgun, asosyaldir ve çoğu zaman pek sağlıklı değildir. Başarı için çabalamıyor veya başarıları önemsiz. Kendine inanmaz, çevreye, havaya, durumlara bağlıdır, kimseye direnemez dış etki. Daha statik. Çevreyle eşit düzeyde etkileşime girecek enerjiden yoksundur.

Neden bir kişi aktif ve enerjik olabilirken diğeri aynı enerjiyi kullanamaz?

Enerji veya yaşam gücü farklı kaynaklardan gelir:

1. genetik kaynak - bir set Enerji performansı aile soyuyla ebeveynlerden ve daha yaşlı atalardan bulaşan. (Örneğin, ailedeki pek çok kişi choleric veya tam tersi, çok sakin);
2. fizyolojik - doğumdan itibaren DNA'ya gömülü olan, hücre ve organların çalışma programı ( doğuştan gelen hastalıklar, organların gücü);
3. fiziksel - hareket enerjisi (doğal potansiyel);
4. duygusal - duygu ve düşüncelerin enerjisi;
5. sosyal kaynak - çevrenin enerjisi, içinde büyüdüğümüz ve yaşadığımız toplum;
6. doğal - içinde yaşadığımız çevre - su, ısı, yiyecek, hava;
7. manevi kaynak - uzayın ve dünyanın yasaları ve enerjisi ...

Ortalama bir insan bu kaynaklardan bazılarını etkileyemez.
ama alanlar var gelen enerjinin miktarını ve kalitesini değiştirebiliriz.

Bilinen alanlar beslenme, egzersiz, klasik tıp yoluyla vücudun enerjisine etkisi veya geleneksel olmayan yöntemler, sosyal çevrenin değişmesi, düşünce ve duyguların değişmesi.

Bu enerji kaynakları bizim için mevcut olmasına rağmen, birçok alan olduğu için kontrol edilemezlik hissi olabilir ve dedikleri gibi her şeyi takip edemezsiniz.

Ama belirli bir kişi için enerjinin ne olduğunu tanımlayalım.

Enerji, bir kişinin durumunu belirler. Nasıl hissettiğini ve ne yapabileceğini.
Enerjik bir insan kendini hafif ve harekete hazır hisseder.
Enerjik olmayan bir kişi kendini kötü hisseder ve hareket edemez veya her şeyi zorlukla yapar.
Yani enerji belirli bir durumdur, kişinin kendini algılamasıdır.

Enerjinin nereden geldiği önemli değil. Sonuç olarak ne tür bir enerjinin kişinin emrinde olduğu, yani ona ne ulaştığı, bu enerjinin bir kişinin aleti haline geldiğinde ne olduğu önemlidir.

Birçok insanın enerjiyi hafife aldığını ve sadece onu nasıl yöneteceğini bilmediğini, hatta böyle bir olasılığı kabul etmediğini unutmayın. Hava durumu durumu etkiler ve bir kişi onu değiştiremez. Çatışma veya diğer stres - ve bir kişi yeterince yanıt verme yeteneğini kaybetti. Yediği veya yeterince uyumadığı bir şey değil - vücut bir uyum ihlali ile yanıt verir.

Her enerji kaynağı kendine özgü nitelikler ve özellikler kazandırsa da, kişi tüketilen enerjiyi de etkileyerek ona belirli özellikler ve nitelikler kazandırır. Ama bunu çoğunlukla bilinçsizce yapıyor.

Vücut hava değişikliklerinin titreşimlerini okur ve bilinçaltımızda bu süre boyunca uzanmamız gereken bir program zaten vardır. Bu programı bilmeden destekliyoruz. Böylece enerjiyi yönetiyoruz - rahatsız edici havayı beklemek için seviyesini düşürdük.

Stresli durum - bilinçaltı, sorunu çözmek için adrenalin şeklinde bir miktar enerji verir. Ve bilinçli ya da bilinçsiz olarak bu enerjiyi nasıl uygulayacağımızı seçiyoruz. Saldırganlıkla tepki verin, doğrudan kendi kendini kırbaçlamaya veya bir çözüm bulmaya çalışın. Yani ona bir yön ve içerik veriyoruz.
Yanlış bir şey yedik, bizim için rahatsız edici bir modda yaşıyoruz - yine bilinçli ya da bilinçsiz, doğal enerjiyi nasıl kullanacağımızı seçiyoruz - kendi iyiliğimiz için ya da zararımız için.

Yani soru şu bilinçli yönetim enerji, anlayış hakkında - bizim için yararlı olan ve enerjiyi artıran ve zararlı olan ve enerji seviyesini azaltan şey.

Görünüşe göre her şey temel. Enerji ekleyenleri kullanın ve azaltanları atın.
Ama burada, çocukluktan aldığımız yaşam deneyimiyle ya da akıllı kaynaklardan çıkardığımız bilinçaltı programlarımız - olması gerektiği gibi, olması gerektiği gibi ve diğerlerinin onu iyileştirmek için yaptığı gibi - araya giriyor.
Çok zekice bir tuzak. Çünkü her birimiz kendi genetik, fizyolojik ve diğer özellikleriyle benzersiz birer bireyiz. Ve biri için iyi olan, başka biri için de iyi olacağını garanti etmez.
Ancak, duygularımızı ve deneyimlerimizi dinlemektense birine inanmaya daha meyilliyiz.

Şimdi enerji yönetimi sorusu şu şekildedir - Benim için neyin iyi neyin benim için kötü olduğunu nasıl bilebilirim?

Vücudumuz bu soruya cevap verebilir.

Bedenimiz maddi dünyadaki yaşam için bir araçtır - hareket, yemek veya zevk için. Yeryüzünde yaşamak için enerjiye ihtiyaç duyan bedendir. Maddi dünyada yaşamak, güç ve sağlık hissetmek, hareket etmek için hangi enerji kaynaklarının en uygun olduğunu en iyi bilen bedendir.

Hangi enerji kaynaklarını kullandığınızı bilmek ister misiniz?

Hayatınıza neşe katan 10 ila 30 şeyi düşünün ve yazın.
Hareket, yemek, uyku, hobiler, başarı, sevdiklerinizle iletişim, arkadaşlar, her şey olabilir.
Size zevk veren de bu.
Gerçekten neyin neşe getirdiğine dikkat edin, getirmesi gerektiğini düşündüğünüz şeylere değil.

Bu şekilde enerji verirsiniz. Size bir enerji artışı getiren bu eylemlerdir.

Tabii ki, bu buzdağının sadece görünen kısmı ve enerji yönetimi biraz daha fazla zor süreç. Ama zaten bu ipucu, istediğiniz sıklıkta ve sizin için ne kadar yararlı olduğunu bilinçli olarak ek enerji ile doldurmanıza yardımcı olacaktır.

Yaşam enerjisine şu anda nasıl daha fazla erişebilirsiniz?

Yorumlarınızı ve sorularınızı yazın - bir kişinin hayati enerjisini yönetmeyle ilgili makalelerin ve pratik alıştırmaların yönünü belirleyecekler.

Size tatmin edici bir yaşam diliyorum!
Olga,
Mental Denge Koçunuz

Bir boşluk hissi olduğunda, eller düştüğünde ve daha fazla güç olmadığında, bu, kalbimizin samimi arzularını uzun, uzun bir süredir gerçekleştiremediğimizin bir işaretidir. Ve sonra memnuniyetsizlik, ilgisizlik ve umutsuzluk, melankoli ve kendine acıma var...

Sabahları uyanmada zorluk. Bir limon gibi sıkılmış, bitkin hissediyorsunuz. İşe gitmek ve günlük işleri yapmak için enerji yok. "Evet, başarısız ol!" - kalplerde düşün. Ama seçmek zorunda değilsin. Her şeyi sopanın altından yaparsınız, kelimenin tam anlamıyla kendinizin üzerine basarsınız. Gücünün son kalanını da kendini bir şekilde hareket etmeye zorlamak için harcarsın.

Kafamda bir soru dönüyor: Yaşamak için güç nereden alınır?

Pil neredeyse sıfıra düştüğünde Yuri Burlan'ın "Sistemik Vektör Psikolojisi" eğitimi kurtarmaya gelir.

Neden bir şeyler yapmak istemiyorsun?

Sistem Vektör Psikolojisi, her insanın doğal olarak tembel olduğunu açıklar. Önüne yeterince iştah açıcı bir havuç asılmadıkça çaba göstermeyecektir - yani, bu işlerin performansı ona sonunda alacağı yeterince güçlü bir zevk vaat etmiyorsa, hiçbir şey yapmayacaktır.

İnsan, haz ilkesidir. Ve içsel arzularının gerçekleşmesinden zevk alabilir. Bu arzular bize doğa tarafından verilir, doğuştan gelirler.

İnsan arzularının farkına vardığında yaşam sevincini yaşar, gerçekten mutlu olur. Ve sonra, sabah uyandığında, kelimenin tam anlamıyla hayatla fışkırıyor ve iyi ruh hali etrafındaki herkese enerji verir!

Ve bir boşluk hissi olduğunda, bu, kalbimizin samimi arzularını uzun süredir fark etmediğimizin bir işaretidir. Ve sonra memnuniyetsizlik, ilgisizlik ve umutsuzluk, melankoli ve kendine acıma var. Hatta bazılarında gerçek depresyon var.

Daha ayrıntılı olarak düşünelim.

Yaşam için güç ve enerji nereden alınır?

Sabahları kolayca kalkmak ve enerji dolu olmak için, kalbinizin her atışında onu gerçekleştirmeli ve hızlandırmalısınız! Pragmatistler için - hayatta net bir hedefe sahip olmak ve onu takip etmek.

Ve daha da basitleştirmek için - içsel arzularınızı anlamanız ve bunları uygulamaya koymanız gerekir! Ne de olsa, arzular bize her zaman bu arzuları gerçekleştirmek için gerekli tüm yetenekler ve fırsatlarla birlikte verilir.

Her insanın bir dizi vektörü tarafından belirlenen kendi bilinçsiz arzuları vardır. Örneğin, liderlik ve maddi üstünlük için içsel bir arzusu olan bir kişi, kariyer basamaklarını tırmanmak ve büyük bir patron olmak istiyor. Hayatını dolduran, neşeli kılan bu özlemlerin gerçekleşmesidir. Bu tür insanlar için, sabahları koşu yaparak veya başka bir spor yaparak, liderlik etmeyi sevdikleri ek bir canlılık ücreti verilir. sağlıklı yaşam tarzı hayat, bu onların hayat inancıdır.

Deri vektörü olan bir kişinin iddialı hedeflere ulaşması için ne engel olabilir? Şu olabilir: bilinçli olarak böyle bir kişi her zaman başarı için çabalayacaktır, ancak bilinçsizce başarısız olmaya hazırdır ve hatta başka bir başarısızlıktan biraz kurtulur.

Aksine, bir kişi için kariyer önemli değildir, başkaları tarafından saygı duyulur ve takdir edilirse 40 yıl bir fabrika veya işletmede çalışabilir. Herkesin bir araya geldiği büyük bir aile hayal ediyor. şenlikli masaöyle ki çocuklar, çok çocuklar olsun, herkes birbiriyle iyi geçinsin ve birbirini kırmasın.

Kızgınlık, anal vektörü olan bir kişinin temel sorunudur, çoğu zaman onun için tatmin edici bir yaşamın önündeki engeldir. Çoğu zaman, zorluklarla karşılaştığında, anal vektörü olan bir kişi insanlar tarafından rahatsız edilir ve yaşam hedeflerine ulaşmak için devam etme yeteneğini kaybeder.

Anal vektörü olan bir kişide küskünlük, kendisine karşı içsel bir adaletsizlik duygusu yaşadığında ortaya çıkar. Ve gücendiği zaman inatçı olur, hatta kendisinden beklenenin aksine yapması gerekenin tersini yapmaya başlayabilir ve böylece suçludan intikam alabilir. Ancak sonuç şu ki, arzularını gerçekleştirmediği gerçeğinden dolayı, etrafındaki insanlar için değil, sadece kendisi için daha da kötüleşiyor.

başarısız olun hayat senaryoları Yuri Burlan'ın "Sistemik Vektör Psikolojisi" eğitiminde kırgınlığınızı giderebilir ve hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Anlamı bulamadığınızda nereden güç alırsınız?

Ses mühendisi en büyük arzuya sahiptir, ancak bazen kendi hayatıyla hiç bilmez ve arzularını anlamaz. Sonuçta, bu arzular tamamen özel mülk ve nitelikler soyuttur - manevi, metafizik arama arzusu, bilinmeyen, gizemli ve gizli olanı açıklama ve ortaya çıkarma arzusu. Bir ses mühendisi, bilim adamı, araştırmacı olmayı mümkün kılan ve yüksek teknolojiler yaratmayı ve geliştirmeyi mümkün kılan devasa bir soyut zekaya sahiptir.

Ancak çoğu zaman ses mühendisi tüm bunların tadını hiç hissetmez. Sanki biri tüm yaşam gücünü emmiş gibi, kendini çok boş hissediyor. Uykusuzluk çekiyor ve sabahları uyanmakta zorlanıyor. Ve bazen hiç uyanmamak daha iyi gibi görünüyor. Her şeydeki noktayı görmediğinde yaşamak istemiyor. Aradığı şey anlamdır. Bireysel insan yaşamının ve bir bütün olarak tüm insanlığın anlamı. Soundman genellikle yalnız bırakılır, kimseye ihtiyacı olmadığı anlaşılıyor. Ama tek başına daha çok acı çekiyor.

Sistem-vektör psikolojisi, ses mühendisinin hayatın anlamının diğer insanlarla ilişkilerde ortaya çıktığını anlamasına yardımcı olur: kendinizi ve hayatınızın anlamını ancak diğer insanlarla olan farklılıklarda anlayabilir, onlarda onları neyin harekete geçirdiğini - bilinçsiz arzularını bulabilirsin. ve özlemler ve sizinkini gerçekleştiren farklılıklar üzerine. Dahası, tek bir hayatın anlamı yoktur, modern dünya Ortak bir bilinçaltına sahip tek bir tür olduğumuzu anlamak önemlidir. Bizim tarafımızdan yaşıyor, her birimizin çabalarıyla gelişiyor. Ve yapabileceğimiz tek şey, Weed'in yararına olan maksimum potansiyelimizi gerçekleştirmek.

Yuri Burlan'ın eğitiminde içsel eksikliklerini farkındalıkla dolduran ses mühendisi, depresyon ve uyku problemlerinden kurtulur ve inanılmaz bir enerji artışı elde eder. Sonunda, hayatın tadını hissediyor ve yakın zamana kadar onda herhangi bir coşku ve harekete geçme arzusu uyandırmayan her şeyi istiyor. Baskın ses vektörünün yerine getirilmemiş arzuları tarafından bastırılan diğer vektörlerin arzularının uyanması onun içindedir.

Bu, eğitimden geçenler tarafından söylenir.

Ruh hali olmadığında enerji nereden alınır?

Bir kişi için tamamen farklı problemler. Böyle bir insan duygularıyla yaşar ve kesinlikle başkalarından duygusal bir yanıt alması gerekir. Bu ona bir enerji artışı sağlar. Görsel vektörü olan bir kişi, her şeyden çok aşkı hayal eder. VE Kötü ruh hali ve hatta bazen böyle bir insanda, hayatındaki asıl şey eksik olduğunda - yakınlarda sevgi dolu ve sevilen bir adam (veya kadın) olduğunda özlem ve umutsuzluk ortaya çıkar.

Arkadaşlarla buluşmak, tiyatroya veya sinemaya gitmek, görsel vektörü olan bir kişiyi neşelendirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca böyle bir kişi için büyük bir değer okuması var kurguÇocuklar ve ergenler için duyguların gelişmesine yardımcı olmanın yanı sıra, duygusallığı derinleştirmeye ve duyguların tazeliğinin her yaşta donuklaşmasını önlemeye yardımcı olur.

İyi kurgu okumak, kişiye her durumda hayatta kalmasına yardımcı olan güçlü bir ahlaki çekirdek verir. yaşam durumu ve herhangi bir zorlukla başa çıkın.

Ancak hayati gücün ana yükü, diğer insanlar arasında büyüklüğünün maksimum düzeyde gerçekleşmesinde ortaya çıkar.

Vazgeçtiğinizde ne yaparsınız?

"Sistemik Vektör Psikolojisi" eğitimi, hayatta kendinizi gerçekleştirmek için neden gücünüzün olmadığını ve ne yapmanız gerektiğini bağımsız olarak yürütmenize ve belirlemenize yardımcı olacaktır. Her zaman bir çıkış yolu olduğunu unutmamalıyız.

"Sistemik Vektör Psikolojisi" eğitimi, birçok insanın tünelin sonundaki ışığı görmesine ve sorunlarına bir çözüm bulmasına yardımcı oldu:

Gelin ve taze gücün ve inanılmaz enerjinin kaynağını keşfedin.

Makale, eğitim materyallerine dayanılarak yazılmıştır " Sistem-Vektör Psikolojisi»

Bazen hayat durmuş gibi görünüyor. Hiçbir şey isteme. Boğazımda bir türlü geçmeyen bir yumru var. İçeride endişe ve umutsuzluk duygusunu keskinleştirir. ilgisizlik. Dünya kararmış gibiydi. zayıflık. Ruh hali yok ve gözlerden yaşlar kendiliğinden akıyor.

Kişiye ne oluyor? Güç nereden alınır?

Hayat zor tabi. Her gün çözülmesi gereken birçok sorun var. Bazıları üstesinden gelir ve devam eder, zor olsun. Ve diğerleri basit bir taşa takılır, kaybolur ve bu durumdan çıkış yolu görmezler.

Bir insan nereden güç alabilir? Bazen bizden ayrılıyorlar gibi görünüyor, enerji yok. bir tane var sağduyu. Sonuçta, enerji kilerimiz sürekli yenileniyor, ancak boşlukları varsa asla tamamlanmayacaktır.

Yaşam için güç ve enerji nereden alınır? Delikleri bulmak ve onları yamamak, enerji sızıntısını ortadan kaldırmak gerekir. Sadece konsantre olmanız ve hangi güçlerin boşa harcandığını izlemeniz gerekiyor. Bu boşlukları izlemeyi ve düzeltmeyi öğrenin.

Bir insan nasıl enerji kaybeder?

• Kıskançlık, acılık, nefret, sinirlilik, kıskançlık, öfke.
• Kişinin kendi bilincini kaybetmesi, kamuoyuna tamamen bağımlı olması.
• Yaklaşan olaylardan korkma.
• Alınan olumsuz bilgiler (medya, komşulardan, kötü film izlemek vb.).
• Yapılanlar için pişmanlık ve hatta suçluluk duygusu.
• Mali durum için endişelen.
• Kendini toplumda tanımaya yönelik çabalar, memnun etme arzusu.
• Yalan söyleme ve gizleme yeteneği.
• Kötü alışkanlıklar (uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm, sigara).
• Hastalık (zihinsel, fiziksel, zihinsel).
• Sürekli kaygı ve geçmiş olaylarla ilgili endişeler.

Bu, var olan tüm enerji kaybımızın kaynaklarının küçük bir listesidir. Ama şimdi yaşam gücünün neden ayrıldığı daha açık.

Enerjinin ana yutucusu kişinin kendisidir, yaşam için güç ve enerjinin nereden alınacağını bulmaya devam eder.

Enerji dengenizi nasıl geri kazanabilir ve dünyayı yeniden renklendirebilirsiniz

Varlığın kalitesinin nasıl iyileştirileceğine ve canlılık ve enerjinin nereden alınacağına dair ipuçları

1. Sadece kendinizi değil, vücudunuzu da sevmeniz, ona iyi bakmanız gerekir (bu spor yapmak, güzellik salonunu ziyaret etmek, yüzme havuzu vb.).
2. Doğru yiyin (vitaminler, diyet takviyeleri).
3. Çevrenizde iyi bir ortam yaratın (ilgi alanlarınızı paylaşan, samimi destek sağlayan insanlar).
4. Daha fazla seyahat etmek gerekir (yeni tanıdıklar, olumlu ruh hali, neşe).
5. Yeni tanıdıklar edinin.
6. Evinizi düzenli tutun.
7. Sevdiğiniz işi yapmak ve yetenekleri keşfetmek (şarkı söylemek, dans etmek, örgü örmek, okumak, şiir yazmak vb.) gereklidir.
8. Korkulardan, suçluluk duygularından kurtulmak, şimdiyi yaşamak, geçmişe bakmamak gerekir.
9. Daha fazla dinlenin, parkta yürüyüşler düzenleyin (doğal güzelliğe hayran kalın).
10. Giyim tarzını, imajını değiştirebilirsiniz.
11. Başarısız olanın uçlarını kesmek gerekiyor Kişisel hayat kötü bir ilişkiden çıkmak
12. Kendini dinle.
13. Kişisel gelişimle meşgul olun (kurslara katılmak yabancı Dil, müzeler, tiyatrolar, eğitimler vb.)
14. Hayatınızı etkiliyorsa hayır demeyi öğrenin.
15. İstediğin hayatı yaşa, hayallerinin peşinden git.
16. Sevdiklerinizle sarılmayı ihmal etmeyin. İçin mutlu hayat günde en az sekiz olmalıdır.

Tüm insanların çalışmayı dinlenmeyle, uyanıklığı saatlerce uykuyla değiştirmesi boşuna değildir. Ve ayrıca düşüncelerle, serbest bırakılmaları ve güzel parçaların tefekkürine geçmeleri gerekir. Aktiviteyi pasifliğe dönüştürün. Sadece bu şema sizi iyi hissettirecek.

Doğru beslenmez, az uyur, dinlenmezseniz ahengi sağlayamazsınız.

Birçok insan kendini başarısız olarak görür. Ve başarı için gücü nereden alacakları sorusuyla eziyet çekiyorlar.

Gücümüz rüyada

Öncelikle hayattan ne istediğinize karar vermelisiniz. Çok şey isteyebilirsiniz, ancak birkaç hedefe püskürtürseniz, yeterli enerjiniz ve gücünüz olmaz. Büyük, anlamlı bir hedefe ihtiyacınız var. Ardından, bunu başarmak ve hayalinizi takip etmek için bir plan hazırlamanız gerekir.

Hedef spesifik olmalıdır. Hangi alanda başarılı olmak istediğinize karar vermelisiniz - kariyerinizde, kişisel yaşamınızda, sporda.

Amaçsız bir insanın hayatı sıkıcı ve monotondur. İlham alabileceği hiçbir yeri yok, çünkü tüm güç büyük bir rüyada. Başarılı insan hayattan ne istediğini bilir ve planlarını nasıl gerçekleştirebileceğini hayal eder. Ve bu durumda, kuvvetler ve enerji ortaya çıkacaktır.

Ama aynı zamanda, bir kişinin sadece rüyayı göremediği de olur. Büyük bir sayı yığılmış sorunlar. Başka bir soruyla işkence görüyor - yaşam için gücü nereden alacağı.

Fiziksel ve Ruhsal Enerji

Doğumdan itibaren bir kişi fiziksel enerjiyi aşağıdaki kaynaklardan yeniler:

• Beslenme. Ve ne kadar iyi olursa, vücudumuz o kadar iyi hisseder. Ve gıda alımı da dengeli ve ılımlı yapılırsa, olumlu duygularla doldurulursa sonuç şaşırtıcıdır.
• Gezegenimizin fiziksel enerjisi. Bunlar toprak, hava, bitkiler, ateş, su, hayvanlardır. Doğa ile temas halinde, canlılığımızı yeniler, geliştiririz. duygusal durum. Bu nedenle, hediyelerine dikkatli ve saygılı davranmak gerekir.
• Duygusal, şehvetli ve zihinsel enerjiyi aldığımız ve daha sonra fiziksel hale gelen çevremizdeki insanlar. Yalnızca olumlu duygular almak çok önemlidir, çünkü olumsuz olanlar normal şekilde çalışmanıza izin vermez.
• Spor. sadece değil fiziksel egzersiz bir takım egzersizler şeklinde, bu hem masaj hem de nefes çalışmalarıdır. Spor yapanlar kendilerini çok daha hafif, sağlıklı ve kendinden emin hissederler.

Bu, fiziksel enerjinin yenilenmesiyle ilgilidir. Öneriler basit, asıl mesele her birini doğru kullanmak, o zaman canlılığın nereden alınacağı sorusu yarı yarıya çözülecek.

Şimdi daha süptil bir küreye - ruhsal enerjiye - dokunacağız. Fiziksel kaynaklarla çalışmak zor değilse, burada kesinlikle zorluklar ortaya çıkabilir. Burada bireyin ruhsal dünyası etkilendiği için, seviye kişisel Gelişim, kendini geliştirme, bu yüzden onlarla çalışmak doğrudan bir kişinin manevi seviyesine bağlı olacaktır ve yaşam boyunca değişebilir.

Ruhsal Enerjinin Kaynakları

• düşünceler. Onları kendimiz doğuruyoruz. Hayatlarımızı kontrol edebiliyorlar. Bu nedenle, sadece olumluya, şansa, başarıya, özgüvene, hedefe ulaşmaya odaklanmalıdırlar. Olumsuz olanlar canlılığın sızmasına katkıda bulunur.
• Hisler. Duygusal ve enerji arka planını hem yok edebilen hem de yenileyebilen duygularda olduğu gibi. Bu nedenle, duygularınızı ve duygusal patlamalarınızı yönetmeyi öğrenmelisiniz.

Olumlu düşünmeyi öğrenmek çok önemlidir, kendinize iyi bakın. fiziksel beden ve bir bütün olarak vücut, bu sağlıklı beslenme, ve dinlenme ve iletişim pozitif insanlar, kendini geliştirme, tüm bunlar canlılığı yenileyecek ve canlandıracak.

Her şeye dayanacak gücü nereden bulacağımızı bulduk. Sadece alınan enerjiyi kurtarmak için kalır.

Bu, aşağıdaki kurallara uyarak yapılabilir

1. Onu boşa harcama. Örneğin, geceleri duygusal filmler izlemek gerekli değildir. Korku, neşe, empati gibi duygu patlamaları yalnızca enerji kalıntılarını ortadan kaldırabilir.
2. Çatışmalardan ve kavgalardan kaçının. İnsanlar (enerji vampirleri) başkalarının duygularıyla beslenir. Onlara vermemelisin. Sadece zihinsel olarak önünüzde büyük bir tuğla duvar hayal etmeniz gerekiyor ve o zaman rakip sizinle çatışmaya olan ilgisini çok çabuk kaybedecek.
3. Başkalarını kontrol etmenize gerek yok. Bu, kendisi ve başkaları için aşırı endişe görünümü ile tehdit eder ve bu da enerji kaybına yol açar. Endişelenmeyi bırakmak, anı yaşamak, geleceğe bakmamak ve geçmişi karıştırmamak gerekiyor.
4. Uyarıcıları kötüye kullanmayın ve sakinleştirici. Bir canlılık ve enerji yükü veriyor gibi görünüyorlar, ama bu öyle değil. Tersi süreç gerçekleşir, eyleminin bitiminden sonra kişi zayıflık ve boşluk yaşar. Alkol de benzer şekilde çalışır.
5. Parkta koşu yapmak, kitap okumak veya spor yapmak olsun, kendi etkili enerji yenileme kaynaklarınızı belirlemeniz önemlidir. Ana şey, her an size yardımcı olabilmeleri ve size devam etme fırsatı verebilmeleridir. Güçlerini çalan şeyi engelle.

Enerjimizi ne alır?

Bazı kaynaklara bakalım

1. Bitmemiş iş. Tembellik ve diğer nedenlerden dolayı, kişi genellikle işi mükemmelliğe getirmez. Her şey yavaş yavaş birikir ve büyük bir sorun yığınına dönüşür. Gece ve gündüz dinlenmezler, bu nedenle uykusuzluk, baş ağrısı, kaygı ve canlılık kaybı yaşarlar. Bu aynı zamanda taahhüt edilenin yerine getirilmemesi, borcun iade edilmemesi sonucu da olur.
2. Yalan. Bir kişi ne kadar sık ​​yalan söylerse, o kadar çok kaçmak ve masallar icat etmek zorunda kalır, bu beynin ek bir çalışmasıdır, dolayısıyla enerji kaybıdır.
3. Korku ve endişe duyguları. Sürekli heyecan, güvensizlik paniği besler. Vücut sürekli olarak onu enerjik olarak tüketen stresli bir durumda. Kendini geliştirmeye, benlik saygısını artırmaya, komplekslerden kurtulmaya, kendine güvenmeye ihtiyacın var.
4. Boş ve temelsiz duygular. Muazzam miktarda canlılık alırlar. Düşünce sürecinizi izlemeniz gerekir.
5. Yetersiz zaman harcandı temiz hava.
6. Gereksiz konuşma ve dedikodu. Kural olarak, bu insanlar olumsuzdur, psikolojik sağlıklarının kötü olması nedeniyle acı çekerler. Bunu yapmamalısın.
7. kızgınlık. İçeriden yiyor. Bu kelimenin tam anlamıyla. Suçluları affetmeniz ve kendiniz için af dilemeniz gerekir.
8. Uyku eksikliği. Ana ve kötü niyetli kaynak. Yeterince saat uyumazsak, vücudumuz yaşam boyu yeni güçler alamaz. Formda kalmak için ortalama 8 saat uyumanız gerekir.
9. Kötü alışkanlıklar (alkol, sigara).

Bütün bunlar bahar beriberi belirtileridir. İlkbaharda güç nereden alınır?

Nasıl başa çıkılır bununla

1. doğru iyi beslenme. Yediklerimiz sağlığımızı, güzelliğimizi, duygusal ve Fiziksel durumu. Bu nedenle daha fazla taze meyve ve sebze, tahıl gevrekleri, tahıllar, deniz ürünleri yemelisiniz.
2. Kıştan sonra zayıflayan bağışıklığın korunması. Sertleştirme de dahil olmak üzere bir dizi prosedür yürütmek gerekir. Vitamin almak.
3. Açık hava etkinliği. Beden eğitimi ve oksijenin kan akışını artırdığını, bunun da sağlığa olumlu etkisi olduğunu bilmelisiniz. Bütün gün için canlılık, harika bir ruh hali ve esenlik, büyük bir canlılık dalgası verir.
4. Ve elbette, duygusal durum. Yaptığımız her şeyde sadece olumlu duygular. Refahımız doğrudan bağlıdır psikolojik durum. Bu nedenle, her zaman iyi bir ruh halinde olmalı, cesareti kaybetmemeli, gülümsemeli ve kendinizle uyum içinde olmalısınız.

• İlkbahar havası her zaman sıcak ve açık günlerden memnun değildir. Kötü havalarda depresyona girmemelisiniz.
• Kendini fazla çalıştıramazsın.
• Daha fazla dinlenmeye ihtiyacınız var. En sevdiğiniz kitabı okumak, ilginç bir TV programı veya film izlemek - bunlar görünüşte önemsizdir, ancak sizi neşelendirebilirler.
• Aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin. Sizin için hoş olmayan kişilerle iletişimi ortadan kaldırın.
• Evcil hayvanlar ayrıca sizi olumlu duygular ve sakinlikle suçlayabilir.

Ve sadece baharın yazın başlangıcı olduğunu hatırlamanız gerekiyor. Ve hava sıcak, tatil, piknik zamanı. İlham verecek, ilham verecek ve enerjiyi yenileyecek.

Nereden güçlenebileceğimizin kaynaklarını inceledik. Ana şey, onları nasıl kurtaracağınızı ve yenileyeceğinizi öğrenmek. Ve bunun için her zaman içinde olmalısın olumlu ruh hali, asla umutsuzluğa kapılmayın, sadece en iyisine inanın. Yorulmadan kendin üzerinde çalış ve sonra hayattaki her şey ortaya çıkacak.

Kesintisiz entelektüel ve psikolojik stres, tempoya uymayan çılgın bir yaşam temposu normal insan, stres, ev işleri ... Ve çoğu insanın kendini sıkılmış limon gibi hissetmesi ve yaşam için nereden güç ve enerji elde edeceğini merak etmesi şaşırtıcı değil. Onu bulmak oldukça mümkün.

enerji hırsızları

Yaşam için enerjiyi nereden alacağınızı anlamadan önce, onu neyin çaldığını anlamalısınız. Hayatımız genellikle enerji hırsızlarından oluşur. İşte en "yetenekli" suçlulardan bazıları:

1. Yalan. Ne kadar sık ​​yalan söylersek, o kadar az yaratıcı enerjimiz olur;
2. Bitmemiş iş. Bir şeyi yarım bırakırsak, tüm yaşam gücünü bizden alır. Yerine getirilmeyen sözler ve geri vermeyi planlamadığınız borçlar enerji çalmak;
3. Güvensizlik ve korku. Sadece çok fazla enerji gerekiyor. Bu aynı zamanda deneyimler ve olumsuz duyguların yanı sıra kendini sarma sevgisini de içerir;
4. Bu temelde davalarını, kavgalarını ve çatışmalarını kanıtlama girişimleri;
5. Hiçbir şey hakkında konuşma, dedikodu;
6. şikayetler. Kendimize güceniyoruz ve böylece kendimizden enerji çalıyoruz. Başkalarını bağışlayın ve onlardan talepte bulunmayın;
7. uykusuzluk ve Kötü alışkanlıklar. Yorum yok;
8. Aşksız evlilik ve seks. Yatakta duygularımızın enerjisini değiştiririz ve eğer orada değilse, değişim olmaz.

Ve şimdi yaşam için güç ve enerjiyi nereden alacağınız hakkında konuşalım.

İletişim

Ama sadece size olumlu duygular getirenlerle. Ağlayanlar, enerji vampirleri ile teması en aza indirin farklı şekiller, kavgacılar ve kendinize olan inancınızı yok edenler. Olumlu yaşayan ve kendileri üzerinde çalışmayı seven kişilerle dostluk arayın. Kendiniz olumlu yaşamaya çalışın ve ailenize örnek olun;

Doğru ye

Sağlık da enerjidir. Doğru beslenme- bu sadece abur cubur, soda, atıştırmalıklar, fast food ve alkolün reddedilmesi değil, aynı zamanda taze ve taze hazırlanmış yiyeceklerin kullanılması, uygun ısıl işlem (minimum veya buharda pişirilmiş daha iyidir. Fırınlama da uygundur) ve doğru kombinasyon karbonhidrat, protein ve yağlardan oluşur. Vitaminler en iyi nereden alınır? eczacılıkla ilgili ürünler fazla;

Doğa ile temas

Evet, doğadan çok eksiğiz. Bu nedenle hafta sonu bir kulüp, bar ve TV yerine şehir dışında bir orman veya göl seçmek daha iyidir. Su özellikle çok fazla enerji verir ve yorgunlukla birlikte olumsuzlukları giderir. Hafta sonu yürüyüşleri de iyidir. Aileniz veya arkadaşlarınızla gitmek istemiyorsanız, yalnız gidin ve ormanla yalnız kalın. Ve en önemlisi, doğa ile iletişimi bir içki içmeye dönüştürmeyin: bu sadece gücünüzü alacaktır. Doğayla temas, hayvanlarla iletişimin yanı sıra ülkede çalışmayı da içerir. Evcil hayvanlar enerjilerini sizinle cömertçe paylaşıyorlar, o yüzden alın ve keyfini çıkarın!

Spor ve beden eğitimi

Ne kadar faydalı olduğundan bahsetmeyelim. Bu sadece ana şey: bu sağlık ve sağlık enerjidir. Egzersiz ayrıca vücudun endorfin salgılamasına yardımcı olur. Aynı zamanda bir enerji kaynağıdır. Ana şey, gerçekten sevdiğiniz bir aktivite bulmaktır. Düzenli egzersiz yapanlar bilirler ki egzersizden sonra enerji artar.

Tüm aktivitelerinizi planlayın

Bu size enerji katmayacak, ancak tam olarak ne yapacağınızı bileceksiniz, böylece boş yere acele etmeyecek, gücünüzü Tanrı bilir ne için harcamayacaksınız. Ayrıca bu şekilde dinlenmek için zaman bulacaksınız. Yarın için planlar yazın ve her şeyi başarabildiğinizde sevinin. Pekala, kendinizi ödüllendirmeyi unutmayın: pozitif aynı zamanda enerji de ekler. Buna günlük rutin de dahildir. Daha az enerji ile çalışma alanınızı konforlu hale getirirseniz boşa gider. yeterli hava ve ışık.

uyku

Yeter saat. Bazen 10'da yatıp 5-6'da kalkmak gibi inanılmaz tavsiyeler veriliyor. Gerçekçi değil, ancak doğru miktarda uyku olmadan kesinlikle enerji kazanamazsınız. Gerçekten ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu belirleyin ve bu miktara bağlı kalın.

Gevşeme, meditasyon ve yoga

Günde 15 dakika meditasyon yapmak yeterlidir ve yoga, fitness veya spor salonuna gittiğiniz bir spor kulübünde de yapılabilir. Sadece bunun bir tanesi olduğunu bilin daha iyi yollar kendinize enerji katın

Listenizi yapın

Hayatınıza neşe katan 10-30 şeyin listesi. Ne olduğu önemli değil: yemek, hareket, uyku, yürüyüş, dinlenme, iletişim. Annenize göre gerçekten neyin neşe getirdiğini ve neyin olmaması gerektiğini yazın. Günde en az beş neşe kaynağınız olsun.

Yapay olarak enerji almayın

Enerji içecekleri ve kahve hakkında konuşuyoruz. Bu aslında sadece bir enerji dalgalanmasının ve vücudun tükenmesinin bir yanılsamasıdır. Ayrıca enerji içecekleri çok zararlıdır. Ekinezya, rhodiola rosea, ginseng veya aloe gibi taze meyve suları ve şifalı bitkilerde çok daha fazla enerji vardır.

yürüyüşe çık

Bu sadece hava, hoş bir fiziksel aktivite değil, aynı zamanda bir izlenim denizi ve aynı zamanda doğal bir antidepresandır ve depresyon, ana enerji hırsızlarından biridir. Yavaş yürümek ve tüm deneyimlerin tadını çıkarmak en iyisidir.

Manevi Seviye

Ayrıca ruhsal enerjiye de ihtiyacımız var. Kaynakları şunlardır:

• düşünceler. En güçlü enerji kaynağıdır. Ve eğer daha fazla olumsuz düşünce varsa, o zaman bizden enerji alınır ve eğer daha fazla olumlu düşünce varsa, eklenir;
• Hisler. Düşünceleriniz gibi enerji potansiyeli sizi büyütmek veya yok etmek;
• Duygular. Bu anlamda düşünce ve duygulardan daha az güçlü değil.

Var önemli nokta. Kendinizi olumlu düşünmeye zorlamayın ve olumsuz duygu ve duyguları saklamayın. En kolay yol, onları bir kez atmak ve daha iyi bir şeye yer açmaktır.

Yanlış bir pozitifle yaşamamalısınız, aynı zamanda enerji de alır. pozitif düşünme(eğer yoksa) uzun süre ders çalışman gerekiyor. Herhangi bir renklendirme olmadan, şeylerin olduğu gibi algılanmasıyla başlamaya değer. Zamanla, her şeyi daha olumlu bir şekilde algılayacaksınız.

Herkes enerjiden yoksundur. Bunu düzeltmek için enerjinizi önemsiz şeylere harcamayın, olumsuz duyguları, abur cuburları ve alkolü kötüye kullanmayın ve ayrıca her gün kendinizi memnun edin. Pozitif sadece enerji verir, götürmez.