Büyük şehirlerin sakinleri çoğunlukla baş dönmesi ve enerji eksikliği, sürekli yorgunluk ve ilgisizlikten şikayet eder. Bu durumun birçok nedeni olabilir ve bunların arasında sadece zararsız değil, aynı zamanda ciddi hastalık bu göz ardı edilemez. Kronik yorgunluk ve uyuşukluk, yaşam tarzı ve düşünce tarzından kaynaklanabilir, çünkü her şeyi ciddiye alan ve her durum için endişelenen şüpheli insanlar tükenecek ve daha hızlı yorulacaktır. En beklenmedik sebepler üzerinde duralım. sürekli yorgunluk, bu önce kendiniz için anlaşılmalıdır.
Kronik yorgunluk ve kronik yorgunluk sendromu
Sabahları bile ne sıklıkla yorgun hissediyorsunuz, uyandıktan hemen sonra tekrar uykuya dalmak istiyorsunuz, zihinsel veya fiziksel iş her şey yorgun olduğunda, motivasyon düşer, ilgisizlik ortaya çıkar ve yataktan çıkmama arzusu ortaya çıkar. Bu durum çok uzun sürebilir ve hiçbir uyku neşelenmeye yardımcı olmaz. Canlılık ve enerji eksikliği denir kronik yorgunluk ve mega şehirlerin sakinlerinin çoğu olarak kabul edilir. Hayatın daha az renkli ve çeşitli olduğu daha sessiz bölgelerde yaşayanlar arasında da benzer bir duruma eğilim olmasına rağmen.
Artık basit bir durum değil, bir hastalık olan kronik yorgunluk sendromu diye bir kavram da var. Kronik yorgunluk sendromu veya DRS, sinir sisteminin merkezi düzenleyici merkezlerinin nevrozlarında kendini gösterir. Yorgunluk, vücuttaki inhibitör süreçlerden sorumlu bölgenin baskılanması nedeniyle oluşur. KURU, sadece kronik yorgunluktan daha belirgindir. Sendroma eşlik eder: öfke, ilgisizlik, bayılma, depresyon ve bazı durumlarda kısmi amnezi.
Kronik yorgunluğu olan bir kişi, kısır döngü güç eksikliği nedeniyle kaçmanın zor olduğu. Bu durumdan çıkış yolu, güç ve enerji kaybına yol açan net bir farkındalık olmalıdır. Kronik yorgunluğa neyin yol açtığını anladığınızda, bu durumdan nasıl kurtulacağınız çok daha netleşecektir.
Düşünemediğiniz sürekli yorgunluğun nedenleri
Sebep 1 - Gün boyunca hızlı atıştırmalıklar ve yetersiz beslenme
Hareket halindeyken yemek yemek, yağ birikiminin ilk nedeni olan kan şekerinde bir artışa yol açar. Örneğin işe giderken hızlıca ne yiyebilirsiniz: çörekler, kurabiyeler, çikolatalar, sandviçler. Bunların hepsi, kan şekerini aşırı derecede artıran ve aynı zamanda hızla düşen ve arkasında açlık hissi bırakan hızlı karbonhidrat kaynaklarıdır. Kan şekerinin yükselmesi ve hızlı düşmesi nedeniyle bir çöküntü ve açlık hisseder. Ve açlık olduğunda, ne çalışmak ne de iyi bir ruh halinde olmak işe yaramaz.
Sebep 2 - Sınırlı su içmek
Günde 3 fincan kahve bir litrenin yerini tutamaz saf su... Vücutta çok az su, yorgun ve uykulu hissetmenize neden olabilir. Dehidrasyon, kronik yorgunluktan daha fazla zarar verebilir. Vücuttaki sıvı eksikliği, kanın kalınlaşmasına ve organlara ve beyne akan oksijenin azalmasına neden olur. Oksijen eksikliği sırasında beyin kendini koruma moduna girer ve enerji tasarrufu sağlar. Bir insan susuz yaşayamaz, bu yüzden ruhunuzu ve zihninizi taze tutmak için günde gerekli miktarda su için.
İşyerinde veya evde yorgunluktan bunaldığınızı hissediyorsanız, çalışma sürecine devam etmek, bir bardak su içmek ve temiz havaya çıkmak için gücünüz kalmaz - vücuttaki sıvının ve oksijenin yenilenmesi neşelenir. ve ruh halini yerine geri getirin.
Sebep 3 - İşyerinde dağınıklık
Yirminci yüzyılın sorunu, bir şeye konsantre olamamaktır. önemli konular küçük parçalara takılma. Bu, masaüstünün veya tüm ofisin, görevlerinden uzaklaşan mobilyalar ve diğer iç öğelerle darmadağın olması durumunda daha da kötüleşir.
Bilim adamlarına göre dikkatin dağılması, hızlı yorgunluğa ve üretkenliğin azalmasına yol açar.
Düzenle iş yeri sadece rahat değil, aynı zamanda aşırı görüş açısından da tavsiye edilir. Bu, çalışma alanınızda sizi işinizden uzaklaştıracak hiçbir şeyin olmaması gerektiği anlamına gelir.
Sebep 4 - Mükemmeliyetçilik
Bir insandaki bu nitelik, her şey mükemmel olana kadar görevlerde çalışmanızı ve çalışmanızı sağlar. Ve bu tür sürekli çabalar, kaçınılmaz olarak, güçlerini gereksiz işlere harcamakla tehdit ediyor. Mükemmeliyetçi, yapılan işin kalitesinden sürekli olarak memnun değildir ve teslim tarihlerine rağmen gelişmeye çalışır. Kendinizi sürekli memnuniyetsizlikten korumak için, görevleri tamamlamak için net tarihler belirleyin ve işin kalitesinin ne olması gerektiğini belirleyin. Aksi takdirde, kronik yorgunluk iş sürecinin sürekli bir arkadaşı olacaktır.
Sebep 5 - Demir eksikliği veya fazlalığı
Anemi, yorgunluğun yaygın bir nedeni olarak herkes tarafından bilinir. Demir eksikliği vücutta alyuvar oluşumu ve oksijenin vücutta yayılması da dahil olmak üzere vücuttaki birçok biyokimyasal süreci köreltir.
Sürekli yorgunluğun varlığını sadece demir eksikliği etkilemekle kalmaz, aynı zamanda bu eser elementin fazlalığı da ilgisizliğe neden olabilir. Demir miktarını normalleştirmek için vücut harcar çoğu enerji rezervleri.
Günümüz dünyasında bir kişinin çeşitli streslere ve birçok stresin etkisine maruz kaldığı bir sır değil. negatif faktör... Bu nedenle, bazen kendini iyi hissetmemekle neyin bağlantılı olduğunu anlayamayız. Genellikle yorgunluğa, kötü hava koşullarına veya yokluğa atfedilir.Elbette böyle nedenler vardır, ancak bazen böyle bir durum daha ciddi hastalıkların gelişimini gösterebilir.
Bugün kötü sağlığın, hastalığın taşması için bir itici güç olabileceğini hatırlamakta fayda var. kronik form yarın. Örneğin, anemi genellikle bu durumun nedenidir. Kandaki bu hastalık ile çok düşük seviye demir, bu nedenle vücut oksijenden yoksundur. Sonra hasta hızla yorulur, çalışması zorlaşır, önemli bir konuya konsantre olamaz, tüm vücutta bir tür zayıflık ortaya çıkar. Demir eksikliğini belirlemek için, genellikle yetersiz hemoglobin için kan testi yapmak gerekir. bol deşarj adet, kanama veya önemli gıda kısıtlaması sırasında. Genellikle uzmanlar C vitamini reçete eder. artan içerik demir, sığır eti, kırmızı havyar, mercimek, nar ve kırmızı şarap gibi besinler hastanın diyetine dahil edilir. Yani, demir içeren her şey.
Vücutta herhangi bir virüsün gelişmesi kendinizi iyi hissetmemenize neden olur. Kişi depresif hisseder. Özel bir grupta, mononükleoz gibi bir hastalığı vurgulamaya değer. Enflamasyonu teşvik eder Lenf düğümleri, karaciğer boyut olarak artar. Hasta hissediyor keskin acı boğazda. tabi bundan sonra mümkün değil ilk muayene tam olarak neden kendinizi iyi hissetmediğinizi belirleyin. Kural olarak, bu, çeşitli uzmanlık doktorlarının görüşünü gerektirir. Böyle korkunç sonuçları önlemek için düzenli olarak taze meyve ve sebze tüketmeye değer. Ve ruhu ve bedeni güçlendirmek için spora gitmeniz, her sabah egzersiz yapmanız, öfkelenmeniz gerekir.
kendini iyi hissetmiyor uykusuzluktan, hatta gece boyunca kesintiye uğrayan huzursuz uykudan kaynaklanabilir. Bütün bunlar uyuşukluğa, iç gerginliğe, sürekli yorgunluk hissine neden olur, bu nedenle bir kişi dikkatsizleşir, işini kötü yapar. Ne olduğu bulundu Daha fazla insan uykusuzluk çekiyor, geceleri daha yüksek sesle horluyor. Her durumda, bu durum, kendi önceliklerinizin, yaşam tarzınızın dikkatli bir şekilde gözden geçirilmesini gerektirir. Örneğin gece kulübü ziyaretlerinizi minimumda tutabilirsiniz. Bu işe yaramazsa, bir nörolog veya psikologdan yardım almalısınız. Uzman, sorunun özünü anlayabilecek, nedenini bulabilecek ve ortadan kaldırabilecektir.
Genellikle diabetes mellitus bu duruma yol açar. ana olarak semptomatik belirtiler diyabet genellikle denir yoğun susuzluk, ağız kuruluğu hissi, bunun sonucunda bir kişi gün boyunca çok içiyor. Kurmak doğru teşhis doktor bir kan şekeri testi reçete eder. Kadın hastalardan bahsedersek, ciddi kilo alma tehdidi altındadırlar, bu nedenle düzenli egzersiz yapmanız gerekir.
Hamilelik sırasında kendini iyi hissetmeme sıklıkla görülür. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü bir fetüs taşımak vücut için ciddi bir yük. Kural olarak, çoğu zaman rahatsızlık, ilk ve son üç aylık dönemde bir kadına işkence eder. Genellikle mide bulantısı, kusma ile üstesinden gelinir, acı verici hisler alt karın ve bel bölgesinde, bacaklarda şişlik, bazen diş problemleri. Açık erken tarihler gelecekteki anne yorgunluk, ilgisizlik hissi hisseder, bu yüzden vücut fetüsü korur ve bunun için koşullar yaratır Daha fazla gelişme... Açık geç tarih fetus yeterince büyür, bu nedenle en yakın organlara baskı yapar ve önemli bir yüktür. Kadın önemli ölçüde kilo aldığından ve yürümesi zorlaştığından daha az hareket eder.
Kendinizi iyi hissetmenizin nedeni ne olursa olsun, iyileşmek için şunlara bağlı kalmalısınız: doğru beslenme daha fazla nefes al temiz hava, yürütmek Doğa yürüyüşü... Ve en önemlisi, iyi bir ruh hali içinde olmak ve daha fazla gülümsemek, o zaman hiçbir talihsizlik korkunç değildir.
Sabahları halsizlik ve yorgunluk hissi ile kendini iyi hissetmemek, birçok insan için ortak bir sorundur. Bazıları için bu sorun kalıcı hale gelir ve. kurtulmak için hoş olmayan semptomlar ve her sabahı dinç ve keyifli kılmak için önce sabahları sağlığın bozulmasının nedenlerini bulmanız gerekir.
Olası nedenler
V Tıp alanında kendini kötü hissetmek diye bir şey yoktur. Sabahları kendini iyi hissetmemek, sanki bir kişi gece dinlenmemiş gibi, uykululuk, halsizlik, yorgunluk hissi olarak anlaşılır. Bu ihlalin birçok nedeni var.
Yaygın nedenler:
Ayrıca okuyun:
Belirtiler onkolojik hastalıklar kadınlarda ve erkeklerde tanı
Genel olarak, sabahları kendinizi iyi hissetmemenizin birçok nedeni vardır.
ilişkili semptomlar
Sabah bulantısı, hastalığın nedenlerine bağlı olarak farklı şekillerde ifade edilebilir. Zayıf ve yorgun hissetmenin yanı sıra, bazıları vücudun sağlıklı olmadığını gösteren başka belirtiler de ortaya çıkabilir.
Yaygın semptomlar şunları içerir:
- Baş dönmesi
- Kuru ağız
- Kas ağrısı
- Düşük kan basıncı
- Gözlerdeki kan
- Nefes almada zorluk
- Yüzün uyuşması
Bu tür semptomların ortaya çıkması, ihlallerin kanıtıdır. kardiyovasküler sistemin... Bu tür hastalıklar en çok kabul edilir tehlikeli sebep sabah rahatsızlığı. Bu nedenle, özellikle hipertansif hastalar olmak üzere kalp hastalığı olan kişilerde sabahları sağlık sorunları ortaya çıkar.
Açıklanan semptomları yaşarsanız, aramalısınız tıbbi yardım, ve sorunu kendi başınıza çözmeye çalışmayın, çünkü bu olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Genel olarak, sabah bulantısı belirtileri her insanda farklı şekilde kendini gösterir, ancak şiddetliyse patolojik işaretler, tıbbi müdahale gereklidir.
Durum nasıl iyileştirilir
Sabah bulantısından kurtulmak için nedenini ortadan kaldırmalısınız. Hastalık bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, gereklidir. karmaşık tedavi, hangi olumsuz tezahürlerin ortadan kaldırılması nedeniyle. Daha hafif vakalarda, vücudun durumunu iyileştirmek için başka yöntemler kullanılabilir.
Ve bir dilim çikolata ruh halimizi alt üst edebilir. Bu şu anlama gelmez Kötü ruh hali"yakalamak" gerekir. Ama şimdi istediğiniz yemekle kendinizi memnun etmek suç değil. A ekstra kalori egzersizle yakılabilir. Sadece daha formda olmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda "sevinç hormonları" olarak adlandırılan endorfinlerin salınmasına da katkıda bulunacaklar. Her ikisi de ruh halinizi iyileştirecektir. Hatta basit yürüyüşçok şey değiştirebilir. Özellikle güneşli bir günde dışarı çıkmak için tembel olmayın.
Yaratıcı ol
Araştırmaya göre gerçekİngiliz bilim adamları, yaratıcı arayışların ruh halini iyileştirdiğini göstermiştir. Çizim, müzik, yazı - her şey yardımcı olabilir. Ve vakaların her birinde hangi seviyede ustalaştığınız önemli değil. Nasıl olduğunu bilmiyorsanız bile, öğrenmeye çalışın. Çabalarınız boşuna olmayacak!
Gülümsemek
Şimdi. Kendinizi kötü hissetseniz bile, kendinize bir gülümseme sıkın. Ve burada, aralarındaki karşılıklı ilişki teorisini kanıtlayan araştırmaya dönüyoruz. iyi ruh hali ve bir gülümseme. Hipotez, yüz ifadelerinin ruh halini değiştirebileceğiydi. Bu nedenle, kendinizi kötü hissettiğiniz anda gülümsemeyi unutmayın.
iyilik yap
Bir başkası için iyi bir şey yapmak, kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bu nedenle, henüz kendinizi mutlu edemiyorsanız, başka birini mutlu etmeye çalışın. Bir eylemin büyük ya da küçük olması o kadar önemli değildir. Küçük bir adım bile mutluluk getirebilir.
Müzik dinlemek
Ben bu yazıyı yazarken arka planda en sevdiğim gruplardan biri olan Pink Floyd çalıyor. Sadece işteyken değil, biraz zevk almak istediğimde de dinliyorum. Kimse bu grubu dinlemek zorunda değil, herkesin kendi tercihleri var. Ama müzik büyülüdür.
Şu anda beyne tam olarak ne olduğunu tartışmaya girişmeyeceğim, bize hoş geliyor. Ama gerçekten yardımcı olduğunu söyleyebilirim. O yüzden biraz rahatlamak ve sorunlarınızı bir süreliğine unutmak istiyorsanız en sevdiğiniz müziği açın ve keyfini çıkarın.
Başkalarıyla hayal kırıklığına uğrama
Hepimiz benciliz ve önce kendimizi düşünüyoruz. Bu iyi. Ancak bir dahaki sefere kendinizi kötü hissettiğinizde, başkalarının ruh halini bozmamaya çalışın. Şimdi ruh halinizden dolayı başka birini aşağılayacağınızı veya kıracağınızı düşünüyorsanız, ayrılmak ve yalnız kalmak daha iyidir. Daha sonra böyle bir davranış için kendinize teşekkür edebilirsiniz.
Anı kaçırmamak
Gözlerini kapat ve yeşil bir zebradan başka bir şey düşün. Şimdi söyle bana, ne düşünüyorsun?
Beynimiz öyle düzenlenmiştir ki, bir şeye takılıp kalırsa, onu daha fazla düşünmeye devam eder. Kötü bir ruh hali olan bir durumda, bu kabul edilemez. Sadece kendi acılarını düşünüyormuşsun gibi mi hissediyorsun? Hemen başka düşüncelere geçin. Kendin için üzülmeyi bırak. Daha da iyisi, gerçekten dikkatinizi dağıtacak bir şey yapın.
Nefes al ve zihnini temizle
Evet, evet, tavsiyem oryantal dövüş sanatları ustasıymışım gibi. Ama birkaç derin nefesler gerçekten sakinleşmeye yardımcı olur. Bunu en basit form olarak kabul edin. Ve birçok kişinin bildiği gibi, mucizeler yaratma yeteneğine sahiptir. Sessiz ve hoş bir yerde rahatça oturun ve birkaç dakika hiçbir şey düşünmemeye çalışın. Bu ilk başta biraz zor olabilir. :-)
Sebepleri bulun
Kötü bir ruh hali nadiren başınıza gelirse, endişelenecek bir şey yoktur. Ancak bu, istediğinizden daha sık oluyorsa, şunlara dikkat edin: Olası nedenler... Hayatınızdaki tüm önemli olayları yazmak için bir günlük tutabilirsiniz. Ve sonra, kayıtları analiz ederek, kendi bozukluklarının nedenlerinin dibine inin.
Problemi çöz
Son nokta en önemlisidir. Kötü ruh halinizin nedenini bulursanız, onunla başa çıkmanız gerekir. Bu bir insansa, onunla konuşun. Bir sorun varsa, onu çözmek için zahmete girin. Tüm düşünceleri boşa harcamaya gerek yok ve boş zaman ama hayatında kök salmasına izin verme.
Bu öneriler, Avrupa, Ukrayna, Kazakistan, Kanada, İsrail'de yaşayan veya çalışan insanlarla çalışma deneyimine dayalı olarak geliştirilmiştir. kendi sağlığıçünkü doktor, analizlerde değişiklik olmadığı için bunu tartışmayı reddetti. Bu nedenle, burada okuyacağınız "Sokolinsky Sistemi", gerçek bir hastalığa dönüşmesini pasif olarak beklememek için, kötü sağlığın nedenlerini bağımsız olarak etkilemek üzere tasarlanmıştır.
Okumak en çok hakkında olası nedenler kendini iyi hissetmiyor
Tekniğin yazarıyla tanışın, bu tavsiyeye güvenebileceğinizden emin olun Tekniği kullanmaya nereden başlamalı
Prag'daki Sokolinsky Merkezi'nin programı Avrupa, Ukrayna, İsrail, Kazakistan'da kullanılmak üzere tasarlanmıştır, ancak herhangi bir nedenle sizin için daha uygunsa Rusya'ya da gönderilebilir. Bir ay içinde uygulanmasının sonucu, durumda kapsamlı bir iyileşme, organların çalışmasının kendi kendini düzenlemesi, enerji ve canlılık seviyesinin restorasyonu!
Pratikte size söyleyebilirim ki, başka bir ülkede yaşamak ve tamamen yeni koşullarda günde 14 saat çalışmak zorunda kalmak, benim için iki yeni yabancı Dil yemeği, suyu, iklimi değiştirmiş olsaydım, bu sitede bahsettiğim yöntemlerin aynısını uygulamasaydım bunu yapamazdım.
Vladimir Sokolinsky, Rusya Ulusal Beslenme Uzmanları ve Diyetisyenler Derneği, Avrupa Doğal Tıp Derneği, Amerikan Beslenme Uzmanları Derneği üyesi, 11 kitabın yazarı.
Neden böyle hissettiğinizi açıklamak için videoyu izleyin!
Kendini iyi hissetmemek için neden endişeleniyorsun?
Gizli enfeksiyonlar esas olarak cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları ve ayrıca viral olanları içerir - herpes, Epstein-Barr virüsü, sitomegalovirüs, papillomavirüs ve özellikle mantarlar - kandida. Asemptomatik bir seyirde farklılık göstermekle birlikte, yine de vücudun kronik zehirlenmesinin kaynağı haline gelirler.
önde gelen semptom demir eksikliği anemisi kronik yorgunluk, uyuşukluktur. Anemi sadece beslenme kaynaklı değildir, kendi içinde eşlik eden bir hastalığın semptomu ve sonucu olabilir. gizli kanama: Eroziv gastrit, ülser, polipler. Kadınlarda, genellikle nedeniyle gelişir ağır adet görme... Bu durumda, bağırsak mikroflorası restore edilirse ve karaciğer normal şekilde çalışırsa, demir gıda kaynaklarından iyi emilebilir.
Şiddetli halsizlik, kaygı ve sinirlilik genellikle tek semptom hipertansiyon, tirotoksikoz gibi hastalıklar. İlk aşama şeker hastalığı Tip 2'ye ayrıca kronik yorgunluk eşlik eder. dışında karakteristik özellikler gizli diyabet kaşınan cilt(özellikle güçlü kasık bölgesi), sık idrara çıkma.
Muayeneyi geçtiyseniz ve ciddi bir şey bulunamadıysa veya tedavi kısa süreli bir etki verdiyse, Sokolinsky Sisteminin yardımıyla konuya daha derinden yaklaşmaya çalışın. Buraya Detaylı Açıklama etki mekanizması, doğal ilaçların formülasyonları, dozaj rejimi.
Avrupa doğal sağlığın teşviki ve geliştirilmesi sistemi ve performans iyileştirme.
Sadece semptomlarınızı değil, kendinizi iyi hissetmemenizin nedenlerini de etkileyebilirsiniz.
Her şey uygun, anlaşılır ve mantıklı! Herhangi bir ülkede yapılabilir
Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bu tekniği ücretsiz indirin!
İndirmek 555 785 kez oku
Genellikle unutulan nedir? Ve çoğu zaman nedeni budur!
Akut, kronik veya yokluğunda gizli hastalıklar Kendinizi iyi hissetmemenizin nedenleri çeşitli şekillerde olabilir. fonksiyonel bozukluklar sağlıksız bir yaşam tarzı veya kötü çevre nedeniyle. Bunlar şunları içerir:
— kronik zehirlenme(alkol, uzun süreli ilaç tedavisi, kimyasallar açısından zengin modern gıdalar),
- disbiyoz,
- ne zaman olduğu da dahil olmak üzere karaciğerin bozulması yağlı hepatoz
- vitamin eksikliği, mineral eksikliği,
- uyku bozukluğu,
Bu faktörlerin patolojik etkisi, geri dönüşümlü bozukluklara neden olur, ancak yalnızca belirli bir noktaya kadar ve daha sonra iç rezervler tükenir ve hastalık gelişir.
Orta dozlarda bile sık alkol tüketimi, depresyon ve yorgunluğa neden olabilir. Kontrolsüz ve uzun süreli alım ilaçlar vücudu zehirler, dokularda birikir ve karaciğere aşırı yüklenir.
Yetersiz beslenme, yetersizliği besin değeri fiziksel ve zihinsel stres, vitamin eksikliğine, protein eksikliğine ve dolayısıyla - metabolik süreçlerin bir bozukluğuna yol açar.
Detoks sırasında içmeye başladığınız Curcuminum Q10 kompleksi ve ayrıca bakteri lizatlarına dayalı antifungal bağışıklığı etkinleştirmek için yenilikçi bir ürün olan Lisatyn Premium + içerir. doğal immünomodülatör Immunarium (yerel bağışıklığı arttırmak için kolayca asimile edilmiş bir formda mantar polisakkaritleri, proteolitik enzim ve eser element çinko içerir).
Okumak Ö "Enfeksiyon Temizleme Programı"
Doktor hastalık olmadığını söylediyse ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız!
O zaman ne yapmalı? Bu soru, bir dizi test ve muayeneden sonra birçok kişi tarafından sorulur. Denemeye değer ilk şey, bağırsakları, karaciğeri temizleme ve aynı zamanda vücuttaki enerji seviyesini doğal yollarla koruma sürecinden geçmektir.
Yaklaşık 20 yıldır Rusya'da mükemmelleştirilen ve şu anda Avrupa'da üretilmekte olan "Sokolinsky sistemi", olası belirsiz rahatsızlıkların nedenlerini etkilemeye dayanmaktadır.
Onu zayıflatan çeşitli toksinlerin vücudunu temizlemeye, geri yüklemeye dayanır. uygun sindirim, hücresel enerji seviyesinin restorasyonu + doğal vitaminlerin, minerallerin, amino asitlerin diyetine eklenmesi.
Üç seviyede detoksifikasyon için doğal ilaçlar, bizim için özel olarak Çek Cumhuriyeti'nde üretilmektedir - Ziflanium ve NutriDetox. Bağırsakları ve karaciğeri temizlemeyi amaçlarlar. Aynı zamanda, rebiyoz gerçekleştirilir - bağırsakların, mukoza zarlarının ve cildin dost mikroflorasının Balance yardımıyla değiştirilmesi. Premium Probiyotik
Bunlara ek olarak, daha hızlı bir etki için, genellikle komplekse Kurkumin Q10 Komplex'i ekleriz, böylece güvenli bir şekilde kabulün ilk 14 gününde hücresel düzeyde güç kazanın.
Kompleks gerçekten harika, çünkü çoğu kişiyi etkilediği düşünülüyor. olası sorunlar kendini iyi hissetmiyor. Avrupa, İsrail, Ukrayna, Kazakistan ve Rusya'da kullanabilirsiniz.
Avrupa Premium Programı. Detoks. Sindirim. bağışıklık. Enerji
Stres ve rahatsız uyku sağlığınızın kötü olmasının ana nedenleriyse
Deneyimin yoğunluğu ne kadar büyük olursa, o kadar fazla gergin sistem emer besinler ve oksijen. Bunu doğrulamak kolaydır. Aktif olarak okurken veya çalışırken, gün içinde alın. çok sayıdaçözümler, görevden göreve geçiş yapın, genellikle kendinizi desteklemek için tatlı bir şey istersiniz. Vücut bu şekilde glikoz yardımıyla enerji seviyesini yükseltmeye çalışır. Ama eğer her zaman kullanırsan hızlı karbonhidratlar yakıt olarak diyabetle bitecek. Vücut şekeri benzin gibi yaktığından - anında. Korumak daha kolay sinir hücreleri aşırı heyecandan. Gününüzü analiz ederseniz, koşuşturma içinde - konsantrasyon olmadan - çok şey yaptığınızı unutmayın. bu yüzden aldı her zamanki iş daha fazla zaman ve çaba.
İkinci önemli nokta- uyku sırasında iyileşme sağlamak için. Bunu yapmak için günde en az 7 saat ve yeterince derin olmalıdır.
"Sokolinsky Sistemlerinde" iki etkili kullanıyoruz doğal ilaçlar hayatta açık bir stres varsa, sinir hücrelerini aşırı yüklenmeden korumaya izin verir.
Her şeyden önce, Micostress formülü ile detoksifikasyon ve hücresel enerji seviyesinin restorasyon sürecini tamamlayabilirsiniz. Pratiğe dayalıdır Çin tıbbı, ancak Avrupa'da üretilir ve bu nedenle garantili bir kaliteye sahiptir. Mikrostres, öncelikle sıcak huylu ve aşırı sorumlu insanlar için uygundur. Uygulama süresi 2 aydır, günde 2 kez 2 tablet temizleme programı ile birlikte ve daha sonra bağımsız olarak. Bağımlılık yapmaz, sabah uykululuğu, konsantrasyonu arttırır.
ikincisi çok uygun seçenek sağlığınızı hafifletmek için - Nevrolaxin. Bu, Rodop Dağları'nda toplanan şifalı bitkilere dayalı geleneksel bir Bulgar bitkisel ilacıdır. Rusya'da 2002'den beri stres için Nevrolaxin kullanıyoruz ve binlerce insanda mükemmel sonuçlar aldık. Kalıtsal bitki uzmanı Dr. Toshkov'un bu tarifi, özellikle endişelenmeye meyilli olanlar, üzülenler, aşırı düşünce nedeniyle uyuyamayanlar için uygundur.
Yükleniyor ...