Odgovor jedinstveno za ovo pitanje nije tako jednostavno. Postoji mnogo razloga za otkrivanje određenog izvora stalnog "podrijetla" temeljnog medicinskog pregleda.
U kontaktu sa
Razrednici
Šta je odgovorno za toplinu?
U regulaciji vrućine našeg tijela uključeni su svi sistemi i organi pod vodstvom tri - srca, jetre i hipotalamusa.
Jetra sa biohemijskim reakcijama zagrijava krv. Spakovano od srca, koji se pokreće u cijelom tijelu, ravnomjerno dostavlja toplinu svim svojim odjeljcima. Stoga se plovila mogu uporediti sa cijevima baterija za centralno grijanje.
Ovisno o vanjskoj temperaturi "cijevi" ili širi se da bi se dodatno ugrijalo izvan tijela (ljeti) ili komprimirani da bi ga sačuvali (zimi) bolje. Ali ovaj proces može biti oštećen pod utjecajem. razne bolesti ili patologije koje postaju uzrok stalnog "bijesa".
Zašto se osoba neprestano namršti
1 - Sauna sindrom
Anemija nedostatka gvožđa Ili jednostavno, nedovoljan nivo hemoglobina u krvi uzrokuje kašnjenje u isporuci krvi kisika na unutrašnje organe i tkiva.
Tijelo pokušava poboljšati situaciju ishrane organa kisika, a plovila se šire kako bi ojačali krvotok, odnosno oni se ponašaju kao tropska toplina ili dođete u tropsku toplinu ili ste pogodili saunu. Prema tome, prenos topline se povećava - tijelo je lišeno potrebne rezerve "grijanja" i namrštenosti.
2 - Ovi važni vitamini A i E
U stvari, nije sjedio - nedostatak vitamina A i E, kao i masti u prehrani mogu dovesti do stalne znanosti čak i u toplom vremenu.
Biohemijski procesi u jetri su nepovratni, odgovorni za grijanje krvi, a "baterije" se polako ohlade.
3 - puna previše smrznutog!
Depoziti debelih - Ne samo sumnjivi ukras, već uski kompresor. Stiskanje plovila, to dovodi do suženja protoka krvi, a zatim sve u skladu s poznatom šemom nije puna ishrana interni organovi Kiseonik i pokušaj vaskularni sistem Nadoknaditi ovu manu. Toplina ide na stranu, namršti se čovjek.
4 - ova mala ljubavnica
Za regulaciju energetskih procesa u tijelu - odgovorna je raspodjela energetskih rezervi, uključujući grijanje - štitnjač.
Kada se njegova funkcija smanjuje (sa hipotireozom), energetsku "industriju" doživljava deficit pažnje, prekršeni su procesi, visokokvalitetno grijanje postaje nemoguće. Čuvar štitnjače koji djeluje istovremeno usporava metabolizam. Prema tome, koči se i formiranje topline iz kalorije dobivene iz hrane.
Na hormonski uzrok "Veluustnost" može ukazivati \u200b\u200bna hladnoću u bilo koje doba dana.
5 - Kapilaran
Ali najčešće su hladne noge (a ponekad i ruke) znak poremećaja periferne kapilarne cirkulacije krvi. Grijanje jednostavno ne doseže krajnje stavke - u udovima. To se često zbog takvog stanja kao veganske distonije (uglavnom pod hipotoničnim tipom), a osoba počinje da se više zamrzava, što je više zabrinuto, ili je stresno ili pati od hipodinamiji.
Vaskularni problemi, dovodeći do pabilnosti, može biti potpuno drugačiji. Na primjer, u nikotinskim ovisnicima i ljudima koji pate od ateroskleroze, često se javljaju grčevi.
Starost "Veluust", prisiljavajući starije osobe da zategnu zategne nekoliko slojeva odjeće ili ćebad, također je povezano sa pogoršanjem vaskularnih funkcija.
6 - Kad nema dovoljno goriva
Ljudi koji jedu premalo zanemaruju svoju kalorijsku normu dnevno, također su osuđeni na zamrzavanje. Uostalom, oni su elementarni ne pružaju "peć" "Ogrevno drvo" - u nedostatku redovnih prihoda kalorija, tijelo nema načina da preuzme energiju.
Ako je osoba tanka i pomakne se malo, osuđen je da se polako hladi tokom svog života. Čak pada na telesnu temperaturu.
7 - dijabetes
Dijabetes šećera pokazuju se da "visi" gotovo u bilo kojem nedostatku našeg organizma, a stalna zlilnost nije izuzetak. Osnovni uzrok postaje ozbiljna kršenja U razmjeni tvari i u radu kardiovaskularnog sistemaAli u dvije riječi nemoguće je objasniti sve. Jasan znak dijabetesa može se smatrati hladnim nogama u kojima osjetljivost nestaje.
8 - Reino bolest
Tu je i specifičan hladni sindrom - reno bolest, koja se izražava kršenjem opskrbe krvlju u udove. Sa najmanjim emocionalnim opterećenjem, kao i pod uticajem previše hladnih ili tople temperature Takvi ljudi imaju snažne vaskularne grčeve, kršeći termoregulaciju.
9 - Hipotenzija
Neprestano smanjeno arterijski pritisak Izaziva osjećaj hladnoće. Previše je sporog tona krvnih žila, što smanjuje protok krvi. Što se kasnije događa, već smo rekli gore.
Neplanirajući čovjek
Postoji više razloga zbog kojih značajan dio ljudi, posebno žena, stalno se osjećam gušenje, čak i ako je toplo obučen.
Ljudsko tijelo ima organe koji direktno sudjeluju u izmjeni topline sa vanjsko okruženje. Ako kažete vrlo kratko i jednostavno, jetra zagrijava krv, koja se isporučuje na najudaljenije dijelove tijela, a mišići se toplo nakupljaju.
Uzroci HOD osjećaja
Šta utiče na ljudsku otpornost na smrzavanje? Specijalisti smatraju nekoliko faktora koji definiraju akutni osjećaj hladnoće.
Tip tijela
Najbolje je zaštititi izloženosti hladnim ljudima koji imaju normalnu tjelesnu težinu i razvijenu muskulaturu. Stoga su sportaši manji od svih. Ali Soynnye spavali djevojke, Enterprise Sports, imaju nisku metaboličku stopu, a samim tim i mala količina topline koju proizvede tijelo. Mogu drhtati od hladne i ljetne večeri.
Ali veličanstveni teles čini jače, jer višak masnoće stisne plovila i pogoršavaju protok krvi.
Pravilna težina i sportska oprema - najbolja odbrana hladnim.
Smanjeni krvni pritisak
Hypotoniki (osobe sa konstantnim) imaju smanjeni ton plovila. Krv, zagrijavanje tijela, teče na njima sporije i teško dostavljaju kapilare na periferiji, u toplom obliku (na primjer, prstima rukama i nogama). Takvi se ljudi mogu zamrznuti čak i u krznenom kaputu ili pod vrlo toplim pokrivačem.
U ovaj slučaj Potrebno je pokazati fizička aktivnost, Hodajući više u svježem zraku, plivanju, aerobiku i tako dalje.
Nedovoljan nivo željeza
Niski hemoglobin u krvi dovodi do smanjenja količine kiseonika koje pruža tijelo. Da bi se pojačao protok krvi, plovila su pretjerano šireći, reagiraju kao da je osoba u toploj sobi. Kao rezultat toga, tijelo se čuva toplotnom vrućinom i brzo započinje zamrzavanje.
Potrebno je proći dijagnozu i saznati razlog nedostatka hemoglobina, jednog od znakova ozbiljnih bolesti.
Kršenja hormonalnih bilansa
Kršenje gvozdenih funkcija interna sekrecija To je jedan od uzroka znanosti.
Smanjene performanse štitne žlijezde dovodi do smanjenja metaboličke stope i "kočenje" proizvodnje topline iz kalorija koje se isporučuju s hranom. Čovjek sa takvim gvožđem, čak i umjereno hrani, dobijam višak kilograma I uvek ima hladne noge.
Trudnice su također sklone pogoršanom osjećaju hladnoće.
Poremećaji izmjene topline javljaju se u dijabetesu: stopala stopala se zamrzavaju u stupnju gubitka osjetljivosti.
U slučaju sumnje na hormonska kršenja Ne odgađajte posjetite ljekara.
Duhan se često žali na hladne noge i ruke. Sadržan u duvanski dim Tvari uzrokuju sužavanje plovila.
Kada se potrošnja kalorija opada na dijeti. Tijelo, posebno tokom hladne sezone, odgovorit će na 
Ovo je smanjenje metaboličke stope. Krivičnost će imati jače od normalne prehrane.
Nedostatak sna i dovodi do kršenja termoregulacije. Stojeći će biti smrznut tokom dana. Poslije besana noć Treba da se oblačiš toplije.
Važna informacija. U žena je koža dvostruko tanja nego kod muškaraca, pa štiti tijelo od hladnog gorim.
Često se žene žale na vječni osjećaj hladnoće, dijelom zbog fiziologije, dijelom zbog povećane osjetljivosti na uvjeti koje su svojstvene hladnoće. Dajemo 10 zajedničkih razloga zbog kojih vaš interni termostat ne odražava valjanost.
Nemate dovoljno težine
Mala tjelesna težina (indeks tjelesne mase manji od 18,5 bodova) može vam dovesti do osjećaja hladnoće iz više razloga. Prvo, niske vage su jednake niski pokazatelji Na nivou masti rezervi koji nas moraju izolirati. Drugo, mala masa tijela ukazuje na nedovoljnu potrošnju kalorija, usporava metabolizam, zbog čega tijelo počinje trošiti manje energije za svoje grijanje. Upišite par-drugi kilogrami koji su vam potrebni, čineći naglasak na zdravu domaću hranu s obiljem proteina, posjeta i složenih ugljikohidrata.
Imate štandu štitnjaču
Trajni osjećaj prehlade jedan je od brojnih problema sa dobrobiti, koji ste "dužni" štitnjače. Čak se može reći da je nevjerni osjećaj prehlade najvjerniji znak hipotireoze (niska funkcija štitne žlijezde i smanjene proizvodnje hormona). Bez potrebnog nivoa hormona, brzina metabolizma usporava se i tijelo počinje uštedjeti na vlastitoj grijanju. Ostali tipični znakovi hipotireoze - tanjivanje kose, suve kože i umora. Najčešće u grupi rizika, nedavno rodila žene i dame za 60. pomoć u uklanjanju štitnjače iz dostojanstva lijekova liječnika lijekova na recept.
Nedostaje vam gvožđe
Nizak nivo željeza jedan je od najčešćih uzroka stalnog smrzavanja. I zato: glačalo je ključni kamen u prenosu kisika sa crvenim otvorima krvi u cijelom tijelu. Bez gvožđa, ove krvne ćelije počinju se nositi sa svojim radom gore, a vi počinje drhtati od hladnoće. Manjak željeza je takođe opasan od činjenice da s tim stanjem, štitna žlijezda postaje spor, a vi dodajete još jedan razlog za zamrzavanje (pogledajte prethodnu stavku).
Imate oslabljenu cirkulaciju krvi
Ako su dlanovi i stopala stalno led, ali ostatak tijela se osjeća prilično ugodno, tada može biti vrijedno obratiti posebnu pažnju na cirkulaciju krvi, što na udovima nije dovoljno da "dosegne" na udu. Uzrok takvog oslabljenog može biti kardiovaskularna kršenja: srce ne radi dovoljno pumpe, ili su krvne žile sužene. Sažetak se može suziti.
Ne povredite
Nedostatak sna može hodati slonom na vašoj perilici posuđa nervni sistemdonoseći sve svoje interni mehanizmi Iz ravnoteže, uključujući termostat karoserije. Nije sasvim jasno zašto se to događa možda tako da tijelo izlaže njegov stres zbog nedovoljnog odmora. Ovo potvrđuje studiju objavljenu u evropskom časopisu primijenjene fiziologije, gdje je 20 mladih lišenih normalan sanDošlo je do smanjenja tjelesne temperature. Nedostatak spavanja pati od našeg metabolizma, što opet vodi do degradiranog samo-grijanja i inhibicije cirkulacije krvi.
Dehidrirani ste
Imamo 60% vode, a voda koja pomaže u regulaciji naše telesne temperature. Ako tekućine u tijelu hvataju, odgađa toplinu i polako ga oslobađa, podržava ukupna temperatura Udobno. Kad teka nedostaje, tijelo postaje osjetljivije na temperaturu okoline. Ali voda nas zagrijava ne samo na ovaj način. Poboljšava metabolizam, čija je inhibirana stanja prevedena smanjena temperatura Telo. Pokušajte piti najmanje 8 čaša vode dnevno, posebno je važno prije i nakon vježbanja.
Nedostaje vam vitamin B12
Ovaj vitamin nam je dostupan samo iz životinjskih proizvoda, a njen nedostatak će vas učiniti da vas oborite zubima od hladnoće. Potrebno je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca koje nose kisik u cijelom tijelu. Njegov nedostatak može dovesti do anemije, I.E. Smanjeni broj crvenih krvnih zrnaca i, kao rezultat, hroničnom "marzlotu". Da biste popunili nedostatak B12, uključite u svoju prehranu nefattne sorte Meso, ribe i mliječni proizvodi. Ponekad vrijedi napomenuti, deficit ovog vitamina nastaje zbog nesigurnog probavljivosti. Ako je ovaj vitamin dovoljan u vašoj prehrani, ali još uvijek vi marznet, obratite se ljekaru da analizira krv na ovaj važan vitamin.
Ti si žena
Uvek se borite sa suprugom za kontrolu nad termostatom? Ispada da je osjećaj hladnoće ovisi o seksualnosti. U principu, žene bolji muškarci Prilagođen očuvanju topline. U tu svrhu njihovo je tijelo "programirano" za distribuciju protoka krvi na takav način da se održava optimalna prehrana Takvi vitalni organi, poput srca i mozga, ponekad na štetu dlanova i stopala, što te dijelove tijela čini hroničnim hladnim.
Imate dijabetes
Ne kontroliše pravilno dijabetes, nazvan dijabetička neuropatija. Stalni napad na živčane tkive može uzrokovati osjećaj hladnoće, ukočenosti, a ponekad boli u rukama i nogama. Dijabetička neuropatija razvija se postepeno, a možda je čak ni sumnjate. Molimo kontaktirajte ove simptome svom ljekaru.
Trebate mišićnu masu
Mišići pomažu u održavanju normalna temperatura Tijelo, proizvodnja topline, nema mišića - zdravo, osjećajući se hladno! Pored toga, povećanje mišićana težinaPokrećete metabolizam koji se istovremeno bori protiv vječnog osjećaja hladnoće. Prijavite se u teretanu ili zaobiđite bučice za kuću - sve veći mišići postat će vrsta "pokrivača" koji vas sprema iz vječnog freezlota.
Zdravo!
Ako ste primijetili našu povećanu osjetljivost na temperaturu, to ozbiljan razlog Da biste pažljivo pogledali svoje zdravlje i razmislite o načinu života koji vodiš.
Osnova osjećaja hladnoće ili topline je proces termoregulacije. Termoregulacija ljudskog tijela je fiziološki procesPružanje održavanja stalna temperatura Telo. Kontrola termoregulacije vrši hipotalamus-odjel ljudskog mozga, on je on koji je odgovoran za optimalnu tjelesnu temperaturu. Optimalna temperatura za osobu jednaka je 36,6. Promjene temperature u okruženju zarobivaju termoreceptore koji prenose impulsni signal u mozak i aktiviraju hipotalamus. Ako su termoregulacijski mehanizmi razbijeni, tijelo nije u stanju da vratim gubitke toplote, postoji poremećaj topline topline između organizma i okolišni. Istovremeno, muškarac osjeća hladnoću.
Najčešće povećana osjetljivost Prehlada je povezana s poremećajem kapilarne cirkulacije krvi, na primjer, sa bolešću višnja-vaskularne distonije. Bolest se javlja kod ljudi sa niskim otporom na stres, snažno emotivne, kao posljedice zarazne bolesti i učitavanje slike Život. Takvi su ljudi karakterizirani nižom prosječnom temperaturom udova - zaustavljanje, ruke, prsti, nos. Čovjek se namršti čak i u toploj sobi i bolno reagira na oštru promjenu vremena, on ima glavobolje, otkucaje srca brzo je.
Uzrok osjetljivosti na hladnoću može postati kardiovaskularne bolesti. Ako se srce ne nosi sa opterećenjem, cirkulacija krvi je poremećen, posebno je istina od prstiju prstiju i nogu koji su prvo zamrznuti.
Simptomi povećane osjetljivosti na temperaturu očituju se u hormonskom restrukturiranju u adolescencija, P. cervikalna osteohondroza ili karakteristike identiteta, poput anksioznosti, prekomjerne nečistoće.
Za stalna senzacija Chinkers treba obratiti pažnju na stanje štitne žlijezde, šećera u krvi, od tada endokrine bolesti Mogu postati osnovni uzrok povećane osjetljivosti na hladnoću.
Ruke i noge mogu se zamrznuti kod ljudi sa smanjenim hemoglobinom, bolestima Ženski organovi, u bolesti Rayno, na kojem se pojavljuju spazam krvni sudovi, oslabljena arterijska krvna opskrba četkicama i zaustavljaju se pod utjecajem hladne ili emocionalne preopterećenja.
Loše navike, ne zdrava slika Život može utjecati i na stanje krvnih žila i dovesti do nedostatka cirkulacije krvi u udovima.
Takođe, mogu biti uzroci hladnoća bez temperature nervna napetost, Nedostatak sna, stresa, uzbuđenja, prenapona.
Smrznuti čovjek i sa akutnim zaraznim i virusne bolestiKada se tela tela poveća. U ovom slučaju, tjelesna temperatura je kompenzacijska, ukazuje da se tijelo bori. Obično su znakovi ARVI-ja, pored hladnoća, kašalj, curenje iz nosa, crvenilo grla. U ovom slučaju, potrebno je izgledati da vidi terapeut.
Ako je zabrinuta pojačana osjetljivost na hladnoću duže vrijemeTrebat će vam istraživanje stručnjaka - kardiologa, neuropatologa, endokrinologa.
Za naš dio pokušajte promijeniti način života na zdraviju, aktivnom, pokretnom. Učinite punjenje dnevno, hodajte više na otvorenom. Vozite više voća i povrća u vašoj prehrani, popijte više vitamina i biljne dekocijeme, Kompotete, konji, povećavaju cirkulaciju krvi. Zdrava hrana, očvršćivanje, svježi zrak Poboljšati opskrbu tkiva kisika, aktivirati metaboličke procese.
Mnogi ljudi znaju "nevjerojatne" ljude koji mogu, vunene čarape, a kad su najmanji hlad na ulici, odmah se trese, frustriraju, kao iz snažan mraz. Takav čudan "fenomen" čovjeka, naravno, ima svoje objašnjenje.
Prije svega, ti ljudi koji su na ovaj ili onaj način željeli da budu u usponu - ovo je naknada za kabel cifre. "Merzlyaks" najčešće pripada tankim ljudima. Uostalom, takva se osoba teže nakupi i sačuvati toplinu tijela. Mnogi stariji ljudi se nalazi i za "smrzavanje", jer procesi ljudske razmjene i izliv krvi usporavaju s godinama.
Ljudi koji su bolesni od vegetativne vakularne distonije često su bljeskali.. Zbog niskog krvni pritisak Muški organi i tkiva nedostaje energija. Takva osoba često može samo klonirati za spavanje, bez obzira na umor ili iz vremena, ponekad se može pojaviti čak i čak države finansiranja, često su glavobolje (i nesrećno). Radi se o takvim ljudima koji se često koriste za kazivanje: ruke i noge, poput žabe.
Pored toga, ako osoba imaPodnesci se mogu jednostavno pojaviti u Humbleru na ljudima, blijedov kože, sjajnih noktiju i kose, neobičnog ukusa i neobičnoj ovisnosti. Simptom nedostatka gvožđa u ljudskom tijelu je sam senzacija hladnoće, jer takvi ljudi doživi kisik gladovanje.
Često to može biti simptom "braka" - hormonski faktor . U stanju se očitovati u trudničkim i nježnim ženama, kao i u adolescentima, na seksualno sazrijevanje, a napore se dodaju zbog ispita.
"Veznost" se može manifestirati u poremećajima štitnjače osobe, onda postoji slabost, apatija i osjećaj hladnoće. Ljudi sa bolešću su brži Šećerni dijabetes Zbog oštećenja zidova plovila.
Riješite se takve "prostranstva", naravno, možete i trebati. Ali važno je slijediti svoje zdravlje i život u cjelini, posebno:
1. Odjeven uvijek na vrijeme.
2. Prije ulaska u ulicu, preporučuje se piti vrući crni čaj. Takav je čaj koji će pomoći u zagrevanju osobe. Ali, važno je zapamtiti da kafa za zagrijavanje nije prikladna - ovo piće može izazvati grčeve plovila.
3. Posebna pažnja Potrebno je posvetiti prehranu. U dijeti je da je potrebno uključiti visoko kaloričnu hranu (posuđe), posebno krute juhe. Za takve ljude, meso govedine ili jetre, bogato gvožđem, a posebno za one koji imaju nizak hemoglobin najbolje su prikladni za takve ljude. Sposobno smanjuju plovila plovila u ljudskom tijelu i masnoj ribi.
4. Ne zaboravite na očvršćivanje, jer pomaže ljudskim plovilima. Na primjer, hladan i vrući tuš Divan je asistent u takvim situacijama. Nije loše naučiti sebe da idete bosi.
Ako je osoba uvijek hladnija na nogama, najvjerovatnije razlog takve "prostranstva" sastoji se u tankim potplatom cipela. Da bi se "insistira", potrebno je jednostavno dodati toplu ulovu u cipelama, a to se može učiniti sa cipelama i čizme.
- Na potplatu čizme, možete zalijepiti široku žbuku bibera.
Prema studijama američkih naučnika, ustanovljeno je da:
- "Merzlyaki" su u stanju da žive duže. Takvi su ljudi spustili tjelesnu temperaturu, metabolizam se usporio - na kraju se održava energija, a život života se produžava.
Indijska joga upoznata je s ovom tajnom, koja može smanjiti ljudsku tjelesnu temperaturu i istovremeno spada u stanje Samadhija. Ovo je transu koji je u stanju trajati godinama, a vitalnost istovremeno praktično ne troši. Samo je ovaj princip efikasan samo na indijsku jogu. Uzgred, treba posjetiti časove joge i uvijek biti uključena s oprezom. Uostalom, tamo možete "izdvojiti" za sebe (zdravlje) i vrlo teške poslediceAko radite jogu bez kontrole ljekara.
Poznato je da se ugljikohidrati troše na održavanje tjelesne temperature, koje osoba dobiva od hrane. U skladu s tim, koristeći krutu dijetu s niskim ugljikom, može se smanjiti, ali prije nanošenja dijeta važno je savjetovati sa ljekarskim stručnjacima. Inače, sve dijeta mogu naštetiti zdravlju neke osobe, a "sposobnost" osobe iz ovoga može samo povećati. Važno je zapamtiti da su vicevi loši sa takvim manifestacijama "vitalnosti". Zdrava i puna ishrana, zdrav stil života, smanjeni stres, opterećenje na tijelu, snažno i zdrav san... - Ovo su samo neka od glavnih pravila za smanjenje "prostranstva" kod ljudi, za svoje zdravlje i blagostanje.
Učitavanje ...