काम और स्वास्थ्य. अगर ऑफिस में गर्मी हो तो क्या करें? कार्यालय में गर्मी: कड़ी मेहनत करने वालों के अधिकार और लाभ

नियोक्ता के मुख्य कार्यों में से एक कार्यस्थल में अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करना माना जा सकता है।

हालाँकि, कई नियोक्ता इसका अनुपालन नहीं करते हैं तापमान आवश्यकताएँ, जिससे कानून का उल्लंघन हो रहा है।

रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुसार कमरे में तापमान क्या होना चाहिए?

आलेख नेविगेशन

क्या नियोक्ता कमरे के तापमान की निगरानी करने के लिए बाध्य है?

इस प्रश्न का उत्तर अनुच्छेद 212 द्वारा दिया जा सकता है, जिसके अनुसार समय पर नहीं किए गए स्वच्छता कार्य के लिए नियोक्ता को प्रशासनिक रूप से उत्तरदायी ठहराया जाएगा।

इन उपायों की सूची में स्वच्छता मानदंडों और नियमों (SanPiN) द्वारा स्थापित तापमान शासन का अनुपालन भी शामिल है, क्योंकि बहुत कम या, इसके विपरीत, उच्च तापमान से ऊर्जा के स्तर में कमी हो सकती है और, परिणामस्वरूप, इसका प्रदर्शन।

तदनुसार, यदि कोई नियोक्ता इस दायित्व को पूरा करने से बचता है, तो वह कानून का उल्लंघन करता है और उसे दंडित किया जाना चाहिए।

यह कहा जा सकता है कि नियोक्ता पूरे कार्य अवधि के दौरान तापमान की निगरानी करने के लिए बाध्य है।

वर्ष के अलग-अलग समय में तापमान की स्थिति

कमरे का तापमान गर्मी का समयश्रम संहिता के अनुसार इससे अधिक नहीं होना चाहिए:

• 8 घंटे के ऑपरेशन के लिए 28 डिग्री सेल्सियस।
• 5 घंटे के ऑपरेशन के लिए 30 डिग्री सेल्सियस।
• 3 घंटे के ऑपरेशन के लिए 31 डिग्री सेल्सियस।
• 2 घंटे के ऑपरेशन के लिए 32 डिग्री सेल्सियस।
• 1 घंटे के ऑपरेशन के लिए 32.5 डिग्री सेल्सियस।

32.5 डिग्री से अधिक तापमान पर काम करना खतरनाक माना जाता है। नियोक्ता के पास गर्मी से बचने के लिए कई विकल्प हैं, अर्थात्: कार्य परिसर में विशेष उपकरण (एयर कंडीशनर, पंखे) स्थापित करना या विशेष आदेश द्वारा काम के घंटों की संख्या कम करना।

कमरे का तापमान सर्दी का समयश्रम संहिता के अनुसार, यह 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं गिरना चाहिए। यदि यह मानकों को पूरा नहीं करता है, तो नियोक्ता को कार्यस्थल में हीटर स्थापित करना होगा या काम के घंटों की संख्या कम करनी होगी। श्रम संहिता कम तापमान पर निम्नलिखित अस्थायी मानक स्थापित करती है:

• 19 डिग्री सेल्सियस पर 7 घंटे से अधिक संचालन नहीं।
• 18 डिग्री सेल्सियस पर 6 घंटे से अधिक संचालन नहीं।
• 17 डिग्री सेल्सियस पर 5 घंटे से अधिक संचालन नहीं।
• 16 डिग्री सेल्सियस पर 4 घंटे से अधिक संचालन नहीं।
• 15 डिग्री सेल्सियस पर 3 घंटे से अधिक संचालन नहीं।
• 14 डिग्री सेल्सियस पर 2 घंटे से अधिक संचालन नहीं।
• 13 डिग्री सेल्सियस पर 1 घंटे से अधिक संचालन नहीं।

श्रम मानकों ने स्थापित किया है कि 13 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान में काम करना खतरनाक है।

उपरोक्त आंकड़ों को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि गर्मियों में घर के अंदर का तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और सर्दियों में यह 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं जाना चाहिए।

यदि नियोक्ता तापमान शासन का अनुपालन नहीं करता है तो कर्मचारी को क्या करना चाहिए?

वेतनभोगी कर्मचारियों को अक्सर अपने नियोक्ताओं की ओर से लापरवाही का सामना करना पड़ता है। ऐसे में क्या करें? कई विकल्प हैं:

• नियोक्ता से उपकरण (एयर कंडीशनिंग, हीटर) का उपयोग करके तापमान को सामान्य करने के लिए कहें
• नियमों के अनुसार काम के घंटों में कमी की मांग करें
• Rospotrebnadzor के पास शिकायत दर्ज करें
• सहायता के लिए श्रम निरीक्षणालय से संपर्क करें

अंतिम दो विकल्पों में कार्य स्थल पर विशेष निरीक्षण किया जाएगा, जिसके दौरान यह निर्धारित किया जाएगा कि कोई अपराध हुआ है या नहीं।

परिणामस्वरूप, हम कह सकते हैं कि कर्मचारी के पास प्रभावित करने के कई कानूनी तरीके हैं।

तापमान की स्थिति का अनुपालन न करने पर नियोक्ता को क्या सजा का सामना करना पड़ता है?

की संहिता के अनुसार प्रशासनिक अपराधस्वच्छता मानकों का उल्लंघन करने वाले नियोक्ता पर 20 हजार रूबल तक का जुर्माना लगाया जाएगा, या उसकी गतिविधियों को एक निश्चित अवधि के लिए निलंबित कर दिया जाएगा।

नमस्कार प्रिय मित्रों! मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन यहां नोवोसिबिर्स्क में नवंबर में अपेक्षाकृत ठंड की अवधि होती है। यह धूप और शुष्क लगता है, लेकिन नमी और उत्तर-पूर्वी हवा के कारण यह काफी ठंडा है।

मुझे लगता है कि नौकरी कम तामपानआप इसे छोटा करने का प्रयास कर सकते हैं. आप इस नोट से सीखेंगे कि यह कैसे करना है।

यहां मुख्य बात यह समझना है कि किस तापमान पर कार्य दिवस को छोटा करना संभव हो जाता है।

आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए श्रम कोड, स्वच्छता नियमों और विनियमों में निहित स्वच्छ मानक ("आर 2.2.2006-05। कामकाजी माहौल और श्रम प्रक्रिया में कारकों के स्वच्छ मूल्यांकन के लिए दिशानिर्देश। कामकाजी परिस्थितियों के मानदंड और वर्गीकरण" और "सैनपिन 2.2.4.548-96। 2.2.4. भौतिक कारकउत्पादन वातावरण। स्वच्छ आवश्यकताएँमाइक्रॉक्लाइमेट के लिए उत्पादन परिसर. स्वच्छता नियम और विनियम", अन्य बातों के अलावा, कार्यस्थलों के लिए इष्टतम और अनुमेय तापमान संकेतक स्थापित करना), कंपनी का प्रमुख कार्य दिवस को छोटा करने या बेहद कम होने की स्थिति में काम बंद करने का निर्णय ले सकता है। उच्च तापमान.

लेकिन कर्मचारियों को स्वयं इसकी आवश्यकता हो सकती है। रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 21 के अनुसार, एक कर्मचारी का अधिकार है कार्यस्थल, श्रम सुरक्षा के लिए राज्य नियामक आवश्यकताओं और प्रदान की गई शर्तों के अनुरूप सामूहिक समझौता. कानून के अनुसार "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर", काम करने की स्थिति, कार्यस्थल आदि श्रम प्रक्रियाप्रदान नहीं करना चाहिए हानिकारक प्रभावप्रति व्यक्ति। यदि कार्यस्थल में ठंड हाइपोथर्मिया और बीमारी का कारण नहीं बन सकती तो क्या होगा?

इस प्रकार, नियोक्ता कार्यस्थल में तापमान सहित उद्यम में माइक्रॉक्लाइमेट को नियंत्रित करने के लिए बाध्य है। कार्यस्थलों पर तापमान माप प्रति कार्य दिवस (शिफ्ट) में कम से कम 3 बार थर्मामीटर या साइकोमीटर का उपयोग करके किया जाता है।

माप के बाद, एक प्रोटोकॉल तैयार करना आवश्यक है जिसमें स्वच्छता नियमों की नियामक आवश्यकताओं के अनुपालन के लिए लिए गए माप को उचित ठहराना और मूल्यांकन करना होगा। सभी आवश्यक माप करने के बाद ही, नियोक्ता स्वच्छता नियमों के मानदंडों के आधार पर कर्मचारियों के कार्य दिवस को कम करने और कर्मचारियों के लिए पूर्णकालिक काम बनाए रखने का निर्णय ले सकता है। वेतनयह ध्यान में रखते हुए कि परिवेश का तापमान अनुमेय मूल्यों के अनुरूप नहीं है।

यदि कार्य कार्यान्वयन से संबंधित है श्रम गतिविधिबाहर, तो रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 109 कम तापमान पर हीटिंग के लिए विशेष ब्रेक का प्रावधान करता है। ये ब्रेक कुल में शामिल हैं काम का समय.

और में न्यायिक अभ्यासऐसे उदाहरण थे जब कर्मचारियों ने गर्म कार्यस्थल पर अपने अधिकार का बचाव किया।

25 अक्टूबर 2010 संख्या 14529 के सेंट पीटर्सबर्ग सिटी कोर्ट के निर्धारण में राज्य उद्यमउद्यम के परिसर और कार्यस्थलों पर तापमान की स्थिति का अनुपालन न करने सहित उल्लंघनों को खत्म करने के लिए एक आदेश जारी किया गया था।

और 11 दिसंबर, 2008 नंबर ए82-653/2008-9 के वोल्गा-व्याटका जिले की संघीय एंटीमोनोपॉली सेवा के संकल्प में, अदालत ने संकेत दिया कि नियोक्ता ने अपने कर्मचारी के लिए सुरक्षित कामकाजी परिस्थितियां प्रदान नहीं कीं, जिसके कारण यह हुआ। औद्योगिक दुर्घटना जब कर्मचारी इमारत के असंतोषजनक रखरखाव के कारण खिड़कियों को इन्सुलेट कर रहा था, जो शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में काम के लिए खिड़की के फ्रेम के इन्सुलेशन की कमी में व्यक्त किया गया था, जिसके परिणामस्वरूप कार्यस्थल में हवा का तापमान सामान्य से नीचे था .

संदर्भ के लिए:

किस कार्यालय तापमान पर छोटा कार्य दिवस संभव है?

काम करने की स्थितियाँ सैनिटरी नियमों और विनियमों SanPiN 2.2.4.548-96 "औद्योगिक परिसर के माइक्रॉक्लाइमेट के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं" द्वारा विनियमित होती हैं।

दस्तावेज़ के अनुसार, घर के अंदर काम करने वालों को पाँच श्रेणियों में बांटा गया है:

• गतिहीन कार्य. इसमें प्रबंधक, कार्यालय कर्मचारी, परिधान और घड़ी उत्पादन श्रमिक शामिल हैं। उनके लिए, सबसे आरामदायक कमरे का तापमान +22°C - +24°C है।
• यदि आप पूरा दिन अपने पैरों पर खड़े होकर बिताते हैं। उदाहरण के लिए, ये नियंत्रक, बिक्री सलाहकार हैं। उन्हें +21°C - +23°C पर काम करना चाहिए।
• काम में कुछ शारीरिक तनाव शामिल है। उदाहरण के लिए, टूर गाइड, मशीन-निर्माण उद्यमों में सफाई की दुकानों के कर्मचारी। उनके लिए इष्टतम तापमान +19°C -+21°C है।
• चलने और दस किलोग्राम तक वजन उठाने से संबंधित कार्य। ये ज्यादातर कारखाने के श्रमिक हैं - मैकेनिक, वेल्डर। उनके लिए कमरे का तापमान +17°C - +19°C होना चाहिए।
• इसमें भारी शारीरिक श्रम शामिल होता है, उदाहरण के लिए, फाउंड्री और फोर्ज में। इस श्रेणी में दस किलोग्राम से अधिक भारी फर्नीचर और उपकरण ले जाने वाले लोडर भी शामिल हैं। उनके लिए तापमान थोड़ा कम है - + 16°С -+ 18°С.

जब कार्यस्थल पर तापमान सामान्य से 1 डिग्री कम हो जाता है, तो काम के घंटे 1 घंटे कम हो जाते हैं।

इस प्रकार, +19°C के तापमान पर, एक कार्यालय कर्मचारी का कार्य दिवस 7 घंटे, +18°C - 6 घंटे, इत्यादि होगा। +12 डिग्री सेल्सियस और उससे नीचे के तापमान पर, काम बंद हो जाता है और, रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 157 के अनुसार, इस मामले में काम करने का समय नियोक्ता द्वारा टैरिफ के कम से कम दो-तिहाई की राशि में भुगतान किया जाता है। दर।

हालाँकि, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि SanPiN 2.2.4.548-96 को मानक कानूनी कृत्यों का दर्जा प्राप्त नहीं है, और इसलिए इन कृत्यों द्वारा स्थापित आवश्यकताओं को अनिवार्य नहीं माना जा सकता है, और ये केवल प्रकृति में सलाहकार हैं।

यदि कार्यस्थल बिना गरम परिसर में स्थित है या काम बाहर किया जाता है, तो आपको "एमआर 2.2.7.2129-06" द्वारा निर्देशित किया जा सकता है। ठंडे मौसम में खुले क्षेत्रों में या बिना गर्म परिसर में श्रमिकों के लिए काम और आराम की व्यवस्था, साथ ही क्षेत्रीय और/या नगरपालिका स्तर पर नियामक दस्तावेज।

1. रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 21 - एक कर्मचारी को ऐसे कार्यस्थल का अधिकार है जो श्रम सुरक्षा के लिए राज्य नियामक आवश्यकताओं और सामूहिक समझौते द्वारा निर्धारित शर्तों को पूरा करता है।

2. साथ ही, रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 212 नियोक्ता को, अन्य बातों के अलावा, प्रत्येक कार्यस्थल पर श्रम सुरक्षा आवश्यकताओं का अनुपालन करने वाली कामकाजी परिस्थितियों को सुनिश्चित करने के लिए बाध्य करता है; कार्यस्थल में कामकाजी परिस्थितियों की स्थिति के साथ-साथ कर्मचारियों द्वारा व्यक्तिगत और सामूहिक सुरक्षा उपकरणों के सही उपयोग पर नियंत्रण का आयोजन करना।

3. रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 219 के आधार पर, प्रत्येक कर्मचारी का अधिकार है, जिसमें कार्यस्थल भी शामिल है जो श्रम सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करता है।

4. संघीय स्तर पर, कामकाजी परिस्थितियों की आवश्यकताओं को विनियमित किया जाता है संघीय विधानदिनांक 30 मार्च 1999 संख्या 52-एफजेड "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर" (इसके बाद कानून संख्या 52-एफजेड के रूप में संदर्भित)।

4.1. विशेष रूप से, कला का पैराग्राफ 1। 25 कहता है कि काम करने की स्थिति, कार्यस्थल और कार्य प्रक्रिया का मनुष्यों पर हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ना चाहिए। मनुष्यों के लिए सुरक्षित कामकाजी परिस्थितियाँ सुनिश्चित करने की आवश्यकताएँ स्वच्छता नियमों और अन्य विनियमों द्वारा स्थापित की जाती हैं। कानूनी कार्य रूसी संघ.

4.2. कला के पैराग्राफ 2 के अनुसार। कानून संख्या 52-एफजेड के 25 व्यक्तिगत उद्यमीऔर कानूनी संस्थाएंमनुष्यों के लिए सुरक्षित कामकाजी परिस्थितियों को सुनिश्चित करने और रूसी संघ के स्वच्छता नियमों और अन्य नियामक कानूनी कृत्यों की आवश्यकताओं का अनुपालन करने के लिए स्वच्छता और महामारी-रोधी (निवारक) उपाय करने की आवश्यकता है। उत्पादन प्रक्रियाएंऔर तकनीकी उपकरण, कार्यस्थलों का संगठन, सामूहिक और व्यक्तिगत साधनचोटों को रोकने के लिए श्रमिकों की सुरक्षा, काम, आराम और श्रमिकों के लिए उपभोक्ता सेवाएं, व्यावसायिक रोग, संक्रामक रोगऔर कामकाजी परिस्थितियों से जुड़ी बीमारियाँ (जहर)।

5. SanPiN 2.2.4.548-96 के खंड 4.2 के अनुसार। "2.2.4. उत्पादन वातावरण के भौतिक कारक। औद्योगिक परिसरों के माइक्रॉक्लाइमेट के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। स्वच्छता नियम और विनियम" माइक्रॉक्लाइमेट संकेतकों को किसी व्यक्ति के गर्मी संतुलन के संरक्षण को सुनिश्चित करना चाहिए पर्यावरणऔर शरीर की इष्टतम या स्वीकार्य तापीय स्थिति को बनाए रखना।

5.1. SanPiN 2.2.4.548-96 के खंड 4.3 के आधार पर, उत्पादन परिसर में माइक्रॉक्लाइमेट को दर्शाने वाले संकेतकों में अन्य चीजों के अलावा, हवा का तापमान और हवा की गति शामिल है।

6. “एमआर 2.2.7.2129-06. ठंडे मौसम में खुले क्षेत्रों में या बिना गरम कमरों में श्रमिकों के लिए काम और आराम की व्यवस्था, साथ ही नियमोंक्षेत्रीय और/या नगरपालिका स्तर.

मेरे पास यही है। नए नोटों तक!

पोलीना स्मेखोवा | 06/16/2016 | 623

पोलिना स्मेखोवा 06/16/2016 623

भले ही गर्मी अभी तक नहीं आई है, सूरज हर दिन तेज चमक रहा है, हवा का तापमान लगातार बढ़ रहा है, और कमरा घुटन भरा होता जा रहा है। यह सीखने का समय है कि कार्यालय में गर्मी से कैसे निपटें।

जब आपका मस्तिष्क सोचने से इंकार कर देता है, तो ग्राहक और सहकर्मी परेशान हो जाते हैं, और दमनकारी गर्मी आपके शरीर में खून उबालने लगती है... बर्फ से ढके आल्प्स की कल्पना करें। वे कहते हैं कि विज़ुअलाइज़ेशन कई समस्याओं से निपटने में मदद करता है। इस बीच, हम आपको बताएंगे कि जब ऑफिस में असहनीय गर्मी हो तो क्या करना चाहिए।

भीषण गर्मी से निजात पाने के लिए हम निम्नलिखित दिशा में कार्य करेंगे।

कार्यालय में आपके प्रवास को और अधिक आरामदायक बनाना

• पानी से भरा एक्वेरियम रखें। वाष्पित होने वाली नमी हवा को ठंडा कर देगी।
• बड़ी पत्तियों वाले पौधों पर पानी का छिड़काव करें। इनमें लंबे समय तक नमी बरकरार रहेगी और कमरे का तापमान थोड़ा कम हो जाएगा।
• आप स्प्रे बोतल का उपयोग करके आसपास के क्षेत्र में पानी का छिड़काव कर सकते हैं।
• खिड़कियों को परावर्तक फिल्म से ढकें, दर्पण का किनारा सड़क की ओर हो।
• यदि आपके कार्यालय में एयर कंडीशनिंग है, तो आप भाग्यशाली हैं। हालाँकि, एयर कंडीशनर हवा को बहुत शुष्क कर देता है, इसलिए एक ह्यूमिडिफायर भी अवश्य लें।
• आप अपने कार्यस्थल पर क्रिस्टल बॉल या मूर्ति रख सकते हैं। कुछ देर के लिए क्रिस्टल को अपने हाथों में पकड़ें। प्राचीन काल में भी, इसका उपयोग पेय और शरीर को ठंडा करने के लिए किया जाता था, जिसका यह आज तक सफलतापूर्वक सामना करता है। क्रिस्टल को मानसिक गतिविधि को सक्रिय करने और अंतर्ज्ञान विकसित करने की क्षमता भी निर्धारित की जाती है, ताकि आप अपने सहकर्मियों की साज़िशों से डरें नहीं।

हम ज्यादा पीते हैं

प्यास बुझाएं और शरीर को ठंडा करने में मदद करें:

• गर्म हरी चाय, विशेष रूप से इलायची, अदरक या वर्बेना के साथ;
• फलों के पेय और कॉम्पोट्स, गूदे के बिना रस;
• मिनरल वॉटर;
• पानी के साथ नींबू का रस- इससे सुस्ती और थकान से भी राहत मिलेगी;
• प्राकृतिक ब्रेड क्वास;
• फलों और जामुनों के टुकड़ों वाली चाय (गुलाब, अंगूर, संतरा, आदि)।

हालाँकि, कॉफी के बारे में भूल जाइए, क्योंकि यह शरीर को बहुत अधिक निर्जलित करती है। आपको ठंडा पेय भी नहीं पीना चाहिए; वे केवल अल्पकालिक शीतलन प्रभाव प्रदान करेंगे और सर्दी या गले में खराश पैदा कर सकते हैं।

ग्रीष्मकालीन प्रकार के पोषण पर स्विच करना

जब गर्मी होती है तो हमेशा खाने का मन नहीं करता। लेकिन उन खाद्य पदार्थों को खाना उचित है जो न केवल शरीर पर भार नहीं डालेंगे, बल्कि गर्मी से निपटना भी आसान बना देंगे।

गर्मी के मौसम में क्या खाएं:

• ठंडा सूप (ओक्रोशका, हरा बोर्स्ट, चुकंदर का सूप);
• सब्जियां, जामुन और फल (विशेष रूप से तरबूज, अंगूर, खीरे और टमाटर) - वे धीरे-धीरे शरीर को तरल पदार्थ से भर देंगे;
• किण्वित दूध उत्पाद और उबली हुई मछली।

सुबह प्रोटीन और शाम को कार्बोहाइड्रेट खाएं। गर्मियों में आपको शहद, मांस आदि का सेवन सीमित करना चाहिए वसायुक्त खाद्य पदार्थ, क्योंकि वे शरीर में गर्मी की वृद्धि का कारण बनते हैं। इसके अलावा, अपने भोजन में बहुत अधिक नमक न डालें। आपको कम खाना चाहिए हलवाई की दुकान, खासकर जब से गर्मी में वे जल्दी खराब हो जाते हैं। लेकिन अपने भोजन में लाल मिर्च शामिल करने से आपके लिए गर्मी से निपटना आसान हो जाएगा।

हल्की गर्मी का लुक बनाएं

गर्मियों में एक महिला को कोई भी चीज चमकदार नहीं बनाती... कम से कम सौंदर्य प्रसाधन। यकीन मानिए, फ्लोटिंग फाउंडेशन और लगा हुआ आईशैडो आपकी खूबसूरती में चार चांद नहीं लगाएगा, बल्कि आपको बुरा महसूस कराएगा। अपने बालों को स्टाइलिंग उत्पादों से भी आराम दें।

गर्मियों में, सूती या लिनन से बने कपड़ों पर स्विच करना उचित है। यह विशाल हो तो बेहतर है। एक आदमी के लिए ग्रीष्मकालीन सूट भूरे, भूरे या नीले रंग के हल्के रंगों का होना चाहिए; छोटी लाइनिंग के साथ या उसके बिना सूट जैकेट चुनना बेहतर है।

जिन महिलाओं का ड्रेस कोड उन्हें चड्डी के बिना काम पर आने की अनुमति नहीं देता है, उन्हें एक विशेष कूलिंग एजेंट में भिगोए हुए स्टॉकिंग्स खरीदने पर विचार करना चाहिए।

खुले पंजे वाले जूते चुनें: पुरुषों के लिए, सूट के लिए मोकासिन-प्रकार के जूते चुनना बेहतर है।

कार्यालय कर्मियों को गर्मी में और क्या करना चाहिए?

• आप अपने कानों के पीछे की त्वचा को गीले कपड़े से पोंछकर या ठंडे पानी से पोंछकर अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं।
• शरीर के खुले हिस्सों पर स्प्रे बोतल से स्प्रे करें।
• ब्रेक के दौरान आराम करें.
• दिन के पहले भाग के लिए महत्वपूर्ण कार्यों की योजना बनाएं।
• अपने चेहरे और हाथों को अधिक बार ठंडे पानी से धोएं, या कम से कम अपने चेहरे को टिश्यू से पोंछ लें।
• यदि आपको लगता है गंभीर कमजोरी, अपने कानों को जोर से रगड़ने या अपनी नाक के नीचे गड्ढे पर मजबूती से दबाने का प्रयास करें। शरीर पर इन बिंदुओं को प्रभावित करके, आप शरीर में सभी प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं।
• ड्रॉप ईथर के तेलअपनी कनपटी और कलाइयों पर लैवेंडर, पुदीना, अंगूर या इम्मोर्टेल लगाएं। वे आपके शरीर और दिमाग को तरोताजा कर देंगे।

आपको अच्छा लगा कामकाजी हफ्ता!

"कार्यालय में तापमान की स्थिति श्रम सुरक्षा मानकों की प्रणाली GOST 12.1.005-88 "कार्य क्षेत्र की हवा के लिए सामान्य स्वच्छता और स्वास्थ्यकर आवश्यकताएं" और SanPiN 2.24.548-96 "माइक्रोक्लाइमेट के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं" द्वारा नियंत्रित की जाती है। औद्योगिक परिसर।" स्वच्छता नियम और मानदंड अधिकतम और न्यूनतम तापमान स्थापित करते हैं जिस पर श्रमिक 8 घंटे के कार्य दिवस के दौरान स्वतंत्र रूप से अपने कर्तव्यों का पालन कर सकते हैं।

गर्म मौसम के दौरान, ज्ञान कार्यकर्ताओं के लिए इष्टतम कार्यालय तापमान 22-24 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। स्थायी कार्यस्थल पर अधिकतम अनुमेय तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आपके कार्यालय में तापमान 28.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो आप स्वच्छता और स्वच्छता आवश्यकताओं के आधार पर एक घंटे पहले काम छोड़ सकते हैं। यदि थर्मामीटर 29 डिग्री सेल्सियस दिखाता है, तो मानक 8 घंटे के बजाय 6 घंटे काम करें। 29.5 डिग्री सेल्सियस पर, कार्य दिवस को घटाकर 5.5 घंटे, 30 डिग्री पर - 5 घंटे कर दिया जाना चाहिए। 30.5 डिग्री आपको दिन में केवल 4 घंटे काम करने की अनुमति देता है, और 31 डिग्री आपको 3 घंटे काम करने की अनुमति देता है। यदि कार्यालय में तापमान 32 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ गया है, तो आप 2 घंटे काम कर सकते हैं, और 32.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर, आप अपने नियोक्ता से दिन में केवल 1 घंटे काम करवा सकते हैं। ये नियम सभी उद्यमों और संगठनों के लिए अनिवार्य हैं।"
यानी, आप और आपके कर्मचारी उस जिला स्वच्छता और महामारी विज्ञान निरीक्षण सेवा से संपर्क कर सकते हैं जहां आपका कार्यालय स्थित है।

निदेशक को समझाएं कि उसे आवश्यकताओं को पूरा करने वाली सुरक्षित कामकाजी परिस्थितियों के आपके अधिकारों का उल्लंघन करने का कोई अधिकार नहीं है श्रम कानूनश्रमिकों की श्रम सुरक्षा के संबंध में। राज्य श्रम निरीक्षणालय से संपर्क करें, यदि आपके संगठन में ट्रेड यूनियन है, तो ट्रेड यूनियन समिति, साथ ही अभियोजक के कार्यालय और स्वच्छता और महामारी विज्ञान स्टेशन।

मूर्खतापूर्ण सुझाव: तापमान के अनुसार उचित पोशाक पहनें। स्विमसूट, शॉर्ट्स, टी-शर्ट, पेरियोस... संतुष्ट नहीं हैं? बनाएं सामान्य स्थितियाँकाम के लिए। बर्खास्तगी की धमकी दी गई? और किस कारण से? सिद्धांततः इसमें कुछ भी अवास्तविक नहीं है :)

हर कोई जानता है कि हमारी राजधानी में सब कुछ हमेशा अप्रत्याशित रूप से होता है: सर्दियों की शुरुआत के साथ बर्फ, और गर्मियों के बीच में गर्मी...

गर्मियों का समय काम करने के लिए हमेशा कठिन समय होता है। अक्सर स्थितियाँ तब उत्पन्न होती हैं जब कमरे का तापमान अनुमेय सीमा से अधिक हो जाता है, जिससे काम गंभीर यातना में बदल जाता है (और दिन के बीच में ब्रेक से भी बहुत कम मदद मिलती है)। कर्मचारियों के लिए यह बन जाता है सामयिक मुद्दाक्या इसके संबंध में कोई कानूनी आवश्यकताएं हैं? तापमान मानकगर्मी में काम के घंटों के दौरान.

इस समस्या के समाधान के लिए आपको संपर्क करना होगा रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 212 . प्रावधानों में से एक में, यह प्रत्येक कर्मचारी के लिए आरामदायक कामकाजी परिस्थितियाँ प्रदान करने के लिए नियोक्ता के दायित्व को निर्धारित करता है। इस कानूनी प्रावधान के आधार पर, गर्म मौसम में काम के घंटों के संबंध में एक विनियमन विकसित किया गया था सैनपिन 2.2.4.548-96 .

गर्मी के कारण काम के घंटे कम किये गये

कार्यालय कर्मचारियों के लिए स्थापित मानकों के अनुसार, अधिकतम अनुमेय तापमानगर्मियों में घर के अंदर का तापमान 28 डिग्री होना चाहिए। वास्तविक रीडिंग इस मानक से जितनी अधिक होगी, कर्मचारियों को उतना ही कम काम करना चाहिए।

गर्मी के कारण काम के घंटे कम करने का आदेश

गर्मी के कारण काम के घंटों में बदलाव का आदेश एक अभिन्न दस्तावेज है जिसके आधार पर शेड्यूल दोबारा जारी किया जाता है। यह अधिनियम नियोक्ता द्वारा नवाचारों का कारण बताते हुए तैयार किया गया है। हालाँकि, विशेषज्ञों में इस बात पर मतभेद है कि परिवर्तनों के कारणों को कैसे इंगित किया जाए।

गर्मी के कारण काम के घंटों में कमी को या तो नियोक्ता की गलती के कारण, या पार्टियों के नियंत्रण से परे वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों के कारण डाउनटाइम के रूप में दर्ज किया जा सकता है। पहला मामला उन स्थितियों में प्रासंगिक है जहां संगठन परिसर में काम करने के लिए पर्याप्त स्थितियां प्रदान नहीं करता है। हालाँकि, दूसरी ओर, वृद्धि प्रदान करना हमेशा संभव नहीं होता है तापमान व्यवस्था. परिणामस्वरूप, ऐसे डाउनटाइम के कारण के बारे में निर्णय नियोक्ता पर निर्भर करता है। दोनों मामलों में, के अनुसार रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 157 कंपनी वेतन का दो-तिहाई भुगतान करने के लिए बाध्य है।

वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों और उचित पारिश्रमिक को इंगित करते हुए एक आदेश जारी करना संभव है। ऐसे में कार्य समय में कमी के अनुपात में इसका आकार घटता जाता है।

गर्म मौसम में काम के घंटे कैसे कम करें - एक आदेश तैयार करना

गर्मी के कारण काम के घंटे कम करने का आदेश दस्तावेजों के प्रसंस्करण के बुनियादी नियमों के अनुसार तैयार किया गया है। यानी यह उन नियमों के समान है जो गर्मी के कारण काम के समय को कम करने के मुद्दों से संबंधित हैं।

इस दस्तावेज़ के मुख्य प्रावधानों में शामिल होना चाहिए:

• एक नया समय स्थापित करना, दोपहर के भोजन और आराम के लिए ब्रेक का संकेत देना;
• सभी विभाग प्रमुखों को अपने अधीनस्थों को इस आदेश से परिचित कराने की आवश्यकता पर एक निर्देश;
• कर्मचारियों को अवैतनिक अवकाश लेने का अवसर प्रदान करना;
• जिम्मेदार व्यक्तियों की नियुक्ति जो नियमों के कार्यान्वयन की निगरानी करें।

सब्सक्राइब इस दस्तावेज़प्रबंधक और नामित जिम्मेदार व्यक्ति दोनों। इसमें नियोक्ता की पहल पर अतिरिक्त आवश्यकताएं शामिल हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, इस संकल्प की वैधता अवधि, या गर्मी से सुरक्षा के साधनों का प्रावधान।