Normali bazinė temperatūra. Nukrypimai nuo standartinio grafiko. Bazinės temperatūros svarba planuojant nėštumą

Bazinės temperatūros matavimas tapo tikrais liaudies gynimo priemonė nėštumo planavimas.

Kam matuoti bazinę temperatūrą

Bazinė arba tiesiosios žarnos temperatūra (BT)– Tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po mažiausiai 3-6 valandų miego, temperatūra matuojama burnoje, tiesiojoje žarnoje ar makštyje. Šiuo metu išmatuotai temperatūrai veiksniai praktiškai neįtakoja išorinė aplinka. Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojų prašymus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir bazinė temperatūra nieko neišsprendžia, bet tai toli gražu netiesa.

Bazinės kūno temperatūros matavimo metodas buvo sukurtas 1953 m. anglų profesoriaus Marshallo ir remiasi tyrimų metodais, pagrįstais biologiniu lytinių hormonų poveikiu, būtent hiperterminiu (temperatūrų padidėjimu) progesterono poveikiu termoreguliacijos centrui. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių testų funkcinė diagnostika kiaušidžių darbas. Remiantis BT matavimo rezultatais, sudaromas grafikas, žemiau pateikta bazinės temperatūros grafikų analizė.

Matuoti bazinę temperatūrą ir sudaryti diagramas ginekologijoje rekomenduojama šiais atvejais:

Jeigu jau metus bandote pastoti nesėkmingai
Jei įtariate save arba jūsų partnerį nevaisingą
Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų

Be minėtų atvejų, kai ginekologas rekomenduoja matuoti bazinę temperatūrą, bazinę temperatūrą galite išmatuoti, jei:

Ar norite padidinti savo nėštumo tikimybę?
Eksperimentuojate su vaiko lyties planavimo metodais
Norite stebėti savo kūną ir suprasti jame vykstančius procesus (tai gali padėti bendrauti su specialistais)

Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir tai nieko neišsprendžia.

Tiesą sakant, matuodami bazinę kūno temperatūrą jūs ir jūsų gydytojas galite sužinoti:

Ar kiaušialąstė subręsta ir kada tai įvyksta (atitinkamai, apsaugos tikslais paryškinkite „pavojingas“ dienas arba, atvirkščiai, galimybę pastoti);
Ar ovuliacija įvyko po to, kai kiaušinis subrendo?
Nustatykite savo darbo kokybę endokrininė sistema
Įtariamos problemos ginekologinis pobūdis Pavyzdžiui, endometritas
Kada laukti kitų menstruacijų
ar nėštumas įvyko dėl vėlavimo ar neįprastų menstruacijų;
Įvertinkite, kaip teisingai kiaušidės fazėmis išskiria hormonus mėnesinių ciklas;

Bazinės temperatūros grafikas, sudarytas pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle ar jos nebuvimą, bet ir reprodukcinės bei endokrininės sistemos ligas. Turite matuoti bazinę temperatūrą bent 3 ciklus, kad per šį laiką sukaupta informacija leistų tiksliai prognozuoti numatomą ovuliacijos datą ir palankiausią pastojimo laiką bei išvadas apie hormoninius sutrikimus. Tik ginekologas gali tiksliai įvertinti bazinės temperatūros lentelę. Bazinės temperatūros diagramos sudarymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo nukrypimus ir pasiūlyti ovuliacijos nebuvimą, tačiau tuo pačiu ginekologo diagnozė, pagrįsta tik bazinės temperatūros diagrama be papildomų tyrimų ir tyrimų, dažniausiai rodo medicininį neprofesionalumą.

Būtina matuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą pažastyje. Bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo, fizinė veikla, valgymas, stresas, natūraliai veikia bazinės temperatūros rodiklius ir daro juos nepatikimi.

Termometras bazinei temperatūrai matuoti.

Jums reikės įprasto medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Bazinė temperatūra gyvsidabrio termometru matuojama penkias minutes, tačiau po signalo apie matavimo pabaigą elektroninį termometrą reikia išimti. Jam girgždėjus temperatūra dar kurį laiką kils, nes termometras fiksuoja momentą, kai temperatūra pakyla aukščiau labai lėtai (ir neklausyk nesąmonių apie termometro blogą kontaktą su išangės raumenimis ). Termometrą reikia paruošti iš anksto, vakare, padėjus jį prie lovos. Nedėkite gyvsidabrio termometrų po pagalve!

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.

Jei įmanoma, bazinę temperatūrą turėtumėte matuoti kiekvieną dieną, įskaitant mėnesines.

Matavimai gali būti atliekami burnoje, makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Svarbiausia, kad matavimo vieta nesikeistų per visą ciklą. Pažasties temperatūros matavimas nesuteikia tikslius rezultatus. Naudodami oralinį bazinės temperatūros matavimo metodą, jūs dedate termometrą po liežuviu ir matuojate 5 minutes uždarę burną.
Naudojant makšties arba tiesiosios žarnos matavimo metodą, siaurą termometro dalį įkiškite į išangę arba makštį, matavimo trukmė 3 min. Dažniausias yra temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje.

Išmatuokite bazinę temperatūrą ryte, iškart po pabudimo ir prieš išlipdami iš lovos.

Tuo pačiu metu būtina matuoti bazinę temperatūrą (galima skirtis nuo pusės valandos iki valandos (daugiausia pusantros valandos). Jei nuspręsite savaitgalį pamiegoti ilgiau, užsirašykite apie tai savo tvarkaraštyje. Nepamirškite, kad kiekviena papildoma miego valanda pakelia bazinę temperatūrą maždaug 0,1 laipsnio.

Nuolatinis miegas prieš matuojant bazinę temperatūrą ryte turėtų trukti mažiausiai tris valandas. Todėl, jei matuojatės temperatūrą 8 val., bet atsikėlėte 7 val., kad eitumėte, pavyzdžiui, į tualetą, geriau prieš tai pasimatuoti BT, kitaip įprastą 8 val. būti informatyvus.

Matuoti galite naudoti skaitmeninį arba gyvsidabrio termometrą. Svarbu vieno ciklo metu nekeisti termometro.
Jei naudojate gyvsidabrio termometras, tada prieš miegą nukratykite. Pastangos, kurias naudojate nukratydami termometrą prieš pat matuodami bazinę temperatūrą, gali turėti įtakos jūsų temperatūrai.

Bazinė temperatūra matuojama ramiai gulint. Nedarykite nereikalingų judesių, nesisukite, aktyvumas turi būti minimalus. Jokiu būdu nesikelkite pasiimti termometro! Todėl geriau pasiruošti iš vakaro ir padėti prie lovos, kad ranka pasiektum termometrą. Kai kurie ekspertai pataria atlikti matavimus net neatmerkus akių, nes dienos šviesa gali padidinti tam tikrų hormonų išsiskyrimą.

Termometro rodmenys imami iš karto po jo išėmimo.

Geriausia iš karto po matavimo užregistruoti bazinę temperatūrą. Priešingu atveju pamiršite arba susipainiosite. Bazinė temperatūra kiekvieną dieną yra maždaug tokia pati, skiriasi dešimtosiomis laipsnių. Pasikliaudami savo atmintimi, skaitydami galite susipainioti. Jei termometro rodmenys yra tarp dviejų skaičių, užrašykite apatinį rodmenį.

Diagramoje turi būti nurodytos priežastys, dėl kurių gali padidėti bazinė temperatūra (ARI, uždegiminės ligos ir tt).

Verslo kelionės, kelionės ir skrydžiai, lytiniai santykiai prieš naktį arba ryte gali labai paveikti bazinę temperatūrą.

Dėl lydimų ligų pakilusi temperatūra kūno temperatūra, jūsų bazinė temperatūra bus neinformatyvi ir ligos metu galėsite nebematuoti.

Įvairūs vaistai, tokie kaip migdomieji, raminamieji ir hormoniniai vaistai, gali turėti įtakos bazinei temperatūrai.
Matuoti bazinę temperatūrą ir kartu vartoti geriamuosius (hormoninius) kontraceptikus nėra prasmės. Bazinė temperatūra priklauso nuo hormonų koncentracijos tabletėse.

Po priėmimo didelis kiekis alkoholio, bazinė temperatūra bus neinformatyvi.

Dirbant naktį, bazinė temperatūra matuojama dieną po ne mažiau kaip 3-4 valandų miego.

Bazinės kūno temperatūros (BT) įrašymo lentelėje turi būti šios eilutės:

Mėnesio diena
Ciklo diena
BT
Pastabos: stiprus arba vidutinio sunkumo išsiskyrimas, nukrypimai, galintys turėti įtakos BT: bendra liga, įskaitant pakilusią temperatūrą, viduriavimą, lytinius santykius vakare (o juo labiau ryte), alkoholio vartojimą prieš dieną, BT matavimą neįprastu laiku, vėlyvą miegą (pvz., nuėjau miegoti 3 val., o išmatavo 6), imdamas migdomieji, stresas ir kt.

Stulpelyje „Pastabos“ įrašomi visi veiksniai, kurie vienaip ar kitaip gali turėti įtakos bazinės temperatūros pokyčiui.

Ši įrašymo forma labai naudinga tiek moteriai, tiek jos gydytojui galimos priežastys nevaisingumas, ciklo sutrikimai ir kt.

Bazinės kūno temperatūros metodo pagrindimas

Bazinė kūno temperatūra ciklo metu keičiasi veikiant hormonams.

Kiaušinio brendimo fone metu aukštas lygis estrogeno (pirmoji menstruacinio ciklo fazė, hipoterminė, „žema“), bazinė temperatūra žema, ovuliacijos išvakarėse nukrenta iki minimumo, o paskui vėl pakyla, pasiekdama maksimumą. Šią valandą įvyksta ovuliacija. Po ovuliacijos prasideda aukštos temperatūros fazė (antroji mėnesinių ciklo fazė, hiperterminė, „aukšta“), kurią sukelia žemas lygis Estrogenas ir didelis progesterono kiekis. Nėštumas, veikiamas progesterono, taip pat vyksta tik esant aukštai temperatūrai. Skirtumas tarp „žemos“ (hipoterminės) ir „aukštos“ (hiperterminės) fazės yra 0,4–0,8 °C. Tik tiksliai išmatavus bazinę temperatūrą galima užfiksuoti „žemos“ temperatūros lygį pirmoje menstruacinio ciklo pusėje, perėjimą nuo „žemos“ prie „aukštos“ ovuliacijos dieną ir temperatūros lygį antroji ciklo fazė.

Paprastai menstruacijų metu temperatūra išlieka 37°C. Folikulų brendimo laikotarpiu (pirmoji ciklo fazė) temperatūra neviršija 37°C. Prieš pat ovuliaciją ji sumažėja (estrogeno veikimo rezultatas), o po jos bazinė temperatūra pakyla iki 37,1 ° C ir daugiau (progesterono įtaka). Iki kitų menstruacijų bazinė temperatūra išlieka pakilusi ir iki pirmosios mėnesinių dienos šiek tiek sumažėja. Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje, palyginti su antruoju, yra aukšta, tai gali reikšti mažą estrogeno kiekį organizme ir jį reikia koreguoti. vaistai kurių sudėtyje yra moteriškų lytinių hormonų. Priešingai, jei antroje fazėje, palyginti su pirmuoju, stebima žema bazinė temperatūra, tai yra žemo progesterono lygio rodiklis ir čia taip pat skiriami vaistai koregavimui. hormonų lygis. Tai galima padaryti tik atlikus atitinkamus hormonų tyrimus ir paskyrus gydytoją.

Nuolatinis dviejų fazių ciklas rodo įvykusią ovuliaciją ir funkciškai aktyvų geltonkūnį (teisingą kiaušidžių ritmą).
Temperatūros padidėjimo nebuvimas antroje ciklo fazėje (monotoninė kreivė) arba reikšmingi temperatūros svyravimai tiek pirmoje, tiek antroje ciklo pusėje, kai nėra stabilaus pakilimo, rodo inokuliaciją (kiaušinio neišsileidimą). iš kiaušidžių).
Uždelstas pakilimas ir trumpa jo trukmė (hipoterminė fazė 2–7, iki 10 dienų) stebima sutrumpėjus liuteininei fazei, nepakankamai pakilus (0,2–0,3 ° C) - esant nepakankamam geltonkūnio funkcionavimui.
Dėl termogeninio progesterono poveikio kūno temperatūra pakyla mažiausiai 0,33 ° C (poveikis trunka iki liuteino pabaigos, tai yra antrosios menstruacinio ciklo fazės). Progesterono lygis aukščiausią lygį pasiekia praėjus 8–9 dienoms po ovuliacijos, o tai maždaug atitinka laiką, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi į gimdos sienelę.

Nurodydami bazinę temperatūrą, galite ne tik nustatyti, kada vyksta ovuliacija, bet ir sužinoti, kokie procesai vyksta jūsų kūne.

Bazinės temperatūros diagramų aiškinimas. Pavyzdžiai

Jei bazinės temperatūros diagrama sudaryta teisingai, atsižvelgiant į matavimo taisykles, ji gali atskleisti ne tik ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, bet ir kai kurias ligas.

Dengimo linija

Linija brėžiama virš 6 temperatūros verčių pirmoje ciklo fazėje prieš ovuliaciją.

Čia neatsižvelgiama į pirmąsias 5 ciklo dienas, taip pat į dienas, kai temperatūrą gali paveikti įvairūs neigiami veiksniai(žr. temperatūros matavimo taisykles). Ši linija neleidžia daryti jokių išvadų iš grafiko ir yra tik iliustravimo tikslais.

Ovuliacijos linija

Norint įvertinti ovuliacijos pradžią, naudojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) nustatytos taisyklės:

Trys temperatūros vertės iš eilės turi būti virš linijos, nubrėžtos per ankstesnes 6 temperatūros vertes, lygio.
Skirtumas tarp centrinės linijos ir trijų temperatūros verčių turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio dvi dienas iš trijų ir bent 0,2 laipsnio vieną iš tų dienų.

Jei jūsų temperatūros kreivė atitinka šiuos reikalavimus, 1–2 dienas po ovuliacijos bazinės temperatūros diagramoje atsiras ovuliacijos linija.

Kartais PSO metodu ovuliacijos nustatyti neįmanoma dėl to, kad pirmoje ciklo fazėje yra aukšta temperatūra. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramai galite taikyti „pirštų taisyklę“. Ši taisyklė neapima temperatūros verčių, kurios skiriasi nuo ankstesnės ar vėlesnės temperatūros daugiau nei 0,2 laipsnio. Į tokias temperatūros vertes nereikia atsižvelgti. skaičiuojant ovuliaciją, jei, apskritai, Bazinės temperatūros diagrama yra normali.

Labiausiai optimalus laikas Apvaisinimo atveju atsižvelgiama į ovuliacijos dieną ir 2 dienas prieš ją.

Menstruacinio ciklo trukmė

Bendras ilgis Normalus ciklas neturi būti trumpesnis nei 21 diena ir ne ilgesnis kaip 35 dienos. Jei ciklai trumpesni ar ilgesni, gali kilti kiaušidžių funkcijos sutrikimas, kuris dažnai yra nevaisingumo priežastis ir reikalauja ginekologo gydymo.

Antrosios fazės ilgis

Bazinės temperatūros diagrama yra padalinta į pirmą ir antrą fazes. Padalijimas vyksta ten, kur pažymėta ovuliacijos linija (vertikali). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antroji ciklo fazė yra po ovuliacijos.

Antrosios ciklo fazės trukmė paprastai yra nuo 12 iki 16 dienų, dažniausiai 14 dienų. Priešingai, pirmosios fazės trukmė gali labai skirtis ir šie skirtumai yra individuali norma. Tuo pačiu metu sveikos moters skirtingų ciklų pirmosios ir antrosios fazės trukmės skirtumai neturėtų būti reikšmingi. Bendra ciklo trukmė paprastai keičiasi tik dėl pirmosios fazės trukmės.

Viena iš problemų, nustatytų diagramose ir patvirtinta vėlesniais hormoniniais tyrimais, yra antrojo etapo nesėkmė. Jei bazinę temperatūrą matuojate per kelis ciklus, laikydamiesi visų matavimo taisyklių, o antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Be to, jei reguliariai lytiškai santykiaujate ovuliacijos metu, nėštumas neįvyksta ir antrosios fazės trukmė yra ties apatine riba (10 ar 11 dienų), tai gali reikšti antrosios fazės nepakankamumą.

Temperatūros skirtumas

Paprastai pirmosios ir antrosios fazės vidutinių temperatūrų skirtumas turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Jei jis yra mažesnis, tai gali reikšti hormoninės problemos. Padarykite progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą ir kreipkitės į ginekologą.

Bazinė temperatūra pakyla, kai progesterono koncentracija serume viršija 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Tačiau kai kuriems pacientams buvo nustatyta monofazinė bazinė temperatūra normalus lygis progesteronas antroje ciklo fazėje. Be to, monofazinė bazinė temperatūra buvo pastebėta maždaug 20 proc. ovuliacijos ciklai. Paprastas dviejų fazių bazinės temperatūros teiginys neįrodo normali funkcija Geltonkūnis. Bazinė temperatūra taip pat negali būti naudojama nustatant ovuliacijos laiką, nes net ir neovuliuoto folikulo liuteinizacijos metu stebima dvifazė bazinė temperatūra. Nepaisant to, liuteininės fazės trukmė pagal bazinės temperatūros duomenis ir nedidelis bazinės temperatūros kilimo greitis po ovuliacijos daugelio autorių yra pripažinti kriterijais diagnozuojant neovuliuojančio folikulo liuteinizacijos sindromą.

Klasikiniuose ginekologiniuose vadovuose aprašomi penki pagrindiniai temperatūros kreivių tipai.

Tokie grafikai rodo temperatūros padidėjimą antroje ciklo fazėje ne mažiau kaip 0,4 C; pastebimas „priešovuliacinis“ ir „priešmenstruacinis“ temperatūros kritimas. Temperatūros padidėjimo trukmė po ovuliacijos yra 12-14 dienų. Ši kreivė būdinga normaliam dviejų fazių menstruaciniam ciklui.

Pavyzdinėje diagramoje parodytas prieš ovuliaciją įvykęs kritimas 12 ciklo dieną (temperatūra ženkliai nukrenta likus dviem dienoms iki ovuliacijos), taip pat priešmenstruacinis kritimas nuo 26 ciklo dienos.

Antroje fazėje šiek tiek pakyla temperatūra. Temperatūros skirtumas pirmoje ir antroje fazėse ne didesnis kaip 0,2-0,3 C. Tokia kreivė gali rodyti estrogeno-progesterono trūkumą. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.

Jei tokie grafikai kartojasi nuo ciklo iki ciklo, tai gali reikšti hormonų disbalansas kurios yra nevaisingumo priežastis.

Bazinė temperatūra pradeda kilti tik prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio“ temperatūros kritimo. Antroji ciklo fazė gali trukti mažiau nei 10 dienų. Ši kreivė būdinga dviejų fazių menstruaciniam ciklui su antrosios fazės nepakankamumu. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.

Nėštumas tokiame cikle yra įmanomas, tačiau nuo pat pradžių jam gresia pavojus. Šiuo metu moteris dar negali žinoti apie nėštumą, net ginekologams būtų sunku nustatyti diagnozę tokia ankstyva stadija. Turėdami tokį grafiką, gal ir ne apie nevaisingumą, o apie persileidimą. Būtinai kreipkitės į savo ginekologą, jei šis grafikas kartojasi 3 ciklus.

Cikle be ovuliacijos nesusiformuoja geltonkūnis, kuris gamina progesteroną ir turi įtakos bazinės kūno temperatūros padidėjimui. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagrama nerodo temperatūros pakilimo ir ovuliacija neaptinkama. Jei grafike nėra ovuliacijos linijos, tai kalbame apie anovuliacinį ciklą.

Kiekvienai moteriai gali būti keli anovuliaciniai ciklai per metus – tai normalu ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau jei tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, tuomet būtinai kreipkitės į ginekologą. Be ovuliacijos nėštumas neįmanomas!

Monotoniška kreivė atsiranda, kai per visą ciklą nėra ryškaus kilimo. Šis grafikas stebimas anovuliacinio (be ovuliacijos) ciklo metu. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.

Vidutiniškai moteris turi vieną anovuliacinį ciklą per metus ir šiuo atveju nėra pagrindo nerimauti. Bet anovuliaciniai grafikai, kurios kartojasi nuo ciklo iki ciklo – tai labai rimta priežastis kreiptis į ginekologą. Be ovuliacijos moteris negali pastoti ir mes kalbame apie moterų nevaisingumą.

Estrogeno trūkumas

Chaotiška temperatūros kreivė. Diagrama rodo didelius temperatūrų diapazonus; jis netinka nė vienam iš aukščiau aprašytų tipų. Tokio tipo kreivė gali būti stebima tiek esant dideliam estrogenų trūkumui, tiek priklauso nuo atsitiktinių veiksnių. Žemiau pateikiami grafikų pavyzdžiai.

Kompetentingas ginekologas, prieš skirdamas vaistus, tikrai pareikalaus hormonų tyrimų ir atliks ultragarsinį tyrimą.

Aukšta bazinė temperatūra pirmoje fazėje

Bazinės temperatūros diagrama yra padalinta į pirmą ir antrą fazes. Padalijimas vyksta ten, kur pažymėta ovuliacijos linija (vertikali linija). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antroji ciklo fazė yra po ovuliacijos.

Estrogeno trūkumas

Pirmoje ciklo fazėje moters organizme dominuoja hormonas estrogenas. Šio hormono įtakoje bazinė temperatūra prieš ovuliaciją vidutiniškai svyruoja nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei temperatūra pirmoje fazėje pakyla ir išlieka aukščiau šio lygio, galima manyti, kad yra estrogenų trūkumas. Tokiu atveju pirmosios fazės vidutinė temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir palaikoma tokiame lygyje. Norėdami padidinti estrogenų kiekį, ginekologai-endokrinologai skirs hormoninius vaistus.

Estrogenų trūkumas taip pat sukelia padidėjusią temperatūrą antroje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnio), o temperatūra kyla lėčiau ir trunka ilgiau nei 3 dienas.

Naudojant pavyzdinį grafiką, temperatūra pirmoje fazėje viršija 37,0 laipsnių, antroje fazėje pakyla iki 37,5, temperatūros kilimas 0,2 laipsnio 17 ir 18 ciklo dienomis yra nereikšmingas. Tręšimas ciklu su tokiu grafiku yra labai problemiškas.

Priedų uždegimas

Kita temperatūros padidėjimo priežastis pirmoje fazėje gali būti priedų uždegimas. Tokiu atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmoje fazėje iki 37 laipsnių, o vėliau vėl nukrenta. Tokiuose grafikuose sunku apskaičiuoti ovuliaciją, nes toks padidėjimas „užmaskuoja“ ovuliacijos padidėjimą.

Pavyzdiniame grafike temperatūra pirmoje ciklo fazėje palaikoma 37,0 laipsnių, padidėjimas atsiranda staigiai ir taip pat smarkiai sumažėja. Temperatūros padidėjimas 6-ą ciklo dieną gali būti klaidingai laikomas ovuliacijos padidėjimu, tačiau iš tikrųjų tai greičiausiai rodo uždegimą. Štai kodėl taip svarbu matuoti temperatūrą viso ciklo metu, kad būtų išvengta scenarijaus, kai temperatūra pakyla dėl uždegimo, tada vėl nukrenta, o vėliau pakyla dėl ovuliacijos.

Endometritas

Paprastai pirmojo etapo metu temperatūra turėtų sumažėti menstruacinis kraujavimas. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta prieš menstruacijų pradžią ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2-3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas.

Būdinga tai, kad temperatūra nukrinta prieš menstruacijas ir pakyla prasidėjus kitam ciklui. Jei iki menstruacijų pradžios per pirmąjį ciklą temperatūra nenukrenta, t.y. temperatūra išlieka tokio lygio, galima manyti, kad nėštumas, nepaisant prasidėjusio kraujavimo. Atlikite nėštumo testą ir kreipkitės į ginekologą, kuris atliks ultragarsą, kad nustatytų tikslią diagnozę.

Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje vieną dieną smarkiai pakyla, tai nieko nereiškia. Priedų uždegimas negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Be to, estrogeno trūkumą galima daryti tik įvertinus visą grafiką, o ne atskirą temperatūrą pirmoje fazėje. Dėl ligų, kurias lydi aukšta arba pakilusi kūno temperatūra, nėra prasmės matuoti bazinę temperatūrą, juo labiau vertinti jos prigimtį ir analizuoti grafiką.

Žema temperatūra antroje menstruacinio ciklo fazėje

Antroje ciklo fazėje bazinė temperatūra turėtų labai skirtis (apie 0,4 laipsnio) nuo pirmosios fazės ir būti 37,0 laipsnių ar aukštesnė, jei matuojate temperatūrą rektaliniu būdu. Jei temperatūrų skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, o vidutinė antrosios fazės temperatūra nesiekia 36,8 laipsnių, tai gali reikšti problemas.

Geltonkūnio trūkumas

Antroje ciklo fazėje moters organizmas pradeda gaminti hormoną progesteroną arba geltonkūnio hormoną. Šis hormonas yra atsakingas už temperatūros pakėlimą antroje ciklo fazėje ir užkerta kelią mėnesinėms. Jei šio hormono nepakanka, temperatūra kyla lėtai ir dėl to gali kilti pavojus nėštumui.

Temperatūra, kai trūksta geltonkūnio, pakyla prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio“ kritimo. Tai gali rodyti hormonų trūkumą. Diagnozė nustatoma remiantis progesterono kraujo tyrimu antroje ciklo fazėje. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai skiria progesterono pakaitalą: utrozhestan arba duphaston. Šie vaistai vartojami griežtai po ovuliacijos. Jei pastojote, vartoti iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono vartojimo nutraukimas antroje nėštumo fazėje gali sukelti nėštumo nutraukimo grėsmę.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas diagramoms su trumpu antruoju etapu. Jei antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tuomet taip pat galima spręsti, kad antroji fazė yra nepakankama.

Situacijos, kai bazinė temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, pasitaiko nėštumo metu, formuojasi kiaušidės geltonkūnio cista, taip pat ūminiu laikotarpiu. uždegiminis procesas dubens organai.

Estrogeno-progesterono trūkumas

Jei kartu su žema temperatūra antroje fazėje jūsų diagrama rodo nedidelį temperatūros pakilimą (0,2-0,3 C) po ovuliacijos, tada tokia kreivė gali rodyti ne tik progesterono, bet ir hormono estrogeno trūkumą. .

Hiperprolaktinemija

Dėl padidėjusio hipofizės hormono prolaktino, atsakingo už nėštumą ir žindymą, kiekio, bazinės temperatūros grafikas šiuo atveju gali būti panašus į nėščios moters grafiką. Menstruacijų, kaip ir nėštumo metu, gali nebūti. Hiperprolaktinemijos bazinės temperatūros diagramos pavyzdys

Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos stimuliacijai

Kai ovuliacija stimuliuojama, ypač klomifenu (klostilbegitu), naudojant duphastoną antroje žindymo fazėje, bazinės temperatūros grafikas, kaip taisyklė, tampa „normalus“ - dvifazis, su ryškiu fazės perėjimu ir gana dideliu aukštos temperatūros antroje fazėje su būdingais „žingsniais“ (temperatūra pakyla 2 kartus) ir nedideliu kritimu. Jei temperatūrų grafikas stimuliacijos metu, atvirkščiai, sutrinka ir nukrypsta nuo įprastos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą arba netinkamą stimuliavimo scenarijų (gali prireikti kitų vaistų). Temperatūros padidėjimas pirmoje fazėje po stimuliacijos klomifenu taip pat atsiranda esant individualiam jautrumui vaistui.

Ypatingi bazinės temperatūros diagramos atvejai

Žema arba aukšta temperatūra abiejose fazėse, jei temperatūrų skirtumas yra ne mažesnis kaip 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai yra individualus kūno bruožas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertėms. Paprastai, matuojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei matuojant tiesiosios žarnos ar makšties.

Kada kreiptis į ginekologą?

Jei griežtai laikotės temperatūros matavimo taisyklių ir bent 2 ciklus iš eilės stebite bazinės temperatūros diagramoje nurodytas problemas, kreipkitės į gydytoją dėl papildomų tyrimų. Saugokitės, kad ginekologas diagnozes nustatytų tik pagal diagramas. Į ką reikia atkreipti dėmesį:

anovuliaciniai grafikai
reguliarūs vėlavimai ciklas be nėštumo
vėlyva ovuliacija ir nesugebėjimas pastoti kelis ciklus
prieštaringos diagramos su neaiškia ovuliacija
grafikai su aukšta temperatūra viso ciklo metu
diagramos su žema temperatūra viso ciklo metu
tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
diagramos su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamas testas nėštumui
nepaaiškinamas kraujavimas arba sunkios išskyros ciklo viduryje
gausios menstruacijos trunkantis ilgiau nei 5 dienas
grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio
ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos
diagramos su aiškiai apibrėžta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus

Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros diagramą:

Vidutinė antrosios ciklo fazės vertė (po temperatūros pakilimo) viršija vidutinę pirmosios fazės vertę mažiau nei 0,4°C.
Antroje ciklo fazėje būna temperatūros kritimai (temperatūra nukrenta žemiau 37°C).
Temperatūros kilimas ciklo viduryje tęsiasi ilgiau nei 3–4 dienas.
Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 8 dienos).

Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą

Nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus pavyzdys Toks sutrikimas yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. Įprastų būklių ir įvairių sutrikimų grafikų pavyzdžius).

Bazinės temperatūros svyravimai skirtingos fazės menstruacinis ciklas dėl skirtingi lygiai hormonai, atsakingi už 1 ir 2 fazes.

Menstruacijų metu bazinė temperatūra visada yra pakilusi (apie 37,0 ir daugiau). Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje) prieš ovuliaciją bazinė temperatūra žema, iki 37,0 laipsnių.

Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra sumažėja, o iškart po ovuliacijos pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir išlieka pakilusi iki kitų menstruacijų.

Moterims, kurių mėnesinių ciklas skiriasi, folikulinės fazės trukmė skiriasi, o liuteininės (antrosios) ciklo fazės trukmė yra maždaug tokia pati ir neviršija 12-14 dienų. Taigi, jei bazinė temperatūra po šuolio (tai rodo ovuliaciją) išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, tai aiškiai rodo nėštumą.

Šis nėštumo nustatymo metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus tokio sutrikimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei moteris yra nėščia, menstruacijų nebus, o temperatūra išliks pakilusi viso nėštumo metu. Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu gali rodyti hormonų, palaikančių nėštumą, trūkumą ir jo nutraukimo grėsmę.

Kai įvyksta nėštumas, daugeliu atvejų implantacija įvyksta praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos – apvaisinto kiaušinėlio patekimo į endometriumą (vidinį gimdos gleivinę). Retais atvejais pastebima ankstyva (iki 7 dienų) arba vėlyva (po 10 dienų) implantacija. Deja, neįmanoma patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar nebuvimo nei pagal diagramą, nei naudojant ultragarsą apsilankius pas ginekologą. Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad implantacija įvyko. Visi šie požymiai gali būti aptikti praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos:

Gali būti, kad šiais laikais yra mažos išskyros, kurie praeina per 1-2 dienas. Tai gali būti vadinamasis implantacinis kraujavimas. Kiaušialąstei įsitvirtinus į vidinę gimdos gleivinę, pažeidžiamas endometriumas, o tai sukelia nedidelius išskyras. Bet jei ciklo viduryje atsiranda reguliarios išskyros, o nėštumas neįvyksta, turėtumėte kreiptis į ginekologijos centrą.

Staigus temperatūros sumažėjimas iki vidurinės linijos vienai dienai antroje fazėje, vadinamasis implantacijos atitraukimas. Tai vienas iš požymių, dažniausiai stebimų diagramose su patvirtintu nėštumu. Šis atsitraukimas gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Pirma, nuo antrosios fazės vidurio pradeda mažėti hormono progesterono, atsakingo už temperatūros pakėlimą, gamyba, nėštumo metu jo gamyba vėl atsinaujina, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, nėštumo metu išsiskiria hormonas estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių poslinkių derinys lemia, kad grafike atsiranda implantacijos atitraukimas.

Jūsų diagrama tapo trifazė, o tai reiškia, kad antroje ciklo fazėje diagramoje matote temperatūros kilimą, panašų į ovuliaciją. Šis padidėjimas vėlgi susijęs su padidėjusia hormono progesterono gamyba po implantacijos.

Pavyzdinėje diagramoje parodytas implantacijos atitraukimas 21-ą ciklo dieną ir trečiosios fazės buvimas, pradedant nuo 26-osios ciklo dienos.

Toks ankstyvieji požymiai nėštumas, pvz., pykinimas, spaudimas krūtinėje, Dažnas šlapinimasis, žarnyno sutrikimas ar tiesiog nėštumo pojūtis taip pat neduoda tikslaus atsakymo. Jei turite visus šiuos požymius, galite nepastoti arba galite būti nėščia be jokių simptomų.

Visi šie požymiai gali patvirtinti nėštumą, tačiau neturėtumėte jais pasikliauti, nes yra daug pavyzdžių, kai požymių buvo, bet nėštumas neįvyko. Arba, priešingai, kai nėštumas įvyko, jokių požymių nebuvo. Patikimiausias išvadas galima padaryti, jei jūsų diagramoje aiškiai pakilo temperatūra, turėjote lytinių santykių 1-2 dienas prieš ovuliaciją arba jos metu, o temperatūra išlieka aukšta 14 dienų po ovuliacijos. Šiuo atveju atėjo laikas atlikti nėštumo testą, kuris pagaliau patvirtins jūsų lūkesčius.

Bazinės temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių vaisingumo stebėjimo metodų, pripažintas Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). Daugiau apie tai galite perskaityti PSO dokumente " Medicininiai kriterijai priimtinumas naudoti kontracepcijos metodus“ 117 psl.

Naudojant bazinės temperatūros metodą, siekiant apsisaugoti nuo... nepageidaujamas nėštumas, reikia atsižvelgti į tai, kad pavojingos gali būti ne tik ovuliacijos dienos pagal bazinės temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki 3 dienos vakaro po bazinės temperatūros pakilimo, kuris atsiranda po ovuliacijos, geriau naudoti papildomų priemonių išvengti nepageidaujamo nėštumo.

Mūsų nuolatinė skaitytoja Natalija Gorškova parengė formą, kad galėtumėte greitai užpildyti ir automatiškai sudaryti bazinės temperatūros diagramą, kurią galėsite atsispausdinti ir parodyti gydytojui. Jį galite atsisiųsti iš nuorodos: tvarkaraščio forma.

Diagramos aptariamos forume

Dėmesio! Neįmanoma nustatyti diagnozės remiantis vien bazinės temperatūros diagramomis. Diagnozės nustatomos remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.

Bazinė (arba tiesiosios žarnos) temperatūra vadinama kūno temperatūra ramybės būsenoje po 3-6 valandų miego. Matavimas atliekamas tiesiojoje žarnoje, makštyje arba burnoje.

Tokių matavimų ypatumas yra absoliuti nepriklausomybė nuo aplinkos veiksnių. Metodą daugiau nei prieš pusę amžiaus pasiūlė anglas Maršalas ir jis pagrįstas biologiniu lytinių hormonų poveikiu, o tiksliau – hiperterminiu poveikiu, kurį progesteronas turi termoreguliacijos centrui (t. y. dėl jo pakyla temperatūra). ).

Bazinės temperatūros matavimo metodas yra svarbiausias kiaušidžių veiklos funkcinės diagnostikos testas. Remdamiesi duomenimis, jie stato bazinės temperatūros matavimo diagramos.

Kodėl matuoti?

BT (bazinės temperatūros) matavimas atliekamas:

nustatyti ovuliacijos pradžią - palankiausią pastojimo laikotarpį;
diagnozuoti galimą nevaisingumą;
nustatyti saugų nesaugių lytinių santykių laikotarpį;
kad būtų galima anksčiau diagnozuoti nėštumo pradžią ankstyvosios stadijos;
nustatyti hormoninius sutrikimus.

Dauguma moterų į dalykus nežiūri rimtai šis metodas ir vertinti tai kaip tik formalumą.

Tiesą sakant, matuojant BT gaunama Daug svarbios informacijos:

O normalus kursas kiaušinėlio brendimo procesas ir jo išleidimo laikas;
apie endokrininės sistemos veikimo kokybę;
apie tam tikrų ginekologinių ligų (pavyzdžiui, endometrito) buvimą;
apie kitų menstruacijų laiką;
apie kiaušidžių būklę ir jų veiklos atitikimą normai.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą

Norint gauti pakankamai informacijos ir objektyvių duomenų, bazinė temperatūra turi būti registruojama bent tris ciklus iš eilės.

Tokiu atveju reikėtų atsižvelgti į galimybę bendras padidėjimas temperatūros(įskaitant bazinį) dėl:

ligos;
stresas;
perkaitimas;
valgymas;
fizinė veikla.

Galite naudoti įprastą gyvsidabrio ar elektroninį termometrą. Naudojant gyvsidabrio prietaisą, BT išmatuojamas per 5 minutes, tačiau elektroninį galima išimti po signalo matavimo pabaigai.

BT matavimo taisyklės

Kas laikoma norma?

Prieš pradėdami sudaryti tvarkaraštį, turite žinoti, kaip BT paprastai keičiasi veikiant hormonams. Mėnesio ciklas moterys yra dviejų fazių:

pirmoji fazė yra hipoterminė (folikulinė);
antrasis yra hiperterminis (liutealinis).

Pirmuoju metu vystosi folikulas. Vėliau iš jo išsiskiria kiaušinis. Per šį laikotarpį kiaušidėse padidėja estrogeno sintezė. Bazinė temperatūra palaikoma žemiau 37 laipsnių.

Maždaug 12-16 dieną (tarp dviejų fazių) įvyksta ovuliacija. Vos dieną prieš staigiai nukrenta bazinė temperatūra. Temperatūra ovuliacijos metu pasiekia maksimumą, didėja 0,4 – iki 0,6 laipsnių. Pagal šį ženklą galite patikimai įvertinti ovuliacijos pradžią.

Liutealinės fazės (arba geltonkūnio fazės) trukmė yra maždaug 14 dienų. Jis baigiasi su menstruacijomis (išskyrus nėštumo atvejus). Ši fazė yra labai svarbi, nes geltonkūnis paruošia moters kūną nėštumui, palaikydamas aukštą progesterono ir mažą estrogeno kiekį. BT indikatorius šiuo atveju yra 37 ar daugiau laipsnių.

Jis registruojamas prieš pat menstruacijas, taip pat pirmosiomis naujo ciklo dienomis BT sumažėja maždaug 0,3 laipsnio, ir visas procesas kartojasi.

At geros būklės būtinai reikia stebėti sveikatą aprašyti temperatūros svyravimai. Padidėjimo ir tolesnio mažėjimo periodų nebuvimas rodo, kad nėra ovuliacijos proceso, dėl kurio atsiranda nevaisingumas.

Anovuliacinis grafikas tarkim 1-2 kartus per metus net visiškai sveikų moterų. Kitais atvejais kalbama apie hormoninis disbalansas. Norėdami pradėti gydymą, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Dėl endometrito

Analizuodami bazinę temperatūrą, galite nustatyti tokios ligos buvimą kaip endometritas. Normalu naujo ciklo pradžioje temperatūra turėtų nukristi. Jei menstruacijų metu BT padidėja ir išlieka šiame lygyje, tai yra aiškus ligos simptomas.

Be to, pastebimi kiti ligos simptomai. Tai apima:

Skausmingi pojūčiai lytinio akto metu.
Jaučiasi blogiau.
Ciklo sutrikimas.
Pūlingos išskyros.
Gimdos kraujavimas.

Nerekomenduojama patiems nustatyti nukrypimų nuo BT grafiko. Tai turėtų būti padaryta Terapeutas. Gydymas skiriamas remiantis tyrimų ir kitų tyrimų rezultatais.

Anksčiau buvo manoma, kad lemiantis galimas nėštumas, ovuliacija arba ginekologinė liga galima tik pravaziavus didelis kiekis analizes.

Šiandien toks mitas padės išsklaidyti paprastą bazinės temperatūros diagramą, kurią kiekviena moteris gali sudaryti savarankiškai. Jis nepateiks tikslaus atsakymo, kaip gydytojas, bet jis parodys jam ir jums, kas su juo vyksta moteriškas kūnas. Šiame straipsnyje bus pateikti bazinės temperatūros grafikai su pavyzdžiais ir paaiškinimais, taip pat, kodėl reikalinga bazinė temperatūra ir ką ji reiškia.

kai negalite pastoti daugelį mėnesių;
galimo nevaisingumo rizika;
hormoniniai sutrikimai.

Be to, BT matavimas padeda padidinti tikimybę sėkminga koncepcija ir gebėjimas planuoti vaiko lytį. Šabloną arba bazinės temperatūros diagramos pavyzdį galima atsisiųsti internetu.

Daugelis moterų rimtai nežiūri į bazinės temperatūros matavimą, manydamos, kad tai tik formalumas, kuris neduoda jokios naudos. Tačiau taip nėra. BT rodmenų dėka gydytojas gali nustatyti šiuos dalykus:

nustatyti, kaip bręsta kiaušinis;
nustatyti ovuliacijos laikotarpį;
apytikslė kitų menstruacijų data;
Neretai BT rodmenys leidžia nustatyti galimą endometritą.

Būtina išmatuoti BT per 3 ciklus, tai suteiks tikslesnės informacijos apie datą palanki koncepcija. Patyręs ginekologas padės iššifruoti grafiko rodmenis. Taip pat internete galite pamatyti bazinės temperatūros grafikų pavyzdį.

Termometras BT matavimui

Matavimui naudojamas vieno tipo termometras, kuris matavimo metu nekeičiamas. Taigi bazinės temperatūros grafike bus galima matyti normą arba nukrypimus.

Gyvsidabrio termometras temperatūrą matuoja per 4-5 minutes, o elektroninis – 2 kartus greičiau. Nepamirškite prieš ir po kiekvieno matavimo nuvalyti prietaiso antiseptiku ir prieš naudojimą leiskite jam išdžiūti.

Teisingas BT matavimas

Norint tiksliai ir efektyviai braižyti, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

BT turėtų būti matuojamas kasdien, jei įmanoma, menstruacijų metu arba sergant kvėpavimo takų ligomis;
Temperatūra matuojama tiesiojoje žarnoje, burnoje arba makštyje. Pagrindinė taisyklė – matavimo vieta nesikeičia viso ciklo metu. Gydytojai vis dar primygtinai rekomenduoja matuoti makšties temperatūrą. Jei BT matuojamas rektaliniu arba makšties būdu, tada siaura dalis prietaisas atsargiai įkišamas į norimą vietą 3-4 minutes;
Išmatuoti BT reikia iš karto ryte pabudus neatsikėlus, tai griežta taisyklė, ir tuo pačiu. Bazinės temperatūros matavimas praėjus valandai po miego arba dienos metu gali neduoti tikslių rezultatų;
Matavimas atliekamas tik gulint. Todėl iš vakaro turėsite paruošti termometrą ir pastatyti jį šalia lovos. Jei reikės į tualetą, čia taip pat teks palaukti porą minučių. Per didelis aktyvumas duos nepatikimų rezultatų;
Išmatavus BT, parodymai imami nedelsiant. Jei tai buvo padaryta po 2-5 minučių, rezultatas laikomas negaliojančiu;
turėkite omenyje, kad intymūs santykiai vakare ar ryte, taip pat skrydžiai, pernelyg aktyvus sportas ir peršalimo gali neteisingai paveikti bazinės temperatūros rezultato tikslumą;
BT taip pat turi būti matuojamas po 4 valandų nepertraukiamo miego.

BT informacijos lentelė

BT nustatymo lentelėje turėtų būti šie elementai:

mėnesio diena, metai;
ciklo diena;
matavimo rezultatas;
papildomai: čia reikia nurodyti visus parametrus, kurie gali turėti įtakos BT. Jie apima: makšties išskyros, seksas prieš dieną, pasireiškimas alerginės reakcijos, virusinė liga, priėmimas vaistai ir tt

Išsamus šių veiksnių aprašymas padės gydytojui tiksliausiai nustatyti pastojimo laiką. Jei pageidaujama, bazinės temperatūros diagramą galima atsisiųsti iš bet kurios su ginekologija susijusios medicinos svetainės.

BT pokyčiai, palyginti su ciklu

Atkreipkite dėmesį, kad BT keičiasi priklausomai nuo ciklo, tiksliau, nuo jo laiko.

Taigi pirmoje ciklo fazėje, kai vyksta tik kiaušialąstės brendimas, BT yra žemas, palaipsniui mažėja iki minimumo, tada vėl kyla. Skirtumas tarp aukščiausio ir žemiausio BT yra nuo 04 iki 0,8 laipsnių.

Jei matuojama menstruacijų metu, temperatūra bus lygiai 37 laipsniai, o pasibaigus ovuliacijai, veikiant progesteronui, pakyla iki 37,1-37,1.

Jei grafikas parodė, kad BT pirmoje fazėje yra daug didesnis nei antroje, tada akivaizdžiai trūksta estrogeno. Jums gali prireikti susitikimo hormoniniai vaistai. Tuo atveju, kai antrajai fazei būdinga žema temperatūra, palyginti su pirmąja, kalbame apie žemą progesterono kiekį.

Kai abu ciklai yra patvarūs, tai rodo, kad įvyko ovuliacija. Jei antroje fazėje BT nepadidėja, tai greičiausiai ovuliacijos nebuvo, t.y. kiaušinis neišėjo.

BT grafikas gana patogus ir modernus būdas nustatyti ovuliaciją, kuri yra neatsiejama sėkmingo nėštumo planavimo dalis. Bazinės temperatūros rezultatai taip pat pravers prieš einant pas ginekologą.

BT diagramų paaiškinimas ir pavyzdžiai

Kai grafikas sudarytas teisingai, o moteris jį rengdama laikėsi visų rekomendacijų, tai leidžia ne tik nustatyti ovuliacijos buvimą, bet ir galimos patologijos genitalijų sritis.

Diagramoje galite matyti persidengiančią liniją, nubrėžtą ant šešių temperatūros verčių, būtent pirmoje fazėje. Taip atrodo normali bazinės temperatūros grafikas, be patologijų ar nukrypimų. Mes neatsižvelgiame tik į tas dienas, kai rezultatas gali būti iškreiptas vartojant vaistus, virusinės ligos, seksualinis kontaktas prieš dieną ir kt.

Ovuliacijos poveikis

Norėdami nustatyti ovuliaciją, turite vadovautis standartinėmis taisyklėmis:

atkreipkite dėmesį į vidurio linija o 3 BT rezultatams skirtumas dviem iš trijų atvejų turėtų būti bent 0,1 laipsnio. Jei tokie rezultatai yra lentelėje, tada po 1-2 dienų galėsite stebėti aiškią ovuliacijos liniją.

Antrojo etapo trukmė

Kaip išsiaiškinome, BT grafikas yra padalintas į dvi fazes, tai matome aukščiau esančioje nuotraukoje, kur yra vertikali linija. Normalus ciklas antroje fazėje yra nuo 12 iki 17 dienų, bet dažniausiai 15.

Kaip rodo praktika, gana dažnai 2 fazėje yra trūkumas. Jei pastebite, kad šis etapas yra 8-10 dienų trumpesnis, tai yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.

Jei mes kalbame apie BT normą, tada jos skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės yra apie 0,4-0,5 laipsnio, bet ne daugiau.

Dviejų fazių ciklas ir jo norma (įprastas dviejų fazių grafikas)

Šiame grafike būtina pažymėti BT padidėjimą ne daugiau kaip 0,4 laipsnio.

Jei pažvelgsite į aukščiau pateiktą diagramos pavyzdį, pamatysite, kad 2 dienos prieš ovuliaciją BT sumažėja.

Hormonų trūkumas: progesterono estrogenas

Esant šiam trūkumui, pastebėsite žymiai silpną BT kilimą, o pirmosios ir antrosios fazės skirtumas bus ne didesnis kaip 0,2 laipsnio. Kai panašus reiškinys stebimas daugiau nei tris ciklus iš eilės, galime kalbėti apie rimtus hormonų pusiausvyros sutrikimus. Kalbant apie patį nėštumą, tai gali įvykti, tačiau tuo pat metu yra didelė persileidimo rizika.

Taip pat nepamirškite apie anovuliacinius ciklus. Tai gali nutikti moters gyvenime iki trijų kartų per metus. Tačiau jei tokių ciklų skaičius viršija 3-4, tai yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.

Žemiau esančioje diagramoje galite aiškiai matyti ovuliacijos nebuvimą:

Hormonų trūkumas: estrogenai

Jei grafiko pabaigoje moteris pastebi didelius BT skirtumus, o pati linija yra chaotiškos būklės, galime kalbėti apie estrogeno trūkumą.

Šio hormono trūkumą galima pastebėti ir temperatūros padidėjimu antroje fazėje iki 37,2, kartais iki 37,3.

Atkreipkite dėmesį, kad temperatūra kyla labai lėtai ir gali trukti iki 5 dienų. Šiuo atveju negalima teigti, kad šią bazinę temperatūrą gydytojas suvoks kaip normalią.

Žemiau esančioje diagramoje galite pamatyti, kaip pasireiškia estrogenų trūkumas.

Moters kūnasžymiai skiriasi nuo vyrų. Jame reguliariai vyksta procesai, kurie palaiko reprodukcinė funkcija. Yra veiksnių, pagal kuriuos galima nustatyti. Kai kurie iš jų apima bazinė temperatūra.

Kas yra bazinė temperatūra?

Žmogaus kūno temperatūra skiriasi priklausomai nuo daugelio veiksnių. Visiško ir ilgo poilsio būsenoje kūnas pasiekia minimalūs rodikliai. Ši temperatūra vadinama bazine temperatūra (BT). Matavimo būdas ne visai įprastas – įkišus termometrą į tiesiąją žarną.

Moterys naudoja bazinės temperatūros matavimo metodą. Tai padeda nustatyti procesą arba apibrėžti galimos ligos genitalijų sritis.

NUORODA! Tiesiosios žarnos temperatūra reaguoja į hormonų išsiskyrimą, kurio lygis skiriasi priklausomai nuo.

Matavimų rezultatas yra grafikas. Tai labai lengva sujungti. Jis susideda iš dviejų rodiklių. Horizontali linija rodo menstruacinio ciklo trukmę. Vertikalė yra atsakinga už temperatūrą. Kiekvieną dieną BT indikatorius grafike pažymimas tašku. Ciklo pabaigoje ženklai yra sujungti vienas su kitu, sudarydami išlenktą liniją.

Naudodami BT galite sužinoti:

Prieinamumas .

Nėštumo tikimybė.

Padidėjusio vaisingumo dienos.

Embriono implantacijos laikotarpis.

Esamų ligų pobūdis.

Temperatūros kreivių tipai

Medicinoje BT diagramos skirstomos į penki pagrindiniai tipai. Tai vadinama temperatūros kreivių tipais. Kiekvienas iš jų turi keletą savybių. Remdamiesi tvarkaraščiu, galite nustatyti darbo nukrypimo pobūdį dauginimosi sistema. Tipų charakteristikos yra šios:

Pirmasis tipas yra nuoroda. Jam būdingas mažas BT in lygis ir jo padidėjimas. Vidutinių temperatūrų skirtumas tarp fazių turi būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Prieš menstruacijas temperatūra palaipsniui mažėja. Jei yra nėštumas, jis išlieka tame pačiame lygyje.

Antrasis yra beveik normalus, bet šiuo atveju hormoninis fonas moterims reikia koregavimo. Vėliau temperatūra pakyla, bet nepakankamai aukšta, vidutinių temperatūrų skirtumas tarp fazių yra mažesnis nei 0,4 laipsnio. Galime kalbėti apie estrogeno-progesterono trūkumą.

Trečiasis yra kitoks (įprasta trukmė yra nuo 12 iki 16 dienų, dažniausiai 14 dienų). šiuo atveju jis yra, tačiau progesterono nepakanka pilnam embriono pritvirtinimui. Tokiu atveju dažnai įvyksta ankstyvas nėštumo nutraukimas. Parodyta progesterono palaikymas.

Ketvirtasis labai skiriasi nuo kitų grafikų. Kreivės svyravimai praktiškai nėra išreikšti. Tai nurodo. Labiausiai tikėtina, kad moteris turi amenorėją arba menstruacijų sutrikimus.

Penktasis tipas apima grafikus su chaotiška dinamika. Yra ryškūs temperatūros šuoliai. Šis grafikas gali būti pasekmė estrogeno trūkumas arba neteisingų matavimų rezultatas.

SVARBU! Matavimai turi būti atliekami laikantis visų taisyklių. Priešingu atveju rezultatas nebus orientacinis.

BT svarba planuojant nėštumą

Pagrindinė braižymo pagal tiesiosios žarnos temperatūrą funkcija yra padėti. BT matavimai reikalingi dienoms nustatyti didžiausias vaisingumas. Su 28 dienų ciklu šis laikotarpis yra maždaug diagramos viduryje.

Po incidento temperatūra pakyla ir lėtai kyla arba yra pakilusi būsena. Ir tik menstruacinio ciklo pabaigoje, nesant nėštumo, būdingas laipsniškas rodiklių mažėjimas. Tai palengvina progesterono sumažėjimas. Geltonkūnis visiškai išnyksta, todėl hormonas nustoja gamintis.

Jei pastojimas įvyko, tai gali būti pastebėta praėjus 5-12 dienų po to staigus nuosmukis temperatūros. Tai rodo embriono prisirišimas ir apie nėštumą. Tada ji vėl pakyla ir nebekrenta.

Temperatūros kreivių tipas gali rodyti ligą, kuri trukdo pastojimui. Tokiu atveju moteriai skiriama tam tikra hormoninė parama. Gydymas gali tęstis kelis ciklus. Tada atliekamas dubens tyrimas ir hormonų lygis. Atsižvelgdamas į rezultatą, gydytojas pateikia rekomendacijas dėl tolesnių veiksmų.

PATARIMAS! Norint gauti didesnę naudą, rekomenduojama tvarkaraštyje nurodyti lytinių santykių dažnumą, priėmimą medicinos reikmenys, iškrovos pobūdis ir kt.

Kaip nustatyti ovuliaciją pagal bazinę temperatūrą?

Norint nustatyti išleidimo dieną naudojant BT, reikės kantrybės ir laiko. Analizė grindžiama reguliarūs tyrimai, ilgam laikui. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja prieš pradedant atlikti matavimus. Visų pirma, reikia atsižvelgti į matavimo taisykles. Tai apima:

Svarbu reguliarumas, tyrimus reikia atlikti kiekvieną dieną.

Matavimai turėtų būti atliekami maždaug tuo pačiu metu, o skirtumas ne didesnis kaip pusvalandis.

Rezultatas bus teisingas tik tuo atveju, jei ramybės būsena truko mažiausiai 6 valandas.

Informaciją reikėtų pradėti rinkti nuo pirmos ciklo dienos arba pasibaigus mėnesinėms.

Išvadas galima daryti tik tuo atveju, jei tyrimai buvo atlikti bent tris ciklus.

Reikėtų atsižvelgti į tai, kad BT gali turėti įtakos daugelis veiksnių.

Į PASTABA! BT žymiai iškraipo aktyvius lytinius santykius dieną prieš, vartodami hormoninius vaistus, keisdami gyvenamąją vietą, stresinės situacijos ir miego kokybė.

Bazinę temperatūrą galima nustatyti pagal jos padidinti. Paprastai likus kelioms dienoms iki pasireiškimo prieš ovuliaciją nukrenta 0,1–0,4 laipsnio, o išleidus temperatūra pakyla 0,3–0,6 laipsnio.

Kartu su rodiklių kritimu moteris pradeda pastebėti makšties sekreto pobūdžio pokyčius. Savo konsistencija jis pradeda panašėti baltas kiaušinis . Gali šiek tiek padidėti pieno liaukos. Kai kurios moterys jaučia padidėjusį jautrumą.

Kūno gebėjimą pastoti lydi padidėjęs lytinis potraukis. Tai atsitinka dėl hormonų, atsakingų už reprodukcinę funkciją, padidėjimo. Daugeliu atvejų, vyksta neskausmingai. Tačiau kai kurios dailiosios lyties atstovės jaučiasi nepilnametės ten, kur plyšo folikulas.

Tiesiosios žarnos temperatūros matavimas yra laiko patikrintas metodas moters organizme vykstantiems procesams nustatyti. Nepaisant manipuliacijų sudėtingumo, šis metodas ir toliau išlieka populiarus. Jo pagrindinis privalumas yra tai, kad nereikia leisti pinigų.