Menstruacijų pobūdis ir jų reguliarumas yra svarbūs rodikliai moterų reprodukcinė sveikata. Organizmas jautriai reaguoja į bet kokį stresą, todėl kartais galimi nukrypimai nuo normos, kurie nelaikomi patologija. Tačiau jei sutrikimai yra nuolatiniai, tai gali reikšti ligą. Menstruacijų pradžios ir pabaigos dienas patogu pažymėti kalendoriuje. Tai leis sužinoti kito ciklo trukmę ir nepraleisti neįprastų pokyčių. Svarbu suprasti, kokie procesai vyksta tarp menstruacijų, kada galima pastojimas ir kodėl kritinės dienos atsiranda dažniau arba rečiau nei įprastai.
Turinys:
Kodėl skaičiuojama ciklo trukmė?
Moterų procesai reprodukciniai organai kartoti kas mėnesį, vidutiniškai kas 28 dienas. Dėl individualių organizmo savybių ciklas gali būti trumpesnis (iki 21 dienos) arba ilgesnis (iki 35 dienų). Pagrindinis sveikatos rodiklis yra ne tiek dienų skaičius joje, kiek šio rodiklio pastovumas. Jei moteriai reguliariai prasideda mėnesinės po 5 savaičių arba po 3 savaičių, tai yra normalu. Bet jei jie atsiranda arba po 35-40 dienų, arba po 20-21, ir tai kartojasi, tai jau yra patologija.
- Pasiruoškite menstruacijų pradžiai, imkitės priemonių priešmenstruaciniam sindromui palengvinti (suplanuokite, pavyzdžiui, krūvį kritinėmis dienomis).
- Numatykite galimybę pastoti ciklo viduryje, padidinkite dėmesį į kontracepciją.
- Atsižvelkite į tai, kurios dienos bus palankiausios pastojimui ir planuojamo nėštumo pradžiai.
- Pastebėkite nėštumo pradžią ir apytiksliai apskaičiuokite gimimo dieną.
- Planuoti profilaktinis vizitas medicinos specialistai (ginekologas, mamologas).
Pastebėjus nuolatinius menstruacijų dažnio sutrikimus, būtina laiku kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta ankstyvos menopauzės ar gimdos ir kiaušidžių ligų atsiradimo.
Kokie procesai vyksta menstruacinio ciklo metu
Moterų reprodukcinėje sistemoje vykstantys procesai yra tiesiogiai susiję su lytinių hormonų, kurie gaminami kiaušidėse, santykiu. Ciklas sutartinai skirstomas į fazes: folikulinę, kurioje įvyksta kiaušialąstės brendimas, ovuliacinę ir liuteinę – nėštumo pradžios ir palaikymo fazes.
Folikulinė fazė
Pradžia laikoma pirmąja menstruacijų diena. Jo trukmė yra skirtingos moterys svyruoja nuo 7 iki 22 dienų (šios konkrečios fazės trukmė lemia, ar moters ciklas trumpas, ar ilgas). Fazė prasideda nuo menstruacijų – gimdos išsivalymo nuo anksčiau susiformavusio endometriumo sluoksnio. Menstruacijos atsiranda tada, kai kiaušinis neapvaisinamas.
Menstruacijų pabaigoje hipofizė pradeda gaminti folikulus stimuliuojantį hormoną, kurio įtakoje kiaušidėse išsivysto keli folikulai (pūslelės su kiaušinėliais). Iš jų išsiskiria vienas – didžiausias (dominuojantis), užaugantis iki maždaug 20 mm skersmens. Likusių augimas sustoja.
Vystantis folikulams intensyviai išsiskiria estrogenai, dėl kurių gimdoje pradeda augti naujas gleivinės sluoksnis (endometriumas).
Ovuliacija
Kartu su kiaušinėliu subrendęs folikulas (vadinamoji Graafijos pūslelė) sprogsta 7-22 (vidutiniškai 14) ciklo dienomis. Tuo pačiu metu iš hipofizės išsiskiria hormonas liuteinas, kuris skatina geltonkūnio susidarymą iš plyšusios membranos. Jo paskirtis – gaminti progesteroną, kuris neleidžia vystytis naujiems folikulams. Ovuliacija ir progesterono gamyba paprastai tęsiasi 16-48 valandas.
Liutealinė fazė
Ji vadinama geltonkūnio faze. Ši laikina liauka veikia maždaug 12 dienų, gamindama progesteroną. Jei kiaušinis apvaisinamas, tada Geltonkūnis veikia tol, kol endometriume susiformuoja placenta. Jei nėštumas neįvyksta, liauka miršta ir prasideda menstruacijos.
Pastoti greičiausiai tomis keliomis dienomis, kai įvyksta ovuliacija ir išsiskiria subrendęs kiaušinėlis. Šešis mėnesius atidžiai stebėdama organizme vykstančius pokyčius, moteris gali apytiksliai nuspėti, kada ateis „pavojingos“ dienos. Bendra lutealinės fazės trukmė yra 13-14 dienų ir praktiškai nekinta.
Vaizdo įrašas: kaip apskaičiuoti menstruacijų trukmę ir nustatyti ovuliaciją. Ciklo fazės
Menstruacijų sutrikimų priežastys
Be menstruacijų laiko svyravimų, menstruacijų sutrikimai taip pat apima menstruacijų trukmę, trumpesnę nei 3 ar daugiau nei 7 dienas, kraujo išsiskyrimo intensyvumo pokyčius (mažiau nei 40 ml arba daugiau nei 80 ml visoms dienoms), ovuliacijos nebuvimą.
Pažeidimų priežastys gali būti:
- Reprodukcinės ligos ir endokrininiai organai. Turite žinoti, kaip skaičiuoti menstruacinį ciklą, kad nepraleistumėte ligos pradžios.
- Hormoniniai pokyčiai natūralių su amžiumi susiję pokyčiai(brendimo laikotarpis, menopauzė). IN brendimas Kiaušidžių brendimas dar tik prasideda, todėl per pirmuosius 2 metus mergaičių mėnesinės gali vėluoti 2-6 mėnesius. Dažnai kiaušidžių brendimas baigiamas tik pirmojo nėštumo metu. Daugeliui moterų ciklas stabilizuojasi po gimdymo.
- Fiziologiniai procesai organizmo atsigavimo laikotarpiu po nėštumo ir gimdymo, žindymo laikotarpiu.
- Pažeidimai hormonų lygis po aborto.
- Hormonų pusiausvyros sutrikimas, kurį sukelia stresas, vaistai, staigus svorio kritimas ar svorio padidėjimas.
Kuo vyresnė moteris, tuo didesnė pažeidimų tikimybė, nes jie kaupiasi galimos priežastys(gimdymų, abortų skaičius, ginekologinių ir kitų ligų pasekmės), organizmas sensta.
Kodėl ciklas pailgėja?
Ciklo trukmės padidėjimo priežastis gali būti ovuliacijos nebuvimas dėl netinkamo folikulų vystymosi. Tokiu atveju geltonkūnis nesusidaro ir progesterono kiekis nepadidėja. Tokiomis sąlygomis, veikiamas estrogenų, endometriumas toliau auga, kol pradeda mechaniškai irti. Tokiu atveju menstruacijų pradžia gerokai vėluoja.
Kita priežastis pailginti ciklą gali būti geltonkūnio egzistavimas per ilgai po to, kai nėštumas nepasireiškė. Ši anomalija nustatoma naudojant ultragarsą.
Papildymas: Galima ir priešinga situacija. Moteriai dėl nėštumo pradžios vėluoja mėnesinės, tačiau atvykus pasitikrinti pas ginekologą paaiškėja, kad kiaušidėse geltonkūnio nėra, nors jis turėtų būti ir aprūpinti embrioną maitinimu. . Tai rodo persileidimo grėsmę. Reikalingas specialus gydymas hormonai.
Ciklo sutrumpinimo priežastys
Ciklas sutrumpėja dėl to, kad anksčiau nei įprastai miršta geltonkūnis arba greičiau įvyksta folikulų brendimas ir ovuliacija.
Dažnai ciklo trukmės nukrypimai yra organizmo reakcija į ekstremalias gyvenimo sąlygas, kai dėl sveikatos priežasčių arba dėl sunkių gyvenimo situacija sveikų palikuonių susilaukti neįmanoma. Pavyzdžiui, per karą moterims iš viso neteko mėnesinių.
Vaizdo įrašas: menstruacinio ciklo trukmė. Nukrypimų priežastys
Kaip apskaičiuojamas ciklo laikas?
Skaičiavimas prasideda nuo pirmosios menstruacijų dienos. Ir baigiasi paskutinę dieną prieš kitas mėnesines. Kaip teisingai apskaičiuoti menstruacinį ciklą, atsižvelgiant į skirtingi kiekiai kiekvieno mėnesio dienas galima pamatyti pavyzdžiuose.
1 pavyzdys. Ankstesnės mėnesinės moteriai buvo kovo 5 d., o kitos – balandžio 2 d. Ciklo trukmė 27 (dienų skaičius nuo kovo 5 iki kovo 31 d.) + 1 diena (balandžio 1 d.) = 28 dienos.
2 pavyzdys. Ankstesnės mėnesinės buvo rugsėjo 16 d., kitos – spalio 14 d. Ciklo trukmė: 15 (nuo rugsėjo 16 d. iki 30 d.) + 13 (spalio mėn.) = 28 dienos.
3 pavyzdys. Ankstesnės menstruacijos buvo vasario 10 dieną (keliamieji metai), o kitos – kovo 6 dieną. Ciklas lygus: 20 (nuo vasario 10 d. iki vasario 29 d.) + 5 (kovą) = 25 dienos.
Pavieniai nukrypimai neturėtų sukelti nerimo, jie gali būti laikomi norma. Tačiau ilgalaikių pažeidimų atveju būtina atlikti tyrimą, kad išsiaiškintų priežastį.
Visas moters nuo 13 iki 55 metų gyvenimas yra cikliškas. Galime kalbėti apie proto pranašumą prieš kūną. Tačiau merginos ir moters sąmonę įtakoja jos mėnesinių ciklas. Daugelis sušuks – kaip ir kodėl?
Ne, jokiu būdu nesakoma, kad mėnesinių ciklas sumažėja ar pailgėja protinis pajėgumas. Tačiau menstruacijos turi didelę įtaką jūsų bendrai perspektyvai.
Menstruacijos – kodėl, kaip ir dėl ko?
Prieš daugelį tūkstančių metų žinduolis nusprendė išsivystyti į Homo sapiens.
Norėdami tai padaryti, patelė turėjo atsivesti palikuonių su daugiau išsivysčiusios smegenys. Ir tai padidino palikuonių gimdymo ir priežiūros laikotarpį. Kūnas turėjo būti perstatytas taip, kad būtų pasiruošęs nėštumui ne 2 kartus per metus, kaip kitų žinduolių, o ištisus metus. Taip gamta sugalvojo trumpą mėnesinių ciklą.
Pirmoje mėnesio pusėje moterys paruošia vidinį gimdos sluoksnį apvaisintam kiaušiniui gauti. Endometriumas užpildytas krauju, kad po pritvirtinimo embrionas iš karto gautų visas reikalingas maistines medžiagas.
12–14 dienomis, palankiomis aplinkybėmis, turėtų įvykti pastojimas. Jei pastojimas neįvyksta, tuomet reikia atsikratyti patinusio endometriumo. Čia prasideda menstruacinis kraujavimas.
Normalus mėnesinių ciklas – kiek tai dienų ir kaip teisingai apskaičiuoti?
Laikoma, kad tai yra mažiausiai 21 diena ir ne daugiau kaip 35 dienos tarp kraujavimo.
Kada pradėti skaičiuoti menstruacinį ciklą? Atsakymas paprastas – nuo pirmos kraujavimo dienos iki pirmos kitų mėnesinių dienos. Jei apskaičiuota vertė yra mažesnė nei 21 ir daugiau nei 35 dienos, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
Bet ne viskas taip liūdna! Būna situacijų, kai nereikėtų kreipti dėmesio į branginamas kelias ciklo dienas. Taigi, kai nereikia skubėti daryti išvadų:
- paauglystė. Jaunoms mergaitėms mėnesinės prasideda nuo 11 iki 14 metų. 2 metus po pirmojo kraujavimo mėnesinių ciklas gali svyruoti.
- moterims po gimdymo ir žindymo laikotarpiu. Kūnas turi atsigauti po gimdymo ir sutelkti dėmesį į palikuonių maitinimą. O reprodukcijos klausimus galima kuriam laikui atidėti. Todėl ciklas neprasideda įprastu laiku.
- metu menopauzė . Šiuo metu jie prasideda hormoniniai pokyčiai, kurios užvaldo visą kūną. Reprodukcinė funkcija išnyksta. Mėnesinių ciklas gali sutrikti po nėštumo nutraukimo, dėl hormonų disbalanso. Šios sąlygos reikalauja korekcijos ir gydymo.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Tačiau moterims rūpi dar vienas klausimas. Kiek dienų trunka normalios mėnesinės?
Įprastos menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų, o vidutinis kraujo netekimas ne didesnis kaip 80 ml per ciklą. Paprastai per pirmas 2 dienas išskyros bus gausesnės.
Kodėl tokie sudėtingi skaičiavimai?
Ar svarbu, kurią dieną prasideda mėnesinės?
- Moterims tai yra kontrolė. savo sveikata. Jei menstruacijos įvyksta per gamtos nustatytą laiką, tai reiškia, kad hormoninės, vegetacinės ir centrinės nervų sistema veikia gerai.
- Ilgą laiką tai buvo praktiškai vienintelis apsaugos būdas. Sovietmečiu moterys turėjo tik vieną kontracepcijos metodą – skaičiuodavo, kuri diena bus santykinai saugi intymumui.
- Ovuliacijos stebėjimas. Moterims, kurios planuoja nėštumą, ciklo skaičiavimas yra paprasčiausias būdas apskaičiuoti dieną, kurią kiaušinėlis bus išleistas iš kiaušidės.
Bet kokiu atveju kiekviena mergina turėtų žinoti savo menstruacinio ciklo trukmę. Tai moters sveikatos rodiklis. Jei atsiranda kokių nors problemų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Moters aktyviu reprodukciniu laikotarpiu menstruacinio ciklo trukmė yra 28 dienos. Paprastai 21–35 dienų ciklas laikomas normaliu. Kadangi menstruacijos turi savo ypatybių, būdingų konkrečiai moteriai, tai nelaikoma patologija, jei vienos moters ciklas yra 21 diena, o kitos, pavyzdžiui, 29 dienos. Ciklas yra individualus, tačiau menstruacijos turėtų ateiti reguliariais intervalais ir trukti tiek pat dienų. Leidžiamas 2-3 dienų neatitikimas aukštyn arba žemyn. Tai svyravimai normos ribose. Vidutiniškai ciklas turėtų būti nustatytas 16-18 metų.
Brendimo metu, taip pat menopauzės metu, menstruacijos tampa nereguliarios. Ir tai taip pat nėra nukrypimas nuo normos. Be to, po gimdymo, aborto ir žindymo metu menstruacijos tampa nereguliarios. Vartojant kai kuriuos Kontraceptinės tabletės arba įžanga intrauterinis prietaisas Gali atsirasti amenorėja.
Menstruacinio ciklo trukmė skaičiuojama nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos iki pirmosios kitos dienos. Paprastai menstruacijos trunka 3-7 dienas. Kraujavimo pobūdžio pasikeitimas, "kritinių" dienų skaičiaus sumažėjimas ar padidėjimas dažnai rodo tam tikrą moters kūno negalavimą. Ir jei tai tęsiasi kurį laiką, turėtumėte susisiekti su ginekologu.
Menstruacijų metu moters organizmo kraujo netekimas nedidelis – iki 60 ml. Tokiu atveju netenkama iki 16 mg geležies.
Menstruacinio ciklo fazės
Menstruacinis ciklas susideda iš keturių fazių: mėnesinių, folikulų, ovuliacijos, liutealinės. Pirmoji fazė iš tikrųjų yra menstruacijos, kai gimda atmeta neapvaisintą kiaušinėlį ir endometriumą. Tada ateina folikulinė fazė, kai organizmas pradeda ruoštis kitam ciklui. Per šį laikotarpį subręsta folikulai, iš kurių vienas bus dominuojantis ir iš kurio vėliau bus išleistas kiaušinis, paruoštas apvaisinti.
Vėliau ateina ovuliacijos fazė, kai įvyksta ovuliacija – ciklo pikas. Dominuojantis folikulas sprogsta ir išlenda kiaušinis. Ji patenka į kiaušintakiai kur gali įvykti apvaisinimas. Ovuliacinė – pati trumpa fazė, jo trukmė iki 48 valandų.
Kitas laikotarpis, liuteininė fazė, yra ilgiausias. Priklausomai nuo ciklo, jis gali trukti nuo 10 iki 16 dienų. Šiuo metu folikulas, išleidęs kiaušinėlį, vadinamas geltonkūniu.
Menstruacinio ciklo sutrikimus gali sukelti moters gyvenimo būdo pokyčiai, stresas, mityba ir tt Be to, šie sutrikimai gali atsirasti įvairios ligos. Nebūdingas skausmas, kraujavimas menstruacijų metu, menstruacijų vėlavimas ar nebuvimas turėtų būti priežastis apsilankyti pas gydytoją.
Menstruacinis ciklas – tai reguliariai pasikartojantis moters kūno pokytis, rodantis, kad ji yra reprodukcinio amžiaus ir turi galimybę susilaukti kūdikio. Pirmoji menstruacijų diena yra ciklo pradžia.
Menstruacijos yra ciklo dalis. Menstruacijų metu pradeda luptis funkcinis gimdos gleivinės sluoksnis, po kurio prasideda kraujavimas. Pirmasis menstruacinis ciklas vadinamas menarche. Brendimo metu tai rodo moteriškas kūnas pasiruošęs pastoti.
Menopauzė – tai nereguliarios menstruacijos arba jų visai nėra 40–58 metų moterims.
Ciklo rodikliai: normalus ir patologinis
Koks turėtų būti ciklas tarp menstruacijų, lemia pagrindiniai rodikliai. Tai laikoma normalia, jei:
- Laikotarpis tarp menstruacijų yra 21-30 dienų. Skaičiavimas prasideda nuo pirmos iškrovimo dienos iki pirmos kitų menstruacijų dienos.
- Menstruacijos trunka 2-7 dienas, išskyrų kiekis mažėja kiekvieną dieną. Po to baigiasi kritinės dienos.
Įprastai menstruacijų metu per parą išsiskiria 20-60 ml kraujo. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei yra šie nukrypimai:
- Laikotarpis tarp menstruacijų yra trumpesnis nei 19-21 diena arba daugiau nei 30-35 dienos. Be to, šis laikotarpis nuolat kinta.
- Iškrovos 6-8 mėnesinių dienomis nesumažėja, taip pat sutrinka laiko intervalas.
- Per dieną išsiskiriantis kraujo kiekis viršija 80 ml.
Gali būti, kad šie nukrypimai gali būti individualūs organizmo ypatumai, tačiau tai gali rodyti ir rimtos ligos buvimą.
Ciklo sutrikimas
Ciklo sutrikimas daugiausia pastebimas paauglystė, kai laiko intervalas tarp menstruacijų dar nenustatytas ir menopauzės metu, kai sumažėja pastojimo galimybė. Be to, gedimas gali atsirasti dėl šių ligų:
- endometriozė;
- kiaušidžių cista;
- gimdos kaklelio ar paties gimdos vėžys;
- gimdos fibroma;
- kiaušidžių vėžys;
- Negimdinis nėštumas;
- gimdos polipas;
- organų, esančių šalia gimdos, piktybiniai navikai.
Išvardintos ligos gali padaryti nepataisomą žalą moters sveikatai, todėl savalaikė diagnostika turi didelę reikšmę.
Menstruacijų sutrikimai gali atsirasti dėl hormoninio disbalanso. Sutrikimų požymis yra per mažas svoris (anoreksija) arba, atvirkščiai, greitas svorio padidėjimas ir nutukimas. APIE hormoninis disbalansas rodo tamsių plaukų išvaizdą aukščiau viršutinė lūpa, krūtinė, skruostai, šlaunys ir smakras.
Su menopauzės pokyčiais organizmas pradeda visiškai pertvarkyti save. Nustoja gamintis kiaušinėliai, pamažu sustoja ovuliacija, pailgėja laikotarpis tarp menstruacijų, po kurių jie visai išnyksta.
Tarp įvairių pažeidimų ciklo metu galima išskirti šias ligas:
- Amenorėja. Ši liga pasireiškia menstruacijų nebuvimu brendimo moteriai, kuriai jų turėtų būti.
- Techimenorėja. Intervalas tarp menstruacijų sumažinamas iki 2 savaičių ar mažiau.
- Bradymenorėja ir opsomenorėja. Ligos, kuriomis menstruacijos pasitaiko gana retai. Laikotarpis tarp menstruacijų gali pailgėti iki 2 mėnesių.
- Spaniomenorėja. Menstruacijos būna tik 1-3 kartus per metus.
Gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į organizmo ypatybes, ciklo trukmę, amžių ir kt., parinks gydymą, kuriuo siekiama normalizuoti mėnesinių ciklą.
Išvada
Jeigu mėnesinės nereguliarios, gausios ar menkos išskyros Jei laikotarpis tarp menstruacijų neatitinka normos arba mėnesinės visai nepasitaiko, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Ginekologas taip pat gali paskirti ultragarsu ir histeroskopija. Be to, gali tekti pasikonsultuoti su hematologu, kad jis sudarytų koagulogramą ir nustatytų trombocitų skaičių.
Taip atsitinka, kad reprodukcinė funkcija mergaitės kūne suaktyvėja tuo metu, kai jai ši funkcija visiškai nerūpi. Vos padėjusi lėles į šalį, mergina susiduria su visa eile mažai suprantamų jos kūne vykstančių procesų, kurie iš karto pradedami karštai diskutuoti tarp bendraamžių, konsultuojantis su vyresniais. Ir mamos, atsidūrusios šioje situacijoje, ne visada kreipiasi į progą, nes pačios yra prastai išmanančios šią temą.
Taigi, kartą ir visiems laikams išsiaiškinkime, kas vyksta su jumis kiekvieną mėnesį, mielos moterys, kas laikoma normalia, kas turėtų jus įspėti.
Dauguma moterų į klausimą apie menstruacinio ciklo trukmę atsako panašia fraze „maždaug kartą per mėnesį, keliomis dienomis anksčiau nei praėjusį mėnesį“- ši sudėtinga frazė reiškia 28 dienų ciklo trukmę. Šis ciklo ilgis pasitaiko daugumoje sveikų moterų, bet ar tai reiškia, kad trumpesnis ar ilgesnis ciklas yra patologijos apraiška? Ne!
Pripažinta kad normalus mėnesinių ciklas gali trukti nuo 21 iki 35 dienų, tai yra plius minus savaitė nuo 28 dienų vidurkio. Pačių menstruacijų trukmė paprastai gali svyruoti nuo 2 iki 6 dienų, o netekto kraujo tūris turi būti ne didesnis kaip 80 ml. Ilgesnis ciklas vyksta tarp šiaurinių regionų gyventojų, trumpesnis – tarp gyvenančių pietiniuose regionuose, tačiau tai nėra absoliutus modelis.
Menstruacinio ciklo metu svarbu reguliarumas. Tai yra, jei moters ciklas visada yra 35–36 dienos, tai jai gali būti visiškai normalu, tačiau jei tai yra 26, tada 35, tada 21, tai nėra norma. Taigi, Nereguliarumas gali būti laikomas patologija(kai menstruacijos ateina netolygiai), ilgas ciklas(daugiau nei 36 dienas) arba trumpas ciklas(mažiau nei 21 diena). Apskritai mėnesinių ciklas gali labai skirtis priklausomai nuo moters būklės ir situacijos, kurioje ji atsidūrė.
Tačiau skirtingoms moterims menstruacinio ciklo labilumas priklauso nuo išorinių ir vidinių veiksnių gali būti skirtingos. Vieniems dėl nedidelio streso menstruacijos jau gali vėluoti, o kitiems sunki depresija nėra menstruacijų sutrikimų priežastis. Vienos moters mėnesinių ciklas gali prilygti kitos, jei jos ilgas laikas egzistuoti kartu. Tai dažnai pastebima moterų sporto komandose arba gyvenant kartu bendrabutyje. Kas paaiškina šį faktą, nėra visiškai aišku. Viskas, ką galime pasakyti, yra tai mėnesinių ciklas nors yra aiškus mechanizmas, bet sveikos moters organizme gali labai skirtis ir šie pokyčiai yra organizmo reakcijos į išorinius ir vidinius veiksnius atspindys.
Menstruacinis ciklas ne visada stabilus
Nereguliariausios mėnesinės yra pirmieji dveji metai nuo menstruacijų pradžios ir treji metai iki jų pabaigos (menopauzė). Pažeidimai šiais laikotarpiais yra visiškai atlyginami fiziologinės priežastys, apie kurią kalbėsime toliau.
Iš kur atsiranda šie skaičiai ir kodėl jie gali keistis?
Menstruacinis ciklas yra padalintas į tris fazes: menstruacijos, pirmoji fazė (folikulinė) ir antroji fazė (liutealinė). Menstruacijos trunka vidutiniškai 4 dienas. Šios fazės metu gimdos gleivinė (endometriumas) išsiskiria dėl to, kad nepavyksta pastoti.
Pirma fazė trunka nuo menstruacijų pabaigos iki ovuliacijos, tai yra vidutiniškai iki 14 ciklo dienos 28 dienos ciklas(ciklo dienos skaičiuojamos nuo menstruacijų pradžios).
Šiam etapui būdingi šie įvykiai: kiaušidėse pradeda augti keli folikulai (nuo gimimo kiaušidėse yra daug maži burbuliukai(folikulai), kuriuose yra kiaušinėlių). Augdami šie folikulai į kraują išskiria estrogenus (moteriškus lytinius hormonus), kurių įtakoje gimdoje auga gleivinė (endometriumas).
Prieš pat 14 ciklo dieną visi folikulai, išskyrus vieną, nustoja augti ir regresuoja, o vienas išauga vidutiniškai iki 20 mm ir, veikiamas specialių dirgiklių, sprogsta. Šis procesas vadinamas ovuliacija. Iš plyšusio folikulo atsiranda kiaušinėlis ir patenka į kiaušintakis, kur ji laukia spermos. Plyšusio folikulo kraštai susirenka (kaip gėlė užsidaro nakčiai) ir šis darinys dabar vadinamas „geltonkūniu“.
Prasideda iškart po ovuliacijos antroji ciklo fazė. Tai trunka nuo ovuliacijos momento iki menstruacijų pradžios, tai yra apie 12-14 dienų. Šiame etape moters kūnas laukia nėštumo pradžios. Kiaušidėse pradeda klestėti „geltonkūnis“ - iš sprogusio folikulo susidaręs geltonkūnis išdygsta kraujagysles ir pradeda išskirti į kraują kitą moterišką lytinį hormoną (progesteroną), kuris paruošia gimdos gleivinę apvaisinto kiaušinėlio prisitvirtinimui. ir nėštumo pradžia. Jei nėštumas neįvyksta, geltonkūniui siunčiamas signalas ir tai apriboja jo darbą.
Kai geltonkūnis nustoja išskirti progesteroną, į gimdą siunčiamas signalas ir ji pradeda atmesti nebereikalingą endometriumą. Prasideda menstruacijos.
Esant skirtingam ciklo ilgiui, fazių trukmė sutrumpėja – tai reiškia, kad vienai moteriai folikului subręsti reikia 10 dienų, kitai – 15–16.
Supratus, iš ko susideda menstruacinis ciklas, nesunku suprasti, kas nulemia jo trukmę normaliai ir esant patologijai.
Kodėl dažnai pačioje pradžioje viskas būna nestabilu, o vėliau, po gimdymo, pagerėja?
Moterų reprodukcinė sistema bręsta palaipsniui ir yra sudėtingas mechanizmas, reikalauja nustatymo laikotarpio. Faktas, kad mergaitei įvyksta pirmosios mėnesinės nereiškia, kad jos sistema yra subrendusi ir pasirengusi pilnai veikti(nors kai kuriems mėnesinių ciklas pradeda tinkamai veikti nuo pat pradžių).
Moters reprodukcinės sistemos funkcionavimą geriausiai galima palyginti su orkestru, kurio suderintas visų instrumentų grojimas sukuria unikalų kūrinio skambesį – mūsų atveju. reguliarus menstruacinis ciklas. Kaip orkestro instrumentams reikalingas derinimo laikotarpis, visi reprodukcinės sistemos komponentai turi sutarti tarpusavyje, kad suprastų ir darniai dirbtų kartu. Tokia repeticija dažniausiai trunka apie 6 mėnesius – vieniems ilgiau, kitiems trumpiau, tretiems gali užtrukti ilgiau.
Kodėl menstruacijos vėluoja arba prasideda anksčiau?
Viskas labai paprasta – jei pirmoje ciklo fazėje nepavyksta užauginti pilnaverčio folikulo, kuris ciklo viduryje galėtų sprogti (ovuliacija), tai antroji ciklo fazė, atitinkamai, nevyksta. prasidėti (ovuliacijos nėra – nėra iš ko formuotis geltonkūnio). Pirmoji fazė tęsiasi ilgai, kol estrogenų įtakoje išaugusi gimdos gleivinė (endometriumas) ima savaime atstumti (kaip kubelių piramidė griūva, kai ją per aukštai pastatoma). Ciklas šioje situacijoje gali trukti iki kelių mėnesių.
Tokiu atveju kitame cikle gali įvykti ovuliacija ir ciklas bus įprastos trukmės. Kai atsiranda toks kaitaliojimas, jie kalba apie nereguliarų menstruacinį ciklą.
Kita menstruacijų vėlavimo priežastis gali būti per ilgas geltonkūnio egzistavimas. Kaip minėjau aukščiau, jis gyvena apie 10 dienų, o tada pradeda apriboti savo darbą, nes nėštumas neįvyko. Tačiau kartais nutinka taip, kad nepaisant to, kad nėštumas neįvyko, geltonkūnis tęsia savo darbą ir mėnesinės neįvyksta, o atsiranda tik tada, kai geltonkūnis pagaliau nusprendžia pasitraukti.
Daugiau anksčiau prasidėjusios menstruacijos Dažniausiai taip nutinka dėl to, kad liūdnai pagarsėjęs geltonkūnis, priešingai, per anksti sustabdo savo darbą. Tai veda prie daugiau ankstyva pradžia menstruacijos.
Prisiminkite, kaip skamba orkestras derindamas savo instrumentus – pradžioje dažnai pastebima ta pati kakofonija iš menstruacinio ciklo. Reprodukcinės sistemos komponentai susiderina, kad per 14 dienų išaugintų folikulą, prasidėtų ovuliacijos procesas ir bent 10 dienų išlaikytų geltonkūnį. Iš pradžių jai sekasi ne visi šio darbo etapai ir tai pasireiškia nereguliariu mėnesinių ciklu.
Tačiau šiam koregavimui gali rimtai trukdyti pats žmogus. Niekas neturi tokios neigiamos įtakos reprodukcinės sistemos vystymuisi kaip streso(intensyvios studijos, egzaminai, nelaiminga meilė), sustiprintas sporto treniruotės, didelis svorio metimas, dažnos ligos, rūkymas, alkoholis ir narkotikai. Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, gana dažnai menstruacijos išnyksta ir tada jų tenka ilgai laukti. O priežastis labai paprasta, sakyčiau, čia yra paprastas biologinis tikslingumas – in ekstremaliomis sąlygomis gyvenimą ir kai dėl sveikatos priežasčių moteris negali susilaukti sveikų palikuonių, reprodukcinė funkcija išsijungia iki geresnių laikų. Ne veltui karo metu daugumai moterų menstruacijos nutrūko, šiam reiškiniui netgi buvo suteiktas specialus terminas „karo amenorėja“.
Ką su tuo daryti?
Leiskite man iš karto paaiškinti, kad aš neatsižvelgiu įvairios ligos, Kalbu apie kai kurias įprastas menstruacinio ciklo reguliavimo problemas. Tokie ciklo sutrikimai sprendžiami vartojant hormoninę kontracepciją. Čia vėl reikia grįžti prie palyginimo su orkestru. Jei orkestras pradeda nederėti, turite visiškai nustoti groti, leisti muzikantams pailsėti ir pradėti iš naujo. Hormoninė kontracepcija daro tik tai. Ji išjungia reprodukcinę sistemą ir „ilsisi“ visą laiką, kai vartoja kontracepciją. Tada po jos atšaukimo sistema vėl pradeda veikti ir, kaip taisyklė, ciklo gedimai išnyksta.
Kodėl po gimdymo ciklas gana dažnai nusistovėja, o seksualumas klesti?
Orkestras gali repetuoti kiek nori, bet pagaliau grojamas tik tada, kai atlieka savo pirmąjį koncertą nuo pradžios iki pabaigos. Nėštumas yra vienintelis tikslas, kuriam organizme sukurta reprodukcinė sistema. Tik po pirmo pilnas nėštumas Po gimdymo ir žindymo periodo reprodukcinė sistema visiškai subręsta, nes per šį laikotarpį realizuojamos visos gamtos teikiamos funkcijos. Po nėštumo moteris pagaliau subręsta ir visos ne iki galo „išpakuotos“ kūno savybės pagaliau pradeda veikti visa jėga.
Reprodukcinė sistema turi būti naudojama pagal paskirtį – tai svarbu; mėnesinės – ne reprodukcinės sistemos funkcija, o kas mėnesį primenantis, kad jos išvis egzistuoja ir vis dar veikia.
Peržengkime 30...
Laikas bėga, reprodukcinė sistema, kuriai vidutiniškai duodama veikti 38 metus (nuo 13 iki 51), užuot atlikusi savo funkciją, apsiriboja tik reguliariomis menstruacijomis.
Nuoroda: Vidutiniškai per savo gyvenimą moteris patiria apie 400 menstruacijų (2 gimdymo metu) ir netenka apie 32 litrus kraujo, o reprodukcinio elgesio metu (nėštumas, gimdymas, 3 metai žindymo ir tik tada 1-2 mėnesinės ir vėl nėštumas) yra apie 40 menstruacijų.
Be to, moteriai senstant, jos istorija įvairios ginekologinės ir dažnos ligos , ir visa tai pradeda daryti įtaką reprodukcinės sistemos būklei, todėl atsispindi menstruacijų netvarkoje. Uždegimai, abortai, ginekologinės operacijos, antsvoris ar per mažas svoris, bendras lėtinės ligos gali sukelti problemų.
Menstruacijų sutrikimai, pasireiškiantys vėlavimu ar anksčiau prasidėjusiomis menstruacijomis kelis kartus per metus, gali atsirasti net nesant jokios patologijos.
Paprastai tai nutinka dėl klimato kaitos ar kitų organizmo patiriamų stresų (ligos, sunkaus darbo, asmeninių problemų ir kt.). Visos nervingos profesijos gali sukelti menstruacijų vėlavimą, ankstyvą jų pradžią arba visišką nutraukimą.
Kiekviena moteris yra skirtinga, todėl kiekvienos ciklas keisis skirtingai, priklausomai nuo reakcijos į stresą tipo ir ciklo fazės, kurioje jis vyksta. Daugumos moterų nervų darbas visiškai neveikia menstruacijų ciklo. Ciklo sutrikimai, ypač jei anksčiau buvo stabilus, dažnai priverčia moterį galvoti, kad su ja kažkas negerai. Ne visais atvejais reikia panikuoti.
Jei galite aiškiai prisiminti bet kokius neigiamus netolimos praeities įvykius, kurie jus labai sukrėtė, greičiausiai tai yra vienkartinis ciklo sutrikimas ir tame nėra nieko blogo. Jeigu menstruacijų nėra labai ilgai (o nėštumo testas neigiamas), tuomet reikia kreiptis į gydytoją. Jei menstruacijos atėjo anksčiau ir nesibaigia, tai irgi priežastis skubėti pas ginekologą.
Kartais Cikliniai sutrikimai gali pasireikšti kaip labai dažnos menstruacijos(kelis kartus per mėnesį). Ir nereikia delsti – nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
Bet jei ciklo reguliarumas visiškai išnyksta– tai irgi priežastis kreiptis į gydytoją.
Taisyklingumas– pagrindinis normalios reprodukcinės sistemos veikimo rodiklis. Kartais nutinka taip, kad ciklas turėjo vieną trukmę ir staiga sutrumpėja, išlaikant reguliarumą. Paprastai taip yra dėl to, kad antroji ciklo fazė sutrumpėja, nes geltonkūnis pradeda mažiau dirbti. Tokie pokyčiai dažniau pastebimi arčiau 40 metų. Tai ne priežastis panikuoti, o tiesiog atspindys, kad senstant pasikeis jūsų reprodukcinė sistema, kaip ir jūs.
Ankstyva menopauzė
Tai viena iš labiausiai paplitusių moterų baimių. Tiesą sakant, ši baimė yra perdėta, nes ankstyva menopauzė yra gana reta. Tai daugiausia dėl retų įgimtos ligos, retas sisteminės ligos, gydymo (chemoterapijos, terapija radiacija adresu onkologinės ligos) ir kitomis retomis ligomis. Būna situacijų, kai dėl chirurginė intervencija Moteriai pašalinama kiaušidė arba jos dalis. Tada menopauzė gali prasidėti anksčiau dėl to, kad kiaušidėse liko mažai audinių, kurie galėtų palaikyti normalus veikimas dauginimosi sistema.
Ankstyva menopauzė Paprastai tai pasireiškia menstruacijų nutraukimu ir moteriškų lytinių hormonų nepakankamumo simptomų atsiradimu (karščio bangos, dirglumas, ašarojimas, nemiga ir kt.) Šios ligos prevencijos nėra.
Skausmingos mėnesinės ir PMS
Kažkodėl tai visuotinai priimta Blogas jausmas Tai normalu menstruacijų metu. Skausmas, pykinimas, migrena menstruacijų metu nėra normalu.Ši sąlyga skausmingos menstruacijos paskambino dismenorėja ir reikalauja gydymo. Net jei šie reiškiniai išreikšti nežymiai, juos galima ir reikia taisyti.
Dismenorėja atsitinka kaip pirminis(dažniausiai į jauname amžiuje), kai tai greičiausiai yra tiesiog dėl reprodukcinės sistemos nebrandumo ir antraeilis– kai tai yra daugybės rimtų atspindys ginekologinės ligos.
Tas pats pasakytina apie priešmenstruacinį sindromą. Apskritai, plačiai paplitęs šio sindromo populiarinimas leidžia moterims savo kartais ne visai adekvačius veiksmus ir elgesį priskirti šio sindromo apraiškoms. Tačiau PMS nėra moters asmenybės bruožas., su kuriuo visi turi pakęsti. PMS yra liga, kuriame nevisiškai ištirtos priežastys, visas simptomų sąrašas ir specifiniai terapines priemones. PMS apraiškas galima ir reikia koreguoti. Laikykite mėnesinę ligą savaime suprantamu dalyku šiuolaikinėmis sąlygomis negerai. Jei turite tokių problemų, kreipkitės į gydytoją.
Kuo viskas baigiasi
Reprodukcinės sistemos susilpnėjimas dažniausiai įvyksta taip pat, kaip ir jo susidarymas. Menstruacijos tampa nereguliarios, atsiranda polinkis vėluoti. Taip yra dėl tų pačių priežasčių, kaip ir pradžioje.
Kiaušidės blogiau reaguoja į dirgiklius iš smegenų. Neįmanoma išauginti folikulų, kurie galėtų pasiekti ovuliaciją – atitinkamai vėluoja ciklas. Jei ovuliacija vyksta periodiškai, susidaręs geltonkūnis neveikia gerai. Dėl šios priežasties mėnesinės prasideda anksčiau arba, priešingai, vėluoja ilgą laiką. Ilgainiui mėnesinės nutrūks, o jei jų nebuvo ilgiau nei 6 mėnesius, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Pagrįstas hormoniniai tyrimai o ultragarsas gali rodyti menopauzės pradžią.
Kartais būna atvejų, kai menstruacijos sustoja ilgam, o pagal tyrimus ir ultragarsą numatoma menopauzės pradžia. Tai gali ypač gąsdinti jaunas moteris. Tačiau tai gali būti tik laikinas laikotarpis, o menstruacijos gali atsinaujinti savaime, pavyzdžiui, tinkamai pailsėjus.
Taigi mitas, kad 28 dienos yra norma ir viskas, kas skiriasi nuo šio skaičiaus, yra patologija, buvo paneigtas. Pagrindinis menstruacinio ciklo dalykas yra jo reguliarumas, o ciklo trukmė gali svyruoti plačiame diapazone.
Ir vis dėlto yra paprasta taisyklė, jei reguliariai ją einate profilaktinė apžiūra apsilankykite pas ginekologą (bent kartą per metus), jei atsiranda kokių nors sutrikimų, neatidėliokite „nemalonios“ kelionės pas ginekologą – tuomet beveik niekada neturėsite rimtų ginekologinių problemų.
Įkeliama...