Lobak hitam: sifat berguna dan kontraindikasi, ulasan. Jus lobak hitam

Dari segi penampilan, tanaman akar yang tidak sedap dipandang, tidak begitu biasa dalam masakan moden, mempunyai sifat yang benar-benar ajaib. Dilupakan adalah masa apabila lobak adalah ubat pertama yang paling banyak digunakan oleh orang ramai pelbagai penyakit. Tetapi masih, gema masa itu kekal, mereka sampai kepada keluarga kami daripada datuk dan nenek. Bersama-sama dengan ubat-ubatan, beberapa resipi rakyat penting dari buah beri kegemaran dan sayur-sayuran yang lebih biasa, lobak kadang-kadang diingati untuk selsema, masalah dengan saluran darah dan sistem pencernaan.

Jus lobak hitam sifat berguna

Penyembuh rakyat purba adalah yang paling pahit dari semua jenis lobak lain. Hitam di luar, putih di dalam. Jus pahit dihargai oleh nenek moyang kita untuk keseimbangan vitamin yang sempurna. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja buah-buahan pekat bulat licin sesuai untuk makanan, tetapi juga daun muda. Mereka biasanya dipotong menjadi salad dan sup hijau. Juga dalam Yunani purba minyak telah disediakan daripada biji lobak hitam.

Dalam masakan, lobak digunakan bukan sahaja dalam bentuk mentahnya. Walaupun anda boleh mempelbagaikan rasa buah segar dengan pelbagai pembalut dan sos: cuka, madu, balsam, minyak sayuran, mentega cair, sos soya dan lain-lain. Untuk rasa piquancy, salad ditaburkan dengan lada dan perasa aromatik lain, walaupun lobak mempunyai rasa yang lebih daripada cukup.

Bagi rawatan haba, lobak tidak takut sama ada mendidih, atau menggoreng, atau mengukus. Sayuran siap kelihatan hebat dalam salad, terasa hebat dalam sup, ia sempurna melengkapkan okroshka, sesuai untuk borscht dan stews, salad dan makanan ringan, sesuai dengan daging dan solo dengan sayur-sayuran lain.

Lobak dianggap sebagai produk rendah kalori, jadi ia sesuai untuk makanan diet. 100 gram mengandungi hanya 36 kcal, di mana kira-kira 7 gram adalah karbohidrat, hanya 0.2 gram lemak, dan hampir 2 gram protein dalam lobak.

Nisbah tenaga protein, lemak dan karbohidrat kelihatan seperti ini: 21%: 5%: 74%.

Buah lobak mengandungi banyak kanji, asid organik, dan serat juga ada. Di samping itu, ia mengandungi glukosida, phytoncides, asid amino dan enzim lisozim, di bawah pengaruh yang mana dinding sel bakteria dimusnahkan.

Sudah tentu, anda tidak boleh melakukannya tanpa menyenaraikan sejumlah besar vitamin dan mineral:

beta karotena;

Vitamin A;

vitamin B;

Vitamin PP;

Vitamin C dan E;

khasiat jus lobak hitam

Bawa ke dalam badan anda kepekatan maksimum kesihatan dan faedah adalah mungkin jika anda kerap mengambil jus lobak hitam. Ia sesuai dan bagaimana profilaksis, dan sebagai tambahan sepenuhnya kepada terapi ubat tradisional. Bercakap tentang skop ubat, ia perlu menjejaskan hampir semua sistem badan dan kebanyakan jenis penyakit. Jadi, manfaat jus lobak hitam adalah seperti berikut:

Ia mempunyai kesan positif terhadap keamatan dan keberkesanan proses metabolik di seluruh badan.

Lobak hitam merangsang selera makan, mempercepatkan pengeluaran rembesan gastrik.

Sayuran menormalkan motilitas usus, menghilangkan sembelit.

Menjalankan fungsi antibiotik, meneutralkan mikrob berbahaya dan patogen secara semula jadi.

Membersih saluran darah dengan berkesan.

Ia adalah dekongestan, mengeluarkan cecair yang berlebihan.

Menguatkan keupayaan perlindungan badan, menguatkannya secara keseluruhan.

Ia mempunyai kebolehan antioksidan, membuang semua toksin, toksin dan racun.

Jus lobak hitam telah membangunkan sifat penyembuhan, ulser dan luka bernanah sembuh dalam masa yang singkat.

Sangat kerap digunakan untuk batuk, melegakan kerengsaan, kekejangan di tekak, digunakan sebagai ubat ekspektoran, berguna untuk bronkitis.

Lobak sendiri tanpa bantuan luar boleh membersihkan hati dan melarutkan batu dengan cepat hempedu.

Jus lobak hitam sangat bagus untuk menggosok pesakit, losyen digunakan berdasarkannya, kompres dibuat.

Serat yang terkandung dalam lobak secara aktif membersihkan saluran gastrousus, mengeluarkan semua sisa makanan dan bahan berbahaya. Oleh itu, genangan dalam usus dengan penapaian dan pembusukan makanan dicegah.

Rangsangan aliran darah di dinding saluran gastrousus.
Terima kasih kepada lobak hitam, dysbacteriosis sembuh, mikroflora patogenik ditindas.

Phytoncides, bertanggungjawab untuk kepahitan buah, mengingatkan rasa lobak pedas atau bawang, dalam beberapa kes boleh menggantikan antibiotik.
Kalsium yang terkandung dalam lobak mempunyai kesan positif terhadap keadaan hipertensi.

Sayuran mempunyai sifat diuretik, yang berguna untuk pengekalan kencing.

Rebusan lobak diambil untuk selesema, sakit tekak, melemahkan sakit semasa haid, mempamerkan sifat julap ringan.

Memudahkan perjalanan penyakit saluran pernafasan atas, melegakan, melegakan kesakitan, melegakan kekejangan.

Kehadiran dalam diet harian salad lobak atau jus yang baru diperah menghalang adenoma prostat, menggalakkan penyerapan secara beransur-ansur tumor rahim dan neoplasma dalam kelenjar susu.

Apabila digunakan secara luaran, lobak hitam berguna untuk lingkaran biru di bawah mata, parut, lebam, lebam, jeragat dan kedutan.

Seperti yang anda lihat, ini sayur penyembuhan menunjukkannya ciri berfaedah bukan sahaja apabila termakan, tetapi juga semasa prosedur kosmetik. Mereka boleh mengelap kulit dengan kapas, biarkan seketika, kemudian bilas dengan air. Boleh dicampur dengan bahan lain untuk membuat topeng muka, memampatkan untuk kawasan yang cedera. Untuk asas, minyak sayuran, madu, krim masam dan banyak lagi sesuai.

Jus lobak hitam dengan madu

Kepahitan semula jadi jus lobak hitam dicairkan dengan senang hati dengan madu, dan manfaat gabungan kedua-dua elixir berharga ini jauh melebihi mereka. kesan penyembuhan secara berasingan.

Gabungan komponen berguna ini sangat diperlukan untuk selsema: jus lobak hitam menghangatkan dan membasmi kuman, dan madu melembutkan dan melegakan keradangan dari kerongkong dan membran mukus. Rawatan terpulang kepada pemulihan penuh. Jus sayuran segar yang diperah dalam jumlah 100 ml dicampur dengan 15 g madu dan diedarkan kepada tiga dos untuk sepanjang hari. Terapi sedemikian sangat berkesan, kadangkala ia boleh menggantikan ubat farmaseutikal, meminimumkan kesan kimia perubatan moden.

Lobak boleh mengatasi cholelithiasis, tetapi anda harus berhati-hati dengan rawatan diri, kerana batu boleh menyumbat saluran kencing apabila mereka keluar, dan ini sudah penuh dengan akibat yang serius, sakit dan juga pembedahan. Oleh itu, pertama sekali adalah berbaloi untuk berunding dengan doktor anda dan hanya selepas itu. nasihat terperinci dan dengan pengawasan berterusan untuk melibatkan diri dalam terapi alternatif.

Untuk kanak-kanak, lobak hitam juga sesuai, bagaimanapun, kerana rasa yang khusus, kanak-kanak perlu membuatnya lebih manis dan mengambilnya dalam dos yang kecil. Walaupun ia masih ubat, dan ia jarang rasanya.

Di dalam, jus lobak hitam diambil satu jam selepas makan.

Baca

Lobak hitam, hari ini, adalah sayuran yang sangat dipandang remeh dan lama dilupakan oleh ramai, tetapi anda harus bertanya apa faedah yang dibawanya, dan anda akan segera memasukkannya ke dalam diet anda dengan lebih kerap. Apakah sifat dan kontraindikasi lobak - bahan hari ini.

Kebetulan black rare sentiasa menjadi tetamu yang kerap di meja kami, terutamanya pada musim sejuk. Dalam keluarga kami, ini adalah sayuran kegemaran, yang biasanya sesuai untuk daging, kerana ia memudahkan penghadaman, dan rasanya sedikit tajam, seperti lobak pedas.

Sudah tentu, banyak dalam perubatan rakyat kita dibesar-besarkan, tetapi lobak hitam adalah produk yang luar biasa dalam nilainya. Kenapa begitu, baca terus.

Ciri-ciri berguna lobak hitam

Lobak hitam telah ditanam sejak zaman Yunani kuno, di mana ia digunakan sebagai makanan dan sebagai ubat. Malangnya, dari masa ke masa, sayuran ini telah kehilangan popularitinya, tetapi sifat berfaedah dan nilai pemakanannya tidak hilang.

Nasib baik, hari ini kami mempunyai lobak hitam produk yang sangat berpatutan yang boleh dibeli oleh semua orang. Itulah sebabnya perlu diingat mengapa lobak sangat berguna dan mengapa ia bernilai menggunakannya lebih kerap.

Kompaun. Lobak dibezakan terutamanya oleh komposisinya, yang sangat kaya dengan mineral penting, seperti iodin, kalsium, magnesium, besi, kuprum, fosforus dan potasium. Di samping itu, najis tidak kekurangan vitamin penting - ia adalah sumber vitamin B, A, C dan E yang baik.

Menghilangkan bengkak;

Mempercepatkan penyembuhan luka dan ulser;

Mengeluarkan sisa dan toksin dari badan;

Meningkatkan selera makan;

Mempunyai tindakan diuretik dan koleretik;

Ia mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan wanita dan lelaki.

Nenek saya menggunakan lobak hitam untuk merawat sakit sendi. Dia menggosok lobak, memasukkannya ke dalam kain kasa, dan menyapunya pada tempat yang sakit selama beberapa jam.

Cara minum jus lobak hitam

Untuk rawatan dan pencegahan banyak penyakit, tidak banyak lobak itu sendiri digunakan, tetapi jusnya. Di rumah, jika tiada pemerah jus yang baik, tanaman akar hanya melalui parut, dibiarkan seketika untuk melepaskan jus, dan diperah dengan kain kasa.

Jus dari lobak diperoleh dengan cara lain: lobak dipotong separuh, inti dipotong dan sedikit madu ditambah di sana. Selepas beberapa ketika, jus dikeluarkan dan dicampur dengan madu.

Jus lobak hitam dengan madu adalah baik untuk penyakit saluran pernafasan atas, tonsillitis, bronkitis dan batuk. Tambah 1 sudu madu setiap 100 ml jus, minum 1-2 sudu 3 kali sehari selepas makan.

Jus lobak tulen atau dicampur dengan madu juga digunakan untuk merawat sakit sendi - mereka hanya menggosoknya di tempat yang betul.

Lobak hitam - kontraindikasi dan bahaya

Tanaman akar ini adalah salah satu yang paling berguna yang pernah saya pelajari, tetapi ia masih mempunyai banyak kontraindikasi. Sudah tentu, pertamanya, rasa lobak hitam yang tajam dan membakar sudah menunjukkan bahawa ia tidak sesuai untuk dimakan oleh mereka yang mengalami penyakit perut. Dengan gastritis dan ulser, lobak hitam benar-benar kontraindikasi.

Di samping itu, lobak dikontraindikasikan dengan kehadiran penyakit saluran pencernaan, penyakit buah pinggang, pankreatitis, hiperasid perut.

Adalah penting untuk dimaklumkan tentang kebaikan dan kemudaratan lobak hitam, serta tentang produk makanan lain, agar tidak membahayakan kesihatan anda dan pada masa yang sama makan dengan betul dan pelbagai yang mungkin.

Dengan artikel ini, saya ingin menarik perhatian kepada produk mudah dan berpatutan yang sangat berguna, tetapi secara tidak adil dilupakan oleh ramai. Ingat itu makanan terbaik, adalah yang ditanam dalam jarak 300 km dari tempat tinggal anda.

Manfaat dan kemudaratan kepada badan, sifat penyembuhan lobak diketahui oleh orang zaman dahulu. Semua jenis tanaman akar - hitam, putih, hijau, lobak merah - dinilai bangsa yang berbeza. Oleh itu, orang Yunani menganggap tanaman sayuran ini sebagai makanan ruji di atas meja, dan orang Mesir kuno percaya bahawa makan sayur membawa kekuatan dan menambah daya tahan. tetapi manusia moden sikap ini mungkin mengejutkan. "Apa guna lobak?" - setiap penduduk kedua metropolis akan tersenyum. Anda akan mendapat jawapan kepada soalan ini dengan membaca tentang kaedah penggunaan, resipi rakyat dan kontraindikasi terhadap kemasukan tanaman akar dalam makanan.

Penerangan mengenai sayur-sayuran dan jenisnya

Negara-negara Mediterranean dianggap sebagai tempat kelahiran tumbuhan. Sayuran keluarga kubis ini berbentuk bujur, bujur, bulat, jenisnya juga berbeza dalam warna tanaman akar.

Terdapat beberapa jenis lobak:

hitam;
putih;
hijau;
merah;

Tanaman akar dimakan direbus, digoreng. Lobak juga ditambah kepada hidangan sayur-sayuran dan daging, sup. Ciri-ciri bermanfaat sayuran memungkinkan untuk mendapatkan salad vitamin yang sangat baik walaupun dari puncak muda. Produk ini mempunyai rasa pahit, pedas dan bau tertentu.

Komposisi unik sayuran

Apa yang berguna lobak, diketahui untuk masa yang lama. Oleh kerana kandungan unsur berharga yang tinggi, ia menyokong kesihatan dan meningkatkan imuniti. Bahan-bahan berikut terkumpul di bahagian bawah tanahnya:

minyak pati;
asid - nikotinik, askorbik;
phytoncides;
asid amino;
selulosa;
vitamin kumpulan B, E, C, PP;
sebatian mineral - natrium, besi, fosforus, iodin, magnesium, kalium.

Manfaat lobak untuk tubuh ialah ia mempunyai ciri-ciri bakteria dan anti-radang. Produk taman akan dengan mudah menambah rizab vitamin yang habis dalam tempoh musim sejuk-musim bunga.

Ciri berfaedah

Kedua-dua faedah kesihatan dan kemudaratan makan sayur telah dikaji sejak zaman purba. Penggunaan tanaman akar dalam makanan membolehkan anda:

meningkatkan selera makan;
menguatkan fungsi perlindungan badan;
menghilangkan selesema lebih cepat;
mengurangkan tekanan darah;
tepu otak dengan oksigen;
menormalkan aliran keluar hempedu;
meningkatkan aktiviti saluran penghadaman;
keluarkan kolesterol berlebihan;
mengelakkan sembelit.

Kandungan kalori rendah ubat semulajadi membolehkan anda memasukkannya ke dalam diet semasa diet. Sifat diuretik tanaman sayuran akan membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.

Faedah bagi lelaki daripada penggunaan budaya terletak padanya pengaruh positif pada air kencing sistem pembiakan dan menyingkirkan masalah dengan prostat.

Tidak dinafikan, tanaman akar memberi kesan kepada tubuh manusia dengan sangat bermanfaat. Oleh itu, adalah bernilai mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana setiap jenis lobak berguna.

Lobak hitam: faedah dan kontraindikasi

Khasiat lobak hitam sangat bagus. Tanaman akar mempunyai warna hitam yang kaya, mempunyai rasa tertentu dan aroma yang menyenangkan.
Jenis sayuran ini dianggap paling berguna, digunakan dalam kosmetologi dan perubatan tradisional, digunakan dalam masakan.

Jus lobak (biasanya hitam) digunakan untuk merawat sakit kencing, untuk membilas dari sakit gigi, dengan masalah ginekologi. Mampat digunakan untuk merawat reumatik, lebam dan penyerapan lebam.

Walau bagaimanapun, jika anda mengalami ketidakselesaan di dalam perut, dengan peningkatan keasidan, enterocolitis, intoleransi individu terhadap produk, anda harus tahu bahawa lobak hitam bukan produk anda. Secara sederhana, sayuran akar boleh dimakan untuk masalah dengan saluran gastrousus.

Lobak hijau: sifat berfaedah dan bahaya

Lobak hijau jarang ditemui di pasar dan kedai. Dalam komposisi, spesies ini serupa dengan tanaman akar hitam, tetapi rasa lebih lembut, samar-samar mengingatkan. Tumbuhan ini mempunyai beberapa jenis: hijau, Cina, tembikai, lobak Margelan.

Jenis tanaman akar ini melakukan fungsi berikut:

menguatkan sistem imun;
membersihkan badan daripada hempedu;
kerana kandungan kalsium dan zat besi memperbaiki keadaan gigi dan tulang;
sesuai untuk penurunan berat badan;
meningkatkan aktiviti sistem pencernaan;
menormalkan tahap gula darah;
melegakan selsema.

Juga, lobak hijau meningkatkan selera makan, meningkatkan penglihatan, dan membantu dengan penyakit. sistem saraf. Ia membantu menghilangkan sebatian berbahaya, keguguran rambut dan kebotakan dirawat dengan jus sayuran, kompres digunakan untuk radiculitis, gout dan masalah sendi. Lobak Margelan dengan penggunaan biasa mengurangkan tahap kolesterol.

Kontraindikasi untuk dimasukkan ke dalam menu akar hijau adalah sama seperti spesies sebelumnya. Walau bagaimanapun, disebabkan kandungan phytoncides yang lebih rendah dalam penyakit tertentu saluran gastrousus, penggunaannya dalam makanan dibenarkan, manakala lobak hitam adalah kontraindikasi dalam kes sedemikian.

Tanaman akar yang manakah lebih sihat?

Selepas menerangkan jenis tanaman sayuran, anda boleh merumuskan dan memutuskan bagaimana setiap jenis lobak berbeza dan berguna.

- tajam dan pahit, tetapi mempunyai kualiti yang paling berharga. Hanya sesuai untuk orang yang tiada masalah perut.
- Terbaik untuk salad. Ia meningkatkan imuniti, melawan selsema dan memusnahkan jangkitan.
- pedas, tetapi hampir tidak pahit. Ia boleh digunakan oleh hampir semua kategori orang, kecuali mereka yang gemuk.

Setiap jenis akar berharga mempunyai sendiri ciri-ciri dan kualiti yang berharga.

Bahagian bawah tanah lobak hitam adalah sumber yang benar-benar unik untuk badan. Tanaman akar mempunyai kesan pengukuhan dan imunostimulasi umum, penggunaannya mempunyai kesan yang baik terhadap rawatan bronkitis, laringitis, batuk, selsema dan masalah saluran pernafasan atas. Juga, lobak dengan madu terkenal dengan kesan antimikrob dan anti-radangnya.

wujud pelbagai resepi penyediaan ubat rakyat untuk batuk berdasarkan sayuran pahit. Berikut adalah dua yang paling popular.

Potong bahagian atas tanaman akar, potong tengah. Tambah madu ke kekosongan yang terhasil, tutup dengan bahagian yang dipotong selama 24 jam. Lobak dengan madu pada masa ini akan memberi jus ubat, yang perlu diambil dalam 1 sudu kecil. pada waktu malam, dalam kes lanjut, ia dibenarkan meningkat kepada dos tiga kali ganda.
Keluarkan kulit dari sayuran, potong kecil dan tuangkan kira-kira 100-120 ml madu. Biarkan ia diseduh sekurang-kurangnya dua jam di tempat yang hangat. Kemudian lobak dengan madu ditekan. Jus yang dihasilkan disyorkan untuk diminum dengan cara yang sama seperti dalam kaedah penyediaan pertama.

Penggunaan selari yang berkesan lobak hitam untuk pemulihan cepat dalam bentuk kompres pada dada. Untuk melakukan ini, parut tanaman akar, bungkus kain padat dan sapukan selama 15 minit.

Telah lama diketahui bahawa jus lobak biasa untuk lelaki, wanita dan juga kanak-kanak boleh menjadi penyelamat sebenar untuk masalah kesihatan. Ia adalah ubat semulajadi untuk banyak penyakit:

selsema;
batuk
tracheitis, penyakit paru-paru, bronkitis;
ulser, luka bernanah, abses, ekzema.

Penganut perubatan tradisional menjanjikan itu perubatan semulajadi membantu masalah pernafasan. Ia berguna untuk tubuh manusia: ia menghilangkan lendir dan meningkatkan proses ekspektoran.

Untuk penyakit kulit, kompres dan losyen daripada produk taman dikeluarkan proses keradangan dari kawasan yang rosak, mempercepatkan proses penyembuhan. Ciri-ciri bakteria tumbuhan yang ketara memungkinkan untuk menggunakannya sebagai antiseptik, untuk merawat kawasan kulit yang bermasalah.

Juga, jus lobak mempunyai keupayaan untuk menormalkan metabolisme, merawat aterosklerosis, dan memperbaiki pencernaan.

Kontraindikasi umum untuk digunakan

Walaupun anda terpesona dengan sifat yang bermanfaat, dan kontraindikasi tidak boleh diketepikan. Tanaman akar menjejaskan membran mukus, oleh itu, ia dilarang untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan berikut:

penyakit jantung;
gastrik (asid tinggi jus gastrik);
peningkatan keasidan perut;
serangan jantung baru-baru ini;
penyakit hati;
ulser perut dan duodenum;
glomerulonephritis.

Manfaat lobak untuk tubuh dalam kebanyakan kes adalah tidak diragukan lagi, tetapi ia dilarang keras untuk wanita makan semasa mengandung. Sebagai sebahagian daripada tanaman akar yang berharga, terdapat bahan yang meningkatkan aliran darah rahim, yang boleh menyebabkan pengguguran.

Ibu muda semasa penyusuan boleh memperkenalkan produk ke dalam diet dengan berhati-hati dalam sangat kuantiti terhad: ia boleh mencetuskan kolik pada bayi. Tetapi pada penggunaan sederhana tanaman akar akan meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Jus lobak dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Sebatian yang terkandung di dalamnya merengsakan membran mukus, dan oleh itu ia adalah sangat penting apabila ia memasuki saluran gastrousus.

Dengan intoleransi individu terhadap produk, anda juga harus mengelakkan memasukkan sayur-sayuran ini dalam diet. Pengambilan sayur akar yang berlebihan boleh menyebabkan senak.

Perkara yang paling penting untuk diingati oleh peminat pemakanan sihat: kedua-dua manfaat kesihatan dan bahaya harus dipertimbangkan apabila memperkenalkan setiap produk baru ke dalam diet. Tidak dinafikan, lobak mampu menghilangkan pelbagai penyakit dan mengenyangkan badan dengan vitamin dan mineral. sebatian berguna semasa tempoh musim sejuk-musim bunga yang sukar. Walau bagaimanapun, ingat tentang kemungkinan kontraindikasi sangat penting.

24-Okt-2016

Apa itu lobak?

Apa itu lobak, kebaikan dan kemudaratan lobak untuk kesihatan manusia, apa yang ada padanya sifat perubatan, semua ini sangat menarik minat mereka yang memimpin gaya hidup sihat kehidupan, menjaga kesihatannya, dan berminat kaedah rakyat rawatan, termasuk dengan bantuan sayur-sayuran. Jadi kami akan cuba menjawab soalan-soalan ini dalam artikel berikut.

Lobak adalah sayuran yang sangat sihat yang mempunyai sejumlah besar vitamin dan lain-lain yang diperlukan untuk badan manusia bahan-bahan. Pada fikiran kita, konsep "lobak" biasanya dikaitkan dengan pepatah yang terkenal di kalangan orang ramai "lada - lobak tidak lebih manis." Memang betul. Kedua-dua sayuran akar agak pahit dalam rasa, tetapi ini tidak menjadikannya buruk. Publilius Syrus, seorang pengarang yang hidup kira-kira dua ribu tahun dahulu, pernah berkata: "Sehingga masa semua buah pahit."

Radish mendapat namanya daripada perkataan Latin Radix, yang bermaksud akar. Negara-negara Mediterranean dianggap sebagai tempat kelahiran tumbuhan ini, dari sana namanya datang kepada kami. Lobak adalah tumbuhan herba dwitahunan (musim sejuk), tahunan (varieti awal), keluarga silang silang yang didebungakan, berambut keras, buah-buahan dengan hidung di bahagian atas. Akar - buah - tebal, berisi, berbentuk gelendong atau lobak. Batang tegak, bercabang. Bunganya berwarna putih atau merah jambu dengan urat ungu, dikumpulkan dalam kelompok, bijinya berwarna coklat muda, sfera. Tanaman akar hitam dan putih digunakan untuk makanan, tetapi buah hitam dianggap lebih berguna, walaupun mereka tidak berbeza dalam rasa sama sekali.

Buah itu sendiri mempunyai bentuk bulat, permukaan licin dan pulpa putih yang padat dan berair dengan rasa manis pedas. Mekar pada bulan April-Mei, buah-buahan masak pada bulan Mei-Jun.

Lobak adalah tumbuhan dwitahunan, yang pada tahun pertama kehidupan mencapai saiz dari 200 g hingga 1-2 kg. Lobak terbesar ditanam di Jepun, beratnya mencapai 30 kg. Dengan cara ini, di Jepun tumbuhan ini dianggap sebagai tumbuhan taman utama, bersama dengan Beijing dan kubis putih, bawang besar, timun dan tomato. Lobak tumbuh dengan baik, berkembang dan memberikan hasil buah yang tinggi dari 300 hingga 500 sen sehektar.

Ciri-ciri berfaedah:

Lobak mengandungi kalium, kalsium, magnesium, besi dan fosforus. Tanaman akar mengandungi banyak enzim berguna, asid organik, minyak pati, enzim, unsur surih dan vitamin yang diperlukan untuk badan:

A - memberi kesan positif kepada keadaan kulit manusia, meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan;
B1 - menormalkan kerja metabolisme, otot dan sistem saraf;
B2 - menyokong penglihatan, menjejaskan pembiakan sel, mengambil bahagian dalam pembentukan banyak enzim;
B5 - mengambil bahagian dalam kerja sel lemak, merangsang kerja kelenjar adrenal, menggalakkan pertumbuhan semula kulit;
B6 - memulihkan badan selepas penyakit lampau dan mengambil antibiotik. Kekurangan vitamin B memberi kesan negatif kepada fungsi otak, membawa kepada kemunculan banyak penyakit kulit, mengganggu fungsi sistem saraf;
C - meningkatkan imuniti, meningkatkan keanjalan saluran darah, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf pusat, menghalang pembentukan karsinogen;
E - melambatkan penuaan, membantu mencerna protein dan lemak, menjejaskan fungsi otot, saraf, sistem peredaran darah, otak.
RR - mempunyai kesan positif pada keadaan umum rambut, kulit dan membran mukus, meningkatkan selera makan.

Dan hari ini, dalam perubatan rakyat, jus dan pulpa tanaman akar ini digunakan secara meluas untuk merawat pelbagai penyakit, keutamaan diberikan kepada lobak hitam. Jadi, jusnya dalam kombinasi dengan akutekanan melegakan kesakitan pada radiculitis mengikut prinsip plaster sawi. Dengan lebam, pemampat bubur lobak melegakan bengkak dan kesakitan. Jus digunakan dalam kombinasi dengan ubat lain dalam rawatan malignan dan tumor jinak, membantu dengan batuk, kerana ekspektoran digunakan untuk bronkitis, batuk kokol, hemoptisis, dan juga menyebabkan dan menguatkan haid.

Persediaan lobak juga merangsang selera makan, kerana minyak pati yang memberikan lobak rasa pelik mengandungi sulfur - ubat yang baik untuk merangsang selera makan dan merangsang penghadaman. Ingat ini apabila anak anda mengadu tentang kekurangan selera makan! Ia cukup untuk memberinya salad lobak setiap kali sebelum makan, dan masalah itu akan diselesaikan.

Antara lain, tanaman akar ini mempunyai diuretik dan tindakan koleretik. Jus lobak juga disyorkan untuk penyakit jantung, reumatik, neuralgia dan gout.

Dalam perubatan, lobak digunakan untuk gastritis akut dan kronik dengan rembesan yang berkurangan. Sebilangan besar serat yang terkandung di dalamnya merangsang usus, yang membolehkan ia digunakan untuk penyakit kronik usus, hepatitis kronik dan sirosis hati.

Semua kekayaan bahan berguna yang terkandung dalam tumbuhan ini membantu mengurangkan tahap kolesterol darah. Oleh itu, akar lobak adalah alat yang sangat diperlukan untuk pencegahan dan rawatan aterosklerosis pembuluh jantung dan otak. Oleh kerana kandungan garam kalium yang tinggi dalam lobak, ia digunakan untuk kekurangan kardiovaskular.

Lobak kaya dengan iodin, yang terlibat dalam pembentukan hormon tiroid. Semua makanan yang tinggi dengan iodin adalah penting untuk orang yang menderita penyakit tiroid, aterosklerosis, dan obesiti.

Dalam perubatan rakyat, disyorkan untuk menggunakan jus tanaman akar ini dengan jus lobak merah dan bit untuk anemia. Jus dicampur separuh dengan madu dianggap sebagai profilaksis dalam pembentukan batu di buah pinggang dan pundi hempedu, diandaikan bahawa ia menyumbang kepada kemusnahan mereka, "melarutkan" pasir.

Lobak sangat berguna untuk organisma yang semakin muda, kerana ia mengandungi vitamin B1, yang terdapat dalam kuantiti yang kecil dalam banyak tumbuhan, tetapi oatmeal, soba, kacang tanah, beras, kacang dan lobak adalah yang paling kaya di dalamnya. Masalahnya ialah vitamin ini tidak terkumpul di dalam badan dan mesti sentiasa dibekalkan dengan makanan. B1 menggalakkan pertumbuhan badan, menjejaskan metabolisme lemak, sistem kardiovaskular dan saraf, jadi lobak harus dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak kecil sekerap mungkin. Lobak juga perlu dimakan oleh mereka yang terlibat dalam aktiviti berat kerja fizikal, bekerja di kedai panas. Oleh kerana keperluan untuk vitamin B1 meningkat dengan peningkatan kerja fizikal dan semasa panas yang sengit, ia boleh diisi semula dengan pelbagai hidangan dari tanaman akar ini.

Dalam pembuatan salap, losyen dan persediaan lain, mereka sering beralih kepada resipi lama, di mana lobak sering digunakan dalam tujuan kosmetik. Oleh itu, tincture biji atau akarnya dalam vodka digunakan untuk mengeluarkannya tompok umur dan jeragat. Resipi ini diketahui oleh nenek moyang kami, yang menggunakannya dengan berjaya. Jus dan lobak parut, serta biji hancur, digunakan untuk merawat luka bernanah, ekzema, ulser tidak sembuh jangka panjang, jerawat dan jerawat. Topeng dari gruel tanaman akar ini dengan madu melegakan keradangan pada kulit, menggalakkan penyembuhan pustula dan membersihkan kulit muka. Mereka akan membantu menyelesaikan masalah jerawat muda lebih baik daripada mana-mana ubat yang diiklankan.

Kandungan kalori produk hanya 36 kcal setiap 100 g, ini membolehkan semua orang menggunakan lobak, mereka yang memantau berat badan mereka dan berusaha untuk menurunkan berat badan, serta mereka yang gemuk atau tidak memantau berat badan mereka sama sekali.

Kontraindikasi:

Lobak menjejaskan membran mukus, jadi tidak disyorkan untuk menggunakannya:

dengan gastritis dengan keasidan tinggi jus gastrik;
di penyakit radang hati;
dengan penyakit jantung organik;
dengan ulser duodenum dan perut;
dengan keasidan yang tinggi;
dengan glomerulonephritis;
selepas mengalami serangan jantung.

Amat berhati-hati harus diambil apabila menggunakan produk ini semasa mengandung.

Di samping itu, anda juga tidak boleh menggunakan lobak dengan intoleransi individu.

Apakah lobak hitam yang berguna?

Lobak - mudah alat yang sangat diperlukan untuk meningkatkan kesihatan. Oleh kerana komposisinya, lobak hitam sangat berguna pada musim sejuk dan awal musim bunga, untuk menambah kekurangan vitamin dan garam mineral dalam organisma. Sayuran ini mempunyai sifat antimikrob yang kuat.

Lobak hitam mempunyai kesan yang sangat kuat pada membran mukus kita, jadi sekarang saya ingin mengatakan beberapa perkataan tentang kontraindikasinya.

Kontraindikasi:

Lobak hitam berbahaya untuk ulser gastrik dan duodenum, terutamanya semasa eksaserbasi.
Sekiranya alahan kepada produk atau intoleransi individu.
Dengan peningkatan keasidan jus gastrik.
Pada pankreatitis akut ia adalah kontraindikasi.
Ia berbahaya untuk enterocolitis.
Selepas serangan jantung baru-baru ini, ia juga perlu ditinggalkan.

Apakah lobak hijau yang berguna?

Komposisi lobak hijau adalah serupa dengan lobak hitam, yang tersebar luas di Rusia, tetapi rasa lebih lembut dan agak mengingatkan daikon dan lobak. Akar tanaman akar ini mempunyai warna hijau dengan hujung putih, dan dagingnya sedikit pahit, dengan bau yang khas dan juga hijau. Selalunya lobak ini juga dipanggil Margelan - selepas nama bandar Margilan, yang terletak di Lembah Ferghana Uzbekistan.

Ciri-ciri berfaedah:

kerana kandungan sejumlah besar vitamin A, lobak berguna untuk orang yang mengalami gangguan penglihatan;
dengan penurunan selera makan, penggunaan tanaman akar ini mengaktifkan kerja saluran gastrousus;
sayur akar mengandungi perlu bagi seseorang mineral seperti kalium, fosforus, natrium, besi. Oleh itu, lobak berguna untuk imuniti berkurangan, serta tekanan darah tinggi;
ia mempunyai vitamin B dan asid nikotinik(Vitamin PP), jadi penggunaannya berguna dalam penyakit sistem saraf. Di samping itu, ia menormalkan metabolisme protein;
kandungan besi yang tinggi dalam tanaman akar meningkatkan proses hematopoiesis;
kalium yang terkandung dalam lobak mempunyai kesan positif terhadap keadaan gigi dan tulang;
ia mempunyai kesan bakteria yang kuat dan oleh itu berguna dalam jangkitan dan penyakit radang. Ia membantu dengan baik dalam rawatan bronkitis, batuk kokol, radang paru-paru;
tanaman akar ini adalah profilaksis yang baik untuk sembelit;
terletak di dalamnya nutrien menormalkan tahap gula dalam darah, adalah pencegahan aterosklerosis dan diabetes yang baik;
lobak hijau - sangat baik cholagogue dan oleh itu berguna dalam penyakit pundi hempedu dan hati;
penggunaan tanaman akar ini mengurangkan tahap kolesterol berlebihan, dan juga membantu mengeluarkan toksin, toksin dan garam logam berat dari tubuh manusia;
penggunaan lobak hijau juga berguna untuk dysbacteriosis;
jusnya berguna untuk kebotakan dan keguguran rambut yang teruk, kerana ia menguatkan dan menyuburkan folikel rambut dengan baik;
lobak parut digunakan dalam rawatan gout, penyakit sendi dan sciatica.

Kontraindikasi:

Lobak hijau, untuk semua kebaikannya, mempunyai beberapa kontraindikasi. Pertama sekali, ia tidak boleh digunakan untuk ulser perut, ulser bahagian atasan usus, gastritis dengan keasidan yang tinggi, ulser duodenal, dalam penyakit usus kecil. Sayur akar ini tidak disyorkan untuk penyakit jantung yang serius, penyakit buah pinggang dan pankreas. Sekiranya seseorang mempunyai alahan terhadap minyak pati, maka lebih baik dia menolak menggunakan lobak. Anda tidak boleh memakannya selepas operasi baru-baru ini pada organ saluran gastrousus.

Secara umum, secara bebas dalam bentuk tulen dan dalam dalam jumlah yang banyak adalah lebih baik untuk tidak menggunakannya. Ia lebih berguna untuk menggunakannya bersama-sama dengan sayur-sayuran dan buah-buahan lain - bit, epal, lobak merah, dll.

Apakah lobak putih yang berguna?

Lobak Daikon dengan cara anda sendiri penampilan menyerupai lobak merah besar, tetapi hanya putih. Dari segi rasa, daikon agak lebih lembut daripada lobak relatifnya, hitam atau hijau. Daikon adalah produk popular dalam masakan Timur moden, ia digunakan sebagai perasa untuk hidangan kedua atau menghiris salad.

Ciri-ciri berfaedah:

Pembersihan badan. Sayuran ini berkesan digunakan sebagai diuretik semula jadi, serta julap. Garam kalsium dan kalium yang merupakan sebahagian daripada lobak dengan pasti mengatasi penyingkiran toksin dan cecair yang berlebihan dari badan. Terima kasih kepada sifat-sifat ini, daikon adalah asas pemakanan yang betul dan diet, serta diet pembersihan.
Menguatkan imuniti. Komposisi diperkaya sayur-sayuran menguatkan daya imun badan, dan komponen protein dan phytoncides membantu membersihkan organ dalaman mikrob. Kemasukan biasa daikon dalam menu adalah pencegahan selsema yang indah. Sayuran membantu mempercepatkan dan meringankan perjalanan penyakit seperti bronkitis, asma, dan pelbagai jenis batuk.
Membersihkan buah pinggang dan hati. Daikon adalah pembersih organ semulajadi. Kelebihan sayur ialah rasa yang menyenangkan Oleh itu, minum segelas jus lobak setiap hari boleh meningkatkan fungsi pankreas, buah pinggang dan hati, serta membantu membuang batu.
Memperbaiki fungsi sistem saraf. Sejak zaman purba, lobak telah digunakan sebagai produk sedatif. Orang yang mengalami kegembiraan saraf atau peningkatan pencerobohan pasti akan minum setengah gelas jusnya setiap hari, dengan itu menormalkan kerja sistem saraf, mendapat ketenangan fikiran dan mood yang hebat. Jus yang diminum sebelum tidur menyumbang kepada tidur yang nyenyak dan sihat.
Pencegahan dan rawatan kencing manis. Ciri-ciri bermanfaat lobak putih membantu pesakit kencing manis untuk menormalkan paras gula dalam darah. Komposisi sayuran mengandungi fruktosa, yang sangat diperlukan dalam diet pesakit diabetes.
Membantu dalam menurunkan berat badan. Sayuran adalah produk rendah kalori, kandungan kalori daikon hanya 18 kilokalori setiap 100 gram. produk segar. Daikon membantu membersihkan badan daripada komponen berbahaya dan menyingkirkan toksin, jadi ia boleh dimasukkan dengan selamat sebagai produk diet dalam menu orang yang ingin menurunkan berat badan secara tidak berbahaya.
Rawatan penyakit jantung dan salur darah. Kualiti yang berguna sayur-sayuran menyumbang kepada pencegahan penyakit seperti aterosklerosis, kadar meningkat kolesterol darah, pelbagai penyakit sistem kardio-vaskular.
Rawatan penyakit kulit. Lobak Daikon dituntut secara meluas dalam kosmetologi. Dengan bantuan jus yang baru diperah, anda boleh menghilangkan bintik-bintik penuaan dan bintik-bintik, kerana ia mempunyai sifat pemutihan. Dalam rawatan jerawat dan bisul, daikon mengambil tempat istimewa. Adalah dipercayai bahawa sapuan jus lobak secara berkala ke dalam kulit membantu menghilangkan keradangan dan kecacatan kulit secara kekal.
Pemulihan rambut. Komposisi diperkaya sayur-sayuran mempunyai kesan yang baik pada dalaman dan struktur luaran rambut. Jus lobak, disapu ke akar rambut, adalah agen pengukuhan dan berkhasiat yang sangat baik.

Kontraindikasi:

Sebagai tambahan kepada sifat berguna yang berharga, lobak mempunyai beberapa kontraindikasi. Jadi, daikon tidak boleh dimakan jika terdapat penyakit saluran gastrousus. Ia juga bernilai mengehadkan penggunaan produk ini kepada orang yang mempunyai penyakit buah pinggang dan jantung, kerana. lobak mempunyai rasa yang tajam dan ini boleh mencetuskan penyakit yang lebih teruk atau memburukkan keadaan kesihatan semasa.

Ia dilarang keras untuk menggunakan lobak untuk wanita hamil: tanaman akar ini mengandungi minyak pati, yang meningkatkan kemungkinan pelanggaran nada rahim, yang boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang.

Anda juga perlu meminimumkan penggunaan produk ini dalam diet wanita yang merancang untuk hamil pada tahun akan datang: dengan cara ini anda boleh melindungi diri anda daripada masalah yang mungkin dikaitkan dengan melahirkan anak.

Ibu menyusu boleh menambah produk ini pada menu mereka, tetapi gunakannya secara sederhana. Lobak boleh diberikan kepada bayi yang sudah mendapat makanan pelengkap pertama, bermula dengan dos kecil (beberapa gram).

Ciri-ciri perubatan lobak:

Dalam perubatan rakyat, jus lobak dengan madu digunakan terutamanya. Alat ini membantu dengan selsema, keradangan saluran pernafasan atas, bronkitis, penyakit paru-paru.

Bagaimana untuk merawat batuk dengan lobak hitam dengan madu?

Ramai di antara kita mungkin pernah mendengar tentang ubat tradisional untuk batuk seperti lobak hitam dengan madu. Seberapa berguna resipi ini?

Lobak hitam mempunyai kesan imunostimulasi, tonik pada badan kita.
Jus tanaman akar ini mempunyai kesan positif terhadap batuk, bronkitis, laringitis, penyakit saluran pernafasan atas, dan selsema. Madu digabungkan dengan jus lobak adalah ubat yang sangat baik untuk selsema.
Madu, seperti lobak, adalah antibiotik semulajadi yang mengandungi keseluruhan jadual berkala. Ini adalah ubat semula jadi dan semula jadi, yang diberikan kepada kita secara semula jadi.
Menurut kandungan phytoncides, tanaman akar ini tidak kalah dengan lobak pedas dan bawang.
Renders lobak dengan madu dan tindakan antimikrob. Ia juga mempunyai kesan antitusif dan anti-radang.

Terdapat beberapa pilihan untuk menyediakan ubat ini.

Standard:

bahan-bahan:

lobak bersaiz sederhana;
2 sudu teh madu, sebaik-baiknya Mei.

Potong bahagian atas tanaman akar dan keluarkan sebahagian daripada pulpa untuk membuat lekukan kecil. Tambah madu ke dalamnya dan tutup dengan bahagian atas yang dipotong. Biarkan selama 10-12 jam.

Selama ini dari sayur sihat jus dikeluarkan dan, bercampur dengan madu, membentuk campuran penyembuhan. Untuk tujuan perubatan, ia perlu diambil tiga kali sehari sebelum makan dalam satu sudu, untuk pencegahan - sekali sehari sebelum sarapan pagi.

Pada penghujung hari, anda perlu menambah dua sudu madu di dalam lobak yang sama sekali lagi supaya ia segar pada waktu pagi. ubat penyembuhan. Pada hari keempat, lobak, sebagai peraturan, kering dan berhenti merembeskan jus. Oleh itu, ia digantikan dengan yang baru dan rawatan diteruskan.

Jimat:

Untuk menjimatkan sedikit, anda tidak boleh memotong bahagian atas lobak, tetapi hanya mengupas tanaman akar, potong ke dalam kepingan dan tuangkan madu ke atasnya. Oleh itu, jus masih akan mula menonjol, dan lobak kering tidak perlu dibuang. Selepas 12 jam, ubat batuk sudah siap.

cepat:

Anda boleh melakukannya secara berbeza. Resepinya hampir sama cuma cara penyediaannya sahaja yang berbeza. Kupas lobak, parut dan peras jus melalui kain tipis. Ternyata jus lebih sedikit daripada versi klasik, jadi mereka mengambil lebih banyak madu - 2 sudu besar.

Semuanya dicampur dengan teliti dan dimakan mengikut skema yang diterangkan di atas - 3 kali sehari. Kelebihan resipi ini ialah anda tidak perlu mempertahankan jus, anda boleh mengambil ubat dengan segera selepas penyediaan.

Permohonan untuk kanak-kanak:

Lobak dengan madu juga boleh digunakan untuk merawat batuk pada kanak-kanak. Tetapi terdapat beberapa nuansa di sini.

Pastikan anda berunding dengan doktor anda sama ada anak anda boleh menggunakan ubat ini.
Sekiranya bayi belum berumur setahun, jus lobak tidak boleh diberikan kepadanya dalam apa jua keadaan. Membran mukus laring pada kanak-kanak tersebut masih sangat lembut, dan jus kaustik, walaupun dicairkan dengan madu, boleh menyebabkan luka bakar pada laring.
Jika anda memberi lobak dengan madu kepada kanak-kanak buat kali pertama, adalah dinasihatkan untuk melakukan ini pada waktu pagi untuk mengesan tindak balas. badan kanak-kanak. Lagipun, madu adalah alergen yang sangat kuat. Pada kanak-kanak yang terdedah kepada alahan, ubat rakyat ini boleh menyebabkan ruam kulit dan cirit-birit.

Walau bagaimanapun, semua ini tidak menafikan manfaat antibiotik semulajadi yang tidak diragui yang dicipta oleh alam semula jadi itu sendiri. Dengan kelulusan doktor, apabila batuk, anda boleh memberi anak jus lobak dengan madu dalam satu sudu teh 3 kali sehari sebelum makan.

Semasa mengandung:

Bolehkah mereka menggunakan lobak hitam untuk merawat batuk? Ia mungkin, tetapi dengan berhati-hati.

Perundingan pakar sakit puan adalah perlu! Sekiranya manfaat kepada ibu lebih tinggi daripada risiko kepada janin, doktor mungkin membenarkan penggunaan ubat "nenek". Dan risiko pasti wujud: lobak sangat kaya minyak pati yang meningkatkan nada rahim. Apabila terdapat sedikit pun ancaman pengguguran, lobak hitam dikontraindikasikan secara kategori - baik untuk rawatan dan dalam salad.
Ubat "nenek" untuk wanita hamil adalah lebih baik untuk memasak bukan dengan madu, tetapi dengan gula, kerana produk alergenik boleh menjejaskan perkembangan janin.
Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan tincture lobak dengan gula untuk mengisar. Ini mempunyai kesan pemanasan dan menguatkan badan.

Dan inilah yang dia nasihatkan dalam bukunya "Kami dirawat dengan sayur-sayuran. Penyembuh dari katil "D. Nesterov:

Video yang sangat menarik tentang lobak! Patut dilihat!

Bagaimana untuk melegakan gejala penarikan dengan lobak?

Resipi 1

Campurkan jus lobak dengan jus timun dan jus saderi dalam nisbah 2: 1: 1, tambah sedikit air dan 1 sudu teh jus pasli. Minum 300 ml dalam masa sejam. Boleh digunakan sebagai ganti jus saderi jus kubis atau air garam.

Resipi 2

Campurkan jus lobak hitam dengan jus kubis merah dan jus pasli dalam nisbah 5: 2: 1. Minum 300 ml dalam masa sejam. Sekiranya keadaan tidak bertambah baik, minum 200 ml susu dengan penambahan 1 sudu besar jus lobak dan 2 sudu teh madu.

Rawatan penyakit batu karang:

Resipi 1

Campurkan 100 ml jus lobak hitam dengan 50 ml infusi immortelle berpasir. Ambil 2 sudu 4 kali sehari 1 jam sebelum makan. Kursus rawatan adalah 21 hari. Sekiranya perlu, ulangi rawatan selepas rehat seminggu.

Resipi 2

Campurkan 100 ml jus lobak hitam dengan 50 ml rebusan akar pasli, tambah 1 sudu teh infusi wormwood dan 1 sudu besar infusi yarrow. Ambil 2 sudu 3 kali sehari 1 jam sebelum makan. Kursus rawatan adalah 14 hari. Jika perlu, ulangi rawatan selepas rehat dua minggu.

Rawatan arthrosis:

Resipi 1

Parut 200 g lobak dan tuangkan 300 ml vodka, biarkan selama 3-4 hari, tapis. Berwarna untuk melincirkan sendi berpenyakit 2 kali sehari selama 14 hari.

Resipi 2

Parut 300 g lobak, sapukan pada kain kasa dan sapukan pada sendi yang sakit selama 1 jam. Prosedur ini dijalankan 1-2 kali sehari selama 21 hari.

Pencegahan penyakit saluran gastrousus:

Resipi 1

Untuk mengelakkan jangkitan pada saluran gastrousus, makan 150 g lobak hitam parut setiap hari, dicampur dengan 1 sudu teh jus bawang putih. Kursus pencegahan adalah 2-3 hari.

Resipi 2

Ambil 1 sudu besar jus lobak 2 kali sehari untuk pencegahan gastrik, kolitis, perut kembung. Kursus pencegahan adalah 14 hari. Pencegahan dijalankan 2-3 kali setahun.