Uyku doğal bir süreçtir. Vücudun güç kazanması ve rahatlaması için buna ihtiyacı var. Yeni doğan bebekler için ve yaşamın ilk aylarında uyku çok önemlidir. önemli aşama gelişimleri ve normdan herhangi bir sapma, tersine dönmenin bir nedenidir Özel dikkat bebeğin sağlığı için. Her şefkatli anne, bir bebeğin 4 ayda ne kadar uyuduğunu bilmelidir.
Neden uyku standartlarını bilmeniz gerekiyor?
Temel olarak her anne şu soruları sorar: Çocuk ne kadar yemeli, ne kadar kilo ve boy almalı? . Ancak herkes bebeğin kaç yaşında olduğuyla ilgilenmiyor uyumak gerekir. Ancak bebeğin bu normu tam olarak alması çok önemlidir. Yaklaşık zamanı biliyorsanız normal uykuçocuklarda farklı yaşlarda, o zaman hastalığın ilk belirtilerini zamanla fark edebilirsiniz. Ayrıca aşırı uyku veya uyku eksikliğinin diğer istenmeyen sonuçlarını ve belirtilerini de önleyebilirsiniz.
Aşağıdakileri sağlamak için uyku standartlarının bilinmesi gerekir:
- Çocuğu sağlayın gerekli zaman dinlenme, çünkü bu, beynin ve küçük vücut sistemlerinin tam gelişimi ve ayrıca bebeğin büyümesi için çok önemlidir.
- Birikmiş yorgunluğu ortadan kaldırın.
- Aşırı çalışmanın sonuçlarından ve belirtilerinden kaçının.
Çocuğun normal uykusu nedeniyle Sağlık ve ruh hali.
4 aylık bebek ne kadar uyumalı?
Günlük uyku gereksinimi bebeğin yaşına göre belirlenir. Kırıntı ne kadar küçükse, daha fazla zaman onun uygun dinlenmesi. Örneğin, bir aylık bebek Günde en az 17 saat ve 4 ay boyunca yaklaşık 15-16 saat uyumalıdır. Gece uykusu yaklaşık 11 saattir ve kalan 4-5 saat düşüyor gündüz.
Bebek gündüzleri günde üç kez 1,5 – 2 saat uyuyabilir. Ancak gece yemek yeme nedeniyle kesintiye uğrar. 4'te bir aylık Gecelik besleme sayısı yalnızca bir veya ikidir. Bebek 6 aylık olduğunda geceleri hiç uyanmayabilir. Ancak bu herkesin başına gelmez.
Çoğu zaman bir bebeğin gündüz uykusu yüzeyseldir. Yürürken ebeveynlerinin kollarında veya yürüyüş sırasında bebek arabasında uyuyabilir. Bu sırada herhangi bir ani hareket veya yüksek sesler. Gündüzleri gerekli böylece bebek en az bir kez derin bir uykuya dalar. Bu ancak yüksek veya yabancı seslerin olmadığı bir yerde mümkündür.
Uyku süresi de önemlidir. Bir çocuğun uykusu 60 dakikadan azsa, tam anlamıyla dinlenip rahatlayamayacaktır. Bu nedenle bebek sinirli ve kaprisli hale gelebilir.
Bebeğiniz ne zaman normalden daha fazla veya daha az uyuyor?
Her bebek bireysel organizma. Ve bu kadar küçük yaşta bile bir çocuk kendisine ayrılan süreden daha az uyuyabilir veya daha uzun uyumayı isteyebilir.
Normdan 2 saat kadar az veya çok sapma günlük kabul edilebilir kabul edilir. Sapma 2 saati aşarsa bebeğin davranışındaki diğer özelliklere dikkat edin.
Bebeğiniz beklenenden daha az uyuyorsa ve uykulu, huysuz ve sinirli görünüyorsa daha fazla uyuması önerilir. 4 aylık çocuklarda yetersiz uykunun nedenleri şunlar olabilir:
Bebeğin davranışında olağandışı bir durum yoksa, uykusuz ve oldukça hareketliyse, kısa bir uyku onun için yeterlidir. Gündüz uykusu 60 dakikadan az süren çocuklar var ve bu onlara yetiyor.
Eğer bebek 4 aylıkken olması gerekenden çok daha uzun süre uyuyor ve aşağıdaki belirtilere sahip:
- Uyanma saatlerinde aktiviteler ve oyunlar.
- Dikkat. Çocuk yeni ve heyecan verici şeylerle ilgilenir.
- Normal kilo ve boy artışı.
Bu gibi durumlarda (eğer her üç durum da bebeğinizi karakterize ediyorsa), o sadece uyumayı sever.
Bazı durumlarda artan uyuşukluk vücutta bazı hastalıkların meydana geldiğini gösterir. Bu nedenle çocuğunuzda en az bir durum geçerli değilse bir uzmana başvurarak sağlık kontrolü yaptırın.
Günlük rutini değiştirmenin özellikleri
Geceyi ayarlamak son derece önemlidir ve kestirme
yaşamın ilk ayından itibaren. Çoğu zaman bir çocuğun geceleri uyanık olduğu bir durumu görebilirsiniz ve en gündüz uyur. Veya saat 19'da uykuya dalar ve sabah 5'te uyanır. Bu gibi durumlarda çocuğun rejimini kademeli olarak değiştirmek daha iyidir.
Bebek gündüz saatlerinde daha fazla uyuyor ve geceleri uyanıksa gündüz uykusunu sınırlamak gerekir. Bu tür amaçlar için bir program içeren bir tablo hazırlayın ve ona uymaya çalışın. Uyanıklık ve uyku oranını normalleştirmenin tek yolu budur. Bebek yatarsa ve buna göre sabah geç kalkarsa uyandırılması gerekir. Bu şekilde kendinize uygun bir günlük rutin oluşturabilirsiniz.
Bir çocuk erken uykuya daldığında ve buna göre erken uyanır, ardından yatma zamanı kademeli olarak değiştirilmelidir. Programda kademeli bir değişiklik yapıldığından, bebeğin her hafta 30 dakika sonra oturtulması gerekir.
Bebeğinizi saat 20.30 veya 21.00'den sonra yatırmamalısınız. Bu süreden sonra daha yorgun olurlar, bu da uykuya dalmalarının daha zor olduğu anlamına gelir. Daha sonra bebek enerjik ve neşeli görünüyorsa ve yorgun değilse, yatağına yatırılması gerekir.
Gün içerisinde aynı saatte uyuyabilir veya bebeğinizin ne kadar yorulduğunu izleyebilirsiniz. Gece ve gündüz uykusu oranı doğruysa her iki seçeneğe de izin verilir.
Çocuğun uyku düzenini değiştirmek gerekiyor, bu kadar bozuk bir versiyon olsa bile ebeveynler için daha kabul edilebilir.
Bebeğin uyuması için sallanması gerekir mi?
Uyku sırasında çocuğunuzla ilgilenmeyi bırakmamalısınız. Birçok ebeveyn, yatmadan önce bebeklerini sallayıp sallamamaları konusunda tartışıyor. Bu konuda profesyonel bir görüş var:
Bebeğin uyku döneminde sessiz kalmaya değer mi sorusu oldukça tartışmalıdır.
Birçok çocuk çok fazla gürültünün olduğu yerlerde huzur içinde uyur; bunlar şunlar olabilir: araçlar, sokak, balkon, açık pencereler gürültülü bir yola bakmaktadır. Aynı zamanda bebek o kadar rahat uyuyabilir ki herhangi bir yetişkin onu kıskanır.
Bazı ebeveynler uyku sırasında güzel masallar veya hafif müzik kullanın. Müzikle uyumak sizi hızla sakinleştirir ve rahatlatır. Henüz iki şarkının çalmadığı bir anda bebeğin uyuduğu görülebiliyor. Ancak bebeğiniz ani veya yüksek sese hiç tepki vermiyorsa mutlaka bir çocuk uzmanına gösterilmesi gerekir. Bu işitme sorunlarının bir işareti olabilir. Çok sık bulabilirsiniz çocukluk işitme sorunları.
Ancak yalnızca tam bir sessizlik içinde uyuyabilen çocuklar var. Ebeveynler çocuklarını her türlü gürültüden korumaya çalışırlar. Bu durumda sonuç kendini gösteriyor: Bebek, ebeveynlerinin onun için yarattığı koşullara alışıyor. Bebek sürekli parmak ucunda yürürse uyurken tam bir sessizlik talep edecektir. Ancak çocuk gürültüye alışkınsa o zaman uyumak istediğinde mutlaka uykuya dalar.
Uyku regresyonu
4 aylıkken alışma dönemi sol arka. Bebek artık ağrılı kolikten rahatsız olmuyor. Görünüşe göre rahat bir nefes alıp rahatlayabilirsiniz, ancak durum böyle değildi. Olmadan görünür nedenler Uyku sorunları ortaya çıkıyor ve davranış değişiklikleri:
Uzmanların "uyku gerilemesi" adını verdiği tam da bu tür belirtilerdir ve bu normal bir olgudur. Bebek henüz uykusunun düzenlenmediği döneme dönüyor gibi görünüyor. Bu durum çocuğun yaşamının yaklaşık 17. haftasında ortaya çıkar ve yaklaşık 2-6 hafta sürebilir.
4 aylık bebeğin uyku düzeni neden bozulur? Bu sorunun temel nedeni ani atlama sonucu çocukların uyku yapısında bir değişiklik olan bebeğin psikolojik ve fiziksel gelişimi . Artık bir yetişkinle aynı aşamalardan geçiyor.
- Yavaş. Şunları içerir: uyuşukluk, yüzeysel aşama ve derin rüya. Bu aşama vücuttaki tüm gücü geri kazanmak için gereklidir.
- Hızlı. Aynı zamanda canlı rüyalar aşaması da denir. Bu dönemde hafıza hazırlanır, gün içerisinde alınan bilgiler işlenir ve sinir sistemi onarılır.
Bu aşamaların döngüsel bir tekrarı vardır. 4 aylık bir çocuk için uyku süresi yaklaşık 40 dakika sürer. Döngüler arasında bebek uyanır. Bir yetişkin böyle bir uyanışı fark etmez ve kolayca tekrar uykuya dalar. Ancak bebek bunu hâlâ yapamıyor. Bu yüzden yüksek sesle ağlayarak ebeveynlerinin dikkatini çeker.
Birlikte uyumak
Bebeğinizle birlikte uyuduğunuz takdirde gerileme yaşanmayabilir. Öyle mi? Araştırma şunu göstermiştir:
Bebeğin ezilme riski her zaman vardır ancak birlikte uyumaközellikle gerileme döneminde faydaları şüphesizdir.
Kurulduktan çocuk uykusu , sağlıklı gelişiminizi, kendinizin huzur ve sükunetini sağlarsınız.
Yaşamın 4. ayında çocuklar genellikle hızla büyür, fiziksel ve psikolojik olarak gelişir, yeni beceri, yetenek ve yetenekler kazanırlar. Bu dönemde ebeveynler şu sorularla ilgilenmektedir: 4 aylık bir çocuk ne kadar yemeli, ne kadar uyku ve uyanıklık süresi normal kabul edilmeli, ne kadar süre yemeli? ani değişiklikler bebeğin ağırlığı ve boyunda.
Bir bebeğin 4 ayda ne kadar yemesi gerektiği kilosuna bağlıdır küçük adam. Ortalama olarak tüketilen gıdanın hacmi günde 1000 gr'ı geçmez, her seferinde 150-200 gr olmak üzere 5-7 defa beslenmeye tabi tutulur.
Bir çocuğun 4 ayda ne kadar yemesi gerektiğini anlamak daha kolaydır. yapay besleme Karışım miktarının düzenlenmesi ve hesaplanması kolay olduğunda. Bebeğinizin emzirirken ne kadar yemek yediğini öğrenmenin tek yolu yemekten önce ve sonra kilo kontrolü yapmaktır.
Yeni doğmuş bir bebeğin yeterince yediğini bir dizi dolaylı işaretten anlayabilirsiniz:
- bebeğin kendisi memeyi reddeder ve mama ile beslendikten sonra şişede 10-20 ml karışım kalır;
- Sağlıklı bir bebek beslendikten sonra 3-4 saat boyunca hareket etmez, huzur içinde uyur veya oynar;
- idrara çıkma ve bağırsak hareketleri düzenli olarak gerçekleşir.
Yeterli beslenmeyle yenidoğanın diğer parametreleri orantılı olarak değişmelidir: boy, hacim göğüs ve baş çevresi. 4 aylık çocuklar için normal göstergeler tabloda gösterilmektedir.
4 aylık yaş, özellikle bebek Emzirme. Ancak bu zamana kadar gündüz ve gece uykusundan önce ve uyandıktan sonra gerçekleşen beslenme rejimi zaten kurulmuştu.
Yeni doğmuş bir bebeğin yaşamının ilk yılında kilo alımı, sağlığın ve normal uyumlu gelişimin ana göstergesidir. Bir çocuğun 4 ayda ne kadar kazanması gerektiği sorusu konusunda çocuk doktorları hemfikirdir: günde en az 20-25 g. Bir ay boyunca sağlıklı bir yenidoğanın toplam kilo alımı 0,6-0,7 kg olacaktır.
Bir çocuğun 4 ayda ne kadar kilo alması gerektiğinden bahsederken normun artı erkekler için haftada 120-150 gr, kızlar için ise 115-130 gr olduğu düşünülmektedir.
Ebeveynlerin, bir çocuğun zamanında tanımlanabilmesi için 4 ayda ne kadar yazması gerektiğini bilmesi gerekir. olası sapmalar ve ilk endişe verici belirtileri takip edin. Bu nedenle altı aya kadar çocukların günde 350-450 ml, günde 25 defaya kadar (tek seferde 25 ml) idrara çıkması normaldir. Bebek daha sık veya daha az sıklıkta işiyorsa, bu hipotermi veya sinir sistemindeki işlev bozukluğunun bir işaretidir.
Bir bebeğin 4. ayda ne kadar kaka yapması gerektiği genellikle öğün sayısına bağlıdır. Bebek günde 5 ila 7 kez yiyecek alıyorsa, aynı sayıda bağırsak hareketinin optimal olduğu kabul edilir. Ancak bu süreç bireyseldir ve belirli bir yenidoğan için 2 günde bir dışkılama da normaldir.
Çocuk doktorları, çocukların 4 ayda ne kadar uyuması gerektiği konusunda kesin bir cevap vermiyor ancak 14-15 saatlik uyku norm kabul ediliyor. Bu süre geceleri ve gündüzleri ise 2-3 uyku periyodu oluşur.
4-5 aylık bir bebeğin ne kadar uyuması gerektiğinden bahsederken süreyi dikkate alırız. farklı aşamalar uyku ve uyanıklık. Yani geceleri bebeğin iyileşmesi için 10 saatlik derin uykuya ihtiyacı vardır. iyi uyku ve gün içinde - beslenmeden sonra veya yürüyüş sırasında 3-5 saat şekerleme. Dolayısıyla 4 aylık bir çocuğun ne kadar uyanık kalması gerektiği sorusunun cevabı basittir: Geriye kalan 8-9 saat.
Bebeğinizin rutinini ayarlamanın birkaç yolu vardır:
- yatmadan önce ritüeller (beslenme, banyo, ninni veya hikaye) tanıtın;
- aynı saatte yatın (tercihen 19:00-21:00 arası);
- bebeğin uyuduğu beşikte dikkati dağıtacak ve oyunu teşvik edecek oyuncaklar bırakmayın;
- çocuk odasını havalandırın, hava nemini% 60-70'te tutun.
4 aylıkken ebeveynler, uyanık oldukları saatlerin en iyi şekilde harcanacağını dikkate alarak gün içinde ne kadar uyumaları gerektiğine karar vermelidir. hafif masaj, jimnastik, hava banyoları ve oyunlar.
Sağlıklı bir yenidoğan 4. aya gelindiğinde, kendi gelişimini gösteren birçok beceri edinmiştir. normal gelişim, fiziksel ve zihinsel. Bu yaşta küçük bir insan normalde şunları yapabilir:
- Yüzüstü yatarken başınızı kaldırın ve tutun. Sırtüstü pozisyonda bacaklarını veya karşısındaki nesneleri inceleyebilir.
- Midenizden sırtınıza doğru yuvarlanın. Bu beceri henüz çok iyi gelişmemiş olabilir, ancak yenidoğan vücudunun pozisyonunu değiştirmeye çalışır.
- İlgisini çeken bir nesneye veya olguya başını çevirin (bir oyuncağı takip edin, ebeveynlerinin ne yaptığını izleyin).
- Ellerine dikkat et. Hareketleri amaçlı ve koordineli hale gelir, avuç içleri yumruk şeklinde sıkılmaz, dirsekleri düzleşir. Hafif nesneleri parmaklarıyla sıkarak kavrayabilir ve tutabilir.
Bebek etrafındaki dünyayı keşfetmeye çalışır:
- seslere ve gürültüye tepki verir, müziği dinler, algılar;
- iletişim için çabalıyor: kendi seslerini çıkarıyor ve başkalarını taklit etmeye çalışıyor;
- kokuları ayırt eder;
- tüm nesnelerin tadına bakar;
- onunla oynarken veya konuşurken gülüyor;
- “bağlanarak” yetişkinlerin dikkatini çeker.
Bu yaştaki çocukların görünümü de değişir:
- Bebeğin doğduğu ince saçların yerini yeni, daha güçlü ve daha kalın saçlar alır ve rengi sıklıkla değişir.
- Göz rengi değişir: Açık gözler kahverengiye dönüşebilir ve bunun tersi de geçerlidir. Ebeveynlerden birinin baskın genleri belirleyicidir.
- “Fontanelle”, başın arkasında, kafatasının kemiklerinin henüz kaynaşmadığı, açıkken ancak boyutunun küçüldüğü bir yerdir.
Belirtilen tüm niceliksel ve niteliksel değişiklikler yalnızca normdaki ortalama göstergelerdir. Çocuk bazılarında gerideyse veya bir şeyi nasıl yapacağını bilmiyorsa, ebeveynler önceden paniğe kapılmamalıdır - her kişi bireyseldir. Ancak mevcut durumlarda ciddi nedenler endişeniz varsa, bunun hakkında hemen konuşmanız gerekir endişe verici semptomlarçocuk doktoru
Bütün çocuklar farklıdır. Bunların arasında uykucular var ve normalden önemli ölçüde daha az uyuyanlar da var. Çocuklar neredeyse hiçbir zaman gece veya gündüz aynı anda üç veya dört saatten fazla uyumazlar. Bu da saatlerce arka arkaya uyuyamayacağınız anlamına gelir. Geceleri bebeğinizi beslemek ve altını değiştirmek için kalkmanız gerekecek; gün boyunca onunla oynayacaksın.
İhtiyaç duyduğu ölçüde cevap kendini gösteriyor. Ve genel olarak çocuğun kimseye hiçbir borcu yoktur. Uyku Doğal süreç. Bebek yorgun - uyuyacak. Uyumak istemiyor, bu da henüz yeterince yorulmadığı anlamına geliyor; vücudun buna ihtiyacı yok. Öyle mi?
Bir çocuk ne kadar uyumalı?
Yeni doğmuş bir bebeğin uyanıklık süresi günde yalnızca üç ila dört saattir, ancak süresi her ay artar. Soruya: "Bir bebek 4 ayda ne kadar uyumalı?" Rus uzmanlar şöyle cevap veriyor: "Toplamda on beş ila on yedi saat."
Aynı zamanda gece dinlenmesine yaklaşık on bir saat ayrılmıştır. Yabancı meslektaşları biraz daha mütevazı rakamlar veriyor: günde on dört ila on beş saat arası. Her ikisi de gündüz dinlenmesinin düzenlenmesi konusunda hemfikir: uyku sayısı iki ila üç arasında olmalı ve tercihen temiz hava.
Bir çocuk gerçekte ne kadar uyumalı?
Teori elbette kulağa hoş geliyor ama ortalama istatistiksel verileri yansıtıyor ve verilen rakamlardan sapma bir patoloji değil. Bebek kendini çok iyi hissediyorsa, neşeli ve hareketliyse ama normalden biraz daha az veya biraz daha fazla dinleniyorsa bunda yanlış bir şey yoktur ve 4. ayda çocuğun ne kadar uyuması gerektiği konusundaki tartışmalar zaman kaybıdır. Sağlıklı bebek er ya da geç tablo verilerine bakılmaksızın bu sefer ayarlanacaktır.
Yetişkinleri düşündüğünüzde herkes aynı süre mi uyuyor? Herkes gece yarısından önce yatıp horoz ötüşüyle mi uyanıyor? Tek için Tam iyileşme senin altı saate ihtiyacın var, diğerleri ise on iki saatin tamamında uyuyabilir. Bazı insanlar erken yatıp erken kalktığında kendilerini daha iyi hissederken, bazıları ise tam tersini yapıyor. Çocuklar istisna değildir. Ve bunları bazı ortalama göstergelere göre ayarlamaya gerek yok.
Diğer bir durum ise bebeğin bazı rahatsızlıklardan dolayı uyuyamamasıdır. Bu nedenle bir çocuğun uykusunun nasıl olması gerektiğini düşünürken (4 aylık veya bir yaşında), saat cinsinden süresine değil, kalite göstergelerine odaklanmanız gerekir. Yetişkinleri tekrar düşünelim: Bütün gece dönüp dolaşabilirsiniz, öğleden sonra uyanıp kendinizi bitkin hissedebilirsiniz. Ya da oldukça geç yatıp, “tek nefeste” uyuyabilir ve ertesi sabah neşeli ve güç dolu uyanabilirsiniz.
4 aylık bebek ne kadar yer?
Her 3,5 saatte bir 6 besleme, 150-170 ml. Anne sütüne mümkün olduğu kadar yakın mamalarla beslenirken diyete ek olarak sadece meyve suları ve meyve püreleri eklenir. Son tavsiyelere göre yumurta sarısı ve süzme peynirin tanıtımı ileri bir tarihe ertelendi.
4. ayda meyve püresini beslenmenize dahil edebileceğinizi unutmayın. Genel kural: Bir çocuğa bir günde iki yeni ürün verilmez! Yani kuru mamalarla beslemeye başladıysanız pürelerle biraz beklemeniz gerekiyor. Meyve püreleri söz konusu olduğunda, Rus Antonovka'mızdan daha iyi bir başlangıç olamaz. Elmanın yıkanması, soyulması ve cam veya plastik bir rende üzerine rendelenmesi gerekir veya keskin bir kaşıkla kazıyabilirsiniz.
Rendelenmiş çiğ elmalar sadece bir vitamin kaynağı değildir ve bitki lifleri, sindirimi iyileştirir, dengesiz dışkısı olan çocuklar için uygundur ve yeşil tenli kopra, zayıflıktan muzdarip çocuklar tarafından iyi tolere edilir. İlk gün çay kaşığının sadece dörtte birini verin, sonraki yarısını verin ve böylece yavaş yavaş artırarak ay sonuna kadar günde 5-6 kaşığa çıkarın. Meyve suları gibi pürelerin de yemeklerden sonra ve yalnızca sık sık tüküren bir çocuktan önce verilmesi en iyisidir.
Dört aylıkken çocuk gelişimi
Her yaşın avantajları ve dezavantajları vardır. Bunları dört aylıkken ele alalım. Yani, artıları. 4 aylık bir çocuk, "4 aylık trimesterdeki bir çocuğun dördüncü uyku süresi" olarak adlandırılan dönemden çıkar. Çevresindeki dünyaya giderek daha fazla ilgi göstermeye başlar. Tüm duyular keskinleşiyor gibi görünüyor, algı derinleşiyor.
Uyku, beslenme ve dinlenme düzenlerini kendileri kontrol edebilir ve düzenleyebilirler. Artık karakterinin ilk özellikleri farkedilir hale geldi, daha girişken, meraklı oldu, heyecanla oynuyor ve bundan keyif alıyor, gülüyor ve keyif alıyor. kendi keşifleri. Bebeğinizin her gün yeni bir şeyler yaptığını fark edersiniz. Onları izlemek, izlemek çok ilginç. Ruhunuzun derinliklerinde, gelecekte önemli biri olacak o küçük adamın burada olduğunu anlamaya başlarsınız.
Ve şimdi eksileri. Eğer bir çocukta uyku bozukluğu varsa ya da uyumakta zorluk çekiyorsa, uykuya dalmakta ya da az uyuyorsa bebeğin bu sorunları atlatamama ihtimali olabilir. Bu yaşta bebeğin ihtiyaçları tamamen değiştiği için burada yardımınıza ihtiyaç duyulacaktır. Bir çocuğun 4 aylıkken ne kadar uyuyacağı bireysel olarak belirlenecektir. Ancak yine de bilmeniz gereken aynı kriterler var.
Dört ayda bilişsel yetenekler önemli bir seviyeye ve önemli bir dönüm noktasına ulaşır. Çocuğun beyni hızla büyümeye ve gelişmeye devam ediyor; bu, çocuğun olup biten her şeye dikkat etmeye başlaması, yeni şeylere olan ilgisinin artması ve yemek yerken dikkatin sık sık dağılmasında görülebilir. 1 veya 2 ayda bebek sakin bir şekilde memeyi emdi, dikkatle size ve yüzünüze baktı ve şimdi bir ses veya tanıdık bir ses duyduktan sonra hemen memeden uzaklaşıyor ve başını hangi yöne çeviriyor? ses geldi, bekledi ve baktı.
İlginin artmasıyla birlikte uyku sorunları ortaya çıkabilir. Çocuklar daha önce uykuları iyi olmasına rağmen geceleri aniden uyanabilir veya gün içinde daha az uyuyabilirler. Uykuya dalmaya yönelik hileler ve püf noktaları tüm etkisini kaybeder. 4-6 aylık çocukları olan birçok ebeveyn birbirini anlıyor çünkü önemli sorunlardan ve görevlerden biri var: "Bebeğinizi daha hızlı ve daha verimli bir şekilde nasıl yatırırsınız?"
Çocuğun rahat bir pozisyon bularak kendi kendine uykuya dalacağını umuyorsunuz, tüm bunların geçici zorluklar olduğuna ve bebek biraz büyüdüğünde her şeyin geçeceğine kendinizi inandırıyorsunuz. Bu doğru. Üzülmeyin ve en önemlisi gergin olmayın. Sonuçta bütün annelerimiz de bu süreçten geçti, biz de bu süreçten geçmek zorundayız. Ama artık bir bebeğin 4 aylıkken ne kadar uyuduğunu bileceksiniz.
4. ayda bebeğin günlük rutini
4. ayda bebeğinize meyve suyu, meyve ve sebze vermeye başlayabilirsiniz. sebze püresi. Dördüncü aydan itibaren kaşıkla beslenebilir ve yeni besinlerin küçük porsiyonlar halinde çok dikkatli bir şekilde verilmesi gerekir. Genellikle şu anda çocuk doktoru D vitamini reçete eder, raşitizmi önlemek için gereklidir ve doğru oluşum kemikler.
4 aylık bir çocuk gün içinde 5-6 kez yemek yemelidir. Toplam Günlük alınan yiyecek çocuğun toplam ağırlığının 1/6-1/7'si kadar olmalıdır. Dördüncü ay için bu rakamlar 900-1000 gr. Her beslenmede çocuk yaklaşık 200 ml yemelidir. anne sütü. Bu yaşta anne sütü çocuk için yeri doldurulamaz ve gereklidir, miktarı bebeğin ihtiyaçlarını tam olarak karşılamalıdır.
Uzun ömürlü ve dinlendirici uykuÇocuğun gelişiminde ana rollerden birini oynar. Temiz havada uyumak bağışıklığı artırabilir, sertleşmeyi teşvik edebilir ve güçlendirebilir gergin sistem. Çocuğun hayatının bu aşamasında gece uykusu daha uzun ve derin hale gelir. Gün içerisinde gözlerini ovuşturduğunu, esnediğini ve yorgunluk belirtilerini fark ederek bebeği yatağına yatırmanız gerekir.
4 aylık bebeğin bakımı
4 aylık bir bebek sabahları suyla yıkanmalıdır. oda sıcaklığı ve yumuşak bir havluyla kurulayın. Burnunuzu ve kulaklarınızı temiz tutmak gerekir. Bebeğinizi her gün yıkamanız gerekir. Su sıcaklığı +35-36 derece olmalı, ardından bebeği banyo yaptığı sıcaklıktan 1-2 derece daha düşük suyla yıkayabilirsiniz. Bebek banyo yaparken neşe göstermeli, avuçlarıyla suya vurmalı, su sıçratmalı ve gülmelidir.
Çocukla oynanan oyunlar
4 aylıkken çocukla oyuncaklar kullanarak oynamak gerekir. Bu onu uyandırabilir Yaratıcı süreç. Bu durumda çocuğa sadece oyuncaklarla oynamayı öğretmek değil, aynı zamanda onları doğru seçmeyi de öğretmek gerekir. Oyuncaklar büyük, parlak ve yerel renklerde olmalıdır.
Mükemmel bir seçenek, hareket eden ve ses çıkaran asılı bir atlıkarınca olacaktır. Yaşamın bu aşamasında çocuğun tüm oyuncakları onun motor yeteneklerini harekete geçirmelidir. Oyuncaklar yaşlarına uygun olmalı, küçük parçaları veya keskin kenarları olmamalıdır.
4. aya gelindiğinde bebek birçok yararlı beceri kazanır. Başını sımsıkı tutmayı biliyor, sesin kaynağına doğru dönüyor, bir oyuncağı kapıyor, yan dönüyor, bazen de sırtından karnına ve sırtına doğru yuvarlanıyor. Bebek temel iletişim becerilerinde ustalaştı: gülümsemek ve gülmek, mırıldanmak, memnuniyetsizliğini ifade etmek ve sevdikleriyle yabancıları ayırt etme yeteneği. Bebek büyüdükçe dinlenme ihtiyacı da değişir. 4 aylık bebek ne kadar uyumalı?
Yoğun bir şekilde büyüyen bir organizma, uzun süreli ve sağlıklı uyku. Bu nedenle bir yaşına kadar bebekler gün içinde çok uyurlar. Dört aylık bir bebek günün çoğunu uyuyarak geçirir. Genellikle bu yaşa gelindiğinde bebekte kolik daha az endişe verici hale gelir ve uyku daha güçlü ve daha dinlendirici hale gelir.
4 aylık bir çocuğun gün içinde toplam 5-6 saat uyuması gerekir. Ortalama olarak günde 3 defa 1,5 - 2 saat.
Bu ortalama verilerdir. Bazı çocuklarda gün içindeki derin uyku süresi 3 saate ulaşır ve geri kalan iki bölüm 30-60 dakika sürer. Bebeğin ve çevresinin bireysel özelliklerini dikkate almak gerekir.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı genellikle dördüncü ayda başlar. Bir çocuk yeni bir üründen sonra kaygı gösteriyorsa ve kötü uyuyorsa, tamamlayıcı beslenmenin başlamasını 2 hafta geciktirmek ve bir doktora danışmak gerekir.
4. ayda uyku doğrudan bebeğin tamamlayıcı gıdalara verdiği tepkiye bağlıdır.
Gece uykusu
İlk aylarda bebek genellikle gündüzü geceyle karıştırıyorsa, o zaman dört aylıkken gece uykusu anne moduna yakın.
Çocuk 1-2 beslenme araları ile yaklaşık 10-12 saat uyur.
Anne sütüyle beslenen bebekler, yatakta yanınıza konulursa uyanmadan emzirilebilir. Ancak dinlenmeyi paylaşmanın rahatlığına rağmen çocuk doktorları, bebeğin oksijen kaynağının kesilmesi veya sıkışma tehlikesi nedeniyle çocukla uyumayı önermemektedir.
Bir çocuğun 4 aylık uyku süresi ve uyanıklığına ilişkin temel veriler tabloda sunulmaktadır.
Gündüz ve gece uyku düzeni nasıl oluşturulur?
Çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde uyumasını sağlamak için bir rutini takip etmek önemlidir.
Bebeğinizin sağlıklı ve dinlendirici bir tatil geçirmesini sağlamak için aşağıdaki önerilere uymanız gerekir:
- Günlük bir rutin oluşturmak ve ona bağlı kalmak önemlidir. Örneğin sabah saat 7-8'de kalkın, harcayın hijyen prosedürleri ve masaj yapın, gün içinde yaklaşık aynı saatte yatın, saat 20:00'de yüzün ve yemek yedikten sonra gece yatın.
- Çocuğunuzun gün içinde uykuya dalmasını kolaylaştırmak için pencereyi perdelemeniz, televizyonu/müziği kısmanız gerekir. Tam bir sessizlik yaratmaya gerek yok; bebek buna alışacak ve her hışırtıda ürkecektir. TV'nin sessizce "konuşmasına" izin verin; diğer tüm sesler ve adımlar daha da sessizleşecektir.
- Uyanıkken çocuğunuzu fazla yormamalısınız, aksi takdirde uykuya dalması zor olacaktır. Yorgunluğun ilk belirtilerinde aktivite geliştirmeyi bırakmalısınız.
- Bebek yorgunsa onu kucağınıza alıp sakin bir şekilde sallamanız gerekir. Aynı zamanda sessiz, dostane bir sesle konuşun, çocuğun kafasına veya karnına vurun. Bu, küçük kişinin uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır.
- Bebek beslenmenin sonunda uykuya dalarsa ve uykusunda sık sık geğirirse, onu yaklaşık 20 dakika boyunca hava çıkarana kadar bir "sütun" içinde tutmanız gerekir. Ancak bebeği uyandırmadan bu pozisyona dikkatli bir şekilde geçmeniz gerekiyor.
- Eğer bebek geceleri süt tükürmüyorsa ona eziyet etmemeli ve onu dik taşımamalısınız. Uyuyakaldı - rahat bir şekilde uyumaya devam etmesine izin verin, ancak yan pozisyonda.
- Gece istirahati tamamlanmış olmalı, bu nedenle tüm tahriş edici maddeleri kapatmanız gerekir: ışıklar, TV vb. Bebek gecenin geldiğini anlamalıdır.
- Bir çocuğun uykusu vücudundaki oksijen seviyesine bağlıdır. Bu nedenle, hava izin verdiği sürece temiz havada günlük 2 saat yürüyüş yapılması ve odanın sık sık havalandırılması gerekir.
- Yatmadan önce banyoya anlayışla yaklaşılmalıdır: Çocuğun banyoda harcadığı enerji miktarı o kadar sağlıklı uykuya dalar. Su sıcaklığı 37 dereceden yüksek olmamalıdır. Bebek suda rahat bir şekilde yatıyorsa bu, suyun çok sıcak olduğu ve onun aktivitesini uyarmadığı anlamına gelir.
Hangi konuma koymalısınız?
Bir yaşın altındaki çocuklar, genellikle mideyi sıkışan havayla birlikte terk eden sıvı yiyecekler yerler. Bir rüyada bu, belirli bir tehlike oluşturur - çocuk boğulabilir ve boğulabilir. Böyle korkunç bir sonuçtan kaçınmak için, bebeği yan yatırmanız, sırtının altına bir battaniye veya bebek bezi yastığı yerleştirmeniz gerekir. Beşikte gereksiz eşya, yastık veya oyuncak olmamalıdır.
- Midedeki pozisyon kolik için iyidir: Çocuğun gazlardan kurtulması daha kolaydır. Ancak bu pozisyonda uyumak mide içeriğinin akciğerlere kaçması nedeniyle de tehlikelidir, yani bebek boğulabilir.
- Bebek sırtı dönük olarak uyuyakalmışsa onu yalnız bırakamazsınız, tehlikeli bir anda kurtarmaya gelebilmek için yakınlarda olmanız gerekir.
Çocuğun hangi güvenli pozisyonda yattığı önemli değil, her 10-15 dakikada bir kontrol edilmesi gerekiyor.
Sakin olmak ya da olmamak
Her ebeveyn kendisi için neyin daha uygun ve önemli olduğuna kendisi karar verir. Bazıları için en önemli şey bebeğin rahatlığı ve ona olan yakınlığıdır. Bazıları için bu, zamandan tasarruf etmek ve mümkün olan en verimli günü geçirmek anlamına gelir.
Bir çocuk 4 aylıkken kendi kendine uykuya dalıyorsa rahattır, sakindir ve hiçbir şey onu rahatsız etmemektedir. Çocuklar hareket hastalığına çabuk alışırlar. Ancak onsuz yapamayacağınız durumlar da vardır: kolik, hastalık ve kötü bir his bebek, heyecan ve yorgunluk, rutinin bozulması ve ortam değişikliği, büyümenin arttığı dönemler.
Özet
Dört ayda her çocuğun kendine özgü bir uyku normu vardır. Ortalamadan 2 - 3 saat farklılık gösterebilir. Bebeğiniz eskisinden çok daha az uyumaya başlarsa veya tam tersine çok uykuluysa onu bir doktora göstermeniz gerekir.
Zihinsel ve fiziksel Geliştirmeçocuk zaten erken çocukluk birçok faktöre bağlıdır. Özellikle yaşamın ilk yılında büyük bir değer bir modu var. Beslenmenin, uykunun ve uyanıklığın doğru organizasyonu, çocuğun belirli bir rejime hızla alışmasını sağlar ve bu, güçlü bir sinir sisteminin ve genel sağlığın anahtarıdır. Herkes uykunun çocuk üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu biliyor, ancak birçok yeni ebeveyn 4-5 aylık bir bebeğin ne kadar uyuması gerektiğini merak ediyor. Bu, bebeğin başkalarına aktif olarak tepki vermeye, ebeveynlerini tanımaya ve yuvarlanmaya başladığı yaştır. Ama önce ilk şeyler.
Bebeğinizin uykusunu nasıl organize edersiniz?
Çocuğunuzun ikinci ayının başından itibaren bir uyanıklık ve uyku programı oluşturmaya başlayabilirsiniz. Bebek ne kadar küçükse, uyumak için o kadar çok zamana ihtiyacı vardır. Çocuğun ayrı bir yatağına sahip olması tavsiye edilir. Bebeğin bulunduğu oda düzenli olarak havalandırılmalıdır. Yatak takımlarının da her gün havalandırılması gerekir, ancak güneşte veya nemli bir odada olmamalıdır. Bebeğin uyuduğu odada sigara içilemez.
Öyle olur ki çocuklar Erken yaş gündüzü geceyle karıştırıyorlar, bu nedenle 4 aylık bir çocuğun programa göre ne kadar uyuması gerektiği her zaman önerilen standartlara uymuyor. Bu durumda ebeveynlerin bebeğin normal moda girmesine yardımcı olması gerekir. Gün boyunca bebek uyanıkken onu aktif tutmak gerekir: onunla oynayın, parlak ışıkları açın, normal gürültü seviyesini azaltmayın (ses) cep telefonu, TELEVİZYON). Geceleri ise tam tersine tüm gürültü kaynaklarının seviyesini azaltın, çocukla oynamayın, uzun süre konuşmayın.
Bebek yatağına nasıl yatırılır?
Birçok anne bebeklerindeki yorgunluğu gözlerinden tespit eder. Birisi bebeğin başını nasıl özel bir şekilde çevirdiğini, esnediğini ve gözlerini ovuşturduğunu görüyor. İp veya papatya ile rahatlatıcı sıcak bir banyo, çocuk üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve daha kolay uykuya dalmasına yardımcı olur. Bebeğinizi uyuması için sürekli sallamayın, kendi başına uykuya dalmasına fırsat verin - sadece uykulu bebeği beşiğine koyun ve ışıkları kısın. Uzmanlar, bebeklerin erken çocukluk döneminden itibaren uykuyla ilgili alışkanlıklar kazandığını, bu nedenle ileride sorun yaşamamak için uykuya dalmadan önce çocuğu sallamamanızı veya beslememenizi tavsiye ediyor.
4 aylık bir bebek açık havada ne kadar süre uyumalı?
Temiz havada uyumak çok önemlidir. Daima uzun ömürlü, derin ve şifalıdır. Temiz havada uyumak sadece vücudu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğin sinir sistemine de faydalı etki yapar. Yaz aylarında bebek temiz havada uzun süre uyuyabilir ancak ebeveynler ultraviyole banyolarının bebek üzerinde olumlu etkisi olduğunu unutmamalıdır. bağışıklık sistemiçocuk ama direkt vuruş Güneş ışığı sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Bu nedenle çocuk açık havada uyurken rüzgardan ve doğrudan güneş ışığından korunmalıdır. Kışın, iki haftalıktan itibaren, çocuğun üç kilodan fazla doğması, aktif olması ve iyi beslenmesi koşuluyla, onu 25 - 30 dakika boyunca -10 dereceden düşük olmayan bir sıcaklıkta dışarıya yerleştirmeye başlayabilirsiniz.
Peki 4 aylık bir bebek ne kadar uyumalı? Tablo aşağıda sunulmuştur.
Gece uykusu | Gündüz uykusu | Toplam zaman uyumak | Toplam uyanma süresi |
10-12 saat |
Ancak kuralların istisnaları da mümkündür.
4 aylık bir bebek gündüz ve gece ne kadar uyumalı?
Biberonla beslenen 4 aylık bebekler gece 11-12 saat uyuyabilir, bebek emzirilirse kesintisiz uyku süresi azalır. 4 aylık bir çocuk gün içerisinde toplam 3-4 saat uyur. Günlük toplam uyku süresi 14-16 saattir.
Gündüz uykusunun kalitesi ve süresi sağlık açısından çok önemli bir rol oynamaktadır. uygun gelişme bebek için.
Uyku bozukluklarının nedenleri
Ne kadar uyuduğunuza ilişkin veriler Küçük çocuk Yukarıdaki dört ay sadece ortalamalardır. Her çocuk bireyseldir, bu nedenle bebeğinizin uyanıklık ve uyku programı ve saat sayısı biraz değişebilir.
Bazen ebeveynler rutinin bozulması gibi bir sorun hissederler. Bir çocuğun 4 aylıkken ne kadar uyuması gerektiğini biliyorlar ama kuralları uygulayamıyorlar. Ne kadar uyuduğunuzu çeşitli faktörler etkileyebilir. Sebebini bulmamız lazım.
Bir çocuğun huzursuz uykusu olduğunda veya çok uzun süre uyuyamadığında ebeveynlerin dikkat etmesi gereken ilk şey onun sağlık durumudur. Belki kolik (sindirim sorunu) konusunda endişeleniyor olabilir - bu durumda karnına hafif bir masaj yapabilir (saat yönünde okşayarak), karnına sıcak bir bez koyabilir veya vücudunuza bağlayabilirsiniz. Belki dişler kesilmeye başlamıştır; bu durumda her zaman ev ecza dolabı diş etleri için ağrı giderici jeller. Veya bebek sadece sallanmak ve kucaklanmak istiyor.
Ayrıca nedeni kötü uyku aşırı uyarılmadır. Gün fırtınalı, duygu dolu geçtiyse, bebek çok fazla izlenim aldıysa, bu huzursuz ve kısa uykuya neden olabilir. Bu nedenle bebeğinizi yatağına yatırmadan önce sakinleştirici oyunlar oynamanız ve rahatlatıcı müzikler dinlemeniz gerekir.
Uzmanlar kişinin mizacının uyku süresini ve kalitesini de etkilediğini söylüyor. Örneğin, kolerik insanlar ortalama istatistiksel normdan biraz daha az uyurlar ve balgamlı insanlar ise tam tersine biraz daha fazla uyurlar.
Bilim insanları şunu da buldu genetik eğilim yatma vakti de oluşur. İnsan uykusunun kalitesinden ve süresinden sorumlu olan bir gen bile var.
Yukarıdakilerin hepsi uyku süresinin kişiden kişiye değiştiğini göstermektedir. Bu nedenle çocuğunuzun uyku düzeninin kabul edilen standartlardan biraz sapması durumunda endişelenmeyin.
Yükleniyor...