Akşamları alkollü içki tüketen (kötüye kullanan) birçok kişi için, içtikten sonraki sabah şiddetli bir akşamdan kalma sendromu, korkunç bir baş ağrısı ve bir kişi için diğer olumsuz belirtilerle işaretlenir. Baş o kadar çok ağrıyor ki kişi kendini kötü hissediyor. Genellikle görünümün nedeni hoş olmayan sonuçlar kişi akşamdan kalmanın başlamasından hemen sonra ilgilenir.
İstatistiklere göre, alkol içtikten sonra vakaların yüzde 30'unda sıkıntılar gözlemleniyor.
Doktorlar, rahatsız edici hislerin ortaya çıkamayacağını, yalnızca sarhoş miktarı nedeniyle yoğun bir şekilde kendilerini gösterdiğini savunuyorlar. alkollü içecekler.
Ertesi sabah sık sık başınız ağrıyorsa, içtiğiniz içecekler mevcut durumu kötüleştirir, spazm reaksiyonunu arttırır. Çok miktarda alkol tüketen bazı kişiler, kişide herhangi bir semptom görülmese de ertesi gün kendilerini çok iyi hissederler. akşamdan kalma sendromu.
Uzmanlar, alkole duyarlılık yoksa ve alkollü içecekler günlerce suistimal edilirse, bunun genellikle alkolizme yol açabileceğini savunuyorlar.
Kendini iyi hissetmeme nedenleri
Aşırı efüzyondan sonra ne yapılmalı? rahatsızlık?
Bu soru, bu sorunla karşılaşan birçok kişi tarafından sorulur. Başlamak için, neden ortaya çıktığına karar vermeye değer mi? Alkol sonrası kötü, karaciğer fonksiyon bozukluğu nedeniyle olabilir, bunun bir sonucu olarak daha kötü çalışmaya başlar ve bu, hücrelere enerji sağladığı için hücreler için gerekli olan, ürettiği glikoz miktarında bir azalmaya yol açar.
Karaciğer gerekli miktarda glikoz üretmezse, kişi daha kötü hisseder, yorgun, uyuşuk hale gelir. Beyin yapılarının aktivitesinde bir azalma var.
Herhangi bir alkollü içecek tükettikten sonra, kişi baş ağrısı, mide bulantısı ve mide rahatsızlığı yaşar. Bu sorunların nedeni alkolün kendisi değil, kurucu bileşenlerdir.
Herhangi bir kişinin alkolden çeşitli şekillerde etkilenmesi doğal kabul edilir. Yarım litre güçlü alkollü içeceklerden sonra birileri kendini iyi hissedebilir, bazıları küçük bir bardak içtikten sonra çok kötü hissedecektir.
Alkol almadan önce sabah ne olacağını düşünmeye değer. Alkol içeren bileşenler insan vücudunda parçalandığında çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. İkinci gün alkollü içki içtikten sonra korkunç bir akşamdan kalma ile başa çıkmak için bir kişi uyuyabilir, dinlenebilir.
Sabahları eğlenceli bir içki içtikten sonra akşamdan kalma sendromunun belirtileri
Bir gün önce aşırı derecede sarhoş olduktan sonra ertesi gün korkunç bir akşamdan kalma görünebilir.
Genellikle işaretler kendini iyi hissetmiyor bunlar:
- insan vücudu susuz kalır;
- ağız boşluğunda şiddetli kuruluk var;
- kaslar ağrıyor;
- koordinasyon bozulur;
- hastanın ateşi var;
- vücudun her yerinde bir ağrı var;
- şiddetli bir baş ağrısı hissedersiniz, baş dönmesi;
- hasta hasta, kusuyor.
Birkaç gün süren bir sarhoşluğun ardından vücudun güçlü bir zehirlenmesi varsa, genellikle bu belirtilere yol açar.
Bir kişi bu sorunu çözmek için ne yapmalıdır?
Vücuttan eliminasyon buna yardımcı olabilir. kötü maddeler alkollü içeceklerin parçalanmasından sonra elde edilir. Bol su içmek bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır. saf su... Bu, alkolün vücuttan hızla atılmasına ve ortaya çıkan sorunlardan kurtulmaya katkıda bulunur.
Aşırı alkol zehirlenmesinden sonra alınmamalıdır ilaçlar... Bütün bunlar insanlara zarar, ağırlaştırılmış sağlık koşulları ve hoş olmayan sonuçlara yol açacaktır.
Alkol aldıktan sonra sorunları önleme
Böylece ertesi gün içtikten sonra bir kişi harika hissedebilir, küçük kurallara uymaya değer. Bu sorunun çözümüyle başa çıkmaya yardımcı olacaklar. kısa dönem.
Önemli miktarda şeker içeren ürünler yardımıyla semptomları ortadan kaldırabilirsiniz. Alkollü içecekleri tüketmeden önce 1 ila 2 bardak süt için. Bu tezahürle başa çıkmaya yardımcı olacaktır alkol sendromu... Saf alkollü ürünler içerseniz, akşamdan kalma problemlerini çözmek yardımcı olacaktır.
Alkol ile tüketilmemelidir tütün ürünleri böylece rahatsız edici bir durum oluşmaz. Alkollerin girişini yavaşlatmak için kan dolaşım sistemi tüketmeye değer yağlı gıdalar büyük miktarlarda.
Birkaç tablet aktif karbon kullanımı, hoş olmayan fenomenle başa çıkmaya yardımcı olacaktır (her 10 kg net ağırlık için 1 tablet içilir). Sorbent ilaçları (Enterosgel, Atoxil) almak zehirlenme belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Sağlığın korunması için halk tarifleri
Bir kişi aşırı döküldükten sonra hastalanırsa, güçlü demlenmiş çay ve kahve içecekleri kurtuluş olacaktır. Soğuk veya kontrastlı duş yardımı ile hastayı forma sokabilirsiniz, sonrasında stabilizasyon gerçekleşir. tansiyon, şişlik giderilir.
Ertesi sabah bulantı olursa mide boşalması yapılır. 30 dakikalık bir aradan sonra tavuk suyunun küçük bir kısmı yenir. Soğuk kompres baş ağrısıyla başa çıkmaya yardımcı olur, başın alnına yerleştirilir.
İyi bir çare, kefir ile bir karışımdır. maden suyu... Bulantı oluşursa kullanılmamalıdır.
İçine limon eklenmiş su sorunu çözmeye yardımcı olabilir. Çok fazla ürün içmek geri yüklemeye yardımcı olur su dengesi insan vücudunda.
Akşamdan kalma semptomlarından kurtuluş uzun zamandır zencefil çayı olmuştur. Tarif basit. Zencefil ince kıyılır, bir tencereye konur, suyla doldurulur, ateşe verilir. Bir kaynamaya getirin ve 25 dakika pişirin.
Nasıl hızlı bir şekilde forma girilir
İçildiğinde 5-6 adet narenciye (portakal, mandalina olabilir) kısa sürede forma girmenize yardımcı olacaktır. Bu, C vitamini arzını yenileyecektir. Narenciye yokluğunda askorbik asit alabilirsiniz.
Akşamdan kalma semptomlarını salatalık turşusu ile tedavi edin. Tuz kullanımı zehirlenmenin giderilmesine katkıda bulunur. Çareden birkaç bardak içmek, durumu iyileştirmeye yardımcı olur.
Tükettikten sonra vücut tarafından kaybedilen elektrolitik maddeler yenilenir. Bir kişi gerekli potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor alır. Diğer maddeler lahana turşusu, ekmek kvasında bulunur.
Bu tür ürünlerin yokluğunda 0,5 çay kaşığı çözebilirsiniz. sofra tuzu 100 ml sıvı içinde.
Deniz ürünleri, balık ürünleri, kuru kayısı yardımıyla akşamdan kalma sendromu ile baş edebilirsiniz.
Akşamdan kalma semptomlarının ortadan kaldırılması hızlı bir şekilde yapılmalıdır. Tedavi edilmezse süresi 24 saate kadar çıkabilir.
Çoğu tatile alkollü içeceklerin içilmesi eşlik eder, kendi normunuza uymazsanız, ertesi gün veya aynı gün, kişi sonuçları geçebilir. Alkolden sonra kusma, zehirlenmenin en yaygın semptomlarından biridir, bazı durumlarda bu semptom tehlikeli olabilir, bu nedenle bir kişi çok fazla içtiyse ve kusmaya başladıysa ne yapacağınızı bilmelisiniz.
kusma nedir
Bu karın kaslarının kasılmasıyla oluşan bir refleks olup yemek borusundan dışarı atılır, ağız boşluğu mide içeriği. Bu süreç eşlik ediyor ağrı sendromu, kişi soğuk, nemli terle kaplıdır. gırtlak, yumuşak gökyüzü yükselir, epiglot iner, korur hava yolları içlerine kusmaktan. Bu zor bir refleks. Kusma merkezinin sorumlu olduğu beynin ventriküllerinden birinde bulunur.
Alkol zehirlenmesi ile kusma
Sürecin kendisi, vücudun toksik maddelerle zehirlenmesi nedeniyle oluşur, etanolden salınırlar. Alkolden kusma, kural olarak, bir bayramdan sonraki sabah (akşam başladıysa) ortaya çıkar. Mide astarı tahriş olur ve sindirim sistemi böylece vücuda kendisini toksik maddelerden arındırması gerektiğini söyler. Bu, alkolden sonra mide bulantısı ve kusmanın nedeni olur.
Bu, mide içeriğinin (yemek artıkları, mide asidi) olağan kusmasıysa, durdurulması önerilmez. o Doğal süreç alkollü içeceklere karşı hoşgörüsüzlük varsa, toksinlerin temizlenmesi veya alkole tepki. Davranmak kusma refleksi bira veya votka da kontrendikedir, çünkü kişinin durumunu kötüleştirir ve akşamdan kalma sendromunu şiddetlendirebilir. Kusmukta safra ve kan safsızlıkları varsa, yardım için bir doktora görünmek için hemen hastaneye gitmelisiniz.
nedenler
Alkolden sonra, etanolün bozunma ürünlerinin zehirlenme etkisi nedeniyle kusma meydana gelir: fuzel yağları, metanol, asetaldehit, asitler, vb. Alkole karşı bireysel duyarlılık, zehirlenme derecesini belirler. Alkol zehirlenmesinin karakteristik belirtileri için bazıları için 1 şişe bira yeterlidir, ancak bir şişe votkayı kendi başına içebilen ve benzer bir şey yaşamayan insanlar vardır. Kusma, insanlarda, kural olarak, sabahları meydana gelir, ancak yüksek hassasiyetle, içtikten hemen sonra ortaya çıkabilir.
siyah kusmuk
Bağlı olarak eşlik eden hastalıklar refleks belirtileri eşlik edebilir. ek semptomlar... Alkolden sonra kusma koyu gölgelere veya parlak kırmızı kan safsızlıklarına sahipse, bu acil tıbbi müdahale gerektiren çok tehlikeli bir olgudur. Bu akıntı rengi yemek borusunda veya sindirim sisteminde çok ciddi komplikasyonlara yol açabilen kanamayı gösterir.
Ertesi gün alkol aldıktan sonra mide bulantısı
Bu, etanolün parçalanmasının ardından vücudun zehirlenmeye verdiği standart tepkidir. Akşamdan kalma sonucu kusma, ek safsızlıklar içermez. Vücut, alkolün, yiyeceğin çürümesinin kalıntılarından temizlenir. Bundan sonra, kişi hemen daha iyi hisseder, genel refah iyileşir, akşamdan kalma sendromu daha yavaş ilerler. Bir kişinin dehidrasyonu önlemek için şu anda daha fazla sıvı içmesi gerekir.
Safra kusması
Bulantı ile bu tür safsızlıklar, safra yollarının ihlal edildiğini gösterir. Alkolden sonra safranın kusması acı bir tada ve yeşilimsi sarı bir renge sahiptir. Bu tür kirlilikler fark ederseniz, ihtiyacınız olabilir tıbbi yardım, çünkü bu semptomlar pankreas boşluğunda inflamatuar süreçlerin görünümünü gösterebilir. Ertesi gün veya alkol içtikten kısa bir süre sonra safra ile karıştırılmış asit kusması görülebilir.
Alkol zehirlenmesi ile kusma tehlikesi
Bir ziyafetten hemen sonra, kişi mide bulantısı, kusma hissederse hemen yatamaz. Uyku sırasında sırt üstü yatarken kusmanın başlaması ve boğulma tehlikesi vardır. Çevreden birinin uyuyan kişiyi izlemesi ve zamanında teslim etmesi gerekir. Eşlik eden patolojilerin gelişimini gösteren safra ve kan karışımı olan vakalar ciddi bir tehdit oluşturur. Bunu yapmak için klasik akşamdan kalma sendromunu diğerlerinden ayırt edebilmelisiniz. uyarı işaretleri patolojiler.
Alkolden sonra kusarsa ne yapmalı
Dürtü, yalnızca kitlelerde kan, safra safsızlıkları varsa durdurulmalıdır. Yalnızca yiyecek artıkları görünüyorsa, vücuda yardım etmeniz ve mideyi hemen durulamanız gerekir. Sonra kusma nasıl durdurulur alkol zehirlenmesi:
- Mideyi olabildiğince doldurmak için bol miktarda maden suyu veya kaynamış su içmeniz gerekir.
- Bir kişi her zaman yan yatmalıdır, kusma sırasında sırt üstü yatmak kontrendikedir. İdeal seçenek, kişiyi koltukta olsa bile oturtmak olacaktır. acı verici hisler inhalasyonu önlemek için.
- Eczaneden antiemetik ilaçlar satın alabilirsiniz, ancak doktorlar aciliyetiniz olduğunda bunları içmenizi önermezler.
- Halk tarifleri vücudun kendini daha hızlı temizlemesine yardımcı olur.
- Aktif kusma dürtüsü yoksa, uyku hasta bir kişi için en iyi ilaçtır.
- Gag refleksini durdurduktan sonra, dehidrasyonu önlemek için kişiye daha fazla su-tuz solüsyonu vermeniz gerekir.
Alkol zehirlenmesi için antiemetik ilaçlar
Bir kişi uzun süredir hastaysa ve mide asidi dışında akıntı görünmüyorsa, durumu hafifletmeye yardımcı olacak ilaçların alınması gerekir. Aşağıdakiler var etkili ilaçlar:
- Motilium. Bu ilaç, mide ekşimesi, mide bulantısı ve geğirme dahil tüm dispepsi semptomlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Talimatlara göre, yemeklerden 30 dakika önce 1 tablet çözmelisiniz.
- Ceruculus. Mideyi normalleştirmeye yardımcı olur, kusmayı, mide ekşimesini, mide bulantısını ortadan kaldırır. 10 mg (1 tablet) doz kaynamış su ile alınmalı ve yarım saat sonra tüketilmelidir.
- Zofran. Mide bulantısını gidermeye yardımcı olur, kusmayı engeller. 1 tablet alın, yemeklerden 30 dakika önce çözün.
Halk ilaçları
Ana şey, bir kişinin aşırı yememesidir, çünkü bazıları akşamdan kalmayı küçük bir doz alkolle gidermeye çalışır. Bu genellikle kişinin günün sonunda tekrar içmesine neden olur. Kusmanın kendi kendine bitmesini beklemek istemiyorsanız, evde tedavi halk tarifleri kullanın. İşte kanıtlanmış bazı çözümler:
- Yumurta akı... İki yumurtanın sarısını ayırın, iyice karıştırın ve bir yudumda için.
- Melisa. Bir tatlı kaşığı hammadde alın ve bir bardak kaynar suya koyun. Daha hafif hissedene kadar yarım bardak için.
- nane çayı... Bitkinin birkaç yaprağını alın, bir bardak kaynar suda 30 dakika demleyin. Tüm bardağı küçük yudumlarda için.
- Kuşburnu kaynatma. Meyveden bir yemek kaşığı alıp iyice ezmeniz ve üzerine kaynar su dökmeniz gerekir. Ajan 6-7 saat süreyle infüze edilmelidir.
Geleneksel tarifler bir doktora danıştıktan sonra tüketilmelidir, çünkü ilaçların bileşimi olumsuz reaksiyonlara neden olabilir. eşzamanlı resepsiyon ev ilaçları ile. Sadece bir tedavi yönü seçmeniz önerilir: ilaç veya halk tarifleri). Alkolün vücut üzerindeki etkileri nedeniyle kanama olursa yukarıdaki ilaçları kullanmayın. Bu durumda, hemen bir ambulans çağırmanız gerekir.
Kendinizi hasta hissederseniz ne yiyebilirsiniz?
Bir kişinin bariz akşamdan kalma semptomları varsa ve kitlelerde endişe verici bir kanama veya safra belirtisi yoksa, kusma nöbetlerinden kurtulmak için doğru yemekler yapılmalıdır. Güçlü çay ile mide bulantısı giderilebilir, buna bal eklenmelidir. Durumu hafifletmek için zengin bir et suyu çok uygundur, sebze suyu mükemmel bir seçenek olacaktır. Vitamin dengesini eski haline getirmek için meyveli meyve içecekleri çok uygundur. Kızılcık, kuş üzümü ve yaban mersini toksinleri ile mükemmel bir şekilde baş eder, vücuttaki dengenin geri kazanılmasına yardımcı olur.
Gastrointestinal sistemin doğal mikroflorasını geri döndürmek için fermente süt ürünleri tüketmek gerekir. Narenciye ve meyve sularını diyetinizden çıkardığınızdan emin olun. İçerdikleri asit, içtikten sonra zaten ciddi şekilde iltihaplanan mide zarını tahriş edecektir. Narın izlerini başka bir doz alkolle çıkarmak kesinlikle yasaktır. Bu, yeni özgürlükleri kışkırtabilir ve sarhoş... Alkolün bozunma ürünleri vücutta bir zehir gibi davranır.
Yatarak tedavi
Bir kişi çok içtiyse ve o kadar kötüleştiyse, durdurulamayan güçlü kusma başladıysa, aramalısınız. ambulans... Çalışanlar nabzını, tansiyonunu kontrol edecek. Hastanın doygunluğu ve görsel muayenesi. Şiddetli dehidrasyon meydana gelirse, genel halsizlik Baş ağrısı, mide bulantısı ile birlikte hastaya damlalık, ağrı kesici ve antiemetikler verilecektir.
varsa tehlike işaretleri karaciğer hastalığını gösteren, iç kanama, hasta toksikoloji / cerrahi bölümüne kabul edilir, burada ek yöntemler teşhis ve gerekli önlemler belirlenir. Yardım miktarı komorbiditelere ve hastanın durumuna bağlı olacaktır. Akut pankreatit ile hastalar hastaneye yatışlarının ilk saatlerinde ameliyat olurlar. Şiddetli alkol zehirlenmesi teşhisi konulursa kan saflaştırması (hemodiyaliz) yapılır.
Alkolden sonra mide bulantısını önlemek için ne yapmalı
Alkollü içeceklerden sonra zehirlenme meydana gelirse, mideyi toksinlerden temizlemek için kendi başınıza kusturmak mantıklıdır. Bundan sonra genellikle hemen daha kolay hale gelir. Bu duruma mide bulantısı eşlik ediyorsa, ancak belirgin bir dürtü yoksa, durumu hafifletecek bazı önlemler alabilirsiniz:
- B6 vitamini akşamdan kalmalığın iyi bir şekilde önlenmesidir. Piridoksin hidroklorür şenliklerden 12 saat önce, ardından 4 saat önce almanız gerekir. Bu, akşamdan kalma semptomlarını büyük ölçüde hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, vitaminin karaciğerin enzimatik aktivitesini arttırma ve vücut için gelen alkolü işleme sürecini basitleştirme yeteneğidir.
- Enzim ilaçları, alkol sonrası dürtülerle başa çıkmaya yardımcı olacaktır, örneğin: Pankreatin, Wobenzym, Mezim-forte, Creon. Festal'in alınması tavsiye edilmez, çünkü bileşiminde azaltacak kurutulmuş sığır safrası içerir. aktif çalışma karaciğer.
- Koruyucu etki, sorbentlerin yardımıyla sağlanabilir, Filtrum, aktif karbon, Enterosgel alır. Bundan sonra, tüm toksinlerin çıkması için bağırsağın tüm içeriğini çıkarmak zorunludur.
- Akşamdan kalma önleyici ilaçlar da sağlar olumlu etki... İlk doz yemekten önce, ikincisi sabah alınabilir. Bunu bir sorbent ile birlikte yapmamalısınız, bir ilaç seçin (bu önemli durum). Zorex, Alka-Seltzer, Bison içebilirsiniz.
- Kendi başınıza bir tıkaç refleksi oluşturmaktan korkmuyorsanız, yine de yapmalısınız. Daha sonra şiddetli semptomlar akşamdan kalmalar durur ve bir kişinin iyileşmesi daha kolaydır ve mide toksinlerden arındırılır.
Video
Içecek başka bir şey olmasa ve normal bir "yangın söndürücü" için para olmasa bile, kuru ormanı asla sade suyla doldurmayın. Kuru toprak geçmeyecek ama daha da kötüleşecek!
Portakal suyu, limon...
Size nesilden nesile aktarılan bir tarifi anlatmak istiyorum, bu yüzden çok basit ve çok etkili: 200 gram doğal portakal suyuna, bir limon kabuğuna ve 100 gram bala ihtiyacınız var. Bütün bunları bir karıştırıcıda yaklaşık beş dakika çırpın, isterseniz bir protein atabilirsiniz. Genel olarak, hepsi bu. Dikkatiniz için teşekkürler.
Askofen veya Kofitsil-plus
Bir eğlence fırtınasından sonra, gece yatmanız gerekir veya gece aniden biri uyanır, bu da yasak değildir, sadece tembel olmanız ve gidip bir "Askofen" veya "Kofit-plus" hapı almanız gerekir. "ilk yardım çantasından. Ucuz, güvenilir, pratik.
Aspirin + noshpa + aktif karbon
6-8 tablet aktif karbon
2 noshpa tableti
1 aspirin tableti
Gece içtikten sonra hepsini içmelisin. Genellikle sabahları akşamdan kalma olmaz. Aktif karbon herhangi bir pisliği emer, noshpa - karaciğere yardımcı olur ve aspirin kanı inceltir - basınç düşer.
Ampullerdeki B6 Vitamini, akşamdan kalma ve ağız kokusuna yardımcı olur. İki ampul yarım bardak suya dökülerek bir yudumda içilir.
için süper tarif Sunum dosyaları
1) Hala ayık, süzülmüş (daralmış) suyu gümüş bir cisimle bir kaba dökün veya kaynak satın aldırın (musluktan alamazsınız).
2) Bir gece (sabah) yükselir, iki bardak hazır su dökün.
3) İlkinde 2-3 tablet basit aspirini dikkatlice çözün ve 1/3-1 / 2 çay kaşığı soda ekleyin, çalkalayın.
4) İkinci bardağa 14 - 65 damla Corvallol ve 2-7 damla dökün nane tentürü, salla.
5) Sol zhmenya'ya 3-10 tablet aktif karbon ve 2-5 tablet "No-shpy" dökün, ardından:
- yutmadan, tüm tekerlekleri yalayın,
- ağzınıza su alın, kömür tıslayana kadar bekleyin,
- ilk bardağı yut ve iç,
- vur, nefes ver.
6) İkinci bardağı sallayın, homurdanın ve bainki yapın.
7) Ayrıca 1-3 bardak daha ılık maden suyu (su) içebilir ve gastrit için dilin altına antasit tableti koyabilirsiniz.
Biri size bu eylemi söylüyorsa, kömür diğer ilaçların etkinliğini azaltacaktır, yüzüne tükürmekten çekinmeyin.
Öğle yemeğine kadar, toplumun tam teşekküllü bir üyesisiniz ve tekrar seçip seçilebilirsiniz.
Hava, güneş ve su !!!
Basit bir yürüyüşle kendinizi çok derin olmayan bir akşamdan kalma bir savaş durumuna getirebilirsiniz. Tercihen sigara yok. Yürüyüşten önce birkaç multivitamin hapı (Decamevit, Gendevit) alın, bir bardak için doğal meyve suyu veya yaban gülü kaynatma. Sonra doğaya daha yakın çıkın ve nefes alın. Ustaca nefes almanız gerekir. Bu en iyi otururken yapılır. Solunum göğüs tarafından değil, karın tarafından üretilir. Çekilen havayı bırakmadan genleşme nedeniyle nefes almaya devam edin. göğüs... Ardından omuzlarınızı kaldırarak iç çekmeye devam edin. Sonra nefes verin, ama zaten Ters sipariş... Bir döngünün yaklaşık süresi 15 saniyedir. 6-10 kez tekrarlayın. Nefes alırken başınız dönüyorsa, birkaç dakika ara vermelisiniz. Bu tür solunum, on dakikalık bir ara ile iki veya üç geçişte gerçekleştirilebilir. O zaman duş almanız önerilir. soğuk su... Rusya'da, akciğerleri ve vücudu temizlemenin bu yöntemi, bir yüzyıldan fazla bir süredir din adamları tarafından kullanılmaktadır. Bu iş hakkında çok şey biliyorlardı.
Jöleli
Jelatini 25 g kaynar suda 1 saat bekletin. Vitaminlerin fazla olduğu yerlerde 1 litre reçel veya şurubu seyreltin. Daha sonra jelatini düşük ateşte ısıtın ve elde edilen şuruba yavaşça dökün. Daha sonra buzdolabında tadın veya hemen için. Ve deniz vitaminleri ve glisin var.
Yılbaşı programından
kefirli lahana
tablo olmasaydı lâhana turşusu, sonrasında (veya sırasında) kefir ile karıştırıp ezerek taze olarak yapabilirsiniz. Çok sağlıklı ve ayık bir yemek.
Başka bir ipucu (sadece erkek yarısı için uygundur, ancak bu arada ...):
Akşamdan kalmışlığım olduğunda CVL ilkesini kullanırım, bu üç harf Marksizmin üç bileşenidir, K-kahve,
B-banyo,
F-kadın.
Diziyi karıştırmamanız tavsiye edilir, bu nedenle:
Sabah ağzınızda bir akşamdan kalma ile kalkıyorsunuz, bacaklarınız titriyor, başınız ağrıyor. İradenin kalıntılarını bir yumruğa topla, banyoya git ve suyu aç, sıcaklığını bilekten belirle, dayanabilecekken musluğu çevir.
Su dökülürken, tercihen doğal, yani kahve demleyin. tahıllardan ve daha güçlü. İşte bu, kahve hazır, bir kupa ile gidin ve sıcak bir banyoya gidin, evet üzerinizde bir şey varsa soyunmayı unutmayın. 5-6 dakika uzanın ve rahatlayın, ardından kahvenizi alın ve yavaş yudumlarda aromasının tadını çıkararak için. (Şu anda en azından bir nebze de olsa hayatın tadına varmış olmanız önemlidir.)
Sonra (bir araya gelmek zaten biraz daha kolay), aniden ayağa kalkıp sadece soğuk suyu açıp akan suyun altında kuvvetlice ovmaya başladığınızda, özellikle şakaklara, burun köprüsüne (fossa) masaj yapmak yararlıdır. burun ve alın birleşir), başın arkası kafatasının tabanında (omurganızın kafa ile birleştiği yer olan fossa, masaj yapmak da yararlıdır) gözbebekleri... Pekala, anatomi bitti, şimdi en basit şey, kız arkadaşınızı, karınızı veya karınızın kız arkadaşını (elinde bir şey olan) nazikçe uyandırmak ve onunla seks yapmak. (Tam olarak seksle, aşkla değil Aşk oyunları bu durumda hayal etmek çok zor) Tarifin son noktasını iki kez tekrarlamanız ve ardından güçlü olmanız önerilir. sağlıklı uyku.
Lavman
Kendinize bir lavman yapmayı biliyorsanız ve hala yapabiliyorsanız - bunu yatmadan önce yapın. Sonuçta, güçlü alkol zehirlenmesi ve akşamdan kalma zehirlenmedir. Vücudu toksinlerden ve tüylerden ne kadar iyi temizlerseniz, kana emilmiş olanla baş etmesi o kadar kolay olur.
Kahve + limon + konyak
Tarif basittir: bir fincan sıcak kahve alın (birinin kalp sorunları varsa, çay kullanabilirsiniz), bir dilim limon atın (şeker - tadı), birkaç yemek kaşığı brendi dökün ve tüm karışımı sıcak olarak için . Sigara içenler için uyarı: Bundan sonra en az 15-20 dakika sigaradan uzak durun, aksi takdirde tam tersi etki mümkündür. Refahın iyileştirilmesi, bu karışımın içilmesi sürecinde zaten gerçekleşir. Garip biri olduğum doğru yan etki: Bu kahve-brendi karışımını içtikten sonra, nedense her zaman uykunuzu getirir, bu bazen tamamen uygunsuz olabilir (özellikle iş yerinde), ancak buna dayanırsanız, yaklaşık yarım saat sonra uyku hali geçer.
"Bir pansiyonda Bloody Mary"
İçindekiler: salça, su - 200 gr., Votka - 50 gr (karıştırmayın)
Hazırlık: salça bir bardağa tatmak için suyu sıkın ve karıştırın, domates suyuna benzer kırmızı bir içecek elde edin, bir bardağa votka ekleyin, karıştırın ve için.
"Kanlı Göz Kokteyli" adı verilen böyle bir akşamdan kalma reçetesi var: sarıyı bir bardak domates suyuna koyun (sarı meyve suyuyla karıştırmayın, yüzmesine izin verin) ve sonra hepsini bir yudumda için . Akşamları tüm meyve suyu içildiğinden beri çarenin hiç denenmediğini söylemeliyim ... ama bir tavuk kümesinin yanında bir domates tarlasında uyandıysanız, deneyebilirsiniz ... :). Içecek başka bir şey olmasa ve normal bir "yangın söndürücü" için para olmasa bile, kuru ormanı asla sade suyla doldurmayın. Kuru toprak geçmeyecek ama daha da kötüleşecek!
buzlu limon
Sırayı takip et
Yaşlı bir adam tavsiye etti - Kontrol ettim ve onayladım. Çoğu zaman aynı masada votka ve konyak bulunur. Ve vücut üzerindeki etkileri farklıdır! Önce votka için, sonra konyak ile cilalayın - sonuçlar çok daha az üzücü olacak!
Daha fazla vitamin
Sabah:
İki aspirin tableti + 3 litre maden suyu (öğle yemeğine kadar uzatın). Öğle yemeği için - meyve veya meyve suları. Çok yüksek kalorili yiyecekler yiyemezsiniz.
ilaç reçetesi
Tıbbi bir reçete, ancak kendim üzerinde test edildi (deneyler sırasında hayvanlar acı çekmedi :))
Sabahları veya olaydan daha kısa bir süre sonra, artan dozda aktif kömür tabletleri alın. Ardından 10-15 dakika sonra dilediğiniz kadar salatalık veya ekşi-lahana turşusu için, hatta salatalık bile yiyebilirsiniz. Prosedürün spor salonunun yakınında yapılması ve basınla iletişim kurulması tavsiye edilir. Prosedürü birkaç kez tekrarlarsanız, kafa rahatsız etmez, tamamen farklı bir yer. Ardından diğer katılımcıların geğirmesini görmeye gidin. Büyük akşamdan kalma selamlar!
müdahale ediyoruz...
İyi zaman!!! Çok ilginç gözlemimi paylaşmak istiyorum, ancak yalnızca içki içme deneyimime dayanarak değil :-) Akşamdan kalma için en iyi yemek tarifleri geleneklerini sunacağım, ancak bu tarifin sadece doğru aşamayı geçmemiş bir gözlem olduğu konusunda uyarıda bulunacağım. için çeklerin yeterli"deneysel": -) ... Ama çok ilginç.
"..... Votka ile bira karıştırırsanız, ki bu oldukça sık olur ve ayrıca votka ile şarap ve diğer" kokteyller "hehe. Alya" Klava Teyze'nin zorla verilen öpücüğü "," "veya" Bir Komsomol üyesinin gözyaşı "(unutulmaz Venechka Erofeev'e bakın), o zaman bu durumda" ağırlaştırmalısınız ", yani eldeki ve mağazadaki her şeyi karıştırmalısınız, khe.
Gerçekten "karıştırdıysanız", ZATEN daha kötü olmayacak, ama !!! , işte ölümden dirilişin bir çeşidi mümkündür. "Bu tarif Dr. Kochkin'in şahsında bazı bilimsel kanıtlardan geçti, ancak yalnızca tamamen gönüllü olarak uygulanabilir ve Venichka'nın anısını onurlandıran ve çağrısını takip edenlere yöneliktir - gerçekten içiyorsanız, yaratıcı süreci banal sarhoşluğa dönüştürmemek için bu süreci tam olarak araştırın, çünkü "... sabahları korkak ve zayıfım, o zaman akşam - içimde ne uçurumlar var !!!"
"Mirgorodskaya"
Çok güçlü bir içecekle bira değil, soğuk maden suyu içmek daha iyidir. Mirgordskaya'yı tercih ederim. Ama herkes kendisi için seçim yapabilir. Sorun değil, bir süre sonra klozeti korkutacaksınız (onu korkutan sizsiniz, o değil), ama kendinizi iyi temizleyin ve iştah açılacak.
Süt
Tariflerinizin çoğunu okudum ama en iyi ve kanıtlanmış olanı: Ringasız ağır bir içkiden sonra, yatmadan önce yarım litre süt içmeniz gerekiyor, sabahları acaba dün içki var mı diye merak edeceksiniz. ya da değil. Yeni gibi olacaksın, hiçbir şey acıtmaz. Kullanın.
sesle akşamdan kalma
Dereceden çay içmeye bir ilahi eşlik etmeli veya onunla bitmelidir. Ve hangimiz sabah zilin çaldığını duydu ... ve onu anlamaya çalıştı? Çanların çalması iyileştirir derler. Peki ya Rus halk şarkıları? Sabahları alkolden daha kötü olmayan kadınlarımızın şarkıları herkesi ayağa kaldırabilir. Ayrıca, Rus halk ezgileri herhangi bir şirketi yüceltir. Ve sabahları bir şarkı neredeyse bir masajdır.
Hayal edin - "mumlarla süslenmiş büyük bir masa" - birçok misafir, kelime ve her şey. İçki bitmiş gibi görünüyor, ancak konukların ayrılığı gelmiyor ve burada birikim yasası devreye giriyor - herkes her şeyi ifade etmek istiyor - ama herkes yapamaz. (ve sizin için kimya yok - miktar!). Şu anda bir ilahi düzenlerseniz; kadınlardan kim (eğer varsa) popüler olan herhangi bir şeyi sıkılaştıracak ... mevcut olanların hepsinin bakışları belirsiz bir noktada toplanacak, bazı çatışmalardan kaçınılabilir, vb. :) Ve en önemlisi: kadınlarımızın halk ezgilerinin SES'i ile yüceltilen bir ilahiyle biten (her ne kadar çay içmek suç olsa da) alkol tüketimi yol açar... sabah! 6/02/2000 beşinci saat, neredeyse sabah - orada şarkı söylüyorlar. Zavallı komşular.
Banyonun keyfini çıkar!!!
Yöntem iyi bilinmektedir. Süpürge ile vücuttan şerbetçiotu atmak uzun zamandır tamamen Rus bir geleneği olmuştur. Ancak hiçbir durumda aşırıya kaçmamalısınız - buhar odası çok fazla zorlayabilir kardiyovasküler sistem ve tüm bunların zaten bitkin olan bedeni nasıl etkileyeceği bilinmiyor. Nefes darlığı ve başarısızlık meydana geldiğinde kalp hızı bir süpürge ve buharla eğlenceyi durdurmak daha iyidir. Doktorlar bile saunayı Rus hamamına tercih ediyor. Sıcak ve kuru hava, akşamdan kalmaları nispeten daha güvenli bir şekilde rahatlatacaktır. Ancak her şeyde ılımlılık gereklidir. Banyo veya saunadan sonra - alkali maden suyu"Borjomi" yazın, şekerli veya limonlu sıcak güçlü çay. Bir çiftin akşamdan kalmanın tek sıkıntısı, banyodan sonra salihlerin işlerine vakit kalmamasıdır.
doktorlar sayesinde
Bölüm başkanından reçete klinik farmakoloji Sabah bulantısı için MGMI: bir bardak güçlü, sıcak, çok tatlı çay + baralgin tablet + furosemid tablet (lasix).
"Spirulina"
"Spirulina" diye bir şey var, bu bir çeşit mikroalg. Eczanelerde satılır ve yeşilimsi gri bir toza benzer, vücuttaki toksinleri atar ve çok daha fazlası vardır. iyileştirici özellikler, diyorlar ki, şiddetli bir sarhoşluğun ardından sabahları, bir çay kaşığının üçte birini alıp suyla yıkarsanız, akşamdan kalma bir şekilde etkisiz hale gelecektir. Tarif tarafımdan denenmemiştir.
"Atış süpürgesi"
Bir içki için veya daha doğrusu ağır bir içkiden sonra zavallı bağırsaklarımızı temizlemek için icat edilen en iyi şey "ok süpürgesi" dir:
- 2 parça lahana turşusu
- 1 kısım taze lahana, doğranmış
- 1 kısım rendelenmiş havuç
- yarım bardak salatalık turşusu
karıştırıp tüketin... 15-20 dakika sonra klozete oturup güvenle boşaltacaksınız... P.S. okçuların klozetleri yoktu...
ham pul
Bu şey genellikle benzersizdir: normal yemek olarak kullanılabilir. Çiğ pulları (yulaf ezmesi, buğday vb. Ancak her zaman "Ekstra" kategorisinden) kefir veya fermente pişmiş süt ile 1 st oranında dökün. 100g başına bir kaşık mısır gevreği. kefir. Ekşi olabilirsin, şeker, kim neyi sever. Yeşiller ilkbahar ve yaz aylarında eklenebilir. En azından birkaç saat verin.
Vatandaşlık testi
Gerçek şu ki, opokhmelka, her bireyin organizmasının tamamen bireysel bir özelliğidir. Bazı kişilerde karaciğer tarafından üretilen bir enzim kütlesi vardır, enzim alkol dehidrojenaz (ki bunu daha önce yazmıştım). Bu nedenle, fırtınalı bir gece veya günün ardından sorun olmaz - büyük miktar Bu enzimin vücuttaki alkolle sorunsuz bir şekilde başa çıkması, onu güvenli maddelere ayırması (tam olarak hatırlamıyorum, ancak şimdilik kitaplara girmek istemiyorum). Şanssız olan ve bireysel genetik özelliklerden kaynaklanan bu enzimin yeterli rezervine sahip olmayan nesneler için, C2H5OH vücutlarında kaldığı için ertesi sabah son derece zordur. Ne yapmalı: yıka, iç, uzan. Ama sonra başka bir sorun ortaya çıkıyor: C2H5OH sizi tekrar ona bağımlı hale getiriyor. Bu yüzden Chukotka çok çabuk sarhoş olur. Her şey genlerde var! - sadece bir enzimin yokluğu. Böylece, genetik olarak, Rus ulusu alkolizme karşı bir direnç geliştirmiştir. Açıkça çok fazla içmek, genlerine saf Rus kanı sıçrayan değil, birinin karışımı olanlardır.
"Sabah mutluluğu"
Bir keresinde, bir sabah enstitüye vardığımızda bir arkadaşımızla birlikte, derin bir geceye, bir buçuk saat uykuya ve beklemeye kadar sarhoşluğun hoş olmayan semptomlarını keşfettik. sertifika çalışması(ki bunun için gecenin başında ve hazırlanmaya çalıştı). Sonuç, baş ve kaslarda ağrı, gözlerde ağrı, neredeyse tam yokluk gerçeklikte varlığı. Pek hoş değil. Ve aşağıdakiler bizi kurtardı:
İki fincan limonlu kahve (bol), birincisi şekersiz, ikincisi ~ 2 çay kaşığı (tatlı). Ve tüm bunları yarım şişe hafif şekersiz bira ile karıştırarak için. Kurbanın ağırlığının her 60-70 kg'ı için;)
Tedaviye başladıktan 15 dakika sonra kendimiz bilinçli olarak hareket edebildik. 15 dakika sonra - önemli bir tereddüt etmeden konuşmak ve düşünmek.
Haş gibi Ermeni mutfağının böylesine değerli bir yemeği, kendini hayata geçirmeye çok yardımcı olur. Ermenilerin Ortodoks oldukları ve bu nedenle Kuran'ın Yeşil Yılan ile iletişimi yasakladığı Müslüman inancının güneylilerinin aksine, alkol sonrası depresyonla baş etmede güçlü becerilere sahip oldukları belirtilmelidir. Ermeni akşamdan kalma savaşının en çarpıcı yöntemlerinden biri khash idi ve öyle olmaya devam ediyor. Tarifi oldukça basittir, ancak uzun süreli hazırlık gerektirir. Khash yapmak için, büyük bir inek bacağı parçası almanız gerekir. Tercihen en kalın beyin kılı ile. İyice yıkayıp tencereye alın. Su ile örtün ve pişirin. Tuza gerek yok. Uzun süre ve ısrarla, en az altı saat bu şekilde pişirmeniz gerekiyor. Demleme kullanıma hazır hale geldikten sonra yulaf ezmesini çıkarın, eti ayırın, kesin, kemiği (beyni çıkararak) köpeklere (varsa) verin ve gerisini tencereye geri koyun. Daha sonra sarımsağı biraz daha soyun, ısıtın, tuzla iyice karıştırın ve ayrı bir kaba koyun.
Haşhaş dökün ve servis yapın. Yanına lavaş gibi daha fazla ot ve ince mayasız yassı kekler koymanız tavsiye edilir. Ama lavaş yoksa ekmek olur. Biber ve baharatlar - tat ve ihtiyaçlara göre. Bu şekilde hazırlandıktan sonra iyileşme sürecine geçelim. Bir kaşıkla, büyük bir parça sarımsağı tuzla alıp haşlama ile iyice karıştırmanız ve hızlıca yemeye başlamanız gerekir. Vücut anında olağanüstü bir ısıyı kucaklar, ruh sorar ve akşamdan kalma yana uçar. Ama bu muhteşem yemeği neşeyle yemeye devam ederseniz, kesinlikle olağanüstü bir rahatlama hissedeceksiniz. Üstüne üstlük, bir shot votka alabilirsin (önümüzdeki 12 saat içinde araba kullanman gerekmiyorsa). Doğal olarak, akşamdan kalma bir durumdan bu şekilde kurtulmak için planlarınızı zamanında ayarlamanız gerekir. Örneğin, akşamları alkol almaya karar verirseniz, hemen khash pişirmeye başlamak için çok tembel olmayın. Sabah hazır ve çok faydalı olacak. Öngörü ve dikkatli planlama, fayda dışında bir tehdit değildir. Ermenistan'da, böyle zamanında ve harika bir yemeğin hazırlanmasında böyle bir sorun olmadığını söylemeliyim - Yerleşmelerçok fazla "khashnyh" var (bu, unutulmaya yüz tutmuş "çay evleri" tipimizdir). Ural mutfak girişimcileri khash'i benimserse, büyük bir kâr elde edecekleri varsayılmalıdır.
Yavaş yavaş iyi
En yaygın yöntem, ancak en etkili yöntem değil. Gerçek şu ki, burada tam olarak ne zaman duracağını bilmek gerekiyor ve herhangi bir hata içmeye devam etmeye yol açıyor. Rusya'da önlemler her zaman zor olmuştur. Omzunu kestiler, bir kancayla bir buçuk mil eğik kulaç attılar, ancak ruh genişti ve geniş kalıyor. Uzmanlar her şeyi bu şekilde yapmanızı tavsiye ediyor. Her şeyden önce, votka ile sarhoş olmak daha iyidir. Ancak votkanın yüksek kalitede olduğu, alkol ve hatta konyak ile seyreltilmediği, yani iyi, uygun votka olduğu bilinmektedir. Ayrıca: sarhoşluk anı mümkün olduğunca geciktirilir - ne kadar geç olursa o kadar iyi. Yeterince acı çektikten sonra, gerekirse nihayet gel normal durum, bir defada 50 gram votka almalısın. Ve bu konuda sakin ol. Akşamdan kalma çok kötü değilse ılıman, sonra yaklaşık 100 gram votka alın ve yavaşça, iki veya üç geçişte. Gerçekten kötüyse, doz 150 grama yükseltilebilir, ancak aynı zamanda beş ila altı bardağa bölünebilir.
Çok kötüyse ve gün iyice şımardıysa, gün içinde 6-8 seansta 250 gramdan fazla votka içmemelisiniz. Aynı zamanda, mümkün olduğunca iç daha fazla su, turşu, salatalık, lahana ye ve uyu. Uyuyamıyorsan, iyi, iyi edebiyat oku. TV izlememek daha iyidir - çok fazla olumsuz şey var. Ve kendine iyi bakmalısın, sevgilin. Tüm bu tavsiyeler, şüphesiz, yalnızca aklı başında ve gerçeği ayık bir şekilde değerlendiren insanları ilgilendirir. Bazılarına, özellikle kadınlara, kötü niyetli ve hatta küfür gibi görünecekler. Opohmelka sorunu gerçekten çok tartışmalı ve son derece bireyseldir. Ana şey zarar vermemek. Bir zamanlar, orta ölçekli bir işletmenin başkanı olan ve çok kısa süre önce çok neşeli 45 yaşındaki bir adamın otopsisinde bulundum ve öldü. hipertansif kriz bazı komisyonlar vesilesiyle tamamen resmi bir alemden sonra. Deneyimli bir patolog güvenle şöyle dedi: "Yarım yüz gram zamanında içmiş olsaydı, yarım yüzyıl daha avlanmaya ve balık tutmaya giderdi." Dünyayı olduğu gibi kabul etmek daha iyidir. ahlak böyledir.
Schweppes
Budun'u çalıştırmak için aşağıdaki yöntemleri kullanıyorum:
1. yarım litre soğuk su limon suyunun mükemmel bir şekilde sıkıldığı, düşük asitli insanlara yardımcı olur ...
2. litre kefir + litre su + tuz + şeker. "Budun, çık dışarı!" yazan içecekler.
Birçok insan içtikten sonra kendini kötü hisseder. Bu durumda ne yapmalı? Sorunu çözmek için birçok seçenek var. Ve duruma ve kişisel tercihlere bağlı olarak eylemlerin algoritmasını kendiniz seçebilirsiniz. Ne kadar içtiğin önemli değil. Bazı insanlar genellikle sadece birkaç kadeh şarap veya şampanya içtikten sonra kendilerini kötü hissetmeye başlarlar. Bu nedenle, genellikle miktar tüketilen alkol az bağlıdır. Peki içmeyi seven ve sabahları veya içtikten hemen sonra kendini kötü hissetmek istemeyenlere ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz?
Daha fazla sıvı
İlk tavsiye edilebilecek şey, mümkün olduğunca çok su içmektir. Veya başka bir içecek, sadece alkolsüz. İçtikten sonra kötü mü? Durumu hafifletmek için ne içilir? Kendiniz karar vermelisiniz. Ana şey, içkide alkol olmamasıdır. Kendinizi çay, su veya meyve suyuyla sınırlamanız önerilir.
Unutmayın, ne kadar alkolsüz içecek alırsanız o kadar iyi. En az 1 litre su tüketilmesi tavsiye edilir. Ve senin için daha kolay olacak. Ve bir prosedür daha yaparsanız, o zaman sadece hoş olmayan hisler ve akşamdan kalma kalacaktır. Fakat genel durumönemli ölçüde iyileşecek.
suni kusma
Kusmanın uyarılması ile ilgilidir. Kendiniz yapmanız tavsiye edilir. İçtikten sonra çok mu kötü hissediyorsun? Böyle bir durumda ne yapmalı? Yapay mide boşalmasını tetikleyin. "Ağızda iki parmak" tekniği bunun için mükemmeldir. Gag refleksini indüklemek için dile (boğaza daha yakın) bastırmak gerekir. Önceden en az 1 litre sıvı içmeyi unutmayın.
Mide temizlendikten sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Doğru, hoş olmayan duyumlar hala devam edecek. Bu arada, çok fazla içerseniz, vücudun kendisi alkol zehirlenmesinden öğürme refleksine neden olur. Böyle bir fenomeni beklemeniz önerilmez - sabahları daha da kötüleşeceksiniz.
yardım etmek için limon
Genel olarak, istediğiniz kadar ipucu duyabilirsiniz. Ancak sadece en iyi ve en etkili olanlara odaklanacağız. İçtikten sonra kötü hissettin mi? Ne yapalım? Çok ilginç bir karışım deneyin. Sadece bundan sonra kusturmamanız gerektiğini unutmayın, aksi takdirde sonuç olmaz.
İlk önce bir limon bulun. Şimdi suyunu bir bardağa sıkın ve 250 mililitre sıvı elde etmek için suyla seyreltin. Ardından, ortaya çıkan içecek sarhoş olmalıdır. Şeker eklemeyin. Limon yoksa kaynamış suya sitrik asit ekleyebilirsiniz. Yukarıda belirtilen hacim, bileşenin yaklaşık 1.5-2 çay kaşığı gerektirecektir.
portakal ve bal
İçtikten sonra kötü mü? Durumunuzu iyileştirmek için ne yapabilirsiniz? Belirli bir meyve suyu yapabilirsiniz. Sadece limonla karıştırmamaya çalışın. Bu içeceklerin kombine kullanımına kontrendikasyon yoktur, sadece "tedavinin" sonucunu bu şekilde artıramazsınız.
200 ml portakal suyu (doğal) alın. Üzerine bir adet rendelenmiş limon (doğrudan kabuğu ile birlikte) ve 100 gram bal eklemelisiniz. Bütün bunlar bir karıştırıcıda karıştırılır, sonra kullanılır. Daha fazla verim için içeceğe 1 yumurta sarısı ekleyebilirsiniz.
Kömür
İçtikten sonra kötü ... Ne yapmalı? Alkol aldıktan sonra durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak çeşitli mutfak lezzetleri hazırlamanın özelliklerini çok fazla araştırmak istemiyorsanız, basit ve zaman içinde test edilmiş bir yöntem kullanabilirsiniz. Aktif karbon kullanımından bahsediyoruz.
Sadece birkaç hap bu ilacın- ve senin için çok daha kolay olacak. Hemen değil ama bir süre sonra. Sonuç yaklaşık 20-30 dakika içinde farkedilir olacaktır. Lütfen dikkat: Mide temizliğiniz (kusma) varsa, aktif kömürü tekrar kullanmanız gerekecektir. Basit, güvenilir, ucuz. Doğru, yine de sabahları sizi baş ağrısından kurtarmaz.
Çorbalar ve ekşi süt
İçtikten sonra kötü hissediyor musun? Ne yapalım? Deneyebileceğiniz oldukça basit ve ilginç başka tedavi seçenekleri de var. Alkol içtikten sonra mümkün olduğunca fazla sıvı almanız gerektiği söylendi. İçecekleri zengin et suları ile değiştirebilirsiniz. Sadece bir veya iki kase sıcak yemek ve hemen daha iyi hissedeceksin. Tabii ki, etrafta neler olduğunu hala anladığınız durumlardan bahsediyoruz.
Fermente süt ürünleri de et sularına mükemmel bir alternatiftir. Kefir veya doğal yoğurt yapacaktır. Bu yiyeceklerden mümkün olduğunca fazlasını almaya çalışın. Ama ölçüyü unutma. Vücudun izin verdiği kadar et suyu veya fermente süt ürünleri kullanmak gerekir. Kusmamalısın. Aksi takdirde, her şeyin en baştan tekrarlanması gerekecektir.
Yardımcı olacak ilaçlar
Ya içtikten sonra sabah kötüyse? Önceden hazırlamanız tavsiye edilir. Sonraki tarif alkollü içki içtikten hemen sonra uygulanmalıdır. Sadece sabahları sonuç verir.
birkaç taneye ihtiyacın olacak tıbbi malzemeler... Aktif kömürü aspirin ve No-shpa ile karıştırın. 6 kömür tableti 2 tablete ihtiyaç duyar asetilsalisilik asit ve 1 "Utangaç değil". Partiniz biter bitmez bu ilaçları alın ve biraz su ile için. Şimdi yatağa gidebilirsin.
Sabah pratikte akşamdan kalma veya akşamdan kalma olmayacak. Bu çok iyi ve etkili çare, ancak pratikte nadiren kullanılır. Bütün bunlar, içmenin genellikle tahmin edilemez olmasından kaynaklanmaktadır.
Kahve
Sabah içtikten sonra kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Durumunuzu hafifletmek için ne yapmalı? En kolay yöntem herhangi bir ağrı kesici almaktır. Örneğin, aspirin. Sadece bu en çok uzak verimli yol... Birçok kişinin bildiği bir teknik daha var.
Dünün içkisinden sonra durumu iyileştirmek için birkaç fincan kahve içmeniz gerekir. Bu içecek daraltır kan damarları ortadan kaldırmaya yardımcı olan baş ağrısı... Doğal demlemek tavsiye edilir kahve Sütsüz. Şeker ekleyebilirsiniz. "Gece maceralarından" sonra bu içecekten yaklaşık 2-3 bardak içmeniz gerekecek. Ve yaklaşık 15-20 dakika içinde daha iyi hissedeceksiniz. Ayrıca aspirin alırsanız, yalnızca elde edilen sonuca sevinebilirsiniz.
ve damlalık
İçtikten sonra kötü hissediyor musun? Olaydan hemen sonra, sabahı beklemeden bu durumdan nasıl uzaklaşılır? Gastrik lavaj yapmak gereklidir. Kusma tek senaryo değildir. Bazen daha fazla etkili yöntem gastrik lavaj bir lavmandır. Genellikle son çare olarak yapılır.
Ayrıca bir ambulans çağırabilir ve kendinize "damlamasını" isteyebilirsiniz. Damlalıklar akşamdan kalma için harikadır. Ancak sadece hastanelere yerleştirilirler. Genel olarak, alkol zehirlenmesi ile sorunu çözmenin en mantıklı yolu tıbbi yardım almaktır. Hastanede size kesinlikle aktif kömür verilecek ve sadece hastanın durumunu hafifletmek için tüm işlemleri yapacaklardır.
tatlılar
İçtikten sonra kötü hissettin mi? Ya ilaç almayı desteklemiyorsanız? Zaman içinde test edilmiş başka bir tavsiye, elinizdeki görevle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Glikoz ve B vitamini, akşamdan kalma bir durumdan "uzaklaşmanıza" yardımcı olacaktır.
Serbest bırakmadan sonraki gün, tercihen gazsız, bol miktarda meyve sularının yanı sıra sade su içilmesi tavsiye edilir. Vücuttaki sıvı miktarını yenileyin, aksi takdirde dün alkol içtikten sonra durumunuzu iyileştiremezsiniz.
Tatlılar ayrıca glikozun yenilenmesine yardımcı olur. Kendinizi tatlı çayla sınırlamanız önerilir, ancak bir çikolata kullanabilirsiniz. Temel olarak, kusma tehlikesi olmadığını düşünüyorsanız, tatlı bir atıştırmalık alın. Bu kesinlikle dünkü çılgınlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Kahve ve konyak karışımı
İçtikten sonra kötü mü? Ne yapalım? Kahve-konyak karışımı hazırlayabilirsiniz. Genellikle uykulu hissetmeye başladıktan sonra, ancak dayanabilirseniz çok daha iyi hissedeceksiniz. Elde edilen kokteyli sabah içtikten sonra tüketmek gerekir.
Bu içeceği hazırlamak için kendinize bir fincan sert, iyi kahve yapın, ardından damak zevkinize göre bir dilim limon ve şeker ekleyin. Lütfen dikkat: Sütlü kahveyi seviyorsanız, ikincisi hariç tutulmalıdır. Aksi takdirde kokteyl çalışmayacaktır. Şimdi birkaç çay kaşığı brendi eklemeye devam ediyor. Ortaya çıkan içeceği iyice karıştırın ve soğumadan için.
Kemiklerin buharı ağrımaz
Ancak bir sonraki ipucu ile alınmalıdır özel dikkat ve dikkatli olun. Buharlama ile akşamdan kalma bir durumdan kurtulabilirsiniz. jakuzi ya da banyo - bu size yardımcı olacaktır. Sabah içtikten sonra sıcak bir banyo yapın. Veya bir hamamı ziyaret edin - ayrıca çok iyi bir seçenek... Ancak çok ısınmamaya dikkat edin - durumunuzdaki buhar ve ısı zararlı olabilir. Bu nedenle, bu yönteme özellikle dikkat edin.
Bazı durumlarda çok yardımcı olur. soğuk ve sıcak duş... Önce ısıtın, sonra soğutun. Soğuk suyla yıkamak, banyo yapmak için mükemmel bir alternatiftir.
Birçoğu, içtikten sonra hamama gitme tehlikesine işaret ediyor. Aslında durum böyle. Eğer ölçüye uymazsanız ve buharı yükseltin. Damarlar büyük ölçüde genişleyecek ve bu da vücudun olumsuz reaksiyonuna neden olacaktır. Yakınınızda biri varken banyo yapmanız veya sıcak bir banyo yapmanız tavsiye edilir. Aniden kötü hissedersen yardım edebilecek biri.
sonuçlar
Evrensel bir akşamdan kalma tedavisi yoktur. İçtikten sonra kendi "kaçış" sırrınızı seçmelisiniz. Genel olarak, en en iyi yöntem tıbbi yardım isteyecektir. Yani gastrik lavaj ve damlalık. Aşırı durumlarda bile yardımcı olur, sadece sabahları kendinizi iyi hissetmez ve baş ağrısı hissedersiniz.
Ayrıca çeşitli ağrı kesiciler de alabilirsiniz. Sadece sabah uyandıktan sonra yapın. Veya alkolle uyumlu ilaçları seçin. Artık akşamdan kalma bir durumdan nasıl kurtulabileceğiniz ve içtikten sonra durumunuzu nasıl rahatlatabileceğiniz açık mı? Müthiş! Ancak "aşmamak" daha iyidir.
Elit içecekleri aldıktan sonra bile, ancak önemli miktarlarda gelişir. alkol sarhoşluğu: sabah kişi kendini çok kötü hisseder.
Uzmanlar bu fenomeni, organlarını dışarıdan alınan zehirden - alkollü bir üründen - korumaya çalışan vücudun, moleküllerini bağırsakların yardımıyla atılan son elementlere oksitlediği gerçeğiyle açıklıyor. böbrek hücreleri. İnsanlar oksidasyon sürecinde yer alan belirli miktarda enzim üretirler. Tüketilen alkollü ürünlerin hacimleri izin verilen sınırları aşarsa, vücudun savaşacak hiçbir şeyi yoktur - az oksitlenmiş ürünler dokularda ve organlarda tutulur - bir kişi bunu akşamdan kalma sendromu şeklinde hisseder:
- Baş ağrısı.
- Oral bölgenin dokularının kuruluğu.
- Baş dönmesi ve karakteristik olmayan zayıflık görünümü.
- Kalp organının aktivitesinde kesintiler.
- Sık idrara çıkmanın yanı sıra dışkılama arzusu.
- Sıvı alımı için artan ihtiyaç.
İçtikten sonraki sabah tamamen pembe değildir ve başka nedenlerle: yüksek konsantrasyonlu düşük kaliteli alkollü içeceklerin kullanılması füzel yağları veya diğer kirlilikler.
Akşamdan kalmanın şiddetini ne belirler?
Doğada, organizmalarında alkollü ürünün mümkün olduğunca çabuk emildiği ve gözle görülür olumsuz sonuçlar olmadan bireyler vardır. Akşamdan kalma sendromundan asla muzdarip olmadıklarını iddia edenler onlar.
Sıradan insanlarda, "tatilden sonraki sabah" semptomların şiddeti şunlara bağlıdır:
- Vücudun ilk durumundan, karaciğer veya böbrek dokusundan ciddi patolojilerin varlığı.
- Dahili olarak alınan etanol hacminden.
- Çeşitli güçlerde alkollü ürünlerin bir kombinasyonu olup olmadığı.
- Masada mükemmel bir atıştırmalık varlığından - ne kadar çok ve bulaşıklar ne kadar çeşitli olursa, etanolün emilimi ve oksidasyonu o kadar iyi olur, örneğin, lif darısında yüksek yemekler idealdir.
- Bayram süresinden - sabaha kadar toplantılar iyi bir şey getirmez. Alkollü içeceklerin bir kısmını işlemek için insan vücudunun birkaç saat iyi dinlenmeye ihtiyacı vardır.
En iyi çözüm birkaç işlem yapmak gibi görünüyor. Basit kurallar: Az miktarda iç, bol yemek ye ve dinlenmek için erken git.
Bir ziyafetten sonra kendinizi yeterli bir duruma nasıl getirebilirsiniz?
Kanıtlanmış birkaç tarif, vücudunuzu mümkün olan en kısa sürede çalışma moduna geçirmenize yardımcı olacaktır:
- Alkol zehirlenmesi sıradan olana çok benzer Gıda zehirlenmesi- bu nedenle, aktif karbonun benimsenmesinden mükemmel bir etki gözlemlenir. Tüm toksinleri tamamen alacak ve onları mümkün olduğunca çabuk dışarı salacaktır. Örneğin, modern emicilerden uzmanlar şunları önermektedir: Polyphepam, Filtrum veya Enterosgel. Bunları önceden kullanırsanız - ziyafetin başlamasından birkaç saat önce, bazı durumlarda kişi akşamdan kalma hissetmez.
- Akşamdan kalma dehidrasyonuna karşı mücadelede kanıtlanmış mükemmel bir yardımcı, sade maden suyudur, ancak gaz içeriği yoktur. Birkaç saat içinde birkaç bardak içmek, ağızdaki mukoza zarının artan kuruluğu semptomlarını ortadan kaldırmaya, bitkin dokuları hayat veren nemle doldurmaya yardımcı olacaktır. Ve ek bir uyaran alan böbrekler, toksinleri çok daha hızlı uzaklaştıracaktır.
- İtibaren Ağrı kafasına Askofen veya Citramon almalısın. Kafa içi damarlardaki spazmı orta derecede azaltırlar, basıncı arttırırlar ve ayrıca ağrının nazikçe giderilmesine katkıda bulunurlar. Basınç parametrelerinde bireysel artış eğilimi olan kişiler tarafından dikkatli kullanılmalıdır.
- Bir karıştırıcıda "sihirli bir içecek" hazırlayın: olgun portakallardan 200 ml taze sıkılmış meyve suyu, lezzetle ezilmiş orta boy limon ve ayrıca 100 g doğal bal arısı, gerekirse - bir yumurta ekleyin. Ortaya çıkan iksiri bir yudumda iç.
- Soğutulmuş salatalık turşusu veya lahana turşusu suyu, mikro elementlerin dengesini mükemmel bir şekilde geri yükler. Küçük porsiyonlarda içen bir kişi, mide bulantısı, kusma veya dışkılama dürtüsü sırasında kaybolan iyileşme için gerekli tüm eser elementleri alır.
- Kefir ile karıştırılmış taze doğranmış lahana da emici bir etkiye sahiptir - bağırsakları hızlı bir şekilde düzenlemek için mükemmel bir salata.
- Birkaç ampul B6 vitaminini 100 ml distile suda eritin Elde edilen ürün daha hızlı ayılmanıza yardımcı olacak ve kokuyu da ortadan kaldıracaktır.
halk tarifleri
Bir içkiden sonra durum kötüyse - size ne yapmanız gerektiğini söyleyeceklerdir. geleneksel şifacılar, tavsiyeleri nüfusu yüzyıllardır akşamdan kalma sendromundan kurtaran:
- Bol içkili bir bayramdan sonraki sabah, vücut kendini temizlemeye çalıştığında, örneğin tavuk veya sığır eti gibi küçük porsiyonlarda taze pişmiş et suyu içilmesi önerilir.
- Soğutma suyu seviyesi ayarlanmış olarak canlandırıcı bir duş alın. maksimum oran Havlu ile ovuşturup iki tablet parasetamol ve sızısız aldıktan sonra kişi kendini iş günlerine hazır hissedecektir.
- Sabah koşusu - en iyi yol vücudun gelecek güne uyum sağlamasına yardımcı olun. Parkın yolları boyunca bu tür koşular sırasında yapılması ve yapılması tavsiye edilir. nefes egzersizleri mümkün olduğu kadar derin nefes almaya çalışarak, vücudun her hücresini faydalı oksijenle doyurmak.
- Kalp organında veya kan damarlarında herhangi bir patoloji yoksa, geleneksel şifacılar her zaman akşamdan kalma olan insanlara bir buhar odasına veya bir Rus hamamına gitmelerini tavsiye etmiştir: optimum şekilde genişlemiş kılcal damarlar aracılığıyla, tüm toksinler insandan uzaklaştırılır. vücut mümkün olduğunca eksiksiz. Böyle bir prosedürden sonra, kvask veya turşu eşlik ederse, kişi unutulmadan dirilir.
- Bir kapta birleştirin - her biri bir tane olmak üzere iki hacim lahana turşusu - taze doğranmış lahana ve havuç. 100 ml salatalık turşusu dökün.
Birçok benzer tarif var: ama altın kural"Biraz iç - sabah sağlıklı olacaksın", tüm nesiller için en iyi tavsiye.
Yükleniyor ...