Struktura i funkcije ljudskog limfnog sistema - bolest, sastav i pročišćavanje limfa narodnim lijekovima. Sve o limfi. Pravila koja trebate znati

Limfni sistem - Sastavni dio vaskularnog sistema, koji vrši drenažu tkiva formiranjem limfa i nošenje u venski kanal (dodatni sustav odvodnje).

Dan je proizveden do 2 litre limfe, što odgovara 10% količine tekućine, što ne reapsorba nakon filtriranja u kapilarima.

Limfa - tečnost, punjenje posuda limfnog kanala i čvorova. Isto je kao krv, odnosi se na tkiva unutrašnjeg medija i izvodi trofični i organizam u tijelu zaštitna funkcija. U pogledu njegovih svojstava, uprkos velikoj sličnosti s krvlju, limf se razlikuje od njega. Istovremeno, limfa nije identična tečnosti tkiva iz koje se formira.

Limfa se sastoji od plazme i formiranje elemenata. Sadrži proteine, soli, šećer, holesterol i druge tvari u plazmi. Sadržaj proteina u limfi je 8-10 puta manji nego u krvi. 80% uniformnih elemenata limfa padaju na limfocite, a preostalih 20% - udjela druge bijele krvi Tauros. U LIP-u nema eritrocita.

Funkcije limfni sistem:

    Odvodnja tkanine.

    Osiguravanje kontinuirane cirkulacije tečnosti i metabolizma u organima i ljudskim tkivima. Sprječava akumulaciju tekućine u prostoru tkiva s visokim filtriranjem u kapilarima.

    Limfopoese.

    Prevozi masti s usisnog mjesta u tankom crevu.

    Uklanjanje iz međuprostornog prostora tvari i čestica koje nisu zamenjene u krvnim kapilarima.

    Distribucija infekcije i malignih ćelija (tumor metastaze)

Čimbenici koji pružaju limfnu pokretu

    Tlak filtracije (zbog filtracije tečnosti iz kapilara krvi u međukelijskom prostoru).

    Trajna formacija limfe.

    Prisutnost ventila.

    Smanjenje okolnih skeletnih mišića i mišićnih elemenata interni organovi (Suplete limfna plovila i limf kreću se prema determinističkim ventilima).

    Lokacija velikih limfnih žila i trupa u blizini krvni sudovi (Pulsacija arterije stisne zidove limfnih plovila i pomaže trenutnim limfnim).

    Učinak grudnog koša i negativan pritisak u ramena.

    Glatke mišićne ćelije u zidovima limfnih žila i trupa .

Tabela 7.

Sličnosti i razlike u strukturi limfnih i venskih sistema

Limfni kapilari - Tanki zidovi plovila, promjera od kojih (10-200 μm) prelazi promjer kapilara krvi (8-10 μm). Limfni kapilari karakteristični su za prebivalište, prisustvo esencija i proširenja, bočnih izbacivanja, formiranje limfnih "jezera" i "lakuna" na ušću nekoliko kapilara.

Zid limfnih kapilara izgrađen je od jednog sloja endotelnih ćelija (u kapilarima krvi u endoteliju nalazi se bazalna membrana).

Limfni kapilari ne U supstanci i školjkama mozga, rožnica i objektiv očne jabučice, parenhima slezine, koštane srži, hrskavice, epitelijum kože i sluznice, posteljice, hipofizicije.

Limfni postcapilari - Srednja veza između limfnih kapilara i posuda. Prijelaz limfne kapilare na limfnu posturke određuje se prvim ventilom na popisu (ventili limfnih plovila su upareni nabori endotelije i dasalne membrane). Limfni posturci su svojstveni svim funkcijama kapilara, ali limfa teče samo u jednom smjeru.

Limfna posuda Okvir iz mreža limfnih postkaza (kapilara). Prijelaz limfne kapilare u limfnu plovilu određuje se promjenom zidne strukture: u njemu, zajedno s endotelijom, postoje glatke mišićne ćelije i avantura, a u lumen - ventili. Stoga, limfnim žilama mogu teći samo u jednom smjeru. Područje limfne plovile između ventila trenutno je označeno pojmu "Lymphanyan" (Sl. 58).

Sl. 58. Lymphangion je morfofunkcionalna jedinica limfne plovile:

1 - segment limfne posude sa ventilima.

Ovisno o lokalizaciji gore ili pod površinskim fascima, limfna plovila su podijeljena na površnu i duboku. Površinska limfna posuda leže u potkožnom masnom tkivu preko površinske fascije. Većina njih slijedi limfni čvorovi koji se nalaze u blizini površinskih vena.

Takođe se razlikuju i ekstravaltirane limfne posude se razlikuju. Zbog postojanja brojnih anastomoza, intraganske limfne posude čine široko-filamentne pleksuse. Limfna plovila prate arterije, vene i izlaze iz organa. Izuzetno organizovane limfne posude šalju se u obližnje grupe regionalnih limfnih čvorova, a prateće krvne žile obično, češće od vena.

Na putu limfnih plovila nalaze se limfni čvorovi. To uzrokuje činjenicu da su strane čestice, tumorske stanice itd. kašnjenje u jednom od regionalnih limfni čvorovi. Izuzeci su neki limfni dzefagus plovila i, u izolovanim slučajevima, neke žile jetre koje spadaju u grudni kanal, zaobilazeći limfne čvorove.

Regionalni limfni čvorovi Organ ili tkivo su limfni čvorovi koji su prvi na putu limfnih posuda koji nose limf iz ovog tijela.

Limfni deblo- To su velike limfne posude koje se više ne prekidaju limfnim čvorovima. Prikupljaju limf iz nekoliko područja tijela ili nekoliko organa.

U ljudskom tijelu razlikuju se četiri limfna debla trajna par.

Jugularni prtljažnik (Desno i lijevo) predstavlja jedna ili više plovila male dužine. Formira se iz osnovnih limfnih žila donjih bočnih grličkih limfnih limfnih čvorova smještenih u obliku lanca duž unutarnjeg jugularne vene. Svaki od njih uklanja limfu iz organa i tkiva odgovarajućih strana glave i vrata.

SubClavska bačva (desno i lijevo) formira se iz spajanja aksilarnih limfnih čvorova podiznih žila, uglavnom vrha. Sakuplja limf iz gornjeg udova, od zidova grudi i dojke.

Bronchosterod Stem (Desno i lijevo) formira se uglavnom iz vodećih limfnih žila prednjeg posredovanog i gornjeg TRAHOBRONCONCHIal limfnih čvorova. Čini lim od zidova i organa grudnog šupljine.

Uklanjanje limfnih posuda gornjeg lumbalnog limfnih čvorova čine desno i lijevo lumbalni trupkoja se uklanjaju limfa iz donjeg udova, zidova i tijela karlice i trbuha.

Ne-trajna crijevna limfna bačva događa se u oko 25% slučajeva. Formira se iz endentnih limfnih posuda mezenteričnih limfnih čvorova i 1-3 plovila teče u početni (trbušni) dio grudnog kanala.

Sl. 59. Bazin limfnog kanala dojke.

1 - gornja šuplja vena;

2 - desna vena ramena;

3 - lijevo ramena vena;

4 - desna unutrašnja jugularna vena;

5 - desno čep-u venu;

6 - lijeva unutrašnja jugularna vena;

7 - lijeva kombinizična vena;

8 - Nepakirana vena;

9 - polu-park vena;

10 - donja šuplja vena;

11 - desni limfni kanal;

12 - rezervoar za grudi;

13 - kanal za grudi;

14 - Crijevni prtljažnik;

15 - lumbalne limfne trupe

Limfni deblosti padaju u dva kanala: grudni kanal (Sl. 59) i desni limfni kanal koji spada u vene vrata u polju tzv. venski ugaoFormirano povezivanjem zbirnog i unutrašnje jugularne vene. U lijevom venskom kutu nalazi se limfni kanal dojke, prema tome koji je limfa od 3/4 ljudskog tijela: od donjih ekstremiteta, karlice, trbuha, lijeve polovine prsa, vrata i glave, lijevo gornji ud. Pravi venski ugao teče desni limfni kanal, prema kojem se limfa donosi iz 1/4 tijela: s desne polovine grudnog koša, vrata, glave, iz desnog gornjeg udova.

Grudbina (Ductus Thoracicus) Ima dužinu od 30-45 cm, formira se na nivou XI-ja s tirakalnih kralježaka -1 lumbalnih kralježaka spajanja desnog i lijevog lumbalnih trupa (Trunci Lumbales Dexter Et Chines). Ponekad je početak grudnog kanala proširenje (Cisterna cyli). Gručni kanal formiran je u trbušnoj šupljini i prolazi u grudnu šupljinu kroz rupu aorte dijafragme, gdje se nalazi između aorte i desne noge dijafragme, što doprinosi guranjem limfe u torakalni dio kanala. Na nivou VII verterbra grlića DUCT grudi formira luk i potaknuo je lijevu vezivnu arteriju, teče u lijevi venski ugao ili formulacije njegovih vena. Na ušću kanala postoji neposlužan ventilTo sprečava prodor u duplu u krvi. U vrh Trundcus Bronchostedinalis Silister (Truncus Bronchomedinalis Silister) (truncus bronhomedinalis zloupotreba) (truncus subclavius \u200b\u200bzloupotreba), sakupljajući limfu s lijeve gornjeg udova i lijeve jugularne cijevi (truncus jugularis zloupotrebe), noseći limfnu pola glavu i vrata.

Desno limfno iskrivljenje (Ductus limfatic Dexter) 1-1,5 cm dugačak formiranjepri spajanju desnog konektora (truncus subcrazy dexter) noseći limfe na desnom gornjem udu, desnom jugularnom bačvu (truncus Jugularis Dexter), sakupljajući limfu s desne polovine glave i vrata, desno bronhiestone (Truncus bronhomediastinaSinalis Dexter), dovodeći limf sa desne polovine grudnog koša. Međutim, češće je desni limfni kanal odsutan, a generacije stabljike se u pravu venski ugao samostalno izlivaju u desno.

Limfni čvorovi pojedinih područja tijela.

Glava i vrat

Na području glave postoje mnoge grupe limfnih sklopova (Sl. 60): okcipitalna, zamjenika, lica, parotida, podizanja, podružnice itd. Svaka grupa čvorova uzima limfnu plovila sa lokacije regije.

Dakle, podbojdi leže u podbojbanj trokutu i sakupljaju limfu iz brade, usne, obraze, zuba, gume, neba, donjeg kapka, nosa i podzakonskih plinova. U paroli limfnim čvorovima, smještenim na površini i debljim istim nazivom, list iz čela, hram, gornji kapak, uši, zidovi vanjskog prolaza.

Sl.60. Limfni sistem glave i vrata.

1 - prednji uši limfni čvorovi; 2 - LIMFIJE ZADNJIH UHVA; 3 - Occipital limfni čvorovi; 4 - niže uho limfne čvorove; 5 - oguljeni limfni čvorovi; 6 - brade limfne čvorove; 7 - stražnji podpomoćni limfni čvorovi; 8 - prednji limni čvorovi; 9 - niži podpadni limfni čvorovi; 10 - Površinski korijski limfni čvorovi

Vrat razlikuje dvije glavne grupe limfnih čvorova: dubok i površan grlića materica. Duboko-cervikalni limfni čvorovi u velikom broju pratite unutrašnju jugularnu venu, a površine leže u blizini vanjske yarem Beč. Ovi čvorovi, uglavnom u dubokom cervikalnom grliću, dolazi do odliv limfa gotovo iz svih limfnih žila glave i vrata, uključujući postojeće posude drugih limfnih čvorova ovih područja.

Gornji ud

Na gornjem uduku postoje dvije glavne grupe limfnih čvorova: lakat i aksilarni. Novovi za laktove su zaključani u laktu i uzimaju limfu četkice i podlaktice. Prema postojećim brodovima ovih limfnih čvorova, dostiže aksilarni čvorovi. Aksilarni limfni čvorovi nalaze se u istoj rupi, jedan dio njih je površno u potkožnom tkivu, drugi je u dubini u blizini aksilarne arterije i vena. Limfe iz gornjeg udova, kao i od dojke, iz površinskih limfnih posuda grudi i gornjeg dijela trbušnih zidova dojke, iz ovih čvorova.

Bupština grudi

U grudnoj šupljini, limfni čvorovi nalaze se na prednjem i stražnjem medijskom medija (prednjim i zadnjim medijima), u blizini traheje (otolcheal), u polju bifurkacije traheje (TRAHHOBRONCHIAL), u blagom plućima (bronhopulmonaran), u najlakšim (plućnim), kao i na dijafragmu (gornja dijafragmalna), u blizini glava rebara (interkostal), pored sternuma (očni) i drugi. U ovim čvorovima, limfama iz organa i dijelom od zidova grudnog šupljine.

Donji ekstremiteti

Na donjem udu, glavne grupe limfnih čvorova su podstavljen i ingvinalan. Navedeni čvorovi su u istom imenu u blizini poplitealnih arterija i vena. Ovi čvorovi rade limf iz dijela limfnih žila stopala i nogu. Nastavljene plovila čvorova nose limf uglavnom u ingvinalne čvorove.

Inguinski limfni čvorovi podijeljeni su na površno i duboko. Površinski ingvinalni sklopovi su ispod paketa utora ispod kože kuka preko fascije i dubokih ingvinalnih čvorova - u istom području, ali pod fascije femoralne vene. U ingvinalnim limfnim čvorovima, limfe iz donjeg udova, kao i iz donje polovine prednjeg trbušnog zida, međunožje, od površinskih limfnih posuda jagijumske regije i dna leđa. Od ingualnih limfnih čvorova limfe, vanjski ILIAC sklopi koji pripadaju zdjeličnim čvorovima.

U karlici se limfni čvorovi obično nalaze u toku krvnih žila i imaju slično ime (Sl. 61). Dakle, vanjski ILIAC, unutarnji ILIAC i generalni ILIAC skuplja lažu u blizini arterija istog imena, a sakrate - na karličnoj površini sakrile, u blizini Medijanske sakralne arterije. Limfa iz karlice organa doseže uglavnom unutarnjim ili svetim limfnim čvorovima.

Sl. 61. Limfni karlični čvorovi i posude koji ih povezuju.

1 - maternica; 2 - generalna generalna ILIAC arterija; 3 - lumbalni limfni čvorovi; 4 - Iliac limfni čvorovi; 5 - Inguinski limfni čvorovi

Šupljina trbuha

U šupljini trbuha postoji veliki broj limfnih čvorova. Nalaze se u toku krvnih žila, uključujući posude koje prolaze kroz kapije organa. Dakle, u toku trbušne aorte i donje šuplje vene u blizini lumbarski odjel Kralježnica do 50 limfnih čvorova (lumbalni). U mesenteri tanka creva U toku grana gornje mezenterične arterije, događa se do 200 čvorova (gornjih mesentera). Limfni čvorovi se takođe razlikuju: kovrče (u blizini kore), lijeva želučana (u velikim zglobovima želuca), desnom želucu (u malom zakrivljenju želuca), jetre (u polju vrata jetre), itd. Limfa organa curi iz organa u limfnim čvorovima trbuha koji se nalaze u ovoj šupljini, a dijelom iz zidova. Limpi iz donjih ekstremiteta i karlice takođe su upisani u lumbalne limfne čvorove. Treba napomenuti da se limfna plovila tankog crijeva nazivaju mlijeko, jer je limfa podložna limfnoj, koja sadrži usisnu masnu masnoću, koja daje limfnu vrstu mliječne emulzije - Hilus (Hilus - Mliječni sok).

Entepreneur

Tinet natalia vladimirovna

Adresa: 86033, Ukrajina, Kijevska oblast

Inn 2988711087, Kijev odjel. Gru Pat KB "Privatbank", Kijev,

MFO 321842, kod 2988711087

Politika privatnosti

Politika privatnosti

Politika privatnosti

Vaša privatnost je za nas vrlo važna. Želimo vaš rad na Internetu, ako je moguće, bio je najprijatniji i najkorisniji, a vi ste koristili savršeno mirno. kratak spektar Informacije, alati i mogućnosti koje Internet nudi.

Osobni podaci članova prikupljenih tokom registracije (ili u bilo kojem drugom trenutku) uglavnom se koriste za pripremu proizvoda ili usluga prema vašim potrebama. Vaše informacije neće biti prebačene ili prodaju trećim stranama. Međutim, možemo djelomično otkriti lične podatke u posebni slučajeviopisano u "Saglasnost sa biltenom"

Koji se podaci prikupljaju na web mjestu

Uz dobrovoljnu registraciju za primanje biltena, šaljete svoje ime i e-poštu putem registracijskog obrasca.

Za koju su svrhu ti podaci.

Naziv se koristi za lično na tebi, a vaš e-mail da vam pošaljete pisma slanja, vijesti o obuci, korisnim materijalima, komercijalnim ponudama.

Vaše ime i e-mail, telefon se ne prenosi trećim stranama, pod bilo kojim uvjetima, pored izvršenja zahtjeva zakonodavstva. Vaše ime i e-mail na zaštićenim serverima Unisender.com i koriste se u skladu sa svojom politikom privatnosti.

Možete odbiti primanje poštanskih pisama i izbrisati svoje podatke za kontakt iz baze podataka u bilo kojem trenutku klikom na vezu za odjavu prisutne u svakom slovu.

Kako se ovi podaci koriste

Ispunjavanje obrasca na našoj web stranici - prihvaćate našu politiku privatnosti. Takođe se slažete da imamo pravo otkriti vaše lične podatke u sledećim slučajevima:

1) Uz vaš pristanak: U svim ostalim slučajevima, naša kompanija se obavezuje da će dobiti vaš izričit pristanak prije nego što prebacite informacije o vama u treće strane. Na primjer, naša kompanija može implementirati zajednički prijedlog ili natjecanje treće strane, onda ćemo vas zamoliti da dozvolite da podijelite svoje lične podatke trećom stranom.

2) Kompanije koje posluju od naše osobe: Surađujemo s drugim kompanijama koje obavljaju funkcije poslovne podrške s našeg lica, a samim tim i vaši lični podaci mogu se djelomično objaviti. Zahtijevamo da takve kompanije koriste informacije samo za pružanje usluga prema sporazumu;

zabranjeni su prenositi ove informacije Ostale stranke u situacijama osim slučajeva kada je uzrokovano potrebom da se dogovorene usluge. Primjeri funkcija poslovne podrške: Završetak naloga, implementacija aplikacija, izdavanje nagrada i bonusa, provođenje anketa među kupcima i upravljanju informacioni sistemi. Otkrivamo i generalizirane neisklađene podatke prilikom odabira pružatelja usluga.

3) Podružnica i zajednička ulaganja: pod podružnicom ili zajedničkim ulaganjima znači organizacija, najmanje 50% udjela u kapitalu koja pripada kompaniji. Prilikom prenosa informacija za partneru za dijete ili zajedničko ulaganje, naša kompanija zahtijeva da ove informacije ne otkrivaju drugim stranama u marketinške svrhe i ne koriste vaše podatke na koji način na koji način suprotno po vašem izboru. Ako ste naveli da ne želite primati nikakve marketinške materijale iz naše kompanije, nećemo prenijeti vaše podatke svojim partnerima u podružnicama i zajedničkim preduzećima u marketinške svrhe.

4) Za zajednički položaji ili partnerskih stranica: Naša kompanija može dijeliti informacije sa partnerskim kompanijama, zajedno sa kojima se provodi posebne ponude I mjere za promociju robe na zajedničkim položajama naših stranica. Prilikom zahtjeva za osobne podatke na takvim stranicama dobit ćete upozorenje o prijenosu informacija. Partner koristi bilo kakve informacije koje ste pružili prema vlastitoj obavijesti o povjerljivosti s kojima se možete upoznati prije nego što osigurate informacije o sebi.

5) Prilikom prenošenja kontrole nad Enterpriseom: Naša kompanija zadržava pravo prenošenja vaših ličnih podataka na potpunu ili djelomičnu prodaju ili transfere naše kompanije ili njegove imovine. Prilikom prodaje ili prijenosa poslova, naša kompanija će vam pružiti priliku da odbijete prenošenje podataka o sebi. U nekim slučajevima to može značiti da nova organizacija neće moći dodatno pružiti usluge ili proizvode koje je prethodno pružila naša kompanija.

6) Agencije za provođenje zakona: Naša kompanija može otkriti bez vašeg pristanka lična informacija Treće strane iz bilo kojeg od sljedećih razloga:

kako bi se izbjeglo kršenje zakona, regulatorna pravna akti ili sudske odluke;

Među svim sortima masaže posebna pažnja Sebi privlači limfnu masažu lica. Ova tehnika pomlađivanja osobe iz davnih vremena prenesena je iz generacije na generaciju u Japanu. Međutim, puna popularnost stečena nakon puštanja knjige o njemu, koja duže vrijeme Održao je prvo mjesto u "prvih deset knjiga". Napisala je njenu poznatu japansku stilista - Yukook Tanaka.

Limfno osoblje lice i vrat

Prije nego što nastavite s opisom umjetnosti, potrebno je baviti se činjenicom da takav limfni sistem lica i vrata.

Predstavlja se raznim kapilarima, posudama srednjeg kalibra i čvorova. Njegova glavna funkcija leži u filtraciji koja dolazi iz različitih struktura lica i vrata, limfne tekućine, čišćenja iz virusa, malignih ćelija i bakterija.
Glavni limfni čvorovi uključuju:

  • zapunica;
  • lako;
  • podružnica;
  • okcipitalna;
  • lice;
  • Čvorište brade.

Crtne limfne čvorove uključuju:

  • jugularna;
  • štitnjač;
  • kapa i pritisnuti;
  • kao i duboki cervikalni čvorovi.

Za pravilno ispunjenje Limfna masaža, morate znati da su čvorovi u blizini ključa ispred gornje ivice uha, jugularnog i dubokog grlića materice - ispred miša, u regiji srednje i donje trećine.

Indikacije i kontraindikacije

Indikacije za implementaciju japanske limfne masaže lica:

  • Klizanje kože na dnu osobe, ili takozvane kuglice.
  • Izlaz gornji kapci (ptoza).
  • Suva koža.
  • Kršenje mikrocirkulacije krvi u koži lica i vrata.
  • Mimic i stari bore (površne i duboke).
  • Svijetla ozbiljnost nazolabialnih nabora.
  • Tamna i suha koža, zbog smanjenog tona posuda kože i mišića.
  • Nezdrave nijanse kože (blijedo, zemljano, prisustvo pigmentnih mjesta).
  • Izraženo potkožno masni sloj Na vratu i licu, posebno u okolini obraza.
  • Pašljivost ili etnička pripadnost.
  • Dupla brada.
  • Nije jasno izloženo konturu lica.
  • Sezonska avitaminoza (posebno vitamini e i a).

Ipak, takva vrsta masaže ima svoje kontraindikacije:

  • Starost (one mlađe od 16 godina ne preporučuju se slične procedure).
  • Svježe rane i druge povrede u licu i vratu.
  • Upalni I. zarazne bolesti koža (akne, kooperoza, furunculez, demoDex, ružičasta liša, psorijaza, strepto- i stafilodermia, itd.).
  • Svježa rinoplastika.
  • Limfne bolesti sistema (limfostaze, tumori).
  • Visok krvni pritisak.
  • Akutne zarazne bolesti, uglavnom virusne etiologije.
  • Depresivne države.
  • Akutan hronična patologija Organi Lora (tonzilitis, otitis, ždrijeb, sinusitis).
  • Predložak do tromboze.
  • Trudnoća.
  • Bolesti krvi i kardiovaskularnih sistema.

Implementacija tehnike

Prije nego što nastavite direktno na ispunjavanje masaže, treba ga zapamtiti o tako neopranim pravilima: limfne vježbe lampe za polje lica i vrata preporučuju se da se rade ručno, bez upotrebe bilo kojeg poslanog sredstva (mezorolders, posebne kuglice i više) .

Koža mora biti vlažena i unaprijed pročišćena. Može biti korišteno kozmetička ulja (s oprezom ljudima sklone alergijskim reakcijama).

Video u nastavku će pokazati tehniku \u200b\u200blimfne masaže lica.


Masaža lica od japanska tehnikakoji se naziva "dzogan" ili "yasahi" omogućava ženama da budu lijepe i stegnuta koža Dugo vremena. Glavni smjer pokreta je od sredine lica i vrata do rubova, a zatim gore (to je uz redak limfnog sistema lica).

Janjeća masaža čelo

Japanska tehnika samozaposlene osobe podrazumijeva upotrebu dva do tri prsta iz svake ruke (obično je neimenovana, srednja i indeksa). Tri prsta na obje ruke trebaju se pritisnuti na uvjetnu središnju tačku čela, mentalno uzorkovanja tri sekunde i, sa umjerenim pritiskom, da ih odvede na vremenska područja. Nakon toga, dlana površina četke za implementaciju desnom kutom u obliku desnog ugla i provedite prste duž bočnih ivica lica u smjeru ušiju, a od njih do testnih rupa.

Vježbe eliminirajući oticanje oko očiju

Glavni uvjet koji pokreti masaže Idite kikularnim mišićima oka duž vlakana. Na području gornjih kapka - od unutarnje do vanjskih uglova oka, u polju nižnog vijeka - naprotiv.

Razblažene ruke savijene u zglobovi za laktove, u različite strane, Odnosno paralelno s poda i podignite ih do lica. Mekan dio srednjih prstiju lako je provesti od vanjske do suprotnih rubova očiju duž donjih kapka. Nakon toga, umjereno pojačavajući pritisak, "pozdraviti" polukrug duž vrha sirotišta u smjeru vanjskih uglova, i zadržati se u vremenskoj točki tri sekunde. Ponovo napravite prve pokrete da biste dovršili krug.

Sljedeća je faza promjene smjera: potezi duž donjeg dijela fudbala već dolaze iz unutrašnjih ivica do vanjskog, prsti se trebaju odgoditi na mjestu na području hrama tokom tri sekunde i lako ih provesti u uho uha.

Vježbe masaže za područje lica protiv bora oko usta

Treći i četvrti prsti postavljeni su u uvjetnu središnju točku - miris na bradu. S umjerenim pritiskom da se kruži prstima i na kraju - da ih spojite iznad usana, umjereno pritiskom na ovo područje. Nakon čega slijedite oba neimenovani prsti lagano podignite gore nosna particija I da se vrati u takav položaj tri sekunde. Na kraju - da uzmete obje ruke sa lica.

Da bi se smanjila jačinu obraza

Postavite prste u udubljenje u blizini krila nosnih udaraca i napravite 5 vjerkuiranih pokreta u smjeru: gore-dolje. Polako pomičite prste na gornju trećinu nosa, izvršite glačanje pokreta na stražnjem dijelu nosa, usmjerenim na vezove za pečevinu. Vodite prste prema vanjskim auditornim odlomcima.

Topper Region, Regija Zypovy Arc i uglovi usta

Pritisnite prste do brade, potrošite ih oko usta. Da biste pošaljeli svoje pokrete u uglove oba oka, te s lakoćom razrijedite ruke na zabavama u hramove.

Vježba za povećanje tona kože donje trećine lica i cipela

Palmna površina jedne ruke se fokusira na boku donja vilica. Druga ruka sa suprotne strane da provede liniju iz mandibularnog ugla do unutrašnje tačke oka i zadržati se. Nakon toga, s blagim pritiskom da donese liniju do uha. Ponovite isti prijem s drugim dijelom lica.

Masaža vježba za ojačavanje srednjeg dijela lica

Površine paluta prstiju stavljaju na obraze. Pritisnite nosnice i provedite prste na vremensko područje.

Za podizanje lica

Osnova dlana površine četke fiksirana je ispod brade, prsti će se pozicionirati tako da su usmjereni na uho. Uz pritisak da držite ruku iz centra brade do uha uha. Slično tome, ponovite pokret s druge strane.

Eliminacija nazolabialnih nabora

Palac palci trebaju biti postavljeni ispod brade, a ostatak će zamotati nos. S dlanom pod pritiskom na stranu - do vremenske kostiI odložite ih tri sekunde. Završna faza je držati za ruke na rubove lica u jame iznad klavikula.

Lamphodenage od bora u čelu

Tri prsta čine zigzag pokrete u smjeru s lijeva na desno i na suprotnom, izglađujući kožu čela. Na kraju biste trebali ponoviti prvu vježbu.

Pročitajte više da biste se bavili tehnikom pomoći će se videozapom limfne masaže lica, koji je postavljen u nastavku.

U našem tijelu postoje dvije rijeke života, vrlo usko povezane jedni s drugima, ali ipak, prilično autonomne. Jedna od njih "Crvena rijeka". Ovo je krv i krvni sistem. Ostalo - "Bijela rijeka". Ovo je limfa (iz lat. Limfa - čista voda, vlaga) i limfni sistem. Kad razgovaramo o limfi, onda to mislimo prozirna tečnostŠto se ističe od malih rana i ljudi se nazivaju Sukrovitz.

Oni. U sjećanju ljudi, fiksiranim i pohranjenim na jeziku, naziva se "gotovo krvlju". U kojem se nalaze jednostavno ne-eritrociti (crvene priče). Zbog toga boja limfe nije crvena, već žućkasto-prozirna.

Dvije od tih rijeka - bijelo i crveno su jednake u našem tijelu i na važnosti i u dužini.Ali ako je sličnost u dužini i proširenje savršeno vidljive golim okom na bilo koji amater u bilo kojem dijagramu (vidi sliku u nastavku), a zatim ne znaju za njihov ekvivalent i ekvivalentnost u vitalnosti našeg organizma.

Lympfadenit

I prije nego što govorimo o limfadenitisu, koji, kao kompas, ukazuje na poremećaje u glatkom toku "Bijele rijeke", pokušat ćemo eliminirati "bijele tačke" u našim idejama o limfni sistemu - njenim elementima, sastancima i funkcijama .

Poznato je da se naše tijelo sastoji od odličnog skupa ćelija, koji su neovisni, autonomni živjeti organizmi. Sve ove ćelije su u "Svjetskom okeanu" međućelijske tečnosti (Sukrovitsy), koji se pere. Ovaj "svjetski okean" iznosi oko 30% mase ljudskog tijela, tj. U nekim slučajevima dolazi do 50 l! Zašto toliko? I zato što međućeklučna tekućina izvodi nekoliko funkcija u našem tijelu odjednom.

S jedne strane, ovo je namijenjeno: Svaka ćelija prima potrebni kisik potreban za to, hranjive sastojke, vitamini i elementi u tragovima dostavljaju se u međućelijsku tekućinu sa kapilare krvi.

Da biste to učinili, postoje tanki limfni kapilari u međućelijskim i međuprostornim pukotinama i pakovima. U limfnim kapilarima, međućelijska tekućina postaje već limfa. Glavna svrha limfijaisprati se u limfnim kapilarima i kanalima ubijenim kao rezultat organizma tijela ćelije, kao i bakterije, viruse i toksine.

Limfa je vrlo slična plazmi krvi i cirkulira limfni sistem mnogo sporije od krvi u krugu krvi. U Limpu, kao u krvi, leukociti (bijeli krvni zlovi) su naseljeni, koji su odgovorni za imunitet i nazivaju se limfocitima.

Debele ćelije limfnih kapilara spajaju se u velike limfne plovile koje su dostupne u svim dijelovima tijela, s izuzetkom središnjeg nervni sistem, kosti, hrskavice i zubi. Tada se limfna plovila već kombiniraju u dvije lampe limfne kanale.

U jednom od njih, grudni kanal - limfe iz cijelog tijela, osim desne polovine vrata i glave. Preostala vrata limfnih posuda s desnom polovicom glave i vrata čine pravu crticu. Kao rezultat toga, sve limfe iz našeg tijela spadaju u vene. Svaka minuta kanala dojke u Beču dolazi sa 4 do 10 ml limfe. Tokom dana, 50% proteina koji kruži krvi i 60% ukupne količine plazme filtrira se iz kapilara do limfnog sistema, a od tamo se vraća u krv.


Budući da je limfni sistem sistem za čišćenje, filtriranje i imunološko liječenje, postoje i "fini i grubi filtri" iz svih nečistoća i prljavštine. Ovo su limfni čvorovi. U tijelu svake osobe od 400 do 1000 limfnih čvorova veličine veličine pinove u orah (0,1 do 2,2 cm). Nalaze se grupe duž limfnih plovila svaka 3-5 cm.

Većina čitavih filtera-limfnih čvorova u limfnim plovilima, koji nose limf iz finog i debelog, bubrega, stomaka i pluća. Oni. Na tim mjestima na kojima su prodor okupatora - virusi i mikrobi najvjerovatnije.

Ulazi u limfni čvor su nekoliko, ali izlaz je jedan. Usput, zbog činjenice da se limfni sistem vrši vrlo ozbiljan i složen rad na vodstvu reda u našem organizmu, na limfnom sistemu, istovremeno cirkulira samo 1,5-2 litre limfa.

U limfnim čvorovima, bakterije koje padaju sa plovila i drugih stranih čestica filtriraju se i uništavaju, a čvor koji ostavlja listove snima limfocite i antitela da ih dostave u žarištu infekcije. U tu svrhu, makrofage i limfociti (broj limfocita u tijelu je manje ili više trajno trajno živio u limfnoj čvoru (broj limfocita u tijelu je manje ili više, ali ovisno o stanju zdravlja može se povećati ili smanjenje).

Ponekad tokom kontrakcija mikrobama, toksinima i drugim neprijateljima našeg tijela, limfne čvorove povećavaju, jer limfociti trebaju biti više. Kako kažu - sve je za prednji, sve za pobjedu. Upala u limfnim čvorovima, uvijek postoji bitka koja nije u životu, već za smrt, uvijek postoji borba dobra s zlom, u kojoj limfociti umiru hiljade, a ne uvijek dobro za osvajanje zla ... Postoji uvijek Imunite. A ako je imunitet slab, tada kao rezultat dobijamo limfadenitis - bakterijska upala i povećanje čvorova limfnog sistema. Dolazak limfa iz pogođenog organa privremeno je blokiran, nabubri i postaje bolan.

Postoji takva robna mišljenja, prema tome što 80% onoga što radimo naštetiti našim zdravljem. Koliko se u ovoj fraci nalazi gorkog smisla, lako se vidi na primjeru našeg ponašanja u odnosu na limfni sistem.

Dakle, Limfni sistem je sistem pokazivanja na našem tijelu i izlazu šljake i otrova iz njega.

Za efikasan rad limfnog sistema potrebno je zapamtiti samo četiri pravila:

  • Mogu se rastvoriti samo u vodi i u bilo čemu drugom.
  • Moguće je ukloniti otrov samo kroz sluznicu, jer nemaju čvrstu zaštitnu barijeru epiderme.
  • Stopa uklanjanja ovisi o brzini kretanja limfe na limfnim brodovima.
  • Čišćenje tijela i, u skladu s tim, limfni pokret ide prema gore u smjeru.

Čini se da je lakše! Ali sada da vidimo kako implementiramo ove istine u praksi.

Od skoro stotinu hiljada živih bića na planeti Zemlji, samo osoba pije nešto drugo osim vode (mlijeko u sisarima - hrana, ne piju). Postoji aksioma: nego više čoveka Jede, to bi više trebao piti. Ali većina njenih ljudi pije kad već počinju osjećati osjećaj žeđi. Ali žeđ je već četvrti ili peti znak dehidracije.

Kad su suvi u ustima već duboka dehidracija. Sećate se šta obično ugašeno žeđ? KVAAS, slatka gazirana pića, kompot, sok, čaj, mineralka. Ali nijedno od ovih pića ne odustane od žeđi. Ne, želja za piće neko vrijeme će nestati. Ali žeđ - kao potreba tijela u vodi - neće negdje nestati. Voda je univerzalno otapalo.

Naše ćelije trebaju samo vode samo što prije, na primjer, operite kosu ili plivate. Ne sok, a ne kafu, ne kvaas, a ne čak ni mlijeko - već samo voda. Ako nam se kaže da na jedan dan osoba mora piti 1,5-2 litre tečnosti, onda ovdje govorimo uglavnom o vodi.

80% otrova i toksina nije u crijevima, bubrezima ili jetri, već u međućelijskoj tečnosti. Ako osoba želi očistiti svoje tijelo, to znači da treba povući sve ove "zakiseljene" međućelijske tečnosti. Jasna limfa - to znači izgubiti, dodaje Čista vodaA ne da koristimo slano i slatko, koje "vrebaju" iz ćelije i vode koja je ikada stigla tamo. Na isti način kao što sol mamcira sol, posipa na rez svježi krastavac, a šećer se pričvršćen na svježe jagode.

Sada malo o drugom jednostavno pravilo. Prikazuje se, svaki otrov i smeće iz našeg tijela razlikuje se koristeći sve vrste sekrecija. Na primjer, samo pljuvačne žlijezde - Najmoćniji organ dezinficijensa (putem pljuvačke kreće u mješavinu tečnosti s toksinima). Mokro, izbor seksualnih trakta, curenje iz nosa, tečna stolica - Sve je ovo prisilna opcija za pročišćavanje tijela iz šljaka i toksina.

Međutim, zahvaljujući određenim stereotipima, nametnutim oglašavanjem i drugim metodama, čini se da su svi potrebni moguće metode Boriti se protiv svih pražnjenja. Ali ovo se ukorijenjuje, jer Takva "borba" nije dovoljna da ne uklanja uzroke kršenja, već i ne daje telo da se očisti, na taj način samo otežava proces kršenja.

Na primjer, glavna količina infekcije kapljica zraka izvedena je kroz nos. I uporno nudemo uklanjanje pražnjenja iz nosa sa svim vrstama droga. Ako se dijete periodično pojavi curenje iz nosa ili se promatra hronični rinitis, Postoji mišljenje da su adenoidi krivi i treba ih ukloniti. Ali adenoidi su limfni čvorovi. Oni se povećavaju samo kad infekcija i limfni sistem prisutni u tijelu s tim aktivno borićom. Adenoidi odsečeni - uklonili su svoju zaštitnu granicu!

Ili, na primjer, znojne žlezde, koji su posebno mnogo u srednji wpads. Tokom dana do 50% otrova prikazuje se kroz znojne žlijezde u koži. Hipotekarne udubljenja - glavna odvodnja od mljekare. Također smo pozvani da preduzmu sve mjere da se nikada ne znojimo. Upotreba supersenzivnih antiperserica je tako čvrsto u navici da ih ponekad uživaju, odmah napuštajući tuš, pa čak i vikendom. Ali ako otrovi ne mogu proći kroz znojne žlijezde u pazuhu, oni će ići na najbližem mjestu - u mliječnom žlijezdu, osiguravajući uvjete za pojavu mastopatije.

Za limfni sistem nema zasebnog srca. Limfni pokret vrši se zbog kontraktilne aktivnosti limfnih čvorova prilikom podnošenja impulsa nervni načini , kao i zbog kretanja mišića koji se nalaze pored limfnih kanala; Osigurano je kretanje pritiska tekućine i fiziološka aktivnost organa okoline limfnih žila. Mišić se smanjuje - limfa se gura. Ali ako mišići oko limfnog posuda ne rade, gdje treba uzeti kretanje limfa?

Otuda glavni uzrok problema sa pročišćavanjem tijela - stagnacija i lepršave limfa iz mišićnog nepokretnosti. Da biste limfni pomerali samo aktivne pokrete, mišićne kontrakcije, gimnastiku. I bilo ko. U idealnom slučaju, pokreti trebaju biti skladno raspoređeni među svim grupama mišića i praćeni blagim povećanjem pulsa i znojenja. Samo u ovom slučaju fizičko opterećenje može se smatrati efikasnim.

Tih 6-8-10 sati, koji obično stoje stoje iza pulta ili sjedeći na računaru, efikasno opterećenje se ne razmatra, jer nema raspodjele opterećenja nad svim grupama mišića. Osjećaj umora koji nastaju često je znak onoga što je limfa stajala. Kako se osjećalo umor, obilježava, prošetajte vodom (!), Napravite skrivenu gimnastiku - i umor će se sigurno povući.

Sve što je u tijelu povezano s Edemom, u pravilu se odnosi na limfni sistem.Slatkiši na nogama, rukama, očima, na donjem dijelu leđa, spojevi su sve, u pravilu, stagnantna limfa.

Dobra obuka za limfni sistem - sauna.Međuskrerišteni prostor može biti u jednoj od dvije države koje se međusobno ulaze - gusti (gel) ili tekućinu (sol). Limfa, ako je vrlo začepljena, vrlo je gust gel.

Norm limfe treba biti relativno tečna. Proces prelaska s jedne na drugu je brži od temperature. U sobi je interkelularna tečnost razblažena, a nakon skoka u bazen - pretvara se u gel. Pored saune, limfnih limfostimulansa, ribizle listove, slatko korijen, jurkor, šišanje, zob ili do 1,5-2 litara vode dnevno.

Limpe se kreće u jednom smjeru - od tkiva, odozdo prema gore. Iz vrhova prstiju - do limfnog kanala dojke. Diktira se činjenicom da je zadatak limfnog sustava prikupiti tečnost iz tkiva, a zatim pročišćena za uklanjanje u krvotok.

U svim limfnim brodovima nalaze se ventili koji ne dozvoljavaju da se Lymmon legne. Ventil prolazi penjački limf i odmah umanjuje, ne dajući mogućnost preokretanja limfa.

Ubrzajte kretanje limfa u limfnim plovilima, povećavajući odliv tekućine tkiva, pomaže masiranju. Ali trebate samo napraviti masažu u smjeru limfnog pokreta - odozdo prema gore. Čak i ako sami klevete noge, pominje bi trebali biti od prstiju do bedara, u jednom smjeru. Kako obično napravimo masažu? Desno: od vrha do dna, I.E. Protiv napretka limfa - i to znači da su limfni tokovi slomljeni. I jako prevladavanje ili rukovanje, možete uništiti ventile u limfnim brodovima!

Nije poštivanje ovih jednostavna pravila, dovodi do činjenice da limfni sistem jednostavno ne može u potpunosti ispuniti svoj rad. A onda postoje znakovi da se limfni sistem potiskiva i ne radi. Ovo je obrazovanje akna različite vrste (Toksini izlaze kroz kožu).

Biće zanimljivo za vas:

Ovo su neugodni "senilni" mirisi (toksini su odloženi u navlake za kožu i podvrgnuti su oksidaciji). I "iznenada" pojavljuju na koži papiloma, tamne mrlje, bradavice i druge formacije na koži - sve ovo nije ništa drugo do posljedica opojnog limfnog sistema.

Upala zglobova, grla, bronhija, pluća, edema na nogama, u većini slučajeva, takođe je posljedica poraza limfnog sistema, mada većina ljudi misli da je srčani ili neuspjeh bubrega. Neprijatelj na nogama može ukazivati \u200b\u200bna to da su ingvinalni limfni čvorovi snažno premoljeni, a limfa se ne diže. Zračenje ruku često je blokaža migretski limfni čvorovi. Moguće je osoblje oča, blokada podmornica i limfnih čvorova lime. Objavljen

Olga Butakova

P.S. I zapamtite, samo promenite potrošnju - zajedno ćemo promijeniti svijet! © Econet.

U ljudskom telu, zajedno sa kardiovaskularnim, postoji i komplementarni limfni sistem. Ova struktura prožima kapilare sve tkanine i organe pružanjem pokreta biološka tečnost - Limfe i doprinose jačanju imunološkog zaštite tijela.

Limfosystem pomaže da se tijelu očisti od toksina, šljake, mikroba i infekcija, a također uklanja višak tekućine iz međućelijskog prostora, pumpajući ga u vaskularni krevet.

Limfna tekućina smatra se jednom od vrsta vezivno tkivo i uključuje limfocite - ćelije imunološkog sistema. Oni vrše vitalne funkcije, jer su u stanju da razlikuju između "vlastite" komponente unutar organizma - eritrocita i leukocita iz infekcija i mikroba, a zatim podijelite zlonamjerne čestice pomoću T-limfocita.

Također uključen u sastav limfe:

  • voda;
  • soli;
  • minerali;
  • koloidna rješenja proteina;
  • masti.

Ova viska tečnost u svojim svojstvima podsjeća na krvnu plazmu. U tijelu odrasle osobe sadrži oko jedne i pol ili dvije litre. Cirkulacije pružaju skraćenice mišićne ćelije u zidovima plovila, kao i kretanje drugih mišića, opći propisi Faze tijela i disanja.

Funkcije limfe u tijelu

Limfna cirkulacija vrši nekoliko funkcija odjednom:


Shema izgradnje

Anatomska struktura limfnog sistema može se prikazati shematski:

Glavne komponente njegove strukture:

  • kapilari i posude;
  • čvorovi;
  • dukes;
  • organi.

Limfni kapilari i posude prožimaju gotovo sve organe i tjelesne tkive. Oni nisu samo u kralježnici i mozgu, unutrašnje tkivo slezine, sočiva oka, srednjeg uha i placente. Kapilari u limfosistemu su deblji nego u krvi i fiziološki su prilagođeni apsorpciji tvari propusnim zidovima. Oni se spajaju u velike kanale - plovila, koja takođe imaju tanke zidove, ali su opremljeni ventilima koji ometaju obrnutu ili retrogradnu struju limfe.

Plovila polako isporučuju tekućinu u grupe limfnih čvorova koji se sastoje od limfoidne tkanine, u kojoj se nalazi:

  • limfociti;
  • ćelije u plazmi;
  • reticulociti - Mlade crvene krvne ćelije.

U čvorovima limfosistema "zrele" imunološke ćelije:

  • B-limfociti - proizvode antitijela i mobilizirajte imunološki sistem u slučaju prijetnje;
  • T-limfociti - doprinose propadanju ćelije oštećene virusima.

Tečnost koja se pušta iz limfnih čvorova po glavnim pogonima padne u krvni sistem. Kao što se može vidjeti na dijagramu, u tijelu su samo dva limfna kanala - desno i lijevo, koje spadaju u odgovarajuće vezivne vene.

Limfosystems su:

  • slezena;
  • mliječno gvožđe ili timus;
  • bademi.

Limfni kretanje javlja se od odozdo prema gore zbog činjenice da ventili ovog sustava prolaze tekućinu samo u jednom smjeru. Stoga je masaža važna za napraviti u smjeru njegove cirkulacije: od prstiju ruku do limfnog kanala dojke, od prstiju do ingvinalnih limfnih čvorova.

Uzroci povećanja limfnih čvorova

Budući da je limfosystem začinjen za pročišćavanje tijela i riješiti ga iz zlonamjernih elemenata u tragovima, povećanje limfnih čvorova uvijek ukazuje na prisustvo patologije.

Sljedeća fotografija je primjer kako izgleda. upaljeni limfouzel. U ovaj slučaj Zapaljeni vrat.

Najčešće infekcija postaje razlog za povećanje limfnih čvorova. Mogu biti i lokalni i generalizirani kada upalni proces Prvo se javlja u jednom limfnom čvoru, a zatim distribuirati drugima.

Autoimune bolesti upala U čvorovima - artritis i crveni lupus.

Onkološke bolesti limfnog sistema: Hodgkin limfoma, limfom koji nije hodgkinsky. Upala može uzrokovati druge vrste raka, čije metastaze primjenjuju na limfne čvorove.

Čišćenje limfosistema

Budući da limfosystem izvodi nijan broj vitalnog značaja važne funkcije, povlačenjem iz tijela zagađujući svoje bakterije, infekcije i proizvode stanice, potrebno je i pročišćavanje.

Lifeline Lifestyle, nepravilna prehrana, tehnogeni utjecaj - sve ovo krši svoj rad i dovodi do stagnacije limfa u tijelu. Kao posljedica toga, patogene tvari nisu izvedene iz tijela, ali ostaju u njemu, što smanjuje ukupni nivo imuniteta i povećava rizik od autoimunih bolesti.

Očistite limfosistem pomoći zdrava dijeta i prolazak posebne masaže.

Dijeta treba sadržavati sljedeće proizvode:

  • svježa zelena;
  • morski kupus;
  • laneno ulje;
  • biljni čajevi.

Da biste poboljšali izliv tekućine, potrebno je popiti najmanje 7-8 šoljica čiste vode.

Pomoći će "oživjeti" procese odliva i limfne drenaže. Međutim, samo masažni terapeut obučen u posebnom tehniku \u200b\u200btreba da napravi: limfosistem je vrlo krhki, netačne radnje mogu uzrokovati oštećenje ventila i uzrokovati obrnutu struju tekućine. Svi pokreti trebaju biti napravljeni u kretanju limfnog pokreta - odozdo prema gore.

Limfni model:

  • promovira prodor tekućine iz tkiva u kapilara i sistemskim plovilama;
  • ubrzati limfni cirkulaciju;
  • aktivira proces čišćenja plovila iz ćelija propadanja proizvoda.

Učitavanje ...Učitavanje ...