Resep untuk memperkuat kekebalan - jahe dengan madu dan lemon. Campuran anti-inflamasi imunostimulan. Campuran yang paling berguna

Di musim gugur dan musim semi, bagi banyak orang, masalah menjaga kesehatan dan menyediakan kesehatan. Tidak ada yang rumit dalam hal ini, Anda hanya perlu mengetahui rahasia tertentu dari beberapa produk yang dapat membantu memperkuat kekebalan kita.

Benar-benar unik dalam hal ini adalah Jahe. Ini mengandung hampir semua vitamin B, kolin, piridoksin, serta askorbat, folat dan asam pantotenat. Magnesium, tembaga, kalsium, natrium, mangan, besi, fosfor, seng, selenium dan kalium hadir dalam akar ini. Jahe telah berhasil digunakan sebagai anti inflamasi dan agen antimikroba dan juga sebagai penambah daya tahan tubuh.

lemon- produk lain yang dianggap sebagai gudang berbagai zat bermanfaat. Jeruk ini mengandung asam organik, beta-karoten, serat, pektin, protein, karbohidrat dan lemak, serta vitamin A, C, E, B, P. Mengandung belerang, kalium, fosfor, klorin, natrium, kalsium, fluor, magnesium, molibdenum, boron, besi, mangan, seng, tembaga, fluor. Dengan makan jeruk ini, Anda dapat menormalkan latar belakang hormonal tubuh, singkirkan kegagalan dalam berbagai proses metabolisme, perkuat sistem kekebalan tubuh.

Tentang sifat penyembuhan sayang nenek moyang kita tahu. Produk ini mengandung fruktosa dan glukosa, vitamin C, K, E, P, A, dan madu kaya akan vitamin B. Mengandung asam sitrat, malat, dan anggur. Ini mengandung kalium, titanium, tembaga, kalsium, magnesium, osmium, natrium, besi, seng, kromium, fosfor, silikon, nikel. Komposisi madu yang unik memungkinkan untuk digunakan sebagai tonik dan tonik.

Sekarang pikirkan tentang apa efek penyembuhan pada tubuh kita dapat memiliki campuran semua produk di atas. Ngomong-ngomong, ada banyak berbagai resep untuk persiapan mereka.

Resep campuran: jahe + madu + lemon

Misalnya, Anda dapat mengambil 400 gram jahe, kupas, cincang halus atau parut. Satu lemon besar juga cincang halus dan buang semua tulangnya (kulitnya bisa dikupas, atau Anda bisa memotongnya bersamanya). Tempatkan produk yang disiapkan dengan cara ini dalam toples liter, tuangkan madu (200-250 gram) dan aduk rata. Jika Anda mau, lemon dan jahe bisa dicincang dengan blender, atau Anda bisa melewati penggiling daging. Campuran yang disiapkan dengan cara ini dapat ditambahkan ke sereal dan bahkan teh, atau cukup diminum dalam 1 sdt. sehari dengan air biasa.

Ada resep menarik lainnya. Potong menjadi irisan tipis sepotong kecil jahe dan dimasukkan ke dalam toples liter. Taruh di sana lima hingga enam irisan lemon dan tumbuk mereka sedikit dengan sendok untuk melepaskan jus. Tuangi air mendidih ke atas semuanya, tutup rapat dan biarkan selama 15-20 menit, lalu tambahkan dua sendok makan madu. Infus ini dapat diminum sebagai pengganti teh, dan dapat ditambahkan ke teh dalam jumlah berapa pun.

Campuran semacam itu sangat berguna untuk anak-anak, karena memiliki efek meningkatkan kekebalan. Selain itu, jahe membantu menghilangkan muntah dan mual, jadi jika anak mengalami gangguan sistem pencernaan, teh jahe akan sangat membantu. Kebenaran, Jahe hanya boleh diberikan kepada anak di atas usia dua tahun., di lebih usia dini itu dikontraindikasikan. Harus dikatakan bahwa meskipun sangat jarang, tetapi jahe dapat menyebabkan reaksi alergi Karena itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu.

Campuran jahe-lemon juga bermanfaat untuk ibu hamil. Selain meningkatkan kekebalan, mereka membantu mengatasi mual di pagi hari dan gangguan pencernaan, dengan perut kembung. Tetapi perlu diingat bahwa dosis produk ini untuk setiap wanita mungkin berbeda, jadi Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Apalagi di musim dingin, ketika jalanan tidak lagi nyaman, Anda ingin menghangatkan diri dengan teh hangat. Lebih baik lagi jika bermanfaat. Jahe dengan lemon dan madu untuk kekebalan adalah salah satunya sarana terbaik. Mari cari tahu lebih detail bagaimana menggabungkan bisnis dengan kesenangan dan menyiapkan teh lezat yang harum.

Di musim dingin, tidak banyak yang bisa menyombongkan diri kesehatan yang baik. Bahkan orang yang paling keras sekalipun membutuhkan dukungan kekebalan. Mereka melakukan pekerjaan ini dengan baik obat-obatan alami yang bisa disiapkan di rumah. Ini adalah berbagai tincture, salep, teh dan banyak lagi.

Salah satu pengobatan yang paling efektif adalah teh berbahan dasar madu dengan tambahan jahe dan lemon. Kekayaan berbagai vitamin dan nutrisi akan membantu meningkatkan kesehatan Anda, serta menjaga sistem kekebalan tubuh.

resep masakan

Ada banyak resep berbeda yang menggunakan madu, jahe, dan lemon. Kami akan mempertimbangkan dua yang utama. Pilihan pertama adalah minuman itu sendiri, yang kedua adalah sirup yang bisa ditambahkan ke air atau teh herbal. Jadi, mari kita lihat masing-masing secara terpisah.

resep teh jahe

Untuk menyiapkan dua porsi minuman (kapasitas infuser sekitar 400 ml), Anda membutuhkan:

35 g akar jahe segar (potong panjangnya sekitar 4 cm);
beberapa lingkaran lemon;
satu sendok makan madu (cair atau manisan).

Proses memasak langkah demi langkah:

Cuci jahe dan lemon.
Potong akar menjadi potongan-potongan kecil, setelah dikupas.
Lakukan hal yang sama dengan jeruk.
Masukkan kedua bahan ke dalam teko dan tuangkan air mendidih di atasnya.
Biarkan minuman diseduh selama beberapa menit dan agak dingin, lalu tambahkan madu. Minuman harum dan sehat siap diminum!

resep sirup jahe

Dalam hal ini, proporsinya meningkat:

seluruh akar jahe (dalam perbandingan berat dengan lemon 1: 1 atau sedikit kurang);
satu lemon;
tiga sendok makan madu.

Prosedur persiapan:

Tanpa mengupas, potong dua komponen pertama menjadi potongan-potongan kecil.
Tuang ke dalam stoples dengan tutup yang rapat, lalu tambahkan bahan ketiga.
Menyimpan di lemari es akan memberi Anda obat yang sangat baik untuk waktu yang lama.

Bagaimana obat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh?

Ketiga komponen pengobatan rumahan Anda memiliki efek yang luar biasa pada tubuh secara keseluruhan. Bertindak dalam kombinasi, mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan juga dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak dari usia 3 tahun. Tindakan utama teh dan sirup dengan penggunaan reguler adalah sebagai berikut:

meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, yang berkontribusi lebih banyak lekas sembuh dengan dingin;
mengurangi nyeri dan demam;
meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan virus dan mikroba;
merawat selaput lendir (meredakan iritasi dan peradangan);
melakukan fungsi antimikroba dan antivirus, mengurangi tingkat reproduksi bakteri patogen.

Aplikasi

Kedua jenis pengobatan rumah alami ini dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur. Dianjurkan untuk melakukan ini setiap hari atau setidaknya setiap hari dalam porsi kecil. Teh diminum dalam tegukan kecil dalam satu cangkir sekitar 200 ml. Sirup ditambahkan ke air panas atau langsung ke teh herbal sebagai selai - 1-2 sendok teh.

Kemungkinan kontraindikasi

Obat ini tidak dianjurkan untuk orang dengan hiperasiditas, serta saat perut kosong. Jahe dan lemon dapat mengiritasi lapisan lambung. Juga terbaik untuk menahan diri dari obat ini jika Anda alergi terhadap madu atau bahan lainnya. Selain itu, penting untuk mengikuti proporsi yang ditunjukkan dalam resep.

Selain itu, ini adalah obat yang lezat, enak, dan sederhana yang akan membantu Anda tetap sehat bahkan di musim dingin. Hal utama yang perlu diingat: semuanya harus dalam jumlah sedang. Terlalu banyak vitamin sama buruknya dengan terlalu sedikit.

Video "Teh dengan madu, jahe, dan lemon untuk kekebalan"

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang memperkuat kekebalan pada periode musim gugur-musim dingin, Anda akan belajar cara menyiapkan campuran jahe, lemon, dan madu.

Waktu musim gugur telah tiba dan seiring dengan keindahan alam musim gugur, berbagai pilek dan penyakit virus yang, tentu saja, berdampak negatif pada suasana hati dan kesejahteraan umum.

Bagaimana cara menyiapkan campuran jahe, lemon, dan madu, bagaimana melindungi diri Anda dari penyakit musiman di musim gugur-musim dingin? Saya mempersembahkan kepada Anda yang sebenarnya bom vitamin dari jahe dengan lemon dan madu adalah obat alami untuk meningkatkan kekebalan dan memperkuat kesehatan.

Jahe dengan lemon dan madu - meningkatkan kekebalan

Dengan dimulainya musim dingin, setiap tahun, kita secara teratur terpapar SARS dan influenza. Teman-teman yang tidak menyenangkan dari periode musim gugur-musim dingin ini kembali kepada kita secara teratur dan menyebabkan banyak masalah bagi anak-anak dan orang dewasa.

Itulah sebabnya bagi kita masing-masing, tugas yang begitu penting dan prioritas adalah tugas menjaga kesehatan dan sistem kekebalan kita - kita harus tahu bagaimana memperkuat kekebalan. Ini terutama berlaku untuk penduduk kota. Ada beberapa alasan untuk kekebalan yang lemah atau melemah:

produk berkualitas buruk;
pola makan tidak seimbang;
ekologi yang buruk;
tekanan mental yang berlebihan dan situasi stres.

Sebagai hasil dari semua ini faktor negatif sistem kekebalan manusia mulai tidak berfungsi - ini dinyatakan dalam kenyataan bahwa dengan timbulnya cuaca dingin, jumlah pilek musiman meningkat tajam.

Bagaimana berada dalam situasi ini dan melindungi diri Anda dari virus? Untungnya bagi kami, ada yang efektif obat tradisional, yang akan membantu kita memperkuat pertahanan tubuh dan melindungi kita dari semua jenis infeksi dan virus, membantu mempersiapkan gelombang penyakit menular virus.

Hari ini kami akan mengingat dan berbicara dengan Anda tentang satu resep kesehatan yang luar biasa - jahe dengan lemon dan madu.

Catatan!

Bom vitamin jahe, madu, dan lemon sedang disiapkan cara yang berbeda. Perlu diketahui bahwa dari sedikit variasi dalam jumlah bahan utama campuran ini, sifat dasarnya tidak berubah.

Anda dapat mencoba beberapa opsi untuk menyiapkan obat dari jahe, lemon, dan madu dan secara individual memilih rasio optimal dari komponen campuran untuk Anda sendiri.

Bagi sebagian dari Anda, mungkin penting jenis lemon atau madu apa yang Anda gunakan saat menyiapkan obat vitamin ini.

Jahe, madu, dan lemon adalah trio penyembuhan dari produk alami, yang sudah tidak asing lagi bagi kita sejak kecil. Bersama-sama, bahan-bahan alami ini memberikan tiga kali lipat efek kesehatan dan manfaat kesehatan.

Obat yang terbuat dari jahe, lemon dan madu memiliki khasiat penyembuhan yang sangat baik; itu akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah timbulnya pilek, dan membantu mengatasi penyakit dan penyakit yang muncul.

Campuran jahe-lemon dengan madu sangat enak, harum, kaya akan vitamin dan berbagai unsur mikro. Ini akan membantu Anda meningkatkan nada keseluruhan tubuh, memberi kekuatan pada tubuh Anda dan kejernihan pikiran, membantu memperkuat sistem kardiovaskular dan membersihkan pembuluh darah.

Perlu juga dicatat bahwa rasa dari bahan penyembuh ini lebih seperti kelezatan yang harum daripada obat.

Madu jahe dan lemon membentuk kombinasi yang sangat efektif dan harmonis untuk memperkuat sistem imun. Untuk menjaga kesehatan manusia pada periode musim gugur-musim dingin, alam, seolah-olah secara khusus menciptakan tiga komponen alami ini, yang, dalam satu kesatuan, secara ideal saling melengkapi dan membantu mengatasi akumulasi kelelahan atau depresi.

Perlu dicatat bahwa semua produk ini bermanfaat, baik bersama-sama maupun masing-masing dengan sendirinya. Mari kita lihat sekilas manfaat masing-masing.

Manfaat madu untuk kesehatan

Madu alami adalah obat kesehatan yang paling berharga, seperti semua produk lebah, manis produk alami sejak zaman kuno telah terkenal dengan khasiat obatnya yang sangat baik. Madu adalah antiseptik alami dan memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik.

Madu berkontribusi pada produksi aktif interferon, dan ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan balik serangan virus. Madu sangat bermanfaat untuk pencernaan dan saluran pencernaan, itu memperkuat dan mengencangkan tubuh, memiliki kekuatan aksi antibakteri, digunakan sebagai antikonvulsan.

Madu secara signifikan mengurangi kandungan trigliserida dalam tubuh, dan ini memiliki efek positif pada kerja jantung dan dari sistem kardio-vaskular. Ini dikenal sebagai obat klasik untuk pilek, membantu mengatasi batuk dan demam, dan menormalkan hemoglobin. Madu digunakan sebagai agen penyembuhan luka.

Jika Anda menambahkan satu sendok teh madu ke dalam satu gelas air, Anda akan mendapatkan air madu, yang penggunaan biasa, akan menjaga kesehatan Anda dalam kondisi prima.

Dikombinasikan dengan jahe dan lemon, madu akan memberi energi pada tubuh Anda dan membantu Anda mengatasi banyak penyakit.

Manfaat lemon untuk kesehatan

Lemon adalah antioksidan alami yang terkenal. Harta karun yang nyata asam askorbat, sarana untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lemon mengurangi panas, mengencangkan tubuh dengan sempurna, memiliki efek tonik dan anti-inflamasi.

Buah tropis memperkuat otot jantung dan memberi energi pada tubuh, mampu menghentikan pendarahan, menghilangkan dahaga dengan sempurna, dan menahan stres.

Khasiat jahe yang bermanfaat

akar jahe alami produk herbal diberkahi dengan khusus sifat penyembuhan, memiliki aroma yang unik, rasa pedas yang spesifik dan banyak khasiat obat. Ini adalah imunostimulan, memiliki efek yg mengeluarkan keringat, antimikroba, analgesik, dan ekspektoran. Jahe mampu menormalkan pencernaan, menghilangkan peradangan, anti alergi dan obat penenang alami.

Akar jahe berhasil digunakan untuk mengobati pilek dan penyakit tenggorokan, meningkatkan nafsu makan, menghilangkan mual, dan melawan migrain. akar penyembuhan akan membantu menormalkan latar belakang hormonal dan menghangatkan sempurna dalam cuaca dingin, memurnikan darah dan memulihkan jaringan, meningkatkan kinerja otak.

Jahe adalah antioksidan alami alami, membantu menghilangkan zat beracun dan racun dari tubuh, serta menurunkan kolesterol jahat.

Vitamin utama yang ditemukan dalam akar jahe dan manfaatnya:

Retinol (A)- merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sifat pelindung selaput lendir, meningkatkan pemulihan epitel setelah iritasi dan cedera, adalah antioksidan kuat, melindungi tubuh dari tindakan merusak Radikal bebas;

Tiamin (B1)- bertanggung jawab untuk pengolahan protein, lemak dan karbohidrat menjadi energi;

Riboflavin (B2) - diperlukan untuk sintesis hemoglobin, menjaga kesehatan jaringan epitel (selaput lendir dan kulit);

Asam nikotinat (B3, atau PP)- diperlukan untuk metabolisme lipid, juga mengambil bagian dalam rantai metabolisme sintesis dan pemecahan protein.

Selain itu, akar jahe kaya akan komponen mineral, juga mengandung serat yang diperlukan untuk tubuh kita, yang dibutuhkan untuk meningkatkan motilitas usus.

Jahe dengan Lemon dan Madu - Manfaat Resep Kesehatan

Dengan cuaca dingin dan lembap di luar jendela Anda, sebaiknya gunakan resep kesehatan ini - jahe dengan madu dan lemon. Produk-produk ini, digabungkan bersama, memberikan efek khusus, melengkapi dan meningkatkan tindakan penyembuhan satu sama lain.

Sifat penyembuhan dari campuran jahe-lemon dengan madu memperkuat penghalang pelindung tubuh Anda dan bekerja dengan lembut untuk manfaat semua sistem lainnya.

Dikombinasikan dalam campuran, bahan-bahan alami ini akan memberikan bantuan seperti itu untuk kesehatan Anda:

meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh;
akan membuat tindakan antivirus dan secara aktif merangsang sistem kekebalan tubuh;
hilangkan dan hentikan dampaknya mikroorganisme berbahaya;
menyediakan komposisi vitamin dan mineral yang diperlukan;
hapus yang tidak menyenangkan nyeri dengan influenza ARVI;
akan mengurangi suhu tinggi pada masuk angin dan angina;
hangat dalam cuaca dingin, membersihkan tubuh dan memberi Anda energi yang Anda butuhkan.

Jahe dengan lemon dan madu, selain memperkuat pertahanan tubuh, akan sangat bermanfaat untuk kerja jantung, ginjal dan hati. Campuran penyembuhan ini membersihkan darah dengan sangat baik, memenuhi otak dengan oksigen, dan berkontribusi pada normalisasi usus.

Madu, lemon, jahe - untuk menurunkan berat badan!

Jika Anda memiliki masalah dengan kegemukan, maka Anda harus tahu bahwa kombinasi produk yang bermanfaat ini dapat digunakan untuk menormalkan berat badan dan menurunkan berat badan.

Jahe, lemon, madu - resep kesehatan untuk memperkuat kekebalan

Untuk menjaga kesehatan, umur panjang dan memperkuat kekebalan, ada dua resep klasik dengan jahe, lemon dan madu. Ini adalah campuran vitamin yang sehat dan teh jahe yang memperkuat dengan efek pemanasan.

Dan campuran vitamin, dan minuman penyembuhan memberikan efek penyembuhan yang sama dan akan sangat berguna untuk kesehatan Anda, terutama di musim gugur dan musim dingin, selama epidemi pilek dan virus influenza.

Ketika semua orang di sekitar Anda mulai sakit, batuk, dan bersin, Anda dapat memperkuat kekebalan dan kesehatan Anda dengan bantuan ini campuran vitamin dan itu akan menguntungkan Anda. Anda akan meningkatkan pertahanan tubuh Anda dan dapat melindungi diri Anda dari virus, bakteri, dan pilek.

Resep jahe dengan madu dan lemon

Terlepas dari kenyataan bahwa berbagai sumber menyarankan cukup variasi besar resep, campuran penyembuhan jahe, madu dan lemon memiliki beberapa prinsip-prinsip umum memasak:

untuk campuran, Anda harus selalu mengambil jumlah bahan yang kira-kira sama yang termasuk di dalamnya;
pada awalnya Anda perlu mencampur jahe dengan lemon, lalu tambahkan madu;
campuran vitamin jadi harus disimpan dalam gelas, keramik atau gerabah dan pastikan tertutup rapat dengan penutup.

madu alami - 250 g;
akar jahe - 250 g;
lemon - 2 buah.

Catatan!

Dianjurkan untuk menggunakan madu linden cair untuk membuat campuran lebih mudah disiapkan, namun, pilihan madu harus dibuat tergantung pada preferensi Anda. Anda bisa mengambil jenis madu apa saja yang Anda suka, yang terpenting madu itu alami dan berkualitas.

Memasak campuran penyembuhan:

Dalam sehari, kita akan memiliki obat yang terbuat dari jahe, lemon dan madu. Ini adalah koktail penyembuhan yang akan kami gunakan untuk tujuan yang dimaksudkan - untuk memperkuat kekebalan, serta untuk mencegah atau mengobati pilek musiman.

Catatan!

Dalam campuran vitamin jahe dengan lemon dan madu, Anda bisa menambahkan sedikit bumbu yang berbeda untuk sensasi rasa. Misalnya, satu sendok teh kayu manis atau kunyit, atau beberapa batang cengkeh. Dengan menambahkan sedikit bumbu pedas sesuai dengan keinginan Anda, Anda dapat membuat campuran penyembuhan vitamin Anda gurih dan beraroma!

Cara Mengkonsumsi Vitamin Jahe Campuran dengan Madu dan Lemon

Untuk pencegahan pilek dan flu, Anda perlu makan satu sendok makan campuran penyembuhan per hari. Yang terbaik adalah melakukan ini di pagi hari, setengah jam sebelum sarapan. Kemudian selai vitamin harus dicuci dengan gelas air hangat.

Sebagai alternatif, Anda bisa menambahkan setengah sendok teh campuran jahe ke dalam teh dan minum minuman ini tiga kali sehari.

Catatan!

Campuran vitamin jahe, dengan lemon dan madu, tidak ditambahkan ke teh panas, tetapi ke teh hangat, seperti di bawah pengaruh suhu tinggi runtuh vitamin yang bermanfaat C.

Suplemen alami alami ini akan memenuhi Anda dengan energi, melindungi Anda dari flu dan pilek, membersihkan pembuluh darah dan menopang seluruh tubuh Anda di musim dingin.

Jika Anda merasakan gejala awal pilek atau flu, maka konsumsilah ramuannya dengan cara berikut ini:

Di pagi hari - dua sendok makan tuangkan segelas air hangat. air harus sekitar 60 derajat, tidak terlalu panas, tetapi tidak dingin.
Di sore hari - kami menyiapkan teh di mana kami menambahkan dua sendok makan campuran jahe penyembuhan.
Di malam hari - kami kembali menyiapkan teh penyembuhan atau mengulangi versi pagi.

Penting untuk diketahui bahwa campuran ini memiliki efek mengeluarkan keringat, oleh karena itu, setelah meminumnya, sangat disarankan untuk tidak langsung keluar, terutama di musim dingin. Lebih baik tinggal di rumah dan dirawat secara normal, jika Anda tidak memiliki kesempatan seperti itu, maka ambil campuran jahe penyembuhan hanya di malam hari.

Bagaimana memilih bahan yang tepat?

Jahe, lemon dan madu sangat baik untuk kesehatan kita, tetapi Anda harus memilihnya untuk makan dengan sangat hati-hati.

Perhatikan satu aturan sederhana - Anda hanya perlu mengambil makanan segar, yang Anda yakini.

Jahe- pilihannya sangat penting. Pertama-tama, cari yang solid, akar segar tanpa kerutan yang jelas. Yang terbaik adalah jika memanjang, tanpa urat yang terlihat, dengan aroma yang nyata. Anda tidak harus membeli, untuk persiapan campuran vitamin atau teh, jahe bubuk.

Sayang- dapatkan yang alami, yang terbaik adalah jika itu berasal dari peternakan lebah. Untuk pembelian produk perlebahan yang manis, terbukti, toko khusus. Yang terbaik adalah mengambil madu cair, jauh lebih nyaman untuk menyiapkan campuran vitamin dengannya. Madu akasia dapat bekerja dengan baik, mengkristal perlahan dan sangat bermanfaat.

Jeruk lemon- harus memiliki kulit yang padat, utuh, dan bagus. Carilah warna kuning muda, warna cerah tanpa area gelap yang mencolok.

Cara menyimpan campuran vitamin

Campuran jahe, lemon dan madu, setelah dimasak, dituangkan ke dalam stoples, dipelintir dengan penutup dan disimpan dengan sangat baik di lemari es atau di tempat yang gelap dan sejuk.

Jahe, lemon, dan madu - membuat teh jahe yang lezat

Untuk menyiapkan minuman penyembuhan, kita perlu:

jahe ukuran sedang, sekitar 30 gram;
lemon - bagian;
madu alami - 1 sdm. sebuah sendok.

Perlu memperhatikan apa yang terbaik untuk digunakan air bersih, karena kami peduli dengan kesehatan kami dan tujuan kami adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Untuk memulainya, kita akan memotong kulit tipis dari akar jahe. Jika akarnya masih muda, maka ini tidak akan menjadi masalah, karena kulitnya mudah dikupas dengan pisau.
Setelah kita membersihkan akar jahe, potong kecil-kecil. Atau, Anda dapat memarut akarnya, tetapi ini akan memakan waktu lebih lama.
Kami mencuci lemon air hangat dan potong menjadi 4 bagian. Untuk jumlah 30 gram jahe yang kita ambil untuk membuat teh, kita ambil seperempat lemon dan peras airnya.
Setelah jahe dan lemon disiapkan, ambil teko biasa dan masukkan jahe cincang ke dalamnya dan tambahkan jus lemon.
Kemudian isi massa dengan air mendidih. Kami bersikeras minuman penyembuhan selama 30 menit.
Dalam teh jahe hangat, tambahkan 20 atau 30 gram madu alami. Perlu dicatat bahwa jika Anda sudah memasukkan madu ke dalam teh, maka Anda tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya.

Catatan!

Madu tidak boleh ditambahkan ke air panas, karena akan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

Teh jahe memiliki berbagai pilihan persiapan dan resep. Bersama dengan madu, Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam minuman, menyeduhnya dengan lemon balm atau mint, dan bahkan menggunakan lada hitam - terserah Anda. preferensi rasa.

Proporsi teh ini, Anda juga, dapat bervariasi sesuai dengan kemauan sendiri dan rasa, mencapai kombinasi ideal yang diperlukan dari komponen.

Minuman penyembuh ini akan memberi Anda kekuatan, melindungi Anda dari virus dan pilek, dan membantu Anda pulih dengan cepat dengan gejala pertama pilek.

Catatan!

Untuk mencegah campuran jahe dengan madu atau teh dengan campuran ini, Anda perlu waktu sekitar 20 hari. Maka Anda perlu istirahat dalam mengambil untuk menghindari overdosis dan tidak mendapatkan reaksi alergi.

Resep dengan jahe untuk pilek dan untuk memperkuat kekebalan

Bahan Memasak:

Akar jahe - 100 g;
madu alami - 200 g;
lemon - 4 buah;

Memasak:

Kupas jahe, lalu haluskan dengan parutan atau blender.
Cuci lemon dan potong halus bersama dengan kulitnya. Campur jahe cincang dengan lemon cincang.
Sekali lagi, lewati massa jahe-lemon melalui blender atau penggiling daging, lalu tambahkan madu.

Cara Penggunaan:

Jika Anda menemukan tanda-tanda pertama pilek pada diri Anda atau anak Anda, maka Anda perlu mengambil komposisi yang disiapkan di malam hari, satu sendok makan untuk orang dewasa. Beri anak Anda satu sendok teh. Campuran jahe dapat diberikan kepada anak-anak setelah tiga tahun.

Untuk memperkuat kekebalan, mencegah pilek, meningkatkan nada dan pertahanan tubuh Anda, Anda dapat menggunakan komposisi yang sama, tetapi Anda perlu menggunakannya sedikit berbeda: selama seminggu Anda perlu minum segelas air hangat dengan melarutkan satu sendok teh campuran jahe di dalamnya.

Setelah minum obat, Anda perlu berbaring di tempat tidur yang hangat, membungkus diri dengan selimut dan bersantai.

teh jahe untuk pilek

Ini teh obat dengan jahe, madu dan lemon akan mengurangi resiko terjerumus ke dalam jaringan masuk angin dan meringankan gejala penyakit, jika masih sakit.

Tidak ada proporsi yang tepat dari komponen, karena semuanya dipilih sesuai selera.

Teh disiapkan sebagai berikut:

Kupas akar jahe dan potong menjadi irisan tipis.
Bagilah lemon menjadi dua bagian, buang bijinya dan peras jus dari masing-masing bagian.
Masukkan potongan jahe ke dalam teko, tambahkan ke dalamnya jus lemon dan tuangkan air mendidih ke seluruh campuran.
Biarkan teh jahe diseduh di bawah tutupnya selama 40 menit.

Dalam minuman yang sudah hangat, tambahkan sedikit madu alami sesuai selera atau sedikit gula jika alergi terhadap madu.

Catatan!

Teh jahe dianjurkan untuk diminum 2-3 kali sehari sampai sakit tenggorokan, batuk, demam dan pilek hilang. Setelah mengambil ini obat penyembuhan, Anda pasti perlu berbaring di tempat tidur berbaring di bawah selimut hangat agar tetap hangat dan berkeringat. Ini akan mempercepat proses penyembuhan.

Madu, lemon, jahe digunakan tidak hanya untuk pilek, teh penyembuhan berdasarkan mereka akan membantu menghilangkan kelelahan, menenangkan migrain, meningkatkan pertahanan dan nada tubuh.

Jahe, madu dan lemon jelly

Jeli jahe-lemon wangi ini harus selalu disimpan di lemari es, terutama pada musim dingin dan lembab, karena bahan-bahan yang membuat jeli jahe ini membuat jeli jahe ini menjadi obat yang nyata. Dianjurkan untuk diminum untuk sakit tenggorokan dan secara umum itu adalah obat yang ideal untuk pilek apa pun, dan juga sangat enak.

Bahan Memasak:

akar jahe - 100 gr.;
madu alami - 100 ml;
1 lemon.

Memasak:

Kami memilih wadah untuk jeli, biasanya toples kaca dengan tutup yang disekrup rapat. Potong lemon menjadi lingkaran, dan kemudian menjadi dua bagian lagi. Kupas kulit jahe dan parut.
Lepuh dengan air mendidih dalam stoples yang bersih dan dicuci, lalu masukkan lemon cincang, jahe parut ke dalamnya, tuangkan madu apa pun yang Anda suka di atasnya.
Kami memutar toples dan mengirimkannya ke penyimpanan di lemari es. Jelly harus diinfuskan selama 3 minggu atau lebih. Selama penyimpanan, massa dalam toples akan berbentuk jeli.

Bila perlu, ambil sesendok jeli jahe, masukkan ke dalam secangkir air atau teh dan minum seperti minum biasa. Itu juga dapat digunakan tanpa diencerkan. Jahe, lemon dan madu jelly akan membuat Anda tetap hangat di cuaca dingin, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, dan meredakan pilek dan gejalanya.

Jahe madu dan lemon untuk anak-anak

Berkat bahan alaminya, obat jahe dengan lemon dan madu bisa dikonsumsi oleh anak-anak, tetapi hanya sejak usia tiga tahun. Faktanya adalah bahwa sistem kekebalan, pencernaan dan sistem endokrin bayi dan anak-anak di bawah usia ini belum siap untuk memproses obat kuat seperti itu.

Campuran jahe dengan lemon dan madu - manfaat untuk anak-anak:

dukungan untuk mengembangkan kekebalan, perlindungan terhadap penyakit anak-anak utama;
pencegahan infeksi virus dan infeksi bakteri;
perbaikan saluran pencernaan.

Pada tanda-tanda pertama penyakit pada anak, tidak disarankan untuk memberikan campuran dalam bentuk murni, yang terbaik adalah membuat minuman kesehatan dan memberikannya kepada bayi.

Dalam kebanyakan kasus, untuk pemulihan, cukup memberikan remah-remah dua kali sehari 200 ml minuman penyembuhan atau teh hangat dengan tambahan satu sendok teh campuran penyembuhan.

resep minuman jahe bayi

Dalam resep ini, jahe dan lemon tidak digiling menjadi bubur, jusnya diperas dan ditambahkan ke teh atau air hangat.

Untuk menyiapkan minuman penyembuhan dengan jahe untuk anak-anak, Anda perlu mengambil bahan-bahan berikut:

jus jahe - satu sendok teh;
madu alami - 1 sendok teh;
jus lemon segar - 1 sendok teh.

Persiapan: semua komponen dicampur dan dilarutkan dalam segelas air hangat. Setelah itu, minuman jahe penyembuh siap untuk diminum.

Jahe, madu, lemon - resep untuk menurunkan berat badan

Jahe mengandung komponen yang meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan tubuh kita dari dalam dan mempromosikan pemecahan kelebihan lemak tubuh. Oleh karena itu, orang-orang yang membuat teh jahe sendiri menyadari bahwa mereka jatuh kelebihan berat, menurunkan berat badan dan menjadi lebih langsing.

Saya membawa resep perhatian Anda untuk teh jahe untuk menurunkan berat badan.

Resep nomor 1. Akar jahe cincang - 1 sendok teh, tuangkan 1 cangkir air mendidih. Saat minuman jahe diinfuskan dan agak dingin, tambahkan 1 irisan lemon dan 1 sendok teh madu ke dalamnya.

Resep nomor 2. Tiga sendok makan akar jahe cincang diseduh dengan air mendidih dalam termos. Kami mengambil termos untuk 2 liter air. Setelah teh jahe diseduh, tuangkan dari termos ke dalam cangkir dan dinginkan sampai suhu hangat. Kemudian tambahkan madu dan lemon secukupnya.

Rasa teh jahe untuk menurunkan berat badan adalah manis asam, sedikit pedas dengan aroma jahe pedas. Minuman jahe memiliki efek menghangatkan, meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan proses metabolisme.

Teh dengan jahe, lemon dan madu baik untuk mereka yang memiliki metabolisme lambat. Jika Anda minum teh ini sebelum makan, itu akan menghilangkan rasa lapar, dan Anda tidak akan makan berlebihan, dan ini juga akan memiliki efek menguntungkan pada sosok Anda.

Resep koktail jahe untuk menurunkan berat badan

Ada begitu banyak resep berbeda untuk koktail penurun berat badan dan campuran akar jahe, madu, dan lemon, yang semuanya efektif digunakan untuk menghilangkan kelebihan berat badan. Mereka hanya dibedakan oleh proporsi bahan dan adanya komponen tambahan.

Keuntungan utama dari minuman ajaib semacam itu adalah bahwa selama penggunaannya, Anda tidak boleh mengikuti diet ketat apa pun.

Kiat yang berguna!

Namun, agar Anda dengan cepat mencapai hasil yang diinginkan dan menurunkan berat badan, Anda perlu meninjau diet Anda dan menghapus karbohidrat cepat. Juga perlu minum setidaknya 2 liter air murni per hari.

Dianjurkan untuk memulai hari Anda dengan 15 ml jagung atau minyak zaitun, dan untuk sarapan Anda perlu makan bubur.

Resep Campuran Sederhana untuk Menurunkan Berat Badan

Kupas dan cincang halus lemon, campur lemon yang dihancurkan dalam proporsi yang sama dengan jahe segar yang belum dikupas. Kami membutuhkan 150-200 g setiap komponen.
Masukkan jahe dan lemon dua kali melalui penggiling daging.
Tambahkan 200 ml madu alami ke dalam campuran jahe-lemon, campur semuanya dengan seksama.
Campuran vitamin yang dihasilkan dipindahkan ke toples, tutup dan dimasukkan ke dalam lemari es selama 12 jam.

Campuran ini untuk menurunkan berat badan harus diambil 5 g sekali sehari 20 menit sebelum makan. Sebelumnya, bisa diencerkan dalam segelas teh hangat atau air.

Minuman jahe klasik

Potong menjadi piring tipis 35 gram jahe, isi akar cincang dengan satu liter air.
Kami menaruh campuran di atas api kecil dan kami akan merebus jahe selama 10 menit, lalu saring dan dinginkan.
Dalam kaldu jahe, tambahkan jus 1 lemon dan 30 ml madu alami.

Madu dan jus lemon tidak boleh ditambahkan ke air panas, karena akan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

Resep minuman penurun berat badan populer dengan jahe

Giling dengan penggiling daging 75 g akar jahe kupas dan satu lemon ukuran sedang.
Tuang 1,5 liter air mendidih di atas jahe dan lemon, dinginkan, lalu saring.
Tambahkan 50 ml madu alami ke dalam minuman.

Koktail yang dihasilkan harus diminum dua kali sehari, masing-masing 200 ml. Porsi pertama sebaiknya diminum pagi setengah jam sebelum sarapan, yang kedua sebelum tidur, tapi paling lambat jam 9 malam, agar tidak mengganggu kualitas tidur.

Durasi kursus adalah 14 hari, dimungkinkan untuk mengulangi kursus penurunan berat badan dalam sebulan.

Bahkan yang paling makanan sehat dalam kasus tertentu mungkin memiliki kontraindikasi sendiri. Paling sering ada intoleransi individu terhadap produk tertentu atau komponennya.

Kombinasi jahe-lemon dengan madu, dalam beberapa kasus, memiliki kontraindikasi untuk dikonsumsi, karena dapat menyebabkan tidak nyaman atau bahaya - ini bisa terjadi dengan penyakit seperti itu:

gastritis, tukak lambung;
penyakit hati, hepatitis;
beberapa penyakit jantung;
tekanan tinggi;
wasir;
reaksi alergi dan alergi terhadap produk yang digunakan untuk menyiapkan campuran.

Catatan!

Teh dengan jahe, lemon dan madu tidak dianjurkan untuk diminum setelah jam 9 malam. Hal ini karena minuman ini bisa membuat Anda terlalu bersemangat dan Anda tidak akan bisa tertidur dengan mudah. Perlu Anda ketahui juga bahwa Anda harus rutin mengonsumsi campuran vitamin atau teh, diikuti dengan periode tidak lebih dari 20 hari.

Jika Anda memiliki gejala yang mengganggu atau mengganggu Anda setelah meminumnya, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Dalam semua hal lain, jahe dengan lemon dan madu adalah resep untuk kesehatan yang akan memberi Anda vitalitas selama musim dingin dan cuaca buruk, dan melindungi Anda dari penyakit berbahaya.

Trio penyembuhan ini, yang diberikan kepada kami secara alami, akan menghangatkan Anda dalam cuaca buruk, menyebarkan darah, meningkatkan nada tubuh, melindungi Anda dari virus dan pilek, menghilangkan kelelahan dan menghibur Anda. Ini sehat, harum dan sangat enak.

Komposisi ajaib, termasuk jahe, lemon dan madu, adalah suguhan lezat, sebaik obat yang bagus untuk meningkatkan kekebalan. Sifat dari ketiga produk ini membantu untuk berhasil menggunakannya untuk promosi kesehatan.

Khasiat jahe, lemon, dan madu yang bermanfaat

Infeksi virus, influenza sering terjadi pada musim gugur atau musim dingin. Untuk mencegah penyakit-penyakit tersebut, diperlukan peningkatan daya tahan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan obat imunostimulan yang dibeli, tetapi lebih baik untuk memilih obat alami mengandung komponen yang merangsang produksi interferon. Misalnya, jahe, lemon dan madu berperan penting untuk kekebalan tubuh. Produk-produk ini, selaras satu sama lain, membentuk koktail vitamin ajaib yang membantu melawan pilek. Sifat produk yang berguna:

Produk lebah memiliki efek antiseptik, anti-inflamasi, meningkatkan sifat pelindung tubuh. Ini kaya akan vitamin dan asam amino. Anda bahkan bisa memberikannya dalam satu sendok teh anak kecil jika tidak ada alergi.
Akar jahe membersihkan darah dengan baik, meningkatkan nafsu makan, merangsang aktivitas otak. Ini mengandung banyak vitamin, piridoksin, kolin, asam folat, retinol. Dengan hati-hati, akar harus diambil dengan gastritis.
Lemon merupakan sumber vitamin C. Buah ini kaya akan pektin, asam organik, beta-karoten, serat, dan mineral. Jeruk dapat membersihkan tubuh dari racun, menstabilkan metabolisme, memperkuat kekebalan tubuh.

Cara menggunakan jahe dengan madu dan lemon untuk kekebalan

Kombinasi madu dengan akar jahe dan lemon memiliki sifat imunostimulan yang sangat baik. Selain itu, obat ini membantu dalam memerangi pound ekstra. Bersama sehat nutrisi yang baik, olahraga campuran ini membantu tubuh melawan mikroba patogen. Anda dapat menggunakan produk dalam bentuk murni, mis. semuanya harus dicincang halus, dicampur dan diminum satu sendok teh setiap hari. Anda juga dapat membuat minuman penyembuhan atau teh dengan mereka.

Minuman jahe yang enak rasa yang menyenangkan dianggap sebagai ramuan kesehatan sejati, membantu tubuh mengatasi infeksi virus. Menghangat di musim dingin yang membekukan dan pada hari-hari musim gugur yang lembap. Selain itu, teh ini digunakan sebagai anti-inflamasi, agen antipiretik. Ada beberapa resep untuk membuat minuman. Versi teh klasik mencakup produk dalam proporsi berikut:

madu - 1 sdm. l.;
jus lemon - 70 ml;
air panas- 500ml;
akar jahe - 2 sdm. l.

Memasak:

Parutan jahe harus dicampur dengan jus, diseduh dengan air mendidih.
Tambahkan madu ke dalam teh dingin.
Minuman bisa diminum.

Minuman jahe dengan lemon dan madu

Obat tradisional yang tidak berbahaya - minuman jahe sering digunakan untuk pilek, sakit kepala, nyeri otot. Tidak akan sulit untuk menyiapkannya jika Anda menggunakan resep klasik yang Anda butuhkan.

Pembaca yang budiman, kita semua tahu bahwa musim gugur bukan hanya saat alam layu yang indah, tetapi juga cuaca yang berubah-ubah, yang berarti musim pilek. Dengan timbulnya cuaca dingin, infeksi saluran pernapasan akut dan influenza kembali secara teratur, teman anak-anak dan orang dewasa yang tidak menyenangkan. Oleh karena itu, bagi setiap orang, tugas menjaga dan memperkuat kekebalannya menjadi begitu penting.

Ini terutama berlaku untuk semua penduduk kota. Ada banyak alasan untuk sistem kekebalan yang lemah: ini adalah lingkungan yang buruk, pola makan yang tidak seimbang, produk yang tidak kualitas terbaik, situasi stres dan stres mental yang berlebihan. Akibatnya, sistem kekebalan mulai goyah, yang terutama terlihat pada jumlah pilek musiman.

Namun, ada yang sederhana sarana yang efektif memperkuat pertahanan tubuh, bersiap menghadapi gelombang virus, melindungi diri dari infeksi. Hari ini kita akan mengingat satu resep kesehatan seperti itu - jahe dengan lemon dan madu.

Jahe, lemon, madu. Efek tiga kali lipat. Bersama Lebih Sehat

Tiga bahan alami yang cukup familiar - jahe, lemon, madu bersama-sama memberikan hasil yang luar biasa alat yang berguna. Ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah timbulnya pilek, dan memungkinkan Anda untuk mengatasi penyakit yang muncul. Campuran vitamin yang harum dan lezat ini juga akan meningkatkan nada keseluruhan, memberi kekuatan pada tubuh dan pikiran, dan membantu pembersihan pembuluh darah. Rasanya lebih seperti suguhan daripada obat.

Untuk kekebalan, madu, jahe, lemon - membentuk kombinasi yang harmonis dan efektif. Ketiga karunia alam dalam persatuan ini tampaknya diciptakan secara khusus untuk mendukung seseorang di musim gugur-musim dingin, ketika depresi muncul atau kelelahan menumpuk.

Komponen-komponen ini berguna baik bersama-sama maupun sendiri-sendiri. Mari kita bicara secara singkat tentang manfaat masing-masing.

Sayang

Madu alami, seperti semua produk lebah, adalah obat kesehatan yang paling berharga. Ini antiseptik alami dengan tindakan anti-inflamasi yang sangat baik. Berkat madu, interferon diproduksi secara aktif, dan ini merupakan peningkatan kekebalan dan penolakan terhadap serangan virus. Madu mengencangkan dan memperkuat tubuh, itu adalah antibakteri, antikonvulsan, berguna untuk pencernaan.

Madu mengurangi kandungan trigliserida dalam tubuh, dan ini baik untuk jantung. Menyembuhkan luka dan menormalkan hemoglobin, mengatasi batuk dengan baik dan dikenal sebagai obat klasik obat flu. Air madu biasa, bila digunakan secara rutin, akan menjaga kesehatan. Dikombinasikan dengan lemon dan jahe akan memberikan energi dan membantu menghilangkan rasa mual.

Madu mengandung banyak elemen bermanfaat: satu set vitamin (A, B, C, E, K, P), mineral, asam amino, gula, enzim, dll.

lemon

Lemon adalah antioksidan alami yang terkenal. Ini adalah gudang asam askorbat, sarana untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nada lemon, meredakan demam, memiliki anti-inflamasi dan tindakan restoratif. Ini memberi energi pada otot jantung, menghentikan pendarahan, menahan stres dan memuaskan dahaga dengan sempurna.

Lemon mengandung vitamin (A, B, C, E, P), unsur mineral, asam organik, serat makanan. HAI properti yang berguna lemon dapat ditemukan di artikel

Jahe

Jahe (ginger root) adalah produk herbal khusus. Ini memiliki aroma yang unik, rasa pedas yang spesifik dan banyak khasiat obat. Ini adalah imunostimulan, memiliki antimikroba, yg mengeluarkan keringat, analgesik, efek ekspektoran. Jahe menormalkan pencernaan, menghilangkan peradangan, anti alergi dan obat penenang.

Akar jahe mengobati tenggorokan dan pilek, meningkatkan nafsu makan, menghilangkan migrain dan mual. Ini menormalkan latar belakang hormonal dan menghangatkan tubuh dengan sempurna, membantu membersihkan darah dan memulihkan jaringan, dan meningkatkan fungsi otak. Ini adalah antioksidan, menghilangkan racun dan racun, dan juga menurunkan kolesterol. Para ilmuwan telah menemukan sifat antitumor jahe.

Jahe mengandung banyak mineral dan vitamin (A, B, C), asam amino, minyak esensial, asam lemak, serat makanan.

Khasiat jahe, lemon, dan madu yang bermanfaat

Untuk pori-pori dingin dan lembab, ada resep untuk kesehatan - jahe dengan lemon dan madu. Bersama-sama mereka memberikan efek khusus, memperkuat dan melengkapi satu sama lain. Milik mereka sifat obat tidak hanya memperkuat "penghalang pelindung" kita, tetapi juga bekerja dengan lembut untuk manfaat sistem tubuh lainnya.

Bersama-sama, produk ini akan membantu Anda:

Memperbaiki proses metabolisme dalam tubuh;
Secara aktif merangsang sistem kekebalan tubuh, memiliki efek antivirus;
Menghentikan dan menghilangkan mikroorganisme berbahaya;
Berikan komposisi vitamin dan mineral yang diperlukan;
Mengurangi demam, menghilangkan ketidaknyamanan dengan infeksi saluran pernapasan akut, flu;
Membantu menghilangkan peradangan pada sakit tenggorokan dan pilek;
Mereka akan menghangatkan, membersihkan tubuh dan memberi energi.

Selain menguatkan tubuh, jahe dengan lemon dan madu akan bermanfaat untuk fungsi jantung, hati, dan ginjal. Campuran ini akan membersihkan darah, memenuhi otak dengan oksigen, dan menormalkan fungsi usus. Kombinasi produk ini juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Jahe, lemon, madu. Resep kesehatan untuk kekebalan kita

Untuk memperkuat kekebalan, ada dua resep klasik utama dengan jahe, lemon dan madu. Ini adalah teh yang menghangatkan dan menguatkan serta campuran vitamin yang sehat. Baik minuman maupun campurannya akan memberikan efek yang sama dan sama-sama bermanfaat bagi kesehatan ketika banyak orang di sekitar mulai sakit.

Jahe. Lemon. Sayang. Memasak teh yang enak

Untuk memasak, Anda membutuhkan jahe, lemon, dan madu. Lebih baik menggunakan air bersih, karena kita peduli kesehatan sendiri memperkuat kekebalan kita.

Untuk memulai dengan akar jahe, Anda harus memotong kulitnya yang tipis. Jika akarnya masih muda, kulit ini mudah terkelupas. Kemudian akarnya dipotong kecil-kecil. Anda dapat menggosoknya di parutan, tetapi itu akan memakan waktu lebih lama.

Kita membutuhkan sekitar setengah dari jahe berukuran sedang (berat sekitar 30 gram).

Cuci lemon dengan air hangat dan potong menjadi 4 bagian. Untuk jumlah jahe kami, kami membutuhkan seperempat lemon. Kami memeras jus darinya.

Kita akan membutuhkan teko ukuran biasa. Masukkan jahe cincang ke dalamnya dan tambahkan jus lemon. Selanjutnya, isi massa dengan air mendidih. Minuman penyembuhan harus diinfuskan selama 20 hingga 30 menit.

Kami menambahkan madu ke teh hangat, kira-kira 20-30 g. Dan jika kami sudah menggunakan madu, tidak ada gunanya menambahkan gula ke teh jahe.

Jangan menambahkan madu ke air panas, itu akan kehilangan khasiat penyembuhannya.

Proporsi teh ini dapat bervariasi sesuai selera Anda, mencapai kombinasi yang sempurna. Minuman itu akan memberi kekuatan untuk melindungi dari pilek dan virus, membantu gejala pilek pertama.

Campuran vitamin dengan jahe, lemon dan madu. resep

Dari bahan yang sama, Anda bisa menyiapkan campuran kental yang diperkaya. Ini akan menjadi "selai" untuk kekebalan yang kuat, manis dan asam dengan rasa jahe yang menyegarkan.

Anda membutuhkan sekitar 200 g jahe, 4 lemon, 150 - 200 g madu. Siapkan toples kaca dengan tutup ulir.

Kami membersihkan akar jahe (Anda bisa membilasnya sampai bersih dan tidak mengupasnya, karena ada banyak hal berguna di kulitnya) dan potong kecil-kecil. Anda bisa menggosoknya di parutan. Dari pengalaman saya, saya akan mengatakan bahwa sangat sulit untuk membersihkan parutan, semuanya langsung tersumbat serat. Yang terbaik adalah tetap memotongnya.

Lemon saya, kulitnya bisa dihilangkan, tetapi Anda bisa membiarkannya, ada banyak zat berharga di dalamnya. Saya biasanya selalu menggunakan lemon bersama dengan kulitnya. Potong lemon menjadi potongan-potongan kecil.

Bagian jahe dan lemon digiling dalam penggiling daging. Anda bisa menggunakan blender atau mangkuk pengocok.

Massa yang dihasilkan diletakkan dalam mangkuk, madu ditambahkan ke dalamnya. Setelah tercampur rata, pindahkan campuran ke dalam stoples yang bersih dan kering dan tutup. Kami mengirim campuran ke lemari es, di mana ia akan meresap selama 5 - 7 hari.

Ada variasi dari campuran yang sama, di mana irisan lemon dan irisan jahe diletakkan berlapis-lapis dalam wadah kaca dan dibumbui dengan madu.

Saya sarankan menonton video tentang cara memasak resep kesehatan seperti itu dengan jahe, lemon, dan madu.

Bagaimana cara mengambil campuran vitamin seperti itu?

Untuk mencegah flu dan pilek Makan campuran satu sendok makan sehari. Terbaik di pagi hari, setengah jam sebelum makan. Minum vitamin "selai" dengan segelas air. Setengah sendok teh campuran dapat ditambahkan ke teh, minum 3 kali sehari. Yang terbaik adalah menambahkan campuran ini bukan ke teh panas, karena vitamin C dihancurkan oleh suhu panas.

Suplemen alami yang kaya energi seperti itu akan melindungi dari influenza dan infeksi pernapasan akut, dan pada saat yang sama membersihkan pembuluh darah dan menopang seluruh tubuh.

Jika Anda merasakan tanda-tanda pertama flu dan pilek , maka Anda bisa mengambil campuran vitamin tersebut sebagai berikut:

Di pagi hari - 2 sendok makan campuran, minum segelas air. Suhu air sekitar 60 derajat (tidak terlalu panas, tapi tidak dingin).

Di sore hari - teh dengan 2 sendok makan campuran jahe.

Di malam hari - teh lagi, atau ulangi versi pagi.

Apa yang perlu Anda ketahui? Kami meningkatkan dosis campuran vitamin, ditambah air panas yang cukup, sehingga efek campuran seperti itu akan menjadi efek yg mengeluarkan keringat. Dianjurkan atau tidak untuk segera keluar, tetapi juga lebih baik di rumah sebelum ada kesempatan untuk menginap atau jika tidak memungkinkan, ambil saja pada malam hari.

Jahe, madu, lemon untuk menurunkan berat badan. resep

Seperti yang sudah saya katakan, jahe mengandung komponen yang menghangatkan kita di dalam, meningkatkan sirkulasi darah dan "menenggelamkan" lemak kita. Itulah sebabnya mereka yang menyeduh teh jahe menyadari bahwa mereka menjadi lebih ramping dan menurunkan berat badan.

Saya ingin menawarkan dua resep untuk menurunkan berat badan.

resep pertama: 1 sendok teh akar jahe cincang harus dituangkan dengan segelas air mendidih. Setelah agak dingin, tambahkan 1 sendok teh madu dan seiris lemon.

Resep kedua untuk teh ini . Seduh 2-3 sendok makan akar cincang dengan air mendidih dalam termos besar (ambil 2 liter air), tambahkan sisa bahan secukupnya. Teh ini paling baik diseduh di pagi hari, tuangkan ke dalam termos dan nikmati secangkir teh sepanjang hari.

Rasa teh ini: asam-manis-pulau. Adalah baik untuk minum teh seperti itu, yang memiliki metabolisme yang lambat. Dan jika diminum sebelum makan, akan menghilangkan rasa lapar.

Agar resep seperti itu memberi kita manfaat kesehatan yang tepat, kita tidak boleh melewatkan seluk-beluknya.

Bagaimana memilih bahan yang tepat?

Jahe, lemon, madu sangat bermanfaat bagi tubuh, dan Anda harus memilihnya dengan hati-hati untuk dikonsumsi. Pertama-tama, ambil produk segar yang Anda yakini.

Jeruk lemon harus memiliki kulit yang baik, utuh, dan padat. Carilah warna kuning terang yang cerah tanpa area gelap.

Sayang membutuhkan alami, terbaik dari semua dari peternakan lebah. Toko khusus yang tepercaya juga akan melakukannya. Yang terbaik adalah mencari madu cair, jauh lebih nyaman untuk membuat vitamin "selai" dengannya. Misalnya, madu akasia sangat berguna dan perlahan mengkristal.

Jahe Pilihan jahe juga penting. Carilah akar yang segar, kencang, tanpa kerutan yang jelas. Lebih baik daripada bentuk memanjang, tanpa urat, dengan aroma yang nyata. Jangan membeli jahe bubuk untuk campuran teh dan vitamin.

Bagaimana cara menyimpan campuran vitamin kita?

Simpan campuran jahe, lemon dan madu di lemari es atau setidaknya di tempat teduh dan sejuk.

Bisakah kita memberikan campuran jahe, lemon dan madu kepada anak-anak kita?

Anak di bawah 3 tahun tidak boleh diberikan jahe, karena terlalu aktif untuk bayi. Dan madu sering menyebabkan reaksi alergi pada bayi.

Anak yang lebih besar dapat ditawari manisan jahe. Baca cara memasaknya, bisa dihisap seperti lolipop untuk sakit tenggorokan, batuk baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Tapi hati-hati dengan kontraindikasi.

Kontraindikasi untuk produk

Semua, bahkan produk alami yang paling berguna pun dapat memiliki kontraindikasi. Paling sering, ini adalah intoleransi individu terhadap produk atau komponennya.

Kombinasi jahe-lemon-madu dapat membawa bahaya atau ketidaknyamanan pada sejumlah penyakit:

tukak lambung, gastritis;
Penyakit hati (termasuk hepatitis);
Tekanan tinggi;
kondisi jantung tertentu;
Wasir;
Alergi.

Perlu diingat bahwa teh dengan jahe, lemon, dan madu tidak boleh diminum setelah jam 9 malam. Minuman ini dapat merangsang secara berlebihan dan membuat sulit untuk tertidur. Teh atau campurannya harus diminum secara teratur untuk jangka waktu tidak lebih dari 20 hari.

Jika setelah resepsi ada gejala kecemasan Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Jika tidak, jahe dengan lemon dan madu adalah resep untuk kesehatan dan energi vital untuk musim dingin. Trio penyembuhan ini akan menghangatkan, meningkatkan nada, menyebarkan darah, melindungi dari pilek dan virus, dan menghilangkan kelelahan. Akhirnya, tidak hanya sehat, tetapi juga sangat enak. Saya berharap Anda semua kesehatan dan suasana hati yang baik.

Pembaca yang budiman, bagaimana Anda menyiapkan campuran jahe, lemon, dan madu? Bagikan resep kesehatan Anda.

Untuk garis ajaib ibu tercinta