Dapatkan energi kehidupan. Di mana mendapatkan energi untuk seorang wanita

Hari ini saya ingin menyentuh topik yang murni feminin - di mana seorang wanita bisnis dapat mengambil energi sehingga "cukup untuk semuanya".

Masalah kekurangan energi muncul di hadapan setiap orang. Tetapi bagi seorang wanita bisnis, itu berubah menjadi masalah nyata. Cepat atau lambat, hidup seorang wanita dipenuhi dengan keringat "Harus" dan "Harus".

Dan dia tidak lagi tahu di mana mendapatkan energi untuk hidup. Akibatnya, ada situasi stres, wanita itu hancur secara emosional. Dia tidak lagi memiliki kekuatan yang cukup baik untuk bekerja atau untuk keluarganya. Dan akibatnya, semua ini masih bisa berubah menjadi depresi berat.

Mari kita lihat bagaimana seorang wanita bisnis dalam praktiknya dapat meningkatkan tingkat energinya.

3 alasan utama
defisit energi

Kekurangan energi dapat terjadi hanya karena dua alasan: baik karena pengisiannya yang lemah, atau karena pengeluarannya yang terlalu cepat. Bagi wanita, yang terakhir lebih relevan. Mereka tidak dapat mengontrol aliran energi yang keluar. Jadi mereka dengan cepat mengosongkan diri.

Jika kita pertimbangkan secara lebih rinci, kita dapat mengidentifikasi tiga alasan utama yang mengarah pada hal ini.

Pertama .
Informasi yang berlebihan.

Setiap wanita bisnis dipaksa untuk menangani sejumlah besar kasus yang berbeda. Pada siang hari, dia memiliki banyak pertanyaan yang harus dia ambil keputusan. Dan semua ini membutuhkan energi.

Selain itu, ketika ada arus masukan informasi yang besar, sangat sulit untuk membaginya menjadi komponen-komponen yang terpisah sesuai dengan prinsip nilai, kepentingan, dan urgensi. Karena itu, seorang wanita meraih segalanya dan dia tidak cukup untuk itu.

Kedua.
Emosi yang tidak terkendali.

Wanita pada umumnya adalah makhluk yang sangat emosional. Mereka secara alami diberkahi dengan hadiah yang luar biasa - kemampuan untuk merasakan dunia dengan tajam. Namun dalam dunia bisnis, emosi yang berlebihan memainkan peran negatif. Tidak hanya dapat menghasilkan situasi konflik, dia, apalagi, dengan penuh semangat menghancurkan wanita itu sendiri.

Emosi adalah sinyal yang sangat kuat tentang seberapa baik kehidupan seseorang, apakah kebutuhannya terpenuhi, apakah rencananya terwujud. Sangat sering kelelahan emosional mengarah bahwa hidup seseorang tidak memuaskannya.

Ketiga .
Pluralitas peran sosial.

Wanita bisnis di siang hari berubah beberapa peran sosial, yang konsisten lemah satu sama lain. Di satu sisi, dia adalah seorang pemimpin dan seorang wanita bisnis, dan di sisi lain, dia adalah seorang ibu, anak perempuan tercinta. Seringkali seorang wanita tidak dapat sepenuhnya beralih dari satu ke yang lain, dan ini juga membutuhkan energi darinya.

Apa yang mencurimu?
daya hidup
(tes)

Setiap orang adalah entitas energi. Semua yang kita lihat, semua yang kita alami, adalah semua energi. Dan efisiensi hidup kita tergantung pada seberapa kuat aliran energi dalam tubuh kita.

Jika seseorang memiliki banyak energi, dia sehat, ceria, efisien, dan berhasil dalam segala hal. Jika energinya sedikit, ia merasa tertekan dan lelah. Orang seperti itu tidak menginginkan apa pun, dia tidak memiliki motivasi untuk bergerak ke mana pun.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mempelajari cara bekerja dengan energi Anda pada tingkat paling dasar. Perlu tahu saham sendiri dan dapat mengisinya kembali pada waktu yang tepat.

Sangat penting untuk dapat melakukan ini pada saat-saat "kunci" dalam hidup Anda, ketika Anda ingin mengubah sesuatu di dalamnya.

Untuk mengubah hidup Anda secara efektif, pada awalnya Anda perlu memeriksa tingkat energi Anda, serta mencari tahu apa yang sebenarnya membuat Anda kehilangan vitalitas.

Brosur Apa yang Mencuri Kekuatan Hidup Anda berisi lima ujian yang sangat penting. Periksa diri Anda dengan tes mereka untuk mengambil tindakan yang diperlukan tepat waktu. Tes ini akan membantu Anda:

• Cari tahu apakah Anda memiliki energi yang cukup.
• Nilai tingkat energi Anda.
• Putuskan kapan Anda harus merawat diri sendiri.
• Cari tahu apa yang mencuri kekuatan hidup Anda.

Semua ini akan membantu Anda menemukan cara yang efektif mengisi tingkat energi Anda.

Ukuran brosur ini adalah 25 halaman. Ini bebas bersyarat. Saya menyiapkannya sebagai hadiah balasan atas dukungan uang dari situs ini. Saya selalu ditanya tentang bagaimana saya dapat mengungkapkan rasa terima kasih atas pekerjaan saya. Hanya. Perlakukan saya dengan secangkir kopi. Saya sangat mencintainya dan mendapatkan banyak kesenangan. Dan saya akan berterima kasih sebagai balasannya dengan brosur ini.

Untuk mendapatkan tes ini, masukkan 100 gosok. ke dompet Yandex atau WebMoney. Penduduk Ukraina di WebMoney dapat menyetor hryvnia ( 50 UAH ).

Nomor dompet:

WebUang R213267026024 (rubel)
U136906760978 (hryvnia)

dompet Yandex 410011224648992

Saat mendaftar di Catatan, tunjukkan Nama belakang dan nama depan.

Kemudian:

1. Tulis kepada saya di formulir Umpan Balik (bagian Kontak), kategori!Masalah keuangan».
2. Tunjukkan di mana Anda mentransfer uang dan dari mana.
3. Tes akan dikirimkan kepada Anda melalui email, yang Anda tentukan di Formulir Umpan Balik.

Dimana untuk mendapatkan?
energi untuk hidup

Banyak wanita bisnis telah belajar mengatur hari mereka sedemikian rupa sehingga mereka memiliki energi yang cukup untuk semuanya. Paling saran terbaik- jangan memaksakan diri secara ekstrem dan menebus konsumsi energi Anda tepat waktu.

Penting untuk dapat mematikan kehidupan sehari-hari untuk memberi diri Anda waktu untuk sedikit bersantai.

Sangat penting bagi seorang wanita untuk menemukan sendiri cara-cara untuk mengisi kembali energi yang berhubungan dengan emosi. Bekerja dengan sangat baik:

• • audisi;
  • melakukan meditasi;
  • berjalan di taman;
  • pijat relaksasi;
  • mandi aromatik;
  • tidur yang sehat.

Omong-omong, orang Jepang yang inventif datang dengan sebuah kafe di mana pengunjung ditawari bukan makan siang bisnis, tetapi mimpi bisnis. Di sini, siapa pun dapat bersantai di tempat tidur yang nyaman dengan suara alam. Karena kami tidak tinggal di Jepang, kami dapat mengganti tidur bisnis dengan yang sederhana.

Sumber emosi positif lainnya bagi wanita bisa menjadi hobi yang tepat. Temukan pekerjaan yang memberi Anda kesenangan, dan pastikan untuk menyisihkan waktu untuk itu.

Teknik Khusus

Untuk mengisi kembali tingkat energi Anda, Anda dapat menggunakan teknik yang berbeda. oleh sebagian besar metode sederhana, mungkin akan " Berjalan ke masa lalu”.

Untuk melakukan ini, ingat dan bayangkan situasi atau tempat di mana Anda merasa sangat baik, di mana Anda mengalami emosi positif dan merasakan banyak kekuatan dan energi.

Selama visualisasi tersebut, terjadi perubahan dalam tubuh pada tingkat fisiologi (perubahan latar belakang hormonal). Dan ini mengarah pada pemulihan energi.

Dan bagi mereka yang masih tidak bisa menghentikan aliran pikirannya dan bersantai, atau bahkan akan menjadi jalan terbaik.

Para ilmuwan mengklaim bahwa untuk beralih latar belakang hormonal dan pengisian energi tubuh cukup hanya 20 menit. Jika Anda memasukkan meditasi 20 menit ke dalam rutinitas harian Anda, maka wanita mana pun akan memiliki kekuatan yang cukup untuk semuanya.

Sedikit
tentang pembatasan

Banyak pengusaha wanita menderita kekurangan energi juga karena mereka memiliki keyakinan yang membatasi yang mencegah mereka menjadi efektif. Keyakinan seperti itu meningkatkan stres dan menyebabkan situasi yang juga membutuhkan energi.

Misalnya, jika seorang wanita percaya bahwa dia tidak memiliki kemampuan bahasa, maka dia tidak melihat kesuksesan. Tetapi di sisi lain, dia dengan sempurna memperhatikan semua kekurangannya, mengembangkannya dan kemudian khawatir. Dan semua ini membutuhkan energi yang sangat besar.

Atau kepercayaan khas wanita bahwa untuk berhasil, dia harus bertindak pria yang lebih baik. Akibatnya, dia terus-menerus tidak puas dengan dirinya sendiri dan berusaha untuk bekerja lebih dan lebih.

Oleh karena itu, jika terjadi defisit energi, seseorang harus mempertimbangkan kembali sistem kepercayaannya - apakah ada di antara mereka yang kemudian menyebabkan hilangnya energi. Namun perlu diingat bahwa kesadaran akan sebuah keyakinan saja tidak cukup. Ini masih akan berfungsi, karena dimulai secara otomatis. Oleh karena itu, semua keyakinan yang ditemukan diperlukan.

Seperti yang Anda lihat, bagaimanapun, pertanyaan tentang di mana mendapatkan energi untuk hidup dalam kasus seorang wanita bisnis memiliki karakteristiknya sendiri. Seorang wanita mampu melakukan banyak hal, tetapi jumlah kekuatan yang dia miliki masih terbatas. Jadi jangan bawa dirimu ke titik ekstrim dan perhatikan untuk mengisi kembali tingkat energi Anda pada waktu yang tepat. Saat itulah Anda memiliki cukup untuk segalanya.

Kehadiran energi manusia adalah elemen penting kehidupan.

Energi adalah kata yang dipinjam dari bahasa Yunani dan berarti tindakan, aktivitas.

Ini beberapa keadaan, perasaan beraktivitas, vitalitas, kekuatan, baik rohani maupun jasmani. Anda dapat merasakan energi sebagai serangkaian kualitas interaksi dengan dunia luar dan diri Anda sendiri. Anda dapat merasakannya sebagai getaran tertentu dari karakteristik tertentu, seperti keadaan tubuh dan jiwa yang memungkinkan seseorang untuk dengan mudah mengatasi situasi kehidupan.

Atau tidak cocok jika energinya tidak cukup. Dan kemudian ada perasaan bahwa Dunia kuat bahwa tidak mungkin untuk melakukan apa-apa, atau melakukannya sangat sulit, mahal.

Memang, kita membayangkan orang yang energik sebagai orang yang penuh dengan kekuatan, keaktifan, dan aktivitas. Ceria, kontak dan sukses, bergerak. Orang yang energik berinteraksi dengan dunia di sekitarnya, merasakan kekuatannya, kemampuannya, dan menggunakannya untuk kebaikannya sendiri.

Sebaliknya, seseorang yang memiliki sedikit energi adalah orang yang terbelakang, lelah, tidak ramah, seringkali tidak cukup sehat. Dia tidak berusaha untuk sukses atau keberhasilannya tidak signifikan. Dia tidak percaya pada dirinya sendiri, dia bergantung pada lingkungan, cuaca, situasi, tidak dapat menolak siapa pun pengaruh luar. Ini lebih statis. Dia kekurangan energi untuk berinteraksi dengan lingkungan secara setara.

Mengapa satu orang bisa aktif dan energik, sementara yang lain tidak bisa menggunakan energi yang sama?

Energi, atau kekuatan hidup, berasal dari berbagai sumber:

1. sumber genetik - satu set kinerja energi, yang diturunkan dari orang tua dan leluhur yang lebih tua, melalui garis keturunan keluarga. (Misalnya, banyak dalam keluarga yang koleris, atau sebaliknya, sangat tenang);
2. fisiologis - apa yang tertanam dalam DNA sejak lahir, program kerja sel dan organ ( penyakit bawaan, kekuatan organ);
3. fisik - energi gerak (potensi alam);
4. emosional - energi perasaan dan pikiran;
5. sumber sosial - energi lingkungan, masyarakat tempat kita dibesarkan dan hidup;
6. alam - lingkungan tempat kita hidup - air, panas, makanan, udara;
7. sumber spiritual - hukum dan energi ruang dan bumi ...

Rata-rata orang tidak dapat mempengaruhi beberapa sumber ini.
Tapi ada area di mana kita dapat mengubah kuantitas dan kualitas energi yang masuk.

Area yang dikenal adalah nutrisi, olahraga, dampak pada energi tubuh melalui pengobatan klasik atau metode non-tradisional, perubahan lingkungan sosial, perubahan pikiran dan perasaan.

Terlepas dari kenyataan bahwa sumber energi ini tersedia bagi kita, mungkin ada perasaan tidak terkendali, karena ada banyak area dan, seperti yang mereka katakan, Anda tidak dapat melacak semuanya.

Tapi mari kita definisikan apa itu energi untuk orang tertentu.

Energi menentukan keadaan seseorang. Bagaimana perasaannya dan apa yang bisa dia lakukan.
Orang yang energik merasa ringan dan siap beraksi.
Orang yang tidak energik merasa tidak enak dan tidak bisa bertindak, atau dia melakukan segalanya dengan susah payah.
Artinya, energi adalah keadaan tertentu, persepsi diri seseorang.

Tidak masalah dari mana energi itu berasal. Penting jenis energi apa yang dihasilkan oleh seseorang, yaitu, apa yang mencapainya, apa yang terjadi ketika energi ini menjadi alat seseorang.

Perhatikan bahwa banyak orang mengambil energi begitu saja, dan tidak hanya tidak tahu bagaimana mengelolanya, tetapi bahkan tidak mengakui kemungkinan seperti itu. Cuaca mempengaruhi keadaan dan seseorang tidak dapat mengubahnya. Konflik atau stres lainnya - dan seseorang telah kehilangan kemampuan untuk merespons secara memadai. Bukan sesuatu yang dia makan atau kurang tidur - tubuh merespons dengan pelanggaran harmoni.

Meskipun setiap sumber energi memberikannya dengan kualitas dan karakteristiknya sendiri, seseorang juga mempengaruhi energi yang dikonsumsi, memberikannya karakteristik dan kualitas tertentu. Tapi dia melakukannya sebagian besar secara tidak sadar.

Tubuh membaca getaran perubahan cuaca, dan kita sudah memiliki program di alam bawah sadar bahwa kita perlu berbaring selama periode ini. Kami tanpa sadar mendukung program ini. Jadi, kami mengelola energi - kami menurunkan levelnya untuk menunggu cuaca yang tidak nyaman.

Situasi stres - alam bawah sadar memberikan sebagian energi untuk memecahkan masalah dalam bentuk adrenalin. Dan kita memilih - secara sadar atau tidak - bagaimana menerapkan energi ini. Bereaksi dengan agresi, langsung mencela diri sendiri atau mencari solusi. Artinya, kami memberikan beberapa arah dan konten.
Kami makan sesuatu yang salah, kami hidup dalam mode yang tidak nyaman bagi kami - sekali lagi, sadar atau tidak, kami memilih bagaimana menggunakan energi alami - untuk kebaikan kami sendiri atau merugikan kami.

Artinya, pertanyaannya adalah manajemen sadar energi, tentang pemahaman - apa yang berguna bagi kita dan meningkatkan energi, dan apa yang berbahaya dan mengurangi tingkat energi.

Tampaknya semuanya dasar. Gunakan apa yang menambah energi dan buang apa yang menurunkannya.
Tapi di sini program bawah sadar kita menghalangi, yang kita terima sejak masa kanak-kanak, melalui pengalaman hidup atau dikurangkan dari sumber-sumber cerdas - sebagaimana mestinya, sebagaimana mestinya, dan seperti yang dilakukan orang lain untuk membuatnya baik.
Sebuah perangkap yang sangat pintar. Karena masing-masing dari kita adalah individu yang unik dengan karakteristik genetik, fisiologis, dan lainnya. Dan apa yang baik untuk seseorang tidak menjamin bahwa itu juga baik untuk orang lain.
Namun, kita lebih cenderung mempercayai seseorang daripada mendengarkan perasaan dan pengalaman kita.

Sekarang pertanyaan tentang manajemen energi adalah sebagai berikut - Bagaimana saya tahu apa yang baik untuk saya dan apa yang buruk bagi saya?

Tubuh kita dapat menjawab pertanyaan ini.

Tubuh kita adalah perangkat untuk kehidupan di dunia material - untuk gerakan, makanan, atau kesenangan. Tubuhlah yang membutuhkan energi untuk hidup di bumi. Tubuhlah yang paling mengetahui sumber energi apa yang paling cocok untuknya hidup di dunia material, untuk merasakan kekuatan dan kesehatan, untuk bertindak.

Ingin tahu sumber energi apa yang Anda gunakan?

Pikirkan dan tuliskan 10 hingga 30 hal yang membawa kegembiraan dalam hidup Anda.
Bisa berupa gerakan, makanan, tidur, hobi, kesuksesan, komunikasi dengan orang yang dicintai, teman, apa saja.
Inilah yang memberi Anda kesenangan.
Perhatikan apa yang benar-benar membawa sukacita, dan bukan apa yang menurut Anda seharusnya membawa.

Ini adalah bagaimana Anda memberi energi. Tindakan inilah yang memberi Anda dorongan energi.

Tentu saja, ini hanyalah puncak gunung es dan manajemen energi agak lebih proses yang sulit. Tetapi petunjuk ini akan membantu Anda untuk mengisi energi tambahan secara sadar sesering yang Anda inginkan dan bagaimana hal itu berguna bagi Anda.

Bagaimana Anda dapat mengakses lebih banyak energi kehidupan saat ini?

Tulis komentar dan pertanyaan Anda - mereka akan menentukan arah artikel dan latihan praktis tentang mengelola energi vital seseorang.

Saya berharap Anda memiliki kehidupan yang memuaskan!
Olga,
Pelatih Keseimbangan Mental Anda

Saat ada perasaan hampa, saat tangan terjatuh dan tak ada tenaga lagi, ini adalah sinyal bahwa kita sudah lama tidak mewujudkan keinginan tulus hati kita. Dan kemudian ada ketidakpuasan, apatis dan keputusasaan, melankolis dan mengasihani diri sendiri...

Susah bangun pagi. Anda merasa lelah, diperas seperti lemon. Tidak ada energi untuk pergi bekerja dan melakukan hal-hal sehari-hari. "Ya, gagal!" - berpikir dalam hati. Tapi Anda tidak harus memilih. Anda melakukan segalanya dari bawah tongkat, benar-benar melangkahi diri Anda sendiri. Anda menghabiskan sisa kekuatan Anda untuk memaksa diri Anda bergerak entah bagaimana.

Satu pertanyaan berputar di kepala saya: di mana mendapatkan kekuatan untuk hidup?

Ketika baterai hampir nol, pelatihan "Systemic Vector Psychology" Yuri Burlan datang untuk menyelamatkan.

Mengapa Anda tidak ingin melakukan sesuatu?

System Vector Psychology menjelaskan bahwa setiap orang pada dasarnya malas. Dia tidak akan berusaha kecuali wortel yang cukup menggugah selera digantung di depannya - yaitu, dia tidak akan melakukan sesuatu jika kinerja urusan ini tidak menjanjikannya kesenangan yang cukup kuat yang pada akhirnya akan dia terima.

Manusia adalah prinsip kesenangan. Dan dia bisa mendapatkan kesenangan dari realisasi keinginan batinnya. Keinginan-keinginan ini diberikan kepada kita secara alami, itu adalah bawaan.

Ketika seseorang mewujudkan keinginannya, dia mengalami kegembiraan hidup, benar-benar bahagia. Dan kemudian, bangun di pagi hari, dia benar-benar bersemangat dengan kehidupan dan miliknya suasana hati yang baik memberi energi pada semua orang di sekitar!

Dan ketika ada perasaan hampa, ini adalah sinyal bahwa kita sudah lama tidak menyadari keinginan tulus hati kita. Dan kemudian ada ketidakpuasan, apatis dan putus asa, melankolis dan mengasihani diri sendiri. Dan beberapa bahkan mengalami depresi yang nyata.

Mari kita pertimbangkan lebih detail.

Di mana mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup?

Untuk mudah bangun di pagi hari dan penuh energi, Anda harus ... memiliki dan mempercepat eksekusinya dengan setiap detak jantung Anda! Nah, bagi para pragmatis - untuk memiliki tujuan hidup yang jelas dan mengikutinya.

Dan untuk membuatnya lebih sederhana - Anda perlu memahami keinginan batin Anda dan mempraktikkannya! Bagaimanapun, keinginan selalu diberikan kepada kita bersama dengan semua kemampuan dan peluang yang diperlukan untuk mewujudkan keinginan tersebut.

Setiap orang memiliki keinginan bawah sadarnya sendiri, yang ditentukan oleh seperangkat vektornya. Misalnya, seseorang dengan - keinginan batin untuk kepemimpinan dan keunggulan materi, ia ingin menerbangkan tangga karier dan menjadi bos besar. Realisasi aspirasi inilah yang mengisi hidupnya, membuatnya menyenangkan. Untuk orang-orang seperti itu, biaya tambahan kelincahan diberikan dengan jogging di pagi hari atau olahraga lainnya, mereka suka memimpin gaya hidup sehat hidup, ini adalah kredo hidup mereka.

Apa yang bisa menjadi kendala bagi seseorang dengan skin vector untuk mencapai tujuan yang ambisius? Bisa jadi: secara sadar orang seperti itu akan selalu berusaha untuk sukses, tetapi secara tidak sadar dia akan gagal dan bahkan mendapat sedikit kelegaan dari kegagalan lain.

Sebaliknya, karier tidak penting bagi seseorang, ia dapat bekerja selama 40 tahun di satu pabrik atau perusahaan, jika saja ia dihormati dan dihargai oleh orang lain. Dia memimpikan keluarga besar, semua orang berkumpul untuk meja pesta sehingga ada anak, banyak anak, sehingga setiap orang bergaul satu sama lain dan tidak saling menyinggung.

Kebencian adalah masalah utama seseorang dengan vektor anal, dialah yang paling sering menjadi penghalang bagi kehidupan yang memuaskan baginya. Sangat sering, ketika menghadapi kesulitan, seseorang dengan vektor anal tersinggung oleh orang-orang dan kehilangan kemampuan untuk melanjutkan untuk mencapai tujuan hidup mereka.

Kebencian pada seseorang dengan vektor anal terjadi ketika dia mengalami perasaan ketidakadilan internal terhadap dirinya sendiri. Dan ketika dia tersinggung, dia menjadi keras kepala, dia bahkan bisa mulai melakukan kebalikan dari apa yang seharusnya dia lakukan, bertentangan dengan apa yang diharapkan darinya, dan dengan demikian membalas dendam pada si pelanggar. Tetapi intinya adalah bahwa dari kenyataan bahwa dia tidak mewujudkan keinginannya, dia hanya memperburuk dirinya sendiri, dan tidak sama sekali untuk orang-orang di sekitarnya.

Sadar tidak berhasil skenario kehidupan, Anda dapat mengatasi kebencian Anda dan mewujudkan impian Anda di pelatihan "Psikologi Vektor Sistemik" oleh Yuri Burlan.

Di mana mendapatkan kekuatan ketika Anda tidak menemukan artinya?

Insinyur suara memiliki jumlah keinginan terbesar, tetapi kadang-kadang dia tidak tahu sama sekali, dengan hidupnya sendiri dan tidak mengerti keinginannya. Bagaimanapun, keinginan ini sepenuhnya properti khusus dan kualitas, mereka tidak berwujud - keinginan untuk mencari spiritual, metafisik, keinginan untuk menjelaskan dan mengungkapkan yang tidak diketahui, misterius dan tersembunyi. Seorang insinyur suara memiliki kecerdasan abstrak yang sangat besar, yang memungkinkan untuk menjadi ilmuwan, peneliti, dan memungkinkan untuk menciptakan dan mengembangkan teknologi tinggi.

Namun seringkali sound engineer tidak merasakan semua ini sama sekali. Dia merasa sangat kosong, seolah-olah seseorang telah menyedot seluruh kekuatan hidupnya. Dia menderita insomnia dan sulit untuk bangun di pagi hari. Dan terkadang tampaknya lebih baik tidak bangun sama sekali. Dia tidak ingin hidup ketika dia tidak melihat intinya dalam segala hal. Makna adalah apa yang dia cari. Makna kehidupan manusia secara individu dan seluruh umat manusia secara keseluruhan. Soundman sering ditinggal sendirian, sepertinya dia tidak membutuhkan siapa pun. Tapi sendirian, dia lebih menderita.

Psikologi sistem-vektor membantu insinyur suara untuk memahami bahwa makna hidup terungkap dalam hubungan dengan orang lain: Anda dapat memahami diri sendiri dan makna hidup Anda hanya pada perbedaan dengan orang lain, menemukan di dalamnya apa yang mendorong mereka - keinginan bawah sadar mereka dan aspirasi, dan perbedaan mewujudkan Anda. Selain itu, tidak ada artinya bagi satu kehidupan, di dunia modern penting untuk dipahami bahwa kita adalah spesies tunggal yang memiliki ketidaksadaran yang sama. Itu hidup oleh kita, itu berkembang melalui upaya kita masing-masing. Dan yang bisa kita lakukan hanyalah mewujudkan potensi maksimal kita untuk kepentingan Weed.

Mengisi kekurangan internalnya dengan kesadaran pada pelatihan Yuri Burlan, sound engineer menghilangkan depresi dan masalah tidur dan mendapatkan dorongan energi yang luar biasa. Akhirnya, dia merasakan rasa hidup dan menginginkan segala sesuatu yang sampai saat ini tidak membangkitkan semangat dan keinginan untuk bertindak dalam dirinya. Di dalam dirinya keinginan vektor lain bangun, yang ditekan oleh keinginan vektor suara dominan yang tidak terpenuhi.

Hal ini dikatakan oleh mereka yang telah menjalani pelatihan.

Di mana mendapatkan energi ketika tidak ada mood?

Masalah yang sama sekali berbeda untuk seseorang dengan. Orang seperti itu hidup dengan emosinya, dan sangat penting baginya untuk menerima respons emosional dari orang lain. Ini memberinya dorongan energi. Seseorang dengan vektor visual memimpikan cinta lebih dari apapun. DAN Suasana hati buruk, dan kadang-kadang bahkan kerinduan dan keputusasaan muncul pada orang seperti itu ketika hal utama hilang dalam hidupnya - pria (atau wanita) yang penuh kasih dan terkasih di dekatnya.

Bertemu dengan teman-teman, pergi ke teater atau bioskop akan membantu menghibur seseorang dengan vektor visual. Juga untuk orang seperti itu nilai bagus memiliki bacaan fiksi, yang membantu mengembangkan perasaan untuk anak-anak dan remaja, serta memperdalam sensualitas dan mencegah kesegaran perasaan tumpul pada usia berapa pun.

Membaca fiksi yang baik memberi seseorang inti moral yang kuat yang membantu bertahan dalam situasi apa pun. situasi hidup dan menghadapi tantangan apa pun.

Tetapi muatan utama kekuatan vital muncul pada realisasi maksimum yang besar di antara orang lain.

Apa yang kamu lakukan ketika kamu menyerah?

Pelatihan "Psikologi Vektor Sistemik" akan membantu Anda secara mandiri melakukan dan menentukan mengapa Anda tidak memiliki kekuatan dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mewujudkan diri Anda dalam hidup. Kita harus ingat bahwa selalu ada jalan keluar.

Pelatihan "Psikologi Vektor Sistemik" membantu banyak orang melihat cahaya di ujung terowongan dan menemukan solusi untuk masalah mereka:

Datang dan temukan sumber kekuatan segar dan energi luar biasa.

Artikel ini ditulis berdasarkan materi pelatihan " Psikologi Sistem-Vektor»

Terkadang hidup terasa berhenti. Tidak ingin apa-apa. Ada benjolan di tenggorokan saya yang tidak mau hilang. Di dalam mempertajam rasa cemas dan putus asa. Apati. Dunia seolah memudar. Kelemahan. Tidak ada suasana hati, dan air mata mengalir dari mata mereka sendiri.

Apa yang terjadi dengan orang tersebut? Di mana mendapatkan kekuatan?

Hidup itu sulit, pasti. Ada banyak masalah yang harus diselesaikan setiap hari. Beberapa mengatasinya dan melanjutkan, biarlah sulit. Dan yang lain tersandung batu sederhana, tersesat dan tidak melihat jalan keluar dari situasi ini.

Di mana seseorang bisa mendapatkan kekuatan? Terkadang sepertinya mereka meninggalkan kita, tidak ada energi. Ini memiliki biji-bijian kewajaran. Bagaimanapun, dapur energi kita terus diisi ulang, tetapi jika ada celah, itu tidak akan pernah lengkap.

Di mana mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup? Penting untuk menemukan lubang dan menambalnya, menghilangkan kebocoran energi. Anda hanya perlu berkonsentrasi dan memperhatikan kekuatan apa yang terbuang sia-sia. Belajarlah untuk melacak dan menambal celah ini.

Bagaimana seseorang kehilangan energi?

• Iri hati, kepahitan, kebencian, lekas marah, cemburu, kemarahan.
• Hilangnya kesadaran sendiri, ketergantungan penuh pada opini publik.
• Takut akan kejadian yang akan datang.
• Menerima informasi negatif (media, dari tetangga, menonton film jelek, dll).
• Perasaan menyesal bahkan bersalah atas apa yang telah dilakukan.
• Khawatir tentang situasi keuangan.
• Upaya yang bertujuan untuk mengenali diri sendiri dalam masyarakat, keinginan untuk menyenangkan.
• Kemampuan untuk berbohong dan menyembunyikannya.
• Kebiasaan buruk (kecanduan narkoba, alkoholisme, merokok).
• Penyakit (mental, fisik, mental).
• Kecemasan dan kekhawatiran yang konstan tentang peristiwa masa lalu.

Ini adalah daftar kecil dari semua sumber kehilangan energi kita yang ada. Tapi sekarang lebih jelas mengapa kekuatan hidup pergi.

Pemakan energi utama adalah orang itu sendiri, masih mencari tahu di mana mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup.

Bagaimana mengembalikan keseimbangan energi Anda dan mewarnai dunia lagi

Kiat bagaimana meningkatkan kualitas makhluk dan dari mana mendapatkan vitalitas dan energi

1. Anda perlu mencintai tidak hanya diri Anda sendiri, tetapi juga tubuh Anda, merawatnya (ini adalah kebugaran, mengunjungi salon kecantikan, kolam renang, dll.).
2. Makan dengan benar (vitamin, suplemen makanan).
3. Ciptakan lingkungan yang baik di sekitar Anda (orang-orang yang memiliki minat yang sama, berikan dukungan yang tulus).
4. Perlu lebih banyak bepergian (kenalan baru, suasana hati positif, keceriaan).
5. Buat kenalan baru.
6. Jaga agar perumahan Anda teratur.
7. Penting untuk melakukan apa yang Anda sukai dan temukan bakat (menyanyi, menari, merajut, membaca, menulis puisi, dll.).
8. Penting untuk menyingkirkan ketakutan, perasaan bersalah, untuk hidup di masa sekarang, bukan untuk melihat ke masa lalu.
9. Lebih banyak istirahat, atur jalan-jalan di taman (kagumi keindahan alam).
10. Anda dapat mengubah gaya pakaian, gambar.
11. Perlu memotong ujung yang tidak berhasil kehidupan pribadi keluar dari hubungan yang buruk.
12. Dengarkan dirimu sendiri.
13. Terlibat dalam pengembangan diri (menghadiri kursus bahasa asing, museum, teater, pelatihan, dll.).
14. Belajarlah untuk mengatakan tidak jika itu mengganggu hidup Anda.
15. Jalani kehidupan yang Anda inginkan, kejar impian Anda.
16. Jangan berhemat pada pelukan dengan orang yang dicintai. Untuk hidup yang bahagia harus ada setidaknya delapan per hari.

Perlu diperhatikan Bukan tanpa alasan bahwa semua orang bergantian bekerja dengan istirahat, terjaga dengan jam tidur. Dan juga dengan pikiran, mereka perlu dilepaskan dan dialihkan ke perenungan terhadap kepingan-kepingan indah. Ubah aktivitas menjadi pasif. Hanya skema ini yang akan membuat Anda merasa baik.

Jika Anda tidak makan dengan benar, tidur sedikit, tidak istirahat, Anda tidak akan bisa mencapai keharmonisan.

Banyak orang melihat diri mereka sebagai orang gagal. Dan mereka tersiksa oleh pertanyaan di mana mendapatkan kekuatan untuk sukses.

Kekuatan kita ada di dalam mimpi

Pertama, Anda perlu memutuskan apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Anda dapat berharap banyak, tetapi jika Anda menyemprotkannya ke beberapa target, Anda tidak memiliki cukup energi dan kekuatan. Anda membutuhkan satu tujuan besar yang berarti. Kemudian Anda perlu menguraikan rencana untuk mencapainya dan mengikuti impian Anda.

Tujuannya harus spesifik. Anda perlu memutuskan di bidang apa Anda ingin sukses - dalam karier, kehidupan pribadi, dalam olahraga.

Kehidupan orang tanpa tujuan itu membosankan dan monoton. Dia tidak punya tempat untuk menarik inspirasi, karena semua kekuatan ada dalam mimpi besar. Orang yang sukses tahu apa yang dia inginkan dari kehidupan, dan membayangkan bagaimana dia bisa mewujudkan rencananya. Dan dalam hal ini, kekuatan dan energi akan muncul.

Tetapi juga terjadi bahwa seseorang tidak mencapai mimpi karena jumlah yang besar masalah yang menumpuk. Dia tersiksa oleh pertanyaan lain - di mana mendapatkan kekuatan untuk hidup.

Energi Fisik dan Spiritual

Sejak lahir, seseorang mengisi kembali energi fisik melalui sumber-sumber berikut:

• Nutrisi. Dan semakin baik, semakin baik perasaan tubuh kita. Dan jika asupan makanan juga dibuat seimbang dan moderat, diisi dengan emosi positif, hasilnya luar biasa.
• Energi fisik planet kita. Ini adalah tanah, udara, tanaman, api, air, hewan. Dalam kontak dengan alam, kami mengisi kembali vitalitas kami, meningkatkan kondisi emosional. Karena itu, perlu untuk memperlakukan hadiahnya dengan hati-hati dan penuh hormat.
• Orang-orang di sekitar kita, dari siapa kita menerima energi emosional, sensual dan mental, yang kemudian diubah menjadi fisik. Sangat penting untuk hanya menerima emosi positif, karena emosi negatif tidak memungkinkan Anda untuk berfungsi secara normal.
• Olahraga. Bukan hanya Latihan fisik dalam bentuk serangkaian latihan, ini adalah latihan pijat dan pernapasan. Orang olahraga merasa jauh lebih ringan, lebih sehat, lebih percaya diri.

Ini tentang pengisian energi fisik. Rekomendasinya sederhana, yang utama adalah menggunakan masing-masing dengan benar, maka pertanyaan tentang di mana mendapatkan vitalitas akan setengah terselesaikan.

Sekarang kita akan menyentuh bola yang lebih halus - energi spiritual. Jika tidak sulit untuk bekerja dengan sumber fisik, kesulitan pasti dapat muncul di sini. Karena di sini dunia spiritual individu terpengaruh, levelnya pengembangan pribadi, peningkatan diri, itulah sebabnya bekerja dengan mereka akan secara langsung bergantung pada tingkat spiritual seseorang dan dapat berubah sepanjang hidup.

Sumber Energi Spiritual

• Pikiran. Kami melahirkan mereka sendiri. Mereka mampu mengendalikan hidup kita. Karena itu, mereka harus fokus hanya pada hal positif, pada keberuntungan, pada kesuksesan, pada kepercayaan diri, pada pencapaian tujuan. Yang negatif berkontribusi pada kebocoran vitalitas.
• indra. Ini seperti dengan emosi, yang mampu menghancurkan dan mengisi kembali latar belakang emosional dan energi. Karena itu, Anda harus belajar mengelola perasaan dan ledakan emosi Anda.

Sangat penting untuk belajar berpikir positif, jaga diri Anda tubuh fisik dan tubuh secara keseluruhan, ini makan sehat, dan istirahat, dan komunikasi dengan orang positif, perbaikan diri, semua ini akan mengisi dan menghidupkan kembali vitalitas.

Kami menemukan di mana mendapatkan kekuatan untuk menanggung segalanya. Tetap hanya untuk menghemat energi yang diterima.

Ini dapat dilakukan dengan mematuhi aturan berikut:

1. Jangan sia-siakan. Tidak perlu, misalnya, menonton film emosional di malam hari. Ledakan emosi, seperti ketakutan, kegembiraan, empati, hanya bisa menghilangkan sisa-sisa energi.
2. Hindari konflik dan pertengkaran. Manusia (vampir energi) memakan emosi orang lain. Anda tidak harus memberikannya kepada mereka. Anda hanya perlu membayangkan secara mental dinding bata besar di depan Anda, dan kemudian lawan akan dengan cepat kehilangan minat dalam konflik dengan Anda.
3. Anda tidak perlu mengendalikan orang lain. Ini mengancam dengan munculnya perhatian yang berlebihan terhadap diri sendiri dan orang lain, yang menyebabkan hilangnya energi. Penting untuk berhenti khawatir, hidup di masa sekarang, tidak melihat ke masa depan, dan tidak membangkitkan masa lalu.
4. Jangan menyalahgunakan stimulan dan obat penenang. Mereka tampaknya memberikan muatan kelincahan dan energi, tetapi tidak demikian. Proses sebaliknya terjadi, setelah tindakan mereka berakhir, orang tersebut mengalami kelemahan dan kekosongan. Alkohol bekerja dengan cara yang sama.
5. Penting untuk mengidentifikasi sumber energi Anda sendiri yang efektif, apakah itu jogging di taman, membaca buku, atau kebugaran. Hal utama adalah bahwa mereka dapat membantu Anda kapan saja dan memberi Anda kesempatan untuk melanjutkan. Blokir apa yang mencuri kekuatan Anda.

Apa yang menghabiskan energi kita?

Mari kita lihat beberapa sumber

1. Urusan yang belum selesai. Karena kemalasan dan alasan lainnya, seseorang seringkali tidak menyelesaikan pekerjaannya dengan sempurna. Semuanya terakumulasi perlahan dan berubah menjadi tumpukan besar masalah. Mereka tidak memberikan istirahat siang atau malam, maka kurang tidur, sakit kepala, kecemasan dan kehilangan vitalitas. Ini juga terjadi sebagai akibat dari tidak terpenuhinya yang dijanjikan, tidak kembalinya hutang.
2. Berbohong. Semakin sering seseorang berbohong, semakin ia harus mengelak dan menciptakan dongeng, ini adalah pekerjaan tambahan otak, karenanya kehilangan energi.
3. Perasaan takut dan cemas. Kegembiraan yang konstan, ketidakpercayaan menimbulkan kepanikan. Tubuh terus-menerus dalam keadaan stres, yang menghabiskannya dengan penuh semangat. Anda perlu terlibat dalam peningkatan diri, meningkatkan harga diri, menyingkirkan kompleks, menjadi percaya diri.
4. Perasaan kosong dan tidak berdasar. Mereka mengambil sejumlah besar vitalitas. Anda perlu memperhatikan proses berpikir Anda.
5. Waktu yang dihabiskan tidak cukup udara segar.
6. Obrolan dan gosip yang tidak berguna. Sebagai aturan, orang-orang ini negatif, mereka menderita karena kesejahteraan psikologis yang buruk. Anda tidak harus melakukan ini.
7. Kebencian. Dia makan dari dalam. Ini dalam arti kata yang sebenarnya. Anda perlu memaafkan pelanggar dan meminta pengampunan sendiri.
8. Kurang tidur. Sumber utama dan jahat. Jika kita tidak tidur cukup jam, tubuh kita tidak akan menerima kekuatan baru untuk hidup. Anda perlu tidur rata-rata 8 jam agar tetap bugar.
9. Kebiasaan buruk (alkohol, merokok).

Semua ini adalah tanda-tanda musim semi beri-beri. Di mana mendapatkan kekuatan di musim semi?

Bagaimana menghadapinya?

1. benar nutrisi yang baik. Apa yang kita makan memengaruhi kesehatan, kecantikan, emosi, dan kondisi fisik. Karena itu, Anda perlu makan lebih banyak buah dan sayuran segar, sereal, sereal, makanan laut.
2. Mempertahankan kekebalan, yang melemah setelah musim dingin. Hal ini diperlukan untuk melakukan prosedur yang kompleks, termasuk pengerasan. Ambil vitamin.
3. Aktivitas di luar ruangan. Perlu Anda ketahui bahwa pendidikan jasmani dan oksigen meningkatkan aliran darah, yang berdampak positif bagi kesehatan. Ini memberi muatan kelincahan sepanjang hari, suasana hati dan kesejahteraan yang hebat, gelombang vitalitas yang besar.
4. Dan, tentu saja, keadaan emosional. Hanya emosi positif dalam segala hal yang kita lakukan. Kesejahteraan kita secara langsung bergantung pada keadaan psikologis. Karena itu, Anda harus selalu dalam suasana hati yang baik, tidak berkecil hati, tersenyum dan selaras dengan diri sendiri.

• Tidak selalu cuaca musim semi menyenangkan dengan hari-hari cerah yang hangat. Dalam cuaca buruk, Anda tidak boleh jatuh ke dalam depresi.
• Anda tidak bisa terlalu banyak bekerja sendiri.
• Perlu lebih banyak istirahat. Membaca buku favorit Anda, menonton acara TV atau film yang menarik - ini tampaknya sepele, tetapi dapat menghibur Anda.
• Habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan teman. Hilangkan komunikasi dengan mereka yang tidak menyenangkan bagi Anda.
• Hewan peliharaan juga dapat mengisi Anda dengan emosi positif dan ketenangan.

Dan Anda hanya perlu ingat bahwa musim semi adalah awal dari musim panas. Dan panas, saatnya liburan, piknik. Ini akan menginspirasi, menginspirasi, dan mengisi kembali energi.

Kami memeriksa sumber dari mana mendapatkan kekuatan. Hal utama adalah mempelajari cara menyimpan dan mengisinya kembali. Dan untuk ini Anda harus selalu berada di suasana hati yang positif, jangan pernah putus asa, percaya hanya pada yang terbaik. Bekerja pada diri sendiri tanpa lelah, dan kemudian segala sesuatu dalam hidup akan berubah.

Stres intelektual dan psikologis tanpa gangguan, langkah hidup yang panik yang tidak sesuai dengan tempo orang normal, stres, pekerjaan rumah tangga ... Dan tidak mengherankan bahwa kebanyakan orang merasa seperti lemon yang diperas dan bertanya-tanya di mana mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup. Sangat mungkin untuk menemukannya.

Pencuri Energi

Sebelum Anda memahami di mana mendapatkan energi untuk kehidupan, Anda harus menyadari apa yang mencurinya. Hidup kita sering kali terdiri dari pencuri energi. Berikut adalah beberapa penjahat yang paling "berbakat":

1. Berbohong. Semakin sering kita berbohong, semakin sedikit energi kreatif yang kita miliki;
2. Urusan yang belum selesai. Jika kita meninggalkan sesuatu yang belum selesai, itu menyedot semua kekuatan hidup dari kita. Janji dan hutang yang tidak terpenuhi yang tidak Anda rencanakan untuk kembali mencuri energi;
3. Ketidakpercayaan dan ketakutan. Itu hanya membutuhkan banyak energi. Ini juga termasuk pengalaman dan emosi negatif, serta cinta untuk menutup diri;
4. Upaya untuk membuktikan kasus mereka, pertengkaran dan konflik atas dasar ini;
5. Bicara tentang apa-apa, gosip;
6. Keluhan. Kita tersinggung oleh diri kita sendiri dan dengan demikian mencuri energi dari diri kita sendiri. Maafkan orang lain dan jangan menuntut mereka;
7. kurang tidur dan kebiasaan buruk. Tidak ada komentar;
8. Pergaulan dan seks tanpa cinta. Di tempat tidur, kita bertukar energi perasaan kita, dan jika tidak ada, tidak ada pertukaran.

Dan sekarang mari kita bicara tentang di mana mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup.

Komunikasi

Tetapi hanya dengan mereka yang membawa Anda emosi positif. Minimalkan kontak dengan pengeluh, vampir energi jenis yang berbeda, petarung dan mereka yang menghancurkan kepercayaan Anda pada diri sendiri. Carilah persahabatan dengan mereka yang hidup dengan positif dan suka bekerja pada diri mereka sendiri. Cobalah untuk hidup secara positif pada diri sendiri dan berikan contoh bagi keluarga Anda;

Makan dengan benar

Kesehatan juga energi. Nutrisi yang tepat- ini bukan hanya penolakan terhadap junk food, soda, makanan ringan, makanan cepat saji dan alkohol, tetapi juga penggunaan makanan segar dan segar, perlakuan panas yang tepat (minimal atau dikukus lebih baik. Memanggang juga cocok) dan kombinasi yang tepat dari karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin paling baik diambil dari produk farmasi juga;

Kontak dengan alam

Ya, kita sangat kekurangan alam. Karena itu, daripada klub, bar, dan TV di akhir pekan, lebih baik memilih hutan atau danau di luar kota. Air terutama memberi banyak energi dan menghilangkan hal-hal negatif dengan kelelahan. Pendakian akhir pekan juga bagus. Jika tidak ingin pergi bersama keluarga atau teman, pergilah sendiri dan menyendiri dengan hutan. Dan yang paling penting, jangan mengubah komunikasi dengan alam menjadi pertarungan minum: ini hanya akan menghilangkan kekuatan Anda. Kontak dengan alam termasuk komunikasi dengan hewan, serta bekerja di negara ini. Hewan peliharaan dengan murah hati membagikan energinya kepada Anda, jadi ambillah dan nikmatilah!

Olahraga dan pendidikan jasmani

Mari kita tidak berbicara tentang betapa bermanfaatnya itu. Itu hanya hal utama: ini adalah kesehatan, dan kesehatan adalah energi. Olahraga juga membantu tubuh melepaskan endorfin. Ini juga merupakan sumber energi. Hal utama adalah menemukan aktivitas yang benar-benar Anda sukai. Mereka yang berolahraga secara teratur tahu bahwa energi meningkat setelah berolahraga.

Rencanakan semua aktivitas Anda

Ini tidak akan menambah energi, tetapi Anda akan tahu persis apa yang harus dilakukan, sehingga Anda tidak akan terburu-buru dengan sia-sia, membuang-buang kekuatan Anda pada Tuhan yang tahu apa. Selain itu, dengan cara ini Anda akan menemukan waktu untuk bersantai. Tulislah rencana untuk hari esok dan bersukacitalah ketika Anda dapat mencapai segalanya. Nah, jangan lupa untuk menghadiahi diri sendiri: yang positif juga menambah energi. Ini juga termasuk rutinitas sehari-hari. Lebih sedikit energi akan sia-sia jika Anda membuat ruang kerja Anda nyaman, dengan cukup udara dan cahaya.

tidur

Cukup jam. Terkadang nasihat yang luar biasa diberikan seperti tidur jam 10 dan bangun jam 5-6. Ini tidak realistis, tetapi tanpa jumlah tidur yang tepat, Anda pasti tidak akan mendapatkan energi. Cari tahu berapa banyak tidur yang benar-benar Anda butuhkan dan pertahankan jumlah itu.

Relaksasi, meditasi, dan yoga

15 menit meditasi sehari sudah cukup, dan yoga juga dapat dilakukan di klub olahraga tempat Anda pergi ke kebugaran atau ke gym. Ketahuilah bahwa ini adalah salah satunya cara yang lebih baik menambah energi untuk diri sendiri

Buat daftar Anda

Daftar 10-30 hal yang membawa sukacita dalam hidup Anda. Tidak peduli apa itu: makanan, gerakan, tidur, jalan-jalan, istirahat, komunikasi. Tuliskan apa yang benar-benar membawa sukacita, dan tidak seharusnya, menurut ibumu. Semoga Anda memiliki setidaknya lima sumber kegembiraan setiap hari.

Jangan mendapatkan energi secara artifisial

Kita berbicara tentang minuman energi dan kopi. Ini hanyalah ilusi dari gelombang energi dan penipisan tubuh sebenarnya. Selain itu, minuman energi sangat berbahaya. Ada lebih banyak energi dalam jus segar dan rempah-rempah, misalnya, echinacea, rhodiola rosea, ginseng atau lidah buaya.

jalan-jalan

Ini bukan hanya udara, aktivitas fisik yang menyenangkan, tetapi juga lautan kesan, dan juga antidepresan alami, dan depresi adalah salah satu pencuri energi utama. Yang terbaik adalah berjalan perlahan dan menikmati semua pengalaman.

Tingkat Spiritual

Kita juga membutuhkan energi spiritual. Sumbernya adalah:

• Pikiran. Sumber energi yang paling kuat. Dan jika ada lebih banyak pikiran negatif, maka energi diambil dari kita, dan jika ada lebih banyak pikiran positif, itu ditambahkan;
• indra. Seperti pikiran, Anda bisa energi potensial memperbesar atau menghancurkan Anda;
• emosi. Tidak kalah kuat dalam pengertian ini daripada pikiran dan perasaan.

Ada poin penting. Jangan memaksakan diri untuk berpikir positif dan jangan menyembunyikan perasaan dan emosi negatif. Cara termudah adalah membuangnya sekali dan memberi ruang untuk sesuatu yang lebih baik.

Anda tidak boleh hidup dengan positif palsu, itu juga membutuhkan energi. berpikir positif(jika Anda tidak memilikinya) Anda perlu belajar untuk waktu yang lama. Sebaiknya dimulai hanya dengan persepsi segala sesuatu sebagaimana adanya, tanpa pewarnaan apa pun. Seiring waktu, Anda akan melihat segala sesuatu dengan cara yang lebih positif.

Semua orang kekurangan energi. Untuk mengatasinya, jangan buang energi Anda untuk hal-hal sepele, jangan menyalahgunakan emosi negatif, junk food dan alkohol, dan juga menyenangkan diri sendiri setiap hari. Positif hanya memberi energi, tidak menghilangkannya.