Psichosomatinė liga vystosi žmogaus emocinių išgyvenimų fone, jo požiūris į tai, kas vyksta. Tai gali trukdyti darbui visa sistema organai. Įsijungia cistitas nervingas dirvožemis kyla dėl asmeninių problemų, kiekvienam žmogui tai turi konkretų pagrindimą.
Psichosomatinių ligų ypatumai
Psichosomatika atsirado kaip atskira sritis, tirianti ryšį fizinė būklėžmogus ir jo emocijos bei išgyvenimai. Darbas Urogenitaliniai organai reguliuojama nervų sistemos. Todėl psichoemociniai sutrikimai neigiamai veikia šlapimo pūslės veiklą.
Dalis centrinės nervų sistema reguliuoja raumenų, odos ir kraujagyslių veiklą, yra atsakingas už ryšį tarp organų ir kūno, priklausomai nuo sąlygų. aplinką. Todėl turi nervų išgyvenimų stiprus poveikisįjungta šlapimo pūslė, taip provokuodamas ligų vystymąsi.
Moterys yra ypač emocingos ir linkusios nerimauti, todėl psichosomatinis cistitas joms nėra neįprasta. Tai dažnai įvyksta šiais atvejais:
- Nėštumo ir pogimdyminės depresijos metu;
- Vyresnio amžiaus žmonėms.
Yra daug psichologinių veiksnių, galinčių sukelti ligą. Jei psichosomatiniai sutrikimai nesprendžiami, liga gali tapti lėtine. Bet kokiu atveju, atsiradus pirmiesiems cistito požymiams, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kad jis nustatytų jį sukėlusius veiksnius.
Stresas ir cistitas
Yra žinoma, kad infekcija, uždegimas, hormoninis disbalansas ir kiti veiksniai provokuoja cistito atsiradimą. Tačiau yra ir psichosomatinių veiksnių, dėl kurių ši liga vystosi. Ligos atsiradimą dėl nervingumo įrodė šiuolaikinis medicinos mokslas.
Psichologai ir mokslininkai nustato keletą veiksnių, kurie provokuoja darbo sutrikimus Urogenitalinė sistema:
- Nuolatinė depresija;
- Nuolatinės neigiamos emocijos;
- Per ilga patirtis;
- Turintis emocijų.
Konkretūs išgyvenimai ir emocijos gali būti siejami su išsiskyrimu, skyrybomis, netektimis, susierzinimu, pykčiu, vienatve. Retais atvejais cistito išsivystymą gali lemti santykių pradžia. Taip nutinka dėl netikrumo ir suvaržymo prieš artėjančią seksualinę veiklą.
Kartais cistito simptomai moteriai pasireiškia medaus mėnesio metu. Šiuo metu ji kupina jaudulio, emocijų, minčių apie savo naują statusą. Gyvenimas nebebus toks, kaip buvo, atsirado naujų pareigų, planų. Visi šie potyriai sutrikdo šlapimo pūslės veiklą.
Jei moteris buvo smarkiai įžeista, ji nuolat lydima neigiamos mintys, atsiranda prisiminimų apie pažeminimą, problemų su vyriškos lyties atstovais. Visi šie veiksniai provokuoja cistitą. Šlapimo pūslės uždegimas ypač dažnai pasireiškia tiems, kurie yra nepatenkinti savo išvaizda ir dažnai sulaukia piktybinės kritikos.
Ką Liz Burbo ir Louise Hay sako apie cistitą?
Daugelis ekspertų šlapimo pūslės uždegimo išsivystymą aiškina kaip centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimą. Kai kurie mokslininkai pateikia savo teorijas ir rašo apie tai knygas, kurios ypač išpopuliarėjo tarp skaitytojų.
Louise Hay. Rašytojas pabrėžia nerimas serga, naujovių ir laisvės baimė, pyktis. Visa tai sukelia stresą, kuris yra neatsiejamai susijęs su ligų vystymusi. Jos darbai rodo, kad tam tikrų įgūdžių pagalba kiekvienas žmogus pats turi galią išsigydyti nuo ligos.
Liz Burbo.
Ryšys tarp ligų ir emociniai sutrikimai studijavo Liz Burbo. Ji daug metų skyrė patologijų priežasčių nustatymui ir gydymo metodų, kurių nenaudojama, paieškai vaistai. Ji mano, kad cistitą gali sukelti gilus pasipiktinimas ir nusivylimas, neigiami jausmai, kuriuos patiria pacientas. ilgas laikas.
Jos nuomone, sergantis šlapimo pūslės liga žmogus atsisako atsakomybės už savo veiksmus ir tikisi iš kitų žmonių sprendimų bei pagalbos. Šį elgesį reikia reguliuoti ir ateityje visiškai panaikinti.
Problemų sprendimas
Svarbu laiku nustatyti cistito psichosomatiką. Psichologinė pagalba Ir vaistų terapija kartu jie gali išlaisvinti pacientą nuo ligos. Labai dažnai jis neturi su kuo pasikalbėti, aptarti problemą, jį kamuoja neigiamų emocijų perteklius. Tik pats žmogus sugeba atsikratyti cistito, perimdamas situacijos kontrolę.
Šiandien yra daugybė būdų, kaip susidoroti su neigiama patirtimi. Jas patariama atlikti kartu su patyrusiu psichologu, nes neigiamos emocijos stipresnės už teigiamas, o jų atsikratyti sunkiau.
Naudodamiesi Louise Hay sukurta ligų lentele, galite pamiršti daugybę negalavimų. Norėdami tai padaryti, tereikia pakeisti savo mintis, sąmonę ir atsikratyti stereotipų.
Kaip problemos sprendimą cistitu sergančiam pacientui rašytoja siūlo išsiskirti su praeitimi ir įsileisti į savo gyvenimą kažką naujo, nepatiriant baimės ir nerimo.
Mokslininkai taip pat pataria laikytis kelių paprastų taisyklių:
Pirmas.
Galite vesti dienoraštį ir jame rašyti neigiami taškai, nurodykite savo požiūrį į situaciją.
Antra.
Geriau papasakoti kitiems, kas iš tikrųjų yra. Laikui bėgant palengvės, kai viskas pasakyta sąžiningai ir aiškiai.
Trečias.
Nebijokite kalbėtis su kitais žmonėmis apie viską, kas svarbu.
Ketvirta.
Turime išmokti valdyti savo mintis. Svarbu turėti teigiamą požiūrį.
Penkta.
Reikėtų apsilankyti pas gydytoją privalomas. Tai padės atlikti savistabą.
Šešta.
Ūminiais ar pažengusiais ligos atvejais būtina kompleksinė terapija. Todėl reikia laikytis psichologo ir urologo rekomendacijų.
Atlikdami gilią vidinę analizę ir mokydamiesi gyventi harmonijoje su savimi ir kitais, galite... Kai žmogus išmoks suprasti ir priimti savo kūną, jis laimės sveikatingumo ir puiki nuotaika.
Kaip susitvarkiau su psichosomatika, cistito priežastimis ir nuolatine emocine įtampa.
Pirmiausia skubu pranešti, kad su manimi viskas gerai. Galite su manimi draugauti ir tai visiškai saugu! Tiesiog kartais žmonės serga ilgalaikėmis ligomis, kurios nereaguoja į jokius vaistus. Tas pats nutiko ir man. Tiksliau, su mano "mėgstamiausia" ir seniai sergančia liga, vadinama cistitu.
Metraštininkas, turintis dešimties metų patirtį, tai, sakau, ilgas laikas. Bėgant metams ne kartą teko lankytis pas daugybę gydytojų: urologus, ginekologus, gastroenterologus, vaistažolių terapeutus ir net osteopatą. Kai kurie iš jų nuvežė mane į greitosios pagalbos automobilį. Dariau daug procedūrų. Aš viską išgėriau galimi antibiotikai ir buvo pasiruošęs pereiti prie stipresnių medžiagų, bet nusprendžiau susilaikyti, motyvuodamas, kad jei gydymas nepadeda, vadinasi, gydau arba netinkamai, arba netinkamai.
Ieškodama sau iš esmės naujo sprendimo, nuvykau į vietą, kur kitokio tipo gydytojai sprendžia cistito priežastis. Ten, kur jie gydo ne tik fiziką, bet ir lyriką... Tiksliau, psichosomatiką. Taip atsidūriau pavadintoje Neurozės klinikoje. Pavlova 15-oje Vasiljevskio salos linijoje.
Neurozės klinikoje tai nėra baisu
Ten gana tylu ir ramu. Asmeniškai man dažnai trūksta šios ramybės. Kas penkis kartus per savaitę keliauja pirmyn ir atgal metro piko metu, mane supras. Įrašai yra tik apie tai. Iš tikrųjų baisu yra gyventi visą gyvenimą žudant savo kūną narkotikais ir nesuvokiant psichosomatinių priežasčių cistitas, gastritas, pielonefritas - nesvarbu.
Kai kuriems neurozė gali atrodyti kaip kažkas baisaus ir nenormalaus, be šviesaus. Bet po vasaros, per praktinius mokymus, apsilankiau Psichiatrijos ligoninėŠv. Nikolajus The Wonderworker Pryazhkoje ir asmeniškai kalbėdamas su jos pacientais supratau, kokios plačios yra normos ribos. Manasis po to pastebimai išsiplėtė. Supratau, kokie drąsūs ten gydomi pacientai. Juk reikia daug drąsos pripažinti ligą, ypač psichinę, ir kreiptis pagalbos.
Be to, norint kreiptis į psichologą, nereikia laukti, kol susirgsi. Kartais, kai pasakau, kad man atliekama asmeninė terapija, išgirstu sunerimtą: „Ką? Kažkas nutiko?". Ir tada dar kartą kartoju, kad psichologams asmeninė terapija yra norma. Jau nekalbant apie tai, kad mūsų planetoje Žemėje mes visi dvasiškai augame arba per žinias, arba per kančią. Tai priklauso nuo jūsų, bet man asmeniškai labiau patinka pirmasis variantas.
Sergantis gali būti naudingas
Ypač kai kalbama apie fizinius negalavimus. Tai turi reikšmingų paslėptų pranašumų. Pacientui skiriamas dėmesys ir užuojauta. Ir kaip galima neužjausti žmogui, kuris metų metus tvirtai nešė savo kryžių. Čia jūs pradedate galvoti dar kartą, ar verta tobulėti? Juk gali būti taip patogu socialiai patvirtintame vaidmenyje, žaidime „Aš esu sergamiausias žmogus pasaulyje“.
Kitas dalykas – psichikos liga. Čia vietoj užuojautos galite susidurti su atstūmimu ir pasmerkimu. Nes, skirtingai nei fiziniai, visuomenė vis tiek su jais elgiasi atsargiai. Mes net nemėgstame eiti pas psichologus, labiau mėgstame virtuvės terapiją, o ne stiklinę arbatos, o ne pas specialistą.
Yra kokybiška medicina
Nežinau, kaip yra visoje šalyje, bet Sankt Peterburge yra kokybiška valstybinė medicina. Nemokamai irgi. Sąžiningai, aš to nesitikėjau. Ir buvo taip.
Paskambinau į pavadintą Neurozės klinikos svetainę. Pavlova. Susiradau susitikimą pokalbiui, kuriame apie tai kalbėjausi galimos priežastys cistitas, daugybė man nustatytų diagnozių, simptomai, taip pat dešimties metų ligos istorija. Baigė per valandą. Moteris gydytoja sakė, kad greičiausiai tikrai yra objektyvių priežasčių, bet dėl moralinės paramos ji man patarė kreiptis į psichologą. Nemokamai. Taigi pradėjau dirbti su specialistu. Turėjome šešis susitikimus, įskaitant pirmąjį, kuriame dažniausiai susitinkame su psichologu ir išsiaiškiname prašymą. Kiekvienas atnešė man naujų atradimų.
Apskritai darbas, kurį dirbau su psichologe, yra daug vertas. Vis dar džiaugiuosi, kad kartą patekau į Neurozės klinikos svetainę ir žiniasklaidos žurnalą „Psichoterapija Rusijoje“. Yra keletas klausimų, susijusių su psichosomatinėmis ne tik cistito, bet ir regos bei klausos problemų, priežasčių, odos ligos, kvėpavimo sunkumai, dažni peršalimai ir tt
Psichosomatika egzistuoja
Ir tai gali būti tikroji ne tik cistito priežastis , bet ir daugelis kitų ligų, įskaitant nutukimą. Šią idėją man atnešė Jekaterinos Murašovos knyga, apie kurią jau rašiau keletą kartų. Daugelis vaikų ligų – nuo distrofijos iki visų rūšių dermatito – yra susijusios su situacijomis mūsų aplinkoje. Tačiau į psichologą jie kreipiasi tik tada, kai viskas galimos technikos buvo išbandyti, bet vaistai jau išgerti.
Neik giliau
Galite praleisti tiek laiko, kiek norite, susitvarkyti su prieš dvidešimt metų patirtomis vaikystės traumomis arba eiti į šeimos susitikimus, bet ne visada reikia eiti taip toli ir giliai.
Mano atveju viskas, kas išradinga, pasirodė paprasta ir sudėtinga tuo pačiu metu. Paprasti klausimai apie tai, kas man darosi čia ir dabar, biure, ir mano atsakymai sau, padėjo suvokti didžiulį fizinį ir emocinį įtampą. Nerimas ir nerimas su priežastimi arba be jos. Noras kontroliuoti save ir kitus. Pokalbio metu ėmė ryškėti neigiami dar neįvykusių ateities įvykių scenarijai. Viskas yra paviršiuje. Čia ir dabar. Viskas, ką mes dažnai nesąmoningai darome sau kasdieniame gyvenime.
Ligos kalba apie mus
Ligos tikrai gali daug ką pasakyti. Kartais jie šnabžda, o kartais rėkia širdį veriančiai. Kitas klausimas – ar norime juos išgirsti.
Knygos neveiksmingos
Kartais menstruacijų metu ūminis paūmėjimas Liz Burbo knyga „Tavo kūnas sako, mylėk save“ () man padėjo susirgus cistitu, tačiau problemos iš esmės neišsprendė. Louise Hay ligų lentelė mokomoji, bet man neveiksminga. Net kai ten juodu ant balto aprašyta cistito psichosomatika ir kitų ligų priežastys. Lengva pasakyti: pasitikėk pasauliu, mylėk save ir nestresuok žmogui, kuris metų metus gyvena su liga, mažai ką suvokia ir nesąmoningai viskuo džiaugiasi, nes sistema veikia stabiliai. Girgžda ir pūpso, bet veikia.
Aš turiu kūną
Keista, bet prieš pradėdamas studijuoti psichologiją ėmiau profesinis išsilavinimas ir treniruotes, gyvenau išskirtinai protu ir galva. Nustebau, kai po dvidešimties sužinojau, kad turiu emocijų ir į jas galima ir reikia atsižvelgti, tačiau savo kūno klausydavausi išvis retai. Skersvėjų nepastebėjau ir ilgą laiką apskritai laikiau užgaidomis, kai kas nors neva pučia. Taigi vieną kartą susirgau vidurinės ausies uždegimu. Kad sustingau, supratau, kai jau drebėjau nuo šalčio. Kad mano kojos šlapios, sužinojau, kai jas jau ėmė mėšlungis. Mano draugas man pasakė, kad sergu cistitu.
Ir galbūt aš to nepastebėjau, pavyzdžiui, tuo metu, kai kūnas yra viduje nuolatinė įtampa 24 valandas per parą. Septynias dienas per savaitę.
"Yana, tu mergina!" – suglumo mano osteopatas, išardydamas ir sujungdamas po gabalo. Jo balse girdėjosi nuoširdi nuostaba, kaip galima gyventi su TOKIA įtampa pilvo apačioje.
"Kas negerai?!" Aš buvau sutrikęs. Nes aš visada taip gyvenau ir suvokiau tai kaip normą.
Kad būtent moterų apatinėje pilvo dalyje gyvena neišgyventos emocijos, nuoskaudos ir, būgnų riedėjimas, nuolatinė emocinė įtampa, sužinojau tik tada, kai dėka pradėjau judėti į kūną ir išmokau atsipalaiduoti žingsnis po žingsnio.
Pagaliau supratau, kad visa tai su savo kūnu darau pati, kartu su psichologe. Kuriu nesąmoningai, pats to nesuvokdamas. su savomis nerimastingos mintys ir su savo, turiu pasakyti, protinga galva. Tačiau ten sužinojau ir gerų naujienų: jei galiu stresuoti, tai galiu atsipalaiduoti. Pati.
Yra emocinė įtampa
Sakydavau: „Mane tai trikdo“. Dabar – „Aš įsitempęs“. Vienas žodis – du dideli skirtumai. Pirmuoju atveju - aš (objektas), antruoju atveju - aš pats (subjektas).
- Suvokti savo asmeninį indėlį į nuolatinį emocinį stresą;
- Supraskite savo paslėptą emocinio streso naudą, kuri tikrai egzistuoja. Kitaip būtų buvę lengva jo atsisakyti;
- Susipažinkite su emocijomis, kurios nuolat išnyksta į antrą planą. Kai kyla klausimas "kaip jautiesi?" Tiesiog noriu atsakyti, ką apie tai manote.
- Atskirkite faktus nuo fantazijų apie dar neįvykusią ateitį, dėl kurios nuolat kyla emocinis stresas.
Taip pat atsisakykite iliuzijos, kad tereikia pasitempti ir viskas tuoj pat grįš į savo vėžes. Lėktuvas nenukris, turbulencija nurims. Automobilis atvažiuos saugiai, o artimieji padarys viską kaip reikia. Stebuklai, ir viskas. Tereikia šiek tiek pastangų. Tai proto žaidimai, kuriuos galite žaisti daugelį metų.
Padaryk man ką nors
Keista, bet lankydamasi pas gydytojus visada elgiausi kaip kažkieno darbo objektas. Be to, šiam vaidmeniui paskyriau save. Į kito eksperto kabinetą atėjau beveik su reklamine juosta: „Padaryk man ką nors, kad pasijusčiau geriau“. Man atrodė, kad ateisiu ir nepažįstamas žmogus suras cistito priežastis ir pasakys, kaip man gyventi su savo kūnu. Iš esmės aš pati nenorėjau su juo bendrauti ir atsakomybę delegavau nepažįstamiems žmonėms.
Su psichosomatika tokios psichotechnikos neveikia – sakau tai kaip klientas. Ši istorija neveikia ir su psichologais – aš jau esu psichoterapeutas. Gydytojas nėra Dievas. Psichologas taip pat. Jis nėra atsakymas į viską pasaulyje. Ne kitų žmonių gyvenimo ekspertas. Ne mano kūno ekspertas. Aš esu vienintelis ekspertas. Jo savo kūną. Mano gyvenime. Savo emocijose. Psichologas yra tik vadovas šiame kelyje. Laimei, to pakanka daugeliui gyvenimo situacijų išspręsti.
Kontrolė yra iliuzija
Tą dieną, kai sužinojau, kad net negaliu kontroliuoti savo kvėpavimo (pvz., sapne), jau nekalbant apie blužnies ir kt. Vidaus organai, mano akyse pasipylė ašaros. Anekdotai į šalį. Nes jei aš net negaliu to kontroliuoti, tai ką aš galiu padaryti šiame dviprasmiškame ir nuolat besikeičiančiame pasaulyje? Laimei, po poros mėnesių apsisprendžiau dėl savo blužnies funkcijos. Pagaliau su tuo susitaikiau maždaug po metų.
Vietoj išvados
„Mėnesio įžvalgos“ kategorijoje nugalėjo psichosomatinės cistito priežastys ir nuolatinis emocinis stresas. Ir nors su visomis priežastimis visiškai atsisveikinti nepavyko (vis dar yra objektyvių medicininių prielaidų), gyvenimas tapo lengvesnis ir sveikesnis. Jei tik dėl to, kad buvo pakeisti antibiotikai vaistažolių vaistai. Anksčiau apie tai galėjau tik pasvajoti. Sumažėjo nerimas ir nuolatinis emocinis stresas. Ir kūnas nebeturi tiek kreipti į protą, kad jis atkreiptų į jį dėmesį. Tai brangu.
Jie taip pat teigia, kad venerologas ir psichologas neturėjo sirgti visomis pasaulio ligomis, kad galėtų sėkmingai gydyti pacientus. Tačiau mano atveju su psichologija išėjo kitaip. Gindamas antrąjį psichologijos laipsnį visiškai susirgau liga, vadinama psichosomatika. Tačiau džiaugiuosi, kad iki gydymo pradžios man susiformavo stiprus imunitetas.
Cistitas yra uždegiminis procesas, kuri yra lokalizuota šlapimo pūslės gleivinėje. Liga dažnai atsiranda dėl psichosomatinių priežasčių. Atsiranda cistitas, kurio psichosomatika patvirtina ligos išsivystymą įžeistiems žmonėms, dažniau moterims.
Atsiradimas patologinis procesas vaikams ir suaugusiems diagnozuojama dėl psichologinių priežasčių. Louise Hay mano, kad ligos priežastis yra:
- Netinkamai stiprus nerimas. Tam tikrų įvykių metu žmogus patiria įvairiausių išgyvenimų – paniką, nerimą ir pan., o tai neigiamai veikia šlapimo pūslę ir lemia patologijos vystymąsi.
- Naudojant senas idėjas. Žmogus bijo kažko naujo, todėl nuolat kabinasi į senas idėjas.
- Įžeidimo, pažeminimo ir pykčio jausmai. Esant neigiamiems kontaktams su aplinka, atsiranda nepilnavertiškumo jausmas.
Liz Burbo tuo tiki lėtinis cistitas dažniausiai pasitaiko žmonėms, kurie nusivylę ne tik kitais, bet ir savimi. Taip pat liga atsiranda, jei žmogus negali tinkamai suvokti visko, kas vyksta aplink jį. Žmonėms, kurie nuolat patiria pyktį, gresia pavojus.
Sinelnikovas sako, kad patologinis procesas dažniausiai stebimas piktiems ir įžeistiems žmonėms. Tokie žmonės tiki, kad jų šeima ir draugai nuolat jiems kažką skolingi. Padidėjus nerimui ir nuolatiniam nerimui, patologinio proceso rizika žymiai padidėja.
Įdomus! Remiantis Luule Viilma teorija, patologinio proceso atsiradimas stebimas, kai lūžio taškaiŽmogaus gyvenime.
Cistito vystymasis dažnai stebimas dėl nervinių būklių. Ūminė ligos forma daugeliu atvejų diagnozuojama moterims. Po intymumo infekcija prasiskverbia į urogenitalinę sistemą, o tai sukelia šlapimo pūslės uždegimą. Remiantis psichosomatine teorija, tokį sutrikimą galima paaiškinti tuo, kad moteris nenori keisti savęs ir savo santykių. Giliai sieloje ji tikisi, kad greitai viskas bus taip, kaip buvo. Uždegiminio proceso metu seksualinis gyvenimas yra neįmanoma. Tai reikalauja iš vyro kantrybės ir rūpesčio.
Urogenitalinė sistema dažnai kenčia nuo ligų tiems žmonėms, kurie dažnai yra pikti. Vystosi įžeisti žmonės, kurie ilgą laiką negali atleisti savo skriaudikui lėtinė forma patologinis procesas. Pacientai pyksta ant savo skriaudėjų ir nepasako jiems pasipiktinimo priežasčių. Pažeidėjai negali suprasti, kas negerai, todėl situacijos netaiso. Tokio pobūdžio konfliktines situacijas gali trukti amžinai.
Šlapimo nelaikymas ir kitos Urogenitalinės sistemos ligos gali išsivystyti dėl kitų psichosomatinių priežasčių. Jei žmogus tikisi, kad tai gyvybiškai svarbu svarbus klausimas nuspręs kiti, o jie savo ruožtu to nedaro, tada tai sukelia pasipiktinimą. Tačiau teisiamasis net neįtaria, kad privalo atlikti tokią svarbią misiją. Štai kodėl įžeistas asmuo diagnozuojamas uždegiminio proceso vystymasis.
Uretritas ir kitos Urogenitalinės sistemos ligos išsivysto žmonėms per gyvenimas keičiasi. Jei žmogus nuolat varžo savo emocijas, tai gali sukelti cistito su krauju vystymąsi. Labiausiai įdomus faktas yra tai, kad patologinis procesas gali būti stebimas, kai žmogus patiria teigiamų emocijų. Provokuojantis aspektas – jausmų neišreiškimas ir poreikis juos slėpti. Kadangi žmogus sulaiko savo norus, šlapimo pūslė nesulaiko šlapimo. Tai savotiškas signalas, kad žmogus turėtų mesti savo emocijas.
Žinoti! Rizikuoja savęs negalinčios priimti dailiosios lyties atstovės. Štai kodėl moters kūnas protestuoja. Jei ji nepriima savęs ir nuolat pyksta, tai sukelia nuolatinius lėtinio cistito atkryčius.
Kaip atsikratyti
Cistito, atsirandančio dėl psichosomatinių priežasčių, gydymas susideda iš psichinės įtampos pašalinimo. Šis procesas reikalauja integruotas požiūris ir atlikti tam tikrą veiksmų algoritmą:
- Iš pradžių būtina nustatyti patologijos priežastį. IN tokiu atvejužmogus turi suprasti save, nustatyti problemas, kurios jį labiausiai vargina.
- Puikus gydymo metodas yra pakeisti mąstymą. Tokiu atveju turite pasiruošti teigiamoms emocijoms. Jei vertini mintis, dažnai įsigali bumerango dėsnis. Žmogaus gerumas ir džiaugsmas suteiks galimybę pašalinti patologinio proceso atsiradimą.
- Pateikti racionalus gydymas Savęs pažinimo praktikai nustatyti rekomenduojama patologija. Dailiosios lyties atstovės turėtų pasikonsultuoti su psichologu ir seksologu. Rekomenduojama naudoti savęs pažinimo didinimo metodą. Šis metodas yra sudėtingas ir reikalauja psichologinių žinių. Štai kodėl šį gaminį turėtų naudoti tik aukštos kvalifikacijos specialistai.
- Teigiamos mintys padės atsikratyti ligos. Jei žmogus rūpinasi savimi ir džiaugiasi viskuo, kas vyksta aplinkui, tai padės jam įveikti cistitą. Jis turi įtikinti save, kad jo gyvenime viskas gerai ir niekas negali jam pakenkti. Reikia pabandyti paleisti praeitį ir išmokti kurti ateities planus.
- Išugdyti unikalų savęs stebėjimo įgūdį yra puiku gydymo taktika cistitas, kuris atsiranda dėl psichosomatinių priežasčių. Tokiu atveju turėtumėte išmokti ieškoti neatitikimų tarp savo minčių ir realių įvykių. Tai pašalins galimybę neigiamos emocijos. Žmogus turi būti sąžiningas ne tik su aplinkiniais žmonėmis, bet ir su savimi. Nereikia sugalvoti įvykių, kurių nebuvo.
- Cistito gydymo laikotarpiu reikia išmokti būti atviram. Neslėpk savo emocijų. Niekas nesmerks paciento, kalbėdamas apie savo jausmus ir mintis. Turėtumėte išmokti pasakyti kitiems apie tai, ką norite pakeisti savo santykiuose. Nereikėtų užsiminti, nes tai neišspręs situacijos. Iškilus nuoskaudoms, rekomenduojama apie jas pasakyti skriaudikui, kuris gali bandyti ką nors pakeisti.
Cistitas yra uždegiminis procesas, kuris gali atsirasti dėl įvairių psichologinių priežasčių. Kai išsivysto patologinis procesas, rekomenduojama nedelsiant pradėti gydymą, naudojant įvairius psichologinius metodus.
Dažnai atsiranda ligų ir infekcijų psichologinis charakteris. Stiprus šokas, stresas, neišreikštos emocijos – visa tai gali būti ligos atsiradimo ar pasikartojimo priežastys. Psichosomatika tiria priežastis ir būdus, kaip atsikratyti tokių negalavimų. Visų pirma, cistito psichosomatika jau gerai ištirta tiek užsienio, tiek šalies mokslininkų.
Kartais, susidūrusi su cistitu, moteris net neįsivaizduoja, kas tai yra. tikroji priežastis infekcijos. Prisidengiant nemaloniais ir skausmingi pojūčiai užslopintos emocijos ir troškimai, nusivylimas ar net depresija gali būti paslėpta. Tačiau vadovaudamiesi psichologų ir terapeutų patarimais galite išmokti atpažinti savo jausmus ir neleisti jiems ilgam įstrigti viduje.
Iš psichosomatikos istorijos
Psichosomatika („psyche“ – siela, „soma“ – kūnas) kaip medicinos ir psichologijos šaka atsirado palyginti neseniai. Tačiau net senovės pasaulyje žmonės tikėjo, kad sielos įtaka kūnui yra tokia didelė, kad būtent tai sukelia ligas. Kai kurie šaltiniai netgi saugo istorijas apie žmogaus išgydymą paprastu pokalbiu ir taip „išvaduojant“ sielą nuo „sunkumo“.
Pirmą kartą apie psichosomatinį ligų pobūdį mokslinio lygio Jie pradėjo kalbėti XIX amžiaus viduryje Vokietijoje. Psichologai ir terapeutai ligų priežasčių pradėjo ieškoti ne tik paciento kūne, bet ir galvoje. Čia buvo atsižvelgta į viską: paveldimą polinkį, išorinius veiksnius ir sunkumus gyvenimo situacijos, su kuria jis galėjo netikėtai susidurti.
Psichosomatikos populiarinimas prasidėjo praėjusio amžiaus viduryje, po Antrojo pasaulinio karo. Reikalingi žmonės Nauja išvaizda apie žmogaus prigimtį. Užsienyje buvo atidaryti įvairūs „padėk sau“ tipo psichologiniai kursai, terapeutai kėlė savo teorijas, rašė knygas apie savęs pažinimą. Kai kuriuos iš šių tyrinėtojų pasaulis tada šiltai priėmė ir jie tyrinėjami iki šiol.
Norint pažinti save ir tyrinėti savo vidinį pasaulį, reikia sąmoningumo ir kartais net drąsos. Tačiau toks darbas su savimi beveik visada atlyginamas gyvenimo kokybės padidėjimu ir vidinės harmonijos įgijimu.
Ką tiria psichosomatika?
Šiuolaikinė psichosomatika tiria psichologinio gyvenimo įtaką tiek suaugusiųjų, tiek vaikų ligų atsiradimui ir eigai.
Kas gali išprovokuoti ligos pradžią, kokie charakterio bruožai gali būti už tai atsakingi, kokius emocinius sunkumus žmogus patiria dažniausiai – visa tai gali turėti tiesioginis ryšys prie ligos.
Cistito atsiradimo psichosomatika apima:
- neišreikštos emocijos (tiek neigiamos, tiek teigiamos);
- pyktis, pyktis, pasipiktinimas;
- stiprus šokas, stresas, depresija;
- baimė, kaltė;
- neigimas;
- nesąmoningas protestas prieš ką nors (mamą, vyrą, tėvą ir kt.);
- savęs, savo kūno nepriėmimas ir pan.
Psichosomatinio cistito atsiradimo priežasčių sąrašas gali būti tęsiamas be galo. Svarbiausia čia yra laiku atpažinti ligos specifiką: ji yra sukelta išoriniai veiksniai(elementari hipotermija, peršalimas) ar dar vidinė, psichologinė.
Tačiau gydant ligą negalima pasikliauti tik psichologinių priežasčių. Cistitas ir kitos panašios infekcijos (ypač ūminė forma: pavyzdžiui, cistitas su krauju) negali būti išgydomas tik konsultuojantis ir pokalbiais su psichologu. Čia svarbu bendras darbas su kūno ir dvasios būkle. Dažniausiai darbą su vidinėmis būsenomis pacientas atlieka savarankiškai ir išorinės apraiškos Gydytojas gydo vaistais.
Neįmanoma vienareikšmiškai nustatyti psichologinių cistito priežasčių. Šios infekcijos psichosomatika gali pasireikšti tiek suaugusiam, tiek vaikui, todėl kiekvieną atvejį reikia nagrinėti atskirai. Daugelis žinomų psichologų ir terapeutų turi savo nuomonę šiuo klausimu ir dažnai labai skiriasi.
Žemiau apžvelgsime Louise Hay, Lise Burbo ir Valerijaus Sinelnikovo teorijas. Šie tyrinėtojai pasišventė dauguma savo gyvenimą specialiai tam, kad ištirtų psichosomatinių ligų atsiradimo, vystymosi ir atkryčio priežastis.
Moterų ligų psichosomatika
Moterų reprodukcinės ir urogenitalinės sistemos infekcijos rodo visų pirma neigiamą požiūrį. Gali būti pažeista gimda, kiaušidės, lytiniai organai ir šlapimo pūslė. Jei moteris dažnai susiduria su infekcijomis šioje srityje, laikas atsigręžti į save ir pagalvoti, kodėl taip nutinka.
Moters reprodukcinė sistema yra svarbiausia jos kūno sistema, tai yra energijos centras. Šios sistemos organų pagalba įgyvendinama moters paskirtis: pastojimas, nėštumas ir vaiko gimimas. Todėl nepaprastai svarbu stebėti reprodukcinę sistemą ir stebėti jos funkcionavimą.
Taigi, ką gali parodyti moterų reprodukcinės ar urogenitalinės sistemos (ar atskirų jos organų) psichosomatika:
- savo moteriškumo nepriėmimas;
- nesugebėjimas išreikšti emocijų;
- kūrybiškumo negalėjimas;
- nesugebėjimas duoti, nesugebėjimas gauti;
- nesugebėjimas greitai atkurti savo būklės;
- savęs, kaip motinos, nepriėmimas, nesugebėjimas perteikti patirties;
- baimė turėti vaiką;
- kaltė.
Psichologinėje praktikoje dubens organų veiklos sutrikimai rodo, kad yra "blokai", kurie yra taip giliai įsišakniję moters galvoje, kad šalinimo sistema tiesiog nustoja veikti. Dažniausiai pasitaikančios moterų blokai apima šias nuostatas: „Aš negaliu būti gera mama/žmona/dukra“, „Aš niekam nereikalingas“, „Aš nieko negaliu“ ir kt.
Dažniausiai šių požiūrių galima atsikratyti tik su psichologo ar terapeuto pagalba. Jei manote, kad galite tai padaryti patys, dabar yra daug straipsnių, vaizdo ir garso medžiagos savęs pažinimo ir tobulėjimo tema. Tiesiog pasirinkite įdomiausią ir maloniausią būdą dirbti su savimi.
Louise Hay
Louise Hay yra viena iš pirmojo savipagalbos judėjimo įkūrėjų. Ji visada tvirtino, kad visi blokai mūsų kūne vystosi iš 4 komponentų:
- kritika;
- kaltė;
- baimė;
- pasipriešinimas.
Vieno, dviejų ar visų šių komponentų buvimas gyvenime rodo, kad žmogus savęs nepriima ir nemyli. Ir būtent iš šios nemeilės gimsta barjerai ir blokai, kurie trukdo žmogaus gerovei.
Tokios kliūtys apima psichosomatines ligas. Kūnas bando pasakyti: „Per giliai tai slepiate, laikas atkreipti dėmesį į šią problemą“. Išmokti išgirsti savo kūną lengva, tereikia pradėti jo klausytis.
Louise Hay gana atidžiai tyrinėjo moterų ligų psichosomatiką.
Ką, pasak jos teorijos, gali įrodyti moterų cistito atsiradimo psichosomatika:
- baimė atsikratyti senų idėjų;
- išsivadavimo, laisvės baimė;
- pyktis, įniršis;
- nerimas.
Kartais gali būti sunku susidurti su tiesa ir pripažinti šiuos jausmus sau. O kartais jos pasislėpusios taip giliai, kad pačiam prie jų privažiuoti neįmanoma. Tokiu atveju gali padėti tik kompetentingas psichologas ar terapeutas.
Daugelis ekspertų, tiriančių cistitą remdamiesi jo psichosomatika, sutinka, kad jis pasireiškia reikšmingų moters gyvenimo pokyčių laikotarpiu. Tai gali būti vestuvės ar skyrybos, netektis mylimas žmogus tt Per tokius stiprius išgyvenimus sunku iš karto atsisakyti senų elgesio modelių, senų idėjų ir išmokti reaguoti į gyvenimą naujai.
Pavyzdžiui, daugelis moterų serga infekcijomis išskyrimo sistema pasirodyti per medaus mėnesį. Psichosomatiniu požiūriu cistitas rodo, kad pasąmonės lygmenyje moteris negali priimti savo naujo statuso – žmonos. Ji negali visiškai išlieti visų su tuo susijusių emocijų, išgyvenimų ir nerimo būsimas gyvenimas. Čia ir prasideda psichosomatinės šlapinimosi problemos.
Daugelyje savo mokymų ir paskaitų Louise Hay moko paleisti iš gyvenimo seną ir pritraukti naują. Jo pagrindinė mintis – teigiami teiginiai ar teiginiai.
Louise Hay sako, kad teiginiai gali visiškai pakeisti jūsų gyvenimą. Kasdienis teigiamų nuostatų kartojimas, jos nuomone, tikrai pagerins žmogaus gyvenimo kokybę ir leis pasiekti tai, ko jis nori. Tačiau svarbiausia čia yra tikėjimas ir noras: tikėjimas teiginiais ir noras keistis.
Norėdami pradėti psichologinę kovą su cistitu, Louise Hay pataria kiekvieną dieną (iš karto po pabudimo ir prieš miegą) tarti tokį patvirtinimą: „Džiaugiuosi, kad atsiskiriu su praeitimi ir sveikinu viską, kas nauja savo gyvenime. Aš visiškai saugus. Paleidau visas nuoskaudas. Esu pasiruošęs priimti visus gyvenimo palaiminimus“.
Toks teigiamas pasiūlymas padės moteriai naujai pažvelgti į savo gyvenimą, išmokti priimti save visose jos apraiškose (džiaugsme, liūdesyje ir pan.), išmokti priimti savo kūną ir moteriškumą. Štai ką reiškia tikroji meilė sau.
Liz Burbo
Populiari psichologė, daugiau nei tuzino knygų apie savęs pažinimą autorė Liz Burbo taip pat gana atidžiai studijavo ligų psichosomatiką. Jos nuomone, bet kokia liga kyla iš negebėjimo paleisti nuoskaudą ar pyktį kam nors. Kai tokie neigiami jausmai ir emocijos kaupiasi viduje ir neranda išeities, jie pradeda reikštis kaip fizinis skausmas ir ligas, tokias kaip cistitas. Jos psichologinės priežastys susideda iš stiprių neigiamų jausmų:
- nusivylimas, dideli lūkesčiai;
- apmaudas;
- pyktis, įniršis;
- baimė;
- pavydas, nepasitenkinimas ir pan.
Psichosomatinis cistitas, pasak Liz Burbo, gali išsivystyti, jei žmogus buvo didelis kiekis laikui bėgant kaupia neigiamas emocijas. Jis jaučia, kad žmonės jo iš tikrųjų nesupranta. Jis dažnai sklando savo svajonėse ir fantazijose ir dėl to negali tinkamai ir blaiviai pažvelgti į savo gyvenimą. Jis jaučia apmaudą, nes žmonės nuolat jį nuvilia. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti visiškai normalu. Tokias emocijas ir jausmus karts nuo karto išgyvena visi žmonės, be jų mūsų gyvenimas būtų nuobodus ir pilkas.
Pavojus gali kilti dėl emocijų, kurios kaupiasi metai iš metų ir neranda išeities. Neigiamos emocijos virsta jausmais, sukurdamos tvirtą pagrindą „pykčio sandėlio“ statybai žmoguje. O kai šis sandėlis tampa pilnas, pyktis pradeda veikti vidaus organus.
Kova su cistito psichosomatika turi prasidėti nuo gilios savistabos. Turime išsiaiškinti, kodėl moteris dažniausiai patiria neigiamas emocijas. Galbūt todėl, kad ji nuolat kažko tikisi iš aplinkinių (pavyzdžiui, pagalbos) arba dėl to, kad žmonės ją nepatenkina savo elgesiu.
Moteris visada turi būti atsakinga už save. Nei jos vyras, nei vaikas, nei mama, nei kas nors neprivalo jos pradžiuginti. Kiekvienas žmogus visą gyvenimą bando padaryti save laimingu. Taip pat moteris pirmiausia turėtų sugebėti padaryti save laiminga.
Pasak Liz Burbo, vidinę harmoniją galite pasiekti per meditaciją ir praktiką, per pokalbius su terapeutu. Nuoskaudas galite paleisti per kūrybą (piešimas, šokiai), o pykčio atsikratyti sportuodami (bėgimas, joga, plaukimas).
Kai tik pajusite pyktį, apmaudą ar pyktį, sustokite ir pagalvokite „kodėl aš tai jaučiu dabar?“, „kodėl aš pykstu (įsižeidžiau) ant jo (jos)?“, „kas sukėlė šiuos neigiamus jausmus? Kai pradėsite gauti atsakymus į šiuos klausimus, neigiamų emocijų galia ims mažėti, o gyvenimas taps sąmoningesnis.
Valerijus Sinelnikovas
Žinomas psichoterapeutas ir homeopatas Valerijus Sinelnikovas atsidėjo psichologinės ligų prigimties tyrimams. Jis yra tokių knygų kaip: „Mylėk savo ligą“, „Ketinimų galia“, „Pasąmonės paslaptys“ ir kt., autorius.
Savo darbuose V.V.Sinelnikovas teigia, kad viskas moterų ligos atsiranda nepriimant savęs kaip moters. Kai moteris nesijaučia geidžiama, seksuali ir moteriška. Tokios nuostatos gali ateiti iš vaikystės, kai mergaitei tėvai tai įskiepijo intymus gyvenimas yra nuodėmė, o seksualumas yra yda. Keičiantis tokiems įsitikinimams, mergaitei jaunystėje gali išsivystyti susierzinimas, baimė ir net neapykanta viskam. Patinas. Moteriškos ir vyriškos energijų disbalansas žmoguje (tarp Yin ir Yang) neabejotinai veda prie kūno funkcionavimo sutrikimo.
Psichosomatinis cistitas, pasak Sinelnikovo, rodo gilų pasipiktinimą ir pyktį prieš vyrišką lytį apskritai arba individualus asmuo. Tai gali būti vyras ar meilužis.
Kartais moteris gali nesusieti infekcijos atsiradimo su emocijomis ir jausmais savo partneriui. Pagalvokite, gal cistito pradžią paženklino didelis kivirčas su vyru? O gal jūsų partneryje yra kažkas, kas jums netinka ar kartais net erzina?
Kalbant apie vaikų ligas, Sinelnikovas mano, kad jų priežastis yra neigiamų emocijų perteklius tėvuose.
Pradėti kovoti su cistito (ar bet kurios kitos ligos) psichosomatika V.V.Sinelnikovas pataria už tai prisiimti atsakomybę ir keisti požiūrį į tai. Turite pabandyti suprasti, ką liga nori jums pasakyti.
Išanalizuokite savo santykius su partneriu, galbūt atsakymas slypi ten.
Mylėk save
Žinoma, kovojant su cistitu negalima visiškai pasikliauti savihipnoze. Turi būti bendras darbas norint išgydyti kūną ir protą.
Moteriai svarbu atpažinti savo emocijas ir jausmus bei mokėti juos išreikšti. Emocija niekur nedings, jei ji visada bus slopinama. Ji pasislėps viduje ir lauks netinkamiausio momento pasireikšti.
Būkite kūrybingi, pieškite, siūkite, dainuokite – tai visada teigiamai veikia jūsų vidinę būseną. Nepamirškite apie mankštą – rūpinimasis savo protu apima ir kūno priežiūrą. Išmokite priimti iš gyvenimo viską, ką jis duoda. Ir tiesiog mylėk save!
Klasės draugai
Įkeliama...