Kāpēc sausā badošanās tiek uzskatīta par visefektīvāko ilgstošā un sāpīgā cīņā pret garlaicību papildu mārciņas? Galu galā tas ir pilnīgs ūdens noraidīšana, taču maz ticams, ka vienkāršs šķidrums satur kalorijas. Kāpēc neizmantot regulāru badošanos?

Gavēņa šķirnes

Lai noskaidrotu, kur ir sausā badošanās priekšrocības, vispirms ir jānoskaidro, kas tas ir un kādas šķirnes ir atrodamas.

Absolūtais (sausais) badošanās – ar to cilvēks uz laiku atsakās gan no pārtikas, gan ūdens, pat no jebkāda kontakta ar šķidrumu. Jūs varat nedzert, mazgāt rokas, pēc tam iet dušā, veikt jebkādus mājas darbus, ja tas ir saistīts ar ūdeni, tīrīt zobus. Šī ir visbargākā sausā badošanās, kuru var droši lietot ne ilgāk kā dienu, ja mājās, bez ārsta.

Sausā badošanās- atteikšanās tikai ēst ar ūdeni. Pārējie kontakti tiek saglabāti. Jūs varat mazgāt, iztīrīt zobus un, ja jūtat stipras slāpes, varat izskalot muti. Vairāk ne. Jūs varat to turēt ilgāk par absolūto badošanos, līdz 1-3 dienām, ja esat iesācējs un mājās, bez ārsta uzraudzības. Ir īpaši centri, kur piesakās cilvēki, kuri vēlas iziet badošanos. Tur viņi pastāvīgi atrodas ārstu uzraudzībā un palīdz atgūties pēc sausā badošanās.

- tas ir badošanās uz ūdens, kad cilvēks atsakās tikai no ēdiena. Viņš var izdzert līdz 1,5-2 litriem tīra ūdens dienā, tā daudzums nav ierobežots. Dažiem cilvēkiem ir vieglāk aizstāt ūdeni ar ārstniecības augu novārījumi vai sēdēt "pie tējas" vai "pie kafijas". Bet procedūra sniedz pilnu efektu tikai ar ūdeni. Ūdens bada šķirnes:

Īss (1-3 dienas), vidējs (5-7 dienas), garš (10-15),
ekstrēmi (20, 28, dažreiz 36 vai 40). Pēdējais, visticamāk, ir pieredzējušiem cilvēkiem, kuri daudzus gadus praktizē badošanos. Viņu ķermenis vieglāk panes periodus bez ēdiena.
intermitējoša (cikliskā) badošanās ir jauna modes tendence, kad pilnu bada dienu vietā cilvēki dienu sadala "ēdienu logos", kad var ēst ar ilgumu 2-8 stundas. Pārējā laikā viņi mirst badā.

Ir paņēmieni, kā atcelt vienu no trim ierastajām ēšanas sesijām. Izvēloties 1 vai 2 dienas parastajā nedēļā, un šajās dienās cilvēks atsakās vai nu no brokastīm, pusdienām vai vakariņām, kā vēlas.
Badošanās dienas - nedēļā tiek izvēlēta viena badošanās diena. Biežāk to sauc par "izkraušanu".

Kā parasti notiek badošanās?

Sausajai badošanai ir savas īpatnības, tas ir vesels komplekss, kuram ir vairāki posmi, kurus cilvēks iziet pakāpeniski:

Materiāla izpēte. Pirms darba uzsākšanas ir vērts labi izpētīt visu pieejamo literatūru, video, audio informāciju par gavēni. Kādas ir kontrindikācijas, kādas ir sekas, kādas problēmas var atrisināt ar badastreiku. Pēc tam tiek izvēlēta sausā badošanās metode (ja jums patika sausā badošanās).

Diena (vakarā) pirms badošanās, zarnu tīrīšana.

Pati sausā badošanās.

Iziet (atveseļošanās periods).

Sausās badošanās plusi

Viņu pētījums palīdzēs saprast, kāpēc cilvēki starp metodēm izvēlas sauso, lai gan ūdenī nav kaloriju. Tiek uzskatīts, ka ar ūdeni badoties ir vieglāk, jo ar to tiek piemānīts kuņģis, slāpējot izsalkuma kāri.

Sausā badošanās palīdz organismam ātri atbrīvoties ne tikai no toksīniem, bet arī no liekā šķidruma, jo, apstājoties ūdens padevei (tējai, dzērieniem u.c.), organisms meklē iekšējos resursus. Tātad gļotas lapas, abscesi izšķīst, slimās šūnas, dažādi jaunveidojumi, čūlas tiek sadalītas.

Pinnes un vietas, kur uzkrājies šķidrums – burbuļu iekšpuses – pamazām izzūd. to dabisks mehānisms- izņemt lieko ūdeni no mazāk vajadzīgām vietām, lai sistēmas un orgāni neciestu. Galu galā ķermenis veic galveno uzdevumu - orgānu, iekšējo sistēmu stabilitāti. Tā darbojas sausā badošanās un tās rezultāti ir ādas attīrīšana, svara zudums. Pirmkārt, tiek noņemts liekais šķidrums.

Interesanti, ka izsalkuši cilvēki cenšas domāt pozitīvāk, pat pazemīgi. Viņiem ir daudz vieglāk piedot pāridarījumus, pat vislielākos. Viņu domāšana kļūst liela mēroga, dziļa un pat filozofiska. Tāpēc daudzi pagātnes pravieši un zinātnieki bieži bada sevi. Mēģinājums atrast dzīves jēgu.

Interesanti, ka sausā badošanās rezultāts var būt ne tikai svara zudums, bet arī dažu tauku šūnu pilnīga iznīcināšana. Galu galā ķermenis tos iznīcina, lai iegūtu ūdeni. Tāpēc viņi vairs nevar atgūties.

Dažkārt, izkļūt no sausā badošanās, lai atgrieztos pie normāla uztura, cilvēki novēroja mazāku tauku veidošanos. Kilogrami atgriezās, bet ne pilnībā. Tas ir ar rezultātiem, kad normāls uzturs (tā ir parastā ēdienkarte, bez ierobežojumiem).

Kaitējums

Papildus priekšrocībām sausajai badošanās ir kontrindikācijas. Daudzi ārsti ir stingri pret to. Viņi saka, ka nav nepieciešams pārbaudīt ķermeņa izturību, jo īpaši tāpēc, ka ir cilvēku grupas, kurām ir stingri aizliegts badoties, neatkarīgi no tā, kas tas būtu. Un ir ārkārtīgi grūti paredzēt ķermeņa reakciju, katra ķermenis tiek sakārtots individuāli. Nav zināms, kādas veselības problēmas nesīs pat sausā badošanās diena.

Svarīgs: pirms tehnikas lietošanas uzsākšanas obligāti jāiziet speciālista apskate, jākonsultējas ar viņu, pastāstot par plāniem. Ārsti zina, kas notiek organismā badošanās periodos, viņi jums pastāstīs visvairāk efektīva metode un konkrētam pacientam piemērotu laika posmu. Turklāt ārsts pastāstīs par visām iespējamām sekām un to, kā vislabāk no tām izvairīties.

Visnopietnākās problēmas rodas saistībā ar dehidratāciju:

Reibonis;
Āda pamazām izžūst, uz tās veidojas sāpīgas plaisas (organisms ņem ūdeni no augšējiem slāņiem, to pārdalot). Lūpas ir saplaisājušas, gļotādas ir iekaisušas, parasti ar augstu mitruma līmeni.
Miegs ir traucēts, veiktspēja samazinās. Pastāvīga vēlme melot.
Asinis sabiezē, tas noved pie augsta trausluma traukos, mazie kapilāri mirst.
Dažkārt sausā badošanās laikā sāk mocīt dīvainas sāpes vēdera rajonā.

Sākumā badā var izjust eiforiju un vieglumu, jo insulīns kopā ar adrenalīnu nekontrolējami nonāk asinsritē. Ja tas turpināsies, pastāv cukura diabēta rašanās un attīstības iespējamība.

Diemžēl sausā badošanās, īpaši ilgstoša, ir ļoti bīstama, īpaši veselībai. Lai izvairītos no jaunām slimībām, komplikācijām un citām grūtībām nākotnē, rūpīgi izsver visus plusus un mīnusus un konsultējies ar ārstu.

Sausais badošanās un slimības

Protams, papildus atbrīvošanai no kaitinošajiem kilogramiem, attīrīšanai cilvēki vēlas uzzināt, kādas slimības patiesībā ārstē sausā badošanās? Kādas problēmas, izņemot aptaukošanos, var atrisināt?

Dažreiz ārsti paši saviem pacientiem izraksta noteiktu badošanās metodi kā ārstēšanas veidu. Daudzu praktiķu atsauksmēs tika uzsvērts, ka bada izraisītas iekšējās pārstrukturēšanas brīdī organisms apvieno spēkus pirmajam uzdevumam - ūdens, pēc tam pārtikas atrašanai un pārdalei. Galu galā ārējā piegāde ir pārtraukta. Pirmkārt, viņš piespiedu kārtā atņem lieko šķidrumu no problemātiskajām šūnām, tās ir vismazāk noderīgas.

Tātad šūnas tiek iznīcinātas, šķidrums ātri uzsūcas. Ir zināmi badošanās gadījumi pret pinnēm, multiplo sklerozi, kuņģa-zarnu trakta slimībām un pat vēzi. Daudzi cilvēki raksta atsauksmes, stāstot savus stāstus, kad oficiālā medicīna vairs nevarēja palīdzēt vai arī paši meklēja, kas palīdzētu labāk. Badošanās ir milzīgs stress, kas burtiski var satricināt visu ķermeni un pastāv iespēja, ka pēc badastreika tas sāks normāli darboties un spēs uzveikt pašu slimību.

Ir vērts atcerēties, kā slimi dzīvnieki badā. Reizēm viņu piespiedu bada streika periodi ir iespaidīgi. Nav svarīgi, vai tas ir plēsējs vai zālēdājs, bet, kad tas ir slims, dzīvnieks neēd, pat radinieku atnesto barību. Jā, pēc slimības tas ātri atdod zaudēto masu, bet tikai tad, kad ir izārstēts. Dažreiz smagi slimi cilvēki arī nevar ēst. Tātad ķermenis met spēkus tikt galā ar esošo problēmu, viņam vienkārši svarīgāk ir izārstēt slimības, nav laika pārtikas sagremošanai un asimilācijai.

Galu galā, kad iekšā attīstās hroniska slimība (neatkarīgi no tā), tās uzdevums ir nostiprināties, attīstīties. Ķermenis cenšas no tā atbrīvoties. Daudz enerģijas tiek tērēts ikdienas pārtikas sagremošanai, tās asimilācijai. Slimības attīstība, cīņa pret to ietver daudzas kompensācijas iekšējie mehānismi... Kad cilvēks staigā badā ķermenis saskaras ar jaunu, lielas nepatikšanas.

Viņš ir spiests "izslēgt" dažus mehānismus, lai atbrīvotu dzīvības enerģiju. Pirmkārt, viņš izslēdz enerģiju izšķērdīgākos un savā izpratnē bezjēdzīgākos mehānismus. Dažreiz pat īsas sausās badošanās rezultāts ir patiešām pārsteidzošs. Kad audzēji izšķīst, āda tiek attīrīta. To cilvēku viedokļi, kuri dziedināja dažādas slimības bads ir pilns ar entuziasma epitetiem.

Taču bada izraisītajai "izslēgšanai" ir sekas. Tie, kuriem ir kāda hroniska slimība, vienmēr baidās no recidīva, kas var atgriezties kopā ar daudzām citām badošanās izraisītām problēmām. Tāpēc ārsti nenogurst brīdināt: jā, tūkstošiem cilvēku paši ārstējas, badā, taču, lai šādas mājas metodes palīdzētu, nepieciešama obligāta konsultācija. Turklāt tiem, kam ir hroniskas slimības! Galu galā ir čūlas, kurās jums nevajadzētu badoties vispār. Piemēram, ir problēmas Urīnpūslis piemēram, urolitiāze.

Vai sausā badošanās atrisina aptaukošanās problēmas? Daži cilvēki veic pārmaiņus, lai uzlabotu rezultātu: fiziskās aktivitātes, tad pati ieeja un badošanās, izeja - atkal treniņš. Protams, labāk ir pievērsties problēmai visaptveroši, it īpaši, ja aptaukošanās ir kļuvusi par reālu problēmu.

Ko domā tehnikas speciālisti?

Īslaicīga badošanās ir diezgan spējīga aizdzīt saaukstēšanās paliekas, līdz veidojas pilnvērtīgs ARVI. Ilgstošs izsalkums palīdzēs aizmirst par pinnēm, vidusauss iekaisumu, atvieglos iekaisumus, pat smadzeņu satricinājumu.

Ārsti dalījās. Lielākā daļa vienkāršo cilvēku, izpētījuši abu pušu viedokļus, uzskata, ka jā, ilgstošs sausais bads ir patiešām bīstams, taču jūs varat noorganizēt periodisku badošanās dienas bez ūdens tā suga atjaunojas, organisms dabū atelpu un iespēju attīrīties, tajā pašā laikā pāris kilogrami aizies.

Un pamanāmākā sausā badošanās ietekme pazūd pinnes, dažādas pūtītes ar pūtītēm, āda tiek atsvaidzināta, tiek uzsākti iekšējās dabiskās atjaunošanās procesi. Šķiet, ka ādai ir veselīgs, normāls izskats. Pieskaroties tas ir gluds un mitrs. Tas ir pietiekami daudzām sievietēm.

Katram cilvēkam joprojām ir izvēle: vai izmantot dažādas diētas, lai zaudētu svaru, vai arī 1-2 reizes nedēļā iziet sauso badošanos. Kas ir labāks, efektīvāks?

Sausās badošanās noteikumi

Sagatavošanās sausajam badojumam parasti ilgst vairākas dienas. Šis ir īpašs diētisks ēdiens, bagātīgs dzēriens(līdz 1,5 l), vakarā pirms badošanās sākuma tika veikta klizma, kas paredzēja ātra tīrīšana zarnas.

Labāk badoties veseli, kam nav nopietnas problēmas veselības ziņā cilvēki, kuriem nav nepieciešami regulāri medikamenti, pat vitamīni.
Pēc ieiešanas sākas pati sausā badošanās (drošs 1-3 dienu mājas bada streika periods bez ārsta uzraudzības).

Pareiza izeja

Parastā badošanās laikā tas nozīmē ēdienreižu sākšanu, bet sausajā badošanā ūdens ir labākais un drošākais veids.

Svarīgs: izejas (atveseļošanās perioda) ilgums ir vienāds (vai labāk divas reizes) ar paša badošanās ilgumu.

Pabeidziet gavēni tajā brīdī, kad to sākāt. Ja sākumam bija jābūt pulksten 9, tad ir vērts pabeigt līdz pulksten 9 (atkāpties nevajadzētu, pat uz dažām minūtēm).

Sāciet ēst ar glāzi tīra ūdens. Vāra, bet atdzesē līdz telpas temperatūra... Dzeriet to lēnām, maziem malciņiem, bez steigas. Pēc tam dzeriet vairāk, ejiet dušā vai siltā, bet īsā vannā.

Pēc 2 stundu gaidīšanas varat pāriet uz mājās gatavotām sulām vai augu novārījumiem, kas atšķaidīti ar ūdeni. Galds ar mazkaloriju ēdieniem ir jābūt jūsu labākajam draugam, jo ​​izeja ir caur tiem.

Ūdens - atšķaidītas mājās gatavotas sulas (augļu vai dārzeņu sulas, tikai nejaukt) - neatšķaidītas sulas - dārzeņu vai augļu salāti - dārzeņu zupa vai putras, uz ūdens.

Ēdiet daļēji, ik pēc 2-3 stundām, kā kuņģis prasa, bet nesasniedzot sāta sajūtu, mazās porcijās. No graudaugiem varat pāriet uz piena produktiem. Skābais piens, biezpiens vai zema tauku satura skābs krējums. Ēd zupas, vispirms graudaugus, salātus bez garšvielām, eļļas. Gaļu, ceptus vai kūpinātus ēdienus iekļaujiet uzturā pēc iespējas vēlāk, vēlams pēc 3-4 dienām pēc saudzīga (atjaunojoša) režīma, atkarībā no bada ilguma.

Terapeitiskā badošanās iet cauri noteiktiem posmiem.

1. posms.

To sauc par "pārtikas satraukumu", "slapja" bada gadījumā tā ilgums parasti ir 2-3 dienas, bet "sausā" - 1-2 dienas.

Pārtikas uzbudinājuma stadija ir viegls stress ķermenim. Šis stress galvenokārt izraisa hipotalāmu aktivizēšanos. Viņš sāk izdalīt dažādas vielas, kas īpaši iedarbojas uz dziedzeriem. iekšējā sekrēcija lai pielāgotu ķermeni pastāvēšanai bez pārtikas un ūdens.

Pēc 24 stundu badošanās cilvēka sekrēcija no hipofīzes strauji palielinās. augšanas hormons izaugsmi, un saskaņā ar mūsdienu datiem sausā badošanās ir atjaunojoša iedarbība uz ķermeni. Tas aktivizē aizkuņģa dziedzera hormonu glikagonu, kas pastiprina glikogēna sadalīšanos aknās, kas nodrošina organismu ar uzturu. Tas arī noņem ķermeņa intoksikāciju, labvēlīgi ietekmējot vairogdziedzeri.

Pirmajā posmā parasti var traucēt jebkādi ēdiena signāli: tā skats un smarža, sarunas par ēdienu, trauku skaņas utt. Tie izraisa siekalošanos, rībošanos kuņģī, sūkšanas sajūtu kuņģī; pasliktinās miegs, palielinās aizkaitināmība, dažreiz slikts garastāvoklis... Slāpes ir pieļaujamas.

2. posms: (pastiprinās acidoze).

Parasti šis sausā badošanās posms ilgst no 2-4 dienām. Tiklīdz cilvēks ir pilnībā pametis pārtiku un ūdeni, viņa ķermenis sāk patērēt uzkrātās rezerves un sekundāros audus.

Sadalīt barības vielas un audi badošanās procesā noved pie to sabrukšanas produktu uzkrāšanās ķermeņa iekšienē. Tā rezultātā ķermeņa pH ātri pāriet uz skābo pusi (acidoze), bet paskābināšanās vērtības nepārsniedz fizioloģiskās normas. Acidoze tukšā dūšā ir pirmais un vissvarīgākais fizioloģiskais mehānisms, kas iedarbina citu dziedināšanas mehānismu ķēdi, kas ir neaktīvi parastajā uzturā.

4. Ķermeņa iekšējās vides paskābināšanās noved pie audu šķīdināšanas procesu uzsākšanas ar autolīzi. Izrādās, ka iekšā skāba vide tiek aktivizēti fagocīti un daži enzīmi, kuru funkcija ir iznīcināt novājinātus savus audus un visu svešo organismā. Savukārt autolīzes procesi iedarbina organisma attīrīšanas mehānismu no toksīniem, novājinātiem un patoloģiski izmainītiem audiem. Sakarā ar audu šķelšanos tajos esošie toksīni tiek atbrīvoti un izvadīti no organisma, un modificētie audi tiek iznīcināti.

Kontroli pār ķermeņa audu šķelšanos veic īpaša funkcija, ko mēs saucam par "prioritātes principu". Tieši šī funkcija nodrošina, ka sākumā viss nevajadzīgais, patoloģiski izmainītais tiek sašķelts, un tad nāk veselo audu kārta - pēc svarīguma principa organisma dzīvībai svarīgai darbībai.

Ķermeņa paskābināšanās un fagocītu aktivitātes palielināšanās noved pie organisma mikrofloras normalizēšanās.

Acidoze ir saistīta ar oglekļa dioksīda un slāpekļa uzsūkšanos no gaisa, ko veic ķermeņa šūnas. Tas ir tas, kurš veicina asinīs šķīstošā oglekļa dioksīda fiksāciju pēc fotosintēzes principa, t.i. ar ideālāko sintēzi mūsu pasaulē. Atmosfēras gaiss, ko mēs elpojam, kļūst " uzturvielu barotne.

Citiem vārdiem sakot, par pastiprināta asimilācija CO2 šūnas kopā ar palielinātu slāpekļa patēriņu no gaisa rada vislabvēlīgākos apstākļus kvalitatīvai nukleīnskābju, proteīnu un citu bioloģiski dabisku būvniecību. aktīvās vielas nepieciešami cilvēka pilnvērtīgai dzīvei. Citiem vārdiem sakot, sausā bada laikā mēs patērējam oglekļa dioksīdu un slāpekli no gaisa un veidojam no tiem mūsu ķermenim nepieciešamās olbaltumvielas.

Palielināts audu sabrukums autolīzes un struktūras un funkciju atjaunošanas dēļ gremošanas orgāni ar sauso badošanos tie stimulē vielmaiņu un paaugstina organisma gremošanas spējas atjaunojošā uztura periodā.

Badošanās laikā vērojams pieaugums aizsardzības funkcijas organismu gan šūnu līmenī, gan visu organismu kopumā. Tas kļūst daudz izturīgāks pret dažādiem iekšējiem un ārējiem kaitīgiem faktoriem.

Visi iepriekš minētie fizioloģiskie mehānismi rada spēcīgu atdzīvinošu un atjaunojošu efektu periodā pēc badošanās.

Pēc tam, kad esam aprakstījuši, kas badošanās laikā "iesāk" iekšējās vides acidozes (acidozes) procesu, atgriezīsimies pie pašas acidozes. Ķermeņa iekšējās vides paskābināšanās process strauji pieaug. Parasti maksimālā paskābināšanās tiek novērota 2-3 badošanās dienā.

Un tas notiek šādi. Pašā badošanās sākumā, kad organismā vēl ir dzīvnieku cukura – glikogēna rezerves, organisms to izmanto. Bet, tiklīdz glikogēna krājumi ir izsmelti (un tas parasti notiek pirmajā badošanās dienā), asinis sāk uzkrāties skābi ēdieni nepilnīgi sadaloties taukiem (sviestskābes, acetons), samazinās to sārmainās rezerves, un tas ietekmē veselības stāvokli: izsalkušam cilvēkam var rasties galvassāpes, slikta dūša, vājuma sajūta, vispārējs savārgums.

Aug balts zieds uz mēles, mēles un lūpu sausums, gļotas uz zobiem, acetona smaka no mutes, ādas sausums un bālums, izsalkuma sajūta ir daudz samazināta, savukārt slāpes šajā laikā palielinās. Slikta pašsajūta ir uzkrāšanās asinīs rezultāts kaitīgie produkti: badošanās izraisīta homotoksikoze.

5. Pirmā acidotiskā krīze un tās nozīme organisma uzlabošanā.

Pakāpeniska ķermeņa iekšējās vides paskābināšanās badošanās laikā noved pie vairuma hronisku slimību, kas attīstās un progresē cilvēka organismā, izspiešanas.

Spēcīgākā ķermeņa paskābināšanās notiek acidotiskās krīzes periodā, un tāpēc šajā laikā saasinās hroniskas slimības. Pēc paasinājuma pakāpes var spriest, cik veiksmīgi izsalkums "uzķēris" konkrēto slimību un "izrauj" to no organisma. Ja paasinājums ir izteikts, tad jāgaida pilnīga izārstēšana. Ja tas ir vājš, tas nozīmē, ka bads atrisina citas svarīgākas ķermeņa problēmas. Pēc kāda laika atkārtojiet gavēni, un tad viņš pārņems atlikušās slimības.

Pēc tam, kad acidotiskā krīze ir "izraujusi" slimību no organisma, sākas aizsardzības spēku palielināšanās, kas iepriekš tika iztērēta slimībai. Pētījumi par organisma reakciju uz dažādiem baciļiem liecina, ka pašaizsardzības procesi un aizsargspējas palielināšanās pret mikrobiem sākas tikai pēc acidotiskās krīzes beigām.

Tas izpaužas tieksmē uz ātra dzīšana brūces, palielinot organisma baktericīdo spēju, kas izskaidro badošanās labvēlīgo ietekmi uz daudzām slimībām.

No tā izriet secinājums: kamēr badā cieta cilvēka organisms nav izturējis pirmo acidotisko krīzi, nevar rēķināties ar hronisku slimību izārstēšanu un strauju organisma aizsargspēju pieaugumu.

Trešo posmu sauc par kompensāciju (adaptāciju).

Šī posma ilgums katram ir individuāls. Vidēji tas sākas no 5. sausā badošanās dienas un beidzas ar 8. dienu. Šajā posmā pašsajūta var uzlaboties, vājums samazinās, viss pazūd. diskomfortu... Šis uzlabojums var notikt viļņveidīgi. Izsalkuma sajūta pilnībā izzūd, var pastiprināties slāpes. Tās ilgums ir atkarīgs no ķermeņa tauku krājumiem. Šis posms beidzas ar otro acidotisku krīzi, kas ilgst no 8 līdz 11 dienām.

Otrā acidotiskā krīze un tās nozīme organisma uzlabošanā.

No brīža, kad pāriet pirmā acidotiskā krīze, līdz otrās sākumam, ķermenis uzkrājas vitalitāte. Acidotiskās krīzes laikā dažiem cilvēkiem saasinās pamatslimība, krasi pasliktinās viņu veselības stāvoklis, notiek spēka zudums, miegs pilnībā izzūd, temperatūra var ievērojami paaugstināties. Šie simptomi liecina, ka bads ir sācis "izrādīt" slimību. Ja pirmajos divos badošanās posmos ķermeņa audu autolīze bija vienīgais avots uzturs, tad otrās acidotiskās krīzes laikā autolīze vairāk pilda dabas ķirurga funkciju.

Tāpēc, lai iegūtu pilnīgu terapeitisko efektu, ir jāpārdzīvo šī krīze. Pats svarīgākais ir pie visa veida badošanās pārdzīvot otru acidotisku krīzi, kuras laikā spēcīgāk aktivizējas visas organisma aizsargspējas, kas veicina daudzu "neārstējamu" slimību izārstēšanos.

Vienkārši sakot: pirmā acidotiskā krīze likvidē “slimības stublāju”, otrā – “slimības sakni”.

Bada procesā izceļas divi ļoti interesanti punkti - primārā un sekundārā restrukturizācija, organisma regulējošās sistēmas ir spiestas pāriet uz jauniem dzīvības uzturēšanas apstākļiem, kad tiek daļēji izmantots vecais un sintezētas jaunas biostruktūras, kas atšķiras no vecās. to kvalitatīvajās īpašībās. Savukārt jaunā kvalitāte ir tieši atkarīga no tām konkrētajām situācijas izmaiņām, kas izraisa nobīdes iekšējā vide organisms.

6. Jebkura badošanās būtiskā atšķirīgā iezīme, sākot no spontānas rašanās, ir tā deva, jo to var pārtraukt jebkurā laikā.

Ir ārkārtīgi svarīgi, lai badošanās noritētu labvēlīga psiholoģiskā klimata apstākļos.

Kad mēs brīvprātīgi pieņemam lēmumu badoties, lai ietekmētu kādu konkrētu problēmu, mūsu apziņa sāk "jaukties" organismā notiekošajos pārstrukturēšanas procesos, iedarboties uz tiem regulējošu ietekmi. Un tas nozīmē, ka ir iespējams plānot turpmāko organisma pārstrukturēšanu ar jaunu biostruktūru veidošanos un sintēzi ar noderīgām īpašībām, tas ir, patiesībā mēs runājam par apzinātu organismā notiekošo procesu regulēšanu, par apzināta sava ķermeņa uzlabošana.

Tas viss runā par vienu lietu - mūsu ķermenis pilnīga komforta un atpūtas stāvoklī novājinās, zaudē adaptācijas spēkus. Bet mainīgā vidē, ko ietekmē spēcīgi negatīvi stimuli, mostas līdz šim nezināmas spējas, tiek aktivizēti autoregulācijas mehānismi. Tagad mēs sākam izprast veselību jaunā veidā.

Vesels organisms ir nevis tas, kurš uztur normālu darbību, bet gan tāds, kurš spēj veiksmīgi pielāgoties mainīgajiem apstākļiem, kas ir ļoti svarīgi mūsu nelabvēlīgajiem vides apstākļiem.

Tika konstatēts, ka lēni dalīšanās vai nedalīšanās "novecojošu" šūnu deformētas membrānas ar endogēnu uzturu iegūst formas, kas līdzīgas jauniem dzīvniekiem. Tas ir, ar SG notiek šūnu barjeru atjaunošanas process. Ātri dalošo šūnu dalīšanās process palēninās. Tajā pašā laikā fermentatīvās sistēmas pārstrukturēšana uzlabo eferento šūnu (nervu galu) receptoru aparātu, jo kvalitatīvi uzlabojas šo receptoru (ķīmoreceptoru) enzīmu stāvoklis, kas ir iestrādāti šūnas membrānā un spēj. lai uzlabotu barjeras funkciju, aktivizējot intracelulāro nukleotīdu cAMP.

Tādējādi ar SG tiek nodrošināta visaptveroša atveseļošanās barjeras funkcijasšūnas, normalizējot membrānas un uzlabojot cAMP sistēmu. Sakarā ar šūnu ģenētiskā aparāta atjaunošanos bada laikā veidojas jaunas cilmes šūnas, atsevišķos orgānos parādās papildu cilmes šūnas. Veco likvidēšanas rezultātā, bojātas šūnas un jaunu stublāju parādīšanās, ķermeņa orgāni un audi kļūst daudz jaunāki.

Bet ir vēl viens svarīgs avots nodrošinot atjaunošanos un "izsalkuma izdzīvošanu". Lielākā daļa šūnu cilvēka organismā aktīvi dzīvo tikai dažus gadus. Pēc tam tie noveco un kļūst funkcionāli pasīvi, piemēram, tauku šūnas.

Pat mikroorganismu kolonijas ir izveidojušas mehānismu veco šūnu "pārtikas izmantošanai". Visi daudzšūnu organismi izmanto savas vecās šūnas kā izejvielu un enerģijas avotu. Bet kā rezerves avots, kas paredzēts lietainai dienai.

Ar ilgstošu "pārtikas izmantošanas" mehānisma neaktivitāti šādas šūnas var kļūt un kļūt par patoloģisku proteīnu rūpnīcu, izraisot agresiju pašu imūnsistēma, faktori, pārkāpjot audu un centrālā regulēšana, šūnas, ļaundabīgo audzēju priekšteči.

Tie ir jāizņem no ķermeņa.

Miljoniem gadu piespiedu bada periodi ir bijuši dzīvnieku dzīves norma. Tāpēc daudzšūnu organismu atbrīvošanas process no "papildu", strukturāli vai funkcionāli netipiskām šūnām nebija problēma. "Pret zivīm un vēzi - pārtika."

"Šūnu pašattīrīšanās" mehānisma apvienošana ar "izsalkušās izdzīvošanas" mehānismu bija veiksmīga un universāla evolūcijas iegūšana.

7. Apoptoze.

Tā ir ieprogrammēta šūnu nāve, no enerģijas atkarīgs, ģenētiski kontrolēts process, ko izraisa specifiski signāli un kas atbrīvo ķermeni no novājinātām, nevajadzīgām vai bojātām šūnām.

Katru dienu aptuveni 5% ķermeņa šūnu tiek pakļauti apoptozei, un to vietu ieņem jaunas šūnas. Apoptozes procesā šūna bez pēdām pazūd 15-120 minūšu laikā.

Daudzšūnu organismu – dzīvnieku, augu un sēņu – ģenētiskajam aparātam ir šūnu nāves programma. to īpaša programma, kas noteiktos apstākļos var izraisīt šūnu nāvi. Normālas attīstības apstākļos šī programma ir vērsta uz pārmērīgi izveidojušos šūnu - "bezdarbnieku", kā arī šūnu - "pensionāru" izņemšanu, kuri ir pārtraukuši nodarboties ar sabiedriski noderīgu darbu. Cits svarīga funkcijašūnu nāve - "invalīdu" šūnu un "disidentu" šūnu noņemšana ar nopietniem ģenētiskā aparāta struktūras vai funkcijas pārkāpumiem.

Jo īpaši apoptoze ir viens no galvenajiem vēža pašprofilakses mehānismiem.

Ar patoloģisku pastiprināšanos ir aplazijas un deģeneratīvi procesi, kā arī dažas deformācijas ar audu defektiem, kā arī ar vājumu, autoimūniem procesiem, audzējiem un priekšlaicīgu ķermeņa novecošanos. Ir, piemēram, diezgan nopietni iemesli uzskatīt, ka tāds bīstamas slimības piemēram, aplastiskā anēmija, amiotrofiskā laterālā skleroze, Alcheimera slimība, AIDS utt.

Gavēņa laikā notiek universāls process, no vienas puses, fizioloģiskais process apoptoze: ķermeņa atjaunošana un atjaunošanās vecu, slimu, izmainītu šūnu nāves dēļ. No otras puses, tiek likvidēti patoloģiskie mehānismi apoptoze: priekšlaicīga novecošana, vēzis utt. Apsvērsim šos mehānismus sīkāk.

Organisms kā šūnu kopība bada periodā "apēd" ne tikai tauku šūnas, bet arī visu, kas "slikti melo". Drīzāk tas nedarbojas labi vai nedarbojas vispār. Bez šūnu populāciju pašattīrīšanās funkcijas organisma dzīvība nav iespējama. Ar vīrusiem inficētām, starojuma vai toksīnu bojātām šūnām, kā arī tām, kuras sasniegušas bioloģisko robežu, ir viena kopīpašums- jāatstāj ķermenis. Vai arī tikt apētam.

Tā tas notiek dabā.

Ja nav uztura, daudzšūnu organismā parādās īpaša veida signālmolekulas. Šīs molekulas izraisa intracelulāro proteīnu aktivāciju "netipisku" šūnu citoplazmā. Tās ir šūnas, kas nav iesaistītas organisma kolektīvajā darbībā un ir jutīgas pret šādām molekulām. Tie ietver pašiznīcināšanās mehānismu. Šūna "aizver" visas programmas - tās kodols "sabrūk". Šūnā tiek veikta "sasmalcināšana". Neiznīcinot ārējo apvalku, tas "sadalās" 5-10 "apoptotiskos ķermeņos" un tiek absorbēts citās šūnās. Šādi tas izskatās mikroorganismu kolonijā. Vai sagremots zarnās. Viņa piekrīt tauku šūnu liktenim.

Apoptozes fenomens tika atklāts salīdzinoši nesen, 1972. gadā. Tas ir kļuvis par interesantāko bioloģijas un medicīnas attīstību pēdējo 50 gadu laikā. Autors modernas idejas apoptoze ir vispārējs bioloģisks mehānisms, kas atbild par šūnu populāciju skaita noturību, kā arī par bojātu šūnu veidošanos un izkaušanu.

Tieši šī fizioloģiskā "mehānisma" ceļā stāv regulārs uzturs un briesmīga ekoloģija.

8. Saskaņā ar mūsu novērojumiem pārtikas apoptozes process aktivizējas pēc 20 stundu ilgas sausas badošanās (ar nosacījumu, ka pareiza tehnika badošanās).

Ar nepārtrauktu diētu "augstkaloriju junk" kļūst par problēmu numur viens. Tas kļūst par slimību un cilvēka priekšlaicīgas novecošanas cēloni. “Tehnoloģiju taupīšana” glābj dzīvību, kad esat izsalcis, bet nogaliniet to, kad esat pastāvīgi pilns.

Amerikāņu pētnieki ir netieši apstiprinājuši musulmaņu badošanās priekšrocības. Viņiem izdevās atklāt šūnu mehānisms skaidrojot attiecības starp badošanos un ilgmūžību cilvēkiem un citiem zīdītājiem.

Islāms nosaka, ka Ramadāna mēnesī dienas gaišajā laikā ir jāatturas no pārtikas un šķidruma. Zinātnieki Deivids Sinklērs un viņa kolēģi atklāja, ka badošanās laikā tiek aktivizēti SIRT3 un SIRT4 gēni, kas pagarina šūnu dzīvi. Varbūt šo informāciju var izmantot, lai radītu zāles slimībām, kas saistītas ar novecošanos.

Zinātnieku veiktie eksperimenti ar dzīvniekiem liecina, ka badošanās palielina veco dzīvnieku sirds šūnu pašattīrīšanās spēju par 120% un praktiski neietekmēja jauno dzīvnieku šūnu stāvokli.

Lai novērtētu ķermeņa kaloriju uzņemšanas ierobežošanas ietekmi uz šūnu spēju atbrīvoties no toksiskajiem atkritumproduktiem, zinātnieki izvērtēja noteiktu olbaltumvielu satura izmaiņas organismā atkarībā no vecuma un uztura. Izrādījās, ka veco dzīvnieku šūnām, kas bija pakļautas badam, bija raksturīga ļoti augsts līmenis proteīniem, kas ir būtiski autofagijas procesa sākšanai.

Interesants fakts joprojām ir tas, ka autofagijas aktivizēšana ir īpaši svarīga galvenokārt sirds šūnām, kas satur lielu skaitu mitohondriju. Bojāto mitohondriju organellu daļēja apstrāde ir atslēga, lai saglabātu novecojoša organisma sirds muskuļa efektivitāti kopumā.

Audu atjaunošana.

Bioloģijas zinātņu doktors, profesors L. V. Poļežajevs, vadošais speciālists ekstremitāšu reģenerācijā dzīvniekiem, kurš izstrādājis pazaudētu ķepu un astes atjaunošanas metodi, piemēram, abiniekiem, raksta: “Badošanās ir pastiprinātas fizioloģiskās reģenerācijas process. visu šūnu, to molekulāro un ķīmiskais sastāvs... Interesanti, ka bioķīmiskās izmaiņas badošanās un reparatīvās reģenerācijas laikā ir ļoti līdzīgas.

Abos gadījumos ir divas fāzes: iznīcināšana un atjaunošana. Abos gadījumos iznīcināšanas fāzi raksturo proteīnu un nukleīnskābju sadalīšanās pārsvars pār to sintēzi, pH nobīde uz skābo pusi, acidoze utt.

Atveseļošanās fāzi abos gadījumos raksturo arī nukleīnskābju sintēzes pārsvars pār to degradāciju, pH atgriešanās neitrālā stāvoklī.

No reģenerācijas doktrīnas ir zināms, ka iznīcināšanas fāzes palielināšanās izraisa atveseļošanās fāzes palielināšanos. Tāpēc ārstniecisko badošanos pamatoti var uzskatīt par dabisku fizioloģiskās reģenerācijas stimulēšanas faktoru. Pie sirds terapeitiskā badošanās ir vispārējs bioloģisks process, kas noved pie visa organisma audu atjaunošanas un atjaunošanās.

Bet īpaši intensīvi jaunas šūnas aug atveseļošanās periodā. Līdzīga atjaunošanās notiek citos orgānos un audos, tāpēc bads ir " universāls ārsts". Neviens ķirurgs nespēj noņemt atsevišķas slimas audzēja šūnas vai čūlas, vienlaikus saglabājot veselas blakus esošās šūnas un neapdraudot audu integritāti. Lielais ārsts - Bads - dziedē tieši tā.

9. Profilaktiskais mehānisms: aizsardzība pret radiāciju, nelabvēlīgiem vides faktoriem, vēža profilakse. Kāpēc gavēnis pasargā no radiācijas un kāpēc gavēni tiek turēti tiem atvēlētajās dienās?

Lai pilnībā atbildētu uz šo jautājumu, sāksim ar šķietami pavisam citu tēmu – kā starojums kaitē mūsu organismam?

Radiācija ir spēcīga enerģijas plūsma, kas, iekļūstot orgānos, sava spēka dēļ nav absorbējama šūnās un izraisa tajos jonizācijas fenomenu. Jonizācija ir atomu vai molekulu atdalīšanās daļiņu trieciena ietekmē. Tā rezultātā šūnās veidojas daudz radikāļu.

Radikāls ir ārkārtīgi bioloģiski aktīvs molekulas fragments, kas, savienojoties ar DNS molekulām, bloķē to bioloģiskās īpašības, kas sāk bojāt tās iedzimto aparātu. DNS un RNS dubultspirālē ir pārrāvums. Cik slikti tas notiek, un tas notiek galvenokārt strauji dalās kuņģa-zarnu trakta šūnās, šūnas pārtrauc dalīties un sāk iznīcināt kā svešas ar viņu pašu imūnsistēmu.

Audos attīstās destruktīvs process. Šādos "mikrocaurumos", kas rodas no iepriekš minētā procesa, infekcijas (kuru ir pietiekami kuņģa-zarnu trakta) un sākas sepse, kas noved pie ķermeņa nāves.

Zinātnieki ir veikuši vairākus interesanta pieredze uz žurkām. Viena žurku partija tika apstarota vai barota ar pārtiku, kas satur radionukleotīdus, un tika badota. Salīdzinājumam, absolūti veselu dzīvnieku grupa tika badota. Žurku bada fizioloģiskais periods ir 12 dienas. Veselo dzīvnieku kontroles grupa pēc šī perioda pilnībā izmira, un apstarotie nodzīvoja 24 dienas un sāka izskatīties vēl labāk nekā iepriekš, un nedomāja mirt. Pētnieki bija spiesti viņus nogalināt, un viņu audi tika rūpīgi analizēti, kā rezultātā izrādījās, ka tie izskatās lieliski, līdzīgi jauniem, veseliem dzīvniekiem un nesatur radioaktīvus bojājumus! Kāpēc tas notiek? Izrādās, ka bada gadījumā pastiprinātas biosintēzes laikā ir nepieciešama enerģija, un tam tagad pilnībā tiek iztērēts iepriekš nesagremojams starojums. Ļaunums pārvēršas par labu! Pa ceļam tika atklāti vairāki citi mehānismi, kas pasargā organismu no starojuma bada laikā.

Šeit tie ir:

1) Palielinot alkohola ražošanu, organisms atjauno šūnu membrānas. Šūnu membrānu atjaunošana nav nekas cits kā šūnu barjeru nostiprināšana. Rezultātā sekojošā radioaktīvā apstarošana mazāk negatīvi ietekmēs šūnas.

2) Palielināts oglekļa dioksīda saturs šūnās samazina jonizāciju, ko izraisa starojuma iedarbība(Buteiko metodes efekts!).

3) Ātri dalošās kuņģa-zarnu trakta šūnas, kas ir visneaizsargātākās pret radiāciju, strauji palēnina to dalīšanos bada dēļ. Galu galā viņi ir spiesti ātri sadalīties tāpēc, ka gremošanas procesā tie tiek pakļauti saviem gremošanas enzīmiem, tiek bojāti un atslāņojušies. Ķermenis, pateicoties šo šūnu dalīšanās ātrumam, atjauno kuņģa un zarnu sienas.

Par badu nekā tāda nav. Kuņģa-zarnu trakta šūnas atpūšas, un enerģija, kas iepriekš tika iztērēta paātrinātai dalīšanai, tagad tiek izmantota iekšējo struktūru atjaunošanai, pārrautu DNS un RNS pavedienu "labošanai". To veicina arī pastiprināta biosintēze šūnas iekšienē, pateicoties CO2 fiksācijai tajā, kas uztura režīmā nenotiek.

Pateicoties tam, viņi nemirst, viņu pašu ķermenis neatstumj, un, pārejot uz diētu, it kā nekas nebūtu noticis, viņi sadalās un pilnībā pilda savas iepriekšējās funkcijas. Bet uzturā šos divus šūnu iekšējo struktūru dalīšanas un atjaunošanas procesus nevar pilnībā veikt, un starojums to vēl vairāk pasliktina.

10. 4) Kā liecina praktiskie pētījumi, starojums un radionukleotīdi no cilvēka ķermeņa tiek izvadīti tikai 12-14 dienās slapjā badā vai 5-7 dienās sausā. Tajā pašā laikā cilvēks zaudē svaru daudz mazāk nekā parastā badošanās laikā. Iepriekš minēto bada laikā notiekošo procesu rezultātā radioaktīvās iedarbības problēmas tiek pilnībā atrisinātas.

Patiešām, pēc Černobiļas akadēmiķis A. I. Vorobjovs nolēma izmantot badošanos cilvēkiem, kurus skārusi akūta staru slimība (kad kuņģa-zarnu traktā veidojas čūlas). Pārsūtīšana kaulu smadzenes un spēcīgas antibiotiku terapijas izmantošana šādos gadījumos ir gandrīz bezjēdzīga, un, izsalkuši, cietušie atjaunoja savu veselību. Pirmo reizi pasaules praksē badošanās metode palīdzēja gadījumā, ja citas, modernākās (amerikāņu, japāņu) ārstēšanas iespējas izrādījās bezspēcīgas!

Un nav brīnums, jo šīs "ārstniecības iespējas" ir mākslīgu secinājumu auglis, un izsalkums ir dabisks Dabisks process, kam ar tiem nav nekāda sakara.

Pēc šāda ievada pāriesim pie galvenā jautājuma – kāpēc gavēni tiek rīkoti stingri noteiktā gadalaikā? Ja apvienosim gavēņu datumus un zodiaka zīmes, tad redzēsim, ka trīs no četriem gavēņiem iekrīt “ uguns zīmes". Ātrā dzimšanas diena (40 dienas) iekrīt "Strēlnieka" zīmē. Lielisks ieraksts(48 dienas) zīmei "Auns". Aizmigšanas gavēnis (14 dienas) "Lauvas" zīmei, un Pētera gavēnis, tā ilgums nav nemainīgs un svārstās no 8 līdz 42 dienām.

Šīs svārstības izraisa pielāgošanās dabiskajiem ritmiem. Aktīvās saules gados, kad ir daudz enerģijas, tās ilgums palielinās. Gluži pretēji, aukstajos gados šī bada ilgums tiek samazināts. Šeit nav rīstīšanās - viss notiek pēc Dabas likumiem. Norādītajos periodos krīt uz Zemi no Kosmosa palielināts daudzums enerģija, kas darbojas kā radioaktīva. Tas var traucēt ķermeņa darbību.

Atcerieties AL Čiževska darbu "Saules vētru Zemes atbalss", un daudz kas uzreiz kļūs skaidrs.

Ja jūs šajā laikā gavējat, kosmiskais un palielinātais saules enerģijas daudzums tiks izmantots radīšanai - biosintēzes uzlabošanai. Ja turpināsiet ēst kā līdz šim, tad enerģija bez uzsūkšanās izraisīs destrukciju šūnās un brīvie radikāļi nomācoši iedarbosies uz šūnām, graujot visa organisma dzīvības potenciālu.

Bet baktērijas un vīrusi šajā periodā no enerģijas pārpilnības pāriet aktīvā stāvoklī un veiksmīgi uzbrūk novājinātajam organismam. Tieši šajā laikā visā pasaulē tika novērotas gripas (pavasarī un ziemas sākumā) un holēras (vasaras) epidēmijas. Aktīvās saules gados šie procesi iegūst tik izteiktu raksturu, ka viduslaikos no tā izmira lielākā daļa Eiropas iedzīvotāju!

Var badoties arī citos gadalaikos, bet palielinātas dabiskās enerģijas un izsalkuma kombinācija dod vislabāko efektu, aktivizējot "ugunīgo principu", kas tiek nodzēsts uz bada. Senie gudrie ņēma vērā pilnīgi visu un deva labākais ieteikums mums vienkārši tiem jāseko.

Aizsardzība pret nelabvēlīgiem vides faktoriem.

Kopā ar "iedzimtajiem" toksīniem un toksīniem, kas veidojas organismā, bada laikā tiek izvadītas ievazātās indes - no ķīmijas, kas pārpludinājusi mūsu dzīvi, no saindētās atmosfēras, no ūdens un pārtikas. Bet tas tomēr bija sagaidāms. Mūsu vides apstākļos šos faktus nevar nenovērtēt. Bet badošanās dod arī brīnišķīgu profilaktisko efektu. Ilgu laiku pēc sausā bada tiek saglabāts augstākais aizsardzības potenciāls, ar periodisku badu cilvēks kļūst praktiski neievainojams pret nitrātiem, fenoliem, sēra dioksīdu un atomelektrostacijām.

11. Vēža profilakse.

Profesors Yu.S. Nikolajevs runāja par interesantu eksperimentu.

Stavropoles Medicīnas institūta studenti paņēma 120 baltās žurkas, sadalīja tās 4 grupās... Viena - kontrole, bet pārējās trīs tika pakļautas 3 dienu badošanās laikam.

Pirmais no šiem trim tika potēts ar sarkomu pirms bada, otrais tās laikā un trešais pēc tā. Kontroles grupa, kas nebija badā, nomira pilnībā. No 30 indivīdiem, kuriem pirms eksperimenta sākuma tika inokulēta sarkoma, puse nomira, un no 30, kas tika injicēti badošanās periodā, trešā daļa. Visi, kas to darīja pēc viņa, izdzīvoja.

Sausā badošanās laikā izdzīvo spēcīgākās, dzīvotspējīgākās šūnas, pat īslaicīga sausa badošanās ir nopietna profilaktiski pret ļaundabīgiem audzējiem.

Vēl vienu "brīnumaino" bada efektu fiksēja amerikāņu zinātnieki. Viņi pētīja badošanās ietekmi uz smagu vēža formu attīstību. Dzīvnieki tika sadalīti divās grupās – eksperimentālajā un kontroles. Kontroles žurkas tika pakļautas starojums... Deva izvēlēta tā, lai neizraisītu ātru dzīvnieku nāvi, taču jau 2-3 nedēļas pēc apstarošanas visiem bija asins vēzis.

Otrai grupai, eksperimentālajai grupai, paveicās vēl vairāk. Pirms apstarošanas dzīvnieki piedzīvoja pilnīgu badu. Šķiet, ka badošanās novājinātam organismam uz to būtu jāreaģē. negatīva ietekme vēl akūtāka, slimība ir jāņem vairāk smagas formas... Bet rezultāti bija tieši pretēji! Eksperimentālajā grupā, salīdzinot ar kontroli, slimo žurku skaits samazinājās par 70%.

Organisma enerģijas atjaunošana.

Ūdens ir viens no labākajiem enerģijas informācijas nesējiem. Tas tiek panākts, pateicoties ūdens unikālajai molekulārajai struktūrai un tā kopu struktūras mainīgumam. Tāpat zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēka organismā ilgi pirms slimību simptomu parādīšanās veidojas lokālas "smagā" ūdens zonas - ūdens ar neregulāru struktūru - "patoloģiskās zonas". Jebkāda "Ļaunā acs", "Kaitējums", vai vienkārši cilvēka skaudība, vārdu sakot, visa negatīvā enerģija atrodas šajās - "patoloģiskajās zonās". Sausā badošanās laikā veco nomaina mirušais ūdens, uz kvalitatīvu, enerģētiski atjaunotu, dzīvu ūdeni, ko sintezē pats ķermenis.

Sausais izsalkums vienmērīgi izdedzina ar visiem ķermeņa orgāniem visu, kas tā attīstībai nav piemērots ne tikai mehāniski, bet arī garīgi. Tā kā vismaz pēc 7-10 dienām negatīvās enerģijas būtnes, sajūtot savu nāvi uztura trūkuma dēļ, sāk jūs pamest, jo nevar izturēt sausu badu un jūsu izstarotās pozitīvās vibrācijas. It īpaši, ja jūs to visu atbalstāt ar pozitīviem darbiem.

Sausais izsalkums sniedz jums enerģijas piegādi. Šķiet neticami: kā tas nākas, ka cilvēks neko neēd, tērē enerģiju, un viņa enerģija palielinās? Bet paradoksa nav. Atņemts no bioloģiskās pārtikas, ķermenis intensīvi sāk absorbēt "smalko enerģiju" no Kosmosa un vide... Pārejot uz regulāru uzturu, tiek aktivizēts pārmērīgas atveseļošanās efekts - ķermenis iegūst enerģiju intensīvāk nekā pirms bada, jo tam parādās visas iespējas.

Galu galā izsalkums attīra čakras un enerģijas kanālus, no kuriem ir atkarīgas daudzas spējas.

Pēc iznākšanas no badošanās miegs tiek samazināts līdz 4-5 stundām, cilvēks burtiski piepildās ar spēku, viņā vārās nepārvarama enerģija. Šis brīnišķīgais stāvoklis saglabājas ilgu laiku, ja jūs to ievērojat veselīga ēšana, veidot fiziski vingrinājumi, elpo sekli (virspusēji!), esi gaisā un saulē - tuvāk Dabai!

“Vēro dabu, mācies no tās, ņem labāko un pilnveidojies – pilnībai nav robežu.”

Sausā badošanās terapija tagad tiek uzskatīta par vienu no jaunajām ārstēšanas metodēm. Un tomēr šī metode radās cilvēces rītausmā. Turklāt var droši apgalvot, ka no pašiem šodien pastāvošo dzīvnieku dzīves formu attīstības pirmsākumiem visi dzīvnieku valsts pārstāvji to aktīvi izmantoja. Bada nāves process bez ūdens ir zināms ļoti ilgu laiku, tūkstošiem gadu, bet diemžēl lielākā daļa cilvēces to nepiemēro, daudzi par to pat nezina. Dabā sausā badošanās ir biežāka un izplatītāka nekā mitrā badošanās. Visa dzīvā viela savu sugu izdzīvošanai, ārstēšanai un uzlabošanai izmanto dažādus sauso badu (suspendētas animācijas, hipobiozes, ziemas guļas).

Apspriedīsim, vai šis process ir dabisks?

Jā, tas ir dabisks process, tas ierakstīts cilvēku un dzīvnieku ģenētiskajā kodā. Tiklīdz dzīvnieks saslimst, īpaši, ja tas ir nopietni, tas nekavējoties atsakās no pārtikas un ūdens, tāpat arī cilvēka ķermenis. Taču nereti cilvēks uz šādu ķermeņa stāvokli nereaģē, ēd un dzer ar spēku, bieži dzer to, kas viņam tikai kaitē, “barojas” ar ... tabletēm. Kad ķermenis saslimst, tas sāk pilnībā mobilizēt savus dzīvības spēkus glābšanai, aizsardzībai un tiek izmantotas rezerves, ja, protams, tās vēl ir. Un, lai ķermeni nenovirzītu "darbs" ar pārtiku un ūdeni, ķermeņa glābšanas programmā ir iekļauta "atteikšanās" no ēdiena un ūdens. Līdzīgas situācijas var rasties stresa ietekmē.

Kas attiecas uz apzinātu atturēšanos no pārtikas un ūdens, lai uzlabotu veselību, tas, iespējams, bija cilvēku un dzīvnieku novērojumu rezultāts, uz kuriem labvēlīgi ietekmēja "nepiespiedu badošanās". Šie daudzkārt atkārtotie novērojumi palika atmiņā un pēc tam tika nodoti no paaudzes paaudzē kopā ar citām zināšanām. Cilvēces iepriekš rakstītās vēstures agrīnajā periodā šādas ārstēšanas pieredze bija visu klana vai cilts pārstāvju "mutiskais mantojums", un pašu dziedināšanas praksi veica vecākie - kā vispieredzējušākie. primitīvās sabiedrības locekļi.

Sausā badošanās sistēmas rašanās vēsture aizsākās senos laikos un galvenokārt Indijas jogos. Jau teikts, ka jogi vienmēr bijuši izcili dabas, dzīvnieku un flora... Tāpēc savos ieteikumos viņi visos iespējamos veidos centās tuvināt cilvēku dabai, dabai. Jogi vērsa uzmanību uz to, ka ne viens vien dzīvnieks, kad tas ir slims, neēdīs, un, ja tas ir smagi slims, tas atsakās dzert ūdeni.

Atturēšanās no pārtikas un ūdens ir dziļi iesakņojusies tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Tās mērķis ir ne tikai regulēt organisma veselību, bet arī ideja par kaut kādu evolucionāru transformāciju. Ķīniešu dziednieki uzskatīja, ka sakarā ar izmaiņām patērētā kvalitātē un daudzumā fiziskais ēdiens Jūs varat pakāpeniski pāriet uz "enerģisku" pārtiku un pēc tam pilnībā uz tīru, tā saukto "īsto" vai "oriģinālo" Kosmosa enerģiju. Šī sistēma atspoguļoja materiālās pārtikas pakāpenisku pārtraukšanu. Sākumā viņi ēda vairāk materiāla (cietības ziņā) pārtikas, pēc tam pārgāja uz želeju no dārzeņiem un augļiem, un tad uzturā palika tikai viņu pašu siekalas un gaisa ēteris. "Jums vajag ēst - kā elpot" - bija ierakstīts vienā no Ēģiptes piramīdas... Bet seno laiku priesteri šo uzrakstu izdzēsa ...

Ziemeļamerikas indiāņu paražās arī sausajam gavēnim bija galvenā loma. Amerikas indiāņi uzskatīja, ka gavēnis ir vissvarīgākais un neaizstājamākais pārbaudījums zēna pārtapšanai par karotāju. Jauneklis tika nogādāts kalna galā, un viņš tika atstāts tur četras dienas un četras naktis bez ēdiena un ūdens. Visi Amerikas indiāņi bez izņēmuma gavēšanu uzskatīja par attīrīšanas un stiprināšanas līdzekli. V dažādi periodi savu dzīvi indiānis viens devās savvaļā, badā un meditēja.

Gavēnis un meditācija ir divas būtiskas jebkuras atjaunošanas sastāvdaļas. Ja tas tā nav, tad neizbēgami seko nāve gan indivīdam, gan veselai tautai.

Gandrīz visām senajām tautām tika apsvērta atteikšanās no pārtikas un ūdens labākais veidsķermeņa attīrīšana.

No fizioloģiskā viedokļa organisms pilnīgas bada procesā neizjūt būtisku šķidruma deficītu, jo uz katru kilogramu sadalošās tauku masas (jeb glikogēna) izdalās līdz 1 litram endogēnā (vielmaiņas) ūdens. katru dienu.

Sausā badošanās dod vairāk veselību uzlabojošs efekts nekā pilnīga badošanās (ar ūdeni), jo jau trešajā absolūtā bada dienā iestājas acidoze, pēc kuras pacienta pašsajūta būtiski uzlabojas, un vislielākā dziedinošs efektsķermenim. Gavējoties ar ūdeni, krīze iestājas tikai pēc 7-16 dienām.

Sauss izsalkums līdz 3-4 dienām neizraisa smaga dehidratācija organisms, (organisms izdala apmēram 1 litru endogēns ūdens katru dienu ar tauku sadalīšanos) un ir salīdzinoši viegli panesams. 3 dienu sausā badošanās veikšana ir līdzvērtīga 7–9 dienu badošanai ar ūdeni.

Izkraušanas periods notiek tajos pašos trīs posmos kā pilnīgas badošanās gadījumā, taču tiek samazināts to sākuma laiks. "Ēdienu uzbudinājuma" stadija ilgst vairākas stundas (ļoti individuāli), "pastiprinošas ketoacidozes" stadija no 1 līdz 3 dienām.

Jau 3. absolūtā bada dienā iestājas "ketoacidotiskā krīze", pēc kuras ievērojami uzlabojas pacientu pašsajūta (kompensētās ketoacidozes stadija). Pretēji izplatītajam uzskatam, ka sausa badošanās ir subjektīvi grūtāka nekā mitrā badošanās, visticamāk, tiks novērota apgriezta sakarība. Pacienti nejūt slāpes (izņemot nelielu sausumu mutē), izsalkumu un slikta pašsajūta ko izraisa ketoacidoze apstāties ātrāk.

Lietojot sauso badošanos, ir vairāk agrs sākums un pilnīgāka nogulsnēto tauku sadalīšana. Jau pēc 24 stundām asinīs palielinās triglicerīdu un holesterīna saturs. Tauku īpatsvars ķermeņa enerģijas apgādē līdz 2 absolūtā bada dienu sākumam palielinās no 15 līdz 31%. Liekā svara samazināšana svārstās no 2 līdz 3 kg dienā, un 40% no zaudētā svara nokrīt uz ūdens, 30-40% - taukaudu sadalīšanās dēļ, 15-20% - ķermeņa masas samazināšanās dēļ. svars, galvenokārt aknu glikogēns un skeleta muskuļi (Khoroshilov I.E., 1994).

Ir divu veidu sausais bads. Viens, pēc iespējas cietāks un sausāks, ir saistīts ar pilnīgu ūdens noraidīšanu un ne tikai no dzeršanas, bet arī no jebkāda kontakta ar ūdeni. Tas ir, mēs nemazgājamies, nemazgājamies, neejam vannā, cenšamies nemazgāt rokas un nesaskarties ar ūdeni. Vēl viena, maigāka metode ir saistīta ar atteikšanos izmantot ūdeni iekšā, savukārt ārējs kontakts ar ūdeni ir pieļaujams jebkurā iespējamā un pieejamā veidā.

Tagad mēs analizēsim procesus, kas notiek ar šīm badošanās metodēm, to atšķirības un priekšrocības. Sākumā sausā badošanās nostāda ķermeni smagākos apstākļos nekā ūdens badošanās. Procesi organismā, kas ir vērsti uz izdzīvošanu, sausā bada laikā ir daudz dziļāki. Organismam ir ne tikai jāpielāgojas dažādiem enerģijas un rezervju izdevumiem, bet arī jāiztur dehidratācija. Tāpat ar sauso badošanos mēs atrisinām ne tikai bailes dzīvot bez ēdiena, bet arī bez ūdens. Rezultātā mēs daudz dziļāk iekļūstam iekšējā pasaulē, nonākot saskarē ar dziļām bailēm. Līdz ar to iekšējās pasaules transformācija ir daudz dziļāka. Ja atsakāties no ēdiena un ūdens, pēc 18-20 stundām notiek manāmas izmaiņas asins sastāvā, gļotādu stāvoklī. Veselas ķermeņa šūnas vājajiem, slimajiem un svešajiem sāk atņemt ne tikai pārtiku, bet arī ūdeni. Slimās, sliktas kvalitātes šūnas it kā izžūst un tiek noraidītas. Turklāt, ja nav ūdens vides, dažādi vīrusi, baktērijas un pat tārpi pārtrauc vairoties, un, ja badošanās turpinās vairākas dienas, tad viņi paši atstāj ķermeni vai mirst. Tā ir tikai neliela daļa no procesiem, kas notiek mūsos. Sausā badošanās iznīcina mūsu organismā uzkrājušās gļotas, respektīvi, tās pārstāj būt par augsni dažādiem patoloģiskiem mikroorganismiem. Katras ķermeņa šūnas vitalitāte palielinās ļoti ātri un ievērojami.

Mūsos sausā badošanās laikā tiek ieslēgti procesi, kas vērsti uz būtisku atjaunošanos. Tas sākas, tiklīdz izkļūstam no sausā badošanās. Viss ķermenis tiek atjaunots un atjaunots. Sausā badošanās efektīvi attīra asinsvadus. Kuņģa un zarnu, kā arī mutes dobuma gļotādas tiek lieliski attīrītas un atjaunotas.

Sausajā badošanā svarīga ir īpaša attieksme. Lielākajai daļai cilvēku to ir psiholoģiski grūtāk izturēt. Lai gan daudzi cilvēki, kas ir apņēmušies un saņēmuši šādu pieredzi, savā praksē bieži pāriet uz sauso badošanos. Klizma no sausa bada ir kontrindicēta. Pat ja zarnas nedarbojas, tās ātri un uzreiz pēc badošanās atveseļojas. Pirms badošanās ir atļauts veikt nelielas klizmas sērijas, īpaši, ja jūtaties aizsērējis, izsmērējis ķermenis, ja jums ir tendence uz galvassāpēm.

Atpakaļ pie diviem sausā bada veidiem

Pirmā metode ir pilnīga kontakta ar ūdeni noraidīšana gan iekšpusē, gan ārpusē. Ķermenis tiek novietots vissmagākajos kritiskajos apstākļos un aktivizē latentās iekšējās rezerves tā izdzīvošanai. Ķermenis sāk izžūt ļoti lēni. Turklāt, pirmkārt, izžūst mūsu slimības, gļotas, vīrusi, audzēji, tūska. Tie izžūst tāpēc, ka ķermeņa šūnas atņem no tām pārtiku un šķidrumu. Tā rezultātā šūnas kļūst spēcīgas un ļoti dzīvas. Tiek samazināts ūdens un šķidruma patēriņš. Elpošana mainās. Plaušas tiek atjauninātas. Ja jūs šādi gavējat trīs dienas vai četras, jūsu jutīgums neticami palielinās. Mēs sākam sajust asas smakas, izjust smalkas enerģijas, cilvēku stāvokļus, ir grūti atrasties enerģētiski netīrās telpās, un, gluži pretēji, ir ļoti patīkami atrasties tīrās. Sāk sapņot dīķi, ūdens straumes. Dažreiz sapnī tu dzer ūdeni un remdē slāpes. Sausina mute, lūpas, kakls, sausa āda. Šī konkrētā badošanās veida lielā priekšrocība ir ādas un gļotādu atjaunošana un atjaunošana.

Otrs sausā badošanās veids ir atteikšanās ņemt ūdeni iekšā, bet saskare ar ūdeni no ārpuses. Porfīrijs Ivanovs bija šāda veida piekritējs. Viņš mudināja ik nedēļu badoties 40–42 stundas sausā veidā, aplejot ar ūdeni, peldēties atklātās ūdenskrātuvēs. Viņš pats ilgu laiku bija tik izsalcis. Daži cilvēki, badojoties vairākas dienas, stundām ilgi sēž vannas istabā, bieži mazgājas, mitrina galvu. Ārējais kontakts ar ūdeni padara badošanos vieglāk panesamu, vieglāk ir ilgāk badoties. Katrs kontakts ar ūdeni attīra poras, atsvaidzina un uzmundrina. Tiesa, pēc tam tas bieži ir vairāk izslāpis.

Iekšējās attīrīšanas efekts ar otro badošanās veidu ir praktiski tāds pats kā pirmajam, varbūt nedaudz vājāks. Bet ādas atjaunošana ir daudz mazāka. Ja izskalojam muti un kaklu, tad arī gļotādas attīrās mazāk. Kad mēs nonākam saskarē ar ūdeni, āda absorbē ūdeni. Tiek aktivizēta ādas barošana. Tas ir šīs metodes nopelns. Vēlams arī saskarties ar tīru ūdeni.

Teksts: Irina Sergejeva

Protams, neskatoties uz visām priekšrocībām, badošanās rada diezgan ievērojamu kaitējumu. Galu galā pat īslaicīgs ierobežojums pārtikā ir stress ķermenim, un stress, kā zināms, reti nāk par labu.

"Šķidruma" bada kaitējums

Bada kaitējums var sadalīt divās daļās. Pirmā ir slimības, par kurām badā cietušais nezināja, bet kurām izsalkums deva attīstību. Tomēr šo kaitējumu var novērst, ja iepriekš apmeklējat ārstu un iziet pārbaudi. Ja nepieciešams, ļaujiet tam aizņemt pat vairāk nekā vienu dienu, taču tas var glābt jūs no nopietnām veselības problēmām.

Badošanās var būt arī kaitīga, ja to neievēro pareizi. Ir zināms, ka labākais laiks badošanai ir trīs dienas. Maksimāli četri. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams dzert ūdeni. Šajās dienās organisms, lai kompensētu enerģijas trūkumu, sāk aktīvi atbrīvoties no liekā: liekajiem taukiem, toksīniem. Tā rezultātā nātrija un holesterīna līmenis tiek normalizēts. Tomēr tas viss notiks vājuma, letarģijas, galvassāpju, bāluma un sliktas elpas fona.

Taču, ja ilgāk atturēsities no ēšanas, tad badošanās kaitējums būs lielāks. Tiek traucēta visa veida vielmaiņa, nieres un aknas sāk slikti strādāt, uzkrājas toksīni, veidojas indes, kas ietekmē nervu sistēma un smadzeņu garozā. Pēc 10 dienām šūnas sāk atmirt. Ja nesāksiet izsalkušo barot vismaz parenterāli, tas ir, ar injekcijām, viņš var nomirt.

"Sausās" badošanās nāvējošs kaitējums

Taču izplatās ne tikai gavēnis, kurā var dzert, bet arī tāds, kurā dzert ir absolūti neiespējami, citiem vārdiem sakot, "sausā". Šādas badošanās kaitējums ir vairākas reizes lielāks nekā kaitējums no badošanās "šķidruma", kad jūs varat dzert. Tās neatgriezeniskās sekas iestājas jau trešajā dienā. Izglābt badā cietušu cilvēku pēc septiņām dienām bez ēdiena vai ūdens ir neticami grūti.

Acīmredzot vislielāko kaitējumu rada ūdens trūkums. Ūdens, kā jūs zināt, ir dzīvība, un ķermeņa dehidratācija izraisīs nopietnus dzīves traucējumus. Tikai skaitļi - ūdens zudums, sasniedzot 10% no ķermeņa svara dienā, izraisa nopietnu vitalitātes samazināšanos. Zaudējums līdz 25% izraisa nāvi.

Kad cilvēks "sausā" badošanās procesā no ķermeņa svara atdala 1-5% šķidruma, viņš sāk izjust slāpes, dažreiz neticami spēcīgas, paaugstinās temperatūra, parādās slikta dūša. 6-10% zudums izraisa elpas trūkumu, smagu galvassāpes, kustību spēju zudums un runas loģikas pārkāpums. Kad 11-20% ir pāri bortam, izsalkušajam sākas delīrijs, viņam ir grūtības dzirdēt un redzēt, ķermenis kļūst vēsāks, pietūkst mēle. Ja tas viss tiek uzklāts uz slimību saasinājumu, cilvēks var tikt zaudēts.

Gavēnis var būt izdevīgs, ja tas ir pārdomāts un īss, ja pirms tā sākuma tie, kas vēlas ierobežot sevi pārtikā (bet ne ūdenī!), Apmeklējiet ārstu, ja pēc pirmajām sāpju pazīmēm viņi pārtrauc badošanos un meklē medicīnisko palīdzību. palīdzēt. Pretējā gadījumā badošanās var radīt būtisku, neatgriezenisku kaitējumu organismam.

Gavēnis ir medicīniskā procedūra, kas palīdz uzveikt slimības, attīrīties un atveseļoties. Visizplatītākā ir ūdens badošanās vai sausā badošanās.

Sausā (absolūtā) badošanās ir skarba ārstēšana, kas ietver izvairīšanos no ēdiena un dzēriena. Jūs nevarat mijiedarboties ar šķidrumu, ir aizliegts mazgāt rokas, iet dušā. Ir grūti ievērot noteikumus optimālais ilgums- no 1 līdz 3 dienām. Ilgāk badoties vajadzētu tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Pilnīgs vienas dienas atteikums ēst var palīdzēt izārstēt slimības. Ūdens ir iesaistīts vielmaiņā, ar tā trūkumu organisms tērē ķermeņa tauki, kā rezultātā viņi sadalījās. Tehnikai nepieciešama īpaša sagatavošana. Pirmkārt, jums vajadzētu ēst tikai liesu gaļu, piena produktus, augļus, dārzeņus, graudaugus. Dzeriet daudz šķidrumu ar citronu vai medu. Lai izkļūtu, sāciet dzert tīru ūdeni, malkot ik pēc 20 minūtēm. Pakāpeniski pievienojiet diētai kefīru, vieglus salātus, augu pārtiku.

Atteikšanās no ēdiena uz ūdens ir labdabīgāka. Pārtika jāaizstāj ar lielu daudzumu šķidruma. Tas palīdz izvadīt toksīnus un novērst komplikācijas. Procedūra var ilgt no vienas dienas līdz vairākiem mēnešiem, efektīva iespēja- 1-2 nedēļas. Veicina domu attīrīšanos: daudzi piedzīvo viegluma, laimes sajūtu, mainās pasaules uztvere. Diētai jāsagatavojas iepriekš: 3 dienas pirms sākat ēst augu pārtiku, lietojiet sulas. Pēc tam atsakieties no ēdiena, dzeriet ūdeni. Izeja aizņem apmēram divas nedēļas. Vispirms izmantojiet augļu dzērienus, kompotus, pēc tam pievienojiet vārītus dārzeņus, augļus, graudaugus, piena produkti... Pamazām atgriezieties pie ierastā ēdiena.

Kā izvēlēties pareizo tehniku

Badošanās atšķiras pēc veida un ilguma. Vienas dienas atteikums ēst nepārsteigs ar rezultātiem, bet organismam būs iespēja attīrīties un atgūties. Pieredze ietekmē ēšanas atteikuma ilgumu: iesācējiem ir piemērots īss (1-3 dienas) vai vidējs (3-7 dienas). Neizvirziet augstus mērķus - sabrukumus un nervu izsīkums var pasliktināt stāvokli.

Absolūtais badošanās ir daudz grūtāks, stingrāks, ieteicams pieredzējušiem praktizētājiem. Atcerieties, ka katrai metodei ir nepieciešama sagatavošanās un pareiza ieiešana un iziešana.

Kurš ātri ir labāks

Nav iespējams viennozīmīgi pateikt, kas ir labāks: sausā badošanās vai ūdens badošanās. Daudz kas ir atkarīgs no veselības stāvokļa. Cilvēkiem ar noteiktām slimībām ir stingri aizliegts veikt terapiju vienā vai otrā veidā. Pirms procedūras uzsākšanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

Praktizētāji dod priekšroku sausam pārtikas atteikumam, ar kuru acidotiskā krīze iestājas ātrāk (pēc 2-3 dienām) un efekts ir spēcīgāks. Ieteicams cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām, nenotiek kuņģa sulas veidošanās.

Atteikšanās no ēšanas ar šķidrumu tiek praktizēta svara zaudēšanai. Kilogrami pazudīs līdz ar krīzes iestāšanos, svars apstāsies.

Sausā badošanās ir indicēta:

• aptaukošanās;
• alerģijas;
• depresija;
• neauglība;
• astma, bronhīts, pneimonija;
• trofiskās čūlas;
• artrīts, osteohondroze, poliartrīts;
• endometrioze, adenoma;
• ādas slimības;
• kuņģa-zarnu trakta slimības;
• hipertensija.

Bads uz ūdens tiek parādīts, ja:

• traucēta vielmaiņa;
• čūla, gastrīts;
• hipertensija;
• ateroskleroze, išēmiska slimība sirdis;
• astma, bronhīts;
• sarkiodoze;
• kuņģa-zarnu trakta slimības;
• enterīts, kolīts;
• osteoartrīts, osteohondroze;
• adenoma;
• neirozes (šizofrēnija).

Priekšrocības un trūkumi

Lai izvēlētos ideālo variantu, jums ir jāsaprot paņēmienu plusi un mīnusi. Palīdzēs praktizētāju atsauksmes internetā, viņu emuāri, grāmatas par metodēm slaveni ārsti... Ir svarīgi psiholoģiski noskaņoties: lūgt, meditēt, nodarboties ar jogu.

Sauss

Priekšrocības:

• efektivitāti var sasniegt īsā laikā;
• rezultāts ir pamanāmāks;
• trenē gribasspēku, atjauno;
• nav bada sajūtas.

Trūkumi:

• ir sarežģīta tehnika;
• spēcīgi ietekmē psihi, ir grūti izvairīties no saskares ar ūdeni. Nekārtības sajūta izraisa aizkaitinājumu vai zemu pašcieņu;
• nav iespējams apiet blakusparādības. Parādās dehidratācijas sekas, tiek izmests liels daudzums hormonu. Parādās slikta dūša, reibonis, sausa āda, bezmiegs, vājums, problēmas ar vēderu.

Priekšrocības:

• veicina organisma attīrīšanos, atjaunošanos;
• ar pareizo ieeju un izeju veidojas veselīga uztura sistēma;
• imūnsistēma tiek aktivizēta;
• blakusparādības pakāpeniski izzūd;
• veido režīmu, atveseļo organismu, jāguļ vismaz 8 stundas, regulāri jāstaigā svaigā gaisā, jāveic viegli treniņi;
• ārstē fiziskas, psiholoģiskas slimības.

Trūkumi:

• tauki iet prom lēnāk. Laika gaitā kilogrami var atgriezties;
• muskuļi pazūd;
• var veidoties daži iekaisumi: čūlas, gastrīts, kolīts;
• tiek traucēta zarnu mikroflora;
• organisms vājinās.

Kontrindikācijas tehnikai

Badošanās ir aizliegta, ja:

• ķermeņa svara trūkums;
• problēmas ar aknām, žultspūsli;
• cukura diabēts;
• anēmija;
• varikozas vēnas;
• smadzeņu bojājums;
• išēmiskā sirds slimība;
• tuberkuloze.