De mest nyttige og skadelige matene i næring av barn. Skadelig mat for barn

Irina Vasilyeva.
Abstrakte klasser "Nyttige og skadelige produkter"

hensikt: Å danne presentasjon av barn om fordelene og skade mat.

Korreksjonsutdanning oppgaver:

Systematisere og oppsummere kunnskapen om barn om mat.

Forme orddannelsesferdigheter.

Korreksjonsutvikling oppgaver:

Utvide kunnskap om sunn ernæring.

Utvikle ideene om barn om betydningen av mangfold i det menneskelige kostholdet.

Hjelp barn til å forstå at helse avhenger av riktig ernæring, maten må ikke bare være velsmakende, men også nyttig.

Utvikle evnen til å tydelig og kompetere på spørsmålene.

Stimulere utviklingen tenkningsprosesser Barn (analyse, syntese, klassifisering).

Forklar kunnskapen om barn om tidspunktet for måltider.

Korreksjonsutdanning oppgaver:

-fortsette Å danne barn en ide om behovet for omsorg for helsen din.

Innpods interesse for å få kunnskap.

Ta opp en velvillig holdning til hverandre, ønske om å hjelpe

Reise kurs.

En banke på døren er distribuert. Postmannen bringer pakken.

Opplæreren får, skilt. Leser på pakkeadressen D. S.

Sier til barn som pakken er adressert til dem. Tilbyr å åpne og se hva i det.

(i pakken av banken med syltetøy)

Hvem kan sende denne pakken?

Barn gjetter. (Hvis de ledende spørsmålene ikke kan stilles).

Og i pakken er det også et brev.

Leser:

"Hei folkens! Jeg så på deg på video og vet at du spiser godt. Alle blir spist under frokost, lunsj og ettermiddagscene.

Jeg spiser mye syltetøy, søtsaker, informasjonskapsler. Jeg kan spise søtt noe. Men av en eller annen grunn kan jeg ikke spise suppe eller poteter med en kotelett. Jeg vil ikke ha det i det hele tatt. Kanskje fordi tennene mine og magen ofte gjør vondt? Og jeg er lei av grøt. Har du det? Hvis ikke, så forklar meg hvorfor det skjer med meg. Takk på forhånd og send deg en krukke med syltetøy, det er veldig velsmakende, hvis du liker det - jeg sender det! Din venn Carlson. "

Gutter, vil du hjelpe Carlson?

Så la oss forstå hvorfor Karlson har en tenner og mage, og han kan ikke spise grøt.

Fortell meg gutter, Carlson feeds rett? Han spiser mye søt ... hvorfor ikke riktig? (barnas svar)

Derfor, Carlson og Syk. Og å vokse sunn, sterk og smart, hvordan å spise, hvilken mat å spise?

Rett til å bli stor og sunn, må du spise nyttig, variasjon og vitamin produkter. La oss snakke i dag om hvordan vi spiser i barnehagen, lærer Carlson å spise riktig. Vi vil skrive ned vår samtale på videokameraet og sende Carlson. Bli enige?

Carlson elsker mye søtt, og dere hva produkter Kjærlighet?

Spillet holdes « tryllestav» Hvor barn veksler en stav om deres mat, addies.

Ja, de fleste av våre barn er, som Karlson Sweetki.

Og du vet det ikke produktene er nyttige?

Det er mange velsmakende produkter, Men veldig skadelig For kroppen vår.

Men det er et stort nummer av og nyttige produkter.

Og hvor vi tar produkter?

Ønsker å gå til supermarkedet for produkter?

Vi vil dele seg i to undergrupper. En vil kjøpe sunn mat , Annet skadelig.

Barn går mellom bordene, og velger det nødvendige produkter, brett dem i sine pakker.

Deretter representerer undergrupper deres sett produkter, argumenterer enn. dette produktet er skadelig eller nyttig..

Søtsaker og kaker er veldig søte, de ødelegger tennene sine, så de vurderes skadelige produkter. I epler og gulrøtter mange vitaminer, så de nyttig. I melk og ost er det kalsium, som er nødvendig for veksten og styrking av bein, så alt meieri produktene er nyttige.

Så hva slags produkter Feeds Carlson.?

Rytmisk oppvarming.

Gutta som du tenker på barnas hage Kokker forbereder deg på deg nyttig mat? (Barnas svar).

Jeg foreslår at du nå går til kjøkkenet og ser hvordan kokker kokker.

Jeg løfter beina over, vi går ned i trinnene (Vandre i en sirkel med høy knætning) .

Her på gruppen vi går, vil vi ikke banke noe. (Walking slange) .

Tidligere barnetrinn, stille, som mus,

Babyer vi ikke skremmer! (Går på sokker) .

Åndedrettsutvikling. Taleutvikling.

Så kom til kjøkkenet (Sitt på stoler). La oss skade enn så velsmakende lukter? (Inhalere gjennom nesen, pust ut gjennom munnen) .

Gutter, fortell meg hvordan måltidet kalles om morgenen? (Frokost)

Og om dagen? Da du kom ut, spilte du .... (I løpet av dagen vi spiser)

Etter en stille time? (Etter en rolig time - ettermiddagsbok)

Og om kvelden? (Og om kvelden spiser vi)

Og hva som vanligvis lagrer å forberede oss til frokost? Og grøt er sunn mat ?

Grøt er sunn matsom vil hjelpe deg å vokse sunn og sterkere. Og hva produkter Trenger du å lage grøt?

Gjett gåtene:

Riddle å gjette lett, gir en ku (melk)

Hvit som snø, i det hele tatt, i munnen hans, der og forsvant (sukker)

I vann vil bli født, vann er redd (salt)

Fra melk, vi alle tydelig får vi (smør)

Gutter, vi har ikke glemt noe? For Kashi, vi fortsatt produkt nødvendig?

Barn: Cruppes.

Vil du hjelpe med å lage mat kokker til frokost?

(stå opp i en sirkel, hold hendene) .

Flyttbart spill

1, 2, 3, gryte, grøt oss Swari.

.

Hell melk.

(Kommer inn "melk" i midten av sirkelen).

Vi vil være oppmerksomme - ingenting vil bli kjedelig.

(Hold hendene, gå i en sirkel) .

Rå sal.

(Kommer inn "salt") .

Vi vil være oppmerksomme - ingenting vil bli kjedelig.

(Hold hendene, gå i en sirkel) .

Råsukker.

(Kommer inn "sukker") .

Vi vil være oppmerksomme - ingenting vil bli kjedelig.

(Hold hendene, gå i en sirkel) .

Vi smear croup

(Kommer inn "CRUP") .

Vi vil være oppmerksomme - ingenting vil bli kjedelig.

(Hold hendene, gå i en sirkel) .

Grøt er kokt puff, puffy,

For venner og for slektninger.

(Hendene stiger og faller av bølger) .

Så vi hjalp kokene til å lage grøt til frokost, og hva er leddene?

Hva, Lisa, din favorittgrøt? Hva slags frokostblandinger forbereder det seg fra?

Finn denne kornblandingen på bordet og vis oss.

(Spør noen barn i sin tur)

Må du si navnet på frokostblandingen og hva slags grøt kommer fra denne kornene?

Barn ser og kaller frokostblandinger i kokte gjennomsiktige krukker (Manka, bokhvete, ris, hercules, erter, hirse, havregryn)

Hvert barn tar en krukke med frokostblandinger og gjør setninger.

Barn: I krukken av hirse. Fra MILF kan du lage mat som virvlende grøt ...

Hva spiser vi til lunsj? (suppe). Hva er supper? Hva er de forberedt på dem?

Hvis grønnsaker suppe, hva vil det være? (grønnsak)

Fra fisk? Fra poteter? Fra kylling? Fra kjøtt? Fra ert?

Og jeg liker virkelig å spise kålsalat til lunsj. Hvordan ringe en slik salat i ett ord?

Hva tror du kålsalat nyttig parabolen ? Hvorfor tror du det?

Ønsker du å lage mat deg for å lage mat?

Så lag dine hender!

Fingerspill,

Vi cappist rubin rubin, (En håndflate er horisontalt, den andre gjør det overgrowing det) .

Vi fanget Solim Solim, (Fingersbevegelse) .

Vi kappister tre-tre (Palmer gni hverandre) .

Vi cappist vi presser (Fingrene krympes og presse) .

Og da, og da

Vi legger kål i munnen din! ER! (Hendene er laget til munnen) .

Til Carlson husk vel hva produktene er nyttigeog hva skadelig La meg minne ham om igjen. Jeg ringer produkter, Og hør nøye. Hvis en produktet nyttigDeretter stå opp i bøylen hvis skadelig, Bli på bakken.

Kalt produkter: Chupa chups, cottage cheese, nøtter, suppe, bokhvete grøt, kake, melk, brus, kjøtt, gulrøtter, chips, frukt.

Godt gjort, jeg tror nå Carlson husker nøyaktig hva produkter må spiseog som ikke er ønskelig.

I dag har vi tid til å gjøre mye, besøkt kjøkkenet vårt, gikk til butikken for produkter. Er du sliten? La oss gå på en tur på frukthagen. USA møter eieren av hagen Daria Olegovna, hun vil holde oss i hagen sin og fortelle hva frukttrær Vokse i hagen hennes.

Hva må du gjøre. Hvis vi kom til besøk? (barn hilser)

Pedagogs psykolog er avslapning.

Speilbilde. Hva tror du at gutta var i stand til å overbevise Carlson i det vi trenger å spise bare sunn mat? Og du selv likte vår samtale om nyttige produkterHvis ja, gjør det, hvis ikke, så så ....

Og med Julia Sergeyevna og Marina Anatolyevna vil sende Video Carlson.

For en ettermiddagsmat, vennligst behandle brød med syltetøy, som Karlson sendte deg.

I fjor oppdaget kreft mer enn en og en halv million innbyggere i jorden. Onkologiske sykdommer - Det vanskeligste å være på planeten. Og det verste er at barn lider av kreft. Og antallet krøllete barns liv vender seg til horror av noen.

Før bekjempe forskere med kreft Gir ikke spesielle resultater, men mye kunnskap er akkumulert om forebygging av sykdommen.

Medisin har allerede samlet en solid mengde data og informasjon om kreft. Det er for eksempel kjent at en rekke grunner kan bidra til sin forekomst. Dømme etter forskningen, sannsynligheten for forekomst onkologiske sykdommer i stor grad avhenger ikke bare arvelighet og faktorer omgivende, men også fra det vi spiser.

Skadelige produkter for barn

Og i dag redigering "Så enkelt!" ønsker å skarpere oppmerksomheten på en liten liste over favoritt barns delikatesser som faktisk inneholde olje og provosere kreft.

Personlig, jeg har lært om hvilke konsekvenser, disse harmless, ved første øyekast, smaker, i horror, min bevissthet brøt bort fra forargelse: det er forbudt hvorfor dette selges?!

Produsenter av alle industrielle delikatesser bruker store penger til reklame på TV, i aviser og Internett. De lager leker og klær med sine logoer. Betal for utseendet på produktet i filmer og videospill. De som produserer mat-orienterte produkter, bruker i mengden annonsering ca $ 10 milliarder i året.

10 milliarder dollar i året Gå for å sikre at våre barn elsker supersay barer i form teddy bjørner eller "sunne" drikker der sukker er større enn i Coca-Cole. Barnorientert markedsføring fungerer best: Deres bevissthet er fortsatt forsvarsløs foran disse triksene.

Men som eksperter sier, er det denne smaken som kan være årsaken til utviklingen hos barn av hyperaktivitet, capriciousness, allergiske reaksjoner Og til og med kreft.

1. Cupcakes i pakker
   Ved første øyekast er disse søtsaker ganske komfortable, på grunn av den kompakte emballasjen er det lett å sette dem i posen og ta på veien, og de gjør det fortsatt ikke ødelegger. Og den mest bedrageriske er at siden de er for barn, betyr det relativt trygt.

   Men det er ikke i det hele tatt. I en slik cupcake full-full sukker, mais sirup med et høyt innhold av fruktose, dextrose og til og med tbhq - et kjemikalie oppnådd fra olje og forårsaker cellulær dysfunksjon av mange organer hos barn.

   

   Mange leger kan ikke lenger være stille og snakket om laboratorieforsøk, hvor det ble bevist at hvis det ble dannet for å spise noen bare med slike kaker, ville han raskt miste synet, vil møte den økte leveren, vil lide av kramper og til slutt dø fra lammelse.

   Sukker er den viktigste skyldige av problemer med leveren og utviklingen av diabetes hos barn. Forekomsten av diabetes blant barn i dag er høyere enn noensinne i fortiden, og fortsetter å vokse raskt.

   

2. Frukt genser
   Og dette er et heltall åpning for meg og veldig ubehagelig, siden jeg virkelig elsker disse lyse galgen. Som det viste seg, gir fruktsmaken av gelatiner erythrosin - et produkt avledet fra olje.

   

   Eritrogen en gang er enda forbudt for bruk i kosmetikk, da det har vist seg at det fører til svulster skjoldbruskkjertel. Og hvis det er farlig for huden vår, hva skal jeg snakke om magen?

   

3. Søte karbonatiserte drikker
   Eventuelle søte karbonerte drikker har fare for barn. Imidlertid er de ikke mindre farlige for voksne ... det hele er i antall søtningsmidler, som er i sodaens sammensetning. Det er en dextrose (sukker, som raskt raskt absorberes og forårsaker en konkret bunke med insulin i blodet. Det konstante forbruket av dextrose kan forårsake diabetes).

   
   © Dephasephotos.

   Søtningsmidler, som aspartam, sakkarin, cyklomat, forårsaker kreft i laboratoriemus og rotter. Men av en eller annen grunn fortsetter de å legge til ulike matvarer, og til og med i barnas søtsaker.

   
   © Dephasephotos.

4. Cheetos.
   Vet du at sammensetningen av Cheetos inkluderer et kunstig fargestoff under det profesjonelle navnet Yellow 6. Så, dette fargestoffet er oppnådd fra olje.

   
   Og i disse "sjetongene" er det metylbenzoat og etyleter metylfenidat.

   

5. Teddy grahams.
   Og til alle som, som har barn adore disse små lagrene, vil jeg rapportere at de drikker TBHQ, som (og det har blitt bevist) er årsaken til utviklingen av magekreft i laboratorierotter.

   
   Dette stoffet kan skade DNA-fragmentene og inhibering luftveiene Barn. Han blir også ofte angst, angst og hyperaktivitet hos barn.

   

Dessverre produsenter forskjellige produkter, inkludert de som er beregnet for barn, fortsetter å bruke kunstige fargestoffer, absorberende som barn blir utsatt for unødvendige og alvorlige risikoer.

I dag er det fasjonabelt å være sunt, og en av de obligatoriske forholdene for å bevare helse er rensingen av kroppen fra slagg og giftstoffer. Derfor foreslår jeg at du lærer 5 matvarer som. Hule fra å ta medisiner og annen kjemi.

Jeg ber, tenk på konsekvensene som kan oppstå fra bruken av disse snacksene til det er for sent. Ikke la barnet ditt og selv for tvilsom glede av disse delikatessene. Det vil bli mye bedre hvis barna dine vil elske fargerike frukter og grønnsaker.

Sørg for å fortelle om denne artikkelen til vennene dine i sosiale nettverk, la alle rundt bli sunne!

Nastya er engasjert i yoga og elsker reiser. Mote, arkitektur og alt vakkert - dette er hva hjertet av jenta søker! Anastasia er engasjert i designinteriør, og gjør også unike dekorasjoner med blomstertemaer. Drømmer å bo i Frankrike, lærer språket og levende interessert i kulturen i dette landet. Det mener at en person trenger å lære et nytt hele sitt liv. Favorittboken av Anastasia - "Spis, be, elsker" Elizabeth Gilbert.

Det moderne matmarkedet er slående av deres mangfold. Det er nødvendig å kunne tilbringe en klar linje mellom konseptene "nyttige" og "velsmakende". Det er spesielt viktig å gjøre dette når det gjelder næring av barn.

Matvalgskriterier for barn bør ikke bare være parametrene for friskhet og smakeegenskaper Produkt, men også forholdet mellom innholdet i det nyttig og skadelig for helsestoffer. Barnslige briller av ernæringseksperter utviklet lister matvarersom må utelukkes fra barnas diett. Vurder topp ti mest skadelige for barnas kropp Produkter.

♨️ Pølser og pølser

Alle pølser, pølser og pølser inneholder fett av animalsk opprinnelse eller syntetisk produksjon. Disse komponentene er sterkt fordøyd av en barns kropp. Pølseprodukter utelukkende "rike" mat fargestoffer, alle slags smaker og smakforsterkere. Saltinnhold i dem overstiger alle rimelige normer. Som et måltid for barn er denne maten ikke egnet.

I i det siste Ved fremstilling av pølser har soyabønner oppnådd ved hjelp av genetisk ingeniørteknologier blitt stadig mer brukt. Alle disse produktene er fulle av fjernkonsekvenser, selv når de bruker dem med en voksen, for ikke å nevne den voksende og fremvoksende organismen. Derfor for barnas meny Bare pølseprodukter som er klassifisert som "baby mat" er egnet.

Hermetisert mat og marinader

Alle hermetiske og marinerte matvarer inneholder en eddik og en stor mengde salt, som er uønsket for barnas kropp i prinsippet. Og et stort antall krydder og krydder kan bryte mage-tarmkanalen i barnet.

♨️ Kullsyreholdige drikker

I produksjon av brus, konserveringsmidler, fargestoffer, smake essenser er mye brukt og til og med uorganiske syrer. Et slikt kjemisk sett kan ikke bære næringsrik eller vitizable verdi for barnas kropp. Hvis vi vurderer at alle karbonerte drikker inneholder et eksemplarisk mengde raffinerte sukkerarter, er det lett å anta at effekten av metabolisme kan føre til bruk.

♨️ Majones og ketchup

Den industrielle versjonen av disse produktene inneholder en svært liten del av de naturlige komponentene. For det meste består de av kombinasjoner av smak tilsetningsstoffer, fargestoffer, tyggegummi og konserveringsmidler. Derfor, i barnas diett, i stedet for ketchup, er det bedre å bruke tomatsauskokt hjemme. Og majones, på grunn av tilstedeværelsen i sammensetningen av syren, er generelt bedre erstattet av rømme eller vegetabilsk olje.

♨️ hamburgere, pølser og hurtigmat

Hva kan du ikke spise Fastfud barn? Denne gruppen inkluderer hele listen over markedsføring surrogat - chips, kjeks, alle slags burgere, alle varianter av stekt deig med fylling, som er så populære i etablissementer hurtigmat. Alle inneholder kreftfremkallende stoffer og vanskelig å assimilere fett. Hvis barnet viser en interesse for slike produkter, er det bedre å tilby bakervarer hjemmelaget produsent. Selv om det ikke trenger å erstatte annen nyttig mat.

♨️ kaffe og svart te

Begge disse produktene inneholder en betydelig mengde koffein og tannin. Koffein er en mental aktivitetsstimulator for en voksen. For et barn kan han bare være skadelig. Selv små koffeindoser kan forårsake et barn med en sammenbrudd og økt mental spenning, opp til nervøs utmattelse, Free with neurasthenia og neurose. Som alle toning agenter stimulerer sterk te og kaffe den overdrevne sekresjonen av enzymer i magen og bukspyttkjertelen, som fører til utvikling gastriske sykdommerOg øker også lasten på hjertet og nyrene.

♨️ Seafood.

Fisk og sjømat er den rikeste kilden ekorn. Og av samme grunn kan de forårsake allergiske reaksjoner. Fisken i barnets diett blir introdusert svært nøye, og vurderer sin reaksjon på hvert nytt utseende.

♨️ Animal kjøtt

Lady, svinekjøtt, and og gås - kjøtt av disse dyrene og fuglene vil ikke ringe kosthold. Innholdet av ildfaste fettstoffer i dem gjør dem egnet til bruk bare av en voksen organisme. Det fremvoksende enzymatiske systemet med barnas mage kan takle disse produktene er ikke i stand til.

♨️ iskrem

Det anbefales ikke å tilby iskrem til barna under tre år. Etter å ha prøvd dette produktet for første gang, krediterer barnet automatisk inn i listen over de mest elskede. Men på grunn av høyt innhold Sukker og fett, iskrem for babyens kropp er mer skadelig enn det er nyttig.

♨️ sopp

Bevist av fysiologer som sopp er dårlig absorbert av selv en voksen organisme. Og hos barn blir de ikke fordøyd i det hele tatt. Derfor kan sopp tilbys til barn kun fra seks år. Fra maten til barn til det sjette året, må dette produktet utelukkes i noen kulinarisk behandling.

Hvis fra de første årene av livet, ekskluderer fra barnets diett listede produkter Og erstatt dem med nyttig og full, i fremtiden vil det være mulig å unngå en rekke utvekslings- og magesykdommer. Baby mat Det skal være den mest gjennomtenkte og vektede, og så vil barnet vokse harmonisk og utvikle seg.

️ Skadelige produkter for barn Video

For at barnet skal vokse sunt og aktivt, er det nødvendig å ta hensyn til ganske mange aspekter, en av dem - riktig næring. Ikke alle moderne produkter er gunstige for babyen, vi tar med deg den mest skadelige maten som barn ikke er ønskelige for barn.

1. Mais og potetgull. Ingen ufarlig potet i dem er inneholdt, det er en rattling blanding av fargestoffer, smaker, fett og karbohydrater. Barn elsker å spise dem på endringer, som et resultat, lider ikke bare for magen, men også metabolismen, kreftfremkallende stoffene, som provoserer utseendet på kreft. En pakke med sjetonger poser i uken - og på slutten av skoleåret 3-4 ekstra kilo sørget for. Ved 100 g av produktet er kaloriinnholdet i gjennomsnitt 600-700 kilokalorier, og det er ikke nødvendig å snakke om kjemiets overflod.

2. HAZING.Alle høres at i den berømte Coca-Cola inneholder ortofosforsyre i en slik mengde at den kan rengjøres med sølvskjeer eller metall fra rust. I tillegg er det mye sukker i søte drikker: 4-7 teskjeer inneholder 4-7 ts, det er til tross for at ikke mer enn 10 ts er tillatt per dag. Gjennom tørsten for gass er også problematisk: Etter en halv time vil jeg drikke igjen. Mange drinker inneholder fenylalanin, aspartam, natriumbenzoat - riktig måte Til rask fedme, metabolske lidelser og til og med diabetes.

3. Røkt. Her attributter vi pølser favoritt barn, pølser og pølser. På hyllene i butikkene er det svært vanskelig å finne produkter som ikke ville bli behandlet av kjemi, det ville ikke inneholde skjulte fettstoffer og ville ikke florere med erstatninger for smaker og smaker.

Ofte i pølser som inneholder en genetisk modifisert soyabønne, kan slike produkter appetiserende, men kjøttet inneholder maksimal prosentandel 25, resten er soya proteiner, stivelse, emulsjoner, smak tilsetningsstoffer. En enkel oppskrift som er lønnsom for produsenten og ødeleggende for barnas mage.

4. Hurtigmat.Ikke rart om Hollywoods stjerner må raskt få vekt før du skyter neste film, de spiser hurtigmat. Shaurma, hamburgere, poteter, gratis, Cebureks, donuts og andre hurtigmatvarer som inneholder en masse karsinogener og veldig kalori. Alt dette er stekt i olje, som ikke endres nok, så ingen fordel av produktene, men kolitt, gastritt, halsbrann, og deretter kan barna motta. La oss ikke glemme nøtter, kjeks, nudler og supper rask matlaging - De bruker ikke mindre skade.

5. Sjokoladebarer.Hvordan vil du tro på annonsering og tenke det sjokoladeplate Lag fra karamell, nøtter, nøtter, kokosnøtter og valgt sjokolade. Faktisk er sjokoladebarer en høy kaloribombe, som inkluderer gennomifiserte produkter og kjemi. I en bar inneholder nesten 500 kilokalorier - en gigantisk mengde som blir utsatt, bortsett fra at for mye fett og ingen bruk bringer ikke. Samtidig varer metten etter måltider lenge, og etter en time vil jeg spise igjen.

6. Majones, ketchups, sauser. Men uten dem vil maten ikke være så velsmakende - du vil si. Best forberede majones eller ketchup hjemme, spesielt siden moderne maskiner Betydelig forenkler denne prosessen, men du vil lindre barna dine fra effekten av kreftfremkallende stoffer. Soues, tanking, ketchups, majones inneholder erstatninger av smaker, smaker, fargestoffer, mens eddik, som ofte er inkludert i deres sammensetning, utskiller kreftfremkallende stoffer fra plastemballasje. Du kan ikke gi margarin og sprer seg til barn - slike erstatninger er billigere, men mer skadelige tilsetningsstoffer i dem.

7. Krabbe pinner og reker. Det er ingen hemmelighet at krabbe pinner De består ikke av krabber i det hele tatt, de er gjort påstått av kjøttet av hvit fisk - Surimi. Men ofte produsenter for besparelser bruker avfall av fiskeproduksjon - liten og skadet fisk, og vakre farge- og smakegenskaper oppnås med fargestoffer, smaker, smakforsterkere. Når det gjelder reker, kan de tilbys til barn hvis du er trygg på deres kvalitet, fordi mindre samvittighetsfulle produsenter vokser reker i vannet der de legger til spesielle tilsetningsstoffer Og antibiotika - for den raske barnetorganismen, er dette gift.

8. Kaker, boller, kaker.Gi dette produktet til barn faktisk, men i begrenset mengde. Produkter som kaker med krem, puffs, kaker, boller er oversettet med fett og sukker, så misbruk - garantert overvekt og brudd på metabolisme. Også på grunn av dem brytes syre alkalisk balanse Organismen som innebærer mange problemer. I tillegg inneholder kaker i butikkene ofte fargestoffer og smaker, så hvis det er mulig, hengende barn med hjemmelagde søtsaker.

9. Syntetiske søtsaker.Chupa-Chupa, gelé candies, tygge, til og med flak og syltetøy er fylt med konserveringsmidler og fargestoffer. De inneholder i overflodstabilisatorer, sukkersubstitutter, søtningsmidler, emulgatorer og andre skadelige stoffer. De kan ringe ulike sykdommer: Fra allergi mot sykdommer i mage og nyrer.

10. Frukt og grønnsaker.Det er ingen frukter fra bestemorhagen, men importerte grønnsaker og frukt, som behandles av så mye kjemi, som er nok for hele Mendeleev-bordet. De bearbeidede fruktene ser elegante ut, har en karakteristisk glans på skrellen, og hvis de gjør det kokende vann, frigjøres væsken fra porene, til berøring som ligner på paraffin. Enig, bruk i oransje, som kan holdes 2 år eller i tomater, som er svært få år.

Prøv å dosere ovennevnte produkter, følg kvaliteten på kostholdet ditt. Den enkleste måten å spenne barn fra skadelig matHvis det ikke er på bordet ditt. Fargerik emballasje og forbedret smaksstoff smak er ikke bare et markedsføringsslag, men også stor skade på helsen. Husk at barn arver mange foreldre vaner: og jo mer vil du spise sunn mat, jo høyere er sannsynligheten for at barna dine også kommer.

Elske hurtigmat, sjetonger, lollipops og brus, og noen ganger kan foreldre ikke motstå og kjøpe sine favoritt delikatesser. Legene advarte dette, leger forsiktighet - således er feilaktig matadferd dannet.

1. Tradisjonelt, selv voksne - fett, stekt, røkt, syltet, skarpe, saltretter - er kategorisk kontraindisert av barn i alle aldre. De er deilig, men dette oppnås av ulike søtningsmidler og smakforsterkere. Slike komponenter blir ofte årsaken til karsinogenese, det vil si prosessen med å utvikle tumorer, som er ekstremt farlig. Barnas mage og svært følsomme og forblir så til barnet har blitt oppnådd i en alder av 5 år. De er veldig vanskelige å takle et slikt angrep.

Som et resultat ser barnet ut i magen, problemer med gallen, lidelse.

2. Om farene ved fastfood ble sagt og skrevet ganske mange. Men likevel kan du se foreldre med barn i alle spisesteder forskjellige byer land. Hamburgere, nuggets, smørbrød - alt dette er maten tørr, og selv utført i en tilstrekkelig skadelig måte - produkter stekt i olje brukes, det er tvilsomme sauser, så vel som soyabønne, som ikke kan erstattes med et naturlig kjøtt i kostholdet . Forskere har bestemt at ftalater faller inn i kroppen (sett kjemiske forbindelserbrukes til fremstilling av pakker) som forårsaker betydelige endringer i arbeidet endokrine system. Bruken av produktene vil raskt føre til avhengighet når barnet begynner å nekte sunne matvarer - grønnsaker, frukt - til fordel for usunn.

3. Du kan ikke bruke slike kjøttsemi-ferdige produkter som pølser eller pølser. Under forbudet kommer også og hermetisert mat. Dette skyldes at det er få naturkomponenter i slike produkter, men mange konserveringsmidler, fargestoffer og syntetiske tilsetningsstoffer som strekker seg i holdbarheten, men seriøst ødelegger mage og har kreftfremkallende egenskaper. I dag utvikles spesielle pølser, som er tillatt i - i et slikt kjøttinnhold mer enn vanlig, og antall konserveringsmidler reduseres til det maksimale.

4. Sopp, spesielt montert uavhengig, bør ikke inkluderes i barnets kosthold - i hvert fall til 10 år. Tross alt bør sopp alltid være feil og sette en potensielt farlig sopp i en kurv. En voksen organisme med slike toksiner kan fortsatt konkurrere, men barnas enkelhet har ikke nok ressurser og styrke. I det svært enkle tilfellet kan bruken av slike produkter hos barn forårsake magesmerter og økt gassformasjon.

5. Det er verdt å begrense i kostholdet til barnets søtsaker. Candy, kaker, bakverk, kaker kan føre til ødeleggelse av emalje, overbelastning. Mange produkter inneholder tilsetningsstoffer, fargestoffer, konserveringsmidler, smakforsterkere. Det er verdt å lete etter en erstatning. Så for eksempel antas det at bitter sjokolade ikke inneholder tilsetningsstoffer, det er en naturlig syltetøy uten