Hva kalles delene av det menneskelige beinet? Nyttig informasjon om bein i foten

Alle har det sunn person det er føtter. Men hvis du spør en forbipasserende på gaten hva foten som mekanisme er, hva beinene i foten er og hvor mange det er totalt, vil ikke alle svare. Men dette er et veldig alvorlig spørsmål: helsen til kroppen som helhet avhenger i stor grad av helsen til en liten fot.

I bunnen av underekstremiteten er den menneskelige foten, som utfører den viktigste funksjonen av støtte, opprettholde balanse og dempe støt når du går. Strukturen til foten, til tross for sin lille størrelse (i gjennomsnitt 25-30 centimeter), er ganske kompleks. Føttene består av tre viktige deler: muskler, leddbånd og tåbein.

En sunn fot utfører funksjonen støtte og balanse uten problemer. Tærne, i motsetning til fingrene, er ikke lenger pålagt å holde gjenstander (mennesker har mistet gripeevnen til tærne i evolusjonsprosessen). Tærnes phalanges er mye kortere enn phalanges på fingrene. Samtidig har menn lengre fingre enn kvinner, og formen på mannlige fingre skiller seg også fra kvinnelige. Avhengig av formen har forskere delt inn folks føtter i 3 typer.

Egyptisk form - den første fingeren er mye større enn de andre 4.
Firkantet i form - den første og andre fingeren er like lange.
Gresk form - den andre fingeren er lengre enn tommelen og alle de andre.

La oss se nærmere på beinene i foten. Hvor mange er det? Totalt har en normal fot 25 bein, som danner tre seksjoner - tarsus, plusser og tær. Tarsus (eller navicular bein) består av 7 bein arrangert i to linjer. Den første linjen inneholder slike bein.

Cuboid. Den er plassert i ytterkanten av foten. Under kuboidbenet har et hakk for peroneal senen.
Skafoid. Den er plassert på innsiden av foten. Skafoidbenet har en liten konveksitet.
Mediale, laterale, mellomliggende sphenoidben. De danner anterointernal tarsus.

I den andre - talus og calcaneus bein.

Hæl. Dette beinet er plassert nederst på foten, bak tarsus. Dette er det største av alle bein i foten.
Talusbenet danner den nedre delen av ankelleddet.

Metatarsus er 5 små rørformede bein. Det er metatarsaldelen, som samhandler med tarsus, som danner leddene som er ansvarlige for fotens mobilitet. Tær - en person har 5 tær på hver fot. De er bygget av flere rørformede bein (falanxer). Den første (tommel)fingeren er laget av to, resten er laget av tre.

Nervene i foten (posterior tibial, overfladisk peroneal, dyp peroneal, gastrocnemius) lar en person kontrollere muskelfunksjonen og lede signaler til hjernen. Hvis funksjonen til noen av nervene ovenfor er forstyrret, vil en person oppleve smerte i underekstremiteten.

Fotens bein er forbundet med hverandre gjennom ledd.

De viktigste leddene i foten er ankel, tarsal, tarsometatarsal, intermetatarsal, interfalangeal og metatarsophalangeal. De har alle ganske kompleks struktur. Dermed forbinder ankelleddet foten med underbenet. Den består av flere avdelinger (se tabell).

Løftefunksjoner

Hvis en persons føtter er i orden, er elementene deres som tarsus og metatarsus i forskjellige plan. Så talus går over calcaneus, og navicular går over calcaneus og cuboid. Det er denne graderingen som sikrer riktig fotbue. En sunn fot er derfor ikke helt flat, dens ryggoverflate har en fordypning (bue), som gir mulighet for lett fjæring når du går, og reduserer belastningen på bena og muskel- og skjelettsystemet som helhet.

Hvor godt en persons fot fungerer er i stor grad påvirket av fotbuen eller vristen. Det er interessant at barn ikke har noen uregelmessigheter på overflaten av føttene etter fødselen, og buen deres begynner å danne seg bare med de første skrittene (nærmere ett år). Det er veldig viktig å overvåke hvordan et barns fot utvikler seg.

Fotens anatomi sier at det anses som normalt hvis fotryggen har to hakk (langsgående og tverrgående buer). I dette tilfellet løper den langsgående buen langs kanten av foten, og den tverrgående buen går mellom tærne.

Anatomien til foten indikerer også at den indre langsgående buen er dannet av sphenoid, navicular, talus og to metatarsal bein. Navikulærbenet i artikulasjon med talus (leddet) ligger nøyaktig midt i den indre langsgående buen.

Når det gjelder den ytre langsgående buen, er den dannet av cuboid, calcaneus og også to metatarsal bein. Den tverrgående buen er dannet av basene til metatarsalbenene (det skal være et tredje metatarsalben i midten).

Typer føtter

Hva er de forskjellige typene føtter? Føttene, avhengig av høyden på buene, er av tre typer. Blant dem: føtter med høy bue; føtter med lave buer; føtter med normale buer.

Du kan bestemme typen selv ved å bruke en enkel test. For å utføre det trenger du en beholder med vann og et vanlig ark papir. Så du bør fukte føttene i vann, og deretter stå forsiktig på rent papir. Gå så tilbake og se på sporene som er etterlatt.

Hvis bare 2 små flekker er synlige på papiret (i området av tærne og hælene), har føttene en høy bue. Hvis fotavtrykket til nesten hele foten er merkbart, er buen ikke høy, tvert imot, den er veldig lav, kanskje det er flate føtter. Hvis du får et gjennomsnittlig resultat, og fotavtrykket viser, men ikke helt, antydes en bøyning, så er buen mest sannsynlig normal.

Selvfølgelig er det ideelle alternativet å ha en normal bue, siden i de to første tilfellene er den svært viktige oppgaven med avskrivning sterkt svekket. Med en normal langsgående bue er det 1. metatarsalbenet plassert i en vinkel som gjør at føttene kan rulle litt, noe som reduserer belastningen og trykket betydelig.

Hvis buen er lav (tverrgående fotbue), er det ingen slik vinkel, foten klarer ikke å absorbere støt. Og belastningen når du går faller på knærne, hofteleddene og til og med ryggraden, noe som kan føre til alvorlige sykdommer muskel- og skjelettsystemet, sirkulasjonsforstyrrelser.

En høy bue er mye å foretrekke fremfor en lav. En høy bue kalles også sporty. En høy bue gjør at idrettsutøvere kan utvikle større hastighet uten å overanstrenge føttene.

Sammen med dette gir det folk mye trøbbel å løfte for høyt. Ikke bare er det ganske problematisk å velge dresssko for høye vrist, men også føttene til de som har for høy vrist, gjør vondt etter å ha gått og ofte hovner opp.

En person som har en høy bue går mindre jevnt. I denne forbindelse er det ekstremt viktig å kontrollere dannelsen av foten hos barn, ikke bare for å forhindre flate føtter, men også for å sikre at buen ikke viser seg å være for høy.

Danner buen til et barns føtter

Hvor lang tid tar det før barnas føtter dannes? Ifølge forskere, ca 6 år. Det er i løpet av denne tiden muskler, bein og leddbånd blir sterkere. Det vil si at det er i førskoletiden det er lettest å påvirke utviklingen av barnas føtter og sørge for at det dannes et sunt skjelett.

Ellers kan det oppstå en forstuing, som i fremtiden vil utvikle seg til flate føtter. For å unngå dette bør babyer som nettopp har begynt å gå, velge gode sko med hard rygg og liten hæl. Det er verdt å merke seg at formen på barnas føtter oftest er innebygd i deres DNA, og det er vanskelig å endre det, uansett hvor hardt du prøver, selv i barndommen.

Angående medfødte sykdommer, slik som adduktert fot, bør behandlingen deres begynne så tidlig som mulig - helst før et år, mens leddene i foten er myke og beinene ennå ikke er helt dannet. Hvis en sykdom som adduktfot oppdages, betyr det at barnets fotmuskler og leddbånd (nærmere bestemt deler av leddbåndene som dekker baksiden av foten) utvikler seg feil, og deretter deformeres metatarsalbenene.

Denne patologien kommer til uttrykk i det faktum at avstanden mellom de to første fingrene øker betydelig, og buen blir langsgående. Avhengig av intensiteten av beinkrumning, har sykdommen tre alvorlighetsgrader. I de to første tilfellene består behandlingen av påføring av gips, ved spesielt alvorlig sykdom er operasjon nødvendig.

I perioden når fotskjelettet dannes spesielt intensivt (fra 1 til 5 år), bør barnet være under tilsyn av spesialister.

Ben - en unik struktur takket være at HomoSapiens ble det den er i dag. Det var transformasjonen av å gå som ble hovedtrekket ved å krysse grensen til en humanoid skapning til en fullverdig Homo. Vi trenger ikke lenger å gå med bena og armene.

Sistnevnte brukes bedre til mer egnede formål. Takket være oppreist gange har folk muligheten til å se høyere, løpe og gå raskere, slåss og løpe, spille fotball og danse. Ved hjelp av føttene oppdaget folk nye land og tråkket på månens overflate.

Med overgangen til en rett form for gange, ble en persons ben sterkere over tid. Musklene har utviklet seg, og med deres hjelp kan en person hoppe 9 meter i lengde. Noen håndverkere spiller til og med musikkinstrumenter ved bruk av nedre ekstremiteter.

Men dette er alt av en grunn. Parallelt med utviklingen av det estetiske formålet med bena, utviklet også estetikken til strukturen deres. For hvert titusenvis av år ble bena en stadig mer kompleks struktur. Så hvordan fungerer denne massive bevegelsesbiomekanismen?

For en dypere forståelse av strukturen til benet under kneet, må du vite om generelt strukturen til underekstremiteten som helhet

Benet, som et lem, har en avlang formasjon bestående av bein, leddbånd og muskler. Hjørnesteinene er knoklene, som er forbundet med ledd og leddbånd. Hver av leddene i benet utfører sin egen spesifikke funksjon, som sikrer fri bevegelse av benet.

Benstruktur under kneet:

Patella (patella)– har utseendet til en flat struktur i form av en oval.

Knebein:

Tibia. Den ligger mer medialt (det vil si nærmere kroppen).
Tibia, som andre rørformede bein, har en kropp og to ender (epifyser) og inkluderer følgende komponenter:
- To kondyler: medial og lateral;
- Forbindelser fra kondylene til superiorbenet- lårbein; Sidedepresjon tibia Tuberøsitet;
Liten tibia. Plassert i sidestilling (nærmere aksen til midten av kroppen). Fibula er tynnere enn motstykket. Dens proksimale fortykkede forlengelse danner hodet til fibula. Og på sin artikulære del er den artikulære overflaten av hodet isolert for artikulasjon med tibia. Benets kropp har en trekantet form.Den distale forlengelsen av fibula danner et lateralt ben, på hvis sideflate sidebenets leddflate er plassert for artikulasjon med tarsalbenene.

Hva er funksjonene til kne- og ankelleddet?

For å bestemme funksjonen til en hvilken som helst struktur, er det nødvendig å forstå strukturen til selve strukturen.

Kneledd– Dette er en kompleks, todelt, kompleks biaksial (frontal og vertikal akse) mekanisme.

Den består av følgende leddflater:

Prosesser og patellar overflate av lårbenet;
Øvre leddflate av tibia;
Artikulær overflate av patella;
Lateral og medial menisk.

Derfor følgende funksjoner til leddet:

Rundt frontalaksen– evnen til å bøye (redusere vinkelen på leddet) på underbenet opp til 120 grader og forlenge (returnere lemmen til anatomisk stilling) opp til 180 grader.
Med leggen bøyd i en vinkel på 85 grader– dens rotasjon rundt en vertikal akse – mot midten opptil 10 grader og utover opptil 40 grader.

Ankelledd: forbindelsen mellom beinene i underbenet og hverandre

De øvre endene av tibia og fibula danner et flatt ledd som beveger seg lite.

Kroppene til beinene er forbundet ved hjelp av en spesiell formasjon - syndesmosis - en interosseøs membran. De nedre endene er ved hjelp av leddbånd.

Ankelledd dannet av de nedre endene av tibia og fibula, hvis leddflater, som en gaffel, dekker talus.

Dette leddet er komplekst i struktur, blokkformet i form og enakset i funksjon. Denne artikulasjonen innebærer fleksjon og ekstensjon av foten rundt frontalaksen.

Hos mennesker kneledd– den mest komplekse, siden den har mange tilleggskomponenter. Anatomer forklarer hvorfor. Kneet er dannet av de fleste lange bein i menneskekroppen har de derfor størst rekkevidde og bevegelse, noe som fører til høy belastning på leddet.

Beinene i underbenet holdes seg imellom takket være de fibrøse leddbåndene mellom dem. En av disse funksjonene leddbåndsapparat– overspenningsvern.

I anatomi er leddbåndene i underbenet delt inn i 3 undergrupper:

Gruppe én:

Leddbåndet som ligger rett mellom knoklene. Det er strukket langs hele lengden av beinene;
Tverrgående leddbånd. Det er et lite element som består av fibre. Gir funksjonen til å fikse beinene i foten fra intern rotasjon;
Fremre leddbånd av fibula. Gir fotens bremsefunksjon mot betydelig ekstern rotasjon;
Leddbåndet som er plassert bak og under beinene. Lar ikke foten snu innover.

I tillegg til funksjonene ovenfor, garanterer leddbåndene også stabil fiksering av den tynne fibula til dens massive nabo

Den andre gruppen av fibre inkluderer de laterale leddbåndene i benet.

Ligament som forbinder talus og fibula. Ligger foran;
Samme forbindelse, men bak knoklene;
Forbindelse av calcaneus og fibula;

Denne gruppen av leddbånd kan kombineres under det generelle navnet "deltoidbånd."

Tredje gruppe leddbånd:

Scaphotibial ledd;
Calcaneotibial ligament;
Anterior tibiotalar;
Det samme, bare baksiden.

Leggmuskler

Musklene i underbenet er delt inn i 3 grupper:

Fremre gruppe:
- Den fremre tibia-muskelen. Hovedfunksjonen er å forlenge foten. Denne muskelen er ganske smal og lang, plassert overfladisk;
- Muskel som strekker ut fingrene. Dens oppgave er å strekke II-V-fingrene. I tillegg forlenger den også foten;
- Muskelen som forlenger stortåen og selve foten, inkludert.
Sidegruppe:
- Longus muskel av fibula. Dens oppgave er å bortføre foten. Plassert på sideoverflaten;
- Kort muskel av samme ben. Bøyer foten. Den ligger på utsiden, men er dekket på toppen av peroneus longus-muskelen.
Bakre muskelgruppe, ytre lag:
- Soleus muskel. Ligger under tricepsmuskelen;
- Plantar muskel. Hovedoppgaven er å stramme kapselen til underbenets ledd under rotasjon og fleksjon av underbenet.
- Triceps kalv. Den bøyer underekstremiteten ved kneleddet. I tillegg roterer muskelen og bøyer foten utover;
- Dype lag av den bakre muskelgruppen:
  - - Popliteus muskel. Den roterer og trekker tilbake kneleddkapselen;
    - En lang muskel som bøyer fingrene. Ansvarlig for den andre fingeren, hever også den mediale kanten av foten;
    - Flexor pollicis muskel. Navnet taler for selve funksjonen til muskelen.

Underbenet, som en struktur, har mange forskjellige muskler. Dette betyr at hun har en rik blodforsyning.

Blod kommer fra en rekke grener som kommer fra femoralarterien, som igjen går over i poplitealarterien, som deler seg i grener av den fremre og bakre tibialarterie.

Den fremre delen av benet forsynes av den fremre arterien. Mens den bakre henholdsvis er den bakre.

Fremre tibial arterie passerer under popliteal fossa til forsiden av underbenet og går inn i rommet mellom tibia og fibula.

Deretter beveger karet seg til baksiden av foten, og kalles annerledes: fotens dorsale arterie. På dette tidspunktet, som et av alternativene, sjekker legen de kvalitative egenskapene til pulsen (fylling, rytme og høyde).

Benmusklene er de største i menneskekroppen. Dette betyr at jo større muskelen er, jo mer nerve trenger den. Patologer sammenligner for eksempel femurnerven med en jentes lillefinger.

Innervasjon Underbenet er levert av sakralnerveplexus, som har mange forbindelser med lumbalklyngen av motoriske nerverøtter. I haugen av alt dette dannes den lumbosakrale stammen.

Nerver, som komponenter i en enorm kjede, går fra den ene til den andre. Den bakre femorale kutane nerven forgrener seg fra sakral plexus.

Deretter går den inn i isjiasnerven, som igjen går inn i tibialgrenen. Med sine prosesser klamrer nerven seg til alle musklene i underbenet, og den ender med den laterale og mediale nerven til sålen.

Hyppige patologier i underbenet

Deformerende artrose (artrose). Dette begrepet refererer til langvarig og dystrofisk (underernæring av strukturen) sykdom i leddet. Først av alt blir leddbrusken ødelagt, deretter er epifysene til beinene inkludert i leddet inkludert i prosessen.

Enhver grunn som mekanisk skader brusken kan gi opphav til et smertefullt forløp.

Hardt arbeid og profesjonell idrett er hovedårsakene til leddsykdom

Leddbrusk er en ganske delikat struktur: den er overfølsom for ernæring.

Enhver forstyrrelse i tilførselen av brusk fører til deformasjon ("tørr ledd"). Påfølgende endringer i strukturen til brusken fører til en svekkelse av motstanden selv mot vanlige belastninger.

Alt dette fører til dens ødeleggelse.

Kroppen reagerer på dette med patologisk vekst av beinstoff (osteofytter), som deretter fører til irritasjon av leddmembranen, inflammatoriske prosesser og kliniske konsekvenser. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, er det så mange osteofytter at leddrommet ved røntgenundersøkelse rett og slett forsvinner.

Leddgikt– en gradvis progressiv sykdom, som er ledsaget av hyppige stikkende smerter, betennelse og betydelig ubehag ved bevegelse. Årsakene til sykdommen er ikke studert.

I løpet av sykdommen dominerer autoimmune lidelser, som manifesterer seg i form av overdreven syntese av revmatoid faktor. Dette fører til betennelse i leddets synoviale membran med påfølgende spredning av granulasjonsvev, ødelegger brusk og tilstøtende bein.

Sykdommen er ledsaget av følgende manifestasjoner:

Leddsmerter;
Ødem;
Opphovning;
Økt kroppstemperatur;
Vanskeligheter med å bevege leddet.

Akilles-seneruptur. Alle vet om akilles og senen hans, som var hans eneste svake punkt.

I dag er dette svakhet profesjonell atlet.

Enhver skade, det være seg en forstuing eller en rift, kan tvinge en fotballspiller, løper eller basketballspiller til å forlate yrket sitt og glemme det for alltid.

Men uansett er denne senen den sterkeste og tykkeste senen i menneskekroppen.

Dens brudd oppstår når belastningen på fiberen ikke samsvarer med dens avskrivningsevne. Hos personer som ikke er idrettsutøvere oppstår leddbåndskader hos personer i alderen 35-45 år. En ruptur oppstår når det er en plutselig uventet belastning, for eksempel et slag eller plutselig fleksjon av foten.

Symptomer på seneskade:

Akutt, uutholdelig smerte;
Opphovning;
Å bøye foten blir vanskelig eller helt umulig.

Hyppige kneskader:

Forstuinger og rifter i fremre korsbånd. Som regel lider idrettsutøvere;
Skade på det indre kollaterale leddbåndet. Finnes også blant representanter for idrettsprofesjoner;
Skader av leddbrusk og menisk;
Bakre korsbåndskader. Det skjer hovedsakelig med økt bakre bevegelse av underbenet.
Og, selvfølgelig, brudd og sprekker i bein.

Dermed ble det klart at kneet, underbenet og foten er massive, sterke og stabile strukturer, men samtidig noen ganger veldig delikate og følsomme. Hvordan forhindre skade?

Først av alt: enkel gymnastikk og lett trening. Slike øvelser styrker leddbåndsapparatet, noe som gjør leddbåndene sterke og motstandsdyktige mot skader.
Situasjonsmessig forebygging:
- Ikke bær uutholdelige vekter;
- Bruk sikkerhetsbelter;
- Før du spiller sport, varm opp og gjør en oppvarming;
Bruk sko etter størrelse;
Jenter og kvinner: høye hæler er selvfølgelig bra, men for høye og ofte dårlige.

Kilde: http://prosustavi.com/diagnostika/stroenie-nogi.html

Strukturen til det menneskelige beinet: ledd og bein, muskler, blodårer, innervasjon

Underekstremitetene brukes til å bevege kroppen i rommet. Den naturlige organiseringen av bena lar folk gå fritt, og minimerer belastningen på dem så mye som mulig. Indre organer og systemer mens du kjører.

Anatomi av menneskelige bein

Strukturen til det menneskelige beinet involverer tilstedeværelsen av bein, sener, muskler og nerver, som er nært forbundet. Fremheve:

belte øvre lemmer(bekkendannende elementer);
hofte;
shin;
fot.

Bein og ledd

Den første seksjonen er involvert i konstruksjonen av bekkenleddet (den inkluderer kjønns-, ilium- og ischiumbeinene, korsbenet og lårmusklene, som tjener til styrking og normal funksjon; de underliggende elementene er festet gjennom hofteleddet).

Den andre involverer lårbenet. Det er den største i kroppen.

Beskrivelsen ligner på et rør, bøyd i en viss vinkel, inne som er en gul Beinmarg.

Sener og muskler er festet til kroppen for å gi bevegelighet til beinet; den nedre delen er med på å lage kneleddet.

Den tredje er dannet av tibia og fibula. Den første er en del av kneleddet og har kondyler som sener er festet til. Den andre er plassert lavere og tjener til å styrke kneet.

Blodkar og nerveender

Underekstremitetene tilføres oksygen gjennom fremre og bakre tibiale arterier (kommer fra aorta og har høyt blodtrykk i karene). Kneleddet forsynes av åtte arterielle stammer.

De viktigste innerverende leddene til muskelstrukturene er isjiasnerven, som har sin opprinnelse i sacrolumbar plexus, passerer langs baksiden av låret, dekker hele lengden av bena og ender i fotområdet, samt femoral nervefiber, koblet til den relaterte forgrening av sanseceller. Begge begynner i ryggraden, passerer på baksiden av låret, omkranser glutealregionen og er ansvarlige for følsomheten og mobiliteten til alle komponentene.

Benmuskler

Anatomien til benmusklene deler alle muskelstrukturene i underekstremitetene inn i:

fremre lår;
bakre gruppe;
setemuskler;
shin.

Fremre lår

Den er dannet av quadriceps-muskelen (den mest massive i denne delen), som sikrer prosessen med å rette ut lemmen i kneleddet. Den strekker seg langs hele den fremre overflaten av låret, og krysses av en sartorial skråstilling.

Quadriceps-muskelen inkluderer:

rett hode (to-fjæret, lengre enn alle de andre, utvider seg til den midtre delen av låret, og smalner deretter inn i en sene, festet til kneskålen eller kneskålen);
indre (råder i bredden, dekker rektusmuskelen på forsiden, er dekket av sartorius, går skrått til låret, hvor det danner en sene) og bred midten (flat og tynn, plassert på forsiden, toppen er dekket av rett);
ekstern rectus (flat, plassert på den fremre ytre overflaten; dekket av fascia lata-muskelen, foran - rectus-muskelen; musklene går på skrå, synker ned, dekker lårbenet fra forsiden, under er inkludert i senen til rektusmuskel).

Bakre lår

Denne delen inkluderer biceps muskel(plassert på begge sider av låret), bestående av:

langt hode (starter fra ischial tuberositet);
kort (løper i midten fra den tredje av sideleppen).

Dens funksjonelle formål skyldes det faktum at den bøyer tibia i kneleddet og forlenger hoften.

Baken

De består av gluteus maximus, medius og minimus.

Den første strekker seg til hele glutealregionen og bestemmer formen; begynner i området av ilium, dorsal sakral overflate og halebenet, er ansvarlig for mobiliteten til hofteleddet, retter ut kroppen og bortfører bena tilbake.

Leggmuskler (tricepsmuskler)

Muskelapparatet til denne delen er dannet av triceps-muskelen, som inkluderer gastrocnemius (kommer ut av låret, passerer inn i akillessenen koblet til hælen), soleus (starter på fibula, går ned langs tibia og slutter også med akillessenen).

Den siste delen av lemmen er foten. Det inkluderer:

talus og calcaneus (tarsus);
kuboid og scaphoid bein;
rørformet, med kropp, base, hode (metatarsus);
falanger av fingrene.

Muskelstrukturer er representert av bøyer og ekstensorer. De gir fingermobilitet.

Lemmene inkluderer leddbånd (lange ledninger dannet av bindevev, festet til leddene og hindrer dem i å løsne) og brusk (forhindrer friksjon av kondyloverflatene og ødeleggelse av bein, noe som bidrar til deres normale ytelse).

Funksjoner av føttene og deres omsorg

Det funksjonelle formålet med underekstremitetene er å skape støtte og bevege kroppen i rommet. Takket være evnen til å bevege seg, er en person i stand til fullverdige livsaktiviteter, kan engasjere seg i aktive arter sport, løping, dans.

For å gi optimal fotpleie og forbedre fothelsen bør du:

ikke overbelast leddene, fordel belastningen jevnt;
unngå skade;
holde lemmer rene til enhver tid;
unngå hypotermi (mange sykdommer stammer fra kalde og våte føtter), overdreven overoppheting i solen;
bruk nærende kremer og masker for å bli kvitt hudpatologier, Brukerstøtte god stand epitel (dekongestanter, anti-varicose medisinske blandinger, samt medisiner som forhindrer forekomsten av sopp; slike navn som "Vorozhya", "DeoControl", etc. er kjent);
gjennomføre massasjeøkter (slikt arbeid med muskler forhindrer væskestagnasjon i vev, stimulerer blodsirkulasjonen, forbedrer celleernæring, påvirker biologisk aktive punkter og forbedrer helsen til hele kroppen);
spise riktig (ta nok vitaminer og nyttige mikroelementer inneholdt i grønnsaker, frukt, fersk og naturlige produkter) og bly sunt bilde livet (gi opp dårlige vaner, ta vanlige turer i frisk luft, styrk kroppen);
En obligatorisk metode for å ta vare på huden på kvinners ben er epilering (bli kvitt uønsket hår ved hjelp av kosmetiske salver og kremer eller gjennom mekanisk fjerning);
Det er viktig å opprettholde fysisk aktivitet (regelmessig gymnastikk, styrke muskel-ligamentsystemet, svømme).

For å ta vare på og konstant opprettholde god tilstand av føttene, er folkemedisiner mye brukt. Alternativ medisin anbefaler regelmessig å forberede og ta fotbad.

Blant de mest populære er løsninger som inkluderer:

urteblanding (kamille, johannesurt, salvie brygges i kokende vann i ti minutter, filtreres; lemmer senkes i vann i en halv time);
hvitvin (alkohol varmes opp til bobler vises, lindeblomst tilsettes, kokt i fem minutter; denne metoden brukes en gang i måneden);
melk (flytende såpe og salt helles i den; væsken brukes etter at saltkrystallene er fullstendig oppløst; en oppskrift med tilsetning av natron er også kjent);
eplecidereddik (5 ss syre helles i varmt vann, økten varer ikke mer enn et kvarter).

Bena er den viktigste delen av kroppen. De sikrer muskel- og skjelettkapasiteten til en person. Kunnskap om funksjonene i deres struktur og funksjon gir en ide om hvor viktig det er å overvåke helsen din, normal utvikling og arbeidet til alle systemer og organer.

Kilde: http://noginashi.ru/o-nogax/anatomiya-nogi-cheloveka.html

Ved hjelp av ben beveger en person seg i rommet på grunn av sin komplekse struktur.

I en persons gjensidige ordning er det bein, muskler, sener som strekker seg fra dem, samt ledd, nerver og blodårer.

Naturen har skapt beinet på en slik måte at når man går er det minimal belastning på organene.

Til tross for kompleksiteten i strukturen, har benet fire seksjoner.

Den første kalles "øvre lembelte" og inkluderer bekkenbenet, den andre - låret, den tredje - underbenet og til slutt lukker foten hele.

Klassifiseringen er topografisk og brukes oftest i klinisk praksis.

Første avdeling

Benet stammer fra beltet til underekstremiteten, som er bekkenbenet; det er for dem at fikseringen skjer ved hjelp av hofteleddet, den dannes av lårbenshodet.

Bekkenet består av to bein, bekkenet og korsbenet, som alt er forbundet med på baksiden.

Selve bekkenbenene inkluderer pubis, ischium og ilium, hvis kropper smelter sammen i acetabulum-området ved omtrent 16 års alder.

Hele beinrammen er dekket med muskler, de kan strekke seg fra bekkenet og nå låret.

Noen muskler overlapper hverandre for å gi bevegelse og styrke til hofteleddet.

Tallrike kar går ut fra bekkenrommet til underekstremiteten; nerver er lokalisert i nærheten; de har sine egne anatomiske egenskaper.

Hoftestruktur

Vi bør begynne å korrekt beskrive strukturen til denne delen av det menneskelige beinet med lårbenet. Hos enhver person har høyre eller venstre underekstremitet samme struktur.

Det særegne er at lårbenet er den største formasjonen i skjelettet.

I vertikal stilling tåler den betydelig vekt på grunn av sin unike struktur.

Benbase

Strukturen av hoften vil være ufullstendig uten en beinbase - lårbenet. Den har en kropp, to ender, hvorav den ene tar del i dannelsen av hofteleddet.

Den består av et hode, en nakke, to trochanter (mindre, større) - alle disse komponentene er involvert i dannelsen av hofteleddet. Hofteleddskapselen styrkes ytterligere av leddbånd.

Hos mennesker er leddbåndene så kraftige at de forhindrer forvridning og er i stand til å støtte vekten av kroppen.

Kroppen av lårbenet er et sterkt rør, bøyd i en vinkel. Veggene er tykke og sterke, og inneholder gul benmarg inni. Leddbåndene og muskelsenene som gir bevegelse av hofteleddet er festet til lårbenskroppen.

Den nedre delen av lårbenet er involvert i dannelsen av kneleddet. Kroppen passerer jevnt inn i kondylene, på sidene som epikondylene er plassert.

Det er også leddflater, som er to leddplattformer med et hakk i midten. Leddbånd og muskelsener er festet til alle beinfremspring.

I motsetning til hofteleddet, er kapselen i kneleddet festet langs kanten av leddflaten, og patella er plassert foran.

Dette beinet er den største sesamoiden, den fungerer som en ekstra spak som er vevd inn i senene til quadriceps-muskelen. Innsiden av dette beinet hos mennesker er glatt, noe som gjør at det kan gli over overflaten av lårbenskondylene.

Muskler

Anatomien til denne delen, i tillegg til lårbenet, inkluderer også muskler. Den kjøttfulle delen av den røde fargen er muskler, og hvit del- dette er sener.

Dette er koblingen som forbinder beinet og muskelfibre. Det er takket være musklene at bena får en vakker form hvis de hele tiden er tonet.

De viktigste på låret er:

Gluteus maximus muskelen er ansvarlig for formen på baken. Den er stor og ligger på toppen og dekker øverste del lårben og hofteledd. Dens funksjon er å flytte benet til siden, i området av hofteleddet, og forlenge det bakover. Denne muskelen fremmer også forlengelse av overkroppen når bena er fiksert.
Gluteus minimus og medius muskler er plassert under den som er beskrevet ovenfor. De er nødvendige for å flytte benet til siden i hofteleddet.
Den mest massive og sterke muskelen hos mennesker er quadriceps-muskelen. Den deltar i dannelsen av fremre og delvis laterale lår. Dens oppgave er å forlenge kneleddet.
Men den lengste er sartorius-muskelen, som ligger på den indre overflaten. Dens formål er å bøye benet i kneet og hofteleddet.
Det er også en intern gruppe, som inkluderer musklene pectineus, semimembranosus og gracilis. De har alle sine egne sener som er festet til lårbenet. Deres funksjon er å addere benet medialt. De har sitt eget topografiske trekk, som brukes til å lede dem langs femoralarterien og venen.
Den bakre gruppen sørger for forlengelse av lårbenet inn hofteleddet. Dessuten, i tillegg til at den trekkes tilbake, bidrar musklene hos mennesker til fleksjon av kneleddet. Denne gruppen hos mennesker inkluderer biceps, semimembranosus og semitendinosus muskler.

Kar og nerver i låret

Dette området har sine egne egenskaper for blodtilførsel og innervasjon. Kar og nerver opptar spesielle mellomrom mellom musklene som hjelper med orienteringen.

Den største arterien er lårbenet, ved siden av er en vene som har nøyaktig samme navn. Det særegne ved arterien er at den kommer nærmest fra aorta og har et enormt trykk i hulrommet.

Den okkuperer visse områder og sender ut grener til nærliggende formasjoner.

Men i regionen av den bakre delen passerer den største nerven, som kalles isjias. I tillegg til det er det lårnerven hennes, som ligger i området til den indre delen, og mange andre. Alle av dem gir følsomhet, innerverer muskler, på grunn av hvilken bevegelse oppstår.

Shin er ikke bare skjønnhet

Etter lårbenet og vevet kommer tibia, som inneholder dens anatomiske formasjoner. Som i lårbensregionen har den også eget skjelett, muskler og sener, samt blodtilførsel og innervering.

Skjelett

Underbenet består av to bein: det ene, som bærer belastningen, kalles tibia, det andre er fibula.

Den første er involvert i dannelsen av kneleddet, for hvilke det er tilsvarende leddfelt på den øvre plattformen, kalt kondylene. I området av denne delen av beinet er det fremspring som sener er festet til.

Fibula styrkes noe lavere og deltar ikke i strukturen i kneleddet.

Hos mennesker danner beinene i underbenet en gaffel som omslutter trochlea av talus. På sidene av leddet er anklene, den ene innvendig og den andre utvendig. I den midtre delen strekkes en senemembran mellom knoklene, som begrenser de anatomiske mellomrommene.

Muskler i leggområdet

Totalt er det tjue muskler i underbensområdet; de sørger for bevegelse og bevegelse av beinet.

For enhver person i området til denne avdelingen lar de deg heve eller senke benet og gjøre bevegelser med fingrene.

Noen muskler har sitt utspring bak kneleddet og ender i fotområdet.

Det er også en topografisk klassifisering, som lar deg dele alle muskler i fremre, ytre og bakre grupper.

Den fremre gruppen er ansvarlig for forlengelse av fingrene og tærne. Ekstern, eller fibulær, lar deg gjøre bevegelser i området av ytterkanten av foten.

Ved hjelp av de bakre blir det mulig å bøye tærne og foten.

I området til denne delen regnes gastrocnemius som den kraftigste; den kommer fra hælen i form av akillessenen.

Dens særegenhet er at den består av en tohodet, som faktisk er synlig, så vel som en soleus som ligger under den.

Det er også lange bøye- og ekstensormuskler i fingrene, som gir bevegelse av fingrene. De er selvfølgelig ikke så komplekse som de på hånden; alt er relatert til deres funksjonelle formål, som er støtte.

Blodtilførsel og innervasjon

Benets kar og nerver stammer fra de som passerer på låret. De fyller visse rom som kalles kanaler.

Arteriell blodtilførsel leveres av de fremre og bakre tibiale arteriene, som er adskilt fra poplitealarterien. I sin tur blir kneleddet forsynt med blod av åtte arterielle stammer.

Det er to årer i området av denne seksjonen (en stor og den andre liten saphenous), som forbinder med mange små årer og til slutt strømmer inn i femoralvenen.

Innervasjon leveres av tibialnerven og peronealnerven, som oppstår fra større stammer. De innerverer muskler, og følsomhet er gitt av kutane nerver.

Fot – støtte og stabilitet

På grunn av foten oppstår støtte på overflaten, en person har mulighet til å bevege seg så jevnt som mulig i rommet.

Totalt har foten tre seksjoner som bein projiseres på: tarsus, metatarsus og tær.

Tarsalbenene består av talus og calcaneus, som er de største. Disse blir fulgt av mindre bein:

scaphoid;
kuboid;
tre kubiske bein.

Alle beinene i denne delen har sine egne egenskaper; mellomrom og ledd med egne leddbånd dannes mellom dem.

Metatarsalbenene er representert av fem rørformede bein, som har en kropp, et hode og en base. Den mest massive er den første, men den minste er den femte.

Følg deretter beinene til fingrenes phalanges, som har tre bein hver.

Unntaket er den første falangen, som inneholder neglen og hovedfalangen, resten har en midterste mellom seg.

Muskulært apparat

Totalt utmerker seg musklene på bak- og plantaroverflaten, som bidrar til fleksjon og ekstensjon av fingrene, ekstra støtte av buen. På baksiden er det:

Den korte ekstensoren av tærne, hvis oppgave er å bevege tærne i de metatarsophalangeale leddene og abducere utover. Muskelen gir fra seg sener fra andre til fjerde finger.
Extensor pollicis brevis retter den ikke bare ut, men fjerner den også utover.

Musklene på plantarsiden har sine egne egenskaper; i området til denne delen er det flere av dem. Listen kan presenteres slik:

Lillefingeren har sin egen muskel som bortfører og bøyer den.
Det er en kort flexor digitorum, hvis funksjon er tydelig fra navnet.
Abductor pollicis-muskelen bøyer seg og flytter den til siden, og bidrar til å styrke den indre delen av fotbuen.
I området til denne delen er det en kort flexor pollicis-muskel.
De lumbriske musklene hjelper også med å bøye fingrene.
Flexor digiti brevis bøyer ikke bare tåen, men abducerer den også og bidrar til å styrke fotbuen.

Mellom metatarsale bein i området til denne delen er det også muskler. De er plassert på ryggoverflaten, og okkuperer mellomrommene mellom beinene. I tillegg til det faktum at de i området til denne avdelingen styrker fotbuen, okkuperer mellomrommene deres, fremmer de bevegelsen av tærne.

Blodtilførsel og innervasjon

Visse rom er okkupert av blodårer og nerver på foten. I området av sålen er det flere arterielle buer som gir normal blodtilførsel til vevet når føttene belastes. Det største antallet nerver er konsentrert i det bakre området; dette området er det mest følsomme.

Strukturen til det menneskelige beinet er så kompleks at det gir størst mulig funksjonalitet. Alle komponenter er tett sammenkoblet, og utfører visse funksjoner. Hvis en komponent svikter, blir funksjonen til hele benet forstyrret.

Hvis vi vurderer foten som en helhet, så, som i alle andre deler av det menneskelige muskel- og skjelettsystemet, kan tre hovedstrukturer skilles: fotens bein; leddbånd i foten, som holder bein og danner ledd; fotmuskler.

Fotbein

Fotskjelettet består av tre seksjoner: tarsus, metatarsus og tær.
Tarsal bein
Den bakre delen av tarsus består av talus og calcaneus, den fremre delen består av navicular, cuboid og tre cuneiform ben.

Talus lokalisert mellom enden av leggbenet og hælbenet, og er en slags benmenisk mellom beinbenet og fotbeina. Talus har en kropp og et hode, mellom hvilke det er et innsnevret sted - nakken. Kroppen på den øvre overflaten har en artikulær overflate - blokken av talus, som tjener til artikulasjon med beinene i underbenet. På den fremre overflaten av hodet er det også en leddflate for artikulasjon med skafoidbenet. På de indre og ytre overflatene av kroppen er det leddflater som artikulerer med anklene; på den nedre overflaten er det et dypt spor som skiller leddflatene, som tjener til artikulasjonen med calcaneus.

Calcaneus utgjør den posteroinferior delen av tarsus. Den har en langstrakt, sideveis flatt form og er den største blant alle fotens bein. Det avslører kroppen og en godt følbar tuberkel av calcaneus som stikker ut bakover. Dette beinet har leddflater som tjener til å artikulere overlegent med talus og anteriort med cuboid. Det er et fremspring på innsiden av hælbenet som støtter talus.

Skafoid plassert i innerkant av foten. Den ligger foran talus, bak sphenoidbenene og inne i cuboidbenene. I den indre kanten har den en tuberøsitet av navikulærbenet, vendt nedover, som lett kan kjennes under huden og fungerer som et identifikasjonspunkt for å bestemme høyden på den indre delen av den langsgående fotbuen. Dette beinet er konveks anteriort. Den har leddflater som artikulerer med tilstøtende bein.

Cuboid er plassert i ytterkant av foten og artikulerer bak med hælen, innvendig med navicular og ekstern kileskrift, og foran med fjerde og femte metatarsal bein. Langs den nedre overflaten er det et spor der senen til peroneus longus-muskelen ligger.

Sphenoid bein(, mellomliggende og) ligger foran scaphoid, inne i cuboid, bak de tre første metatarsal bein og utgjør den fremre indre delen av tarsus.
Metatarsus bein

Hvert av de fem metatarsale beinene er rørformet. De skiller mellom basen, kroppen og hodet. Enhver kropp metatarsal Formen ligner et trekantet prisme. Det lengste beinet er det andre, det korteste og tykkeste er det første. Ved bunnen av metatarsalbenene er det leddflater som tjener til artikulasjon med tarsale bein, så vel som med de tilstøtende metatarsalbenene, og på hodene er det artikulære overflater for artikulasjon med fingrenes falanger. Alle metatarsale bein er lette å palpere på ryggsiden, siden de er dekket med et relativt tynt lag med bløtvev. Mellomfotsbeina ligger i forskjellige plan og danner en bue i tverrretningen.
Fingerbein

Tærne er bygd opp av falanger. Som på hånden har den første tåen to phalanges, og resten har tre. Ofte vokser de to phalanges av den femte fingeren sammen slik at skjelettet kan ha to phalanges. Det er mellom- og falanger. Deres betydelige forskjell fra phalanges av hånden er at de er korte, spesielt de distale phalanges.

På foten, så vel som på hånden, er det sesamoid bein. Her kommer de til uttrykk mye bedre. De er oftest funnet i området der første og femte metatarsals møter de proksimale phalanges. Sesamoid bein øker den tverrgående buen av metatarsus i sin fremre seksjon.

Ligamentøst apparat av foten

Fotens mobilitet sikres av flere ledd - ankel, subtalar, talocaleonavicular, tarsometatarsal, metatarsophalangeal og interphalangeal.
Ankelledd

Ankelleddet er dannet av beinene i underbenet og talus. Artikulære overflater av beinene i underbenet og anklene deres, som en gaffel, dekker blokken av talus. Ankelleddet har en blokklignende form. I dette leddet rundt den tverrgående aksen som går gjennom blokken av talus, er følgende mulig: fleksjon (bevegelse mot fotens plantaroverflate) og ekstensjon (bevegelse mot dens dorsale overflate). Mengden mobilitet under fleksjon og ekstensjon når 90°. På grunn av at blokken bak smalner noe, når foten bøyes, blir noe adduksjon og abduksjon mulig. Fugen forsterkes leddbånd plassert på dens indre og ytre side. Det mediale (deltoide) ligamentet, som ligger på innsiden, har ca trekantet form og går fra den mediale malleolen mot scaphoid, talus og calcaneus. På utsiden er det også ligamenter som går fra fibula til talus og calcaneus (fremre og bakre talofibulære ligamenter og calcaneofibulære ligament).
En av karakteristikkene aldersegenskaper Dette leddet er at det hos voksne har større bevegelighet mot fotens plantaroverflate, mens det hos barn, spesielt nyfødte, mot fotryggen.
Subtalar ledd

Det subtalare leddet er dannet av talus og calcaneus og ligger i deres bakre seksjon. Den har en sylindrisk (noe spiral) form med en rotasjonsakse i sagittalplanet. Leddet er omgitt av en tynn kapsel utstyrt med små leddbånd.
Talocaleonavicular ledd

I den fremre delen mellom talus og calcaneus er det talocaleonavicular leddet. Den er dannet av hodet på talus, calcaneus (med sin fremre overordnede leddoverflate) og scaphoid. Det talocaleonavikulære leddet har en sfærisk form. Bevegelser i den og i de subtalare leddene er funksjonelt relatert; de danner én kombinert artikulasjon med en rotasjonsakse som går gjennom hodet på talus og calcaneal tuberkel. Føttene forekommer også rundt denne aksen; bevegelsesområdet når omtrent 55°. Begge leddene er styrket av en kraftig syndesmose - det interosseøse talocalcaneal ligamentet.
Et av de aldersrelaterte trekk ved posisjonen til bein og deres bevegelser i leddene i foten er at med alderen pronerer foten noe og dens indre bue faller. Et barns fot, spesielt i det første leveåret, har en tydelig supinatorstilling, som et resultat av at barnet, når det begynner å gå, ofte plasserer det ikke på hele plantaroverflaten, men bare på ytterkanten.
Tarsometatarsale ledd

Tarsometatarsale leddene er plassert mellom tarsale bein og mellom tarsale og metatarsal bein. Disse leddene er små, for det meste flate i form, med svært begrenset bevegelighet. På fotens plantar og dorsale overflater er det velutviklede leddbånd, blant hvilke det er nødvendig å merke seg de kraftige syndesmose- et langt plantar ligament som går fra hælbenet til bunnen av II-V metatarsal bein. Takket være mange leddbånd er tarsale bein (scapoid, cuboid og three cuneiform) og I-V metatarsale bein nesten ubevegelig forbundet med hverandre og danner den såkalte harde bunnen av foten.
Metatarsophalangeale ledd

De metatarsophalangeale leddene er sfæriske i form, men deres bevegelighet er relativt lav. De er dannet av hodene til metatarsalbenene og basene til tærnes proksimale falanger. For det meste tillater de fleksjon og ekstensjon av fingrene.
Interfalangeale ledd

De interfalangeale leddene til foten er plassert mellom de enkelte falanger på fingrene og har en blokklignende form; på sidene er de styrket av kollaterale leddbånd.

Fotmuskler

Muskler som er festet med sener til ulike bein i foten (tibialis anterior, tibialis posterior, peroneus longus, peroneus brevis, extensor longus og flexor tær), men som begynner i underbensområdet, omtales som leggmusklene.

På bak Det er to muskler på overflaten av foten: ekstensor digitorum brevis og extensor hallucis brevis muskel. Begge disse musklene stammer fra de ytre og indre overflatene av hælbenet og fester seg til proksimale falanger tilsvarende fingre. Musklenes funksjon er å forlenge tærne.

På plantar På overflaten av foten er musklene delt inn i indre, ytre og midtre grupper.
Innvendig gruppen består av muskler som virker på stortåen: abductor pollicis-muskelen; flexor pollicis brevis og adductor pollicis muskel. Alle disse musklene begynner fra beinene i metatarsus og tarsus, og er festet til bunnen av den proksimale phalanx av stortåen. Funksjonen til disse musklene er tydelig fra navnet deres.

TIL utendørs Denne gruppen inkluderer muskler som virker på den femte tåen: bortføreren av lilletåen og bøyen av lilletåen. Begge disse musklene fester seg til den proksimale falanxen til den femte fingeren.
Gjennomsnitt gruppen er den viktigste. Den inkluderer: den korte flexor digitorum, som er festet til de midterste phalanges av andre til femte finger; quadratus plantae-muskelen, som fester seg til flexor digitorum longus-senen; lumbrical muskler, samt dorsal og plantar interosseous muskler, som er rettet mot de proksimale phalanges av andre til femte finger. Alle disse musklene har sitt utspring i tarsal- og metatarsale bein på plantarsiden av foten, med unntak av lumbricalmusklene, som stammer fra senene til flexor digitorum longus. Alle er involvert i å bøye tærne, samt å spre dem og bringe dem sammen.

Når man sammenligner musklene i plantar og rygg på foten, er det klart at førstnevnte er mye sterkere enn sistnevnte. Dette skyldes forskjellen i funksjonene deres. Musklene i fotens plantaroverflate er involvert i å vedlikeholde fotbuene og gir i stor grad dens fjæregenskaper. Musklene i fotens ryggoverflate er involvert i en viss forlengelse av tærne når du beveger den fremover når du går og løper.
Fascia av foten

I den nedre delen har underbenets fascia en fortykkelse - leddbånd, som tjener til å styrke posisjonen til musklene som passerer under dem. Foran er det et leddbånd - øvre retinakulum av ekstensorsenene, og ved overgangspunktet til fotryggen - nedre retinaculum av ekstensorsenene. Under disse leddbåndene er det fibrøse kanaler der de omringede senene til den fremre gruppen av benmuskler passerer.

Mellom den mediale malleolen og calcaneus er det et spor som senene til de dype musklene på baksiden av beinet passerer gjennom. Over sporet danner benets fascia, som passerer inn i fotens fascia, en fortykkelse i form av et leddbånd - retinakulumet til bøyesenene. Under dette ligamentet er fibrøse kanaler; i tre av dem er det muskelsener omgitt av synoviale slirer, i den fjerde - blodårer og nerver.
Under den laterale malleolen danner crural fascia også en fortykkelse kalt retinaculum peronealis, som tjener til å styrke disse senene.

Fotens fascia på ryggoverflaten er mye tynnere enn på plantaroverflaten. På plantaroverflaten er det en veldefinert fascial fortykkelse - plantar aponeurosen, opptil 2 mm tykk. Fibrene i plantar aponeurosis har en anteroposterior retning og går hovedsakelig fra calcaneal tuberkel anteriort. Denne aponeurosen har prosesser i form av fibrøse plater som når beinene i metatarsus. Takket være den intermuskulære skilleveggen dannes tre fibrøse slirer på plantarsiden av foten, der de tilsvarende muskelgruppene er lokalisert.

Brukt litteratur
Menneskelig anatomi: lærebok. for studenter inst. fysisk kult. /Red. Kozlova V.I. - M., "Fysisk utdanning og idrett", 1978
Sapin M.R., Nikityuk D.K. Lommeatlas over menneskelig anatomi. M., Elista: APP "Dzhangar", 1999
Sinelnikov R. D. Atlas for menneskelig anatomi: i 3 bind. 3. utg. M.: "Medisin", 1967

I området av tarsus, tarsus, er representert av følgende bein: talus, calcaneus, navicular, tre kileformede bein: mediale, mellomliggende og laterale, og cuboid. Metatarsus, metatarsus, inkluderer 5 metatarsale bein. Tærnes phalanges, phalanges, av tærne kalles det samme som phalanges av fingrene.

Tarsal bein, ossa tarsi, er plassert i to rader: den proksimale inkluderer talus og calcaneus, den distale inkluderer scaphoid, cuboid og tre sphenoid bein. Tarsalbenene artikulerer med tibiabenene; den distale raden av tarsale bein artikulerer med metatarsale bein.

Talus, talus, er det eneste beinet i foten som artikulerer med beinene i underbenet. Dens bakre del er kroppen av talus, corpus tali. Foran går kroppen inn i en innsnevret del av beinet - halsen på talus, collum tali; sistnevnte forbinder kroppen med det foroverrettede hodet til talus, caput tali. Talusbenet dekkes ovenfra og på sidene i form av en gaffel av beinene på underbenet. Ankelleddet, articulatio talocruralis, er dannet mellom beinene i tibia og talus. Følgelig er leddflatene: den øvre overflaten av talus, facies superior ossis tali, som har form av en blokk - blokken av talus, trochlea tali, og de laterale, laterale og mediale, ankeloverflater, facies malleolaris lateralis et facies malleolaris medialis. Den øvre overflaten av blokken er konveks i sagittal retning og konkav i tverrretningen.

De laterale og mediale ankeloverflatene er flate. Den laterale malleolare overflaten strekker seg til den øvre overflaten av den laterale prosessen av talus, processus lateralis tali. Den bakre overflaten av kroppen av talus krysses fra topp til bunn av sporet i senen til den lange bøyeren på stortåen, sulcus tendinis m. flexoris hallucis longi. Sporet deler den bakre kanten av beinet i to tuberkler: den større mediale tuberkelen, tuberculum mediale, og den mindre laterale tuberkelen, tuberculum laterale. Begge tuberkler, atskilt med en rille, danner den bakre prosessen til talus, processus posterior tali. Lateral tuberkel av den bakre prosessen av talus

noen ganger, når det gjelder uavhengig forbening, representerer det et eget trekantet bein, os trigonum.

På den nedre overflaten av kroppen i den posterolaterale regionen er det en konkav bakre calcaneal artikulær overflate, facies articularis calcanea posterior. De anteromediale delene av denne overflaten er begrenset av rillen i talus, sulcus tali, som går fra baksiden til forsiden og lateralt. Foran og utover fra dette sporet er den midtre calcaneal artikulære overflaten, facies articularis calcanea media. Foran den ligger den fremre calcaneal artikulære overflaten, facies articularis calcanea anterior.

Gjennom leddflatene artikulerer den nedre delen av talus med calcaneus. På den fremre delen av hodet av talus er det en sfærisk scaphoid artikulær overflate, facies articularis navicularis, gjennom hvilken den artikulerer med scaphoid bein.

Calcaneus, calcaneus, er lokalisert under og bakover til talus. Dens posteroinferior-seksjon er dannet av en veldefinert tuberkel av calcaneus, tuber calcanei. De nedre delene av tuberkelen fra laterale og mediale sider går inn i den laterale prosessen av tuberkelen til calcaneus, processus lateralis tuberis calcanei, og inn i den mediale prosessen av tuberkelen til calcaneus, processus medialis tuberis calcanei. På den nedre overflaten av tuberkelen er det en calcaneal tuberkel, tuberculum calcanei, lokalisert i den fremre enden av festelinjen til det lange plantarligamentet, lig. plantare longum.

På den fremre overflaten av calcaneus er det en salformet kubisk leddflate, facies articularis cuboidea, for artikulasjon med kuboidbenet.

I fremre seksjon medial overflate av calcaneus er det en kort og tykk prosess - støtten til talus, sustentaculum tali. Langs den nedre overflaten av denne prosessen går det et spor for senen til den lange bøyeren på stortåen, sulcus tendinis m. flexoris hallucis longi.

På den laterale overflaten av calcaneus, i den fremre delen, er det en liten fibulær blokk, trochlea fibularis, bak hvilken det er et spor i senen til den lange peronealmuskelen, sulcus tendinis m. peronei (fibularis) longi.

På den øvre overflaten av beinet, i midtpartiet, er det en omfattende bakre talar-leddflate, facies articularis talaris posterior. Foran den ligger sporet til calcaneus, sulcus calcanei, som løper fra baksiden til forsiden og lateralt. Foran sporet, langs medialkanten av beinet, peker to leddflater ut: den midtre talar-leddflaten, facies articularis talaris media, og foran den er den fremre talar-leddflaten, facies articularis talaris anterior, tilsvarende overflater med samme navn på talus. Når talus er plassert på calcaneus, danner de fremre delene av rillene i talus og rillene i calcaneus en fordypning - sinus av tarsus, sinus tarsi, som kan føles som en liten fordypning.

Skafoid, os naviculare, flatt foran og bak, ligger i området ved den indre kanten av foten. På den bakre overflaten av beinet er det en konkav leddflate, gjennom hvilken den artikulerer med den artikulære overflaten av hodet til talus. Den øvre overflaten av beinet er konveks. Den fremre overflaten av beinet har en leddflate for artikulasjon med de tre sphenoidbenene. Grensene som definerer artikulasjonsstedene til scaphoid med hvert sphenoidben er små rygger.

På den laterale overflaten av beinet er det en liten artikulær overflate - artikulasjonsstedet med kuboidbenet. Den nedre overflaten av scaphoid er konkav. I dens mediale seksjon er det tuberositeten til skafoidbenet, tuberositas ossis navicularis.

Sphenoid bein, ossa cuneiformia, tre i antall, er plassert foran skafoidbenet. Det er mediale, mellomliggende og laterale sphenoidben. Det mellomliggende sphenoidbenet er kortere enn de andre, så de fremre, distale overflatene til disse beinene er ikke på samme nivå. De har leddflater for artikulasjon med de tilsvarende metatarsalbenene,
Kilebase (mer bred del bein) ved det mediale sphenoidbenet vender ned, og ved de mellomliggende og laterale beinene vender det opp.

De bakre overflatene av sphenoidbenene har artikulære plattformer for artikulasjon med scaphoid-benet.
Det mediale sphenoidbenet, os cuneiforme mediale, på sin konkave sideside bærer to leddflater for artikulasjon med det intermediære sphenoidbenet, os cuneiforme intermedium, og med II metatarsalbenet.

Mellomsfenoidbenet, os cuneiforme intermedium, har artikulære plattformer: på den mediale overflaten - for artikulasjon med det mediale sphenoidbenet, os cuneiforme mediale, på lateralsiden - for artikulasjonen med det laterale sphenoidbenet, os cuneiforme laterale.

Det laterale cuneiforme-benet, os cuneiforme laterale, har også to leddflater: på medialsiden for artikulasjon med det intermediære sphenoidbenet, os cuneiforme intermedium, og bunnen av det andre metatarsale beinet, os metatarsale II, og på lateralsiden med kubbenet, os cuboideum.

Cuboid, os cuboideum, ligger utover fra det laterale sphenoidbenet, foran calcaneus og bak bunnen av IV og V metatarsals.

Den øvre overflaten av beinet er grov, på medial er det artikulære plattformer for artikulasjon med lateral sphenoid bein, os cuneiforme laterale, og scaphoid bein, os naviculare. På sidekanten av beinet er det en tuberøsitet av kuboidbenet rettet nedover, tuberositas ossis cuboidei. Foran den begynner sporet i senen til den lange peronealmuskelen, sulcus tendinis m. peronei longi, som passerer til den nedre overflaten av beinet og krysser den på skrå bak og utenfor, fremad og innover, i henhold til forløpet av senen til muskelen med samme navn.

Den bakre overflaten av beinet har en sadelformet leddflate for
Artikulasjoner med samme artikulære overflate av calcaneus. Fremspringet av den inferomediale delen av kuboidbenet, som grenser til kanten av denne leddflaten, kalles calcaneal prosessen, processus calcaneus. Den gir støtte til den fremre enden av hælbenet.
Den fremre overflaten av kuboidbenet har en leddflate delt av et kamskjell for artikulasjon med IV og V metatarsals, os metatarsale IV og os metatarsale V.

Metatarsaler
Metatarsalbenene, ossa metatarsalia, er representert av fem (I-V) tynne lange bein plassert foran tarsus. I hvert metatarsalben er det en kropp, korpus og to epifyser: proksimal - base, basis og distal - hode, caput.
Knoklene telles fra den mediale kanten av foten (fra stortåen til lilletåen). Av de 5 metatarsalbenene er bein I kortere men tykkere enn de andre, bein II er lengst. Kroppene til metatarsale bein er trekantede. Den øvre, dorsale overflaten av kroppen er noe konveks, de to andre er de nedre (plantar) overflatene, konvergerer i bunnen og danner en spiss ås.
Basene til metatarsalbenene representerer deres mest massive del. De har form som en kile, som med sin utvidede del er rettet oppover mot I-IV metatarsalben, og mot medialsiden ved V metatarsalben. Sideflatene til basene har leddplattformer som tilstøtende metatarsale bein artikulerer med hverandre.
På de bakre overflatene av basene er det leddflater for artikulasjon med tarsale bein. På den nedre overflaten av bunnen av det første metatarsale beinet er det en tuberøsitet av det første metatarsale beinet, tuberositas ossis metatarsalis primi. U
Det femte metatarsalbenet har også en tuberøsitet i den laterale delen av basen
V metatarsal bein, tuberositas ossis metatarsalis quinti, som lett kan palperes. De fremre endene, eller hodene, av metatarsale bein er komprimert lateralt. Perifer avdeling hodene har sfæriske leddflater som artikulerer med fingrenes falanger. På den nedre overflaten av hodet til det første metatarsalbenet, på sidene, er det to små glatte områder som sesamoidbenene, ossa sesamoidea, på stortåen er tilstøtende til. Hodet på det første metatarsalbenet kan lett palperes.
I tillegg til de indikerte sesamoidbenene i området av metatarsophalangeal leddet i tommelen, er det ett sesamoidben i interfalangealleddet på samme finger, samt ustabile sesamoidben i tykkelsen på senen til den lange peroneal muskel, i området av plantaroverflaten til kuboidbenet.
Mellom metatarsalbenene er det 4 interosseøse mellomrom, spatia interossea metatarsi, som er fylt med interosseøse muskler.

Den menneskelige foten er den viktigste delen av muskel- og skjelettsystemet. Den fungerer som en elastisk bue. Det er mennesket som regnes som den eneste organismen i verden som har en hvelvet fotstruktur. Denne anatomien til foten skyldes oppreist holdning. Så snart mennesket, med utviklingsforløpet, begynte å gå på to ben, trengte foten å utføre nye funksjonelle oppgaver, på grunn av hvilke strukturen til denne delen av underekstremitetene ble buet.

Foten og dens ledd lider ofte på grunn av mange negative mekaniske faktorer. Blant dem:

overdreven belastning på leddene;
skader, brudd, forstuinger;
metabolske forstyrrelser i kroppen;
feil nyttige stoffer i organismen;
tungt arbeid og stående arbeid;
frysende føtter og mer.

Det meste hyppige symptomer fotsykdommer er som følger:

smertesyndrom;
hevelse av vev;
følelse av stivhet.

For å takle sykdommen så effektivt som mulig og identifisere årsaken, er det verdt å forstå den anatomiske strukturen til foten.

Anatomi av foten

Den menneskelige foten inkluderer 3 hovedkomponenter: bein, leddbånd og muskler. Hvert av disse elementene utfører en rekke viktige funksjoner. Dette lar deg opprettholde muskel- og skjelettsystemet i god stand. Hvis integriteten til en av strukturene blir krenket, observeres dysfunksjon av hele leddet.

Den menneskelige foten har en ganske kompleks beinstruktur. Artikulasjonen inkluderer tre seksjoner, nemlig:

Tarsus er den ledende delen av foten, som har 7 hovedbein i sin struktur - calcaneus, talus, kileformet, cuboid, navicular.
Metatarsus er den midtre delen, bestående av 5 ledende bein, formet som et rør og som fører til begynnelsen av fingrenes falanger. I endene av disse beinene er det en leddflate. Dette sikrer bevegeligheten til beinene. Det er denne delen av foten som bidrar til riktig fotbue.
Fingre - denne delen har 14 bein. Takket være riktig funksjon av fingrenes falanger, er en person i stand til å opprettholde balansen på riktig måte og jevnt fordele kroppsvekten. Tommel en person består av 2 bein, de resterende fingrene har 3 bein i sin struktur i standardversjonen.

Bein spiller en ekstremt viktig rolle i strukturen til fotens skjelett og dens ledd. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot deres plassering og hovedfunksjoner:

Det største beinet i foten er hælen. Hun tar over maksimal belastning og er ansvarlig for fordelingen av likevekt. Den er plassert på baksiden av foten. Dette beinet tilhører ikke ankelen, men på grunn av dets arbeid oppstår riktig fordeling av vekt og trykk.
Talusbenet er mindre. Hun er dekket bruskvev og går samtidig inn i ankeldelen av leddet. Ansvarlig for funksjonen til leddbåndsapparatet. Selve beinet har så mange som 5 leddflater. Alle er dekket med hyalinbrusk, noe som reduserer friksjonsprosessen betydelig.
Det kubiske beinet er plassert på baksiden av foten. I utseende ligner det geometrisk figur- en kube, som lar deg raskt skille den fra andre bein.
Det navikulære beinet er ansvarlig for fotbuen. Elementet er plassert på selve fotens kropp, og beveger seg parallelt med talusbenet.
Sphenoidbenene er så nær hverandre som mulig, og gir maksimal mobilitet. Det er totalt 3 slike bein. Rett bak dem er scaphoid beinet, og foran dem er metatarsals.

Det er verdt å merke seg at strukturen og funksjonen til metatarsale bein hos en person i alle aldre er den samme. Det opprinnelige utseendet er rørformet med en karakteristisk vinkelbøyning. Det er denne som danner fotbuen.

Anatomien til menneskelige føtter er ikke begrenset til bare ledd, bein og leddbånd. Den fulle strukturen til ankelen er sikret takket være riktig funksjon av blodkar, nervefibre og muskler.

Føttenes bevegelighet er gitt av ledd. Følgende varianter skilles ut:

Ankel - dannet av tibia og talus bein. Ankelen presenteres i form av en blokk. Langs kantene er det leddbånd, og leddet er festet til brusk. Takket være mobiliteten til dette leddet, er en person i stand til fritt å utføre alle rotasjonsbevegelser.
Subtalar - representert av et lavtbevegelig ledd plassert i det bakre rommet. Den utfører arbeidet med buen til calcaneus og talus.
Talo-calcaneal-navicular - alle 3 bein er et universalledd som har en spesifikk rotasjonsakse. Rotasjonsbevegelser innover og utover utføres rundt denne aksen.
Tarsometatarsale ledd er små ledd som har en bestemt flat form. De har ekstremt begrenset og dårlig bevegelighet. På grunn av tilstedeværelsen av flere leddbånd tilstede i tarsalbenet, er de gjenværende beinene faktisk urørlig forbundet med hverandre. Dette bidrar til å danne en solid base for foten.
Metatarsophalangeale ledd er lavtgående ledd som har en strømlinjeformet sfærisk form. Ansvarlig for bøying og unbending av fingre.
Interphalangeal - sikret på sidene av leddbånd, som bidrar til å sikre optimal fiksering og immobilitet av leddet.

Hvis vi vurderer alle delene og komponentene i leddet til foten, anses ankelleddet som det største, siden det forbinder 3 bein samtidig. Det er også denne skjøten som tar størst belastning. Når det gjelder andre ledd, er de mindre. I tillegg gir de foten fleksibilitet og mobilitet.

Struktur

Skjelettet i foten og leddene anses som ufullstendig uten muskelfunksjon. De viktigste opererende og aktivt arbeidende musklene er lokalisert i ankelen, foten og underbenet. Sammen lar arbeidet til alle muskler en person bevege seg fullt ut.

Leggmuskler - foran på leggen er tibialismuskelen, som er ansvarlig for fleksjon og ekstensjon av føttene. Takket være riktig funksjon av disse musklene, er en person i stand til å gjøre forlengelsesbevegelser med fingrene. Denne delen inkluderer også følgende typer muskler: peroneus brevis og peroneus longus. De tar på seg jobben som er ansvarlig for å utføre lateral fleksjon av foten. Bakre ende Tibia er ansvarlig for plantarfleksjon. Triceps-, gastrocnemius- og soleus-musklene er involvert her. Det er denne delen som er utsatt for alvorlig daglig stress.
Fotmuskler - er en ryggmuskelgruppe som er ansvarlig for forlengelsen av de små tærne (alle fire små tær, unntatt den store). I tillegg er det flere små muskler plassert på fotsålen. De er ansvarlige for abduksjon, adduksjon og full fleksjon av tærne.

Den menneskelige foten utfører 3 hovedfunksjoner:

Brukerstøtte. Denne funksjonen forklares med evnen til enkelt å motstå og forhindre reaksjoner når vertikale belastninger påføres. Når du går, trykker denne funksjonen. Denne oppgaven til foten er den vanskeligste, siden den bruker begge funksjonene samtidig - balansering og fjæring. Når denne funksjonen forverres, begynner en person å lide av smerter i ankelen når han løper eller hopper.
Vår. Har som mål å jevne ut støt under trening fysiske handlinger(løper, hopper, går). Med lave buer kan en person lide av sykdommer i nedre ekstremiteter og ryggraden. Indre organer kan også bli skadet.
Balansering. Rettet mot å justere holdningen til menneskekroppen under bevegelse. En sunn fot kan spre seg ut og omfavne den underliggende overflaten, og dermed gi en person mulighet til å føle området der foten er plassert.

Alle funksjoner til foten samhandler med hverandre under aktiv fysisk aktivitet. Hvis en av funksjonene brytes, brytes de resterende to automatisk.

Fotsykdommer

Det er flere hovedplager i føttene og leddene:

artrose - kronisk sykdom ledd, som fører til deformasjon og lav mobilitet;
leddgikt - betennelse i et ledd;
gikt er en sykdom i vev og ledd som utvikler seg mot bakgrunnen av metabolsk svikt;
flatfot er en sykdom som innebærer at en person har en flatfot som ikke har et karakteristisk hakk.

Diagnostikk er nødvendig når pasienten begynner å føle noe ubehagelige symptomer i form av smerte, stivhet eller hevelse i vev. Diagnosen stilles kun på grunnlag kliniske tegn og bildet tatt under røntgenundersøkelsen. Dette er minimumsdiagnosegrunnlaget som er nødvendig for å identifisere problemet.

For å finne ut et mer fullstendig bilde av sykdommen, kan legen foreskrive en rekke tester. Dette vil bidra til å identifisere den inflammatoriske prosessen, som kan være et tegn på en lang rekke plager. Følgende instrumentelle studier kan også foreskrives:

CT-skanning av ledd. Dette lar deg bestemme tilstanden til vev, identifisere anatomisk struktur foten og dens funksjoner, patologier, samt skader. Legen kan få et fullstendig bilde av hvordan foten ser ut takket være lag-for-lag-bildene levert av tomografen.
MR av ledd. Med hjelp denne studien legen kan fastslå tilstedeværelsen inflammatorisk prosess i vev, samt identifisere de første tegnene på slike alvorlige sykdommer som slitasjegikt, gikt og mye mer.

Andre diagnostiske metoder, dersom pasienten har gjennomgått CT eller MR, er ikke foreskrevet som unødvendige.

For å forhindre utvikling av sykdommer i føtter og ledd, må pasienter observere forebyggende tiltak, som er anbefalt av leger.

Hvis du føler smerte eller tretthet i foten, må du hvile.
Oppvarming av føttene er nødvendig før hver overdreven anstrengelse og kommende belastning.
Det er nyttig å gå barbeint på gresset, det viktigste er å velge de tryggeste stedene.
Komfortable sko er også et must for sunne føtter. Risikoen for sykdom øker betydelig ved bruk av hæler og ustabile stiletter.
Føtter må holdes varme. Ofte frysende føtter kan føre til leddgikt og andre plager.
Nesten alle leger anbefaler å gå mer, uavhengig av spesialisering. Den ideelle løsningen ville være å ikke bare gå turer, men også noen ganger svømme, sykle eller stå på ski.
Ernæring er grunnlaget for helsen til hele kroppen. Det er viktig å spise riktig og næringsrikt som et forebyggende tiltak mot fotsykdommer.

Observer noen forebyggende regler mye enklere enn å behandle fotsykdommer. Å opprettholde sunne føtter fra en ung alder vil tillate deg å nyte livet og opprettholde bevegelighet inn i de senere årene.