İnsan lenfatik sisteminin yapısı ve işlevleri - halk ilaçları ile lenf hastalıkları, bileşimi ve saflaştırılması. Lenf hakkında her şey. Bilmeniz gereken kurallar

Lenf sistemi - Lenf oluşumu yoluyla dokuları boşaltan ve onu venöz yatağa ileten vasküler sistemin ayrılmaz bir parçası (ek drenaj sistemi).

Günde 2 litreye kadar lenf üretilir, bu da kılcal damarlarda süzüldükten sonra geri emilmeyen sıvı hacminin %10'una tekabül eder.

Lenf, lenfatik yatak ve düğümlerin damarlarını dolduran bir sıvıdır. Kan gibi, iç ortamın dokularına atıfta bulunur ve trofik ve koruyucu fonksiyon... Özelliklerinde, kanla büyük benzerliğine rağmen, lenf ondan farklıdır. Aynı zamanda lenf, oluştuğu doku sıvısıyla aynı değildir.

Lenf plazmadan oluşur ve şekilli elemanlar... Plazması proteinler, tuzlar, şeker, kolesterol ve diğer maddeleri içerir. Lenfteki protein içeriği kandakinden 8-10 kat daha azdır. Lenf oluşturan elementlerin %80'i lenfositlerdir ve kalan %20'si diğer beyaz kan hücreleridir. Lenfte normal eritrositler yoktur.

Fonksiyonlar lenf sistemi:

Dokuların drenajı.

İnsan organ ve dokularında sıvı ve metabolizmanın sürekli dolaşımını sağlamak. Kılcal damarlarda artan filtrasyon ile doku boşluğunda sıvı birikmesini önler.

Lenfopoez.

Yağları ince bağırsakta emilim bölgesinden taşır.

Kan kılcal damarlarında geri emilmeyen maddelerin ve parçacıkların interstisyel boşluktan çıkarılması.

Enfeksiyon ve malign hücrelerin yayılması (tümör metastazı)

Lenf hareketini sağlayan faktörler

Filtrasyon basıncı (sıvının kan kılcal damarlarından hücreler arası boşluğa süzülmesinden dolayı).

Sürekli lenf oluşumu.

Valflerin varlığı.

Çevredeki iskelet kası ve kas elemanlarının kasılması iç organlar(lenf damarlarını sıkıştırır ve lenf, valflerin belirlediği yönde hareket eder).

Yakınlardaki büyük lenfatik damarların ve gövdelerin yeri kan damarları(Atardamarın nabzı, lenf damarlarının duvarlarını sıkıştırır ve lenf akışına yardımcı olur).

Göğsün emme etkisi ve brakiyosefalik damarlarda negatif basınç.

Lenfatik damarların ve gövdelerin duvarlarındaki düz kas hücreleri .

Tablo 7

Lenfatik ve venöz sistemlerin yapısındaki benzerlikler ve farklılıklar

Lenfatik kılcal damarlar- çapı (10-200 mikron) kan kılcal damarlarının (8-10 mikron) çapını aşan ince duvarlı damarlar. Lenfatik kılcal damarlar, kıvrımlılık, daralma ve genişlemelerin varlığı, yanal çıkıntılar, birkaç kılcal damarın birleştiği yerde lenfatik "göller" ve "lakuna" oluşumu ile karakterize edilir.

Lenfatik kılcal damarların duvarı, bir endotel hücre tabakasından yapılmıştır (kan kılcal damarlarında endotelin dışında bir bazal membran vardır).

Lenfatik kılcal damarlar Numara beynin madde ve zarlarında, göz küresinin kornea ve merceğinde, dalak parankiminde, kemik iliğinde, kıkırdakta, deri ve mukoza zarlarında, plasentada, hipofiz bezinde.

Lenfatik kılcal damarlar- Lenfatik kılcal damarlar ve kan damarları arasında bir ara bağlantı. Lenfatik kılcal damarın lenfatik kılcal damara geçişi, lümendeki ilk kapak tarafından belirlenir (lenfatik damarların kapakçıkları, endotelin çift kıvrımlarıdır ve altta yatan bazal membran birbirine zıttır). Kılcal damarların tüm işlevleri, lenfatik kılcal damarlarda doğaldır, ancak lenf bunlardan yalnızca bir yönde akar.

Lenf damarları lenfatik postkapiller (kılcal damarlar) ağlarından oluşur. Lenfatik kılcal damarın lenfatik damara geçişi, duvarın yapısındaki bir değişiklik ile belirlenir: içinde endotel ile birlikte düz kas hücreleri ve adventisya vardır ve lümende valfler vardır. Bu nedenle lenf damarlardan sadece bir yönde akabilir. Valfler arasındaki lenfatik damar alanı şu anda olarak adlandırılır. "Lenfanj" (Şek. 58).

Pirinç. 58. Lenfanjyon - lenfatik damarın morfofonksiyonel birimi:

1 - valfleri olan lenfatik bir damarın bir parçası.

Yüzeysel fasyanın üstündeki veya altındaki konuma bağlı olarak, lenfatik damarlar yüzeysel ve derin olarak ayrılır. Yüzeysel lenfatik damarlar, yüzeysel fasyanın üzerindeki deri altı yağ dokusunda bulunur. Çoğu, yüzeysel damarların yakınında bulunan lenf düğümlerine gider.

Ayrıca organ içi ve organ dışı lenf damarları da vardır. Çok sayıda anastomozun varlığından dolayı, intraorgan lenfatik damarlar geniş ilmekli pleksuslar oluşturur. Bu pleksuslardan çıkan lenf damarları atardamarlara, toplardamarlara eşlik eder ve organı terk eder. Ekstraorganik lenfatik damarlar, genellikle kan damarlarına, sıklıkla damarlara eşlik eden yakındaki bölgesel lenf düğümleri gruplarına yönlendirilir.

Lenfatik damarların yolunda bulunur Lenf düğümleri. Yabancı parçacıkların, tümör hücrelerinin vb. bölgelerden birinde kalmak Lenf düğümleri... İstisna, yemek borusunun bazı lenfatik damarları ve izole vakalarda, torasik kanala akan ve lenf düğümlerini atlayarak karaciğerin bazı damarlarıdır.

Bölgesel lenf düğümleri organ veya doku - bunlar, vücudun belirli bir bölgesinden lenf taşıyan lenf damarlarının yolunda ilk olan lenf düğümleridir.

Lenfatik gövdeler Artık lenf düğümleri tarafından kesilmeyen büyük lenf damarlarıdır. Vücudun birden fazla bölgesinden veya birden fazla organdan lenf toplarlar.

İnsan vücudunda, dört kalıcı eşleştirilmiş lenfatik gövde ayırt edilir.

şah gövdesi(sağ ve sol) bir veya daha fazla kısa gemi ile temsil edilir. İç juguler ven boyunca bir zincir halinde bulunan alt lateral derin servikal lenf düğümlerinin efferent lenfatik damarlarından oluşur. Her biri, başın ve boynun karşılık gelen yanlarındaki organ ve dokulardan lenfleri çıkarır.

subklavyen gövde(sağ ve sol), aksiller lenf düğümlerinin, özellikle apikalin dışarı akan lenfatik damarlarının füzyonundan oluşur. Üst ekstremiteden, göğüs ve meme duvarlarından lenf toplar.

Bronko aracılı gövde(sağ ve sol) esas olarak ön mediastinal ve üst trakeobronşiyal lenf düğümlerinin efferent lenfatik damarlarından oluşur. Göğüs boşluğunun duvarlarından ve organlarından lenf taşır.

Üst lomber lenf düğümlerinin lenfatik damarları sağ ve solu oluşturur. bel gövdeleri alt ekstremite, duvarlar ve pelvis ve karın organlarından lenfleri boşaltan.

Vakaların yaklaşık %25'inde kararsız bir bağırsak lenfatik gövdesi oluşur. Mezenterik lenf düğümlerinin dışarı akan lenfatik damarlarından oluşur ve 1-3 damar tarafından torasik kanalın ilk (karın) kısmına akar.

Pirinç. 59. Torasik lenfatik kanalın havuzu. 1 - üstün vena kava; 2 - sağ brakiyosefalik ven; 3 - sol brakiyosefalik ven; 4 - sağ iç şah damarı; 5 - sağ subklavyen damar; 6 - sol iç şah damarı; 7 - sol subklavyen damar; 8 - azigos damarı; 9 - yarı eşleşmemiş damar; 10 - alt vena kava; 11 - sağ lenfatik kanal; 12 - torasik kanalın sarnıcı; 13 - torasik kanal; 14 - bağırsak gövdesi; 15 - lomber lenfatik gövdeler

Lenfatik gövdeler iki kanala akar: torasik kanal (Şekil 59) ve sözde bölgede boyun damarlarına akan sağ lenfatik kanal venöz açı subklavyen ve iç juguler damarların birleşmesiyle oluşur. Torasik lenf kanalı, insan vücudunun 3/4'ünden lenflerin aktığı sol venöz köşeye akar: alt ekstremitelerden, pelvis, karın, göğsün sol yarısı, boyun ve kafa, sol üst uzuv... Sağ lenfatik kanal, içinden lenfin vücudun 1 / 4'ünden getirildiği sağ venöz açıya akar: göğsün sağ yarısından, boyundan, başın sağ üst uzuvdan.

göğüs kanalı (duktus thoracicus) 30-45 cm uzunluğa sahiptir, XI torasik –1 lomber vertebra seviyesinde sağ ve sol lomber gövdelerin birleşmesiyle oluşur (trunci lumbales dexter et sinister). Bazen başlangıçta, torasik kanal uzantı (sarnıç biberi). Torasik kanal karın boşluğunda oluşur ve aort ile diyaframın sağ medial krusu arasında yer aldığı diyaframın aort açıklığından göğüs boşluğuna geçer, kasılmaları lenfleri torasik kanala itmeye yardımcı olur. Seviye VII'de servikal vertebra torasik kanal bir yay oluşturur ve sol subklavyen arterin etrafından dolaşarak sol venöz açıya veya onu oluşturan damarlara akar. Kanalın ağzında var yarım ay valfi, kanın damardan kanala girmesini önler. V üst parça göğsün sol yarısından lenf toplayan sol bronchomediastinalis sinister ve sol üst ekstremiteden lenf toplayan sol subklavyen gövde (truncus subclavius ​​​​sinister) ve sol juguler gövde (truncus jugularis sinister) Başın ve boynun sol yarısından lenf taşıyan.

Sağ lenf kanalı (duktus lenfatik dexter) 1-1.5 cm uzunluğunda, oluşturulan sağ subklavyen gövde (truncus subclavius ​​​​dexter) birleştiğinde, sağ üst ekstremiteden lenf taşır, başın ve boynun sağ yarısından lenf toplayan sağ juguler gövde (truncus jugularis dexter), sağ bronko-mediastinal gövde (truncus bronchomediastinalis dexter), göğsün sağ yarısından lenf getiriyor. Bununla birlikte, daha sık olarak, sağ lenfatik kanal yoktur ve onu oluşturan gövdeler, kendi başlarına sağ venöz açıya akar.

Vücudun belirli bölgelerindeki lenf düğümleri.

Kafa ve boyun

Baş bölgesinde birçok lenf düğümü grubu vardır (Şekil 60): oksipital, mastoid, yüz, parotis, submandibular, submental, vb. Her düğüm grubu, konumuna en yakın bölgeden lenfatik damarlar alır.

Böylece, submandibular düğümler submandibular üçgende bulunur ve çene, dudaklar, yanaklar, dişler, diş etleri, damak, alt göz kapağı, burun, submandibular ve dil altı tükürük bezlerinden lenf toplar. Yüzeyde ve aynı adı taşıyan bezin kalınlığında bulunan parotis lenf düğümlerinde, lenf alından, tapınaktan, üst göz kapağından, kulak kepçesinden ve dış işitsel kanalın duvarlarından akar.

60. Baş ve boyun lenfatik sistemi.

1 - ön kulak lenf düğümleri; 2 - arka kulak lenf düğümleri; 3 - oksipital lenf düğümleri; 4 - alt kulak lenf düğümleri; 5 - bukkal lenf düğümleri; 6 - çene lenf düğümleri; 7 - arka submandibular lenf düğümleri; 8 - ön submandibular lenf düğümleri; 9 - alt submandibular lenf düğümleri; 10 - yüzeysel servikal lenf düğümleri

Boyunda iki ana lenf nodu grubu vardır: derin ve yüzeysel servikal.İç juguler vene çok sayıda derin servikal lenf düğümleri eşlik eder ve yüzeysel olanlar dışa yakın bulunur. şahdamarı... Bu düğümlerde, özellikle derin servikalde, bu bölgelerdeki diğer lenf düğümlerinin çıkış damarları da dahil olmak üzere, baş ve boyundaki hemen hemen tüm lenfatik damarlardan bir lenf çıkışı vardır.

Üst uzuv

Üst ekstremitede iki ana lenf nodu grubu vardır: ulnar ve aksiller. Ulnar düğümler kubital fossada bulunur ve el ve önkol damarlarının bir kısmından lenf alır. Bu düğümlerin dışarı akan damarlarından lenf, aksiller düğümlere akar. Aksiller lenf düğümleri, isimsiz fossada bulunur, bir kısmı yüzeysel olarak deri altı dokusunda, diğeri ise aksiller arterlerin ve damarların yakınındaki derinliklerde bulunur. Lenf, üst ekstremiteden ve ayrıca meme bezinden, göğsün yüzeysel lenfatik damarlarından ve ön karın duvarının üst kısmından bu düğümlere akar.

Göğüs boşluğu

Göğüs boşluğunda, lenf düğümleri ön ve arka mediastende (ön ve arka mediastinal), trakeanın yakınında (peri-trakeal), trakeal çatallanmada (trakeobronşiyal), akciğer kapısında (bronkopulmoner), akciğerin kendisinde (pulmoner) ve ayrıca diyaframda (üst diyafram), kaburgaların başlarının yakınında (interkostal), sternumun yakınında (peri-sternal) vb. Lenf organlardan ve kısmen duvarlardan akar. göğüs boşluğunu adlandırılmış düğümlere.

Alt ekstremite

Alt ekstremitede, ana lenf düğümleri grupları şunlardır: popliteal ve inguinal. Popliteal düğümler, popliteal arter ve venin yakınında aynı adı taşıyan fossada bulunur. Bu düğümler, ayağın ve alt bacağın lenfatik damarlarının bir kısmından lenf alır. Popliteal düğümlerin dışarı akan damarları, lenfleri esas olarak kasık düğümlerine taşır.

Kasık lenf düğümleri yüzeysel ve derin olarak ayrılır. Yüzeysel kasık düğümleri, fasya üzerindeki uyluk derisinin altındaki kasık bağının altında bulunur ve derin kasık düğümleri aynı alanda bulunur, ancak yakındaki fasyanın altında. femoral damar... Lenf, alt ekstremiteden kasık lenf düğümlerine ve ayrıca karın ön duvarının alt yarısından, perineden, gluteal bölgenin yüzeysel lenfatik damarlarından ve alt sırttan akar. Kasık lenf düğümlerinden lenf, pelvik düğümlerle ilgili dış iliak düğümlere akar.

Pelviste, lenf düğümleri kural olarak kan damarları boyunca bulunur ve benzer bir ada sahiptir (Şekil 61). Böylece, dış iliak, iç iliak ve ortak iliak düğümleri, aynı adı taşıyan arterlerin yakınında ve sakral olanlar - sakrumun pelvik yüzeyinde, medyan sakral arterin yanında. Pelvik organlardan gelen lenf, esas olarak iç iliak ve sakral lenf düğümlerine akar.

Pirinç. 61. Pelvisin lenf düğümleri ve bunları birbirine bağlayan damarlar.

1 - rahim; 2 - sağ ortak iliak arter; 3 - lomber lenf düğümleri; 4 - iliak lenf düğümleri; 5 - kasık lenf düğümleri

Karın boşluğu

Karın boşluğunda çok sayıda lenf düğümü vardır. Organların kapılarından geçen damarlar da dahil olmak üzere kan damarları boyunca bulunurlar. Böylece, abdominal aort ve aşağı vena kava boyunca yakın bel 50 lenf düğümüne kadar omurga (bel). mezenterde ince bağırsaküstün mezenterik arterin dalları boyunca 200'e kadar düğüm vardır (üstün mezenterik). Ayrıca lenf düğümleri de vardır: çölyak (çölyak gövdesinin yakınında), sol mide (midenin daha büyük eğriliği boyunca), sağ mide (midenin daha küçük eğriliği boyunca), hepatik (karaciğer kapısı bölgesinde) , vb. Lenf, organlardan, bu boşlukta ve kısmen duvarlarından bulunan karın boşluğunun lenf düğümlerine akar. Lomber lenf düğümleri ayrıca alt ekstremitelerden ve pelvisten lenf alır. İnce bağırsağın lenfatik damarlarının sütlü olarak adlandırıldığına dikkat edilmelidir, çünkü lenfler, bağırsakta emilen yağ içeren, lenflere sütlü bir emülsiyon - chyle (hilus - sütlü meyve suyu) görünümü verir.

girişimci

Natalya Vladimirovna Nakonechnaya

Adres: 86033, Ukrayna, Kiev bölgesi

TIN 2988711087, KİEV MÜDÜRLÜĞÜ GRU PAT KB "PRIVATBANK", G. KIEV,

MFO 321842, kod 2988711087

Gizlilik Politikası

Gizlilik Politikası

Gizlilik Politikası

Gizliliğiniz bizim için çok önemlidir. İnternetteki çalışmanızın mümkün olduğunca keyifli ve faydalı olmasını istiyoruz ve siz de kullanabilirsiniz. en geniş aralıkİnternetin sunduğu bilgiler, araçlar ve fırsatlar.

Üyelerin kayıt sırasında (veya başka herhangi bir zamanda) toplanan kişisel bilgileri, esas olarak Ürün veya Hizmetlerin ihtiyaçlarınıza göre hazırlanması için kullanılır. Bilgileriniz üçüncü şahıslara devredilmeyecek veya satılmayacaktır. Ancak, kişisel bilgileri kısmen ifşa edebiliriz. özel durumlar"Posta Gönderme Onayı" bölümünde açıklanan

Sitede hangi veriler toplanır

Bülteni almak için gönüllü olarak kaydolurken, kayıt formu aracılığıyla Adınızı ve E-postanızı gönderirsiniz.

Bu veriler hangi amaçla toplanıyor?

Adınız sizinle kişisel olarak iletişim kurmak için kullanılır ve e-postanız size posta mektupları, eğitim haberleri, faydalı materyaller, ticari teklifler göndermek için kullanılır.

Adınız ve e-posta adresiniz, telefon numaranız, yasal gerekliliklerin yerine getirilmesi ile ilgili durumlar dışında hiçbir koşulda üçüncü kişilere aktarılmaz. Adınız ve e-posta adresiniz unisender.com hizmetinin güvenli sunucularında yer almakta ve gizlilik politikasına uygun olarak kullanılmaktadır.

Her bir mektupta bulunan abonelikten çıkma bağlantısına tıklayarak istediğiniz zaman posta mektupları alma aboneliğinizi iptal edebilir ve iletişim bilgilerinizi veritabanından silebilirsiniz.

Bu veriler nasıl kullanılır?

Web sitemizdeki formu doldurarak - gizlilik politikamızı kabul etmiş olursunuz. Ayrıca, aşağıdaki durumlarda kişisel verilerinizi ifşa etme hakkımız olduğunu kabul edersiniz:

1) Rızanız ile: Diğer tüm durumlarda, hakkınızdaki bilgileri üçüncü kişilere aktarmadan önce Şirketimiz açık rızanızı almayı taahhüt eder. Örneğin, Şirketimiz üçüncü bir tarafla ortak bir teklif veya rekabet uygulayabilir, bu durumda kişisel bilgilerinizi üçüncü bir tarafla paylaşmak için sizden izin isteyeceğiz.

2) Bizim adımıza çalışan şirketler: Kişisel bilgilerinizin kısmen ifşa edilebileceği bağlantılı olarak bizim adımıza ticari destek işlevleri gerçekleştiren diğer şirketlerle işbirliği yapıyoruz. Bu tür şirketlerin bilgileri yalnızca sözleşmeye dayalı hizmetler sağlamak amacıyla kullanmasını şart koşuyoruz;

iletmeleri yasaktır bu bilgi mutabık kalınan hizmetleri sağlamanın gerekli olduğu durumlar dışındaki durumlarda diğer taraflara. İş destek işlevlerine örnekler: sipariş karşılama, sipariş karşılama, ödüllerin ve ikramiyelerin verilmesi, müşteri anketleri ve yönetimi bilgi sistemi... Hizmet sağlayıcıları seçerken toplu, kişisel olmayan bilgileri de ifşa ederiz.

3) Bağlı ortaklıklar ve ortak girişimler: Bağlı ortaklık veya ortak girişim, Şirket'in en az %50'sine sahip olduğu bir kuruluşu ifade eder. Bilgilerinizi bir yan kuruluştaki veya ortak girişimdeki bir ortağa aktarırken, Şirketimiz bu bilgileri pazarlama amacıyla diğer taraflara açıklamamanızı ve bilgilerinizi seçiminize aykırı herhangi bir şekilde kullanmamanızı şart koşar. Şirketimizden herhangi bir pazarlama materyali almak istemediğinizi belirtmişseniz, bilgilerinizi pazarlama amacıyla bağlı kuruluşlardaki ve ortak girişimlerdeki ortaklarımızla paylaşmayacağız.

4) Ortak olarak konumlandırılan veya ortak sayfalarda: Şirketimiz, uygulama yaptığı ortak şirketlerle bilgi paylaşımında bulunabilir. Özel teklifler ve sitemizin ortak konumlandırılmış sayfalarında malların tanıtımı için etkinlikler. Bu tür sayfalarda kişisel veri talep ettiğinizde, bilgi aktarımı ile ilgili bir uyarı alacaksınız. Ortak, sağladığınız tüm bilgileri, kendiniz hakkında bilgi vermeden önce okuyabileceğiniz kendi gizlilik bildirimine uygun olarak kullanır.

5) Şirket üzerindeki kontrolü devrederken: Şirketimiz veya varlıklarının tamamen veya kısmen satışı veya devri ile bağlantılı olarak Şirketimiz, kişisel verilerinizi aktarma hakkını saklı tutar. Bir işletmeyi satarken veya devrederken, Şirketimiz size kendinizle ilgili bilgileri aktarmayı reddetme fırsatı sağlayacaktır. Bazı durumlarda bu, yeni kuruluşun size daha önce Şirketimiz tarafından sağlanan hizmetleri veya ürünleri sağlamaya devam edemeyeceği anlamına gelebilir.

6) Kolluk kuvvetlerine: Şirketimiz sizin izniniz olmadan ifşa edebilir kişisel bilgi aşağıdaki nedenlerden herhangi biri için üçüncü şahıslara:

yasa, düzenleyici yasal düzenlemeler veya mahkeme emirlerinin ihlal edilmesini önlemek için;

Tüm masaj türleri arasında Özel dikkat yüzün lenfatik masajından etkilenir. Bu yüz gençleştirme tekniği, eski zamanlardan beri Japonya'da nesilden nesile aktarılmıştır. Bununla birlikte, kendisi hakkında bir kitap yayınladıktan sonra yaygın bir popülerlik kazandı. uzun zaman"ilk on kitap" içinde birinci sırada yer aldı. Ünlü Japon stilist Yukoko Tanaka tarafından yazılmıştır.

Yüz ve boyun lenfatik drenaj sistemi

Tekniğin açıklamasına geçmeden önce yüz ve boyun lenfatik sisteminin ne olduğunu anlamak gerekir.

Çeşitli kılcal damarlar, orta büyüklükteki damarlar ve düğümlerle temsil edilir. Başlıca işlevi, yüz ve boyundaki çeşitli yapılardan lenf sıvısını filtrelemek, virüslerden, kötü huylu hücrelerden ve bakterilerden arındırmaktır.
Baş lenf düğümleri şunları içerir:

• mastoid;
• parotis;
• submandibular;
• oksipital;
• yüz;
• çene düğümleri.

Boyun lenf düğümleri şunları içerir:

• şahdamar;
• tiroid;
• retrofaringeal ve supraklaviküler;
• derin servikal düğümlerin yanı sıra.

İçin doğru yürütme lenfatik masaj, parotis düğümlerinin kulağın üst kenarının önünde, juguler ve derin servikal - sternokleidomastoid kasın önünde, orta ve alt üçte birinde olduğunu bilmeniz gerekir.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Japon lenfatik yüz masajı yapmak için endikasyonlar:

• Yüzün alt kısmında deri sarkması veya uçuk denilen şey.
• ihmal üst göz kapakları(ptozis).
• Kuru cilt.
• Yüz ve boyun derisinde kan mikrosirkülasyonunun ihlali.
• İfade ve yaşlılık kırışıklıkları (yüzeysel ve derin).
• Belirgin nazolabial kıvrımlar.
• Derinin ve alttaki kasların azalmış damar tonu nedeniyle gevşek ve kuru cilt.
• Sağlıksız cilt tonları (solgunluk, toprak, yaşlılık lekeleri).
• Deri altı olarak ifade edilir vücüt yağı boyun ve yüzde, özellikle yanaklarda.
• Şişlik veya şişlik.
• Çifte gerdan.
• Yüzün net olarak tanımlanmamış konturu.
• Mevsimsel vitamin eksikliği (özellikle E vitamini ve A vitamini eksikliği).

Ancak bu masaj türünün kendine has özellikleri vardır. kontrendikasyonlar:

• Yaş (16 yaşın altındaki kişiler için bu tür işlemler önerilmez).
• Yüz ve boyunda taze yaralar ve diğer yaralanmalar.
• inflamatuar ve bulaşıcı hastalıklar cilt (akne, rosacea, furunculosis, demodex, liken pembesi, sedef hastalığı, strepto- ve stafiloderma, vb.).
• Taze rinoplasti.
• Lenfatik sistem hastalıkları (lenfostaz, tümörler).
• Yüksek kan basıncı.
• Akut bulaşıcı hastalıklar, esas olarak viral etiyoloji.
• Depresif durumlar.
• Keskin ve kronik patoloji KBB organları (tonsillit, orta kulak iltihabı, farenjit, sinüzit).
• Tromboz eğilimi.
• Gebelik.
• Dolaşım ve kardiyovasküler sistem hastalıkları.

yürütme tekniği

Doğrudan masaja geçmeden önce, bu söylenmemiş kuralları hatırlamalısınız: yüz ve boyun bölgesi için lenfatik drenaj egzersizlerinin herhangi bir doğaçlama araç (mezoscooter, özel toplar, vb.) kullanmadan manuel olarak yapılması önerilir.

Cilt nemlendirilmeli ve önceden temizlenmelidir. Kullanılabilir kozmetik yağlar(alerjik reaksiyonlara yatkın kişiler için dikkatli olun).

Aşağıdaki video, lenfatik yüz masajı yapma tekniğini gösterecektir.

tarafından yüz masajı japon yöntemi"Dzogan" veya "Yasahi" olarak adlandırılan, kadınların güzel ve güzel bir görünüm elde etmelerini sağlar. gergin cilt uzun zamandır. Ana hareket yönü, yüzün ve boynun ortasından kenarlara ve sonra yukarı doğru (yani, yüzün lenfatik sisteminin çizgileri boyunca).

Lenfatik alın masajı

Yüze Japon kendi kendine masaj tekniği, her elden iki veya üç parmağın (genellikle halka, orta ve işaret parmağı) kullanılmasını içerir. Her iki elden üç parmak alnın şartlı orta noktasına bastırılmalı, zihinsel olarak üç saniye sayılmalı ve orta derecede baskı ile onları geçici bölgelere götürmelidir. Bundan sonra, elin palmar yüzeyini aşağı doğru dik açıyla çevirin ve parmaklarınızı yüzün yan kenarları boyunca kulaklara ve onlardan supraklaviküler fossaya doğru çekin.

Göz çevresindeki şişliği gidermek için egzersizler

asıl şart şu ki masaj hareketleri gözlerin dairesel kasının lifleri boyunca ilerleyin. Üst göz kapakları alanında - gözün içinden dış köşelerine, alt göz kapakları alanında - tam tersi.

Açık kollar bükülmüş dirsek eklemleri, v farklı taraflar, yani zemine paralel ve onları yukarı kaldırın - yüze. Her iki orta parmağın yumuşak kısmı, alt göz kapakları boyunca gözün dış kenarlarından karşıt kenarlarına kolayca çekilebilir. Ardından, basınçta orta derecede bir artışla, yörünge boşluğunun üst kısmı boyunca dış köşelere doğru bir yarım daire çizin ve üç saniye zamansal noktada oyalayın. Daireyi tamamlamak için ilk hareketleri tekrar yapın.

Bir sonraki aşama yönü değiştirmektir: yörüngenin alt kısmı boyunca hareketler zaten iç kenarlardan dış kenarlara gider, bundan sonra parmaklarınızı üç saniye boyunca şakak bölgesindeki noktada tutmalı ve kolayca çizmelisiniz. kulak memesine.

Ağız çevresindeki kırışıklara karşı yüz bölgesine masaj egzersizleri

Üçüncü ve dördüncü parmakları koşullu orta noktaya ayarlayın - çenedeki çukur. Orta derecede bir basınçla parmaklarınızı ağzın etrafında daire içine alın ve son olarak bu bölgeye orta derecede basınç uygulayarak dudakların üzerinde bir araya getirin. Sonra her ikisi tarafından takip yüzük parmakları hafifçe yukarı kaldır burun delikleri arası kıkırdak ayrım ve tekrar bu pozisyonda üç saniye oyalanır. Sonunda - iki elinizi yüzden uzaklaştırın.

Yanakların hacmini azaltmak için

Parmaklarınızı burun geçişlerinin kanatlarının yanındaki oluklara yerleştirin ve yönlerde 5 kavisli hareket yapın: yukarı ve aşağı. Parmaklarınızı burun köprüsünün üst üçte birine yavaşça hareket ettirin, burnun arkası boyunca bukkal-burun kıvrımına yönelik yumuşatma hareketleri yapın. Parmaklarınızı dış işitsel kanallara doğru hareket ettirin.

Maksiller bölge, elmacık kemerleri bölgesi ve ağız köşeleri

Parmaklarınızı çenenize bastırın, ağzınızın çevresinde tutun. Hareketlerinizi her iki gözün köşelerine yönlendirin ve kollarınızı kolayca yanlara - şakaklara doğru açın.

Yüzün alt üçte birinin ve yanakların cildini tonlamak için egzersiz yapın

Bir elin palmar yüzeyi ile yan tarafa vurgu yapın alt çene... Diğer elinizle karşı tarafta, mandibular açıdan gözün iç noktasına bir çizgi çizin ve oyalayın. Ardından, hafif basınçla çizgiyi kulağa getirin. Aynı tekniği yüzün diğer kısmı ile tekrarlayın.

Yüzün ortasını güçlendirmek için masaj egzersizleri

Parmakların avuçlarını yanaklara koyun. Burun deliklerine bastırın ve parmaklarınızı şakak bölgesine kaydırın.

Yüzü kaldırmak için

Elin palmar yüzeyinin tabanını çenenin altına sabitleyin, parmakları kulağa yönlendirilecek şekilde yerleştirin. Baskı ile elinizi çenenin ortasından kulak memesine doğru hareket ettirin. Hareketi diğer taraftan da aynı şekilde tekrarlayın.

Nazolabial kıvrımın ortadan kaldırılması

Başparmaklarınızı çenenizin altına yerleştirin, gerisi burnunuzun çevresini saracaktır. Basınçla avuçlarınızı yana doğru yayın - geçici kemikler ve üç saniye basılı tutun. Son aşama, ellerinizi yüzün kenarları boyunca köprücük kemiğinin üzerindeki fossaya doğru hareket ettirmektir.

Alın kırışıklıkları için lenfatik drenaj

Elin üç parmağı soldan sağa ve tam tersi zikzak hareketleri yaparak alnın derisini yumuşatır. Son olarak, ilk egzersizi tekrarlayın.

Aşağıda yayınlanan yüzün lenfatik masajının videosu, tekniği daha ayrıntılı olarak anlamaya yardımcı olacaktır.

Vücudumuzda birbiriyle çok yakından ilişkili, ancak yine de oldukça özerk iki yaşam nehri vardır. Bunlardan biri "kızıl nehir". Bu kan ve dolaşım sistemidir. Diğeri ise "beyaz nehir". Bunlar lenf (Latin lenfinden - saf su, nem) ve lenfatik sistemdir. Lenf hakkında konuştuğumuzda, bunu kastediyoruz. temiz sıvı küçük yaralardan öne çıkan ve halk arasında ikhor olarak adlandırılan .

Şunlar. İnsanların hafızasında, dilde sabitlenmiş ve saklanmış, buna "neredeyse kan" denir. İçinde sadece kırmızı kan hücrelerinin (kırmızı hücreler) bulunmadığı. Bu nedenle lenf rengi kırmızı değil sarımsı-şeffaftır.

Bu iki nehir - beyaz ve kırmızı - vücudumuzda hem önem hem de uzunluk olarak eşittir. Ancak, uzunluk ve dallanmadaki benzerlik, herhangi bir şemadaki herhangi bir amatör için çıplak gözle mükemmel bir şekilde görülebilirse (aşağıdaki şekle bakın), o zaman herkes vücudumuzun yaşamındaki eşdeğerlerini ve eşdeğerlerini bilmiyor.

lenfadenit

Ve bir pusula gibi, "beyaz nehir" in düzgün seyrindeki ihlalleri gösteren lenfadenit hakkında konuşmadan önce, lenfatik sistem - unsurları, amacı ve işlevleri hakkındaki fikirlerimizdeki "beyaz noktaları" ortadan kaldırmaya çalışacağız. .

Vücudumuzun bağımsız, otonom canlı organizmalar olan çok sayıda hücreden oluştuğu bilinmektedir. Tüm bu hücreler, onları yıkayan hücreler arası sıvının (ichor) "dünya okyanusunda" bulunur. Bu "dünya okyanusu", insan vücut ağırlığının yaklaşık %30'unu oluşturur, yani. hatta bazı durumlarda 50 litreye kadar! Neden bu kadar çok? Ancak hücreler arası sıvı vücudumuzda aynı anda birkaç işlevi yerine getirdiği için.

Bir yandan bu beslenmedir: her hücre hayati faaliyeti için ihtiyaç duyduğu oksijeni alır, besinler kan kılcal damarları tarafından hücreler arası sıvıya iletilen vitaminler ve mikro elementler.

Bunun için hücreler arası ve hücreler arası boşluk ve çatlaklarda ince lenfatik kılcal damarlar bulunur. Lenfatik kılcal damarlarda, hücreler arası sıvı lenf olur. Lenflerin asıl amacı vücudun hayati aktivitesinin yanı sıra bakteri, virüs ve toksinlerin bir sonucu olarak ölen lenfatik kılcal damarlara ve kanal hücrelerine kendi basıncıyla kızarmaktan oluşur.

Lenf, kan plazmasına çok benzer ve kan dolaşımı yoluyla kandan çok daha yavaş lenfatik sistemde dolaşır. Lenfte, kanda olduğu gibi, bağışıklıktan sorumlu olan ve lenfositler olarak adlandırılan lökositler (beyaz kan hücreleri) yaşar.

Yoğun lenfatik kılcal ağlar, merkezi hariç vücudun her yerinde bulunan büyük lenfatik damarlarda birleşir. gergin sistem, kemikler, kıkırdak ve dişler. Daha sonra lenfatik damarlar zaten iki büyük lenfatik kanalda birleştirilir.

Bunlardan birinde - göğüs kanalı - boyun ve başın sağ yarısı hariç tüm vücuttan lenf akar. Başın ve boynun sağ yarısından kalan lenf damarları sağ kanalı oluşturur. Sonuç olarak, vücudumuzdaki tüm lenf damarlara girer. Her dakika göğüs kanalından damara 4 ila 10 ml lenf akar. Gün içerisinde kanda dolaşan proteinin %50'si ve toplam plazma hacminin %60'ı kılcal damarlardan süzülerek lenf sistemine oradan da kana geri döner.

Lenfatik sistem bir arınma, filtrasyon ve immünolojik arıtma sistemi olduğu için ayrıca tüm kirlilik ve pisliklerden "ince ve kaba filtrelere" sahiptir. Bunlar lenf düğümleridir. Her insanda bir toplu iğne başından bir somuna (0,1 ila 2,2 cm) kadar değişen büyüklükte 400 ila 1000 lenf düğümü vardır. Her 3-5 cm'de bir lenf damarları boyunca gruplar halinde bulunurlar.

Filtre lenf düğümlerinin çoğu, ince ve kalın bağırsaklar, böbrekler, mide ve akciğerlerden gelen lenfleri taşıyan lenfatik damarlarda bulunur. Şunlar. istilanın nüfuz etme olasılığının en yüksek olduğu yerlerde - virüsler ve mikroplar.

Lenf düğümüne birkaç giriş vardır, ancak yalnızca bir çıkış vardır. Bu arada lenf sistemi vücudumuzda düzeni sağlamak için çok ciddi ve meşakkatli bir çalışma yürüttüğü için lenf sisteminde bir seferde sadece 1.5-2 litre lenf dolaşır.

Lenf düğümlerinde, damarlardan giren bakteri ve diğer yabancı partiküller süzülür ve yok edilir ve düğümden çıkan lenf, lenfositleri ve antikorları yakalayarak enfeksiyon odaklarına iletir. Bu amaçla makrofajlar ve lenfositler lenf düğümünde yaşar, çalışır ve çalışır (vücuttaki lenfosit sayısı az çok sabittir, ancak sağlık durumuna bağlı olarak artabilir veya azalabilir).

Bazen mikroplar, toksinler ve vücudumuzun diğer düşmanları ile savaşırken, savaşmak için daha fazla lenfosit gerektiğinden lenf düğümleri artar. Dedikleri gibi - her şey cephe için, her şey zafer için. Lenf düğümlerinde iltihaplanma ile her zaman bir ölüm kalım savaşı vardır, her zaman iyi ve kötü arasında bir mücadele vardır, bu mücadelede lenfositler binlerce ölür ve iyiler her zaman kötülüğe galip gelmez ... Bu bağışıklıkla ilgilidir. Bağışıklık zayıfsa, sonuç olarak lenfadenit - bakteriyel iltihaplanma ve lenfatik sistemin düğümlerinde bir artış olur. Etkilenen organdan lenf akışı geçici olarak engellenir, şişer ve ağrılı hale gelir.

Yaptığımız şeylerin %80'inin sağlığımıza zararlı olduğuna dair yaygın bir inanış var. Bu cümlede ne kadar acı bir duygunun yer aldığı, yalnızca lenfatik sistemle ilgili davranış örneğinden kolayca görülebilir.

Böyle, Lenfatik sistem, vücudumuzdaki şeyleri düzene sokmak ve ondan toksinleri ve zehirleri uzaklaştırmak için bir sistemdir.

Lenfatik sistemin etkili çalışması için sadece dört kuralı hatırlamanız gerekir:

• Zehir sadece suda çözülebilir ve başka hiçbir şeyde çözülemez.
• Zehir sadece mukoza zarlarından çıkarılabilir, çünkü epidermisin sağlam bir koruyucu bariyeri yoktur.
• Atılım hızı, lenf damarları boyunca lenf hareket hızına bağlıdır.
• Vücudu temizlemek ve buna bağlı olarak lenf hareketi aşağıdan yukarıya doğru gider.

Görünüşe göre, daha kolay ne olabilirdi! Ama şimdi bu gerçekleri nasıl uygulamaya koyduğumuzu görelim.

Dünya gezegenindeki yaklaşık yüz bin canlıdan sadece insan sudan başka bir şey içer (memelilerde süt yiyecektir, içecek değil). Bir aksiyom var: ne Daha fazla insan yerse, daha çok içmesi gerekir. Ancak çoğunlukla insanlar susamaya başladıklarında içerler. Ancak susuzluk zaten dehidrasyonun 4. veya 5. işaretidir.

Ağız kuruduğunda, bu zaten derin dehidrasyondur. Şimdi hatırlayın, susuzluğunuzu gidermenin olağan yolu nedir? Kvas, tatlı gazlı içecekler, komposto, meyve suyu, çay, maden suyu. Ancak bu içeceklerin hiçbiri susuzluğunuzu gideremez. Hayır, içme isteği bir süreliğine kaybolacak. Ancak susuzluk - vücudun su ihtiyacı gibi - hiçbir yerde kaybolmaz. Su çok yönlü bir çözücüdür.

Hücrelerimiz sadece suya ihtiyaç duyar, tıpkı sizin örneğin saçınızı yıkayabileceğiniz veya banyo yapabileceğiniz şekilde. Meyve suyu değil, kahve değil, kvas değil ve hatta süt bile değil - sadece su. Bir kişinin günde 1.5-2 litre sıvı içmesi gerektiği söylenirse, o zaman esas olarak sudan bahsediyoruz.

Zehirlerin ve toksinlerin %80'i bağırsaklarda, böbreklerde veya karaciğerde değil, hücre dışı sıvıda bulunur. Bir kişi vücudunu temizlemek istiyorsa, tüm bu "asitli" hücreler arası sıvıdan kurtulması gerekir. Lenfleri temizlemek, sıvılaştırmak, eklemek, Temiz su ve kafesten ve oraya gelen sudan "çekici" olan çok fazla tuzlu ve tatlı tüketmemek. Tıpkı kesilmiş yemlerin suyuna serpilen tuz gibi taze salatalık, ve şeker taze çileklerin üzerine döküldü.

Şimdi ikinci hakkında biraz basit kural... Dışarı atılır, her türlü zehir ve kalıntı her türlü salgı yardımı ile vücudumuzdan atılır. Örneğin, yalnız Tükürük bezleri- güçlü bir detoksifikasyon organı (tükürük yoluyla yarım litreye kadar toksin bırakır). Balgam, genital sistemden akıntı, burun akıntısı, gevşek tabureler- tüm bunlar, toksinlerin ve toksinlerin vücudunu temizlemek için zorunlu bir seçenektir.

Ancak reklamın ve başka yollarla dayattığı bazı kalıp yargılar nedeniyle herkesin ihtiyaç duyduğu bir görüş vardır. olası yollar tüm salgılarla savaş. Ama bu temelde yanlış, tk. böyle bir "mücadele" yalnızca ihlallerin nedenlerini ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun kendini temizlemesine izin vermez, böylece yalnızca ihlal sürecini ağırlaştırır.

Örneğin, hava yoluyla bulaşan enfeksiyonların çoğu burun yoluyla atılır. Ve ısrarla her türlü ilaçla burun akıntısını gidermemiz teklif ediliyor. Bir çocuğun periyodik olarak burun akıntısı varsa veya kronik rinit, adenoidlerin her şey için suçlanacağına ve çıkarılması gerektiğine dair bir görüş var. Ancak adenoidler lenf düğümleridir. Sadece vücutta bir enfeksiyon olduğunda ve lenfatik sistem aktif olarak bununla savaştığında artarlar. Adenoidler kesildi - savunma hatlarını kaldırdılar!

Veya örneğin, özellikle bol miktarda bulunan ter bezleri. koltuk altı... Bir gün boyunca, zehirlerin %50'ye kadarı derideki ter bezlerinden atılır. Koltuk altları, meme bezlerinden ana drenajdır. Hiç terlememek için tüm önlemleri almaya teşvik ediyoruz. Süper güçlü ter önleyicilerin kullanımı o kadar iyi bilinmektedir ki, bazen duştan hemen sonra ve hatta hafta sonları bile kullanılırlar. Ancak zehirler koltuk altlarındaki ter bezlerinden kaçamazsa, en yakın yere - meme bezine gidecek ve orada mastopatinin ortaya çıkması için koşullar sağlayacaklardır.

Lenfatik sistem için ayrı bir kalp yoktur. Lenf hareketi, impulslar uygulandığında lenf düğümlerinin kasılma aktivitesi nedeniyle gerçekleştirilir. sinir yolları, lenfatik kanalların yakınında bulunan kasların hareketinden dolayı; hareket, sıvının basıncı ve lenfatik damarları çevreleyen organların fizyolojik aktivitesi ile sağlanır. Kas kasılır - lenf itilir. Fakat lenf damarının etrafındaki kaslar çalışmıyorsa, lenf akışı nereden geliyor?

Bu nedenle, vücut temizliği ile ilgili sorunların ana nedeni durgunluk ve kas hareketsizliğinden lenf hasarıdır. Sadece aktif hareketler, kas kasılmaları, jimnastik lenf hareketini sağlayabilir. Ve herhangi biri. İdeal olarak, hareketler tüm kas grupları arasında uyumlu bir şekilde dağıtılmalı ve buna kalp hızında ve terlemede hafif bir artış eşlik etmelidir. Sadece bu durumda fiziksel aktivite etkili sayılabilir.

Genellikle bir tezgahta ayakta veya bilgisayarda oturarak geçirilen bu 6-8-10 saat, yükün tüm kas gruplarına dağılımı olmadığı için etkili bir yük olarak kabul edilmez. Ve meydana gelen yorgunluk hissi genellikle lenfin durgun olduğunun bir işaretidir. Yorgun hissettiğinizde hareket edin, su için (!), Gizli jimnastik yapın - ve yorgunluk kesinlikle geçecektir.

Vücuttaki ödem ile ilişkili her şey, kural olarak, lenfatik sisteme atıfta bulunur. Bacaklarda, kollarda, gözlerde, belde, eklemlerde ödem - hepsi kural olarak, durgun lenf.

Lenfatik sistem için iyi bir egzersiz saunadır. Hücreler arası boşluk, birbirine dönüşen iki durumdan birinde olabilir - kalın (jel) veya sıvı (sol). Lenf, aşırı derecede tıkanmışsa çok kalın bir jeldir.

Normalde, lenf nispeten sıvı olmalıdır. Birinden diğerine geçiş süreci sıcaklıktan en hızlı şekilde etkilenir. Buhar odasında hücreler arası sıvı sıvılaşır ve havuza atladıktan sonra jele dönüşür. Saunaya ek olarak, lenfatik uyarıcılar, frenk üzümü yaprağı, meyan kökü, civanperçemi, kuşburnu, yulaf veya günde 1.5-2 litreye kadar su olabilir.

Lenf bir yönde hareket eder - dokulardan aşağıdan yukarıya. Parmak uçlarından torasik lenfatik kanala. Bu, lenfatik sistemin görevinin dokulardan sıvı toplamak ve daha sonra onu kan dolaşımına çıkarmak olduğu gerçeğiyle belirlenir.

Tüm lenfatik damarlar, lenflerin geri akmasını önleyen valflere sahiptir. Valf, çıkan lenfin geçmesine izin verir ve anında çarparak kapanır ve lenfin geri akmasını önler.

Masaj, doku sıvısının çıkışını artırarak lenf damarlarındaki lenf hareketini hızlandırmaya yardımcı olur. Ancak aşağıdan yukarıya doğru sadece lenf hareketi yönünde masaj yapmanız gerekir. Ve bacaklarınızı kendiniz ovsanız bile, hareketler parmak uçlarından kalçalara aynı yönde olmalıdır. Genelde nasıl masaj yaptırırız? Doğru: yukarıdan aşağıya, yani. Lenf akışına KARŞI - bu, lenfatik akışların bozulduğu anlamına gelir. Ve sıkarak veya ezerek lenf damarlarındaki valfleri yok edebilirsiniz!

Bunlara uyulmaması Basit kurallar, lenfatik sistemin işini tam olarak yerine getiremediği gerçeğine yol açar. Ve sonra lenf sisteminin baskılandığına ve çalışmadığına dair işaretler var. bu eğitim akne farklı şekiller(toksinler deri yoluyla salınır).

Sizin için ilginç olacak:

Bunlar hoş olmayan "yaşlılık" kokularıdır (toksinler deri ve oksidasyona tabidir). Ve ciltte "aniden" görünen papillomlar, karanlık noktalar, siğiller ve ciltteki diğer oluşumlar - tüm bunlar lenfatik sistemin zehirlenmesinin sonuçlarından başka bir şey değildir.

Eklemlerin, boğazın, bronşların, akciğerlerin, bacaklarda ödemin iltihaplanması, çoğu durumda, çoğu insan bunun kalp veya kalp olduğunu düşünmesine rağmen, lenfatik sisteme verilen hasarın bir sonucudur. böbrek yetmezliği... Bacaklarda şişme, inguinal lenf nodlarının aşırı derecede cüruflandığını ve lenfin yükselmediğini gösterebilir. Ellerin şişmesi genellikle bir tıkanıklıktır. aksiller lenf düğümleri... Gözlerin şişmesi muhtemelen submandibular ve fasiyal lenf düğümlerinin tıkanmasıdır. tarafından yayınlandı

Olga Butakova

not Ve unutmayın, sadece tüketimimizi değiştirerek - birlikte dünyayı değiştiriyoruz! © econet

İnsan vücudunda kardiyovasküler sistemle birlikte tamamlayıcı bir lenfatik sistem de vardır. Bu yapı kılcal damarlarla tüm doku ve organlara nüfuz ederek hareket sağlar. biyolojik sıvı- Lenf ve vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur.

Lenfatik sistem vücudun kendisini toksinlerden, toksinlerden, mikroplardan ve enfeksiyonlardan temizlemesine yardımcı olur ve ayrıca hücreler arası boşluktan fazla sıvıyı alarak damar yatağına pompalar.

Lenfatik sıvı çeşitlerden biri olarak kabul edilir. bağ dokusu ve lenfositleri içerir - bağışıklık sisteminin hücreleri. Vücut içinde "kendi" bileşenlerini "yabancı" olanlardan - eritrositler ve lökositleri enfeksiyonlardan ve mikroplardan ayırt edebildikleri ve ardından T-lenfositlerin yardımıyla zararlı parçacıkları parçalayabildikleri için hayati işlevleri yerine getirirler.

Ayrıca lenf şunları içerir:

• Su;
• tuz;
• mineraller;
• proteinlerin kolloidal çözeltileri;
• yağlar.

Bu viskoz sıvı, özelliklerinde kan plazmasına benzer. Bir yetişkinin vücudunda, yaklaşık bir buçuk ila iki litre içerir. Dolaşım kasılmalarla sağlanır. Kas hücreleri kan damarlarının duvarlarında ve diğer kasların hareketinde, genel hüküm vücut ve nefes alma evreleri.

Vücuttaki lenf fonksiyonları

Lenf dolaşımı aynı anda birkaç işlevi yerine getirir:

Yapı şeması

Lenfatik sistemin anatomik yapısı şematik olarak gösterilebilir:

Yapısının ana bileşenleri:

• kılcal damarlar ve damarlar;
• düğümler;
• kanallar;
• organlar.

Lenfatik kılcal damarlar ve kan damarları vücudun hemen hemen tüm organlarına ve dokularına nüfuz eder. Sadece omurilik ve beyinde, dalağın iç dokusunda, göz merceğinde, orta kulakta ve plasentada bulunmazlar. Lenfatik sistemin kılcal damarları, dolaşım sistemininkinden daha kalındır ve maddelerin emilimine fizyolojik olarak daha uygun olan geçirgen duvarlara sahiptir. Büyük kanallarda birleşirler - aynı zamanda ince duvarları olan, ancak ters veya retrograd lenf akışını önleyen valflerle donatılmış damarlar.

Damarlar, aşağıdakileri içeren lenfoid dokudan oluşan lenf düğümü gruplarına sıvıyı yavaşça iletir:

• lenfositler;
• Plazma hücreleri;
• retikülositler genç eritrositlerdir.

Lenfatik sistemin düğümlerinde, bağışıklık hücreleri "olgunlaşır":

• B-lenfositler - antikorlar üretir ve harekete geçirir bağışıklık sistemi tehdit durumunda;
• T-lenfositler - virüslerin zarar verdiği hücrelerin parçalanmasına katkıda bulunur.

Büyük kanallardan lenf düğümlerinden salınan sıvı içeri girer. kan dolaşım sistemi... Şemada görebileceğiniz gibi, vücutta sadece iki lenf kanalı vardır - sağ ve sol, ilgili subklavyen damarlara akar.

Lenfatik sistemin organları şunlardır:

• dalak;
• timus veya timus;
• bademcikler.

Lenf hareketi, bu sistemin valflerinin sıvıyı tek yönde geçirmesi nedeniyle aşağıdan yukarıya doğru gerçekleşir. Bu nedenle, dolaşımı yönünde masaj yapmak önemlidir: parmaklardan torasik lenf kanalına, ayak parmaklarından kasık lenf bezlerine.

Büyümüş lenf düğümlerinin nedenleri

Lenfatik sistem vücudu temizlemeyi ve zararlı mikro elementlerden kurtulmayı amaçladığından, lenf düğümlerindeki artış her zaman patolojinin varlığını gösterir.

Aşağıdaki fotoğraf neye benzediğinin bir örneğidir iltihaplı lenf düğümü... V bu durumda boyun etkilenir.

Enfeksiyonlar şişmiş lenf düğümlerinin en yaygın nedenidir. Hem yerel hem de genelleştirilebilirler. inflamatuar süreçönce bir lenf düğümünde oluşur ve daha sonra diğerlerine yayılır.

Otoimmün hastalıklar iltihaplanmaya neden olan düğümlerde - artrit ve lupus eritematozus.

Lenfatik sistemin onkolojik hastalıkları: Hodgkin lenfoma, Hodgkin olmayan lenfomalar. Diğer kanser türleri de iltihaplanmaya neden olabilir ve lenf düğümlerine yayılabilir.

Lenfatik sistemin temizlenmesi

Lenfatik sistem bir dizi hayati işlevi yerine getirdiğinden, önemli işlevler vücuttan bakterileri, enfeksiyonları ve hücresel kalıntıları uzaklaştırmak için de temizlenmesi gerekir.

Hareketsiz bir yaşam tarzı, uygunsuz beslenme, teknolojik etki - tüm bunlar işini bozar ve vücutta lenf durgunluğuna yol açar. Sonuç olarak, hastalığa neden olan maddeler vücuttan atılmaz, ancak içinde kalır, bu da genel bağışıklık seviyesini düşürür ve otoimmün hastalık riskini artırır.

Lenfatik sistemi temizlemek yardımcı olacaktır sağlıklı diyet ve özel bir masaj yaptırıyor.

Diyet aşağıdaki yiyecekleri içermelidir:

• taze bitkiler;
• Deniz yosunu;
• Keten tohumu yağı;
• bitkisel çaylar.

Sıvı çıkışını iyileştirmek için günde en az 7-8 bardak temiz su içmeniz gerekir.

Çıkış ve lenfatik drenaj süreçlerini "canlandırmaya" yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, sadece özel bir teknikte eğitilmiş bir masör tarafından yapılmalıdır: Lenfatik sistem çok kırılgandır, yanlış hareketler valflere zarar verebilir ve sıvının geri akmasına neden olabilir. Tüm hareketler, aşağıdan yukarıya doğru lenf hareketi yönünde yapılmalıdır.

Lenfatik drenaj:

• sıvının dokulardan sistemin kılcal damarlarına ve damarlarına nüfuz etmesini teşvik eder;
• lenf dolaşımını hızlandırır;
• hücresel bozulma ürünlerinden kan damarlarını temizleme sürecini aktive eder.