Izvanredan hirurg, naučnik, učitelj, autor knjiga. Rođen 5. oktobra 1904. godine u selu Čukuevo, oblast Kamensk, okrug Kirenski (Kirensk), na reci Leni, severno od Bajkalskog jezera. Njegova osmočlana porodica živjela je vrlo skromno. Odlučivši da studira za hirurga, 1923. godine putuje u Irkutsk na tri nedelje: sa dva broda, čamcem, kolima i na konju, ponavljajući podvig Mihaila Lomonosova. Kasnije je prešao u Saratov, gdje je završio studije 1929. Potom je radio kao lokalni ljekar u svojoj domovini, Sibiru. Za vreme Velikog otadžbinskog rata bio je vojni lekar, načelnik hirurško odeljenje bolnica. Delovao je i tokom racija, pri slabom osvetljenju, na prodornoj hladnoći, spasavajući desetine ljudskih života. Stajao sam za operacijskim stolom sve vreme blokade Lenjingrada. Od 1950. godine radi na Katedri za hirurgiju I medicinski institut nazvan po akademiku I. P. Pavlovu (sada Sankt Peterburgski državni medicinski univerzitet). Već 70-ih godina, hirurzi iz mnogih zemalja širom svijeta nastojali su lično upoznati Fjodora Grigorijeviča, o kojem su se stvarale legende, i vidjeti operacije srca koje je izvodio. Promoviše Fedor Grigorijevič Uglov zdrav imidžživota - njegova prva knjiga "Srce hirurga" objavljena je 1974. godine i mnogo puta je preštampana, a sledeća se zove "Sto godina je prekratko za čoveka". Među tajnama dugovječnosti akademik navodi umjerenost u hrani, trezvenost, dobra djela i naporan rad.

Spavajte najmanje 7-8 sati (11:30 - 7:30)

Ne uzimajte negativne informacije k srcu

Ljubavi, smej se više

Ustani od stola lagano gladan ( nakon pet minuta želja za jelom nestaje i javlja se lakoća. I bez gladi i bez težine)

O opasnostima alkohola

Alkohol nije ništa manje zlo od bilo koje druge droge. Konzumacija alkohola skraćuje život za 20-25 godina. Svaka doza alkohola smanjuje krvne sudove u mozgu. Crvena krvna zrnca prestaju stizati tamo, a moždane stanice umiru nakon nekog vremena. Kao rezultat toga, čak i nakon umjerene konzumacije alkohola, cijelo groblje mrtvih nervnih ćelija ostaje u ljudskom mozgu. I nakon nekoliko godina, njegov mozak se smanjuje i smanjuje volumen. Nakon umjerene konzumacije alkohola, mozak se vraća u normalu tek nakon 20 dana. Sve ovo vrijeme osoba radi sa "pijanim" mozgom. A smrtonosna doza alkohol - 8 grama po kilogramu težine. Dakle, alkohol je pravi otrov. Prema WHO, svaka treća osoba na svijetu umire od uzroka povezanih s konzumiranjem alkohola. Pijanstvo u Rusiji postalo je glavni razarač društva.

O opasnostima pušenja

Pušenje negativno utiče na srce, krvne sudove, jetru i najvažnije na mozak. Duvan skraćuje život za 7-8 godina.

Tri glavna razloga za skraćivanje života su prejedanje, alkohol i duvan.

Ne idite javnim prevozom kada možete hodati.

Ostavite sto malo gladni i znajte kada da stanete u svom intimnom životu.

Nikad ne pijte i ne pušite!

Uči i radi cijeli život. Činite ljudima samo dobro i ne zelite zlo.

Dijeta F. G. Uglov

9.00 - čaj ili kafa bez šećera ( komentar autora stranice KAKRAS.RU: bolje - čista voda, svježe povrće sa biljno ulje i voće)

11.00 - kuhano jaje i osam suvih šljiva.

14.00 - 200 g kuvanog nemasnog mesa i 100 gr sirovo povrće plus narandža ili mandarina.

17.00 - 30 g sira i jabuka.

20.00 - čaša kefira ( komentar autora stranice KAKRAS.RU: optimalni intervali za jelo su najmanje četiri do pet sati, tako da želudac ima vremena da se odmori i obnovi sluznicu. Meso se može zamijeniti biljni protein. Proteini životinjskog podrijetla i vitamin B osiguravaju tvrdo kuhano jaje u obroku za ručak. Čaša kefira vas neće zasititi, pa vam treba neko drugo povrće za "srknuti", na primjer - kuvana cvekla i šargarepe.)

Knjige Fjodora Grigorijeviča Uglova

"Srce hirurga"(1974) - u njemu Fjodor Grigorijevič Uglov govori o svom životu i radu.

"Čovek među ljudima“(1978) – napominje doktor. Knjiga o odnosima među ljudima u društvu, o visokim pojmovima časti, dužnosti i ljubavi.

"Živimo li svoje vrijeme?"(U koautorstvu sa I.V. Drozdovom. 1983) - kako sačuvati život i zdravlje čak iu teškim uslovima. Ako se čovek pridržava osnovnih pravila higijene, rada, odmora i ishrane, često komunicira sa prirodom, zauzet je onim što voli, i iskren je otvoreni život, bavi se fizičkim radom, očvršćuje se zimi i ljeti - život takve osobe bit će zdrav i dug.

"Iz zatočeništva iluzija"(1985, nakon montaže - 1986) - kako zaštititi zdravlje ljudi

"Način života i zdravlje"("Pomoći predavaču." 1985) - pokriva pitanja dugovječnosti i ljudskog učinka. Publikaciju preporučuje naučno-metodološko vijeće za promociju medicinskog i biološkog znanja pri Upravnom odboru Lenjingradske organizacije Društva znanja RSFSR.

"Lomehuzy"(1991) - nakon što je doživjelo period otrežnjenja i prosvjetljenja, društvo je ponovo uronilo u mrak alkoholne droge. Vlada i centralno rukovodstvo partije, odustajući od svake borbe za trezven način života, odobrili su "pijani" budžet za 1991. godinu bez presedana u istoriji.Zemlja je dovedena na rub katastrofa u ekonomskom, ekološkom, i najvažnije - moralnom smislu.

"Samoubistva"(1995) - pijenje alkohola i pušenje su zasnovani na lažima, koje neprijatelji trezvenosti iznose narodu pod bilo kojim izgovorom. Zadatak ove brošure je da ljudima kaže istinu o alkoholu.

"Čovek nije dovoljno star“ (2001) – savjet onima koji ne žele da trpe nadolazeću starost. Sa šezdeset godina život tek počinje!

"Istine i laži o legalnim drogama“ (2004) – priča o tome šta su duvan i alkohol i šta donose ljudima i zemlji.

"Sto godina je prekratko za čoveka“ - još jedna knjiga akademika Uglova.

Uglov Fedor Grigorijevič

Istine i laži o alkoholu

1986

Istine i laži o alkoholu(Metodološki priručnik za klupske radnike). - M: Svesavezni naučno-metodološki centar za narodnu umjetnost i kulturno-prosvjetni rad Ministarstva kulture SSSR-a, 1986, 70 str.
IN savremenim uslovima, kada se sve potpunije otkrivaju stvaralačke snage našeg socijalističkog sistema i prednosti sovjetskog načina života, strogo pridržavanje principa komunističkog morala i etike, prevazilaženje loše navike i ostatke, posebno tako ružne pojave kao što je pijanstvo.

S tim u vezi, stranka i država su preduzele konkretne mere u cilju iskorenjivanja ove negativne pojave iz naših života. Istovremeno, naglašena je potreba da se rad na prevazilaženju pijanstva i alkoholizma dobije zaista masovni, svenarodni karakter, da se u svakom radnom kolektivu stvori atmosfera netrpeljivosti prema pijanstvu i bilo kakvim prekršajima. radna disciplina i red.

Direktna odgovornost kulturnih i obrazovnih institucija je pokretanje širokog masovno-političkog i kulturno-prosvjetnog rada među stanovništvom, objašnjavajući opasnosti pijanstva u proizvodne aktivnosti osobe i u svakodnevnom životu. Istovremeno, potrebno je naglasiti da konzumacija alkoholnih “pića” štetno djeluje na zdravlje ljudi i povlači nepovratne promjene u tijelu.

Upravo je tom aspektu posvećena knjiga Akademika akademika, koja se nudi pažnji radnika kulturnih i obrazovnih institucija. medicinske nauke SSSR, laureat Lenjinova nagrada Fjodor Grigorijevič Uglov, koji je poznat po svom aktivnom zalaganju za trezven način života, za iskorenjivanje pijanstva i alkoholizma iz života našeg socijalističkog društva. Prilikom organizovanja predavanja i razgovora, filmskih predavanja, večeri i sastanaka treba široko koristiti argumente, činjenice i primjere koje navodi autor. Pažnju slušalaca i gledalaca posebno treba skrenuti na stav autora, metode koje on predlaže da razotkrije aktuelne, nažalost, još uvijek vrlo uporne argumente o “kulturnom” pijenju vina koje opravdavaju upotrebu alkohola.

Treba imati na umu da dio stanovništva još uvijek nije odgojen u duhu trijeznosti, te nije dovoljno svjestan opasnosti pijenja alkoholnih "pića" po zdravlje sadašnjih, a posebno budućih generacija, za društvo u cjelini. . Stoga je važno obratiti pažnju na aspekte problema koje je autor objasnio kao “Alkohol je narkotički otrov”, “Alkohol i mozak”, “Alkohol i potomstvo”.

PREDGOVOR

Vino kao stimulativno i „veselo piće“ poznato je od davnina, ali se po pravilu pravilo od žitarica u relativno malim dozama, bilo je skupo, pa su ga konzumirali uglavnom imućni ljudi. Većina stanovništva je živjela siromašno i o vinu jedva razmišljala. Ljudi su mislili na hljeb da ne bi umrli od gladi. Tek početkom 19. vijeka. Alkohol je počeo da se proizvodi na fabrički način, proizvodnja je postala raširena i jeftina, a stvoreni su uslovi za njegovu široku distribuciju među stanovništvom.

Posjedujući narkotična svojstva, alkohol je nakon dvije-tri doze izazvao ovisnost o njemu, koja se pretvorila u nekontrolisanu žudnju, a broj ljudi koji konzumiraju otrovna "pića" počeo je naglo da se povećava u cijelom svijetu. A budući da je njegova cijena bila niska, pretvorila se u vrlo zgodnu i brz način obogaćivanje.

Kako se razorno dejstvo alkoholnog “pića” nije odmah odrazilo na sebe, a prilikom njegovog konzumiranja čovek je imao iluzije o njegovoj jačini, o lakoj mogućnosti savladavanja svih teškoća, i siromašne je vuklo vino.

Tome su na sve načine doprinijeli vinari, koristeći i ističući vidljivo blagostanje koje stvara alkohol, te preporučivali vino kao lijek za sve bolesti. Ljudi su, koristeći ga, siromašili, bankrotirali i postepeno umirali, a trgovci vinom su se bogatili.

Alkohol se postepeno u cijelom svijetu pretvorio u strašnog eksploatatora. Kako više ljudi pili, bankrotirali i umirali od vina, što su eksploatatori upornije nudili svoju robu, što je više ljudi patilo i umiralo od ovog narkotičkog otrova, oni koji su se njime obogatili postajali su sofisticiraniji.

Vremenom je utvrđeno da alkohol i njegovi derivati ​​u bilo kom obliku iu bilo kojoj dozi imaju poguban učinak, prije svega, na mentalni potencijal osobe, na njegov karakter i moral.

Pokušajmo vratiti istinu o vinu i pokazati gdje je istina, a gdje laž.

Na predavanjima i u ličnim razgovorima morao sam slušati sljedeće primjedbe: „Vi kažete da alkohol donosi smrt i degradaciju, uništavanje svih moralnih načela, fizičku i psihičku degeneraciju. Da li su boje preguste, s obzirom na hiljadugodišnje iskustvo „pijenja u Rusiji“? Svi pijemo, ali ništa – razvijamo se i ne degradiramo.”

Ovakva pitanja potvrđuju da većina naših ljudi ne zna istinu. Postoje statistike iz 1750. godine, iako postoje i raniji podaci. Prosječna potrošnja po glavi stanovnika u Rusiji je uvijek bila najniža velike zemlje mir. Ako uzmemo takav pokazatelj kao svjetski prosjek potrošnje alkohola po glavi stanovnika, onda je u Rusiji ovaj pokazatelj uvijek bio 2-3 puta niži. Ovi podaci su prikupljani u posljednjih dvije stotine godina.

Kako su stvari stajale u prošlosti, a kako sada stoje stvari sa ovim pitanjem u našoj zemlji? Pokušat ću objektivno, strogo naučno i sa stanovišta rasvijetliti ovo pitanje trezvena osoba, čiji mozak ni u kom stepenu nije zamagljen opojnim isparenjima.

Glavna stvar čega se morate pridržavati kada se bavite problemom alkohola je istina. To je neophodno jer je pijanstvo i sama navika pijenja alkohola, kao što sam već rekao, zasnovana na lažima.

Kada osoba laže o alkoholu, to znači da je ili zainteresovana da ljudi piju, ili je i sam već zavisan od alkohola. A pošto se ne bavim alkoholom ni sa jedne strane, govoriću samo istinu o tome.

U štampi su se često mogle naći izjave da je život čovječanstva nezamisliv bez vina, pa, kažu, nema potrebe boriti se protiv ove navike i nema razloga da je ljudi odustanu. Šta možete reći o ovome?

Prije svega, treba napomenuti da nije cijelo čovječanstvo i nije uvijek pilo alkohol. Stotine miliona Muhamedanaca hiljadama godina uopšte nisu pili vino i ne vide ništa osim dobrog od njega.

Poznato je i da su se stoljećima konzumirala samo slaba „pića“ poput kaše, piva, medovine itd., koja su se pripremala zanatski i stoga se nisu mogla proizvoditi u tolikoj mjeri da se svi zadovolje. Pili su samo bogati ljudi. Većina ljudi nije imala priliku ni da razmišlja o vinu.

Istina je da kažu da je konzumacija opojnih “pića” odavno poznata, ali ćute da nikada nije dostigla takve razmjere kao u posljednja dva stoljeća, jer je prije toga opojno “ pića” su napravljena domaće i niske koncentracije.

Fabrička proizvodnja čistog alkohola, a sa njom i konzumacija žestokih „pića“, postala je rasprostranjena tek od početka 19. veka. Ova potonja okolnost je imala ogroman uticaj na stepen i brzinu širenja pijanstva širom svijeta, pa tako i kod nas, pretvarajući trgovinu vinom u jedan od najodvratnijih načina pljačke i iskorišćavanja ljudi. Kod nas je ova eksploatacija dostigla monstruozne oblike u periodu kada se votka distribuirala po kafanama i kafanama.

Ali čak i kada je ono prešlo u ruke carskog državnog monopola, što je učinjeno 1895. godine, eksploatacija nije nestala, jer uzrok ovog zla leži u samoj suštini vina, u njegovim narkotičkim svojstvima, u bolnoj izopačenosti vina. instinkti.

Sposobnost pijenja, kolosalna količina vina, njegova sveprisutnost i dostupnost, kako po cijeni, tako i po mogućnosti kupovine bilo gdje i gotovo u bilo koje vrijeme - to su uvjeti koji personificiraju nezasitnog biološkog eksploatatora.

Naš narod je na votku nasilno navikao ne samo ekonomskim merama, već i direktnom represijom, koja je bila zasnovana i na ekonomskoj zavisnosti seljaka i varošana, a pratilac kafane bila je takozvana desnica, odnosno šibanje.

Lemljenje Rusi ljudi bio toliko očigledan i neobuzdan da je N.M. Karamzin, poznati istoričar, napisao: „...pod maskom orla svuda nude sredstva da se oslobode novca, uma i zdravlja“.

Ruski narod je u potpunosti iskusio sve oblike eksploatacije alkohola.

Propast i, zapravo, fizičko istrebljenje naroda uz pomoć votke posebno opasnih dimenzija stigao u Bjelorusiju. Istraživanje sprovedeno sredinom 19. veka otkrilo je činjenice koje ukazuju na monstruozne razmere katastrofe. Postojao je jedan lokal za piće za 250–300 „duša oba pola“.

Ali i tada je glas istine stigao do naroda. Pod uticajem progresivnih ličnosti ruske kulture koji su isticali ovaj problem, mnogi su prestali da piju i pozvali druge da bojkotuju taverne i kafane. Kao rezultat toga, kriva konzumacije alkohola po glavi stanovnika počela je opadati.

Sedamdesetih godina F. M. Dostojevski je govorio optužujućim člancima protiv onih koji su lemili ruski narod, koji su pisali da je sramota da Rusija stvara državni budžet na fizičkom i moralnom propadanju naroda pijanstvom, odnosno graditi ga, kako je rekao, „na budućnosti“ naroda.

Njegovi govori i članci su uticali obrazovanih ljudi Rusiji, a preko njih i celom narodu. Kriva potrošnje po glavi stanovnika je opala. Za 30 godina, odnosno 1893. godine, smanjio se za skoro polovinu.

Kod nas je potrošnja po stanovniku bila gotovo najniža, a takvo stanje se zadržalo do šezdesetih godina ovog vijeka. Poznato je i da je među muškarcima u Rusiji bilo više trezvenjaka nego u bilo kojoj drugoj zemlji, a za žene, za većinu njih gutljaj vina bio je „i sramota i grijeh“. Isto se mora reći i za mlade mlađe od 18 godina. Međutim, među alkoholnim “pićima” koja se konzumiraju u našoj zemlji preovladala su jača, odnosno votka, što je donijelo negativne posljedice.

Kao što pokazuje istorija, pokret umerenosti u Rusiji nastajao je više puta, ponekad je bio veoma moćan, pokrivao je stotine hiljada ljudi i svaki put je donosio pozitivne rezultate.

WITH kasno XIX V. počeo je široko rasprostranjen pokret umjerenosti. Demokratska, prosvetna inteligencija, posebno lekari i učitelji, propovedala je zdrav, moralan, trezven način života na stranicama brojnih časopisa, novina i biblioteka pod naslovima: „Za trezvenost“, „Otrežnjenje“, „Glasnik trezvenog života“, itd.

Zahtjev za uvođenjem trezvenosti probio je zidove Državne Dume i Državnog vijeća, gdje su se, počevši od 1911. godine, vodile stalne rasprave o preporučljivosti strogih restriktivnih, pa čak i zabrana mjera protiv pijanstva.

Državni savet je ispravno postavio pitanje ukidanja starateljstva o trezvenosti i uvođenja prave trezvenosti, odnosno zabrane proizvodnje i prodaje svih vrsta alkoholnih „pića“. Tada neće biti potrebe za čuvarima trezvenosti ili centrima za liječenje droge.

Fedor Grigorijevič Uglov je najpoznatiji i najstariji ruski hirurg, akademik tri akademije, autor 8 naučnih monografija i više od 600 članaka u naučnim medicinskim časopisima. Godine 1970. objavljena je njegova prva beletristička knjiga "Srce hirurga". Nekoliko puta je ponovo objavljivan u Rusiji i preveden na mnoge jezike svijeta.

Još prije Velikog domovinskog rata, Fjodor Grigorijevič je započeo borbu za trezvenost u našoj zemlji: držao je predavanja, pisao članke, pisma Centralnom komitetu i vladi, govorio je na radiju i televiziji. Svojim govorima kao da je nastavio bitku za živote i zdravlje ljudi – bitku koju već više od 70 godina sa skalpelom u rukama vodi za operacionim stolom. Od 1988. godine je stalni predsjedavajući Saveza za borbu za trezvenost naroda (SBNT) u Rusiji.

Zahvaljujući trudu entuzijastičnih kolega iz javne organizacije SBNT, “Optimalist” i “Trezvena Rusija” stotine hiljada naših sugrađana su se okrenuli od zavisnosti. Da bi opremio borce za trezvenost, Fjodor Grigorijevič objavljuje knjigu za knjigom: „Zarobljenici iluzija“, „Samoubice“, „Lomekhuze“ i druge. Takvih knjiga nije bilo ni kod nas ni u inostranstvu.

Ovih dana Fjodor Grigorijevič slavi stogodišnjicu. Dugo je u Ginisovoj knjizi rekorda kao operativni hirurg sa najdužim stažom.

Izvanredan hirurg, naučnik i učitelj, on je i danas pun energije i nastavlja da piše knjige i članke.

Nudimo odlomak iz njegove nove knjige.

Ja sam hirurg, ceo život operišem pacijente. I video sam nešto što obični ljudi ne vide. Ne postoji organ kod čoveka koji ne pati od konzumiranja alkohola – bilo kog, bez obzira da li je votka, vino ili pivo.

Međutim, mozak najviše i najteže pati. Jer tamo je koncentracija alkohola maksimalna. Ako koncentraciju alkohola u krvi uzmemo kao jednu, onda će u jetri biti 1,45, a u mozgu - 1,75.

Neću detaljno opisivati ​​strašnu sliku “smanjenog mozga” (na obdukciji, kod većine ljudi koji jednostavno piju, mozak je naboran, naglo smanjen u volumenu, moždane ovojnice natečene, krvne žile proširene i konvolucije mozak se jednostavno izgladi), ali se suptilnijim proučavanjem pokazalo da se to mijenja nervne celije oštar kao u slučaju trovanja vrlo jakih otrova. Ove promjene su nepovratne, što neminovno utiče na mentalnu aktivnost. U ovom slučaju prije svega pate najviše, najsavršenije funkcije mozga, dok one niže - primitivne, približavajući se subkortikalnim refleksima, opstaju duže.

Tyrshanov i Reitz iz Bekhterevove laboratorije ustanovili su mnogo jači efekat alkohola na mlade organizmi u razvoju. Kada su štenci uzimali alkohol 1,5 - 3 mjeseca, nađena je upadljiva razlika u veličini glave "pijaće" i normalnih štenaca. Prilikom vaganja u svim slučajevima hemisfera mozga, posebno frontalni režnjeviŠtenci hranjeni alkoholom težili su manje od kontrolnih štenaca. Efekat je uočljiviji što je ranije doba kada je alkohol počeo.

Oštećenje mozga izazvano alkoholom može se uporediti sa traumom lobanje. U slučaju potresa mozga, čak i sa mikroskopski pregled ne uočavaju se promjene ni na membrani ni na krvnim žilama mozga, klinički se uočava gubitak svijesti na određeno vrijeme - od nekoliko minuta do nekoliko sati, a potom i jake glavobolje. Ako se nakon ozljede glave nađu čak i neznatna krvarenja ili precizna nekroza u tvar mozga ili u njegovim membranama, govorimo o kontuziji mozga (potresu mozga). U ovom slučaju gubitak svijesti često traje više sati i otkriva se gubitkom ili oštećenjem funkcije živaca i grupa nerava. Nakon toga - trajne glavobolje, a dugoročno - rana hipertenzija.

Promjene koje nastaju u mozgu ljudi koji piju alkohol ne mogu se smatrati ničim drugim osim grubim anatomskim promjenama koje dovode do slabljenja i gubitka pojedinih moždanih funkcija i do pogoršanja funkcioniranja cjelokupnog centralnog nervnog sistema.

Promjene u moždanoj tvari uzrokovane su alkoholom koji uzrokuje da se crvena krvna zrnca drže zajedno. Što je veća koncentracija alkohola, to je proces lijepljenja izraženiji. U mozgu, gde je lepljivost jača (jer je koncentracija alkohola veća), to dovodi do teške posledice. Činjenica je da se promjer najmanjih kapilara približava promjeru crvenih krvnih zrnaca. A ako se crvena krvna zrnca zalijepe u kapilare, ona će zatvoriti lumen kapilare. Dotok kiseonika u moždanu ćeliju će prestati. Ovo gladovanje kiseonikom, ako traje 5-6 minuta, dovodi do smrti, odnosno do nepovratnog gubitka moždane ćelije. A što je veća koncentracija alkohola u krvi, to je intenzivniji proces lijepljenja i više moždanih stanica umire. Stoga je svaki unos alkohola praćen odumiranjem ćelija u količini koja raste, što je intoksikacija jača.

Dugotrajna konzumacija alkohola dovodi do degeneracije i atrofije tkiva i organa, što se posebno oštro i rano manifestira u mozgu. Autopsije “umjereno pijanih” pokazale su da njihov mozak sadrži “groblja” mrtvih kortikalnih ćelija (V.K. Boletsky. Sažeci naučne konferencije o patološka anatomija psihoza. M., 1955, str. 106 - 107).

Promjene u strukturi mozga nastaju nakon nekoliko godina konzumiranja alkohola. Opservacije su obavljene na 20 pacijenata u Stockholmu. Najmlađi od njih piju alkohol 7 godina, ostali - u prosjeku 12 godina. Utvrđeno je da svi ispitanici imaju smanjenje volumena mozga (kako kažu, "smaženi mozak"). Svi su pokazali jasne znakove atrofije mozga. Moždana kora, u kojoj se javlja, pretrpjela je promjene. mentalna aktivnost, izvršava se memorijska funkcija itd. Kod pacijenata su pronađene promjene i u drugim područjima korteksa. Svih 20 je također podvrgnuto psihološki testovi. Oni su jasno pokazali smanjenje sposobnosti razmišljanja.

Ljudi su odavno primijetili da ljudi koji su pili alkohol (čak i ako su kasnije prestali piti) često razviju ranu, takozvanu "senilnu" demenciju. To se objašnjava činjenicom da kod takvih ljudi dolazi do brzog uništavanja moždanih stanica, što uzrokuje degradaciju mentalne sposobnosti mogu doživjeti rane godine. Živčane stanice počinju propadati vrlo rano, zbog čega nakon 60 godina čovjekove sposobnosti razmišljanja obično opadaju.

Ljudi sa izuzetnim mentalnim sposobnostima imaju mnogo više nervnih ćelija, zbog čega su pametniji od onih oko sebe sa 70 i 80 godina (i I.P. Pavlova sa 86 godina). Ali kod onih koji piju, uništavanje se događa mnogo brže, pa se kod njih javlja nagli pad mentalnih sposobnosti i prije 60. godine (rana „senilna“ demencija).

Shodno tome, ako je upotreba alkoholnih pića raširena među stanovništvom, onda će doći do opšteg „zaglupljivanja“ naroda. Ovaj proces se dodatno pojačava pojavom velikog procenta defektne i mentalno retardirane djece rođene od roditelja koji piju.

Mnogi ljudi svo zlo koje izaziva alkohol pripisuju alkoholičarima. Kao, alkoholičari su ti koji pate, oni imaju sve te promjene, ali šta je sa nama? — pijemo umjereno, nemamo tih promjena. Moramo biti jasni. Pokušaji da se štetno djelovanje alkohola pripiše samo onima koji su prepoznati kao alkoholičari u osnovi su pogrešni. Osim toga, sami pojmovi: alkoholičar, pijanica, teški pijanac, umjereno pijanac, lagano pijanac imaju kvantitativnu, a ne fundamentalnu razliku. Stoga su promjene u mozgu kvantitativne, ali ne i kvalitativne razlike.

Neki alkoholičarima smatraju samo one koji se piju do delirijuma tremensa. Ovo nije istina. Binge drinking delirium tremens, alkoholna halucinoza, halucinantna demencija pijanaca, alkoholni delirijum ljubomore, korsakovska psihoza, alkoholna pseudoparaliza, alkoholna epilepsija i druge - sve su to posledice alkoholizma. Sam alkoholizam je svako konzumiranje alkoholnih proizvoda koje uništava zdravlje, život, rad i dobrobit društva.

Ako nekog takozvanog pijanca pitamo da li sebe smatra alkoholičarem, on će kategorički odgovoriti da nije alkoholičar. Nemoguće ga je nagovoriti da se podvrgne liječenju, iako svi oko njega stenju na njega. Tvrdit će da pije “umjereno” (inače, ovo je najpodmukliji izraz iza kojeg se kriju alkoholičari).

Ako bi neko zagovarao, bilo usmeno ili štampano, "umjerenu" upotrebu hašiša ili marihuane, ili predložio podučavanje djece sa ranim godinama“Kulturno” je uzimati hloroform, šta bismo rekli o ovoj osobi? U najboljem slučaju, odlučili bismo da je ovo ludak kojeg treba smjestiti mentalni azil. U najgorem slučaju, da je to neprijatelj koji će nanijeti neopisivu nesreću našem narodu. Zašto ne smestimo u psihijatrijsku bolnicu ili zatvorimo one koji širom zemlje promovišu upotrebu alkohola od malih nogu - istog leka, koji se po svom štetnom delovanju ne razlikuje od hloroforma?

...Opadanje morala izražava se i u ravnodušnosti pijanica prema običajima i dužnostima, u njihovoj sebičnosti i cinizmu. Treba napomenuti da su i najmanja odstupanja od zahtjeva javnog morala veoma opasna i lako dovode do teških zločina.

Pad morala je jasno izražena u gubitku stida. Brojni naučni dokumenti dokazuju da se gubitak srama u društvu događa paralelno s razvojem alkoholizma u zemlji; velika zaštitna moć stida i velika opasnost od otrova kao što je alkohol, koji imaju selektivno svojstvo smanjenja jačine i suptilnost ovog osećaja, jasno su prikazani.

Neizbežne posledice pada morala uključuju porast laži, smanjenje iskrenosti i istine. Gubitak srama i gubitak pravde narod je povezao u neodvojivi logički koncept besramne laži: laž rastu jer je čovjek, izgubivši stid, zajedno s njim izgubio i najvažniji moralni korektiv istinitosti u svojoj savjesti.

Dokumenti koji pokrivaju period porasta pijanstva u našoj zemlji u periodu akciznog sistema na promet alkoholnih pića uvjerljivo pokazuju da je, uporedo sa porastom pijanstva, rastao i kriminal. Među ostalim krivičnim djelima, broj lažnih zakletvi, krivokletstva i lažnih prijava rastao je iz godine u godinu bržom brzinom od brojnih drugih zločina.

Gubitak morala i stida je također označen brojkama preko brz rastženskog kriminala u poređenju sa porastom kriminala muškaraca.

U međuvremenu, stid ne samo da drži fizičke manifestacije u određenim granicama, već je jedan od glavnih principa čovjekovog moralnog života, čineći ga osjetljivim na mišljenja drugih i štiteći ga od svega što je moralno sramotno.

Lev Nikolajevič Tolstoj je savršeno dobro razumio ovo stanje. “...Razlog svjetske rasprostranjenosti hašiša, opijuma, vina, duvana ne leži u ukusu, ne u zadovoljstvu, ne u zabavi, ne u zabavi, već samo u potrebi da se od sebe sakrije kajanje... čovek se stidi onoga čega se pijanac ne stidi... Ako čovek hoće da uradi nešto što mu savest zabranjuje, on se zaprepasti. Devet desetina zločina počinje ovako: "Za hrabrost da se pije"... Ne samo da se ljudi sami zaglupljuju da bi zaglušili svoju savest, znajući kako vino deluje, oni, želeći da nateraju druge ljude da urade čin koji je suprotan njihovoj savesti, zaglupiti ih kako bi ih lišio savesti."

Fedor Uglov rođen je 5. oktobra (22. septembra) 1904. godine u selu Čugevo, okrug Kirenski. Irkutsk region, koja se nalazi na velikoj sibirskoj rijeci Leni. Otac - Uglov Grigorij Gavrilovič (1870–1927). Majka - Uglova Anastasija Nikolajevna (1872–1947). Iako je njegova osmočlana porodica živjela vrlo skromno, njegovi roditelji uspjeli su obezbijediti visoko obrazovanje petoro od šestoro djece. Kada je Fjodor izrazio želju da uči, otac je svom sinu dao 30 rubalja za put i kartu za brod, rekavši da mu neće moći pomoći u budućnosti.

Godine 1923. F. G. Uglov ulazi u Irkutsk univerzitet. Nastavio je studije na Saratovskom univerzitetu, koji je diplomirao 1929. godine. Nakon dobijanja diplome, Fjodor Grigorijevič je radio kao lokalni lekar u selu Kislovka, oblast Donje Volge (1929), zatim u selu Otobaja, region Gal Abhaske Autonomne Sovjetske Socijalističke Republike (1930–1933) i u Mečnikovu. bolnica u Lenjingradu (1931–1933). Po završetku pripravničkog staža u gradu Kirensku, radio je kao glavni lekar i načelnik hirurškog odeljenja Međuokružne bolnice za vodoprivrednike (1933–1937).

Godine 1937. F. G. Uglov je došao u Lenjingrad i upisao postdiplomske studije na Lenjingradskom državnom medicinskom institutu za usavršavanje liječnika. Među njegovim prvim naučnim radovima bili su članci „O apscesima rectus abdominis mišića u tifusne groznice(1938), „O pitanju organizacije i rada hirurških odjeljenja na udaljenoj periferiji“ (1938). Nakon odbrane kandidatske teze na temu „Mješoviti tumori (teratomi) presapralne regije“ (1939), F. G. Uglov je radio kao asistent (1940–1943), vanredni profesor (1944–1950) na Katedri za hirurgiju ovog instituta. .

Tokom Sovjetsko-finskog rata, Fjodor Grigorijevič je služio kao stariji hirurg sanitetskog bataljona na Finskom frontu (1940–1941), a tokom Drugog svetskog rata - načelnik hirurškog odeljenja vojne bolnice. Delovao je i tokom racija, pri slabom osvetljenju, na prodornoj hladnoći, spasavajući desetine ljudskih života. Preživeo 900-dnevnu opsadu Lenjingrada. Sve to vrijeme radio je u opkoljenom gradu kao hirurg, šef hirurškog odjeljenja jedne od bolnica.

Godine 1949. Fjodor Grigorijevič je odbranio doktorsku disertaciju na temu "Resekcija pluća". Od 1950. radio je na Katedri za hirurgiju Prvog medicinskog instituta po imenu akademika I. P. Pavlova (danas Sankt Peterburgski državni medicinski univerzitet). Više od 40 godina vodio je odjel za bolničku hirurgiju i stvorio veliku hiruršku školu.

Fedor Uglov se smatra pionirom kardiohirurgije u Sovjetskom Savezu. Radio je kao direktor Svesaveznog naučno-istraživačkog instituta za pulmologiju. Autor radova o problemima hirurgije jednjaka, portalne hipertenzije, hipotermije u torakalnoj hirurgiji itd. Jedan od prvih u SSSR-u (1953) koji je razvio metode za hirurško lečenje srčanih mana, uspešno je izvodio složene operacije na jednjaku, medijastinumu, kod arterijske hipertenzije, adenoma pankreasa, ventrikularne aneurizme, kod plućnih bolesti, urođenih i stečenih srčanih oboljenja. defekti i aneurizma aorte. Predložio je broj operativne tehnike i alati, na primjer Uglov pristup - brz pristup do korena pluća tokom pneumonektomije: anterolateralni rez prednjeg zida grudnog koša sa presekom jednog ili dva rebra. Autor je i izuma „Vještački srčani zalistak i način njegove izrade“ (1981, 1982).

F. G. Uglov je hirurg sa jedinstvenom hirurškom tehnikom, a nakon izvođenja operacija, više puta je bio aplaudiran od strane mnogih poznatih hirurga u svetu. Njegove monografije "Resekcija pluća" (1950, 1954), "Rak pluća" (1958, 1962; preveden na kineski i poljski), "Teratomi presakralnog regiona" (1959), "Dijagnostika i lečenje adhezivnog perikarditisa" (1962) postao nadaleko poznat.)," Operacija portalna hipertenzija" (1964), "Komplikacije pri intratorakalnim operacijama" (1966), "Kateterizacija srca i selektivna angiokardiografija" (1974), "Patogeneza, klinička slika i liječenje hronične pneumonije" (1976), "Osnovni principi sindromske dijagnoze i lečenje u delatnosti hirurg na poliklinikama“ (1987). Objavio je više od 600 članaka u raznim naučnim časopisima.

Svjetski poznati kirurg, uz svoje medicinske aktivnosti, obavljao je opsežan edukativni rad. Njegova prva beletristika objavljena je 1974. "Srce hirurga". Odmah je osvojila ljubav najšire čitalačke publike. Knjiga je više puta preštampana u Rusiji i prevedena na mnoge jezike svijeta.

F. G. Uglov - autor knjiga "Čovjek među ljudima" (1982), "Živimo li svoje vrijeme" (1983), "Ispod belog ogrtača" (1984), "Stil života i zdravlje" (1985), "Zarobljenik iluzija" (1985), "Iz zatočeništva iluzija"(1986), „Čuvaj svoje zdravlje i čast od malih nogu“ (1988), „Lomehuzy“ (1991), „Samoubistva“ (1995), „Zamka za Rusiju“ (1995), "Čovek nije dovoljno star" (2001), "Istina i laži o legalnim drogama"(2004), “Sjene na cestama” (2004), kao i više od 200 članaka u umjetničkim i novinarskim časopisima.

Još 50-ih godina Fjodor Grigorijevič je započeo borbu za trezvenost u zemlji: držao je predavanja, pisao članke, pisma Centralnom komitetu i Vladi. Njegovi članci i govori na radiju i televiziji dugo su ostali u sjećanju čitatelja i slušatelja, prepoznatljivi po svojim skulpturalnim, vidljivim dokazima, beskompromisnim sudovima i zaključcima. U ovim razgovorima zauvijek će nastaviti bitku za živote i zdravlje ljudi – bitku koju je više od 70 godina vodio za operacijskim stolom sa skalpelom u rukama.

Od 1988. godine, Fedor Grigorijevič je stalni predsjedavajući "Savez za borbu za nacionalnu trezvenost". Njegovo izvještaj na naučnoj konferenciji u decembru 1981. u Dzeržinsku o uticaju alkohola na društveni život rodio je masivni Peti pokret umjerenosti u SSSR-u i ZND-u, čiji je vođa bio do posljednjih dana svog života. Nesebičan rad F.G. Uglova na uspostavljanju trezvenosti u zemlji spasio je živote i zdravlje miliona naših sunarodnika.

Dobitnik je titule dobitnika Lenjinove nagrade (1961) za razvoj hirurške metode liječenje plućnih bolesti, nagrada Sklifosovski, Prva nacionalna nagrada „Vokacija“ u nominaciji „Za vjernost profesiji“ (2002), međunarodna nagrada Andreja Prvozvanog u nominaciji “Za vjeru i vjernost” (2003), nagrada nazvana po. A. N. Bakuleva. Laureat takmičenja „Zlatna desetka Sankt Peterburga - 2003” u nominaciji „Za pošteno služenje otadžbini” (2004).

Odlikovan je sa dva ordena Crvene zastave, Ordenom prijateljstva naroda, Ordenom zasluga za otadžbinu IV stepena, medaljama „Za vojne zasluge“, „Za odbranu Lenjingrada“, „Izumitelj SSSR” i zlatnu značku Ministarstva zdravlja Ruske Federacije (2003). F. G. Uglov je uvršten u Ginisovu knjigu rekorda kao najstariji praktikant hirurg u Rusiji i ZND.

Fedor Grigorijevič Uglov napustio nas je 22. juna 2008. u 104. godini života. Sahranjen 25.06.2008. Sahrana je obavljena u Trojičkoj katedrali Aleksandro-Nevske lavre.

12 životni principi Fedor Grigorijevič Uglov

• Volite svoju domovinu. I zaštiti je. Beskućnici ne žive dugo.
• Volim posao. I fizički takođe.
• Znajte da se kontrolišete. Ne klonuti duhom ni pod kojim okolnostima.
• Nikada nemojte piti i pušiti, inače će sve ostale preporuke biti beskorisne.
• Volite svoju porodicu. Znaj kako odgovoriti umjesto nje.
• Sačuvaj svoje normalna težina, ma šta vas koštalo. Nemojte se prejedati!
• Budite oprezni na putu. Danas je to jedno od najopasnijih mjesta za život.
• Nemojte se plašiti da odete kod lekara na vreme.
• Poštedite svoju djecu muzike koja uništava zdravlje.
• Način rada i odmora položen je u samu osnovu rada vašeg tijela. Volite svoje tijelo, poštedite ga.
• Individualna besmrtnost je nedostižna, ali dužina vašeg života u velikoj meri zavisi od vas.
• Uradi dobro. Zlo će se, nažalost, dogoditi samo od sebe.

Knjige

Srce hirurga-1974. Ova knjiga, nadaleko poznata u svoje vrijeme, zasnovana je na dokumentarnom materijalu (ponegdje, samo iz taktičnih razloga, autor je morao promijeniti imena). U njemu Fjodor Grigorijevič Uglov govori o svom životu i radu, o visokoj dužnosti lekara i svake osobe. Briljantan i hrabar eksperimentator, najvještiji hirurg, spasio je živote hiljadama ljudi. Knjiga je objavljena na gruzijskom, jermenskom, estonskom i drugim jezicima, a više puta je preštampana u Rusiji.

Preuzmite knjigu Hirurško srce

Čovek među ljudima- 1978 Bilješke doktora - tako skroman podnaslov za ovu knjigu. Akademik F. G. Uglov iznosi svoja razmišljanja o odnosima među ljudima u društvu, o visokim konceptima časti, dužnosti i ljubavi. Knjiga je doštampana 3 puta u Rusiji, kao iu nizu saveznih republika. U cijelosti je pročitan na Svesaveznom radiju.

Preuzmite knjigu Čovjek među ljudima

Živimo li svoje vrijeme?- 1983. Ako nemate brigu o svom zdravlju, svoju vitalnost možete brzo iskoristiti, čak i ako je osoba u najboljim društvenim i materijalnim uslovima. I obrnuto. Čak i uz finansijske poteškoće, mnoge nedostatke, razumno i osoba jake volje može spasiti život i zdravlje na duže vrijeme. Ali veoma je važno da se čovek od malih nogu brine o dugovečnosti... Ako je život čoveka ispunjen zanimljivim i korisnim sadržajima, ako se čovek pridržava osnovnih pravila higijene, rada, odmora i ishrane, često komunicira sa prirodom , ne puši i ne pije, a zauzet je onim što voli, živi u zdravom porodičnom i kućnom okruženju, izbjegava ekscese, vodi pošten, otvoren život i ne osjeća grižnju savjesti ili unutrašnji strah, bavi se fizičkim radom, kalje se u zimi i ljeta, onda možemo sa sigurnošću reći da će život takve osobe biti radostan, zdrav i dugoročan Ništa ne opterećuje čoveka više i štetno utiče na njegovo zdravlje od neslaganja sa savešću, sopstvenih nepristojnih postupaka i crne zavisti.

Preuzmite knjigu Živimo li svoje vrijeme?

Ispod belog ogrtača- 1984. Izvanredni hirurg našeg vremena, akademik Fjodor Grigorijevič Uglov, imao je srećnu sudbinu da bude među onima koji se ne ograničavaju na lake, utabane puteve, već traže nove puteve u borbi za život i zdravlje ljudi. Čitalac njegove knjige, napisane u prvoj polovini 70-ih, zasigurno će se složiti s autorovim zaključkom: „Živjeti lijepo znači nikada, ni pod kojim okolnostima, izgubiti svoje ljudsko dostojanstvo“.

Preuzmite knjigu Ispod bijele haljine

Zarobljenik iluzija- 1985. Fedor Uglov posvećuje ovu knjigu gorućoj temi: kako zaštititi zdravlje ljudi, kako osigurati da svi žive svijetlim, punokrvnim duhovnim životom i ne izgube sebe kao pojedinca, kao stvaraoca? Autor razmišlja o tome kako se nositi s antipodima našeg morala, načina života i prije svega konzumiranja alkohola: pokazuje teške posljedice ovog poroka. Knjiga je zasnovana na mnoštvu materijala iz stvarnog života i zanimljivih medicinskih istraživanja. Daju se fantastične statistike i primjeri iz stvarnog života. Godine 1986., uz manje dopune, knjiga je ponovo objavljena pod naslovom „IZ ZAROBLJENIŠTVA ILUZIJA“. Kompletno preštampano u Roman-Gazeti (5 miliona primjeraka). Prevedeno na jezike brojnih saveznih republika.

Preuzmite knjigu Zarobljeni iluzijama

Lomehuzy- 1991. Doživjevši period otrežnjenja i prosvjetljenja, društvo je ponovo uronilo u tamu alkoholne droge. Vlada i centralno rukovodstvo partije, odustajući od svake borbe za trezven stil života, odobrili su neviđeni u istoriji „pijani“ budžet za 1991. Zemlja je ekonomski, ekološki i, najvažnije, moralno dovedena na rub katastrofe. A svi pokušaji da se barem donekle poboljša stanje u zemlji, a da se zadrži isti nivo konzumacije alkohola, ne samo da nisu dali nikakve rezultate, već su i pogoršali situaciju. Ispostavilo se da je alkohol jači od svih ostalih... To je natjeralo Fedora Uglova da se ponovo uhvati za pero.

Preuzmite knjigu Lamechuza

Samoubistva- 1995. Pijenje alkohola i pušenje zasnovano je na lažima, koje neprijatelji trezvenosti iznose narodu pod bilo kojim izgovorom. Samo je vredno toga pijanac reci istinu o alkoholu i duvanu, ali je reci tako da on poveruje u tu istinu, a osoba zauvek prestane da pije. Ovo je osnova metode G. A. Šička, koja omogućava, bez ikakvih droga, bez zavjeta, ali samo uz riječi istine, da se otrijezni pijanci, prestanu pušiti duhan itd. Svrha ove brošure je da se ljudima kaže istine o alkoholu, te ukazati na pojedinačne primjere lažnih argumenata kojima alkoholna mafija najčešće pokušava zavarati slabi ljudi i ne puštati ih iz alkoholnih lanaca.

Preuzmite knjigu Samoubistva

Čovek nije dovoljno star- 2001. Sa šezdeset godina život tek počinje! Ima toliko snage kakvu nisam imao u mladosti. Trčite uz stepenice, vozite auto, obavite sve na vrijeme. U struci, mudri iskustvom i puni kreativnih planova, na konju ste. O porodičnim odnosima nije uobičajeno pričati, ali dovoljno govori činjenica da otac rodi bebu u sedmoj deceniji. I sve ovo nije fantazija ako živite onako kako vas uči F.G. Uglov, briljantni doktor upisan u Ginisovu knjigu rekorda kao hirurg koji najduže operiše na svetu. Od pamtivijeka ljudi su tražili tajnu dugovječnosti. Neki su ušli u medicinske eksperimente, neki u magiju, neki su pokušali da stvore stakleničke uslove oko sebe. Na sve ovo Fedor Uglov kaže: "Ne!" - i daje svoje savjete onima koji ne žele da podnesu nadolazeću starost. Na kraju krajeva, nauka je dokazala: živimo mnogo manje od vremena koje nam je dodijeljeno prirodom.

Preuzmite knjigu Čovjek nema vijek

2004. Najnovija knjiga Fjodora Grigorijeviča Uglova još jednom poziva čitaoce da razmisle i analiziraju strašnu situaciju koja je nastala kao rezultat katastrofalno visokog nivoa potrošnje legalnih droga u našoj zemlji: „Vidim svoj zadatak“, kaže autor , „strogo reći naučna istina o tome šta su duvan i alkohol i šta donose ljudima i zemlji. Nadam se da će čitalac shvatiti zašto narod živi tako siromašno i kako mafija postaje sve bogatija i deblja.”

WITHpreuzmi knjiguIstine i laži o legalnim drogama

Izvještaji

Medicinske i socijalne posljedice upotrebe alkohola. Izvještaj sa Svesavezne konferencije o borbi protiv alkoholizma, Dzerzhinsk, 1981. (skraćeno). Ovaj izvještaj se smatra početkom modernog, petog trezvenog pokreta, čiji je počasni vođa Fedor Grigorijevič Uglov.

Preuzmite izvještaj: medicinske i socijalne posljedice konzumiranja alkohola

Žalbe

Oružje protiv nacije(prijava 1.700 ljekara). Mi, doktori, profesori i akademici medicine, apelujemo na Vas sa zahtjevom da razgovarate i donesete odluku o zvaničnom priznavanju alkohola i duvana drogama, koji su postali rasprostranjeni u zemlji, nanijeli su i nanose ogromnu štetu pojedincima i društva, ugrožavajući samo postojanje naše Otadžbine kao kulturne države...

Preuzmite apel 1700 ljekara

Video od F.G. Ugao

Proslava 100. godišnjice Fjodora Grigorijeviča Uglova 2004.(amaterska fotografija). U Sankt Peterburgu je od 9. do 10. oktobra održan kongres svih pokreta umjerenosti u zemlji, posvećen 100. godišnjici akademika Fjodora Grigorijeviča Uglova. Delegacije iz mnogih regiona Rusije, Belorusije i Ukrajine stigle su da čestitaju patrijarhu pokreta umerenosti. Čule su se tople, iskrene riječi čestitki, Fjodor Grigorijevič je dobio mnogo poklona, ​​a svi njegovi saborci su dobili neviđeni naboj snage i snage u borbi za pravednu stvar otrežnjenja naših ljudi, naših tijela, duša i svijest.

Daću ti sutra"TV KOMSET", Stupino, 2004. TV kuća "TV KOMSET", Stupino. Program je kreiran za stogodišnjicu Fjodora Grigorijeviča. U njemu vidimo ne samo spasitelja ljudskih srca, već i saznajemo o djelu cijeloga njegovog života: borbi za spas našeg naroda od strašnog društvenog zla uzrokovanog alkoholom...

Testament Fedor Uglov 2004 - najstariji praktičar hirurg (od 1930. do 2004.), koji je radio u svim oblastima hirurgije i prvi u svetu izveo mnoge fundamentalno nove operacije, izgovara monolog sa 100. godišnjice sopstvenog života.

Metodološki materijali i članci

Neki putevi do dugovečnosti. Kao rezultat poboljšanja društvenih uslova i nivoa medicinsku njegu prosječni ljudski životni vijek u Sovjetsko vreme povećao na 70 godina. Međutim, ovaj period se može značajno produžiti. Akademik Uglov iznosi osnovne, jednostavne i pristupačne puteve do dugog aktivnog života. Osim što izbacite iz života pušenje i pijenje alkohola - loše navike čije štetno djelovanje na zdravlje ne zahtijeva dokaz - Fjodor Grigorijevič preporučuje suzdržavanje od vulgarnosti i psovki, izbjegavanje viška kilograma, kao i održavanje rutine rada, prehrane. , odmor i spavanje. Režim nije opterećenje, već prije svega razumna promjena rada i odmora, veseo rad i zdrava zabava, uslov za najpotpunije korištenje svojih mogućnosti uz minimalne troškove.

Preuzmite Some Paths to Longevity

Pušenje i rak pluća(U pomoć predavaču). Iz kratkog izvještavanja trenutna drzavaŠto se tiče raka pluća, jasno je da njegova incidencija raste iz godine u godinu. Podaci iz posljednjih godina o ovom pitanju ne ostavljaju sumnju da je pušenje duhana faktor broj jedan u nastanku raka pluća i njegovoj sve većoj učestalosti.

Preuzmite Pušenje i rak pluća

Alkohol i mozak(predavanje održano 6. decembra 1983. u Domu naučnika SOAN SSSR u Novosibirsku). Ne postoji bolest koja se ne pogoršava konzumiranjem alkohola. Ne postoji organ u čovjeka koji ne bi patio od uzimanja alkoholnih “pića”. Ipak, mozak najviše i najteže pati...

Preuzmite Alkohol i mozak

Način života i zdravlje(U pomoć predavaču. 1985). Pokrivena su pitanja dugovječnosti i ljudskog učinka. Zdravlje čoveka ne štite samo lekari - ono u velikoj meri zavisi od njega samog, od ljudi oko njega, od sredine u kojoj čovek živi i radi. Publikaciju je preporučio naučno-metodološki savet za unapređenje medicinskog i biološkog znanja pri Upravnom odboru Lenjingradske organizacije Društva znanja RSFSR.

Preuzmite način života i zdravlje

Istine i laži o alkoholu(metodički priručnik za klupske radnike. 1986). U okviru kulturno-prosvjetnog rada usmjerenog na razjašnjavanje istine o konzumiranju alkohola, potrebno je naglasiti da upotreba alkoholnih „pića“ štetno djeluje na zdravlje čovjeka, povlači nepovratne promjene u njegovom tijelu i šteti cijelom društvu. U ovom metodološkom vodiču, Fedor Grigorijevič Uglov dotiče se svih aspekata konzumiranja alkohola.

Preuzmite Istine i laži o alkoholu

Otrijezniti se! Svi naučnici u svetu su dokazali da svaka doza alkohola uništava mozak i uništava njegove najsavršenije funkcije: moral, plemenitost, patriotizam, nesebičnost, čast, savest... Istovremeno, uništavaju se i reproduktivni organi, što znači da ne samo sadašnjost, već i budućnost čovjeka kao razumnog bića...

Skinuti Otrijezniti se!

Ovaj članak je postao svojevrsno ponavljanje i dodatak čuvenom izvještaju na Svesaveznoj konferenciji o borbi protiv alkoholizma u Dzeržinsku, kojim je Fjodor Grigorijevič postavio temelje modernom, petom trezvenom pokretu.

Skinuti Medicinske i socijalne posljedice konzumiranja alkohola

Pravo na majčinstvo. Želeo bih da apelujem na Ruskinje, na njihove umove, srca, sposobne za veliku ljubav: budućnost ruskog naroda zavisi od vas, više nego od muškaraca! Ako i sami prestanete da pijete alkohol i svu svoju volju, um i energiju usmerite na odvikavanje muškaraca od ove štetne navike, uradićete, možda, više od majki i pradedova na Kulikovom polju!

Skinuti Pravo na majčinstvo

Kuda vode pristalice “kulturnog” pijenja vina?. Širenje pijanstva, u ovom ili onom stepenu, nehotice je bilo povezano sa nepismenošću i nekulturom naroda. Poznato je da pijanstvo nikada ne dolazi samo od sebe. Po pravilu ga propagiraju oni koji profitiraju od proizvodnje i prodaje alkoholnih “pića”. Što je narod manje pismen, to je više grabežljivaca koji pokušavaju da ga napiju i prevare...

Download Kuda vode pristalice “kulturnog” pijenja vina?

Strategija pljačke - neprijateljsko oružje bez greške. Objekti masovni medij, nalazeći se u rukama stranih ljudi Rusiji i njenom autohtonom stanovništvu, oni se saginju unazad da bi predstavili našu zemlju i naš život pod sovjetskom vlašću u crnim bojama...

Izvodio je složene operacije na srcu, jednjaku i plućima. On je izumitelj umjetnog srčanog zaliska i metode njegove proizvodnje. Doktor i naučnik se može smatrati nacionalnim blagom u oblasti medicine i sa sigurnošću možete poslušati njegove savete.

Godine 1983. akademik Uglov je dao svoj kultni izvještaj „Alkohol i mozak“. Ovo nije samo priča o tome zašto ne treba piti, već zaista vrijedna informacija, potkrijepljena argumentima i istraživanjima. O najvažnijim i najzanimljivijim mislima reći će vam urednici “So Simple!”. Ne zaboravite da o tome kažete svojoj djeci ili unucima, jer od 16. do 20. godine oni prvi počinju da koriste alkoholna pića i često dovodi do trovanja.

Uticaj alkohola na organizam

Od konzumiranja alkohola pate svi organi, a najviše mozak. A to je lako razumjeti ako uzmete u obzir da se u mozgu događa najveća akumulacija toga. Dura mater je napeta, meke moždane ovojnice su otečene i pune krvi, sudovi su prošireni. Dolazi do nekroze područja medule. I vjerujte mi, ne govorimo samo o alkoholičarima.

Suptilnija studija mozga osobe koja je umrla od akutne bolesti trovanja alkoholom pokazalo da su promjene na nervnim stanicama u protoplazmi i jezgru bile jednako izražene kao i kod trovanja drugim jakim otrovima. Možete prigovoriti da sve zavisi od količine, a pošto čovek umire od alkohola, razumljivo je zašto mozak tako reaguje.

Ali Fedor Uglov tvrdi da se iste promjene u mozgu primjećuju u ljudi koji piju, čija smrt nastaje zbog uzroka koji nisu povezani sa konzumiranjem alkohola.

U mozgu dolazi do snažnog prelijevanja krvi, često sa pucanjem krvnih sudova meninge i na površini cerebralnih konvolucija. Opisane promjene u moždanoj tvari su nepovratne. Ali to nije najveće zlo alkohola.

Opskrba moždanih stanica kisikom prestaje zbog lijepljenja crvenih krvnih stanica. Takvo gladovanje kiseonikom, ako traje 5-10 minuta, dovodi do nekroze - nepovratnog gubitka moždane ćelije. Što je veća koncentracija alkohola u krvi, više moždanih stanica umire. Autopsije umjereno pijanih su pokazale da njihov mozak sadrži čitava groblja mrtvih kortikalnih stanica. Slažem se, većina ljudi se može klasificirati kao umjereno pijanče.

Promjene u strukturi mozga nastaju nakon nekoliko godina konzumiranja alkohola. Kako bi potvrdili ovu činjenicu, na pregled je odvedeno 20 osoba. Njih pet je jasno pokazalo smanjenje sposobnosti razmišljanja čak i tokom normalnog razgovora. Svi su pokazali jasne znakove atrofije mozga.

Odavno je dokazano da ljudi koji puno piju, pa čak i oni koji su već prestali piti, rano razvijaju takozvanu senilnu demenciju. Ali velika je zabluda da se pojavljuje samo kod alkoholičara. Pokušaji pripisivanja loš uticaj alkohol samo onima koji su prepoznati kao alkoholičari je fundamentalno pogrešno.

Godine 1975. alkohol je prepoznat kao droga. Dovoljno je potaknuti ljude da piju umjereno i reći im da je to bezopasno, a oni će takve savjete spremno poslušati. I većina njih će u budućnosti postati alkoholičari. Možete piti jednom mjesečno, na velike praznike, a ostatak vremena vježbati... Ipak, utjecaj alkohola na mozak će biti štetan.

Prilikom konzumiranja alkohola pate sve moždane funkcije i sva viša čula. Svaki kreativni radnik koji pije alkohol nanosi nepopravljivu štetu svojim sposobnostima i poslu kojem je posvetio svoj život. Tužno je gledati talenat koji nestaje pred našim očima i umire pod udarima narkotičkog otrova.

Bez obzira koliko su veliki poremećaji u mentalni rad mozga uzrokovan alkoholom, ali, kako naučnici priznaju, najvažnije promjene se dešavaju u mentalnog života i u karakteru osobe koja pije.

Prva stvar na koju naučnici obraćaju pažnju u ponašanju osobe koja pije je pad morala, ravnodušnost prema odgovornostima i dužnostima, prema drugim ljudima, pa čak i prema članovima porodice. Zanimljivo je da čak i psi uočavaju ove osobine u fizionomiji pijanica i na njih se više ljute nego na trijezne.

Uz masovnu konzumaciju alkohola, svake godine su sve veće pojave prerane degradacije među ljudima, a uz povećanje broja degenerisane djece - glupost naroda. Čovječanstvo ravnodušno gleda kako se uporno i neumoljivo vrši uništavanje vlastitog nacionalnog uma, nenadmašnog po svojoj okrutnosti.

“Neka se srame svi oni koji su govorili da je trezvenost u narodu nezamisliva, da se ne može postići zabranom. Za to nisu potrebne polumjere, već jedna odlučna, neopoziva mjera - da se alkohol zauvijek ukloni iz slobodnog prometa u ljudskom društvu! Moramo ići putem buđenja svijesti samog naroda, da se dobrovoljno odrekne votke, koja se prodaje po najnižoj cijeni“, rekao je akademik Uglov na kraju svog izvještaja.

Sve počinje sa umjerena količina alkohol. To se zatim razvija u destruktivnu naviku. Jasno je da se oko alkoholnih pića još od davnina vrti veliki novac i kamate. Oni će uvijek biti na policama i dostupni, čak i nakon zabranjenih sati.

Razmislite samo o tome da imate djecu, porodicu, roditelje, zbog kojih vrijedi voditi trijezan i zdrav način života, a ne nalaziti radost u čaši u teškoj situaciji.