Elektronska cigareta je uređaj koji isparavanjem tekućine stvara fini aerosol. Napaja se ugrađenom baterijom. Izmislio ga je 2004. godine Hong Lik u Hong Kongu.
U procesu korištenja uređaja nastala su dva karakteristična pojma - vaping i vaping. Oba se odnose na proces udisanja pare iz elektronske cigarete. Razmotrimo postoji li šteta od elektronskih cigareta i kako je svesti na minimum.
U kontaktu sa
Drugovi iz razreda
Proces stvaranja pare se neće dogoditi bez tečnosti. Nije uključen u vape komplet ( Elektronske cigarete), kupuje se, kao i sav drugi potrošni materijal, posebno. Postoje dvije vrste tvari za elektronske cigarete: koje sadrže nikotin i bez nikotina.
Sastav tečnosti za vapere uključuje:
- Glicerin je bezbojna i gusta tečnost, bez mirisa i boje. Komponenta je obavezna za vaping, njen udio je do 80% ukupne zapremine. Komponenta je osnova pare; što više sadrži, to je para gušća.
- Propilenglikol je netoksičan rastvarač. Supstanca vam omogućava da stvorite osjećaj nadimanja, kao kod redovnog pušenja, zbog činjenice da je njegova gustoća nekoliko puta manja od gustine vode. Ako količina propilen glikola u sastavu premašuje zapreminu glicerina, onda što je veća razlika, jači je osjećaj jačine puhanja.
- Destilirana voda - učestvuje u procesu isparavanja, ne čini više od 20%.
- Boje. Oni daju tečnosti različite boje.
- Okusi - hemijska jedinjenja, korišten u Prehrambena industrija. Mogu biti sintetičke i prirodne. Koristi se za stvaranje ukusa.
- Nikotin je dio tečnosti koje sadrže nikotin. Jačina tečnosti zavisi od procenta njenog sadržaja. Prema jačini sadržaja nikotina: lagani (6-8 mg/ml), srednje jačine (11-12 mg/ml), jaki (16-18 mg/ml) i veoma jaki (22-24 mg/ml).
Za razliku od cigareta, tekućina koja sadrži nikotin ne sadrži katran ili druge produkte izgaranja. Hemijski sastav tečnosti je jednostavniji.
Okus duhana prilikom isparenja tekućine nije okus nikotina, već sintetičke arome. U stvari, prisustvo ili odsustvo arome duvana nije pokazatelj sadržaja nikotina u tečnosti.
Od čega se sastoji elektronska cigareta?
Šteta od isparavanja pare za ljudsko tijelo
Vaping je glavna konkurencija konvencionalnim cigaretama. Ovo postavlja logično pitanje - kakvu štetu vaping donosi tijelu u odnosu na cigaretu.
Službene organizacije prvi put su progovorile o opasnostima elektronskih cigareta 2008. godine. Svjetska zdravstvena organizacija izdala je saopštenje da ne postoji naučna osnova za tvrdnje dobavljača vapera o djelotvornosti e-cigareta u terapiji usmjerenoj na .
SZO je 2014. u svom izvještaju iznio niz teza, fokusirajući se na opasnosti elektronskih cigareta za ljudski organizam:
- Neophodno je uspostaviti zabranu nekontrolisane prodaje tečnosti različitih ukusa kako bi se umanjila atraktivnost elektronskih cigareta.
- Nije detektovano dovoljna količina dokaz da vaping eliminira ovisnost o nikotinu.
- Neophodno je primijeniti ista ograničenja na generatore pare kao i na druge duhanske proizvode u reklamiranju, distribuciji i upotrebi.
- Neophodno je spriječiti pušenje među adolescentima. Popularnost elektronskih cigareta među tinejdžerima je izuzetno velika, što negativno utiče na zdravlje.
Američka organizacija FDA (Position of the Food and Drug Administration), nakon testiranja 19 vrsta patrona (brendovi NJoy i Smoking Everywhere), dala je informaciju da kao rezultat pušenja tečnih cigareta osoba konzumira karcinogene koje sadrže, što uzrokuje štetu . Međutim, sadržaj ovih tvari je 1000 puta manji nego u duhanskim proizvodima.
Pored nedostataka elektronske cigarete koje navode zvanične organizacije, postoje i očigledni oni koji ne zahtevaju detaljna ispitivanja i istraživanja. Nikotin negativno utiče na kardiovaskularni sistem, što dovodi do razvoja fatalnih bolesti. Smjese bez nikotina ne izazivaju takve posljedice. Osim toga, ne štete koži lica, a da ne ubrzavaju proces starenja, kao što to čine obične cigarete.
Uređaj je opasan od požara. Radi na litijum-jonsku bateriju, koja se u nekim slučajevima može zapaliti, posebno ako je izrada loše ili nepravilno korištena. Očigledno je kakvu štetu mogu uzrokovati takvi uređaji s tekućinom.
Za punila za e-cigarete ne postoje stroge norme ili standardi proizvodnje. Iz tog razloga tvar može sadržavati nečistoće štetne za pušača. Količina nikotina se često ne poklapa sa deklarisanom količinom, što ga čini još toksičnijim i opasnijim za upotrebu.
Simptomi trovanja nikotinom: nedostatak koordinacije, mučnina, povišen krvni pritisak, znojenje, migrena. Akutna intoksikacija može nastati kada se koriste tekućine koje sadrže nikotin.
Do trovanja pri vapingu dolazi zbog velikog apsorpcionog područja koje para pokriva u plućima i u slučajevima kada se tečnost udiše direktno bez stvaranja pare. To se događa u uređajima niske kvalitete, u kojima tvar ne isparava u potpunosti, već sadrži samu tekućinu u generiranoj pari.
Utjecaj na zdravlje i psihu adolescenata
Elektronske cigarete se smatraju modernim i modernim atributom među tinejdžerima. Marketinška politika proizvođača vapea temelji se na tvrdnji da je apsolutno siguran. Mlade pušače privlači i veliki izbor modela elektronskih cigareta i raznovrsnost okusa tečnosti za vaping.
Želja adolescenata da budu „odrasli“, da se uklope modni trendovi a zbog toga što su „najkul“ žele da koriste elektronske cigarete, čime se pridružuju redovima pušača. Šteta elektronskih cigareta po zdravlje adolescenata zavisi kako od nikotina, koji je štetan za organizam, tako i od psihološka vezanost na sam proces koji predstavlja najveća opasnost za slabu, krhku psihu tinejdžera. Čak i ako dijete ranije nije pušilo duhanskih proizvoda, vaping može stvoriti ovisnost o nikotinu.
Dok odrasli mogu imati koristi od e-cigareta (ako se koriste za prestanak pušenja tradicionalan način upotreba duhana), onda u odnosu na adolescente ovi uređaji samo nanose štetu, čiji svi aspekti mogu biti trenutno nepoznati.
Ima li koristi?
Vaping, kao i pušenje, je štetna navika. Prednosti vapinga uzimaju se u obzir samo kada se uporede prednosti e-cigarete s tradicionalnim duhanskim proizvodima.
Vape tekućina i para nastala iz nje sadrže manje štetnih tvari u odnosu na produkte izgaranja duhana. Obična cigareta sadrži stotine kancerogenih tvari, a sam duhan je često izuzetno lošeg kvaliteta. Supstanca za vape sadrži samo nekoliko komponenti - glicerin, propilen glikol, vodu i, po želji, nikotin.
Vaping tekućine bez nikotina ne uzrokuje fiziološku ovisnost ili ovisnost. Nema neprijatnog mirisa duvana iz usta, ruku, kose i odeće.
Pregled recenzija pušača
Elektronska cigareta se najčešće koristi kao alternativa običnoj cigareti i kao način za prestanak pušenja. Većina korisnika ne vidi nikakvu štetu u svojoj navici i napominje da postoje očigledne prednosti: vaping je riješio problem los ukus u ustima, koji ostaje nakon pušenja duhana, a također pozitivno reagiraju na činjenicu da je nestao neprijatan miris iz odjeće.
Mnoge recenzije primjećuju da je korištenje elektronske cigarete nekoliko puta ekonomičnije, čak i za iskusne pušače koji su pušili 1,5 kutije dnevno.
Prilikom prelaska s običnih cigareta na vaping, učestalost vapinga prvih nekoliko sedmica je visoka kao i kod redovnog pušenja, kasnije se smanjuje sa nekoliko puta dnevno na povremenu upotrebu.
Ljudi koji pređu s duvana na elektronsku cigaretu primjećuju poboljšanje u svom fizičkom stanju. Prema njihovim riječima, smanjuje se otežano disanje, nestaje jutarnji kašalj, normalizira se krvni tlak i poboljšava kvalitet sna.
Negativne kritike ostavljaju korisnici koji su odlučili prestati pušiti, ali nisu postigli željeni rezultat. U tom kontekstu, sam uređaj nije okarakterisan kao štetan ili nekvalitetan. U velikoj mjeri, ove kritike su prije emocionalne nego konstruktivne.
Koristan video
Kakvu štetu organizmu nanosi elektronska cigareta? Ima li koristi od vapinga? Korisne informacije u sljedećem videu:
zaključci
- Elektronska cigareta je stvorena da zamijeni onu običnu. Najčešće ga koriste pušači za zaustavljanje ovisnosti o duhanu.
- Postoje dvije vrste tekućina za vape: koje sadrže nikotin i bez nikotina. Proizvodi koji sadrže nikotin su štetni po zdravlje zbog svoje toksične komponente – nikotina.
- U poređenju s pušenjem duhana, pušenje e-cigarete uzrokuje manje štete na ljudski organizam zbog svog sastava ima manje kancerogena koji se oslobađaju prilikom sagorevanja obične cigarete.
- Vape bez nikotina smatraju se relativno sigurnim.
Danas cijene duhana značajno rastu, a pušenje raste na javnim mestima zabranjeno. Upravo iz tih razloga elektronske cigarete su postale toliko popularne. Većina ljudi je uvjerena da je štetnost elektronskih cigareta minimalna u odnosu na obične cigarete.
Na internetu možete pronaći mnogo članaka da šteta po zdravlje nije dokazana, a pušenje je čak donekle i korisno. Zbog toga ćemo danas razmotriti da li je elektronska cigareta štetna za ljudski organizam i isplati li se pušiti.
Sastav tečnosti za pušenje i cigarete
Elektronska cigareta je izumljena u Hong Kongu početak XXI veka. Za otprilike jednu deceniju ovaj izum je postao veoma popularan među pušačima. Mnoge od njih čak i ne zanima jesu li elektronske cigarete opasne po zdravlje i život ljudi. Upravo iz tog razloga u EU i SAD njihova prodaja raste, a redovna prodaja duhana opada. Ruska Federacija nije izuzetak, posebno nakon skoka cijena i zabrane pušenja na javnim mjestima.
Ali zašto ovaj uređaj za pušenje može biti štetan, budući da ne puši, već se lebdi? Da biste odgovorili na ovo pitanje, vrijedi razumjeti sastav mješavine za pušenje.:
- Voda.
- Umjetni aditivi za okus.
- Glicerol.
- Propilen glikol.
- Nikotin.
Glicerin i propilen glikol se koriste za stvaranje pare, koja simulira dim, i za otapanje aroma.
Od čega se sastoji elektronika? Po svojoj strukturi, to je običan inhalator, koji zbog zagrijavanja isparava radni fluid. Takvi se uređaji mogu proizvoditi u obliku kutije sa usnikom ili u obliku cigare. Umjesto uobičajenog dima koji nastaje izgaranjem papira i duhana, pušač udiše paru. Za korištenje uređaja nisu potrebni upaljači i pepeljare, jer se isparavanje vrši zagrijavanjem zavojnice iz baterije. Oprema je potpuno autonomna. Potrebna je samo mješavina za pušenje i napunjena baterija.
Rad opreme je prilično jednostavan. U posudu se ulijeva potrebna količina tekućine, a nakon toga se baterija ubacuje u uređaj. Kada osoba želi da puši, pritisne dugme i zavojnica se zagreje. U tom slučaju se aktivira elektronika. Nakon toga uvlači zrak u sebe, smjesa pada na spiralu iz posude i isparava. Ovako para stiže do pušača. Kada se dugme otpusti, zavojnica se hladi.
On moderno tržište Postoje napredniji uređaji sa senzorom pritiska, tokom pušenja se kroz njih jednostavno provuče vazduh i on počinje da radi.
Ovaj ritual se praktički ne razlikuje od procesa pušenja obične cigarete..
Ovaj uređaj se sastoji od sljedećih komponenti: isparivača (generator pare), akumulatora (baterije) i patrona.
Koja cigareta je bezopasnija?
Svi znaju koliko je štetno pušiti običnu cigaretu. A sve zato što, osim nikotina, sadrži i smole koje nastaju izgaranjem papira i duhana. Ove smole sadrže sljedeće tvari::
- Aromatični policiklični ugljovodonici.
- Naftalin.
- Naftoli.
- Kompleksni fenoli.
- Pirene.
- Aromatični amini.
- Nitrozamini.
- Aromatični ugljovodonici. Najotrovniji od njih je benzopiren.
I ovo nije cijela lista pesticida koji mogu uzrokovati rak. IN duvanski dim takođe sadrži supstance kao što su:
Istraživanja su pokazala da duhanski dim sadrži i polonijum, radioaktivni element.
Sve ove komponente nisu prisutne u pušačkoj mješavini za elektronske cigarete, a samim tim ni u udahnutoj pari.
Zbog toga su e-cigarete manje štetne po zdravlje. Ali to ne znači da uopće nisu bezopasni..
Šteta od nikotina
Nikotin se nalazi u običnim i elektronskim cigaretama. Ovo opojne supstance sa neurotropnim jak uticaj . Ova komponenta je veoma opasna za ljudski život, jer utiče na rad srca i krvnih sudova i otrovna je za njih.
Zbog činjenice da je nikotin otrov, izaziva psihičku i fizičku ovisnost kada redovnom upotrebom. Zbog toga je izvodljivost njegove upotrebe u uređaju vrlo upitna.
Postoje mješavine za pušenje u kojima količina nikotina po gramu može doseći 25 miligrama. Ako se koriste nepravilno ili pretjerano, takve cigarete mogu dovesti do trovanja nikotinskim parama. Za muskarca smrtonosna doza smatra se da je nikotin otprilike 100 miligrama.
Kod produženog udisanja nikotina mogu se razviti sljedeće bolesti:
Pored činjenice da nikotin štetno djeluje na kardiovaskularni sistem, postavljaju se mnoga pitanja o aromatičnim aditivima uključenim u sastav. Razlikuju se od proizvođača do proizvođača, a zbog nepostojanja standarda i propisa ovi proizvodi mogu sadržavati karcinogene.
Da li su glicerin i propilen glikol opasni?
Potrošači se često pitaju koliko je štetan glicerin koji je dio mješavina. Glicerol je trohidrični alkohol slatkog ukusa. Ova komponenta se koristi u prehrambenoj industriji. Dodaje se nekim namirnicama radi povećanja viskoznosti.
Sam glicerin ima nizak prag toksičnost. Takođe nema opasnosti prilikom udisanja njegove pare. Ali u nekim situacijama, pare glicerina mogu iritirati respiratorne organe gornje staze i nazovi alergijska reakcija. Ali u takvim količinama kao što je glicerin prisutan u mješavini za pušenje, ne može štetiti ljudskom zdravlju.
Pitanje o loš uticaj propilen glikol je također od interesa za mnoge potrošače ove inovativne elektronike. Ova komponenta je viskozna bezbojna tečnost, u kojoj praktično nema mirisa. Propilenglikol je dobar rastvarač koji se koristi u prehrambenoj i farmaceutskoj industriji. Dodavanje u hranu kao stabilizatora dokazuje da, ako ga ne zloupotrebljavate, neće naštetiti zdravlju.
U elektronskim tečnostima, propilen glikol se koristi kao rastvarač mirisa.. Može iritirati gornje disajne puteve. At prekomjerna potrošnja može uzrokovati oštećenje bubrega i depresiju centralnog nervni sistem.
Postoje tečnosti koje ne sadrže propilen glikol. Njihova osnova je biljni glicerin - ugljikohidrat. Njegov sastav u tečnosti za elektronski uređaj je približno 80 i 92%.
Ova komponenta stvara paru nalik dimu kada se udiše. Takav glicerin čini petinu ukupne tečnosti. Proizvodi više pare od propilen glikola. Razlikuje se od propilen glikola po tome što je slađi i viskozniji, a takođe više peče grlo pušača kada se udiše.
Istraživanja glicerina su pokazala sljedeće rezultate:
- Nema genotoksični potencijal.
- Potencijal za iritaciju očiju i kože je nizak.
- Nivo akutne dermalne i oralne toksičnosti je nizak.
- Nakon kontakta sa kože, udisanje ili gutanje nizak nivo toksičnost.
Ali nuspojave od udisanja ove komponente i dalje postoje.. To uključuje:
- Pojačana žeđ.
- Suho grlo.
- Suva usta.
Slični simptomi se primjećuju nekoliko dana dok se tijelo navikne na ovu komponentu. Mogu se smanjiti unosom više tečnosti.
Kada osoba pređe sa redovnog pušenja na elektroniku, doživljava sljedeće nuspojave:
Kod pacijenata dijabetes melitus Mogu se javiti metabolički problemi jer se glicerol pretvara u glukozu.
Opasnost za druge, trudnice i djecu
U svijetu postoji praksa zabrane pušenja na javnim elektronskim mjestima. Znači li to da je para iz njega štetna i da loše utiče na ljude oko vas?
Ova para ne sadrži ugljen monoksid ili kancerogene komponente. Ali sadrži nikotin. Ovaj nikotin se ne razlikuje od onoga što se nalazi u običnom duhanskom proizvodu.
Kada se puši u zatvorenom prostoru, zrak je zasićen ovom komponentom. A ako ima drugih ljudi na ovom mjestu, onda su prisiljeni da udišu te nikotinske pare. Čak i pri niskim koncentracijama u zraku, može utjecati na ljude koji ga udišu.. Ne postoji sigurna količina nikotina za ljudsko tijelo.
Neke žene koje puše, nakon saznanja da su u zanimljiva pozicija, ne žele da se odreknu ove loše navike. A u ovoj elektronici, vjeruju, možete pronaći više siguran način isporuka nikotina u krv.
Ali elektronski uređaji za trudnice nisu toliko sigurni. Ne zaboravite tu trudnoću, kao rođenje jake zdravo dete, apsolutno su nekompatibilni sa nikotinom. Čak i mala doza loše utiče na zdravlje bebe i buduće majke. Zbog toga ne biste trebali pušiti cigarete dok čekate bebu.
Posljedice korištenja elektronike za dojilje su sljedeće::
- Nikotin ulazi u bebin organizam kroz majčino mlijeko i uzrokuje poremećaje sna. Može izazvati želučane smetnje kod bebe, a takođe smanjuje nivo laktacije kod majke.
- Ako je beba u maternici, nikotin može imati štetan učinak na mozak u razvoju.
- Elektronika je dobra alternativa za isporuku nikotina. Ove cigarete se mogu smatrati nanotehnologijom i stoga nisu regulirane od strane Uprave za hranu i lijekove. Nemoguće je znati koliko nikotina osoba udahne sa svakim udisajem.
- Što je veća doza nikotina, više ga ulazi majčino mleko I nuspojave se pogoršavaju.
- Dim je opasan za bebe. Niko ne bi trebao pušiti u blizini bebe. Uticaj dima može izazvati iznenadnu smrt bebe tokom spavanja. Studije na životinjama ukazuju na postojanje toksina u parama.
- Pri rođenju beba može imati nisku tjelesnu težinu, povećan rizik iznenadna smrt bebe, simptomi ustezanja su mogući nakon rođenja.
- Zbog prisustva štetnih aditiva, rizik po zdravlje majke i bebe je veoma visok. Ako odaberete mješavinu bez nikotina, onda ne udišete čistu paru, već hemijski sastav nebulizatori: arome i propilen glikol.
O šteti po zdravlje djece ne treba raspravljati. Uostalom, pušenje djece je potpuno neprihvatljivo. Ali potrošače elektronskih uređaja zanima koliko je štetno za dijete biti u blizini osobe koja puši elektronske uređaje. Odgovor je u ovom slučaju jasan, jer će dijete biti prisiljeno da udiše nikotinsku paru. i kao što znate, dječije tijelo ranjiviji od odrasle osobe na udisanje ovog narkotičkog otrova.
Naučnici su sproveli studije na miševima i izložili ih pari cigareta tokom trudnoće i prvih nedelja života njihovih beba. Utvrđene su razlike u ponašanju odraslih, promjenama gena, oštećenju pluća i moždanoj aktivnosti.
Efekat je bio izraženiji kada je nikotin uklonjen iz pare. Ovo sugerira da na razvoj fetusa također utiču druge komponente mješavine.
Elektronske cigarete danas postaju sve popularnije – omogućavaju ljudima da postepeno odustanu od svoje loše navike, a mogu se koristiti i u prostorijama za nepušače. Ali liječnici i specijalisti imaju mnogo pitanja o takvim uređajima i ne smatraju ih sigurnima. AiF.ru je shvatio prednosti i štete ovih uređaja.
Uživajte u kupanju
Sam uređaj je u suštini uređaj koji ima LED, bateriju, senzor i atomizer. Dakle, o prednostima ili šteti možemo govoriti samo u odnosu na tečnost za isparivač, kažu stručnjaci. To obično uključuje propilen glikol, glicerin, aromu i, u nekim slučajevima, nikotin.
Naravno da jeste hemijske supstance, čije redovno udisanje ne doprinosi zdravlju. Ali ipak je njihova toksičnost mnogo niža od toksičnosti katrana od cigareta. Propilenglikol je dozvoljen dodatak ishrani, karakteriziran viskoznošću i transparentnošću. Blago slatkastog je ukusa i slabog mirisa. Izbor je pao na njega, jer je netoksičan i djelomično se izlučuje iz organizma nepromijenjen. Njegovi ostaci se metaboliziraju u tijelu i pretvaraju u mliječnu kiselinu.
Korisna iluzija
Doktori kažu da je razlika između elektronske cigarete i obične cigarete velika. Tako, na primjer, i ovo je glavna stvar - uređaj ne sadrži štetne materije: benzen, amonijak, arsen, cijanid, ugljen monoksid. Veliki plus naziva se odsutnost kancerogena u uređaju, koji u obične cigarete ima ih više od 60!
Elektronske cigarete vam također omogućavaju održavanje kozmetičkog efekta - ne žute vaše zube i prste, a sve okolo ne miriše na duhanski dim.
Ovi alati olakšavaju oslobađanje od ovisnosti. Na kraju krajeva, mnogi su pušači prešli na lakšu verziju cigareta kada su htjeli prestati. Međutim, i dalje je otrovao tijelo. Sada možete učiniti ovaj prijelaz mekšim.
Također, elektronski uređaj vam omogućava da održite iluziju redovnog pušenja, što je potrebno onim ljudima koji su psihički ovisni o samom procesu.
Temperatura pare je gotovo jednaka tjelesnoj temperaturi, što u potpunosti eliminira opekotine larinksa. To znači da služi kao prevencija onkologije, jer stalno dolazi do ozljeda sluzokože respiratornog trakta vrući dim cigarete uzrokuje prekancerozno stanje.
Ima li štete?
Uprkos obilju pozitivne poene, razgovor o opasnostima takvih "cigareta" zvuči prilično često. Uostalom, mnogi, vjerujući da je elektronički uređaj potpuno bezopasan, počinju ga koristiti češće nego što bi pušili obične cigarete. Kao rezultat toga, tijelo je gotovo neprekidno zasićeno nikotinom i drugim tvarima uključenim u punilo. A ovo je ozbiljan udarac za organizam kada su zahvaćeni cirkulatorni sistem, nervni sistem, krvni sudovi, bubrezi, jetra itd.
Kao što liječnici primjećuju, vrijedi jasno razumjeti da ako je ovisnost o pušenju psihološka, onda se takve opcije cigareta neće riješiti.
Mnogi pušači su uvjereni da zbog odsustva toksičnih tvari u elektronskoj cigareti pušenje čisti njihova pluća. Štaviše, para pomaže da se osoba oslobodi kašlja i poboljšava ukus i miris. To, naravno, nije slučaj - korištenje elektronski uređaj radije ima psihološki efekat.
Sigurnosne mjere
Imajte na umu da morate pažljivo birati cigarete. Uređaj mora imati certifikat SZO, koji potvrđuje kvalitet samog uređaja i štiti od krivotvorenja.
Tekućine za isparivače treba kupiti u pouzdanim trgovinama, jer među njima ima mnogo lažnjaka koji sadrže tvari koje nisu manje opasne od onih koje se nalaze u običnim cigaretama.
Glavna stvar je da odgovorno pristupite svom izboru i ne prepuštate se iluziji da će vam elektroničke verzije uređaja omogućiti da zadržite lošu naviku i da neće uzrokovati štetu. Najbolje je da se potpuno odreknete ove zavisnosti.
Danas broj pušača raste velikom brzinom. Mnogo toga treba učiniti u borbi protiv ove loše i destruktivne navike. raznim zemljama Svake godine izdvajaju mnogo novca. Naravno, svaki pušač shvata da je pušenje štetno, a ovo nije na najbolji mogući način utiče na njegov organizam, ali ne uspevaju svi da prestanu da puše.
Stoga mnogi traže nestandardne alternativne načine zamjene papirnatih cigareta. Da li ste ikada razmišljali o tome da li su elektronske cigarete štetne ili ne? U ovom članku ćete saznati o recenzijama liječnika, gdje kupiti takve cigarete itd.
Elektronska cigareta - konkurencija konvencionalnim cigaretama
Kao što ste možda već shvatili, elektronske cigarete su isti ili jedan od alternativnih načina. Možete pitati: kako oni rade? Sve je elementarno: ako se u običnim cigaretama nikotin uvlači kroz duhan u obliku dima, onda u e-cigarete ulazi kroz otopinu koja se pretvara u paru spremnu za udisanje. Vrijedi napomenuti da možete, ako želite, samostalno odrediti količinu nikotina u otopini, koja se kasnije može smanjiti ili potpuno ukloniti. Dakle, hajde da shvatimo: jesu li elektronske cigarete štetne ili ne? U ovom članku ćemo dati nekoliko mišljenja i recenzija koje će vam pomoći da napravite svoj izbor.
Elektronske cigarete: recenzije liječnika
Većina kompetentnih doktora i stručnjaka je u nedoumici oko elektronskih cigareta, budući da su se nedavno pojavile i nisu dovoljno proučene. Zbog činjenice da se držimo tačke otvorenosti po ovom pitanju, navešćemo sva mišljenja koja se nalaze duž različitih koordinatnih osa.
Na primjer, doktor iz Portugala smatra e-cigarete korisnim jer jesu efikasan način u borbi protiv tradicionalnih cigareta, štaviše, o njihovoj efikasnosti svjedoči porast i popularnost prodaje u Portugalu.
Vjeruje se da e-cigareta nadmašuje dozvoljeni nivo sadržaj štetnih i opasnih materija.
Kao što vidite, recenzije liječnika o elektroničkim cigaretama podijeljene su na pozitivne i negativne. Pozitivna mišljenja uključuju: e-cigarete nemaju neprijatan miris; uz njihovu pomoć ljudi su uspješno prestali pušiti tradicionalne cigarete; nedostatak sadržaja u njima štetan proizvod sagorevanja, čime se pluća manje zagađuju. Nedostaci su uključivali: pušenje običnih cigareta na javnim mjestima bilo je zabranjeno, ali to ni na koji način nije utjecalo na elektronske cigarete (nepušače može iritirati umjetni dim); mogućnost da postanete ovisni o takvim cigaretama; povećanje procesa pušenja zbog činjenice da osoba počinje razmišljati - nisu toliko štetni i sigurniji; Nedostatak sertifikata omogućava pojavu falsifikata, koji mogu predstavljati opasnost po zdravlje ljudi.
Pozitivna mišljenja
Na primjer, jedna javna organizacija iz Velike Britanije za borbu protiv pušenja vjeruje da su elektronske cigarete dostupne svim pušačima koji nemaju želju ili nisu u mogućnosti da prestanu pušiti.
Prema njenim riječima, ona se kladi na inovativni razvoj, jer je u ovom slučaju otkrivena mogućnost korištenja nikotina u gotovo sigurnom obliku: odsustvo štetnih toksina. Još jedna prednost je odsustvo dima, koji obično dolazi od velikih pušača kada puše običnu cigaretu.
Prema studiji sprovedenoj u Južna Afrika, utvrđeno je da je 45% ljudi koji su učestvovali prešlo na e-cigarete i prestalo pušiti duhan u prvih 8 sedmica. Istovremeno, liječnici su morali priznati da se ove cigarete dobro nose i s fizičkim i sa psihičkim područjima ovisnosti. A još 52% učesnika postalo je energičnije i osjetilo da je njihovo fizički oblik se poboljšava.
O onima koji čekaju
Svjetska zdravstvena organizacija se može pripisati ovom tipu, jer je skeptična prema svim novim proizvodima dok se ne završe klinička i laboratorijska ispitivanja. Osim toga, po njihovom mišljenju, elektronske cigarete nisu temeljito proučene. Ostaje nepoznato kako glicerin i propilen glikol utiču na ljudski organizam tokom stalnog udisanja stvorene pare. Ove komponente nisu povezane s kancerogenima, ali stručnjaci se suočavaju s teškim zadatkom da razbiju sve sumnje.
Oni koji su protiv inovativnog razvoja
Negativne kritike elektronske cigarete iznijela je američka organizacija FDA, koja je nakon provođenja i testiranja ovog proizvoda otkrila prisustvo kancerogenih komponenti u njoj. Zahvaljujući ovakvim testovima otkriveno je da je koncentracija pronađenih elemenata prisutna, ali je 1000 puta manja u odnosu na duhan. Ova mala količina se nalazi samo u e-tečnostima na bazi nikotina. Po pravilu, ovaj rastvor se pravi od duvana koji je prošao razne postupke prečišćavanja za višekratnu upotrebu, tako da zaostali element ovih kancerogena, šta god da se kaže, ostaje i smatra se sasvim normalnom pojavom. Ako koristite aromatičnu tekućinu koja je napravljena od 100% prirodnih sastojaka (usput, dobila je potrebnu certifikaciju i prilično se često koristi u prehrambenoj industriji), onda neće sadržavati gore navedene kancerogene tvari.
Što se tiče ruskih naučnika, oni još ne savjetuju prelazak s običnih cigareta na elektronske dok se ne završe konačni rezultati različitih studija ovog proizvoda.
Različitost interesa
Kao što znate, proizvođač elektronskih cigareta je Kina. Zbog kategorične preporuke američke kompanije FDA, koja snažno destimulira prelazak na elektronske cigarete, upravna tijela sprovode aktivne akcije kako bi spriječili isporuku ovog proizvoda iz Kine. Kontroverzni rezultati su istraživanja američkih naučnika koji nisu pravili uporedne laboratorijske analize, na osnovu rezultata bilo bi moguće procijeniti razlike u specifičnom sadržaju štetnih tvari u običnoj i elektronskoj cigareti.
Postavlja se sasvim očito i logično pitanje: zašto je američka kompanija šutjela o tome da pri pušenju obične cigarete u ljudski organizam uđe 68 različitih kancerogenih tvari, a kada se koristi elektronska cigareta, jedan je zasićen istim nikotinom, ali bez sve vrste štetne nečistoće. Niko ne raspravlja o štetnosti i štetnosti upotrebe nikotina, ali danas čovek mora sam da bira alternativna metoda primajući ga.
Kako se ispostavilo, američku FDA financiraju kompanije koje proizvode zamjenske nikotinske proizvode kao što su nikotinski flasteri i žvakaće gume. Međutim, ovi lijekovi se ne mogu nazvati efikasnim. Tako ispada da jedna američka kompanija trpi velike gubitke zbog pojave elektronskih cigareta, budući da su one popularnije i preferiranije. Vrijedi napomenuti da većina pušača već zna gdje kupiti elektronsku cigaretu.
Recenzije pušača
Kako su pokazale statistike brojnih foruma o elektronskoj cigareti, ona se smatra spasom za većinu pušača. Slažete se da prosječan pušač sebe smatra nedobrovoljnim taocem duvana i često mora iskusiti nelagodu, pokušavajući izbjeći društvo nepušača kako bi zadržao vlastito samopoštovanje. Stoga je prelaskom na elektronske cigarete konzumacija nikotina postala ugodnija, jer je nestala potreba za traženjem sobe za pušače, a više nema loših mirisa.
Uočeno je i da pri upotrebi najjačeg rastvora, ili kartridža kako ga još nazivaju, u pluća ulazi tri puta manje nikotina nego pri pušenju obične cigarete, ali do zasićenja dolazi trenutno; nekima su dovoljna 2-3 udisaja.
Više se ne postavlja pitanje gdje kupiti elektronsku cigaretu. Uostalom, danas postoji ogroman broj online trgovina koje prodaju ovaj proizvod.
Naravno, elektronska cigareta, kao što je ranije spomenuto, sadrži mnogo manje štetnih nečistoća, ali ipak sadrži nikotin. To je glavna komponenta ovisnosti pušača.
Nikome neće biti tajna da je nikotin otrov koji potiskuje funkcije nadbubrežnih žlijezda i dovodi do uništenja kardiovaskularni sistemi s osobe. Prije svega, opasan je za muškarce, jer negativno djeluje na krvne žile, što može dovesti do impotencije kod rane godine. Nikotin takođe nije najbolji način utiče na nervni sistem. Često običan pušač kaže „Moram na pauzu za pušenje“, ali ovaj izgovor za pauzu za pušenje da bi se odmorio od posla dovodi do još većeg osjećaja umora; brzo postaje preumoran.
Da sumiramo, može se primijetiti da e-cigarete ne mogu biti 100% sigurne. S jedne strane smanjuje se šansa od raka i drugih opasnih bolesti, ali s druge strane i dalje koristite nikotin, koji je vrlo opasan za vaš organizam. Naravno, mnogi mogu reći u odbranu elektronske cigarete: zašto ne eliminisati nikotin? Slažem se s pušačem ovisnim o nikotinu, ova cigareta neće izazvati nikakvo zanimanje.
Treba napomenuti da su za mnoge ljude koji koriste elektronske cigarete pregledi liječnika na prvom mjestu.
Instrukcije
Elektronska cigareta je vrlo popularna, upute za nju su vrlo jednostavne. Cigareta ima tri komponente: bateriju, atomizer i uložak. Raspršivač je uređaj koji pretvara posebnu tekućinu u stanje pare. Kartridži za elektronske cigarete mogu sadržavati nikotin ili bez njega.
Možete se pitati: kako puniti elektronsku cigaretu? Naravno, prije prve upotrebe njegova baterija se temeljno napuni, obično je dovoljno 8 ili 12 sati i potrebno je koristiti Punjač od 220V.
Nakon što se baterija napuni, pričvrstite atomizer, a zatim stavite kertridž. Sve je spremno! Kao što vidite, ništa komplikovano.
Što se tiče vremena pušenja elektronske cigarete, morate se pridržavati istih intervala kao i kada pušite obične cigarete, odnosno ne više od dvadeset udaha odjednom. U pravilu, uložak u elektronskoj cigareti može trajati 150-200 udisaja, ova količina je ekvivalentna pušenju obične kutije cigareta. Zapamtite: ako dim postane rjeđi, uložak se mora zamijeniti.
Pridržavajte se sljedećih mjera opreza:
1. Ne izlažite elektronsku cigaretu i njene komponente sunčevoj svjetlosti.
2. Elektronske cigarete su strogo zabranjene za korištenje djeci ili trudnicama, kao i osobama koje su alergične na nikotin, glicerin za hranu ili propilen glikol.
3. Preporučljivo je koristiti elektronsku cigaretu sa istom učestalošću pušenja kao i običnu cigaretu.
Kao što vidite, elektronska cigareta (upute u članku) je prilično jednostavna za korištenje. Pogledat ćemo popularne modele takvih cigareta.
Najpopularnije elektronske cigarete
Elektronska cigareta Ego-t pojavila se 2011. godine. Prilikom razvoja ovog modela, proizvođači su prikupili sve najbolje od svojih prethodnika. Elektronska cigareta Ego-t ima sljedeće karakteristične karakteristike:
1. Koristi napredni uložak koji je napunjen tekućinom.
2. Ima posebno prilagođen atomizer.
3. Ima snažnu bateriju.
4. Ova cigareta ima dvostruki sistem cirkulacije zraka.
Elektronske cigarete Joye ego. Karakteristične karakteristike ove cigarete su:
1. Zamjenjivi grijaći elementi u raspršivaču. Nema potrebe kupovati novi raspršivač ako mu je istekao vijek trajanja, sada samo trebate umetnuti novi element za isparavanje.
2. Dodana je nova funkcija - indikacija napunjenosti baterije (LED signal).
Elektronske cigarete "Joye ego" su novi razvoj, koji je najjednostavniji i najekonomičniji za upotrebu.
Elektronika Kada je u pitanju cigareta, prvo što vam padne na pamet je nikotin. Međutim, sada su se pojavile cigarete bez nikotina, odnosno ne sadrže duhan, takve cigarete se pune raznim vrstama ljekovitog bilja.
Kao što je gore spomenuto, recenzije liječnika o elektronskim cigaretama su različite. Odvikavanje od nikotina je više o psihičkoj ovisnosti nego o fizičkoj ovisnosti. Pošto se čovjek navikne pušiti cigaretu u određeno vrijeme ili u nekoj situaciji, nije bitno u kakvom je stanju: u radosti ili tuzi, ipak će to učiniti. Stoga elektronske cigarete bez nikotina uvelike olakšavaju težak proces odvikavanja od upotrebe ove štetne tvari. A sada da objasnimo kako se to dešava: kada pušač popuši cigaretu bez nikotina, on slijedi svoju uobičajenu naviku, udišući vrući dim koji mu je tako poznat, ali pritom u njega ne ulaze štetne tvari, odnosno kancerogene tvari. tijelo. Tako pušač smiruje svoje tijelo i oslobađa se takozvanog psihičkog povlačenja.
Elektronske cigarete Eroll imaju prekrasan dizajn, njihova velika prednost je prisutnost punjive kutije za cigarete. Ova cigareta ima nisku cijenu i minijaturni dizajn. Mnogi kažu da će postati bestseler u odnosu na druge modele. Prilikom njegovog razvoja uzete su u obzir nedostaci njegovih prethodnika.
Elektronska cigareta Ego C je najpopularnija i veoma je tražena među pušačima. Istaknute su sljedeće karakteristike: mogućnost blokiranja baterije; Postoji sistem za zamenu kertridža i isparivač. Najzanimljivije je da set cigareta ovog modela uključuje 2 cigarete. Sve zavisi od vaše želje: ako želite, samo nosite rezervnu bateriju od 2. cigarete, ili ako želite, pušite ih naizmjenično. Idealno za ljude koji puše kutiju ili više dnevno.
Elektronska cigareta Armango nastala je pod popularnim brendom Armango. Glavna karakteristika Ono što ga izdvaja od ostalih je to što ima dugme za zaključavanje, koje služi kao zaštita od nenamernog pritiska. Također je vrijedno naglasiti da ova cigareta ima čip koji stabilizira napon.
Sada imate potpuno i detaljno razumijevanje elektronskih cigareta. Razmotrena su mnoga mišljenja i kritike, uključujući kritike redovnih pušača. Dati su opisi nekoliko najpopularnijih modela elektronskih cigareta. Također, sada znate kako napuniti elektronsku cigaretu i upoznati ste s uputama. Kao što ste možda primijetili, ovaj materijal ima svoje prednosti i nedostatke. Izbor i odluka je na vama: nastavite pušiti obične cigarete ili preći na elektronske.
Elektronska cigareta, koja je generator pare (vaporizer ili vape), stvara paru koja je namijenjena za udisanje. Izvana, ovaj uređaj može izgledati drugačije: kao obična cigareta ili slično lula za pušenje. Važno je razumjeti posebnosti utjecaja pare iz parne cigarete na unutrašnje organe, moguća šteta ovaj moderan uređaj.
Mehanizam djelovanja vape
Vaporizer je jednostavan tehnički uređaj. Da biste ga aktivirali, trebate uvući zrak tako da prođe kroz otvor na kućištu i udari senzor membranom. To dovodi do zagrijavanja grijaćeg elementa. Najpopularniji proizvođač je IQOS.
U samoj zavojnici ili blizu nje nalazi se fitilj - impregniran je posebnom tekućinom koja sadrži nikotin ili tvari koje ga imitiraju. Pod utjecajem visoke temperature komponente isparavaju i formiraju paru. To je ono što se udiše kroz parnu sobu za pušače.
Smjese za isparavanje mogu sadržavati:
- glicerin je esencijalna supstanca neophodna za stvaranje pare;
- propilen glikol (koji je rastvarač);
- voda;
- nikotin (nije prisutan u tečnostima bez nikotina);
- boje.
Vapor e-cigarete također sadrže arome. Zahvaljujući tome, svaki aerosol dobija svoju specifičnu aromu i ukus.
Svojstva komponenti tečnosti za pušenje za vaping
Supstance kao što su glicerin ili propilen glikol su relativno sigurne za ljude. Koriste se u prehrambenoj i kozmetičkoj industriji. Manje često - u oblasti medicine. Međutim, čak i oni su sposobni da otpuštaju neželjene komponente kada su izloženi visokim temperaturama.
Djelovanje elektronske cigarete može biti štetno za ljude zbog termičke razgradnje ovih komponenti. To rezultira oslobađanjem toksičnih kemikalija formaldehida i akroleina.
Oni su štetni za ljudski organizam: usporavaju metabolizam, negativno utiču na stanje respiratornog sistema.
Ako je nikotin prisutan u mješavini za pušenje, onda je šteta elektronskih isparivača u ovom slučaju očigledna. Ovakvi vapovi pogoršavaju stanje respiratornog, kardiovaskularnog i drugih sistema, iscrpljuju tijelo i usporavaju njegovo funkcioniranje.
Opasnost od raznih tečnosti
Neke mješavine e-cigareta mogu uzrokovati alergijsku reakciju ili iritaciju dišnih puteva. Osim toga, nikotin brzo dovodi do razvoja fizičke i psihičke ovisnosti. Ništa manje značajna šteta od pušenja e-cigarete je razvoj kardiovaskularnih patologija. vaskularni sistem.
Pušači imaju tendenciju da stalno povećavaju dozu nikotina u tečnosti ili sve češće puše, čak i u avionima. U tom slučaju, još štetnije komponente počinju prodirati u tijelo. Ovo štetno utiče na stanje nazofarinksa, dovodi do upalnih promena i izaziva poremećaje u radu drugih sistema i unutrašnjih organa.
Utjecaj elektronske cigarete na tijelo
Procjena zdravstvenih prednosti e-cigarete je problematična ako sadrži nikotin. Stručnjaci ukazuju da:
- Smjese sadrže jake karcinogene - nitrozamin i dietilen glikol. Ima ih 10 puta više u parnim cigaretama nego u običnim cigaretama.
- Trovanje formaldehidom, vrlo toksičnim spojem, može dovesti do smrti.
- Elektronski uređaji sadrže acetaldehid. Ovaj kancerogen ne samo da truje osobu, već stvara i stabilnu ovisnost. Maloljetnici i odrasli su podjednako ugroženi.
Osim toga, štetnost elektronskih cigareta u odnosu na obične cigarete je u tome što povećavaju vjerovatnoću razvoja demencije (demencije).
Respiratornog sistema
Prodirući u respiratorni sistem, nikotin i druge komponente vapinga izazivaju produženo sužavanje kapilara i malih arteriola. Čak i 10-15 minuta nakon pušenja, krvni sudovi ostaju suženi, a nikotin se i dalje zadržava u prostoriji. To remeti normalan proces izmjene plinova u plućima.
Šteta nikotina za respiratorni sistem u elektronskim cigaretama je iritacija sluzokože nosa i nazofarinksa. Kao rezultat toga, epitelne cilije postupno atrofiraju i trajno upalnih procesa dovesti do razvoja hronični rinitis, upala sinusa ili sinusitis, što dovodi do kašlja s puno ispljuvka.
Jetra
Kao rezultat pušenja običnih ili elektronskih cigareta:
- jetra nije u stanju efikasno očistiti krv od toksičnih komponenti koje ulaze u tijelo zajedno s hranom, zrakom ili vodom;
- degenerativna degeneracija ćelija jetre ubrzava se pod uticajem brojnih otežavajućih faktora: konzumiranje alkohola, loša ishrana;
- masno tkivo počinje zamjenjivati hepatocite, dok se žile podvrgavaju sklerozi.
Rezultat ovog procesa je da sve više toksičnih komponenti prodire u krv, dok se glukoze i hormona proizvodi mnogo manje nego što je potrebno. Ovaj efekat elektronskih cigareta na zdravlje postepeno izaziva razvoj kritičnih posledica.
CNS
Nikotin i druge komponente mješavine isparivača imaju stimulativni učinak na nervni sistem. Ali ovaj efekat se brzo zamjenjuje depresijom zbog vazokonstrikcije. Kada se udiše, nikotin ubrzava provodljivost nervnih impulsa. Međutim, kasnije se moždani procesi usporavaju i javlja se prirodna potreba za odmorom.
Opasnost od elektronskih cigareta je da s vremenom mozak ne želi funkcionirati bez dopinga. Ako ne možete da koristite vape ili da sami motate cigaretu, razvijaju se brojni simptomi iz centralnog nervnog sistema:
- anksioznost;
- teška razdražljivost;
- nedostatak pažnje i koncentracije.
Osoba može pasti u apatiju, praćenu stanjem uzbuđenja.
Raspoloženje se može promijeniti u roku od 10-15 minuta. As nuspojava postoji sklonost ka depresiji.
Potencija
Nikotin i druge supstance koje se koriste u elektronskim cigaretama negativno utiču na stanje krvnih sudova. To dovodi do ishemije i, posljedično, kvara unutrašnji organi, u uključujući reproduktivni sistem.
Erekcija je proces koji direktno odražava stanje vaskularnog sistema. Ako se krvotok genitalnih organa promijenio pod utjecajem negativnih faktora, tada će punjenje kavernoznih tijela krvlju biti nedovoljno za erekciju. Zato su mnogi stručnjaci sigurni da su elektronske cigarete štetnije za muškarce od običnih cigareta.
Štetan učinak na potenciju i stanje reproduktivnih organa razvija se sporo i praćen je neprijatnih simptoma– bol, pogoršanje mokrenja. Da biste obnovili potenciju, važno je što prije napustiti lošu naviku.
Utjecaj vapinga na druge
Pare koje emituje e-cigareta taloži se na površinama predmeta u prostoriji, gdje se štetne tvari mogu zadržati nekoliko sedmica ili čak mjeseci. Kao rezultat toga, ljudi u blizini udišu opasna jedinjenja koja imaju kancerogena svojstva.
Djeca su posebno osjetljiva na štetu od vapinga elektronskih cigareta. Za njihov respiratorni, nervni i kardiovaskularni sistem najopasniji je pasivni uticaj duvana i drugih tečnih komponenti.
upalni, degenerativne promjene brzo se razvijaju u tkivima i organima, što dovodi do propadanja opšte stanje telo deteta. Imuni sistem je oslabljen i metabolizam je poremećen.
Elektronske cigarete tokom trudnoće
Posljedice pušenja elektronskih cigareta mogu biti izuzetno negativne i za ženu i za njeno dijete. To dovodi do:
- vjerojatnost pobačaja, posebno u ranim fazama;
- fetalna asfiksija (gladovanje kiseonikom);
- intrauterini poremećaj formiranja djetetovih organa.
Ako trudnica ne odustane od e-cigareta, u njenom tijelu će se nakupljati nikotin i druge toksične komponente. Kao rezultat toga, dijete se može roditi s devijacijama u fizičkom i mentalnom razvoju.
Elektronske cigarete su štetne tokom dojenje. Otrovne materije ulaze u djetetov organizam putem majčinog mlijeka. Stoga stručnjaci ne savjetuju budućim majkama da puše vape čak i s minimalnim sadržajem nikotina. Ako je trudnoća planirana, ovisnost treba napustiti tri mjeseca prije začeća.
Šta je štetnije: elektronska cigareta ili obična cigareta?
Osim nikotina, obične cigarete sadrže i štetne katrane teški metali. Mogu izazvati razvoj onkologije, bolesti gastrointestinalnog trakta, srca, mozga, respiratornog sistema i bubrega.
Stoga, upoređujući štetu elektronskih cigareta u odnosu na obične, stručnjaci su došli do zaključka da su prve sigurnije. Osim toga, moraju biti izrađene od visokokvalitetnih materijala i sadržavati dobre, skupe tekućine.
Postoji li ovisnost o elektronskim cigaretama?
Uvjetno bezopasne e-cigarete također mogu izazvati ovisnost. Činjenica je da jednostavno zamjenjuju jednu lošu naviku drugom. Zbog toga se mijenja kvalitativni faktor pušenja, ali ne i kvantitativni.
U nekim slučajevima, ljudi ovisni o ovisnosti počinju češće pušiti. To je zbog činjenice da se mnogo manje zna o opasnostima tekućine za elektronske isparivače nego o opasnostima nikotina. Stoga dalje ovog trenutka društvo nije toliko kritično prema vapingu. kako god Negativne posljedice Korištenje elektronskih cigareta s nikotinom i nekvalitetnim katranima je odavno dokazano.
Kako prestati pušiti elektronske cigarete?
Ovisnost o e-cigareti možete prevladati za dvije do tri sedmice. Da biste to učinili, iz dana u dan potrebno je koristiti tekućine sa smanjenom koncentracijom jedinjenja nikotina i katrana. Ovo minimizira loš uticaj parne cigarete po osobi.
Kako bi se nosili s psihološkom ovisnošću, stručnjaci preporučuju korištenje tehnike "zamjene". Potrebno je pronaći nešto što će biti zamjena za štetni uređaj.
Sljedeće opcije će biti najefikasnije:
- Lizalice. Preporučljivo je zamijeniti papir za motanje koji je sadržavao tekućinu s okusom mente bombonima istog okusa. Prikladni su bomboni od eukaliptusa.
- Žvakaća guma. Ova navika će vam pomoći da se nosite sa psihičkim stresom. Preporučuje se da odaberete jednu žvakaća guma, koji ima ukus pare vape. Na primjer, citrusi ili jagode.
- Bilo koje grickalice, na primjer, orasi ili krekeri. Ako je pušenje zabranjeno, možete jesti sušeno voće: suhe šljive, suhe kajsije. Omogućuju vam da se omesti u najtežim trenucima, kada se vrati želja da se udahnete loša navika, najizraženiji.
Ako na vrijeme shvatite da sigurnost elektronskih cigareta ne dolazi u obzir, bit će lakše prestati koristiti vape. Da biste ubrzali ovaj proces, možete zakazati pregled kod psihoterapeuta. Pomoći će u rješavanju ovisnosti eliminacijom najvažnijeg faktora – psihološke uključenosti.
Kako e-cigareta utiče na ljudski organizam? Narušava rad unutrašnjih organa i sistema. Teško je nositi se s posljedicama ovisnosti, neke od promjena koje nastaju su nepovratne. Stoga se preporučuje da na početku zdrav imidžživot, a da nikad nisam počeo pušiti.
Učitavanje...