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La lenteur est une diminution de la vitesse de réflexion, cognitive et les processus cognitifs. On distingue également la lenteur de l'activité et le retard dans la prise de décision. En général, cette catégorie peut être caractérisée comme une diminution de la vitesse de réaction par rapport à la vitesse de la plupart des gens.
C'est cette qualité de personnalité qui conduit à un inépanouissement général, à un sentiment de manque de réussite et vie pleine seulement dans vos propres pensées et projets. La lenteur des adultes les a toujours laissés dans des positions intermédiaires, mais la lenteur des enfants les oblige à se tourner vers des spécialistes et à rechercher divers troubles organiques. Parce qu'à bien des égards, la vitesse processus mentaux déterminant la survie d’une personne et son insertion dans la société, la lenteur est considérée comme une pathologie ou un symptôme caractérisant un état négatif.
Les signes de lenteur incluent l'incapacité à se concentrer sur une tâche à accomplir ; ces personnes ont constamment besoin d'être distraites par les informations des réseaux sociaux ou par le visionnage de programmes. Les points suivants incluent la rupture de divers arrangements temporaires, qu'il s'agisse de payer des factures ou de rencontrer des amis. Vous remarquerez souvent qu'une personne perd la chance d'acheter quelque chose lors d'une promotion, de prendre un bus au départ ou de gagner lors d'une promotion organisée au hasard près de chez elle. Tout cela est dû à la nécessité de réfléchir longtemps à ce qui se passe et de prendre des décisions.
Raisons de la lenteur
Tout comme les manifestations de la lenteur sont variées, les raisons d’une telle vision du monde ne peuvent être identifiées par un seul facteur. Une lenteur de réflexion peut être provoquée, ce qui reflète directement la force et la dynamique système nerveux. Tempérament types forts réagissent plus vite, mais les personnes flegmatiques et mélancoliques ont tendance à se plonger dans de longues pensées ou simplement à réagir moins rapidement.
Il influence les indicateurs temporaires de lenteur et ne le définit pas comme une qualité permanente. Ainsi, tout en effectuant un travail ennuyeux et sans intérêt, une personne sera constamment distraite, et même s'il n'y a pas d'activités intéressantes à portée de main (Wi-Fi gratuit ou une vieille connaissance), les pensées se dirigeront de manière incontrôlable vers des sujets plus significatifs sur le plan émotionnel.
Un autre indicateur temporaire qui augmente la lenteur est la difficulté objective du travail ou la peur subjective de la personne de ne pas pouvoir y faire face. Dans le cas d'une complexité réelle, de telles activités nécessitent toujours plus de concentration et d'efforts, souvent en même temps se familiariser avec de nouvelles informations, ce qui réduit le taux de productivité. Lorsqu'une activité est facile, mais qu'on a peur de ne pas pouvoir y faire face, une personne a tendance à revérifier ses décisions plusieurs fois, ce qui augmente temps total travail.
Face à des problèmes difficiles ou globaux, il est courant qu'une personne retarde le plus possible le début de l'action, croyant que par incapacité magique à s'en apercevoir, tout sera résolu tout seul. Aucune expérience de vie ne peut obliger une personne à commencer immédiatement à élaborer un plan d'action si, face à une tâche, elle se sent incompétente. Il y aura des tentatives pour déplacer les responsabilités, chercher des solutions de contournement, certains sont sujets à des troubles psychosomatiques, et alors seulement, lorsque toutes les échéances approchent, ils prennent des décisions et n'ont naturellement pas le temps.
Plus facteur sérieux Ce qui façonne la lenteur caractérologique, ce sont la famille et les caractéristiques de l’éducation. Dans les familles autoritaires, où toute activité de l'enfant s'arrête, l'individu développe un comportement consistant à arrêter ses propres manifestations.
En grandissant, ces personnes ont peur de faire un pas, d'exprimer leurs désirs et leurs préférences, craignant instinctivement la punition et l'interdiction parentale, même si cela n'est plus pertinent depuis longtemps pour une personne mûre. En plus de l'arrêt de ses activités, la lenteur est une forme de protestation passive contre les conventions et les exigences des plus fortes (en enfance tous adultes). Faute de ressources pour une confrontation ouverte, la seule méthode qui permet à un enfant de réguler les moments désagréables est de les reporter.
La réticence à quelque chose, comme dans l'enfance, peut très bien être présente chez les adultes, et tout le monde n'a pas appris à refuser les moments désagréables. Une fille qui rêve de se marier aura tous les rendez-vous, même avec ceux qu’elle n’aime pas, mais sera en retard. Un gars qui en a « marre » de son lieu de travail retardera à maintes reprises tous les délais de ses projets. De telles choses n'arrivent pas exprès, le subconscient cherche simplement des moyens d'arrêter les moments désagréables de la vie, et si cela ne peut pas être fait directement, il active la lenteur afin de prolonger au moins la période d'apparition des moments indésirables.
Les troubles mentaux liés à la section de pathopsychologie se manifestent dans certains cas par une lenteur. Cela peut inclure troubles dépressifs lorsqu'une personne est gravement épuisée émotionnellement et physiquement et n'est pas capable de réagir avec la vitesse requise, en outre, il y a un manque d'intérêt pour les événements extérieurs, et pour qu'ils provoquent une sorte d'activité, un plus grand effort et des incitations sont nécessaires. Apathie, troubles de la pensée et épuisement mental général - des raisons médicales manifestations de lenteur.
Troubles du système nerveux central causés par la consommation d'alcool substances stupéfiantes, lésions organiques le cerveau forme également un rythme de pensée plus lent. Cette partie est ajustée uniquement pour étapes préliminaires, après quoi les violations sont corrigées et deviennent irréversibles.
Et la dernière raison de la lenteur de la réflexion est due à processus physiologiques vieillissement du corps, lorsque non seulement les fonctions cognitives, mais absolument tous les systèmes du corps commencent à fonctionner à un rythme réduit. Vous devez apprendre à accepter cette option comme une évidence, car tout ce que l'on peut faire est de ralentir la baisse des indicateurs habituels, mais pas d'arrêter complètement le processus.
Comment gérer la procrastination
La lenteur est gênante non seulement dans le contexte du comportement des autres, mais la personne elle-même, qui n'a pas le temps et manque la vie, n'est pas non plus très satisfaite de cet état de fait. Mais la présence d'une telle caractéristique n'est incorrigible que dans certains cas : dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même la lenteur de la pensée et des réactions en utilisant des techniques psychologiques ou avec l'aide d'un psychothérapeute.
Vous devriez commencer par la planification la plus simple de votre temps à court et à long terme. Les techniques, la capacité de mettre en évidence l'essentiel et de créer de la motivation pour vous-même seront d'une excellente aide. Les choses les plus importantes et significatives dans un contexte à long terme doivent toujours figurer en premier dans les plans. Le planning doit être structuré, sinon, au lieu d'économiser du temps et des ressources, vous pouvez obtenir le résultat inverse, lorsque les ongles sont peints, la poussière est essuyée, tous les amis sont rencontrés, mais la défense du candidat, dont la défense une semaine plus tard, réside dans la version « brute ». Le calendrier de chaque activité doit également être écrit - l'horaire ne peut pas être flottant, sinon la tendance à la procrastination, due à l'habitude, aura des conséquences néfastes.
Se rappeler que la lenteur est causée par la réticence à accomplir des activités et émotions négativesà partir de l'apparition possible du besoin, il vaut la peine de créer propre motivation. Vous pouvez rechercher points positifs, introduisez un élément de jeu, de compétition, de gain personnel, réfléchissez aux conséquences de ce que vous avez fait, ou encore promettez-vous simplement une récompense (une sortie au cinéma, une journée de farniente, une rencontre entre amis, etc.). En plus de trouver la motivation, il faut combattre les hésitations dans les premiers pas. Plus les moindres détails sont pesés, plus la décision est difficile à prendre, plus cela prend du temps, même si dans la pratique, tout se révélera complètement différent, peu importe la façon dont vous calculez les risques. Il faut sortir d'une certaine incertitude et pouvoir agir malgré le manque de garanties.
Vous pouvez organiser des compétitions avec vous-même ou impliquer d'autres personnes - il est important d'augmenter la vitesse de réalisation des choses à chaque fois. La rivalité vous oblige à mettre de côté tous les gadgets qui bourdonnent, à ne pas décrocher le téléphone pour des appels inutiles et à ne pas regarder les passants de nouveaux styles. La concentration maximale inhérente aux sportifs s’explique en grande partie par les moments de compétition. Même s'il n'y a personne avec qui rivaliser, il est impossible de dépasser la vitesse d'exécution en raison de raisons techniques, il faut entreprendre l’œuvre au moment où elle apparaît. Même si le projet semble vaste et que vos propres compétences sont insuffisantes, vous devez immédiatement faire face aux difficultés du processus, en divisant un problème en plusieurs étapes.
Dans les cas où la lenteur est provoquée par des conditions psychopathologiques et des lésions organiques, il n'est pas nécessaire d'utiliser techniques psychologiques, vous devez d'abord éliminer raison physiologique, si possible. Pour ce faire, vous devez demander conseil à plusieurs spécialistes et seulement après avoir terminé le cours. thérapie générale, demandez conseil à un psychologue.
L'aide de spécialistes psychothérapeutiques sera pertinente dans les cas où la lenteur de la réflexion est due à un psychotraumatisme infantile ou à un système éducatif initialement défavorable. Avec des individus dont le développement harmonieux a été perturbé par l'environnement social sans possibilité de guérison, il faut parfois travailler pendant plus d'un an pour surmonter les comportements établis.
Conférencier du Centre Médical et Psychologique "PsychoMed"
On pense que les gens sont rapides et lents et que cela dépend de leur caractère. Sur expérience personnelle Je vois que ce n'est pas une question de caractère, mais au moins, pas à cent pour cent. Dans cet article, nous examinerons deux des nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut être lente et comment y remédier si quelqu'un a des difficultés. Ne pensez pas que la lenteur est mauvaise. Bien souvent, la lenteur est sœur de la persévérance et du travail soigné. Mais il y a des domaines de la vie dans lesquels la lenteur devient un ennemi.
Un jour, dans un magasin de vêtements, j'ai observé une vendeuse qui vendait tout simplement les marchandises à une vitesse incroyable, ce qui m'a rendu incroyablement heureux, ainsi qu'une douzaine d'autres personnes faisant la queue à ses côtés. Je l'ai félicitée à voix haute. DANS dans ce casêtre rapide, c'est génial !
Là, dans un autre service, une autre femme faisait exactement le même travail avec une lenteur colossale, ses mouvements me faisant penser à une méduse nageant paresseusement. Je ne veux rien dire de mal de cette femme, elle était jeune et jolie, mais à cause de son travail, il y avait déjà une bonne file de gens qui se balançaient d'un pied sur l'autre et soupiraient.
Il semblerait que les faits soient clairs : il existe Homme rapide et il y en a un lent, mais tout n'est pas si simple.
J'ai une bonne nouvelle pour ceux qui ont du mal à être lents et qui aimeraient changer : le changement est possible ! Parce que la vitesse ou la lenteur d’une personne dépend, en grande partie, des circonstances de sa vie et des objectifs qu’elle atteint.
Le meilleur exemple que je connaisse est ma propre vie.
Ma vie avant le mariage n’était pas particulièrement chargée. Il y avait suffisamment de temps pour faire mes affaires avec soin et sans précipitation. Mais avec l'arrivée des enfants (surtout après les trois premiers), il me semblait que j'allais tout simplement être déchiré par la quantité de travail à faire, mais Je n'avais vraiment pas le temps de faire grand-chose, même si nous avions tout le monde dans notre maison. les conditions nécessaires: plomberie, gaz, chauffage, électroménager et autres.
Cela m'a fait réfléchir et essayer de trouver une issue. J'ai remarqué que dans une autre famille avec le même nombre d'enfants, tout se passe différemment. J'ai commencé à observer la mère de famille et j'ai vu que ses activités se distinguaient par une rapidité et un succès enviables. J’ai vite compris de quoi il s’agissait : tout en faisant la même chose, elle et moi poursuivions des objectifs différents. Par exemple, elle épluchait des légumes pour la soupe, essayant de tout faire aussi RAPIDEMENT que possible, et j'essayais de mon mieux d'éplucher autant que possible. peau plus fine("économie" absorbée depuis l'enfance), c'est-à-dire que son objectif est de faire des choses rapidement, et le mien est de faire des choses de manière économique. Malheureusement, le plus souvent, il est impossible d'atteindre les deux objectifs en même temps.
Donc, première raison, pourquoi une personne peut être lente : elle ne s'est pas fixé pour objectif de tout faire RAPIDEMENT, mais poursuit d'autres objectifs qui excluent la vitesse.
Après avoir réalisé ce que vous devez vous fixer cible faire quelque chose rapidement, j'ai été confronté au fait que ça ne marchait pas très bien, parce que je je n'y suis pas habituéà ce rythme de travail. Préparez-vous à la vitesse, entreprenez rapidement quelque chose, oh, super ! Mais littéralement, après quelques minutes, vous ralentissez imperceptiblement et reprenez votre rythme de travail normal, car vous OUBLIEZ simplement la vitesse.
C'est pourquoi, deuxième raison La lenteur est l'absence d'une habitude forte
faites vos affaires rapidement. Il faut du temps et des efforts sérieux pour que la compétence correspondante apparaisse.
Maintenant, cette habitude déjà développée m'aide beaucoup : lorsque j'ai un tas de choses à faire en un minimum de temps (et cela arrive souvent !), j'intensifie juste et j'essaie de tout faire le plus rapidement possible. Parfois, pour une meilleure motivation, je me fixe une limite de temps : par exemple refaire quelque chose en une heure.
Aide. Vous pouvez utiliser une minuterie pour plus de commodité. Et parfois, je me « complique » les circonstances afin de motiver la vitesse. Par exemple, j'ai mis la poêle sur le feu avant même de nettoyer et de hacher les légumes à frire. Je n'ai que quelques minutes pour nettoyer et hacher pendant que la poêle chauffe. Le résultat est excellent !
Par conséquent, si vous souhaitez devenir plus rapide dans votre travail, fixez-vous comme objectif d’être rapide et développez l’habitude de vous dépêcher.
Avez-vous le temps de tout refaire pendant qu'il fait une chose ? Comment s'appelle une personne lente qui accomplit lentement n'importe quelle tâche ? Comment appelle-t-on une personne tranquille qui accomplit une tâche avec soin et étape par étape ?
Le soi-disant « escargot », une personne lente, s'appelle - kopusha. Nous n’utilisons pas très souvent ce mot de nos jours. Nos grands-pères et arrière-grands-pères l'utilisaient activement dans un discours familier, gentiment « appelant des noms » pour le lent.
Pourquoi kopusha - d'où vient ce nom ?
Comme presque tous les mots slaves de la vieille église, « kopusha » a été inventé au cours de la vie quotidienne. Il est formé du verbe « fouiller » - fouiller soigneusement quelque part, dans certaines choses.
Initialement, ceux qui « fouillaient » dans leurs oreilles étaient appelés creuseurs. Puis, au fil du temps, le nom a migré et a commencé à s'appliquer à toute personne qui fait simplement quelque chose de lentement et de manière concentrée.
Le mot s'applique à la fois au masculin et au féminin. Non utilisé dans la correspondance officielle. Il a un caractère abusif mais légèrement affectueux.
À la fin des années 90 et au début des années 2000, les enfants lents et maladroits étaient appelés copushes. Le mot était le plus souvent utilisé d'une manière ou d'une autre par les femmes - mères ou grands-mères.
Synonymes du mot «kopusha» - quel est l'autre nom pour une personne lente
Parallèlement à cette drôle d'expression, les gens tranquilles étaient autrefois appelés « compte-gouttes », « séchoirs » et « creuseurs ».
Il n'y avait pas de copush avant - pourquoi ?
À propos, il y a plusieurs décennies, il n'était généralement pas habituel de faire quelque chose pendant longtemps et avec trop de concentration. Rappelez-vous comment peuple soviétique« nous avons couru comme prévu », en essayant de tout faire. D'ailleurs, même maintenant, lorsque je communique avec ces personnes, je veux poser la question : « Où es-tu pressé ?
Par inertie, ils tentent de « embrasser l'immensité », de se fixer de nombreuses tâches (parfois totalement inappropriées) et de les réaliser selon le planning.
D’un autre côté, la ruée des gens de cette époque est tout à fait compréhensible. Auparavant, il y avait en effet beaucoup plus de tâches qu'aujourd'hui. Au minimum, en raison du sous-développement technique.
Ce qu'il a fallu pour laver tous les vêtements, passer l'aspirateur et battre les tapis, laver toute la vaisselle sans aucun assistant « électronique ». Il convient de garder à l'esprit qu'avant cela, en règle générale, un quart de travail était organisé à l'usine et que les devoirs étaient effectués avec les enfants.
D’ailleurs, le parasitisme n’était en principe pas encouragé. On pouvait toujours trouver du travail, mais ceux qui ne travaillaient pas n’étaient que des canailles et des paresseux.
De manière si surprenante qu’au gré de l’époque et des « traditions » actuelles, le mot est apparu, puis a pratiquement disparu de la langue.
Si une personne se comporte, à notre avis, de manière étrange ou excentrique, cela ne signifie pas toujours qu'elle souffre d'une sorte de trouble mental, comme nous le pensions. Il est très courant d’entendre des gens traiter quelqu’un de déficient mental ou de paranoïaque sans réfléchir au sens des mots prononcés. Mais cela peut avoir un impact négatif sur ceux qui souffrent réellement de problèmes de santé mentale.Une idée fausse sur la manière exacte dont se manifeste une maladie particulière peut amener une personne à refuser de l'aide lorsqu'elle en a vraiment besoin. Dans cet article, vous découvrirez dix maladies et troubles mentaux que nous comprenons parfois mal.
1. Bipolaire trouble affectif(BAR)
Ce que ce n'est pas : De nombreuses personnes associent à tort le trouble affectif bipolaire (BID) aux sautes d’humeur. Il est souvent attribué aux femmes enceintes qui crient d'abord après leur mari sans méfiance, puis les serrent dans leurs bras et les embrassent comme si de rien n'était.
Ce que c'est réellement : Les personnes souffrant de troubles affectifs bipolaires connaissent périodiquement des accès de manie, caractérisés par une excitabilité excessive, un élan de force et d'énergie, activité accrue et de l'énergie.
Pour leur entourage, l’état maniaque dans lequel se trouvent les personnes atteintes de trouble bipolaire ne semble pas si grave vu de l’extérieur. En réalité, cela pose un réel problème pour ceux qui en sont victimes. En plus des symptômes énumérés ci-dessus, une personne atteinte de trouble bipolaire peut également éprouver des hallucinations et des délires. De plus, lorsque la période d'enthousiasme et d'euphorie passe, la dépression commence (tristesse, apathie, désespoir, perte d'intérêt pour activités ordinaires etc.), qui après un certain temps cède à nouveau la place à la manie.
2. Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité
Ce que ce n'est pas : Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un diagnostic courant chez les enfants. Lorsqu'un enfant ne peut pas se concentrer sur ses études, ses tâches ménagères de base et d'autres choses, les adultes commencent à tirer la sonnette d'alarme et courent immédiatement chez le médecin pour obtenir des conseils. Ils croient que si leur enfant ne s'intéresse pas à sous une certaine forme activité, est constamment distrait par quelque chose ou fait preuve d'une agitation et d'une énergie excessives, ce qui signifie qu'il a développé un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. En réalité, tout cela est un signe développement normal enfant.
Ce que c'est réellement : Ceux qui souffrent de TDAH ont du mal à se concentrer sur une activité, même s’ils l’apprécient. Ils sont incapables de terminer ce qu’ils ont commencé car ils sont constamment distraits par les moindres irritants. Ils manquent de concentration, ce qui rend extrêmement difficile l’organisation de leurs activités.
Le TDAH se caractérise également par des symptômes tels que l’hyperactivité et un comportement impulsif. Les enfants souffrant de ce trouble sont incapables de rester assis pendant de longues périodes, parlent trop et sont imprudents et impatients. Il n'y a aucune interdiction pour eux. Des changements dans votre alimentation et votre routine quotidienne, un traitement approprié et la prise de certains médicaments vous aideront à vous débarrasser du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. médicaments.
3. Trouble dissociatif de l'identité (TDI)
Ce que ce n'est pas : Nous nous comportons différemment dans chaque situation. L'assistant administratif calme et poli qui travaille au club le week-end peut se transformer en l'animal le plus sauvage que vous ayez jamais rencontré dans votre vie. Cependant, cela ne signifie pas du tout qu’il souffre d’un trouble dissociatif de l’identité (TDI ; trouble de la personnalité dédoublée). Il en va de même pour les adolescents qui communiquent normalement avec leurs amis, mais qui sont constamment impolis et grossiers envers leurs parents.
Ce que c'est réellement : Avec le trouble dissociatif de l'identité, une personne « passe » d'une personnalité à une autre et il lui est souvent difficile de se souvenir de ce qu'elle a fait pendant que son autre « moi » était actif.
Les domaines de différence entre ces individus peuvent inclure le comportement, la parole, les pensées et même l'identité de genre. Les personnes atteintes de DID souffrent souvent de dépression ; ils éprouvent des tendances suicidaires, de l'anxiété, de la confusion, des problèmes de mémoire, des hallucinations et une désorientation.
4. Stupéfiant ou Dépendance à l'alcool
Ce que ce n'est pas : Les toxicomanes et les alcooliques sont généralement considérés comme des personnes qui manquent de volonté et de maîtrise de soi, mais ce n’est pas le seul problème. Si vous n'avez pas pu résister à l'envie de manger quelques gâteaux au chocolat supplémentaires pendant le déjeuner, cela signifie-t-il que vous en êtes accro ? Consommer des sucreries en quantité excessive, regarder la télévision du matin au soir et écouter de manière répétée les chansons du même artiste ont bien plus en commun avec la volonté et l'autodiscipline qu'avec la dépendance à la drogue ou à l'alcool.
Ce que c'est réellement : La toxicomanie et l'alcoolisme sont des maladies mentales graves dans lesquelles une personne éprouve un besoin irrésistible d'une substance particulière. Il est incapable de s'arrêter, alors il continue à l'utiliser même si cela interfère avec sa vie normale et entraîne des problèmes sociaux ou interpersonnels.
Comme mentionné ci-dessus, les toxicomanes et les alcooliques sont des personnes malades et ont donc besoin d'un traitement et d'une aide extérieure.
5. Le syndrome de Tourette
Ce que ce n'est pas : Le syndrome de Tourette est souvent attribué aux enfants qui s'assoient au fond de la classe et crient « dinosaure violet » lorsque l'enseignant leur demande de nommer la capitale de l'État de New York. Votre ami qui ne filtre pas ses pensées avant qu'elles ne sortent de sa bouche se retient peut-être et trouve les mots justes, mais il ne veut tout simplement pas le faire. Si vous insultez quelqu'un ou jurez, tout en réalisant que c'est stupide, alors le syndrome de la Tourette n'a rien à voir avec cela. De cette façon, vous essayez de justifier vos mauvaises manières et mauvais comportement.
Ce que c'est réellement : Le syndrome de Tourette (TS) est un trouble caractérisé par de multiples tics moteurs (dont au moins un verbal). Il s'agit notamment de rouler des yeux, de se lécher les lèvres, de tirer sur vos vêtements, d'enrouler une mèche de cheveux autour de votre doigt, etc.
Les tics verbaux comprennent la toux, les grognements, le bourdonnement sans paroles, le bégaiement et la coprolalie (prononciation impulsive et incontrôlable de mots vulgaires ou obscènes).
6. Trouble de la personnalité narcissique
Ce que ce n'est pas : Chacun de nous dans la vie a rencontré une telle personne qui était fière de son apparence ou capacités mentales et pensait qu'il était un cadeau pour l'humanité. Cependant, ce n’est pas parce que vous vous aimez et avez une haute estime de soi que vous souffrez d’un trouble de la personnalité narcissique.
Ce que c'est réellement : Une personne atteinte d’un trouble de la personnalité narcissique agit souvent comme si elle était le centre de l’univers, mais intérieurement, elle se demande constamment si elle est assez bonne aux yeux des autres. Ces personnes recherchent constamment l’approbation extérieure, mais leurs normes sont généralement soit trop élevées, soit déraisonnablement basses – mais dans les deux cas, elles se considèrent comme des personnes importantes. Ils ne se soucient pas de ceux qui les entourent, mais ils s'efforcent toujours d'occuper la place principale dans la vie de chaque personne. Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique ont besoin d’admiration. Ils aiment exploiter les autres.
7. Trouble de la personnalité dissociale
Ce que ce n'est pas : Chacun de nous avait probablement un ami qui aimait être seul, mais qu'y a-t-il de mal à cela ? De temps en temps, les gens ressentent le besoin de s’échapper du monde extérieur et de se retrouver seuls avec eux-mêmes. Il ne s'agit pas d'un trouble mental, mais d'un besoin tout à fait naturel.
Ce que c'est réellement : Une personne atteinte d’un trouble de la personnalité dissociale aime blesser les autres. Il se caractérise par la manipulation, l'insensibilité, l'hostilité, l'impulsivité, l'insouciance, l'indifférence et le mépris. Il n'éprouve jamais de remords et est capable d'induire les autres en erreur grâce à son charme et son charisme.
8. Anorexie et boulimie
Ce qu'ils ne sont pas : Les mannequins sont souvent qualifiés d’anorexiques simplement parce qu’ils sont minces, mais cela n’a rien à voir avec une maladie mentale. Il n’y a rien de mal à suivre un certain régime et à faire de l’exercice. Si vous mangez des aliments qui vous dérangent l’estomac ou si vous mangez trop de biscuits, cela ne signifie pas que vous souffrez de boulimie.
Ce que c'est réellement : Anorexie nerveuse et la boulimie mentale sont graves les troubles mentaux, dans lequel une personne se voit différemment des personnes qui l'entourent. Il pense qu'il est trop gros ou trop maigre, même si en réalité c'est loin d'être le cas.
Les personnes anorexiques ont peur d’en acquérir une paire kilos en trop, alors ils s'épuisent avec divers régimes. Les personnes boulimiques ont tendance à trop manger et à essayer de contrôler leur poids en vomissant ou en utilisant des laxatifs.
Ce que ce n'est pas : Beaucoup de gens ont l'habitude d'appeler ceux qui, à leur avis, se comportent de manière stupide ou expriment leurs pensées de manière peu claire, sont un retard mental. Mais est-ce vraiment le cas ?
Ce que c'est réellement : Le retard mental est un retard ou un développement incomplet du psychisme qui affecte négativement le fonctionnement adaptatif dans les domaines conceptuels, sociaux et pratiques. Les personnes atteintes de ce trouble apprennent plus lentement et sont parfois incapables de maîtriser certaines compétences. Ils peuvent avoir des difficultés à maîtriser le langage, les mathématiques de base, pensée logique, la parole, l'hygiène personnelle, l'organisation des tâches, etc.
10. Trouble obsessionnel-compulsif
Ce que ce n'est pas : De nombreuses personnes associent à tort le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) à l’ordre, à la propreté, à l’organisation et au perfectionnisme. Rien de tout cela ne sera considéré comme un signe maladie mentale jusqu'à ce qu'il commence à influencer indûment la vie quotidienne personne.
Ce que c'est réellement : Les personnes souffrant de TOC tentent constamment de se débarrasser des pensées intrusives (liées à la mort, à la maladie, à l'infection, à la sécurité, à la perte d'êtres chers, etc.) par les mêmes actions appelées compulsions. Le trouble obsessionnel-compulsif fait référence à névroses d'anxiété. Pas de soucis pensées intrusives et le comportement sont des bizarreries humaines courantes.
Matériel préparé par Rosemarina - basé sur le matériel du site Web
- le principal obstacle sur le chemin du succès. La lenteur est une « petite faiblesse », à cause de laquelle la plupart des tâches restent non réalisées. C’est l’une des principales raisons des espoirs non réalisés et des pensées et idées non réalisées.
La lenteur peut mettre un terme à évolution de carrière le spécialiste le plus talentueux. Pour un dirigeant ou propriétaire de sa propre entreprise, la lenteur est lourde de conséquences pour l'entreprise, car dans les conditions de concurrence moderne, les retards sont inacceptables. Oui et pour personne ordinaire qui n'occupe pas de postes élevés et ne construit pas de carrière, la lenteur peut causer des problèmes et divers ennuis.
C’est pourquoi, si vous pouvez vous décrire comme une « personne lente », combattre ce trait de caractère devrait être votre tâche principale.
Comment reconnaître une personne lente en vous
Si vous remarquez que vous cherchez constamment quelque chose pour vous distraire, vous êtes une personne lente. Vous êtes hanté par la télécommande du téléviseur posée à côté de vous, vous vous préparez du café plusieurs fois par heure et tout aussi souvent faites une pause cigarette, au lieu de commencer à travailler, vous décidez de nettoyer votre bureau, de reporter des choses importantes, de prendre sur quoi que ce soit - quelque chose de secondaire - vous souffrez de lenteur.
Toi personne lente, si vous ne payez pas vos factures à temps, si vous n'encaissez pas à temps cadeau certifié, si vous manquez des opportunités (par exemple, vous n'avez pas le temps d'acheter un billet pour un concert de votre groupe préféré), si vous attendez la dernière minute pour acheter des cadeaux, si vous déposez votre déclaration d'impôts en retard, si.. .
Après avoir compris les raisons de cette lenteur, la lutte contre celle-ci deviendra plus compréhensible et plus efficace. Les principales raisons sont :
Indécision, qui résulte du désir de perfection d’une personne ou du désir de s’assurer contre les erreurs et les échecs, est l’une des raisons de la lenteur.
La complexité de la tâche et le fait de ne pas savoir par où commencer sont souvent la raison de nos lenteurs. « Est-ce que ça marchera, ça ne marchera pas ? - cette question nous oblige à reporter les affaires urgentes pour une durée indéterminée.
Une autre raison pour laquelle nous procrastinons est que telle ou telle tâche nous semble désagréable. Ne voulant pas faire quelque chose qui nous est désagréable, nous remettons à plus tard et espérons que, peut-être, les circonstances changeront et que nous n'aurons plus besoin de le faire du tout. En règle générale, rien ne change, et à la fin on s'accroche travail désagréable au dernier moment, nous le faisons mal et ne respectons pas les délais.
Incapacité à planifier votre journée de travail et à suivre strictement le plan (ce qui peut être difficile, surtout si vous avez travail à distance, planifier la journée de travail), certains considèrent la principale raison pour laquelle les gens procrastinent, tandis que d'autres sont sûrs que la procrastination n'est pas une question de planification et d'utilisation significative du temps. Par exemple, Joseph Ferrari, Ph.D. de l'Université de Chicago, estime que suggérer à une personne lente d'acheter un journal équivaut à conseiller à une personne souffrant de dépression chronique de sourire plus souvent.
L’environnement familial est l’une des raisons de la procrastination. Une personne ne naît pas lentement, elle le devient, et le devient parfois grâce à son éducation. Si un enfant est élevé par des parents autoritaires qui ne lui donnent pas la possibilité développer des compétences d’autodiscipline, réalisez et réalisez vos propres intentions, cela peut devenir la base de l'émergence de ce trait de caractère. De plus, la lenteur peut devenir la seule forme possible désobéissance (réticence et refus de faire quelque chose), protestation, qui s'enracine dans vie d'adulte deviendra la norme.
Timothy Pychyl, professeur agrégé et professeur de psychologie à l'Université Carleton du Canada, estime que les personnes lentes sont plus susceptibles de abuser de l'alcool et des drogues. Ce faisant, ils évitent de résoudre les problèmes de la vie et finissent par disparaître. Ces mauvaises habitudes(la maladie) est la cause de l'inaction et de la dégradation complète d'une personne.
Il existe de nombreuses raisons et, dans l'ensemble, peu de gens sont capables de se priver du plaisir de retarder l'achèvement d'une tâche complexe ou désagréable, même pour une courte période. Mais pour éviter que la procrastination ne se transforme en inaction chronique, il faut savoir comment y faire face.
Comment gérer la procrastination
Débarrassez-vous de la lenteur, planifier votre temps vous aidera ! En faisant un plan pour demain, au moins vous ne penserez pas à « Dois-je faire cela ou non ? » Lors de l'élaboration d'un plan pour la journée, il est préférable de mettre en premier lieu les choses qui vous apportent un certain inconfort. Cela aura un impact positif sur productivité de vos activités.
Fixer des délais clairs pour accomplir les tâches vous aidera à surmonter la procrastination. Le délai doit être réaliste, il vaut mieux l’augmenter un peu que de s’agiter et d’être nerveux, de peur de ne pas être à l’heure.
Si vous tergiversez et hésitez à commencer une tâche en raison de sa complexité et de son apparente impossibilité, divisez-la en sous-tâches. L’analyse des sous-problèmes aide généralement à trouver la première étape.
Combattez la lenteur par l’inertie. Commencez à agir, car il est plus facile de continuer ce que vous avez commencé que de partir d’un point mort.
La motivation personnelle vous aidera à faire face à la lenteur lorsque vous effectuez des tâches complexes et désagréables. Imaginez ce que vous promet une tâche résolue ou un travail bien fait, ou, à l'inverse, pensez aux conséquences qui surgiront si vous ne faites pas quelque chose. Vous pouvez vous récompenser pour avoir accompli un travail avec succès, par exemple en allant au cinéma.
Si la lenteur est une manifestation d’indécision et de considération sans fin de diverses nuances, il suffit de comprendre qu’il y a un temps pour discuter et réfléchir, et qu’il y a un temps pour agir. Le moment d’agir vient quand nouvelle information ne peut plus influencer de manière significative la qualité de la future solution. En d’autres termes, essayez d’obtenir des informations complètes et fiables dans court terme, puis au combat. Des ajustements peuvent être effectués en cours de route.
Surmonter la lenteur La peur que tout se passe mal peut être atténuée en réalisant que si vous n'agissez pas du tout, le résultat sera bien pire. Pensez et formulez sobrement toutes les difficultés possibles et proposez des moyens de les éliminer.
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