Ce qu'on appelle le sommeil qui peut être contrôlé. Gestion de rêve consciente. Comment cela se produit-il et pourquoi il s'avère

Dormir, familier à tous, le corps physique nécessaire et un permis de séjour et une récupération. Vous pouvez donner la définition de sommeil suivante.

Le sommeil est un état d'esprit et de corps répétitif naturel, caractérisé par un état de conscience modifié, une activité sensorielle réduite, supprimant l'activité de presque tous les muscles arbitraires et réduisant l'interaction avec l'environnement.

Tout le monde voit des rêves, peu importe ce qu'il se souvient ou non. Une personne commence à voir des rêves à la petite enfance et continue de les voir jusqu'à la mort. En moyenne, la personne dépense un tiers de sa vie dans un rêve, qui varie de 25 à 30 ans.

Chaque nuit, nous tombons dans le monde inconnu des rêves. Dans le même temps, dans un rêve, nous pouvons être nous-mêmes ou quelqu'un d'autre. Nous pouvons voir dans un rêve, des endroits familiers et des gens et des lieux et des personnes qui n'ont jamais vu dans un état de veille.

Et il n'y a guère d'une personne qui n'a pas de rêves fantastiques ou fabuleux dans sa vie, qu'il ne pouvait pas venir dans l'état de conscience éveillé.

Malgré le fait que les 150 dernières années, des psychologues, des médecins et des neurobiologistes essaient activement de résoudre le phénomène du sommeil, il est familier à chaque personne un État, paie toujours beaucoup de mystères.

Dans le même temps, le mystère et les possibilités que le rêve porte connu de très longtemps. Dans la Bible et les autres livres saints ont décrit de nombreuses histoires dans lesquelles des rêves merveilleux ou prophétiques ont eu une grande influence sur le développement de l'histoire.

Expression, rêve prophétique, présent dans toutes les cultures. Dans l'Antiquité, les personnes capables d'interpréter les rêves étaient avec chaque cour royale ou impériale et vénéré sur un pied d'égalité avec les hommes sages.

DANS tradition occidentale Travailler avec des rêves est plus relatif aux psychologies et repose sur l'interprétation de l'intrigue et du sens des rêves. Dans cette tradition relativement moderne, la nature du sommeil lui-même est rare. Dans le même temps, la nature et la nature des rêves ont un effet décisif sur la parcelle, les symboles et la signification du sommeil.

En même temps dans culture orientale Et dans les traditions de nombreuses tribus autochtones d'Amérique, la tradition du chaman, les rêves ont été utilisés comme un outil très puissant pour obtenir le développement des connaissances, des personnes personnelles et spirituelles.

Les traditions orientales et les traditions des Indiens autochtones ont présenté une connaissance de la culture moderne des rêves conscients ou gérés. Certaines des techniques les plus célèbres pour le travail conscient avec les rêves sont le yoga de rêve tibétain et au courant des rêves etdenia dans la tradition des Indiens Yaki. Ce dernier a gagné sa popularité grâce aux livres du célèbre anthropologue Carlos Castaneda.

Dans le monde occidental, l'un des reproducteurs de la pratique des rêves informés et des voyages extérieurs corporels sont Stephen Laberg et Robert Monroe. Nous voulons parler plus de détails sur les techniques ci-dessus dans notre article.

Mais avant de procéder à leur description, j'aimerais vous arrêter davantage de savoir si vous devez payer une telle attention au sommeil. Certaines personnes peuvent avoir une question complètement naturelle, si le rêve est, tout d'abord, repose pour l'esprit et le corps, quel est le point de garder quelque chose à faire dans un rêve?

N'est-il pas préférable de s'assurer que le rêve est tout simplement sain et fort? Sûr, sommeil sain En soi, un grand avantage pour le corps humain. Mais donner 25 ans de votre vie juste au rêve inconscient, c'est comme garder toutes ses économies à la banque, enfouie dans la cour.

De même, vous économisez bien sûr votre richesse, mais vous ne serez pas en mesure de l'augmenter. En un sens, le talent brûlé au sol.

Et la vérité est que les rêves conscients ne peuvent pas seulement être utilisés pour obtenir et plus usage efficace connaissances et compétences, mais aussi contribuer de meilleures vacances Et même la guérison du corps.

Les rêves nous arrivent pendant le reste, lorsque nous plions dans un certain État, la possibilité d'explorer votre monde intérieur. Toutes les personnes dorment, mais tout le monde ne peut pas se souvenir de leur rêve, mais encore plus de gérer les événements qui se produisent. Tout ce que nous voyons pendant la nuit des loisirs est considéré comme un contrôle non perceptuel.

La plupart d'entre nous considèrent que ces fantasmes bizarres, des événements incroyables et des personnages terribles ne sont pas plus qu'une simple réaction au jour des événements. Dans ses rêves, nous sommes habitués à agir en tant que spectateur conventionnel qui prend tout ce qui est vu pour une pièce de monnaie propre. Ce n'est que dans la matinée surprise du fait que l'éveil se produit dans votre propre lit. Cependant, un tel concept est le résultat d'une conscience insuffisante et niveau faible énergie gratuite. Si vous le souhaitez, nous pouvons toujours apprendre à voir des rêves contrôlés. Comment y parvenir et pourquoi?

Avons-nous besoin de rêves conscients?

C'est la première question qui se produit chez une personne rencontrée pour la première fois avec ce sujet. Avons-nous besoin de rêves contrôlés, ne sont-ils pas nocifs pour notre mental et notre santé physique? Inquiet ici de quoi. Gérer consciemment le sommeil - il est complètement normal pour toute personne. Un tel phénomène est souvent observé chez les jeunes enfants qui créent de nouveaux mondes pour eux-mêmes, qui sont ensuite étudiés avec un grand intérêt. Mais avez-vous besoin de rêves contrôlés pour un adulte? Oui, et cela a un certain nombre de raisons. Parmi eux:

L'émergence de nouvelles sensations. Ces paysages incroyables et vols dans leur beauté pendant la nuit sont debout afin de maîtriser la méthode de contrôle du sommeil.
Connaissance de soi. Pendant le sommeil, une personne s'avère être dans les conditions de permissivité. Cela lui donne une raison de se comporter complètement différemment, comme il le fait dans la vie. Et la raison semble penser sur les caractéristiques nouvellement découvertes du personnage.
Soin de la peur de la mort. Selon les bouddhistes, le rêve est une transition vers un autre monde. C'est une petite mort. La plupart de ceux qui tombent dans des rêves gérés (techniques et pratique ce phénomène Déjà maîtrisé), la mort n'a pas peur. Ils ont réussi à s'assurer que la conscience reste même dans les cas où le corps éteint.

N'ayez pas peur que vous puissiez «se perdre» dans un rêve gérable. Une telle chance est zéro. Corps physique La personne n'est pas en mesure de souffrir du fait que son propriétaire voit des rêves contrôlés. Il n'y a que probabilité que, peut-être, tombe accidentellement du lit. Mais à partir de cela, souffrez parfois de ceux qui dorment en "mode ordinaire".

Cependant, souvent des pratiquants font face à un problème substantiel - passion excessive. Particulièrement souffrir d'elle ceux qui n'ont pas une vraie vie. Ces personnes s'efforcent de se rendre dans le monde des rêves. Une certaine dépendance se produit, qui peut être comparée à un ordinateur. Cependant, l'émergence d'un tel problème contribue, probablement, faible psyché et leur propre insatisfaction.

Qu'est-ce qu'un rêve conscient?

Les opportunités qui nous donnent le contrôle pendant la nuit sont simplement infinies. Les rêves gérés vous permettent d'interagir avec notre propre subconscient, en améliorant les compétences existantes, travaillant sur l'élimination habitudes nocives Et se débarrasser des peurs. En fin de compte, cela aide à rétablir la santé psychologique.

Comment réaliser dans les heures de nuit pour voir un rêve géré? La technique de cette méthode peut être maîtrisée pendant deux à trois semaines. Ce quotidien devrait être attribué au moins une demi-heure.

Phases de sommeil conscient

Tous vus par nous pendant la nuit de repos peuvent être divisés en 3 étapes. Afin de maîtriser la technique de sommeil conscient, il est nécessaire de commencer par la première d'entre eux, puis de la seconde et de la fixation de la troisième phase à la fin. Considérez les trois étapes en savoir plus:

Entrée de rêve. Cette phase est basée sur l'autotraitement et l'autosuffisance.
Trouver au stade du sommeil contrôlé et effectuer des travaux avec le subconscient Selon un plan prédéterminé.
Sortir du sommeilCombiné avec une psychosuggestion motivante.

Il existe un certain nombre de fonctionnalités d'entrée dans un sommeil géré et sont pris en compte dans obligatoire. Tout d'abord, une personne doit être dans une condition reposante. Cela lui permettra de contrôler tout ce qui se passe.

En outre, tout à fait un point important C'est la situation que le praticien prend pendant le sommeil. Il est conseillé de prendre la situation assis. Idéalement, c'est la soi-disant pose de créneau. Si vous êtes à l'aise de mentir sur des coussins de canapé souple, alors probablement, au lieu d'un sommeil géré, l'habituel viendra à vous. Il sera également difficile de surveiller les événements nocturnes et, dans le cas où vous étiez dans un état de stress avant le repos ou obtenu un effort physique excessif.

Quoi d'autre doit savoir pour répondre à la question «Comment gérer votre sommeil?». L'instruction que les psychologues donnent est conseillé de choisir le temps pour cela lorsque des stimuli externes sont manquants. Cependant, cela n'est nécessaire qu'à la phase initiale. En outre, lors de la saisie d'une pratique ordinaire, personne ne peut vous déranger.

En outre, les psychologues qui ont étudié toutes les filiales ont pu développer le plus techniques efficacesvous permettant de commencer à surveiller des parcelles de nuit. Avec ces recommandations, vous pouvez lire ci-dessous.

Voulait voir

Beaucoup de gens croient que loin de chaque nuit, ils rêveront. Cependant, ce n'est pas le cas. Les rêves nous arrivent tous les jours. Ainsi, les enfants voient des rêves pour 80% de leur repos nocturne. Dans les adolescents, 65% sont donnés à cela chez les adultes - 50% et les personnes âgées - 35% du temps.

Ceux qui souhaitent gérer leurs rêves doivent être conscients du fait que les parcelles de nuit que nous voyons régulièrement, vous devez les mémoriser. C'est le seul et le plus méthode efficaceQui sont les psychologues recommandés.

Poser une question

Aussi, afin de commencer à contrôler votre sommeil, vous devez vous rappeler le problème, dont les solutions jamais trouvées dans le monde réel. Pendant 10 ou 15 minutes avant la récréation de la nuit, des experts recommandent de commencer à poser des questions à eux-mêmes. Les pensées doivent être concentrées sur une tâche non résolue jusqu'au moment même de s'endormir. Cela peut sembler incroyable, mais la plupart les gens prospères J'ai trouvé des réponses à vos questions dans Dreams. Par exemple, dans la vie réelle de Mendeleev ne pouvait pas faire une table pendant une longue période Éléments chimiques. La réponse à la question tourmentée est venue dans un rêve. La table du célèbre scientifique jouit toujours des écoliers et des étudiants.

Les psychologues soutiennent que les rêves peuvent beaucoup. Ils montrent l'avenir, permettent de résoudre des problèmes complexes, de présenter des réponses à des questions difficiles, etc. C'est pourquoi les rêves doivent être respectés. Ce n'est que dans ce cas, ils vous bénéficieront. Par exemple, à celui qui se considère aujourd'hui malheureux, les psychologues conseillent de poser la question des raisons à leur subconscient. Sûrement la nuit, vous pouvez obtenir une bonne réponse.

Préparation préliminaire

Ceux qui ne savent toujours pas comment gérer le sommeil peuvent et n'ont pas appliqué cette technique dans la pratique, il convient de commencer avec les éléments suivants:

Soutenir le désir d'entrer dans un sommeil contrôlé. Dans ce cas, comme dans de nombreux autres cas, le succès de Concevé dépend de la force de l'intention. C'est-à-dire qu'est-ce qu'une personne pensera plus, comme il veut voir un rêve conscient, plus il deviendra probablement qu'il tombera dans lui. Cependant, il y a une nuance ici. Le désir excessif s'avère parfois plus néfaste pour le succès de l'événement que le désintérêt complet de celui-ci. Ici, vous devez observer le milieu doré, c'est-à-dire d'être constamment intéressant dans ce sujet et de le maintenir, mais pas tant pour que chacun des rêves habituels apporte au désespoir et à la déception de leurs capacités.
Lire la littérature spéciale. Comment faire de la somme de sommeil gérable? Des méthodes d'entrée dans un tel état peuvent être trouvées dans des livres sur ce sujet. La littérature spécialisée permettra de maintenir son intérêt dans cette pratique à un certain niveau. Donc, ils seront appris à gérer le livre de R. Webster, création M. Raduga et K. Castaneda et T. Bradley. Dans le même temps, non seulement une littérature sérieuse sera utile. Différents forums et blogs dans lesquels sont donnés conseil pratique et décrit leur propre expérience utilisateur.
Journal des rêves. Pour cela, non seulement le bloc-notes en papier convient, mais également le fichier de mots. Description des rêves est un attribut indispensable d'un "rêve réussi". Les aventures de nuit d'enregistrement doivent être effectuées quotidiennement, décrivant tous les détails en détail. Dans le même temps, il est important d'enregistrer ces émotions, pensées et sensations qui se sont posées avec la "réunion" avec des personnages de sommeil. Peut-être avant la nuit de repos ou après réveil inhabituel phénomènes physiques, par exemple, tremblant dans le corps, verser dans coffre, vertige, etc.? Cela devrait donc également être fixé dans le journal.
Pratique régulière. Est-il possible de gérer les rêves dès la première fois? Cela ne semble pas tout le monde. Habituellement, vous commencez à contrôler vos aventures de nuit, les gens commencent qu'après une pratique active hebdomadaire, en un an ou plusieurs années. Il arrive également que pour la première fois, un sommeil contrôlé vient quand une personne a déjà considéré ce sujet sans espoir et l'abandonnait du tout. C'est pourquoi les débutants doivent constamment s'entraîner et essayer de ne pas tomber dans l'esprit.
Refus des stimulants et de l'observance du régime. Est-il possible de contrôler les rêves sans ajuster votre pouvoir? Pas. On pense que dans le régime alimentaire du praticien, il ne devrait y avoir aucune viande ni produits. L'alcool, la drogue et le tabagisme sont également conseillés.

La sensibilisation à la formation pendant la nuit devrait être similaire activités sportives. Le résultat et en un, et dans un autre cas, vous ne pouvez voir pas immédiatement, mais c'est toujours là. Même s'il n'y a aucun signe de sommeil contrôlé, certains changements de conscience se produisent nécessairement. Heures supplémentaires changements inutiles Sera accumulée dans un tel volume que le rêve cessera de rappeler au film et permettra au sommeil d'ajuster les événements qui ont lieu.

Techniques de base pour entrer dans le système d'exploitation

Comment gérer le sommeil? L'instruction donnée par les psychologues recommande de détendre le corps au maximum, sans permettre à l'esprit de dormir. Des méthodes de relaxation comprenant la relaxation des muscles et la surveillance de la respiration seront atteintes.

Tout d'abord, le praticien doit prendre sa retraite dans une pièce séparée, fermer les rideaux, éteindre le téléphone et s'allonger, accepter une position commode. Cela servira de préparation à gérer le sommeil. La technique vous permet d'allumer les bougies et d'allumer une musique douce. Cependant, il est possible de rendre ce qui précède uniquement dans le cas où il y a de la confiance qu'il ne sera pas distraire de l'objectif principal.

Quels doivent être pris plus loin et comment puis-je gérer le sommeil? Quelques minutes après une posture commode, il est nécessaire de simplement mentir et respirer sans heurts. Il est important de suivre les sensations émergentes. Seulement alors devrait être commencé à détendre les muscles. Il existe pour cela un grand nombre de Technicien, mais les méthodes suivantes ont obtenu la plus grande distribution:

Parlez mentalement à vous-même que l'un ou l'autre muscle est détendu. Il est important de sentir que cela se produit vraiment. Il est nécessaire de commencer par les muscles de chaque doigt sur les jambes, puis progressivement monter et décrire chaque petite partie du corps.
Visualisez, imaginant que dans chacun des muscles, il y a une petite quantité de substance (eau, métal, etc.). Après avoir reçu le sentiment de gravité de celui-ci, il devrait en débarrasser immédiatement. Pour ce faire, il est recommandé de simplement imaginer comment l'eau coule progressivement ou métal liquide.
Présent que le corps est tombé d'une hauteur de grande hauteur et détendait instantanément. Il est important d'étendre ces sensations aussi longtemps que possible.

Cependant, comment puis-je contrôler le sommeil, si une fuite se produit à la suite de la relaxation? Oui, cela arrive souvent, et une telle réaction corporelle est considérée comme normale. Ensuite, vous pouvez essayer les façons suivantes de vous détendre:

Balancement. Cette méthode implique une représentation mentale d'elle-même dans un bateau sur les vagues ou sur une balançoire.
Visualisation du sujet à la main. Plus facile à imaginer téléphone mobile. Après l'apparition de la sensation de l'objet, serré dans la paume, il est nécessaire de soulever mentalement votre main.
La représentation de ce que vous êtes dans un endroit agréable. Dans ce cas, pour la conscience, une chance semble s'accrocher à la photo et y aller.
Tenter de séparer de votre corps. "Fly" vers l'extérieur aide une sensation de pression sur la tête.
Mouvements fabriqués par un corps non physique. Pour atteindre l'effet souhaité permettra le mouvement habituel avec la main ou le pied. Le corps physique devrait rester au repos.

Les méthodes décrites ci-dessus peuvent provoquer une perturbation. Cependant, dans l'état okolosonal, l'exécution des actions ci-dessus ne représente pas beaucoup difficile.

"Connexion" dans un rêve conscient aide et un de plus très méthode efficace. Il assume l'installation du réveil pour un petit matin. Il peut être 4 heures ou 5. Réveiller, vous devez monter, aller aux toilettes, il est conseillé de boire de l'eau et de retourner au lit immédiatement. Toutes les manipulations énumérées ne devraient pas prendre plus de 5 minutes. Après cela, vous devriez appliquer l'un des moyens de frapper un sommeil géré.

Règles de comportement

Afin d'être plus facile à adapter dans le rêve contrôlé, il est important:

N'ayez pas peur. La peur émergente est l'obstacle principal au succès. Tout événement qui se passe dans un rêve n'affectera pas la vie réelle. Il n'est pas nécessaire de craindre et l'état d'immobilité complète dans la conscience éveillée. Ce phénomène indiquera que «l'entrée» dans le rêve géré est déjà ouverte.
Utilisez le pouvoir de vos pensées. Dans le rêve géré, il vous suffit de penser à quoi que ce soit, et cela apparaîtra immédiatement. Cela vous permettra de vous déplacer dans l'espace, de créer nos propres mondes et de modifier les caractères désagréables pour une personne.
Bouge toi. Les débutants peuvent facilement "tomber" de l'état du sommeil contrôlé. Il est possible d'empêcher cela que dans le cas d'un mouvement constant. La prudence doit être fixée sur n'importe quel sujet.

Contrôle des rêves d'autres personnes

Vous pouvez également gérer une personne dans un rêve, c'est-à-dire ses visions de nuit. Cependant, cette pratique n'est disponible qu'à ceux qui sont capables de garder leurs propres histoires sous contrôle.

Comment gérer les rêves d'autres personnes? Pour cela, tout d'abord, il est nécessaire de concentrer vos pensées sur personne nécessaire. Ensuite, il devrait être détendu et déposer toutes les pensées étrangères. Faites cela aidé les bougies allumées de blanc, de bleu ou de bleu, ainsi que d'encens. Ensuite, vous devez imaginer un nuage qui entoure la personne dont vous avez besoin et traverser ses clubs blancs. Cette méthode permet d'être dans un rêve d'un prénétium. Seulement après cela peut être amené dans l'intrigue de quelqu'un d'autre une image, son son, une action ou une image. Mais il convient de rappeler qu'une personne verra l'intrigue ordonnée, si toutes les manipulations auront lieu après minuit.

Travaille Elena Mir

Cet auteur est bien un signe pour ceux qui sont intéressés par le thème des rêves conscients. Elena World est Extrasens, psychologue, parapsychologue, guérisseur spirituel, artiste et voyageur dans des vies passées. En outre, il s'agit de l'auteur d'un certain nombre de livres sur des rêves contrôlés, de les pratiquer depuis plus de vingt ans. Le plus populaire est son travail "géré des rêves". Elena World indique que pendant une nuit de repos, qui dure un tiers de la vie d'une personne, nous apprendrons sur eux-mêmes nouvelle information. Dans ce livre, l'auteur introduit son lecteur avec tout le monde méthodes possibles Une transition consciente vers de nouveaux mondes qui nous viennent dans des rêves. Basé expérience personnelle E. Le monde suggère que chacun de nous peut réaliser leur "je" non seulement dans la journée. Rendez-le facile et la nuit, pendant les rêves.

Cette pratique, selon l'auteur, permettra d'élargir l'expérience de la vie et de remplir d'être avec de nouveaux événements. E. Le monde indique que chaque personne peut vivre dans ses rêves une seconde vie et s'ouvre devant ses lecteurs mondes parallèlesce qui peut être vu par étape sur les limites de l'espace et du temps.

Même des rêves expérimentés ont eu une technique de sensibilisation progressivement. Par conséquent, ils ont réussi à réussir et sont devenus des professionnels. Lorsque les limites entre le sommeil et la réalité vont effacer, vous comprenez soudainement ce qu'ils ont pris dans un rêve conscient.

Dans cet article

Comment cela se produit-il et pourquoi il s'avère

Après avoir réussi à regarder les mains, la prochaine étape sera - apprendre à gérer un rêve. Ne vous arrêtez pas pour la pratique - pratiquez et améliorez l'équipement.

Les événements survenant dans un rêve sont une création de rêve

La plupart des gens n'ont jamais eu lieu pour surveiller les rêves. On pense que c'est la réaction de la conscience pour les événements passés: échos de conversations et de situations dans lesquelles nous avons frappé la journée.

Ce n'est pas tout à fait. Dreams - un territoire contrôlé par l'homme. En pratiquant les praticiens, vous suivrez la voie de l'auto-développement et apprendrez:

calme;
techniques méditatives;
sauvegarder l'énergie vitale.

Dans cette vidéo, les médecins, Clairvoyant et Pratiques, puis-je gérer le sommeil?

Avant de commencer, détendez-vous et encouragez-vous. Votre respiration devrait devenir lisse et profonde. Ne vous pressez pas de vous endormir. Outcasting:

Faites attention à vos muscles. Ils sont lentement tendus et se détendent immédiatement. Commencez par les jambes et montez au-dessus jusqu'à atteindre le sommet.
Connecter le fantasme. Imaginez comment l'eau, le métal liquide ou la vapeur sont des feuilles de tension des muscles.
Imaginez que votre corps est tombé et immédiatement détendu. Sauvez ce sentiment.

L'autocollant aidera à se détendre et à atteindre un rêve conscient

Afin de ne pas tomber dans le sommeil incontrôlé, n'éteignez pas la conscience. Pour ce faire, imaginez que:

Courir sur les vagues dans le bateau.
Le téléphone est serré dans la main.
Vous êtes dans un endroit agréable.
Votre âme vole hors du corps.
Déplacez votre main ou votre pied, mais le corps reste sans mouvement.

Ainsi, vous économisez l'état de sensibilisation et de lumière facilement. N'oubliez pas d'appliquer des techniques de visualisation lorsque vous flottez.

Contrôle du sommeil à la phase initiale

Les débutants sont plus lourds à se concentrer à cause de:

émotions fortes;
perte de sensibilisation;
manque d'habitude.

S'habituer à l'irréalité de ce qui se passe

Pour contrôler le rêve d'un rêve ne vous a pas laissé, le plus souvent vous rappelez-vous que vous êtes dans un rêve. Demandez à l'habitude pendant la veille de poser la question suivante: "N'a-t-elle pas dormir?". Donc, vous vous habituez à l'irréalité du monde environnant.

Assistants

Ne vous découragez pas si les pratiquants n'ont pas apporté de résultats rapides. Profitez des réveils lumineux.

Configurez-le pour que cela fonctionnait la nuit

Mettez à côté du lit et réglez l'intervalle de déclenchement. Le plus souvent, il est une heure ou deux. Sa lumière douce et sourdine ne se réveillera pas complètement, mais vous rappellera que vous êtes dans un rêve.

Défiez les images souhaitées

Dans un rêve, vous êtes capable de rencontrer une personne. Ça peut être:

des connaissances;
personnalité fictive;
célébrités;
mort.

Qui est la personne avec qui vous aimeriez rencontrer?

Pour les rencontrer, imaginez l'image souhaitée avant de vous allumer. Si vous possédez déjà les compétences de contrôle, vous pouvez le créer pendant un rêve.

N'ayez pas peur de donner la tâche de défi. Tous vos désirs vont certainement trouver une réponse.

Dans un rêve conscient, vous pouvez vous rencontrer et survivre à rebondir votre passé. Certains rêves affirment que les événements subconscients d'un avenir lointain sont connus.

Changement de décorations

Après avoir fait les premières étapes, les nouveaux arrivants sont perdus. Il leur semble que le monde est impossible d'influencer le monde qui les entoure.

Tout le vin est un bloc mental. Si vous êtes habitué à réaliser la réalité, puis frappez un rêve, il semblera que c'était une continuation de la réalité. Vous pouvez surmonter le bloc, mais pour cela, vous aurez besoin de:

les forces;
persistance;
un souhait;
entraine toi.

Il est important de ne pas se retirer du but recherché si quelque chose ne fonctionne pas. Après avoir cassé l'appareil, vous gagnerez la possibilité de changer les paysages de votre sommeil.

Bloc mental n'est pas un problème pour un rêve expérimenté

Pour ce faire, essayez les techniques suivantes:

Imaginez que vous êtes la porte derrière laquelle vous avez besoin. Imaginez-le devant vous-même et ouvert.
Proposez un portail magique qui vous mènera à la destination.
À jeter de ce que vous ne voulez pas voir, et imaginez l'image souhaitée. En retournant, attendez-vous à le voir.
Cette méthode est recommandée par des rêves expérimentés: penser à déménager, lier autour de votre axe.
Imaginez une fenêtre pour laquelle vous verrez l'endroit où vous souhaitez aller aller vers la rencontre.

Comment rendre impossible

Les harceleurs débutants ne réalisent toujours pas pleinement leur force et sont capables de perdre du contrôle sur le rêve. Par exemple, tomber de la hauteur, ils se souviennent d'horreur qu'ils ne savent pas voler. Le même bloc mental est à blâmer. Au fil du temps, il s'affaiblira.

Recueillir des vols progressivement, sinon vous jetez du sommeil à cause de la peur

Effectuer l'impossible dans la réalité de la technique progressivement. Par exemple, la maîtrise des vols, assurez-vous de pouvoir facilement monter en flèche dans les airs. Développer un sentiment de contrôle, faire de longs vols, puis l'habitude s'entraînera.

Comment répéter le sommeil à nouveau

La modélisation des rêves peut être retournée aux mondes créés. Comment les événements se développeront et ce qui va devenir avec leurs habitants - ne dépend que de votre imagination. Vous êtes capable de créer le même monde tous les jours et de le changer à votre propre demande.

Pour répéter le sommeil, imaginez son parcelle avant de tomber. Pensez à des personnages, lieux et moments clés des rêves.

Les rêves agréables peuvent regarder l'innombrable nombre de fois

De la première tentative peut ne pas fonctionner. Ne désespérez pas, répétez un rêve besoin d'une pratique qu'il n'y a pas de nouveau venu. Avec chaque rêve annoncé Créer des mondes deviendront plus faciles, et un jour, vous obtiendrez la compétence requise pour la répétition.

Contrôle des rêves d'autres personnes

Pour ce faire, jeter des outsiders et se concentrer sur une personne dont le sommeil veut visiter.

Imaginez que le but est enveloppé dans des nuages \u200b\u200bde fumée blancs. Vous allez vers elle vers elle et traverser la fumée. Pour améliorer la visualisation, il est recommandé d'utiliser l'encens.

Surmonter la fumée renforcera votre conscience

Dans le sommeil de quelqu'un d'autre, deux rôles sont disponibles pour vous: Observateur et architecte. Dans le premier cas, le sommeil de quelqu'un d'autre peut sembler fané et vous insinter, même si son auteur est passionné par ce qui se passe.

Lorsque les réserves de la force personnelle se développent, vous pouvez influencer le sommeil de quelqu'un d'autre. Une autre personne, très probablement, ne se souviendra pas de votre présence. Il ne restera que dormir, lumineux et rempli des événements que vous avez créés pour lui.

Avantages et inconvénients

Les rêves conscients sont pleins de surprises, de secrets et de révélations. Les avantages comprennent:

Émotions inoubliables. Créer le monde, vous vous sentirez comme un créateur.
Développement personnel. La pratique apprendra la discipline et améliorera les relations avec le monde réel.
Se débarrasser des peurs. Après avoir trouvé face à face avec une source de phobies, vous pourrez surmonter la peur.
Gain de sagesse. Dans un rêve, il est plus facile que dans la réalité, d'établir un contact avec votre propre subconscient.
Ouverture de nouvelles connaissances. Explorer le monde des rêves, découvrez les secrets de la nature humaine.
Combattre la mort. Vous serez habitué au fait que la conscience agit sans distinction du corps.

Le premier minus est l'épuisement des forces. Pour créer des mondes, vous aurez besoin de l'énergie que vous avez réfléchie sur des expériences et Émotions négatives. Mais après avoir maîtrisé la pratique "absurdité contrôlée", vous deviendrez plus calme.

Le deuxième minuscule des rêves conscients est ce qui pratiquait, vous rencontrerez inévitablement les forces de sécurité du sommeil. Ils sont capables d'effrayer grandement, jusqu'à l'insomnie. Pas besoin d'avoir peur d'eux.

Le début de la pratique est donné avec difficulté. Les défenseurs du sommeil l'utilisent, en grandissant de taille à la hauteur du gratte-ciel. Vous pouvez facilement les gérer lorsque vous trouverez confiance dans vos capacités. Pour cela, n'oubliez pas:

plus souvent pratiquant;
prenez de la patience et n'est pas pressé;
se conformer à un calendrier de sommeil et de repos;
surveiller la condition émotionnelle et physique;
Écoutez-vous et vos pensées;
en savoir plus Littérature de rêve.

La pratique d'un rêve conscient semble être fantastique, mais c'est réel et capable de donner beaucoup de richesse que vous ne supprimerez nulle part ailleurs. Pour les trouver, affichez la patience et ne les éteignez pas du chemin sélectionné lorsque vous rencontrez des échecs. Il y aura une réponse à toute question.

Le sommeil est l'un des phénomènes les plus intéressants et les plus inexplorés. Quelqu'un voit des images de couleur vif et une personne noire et blanche. On croit que le rêve n'est qu'un reste du cerveau. Cependant, plus tard, des chercheurs de l'Université de Chicago ont constaté que la nuit pendant quelques minutes, le rêve se transforme en un processus actif.

Avez-vous déjà entendu dire que vous pouvez gérer ce processus? Pensez-vous que cette idée est juste fantaisie? En vain! Il s'avère que vous pouvez apprendre à gérer vos rêves. Comment puis-je gérer votre sommeil? Aujourd'hui, nous en parlerons.

Surveillance des rêves utiles

Être dans cet état, nous obtenons beaucoup d'informations de notre subconscient. Le cerveau trie cette information et se souvient d'utiles.

Les rêves conscients nous permettent de visiter n'importe où, survivent à de tels moments que nous ne pouvons pas survivre dans la vie réelle. Et ce sont des possibilités illimitées, car nous pouvons déterminer la compétence de la communication avec un étranger ou consolider les connaissances acquises sur la conduite de la machine. Vous pouvez imaginer comment il est utile de conduire le sommeil.

Est-il possible d'apprendre cela?

Comment puis-je apprendre à gérer le sommeil? Voici une instruction qui aidera:

comment s'endormir pour chasser le sommeil? D'abord, vous devez vous sentir dans un rêve. C'est-à-dire qu'il est nécessaire de se lever là-bas, de comprendre - vous ne vous éveillez pas;
ensuite, vous devez apprendre à vous concentrer sur des sujets ou des créatures. Dès que la photo commence à sortir, vous devez traduire un regard sur un autre objet, puis revenir au sujet initial. Peu à peu, vous apprendrez à concentrer vos yeux;
la prochaine étape consiste à tout mémoriser. Souvent, une personne se souvient que quelque chose a rêvé, mais ne peut pas dire spécifiquement. Donc, cela devrait être apprendre;
le moment de l'éveil est très important. Il est nécessaire de se coucher pendant un certain temps, de sentir où vous êtes - de le donner ou des rêves;
carnet. Obtenez vous-même un cahier ou un bloc-notes, où vous enregistrerez tout ce qui vous rappelle: événements, sentiments et émotions;
pendant la journée, souvenez-vous de vos sentiments et comparez-les avec la réalité.

Afin de gérer vos rêves, vous devez vous entraîner beaucoup. Lorsque vous apprenez à faire correctement les exercices ci-dessus, passez à la suivante, plus complexe.

Comment gérer les rêves à la maison

Pour apprendre à utiliser vraiment ces opportunités sans limites dont nous avons parlé, vous devez effectuer les exercices suivants:

parce que pour vous endormir, configurez-vous à une parcelle spécifique: visiter l'endroit familier, par exemple;
nous pensons en détail que vous voulez voir qui rencontrer ce qui devrait être autour. Plus vous pensez précis, plus ce sera plus facile pour vous;
laissez l'installation - pourquoi voulez-vous voir ces images?
lorsque vous pensez que vous vous endormez, sentez-vous là-bas, puis répétez-vous l'installation;
après le réveil, vous devez vous rappeler tout.

Le sommeil est un phénomène très mystérieux. À quiconque comment les gérer, vous devez travailler dur. Bien sûr, la première fois ne fonctionnera pas. Ne perdez pas le cœur, vous devez essayer encore et encore.

Lorsque les exercices sont faciles à donner, vous pouvez essayer une autre technique. C'est beaucoup plus compliqué par le précédent.

L'essence est de changer la volonté de la volonté qui se passe là-bas. C'est-à-dire que vous devez vous réveiller, imaginez ce que vous voulez exactement changer et vous endormir. Vous devez revenir à la même situation et le changer.

Nous nous battons avec la peur

Après avoir appris ces techniques, vous pouvez essayer de combattre vos peurs. Vous ne pouvez pas fuir de votre peur. Nous devons rencontrer avec lui face à face. Inspecter et le rencontrer. Essayer de parler. Et encore mieux si vous faites des amis.

Vous pouvez donc vous débarrasser de vos phobies:

bien que ce que vous voulez voir, donnez-vous une installation;
si cela devient effrayant, pensez que ce n'est pas vraiment et cela deviendra plus facile;
trouvez votre peur, rappelez-vous toujours que c'est un fantasme;
asseyez-vous, habituez-vous, comprenez-vous que vous dormez et à tout moment vous pouvez partir;
parlez et voyez comment les événements vont développer davantage.

Peut-être que vous serez drôle, et peut-être que vous deviendrez meilleurs amis Avec votre peur. L'essentiel est que vous arrêtez quelque chose d'avoir peur, vous deviendrez plus libre.

Essayez d'apprendre à écouter des rêves

Lorsque vous vous réveillez, vous ne comprenez absolument pas ce que ces photos ont été données. Cependant, toute cette analyse superficielle. Il faut être plus profond.

Tout d'abord, pensez aux images. N'essayez pas de faire tout ce que j'ai vu la nuit dans le cadre rationnel quotidien. Lorsque vous pensez d'images de nuit, concentrez-vous sur les sensations intérieures: où vous vous sentez au chaud, et où le froid et l'inconfort.

Comme vous le savez, dans un rêve, toutes les personnes passent environ un tiers de toutes leurs vies. Mais peu importe combien vous vouliez économiser votre temps et que vous ne le dépensiez pas sur une nuit de repos, il est peu probable de pouvoir le faire sans préjudice de propre santé. Cependant, vous pouvez apprendre à gérer la parcelle de votre sommeil, contrôler les rêves. Un autre héroodot a déclaré: "... généralement les gens voient dans un rêve ce qu'ils pensent de ...".

Cette capacité aidera à diversifier les actions dans leur propre sexe. Il sera possible de gérer les personnes, de gérer la situation établie, d'analyser tout ce qui se passe dans les détails - jusqu'à ce que vous puissiez modifier considérablement l'intrigue et le tournant des événements. Pendant ce temps, être plus précis, le but d'atteindre une telle compétence n'est pas un contrôle sur le "film de nuit". La sensibilisation approfondie dans un rêve affectera considérablement le comportement et la réponse des circonstances, des actions, des situations découlant d'un rêve. Après avoir rencontré au moins une des méthodes de régulation des rêves, les techniques restantes sont soumises à une compréhension beaucoup plus rapidement. De plus, sur ce moment Il y a beaucoup de telles méthodes, parmi lesquelles les plus courantes:

recourir à l'aide et à l'intention consciente;
vouloir réaliser quelque chose de concret;
en changeant l'état intérieur;
en utilisant certaines formules verbales, etc.

Scientifiques engagés dans recherche scientifique Dans le domaine des Inaironautiques, l'efficacité de la méthode de gestion des rêves avec l'aide du désir a déjà été confirmée. Certains d'entre eux pendant les expériences sur eux-mêmes étaient convaincus que cette technique vous permet de bouger et de changer de manière indépendante la situation dans des clôtures colorées. OneRonAuts croient que des événements dans un rêve se produiront conformément à l'état interne de la personne dormante. Par exemple, si dans un rêve, il est sans peur et prêt à prendre quelque chose de menacer, alors le danger, fondamentalement, ne se dissipe pas, dissipe. Mais dans le cas contraire, lorsque la peur des maîtres dormant, la menace apparente augmente.

Une signification importante est emprisonnée dans le look, qui est également capable de gérer ce qui se passe. Cela signifie que cela a connu une peur du danger potentiel, ce qui a dans la plupart des cas sa propre impersonnation, vous devez regarder directement dans les yeux menaçant dans le cauchemar.

Les rêves gérés par des formules verbales peuvent être contrôlés quelque peu différemment. Avoir la possibilité d'un changement significatif de l'apparence et du comportement de tout «héros», il suffit de le contacter et de commencer une conversation. Par exemple, vous pouvez vous familiariser avec un ami qui se rencontrera dans un rêve. La nécessité d'apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même ou sur vos connaissances aidera à voir tout le sens des rêves, réalisez qu'il symbolise.

La conscience aidera à maîtriser le mouvement dans le monde. Ayant appris à gérer cet avantage, l'homme triste ouvre de nombreuses portes. Après tout, cela arrive que même dans un rêve qu'il soit nécessaire d'être dans bon endroitBasé sur la situation. Il arrivera à l'aide que l'intention de volition vise à l'aide. Il permettra également de voir une intrigue spécifique consciente. Le nom de cette technique est connu comme un rêve délibéré.

Dans de nombreuses cultures anciennes, cette capacité à une plongée endormie intentionnelle a été vénérée et était considérée comme le signe principal de la sagesse et de la maîtrise de soi. Sur le territoire La Grèce ancienne À ce jour, même quelques temples commémoratifs de rêves ont même atteint. Les personnes qui ont visité de tels endroits ont essayé pendant leurs rêves de trouver des réponses à questions passionnantes. Les temples ont-ils été vraiment aidés à une concentration d'attention à se concentrer sur un certain but. Cependant B. monde moderne Il n'y a pas besoin pour eux. Après tout, maintenant pour consolider dans l'esprit du résultat souhaité, il est nécessaire de simplement faire attention et d'introduire dans le subconscient de la phrase habituelle décrivant ce qui devrait voir. Les rêves gérés par l'intention de conscience personnelle d'eux-mêmes nécessiteront nécessairement des coûts élevés d'énergie mentale.

Sommeil intentionnel: comment y parvenir?

Afin d'apprendre à gérer la méthode susmentionnée rêve délibéréLa première chose à laquelle vous devez atteindre est de formuler correctement vos intentions. Il suffit de parler votre désir ou une question immédiatement avant de plonger. Il est conseillé d'écrire cette phrase sur un morceau de papier et d'illustrer l'utilisation d'une image associée. Ensuite, l'enregistrement doit être rappelé. La formulation permanente de ses propres intentions vise à exprimer dans les verts d'un désir particulier.

Ensuite, vous devez aller au lit. Sans distraire par d'autres pensées, sans télécharger la conscience avec des réflexions sur les problèmes et les soins, il est facile de payer la lumière et de se préparer à dormir au lit.

Encore une fois pour rappeler votre désir, exprimé dans le dossier et concentrez-vous sur la prise de conscience intentionnelle de votre personnalité dans le prochain rêve. Il est nécessaire d'imaginer comment le rêve a déjà commencé et ce qui se passe - exactement ce qui était prévu. La principale chose n'est pas de manquer l'imagination de l'imagination d'une action claire non abstraite. Il est impossible d'embrasser des étranges pensées distrayantes jusqu'à ce que la plongée se couche. Pendant ce temps, il n'est pas facile de le réaliser, de nombreux débutants qui étudient les caractéristiques de cette technique peuvent difficilement faire face à une dispersion. Dans ce cas, vous devriez revenir et tout faire d'abord. Associez le désir de sa conscience et de se concentrer sur la volonté souhaitée.

Il est impossible de s'arrêter à ce stade. Immergé dans un sommeil conscient et rester dans l'intrigue bien pensé, il est plus difficile de mettre en œuvre une action planifiée. Pour cela, il est important de se souvenir encore une fois sur la phrase décisive. Il sera peut-être nécessaire de vous exprimer de manière différente et de trouver un moyen approprié pour cela, de changer le modèle de comportement et d'effectuer une analyse approfondie de l'environnement entourant dans un rêve. De plus, il convient de rappeler des sensations lors d'un tel rêve.

Le rappel obligatoire du travail TOUT fait contribue à la réussite du travail effectué après réveil. Le résultat final de l'ensemble du processus obtiendra une réponse sans ambiguïté à la question clé et demanda une concentration colossale. Pour consolider l'effet d'un sommeil délibéré, je dois écrire immédiatement tout le rêve vu ou au moins sa partie principale. Faire une entrée neige consciente Même si l'événement principal ne s'est pas produit. Peut-être que des informations substantielles ont été cachées dans d'autres nuances, ce qui n'a initialement pas fait attention.

Créer une nouvelle histoire dans un rêve

Vous pouvez voir le souhaité dans vos matières fécales différemment. Ayant créé le sol pour l'émergence de rêves conscients, il est possible d'appeler ou de trouver le souhaité. De plus, ces changements décisifs affectant toute l'atmosphère de sommeil affectent l'émergence de sentiments de puissance sur les illusions créées par le monde. Observation des compétences pour gérer «la vie» dans un rêve, voyager dans des rêves deviendra rivière. Ici tout dépend directement du fantasme et du but. Et puisque les capacités humaines sont pratiquement infinies, cela peut arriver tout ce qui plaît au seigneur des rêves endormis. Les techniques suivantes contribueront à apprendre à réglementer et à gérer leurs rêves et tout ce qui se passe dans eux. mais cette technique Cela ne peut être considéré que comme un conseil parce que le mécanisme absolu de surveillance des rêves se produisant dans le monde n'a pas encore été trouvé.

d'abord

tout d'abord, vous devez décider exprès. Avant de vous coucher, vous devez imaginer des gens, un lieu et une rencontre de temps avec eux. Peu importe qu'il soit inexistant caractère fabuleux Ou un parent lointain de la profondeur, il habite maintenant, vécut très longtemps ou pas encore né.

en deuxième

le strict est la création d'une installation spéciale qui programmera l'objectif. Cela réalisera les anciens conseils avec la phrase enregistrée, qui est l'intention principale. Ensuite, bien sûr, il est nécessaire d'imaginer le sentiment qui serait présent dans le cas d'obtenir un résultat tant attendu.

Troisièmement

surtout utile sera le développement de l'objectif dans un rêve conscient. Pour ce faire, il suffit de s'associer à l'objet de rêves l'origine d'événements supplémentaires. Il est possible que la tâche ne soit possible qu'avec des intentions solides. Comme il est fort probable de réussir, réalisant d'abord l'état du sommeil. Et surtout: En cas de sentiment d'éveil rapide, il est conseillé de répéter leurs mots établis jusqu'à ce que le prochain rêve vienne, peut-être même pour un scénario réfléchi.

Quatrième

pour changer radicalement l'atmosphère globale de la situation ou un environnement séparé, il n'est pas nécessaire de se déplacer quelque part. Vous pouvez tout changer en place, en commençant le processus avec certains détails les plus mineurs et poursuivre la transition vers des choses plus sérieuses. L'intensité des actions visant à ajustement devrait se développer progressivement, se manifestant à peine sensiblement au début. DANS ce casEnvironnement a l'air particulièrement "plastifieuse" à partir de laquelle vous pouvez sculpter tout ce que l'âme souhaite.

Conclusion

Les rythmes modernes de chaque personne mettent beaucoup de restrictions et de cadres. Et il n'est pas toujours possible de faire comme je voudrais. Cela s'explique facilement par la priorité d'un rêve éclairé, qui n'est pas difficile à apprendre à gérer, si vous plongez dans ce processus, écoutez votre esprit.

Un avantage important qui a été disponible pour les techniciens de sommeil complets - la liberté, incomparable avec vrai vie, absence complète Limites, limites et limites - dans le monde des rêves, vous pouvez tout faire et pour tout le monde.

Essayer de conduire à la perfection, il est nécessaire de participer à l'auto-développement et peu importe la manière dont la promotion est effectuée dans l'objectif. Pour un bonheur complet, les sentiments de satisfaction de la vie terminée ne suffisent pas à avoir assez corps sain Et lire beaucoup de livres. Problèmes dans les relations avec les gens, l'énergie, Événements tragiques peut être directement dépendant du niveau mental du développement.