Apa itu gigi yang sehat? Bagaimana cara menghindari karies? Gigi Sehat

Semua orang ingin memiliki gigi yang sehat yang sehat, tetapi ini membutuhkan perawatan hak dan hati-hati untuk rongga mulut dan diet seimbang. Namun, banyak orang mengabaikan kebersihan dan tidak memperhatikan produk yang dimakan. Karena itu, berbagai penyakit berkembang, yang memberikan ketidaknyamanan, dan kadang-kadang mengarah pada komplikasi yang mengerikan. Pertimbangkan apa itu gigi yang sehat, seperti dan bagaimana menghindari karies dan penyakit lainnya.

Tanda-tanda gigi yang sehat

Tentu saja, tentukan persis, sehat gigi Anda atau tidak, hanya dapat menjadi dokter profesional, melakukan inspeksi dan penelitian yang diperlukan. Tetapi ada beberapa tanda yang Anda sendiri akan dapat disimpulkan tentang kesehatan gigi:

Gigi yang sehat tidak memiliki warna kekuningan atau lainnya.
Tidak ada bau mulut yang tidak enak, hanya ada napas segar.
Gusi pada naungan merah muda, selama pembersihan gigi mereka tidak berdarah, tidak sensasi yang menyakitkan.

Jika Anda memperhatikan bahwa gigi Anda tidak cocok dengan fitur yang terdaftar, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk menyembuhkan yang ada dan mencegah penyakit lain. Gigi sehat Dan gusi dapat dengan mudah diselamatkan dengan mengamati aturan sederhana yang akan kita lihat selanjutnya.

10 Rahasia Melestarikan Gigi Sehat

Pembersihan gigi secara teratur dan tepat

Perlu untuk membersihkan gigi sehingga flare bakteri tidak muncul dan partikel makanan tetap ada. Sebagian besar penyakit muncul karena bakteri yang secara aktif berkembang biak di mulut. Untuk menghindari ini, Anda perlu menyikat gigi secara teratur dengan bantuan kuas dan menempel dua kali sehari. Kuas akan membantu menyingkirkan plak bakteri dan residu makanan, dan pasta menetralkan asam yang menyoroti bakteri, dan memperkuat enamel gigi.

Untuk memiliki putih sehat harus efektif. Sedikit hanya menggosok gigi dengan kuas. Perlu untuk mengobati permukaan semua gigi. Ada banyak dari berbagai teknik Membersihkan, dan yang mana dari mereka adalah satu-satunya yang benar, bukan dokter gigi tunggal yang dapat dikatakan dengan percaya diri. Tetapi hanya diketahui bahwa perlu untuk melaksanakan kuas dari pangkal gigi ke bagian pemotongannya. Dua menit pekerjaan aktif - ini adalah waktu terbaik Untuk prosedur ini. Tidak perlu lagi, karena Anda dapat merusak enamel. Setelah pembersihan yang menyeluruh dan teratur, masing-masing gigi sehat Anda akan berterima kasih kepada Anda.

Mengunjungi seorang dokter gigi

Banyak orang takut berkunjung tetapi harus melihat mata mereka di mata. Jika Anda hati-hati merawat rongga mulut, maka kunjungi dokter gigi akan adil peristiwa pencegahan.. Dan kemudian ketakutan akan kursi gigi atau sensasi menyakitkan dikurangi menjadi nol. Anda harus memiliki dokter setiap enam bulan sekali. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa hampir semua penyakit gigi dimanifestasikan hanya selama periode waktu ini. Kunjungan ke dokter gigi akan membantu mengungkapkan penyakit ini tahap awal Dan meredakan perawatannya.

Pilihan sikat dan pasta yang tepat

Dipilih dengan benar untuk Anda sikat gigi dan pasta akan membantu untuk menghindari masalah yang berbeda. Kuas harus digunakan dengan bulu buatan, pegangan yang nyaman. Tetapi yang paling penting adalah mengambil kekakuan bulu. Ketat menghindari lebih baik, dan jika Anda memilikinya peningkatan sensitivitas Gigi, umumnya Anda perlu mendekati pilihan dengan hati-hati agar tidak membahayakan diri sendiri.

Pasta gigi juga tidak boleh ada. Kondisi gigi dan gusi juga memainkan peran penting ketika memilih agen pembersih. Anda tidak dapat memilih pasta yang umum untuk seluruh keluarga. Keadaan gigi masing-masing satu sama lain, dan pasta juga harus dalam setiap pribadi.

Membersihkan seluruh rongga mulut

Untuk memiliki gigi yang benar-benar sehat, perlu untuk merawat semua rongga mulut. Bakteri berhasil berkembang biak tidak hanya pada permukaan gigi, tetapi juga pada pipi, gusi. Tetapi gunakan yang biasa sikat gigi Dalam hal ini, itu tidak mungkin. Lebih baik menggunakan berbagai Elixir yang tidak hanya membersihkan mulut dari bakteri, tetapi juga menyegarkan napas mereka.

Kepatuhan dengan aturan sanitasi

Untuk memiliki gigi yang sehat, setiap anggota keluarga harus memiliki sikat gigi sendiri. Dalam kasus tidak dapat digunakan oleh satu. Ini berkontribusi pada transfer berbagai bakteri dan pendidikan. penyakit yang tidak menyenangkan. Tidak ada yang mau masuk rongga mulut jumlah yang banyak bakteri. Dan bahkan lebih jadi saya tidak ingin membuat orang lain di mulut kita. Gigi Anda membersihkan aksesori Anda harus teliti dan dikeringkan. Dalam kelembaban, mikroorganisme patogen dengan cepat berkembang biak, dan kemudian Anda akan menempatkannya di mulut Anda lagi. Selain itu, Anda tidak bisa lupa untuk mengubah sikat gigi menjadi baru setiap tiga bulan.

Menggunakan Floss.

Jika Anda bermimpi memiliki sehat gigi yang indah, lalu satu pembersihan tidak bisa melakukannya. Dokter gigi merekomendasikan menggunakan benang benang (filamen gigi). Jika gigi Anda berada terlalu erat satu sama lain, tidak mungkin untuk menyikat di antara mereka dengan sikat gigi biasa. Dan berbagai bakteri sangat banyak berkembang biak dalam interval antara gigi. Karies semacam itu hanya dapat diungkapkan dengan bANTUAN PROFESIONAL.Dan untuk perawatannya, sangat banyak pengalaman dari dokter, karena sangat sulit. Benang gigi akan membantu menghilangkan partikel makanan yang terjebak. Perlu menggunakannya setelah setiap kali makan dan segera sebelum prosedur pembersihan gigi. Setelah perawatan yang menyeluruh, setiap gigi sehat akan bergantung pada waktu yang lama untuk menyenangkan Anda dengan spesies mereka sendiri dan tidak adanya penyakit.

Penggunaan tusuk gigi yang cermat

Sangat hati-hati perlu menggunakan tusuk gigi. Itu tidak selalu nyaman untuk mengoleskan benang, tetapi ada tusuk gigi di kafe mana pun, restoran dan di rumah. Lebih baik menggunakan kayu, tetapi plastik juga akan cocok. Tetapi penggunaan benda logam apa pun (jarum, klip) dilarang. Mereka mampu merusak gigi yang paling sehat. Karena mereka, enamel runtuh, dan bakteri menembus lebih dalam dan secara aktif berkembang biak.

Perlindungan gigi dari gula dan berbagai asam

Banyak produk yang biasa Anda anggap berguna, memiliki efek destruktif pada gigi. Misalnya, berbagai buah dan jus memiliki asam pekat yang menghancurkan enamel. Produk manis yang paling mengerikan untuk gigi adalah menetek permen. Karena kenyataan bahwa mereka cukup lama di rongga mulut, kondisi yang sangat baik diciptakan untuk pengembangan bakteri. Cokelat kurang berbahaya bagi rongga mulut. Kacang kakao, yang termasuk dalam komposisinya, menetralkan efek gula. Penggunaan piring tajam juga berguna untuk gigi, karena lebih banyak air liur dibebaskan, dan residu makanan dihapus dari permukaan gigi.

Produk lain yang kami anggap berbahaya, sebaliknya, miliki pengaruh positif pada gigi. Misalnya, teh dan kopi. Enamel gigi diperkuat dengan teh, dan juga diatur keseimbangan asam. di dalam mulut. TAPI kopi alami Menetralkan banyak mikroorganisme, khususnya yang menyebabkan karies.

Nutrisi yang tepat

Fluor dan kalsium adalah elemen utama di mana kesehatan gigi tergantung. Untuk memberikan kalsium, vitamin D diperlukan. Itu bisa masuk ke dalam tubuh dengan makanan atau pekerjaan di bawah pengaruh ultraviolet. Untuk vitamin D selalu cukup, Anda perlu menggunakan daging sapi muda, burung, mentega, ikan laut Dan telur. Kalsium terkandung dalam yogurt, keju, bayam dan brokoli. Dan fluor dalam teh hitam, roti gerinda kasar, ikan. Semua produk ini praktis di setiap kulkas, sehingga mudah untuk mempertahankan gigi Anda.

Memuat untuk gigi

Setiap orang memiliki gigi dapat menahan berbagai muatan. Seseorang dapat membuka sebotol gigi atau meluncurkan kacang. Tetapi harus diingat bahwa aparatur oral tidak diciptakan untuk beban seperti itu, dan sangat lama mempraktikkan penggunaan gigi seperti itu sangat menyesal. Banyak penjahit sering kali camilan dengan gigi. Tetapi bahkan prosedur ini sangat membahayakan. Dengan demikian, enamel dan gigi melemah. Sangat berbahaya untuk menceritakan gigi. Seringkali mereka membuat anak-anak yang perlu segera menyapih darinya. Tetapi beberapa orang memilikinya secara sewenang-wenang saat tidur. Maka Anda perlu menggunakan KApps khusus yang menghemat gigi Anda dari tindakan destruktif seperti itu.

Terlepas dari semua hal di atas, terus-menerus menghemat gigi mereka juga. Anda perlu mengunyah buah-buahan, sayuran, dan produk lainnya. Gigi diberikan kepada Anda terus-menerus dimakan pure dan daging cincang. Jika Anda tidak menggunakannya untuk tujuan itu, mereka melemahkan dan kehilangan fungsinya. Bagaimanapun, di alam, apa yang tidak digunakan, mati. Karena itu, cukup sesuaikan beban pada gigi Anda.

Jadi, kami meninjau sepuluh aturan dasar untuk perawatan gigi. Mengamati mereka, Anda akan menyarankan rongga mulut Anda untuk waktu yang lama dan melupakan penyakit, termasuk tentang karies. Ingatlah bahwa gigi yang sehat adalah senyum yang sehat. Dan tersenyum, Anda akan menikmati semua orang di sekitar dan bersukacita diri sendiri.

Rongga oral kebersihan pada anak-anak

Setiap orang tua ingin menjaga gigi yang sehat pada anak. Anak yang sehat Selalu ceria, Bodr dan menyenangkan kerabat mereka. Sangat penting untuk mengajar bayi untuk merawat gigi mereka. Gigi anak-anak perlu perawatan khusus, karena kesehatan mereka adalah prasyarat untuk pertumbuhan yang kuat gigi permanen. Orang tua harus belajar untuk mengambil produk perawatan gigi mereka yang cocok untuk anak-anak.

Tentang kebersihan gigi harus mulai berhati-hati pada saat bayi muncul gigi pertama. Dan pada saat itu, ketika gigi belum mulai tumbuh, perlu untuk menghilangkan residu makanan di mulut, menggunakan serbet.

Bagaimana cara memilih produk kebersihan untuk anak-anak? Sementara bayi tidak berubah tiga tahun pasta gigi Tidak mungkin digunakan. Anda perlu membersihkan gigi dengan gel khusus. Dalam empat tahun, anak itu sudah mampu meludahi pasta, sehingga Anda dapat mulai menggunakannya. Ketika anak muncul gigi permanen, Maka Anda perlu merawat mereka, serta orang dewasa. Meskipun selama periode ini, Anda masih dapat menggunakan pasta gigi anak-anak khusus.

Ketika anak tumbuh, Anda perlu mengambil sikat gigi yang sesuai dengan usianya. Kepala pembersih kuas harus tidak lebih dari tiga gigi bawah. Untuk anak-anak yang sangat kecil, akan lebih baik menggunakan kuas, tetapi perangkat yang dipakai pada jari dan membersihkan gigi. Lewat sini, kurang probabilitas Hilangkan gigi Anda dan hancurkan enamel.

Aturan utama untuk perawatan rongga mulut pada anak

Kesimpulan

Dalam artikel ini, kami meninjau aturan dasar untuk perawatan gigi dewasa dan anak-anak, yang akan membantu melestarikan mulut rongga yang sehat dan mencegah pembangunan berbagai penyakit, termasuk karies. Amati tips yang tidak rumit ini dan sehatlah.

Kita semua tahu bahwa salah satu simbol daya tarik adalah senyum tertutup putih terbuka. Pria yang tulus tersenyum dengan gigi sehat harus berkomunikasi. Namun, gigi yang sehat adalah dan manfaat besar Untuk kesehatan seluruh organisme. Bagaimanapun, gigi adalah bagian dari tubuh gigi dalam tubuh manusia, dan masalah dengan mereka segera tercermin dalam keadaan keseluruhan organisme.

Perawatan teratur kebersihan mulut dan kesehatan gigi akan membantu Anda mencegah banyak penyakit dan menjaga kesehatan selama bertahun-tahun.

Beberapa kebenaran modal

Gigi yang sehat sejak lahir dan usia tua adalah eksterior kesehatan yang baik manusia. Dan ini sama sekali tidak berlebihan, karena seluruh tubuh bekerja untuk memastikan bahwa gigi Anda halus, putih-putih, bahkan dengan warna dan enamel tahan lama, memungkinkan Anda untuk tersenyum lebar dan tanpa kendala. Di bawah keadaan rongga mulut "menyedihkan", mulailah merasa bebas untuk mencari penyakit jantung, kapal, anemia, masalah dengan ginjal, pencernaan atau pernapasan.

Hati dan Gigi - Apa hubungannya?

Membersihkan gigi dan merawat seluruh rongga mulut akan membantu Anda memecahkan banyak masalah kesehatan. Pertama-tama, ini adalah pencegahan penyakit jantung. Di mulut dan gigi hidup massa mikroba yang berbeda, dan tidak semuanya ramah terhadap tubuh kita.

Dengan kebersihan mulut yang buruk, mikroba dapat dengan mudah ditembus ke dalam bejana gusi, dan dari sana - di sistem Umum peredaran darah. Akibatnya, dinding arteri dikalahkan, peradangan dan penebalan mereka, yang mengganggu sirkulasi darah, terutama jika itu arteri koroner. Risiko infark miokard naik tajam. Jika Anda menyikat gigi sekali sehari, Anda meningkatkan risiko mendapatkan penyakit jantung hingga 70%.

Takjub karies. Gigi juga berbahaya bagi jantung, karena ini adalah sumber infeksi kronis rongga mulut. Seringkali, orang-orang seperti itu memiliki angina, mikroba berubah rongga karies. pada almond. Dan angina memiliki kemampuan untuk mempengaruhi jantung dan persendian. Dengan sering-sering angina, rematik dapat berkembang, kerusakan sendi (radang sendi), serta kerusakan jantung alergi mikroba (sebaliknya).

Gastritis dan senyum

Jika senyum Anda jauh dari sempurna, ada gigi runtuh atau Anda telah dihapus - Anda berada dalam satu langkah dari masalah dengan pencernaan: Teman Anda akan segera menjadi radang perut , kolitis dan ketidaknyamanan di perut.

Ini terjadi karena gangguan mengunyah makanan, dan ini adalah peran utama. gigi sehat. Makanan yang dikunyah secara defektif, jatuh ke perut dan usus, menjengkelkan dan menegang mereka, mengganggu enzim. Dan bahkan jika Anda menaruh implan atau mahkota, mereka tidak akan dapat sepenuhnya menggantikan gigi mereka: tekanan tekanan gigi selama mengunyah adalah 100-120 kg per sentimeter persegi area - meskipun gigi pasien atau mahkota dapat melakukan tekanan dari 20 hingga 50 kilogram.

Gigi dan pilek

Sering di rongga oral jatuh virus dan mikroba patogen. Jika Anda secara teratur menyikat gigi dan bahasa Anda, bilas dengan solusi khusus dan gunakan benang gigi, virus dan mikroba harus wastafel dan rahasia mukosa yang sehat merusaknya.

Mereka yang tidak mengamati gigi mereka memiliki berkurang kekebalan dan lebih sering menyakiti pilek dan infeksi purulen. Mereka teman setia Bronkitis dan pneumonia bisa menjadi tonsilitis kronis dan sinusitis.

Diabetes dan tersenyum

Mengapa gigi sehat adalah jaminan kesehatan?

Dokter gigi memperhatikan bahwa orang dengan masalah gigi lebih sering sakit dengan diabetes, karena infeksi di zona gusi dan gigi menyebabkan bertahap kerusakan pankreas dan pelanggaran metabolisme karbohidrat. Tentu saja, mekanismenya masih dipelajari, tetapi ketergantungan antara kesehatan rongga mulut dan diabetes tidak lagi diragukan.

Gigi pada wanita hamil

Fenomena penting lainnya: gigi kesehatan mempengaruhi kehamilan. Fokus infeksi kronis dalam bentuk rongga karies belum menguntungkan. Dan wanita hamil - semakin. Dalam kehamilan, kekebalan secara fisiologis berkurang, pertukaran mineral dilanggar. Gigi tidak hanya bisa runtuh, tetapi juga membahayakan bayi mereka yang tidak sehat. DI kasus ekstrem Infeksi dari rongga mulut melalui darah jatuh ke anak, mereka mempengaruhi plasenta dan menyebabkan keguguran.

Cara menjaga kesehatan gigi Anda

Sayangnya, dokter gigi berpendapat bahwa bahkan orang dewasa kebanyakan dari mereka tidak tahu bagaimana merawat gigi, dan anak-anak dan tidak dapat diungkapkan. Beberapa orang memiliki kesabaran yang cukup di pagi hari dan di malam hari menyikat gigi selama 3-5 menit. Namun, bahwa gigi Anda melayani Anda selama bertahun-tahun, cobalah mengikuti aturan.

Gigi sehat - ini adalah senyum Cantik dan berjanji kesehatan yang baik. Menyimpan Gigi sehat usia tua Tidak semua orang diberikan. Anda akan setuju dengan saya untuk memiliki gigi yang indah dan kuat, kita harus membersihkannya dua kali sehari

Setelah menggunakan yang manis pada enamel gigi, bakteri berkembang biak, dan asam terbentuk. Setelah menggunakan pati dan gula, dalam darah mulai mengalirkan asam laktat, menghancurkannya dari dalam. Kurangi jumlah permen yang dimakan, karamel, roti, kue, dan kue-kue.

Cara menjaga kesehatan gigi Anda

Untuk melindungi gigi sehat dari karies, Anda perlu merawat keadaan gigi, sehingga mereka tetap sehat selama mungkin. Di toko sekarang ada banyak pilihan sikat gigi dan pasta, dan kami masih sangat sering menarik bagi dokter gigi.

Makan salad mentah, seluruh baku benteng benteng. Dan semua ini mengunyah ini dengan hati-hati, mengabdikan untuk setiap gigitan hingga 30 gerakan mengunyah. Makanan sayur mentah penting tidak hanya dengan adanya serat keras dan berguna, tetapi juga dengan komposisinya secara keseluruhan.

Ini memiliki banyak vitamin dan elemen jejak, termasuk kalsium dan fosfor yang diperlukan untuk memperkuat enamel. Banyak kalsium dan fosfor dalam ikan, sayuran, buah-buahan dan hijau. Dari produk susu paling jenuh dengan keju kalsium cottage, keju dan susu murni.

Pastikan untuk minum permen dengan banyak air bersih. Sebagai gantinya permen Dan permen mencoba makan buah-buahan kering, sedikit madu dan tebu cokelat.

Dari permen tradisional, preferensi memberi Marmalaud dan merumput. Karamel paling berbahaya bagi gigi, terutama jika mereka menggerogoti mereka.

Cara menjaga gigi Anda sehat hingga usia tua

Perlu untuk membersihkan dengan gerakan vertikal - bagian bawah bawah naik, dan bagian atas adalah dari atas ke bawah. Hati-hati bersih tidak hanya eksternal, tetapi juga permukaan interior gigi.

Mikro-retakan pada gigi terletak secara vertikal, sehingga membersihkannya tidak sepenuhnya membersihkannya. Permukaan gigi membersihkan gerakan memutar. Saat membersihkan, menangkap gusi, bahkan jika mereka berdarah. Mulai bersihkan gusi dengan sikat gigi lembut dan berangsur-angsur pergi ke sikat sedang, dan kemudian kekakuan tinggi.

Chew Hard Scrigs - Menyimpan Pine, Currant, Rowan atau Pohon dan Semak Lainnya - Ini akan secara signifikan memperkuat Enamel Gigi dan Gusi. Setelah makan, makan sepotong apel atau keju - mereka tidak menghasilkan gandakan oleh bakteri.

Keadaan gigi dapat bercerita banyak tentang seseorang. Jika Anda memiliki sehat, halus Dan putihIni menunjukkan bahwa orang tua dan leluhur lainnya memberikan perlindungan dan dukungan, menciptakan fondasi yang kuat untuk pengembangan Anda.

Kurangnya masalah dengan gigi berbicara fakta bahwa milikmu tujuan hidup Ini cukup didefinisikan, dan ini akan membantu Anda dengan percaya diri dan dengan tenang mencapainya dalam kehidupan ini.

Ada asumsi itu gigi bawah. Tunjukkan koneksi seseorang dengan kerabat di garis wanita, dan top - pada pria. Bagian depan bawah menunjukkan hubungan pemilik gigi dengan ibunya, dan atas - dengan ayahnya.

Teori ini mengatakan bahwa masalah kesehatan, warna atau pengaturan gigi depan berbicara tentang tidak adanya perlindungan dari orang tua. Dalam hal ini, seseorang perlu menghitung tidak pada ibu dan ayah, bukan untuk keluarganya, tetapi mencari bantuan hidup, kebijaksanaan dan dukungan di tempat lain.

Ada versi lain di mana deretan gigi yang tepat bertanggung jawab atas hubungan dan komunikasi dengan pria, termasuk dengan ayah, dan barisan kiri - dengan wanita, termasuk ibu. Bagaimanapun, kita dapat mengatakan bahwa gigi kebijaksanaan terjauh menunjukkan bagaimana terhubung oleh Uzami dengan nenek moyang kuno mereka.

Biarkan gigi Anda sehat dan kuat, dan senyum indah menerangi wajah Anda! Saya akan senang melihat Anda lagi di halaman saya. Jika Anda menyukai artikelnya, lalu tinggalkan komentar Anda di bagian bawah halaman atau bagikan dengan teman-teman Anda dengan mengklik tombol pada jejaring sosial.

Untuk setiap orang, terutama bagi seorang wanita harus ada prinsip emas "gigi harus selalu baik-baik saja!". Hingga saat ini, ada banyak obat, dana, terima kasih yang dapat Anda raih senyum Hollywood yang legendaris. Tetapi tidak perlu melupakan bahwa mereka perlu setiap hari, perawatan rumah dan hati-hati sikap terhadap diri sendiri.

Keteraturan

Penting untuk memahami apa yang harus dilewatkan ritual harian Membersihkan gigi secara kategoris tidak mungkin. Bayangkan situasinya - Anda makan tomat dan wajah bernoda. Apakah Anda akan mencuci atau tidak? Atau contoh lain - gaun favorit Anda ternoda di sebuah pesta, akankah Anda mencucinya atau tidak? Jika Anda berlari, noda akan seperti itu tidak akan mungkin untuk membersihkan dan menjual gaun itu. Sama dengan gigi kita.

Hanya tidak seperti barang-barang lainnya, mereka terkontaminasi setiap kali kita memiliki sesuatu di mulut. Jadi mengapa kita tidak mencucinya? Sisa makanan mulai membusuk, kondisi untuk pertumbuhan serangkaian bakteri yang menyebabkan karies, radang gusi, pulpitis, periodontitis, dll. Jadi ingat - kebersihan harus teratur.

Cara Bersihkan

Tentu saja, Anda perlu menggunakan pasta gigi dan sikat. Jika tidak ada di tangan, pertahankan cairan pembilasan gigi dengan Anda. Untuk memprosesnya perlu untuk menghabiskan setidaknya dua menit dan perlu dibersihkan ke arah yang benar.

Faktor penting dalam kesehatan gigi adalah faktor keturunan, kebersihan untuk rongga mulut dan gigi di panti asuhan. Untuk alasan ini, tidak semua wanita membanggakan halus dan putih salju di dekatnya. Seringkali para wanita menderita radang gusi, karies dan masalah lainnya.

Untuk menjaga mereka selama mungkin di keadaan baikPerlu untuk secara teratur mengunjungi dokter gigi, setidaknya sekali setiap enam bulan. Apa yang perlu diperdebatkan kepada dokter. Tetapi kita masing-masing selalu memiliki alasan, karena yang kita menunda waktu untuk orang yang Anda cintai. Dan beberapa jejak atau ketakutan. Ya ya! Terlepas dari pencapaian kedokteran gigi, rasa sakit absolut dari prosedur, orang secara tidak sadar terus takut untuk mengunjungi kantor dokter gigi. Dan hasil dari semua ini adalah gigi manja dan mengunjungi dokter hanya dalam tahap berjalan. Tidak ingin jatuh di bawah ancaman ini? Kemudian baca rekomendasi kami dengan hati-hati dan simpan di rumah.

Pencegahan penyakit gigi

Itu tidak cukup untuk menghilangkan beberapa gigi. Kesehatan mereka langsung tergantung pada keadaan gusi, seluruh rongga mulut. Artinya, itu hanya diasumsikan pendekatan yang kompleks.. Dan apa yang bagus, Anda tidak perlu karya khusus. Perlu secara teratur, selama toilet pagi, sikat gigi yang sama untuk membuat pijatan gusi, dan pastikan untuk menghapus dari lidah sisi belakang. Lengkapi prosedur yang Anda butuhkan bilas dengan solusi khusus berdasarkan herbal dan obat-obatan.

Cara memperingatkan karies

Paradoks nyata muncul dengan penyakit ini. Di masa lalu, ketika tidak ada obat dan obat-obatan seperti sekarang, karies bertemu jauh lebih jarang. Dan sekarang apa obat yang menakjubkan, kuas, peralatan listrik, terima kasih bakteri terkecil diusir dari mulut, tidak dapat mencegah perkembangan penyakit ini. Sekarang hampir mustahil untuk bertemu anak yang tidak akan dikejutkan oleh gigi bakteri yang menyebabkan karies. Paling sering alasan untuk ini adalah perawatan yang buruk, memeluk berlebihan permen.

Banyak orang tua tidak tahu - untuk gigi, anak perlu diikuti sejak saat itu muncul. Ada sikat lembut khusus, pasta, terima kasih di mana hidangan bayi yang lembut tidak akan terluka, dan gigi akan tumbuh kuat.

Cara Memilih Sikat Gigi

Pergi ke toko aksesori untuk mulut kebersihan, manusia modern. Benar-benar hilang dari bermacam-macam barang yang kaya. Melakukan pilihan tepat, kami sarankan mempelajari beberapa poin penting:

Kekakuan. Untuk anak-anak, kuas harus lunak, untuk orang dewasa lebih tangguh, tetapi tidak seperti itu untuk menggaruk gusi dan mengeluarkan seluruh enamel pada gigi.
Tersedia secara kategoris tidak mungkin menggunakan kebersihan bulu babi (bulu). Kuas seperti itu dengan cepat datang dalam rusak dan bertentangan dengan standar kebersihan. Faktanya adalah bahwa di dalam bulu babi ada kanal tipis dengan kandungan minyak. Dan itu mengembangkan mikroba, bakteri patogen. Dan untuk menyodok koloni "musuh" - toh itu, yang secara sukarela menginfeksi dirinya untuk sakit. Jalan terbaik - Subjek dengan villos buatan, itu akan selalu bersih dan akan bertahan lebih lama.
Penting untuk memperhatikan akhir desa. Mereka seharusnya tidak dipotong, tetapi oval, seolah-olah dimakamkan. Kalau tidak, Anda berisiko berlaku untuk gusi dan bahasa cedera serius, dan kemudian peradangan, stomatitis, pulpitis. Tetapi bagaimana melihatnya, jangan mengambil toko mikroskop. Sangat sederhana, produsen sadar bahwa orang perlu kebersihan. Karena itu, tinggalkan tulisan khusus "Tynex".
Tidak perlu mengagumi orang yang menawarkan kuasnya, yang seratus tahun dari jenis itu. Sebelum Anda lumpur dangkal. Item ini harus diubah setidaknya 2 kali setahun, tetapi lebih baik setiap 2-3 bulan. Ini adalah pena sen, tetapi kesehatannya jauh lebih mahal.

Apa pasta gigi terbaik

Di sini tidak mungkin untuk membunuh semua kelinci dengan satu tembakan. Pasta ada yang berbeda, dan untuk semua jenis patologi. Satu dimaksudkan untuk memerangi karies, yang lain memperkuat permen karet, menghentikan perdarahan, yang ketiga mengembalikan enamel, dll. Tidak perlu menemukan Amerika, Anda bukan Columbus. Pergi saja ke dokter gigi dan berkonsultasi. Berdasarkan keadaan rongga mulut dan gigi Anda, dokter sendiri akan memberi tahu Anda apa yang terbaik untuk Anda.

Cara menyikat gigi

Mari kita ingat bagaimana kita menghabiskan "ritual" yang penting ini. Memegang kuas ke sana-sini, melelehkan pasta di mulut dan bergabung. Itulah keseluruhan prosesnya. Tetapi Anda perlu memberi mereka setidaknya 3-4 menit. Perlu untuk membersihkan semua zona belakang, gigi depan, menghapus serangan, baik dari bagian dalam dan bagian luar. Perlu untuk melaksanakan kuas dari bagian bawah gigi ke atasnya, ulangi pergerakan 5-6 kali.

Penting: Gigi perlu dibersihkan setidaknya 2 kali sehari - di pagi hari dan sebelum tidur. Jika mungkin, setelah setiap kali makan.

Apa yang Anda butuhkan oleh utas gigi

Kita semua pecinta besar baik dan enak untuk dimakan. Dan tentu saja, di antara piring, kita memilih daging, ikan. Dan serat dari produk-produk ini memiliki properti untuk menembus ke dalam lubang terdalam. Tidak mungkin untuk mendapatkan sisa-sisa sikat gigi konvensional. Akan membantu benang gigi. Ini subjek higienis. Memungkinkan Anda untuk mencegah sejumlah penyakit rongga mulut, menghilangkan kami dari partikel yang mampu menyebabkan infeksi proses inflamasi, Karies, periodontitis, mimbar, stomatitis, dll. Anda dapat menggunakan utas yang diresapi dengan mentol, dengan fluor, lemon, dll.

Ketika Anda perlu pergi ke dokter gigi

Tidak mungkin patut mengajukan pertanyaan - kapan Anda terakhir menghadiri dokter gigi? Sebagian besar tidak akan ingat. Dan orang yang baru-baru ini mengunjungi dokter, kemungkinan besar memiliki masalah - akut sakit gigi, radang gusi, stomatitis dan sejenisnya. Ini dia kesalahan besar kami. Kami sudah mengunjungi spesialis ketika negara yang diluncurkan dimanifestasikan oleh rasa sakit dan ketidaknyamanan. Sementara itu, penyakit ini berkembang, dan yang patut diperhatikan, kita tahu tentang itu, tetapi kita menunggu cuaca di tepi laut.

Menghadiri dokter yang Anda butuhkan, seperti yang telah kita perhatikan, setidaknya dua kali setahun. Itu tidak harus memiliki masalah. Spesialis perlu ditampilkan untuk reservasi - inspeksi rongga mulut, penghapusan batu, plakat. Juga perlu untuk menghubungi dokter gigi dengan sensasi yang tidak menyenangkan dari makanan dingin dan panas, minuman.

Produk apa yang mempengaruhi keadaan gigi

Sejujurnya, pertanyaannya tidak sepenuhnya benar. Tidak mungkin untuk menyoroti secara keseluruhan Semua makanan yang dikonsumsi adalah yang tidak mempengaruhi keadaan gigi kita dan rongga mulut. Jika hanya karena semuanya melewati saluran ini. Tetapi cobalah untuk membuka pandangan yang bermanfaat dan berbahaya.

Produk gigi yang bermanfaat

Sayuran dan buah-buahan yang kaya serat: wortel, brokoli, brussel, putih, putih, kol bunga, lobak, mentimun, seledri, dll.
Produk susu yang sama: keju cottage, yogurt, smtromatik, krim asam, keju.
Mengandung vitamin C - antioksidan kuat: wortel, semua jeruk, rosehip, tomat, merica, stroberi, blackberry, kismis, dll.
Pemanis - xilitis, produk asal tanaman.
Chia hitam dan hijau, mereka mengandung polifenol yang mengambil plak dari gigi dan gusi, memusnahkan koloni bakteri.
Daging semua varietas, ikan - salmon, flounder, mackerel, cod, dll. Mereka memiliki banyak fosfor dan kalsium, serta zat lain yang memperkuat enamel, akar gigi.
Kacang - Brazil, Walnut, Hazelnut, Kacang, Kaset Mete. Mereka mengandung kalsium, fosfor dan elemen lainnya.
Telur (puyuh, ayam). Produk ini mengandung mikro dan makam, kalsium yang bermanfaat, kalium, lesitin, lisin, fosfor, fluor, dll. Konsumsi telur biasa memungkinkan Anda menjaga gigi Anda tetap kuat dan sehat. Tidak seperti peralatan medis, komponen telur diserap dengan baik.
- Produk yang menakjubkan, berguna untuk rongga dan gigi dalam segala hal. Membunuh bakteri, menghancurkan virus kehidupan, mencegah perkembangan karies, pulpitis, periodontitis, memperkuat gusi. Tidak hanya madu murni membantu, tetapi produk perlebahan lebah lainnya - propolis, lem lebah, honeycombs, dll. Tiga nama terakhir sudah cukup untuk mengunyah seminggu sekali dalam waktu 1-1,5 jam.
Bawang hijau, bawang putih, peterseli, dill, kinza. Mungkin banyak dari kita sadar bahwa dalam perang melawan kuantin, bawang hijau selalu datang untuk menyelamatkan. Di Rusia, produk ini selalu hadir di meja, dan keduanya miskin dan kaya. Dia menyelamatkan dari banyak penyakit dan terima kasih, nenek moyang kita bisa membanggakan keadaan gigi yang sangat baik.

Fakta yang menarik: ada versi bahwa pengucapan kami yang murni dan berbeda, penduduk Rusia dan wilayah yang berdekatan berkewajiban terhadap bawang hijau, bawang putih, dan penduduk Eropa tidak memiliki kesenangan seperti itu. Saya disini pidato bahasa inggris Melalui alveoli, peran Prancis.

Berpakaian produk berbahaya

Suges dengan gula dan pemanis. Spesies ini Ini adalah salah satu bahaya utama untuk gigi. Minuman menghancurkan enamel, menyebabkan karies yang kuat, dan asam secara harfiah merusak permukaan gigi.
Permen - Karamel, Iris, Marmalade, Permen Kunyah, Kismis, seluruh jajaran buah kering.
Kue-kue manis, makanan penutup, di mana ada banyak gula.
Dengan hati-hati, Anda perlu makan buah-buahan kering yang sama yang sama, karena mereka juga memiliki asam yang mempengaruhi enamel destruktif.

Kebiasaan buruk

Tidak, kami tidak akan lagi berbicara tentang merokok dan alkoholisme. Mungkin, sangat bisa dimengerti. Kami akan berbicara tentang kebiasaan buruk untuk mengambil gigi Anda, mendapatkan sisa-sisa makanan dengan klip, stud, kunci alat tulis, dll. Musuh pertama dari gigi kita termasuk logam. Dan jika mereka juga memilih celah di antara mereka, menggaruk enamel, maka pertimbangkan bahwa penghancuran integritas sudah dipertanyakan.

Maksimum yang dapat digunakan - ini adalah agen pembilasan. Bahkan tusuk gigi kayu disarankan untuk digunakan dengan rapi, tidak melukai gusi dan tanpa meningkatkan slot.

Apa yang mempengaruhi warna gigi

Jika kita benar-benar mematuhi batasan dalam produk dan minuman yang merusak warna gigi, Anda harus duduk dengan diet kaku. Karena putih hilang dengan teh, kopi, anggur, kompot, jus. Juga, gigi lebih gelap dari bit, cokelat, mulberry, dll. Satu jalan keluar. - Terlibat secara berkala dalam pemutihan. Tetapi ada faktor-faktor seperti merokok, alkoholisme, hasrat untuk obat narkotika, dari mana, tentu saja, harus ditinggalkan. Lagi pula, tidak hanya gigi hancur, tetapi seluruh organisme.

Pengobatan dan Pemutihan Gigi

Adapun dampak obat pada keadaan gigi, maka di sini semua pertanyaan kepada dokter gigi yang hadir. Tidak dapat terlibat dalam pengobatan diri. Dan bukan hanya dimungkinkan untuk memperburuk penyakit, tetapi juga untuk menjadi korban alergi terhadap perawatan obat.. Untuk digunakan di rumah, itu juga harus didasarkan pada cara yang diresepkan oleh dokter.

Pemutihan gigi dalam kondisi klinik dibuat berbeda.

Ban - seorang dokter gigi profesional menciptakan nozzle lembut ke gigi atas dan bawah. Di sana menuangkan solusi pemutih dan mengenakan pasien. Kursus ini juga ditentukan oleh dokter.
Lampu dioda - ke permukaan gigi dan gusi diterapkan alat Khusus. Untuk pemutihan. Lampu dioda bersinar pada gigi, larutan solusi diaktifkan, dan pemutih dimulai saat pendinginan. Kursus - 1-2 kunjungan ke dokter.

Cara rakyat untuk memerangi penyakit gigi

Untuk memulainya, pertimbangkan metode eksotis untuk mencegah dan mengobati karies. Orang Cina jarang digunakan produk obat., mereka resep sederhana memungkinkan Anda untuk menjaga kesehatan gigi dan pelestarian usia tua.

Di toilet pagi, naik rebus air dingin, simpan sekitar 5 menit dan menelan sobekan kecil (dalam tiga pendekatan). Apa perawatannya? Ternyata 5 menit ini terjadi air liur berlimpah, dan, bercampur dengan air, komponen yang berguna Slyons sepenuhnya menghancurkan bakteri dan membersihkan rongga mulut sepenuhnya.

Tibet tidak tahu apa itu karies. Seseorang memastikan bahwa mereka tampaknya jatuh kembali pada masa kanak-kanak. Tidak, semuanya salah. Hanya mereka gunakan pasta asinyang sedang dipersiapkan secara pribadi dan dinikmati selama berabad-abad. Ngomong-ngomong, Anda juga bisa memasaknya di rumah dan memastikan hangatnya.

Sejumlah kecil air untuk mengisi setengah paket crash Garam. dan campur solusi untuk menyelesaikan pencampuran. Busa akan muncul, perlu dihilangkan, dan kristal kecil garam menangis dengan sikat gigi. Jadi menyikat gigi dua kali sehari. Dan dengan solusi untuk membilas mulut di siang hari. Jika ada yang terjadi perasaan tidak menyenangkan Dari garam di tempat-tempat di mana ada peradangan, memar - jangan khawatir. Lanjutkan kursus, tidak terlalu encer dan semuanya akan berlalu, dan gigi akan menguat.

Pemutihan gigi di rumah

Kita semua mengerti betul yang mengunjungi salon kecantikan dan lemari dokter gigi, membayar apa yang bisa dibuat dengan mudah di rumah. Hal yang sama berlaku untuk cara untuk memutihkan dan menciptakan senyum Hollywood. Kami menawarkan dana sederhana dan terjangkau.

Campurkan 2 potong akar kering dan hancur dari laptop, udara dan satu potong batu bara dan encer air hangat, secara intensif mengganggu sendok sampai ada konsistensi krim asam. Remedy perlu diterapkan pada gigi dan gusi ke sikat gigi dan bersih. Setelah itu, Anda tidak perlu makan sekitar 1 jam.
Giling tablet batubara (diaktifkan), tambahkan pasta gigi dan campur dengan konsistensi tebal secara menyeluruh. Gantung kuas dan oleskan ke gigi Anda, bersihkan sedikit. Prosedur ini tidak terlalu sering diulang 1 kali per minggu.
Bagus membantu bubuk soda kueTetapi diinginkan untuk tidak mendaftar. Zat seolah-olah enzim menghilangkan enamel dan dapat mengarah pada patologi serius. gigi, sensitivitas tinggi.
Lemon. Campurkan satu sendok teh soda dan beberapa tetesan jus lemon, oleskan dengan lembut ke gigi, cobalah untuk tidak "panas". Setelah sekitar 5 menit, dicuci dan bilas dengan air hangat. Jangan ulangi lebih sering 1 kali setengah minggu.

Akhirnya, cara yang sederhana, dan sangat menyenangkan. Ketik keju cottage biasa di mulut Anda, dicampur dengan krim asam, lebih disukai jelek. Mendistribusikan ke yummer sehingga dia "terjebak" gigi. Simpan sekitar 10-15 menit, ulangi prosedur yang menyenangkan setiap hari selama 1,5 minggu. Enamel gigi akan menyerap kalsium, partikel putih dan akan berkilau seperti div Hollywood.

Viniron - Apa manfaat dan bahaya

Apa yang disebut veneer muncul dalam kosmetik modern. Apa itu? Perhatikan senyum primade kami. Jika seseorang mengingatnya di masa mudanya, maka perbedaannya jelas. Alih-alih baris gigi yang jelek dan pudar, kita melihat gigi putih dan indah. Ini adalah prostesis kecil yang, seolah-olah, mengenakan gigi. Mereka dapat sepenuhnya melayani dari 5 hingga 20 tahun, semuanya tergantung pada bahan manufaktur. Material keramik dan komposit yang paling populer. Keramik lebih mahal, tetapi mereka lebih dekat dengan struktur gigi alami. Yang kedua mewakili opsi anggaran, melayani sekitar 5 tahun, mereka dengan cepat gelap, mereka tidak selalu dapat menyembunyikan cacat gigi mereka.

Dan akhirnya, kami ingin mengatakan, dan itu bisa mengejutkan, tetapi gigi Anda juga perlu melakukan "pengisian". Sehingga mereka melayani lebih lama, tidak kehilangan benteng mereka, Anda membutuhkan gelombang darah normal ke gusi. Hanya, dalam darah segar, itu tidak terjadi di mulut, tidak akan ada proses stagnan dan reproduksi bakteri. Senam dilakukan dengan sangat sederhana - bersihkan wortel dan tempat berlindung meskipun 1 per hari. Sama dengan apel. Lebih suka varietas yang sulit dan unduh ke kesehatan. Potong kartilan tulang. Tidak hanya ini, pijat terlalu baik dan senam, jadi juga menyediakan tubuh di Chondroitin, kalsium. Cartickers - pemasok utama zat yang memperkuat gigi, sendi, paku, dll. Seperti yang Anda lihat, menjaga gigi yang kuat dan sehat hingga usia tua. Dan paling sering untuk ini, Anda tidak perlu menghabiskan uang yang luar biasa. Cukup membuat mereka "bekerja" dan memanjakan produk bermanfaat.

Senyum adalah bagian yang sangat penting dari komunikasi kami dengan orang lain. Hal pertama yang memperhatikan senyum adalah gigi kita. Seorang wanita tua berusia 80 tahun membuka giginya sendiri dalam senyum, menyebabkan kekaguman. DAN hal pertama yang berpikir adalah apa organisme yang kuat! Dan gigi yang sehat adalah - itu tubuh yang sehat umumnya. Kondisi gigi sangat mempengaruhi kesehatan tidak hanya oleh rongga mulut, tetapi juga seluruh organisme.

Musuh utama gigi adalah karies

Penyakit gigi yang paling umum adalah karies. Ini adalah penghancuran jaringan gigi yang solid. Agen penyebab utama karies adalah makanan manis dan pati.

Bagaimana makanan yang mengandung karbohidrat cepat berkontribusi pada kehancuran gigi? Prosesnya kira-kira seperti ini:

di bawah aksi saliva polisakarida (pati dalam roti, pasta, nasi putih ...) dan sukrosa (gula) terurai pada glukosa dan (atau) fruktosa;
mikroorganisme kariesogenik dari rongga oral (streptococci) memfermentasi monosakarida untuk membentuk asam (peer-grade, susu), mengakibatkan penurunan pH tiupi gigi;
dengan penurunan pH di bawah 5.7-5.5, kecepatan demineralisasi enamel, yang mulai berlaku pada peningkatan remineralisasi. Focal Demineralisasi Enamel adalah momen awal dalam pengembangan proses karies.

Selain itu, karbohidrat:

adalah faktor utama dalam adhesi (adhesi) mikroba ke enamel gigi;
ini membantu mengurangi tingkat kalsium terionisasi dalam air liur, yang membuat ketidakseimbangan dalam mikroflora rongga mulut, meningkatkan tingkat mikroorganisme yang paling kariesogenik.

Bagaimana cara mencegah karies?

menolak makanan cepat saji, dan jika tidak mungkin, maka:

kurangi jumlah asupan makanan cepat saji, I.E. Makanlah untuk satu atau dua kali makan. Dan sisanya ada produk yang lambat karbohidrat;
jangan camilan manis;
jangan makan manis di ujung makanan;
tidak ada yang manis sebelum tidur;
setelah mengonsumsi makanan bilas makanan cepat.

Terutama erat dengan efek makanan pada keadaan gigi, itu diperlukan dalam arti usia dini Anak-anak. Bagaimanapun, anak-anak suka produk "anak-anak" yang manis dan modern mengandung sangat sejumlah besar Zat yang secara destruktif mempengaruhi keadaan gigi. Hari ini di kamar anak-anak poliklinik gigi Datang tidak hanya untuk penyegelan, tetapi juga dengan penyakit gusi yang serius. Dengan penyakit seperti periodontitis atau gingivitis pada anak-anak, pengobatan sering pada tingkat gejala atau faktor eksternalTanpa memecahkan (atau tidak mendefinisikan) masalah sebenarnya dari penyakit tersebut.

Penghapusan gigi

Akibatnya, "bukan" lingkungan "yang sehat dalam rongga mulut berdasarkan gigi dibentuk dokter gigi - ini adalah residu makanan, garam mineral lain zat organik.. Masalah utama - Mata gigi mengganggu fungsi normal Gigi, pergi pada permen karet dan "tumpang tindih" suplai darah normal. Ditambah itu adalah "kelompok" yang terkonsentrasi zat berbahaya. Toothstone perlu dihapus. Sayangnya, di rumah adalah sikat gigi yang mustahil. Penghapusan kebutuhan gigi untuk mempercayai dokter gigi profesional.

Karies pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan orang lain berbagai infeksi, itu mengarah ke penyakit serius, termasuk diabetes.

Gunakan utas gigi.

Semua orang tahu bahwa perlu menggunakan pasta gigi dan menyikat setidaknya dua kali sehari. Tapi, sayangnya, kita sering lupa tentang ruang intersubolik di mana bagian utama bakteri menumpuk. Untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan, Anda tidak boleh mengabaikan utas gigi.

Rinsers.

Pembantu yang baik untuk membersihkan rongga mulut di siang hari juga merupakan berbagai rinsers. Saat ini, keragaman mereka kejutan, tetapi jangan terburu-buru membeli yang paling mahal. Arsenal memiliki sejumlah besar herbal nyata yang tidak akan lebih buruk daripada tugas, tetapi tidak akan membawa kerusakan yang tidak disengaja bagi tubuh dan tidak akan memiliki pengaruh tambahan tanpa adanya senyawa berbahaya bahan kimia.

Herbal apa yang efektif untuk pembilasan profilaksis dan harian dari rongga mulut:

sage;
st. John's Wort;
gusina's Nepochka;
kayu ek;
nettle Dwarm .....

Rumput sangat dan sangat banyak dan mereka semua memiliki tindakan yang berbeda pada gusi dan rongga mulut pada umumnya. Ambil rumput, yang, sesuai dengan kesaksian, paling cocok untuk Anda.

Faktor-faktor yang memperburuk keadaan Enamel Gigi:

merokok;
makan kopi dan teh yang kuat.

Sayangnya, merokok bukan hanya musuh untuk paru-paru kami, tetapi juga untuk gigi dan gusi. Pertama, asap tembakau berkontribusi pada barang dagangan Enamel, kedua, menyebabkan bau jahat Dari mulut, ketiga, menghancurkan jaringan tulang.
Kopi dan teh dengan penggunaan jangka panjang dan konstan juga berkontribusi pada pembentukan plak pada gigi, yang untuk orang-orang dengan enamel tipis atau lemah sering faktor serius. memburuknya kondisi gigi.

Faktor "Progresif"

Faktor serius lain yang secara negatif mempengaruhi keadaan permen karet adalah tidak adanya makanan keras dalam diet dan tidak mengunyah dengan hati-hati. Sebagai hasil dari kemajuan industri makanan, makanan utama manusia telah menjadi lunak dan mudah diakses oleh perut. Man hanya menelan krim manis tanpa menggunakan gigi. Dan di sini, serta dengan otot-otot tubuh: lebih sedikit beban - lebih flushing.

Oleh karena itu, sangat berguna untuk dikunyah sebagai pencegahan untuk mengunyah setiap hari, misalnya, sepotong akar Aira. Dan rongga mulut akan bersih dan gusi diperkuat dari beban seperti itu. Modern mengunyah permen karet Di sini bukan pembantu, karena mengandung zat yang menyediakan berbagai efek samping negatif.