Cara melakukan pijat drainase limfatik paling banyak. Apa yang Anda butuhkan untuk pijat di rumah. Pijat drainase limfatik perangkat keras

Salah satu fungsi sistem limfatik adalah membersihkan tubuh manusia secara efektif dengan membuang zat-zat beracun dari jaringan tubuh. Gangguan sistem limfatik dan penurunan fungsinya pasti mengarah pada akumulasi racun dan produk pembusukan sebagai akibat dari aktivitas vital tubuh. Hasil dari pelanggaran tersebut dikenal sebagai proses keracunan tubuh manusia dan menyarankan efek pencegahan yang lebih baik untuk mencegah fenomena ini daripada proses pemulihan (pengobatan) yang lebih lama dan melelahkan.

intinya melakukan teknik pijat drainase limfatik adalah untuk memastikan drainase limfatik yang efektif dari jaringan. Dalam hal ini, perlu dicatat bahwa ada teknik seperti:

Dampak dangkal. Ini dilakukan dengan bekerja pada area kapiler limfatik dan, pada saat yang sama, neuroreseptor kulit;

Teknik dampak dalam. Implementasi efek langsung pada jaringan yang lebih dalam, menyiratkan partisipasi dalam stimulasi mekanis pembuluh limfatik besar. Secara paralel, ada stimulasi aktif dari kelompok otot yang berkembang, yang meningkatkan kondisi dan fungsi sistem vaskular limfatik.

pertunjukan akupresur teknik drainase limfatik... Ini bekerja pada kelenjar getah bening dengan hati-hati mengerjakan area tubuh yang dipijat. Biasanya ini daerah selangkangan, Permukaan dalam paha dan rongga poplitea.

Ciri-ciri penerapan teknik ini antara lain:

1. Digunakan untuk mengaktifkan proses nutrisi kulit, termasuk lapisan dalam;

2. Perbaikan dan normalisasi aliran darah dan drainase limfatik di jaringan;

3. Memberikan efek penyembuhan yang sangat baik bagi tubuh secara keseluruhan;

4. Kemungkinan menggabungkan beberapa teknik untuk sesi pijat. Sebagai aturan, itu diterapkan dan memberi efek positif kombinasi drainase limfatik dan teknik klasik;

5. Teknik menyiratkan pekerjaan seorang spesialis yang bertujuan untuk menerapkan gerakan lembut, menekan dan melingkar pada tubuh pasien, karena itu pembukaan blokir pembuluh yang tersumbat dan percepatan aliran getah bening dipastikan;

6. Efek luar biasa dicatat dengan praktik paralel menerapkan metode drainase limfatik dan elemen pijat mekanis.

Jangka waktu sesi pijat menggunakan teknik drainase limfatik adalah sekitar satu hingga dua jam. Pada tahap awal prosedur, relaksasi dan penghapusan wajib ketegangan otot pasien. Gerakan lebih lanjut dilakukan dengan membelai, dengan arah gerakan di sepanjang arus limfatik.

Sistem limfatik bertanggung jawab untuk ekskresi zat berbahaya terbentuk dalam proses kehidupan manusia. Kerusakan sistem limfatik mengarah pada fakta bahwa produk limbah tidak dikeluarkan, tetapi menumpuk, oleh karena itu, keracunan tubuh terjadi. Selain itu, kelenjar getah bening berkontribusi pada penghancuran mikroba. Untuk merangsang sistem limfatik dan memperlancar pergerakan cairan dalam tubuh, diperlukan pemijatan drainase limfatik.

Apa itu pijat drainase limfatik?

Ini adalah fisio prosedur terapi, yang menghilangkan formasi beracun dan kelebihan cairan dari tubuh. Tindakan utama drainase limfatik adalah meningkatkan laju aliran limfatik. Ini membantu organ untuk membuang produk limbah lebih cepat dan mendapatkan lebih banyak. nutrisi dan oksigen.

Sesi drainase limfatik didasarkan pada pengetahuan tentang lokasi kelenjar getah bening dan arah pergerakan getah bening. Ini adalah proses yang benar-benar tanpa rasa sakit berdasarkan membelai dan menekan.

Spesialis dalam tata rias dan pekerja medis sangat disarankan untuk melakukan prosedur sederhana namun efektif ini setidaknya sekali seminggu, yang akan membantu terlihat muda tanpa campur tangan ahli bedah.

Indikasi dan kontra indikasi

Masalah tubuh berikut dapat menjadi dasar untuk meresepkan kursus:

pembengkakan kulit;
varises pada ekstremitas;
kelebihan lemak tubuh;
turgor kulit berkurang;
gangguan metabolisme;
adanya bekas luka pasca operasi dan luka bakar serta stretch mark;
melemahnya aliran getah bening dengan selulit;
penurunan kekebalan;
sirkulasi yang buruk di tungkai.

Seperti prosedur terapeutik lainnya, drainase limfatik memiliki kontraindikasi:

tahap akut tromboflebitis;
peningkatan kerapuhan pembuluh darah;
berbagai penyakit kulit;
penyakit pada sistem hematopoietik;
penyakit kelenjar getah bening;
adanya tumor ganas;
tumor jinak yang rentan terhadap pertumbuhan;
kehamilan dan menyusui;
sering sakit kepala dengan etimologi yang tidak jelas;
penyakit jantung sistem vaskular;
gagal ginjal;
diabetes mellitus dalam bentuk apa pun;
haid;
penyakit menular.

Daerah drainase limfatik

Kelebihan cairan dapat menumpuk di berbagai bagian tubuh, terutama wajah dan kaki menderita ini:

Pijat drainase limfatik pada wajah mengurangi bengkak, kemerahan, flaccidity kulit, mengubah warna kulit. Ini juga diresepkan untuk jerawat, di hadapan kerutan meniru. Ini juga membantu dengan pemulihan pasca operasi kulit.
Drainase limfatik di bawah mata dilakukan selama pijat wajah. Prosedur ini mengurangi bengkak di bawah mata, mengembalikan elastisitas kulit, dan memberikan tampilan yang sehat dan segar. Drainase limfatik untuk wajah dan area di sekitar mata harus dilakukan oleh ahli kecantikan atau terapis pijat yang terlatih khusus di salon, karena perawatan yang tidak memenuhi syarat dalam kasus ini dapat membahayakan kesehatan. Itu tidak dapat dilakukan dengan adanya abses pada kulit, neuralgia. saraf wajah, penyakit onkologi.
Pijat tubuh drainase limfatik digunakan dalam program anti-selulit dan untuk pemodelan tubuh. Ini merangsang proses metabolisme, mempercepat pergerakan darah dan getah bening, yang membantu mengurangi volume dan berat tubuh.
Drainase limfatik pada kaki akan membantu mereka yang menderita pembengkakan dan perasaan berat pada anggota badan. Sesi dapat dilakukan secara terpisah atau termasuk dalam pijat umum tubuh. Tromboflebitis adalah kontraindikasi serius dalam kasus ini.

Teknik pijat drainase limfatik

Menurut tingkat dampak pada tubuh, tiga metode dapat dicatat:

Drainase limfatik superfisial memiliki efek positif pada pembuluh darah kecil. Tukang pijat membuat gerakan melingkar dengan tekanan ringan pada jaringan, yang memfasilitasi pergerakan getah bening ke kelenjar getah bening, mengurangi vasospasme. Untuk meningkatkan efeknya, Anda harus terlebih dahulu meredakan ketegangan otot dengan bantuan teknik relaksasi.
Teknik dalam merangsang jaringan otot yang sesuai. Dalam hal ini, efek paling intens dari tukang pijat pada tubuh pasien diasumsikan. Teknik canggih meningkatkan aliran darah, meningkatkan tonus otot, melebarkan pembuluh darah, yang membantu cairan bergerak secara aktif melalui ruang antar sel. Teknik ini sangat baik untuk mengurangi volume di bokong dan paha.
Drainase limfatik titik atau proyeksi bekerja di luar area proyeksi kelenjar getah bening utama. Ini melibatkan penggunaan terapi arus mikro, pressotherapy atau pijat LPG.

Menurut metode aksi pada tubuh, ada dua teknik utama: manual dan perangkat keras, yang sering saling melengkapi:

Manual mengasumsikan efek tangan pemijat yang akurat, lembut, dan terukur pada area limfatik tubuh, oleh karena itu, kualifikasi master dan pengalamannya sangat penting di sini. Kelezatan prosedur meningkatkan kualitasnya, yang mengarah ke hasil yang luar biasa... Intensitas dampak meningkat secara bertahap menjelang pertengahan sesi. Dalam hal ini, perlu untuk secara ketat mengikuti arah gerakan dari bagian bawah tubuh ke atas, yang memungkinkan cairan untuk mengubah arah dan kecepatan gerakan dengan lancar.
Pijat alat didasarkan pada penggunaan impuls listrik, yang bila dipengaruhi oleh jaringan, merangsang drainase cairan limfatik yang terakumulasi. Ini adalah dari jenis berikut:
- Galvanisasi. Proses metabolisme di kulit diaktifkan oleh arus tegangan rendah, yang menghilangkan kelebihan cairan.
- Elektroiontoforesis. V penutup kulit dengan bantuan elektroda, zat diperkenalkan yang merangsang penghapusan formasi beracun dari pori-pori kulit sekaligus melembabkannya.
- Terapi proses. Setelan khusus yang dikenakan oleh klien dan dua mikroprosesor yang terhubung memberikan tekanan ke seluruh tubuh, yang mempercepat sirkulasi dan ekskresi cairan tentu saja... Ini adalah metode yang paling efektif, tindakannya mirip dengan pekerjaan tangan seorang terapis pijat.
- Pijat vakum. Peningkatan drainase cairan limfatik menyebabkan efek tekanan negatif. Metode ini cukup rumit, membutuhkan pengetahuan yang sempurna, dan lebih baik untuk mempercayakan penerapannya kepada seorang profesional yang dapat mengontrol kekuatan tindakan, jika tidak, Anda dapat merusak jaringan epidermis.
- Drainase limfatik dengan arus mikro. Impuls listrik yang sangat rendah ditujukan untuk lapisan atas kulit, mengendurkan otot-otot wajah. Ini membantu menghaluskan kerutan di dahi dan di sekitar bibir.

Setiap metode melakukan drainase limfatik memiliki efek spesifiknya sendiri pada tubuh manusia. Tergantung pada area masalah tubuh pasien, teknik berikut digunakan:

Teknik drainase limfatik digunakan untuk pembentukan tubuh anti-edema. Pemijat menggunakan gosokan halus dan geser, gerakan berirama lembut dan membelai. Teknik lanjutan melibatkan menyentuh jaringan otot, teknik dalam hal ini dilakukan lebih intensif. Metode yang sama efektif untuk mencegah komplikasi pada pembuluh mekar pembuluh darah dan dalam program anti-selulit, memiliki efek menenangkan.
Teknik anti-selulit menghilangkan hipertrofi timbunan lemak, yang disebut kulit jeruk. Relaksasi jaringan lunak, pembuangan kelebihan cairan dan racun, melonggarkan jaringan ikat dan adiposa mengembalikan sirkulasi darah di daerah yang terkena selulit. Itu dilakukan secara lokal, di lapangan dengan pelanggaran yang teridentifikasi. Jika ada banyak area seperti itu, maka mereka bergantian. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk mengembalikan mikrosirkulasi pada individu area masalah, karena merupakan hal utama dalam pengobatan selulit.
Teknik lipolitik berfokus pada pengurangan jumlah lemak subkutan. Ini hanya efektif dalam kasus cacat kosmetik lokal tubuh dalam kombinasi dengan selulit. Kondisi utama untuk ini adalah tidak adanya stagnasi cairan, oleh karena itu teknik ini digunakan setelah menghilangkan stagnasi getah bening dan sesi anti-selulit. Inti dari teknik ini terdiri dari transisi yang mulus dari efek dangkal ke efek yang lebih dalam secara eksklusif pada lemak subkutan, oleh karena itu teknik khusus digunakan di sini yang memungkinkan Anda untuk mengontrol kedalaman penetrasi.
Teknik pemodelan aktif saat ini teknik pembentukan tubuh yang paling terkenal. Saat menggunakan jenis ini, semua perhatian diberikan pada efek terbaik pada area tertentu. Intensitas dampak dipilih secara individual untuk setiap pasien. Teknik ini sangat nyaman, tidak ada teknik yang menyakitkan, sementara lapisan lemak berkurang secara signifikan, pelepasan cairan dipermudah, dan kulit menjadi lebih mudah bernafas.
Teknik mengangkat digunakan untuk pelanggaran akut kondisi kulit, misalnya setelah penurunan berat badan yang drastis, kehamilan dan persalinan. Teknik ini meningkatkan metabolisme, merangsang produksi kolagen, yang mencegah penuaan kulit.

Melakukan prosedur - petunjuk langkah demi langkah

Sesi pijat drainase limfatik mencakup tiga tahap utama:

Persiapan. Kursus ini dipilih secara individual untuk setiap klien, tergantung pada masalahnya. Sebagai aturan, kursus profilaksis adalah 6 - 12 sesi yang diadakan setiap hari. Untuk hasil terbaik, pasien harus minum cukup cairan sebelum sesi. Klien menanggalkan pakaian dan berbaring di sofa. Tukang pijat menghilangkan kotoran dari kulit dengan gel pembersih, lalu mengoleskan krim atau minyak. Jika Anda berniat menggunakan perangkat keras, disarankan untuk memanaskan kulit terlebih dahulu dengan pijatan manual, lalu oleskan komposisi khusus... Selama prosedur, semua kondisi diciptakan untuk relaksasi total pasien, suhu udara yang nyaman di dalam ruangan selalu dipertahankan.
Pertunjukan. Prinsip drainase limfatik didasarkan pada aturan pijat klasik... Prosedur selalu dimulai dengan efek pada kelenjar getah bening. Semua teknik lebih lanjut dilakukan secara ketat di sepanjang aliran getah bening ke kelenjar getah bening terdekat. Membelai harus lembut, bergelombang, dilakukan perlahan dan cukup lembut. Durasi sesi, tergantung pada ukuran area masalah, berkisar dari 30 menit hingga 2 jam.
Penyelesaian. Di akhir sesi, kulit di area perawatan dibersihkan dari sisa-sisa krim atau minyak pijat (untuk kulit kering, ini dapat dihilangkan), setelah itu susu atau krim pelembab dioleskan.

Anda tidak perlu mempersiapkan prosedur ini. Hanya ada beberapa syarat, yang pemenuhannya akan membuatnya lebih efisien:

selama seluruh kursus, tidak diinginkan untuk merokok dan minum alkohol;
di malam hari tidak diinginkan untuk diambil sejumlah besar makanan dan cairan;
mengadakan malam yang lebih baik, beberapa jam setelah makan.

Sebelum sesi yang Anda butuhkan:

bersihkan tubuh secara menyeluruh dengan mandi;
disarankan untuk menggosok untuk meningkatkan penetrasi produk yang digunakan oleh terapis pijat ke dalam kulit.

tetap istirahat selama sekitar sepuluh menit, lebih baik berbaring;
diperlukan minuman berlimpah, sebaiknya air hangat saja;
menerapkan bungkus drainase limfatik untuk memperpanjang aliran getah bening.

Hasil

Kursus pijat drainase limfatik - obat yang efektif relaksasi dan penguatan tubuh. Setelah prosedur pertama di tubuh, ada rasa ringan, pengurangan bengkak, dan setelah 6 - 12 prosedur penuh, perubahan positif berikut dicatat:

berat badan berkurang secara signifikan, terutama yang berasal dari edema;
sakit kepala hilang;
kelelahan kronis berlalu;
kulit menjadi rata, elastis, memperoleh warna yang sehat;
suasana hati membaik;
kekebalan diperkuat;
proses metabolisme dalam jaringan ditingkatkan;
elastisitas kulit meningkat;
kekurangan gambar diperbaiki.

Pijat drainase limfatik - sebelum dan sesudah prosedur

Kemungkinan komplikasi dan efek samping

Pijat drainase limfatik adalah prosedur fisiologis, oleh karena itu, tanpa adanya kontraindikasi, praktis tidak menimbulkan komplikasi dan efek yang tidak diinginkan. Terkadang setelah sesi dengan perangkat, sedikit memar muncul. Alasannya adalah meningkatnya kerapuhan pembuluh darah, yang paling sering ditemukan pada pasien perokok. Biasanya, cacat kosmetik ini tidak mengganggu pasien dan menghilang dengan cepat.

Pijat drainase limfatik di rumah

Tidak setiap wanita, karena beban kerja atau masalah keuangan, mampu melakukan pijat drainase limfatik secara penuh. Tetapi jika Anda memberinya hanya beberapa menit sehari di rumah, maka perjalanan ke tukang pijat dapat ditunda.

Penting untuk mempersiapkan prosedur ini dengan hati-hati dengan mempelajari lokasi zona limfatik, prinsip-prinsip pergerakan getah bening, yang akan menghilangkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dengan teknik eksekusi yang salah.

Langkah pertama adalah menghangatkan tubuh dengan mandi atau pancuran. Untuk pijat, drainase limfatik khusus atau krim anti-selulit, minyak esensial digunakan, dan penggunaan madu akan membuatnya lebih efektif, karena madu meningkatkan penghapusan formasi beracun.

Pemanasan dengan drainase limfatik di rumah tidak diperlukan. Untuk memulainya, gerakan tangan harus bebas, membelai, secara bertahap berubah menjadi kenyal dan menepuk, menuju ke arah aliran getah bening. Gerakan-gerakan ini seharusnya tidak meremas dan menyakitkan.

Di akhir prosedur, Anda perlu istirahat selama beberapa jam, jadi yang terbaik adalah melakukannya di malam hari. Durasi sesi rumah tidak lebih dari 30 menit.

Pemijat dan ahli tata rias sangat menyarankan untuk tidak melakukan pijat wajah drainase limfatik di rumah. Bagaimanapun, untuk melakukan prosedur ini, untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan, perlu berkonsultasi dengan dokter.

Biaya prosedur

Biaya satu sesi pijat drainase limfatik relatif rendah. Biaya tergantung pada ukuran area perilaku, durasi prosedur dan kualifikasi master. Misalnya, drainase limfatik wajah di salon berharga 600 hingga 900 rubel. Pijat bagian tubuh lainnya sedikit lebih mahal - dari 1000 rubel. Biaya drainase limfatik untuk seluruh tubuh mulai dari 2000 rubel. dan lebih tinggi. Sebagai aturan, diskon diberikan untuk kursus 10-15 prosedur di semua salon dan klinik.

17 529 0 Halo para pembaca yang budiman. Pada artikel ini, kami ingin memberi tahu Anda tentang pijat tubuh drainase limfatik, tekniknya, indikasi dan kontraindikasi.

Apa itu pijat drainase limfatik?

- Ini adalah jenis prosedur fisioterapi yang bertujuan memulihkan aliran getah bening melalui pembuluh. Ini mempromosikan penghapusan racun, racun dan kelebihan cairan dari ruang antar sel.

Sirkulasi limfa dilakukan dengan kontraksi otot. Pijat memungkinkan Anda untuk bekerja pada sistem otot, mengendurkan otot. Karena ini, lumen pembuluh limfatik mengembang, akibatnya, aliran getah bening dan distribusinya ke seluruh tubuh meningkat.

Dalam proses pijat drainase limfatik, sirkulasi darah dinormalisasi, kapasitas transportasi sistem vaskular ditingkatkan, karena sel-sel menerima lebih banyak nutrisi dan melepaskan produk pembusukan dan senyawa beracun.

Pijat tubuh drainase limfatik dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi. Seluruh proses terjadi di sepanjang jalur limfatik: kapiler - pembuluh darah - node. Apalagi ada traktus parotis, submandibular, subklavia, aksila, ulnaris, inguinal, dan poplitea.

Semua gerakan spesialis meremas dengan lancar dan cenderung ke kelenjar getah bening terbesar, tanpa mempengaruhi yang terakhir. Sebelum prosedur yang sebenarnya, tukang pijat bekerja pada area di sekitar kelenjar getah bening yang besar. Teknik dalam kedokteran ini disebut lonjakan , dan bertujuan untuk meningkatkan kinerja mereka. Setelah itu, spesialis segera melanjutkan ke metode melakukan pijat drainase limfatik.

Indikasi

Pijat tubuh drainase limfatik diresepkan untuk:

melawan kelebihan berat badan dan "kulit jeruk";
mengurangi pembengkakan di area tubuh mana pun;
melawan memar di tubuh;
meningkatkan proses peremajaan kulit;
memberikan elastisitas pada lapisan permukaan dermis;
peremajaan kulit wajah dan tubuh;
penyesuaian kontur tubuh;
pengobatan varises;
normalisasi proses metabolisme;
peningkatan aliran getah bening;
penghapusan stretch mark;
normalisasi sirkulasi darah;
meningkatkan pertahanan tubuh.

Efek pijat

Pijat drainase limfatik meningkatkan aliran cairan melalui tubuh: getah bening dan darah. Ini akan membantu untuk mengatasi banyak penyakit, berfungsi sebagai yang sangat baik penangkal... Prosedur semacam itu secara aktif digunakan untuk pembentukan tubuh.
Pijat drainase limfatik tubuh meningkatkan nutrisi sel dan menghilangkan senyawa beracun, kelebihan cairan dari tubuh. Berkat ini, proses metabolisme ditingkatkan, ada penguatan kekebalan secara bertahap.
Mengeluarkan cairan dari tubuh akan membebaskan Anda dari pembengkakan yang meningkat pada anggota badan dan wajah, dan juga akan membantu mengatasi memar di bawah mata. Berkat efek pengencangan dan peningkatan karakteristik transportasi pembuluh darah, kulit Anda akan memperoleh warna alami, dan elastisitasnya akan meningkat.
Pijat tubuh drainase limfatik akan membantu mengatasi mimik dan perubahan terkait usia kulit. Ini memiliki efek korektif yang sangat baik. Asalkan prosedur dilakukan secara teratur, itu akan membantu untuk mengatasi beberapa: pound ekstra dan sentimeter volume. Memiliki efek anti-selulit yang nyata.
Selain itu, pijat meningkatkan keadaan psiko-emosional, membantu menghilangkan stres dan stres emosional. Melayani dengan baik tindakan pencegahan untuk memerangi depresi dan ketegangan saraf.

Selain efek kosmetik, ia dapat mengatasi banyak patologi bawaan dan didapat. Digunakan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit pada sistem muskuloskeletal, gangguan neurologis, penyakit dari sistem kardio-vaskular... Mempromosikan pembaruan sel, karena itu digunakan secara aktif selama periode rehabilitasi setelah cedera dan intervensi bedah.

Kontraindikasi

Pijat tubuh drainase limfatik tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga bahaya. Untuk mengesampingkannya dampak negatif prosedur ini tidak dianjurkan untuk tubuh:

selama eksaserbasi tromboflebitis;
dengan penyakit pembuluh darah;
dengan penyakit dermatologis;
dengan patologi sistem limfatik;
di hadapan neoplasma tumor ganas dan jinak;
selama kehamilan dan menyusui;
v periode akut penyakit menular dan inflamasi;
selama menstruasi;
pada insufisiensi kronis ginjal;
dengan patologi otot jantung;
dengan penyakit kelenjar tiroid;
dengan diabetes mellitus;
dengan tuberkulosis;
selama periode suhu tinggi tubuh;

Jenis pijat

Pijat drainase limfatik berbeda dalam teknik dan fokus. Menurut kriteria kedua, pijat dibedakan. wajah dan leher, kaki, punggung, lengan, dada, korset bahu, perut.

Pijat drainase limfatik untuk wajah dan leher membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang berkontribusi pada nutrisi yang lebih baik dan peningkatan kinerja. Dengan bertindak pada kulit wajah dan leher, Anda dapat mengatasi kerutan, memperbaiki warna kulit, mengatasi masalah bengkak dan kantong. Juga, fokus ini akan membantu mengatasi dagu berlipat.
Pijat kaki drainase limfatik adalah tindakan pencegahan yang baik untuk varises, kemacetan getah bening dan sirkulasi yang buruk di tungkai bawah... Bila digunakan secara teratur, pijat kaki membantu mengatasi kram, nyeri, berat dan bengkak pada kaki.
Pijat punggung drainase limfatik, tungkai atas, ikat pinggang dada dan bahu membantu meningkatkan aliran darah dan getah bening ke jaringan, membersihkannya dari akumulasi racun, racun dan asam laktat. Membantu mengatasi beberapa penyakit pada sistem muskuloskeletal sebagai bagian dari terapi kompleks.
Pijat drainase limfatik perut diperlukan untuk pengobatan dan pencegahan patologi organ dalam ( saluran pencernaan, sistem genitourinari). Selain itu, orientasi prosedur ini akan membantu mengencangkan perut, membuatnya lebih menarik dan menghilangkan beberapa sentimeter yang tidak diinginkan.

Teknik pijat

Menurut teknik eksekusi, ada dua jenis: pijat manual dan perangkat keras.

Pijat tangan

Teknik manual pijat drainase limfatik terdiri dari menekan dan meluncur di sepanjang garis aliran getah bening. Saat menggunakan teknik ini, krim atau minyak pijat khusus digunakan, yang memfasilitasi prosedur dan meningkatkan luncuran.

Pijat manual akupresur digunakan untuk mempengaruhi secara langsung daerah sekitar kelenjar getah bening. Akibatnya, proses metabolisme, sistem kekebalan diperkuat, pembuluh darah diperkuat dan aliran getah bening dan darah membaik.
Pijat manual yang dalam digunakan untuk tindakan langsung pada jaringan otot. Dalam proses kerja, tukang pijat melakukan segala upaya untuk melatih area tubuh yang berkualitas tinggi. Pijat meningkatkan suplai darah ke otot dan meningkatkan kandungan nutrisinya. Pijat dalam digunakan untuk meredakan ketegangan otot dan meningkatkan nada. Selain itu, teknik ini berlaku untuk pembentukan tubuh.
Pijat manual permukaan memiliki efek positif pada kapiler darah dan pembuluh limfatik. Berkat efek ini, dimungkinkan untuk menghilangkan vasospasme, mengendurkan serat otot.
pijat jepang dilakukan dengan mengerjakan permukaan kulit dengan dua jari dari kedua tangan.

Pijat perangkat keras

Pijat drainase limfatik perangkat keras tubuh dilakukan dalam beberapa arah. Mari kita pertimbangkan masing-masing.

Teknologi vakum melakukan pijatan melibatkan penggunaan kaleng khusus, dengan bantuan yang ada efeknya Sistem limfatik... Metode aplikasinya mirip dengan pijat tubuh bekam biasa.

Teknik ini digunakan untuk mempercepat pergerakan cairan melalui pembuluh darah. Akibatnya, dimungkinkan untuk menstabilkan tekanan darah, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, yang akan membantu mengurangi pembengkakan dan membubarkan subkutan lemak tubuh. Pijat bekam jarang digunakan atau pada area tubuh yang dapat disembunyikan di bawah pakaian, karena sering menyebabkan pembentukan memar.

- teknik melakukan pijatan drainase limfatik pada tubuh, yang melibatkan mengenakan setelan khusus, yang terdiri dari elemen tiup terpisah.

Selama prosedur, tubuh pasien terkena udara bertekanan di bawah tekanan. Tekniknya mirip dengan prosedur untuk mengukur tekanan darah. Teknik pijat ini bertujuan untuk meningkatkan aliran getah bening, aliran darah, mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh dan menstabilkan proses metabolisme.

Pressotherapy bisa impulsif - melibatkan efek mekanis dari tinggi dan tekanan rendah pada tubuh dan jaringan manusia. Efek vakum dan kompresi dibuat bergantian. Sesi seperti itu berlangsung dari 30 detik hingga 2 menit. Dengan teknik barokompresi pressotherapy, peningkatan tekanan secara bertahap terjadi pada peralatan.

pijat perangkat keras melibatkan dampak pada pembuluh limfatik melalui kulit impuls listrik yang lemah. Digunakan untuk belajar aparatus otot dan memperbaiki kondisi kulit, khususnya pada wajah dan leher.
Teknik elektroplating digunakan untuk meningkatkan metabolisme. Membantu menghilangkan racun, racun dan kelebihan cairan dari ruang ekstraseluler. Ini dilakukan dengan paparan arus tegangan rendah.
Teknik Elektroiontoforesis melibatkan pengenalan dana untuk melembabkan dan merangsang sel menggunakan elektroda. Pijat ini ditujukan untuk membersihkan tubuh dari senyawa beracun dan melembabkan permukaan dan lapisan dalam dermis.

Bagaimana melakukan pijat tubuh drainase limfatik di rumah

Pijat drainase limfatik tubuh dapat dilakukan secara mandiri di rumah, setelah menguasai aturan sederhana:

mulai pijatan setelah berkonsultasi dengan spesialis yang akan menentukan kebutuhan, durasi, adanya kontraindikasi, dan zona pengaruhnya;
prosedur pijat drainase limfatik harus dilakukan tidak lebih awal dari 2-3 jam setelah makan;
pijat dari bawah ke atas dari ekstremitas bawah ke kepala;
waktu yang disarankan untuk prosedur ini adalah paruh kedua hari itu;
pijat menggunakan krim atau minyak pijat, yang akan memudahkan gerakan dan menghilangkan kemungkinan memar;
semua gerakan harus lembut dan halus, tanpa gerakan tiba-tiba, cubitan dan tekanan;
gerakan pijatan di sepanjang aliran getah bening ke kelenjar getah bening;
lakukan pijat drainase limfatik setiap hari;
sebelum melakukan prosedur sendiri, pastikan untuk membiasakan diri dengan sistem limfatik dan teknik pijat;
tergantung pada tujuan pijatan, jumlah prosedur berkisar dari 3 hingga 12 prosedur;
sebelum prosedur, kukus dan bersihkan kulit dengan scrub;
setelah akhir pijatan, istirahat selama setengah jam;
minum cukup air bersih selama kursus.

Cara memijat setiap area

Area wajah, leher, kaki, perut dan lengan tersedia untuk pijat sendiri. Untuk pijat punggung, dada Anda perlu mencari bantuan dari spesialis.

Wajah

Langkah 1. Sebelum melakukan pijat drainase limfatik pada wajah, bersihkan kulit dengan scrub dan kukus di atas mandi uap dengan ramuan obat.
Langkah 2. Kemudian oleskan produk pijat khusus ke wajah Anda untuk membantu memudahkan prosedur. Semua gerakan harus lembut dan halus dan mengalir melalui aliran getah bening ke kelenjar getah bening.
Langkah 3. Mulailah prosedur dari bagian tengah wajah ke kelenjar getah bening yang terletak di bawah rahang dan dagu. Selanjutnya, arahkan gerakan dengan ujung jari dari pusat ke daerah temporal, dari mana mengarahkan getah bening ke kelenjar di belakang telinga.
Langkah 4. Akhiri dengan pijat drainase limfatik di kulit kepala. Lakukan semua gerakan dari ubun-ubun hingga kelenjar getah bening di belakang telinga dan bagian belakang kepala.

Durasi prosedur semacam itu tidak boleh lebih dari 15 menit. Setelah pemijatan, Anda dapat mengoleskan masker pelembab atau pengencang ke wajah Anda untuk mengkonsolidasikan hasilnya.

Dalam kondisi salon kecantikan, teknik arus mikro digunakan untuk melakukan pijatan drainase limfatik pada wajah.

Pijat wajah drainase limfatik. Margarita Levchenko

Leher

Area prosedur adalah bagian belakang leher. Bergerak dengan bantalan jempol dari telinga ke otot trapezius. Selama prosedur, pegang jari-jari Anda di bawah telinga, di tengah belakang leher dan di pangkal leher, sambil memberikan tekanan ringan.

Mata

Pijat drainase limfatik di sekitar mata dengan sempurna mengurangi bengkak dan membantu mengatasi kantong dan memar di bawah mata. Gunakan bantalan jari telunjuk Anda untuk prosedur ini.

Mulai pijatan dari pangkal hidung, secara bertahap bergerak ke arah tepi bawah kelopak mata dan daerah temporal. Selanjutnya, pijat area di atas mata. Untuk melakukan ini, letakkan jari Anda di ujung luar lengkungan alis dan secara bertahap bergerak ke tengah, lalu ke bagian dalam alis.

Kaki

Di salon kecantikan, Anda akan ditawari pilihan untuk melakukan pijat drainase limfatik pada kaki menggunakan teknik manual atau menggunakan peralatan khusus. Yang paling efektif adalah pressotherapy.

Langkah 1. Di rumah, gunakan produk pijat setelah mandi air hangat. Pada awal pemijatan, lakukan pemijatan ringan yang menghangatkan, ini akan membantu membuat sistem limfatik pada ekstremitas bawah lebih reseptif.
Langkah 2. Mulailah dengan gerakan membelai dalam garis lurus zigzag dari bawah ke atas.
Langkah 3. Selanjutnya, terapkan teknik finger and palm squeeze. Uleni setelah sistem limfatik disiapkan. Lakukan gerakan melingkar dan memanjang dari bawah ke atas.
Langkah 4. Gerakan membelai dan meremas dalam waktu tidak lebih dari setengah dari prosedur. Pijat di area dari Sendi lutut Ke sendi pinggul dilakukan dari dalam dan di luar... Area kaki bagian bawah hanya dikerjakan dari sisi belakang - dari pergelangan kaki ke kelenjar getah bening poplitea.

Perut

Pijat drainase limfatik perut dilakukan dengan gerakan melingkar dari pusar ke samping, selangkangan dan daerah aksila. Untuk pemijatan, gunakan teknik dorong dan tepuk.

Tulang rusuk

Pijat drainase limfatik pada dada berfungsi sebagai profilaksis untuk pembentukan tumor dan neoplasma kistik organ dalam, juga diindikasikan untuk wanita dengan patologi kelenjar susu.

Ambil posisi horizontal untuk pijatan. Mulailah prosedur dengan gerakan melingkar ringan dari tengah dada ke kelenjar getah bening di ketiak dengan tekanan ringan di antara tulang rusuk.

Kembali

Pijat dilakukan dalam posisi horizontal, berbaring tengkurap. Titik awal pijatan adalah pangkal setiap vertebra, dari mana perlu untuk melakukan gerakan melingkar ringan ke samping dengan telapak tangan. Setelah akhir prosedur, geser sepanjang tulang belakang dari bawah ke atas.

Seseorang, dengan demikian membersihkan tubuh dari akumulasi racun dan racun, meningkatkan kekebalan, mengisi dengan vitalitas dan memberi mekar penampilan... Di beberapa bagian tubuh manusia terdapat kumpulan kelenjar getah bening. Fungsi utama mereka adalah untuk mengumpulkan semua getah bening di dalam tubuh, membersihkan dan mentransfernya kembali ke aliran getah bening, dari mana ia kembali ke sistem sirkulasi... Jika ada penyumbatan kuat pada sinus kelenjar getah bening, aliran getah bening melambat secara signifikan. Pijatlah yang menghilangkan kemacetan dan menormalkan kerja sistem ini.

Informasi Umum

Selama pemijatan, efek fisik dibuat pada tubuh manusia secara ketat di sepanjang garis aliran getah bening - dari bawah ke atas. Dengan demikian, kerja seluruh sistem limfatik dirangsang, tugas utamanya adalah membersihkan dan melindungi tubuh dari segala jenis polusi dan infeksi. Metabolisme dan nutrisi seluler, pembuangan kelebihan cairan dan produk pembusukan yang tepat waktu dari tubuh bergantung pada aliran getah bening yang normal.

Paling sering, prosedur ini dilakukan oleh terapis pijat yang berkualifikasi. Tapi, setelah menguasai beberapa teknik drainase limfatik, Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Anda dapat memijat seluruh tubuh sekaligus, serta bagian-bagiannya masing-masing.

Jenis drainase limfatik

Tergantung pada bagian tubuh mana pijatan dilakukan, jenisnya ditentukan:

Pijat wajah dan leher. Karena terdapat kumpulan kelenjar getah bening di bagian bawah leher, stimulasi fisik pada area ini akan membantu memperbaiki kondisi kulit wajah, sirkulasi serebral dan meningkatkan kekebalan umum. Berkat prosedur drainase limfatik divisi atas kulit wajah akan menjadi lebih elastis dan kencang, pembengkakan yang terkait dengan akumulasi kelebihan cairan di jaringan akan hilang, dan kontur wajah secara keseluruhan akan membaik. Dengan bantuan pijatan seperti itu, Anda dapat secara mandiri menghilangkan dagu ganda dan meniru kerutan, membuat lipatan nasolabial kurang terlihat.
Pijat kaki. Prosedur ini adalah pencegahan terbaik pembuluh mekar kaki dan limfostasis, akan membantu menyingkirkan sering kejang, sensasi menyakitkan pada otot, menghilangkan bengkak, kulit kering dan selulit. Dengan meningkatkan aliran getah bening, pijat meningkatkan sirkulasi darah di ekstremitas bawah. Darah, pada gilirannya, membawa oksigen dan nutrisi yang memberi kehidupan ke sel-sel.
Pijat punggung, lengan, korset bahu, dada. Jenis pijat drainase limfatik ini tidak mungkin dilakukan sendiri, Anda akan memerlukan bantuan spesialis. Anda dapat membawa anggota keluarga atau teman dekat untuk membantu Anda dengan mempelajari teknik drainase limfatik bersama-sama. Pijat punggung akan membantu melepaskan aliran getah bening dan meredakan kejang pembuluh darah. Ini akan membantu mengendurkan otot, menghilangkan akumulasi asam laktat dari mereka, dan membantu membersihkan getah bening dan darah dari zat yang tidak perlu.
Pijat perut. Anda selalu dapat belajar bagaimana melakukannya sendiri. Dengan secara teratur melakukan drainase limfatik di area ini, seseorang menyingkirkan banyak penyakit kronis pada organ dalam. Dan berkat perbaikan proses metabolisme, berat badan normal mulai kembali.

Indikasi untuk pijat drainase limfatik

Usia terbaik untuk memulai pijat drainase limfatik adalah setelah 25 tahun. Pada saat ini, kulit mulai menunjukkan beberapa tanda penuaan, dan eksaserbasi penyakit kronis dapat dimulai. Meski tubuh masih muda dan kuat, namun sudah mulai tidak berfungsi karena gaya hidup yang salah, kebiasaan buruk, absen nutrisi yang tepat, kurang tidur kronis, stres konstan, faktor lingkungan.

Daftar ini dapat dilanjutkan untuk waktu yang sangat lama. Cepat atau lambat, tubuh tidak tahan, dan penurunan tajam kekebalan terjadi. Virus dan bakteri patogen pada saat ini mereka diaktifkan, yang memberi beban kuat pada sistem limfatik. Massa korset bahu dan lengan akan dengan sempurna mengatasi masalah seperti tangan "selalu dingin", tinggi tekanan darah, obesitas, akumulasi cairan yang berlebihan di dalam sel.

Penggunaan drainase limfatik untuk menormalkan berat badan selalu memberikan hasil yang luar biasa. Ini membutuhkan pijat perut secara teratur. Selain itu, ini akan membantu meningkatkan kinerja organ dalam dan menyembuhkan jaringan dalam. rongga perut... Metabolisme pijat yang dipercepat membantu membakar lemak lebih cepat. Dan jika pijat dilengkapi dengan aktivitas fisik, maka efek meningkatkan kesehatan akan datang dalam waktu yang sangat singkat.

Kontraindikasi untuk pijat drainase limfatik

Terlepas dari kenyataan bahwa pijat drainase limfatik memiliki efek yang sangat baik pada kerja seluruh tubuh, masih ada kontraindikasi serius untuk penerapannya.

Langkah pertama adalah memeriksa semua area di mana kelenjar getah bening berada. Jika ada pembengkakan dan kemerahan yang terlihat di tempat-tempat ini, maka Anda harus menahan diri untuk tidak memijat.

Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes untuk mengetahui penyebab infeksi dan mengambil tindakan yang tepat. Segera setelah kondisi kelenjar getah bening kembali normal, prosedur pemijatan dapat dimulai.

Tidak diinginkan untuk melakukan pijatan seperti itu untuk wanita selama kehamilan, bahkan jika dia benar-benar sehat. Peningkatan aliran getah bening dapat menyebabkan peningkatan nada rahim. Akibatnya, kontraksinya dapat memicu aborsi yang tidak disengaja (keguguran).

Trombosis vena dapat menjadi bahaya nyata bagi kehidupan seseorang selama prosedur pijat drainase limfatik. Meningkatnya aliran getah bening mulai mengalir ke dalam darah. Jika di pembuluh darah dan sudah ada gumpalan darah di kapiler, maka setiap saat salah satunya bisa lepas dan memicu pembentukan gumpalan darah. Jika hal ini terjadi pada salah satu pembuluh arteri otak, maka orang tersebut mau tidak mau akan menderita stroke.

Selain itu, dokter menyebut penyakit berikut sebagai alasan mengapa drainase limfatik harus ditunda sampai pemulihan total:

neoplasma dari etimologi apa pun;
insufisiensi kardiovaskular;
penyakit darah;
penyakit ginjal dan hati;
eksaserbasi infeksi virus dan usus;
penyakit dermatologis.

Area yang memungkinkan untuk pijat sendiri

Kondisi terpenting untuk pijat drainase limfatik adalah penerapan semua gerakan tangan tukang pijat di sepanjang garis limfatik menuju kelenjar getah bening. Dengan demikian, pijatan dilakukan dari bawah ke atas. Jika Anda berencana untuk melakukan prosedur sendiri, Anda perlu mempelajari lokasi semua kelenjar getah bening dengan baik dan baru kemudian melanjutkan ke implementasinya.

Pijat wajah

Di wajah, pembuluh limfatik mulai dari pusat dan turun ke leher, di mana beberapa kelenjar besar berada. Selain itu, mereka terletak di belakang telinga, di zona temporal, di bawah dagu dan di bawah rahang bawah... Dianjurkan untuk menghangatkan kulit wajah sebelum memulai prosedur. Ini bisa dilakukan dengan mandi uap dengan kaldu panas. jamu... Agar tangan Anda dapat dengan mudah meluncur di atas kulit tanpa melukainya, Anda perlu menggunakan minyak pijat khusus untuk wajah.

Perlahan dan lancar gerakkan tangan Anda, mulai dari zona frontal hingga kontur wajah, getah bening dikeringkan. Secara bertahap turun di sepanjang pangkal hidung ke dagu, masih merentangkan tangan di kedua sisi wajah. Pada bagian belakang kepala, pemijatan dilakukan searah dari ubun-ubun kepala hingga ke simpul-simpul yang terletak di belakang telinga.

Anda dapat menyentuh wajah hanya dengan ujung jari dan hanya ke arah aliran getah bening.

Pijat leher

Area leher cukup nyaman untuk melakukan prosedur drainase limfatik sendiri di rumah. Pijat dilakukan di bagian belakang leher. Letakkan jari-jari Anda di belakang telinga sehingga ibu jari Anda berada di atas. Dengan menekan ringan pada kulit, gerakan melingkar dibuat antara bagian belakang kepala dan otot trapezius. Setelah 5-6 rangkaian gerakan seperti itu, jari-jari dipegang pada titik-titik di bawah telinga, lalu di tengah dan di pangkal leher, dengan mudah memijat titik-titik ini. Dengan demikian, ada efek pada kelenjar getah bening superfisial leher.

Pijat kaki

Sangat mudah untuk melakukan pijat kaki. Selain itu, semua kelenjar getah bening berada di bidang pandang. Sebelum memulai prosedur, disarankan untuk melakukan pemanasan dan mengendurkan otot dengan baik. Untuk menghilangkan stres yang tidak perlu, Anda bisa memijat sambil duduk dengan kaki terentang. Untuk kontak kulit terbaik, krim pijat atau minyak dapat digunakan.

Drainase limfatik kaki dimulai dengan membelai jari-jari kaki secara perlahan dari bawah ke atas, dari pergelangan kaki ke arah lutut dan lebih tinggi ke arah paha. Gerakan dilakukan baik dari luar maupun dari dalam paha. Anda dapat bergantian membelai dengan gerakan menepuk.

Pijat perut

Drainase getah bening perut dilakukan dengan gerakan memutar searah dari pusar ke daerah lateral. Mereka memulai gerakan dengan lancar dan mudah, bergerak searah jarum jam dengan ujung jari. Dengan demikian, getah bening akan disuling ke inguinal dan kelenjar getah bening aksila... Terakhir, Anda bisa menggerakkan jari ke seluruh perut, mengetuk ringan.

Ketika Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan seorang spesialis

Area seperti dada, punggung dan lengan tidak dapat diakses untuk pijat drainase limfatik independen, karena area ini sulit diakses, dan tidak ada cara untuk melihat dengan baik akumulasi kelenjar getah bening.

Hanya terapis pijat profesional yang dapat sepenuhnya melakukan prosedur ini.

Pijat dada

Prosedur drainase limfatik dada adalah pencegahan yang sangat baik dari pembentukan kista selama organ dalam, mastitis dan penyakit kelenjar susu lainnya pada wanita. Pijat ini harus dilakukan sambil berbaring telentang. Untuk efek yang lebih besar, Anda perlu rileks dengan baik.

Gerakan melingkar ringan tangan dimulai dari tengah dada dan berlanjut ke arah kelenjar getah bening aksila. Tekan ringan di antara tulang rusuk, terus bergerak ke bawah. Lingkaran selesai pada titik awal di tengah dada. Tukang pijat melakukan 5-6 siklus gerakan melingkar seperti itu, secara bertahap memompa aliran getah bening.

Pijat punggung

Sekarang Anda dapat menghidupkan perut Anda dan memulai pijat drainase limfatik di punggung. Juga, semua otot dihangatkan dengan baik dengan bantuan membelai melintang tanpa menggunakan minyak.

Hal ini diperlukan untuk memulai drainase limfatik dari belakang di pangkal tulang belakang, bergerak ke samping. Untuk melakukan ini, telapak tangan ditekan dengan kuat ke permukaan punggung dan melakukan gerakan membelai. Ini adalah bagaimana getah bening didorong ke akumulasi nodal. Selanjutnya, dengan dua jari dari kedua tangan (telunjuk dan tengah), garis lurus ditarik sepanjang tulang belakang dari bawah dari punggung bawah hingga ke tulang belikat. Gerakan harus dilakukan dengan kedua tangan sekaligus dan simetris. Untuk menetapkan aliran keluar getah bening, tepi telapak tangan menarik garis dari tulang belakang ke sisi lateral punggung secara miring. Gerakan-gerakan ini mengingatkan pada menggambar pohon Natal di bagian belakang.

Pijat tangan

Pijat tangan dapat dilakukan sendiri, tetapi lebih baik jika prosedur dilakukan oleh spesialis, karena permukaan belakang tangan sulit dijangkau untuk latihan kulit yang baik. Jika seseorang baru saja menjalani operasi payudara, maka pijatan seperti itu akan membantu pulih lebih cepat.

Tangan dipijat dengan cara dibelai, mulai dari tangan dan pergelangan tangan, naik ke siku, lalu kembali ke titik awal. Setelah menyelesaikan 4-5 gerakan melingkar, mulailah gerakan serupa dari siku ke ketiak. Ini adalah bagaimana getah bening diarahkan ke pusat nodus aksila. Untuk arus yang baik, cukup untuk membuat hingga 10 gerakan seperti itu di masing-masing tangan.

Kuas juga sedang dikerjakan. Mereka digosok dengan lembut dari ujung jari ke arah pergelangan tangan. Injeksi langsung aliran getah bening di telapak tangan dibuat jempol menggunakan gerakan melingkar.

Kesimpulan

Drainase limfatik adalah metode yang tersedia peremajaan, yang tersedia saat ini dan memungkinkan pasien untuk tetap cantik dan sehat.

Pembuluh limfatik menciptakan jaringan kekebalan yang benar-benar menutupi seluruh kulit, dan menciptakan cangkang untuk setiap organ. Mereka sangat kecil, dalam apa yang disebut pembuluh primer. Lebih dari 75% kelenjar getah bening asli terletak di dalam dan di bawah kulit. Asli struktur limfatik sangat tipis. Sel-sel ini disimpan di jaringan ikat serat kolagen dan elastin yang membantu menahannya.

Pada saat peningkatan tekanan ruang interstisial, itu meningkat karena akumulasi cairan, atau ketika kulit sedikit diregangkan, benang merusak dinding daerah limfatik asli, membukanya. Kemudian cairan interstisial mengalir masuk dan mulai bergerak di sepanjang kanal.

Pembuluh limfatik adalah tempat di mana sejumlah besar protein menumpuk. Komponen-komponen tersebut merupakan faktor penimbunan air dalam jaringan, kemudian muncul edema. Semua ini adalah komplikasi yang hanya bisa dihilangkan dengan menggunakan pijat yang bagus... Menurut data medis, hanya beberapa liter getah bening yang melewati seluruh sistem per hari, meskipun nilainya sangat besar. Untuk menghindari manifestasi negatif, drainase limfatik membantu, yang di rumah meningkatkan fungsi seluruh sistem dan tubuh secara keseluruhan.

Melakukan pijat drainase limfatik dengan benar, dimungkinkan untuk merangsang pembukaan sistem limfatik awal dan meningkatkan volume aliran limfatik sebanyak 25 kali. Tetapi jika Anda menekan terlalu keras, Anda dapat menghancurkan sistem limfatik awal, mengurangi aliran getah bening. Tekanan tinggi bahkan dapat merusak benang yang menahan sistem limfatik asli pada tempatnya.

Inilah sebabnya mengapa metode pijat penetrasi dalam dikontraindikasikan di area edema. Tapi dalam kasus ini tekanan kuat, benang rusak sembuh dalam sehari. Drainase limfatik tubuh yang tepat adalah kunci kesehatan Anda. Hanya profesional yang harus dipercaya untuk melakukan prosedur tersebut.

Pijat memungkinkan:

Menghilangkan kerutan
Menghilangkan nyeri otot
Mengembalikan struktur kulit
Meningkatkan kekebalan
Menurunkan berat badan

Manfaatnya sangat besar dan efek peningkatan hanya akan meningkat setiap kali.

Bagaimana cara melakukan pijatan?

Saat ini, ada dua tipe dasar pijat limfatik: pembersihan dan reabsorpsi. Gagasan tentang efek ini dikaitkan dengan efek mekanis dari luar, yang mengarah pada munculnya beberapa kekuatan dan tekanan di dalam pembuluh limfatik. Dengan demikian, semua akumulasi, protein, komponen berbahaya dengan cepat tersapu dari dinding. Hal pertama yang perlu dipertimbangkan adalah membersihkan:

Dampak pada wilayah supraklavikula;
Bekerja dengan bagian aksila tubuh;
Bagian dalam siku.

Setiap orang dapat segera menjawab apa kesamaan dari ketiga area ini: kulit di sini sangat lembut, persendian terus-menerus ditekuk dan tidak ditekuk, jaringan diregangkan dengan baik. Karena itu, jika Anda melakukan pijatan di tempat ini, maka Anda dapat mencapai efisiensi dan efek yang maksimal.

Membersihkan area pertama:

Ambil posisi berbaring di lantai, harus ada permukaan yang kokoh dan rata.
Lengan disilangkan di area dada. Yang paling penting adalah mereka sedikit di bawah tulang selangka.
Angkat siku Anda perlahan, tidak ada gerakan tiba-tiba atau asing. Semuanya terfokus hanya pada siku.
Anda perlu merasakan bahwa otot mulai menciptakan tekanan, mengembang. Efek inilah yang perlu diperoleh.

Bekerja dengan area kedua:

Di posisi yang sama, kami meletakkan satu tangan di bawah kepala.
Dengan sisi lain, kita mulai secara aktif menghaluskan kulit di ketiak.
Dengan gerakan ringan, Anda perlu meregangkan kulit, seolah-olah.
Prosedur ini berlangsung sangat cepat dan diulangi di sisi lain.

Keuntungan dari teknik yang dipertimbangkan adalah kesederhanaannya; tidak mungkin untuk melatih setiap kelenjar getah bening di rumah, tetapi entah bagaimana mungkin untuk meningkatkan aliran cairan limfatik. Sebagai aturan, setelah sesi rumah pertama, orang segera pergi ke chiropractor untuk melakukan semuanya dengan benar dan sesuai dengan saran medis... Pijat limfatik profesional ratusan kali lebih efektif daripada yang dilakukan di rumah.

Proses mempengaruhi kelenjar getah bening

Dari saat getah bening memasuki sistem awal, ia bergerak ke pembuluh yang lebih besar yang disebut prekolektor, dan kemudian ke pembuluh yang lebih besar yang disebut kolektor. Pembuluh ini memiliki katup searah setiap sekitar 7-25 mm, yang hanya memungkinkan getah bening untuk bergerak dalam satu arah. Dari satu katup satu arah ke yang lain disebut limfangion. Mereka memiliki lapisan otot polos yang dilapisi spiral di sekitar katup.

Setiap limfangion memiliki sensor peregangan internal. Dinding limfangion meregang saat terisi dengan getah bening, dan kemudian sensor regangan mengirimkan sinyal ke otot untuk berkontraksi. Otot melingkar ini menekan getah bening ke ruang berikutnya. Ini mengembang limfangion berikutnya, yang kemudian berkontraksi, mendorong cairan ke bawah garis. Pada saat yang sama mendorong getah bening ke depan, itu juga menciptakan ruang hampa di belakangnya. Sebagian karena efek vakum ini, getah bening ditarik ke dalam sistem limfatik primer.

Artinya, pijat drainase limfatik di rumah adalah prosedur kompleks yang memengaruhi proses paling minimal di tubuh. Benar pijat limfatik tubuh harus dilakukan sesuai dengan aturan dan rekomendasi.

Kondisi lain yang berkontribusi pada pergerakan getah bening adalah kerangka kontraksi otot, respirasi, denyut arteri, serta kemampuan angina untuk berkontraksi secara independen dari reseptor regangan. Efektivitas drainase limfatik terletak pada kemampuannya untuk mengaktifkan respons peregangan, yang secara signifikan meningkatkan laju denyut limfatik, meningkatkan aliran getah bening di sekitar pembuluh.

Proses pijat drainase limfatik

Saat ini, pijat wajah drainase limfatik di rumah hanya dilakukan dalam kasus-kasus khusus, jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mengunjungi kantor. ahli tulang... Teknologinya cukup sederhana, Anda membutuhkan gerakan paling lembut, sepanjang aliran getah bening, untuk menghaluskan kulit. Pengulangan gerakan harus maksimal dan mencapai 15 kali dalam satu sesi. Tentu saja, kulit di wajah sangat lembut dan halus, setelah prosedur harus dilumasi dengan krim.

Banyak yang tidak tahu apa itu drainase limfatik, mulai menggosok kulit mereka secara kacau, berpikir bahwa mereka akan berhasil. Ini tidak terjadi, Anda harus mempersiapkan semua ini. Ada sejumlah besar kelompok pijat dan mereka ditujukan untuk struktur dan bagian tubuh tertentu:

Pijat kaki drainase limfatik
Pijat wajah
Pijat perut
Pijat punggung

Ada banyak blok terapi manual seperti itu dan tidak semua orang berhasil melakukan drainase limfatik di rumah. Pada tahap awal, Anda perlu mempelajari metode dan rekomendasi yang diberikan oleh dokter dan spesialis di industri terkait secara lebih menyeluruh. Gangguan gerakan getah bening dapat menyebabkan munculnya penyakit yang berhubungan dengan: sistem kekebalan... Secara umum, semua ini adalah bagian pengobatan yang sulit, dan pijatan harus dilakukan dengan pendekatan khusus.

Hal ini diperlukan untuk melakukan drainase limfatik pada kaki hanya sesuai dengan pergerakan getah bening itu sendiri, dalam hal apa pun yang bertentangan dengan alirannya. Dengan demikian, adalah mungkin untuk meningkatkan aliran cairan dan meningkatkan fungsi seluruh tubuh. Saat ini, Anda perlu mendengarkan pendapat para profesional, inilah yang paling membantu untuk menghindari konsekuensi negatif dan mengembalikan tubuh secara maksimal secepat mungkin... Setelah prosedur pertama, seseorang merasa jauh lebih baik, ada keinginan untuk bergerak, rasa sakit patologis dan penyakit hilang.

Keuntungan dan aturan efisiensi

Drainase limfatik manual modern dilakukan secara ketat ke arah pergerakan cairan limfatik. Ini penting karena Anda harus menciptakan aliran dan tekanan untuk membuang penumpukan protein apa pun. Drainase limfatik ini dapat dilakukan di rumah, tetapi ada kemungkinan kerusakan.

Tentu saja, dokter mengatakan bahwa pembuluh getah bening yang rusak dipulihkan dalam waktu 24 jam, tetapi lebih baik melakukan semuanya dengan hati-hati. Di masa depan, prosedur ini dapat dilakukan oleh kerabat dan teman mereka.

Banyak yang tidak tahu bagaimana melakukan drainase limfatik di rumah. Sederhananya, Anda hanya membutuhkan peta pembuluh limfa tubuh. Selanjutnya, Anda menghaluskan setiap pembuluh darah, dengan gerakan jari ringan pada kulit. Jangan menekan terlalu keras, karena ini hanya akan memperburuk kondisi Anda.

Dengan demikian, drainase limfatik di rumah adalah jenis pijat yang efektif untuk berbagai masalah punggung, kulit, akumulasi lemak berlebih, dan sebagainya. Terlepas dari semua ini, yang terbaik adalah menghubungi master yang memenuhi syarat di salon terapi manual, hanya di sana mereka akan dapat melakukan semuanya dengan benar dan sesuai dengan metodologi.