Tai turėtų atlikti kiekvienas suaugęs, linkęs į stresą, peršalimą ir dažnai lauke esant blogoms oro sąlygoms. Ir tai padaryti namuose yra gana paprasta naudojant natūralius ingredientus.
Imuniteto stiprinimo medumi, citrina ir imbieru receptas taps tikru išsigelbėjimu kiekvienam žmogui. Taip pat panašų mišinį galima duoti ir vaikams – virusų ir infekcijų profilaktikai.
Priklausomai nuo recepto varianto, jis gali apimti ir kitus Sveikas maistas, - pavyzdžiui, džiovintos slyvos arba graikiniai riešutai, saldumui džiovintų abrikosų ar razinų. Tačiau pagrindinė nauda bus medus, citrina ir imbieras.
Naudingos imbiero savybės:
Naudingos citrinos ir medaus savybės:
- citrinoje yra eterinių aliejų ir vitaminų, kurie lėtina ląstelių sunaikinimą;
- citrina padeda sumažinti temperatūrą;
- medus išlygina streso poveikį, ramina nervų sistema;
- medus aprūpina organizmą puikiu rinkiniu natūralūs vitaminai, kurių kokybė neprilygsta sintetinėms.
Kaip mišinių dalis, šie ingredientai puikiai veikia su kitais nemalonūs simptomai ligų, greitai atkuria jėgas ir sustiprina žmogaus imunitetą.
Mišinių laikymo ir paruošimo ypatybės
Vaistinių gėrimų, kurių sudėtyje yra medaus, citrinos ir imbiero, nerekomenduojama laikyti ilgiau nei parą. Jei receptas skirtas 3-4 porcijoms, tuomet jas reikia išgerti per dieną.
Ruošiant karštas arbatas ir užpilus su medumi ir citrinos sultimis, reikia turėti omenyje, kad veikiant aukštai temperatūrai naudingi produktų komponentai pradeda sparčiai gesti, todėl medus ir citrinos sulčiųĮ gatavą gėrimą reikia įpilti ne daugiau kaip 35-40 laipsnių.
Vitaminų mišiniai ruošiami iš šviežių, gerai nuplautų ingredientų. Šaldytuve jie laikomi ilgai – mažiausiai 2-3 savaites, bet vis tiek geriau kompoziciją paruošti be tokios didelės atsargos.
Norint paruošti skanų ir sveiką mišinį, būtina tinkamai apdoroti citriną. Jis dedamas į verdantį vandenį 2 minutėms, tada paliekamas atvėsti. Procedūra pašalins kartumo perteklių ir padarys odą švelnią, išsaugos vertingus aliejus ir citrinų sulčių naudą.
Riešutai prieš dedant į mišinį, jei jų yra recepte, nuplaunami ir pakaitinami keptuvėje 10-20 min. Tai pašalins kenksmingas medžiagas ir padidins vaisių naudą. Tačiau džiovinti vaisiai – džiovinti abrikosai, razinos ir džiovintos slyvos – mirkomi saltas vanduo per 1-2 valandas, o po to nuplauti verdančiu vandeniu.
Pasirinkite kurti skanūs receptai ingredientai, kurie nebuvo apdoroti siera! Jie neblizga, džiovinti abrikosai turi pilkšvą arba tamsų atspalvį.
Kontraindikacijos naudoti mišinius
Negalima gerti arbatos ir gerti mišinių per dideliais kiekiais, nes jie gali sukelti alergiją (visi komponentai apibūdinami kaip labai stiprūs alergenai). Į tai reikėtų atsižvelgti, jei esate alergiškas riešutams, įvairiems vaisiams ir kitiems maisto produktams.
Taip pat yra tiesioginių vitaminų mišinių vartojimo kontraindikacijų:
- gastritas ir virškinimo trakto ligos;
- nėštumas;
- hepatitas;
- diabetas;
- opos;
- hemorojus;
- akmenys organuose;
- gimdos kraujavimas;
- širdies ligos.
Kai kurios ligos formos leidžia vartoti mišinius ir gėrimus, tačiau tai reikėtų pasitarti su gydytoju.
Natūralūs mišiniai vaikams
Medų, imbierą ir citriną kartu galima duoti tik vyresniems nei 5 metų vaikams. Jei suaugusiam žmogui 1 valgomasis šaukštas laikomas norma per dieną, tai vaikui tai bus 1 arbatinis šaukštelis. Jei iš mišinio pašalinsite imbierą, jį galima duoti vaikams nuo 3 metų.
Naudingiausi imuniteto mišiniai
Yra klasikinis imbiero-medaus receptas citrinos mišinys kurį lengva pasigaminti namuose. Jei norite, galite pridėti cinamono miltelių, šiek tiek smulkintų juodųjų pipirų ir kitų sveikų prieskonių.
Pirmasis receptas: klasikinis
- reikia 200 g natūralaus medaus;
- ne mažiau 120 g šviežia šaknis imbieras, smulkiai tarkuotas;
- 4 didelės citrinos su gražia ir lygia oda be puvimo užuominos.
Nuo imbiero pašalinama žievelė, supjaustoma citrina, pašalinamos sėklos. Visi komponentai susmulkinami bet kokiu patogiu būdu – kombainu, mėsmale, trintuvu. Viskas kruopščiai sumaišoma su medumi ir maltais prieskoniais. Perkelkite į stiklinį indelį ir palaikykite šaldytuve 2-3 savaites.
Tokį mišinį galite įdėti į sterilų stiklainį ir susukti, tada jis stovės daug ilgiau, tačiau dėl recepto paruošimo paprastumo ir ingredientų prieinamumo šis gaminimo būdas nėra aktualus.
Ligos laikotarpiu imbiero-medaus-citrinos mišinio galima gerti po 2-3 valg. l., ir profilaktikai įvairios infekcijos ir imuninei sistemai stiprinti užtenka 1 šaukšto per dieną, bet tik nemaišyti produkto karštame gėrime!
Antras receptas: džiovinti vaisiai ir riešutai
Šiam super sveiko mišinio variantui reikės apie 100 g džiovintų vaisių mišinio arba vienos jūsų pasirinktos rūšies (džiovintų abrikosų, slyvų, datulių), taip pat 200 g. graikiniai riešutai– naudingiausias Imuninė sistema- ir 250 g medaus. Imbieras čia naudojamas pagal valią, jo galima dėti apie 100 g.
Viskas smulkiai sutrinama, išmaišoma, dedama į stiklinį indą ir sandariai uždaroma ... Šis mišinys turi būti infuzuojamas 7-10 dienų.
Trečias receptas: aštrus česnakas greitam palengvinimui
Česnako nauda sveikatai yra didžiulė, nes tai natūralus antibiotikas. Todėl mišinys su česnaku yra puiki ligų profilaktika ir pakelia bendrą organizmo tonusą:
- paimkite 3 citrinas, apdorokite jas ir perkelkite per maišytuvą;
- nuvalykite 2 galvas geras česnakas ir supilkite juos į mišinį, dar šiek tiek plakdami maišytuve;
- užpilkite 250 g medaus ir vėl išmaišykite;
- įdėti 50 g razinų ir 50 g šviežio tarkuoto imbiero;
- perkelkite į stiklainį ir palikite savaitę, uždarykite dangtį;
- produkto dozė - iki 1 šaukštelio. per dieną suaugusiems;
- vaikams tokio mišinio geriau neduoti.
Gėrimai naudingi imunitetui
Ruošdami arbatą su citrina, imbieru ir medumi, galite parodyti visą savo fantaziją – įberkite žiupsnelį įvairių prieskonių ar net įmeskite 2-3 žirnelius kvapiųjų pipirų, kurie puikiai stimuliuoja organizmą:
- „Tradicinė“ arbata... Norėdami jį paruošti, jums reikia 1 šaukštelio. imbiero, susmulkintos citrinos skiltelės ir stiklinės virinto vandens. Reikalaukite, kol visiškai atvės, ir įpilkite medaus. Geriau gerti valandą prieš valgį, bet ne prieš miegą!
- "Gerti su imbieru"... Įmaišykite į 1 šaukštelį. išspaustų imbiero sulčių ir tiek pat citrinos, atskiestos 70 laipsnių vandens (ne daugiau 1 l). Kai mišinys atvės, įpilkite 1 arb. medus. Reikalauti 15 minučių ir gerti per dieną.
- "Super vitaminas"... Į 100 g susmulkinto imbiero užpilkite 1 l virinto vandens ir palikite 30 min. Į atvėsusį mišinį sudėkite citrinos griežinėlius ir medų pagal skonį, palikite apie valandą.
- "Daugkartinis" mišinys... Į 100 g nulupto imbiero įpilkite 1 susmulkintą citriną. Užpilkite medumi ir palikite šaldytuve apie 2-3 dienas. Mišinys, neprarandant savybių, laikomas apie mėnesį. Iš jo ruošiama skani arbata, įdedant 1 šaukštelį. 250 ml vandens (iki 40 laipsnių). Taip pat galite papuošti šiuo mišiniu ir paprasta žalia arba juoda arbata.
Gėrimai ir mišiniai su imbieru, citrina ir medumi sėkmingai įrodo savo veiksmingumą: šimtai savo sveikatą stebinčių moterų ir vyrų tinklaraščių pasakoja jaudinančias istorijas apie tai, kaip pamažu pavyko atsikratyti ne tik nuolatinių peršalimo ligų, bet ir nuovargio jausmo, lėtinio nuovargio. depresija ir stresas.
Stebuklinga imbiero šaknies, citrinos ir medaus sudėtis skanus delikatesas, ir gera priemonė imunitetui stiprinti. Šių trijų produktų savybės padeda juos sėkmingai panaudoti sveikatos stiprinimui.
Naudingos imbiero, citrinos ir medaus savybės
Virusinės infekcijos, gripas dažnai pasireiškia rudenį ar žiemą. Norint išvengti šių ligų, būtina didinti organizmo atsparumą, stiprinti imuninę sistemą. Tai galima padaryti su prekyboje esančiais imunostimuliuojančiais vaistais, bet geriau rinktis natūralių priemonių kurių sudėtyje yra komponentų, skatinančių interferono gamybą. Pavyzdžiui, imbieras, citrina ir medus vaidina svarbų vaidmenį imunitetui. Šie produktai, harmoningai vienas su kitu, sudaro stebuklingą vitaminų kokteilį, kuris padeda kovoti su peršalimu. Naudingos produktų savybės:
- Bitininkystės produktas pasižymi antiseptiniu, priešuždegiminiu poveikiu, didina apsaugines organizmo savybes. Jame gausu vitaminų ir amino rūgščių. Jūs netgi galite duoti arbatinį šaukštelį mažas vaikas jei nėra alergijos.
- Imbiero šaknis gerai valo kraują, gerina apetitą, skatina smegenų veiklą. Jame yra daug vitaminų, piridoksino, cholino, folio rūgšties, retinolio. Šaknį reikia vartoti atsargiai sergant gastritu.
- Citrina yra vitamino C šaltinis. Šiame vaisiuje gausu pektino, organinių rūgščių, beta karotino, skaidulų ir mineralų. Citrusiniai vaisiai gali išvalyti organizmą nuo toksinų, stabilizuoti medžiagų apykaitą, sustiprinti imunitetą.
Kaip naudoti imbierą su medumi ir citrina imunitetui
Medaus derinys su imbiero šaknimi ir citrina pasižymi puikiomis imunostimuliuojančiomis savybėmis. Be to, toks vaistas padeda kovoti su papildomų svarų... Kartu su sveikais gera mityba, fiziniai pratimaišis mišinys padeda organizmui atsispirti ligas sukeliantiems mikrobams. Produktus galima vartoti gryna forma, t.y. viską reikia smulkiai pjaustyti, išmaišyti ir kasdien gerti po arbatinį šaukštelį. Taip pat su jais galite pasigaminti gydomąjį gėrimą ar arbatą.
Skanus imbiero gėrimas su malonus skonis laikomas tikru sveikatos eliksyru, padedančiu organizmui susidoroti virusinės infekcijos... Įšyla šaltomis žiemomis ir rudens drėgnumo dienomis. Be to, ši arbata naudojama kaip priešuždegiminė, karščiavimą mažinanti priemonė. Yra keletas gėrimų gaminimo receptų. Klasikinė arbatos versija apima produktus tokiomis proporcijomis:
- medus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
- citrinos sultys - 70 ml;
- karštas vanduo - 500 ml;
- imbiero šaknis - 2 šaukštai l.
Paruošimas:
- Tarkuotą imbierą reikia sumaišyti su sultimis, užplikyti verdančiu vandeniu.
- Į atvėsusią arbatą įpilkite medaus.
- Gėrimas yra geriamas.
Imbiero gėrimas su citrina ir medumi
Liaudies nekenksminga priemonė – imbiero gėrimas dažnai vartojamas nuo peršalimo, galvos skausmo, raumenų skausmas... Jį paruošti nebus sunku, jei naudosite klasikinį receptą, kurio jums prireiks.
Sveiki mieli skaitytojai. Atėjus šaltiems orams dauguma mūsų pradeda galvoti apie imuninės sistemos stiprinimą. Žinoma, mums tai negalioja, mes visada tai prisimename ir stengiamės priminti savo tinklaraščio skaitytojams. Jau daug apie tai rašėme, net surengėme konkursą šia tema. Taigi šiandien paliesime sveikatos temą, parodysime, kaip pasigaminti imbiero-citrinos mišinį imunitetui. Nepasakysiu, kad tai darome dažnai, bet bent kartą per metus, dažniausiai rudenį, kaip ir dabar. Tiesiog vaikai nemėgsta gerti tokios „karštos“ arbatos. Juk jis tada dega, ir nesuklysiu, jei pasakysiu, kad visi vaikai be didelio entuziazmo gers tokią arbatą. Jei, žinoma, bus.
Paprastai mes nesilaikome ypatingų ingredientų proporcijų, tačiau šiandien nusprendėme jums parodyti išsamiai.
Imbiero mišinys imunitetui stiprinti
Nepasakysiu, kad jo yra kiekvienuose namuose, ne visi mėgsta ir perka imbierą. Tačiau tai turėtų būti kiekvienuose namuose, ypač rudenį.
- Imbiero šaknis 100-150 gramų
- Citrina 2 gabalėliai (apie 400 gramų)
- Medus 400 gramų
Galima imti ir kitas proporcijas, priklausomai nuo to, kam naudosite tokį mišinį. Iš šio mišinio gaminsime imbierinį gėrimą imuninei sistemai stiprinti. Pirmiausia paruošime mišinio ingredientus.
Imbierą reikia nuplauti, išdžiovinti, nupjauti visas išdžiūvusias ar sugedusias dalis. Žinoma, imbierą galite visiškai nulupti, o kai kurie tai ir daro. Bet dažniausiai to nedarome, o šį kartą nevalėme. Bet kokiu atveju prieš naudojimą gėrimą nufiltruojame.
Citriną ne tik nuplauname, bet 2 minutėms dedame į verdantį vandenį. Žinoma, būtų galima nuvalyti, bet citrinos odelėse yra daug eterinis aliejus kurių nenorime išmesti. Daugelis gali ginčytis, nes dabar daugelis vaisių nėra labai gerai apdorojami. naudingų medžiagų, kad jie būtų geriau laikomi.
Štai kodėl citriną 2 minutėms dedame į verdantį vandenį. Išbandykite ir įsitikinkite patys. Po 2 minučių citrina tampa kvapni, kvepia citrina, o ne formalinu ar kokia kita chemine medžiaga. Kažkodėl šios citrinos kvepėjo formalinu. Bandžiau tiesiog citriną užpilti verdančiu vandeniu, nepadėjo, pabandžiau virti vandenį 1 minutę - kvapas vis tiek išliko. Tik po 2 minučių „papildomas“ kvapas dingo.
Per šį laiką citrinai nieko nenutiks, ji neiškeps ir nepraras naudingų savybių, ir gausime daugiau vitaminų.
Kai paruošiame citrinas ir imbierą, tada reikia susmulkinti. Tai galima padaryti bet kaip, greičiausias yra mėsmalė arba blenderis. Nors atvirai, tai padaryti nėra lengva. Pavyzdžiui, jei su trintuvu, tuomet patariama iš karto įpilti medaus, taip bus lengviau sumalti.
Na, o jei su mėsmale, kaip dariau aš, tai galima dėti didelį tinklelį, ir tada nereikės valyti mėsmalės, ypač jei imbieras jau nebėra šviežias. Pluoštai taip įkalami mėsmale, kad sultys neišeina pro tinklelį. Aš asmeniškai valiau.
Dabar reikia sumaišyti gautą mišinį su medumi. Imame apytikslį kiekį, lygų gautam mišiniui. Kaip matote nuotraukoje, mes gavome šiek tiek daugiau nei 400 gramų mišinio, nuotraukoje svoris yra su lėkšte.
Į bendrą mišinį nedėjau visko, kas liko mėsmale, arbatą užplikiau atskirai ir gėriau su medumi. Nuotraukoje jis stovi vienas mažoje lėkštėje. Šią arbatą gėriau beveik dvi dienas. Išskyrus mane, niekas nenorėjo gerti šios karčios arbatos.
Bet ši arbata jau iš mūsų imbiero-citrinos mišinio. Nors tai jau nebegalima vadinti arbata, o gėrimu. Tiesiog užpilame šaukštą mišinio su 0,5 l šiltas vanduo ir palikite infuzuoti. Ne verdantis vanduo, ne aukštesnis kaip 50 laipsnių. Visa tai yra dėl to, kad mišinyje yra medaus.
Bandžiau pilti ir verdančio vandens, bet gėrimas patiko labiau nei arbata. O šaltas man patiko labiau nei šiltas ar karštas. Bet jei reikia sušilti, tuomet galite išgerti karšto gėrimo. Šį mišinį galima dėti ir į arbatą. Apskritai gėrimo aitrumas priklauso ne nuo to, kokį vandenį pilti, o nuo užpylimo laiko.
radau tau panašus receptas youtube, kur blenderiu sumala ir nulupa imbierą.
Pasibaigus šiam stebuklingam mišiniui imunitetui, po trumpos pertraukėlės pradėsiu toliau stiprinti sveikatą dilgėlių antpilu. Apie jį rašiau straipsnyje "".
Imbieras su citrina ir medumi kontraindikacijos
Netgi tokia sveikas gėrimas kaip imbiero arbata gali turėti savo kontraindikacijų. Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tas, kad didesnis nėra geresnis. Gerti imbiero arbata rekomenduoti mažais gurkšneliais. Vis tiek negerkite imbiero arbatos tuščias skrandis... Skrandžio sienelės yra sudirgusios, o jei dar yra uždegiminiai procesai ar opos, tada tokia arbata apskritai yra kontraindikuotina. Apie tai sužinosite iškart pavartoję deginimo pojūtį skrandžio srityje.
Negerkite imbiero arbatos prieš miegą. Šis gėrimas turi tonizuojantį poveikį, kelia kraujospūdį ir gerina kraujotaką. Gali net pakelti žmogaus temperatūrą, tad kada aukšta temperatūra susilaikyti nuo imbiero-citrinos arbatos.
Ši arbata skystina kraują, todėl tu turi būti būkite atsargūs žmonės su atviros žaizdos ir linkę į kraujavimą iš nosies ir hemorojus.
Na, tikriausiai neturėtumėte pamiršti alerginės reakcijos už imbierą. Jis gali skambinti bendras pablogėjimas sveikatos būklės, su nemalonūs pojūčiai skrandyje. Gali net sukelti skrandžio sutrikimus.
Imbiero arbata turi tonizuojantį poveikį, skystina kraują, gerina medžiagų apykaitą ir tulžies nutekėjimą. Todėl žmonėms, sergantiems tulžies akmenlige, jis draudžiamas.
Na, o jei tai per aštru jums ar jūsų vaikams, tai čia saldesnis variantas su riešutais, džiovintais vaisiais ir medumi.
Imbieras gali būti naudojamas ne tik imuninei sistemai stiprinti, bet ir gali būti naudojamas. Imbierą visada laikykite šaldytuve, todėl laikui bėgant jums nereikės pirmosios pagalbos vaistinėlės. Būkite sveiki ir viso ko geriausio.
Medus, imbieras, citrina – stebuklinga natūralių ingredientų trijulė su šokiruojančia vitaminų doze. Pirma, tai neįtikėtinai skanus saldumynas su aštrus aromatas ir rūgštumas. Antra, šis junginys yra tikras vaistas nuo įvairių negalavimų ir net antsvorio... Šie trys produktai, sujungti į vieną mišinį, stiprina ir mobilizuoja imuninę sistemą. Jie efektyviai kovoja su ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis ir ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, mažina nuovargį, valo kraujagysles ir pagreitina net ir problemiškiausią medžiagų apykaitą. Mes paruošėme jums straipsnių seriją apie šį stebuklingą produktų derinį. Šiandien kalbėsime apie imunitetą ir ploną juosmenį.
Sudėtis ir naudingos savybės
Šiame mišinyje esantys komponentai turi daug naudingų savybių. Imbieras valo ir pagreitina kraują, padeda jam greičiau atsinaujinti.Šios šaknies naudojimas gerina medžiagų apykaitą, žadina apetitą, pagreitina virškinimą ir maisto įsisavinimą. Produktas turi tonizuojantį poveikį nervų sistemai: pagyvina, gerina atmintį, skatina mąstymą. Retinolis, esantis šaknyje, padeda pažeistoms ląstelėms atsinaujinti. Jame yra vitaminų, rūgščių, mikro ir makro elementų.
Korys gali pasigirti tokiu pat dideliu komplektu. Saldus bitininkystės produktas turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių. Jis valgomas bendram organizmo stiprinimui ir interferono, kuris didina apsaugą, gamybai.... Bitininkystės produkte yra vitaminų (A, B1, B2, C, K, E, P), amino rūgščių, gliukozės ir kt.
Citrina yra natūralus vitamino C sandėlis... Bet tai naudinga ne tik šiam tikslui. Šiuose citrusiniuose vaisiuose yra skaidulų, beta karotino, pektino, mineralų ir kitų vitaminų. Net vieno citrinos griežinėlio per dieną pakaks išvalyti toksinus ir toksinus, sustiprinti imunitetą ir pagreitinti medžiagų apykaitą.
Maisto gaminimo ir laikymo paslaptys
Citrinų-imbiero medaus gaminimas turi savų paslapčių ir išminties. O mišinį reikia laikyti tam tikromis sąlygomis.
- Reikia naudoti tik natūralų medų. Geriausias šaltinis už tai – geros reputacijos ūkininkas. Prekybos centrų lentynose esančių skardinių turinys yra termiškai apdorojamas;
- Geriau pasiimti skystą bitininkystės produktą.... Taip mišinį bus lengviau paruošti. Geriau pasiimti akaciją - ji ilgą laiką nepasiduoda kristalizacijai;
- Citrinas geriausia vartoti kietas, stora odele. be išorinių pažeidimų ir tamsios dėmės... Citrinos turi būti ryškiai geltonos spalvos;
- Gera imbiero šaknis – tvirta ir lygi... Bloga šaknis turi dėmių ir raukšlių, pelėsių, purumo ir minkštos dėmės... Norėdami patikrinti šaknies šviežumą, galite ją šiek tiek nuskinti nagu;
- Mišinį geriausia laikyti stikliniame inde. sandariai uždarydami dangtį. Laikykite jį šaldytuve arba tamsiame ir sausame rūsyje.
Stebuklinga „bomba“ imunitetui
Citrinų-imbiero-medaus džemas – tikras vitaminų bomba, kuris žymiai pagerina imuninės sistemos veiklą. Maisto gaminimas yra gana paprastas.
Ingridientai:
- Medus - 300 g.
- Imbieras - 600 g.
- Citrinos - 6 vnt.
Citrinas kruopščiai nuplaukite ir kartu su žievele supjaustykite griežinėliais. Gabaliukai turi būti tokio dydžio, kad lengvai patektų į mėsmalę. Imbierą nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Paruoštus ingredientus susukite mėsmale. Tam taip pat galite naudoti maišytuvą ar net įprastą trintuvą. Mišinį užpilti skystu bitininkystės produktu, gerai išmaišyti ir palikti savaitei tamsioje ir vėsioje vietoje.
Jei sveikata nesiskundžiama, citrinų-imbiero medaus geriamas kartą per dieną po 1 valg. l. pusvalandį prieš pusryčius... Tai padidins organizmo apsaugą nuo infekcijų, išvalys kraujagysles ir normalizuos medžiagų apykaitą. Peršalimo metu priemonė geriama kelis kartus per dieną su arbata.
Dėl plono juosmens
Kovoti antsvorio rekomenduojama gerti pagrindinį gėrimą iš šių 3 ingredientų. Tam sutarkuokite 4 citrinas ir 300 g imbiero, užpilkite 4 litrais vandens ir užvirinkite. Užvirus gėrimą reikia palaikyti ant ugnies 5 minutes, išimti, atvėsinti. Tada į skystį įpilkite 200 g medaus. Išgerti imbiero-medaus limonadą ryte turi būti 250 ml.
Šis nuostabus mišinys turi savo kontraindikacijas. Jie yra tiesiogiai susiję su komponentų savybėmis. Jo negali vartoti tie, kurie serga virškinimo trakto ligomis, cukrinis diabetas, alergija citrusiniams vaisiams, hipertenzija. Taip pat nerekomenduojama ruošti citrinų-imbiero medaus tiems, kuriuos ištiko infarktas ar insultas.
Vos tik užklumpa šaltis, visi aplinkiniai pradeda sirgti įvairiomis peršalimo ligomis. Daugelis žmonių galvoja sau - "Aš nenoriu užsikrėsti!" Atskleisime jums paslaptį – kad neužsikrėstumėte virusu, pakanka paruošti priemonę pagal imbiero šaknis, citrina ir medus imunitetui palaikyti... Ši trijulė ne tik puikaus skonio, bet ir puikiai padeda sustiprinti organizmą bei sustiprinti jo apsaugines savybes. Kiekvienas iš šių produktų yra unikalios sudėties, o jų darnaus derinio dėka susidaro puikus vitaminų kokteilis, apsaugantis nuo virusų, puikiai susidorojantis su peršalimo ligomis, padedantis numesti svorio, tonizuojantis ir valontis kraujagysles.
Imuninė priemonė – imbieras, citrina, medus
Šių produktų derinys yra toks naudingas organizmui ir imuninei sistemai. Tačiau norėdami pradėti gydymą, kiekvieną produktą išanalizuosime atskirai ir pabandysime suprasti, kodėl jie tokie naudingi mūsų organizmui.
Bitininkystės produktai buvo naudojami nuo seniausių laikų tradiciniai gydytojai kaip antiseptikas ir priešuždegiminis agentas. Medus stiprina organizmo apsaugą, skatindamas mūsų organizmą išskirti interferoną. V liaudies medicina medus naudojamas kaip tonikas, tonizuojantis ir maistinių medžiagų... Juk jame gausu naudingų mikro ir makro elementų, vitaminų A, B, C, P, E, K, natūralių cukrų ir amino rūgščių.
Vaistinės imbiero savybės yra įvairesnės. Šis produktas skatina kraujo atsinaujinimą, jį valo. Imbieras taip pat normalizuoja virškinimo procesus, gerina medžiagų apykaitą, atminties mechanizmą ir bendrą smegenų veiklą. Jame taip pat yra medaus didelis skaičius vitaminai, pantotenas, folio rūgštis, cholinas, piridoksinas, taip pat speciali medžiaga - retinolis, kuris puikiai veikia paveiktas ląsteles. Jis juos atnaujina arba išgydo.
Citrina yra pripažintas vitamino C šaltinis. Tačiau ši nauda nėra vienintelė. Šio citruso sudėtyje yra skirtingos grupės vitaminų (A, C, E, B, P), mineralų, organinių rūgščių, beta karotino, skaidulų, pektinų ir kt. Jei kiekvieną dieną yra nors mažas šio citrusinio vaisiaus gabalėlis, galite visiškai stabilizuoti visus procesus organizme, pagerinti hormoninis fonas, pagerinti sveikatą, išvalyti nuo toksinų ir toksinų.
Naudingos recepto savybės imunitetui kelti – citrina, medus ir imbieras
Vitaminų trio turi teigiamą poveikį kiekvieno žmogaus organizmui. Tačiau jis gali atlikti šias užduotis:
- pašalina uždegimą ar uždegimą kvėpavimo takai ir gerklė su gerklės skausmu ar gripu;
- atbaido virusų ataką, didina apsaugines funkcijas organizmas;
- pagreitina medžiagų apykaitą visame kūne;
- aprūpina organizmą vitaminais;
- neleidžia prasiskverbti ir naikina patogenines bakterijas;
- pakyla skausmo simptomai sergant gripu, peršalimu, gerklės skausmu;
- suteikia energijos ir mažina kūno temperatūrą sergant ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.
Be visų aukščiau išvardintų naudingomis priemonėmisšių produktų pagrindu padeda inkstų, kepenų ir širdies veiklai. Mišinys puikiai valo kraują, normalizuoja skrandžio ir žarnyno veiklą, taip pat prisotina smegenis deguonimi. Bet tai dar ne viskas. Dailiosios lyties atstovės jame ras puikią priemonę numesti svorio.
Imuniteto arbatos receptas - imbieras, citrina, medus
Imunitetui stiprinti, 2 klasikiniai receptai su vitaminų trijule. Pirmoji – stiprinanti, šildanti arbata, o antroji – vitaminų košė. Abu receptai turi beveik tas pačias savybes ir turi tokį patį poveikį žmonių sveikatai.
Gaminame labai sveika arbata... Maisto gaminimui gydomasis gėrimas reikia medaus, citrinos, imbiero šaknies. Jei nerimaujate dėl savo sveikatos, naudokite svarus vanduo už gėrimą. Taigi, nulupkite imbierą, nulupkite. Jei gaminys dar per jaunas, žievelę galima nugramdyti. Tada supjaustykite šaknį mažais griežinėliais (juostelėmis). Galima ir tarkuoti, bet patirtis rodo, kad tai užtruks ilgiau.
Tada imame įprastą arbatinuką. Suberkite į jį susmulkintą imbierą, išspauskite citrinos sultis ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite gaminiui užvirti 15-30 minučių.
Pačioje pabaigoje į šiltą gėrimą įpilkite 20-30 gramų natūralaus medaus. Į tokį produktą nerekomenduojama dėti cukraus. Jei mėgstate gerti labai saldžius gėrimus, įdėkite daugiau medaus. Be to, patyrę ekspertai pataria nedėti medaus karštas vanduo, nes tokiu atveju jis praras visas gydomąsias savybes.
Vitaminų mišinys – receptas
Imuniteto su imbieru, citrina ir medumi recepto proporcijos Sekantis:
- imbiero reikės 150-200 gramų;
- 200-250 gramų natūralaus medaus;
- citrinos 4 vnt.
Tai bus labai naudinga uogienė gera sveikata ir imunitetas. Mums taip pat reikia stiklainio su užsukamu dangteliu.
Nuo ko pradėti? Pirmiausia išverdame šaknį. Nuplauname ir išvalome. Toliau supjaustykite mažais gabalėliais. Kaip ir ankstesniame recepte, galite tarkuoti, bet tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Įtrynus imbieras užkimš trintuvą. Todėl jį bus lengviau nupjauti.
Visas citrinas nuplauname ir sutriname mėsmale. Susmulkintą imbierą galite įdėti ir į citrinas mėsmale. Be mėsmalės, galite naudoti purtyklę arba maišytuvą.
Supilkite gautą košę į stiklainį ir įpilkite medaus. Indelyje mišinys turi būti gerai išmaišytas. Tada uždarykite stiklainį ir padėkite į šaldytuvą 7-10 dienų.
Receptinės kontraindikacijos imunitetui su imbieru, citrina, medumi
- alergijos;
- aukštas spaudimas;
- hemorojus;
- hepatitas ar kita kepenų liga;
- gastritas, skrandžio opa;
- rimta ligaširdis ir širdies ir kraujagyslių sistema.
Be to, nėštumo metu geriau atsisakyti mišinio.
Įkeliama...