Garam laut untuk mencuci hidung - perkadaran penyelesaian dan teknik prosedur. Cara membilas hidung anda dengan garam: perkadaran larutan garam dan prosedur untuk membilas

Nasal lavage nampaknya ramai prosedur yang tidak menyenangkan, terutamanya jika hidung kanak-kanak perlu dibilas.
Bagaimana untuk membuat anak mudah bersetuju untuk mencuci hidung? Bagaimana untuk menyediakan penyelesaian untuk mencuci di rumah dan yang paling penting, bagaimana untuk membilas hidung kanak-kanak dan tidak membahayakannya? Banyak nasihat berdasarkan pengalaman peribadi dalam artikel ini.

Atas sebab tertentu, ramai ibu percaya bahawa hingus tidak serius dan tiada apa yang perlu dirisaukan. Pada masa yang sama, tidak mengetahuinya peringkat awal rhinitis, apabila lendir masih jernih, boleh sembuh dengan cepat dan tanpa masalah.
Saya tahu apa yang saya katakan, kerana saya sendiri adalah seorang ibu yang tidak berpengalaman, yang, kerana kejahilan, membawa hingus biasa kepada sinusitis lanjutan pada anak perempuan sulungnya.
Bagaimana untuk menyediakan penyelesaian untuk membasuh hidung di rumah untuk kanak-kanak atau orang dewasa, apa yang boleh digunakan untuk rhinitis, bagaimana untuk membilas hidung kanak-kanak dengan betul supaya tidak membahayakan?

Bilas hidung - mengapa membersihkan hidung anda?

Kesesakan dan bengkak punca nasofaring pelbagai penyakit. Selalunya pada kanak-kanak dan orang dewasa ia adalah:

ORZ
Resdung
Resdung
Rhinitis (termasuk alahan)
Influenza dan selsema lain

Anda perlu mula bimbang apabila kanak-kanak mula menghidu. Semak apa warna lendir dan beli penyelesaian untuk mencuci hidung di farmasi atau sediakannya di rumah.
Semua yang berikut terpakai pada keadaan di mana hingus berwarna lutsinar atau dengan tompok kecil nanah.
Apabila lendir tebal, kuning, anda perlu segera pergi ke doktor, yang akan menetapkan antibiotik. Dalam keadaan sedemikian, anda masih perlu membilas hidung anda, hanya tanpa terapi antibiotik
kaedah ini tidak akan membantu untuk menyingkirkan penyakit sepenuhnya.

Pernafasan hidung sangat penting. Hidung mengandungi vili yang melapisi rongga dari dalam. mereka
melindungi kita daripada mikrozarah habuk, mikrob, prestasi fungsi pelindung.Jika hidung tidak bernafas, penghalang ini tidak wujud dan mikrob mula menyerang badan dengan penuh dendam.

Di kalangan pengamal yoga, adalah kebiasaan untuk mencuci hidung di rumah setiap hari. Adalah dipercayai bahawa ini adalah kebersihan yang sama prosedur yang diperlukan bagi seseorang seperti mencuci dan menggosok gigi.
Pada masa yang sama, sangat penting untuk melakukan lavage hidung dengan betul, menggunakan teknik yang betul, jika tidak, anda tidak boleh bertambah baik, tetapi memburukkan keadaan dengan pengumpulan lendir di hidung.

Bilakah kanak-kanak tidak boleh mencuci hidung mereka?

Sekiranya hidung kanak-kanak itu tersumbat sepenuhnya dengan lendir dan tidak bernafas, maka sebelum mencuci, anda harus cuba meniup hidung anda dan menitiskan pasangan titisan vasoconstrictor ke dalam setiap lubang hidung.

Kenapa, dengan cara ini, dengan pengumpulan lendir, adakah kanak-kanak itu perlu membilas hidungnya lebih kerap, dan bukan hanya titisan titisan?
Hampir semua titisan hidung adalah vasoconstrictive dan mempunyai kesan sementara. Iaitu, mereka tidak menyembuhkan apa-apa, mereka melegakan bengkak, untuk seketika. Pada masa yang sama, mereka tidak boleh digunakan untuk masa yang lama dan kerap,
kerana ia ketagihan, mengeringkan mukosa hidung dan, secara amnya, agak berbahaya.
Jika anda mengambil titisan, lebih baik berasaskan herba. Macam Sinupret. By the way, ia adalah mencuci, nebulizer dan sinupret yang membantu saya menyembuhkan resdung pada anak sulung, manakala doktor ENT.
sudah dicadangkan untuk menusuk resdung.
Walau apa pun, sebelum mengambil ubat-ubatan perlu berjumpa doktor ENT.

Anda tidak boleh mencuci hidung semasa otitis media, dengan hidung tersumbat sepenuhnya dengan lendir, dengan penyakit neoplastik dalam hidung, epistaksis dan tidak bertoleransi terhadap larutan.

Bagaimana untuk menyediakan penyelesaian untuk mencuci hidung di rumah?

Di rumah, sangat mudah untuk menyediakan penyelesaian untuk mencuci hidung, termasuk kanak-kanak.

Dos penyelesaian pencuci hidung di rumah:

Jika anda membasuh hidung kanak-kanak, maka untuk 1 cawan air suam (tetapi tidak panas), anda perlu menambah 1/3 sudu teh garam. Satu per tiga! Tidak lebih.
Untuk orang dewasa, tambah setengah sudu teh setiap gelas.

Hakikatnya ialah perkadaran inilah yang secara fisiologi untuk badan kita.
Jika anda meletakkan lebih banyak garam, anda boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan semasa mencuci hidung anda.
Oleh kerana selaput lendir akan cepat kering, menyebabkan ketidakselesaan.

Adalah lebih baik untuk menyediakan penyelesaian untuk mencuci hidung sebelum digunakan, walaupun ia boleh disimpan, tetapi lebih baik tidak lebih daripada 1-2 hari.

Anda juga boleh membeli salin siap pakai di farmasi. Sebotol besar garam akan menjadi sangat murah, tidak seperti aquamaris, aqualors dan ikan lumba-lumba yang digembar-gemburkan.

Mengapa, dengan cara ini, tidak bernilai membuang beribu-ribu rubel untuk penyelesaian mencuci?
Kerana ia mengandungi air biasa dengan garam. Atau air laut, yang tidak mengubah intipati.
Walaupun membayar 500-700 rubel untuk sebotol atau menyediakan penyelesaian untuk mencuci hidung di rumah, sudah tentu, terpulang kepada anda untuk membuat keputusan.

Apa yang boleh digunakan untuk mencuci hidung?

Di luar kebiasaan larutan garam untuk mencuci hidung, anda boleh menggunakan decoctions herba, garam laut, furatsilin, air mineral.

Anda perlu mengambil 2 gram garam laut setiap gelas air suam, larutkan dan bilas hidung anak.
Garam laut untuk mencuci adalah lebih baik daripada biasa, kerana kesan selepasnya lebih baik.
Garam laut dalam larutan sedemikian bertindak sebagai antiseptik dan bukan sahaja membersihkan saluran hidung kanak-kanak daripada lendir, tetapi juga mengeluarkan mikrob dan menghalang pembiakan yang baru.

Anda juga boleh membancuh rebusan herba dan bilas hidung anda dengannya.

Rendam 1-2 uncang teh chamomile dalam 2 cawan air. Sekiranya terdapat penggantungan, lebih baik untuk menapis larutan melalui kain kasa sebelum digunakan.

Anda juga boleh menggunakan rangkaian herba.

Jika anda mencuci hidung anak anda air mineral, ia mestilah tanpa gas.

Mencuci hidung dengan furacillin.

Larutkan 1 tablet furacillin dalam segelas air dan bilas hidung anda. Juga bagus
agen antibakteria terhadap rinitis, sinusitis, sinusitis frontal, sinusitis pada kanak-kanak.

Bagaimana untuk membilas hidung kanak-kanak?

Teknik mencuci hidung adalah mudah dan kompleks. Adalah penting untuk mengikuti beberapa peraturan supaya tidak menyebabkan kemudaratan.

Teko khas untuk mencuci hidung adalah sangat mudah. Penyelesaiannya dituangkan di sana, kepala bersandar ke tepi
dan cecair mengalir ke dalam lubang hidung berhampiran, dan mencurah keluar dari seterusnya.

Jika tiada cerek untuk mencuci di tangan atau di farmasi, ia tidak menakutkan. Anda boleh bertahan dengan picagari biasa.
Bergantung pada umur kanak-kanak, anda perlu mengambil 5, 10 atau 20 kiub.
Sudah tentu picagari digunakan tanpa jarum.

Peraturan penting untuk mencuci hidung kanak-kanak!

1. Penyelesaian untuk mencuci hendaklah hangat. Tak sejuk, tak panas, suam.
2. Bilas hidung anda dengan perlahan-lahan!!! Sekiranya anda menekan plunger picagari dengan cepat, anda tidak akan mendapat hidung yang bersih, tetapi keradangan telinga tengah, iaitu otitis media. Pada masa yang sama, kanak-kanak itu tekanan yang kuat akan sentiasa tercekik air masin dan prosedur itu akan selamanya diingati sebagai menyakitkan dan menjijikkan.
3. Sebelum mencuci hidung kanak-kanak, tunjukkan pada diri anda bahawa ia tidak menyakitkan dan tidak menakutkan. Sertai dengannya, maka lebih mudah untuk kanak-kanak menerima dan menyukai prosedur ini.
4. Jangan paksa anak meniup hingus dengan kuat!!! sangat penting! Jika anda meniup dengan kuat, cecair boleh masuk ke dalam tiub Eustachian dan kemudian otitis media akan masuk, dan ini adalah kesakitan yang luar biasa di telinga, penuh dengan banyak komplikasi.

Anda juga perlu tahu cara meniup hidung dengan betul. Anda tidak boleh meniup hidung anda sekaligus dari dua gerakan. Anda perlu mengapit kanak-kanak itu terlebih dahulu
laluan hidung dan hembus hidung anda melalui yang kedua dan tukar urutan.
Bagaimana untuk meniup hidung anda, bilas hidung anda dan menyediakan larutan garam untuk mencuci hidung anak anda telah ditunjukkan kepada kami
doktor ENT.

Bagi pihak saya sendiri, saya boleh menambah bahawa anak perempuan saya sama sekali tidak takut mencuci, dia menganggapnya sebagai menyeronokkan dan menarik, perlu
prosedur dan ia tidak menyebabkan tekanan.
Sebelum ini, anda perlu berpegangan tangan, memujuk, mengugut dan menasihati. Pada masa yang sama, kanak-kanak itu gugup dan menentang dalam setiap cara yang mungkin.
Jadi saya terpaksa datang ke semua yang tertulis di atas dengan fikiran saya sendiri, melalui semua kesilapan.

Jangan lupa bahawa bukan sahaja untuk jiwa kanak-kanak adalah perlu bahawa kanak-kanak itu tidak menangis semasa mencuci hidung.
Semasa menangis, mukosa hidung membengkak lebih banyak dan edema yang sedia ada semakin meningkat, yang membawa kepada fakta bahawa
hidung menjadi mustahil untuk dibilas.

Membilas hidung kanak-kanak dengan garam bukanlah satu-satunya cara untuk menanganinya selsema.
Jika keadaan terkawal (maksud saya tidak hingus bernanah, tidak ada suhu, tidak ada gejala bersamaan yang memerlukan lawatan ke doktor), maka sebagai tambahan kepada mencuci, ia patut bernafas melalui nebbulizer beberapa kali sehari.

Jika anda mempunyai anak, tetapi belum mempunyai nebulizer, maka ini adalah peninggalan yang besar. Sayang sekali mereka tidak membayar saya
untuk pengiklanan, kerana saya menganggap ciptaan ini sangat penting dan perlu semasa wabak musim luruh-musim sejuk.
Hanya dengan bantuan nebulizer kami berjaya menyembuhkan resdung pada anak sulung, mencegah dan mengurangkan
gejala selsema yang sedia ada atau baru.

Oleh kerana artikel hari ini masih dikhaskan untuk mencuci hidung, saya tidak akan mendalami cerita tentang nebulizer,
mereka adalah model yang berbeza. Kami mempunyai pemampatan. Tidak boleh tuang ke dalamnya. larutan minyak untuk penyedutan, tetapi anda boleh
penyelesaian air khas yang berharga satu sen, tetapi banyak membantu.
Jadi. Sekiranya penyakit itu masih di peringkat awal, kanak-kanak itu berhingus dan mula merengus, batuk dan semua orang di sekelilingnya sakit,
ia bernilai hanya memberikan nafas garam beberapa kali sehari, garam biasa melalui nebulizer menggunakan
topeng bayi disertakan.

Mari kita ringkaskan pembasuhan:

Ia tidak perlu membelanjakan wang untuk pengairan mahal untuk mencuci hidung. Saya akan membuat pengecualian untuk
mereka yang mempunyai muncung panjang, kerana mereka menyembur larutan ke dalam berjuta-juta zarah mikro dengan sangat mendalam.
Tetapi jika anda mempunyai nebulizer, maka anda boleh melakukannya tanpa mereka, kerana nebulizer menyembur penyelesaian dengan cara yang sama.

Untuk menyediakan larutan garam untuk mencuci hidung, kanak-kanak hanya memerlukan air dan garam, sebaiknya garam laut,
tetapi anda boleh lakukan dengan yang biasa.

Anda juga boleh membasuh hidung kanak-kanak secara bergantian dari salin ke larutan air herba. Daisies atau tali.

Sebagai tambahan kepada larutan garam dan herba, anda boleh membubarkan tablet furacillin dan bilas dengan campuran ini.

Adalah penting untuk mematuhi peraturan untuk mencuci hidung. Jangan hembus hingus keluar dari kedua lubang hidung sekaligus.

Jika kanak-kanak itu tidak tahu cara meniup hidungnya, dan kanak-kanak kecil selalunya tidak boleh meniup hidung mereka secara normal,
maka anda hendaklah menggunakan tiub sedutan. Persis sama seperti kanak-kanak itu pada bulan-bulan pertama kehidupan.
Saya pasti setiap ibu mempunyai satu.
Apabila anda mengeluarkan lendir dari hidung kanak-kanak, jangan tarik terlalu kuat, kerana sekali lagi,
boleh menyebabkan otitis media jika berlebihan.

Anda boleh mencuci hidung anda untuk bilangan hari yang tidak terhad. Biasanya 3 hingga 10 sudah cukup untuk menghilangkan sepenuhnya
hidung tersumbat, lelehan dan lendir.
Sila ambil perhatian bahawa jika selepas beberapa hari mencuci atau serta-merta, lendir mula berubah warna daripada lutsinar
kepada kaya kuning-hijau, ini bermakna bahawa jangkitan bakteria telah menyertai dan sudah tiba masanya untuk pergi ke doktor.
Jangan ubat sendiri, simpan jari anda pada nadi keadaan.

Saya berharap anda dan anak-anak anda sentiasa sihat dan tidak sakit!

Bagaimana untuk menjimatkan wang di hotel atau apartmen semasa bercuti?

Saya sedang mencari di laman web Rumguru. Ia mengandungi sepenuhnya semua diskaun untuk hotel dan apartmen daripada 30 sistem tempahan, termasuk tempahan. Selalunya saya dapati pilihan yang sangat menguntungkan, ternyata menjimatkan dari 30 hingga 80%

Bagaimana untuk menjimatkan insurans?

Anda memerlukan insurans di luar negara. Sebarang kemasukan adalah sangat mahal dan satu-satunya cara untuk tidak membayar daripada poket adalah dengan memilih polisi insurans terlebih dahulu. Selama bertahun-tahun kami telah membuat keluar di laman web yang memberi harga terbaik Ia hanya mengambil masa beberapa minit untuk insurans dan pemilihan bersama dengan pendaftaran.

Dengan kedatangan musim luruh dan musim sejuk, musim sejuk bermula - tidak menyenangkan dan agak panjang. Sangat mudah untuk dijangkiti SARS - hanya pegang pada susur tangan Pengangkutan awam, melawat bilik yang sama dengan orang yang sakit, gunakan peralatan biasa, mainan, produk kebersihan. Salah satu yang paling gejala biasa selsema yang berkembang dengan cepat ialah sakit tekak. Sebagai peraturan, ketidakselesaan bermula dengan sedikit menggelitik pagi pada mukosa. Sekiranya langkah-langkah tidak diambil tepat pada masanya, tekak mungkin sakit atau bahkan berubah menjadi komplikasi bakteria dalam bentuk sakit tekak. Untuk menindas penyakit dalam tunas, anda perlu menggunakan pelbagai cara rawatan - penyedutan, ubat-ubatan, pelembapan bilik, semburan, lozenges, dsb. Tetapi prosedur yang paling berkesan untuk sakit tekak adalah berkumur. Hari ini kita akan bercakap tentang penyelesaian untuk membilas dengan soda dan garam, pertimbangkan faedahnya dan pelajari cara menyediakan dan menggunakannya dengan betul.

Kenapa bilas dengan soda dan garam

Ramai orang tahu bahawa langkah-langkah yang diambil tepat pada masanya dapat melindungi seseorang daripada penyakit serius. Jika anda merasakan gatal di tekak anda, hanya bilas dengan larutan garam dan soda tiga kali setiap jam. Ini akan membolehkan anda menyingkirkan penyakit itu, yang tidak mempunyai masa untuk menjejaskan badan sepenuhnya. Tetapi mengapa bilas sangat berkesan? Berikut adalah beberapa faedah prosedur ini.

Berkumur menyediakan pencucian mekanikal mukosa yang meradang dan pembasmian kuman langsung pada permukaan.

Tidak seperti semburan dan tablet, berkumur bukan sahaja meneutralkan virus, bakteria dan kulat, tetapi juga mengeluarkannya dari permukaan mukosa.

Semburan hanya boleh merawat bahagian mukosa di mana ubat itu telah jatuh. Dan kecairan cecair memastikan rawatan lengkap tekak, penyelesaiannya menembusi walaupun ke kawasan yang sukar dijangkau mukosa di belakang tonsil.

Membilas sangat berkesan bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga sebagai pencegahan selsema.

Wanita hamil tidak boleh dijangkiti penyakit, terutamanya demam. Tetapi imuniti mereka lemah, tiada siapa yang kebal dari penyakit ini, sakit tekak adalah gejala pertama selsema. Jika anda mula berkumur pada waktunya atau melakukannya sebagai langkah pencegahan, penyakit ini akan hilang tanpa sempat melanda badan. Di samping itu, bilas dengan garam dan soda dianggap bukan sahaja berkesan, tetapi juga selamat untuk janin, tidak seperti banyak ubat.

Bilas dengan soda dan garam berkesan bukan sahaja untuk tekak merah yang meradang, tetapi juga untuk plak purulen. Garam melembutkan palam bernanah, dan soda merangsang pelepasan tanpa halangan mereka. Bilas menyembuhkan mukosa yang terjejas, melegakan bengkak dan kemerahan lacunae.

Soda dan garam bukan sahaja membasmi kuman permukaan, tetapi juga mempunyai sifat regeneratif - mereka menyembuhkan membran mukus selepas keradangan.

Banyak faedah ini bermakna berkumur bukan sahaja berkesan dan prosedur selamat tetapi juga sangat mudah. Lagipun, bahan-bahan untuk penyelesaian sedemikian ada di setiap rumah!

Cara berkumur dengan baking soda dan garam

1. Penyelesaiannya memerlukan air, garam dan soda. Adalah lebih baik untuk mengambil air masak, cecair dari paip boleh mengandungi pelbagai mikrob. Mukosa yang meradang mempunyai luka terbuka di mana mikroorganisma berbahaya boleh masuk, jadi lebih baik untuk bermain dengan selamat dan menggunakan air yang disucikan. Cecair harus hangat dan selesa - kira-kira 35-36 darjah. Terlalu banyak air panas boleh membahayakan dan meninggalkan luka bakar pada membran mukus. Daripada garam biasa, lebih baik menggunakan garam laut - ia mengandungi lebih banyak mineral dan unsur surih.
2. Perkadaran garam dan soda dalam larutan harus sama - kira-kira setengah sudu teh setiap gelas cecair. Ada yang buat air laut- bersama dengan soda dan garam, iodin ditambah kepada komposisi. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi agak agresif, terutamanya untuk kanak-kanak kecil dan wanita hamil. Di samping itu, iodin diserap dengan sempurna dari membran mukus, yang boleh menyebabkan kelebihan unsur surih ini dalam badan. Jika orang dewasa akan berkumur, anda boleh menambah 2-3 titis iodin ke dalam gelas. Sebelum berkumur, kacau air dengan baik supaya tidak ada butiran garam yang tersisa di dalamnya, jika tidak, mereka boleh masuk ke dalam luka terbuka pada membran mukus dan membawa banyak ketidakselesaan.
3. Berdiri di hadapan singki, tab mandi atau besen dan masukkan sedikit larutan suam ke dalam mulut anda. Condongkan kepala anda ke belakang dan mula berkumur. Tahan air di kerongkong anda selama sekurang-kurangnya 20 saat sebelum meludahkannya. Jangan biarkan larutan masuk ke dalam, jika tidak, keradangan boleh pergi ke trakea dan organ pernafasan bawah yang lain.
4. Ambil masa anda - berkumur tidak bertolak ansur dengan kekecohan. Jika anda menjalankan prosedur dengan perlahan dan terukur, menyimpan cecair dalam rongga tekak selama mungkin, pemulihan akan datang dengan lebih cepat. Sekiranya anda ingin cepat menghilangkan sakit tekak, selsema dan sakit tekak, anda perlu berkumur setiap jam, dan dalam sehari penyakit itu akan mula surut.
5. Berkumur dengan penyakit juga harus selepas setiap kali makan, supaya tidak meninggalkan "makanan" untuk pembangunan dan pembiakan bakteria. Dan selepas membilas, anda perlu menahan diri daripada makan dan minum selama kira-kira 20 minit, kerana ubat itu terus berfungsi pada masa ini.
6. Ada yang membuat kesilapan besar dengan meningkatkan kepekatan larutan untuk mendapatkan kesan yang lebih besar. Jika anda menambah lebih daripada satu sudu soda dan garam ke dalam segelas air, ini boleh menyebabkan lecuran membran mukus.

Ini adalah peraturan asas yang harus diikuti apabila membilas sakit tekak dengan larutan soda dan garam. Tetapi bagaimana lagi anda boleh menghilangkan peluh dan sakit tekak apabila menelan?

Apa lagi yang boleh anda berkumur?

Garam dan soda dengan sempurna menyekat pendaraban pelbagai mikrob dalam rongga tekak, di samping itu, bahan-bahan boleh didapati di setiap rumah. Tetapi kadang-kadang pakar mengesyorkan formulasi kumur bergantian supaya kesan prosedur itu dimaksimumkan. Sebagai tambahan kepada larutan soda-garam, anda boleh berkumur dengan pelbagai antiseptik farmaseutikal - chlorophyllipt, furatsilin, hidrogen peroksida, miramistin, chlorhexidine, lugol. Anda mungkin mempunyai beberapa daripada ini di rumah. Ia juga berkesan untuk menggunakan decoctions herba perubatan- chamomile, sage, calendula, infusi propolis. Selalunya, larutan kalium permanganat, cuka, lobak pedas, dan jus lemon juga digunakan untuk membilas.

Dalam memerangi sakit tekak, anda perlu memahami bahawa keradangan masih merupakan gejala. DAN perjuangan utama harus diarahkan kepada diagnosis utama - SARS atau tonsilitis. Dengan sifat bakteria penyakit ini, perlu dirawat dengan antibiotik, tanpa mereka hampir mustahil untuk mengatasi plak purulen pada tekak. Anda juga perlu menggunakan tablet dan semburan dengan anestetik yang akan membantu melegakan sakit tekak yang tidak tertanggung, sekurang-kurangnya untuk seketika. Jangan mulakan perjalanan penyakit, dan sakit yang kuat di kerongkong anda tidak akan mengganggu anda.

Video: bagaimana dan apa yang perlu berkumur dengan sakit tekak

Penyelesaian garam untuk berkumur dan mengairi hidung digunakan untuk merawat keadaan patologi seperti:

• rinitis;
• resdung;
• faringitis;
• laringitis;
• tonsillitis.

Semburan hidung yang disediakan berdasarkan garam laut, "Aqua Maris", "Marimer", digunakan pada kanak-kanak mereka sendiri umur muda untuk pencegahan jangkitan virus dan rawatan simptomatik keadaan yang disertai dengan hidung tersumbat dan rinitis.

Berkumur dengan garam juga langkah pencegahan bertujuan untuk memerangi agen patogen. Di samping itu, prosedur ini adalah salah satu komponen rawatan yang kompleks penyakit yang ditunjukkan oleh gejala keradangan membran mukus tekak dan sinus paranasal.

Mekanisme tindakan

Bergantung kepada kepekatan bahan kering, larutan garam adalah hipotonik, fisiologi dan hipertonik. Penyelesaian fisiologi, atau isotonik, telah meluas sebagai pengganti darah.

Kandungan garam yang meningkat di tempat tertentu dalam badan membawa kepada fakta bahawa cecair cenderung ke zon ini, meninggalkan ruang selular dan interstisial. garam hipertonik mewujudkan lebihan kepekatan garam dalam kerongkong. Akibatnya, cecair yang berlebihan, yang menimbulkan pembengkakan membran mukus pharynx, bergegas ke luar, mengurangkan pembengkakan tisu. Oleh kerana sensasi kesakitan dan bengkak adalah gejala proses keradangan, penurunan tanda-tanda ini menunjukkan peningkatan dalam keadaan dan pemulihan.

resepi

Garam untuk berkumur digunakan laut atau makanan biasa, yang terdapat di mana-mana dapur. Sekiranya pesakit bertolak ansur dengan iodin dengan baik, keutamaan diberikan kepada garam yang diperkaya dengan komponen ini. Ia adalah kontraindikasi untuk menggunakan garam mandi laut untuk mencuci tekak, kerana ia mengandungi perasa dan pewarna.

Cecair yang digunakan untuk prosedur adalah air yang disucikan atau direbus. Kepekatan larutan yang disyorkan ialah 1-2 sudu teh setiap setengah liter air, yang dipanaskan pada suhu 60-80 darjah untuk pembubaran kristal yang lebih baik. Garam dituangkan ke dalam bekas yang disediakan, dituangkan dengan air. Selepas pembubaran dan penyejukan larutan hingga 40 darjah, produk sedia untuk digunakan.

Penerangan mengenai prosedur

Bagaimana cara berkumur dengan garam?Prinsip asas adalah seperti berikut:

• prosedur dijalankan selepas makan;
• bilangan bilasan setiap hari ialah 5-6;
• penyelesaian ditarik ke dalam kerongkong, dan proses pembilasan berlaku dalam masa 15 saat;
• untuk prosedur, satu gelas larutan digunakan;
• tempoh prosedur adalah 2-3 minit.

Adalah penting semasa prosedur untuk tidak memiringkan kepala anda terlalu banyak supaya larutan tidak memasuki saluran pernafasan.

Menjalankan prosedur selepas makan - syarat penting mendapat kesan yang maksimum.

Serpihan makanan terkumpul di lacunae tonsil adalah baik medium nutrien untuk bakteria, dan berfungsi sebagai prasyarat untuk perkembangan proses keradangan dalam rongga mulut. Kebersihan adalah satu faktor penting pencegahan penyakit kronik rongga tekak, oleh itu, sebelum membilas, adalah perlu untuk membersihkan kaviti oral daripada sisa makanan dengan membilasnya dengan air suam. Selepas prosedur, anda mesti menahan diri daripada makan atau minum selama 30-60 minit.

Kelebihan dan kekurangan

Antara prosedur tempatan sedia ada yang bertujuan untuk mengurangkan keradangan membran mukus tekak, prosedur ini adalah yang paling selamat. Tiada sekatan umur untuk pelaksanaannya. Ia adalah mungkin untuk menjalankan pada kanak-kanak yang lebih suka prosedur ini daripada penggunaan ganas aerosol. Pesakit dengan teruk penyakit yang menyertainya, wanita hamil juga tidak terkecuali dalam pelaksanaannya. Kelebihan lain teknik ini termasuk ketiadaan alahan kepada agen yang digunakan dan kemungkinan menjalankan prosedur dengan bilangan hipertermia yang tinggi.

Kelemahan teknik ini adalah kecekapannya yang rendah. Dengan tonsilitis purulen kronik, menggunakan prosedur ini, adalah mungkin untuk mencuci fokus purulen dalam kes yang jarang berlaku. Di samping itu, menjalankan prosedur sedemikian sendiri di rumah, adalah mustahil untuk memantau hasilnya secara visual. Untuk pencegahan dan rawatan tonsilitis kronik terdapat banyak lagi kaedah yang berkesan. Walau bagaimanapun, prosedur ini tidak boleh diabaikan, kerana ketersediaan dan keselamatannya.

Mengenai penggunaan mencuci tekak dengan angina, pendapat pengamal berbeza. Kebanyakan pakar menganggap prosedur ini sebagai langkah yang tidak berkesan yang tidak menjejaskan tempoh rawatan. Pada masa yang sama, penggunaan antibiotik menyumbang kepada normalisasi keadaan dalam 2 hari akan datang. Walau bagaimanapun, semua doktor bersetuju bahawa berkumur untuk jangka masa yang singkat membantu mengurangkan kesakitan.

SARS, faringitis akut, laryngitis disertai dengan yang jelas sindrom kesakitan. Sebarang langkah yang bertujuan untuk mengurangkannya adalah dialu-alukan. Penggunaan dadah tindakan tempatan, aerosol, lozenges, dalam beberapa kes dicirikan oleh merengsa, boleh menyebabkan perkembangan tindak balas alahan. Kekurangan ini dilucutkan daripada berkumur dengan garam. Di samping itu, penggunaan ubat tempatan adalah terhad mengikut umur.

Tindakan pencegahan

Berkumur dengan garam dianggap sebagai profilaksis yang berkesan terhadap virus. Semasa tempoh wabak SARS, manipulasi sedemikian, bersama-sama dengan pengairan hidung dengan penyelesaian yang sama, adalah prophylactic yang boleh dipercayai dan selamat. bermakna. Udara lembap berbahaya kepada virus. Mereka melakukan yang terbaik dalam udara kering dan hangat. Menjalankan aktiviti yang melembapkan membran mukus hidung dan tekak adalah cara perlindungan terhadap patogen patogen.

Melembapkan tekak dan hidung dengan penggunaan larutan garam dalam tempoh musim luruh-musim sejuk menghalang penembusan patogen ke dalam badan.

Penggunaan garam laut

Adakah boleh berkumur air laut? Dalam komposisinya, sebagai tambahan kepada iodin, ia juga diperkaya dengan garam dan unsur surih lain, zink, mangan, magnesium. Komponen ini menyediakan pengaruh positif pada otot, tulang, tisu saraf, meningkatkan imuniti. Penggunaan membilas tekak dengan air laut masin menyumbang bukan sahaja kepada pencegahan penyakit kronik rongga pharyngeal, tetapi juga kepada peningkatan dalam pertahanan badan.

Bahaya hanya terletak pada kesucian takungan yang dicadangkan. Menjalankan prosedur ini dalam keadaan rawatan sanatorium dalam kombinasi dengan prosedur balneologi yang lain telah jelas tindakan pencegahan untuk pesakit dengan penyakit bahagian atas saluran pernafasan.

Walaupun teknik itu selamat, bila dan bagaimana untuk berkumur dengan garam, doktor yang hadir mesti memutuskan. sakit dan tanda-tanda keradangan boleh menjadi gejala SARS, penyakit yang perlu ditetapkan agen antibakteria atau memegang rawatan pembedahan. Tanpa sebarang proses, berkumur adalah monoterapi. Hanya doktor yang boleh menjelaskan diagnosis dan menetapkan rawatan yang betul.

Prosedur yang paling penting semasa penyakit berjangkit rongga hidung, sinus adalah untuk membilas hidung dengan air garam.

Langkah ini terutamanya bersifat kebersihan, kerana membolehkan anda mengosongkan mikrob patogenik dengan berkesan, produk metabolik mereka, eksudat mukosa atau mukopurulen. Oleh kerana pembilasan mekanikal habuk dan alergen lain dari membran mukus, prosedur ini juga berguna untuk rinitis alahan.

Bagaimana untuk menyediakan larutan garam untuk pengairan hidung prosedur kebersihan tidak menyebabkan ketidakselesaan dan mempunyai kesan yang sangat berguna?

Bersentuhan dengan

Bilakah lavages hidung perlu?

Sebelum anda membuat penyelesaian garam untuk membasuh hidung, adalah dinasihatkan untuk menerangkan gejala apa yang harus segera mula melakukan prosedur ini.

V keadaan normal mukosa hidung manusia adalah permukaan yang sedikit lembap. Rembesan hidung terdiri daripada konglomerat protein yang menyediakan fungsi perlindungan. Antara komponennya adalah perlu untuk menamakan, pertama sekali:

• mucin, yang memberikan konsistensi likat seperti gel pada rembesan hidung;
• lisozim, mampu memusnahkan dinding sel bakteria;
• imunoglobulin yang mengenali bakteria dan virus dan mencetuskan tindak balas imun.

Rahsia yang sentiasa dihasilkan dalam hidung kita adalah penting dalam melindungi saluran pernafasan dan seluruh badan daripada pelbagai ancaman mikrob.

Kekebalan kita berada dalam keadaan setiap detik bergelut dengan ancaman mikrobiologi dari luar. Sesetengah bakteria, seperti streptokokus, adalah penghuni tetap membran mukus kita. Protein yang terkandung dalam rembesan hidung berjaya menyekatnya sepanjang hayat kita. Dalam situasi tertentu dengan udara yang disedut, kita menerima zarah mikrob tertentu. Dan sekali lagi, dalam kebanyakan kes sistem imun menyahaktifkannya di hidung, menghalang perkembangan proses keradangan.

Seperti yang anda boleh lihat paling masa, "keseimbangan kuasa" tertentu dikekalkan dalam hidung kita. Memecahkannya adalah tidak wajar malah memudaratkan.

Bilas hidung tidak boleh dilakukan tanpa bukti.

Apakah petunjuk ini? Sudah tentu, dan disertai dengan gejala klasik:

• hidung berair dengan pelepasan yang jelas;
• hidung berair dengan pelepasan purulen;
• hidung tersumbat.

Mencuci rongga hidung dengan larutan garam ditunjukkan sebagai prosedur kebersihan umum sebagai sebahagian daripada terapi antimikrob yang kompleks.

Basuh dilakukan dua atau tiga kali sehari sebelum pengenalan ubat antimikrob ke dalam hidung.

Apakah kepekatan yang sepatutnya menjadi larutan garam untuk hidung

Sebelum menyediakan penyelesaian garam untuk mencuci hidung, persoalan kepekatan optimumnya harus dijelaskan.

Membilas dengan air tanpa garam biasa adalah menyakitkan, kerana. semua cecair yang terdapat dalam badan kita, termasuk rembesan hidung, mempunyai kemasinan purata 0.9%.

Ini bermakna setiap liter cecair mengandungi 9 gram garam.

Penyelesaian dengan kepekatan yang serupa dipanggil isotonik atau, lebih tepat lagi, "isotonik kepada plasma darah."

Sentuhan mukosa hidung dengan larutan garam dengan kepekatan 0.9% tidak akan menyebabkan sebarang ketidakselesaan.

Melebihi kepekatan larutan sehingga 1.5% adalah tidak kritikal. Walau bagaimanapun, campuran yang lebih pekat akan mengeringkan membran mukus secara berlebihan. Mereka tidak boleh digunakan untuk kebersihan hidung.

Pengguna harus sedar bahawa garam isotonik tidak sifat antiseptik dan tidak mempunyai kesan kuratif.

Cara membuat bilas hidung masin

Apa yang akan diperlukan:

• 250 ml air masak;
• satu sudu teh atau penimbang dengan ketepatan satu tempat perpuluhan;
• bekas pembiakan.

Garam boleh sama ada garam meja yang ditapis (98% NaCl) atau mengandungi kekotoran mineral (75-80% NaCl). Tidak kira sama ada garam itu berasal dari laut atau lombong.

Penghidap alahan harus menggunakan garam halus, kerana. campuran mineral yang tidak ditapis mungkin mengandungi bahan yang menyebabkan alahan.

Cara menyediakan larutan garam hidung:

1. Sediakan 250 ml air masak pada suhu 40 darjah C.
2. Sukat 2 g garam menggunakan neraca.
3. Jika anda tidak mempunyai penimbang, ambil satu sudu teh standard dan sukat ¼ garam.
4. Larutkan garam.
5. Sekiranya terdapat zarah tidak larut dalam larutan, maka anda harus menunggu sehingga ia mendap.
6. Tuangkan larutan yang terhasil ke dalam bekas pembilasan, pastikan sedimen (jika ada) kekal di dalam bekas asal.

Penyelesaian basuh sudah sedia.

Cara membuat larutan garam untuk mencuci hidung kanak-kanak

Kaedah dan adalah serupa dengan yang diterangkan dalam bahagian sebelumnya.

Sebelum anda menyediakan penyelesaian garam untuk kanak-kanak, anda juga harus memberi perhatian kepada nuansa berikut:

1. Jumlah penyelesaian yang disediakan untuk mencuci hendaklah dikurangkan kepada 120-150 ml.
2. Untuk 120-150 ml, letakkan 1 gram garam. Oleh kerana sukar untuk mengukur jumlah sedemikian, sekurang-kurangnya dengan ketepatan anggaran, jika tiada skala, lebih mudah untuk menyediakan penyelesaian dalam jumlah 250 ml dengan ¼ sudu teh. garam, dan tuangkan larutan berlebihan yang tidak digunakan.
3. Suhu larutan adalah penting. Oleh kerana membilas dengan larutan sejuk (dengan suhu di bawah 32 darjah C) akan menjadi tidak selesa, terlalu panas - ia akan menyebabkan vasodilatasi membran mukus dan, dengan itu, meningkatkan kesesakan hidung. Pada masa prosedur mencuci, larutan harus mempunyai suhu 35-37 darjah C. Mengambil kira hakikat bahawa apabila menyediakan penyelesaian anda akan mengaduk garam di dalamnya, tuangkannya, pada mulanya dinasihatkan untuk mengambil air dengan suhu 40-42 darjah C.

Oleh itu, setiap ibu boleh membuat larutan garam untuk mencuci hidung kanak-kanak, memerhatikan perkadaran tertentu dan memantau suhu air.

Apa lagi yang boleh ditambah kepada bilas hidung masin

Larutan bilas garam mempunyai kelebihan penting: ia mengandungi jumlah minimum kekotoran dan bahan yang berpotensi merengsakan.

Ini penting apabila kita bercakap tentang sentuhan larutan dengan tempat yang sensitif dan penuh dengan reseptor penciuman seperti mukosa hidung. Dan bagi penghidap alahan, ini juga merupakan jaminan ketiadaan tindak balas yang tidak dijangka.
Jika anda tidak alah dan tidak mempunyai prasangka tentang fitoterapi, maka anda boleh menyediakan larutan garam untuk mencuci hidung anda menggunakan komponen tambahan asal sayuran.

Selalunya, untuk tujuan ini, tumbuhan digunakan yang mempunyai beberapa kesan antiseptik dan merangsang, iaitu:

• daun eucalyptus;
• bunga calendula;
• bunga chamomile;
• daun sage.

Cara menyediakan larutan garam hidung dengan komponen herba:

1. Rendam 1-2 sudu besar bahan mentah sayuran dalam bekas dengan 200 ml air panas.
2. Letakkan bekas di dalam bekas lain saiz yang lebih besar dan masukkan dengan kaedah water bath (di atas dapur) selama 30 minit.
3. Tambah 2 sudu besar. infusi-merebus dalam 250 ml larutan garam yang disediakan mengikut algoritma yang diterangkan di atas.
4. Penyelesaian herba garam sudah siap.

Minyak pati pekat untuk mencuci hidung tidak boleh digunakan. Mereka terlalu agresif untuk mukosa hidung, walaupun dalam kepekatan kecil. Memandangkan fakta bahawa beberapa manfaat yang terbukti daripada penggunaan diekstrak minyak pati tidak tersedia, penggunaannya untuk mencuci hidung tidak sesuai.

Kesimpulan

masak air garam untuk mencuci hidung adalah sangat mudah: anda perlu melarutkan 2 gram garam dalam 250 ml air pada 40 darjah C.

Untuk tujuan kebersihan hidung, tidak kira sama ada ia adalah produk meja halus atau halus.

Mencuci perlu dilakukan dengan rinitis dan sinusitis (dalam peringkat akut). Prosedur ini bertujuan untuk pembersihan mekanikal rongga hidung daripada kekotoran untuk pentadbiran ubat selanjutnya.

Mencuci dengan larutan garam 0.9% tidak mempunyai kesan terapeutik atau antiseptik.

Basuh tidak boleh digunakan jika tiada hidung berair (seperti langkah pencegahan), kerana ini mengganggu keseimbangan semula jadi mikroflora rongga hidung.

Penyelesaian garam untuk mencuci hidung berguna walaupun sama sekali orang yang sihat. Ia adalah perlu untuk menggunakan alat sedemikian untuk menyokong kerja biasa saluran pernafasan. Tetapi bagaimana untuk memasak ini paling berguna air garam untuk hidung? Inilah yang akan dibincangkan di bawah.

Semua kebaikan larutan garam

Selalunya orang berminat dengan persoalan sama ada penyelesaian garam berguna dan betapa berkesannya jika anda menyediakannya sendiri di rumah. Ia juga penting bahawa ubat sedemikian tidak berbahaya untuk kanak-kanak kecil. Sekiranya kanak-kanak itu dibasuh dengan mematuhi semua peraturan, maka manipulasi sedemikian hanya akan memberi hasil positif, walaupun dalam kes apabila ia dilakukan kepada bayi.

Apakah hasil yang boleh dicapai jika larutan garam untuk hidung digunakan untuk mencuci:

• anda boleh menyingkirkan zarah habuk dan perengsa lain;

• menguatkan kapilari dan meningkatkan fungsi sel dalam rongga hidung;

• penyelesaian garam untuk kanak-kanak sangat berguna, kerana cecair seperti itu melakukan fungsi sejenis pembasmi kuman hidung;

• jika bayi mengalami bengkak, maka dengan bantuan larutan garam, anda boleh menyelamatkan bayi daripada fenomena yang tidak menyenangkan itu.

Adapun penyakit seperti resdung, resdung dan rinitis, maka masuklah kes ini larutan garam akan melaksanakan fungsi yang pertama penjagaan kecemasan. Lagipun, ubat sedemikian boleh mengurangkan tempoh perjalanan penyakit.

Bagaimana untuk menyediakan penyelesaian hidung masin dari garam laut?

Seperti yang diterangkan di atas, larutan garam boleh menyelamatkan orang dewasa dan kanak-kanak daripada banyak penyakit. sistem pernafasan. Atas sebab inilah ramai pakar sangat mengesyorkan menyediakan penyelesaian hanya dari garam laut.

Pada masa ini wujud sejumlah besar pelbagai resipi, di bawah kami akan memberikan hanya yang paling berkesan dan popular, iaitu:

• Satu sudu teh garam laut tanpa slaid dan air (2 cawan). Cecair harus sedikit hangat. Campurkan semuanya dengan teliti supaya garam dibubarkan sepenuhnya, maka kain kasa diperlukan untuk menapis. Produk sedemikian hendaklah sentiasa dipanaskan pada suhu bilik sebelum digunakan.

• Larutkan beberapa sudu teh garam tanpa slaid dalam segelas air masak. Alat sedemikian digunakan hanya dalam kes di mana seseorang masa yang lama terletak di kawasan yang sangat tercemar.

• Beberapa sudu teh tanpa slaid garam laut ditambah kepada satu liter air masak. Semua gaul rata dan tapis dengan kain kasa. Penyelesaian siap digunakan sebagai cucian untuk kanak-kanak, serta untuk berkumur.

Ini adalah bagaimana larutan garam untuk hidung disediakan. Resipi untuk bayi adalah berbeza.

Satu perempat daripada satu sudu teh garam ditambah ke dalam segelas air masak, semuanya dicampur dan ditapis melalui kain kasa.

Bagaimana untuk menyediakan larutan garam dari garam meja?

Jika anda perlu segera menyediakan penyelesaian garam di rumah, tetapi tidak ada garam laut di rumah, maka garam meja boleh digunakan. Perlu diingat bahawa penyelesaian sedemikian tidak lebih buruk daripada ubat marin.

Jadi, penyelesaian garam untuk hidung disediakan seperti ini:

• Dalam 0.5 liter air masak, tambah satu sudu teh tanpa slaid garam dapur. Semuanya dicampur dengan baik dan ditapis.

• Jika penyelesaian disediakan untuk bayi, maka ubat itu disediakan dengan cara yang sedikit berbeza: tambah 0.25 sudu teh garam ke segelas air masak.

Penyelesaian dengan garam meja mempunyai kesan bakteria yang baik. Lebih-lebih lagi, ubat sedemikian dianggap terapeutik dan tidak kurang berkesan daripada penambahan garam laut.

Berapa kerap pembilasan boleh dilakukan?

Bukan rahsia lagi bahawa bilas hidung masin (anda boleh memilih mana-mana resipi) boleh mengeringkan sinus, jadi persoalan bagaimana untuk memohon ubat ini, adalah yang paling relevan. Dalam kes ini, pakar mengesyorkan menggunakan penyelesaian sedemikian beberapa kali seminggu untuk pencegahan.

Tetapi dalam kes di mana ia adalah proses keradangan, adalah perlu untuk menggunakan ubat sedemikian selama dua minggu, empat kali sehari. Bagi orang yang menderita penyakit sistem pernafasan secara kronik, prosedur sedemikian perlu dilakukan secara berkala.

paling banyak pilihan terbaik akan menerima nasihat daripada doktor yang merawat. Hanya dia yang akan dapat mengesyorkan jumlah tepat lavages sinus.

Bagaimana untuk membuat larutan garam untuk hidung, kami dibincangkan di atas. Sekarang mari kita bercakap tentang peranti untuk prosedur.

Membilas aksesori

Untuk mendapatkan hasil maksimum daripada prosedur sedemikian, anda harus tahu cara membilas hidung kanak-kanak dan orang dewasa dengan betul. Dengan kata lain, bagaimana prosedur ini dilakukan.

Kini terdapat banyak peranti khas yang sangat memudahkan proses mencuci hidung, salah satunya adalah kapal dalam bentuk tin penyiram. Dari segi rupa, bekas ini menyerupai teko kecil dengan leher dan muncung yang memanjang.

Kedua alat yang berguna, yang juga sangat berkesan, adalah douche berbentuk pir biasa. Satu-satunya syarat ialah penggunaan peranti sedemikian dengan berhati-hati. Kerana menggunakan picagari boleh mencederakan resdung.

Bagaimanakah prosedur mencuci dilakukan?

Bagi kaedah mencuci, dalam kes ini perkara berikut menonjol:

• Ia adalah perlu untuk bersandar ke arah singki dan pusingkan kepala anda sedikit ke sisi, sambil memastikan mulut anda terbuka. Dalam laluan hidung itu, yang akan lebih tinggi sedikit berbanding yang lain, larutan dituangkan dari tin penyiram. Sekiranya cecair mengalir keluar dari lubang hidung yang lain, maka prosedur itu dijalankan dengan betul. Kemudian manipulasi ini diulang dengan laluan hidung yang lain.

• Cara kedua ialah condongkan kepala sedikit ke belakang, sambil menahan nafas. Kemudian larutan itu dituangkan ke dalam salah satu sinus dan dicurahkan melalui mulut. Lakukan perkara yang sama dengan saluran hidung yang lain.

• Dan pilihan ketiga ialah menuangkan penyelesaian ke tapak tangan anda dan menariknya ke dalam diri anda dengan lubang hidung anda. Terdapat dua cara untuk menghilangkan cecair ini, tuangkan semula melalui hidung atau mulut. Perlu diingat bahawa kaedah ini adalah yang paling mudah dan paling mudah.

Perkara utama ialah mengetahui cara menyediakan larutan garam hidung dengan betul.

Bagaimanakah hidung kanak-kanak dicuci?

Kaedah di atas hanya relevan untuk orang dewasa, tetapi apa yang perlu dilakukan apabila bayi perlu membilas hidungnya? Dalam kes ini, terdapat satu kaedah yang berkesan, yang juga sangat lembut, iaitu:

• kanak-kanak itu harus dibaringkan di atas katil supaya dia berbaring di sisinya;

• masukkan dia ke dalam setiap resdung hidung 6 pipet larutan;

• beri beberapa minit untuk bayi baring.

Perlu diingat bahawa kaedah ini mempunyai beberapa kelemahan dalam bentuk ketidakupayaan untuk membilas hidung dengan aliran larutan. Ya, dan sebagai hasil daripada mencuci sedemikian, bayi akan dipaksa untuk menelan semua kandungan, tetapi pada masa yang sama, kaedah ini adalah yang paling optimum dan lembut.

Kesimpulan

Penyelesaian garam adalah kaedah yang agak berkesan dalam kes di mana jangkitan telah menetap di dalam sinus. Satu-satunya syarat untuk prosedur sedemikian ialah pada masa mencuci hidung tidak boleh disekat. Lagipun, jika sekurang-kurangnya satu gerakan tidak bernafas, maka tidak akan ada makna dari manipulasi yang dilakukan.

Oleh itu, kami mengkaji dalam artikel ini cara menyediakan penyelesaian garam untuk mencuci hidung dan cara menjalankan prosedur. Jadi sihat!