Mål basal temperatur det har virkelig blitt folkemedisin graviditetsplanlegging.
Hvorfor måle basaltemperatur
Basal eller rektal temperatur (BT)– Dette er kroppstemperaturen i hvile etter minst 3-6 timers søvn, temperaturen måles i munnen, endetarmen eller skjeden. Temperaturen målt i dette øyeblikket er praktisk talt ikke påvirket av faktorer eksternt miljø. Erfaring viser at mange kvinner oppfatter legens krav om å måle basaltemperatur som en formalitet og basaltemperatur løser ingenting, men dette er langt fra tilfelle.
Metoden for å måle basal kroppstemperatur ble utviklet i 1953 av den engelske professoren Marshall og viser til forskningsteknikker som er basert på den biologiske effekten av kjønnshormoner, nemlig på den hypertermiske (økning i temperatur) virkning av progesteron på termoreguleringssenteret. Måling av basal kroppstemperatur er en av hovedtestene funksjonell diagnostikk arbeid av eggstokkene. Basert på resultatene fra måling av BT, er det konstruert en graf; en analyse av basaltemperaturgrafer er gitt nedenfor.
Måling av basal temperatur og kartlegging anbefales i gynekologi i følgende tilfeller:
Hvis du har forsøkt å bli gravid i et år uten å lykkes
Hvis du mistenker at du selv eller partneren din er infertil
Hvis gynekologen din mistenker at du har hormonelle forstyrrelser
I tillegg til de ovennevnte tilfellene, når kartlegging av basal kroppstemperatur anbefales av en gynekolog, kan du måle basal kroppstemperatur hvis:
Ønsker du å øke sjansene for graviditet?
Du eksperimenterer med metoder for å planlegge kjønnet til barnet ditt
Du vil observere kroppen din og forstå prosessene som foregår i den (dette kan hjelpe deg med å kommunisere med spesialister)
Erfaring viser at mange kvinner oppfatter legens krav om å måle basaltemperatur som en formalitet og det løser ingenting.
Faktisk, ved å måle din basal kroppstemperatur, kan du og legen din finne ut:
Modnes egget og når skjer dette (fremhev derfor "farlige" dager for beskyttelsesformål eller omvendt muligheten for å bli gravid);
Oppstod eggløsning etter at egget modnet?
Bestem kvaliteten på arbeidet ditt endokrine systemet
Mistenker problemer gynekologisk natur for eksempel endometritt
Når du kan forvente neste menstruasjon
Om graviditet oppsto på grunn av forsinkelse eller uvanlig menstruasjon;
Vurder hvor riktig eggstokkene skiller ut hormoner i faser menstruasjonssyklus;
En graf over basaltemperaturen, tegnet i henhold til alle måleregler, kan ikke bare vise tilstedeværelsen av eggløsning i en syklus eller fraværet, men også indikere sykdommer i reproduktive og endokrine systemer. Du må måle basaltemperaturen din i minst 3 sykluser slik at informasjonen som er akkumulert i løpet av denne tiden lar deg gi nøyaktige spådommer om forventet eggløsningsdato og det mest gunstige tidspunktet for unnfangelse, samt konklusjoner om hormonelle forstyrrelser. Bare en gynekolog kan gi en nøyaktig vurdering av basaltemperaturdiagrammet ditt. Å lage et basaltemperaturdiagram kan hjelpe en gynekolog med å bestemme avvik i syklusen og foreslå fravær av eggløsning, men samtidig indikerer en gynekologs diagnose utelukkende basert på basaltemperaturdiagrammet uten ytterligere tester og undersøkelser som oftest indikerer medisinsk uprofesjonalitet.
Det er nødvendig å måle basaltemperaturen, og ikke kroppstemperaturen ved armhulen. En generell temperaturøkning som følge av sykdom, overoppheting, fysisk aktivitet, spising, stress påvirker naturlig basaltemperaturavlesningene og gjør dem upålitelige.
Termometer for måling av basal temperatur.
Du trenger et vanlig medisinsk termometer: kvikksølv eller elektronisk. Basaltemperaturen måles med kvikksølvtermometer i fem minutter, men det elektroniske termometeret må fjernes etter signal om målingens slutt. Etter at det knirker, vil temperaturen fortsette å stige en stund, siden termometeret registrerer øyeblikket når temperaturen stiger over veldig sakte (og ikke hør på tullet om at termometeret ikke er i god kontakt med musklene i anus ). Termometeret må forberedes på forhånd, om kvelden, ved å plassere det ved siden av sengen. Ikke plasser kvikksølvtermometre under puten!
Regler for måling av basaltemperatur.
Du bør måle basaltemperaturen din hver dag hvis mulig, inkludert mens du har mensen.
Målinger kan tas i munnen, skjeden eller endetarmen. Hovedsaken er at målestedet ikke endres gjennom hele syklusen. Måling av armhuletemperatur gir ikke nøyaktige resultater. Med den orale metoden for å måle basaltemperatur, plasserer du termometeret under tungen og måler i 5 minutter med lukket munn.
For vaginal eller rektal måling, angi smal del termometer inn i anus eller vagina, målingens varighet er 3 minutter. Måling av temperatur i endetarmen er det vanligste.
Mål basaltemperaturen din om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning og før du står opp av sengen.
Det er nødvendig å måle basaltemperaturen samtidig (en forskjell på en halv time til en time (maksimalt en og en halv time) er akseptabel). Hvis du bestemmer deg for å sove lenger i helgen, noter det i timeplanen din. Husk at hver ekstra time med søvn øker basaltemperaturen med omtrent 0,1 grader.
Kontinuerlig søvn før måling av basaltemperatur om morgenen bør vare i minst tre timer. Derfor, hvis du måler temperaturen klokken 08.00, men står opp klokken 07.00 for for eksempel å gå på toalettet, er det bedre å måle BT før det, ellers vil den ikke lenger kl. 8.00 være informativ.
Du kan bruke enten et digitalt eller et kvikksølvtermometer for å måle. Det er viktig å ikke bytte termometer i løpet av en syklus.
Hvis du bruker et kvikksølvtermometer, rist det av deg før du legger deg. Innsatsen du bruker for å riste av termometeret umiddelbart før du måler basaltemperaturen din, kan påvirke temperaturen din.
Basaltemperaturen måles mens du ligger stille. Ikke gjør unødvendige bevegelser, ikke snu, aktiviteten skal være minimal. Ikke reis deg under noen omstendigheter for å ta et termometer! Derfor er det bedre å forberede det om kvelden og plassere det i nærheten av sengen slik at du kan nå termometeret med hånden. Noen eksperter anbefaler å ta målinger uten å åpne øynene, siden dagslys kan øke frigjøringen av visse hormoner.
Avlesninger fra termometeret tas umiddelbart etter at det er fjernet.
Det er best å registrere basaltemperaturen umiddelbart etter måling. Ellers vil du glemme eller bli forvirret. Basaltemperaturen er omtrent den samme hver dag, og varierer med tideler av grader. Stole på hukommelsen din, kan du bli forvirret i avlesningene. Hvis termometeravlesningene er mellom to tall, noter den nedre avlesningen.
Grafen må angi årsakene som kan føre til en økning i basaltemperaturen (ARI, inflammatoriske sykdommer etc.).
Forretningsreiser, reiser og flyreiser, samleie kvelden før eller om morgenen kan påvirke basaltemperaturen din betydelig.
For sykdommer ledsaget forhøyet temperatur kroppen, vil basaltemperaturen din være lite informativ, og du kan slutte å ta målinger så lenge sykdommen varer.
Ulike medisiner, som sovemedisiner, beroligende midler og hormonelle medisiner, kan påvirke basaltemperaturen.
Måling av basal temperatur og samtidig bruk av orale (hormonelle) prevensjonsmidler gir ingen mening. Basaltemperaturen avhenger av konsentrasjonen av hormoner i tablettene.
Etter å ha drukket en stor mengde alkohol, vil basaltemperaturen være lite informativ.
Ved nattarbeid måles basaltemperaturen på dagtid etter minst 3-4 timers søvn.
Registreringstabellen for basal kroppstemperatur (BT) skal inneholde følgende linjer:
Dag i måneden
Syklus dag
BT
Merknader: Kraftig eller moderat utflod, avvik som kan påvirke BT: generell sykdom, inkludert ved temperaturøkning, diaré, samleie om kvelden (og enda mer om morgenen), drikking av alkohol dagen før, måling av BT på et uvanlig tidspunkt, la meg sent (jeg gikk for eksempel til sengs kl. 03:00 og målte den kl 6), tar sovepiller, stress osv.
Alle faktorer som på en eller annen måte kan påvirke endringen i basaltemperaturen legges inn i kolonnen "Notater".
Denne formen for opptak er svært nyttig for både kvinnen og legen hennes å forstå mulige årsaker infertilitet, syklusforstyrrelser, etc.
Begrunnelse for metoden for basal kroppstemperatur
Basal kroppstemperatur endres i løpet av syklusen under påvirkning av hormoner.
Under modningen av egget mot bakgrunnen av et høyt nivå av østrogen (den første fasen av menstruasjonssyklusen, hypotermisk, "lav"), er basaltemperaturen lav; på kvelden før eggløsning faller den til sitt minimum, og deretter stiger igjen og når et maksimum. På denne timen skjer eggløsning. Etter eggløsning begynner en fase med høy temperatur (den andre fasen av menstruasjonssyklusen, hypertermisk, "høy"), som er forårsaket av lave nivåer av østrogen og høye nivåer av progesteron. Graviditet under påvirkning av progesteron skjer også helt i en høytemperaturfase. Forskjellen mellom "lav" (hypoterm) og "høy" (hyperterm) fase er 0,4-0,8 °C. Bare med en nøyaktig måling av basal kroppstemperatur kan man registrere nivået av "lav" temperatur i første halvdel av menstruasjonssyklusen, overgangen fra "lav" til "høy" på eggløsningsdagen, og temperaturnivået i den andre fasen av syklusen.
Vanligvis under menstruasjon holder temperaturen seg på 37°C. I løpet av follikkelmodningen (den første fasen av syklusen) overstiger ikke temperaturen 37 °C. Rett før eggløsningen avtar (resultatet av virkningen av østrogen), og etter det stiger basaltemperaturen til 37,1 ° C og høyere (påvirkning av progesteron). Frem til neste menstruasjon forblir basaltemperaturen forhøyet og synker litt innen den første dagen av menstruasjonen. Hvis basaltemperaturen i den første fasen, i forhold til den andre, er høy, kan dette indikere en lav mengde østrogen i kroppen og krever korrigering medisiner som inneholder kvinnelige kjønnshormoner. Tvert imot, hvis det i den andre fasen, i forhold til den første, observeres en lav basaltemperatur, er dette en indikator på lave progesteronnivåer, og medisiner for korreksjon er også foreskrevet her hormonelle nivåer. Dette bør bare gjøres etter å ha bestått de riktige hormontestene og en leges resept.
En vedvarende to-fase syklus indikerer eggløsning, som har funnet sted, og tilstedeværelsen av et funksjonelt aktivt corpus luteum (korrekt rytme av eggstokkene).
Fraværet av en temperaturøkning i den andre fasen av syklusen (monotonisk kurve) eller betydelige temperatursvingninger, både i første og andre halvdel av syklusen med fravær av en stabil økning, indikerer inokulering (manglende frigjøring av egget fra eggstokkene).
Forsinket stigning og dens korte varighet (hypoterm fase i 2-7, opptil 10 dager) observeres med en forkortelse av lutealfasen, utilstrekkelig stigning (0,2-0,3 ° C) - med utilstrekkelig funksjon av corpus luteum.
Den termogene effekten av progesteron fører til en økning i kroppstemperaturen med minst 0,33 ° C (effekten varer til slutten av luteal, det vil si den andre fasen av menstruasjonssyklusen). Progesteronnivået topper seg 8-9 dager etter eggløsning, noe som omtrent tilsvarer tiden det befruktede egget implanteres inn i livmorveggen.
Ved å kartlegge basaltemperaturen din kan du ikke bare bestemme når du har eggløsning, men også finne ut hvilke prosesser som skjer i kroppen din.
Tolkning av basaltemperaturdiagrammer. Eksempler
Hvis basaltemperaturdiagrammet er konstruert riktig, under hensyntagen til målereglene, kan det avsløre ikke bare tilstedeværelsen eller fraværet av eggløsning, men også noen sykdommer.
Dekklinje
Linjen er trukket over 6 temperaturverdier i den første fasen av syklusen før eggløsning.
Dette tar ikke hensyn til de første 5 dagene av syklusen, samt dager hvor temperaturen kan bli påvirket av ulike negative faktorer(se regler for temperaturmåling). Denne linjen tillater ikke å trekke noen konklusjoner fra grafen og er kun ment som illustrasjon.
Eggløsningslinje
For å bedømme begynnelsen av eggløsning, brukes reglene fastsatt av Verdens helseorganisasjon (WHO):
Tre temperaturverdier på rad må være over nivået til linjen trukket over de forrige 6 temperaturverdiene.
Forskjellen mellom senterlinjen og de tre temperaturverdiene må være minst 0,1 grader på to av tre dager og minst 0,2 grader på en av disse dagene.
Hvis temperaturkurven din oppfyller disse kravene, vil en eggløsningslinje vises på basaltemperaturdiagrammet 1-2 dager etter eggløsning.
Noen ganger er det ikke mulig å bestemme eggløsning ved hjelp av WHO-metoden på grunn av at det er høye temperaturer i første fase av syklusen. I dette tilfellet kan du bruke "fingerregelen" på basaltemperaturdiagrammet. Denne regelen utelukker temperaturverdier som avviker fra forrige eller etterfølgende temperatur med mer enn 0,2 grader. Slike temperaturverdier bør ikke tas i betraktning ved beregning av eggløsning hvis generelt basaltemperaturdiagrammet er normalt.
Det meste optimal tid For unnfangelse vurderes eggløsningsdagen og 2 dager før den.
Lengde på menstruasjonssyklusen
Den totale lengden på syklusen bør normalt ikke være kortere enn 21 dager og bør ikke overstige 35 dager. Hvis syklusene dine er kortere eller lengre, kan du ha dysfunksjon i eggstokkene, som ofte er årsaken til infertilitet og krever behandling av en gynekolog.
Lengde på andre fase
Basaltemperaturdiagrammet er delt inn i første og andre fase. Delingen skjer der eggløsningslinjen (vertikal) er markert. Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen er etter eggløsning.
Lengden på den andre fasen av syklusen er normalt fra 12 til 16 dager, oftest 14 dager. Derimot kan lengden på den første fasen variere sterkt og disse variasjonene er den individuelle normen. Samtidig bør det ikke være noen signifikante forskjeller i lengden på den første fasen og den andre fasen hos en sunn kvinne i forskjellige sykluser. Den totale lengden på syklusen endres normalt bare på grunn av lengden på den første fasen.
Et av problemene identifisert på grafene og bekreftet av påfølgende hormonelle studier er feilen i den andre fasen. Hvis du måler basaltemperaturen over flere sykluser, følger alle målereglene, og den andre fasen er kortere enn 10 dager, er dette en grunn til å konsultere en gynekolog. Dessuten, hvis du regelmessig har samleie under eggløsning, forekommer ikke graviditet og lengden på den andre fasen er ved den nedre grensen (10 eller 11 dager), kan dette tyde på insuffisiens av den andre fasen.
Temperaturforskjell
Normalt bør forskjellen i gjennomsnittstemperaturer i første og andre fase være mer enn 0,4 grader. Hvis den er lavere, kan dette tyde på hormonelle problemer. Ta en blodprøve for progesteron og østrogen og oppsøk gynekolog.
En økning i basaltemperaturen oppstår når serumprogesteronnivået overstiger 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Det er imidlertid identifisert monofasisk basaltemperatur hos en rekke pasienter med normalt nivå progesteron i den andre fasen av syklusen. I tillegg ble monofasisk basaltemperatur notert på omtrent 20 % eggløsningssykluser. En enkel uttalelse om bifasisk basaltemperatur beviser ikke den normale funksjonen til corpus luteum. Basaltemperatur kan heller ikke brukes til å bestemme tidspunktet for eggløsning, siden selv under luteinisering av en uovulert follikkel, observeres en to-fase basal temperatur. Ikke desto mindre er varigheten av lutealfasen i samsvar med basaltemperaturdata og den lave økningen i basaltemperaturen etter eggløsning akseptert av mange forfattere som kriterier for diagnostisering av luteiniseringssyndrom av en ikke-eggløsningsfollikkel.
Klassiske gynekologiske manualer beskriver fem hovedtyper av temperaturkurver.
Slike grafer indikerer en økning i temperaturen i den andre fasen av syklusen med minst 0,4 C; et merkbart "preovulatorisk" og "premenstruelt" temperaturfall. Varigheten av temperaturøkningen etter eggløsning er 12-14 dager. Denne kurven er typisk for en normal to-fase menstruasjonssyklus.
Eksempelgrafen viser et pre-ovulatorisk fall på 12. dag i syklusen (temperaturen synker betydelig to dager før eggløsning), samt et premenstruelt fall fra og med 26. dag i syklusen.
Det er en liten temperaturøkning i andre fase. Temperaturforskjellen i første og andre fase er ikke mer enn 0,2-0,3 C. En slik kurve kan indikere østrogen-progesteron-mangel. Se eksempler på grafer nedenfor.
Hvis slike grafer gjentas fra syklus til syklus, kan dette tyde på hormonelle ubalanser som er årsaken til infertilitet.
Basaltemperaturen begynner å stige bare kort tid før menstruasjon, og det er ingen "premenstruell" temperaturfall. Den andre fasen av syklusen kan vare mindre enn 10 dager. Denne kurven er typisk for en to-fase menstruasjonssyklus med insuffisiens av den andre fasen. Se eksempler på grafer nedenfor.
Graviditet i en slik syklus er mulig, men det er truet helt fra begynnelsen. For øyeblikket kan kvinnen ennå ikke vite om graviditeten; selv gynekologer vil finne det vanskelig å stille en diagnose på et så tidlig stadium. Med en slik tidsplan snakker vi kanskje ikke om infertilitet, men om spontanabort. Sørg for å kontakte gynekologen din hvis denne planen gjentas for deg i 3 sykluser.
I en syklus uten eggløsning dannes ikke corpus luteum, som produserer hormonet progesteron og påvirker økningen i basal kroppstemperatur. I dette tilfellet viser ikke basaltemperaturdiagrammet en temperaturøkning og eggløsning blir ikke oppdaget. Hvis det ikke er noen eggløsningslinje på grafen, snakker vi om en anovulatorisk syklus.
Hver kvinne kan ha flere anovulatoriske sykluser per år - dette er normalt og krever ikke medisinsk intervensjon, men hvis denne situasjonen gjentar seg fra syklus til syklus, sørg for å konsultere en gynekolog. Uten eggløsning er graviditet umulig!
En monoton kurve oppstår når det ikke er noen uttalt stigning gjennom hele syklusen. Denne planen observeres under en anovulatorisk (ingen eggløsning) syklus. Se eksempler på grafer nedenfor.
I gjennomsnitt har en kvinne en anovulatorisk syklus per år, og det er ingen grunn til bekymring i dette tilfellet. Men anovulatoriske tidsplaner, som gjentas fra syklus til syklus - dette er veldig alvorlig grunn konsultere en gynekolog. Uten eggløsning kan ikke en kvinne bli gravid og vi snakker om kvinnelig infertilitet.
Østrogenmangel
Kaotisk temperaturkurve. Grafen viser store temperaturområder; den passer ikke inn i noen av typene beskrevet ovenfor. Denne typen kurve kan observeres både med alvorlig østrogenmangel og avhenger av tilfeldige faktorer. Eksempler på grafer er nedenfor.
En kompetent gynekolog vil definitivt kreve hormontester og gjennomføre en ultralydundersøkelse før du foreskriver medisiner.
Høy basaltemperatur i første fase
Basaltemperaturdiagrammet er delt inn i første og andre fase. Delingen skjer der eggløsningslinjen (vertikal linje) er markert. Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen er etter eggløsning.
Østrogenmangel
I den første fasen av syklusen dominerer hormonet østrogen i kvinnekroppen. Under påvirkning av dette hormonet er basaltemperaturen før eggløsning i gjennomsnitt mellom 36,2 og 36,5 grader. Hvis temperaturen i den første fasen stiger og forblir over dette nivået, kan man anta østrogenmangel. I dette tilfellet stiger gjennomsnittstemperaturen til den første fasen til 36,5 - 36,8 grader og opprettholdes på dette nivået. For å øke østrogennivået vil gynekologer-endokrinologer foreskrive hormonelle medisiner.
Østrogenmangel fører også til forhøyet temperatur i andre fase av syklusen (over 37,1 grader), mens temperaturstigningen går langsommere og tar mer enn 3 dager.
Ved å bruke eksempelgrafen er temperaturen i den første fasen over 37,0 grader, i den andre fasen stiger den til 37,5, temperaturstigningen med 0,2 grader på dag 17 og 18 i syklusen er ubetydelig. Befruktning i en syklus med en slik tidsplan er veldig problematisk.
Betennelse i vedhengene
En annen årsak til temperaturøkningen i den første fasen kan være betennelse i vedhengene. I dette tilfellet stiger temperaturen bare i noen få dager i den første fasen til 37 grader, og synker deretter igjen. I slike grafer er det vanskelig å beregne eggløsning, siden en slik økning "maskerer" eggløsningsøkningen.
I eksempelgrafen holdes temperaturen i første fase av syklusen på 37,0 grader, økningen skjer kraftig og synker også kraftig. En temperaturøkning på den 6. dagen av syklusen kan feilaktig tas for en eggløsningsøkning, men faktisk indikerer det mest sannsynlig betennelse. Det er derfor det er så viktig å måle temperaturen gjennom hele syklusen for å utelukke et scenario der temperaturen stiger på grunn av betennelse, for så å synke igjen og deretter øke på grunn av eggløsning.
Endometritt
Normalt skal temperaturen i første fase synke i løpet av menstruasjonsblødning. Hvis temperaturen på slutten av syklusen synker før menstruasjonsstart og stiger igjen til 37,0 grader med begynnelsen av menstruasjonen (sjeldnere på den 2-3 dagen av syklusen), kan dette indikere tilstedeværelse av endometritt.
Karakteristisk synker temperaturen før menstruasjon og stiger med begynnelsen av neste syklus. Hvis det ikke er noe fall i temperaturen før starten av menstruasjonen i den første syklusen, det vil si at temperaturen forblir på dette nivået, kan graviditet antas, til tross for blødningen som har begynt. Ta en graviditetstest og kontakt en gynekolog som vil utføre en ultralyd for å stille en nøyaktig diagnose.
Hvis basaltemperaturen i den første fasen stiger kraftig i en dag, betyr ikke dette noe. Betennelse i vedhengene kan ikke begynne og slutte på en dag. Også mangel på østrogen kan kun antas ved å vurdere hele grafen, og ikke en egen temperatur i den første fasen. For sykdommer ledsaget av høy eller forhøyet kroppstemperatur gir det ingen mening å måle basaltemperatur, langt mindre å bedømme dens natur og analysere grafen.
Lav temperatur i andre fase av menstruasjonssyklusen
I den andre fasen av syklusen bør basaltemperaturen avvike betydelig (med ca. 0,4 grader) fra den første fasen og være på 37,0 grader eller høyere hvis du måler temperaturen rektalt. Hvis temperaturforskjellen er mindre enn 0,4 grader og gjennomsnittstemperaturen i den andre fasen ikke når 36,8 grader, kan dette indikere problemer.
Corpus luteum mangel
I den andre fasen av syklusen begynner kvinnekroppen å produsere hormonet progesteron eller hormonet i corpus luteum. Dette hormonet er ansvarlig for å øke temperaturen i den andre fasen av syklusen og forhindre utbruddet av menstruasjon. Hvis dette hormonet ikke er nok, stiger temperaturen sakte og den resulterende graviditeten kan være i fare.
Temperaturen med gulkroppsmangel stiger kort tid før menstruasjon, og det er ikke noe "premenstruelt" fall. Dette kan indikere hormonell mangel. Diagnosen stilles basert på en blodprøve for progesteron i andre fase av syklusen. Hvis verdiene reduseres, foreskriver gynekologen vanligvis en progesteronerstatning: utrozhestan eller duphaston. Disse stoffene tas strengt etter eggløsning. Hvis graviditet oppstår, fortsetter bruken til 10-12 uker. Brå seponering av progesteron i andre fase under svangerskapet kan føre til trusselen om svangerskapsavbrudd.
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot diagrammer med en kort andre fase. Hvis andre fase er kortere enn 10 dager, kan man også vurdere at andre fase er utilstrekkelig.
Situasjoner når basaltemperaturen forblir forhøyet i mer enn 14 dager oppstår under graviditet, dannelsen av en ovarie corpus luteum cyste, så vel som under en akutt inflammatorisk prosess i bekkenorganene.
Østrogen-progesteron mangel
Hvis, i kombinasjon med lav temperatur i den andre fasen, viser diagrammet ditt en svak temperaturøkning (0,2-0,3 C) etter eggløsning, kan en slik kurve indikere ikke bare mangel på progesteron, men også mangel på hormonet østrogen .
Hyperprolaktinemi
På grunn av en økning i nivået av hypofysehormonet, prolaktin, som er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming, kan basaltemperaturgrafen i dette tilfellet ligne grafen til en gravid kvinne. Menstruasjon, akkurat som under graviditet, kan være fraværende. Et eksempel på et basal temperaturdiagram for hyperprolaktinemi
Basal temperaturdiagram for eggløsningsstimulering
Når eggløsning stimuleres, spesielt av klomifen (clostilbegit) med bruk av duphaston i den andre fasen av syklusen, blir basaltemperaturgrafen som regel "normal" - tofaset, med en uttalt faseovergang, med en ganske høy temperatur i andre fase, med karakteristiske "trinn" (temperaturen stiger 2 ganger) og lett depresjon. Hvis temperaturgrafen under stimulering tvert imot forstyrres og avviker fra normalen, kan dette indikere feil valg av dosen av medikamenter eller et upassende stimuleringsscenario (andre medisiner kan være nødvendig). En økning i temperatur i den første fasen ved stimulering med klomifen forekommer også med individuell følsomhet for stoffet.
Spesielle tilfeller av basal temperaturdiagram
Lav eller høy temperatur i begge faser, forutsatt at temperaturforskjellen er minst 0,4 grader, er ikke en patologi. Dette er et individuelt trekk ved kroppen. Målemetoden kan også påvirke temperaturverdiene. Vanligvis, med en oral måling, er basaltemperaturen 0,2 grader lavere enn ved en rektal eller vaginal måling.
Når skal man kontakte en gynekolog?
Hvis du strengt følger reglene for måling av temperatur og observerer problemene beskrevet på basaltemperaturdiagrammet ditt i minst 2 sykluser på rad, kontakt en lege for ytterligere undersøkelser. Pass på at gynekologen din setter diagnoser utelukkende basert på diagrammer. Hva du må være oppmerksom på:
anovulatoriske tidsplaner
regelmessige forsinkelser syklus uten graviditet
sen eggløsning og unnlatelse av å bli gravid i flere sykluser
kontroversielle diagrammer med uklar eggløsning
grafer med høy temperatur gjennom hele syklusen
grafer med lav temperatur gjennom hele syklusen
tidsplaner med en kort (mindre enn 10 dager) andre fase
grafer med høy temperatur i den andre fasen av syklusen i mer enn 18 dager, uten begynnelsen av menstruasjonen og en negativ graviditetstest
uforklarlig blødning eller kraftig utflod midt i syklusen
kraftig menstruasjon varer mer enn 5 dager
grafer med en temperaturforskjell i første og andre fase på mindre enn 0,4 grader
sykluser kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager
diagrammer med klart definert eggløsning, regelmessig samleie under eggløsning og ingen graviditet på flere sykluser
Tegn på sannsynlig infertilitet i henhold til basaltemperaturdiagrammet:
Gjennomsnittsverdien for den andre fasen av syklusen (etter temperaturstigningen) overstiger gjennomsnittsverdien for den første fasen med mindre enn 0,4 °C.
I den andre fasen av syklusen er det temperaturfall (temperaturen faller under 37°C).
Temperaturstigningen midt i syklusen fortsetter i mer enn 3 til 4 dager.
Den andre fasen er kort (mindre enn 8 dager).
Bestemme graviditet ved basal temperatur
Metoden for å bestemme graviditet ved basaltemperatur fungerer forutsatt at det er eggløsning i syklusen, siden med noen helseproblemer kan basaltemperaturen økes i vilkårlig lang tid, og menstruasjon kan være fraværende. Et slående eksempel En slik lidelse er hyperprolaktinemi, forårsaket av økt produksjon av hormonet prolaktin i hypofysen. Prolaktin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt forhøyet kun under graviditet og amming (se Eksempler på grafer for normale tilstander og ulike lidelser).
Svingninger i basal temperatur ulike faser menstruasjonssyklus pga ulike nivåer hormoner som er ansvarlige for fase 1 og 2.
Under menstruasjon er basaltemperaturen alltid forhøyet (ca. 37,0 og over). I den første fasen av syklusen (follikulær) før eggløsning er basaltemperaturen lav, opptil 37,0 grader.
Før eggløsning synker basaltemperaturen, og umiddelbart etter eggløsning øker den med 0,4 - 0,5 grader og forblir forhøyet til neste menstruasjon.
Hos kvinner med forskjellig lengde på menstruasjonssyklusen er varigheten av follikkelfasen forskjellig, og lengden på luteal (andre) fase av syklusen er omtrent den samme og overstiger ikke 12-14 dager. Hvis basaltemperaturen etter hoppet (som indikerer eggløsning) forblir forhøyet i mer enn 14 dager, indikerer dette tydelig graviditet.
Denne metoden for å bestemme graviditet fungerer forutsatt at det er eggløsning i syklusen, siden med noen helseproblemer kan basaltemperaturen økes i vilkårlig lang tid, og menstruasjon kan være fraværende. Et slående eksempel på en slik lidelse er hyperprolaktinemi, forårsaket av økt produksjon av hormonet prolaktin i hypofysen. Prolaktin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt forhøyet kun under graviditet og amming.
Hvis en kvinne er gravid, vil menstruasjonen ikke forekomme, og temperaturen vil forbli forhøyet gjennom hele svangerskapet. En reduksjon i basaltemperatur under graviditet kan indikere mangel på hormoner som opprettholder graviditeten og trusselen om avslutning.
Når graviditet oppstår, skjer implantasjon i de fleste tilfeller 7-10 dager etter eggløsning - innføring av et befruktet egg i endometrium (den indre slimhinnen i livmoren). I sjeldne tilfeller observeres tidlig (før 7 dager) eller sen (etter 10 dager) implantasjon. Dessverre er det umulig å pålitelig bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av implantasjon enten på grunnlag av et diagram eller ved hjelp av ultralyd ved en avtale med en gynekolog. Imidlertid er det flere tegn som kan indikere at implantasjon har funnet sted. Alle disse tegnene kan oppdages 7-10 dager etter eggløsning:
Det er mulig at det er det i disse dager liten utflod, som går over i løpet av 1-2 dager. Dette kan være såkalt implantasjonsblødning. Når egget implanteres inn i den indre slimhinnen i livmoren, blir endometriet skadet, noe som fører til mindre utflod. Men hvis du opplever regelmessig utflod midt i syklusen, og graviditet ikke oppstår, bør du kontakte et gynekologisk senter.
En kraftig nedgang temperatur til nivå midtlinje i en dag i andre fase, den såkalte implantasjonsretraksjonen. Dette er et av tegnene som oftest observeres i diagrammer med bekreftet graviditet. Denne tilbaketrekkingen kan skje av to grunner. For det første begynner produksjonen av hormonet progesteron, som er ansvarlig for å øke temperaturen, å avta fra midten av den andre fasen; med graviditeten gjenopptas produksjonen igjen, noe som fører til temperatursvingninger. For det andre, under graviditeten, frigjøres hormonet østrogen, som igjen senker temperaturen. Kombinasjonen av disse to hormonforskyvningene fører til utseendet av implantasjonsretraksjon på grafen.
Diagrammet ditt har blitt trefaset, noe som betyr at du ser en temperaturøkning på diagrammet, lik eggløsning, i løpet av den andre fasen av syklusen. Denne økningen skyldes igjen økt produksjon av hormonet progesteron etter implantasjon.
Eksempelgrafen viser implantasjonsretraksjon på den 21. dagen av syklusen og tilstedeværelsen av den tredje fasen, fra og med den 26. dagen av syklusen.
Slik tidlige tegn graviditet, som kvalme, tetthet i brystet, hyppig urinering, tarmsyke eller bare følelsen av graviditet gir heller ikke noe nøyaktig svar. Du kan ikke være gravid hvis du har alle disse tegnene, eller du kan være gravid uten noen symptomer.
Alle disse tegnene kan være en bekreftelse på graviditet, men du bør ikke stole på dem, siden det er mange eksempler der tegnene var til stede, men graviditet ikke skjedde. Eller omvendt, når graviditet skjedde, var det ingen tegn. De mest pålitelige konklusjonene kan trekkes hvis det er en tydelig temperaturøkning på diagrammet ditt, du hadde samleie 1-2 dager før eller under eggløsning, og temperaturen forblir høy 14 dager etter eggløsning. I dette tilfellet er tiden inne for å ta en graviditetstest, som endelig vil bekrefte forventningene dine.
Måling av basal temperatur er en av hovedmetodene for å spore fruktbarhet, anerkjent av Verdens helseorganisasjon (WHO). Du kan lese mer om dette i WHO-dokumentet " Medisinske kriterier aksept for bruk av prevensjonsmetoder" side 117.
Når du bruker basaltemperaturmetoden for å beskytte mot... uønsket graviditet, må du ta hensyn til at ikke bare eggløsningsdagene i henhold til basaltemperaturplanen kan være farlige. Derfor, i perioden fra begynnelsen av menstruasjonen til kvelden den tredje dagen etter økningen i basaltemperaturen, som oppstår etter eggløsning, er det bedre å bruke ekstra tiltak for å forhindre uønsket graviditet.
Vår faste leser, Natalya Gorshkova, har satt sammen et skjema som du raskt kan fylle ut og automatisk plotte basaltemperaturdiagrammet ditt, som du kan skrive ut og vise til legen din. Du kan laste den ned fra lenken: tidsplanskjema.
Kartene diskuteres på forumet
Merk følgende! Det er umulig å stille diagnoser basert utelukkende på basaltemperaturdiagrammer. Diagnoser stilles ut fra tilleggsundersøkelser utført av gynekolog.
(BT) er kroppstemperaturen i hvile etter hvile i minst 3-6 timer (hovedsakelig etter en natts søvn). Det er etter hvile at kroppen har lavest temperatur. Praktisk bruk dens måling ble funnet i obstetrikk og gynekologi, siden verdien av basaltemperatur kan brukes til å bedømme tilstedeværelsen og tidspunktet for eggløsning, varighet og nytte (follikulær, eggløsning, luteal).
generell informasjon
For enkelhets skyld er basaltemperaturen merket på diagrammet for minst tre menstruasjonssykluser. Et basaltemperaturdiagram kan vise følgende:
- om eggløsning skjer;
- på hvilken dag oppstår eggløsning (hjelper med å planlegge et barn eller omvendt å beskytte mot graviditet);
- har menstruasjonssyklusen to faser;
- Er varigheten av den andre fasen tilstrekkelig?
- hvis menstruasjonen er forsinket, lar den deg bedømme om graviditet har skjedd;
- Produseres hormonet progesteron i andre fase tilstrekkelig?
informasjon Måling av morgenens rektaltemperatur lar deg bestemme tilstedeværelsen av eggløsning, samt alvorlighetsgraden og varigheten av den andre fasen av syklusen. Under en normal menstruasjonssyklus stiger basaltemperaturen med 0,4-0,8 ° C i lutealfasen.
En vedvarende tofasegraf av basaltemperatur over 3 menstruasjonssykluser indikerer en normal, stabil temperatur.
Måleregler
- Basal temperatur måles i endetarmen, skjeden og munnhulen, men den første metoden er den vanligste.
- Et kvikksølv- eller elektronisk termometer brukes til måling. Det er viktig å bruke samme termometer gjennom hele menstruasjonssyklusen.
- Termometeret settes 3-5 cm inn i endetarmen, vent i 5 minutter ved bruk av kvikksølvtermometer, eller til signal ved elektronisk måling.
- Basaltemperaturen måles etter minst tre timers hvile (søvn), uten å komme seg ut av sengen, før evt fysisk aktivitet. For å gjøre dette, anbefales det å la termometeret være nær sengen slik at du kan få det ut uten anstrengelse.
- Basaltemperaturen skal måles til samme tid hver dag.
- Rektaltemperaturen om morgenen kan endre seg etter samleie dagen før, pga infeksjonssykdom, stress, alkoholinntak, mangel på søvn, løs avføring osv. Alle disse tilstandene må merkes på grafen.
- For et klart og nøyaktig bilde bør BT måles i minst 3 måneder, siden selv en frisk kvinne kanskje ikke har eggløsning opptil 2-3 ganger i løpet av et år. Mangel på eggløsning i 3 menstruasjonssykluser på rad er en grunn til å konsultere en gynekolog.
Basal temperaturfaser
Basal temperatur avhenger av funksjonen til eggstokkene, og mer presist av nivået av kjønnshormoner (østrogen og progesteron). kan deles inn i tre faser:
- follikulær;
- eggløsningsfase;
- luteal
Først ( follikulær) fase i en av eggstokkene, under påvirkning av follikkelstimulerende hormon, oppstår modning av follikler (en celle som inneholder et egg omgitt av væske). Disse cellene skiller ut hormonet østrogen.
informasjon I hver menstruasjonssyklus begynner 5-8 follikler å vokse samtidig, på den 7. dagen av syklusen blir den største av dem dominerende (hoved), resten dør. Midt i syklusen dominerende follikkel når maksimale dimensjoner (20-25 mm).
Under påvirkning av follikkelstimulerende og luteiniserende hormon brister den dominerende follikkelen, egget frigjøres fra eggstokken til bukhulen og går deretter inn i egglederen. Denne prosessen kalles eggløsning.
På stedet for den sprengte follikkelen dannes det en corpus luteum (har gul på en del av eggstokken). Dens celler, under påvirkning av luteiniserende hormon, begynner å produsere progesteron. Oppblomstringen av corpus luteum observeres av dagene 19-21 av menstruasjonssyklusen. Hvis graviditet har oppstått, fortsetter den å syntetisere progesteron. Corpus luteum fungerer frem til 16. svangerskapsuke. Hvis egget ikke blir befruktet, går det tilbake og som et resultat avtar progesteronnivået. Fasen fra eggløsning til neste menstruasjon kalles luteal.
Rute
Alle de beskrevne endringene gjenspeiles i basal temperaturdiagram.
- Under follikkelfasen, under påvirkning av hormonet østrogen, er basaltemperaturen relativt lav (36,4-36,8 ° C).
- Det maksimale nivået av østrogen frigjøres i løpet av den preovulatoriske perioden, så en reduksjon i temperaturen observeres 1-2 dager før eggløsning. Etter eggløsning begynner cellene i corpus luteum å produsere progesteron, noe som øker temperaturen med 0,4-0,8 ° C.
- Maksimalt nivå av progesteron observeres 7-9 dager etter eggløsning. Hvis befruktning ikke har funnet sted, reflekteres dette på grafen ved et svakt fall i basaltemperaturen 3 dager før menstruasjon.
På grafen langs aksen Y marker temperaturverdien, og langs aksen X- dager i menstruasjonssyklusen (du kan markere dagene i måneden ved siden av dem). En menstruasjonssyklus - en tidsplan. For enkelhets skyld, rett på diagrammet kan du markere dagene med menstruasjon, samleie, generell økning temperaturer og andre forhold. Du kan tegne grafen selv på et ark med kvadratisk papir, eller bruke ferdige trykte eller datamaskinversjoner.
Med en normal menstruasjonssyklus kan basaltemperaturdiagrammet brukes til å bestemme når eggløsningen skjedde og varigheten av follikkel- og lutealfasen.
Hvis graviditet har oppstått, fortsetter basaltemperaturen å forbli relativt høy (mer enn 37,2 ° C). Denne egenskapen kan brukes i praksis når menstruasjonen er forsinket og graviditetstesten fortsatt er negativ. Hvis morgenrektaltemperaturen vedvarer, kan det være mistanke om graviditet.
Lutealfasemangel
Med underlegenhet av corpus luteum eller lav konsentrasjon av hormonet progesteron, observeres insuffisiens av den andre fasen av syklusen. Dette manifesteres av en lav økning i basaltemperatur etter eggløsning, en kort (mindre enn 10 dager) lutealfase.
Når den andre fasen av syklusen etter eggløsning forkortes, blir temperaturstigningen forsinket og forkortet. Varigheten av den andre fasen er ikke mer enn 10 dager.
Anovulation (manglende eggløsning)
Under anovulering forblir basaltemperaturen monotont lav gjennom hele syklusen. Hvis eggløsning ikke oppstår, dannes ikke corpus luteum, som syntetiserer progesteron. Konsekvensen av dette er fraværet av en økning i basaltemperaturen på grafen.
Konklusjon
Metoden for å konstruere basaltemperatur er visuell, enkel, billig og gir en ide om hormonell ubalanse hos en kvinne, men man kan ikke trekke konklusjoner basert bare på resultatene. Det er mange feil og unntak. Derfor, for en endelig diagnose og påfølgende valg av terapi, er det nødvendig å bruke andre metoder ( ultralyd med follikulometri, studie av hormonell status i ulike faser av syklusen, eggløsningstester).
Det er nyttig for hver jente som planlegger en graviditet å vite hvordan man holder et basaltemperaturdiagram (BT). Dette er ikke vanskelig, men prosessen krever mye tålmodighet, fordi du må merke BT hver dag i minst to til tre måneder. Det er bedre å analysere de resulterende grafene sammen med en gynekolog. Men ved å bruke denne metoden, selv uten lege, kan du lære mye om helsen din og evnen til å bli gravid. Vår artikkel, skrevet sammen med en fødselslege-gynekolog, vil hjelpe deg med dette.
Basaltemperatur og kroppstemperatur er ikke det samme. BT måles ikke under armhulen, men i skjeden, munnen eller (oftest) i anus. Dette er ikke temperaturen på kroppsoverflaten, men temperaturen Indre organer. Basaltemperaturen endres merkbart selv med små endringer i nivået hos noen kvinnelige hormoner.
Kroppstemperaturen avhenger lite av dagen i den månedlige syklusen, men BT endres merkbart når faser av syklusen endres. Det er derfor fødselsleger-gynekologer og kvinner selv har laget BT-diagrammer i flere tiår for å finne ut hvordan det fungerer reproduktive system.
Metoden ble oppfunnet på 50-tallet av 1900-tallet i Storbritannia. Professor Marshall oppdaget at hormonet progesteron (et av hovedhormonene i det kvinnelige reproduktive systemet) kan påvirke temperaturen betydelig. kvinnekropp. Basaltemperatur kan brukes til nøyaktig å bestemme svingninger i hormonnivåer. Og siden mengden progesteron endres gjennom syklusen, kan du ved å bruke BT-skjemaet forstå hjemme hvordan eggstokkene fungerer.
BT vil til og med hjelpe deg med å fortelle deg om unnfangelse har skjedd. Selvfølgelig vil du få et klart svar på dette spørsmålet først etter en forsinkelse ved hjelp av spesielle tester eller analyser. Men diagrammet vil fortelle deg at graviditet ikke er utelukket.
Du bør imidlertid ikke tro at et "termometer i baken" er en obligatorisk del av programmet for alle kvinner som ønsker å bli gravide. Ikke i det hele tatt. Når du planlegger en graviditet, er det helt valgfritt å måle basaltemperaturen. Det er mye viktigere å gjennomgå minst en minimal medisinsk undersøkelse av en gynekolog og terapeut - tester for infeksjoner, nivåer av store kjønnshormoner, generell analyse blod osv.
Men det er situasjoner når metoden for å måle basaltemperatur vil være veldig nyttig:
- Hvis du ikke blir gravid innen 6-12 måneder. Hvis "erfaringen" er mindre, er det absolutt ingenting å bekymre seg for ennå. Du må bare fortsette å prøve. Hvis det er mer, kan vi allerede snakke om infertilitet, og du må gjennomgå en alvorlig undersøkelse av en lege. Men i denne tidsperioden vil diagrammet hjelpe deg med å navigere når eggløsning skjer (og spesifikt "arbeide" på fremtidig graviditet akkurat på disse dagene). BT vil også hjelpe deg med å sikre at reproduktive systemet ditt fungerer som det skal.
- Hvis legen din anbefalte at du måler BT. Denne metoden er ikke den viktigste i diagnostisering, men som en hjelpemetode har den blitt brukt i lang tid og med suksess. For eksempel vil det hjelpe legen din å finne ut om den dominerende follikkelen modnes og om du har eggløsning. Men som regel ber legen pasienten om å supplere BBT-målingen med eggløsningstester. Og husk at ingen lege har rett til å stille en diagnose og foreskrive behandling kun på grunnlag av BT-diagrammer! Dette tilleggsmetode forskning, men ikke noe mer;
- Hvis du har det travelt med å bli gravid og vil vite nøyaktig når dine fruktbare dager er.
Bør jeg stole på denne metoden?
La oss gjøre en reservasjon med en gang: mange moderne leger anser denne metoden som foreldet. For bare 10 år siden var planlegging av BT en obligatorisk del av undersøkelsen av pasienter som hadde vanskeligheter med å bli gravide.
Nå har en rekke leger forlatt denne studien til fordel for andre – mer nøyaktige og mindre møysommelige – metoder. For eksempel (spesiell ultralyd) og eggløsningstester.
Faktisk, i noen situasjoner vil BT-diagrammet være unøyaktig og kan være misvisende:
- Hvis du måler temperaturen feil;
- Hvis du måler BT i bare én måned. Den eneste grafen er lite informativ. Det er nødvendig å utføre målinger minst tre sykluser på rad;
- Hvis du har en kronisk eller akutt sykdom (ikke nødvendigvis relatert til gynekologi);
- hvis du har hypo- eller hypertyreose (skjoldbruskkjertelsykdom);
- Du tar beroligende midler eller hormonelle medisiner
og i noen andre situasjoner.
Men hvis det gjøres riktig, kan BT fortsatt fungere som et gratis, men verdifullt diagnoseverktøy.
Selvsagt skal du ikke stille noen diagnoser eller ta medisiner basert på BT-skjemaet. Dette er en unøyaktig metode, og selvmedisinering er uakseptabelt!
Hvordan måle basaltemperaturen riktig
Det er tre hovedmåter å måle basaltemperatur på:
- i munnen (oralt);
- i skjeden (vaginalt);
- i anus (rektalt).
Hver av dem har sine fordeler og ulemper, mens den tredje metoden regnes som den klassiske og mest nøyaktige. Avstå fra eksperimenter: hvis du begynner å måle i munnen, fortsett til slutten av syklusen. I neste syklus, hvis målemetoden virker upraktisk, kan den endres.
Du kan måle basaltemperatur med enten et vanlig (kvikksølv)termometer eller et elektronisk termometer, men det må være av høy kvalitet og nøyaktig. Tross alt, hvis du for eksempel har vondt i halsen, så har det ikke det av stor betydning, hva er temperaturen din - 38,6 eller 38,9. Men når man måler BT, har hver tiende av en grad mye mening. Kvikksølvtermometer hold i 6-7 minutter, elektronisk - til signalet pluss 2-3 minutter, vil dette være mer nøyaktig. Du bør ikke bytte termometer i løpet av en syklus. Av hygieniske årsaker bør termometeret tørkes av med alkohol etter måling.
BT måles tidlig om morgenen rett etter oppvåkning, uten å komme seg ut av sengen og uten engang å bevege seg (termometeret må ristes av på forhånd og legges på nattbordet ved siden av sengen, men ikke under puten). Det er viktig at du får minst tre timers uavbrutt søvn (uten å gå på toalettet eller få vann) før du våkner.
Hovedregelen for måling av basaltemperatur er å holde termometeret i liggende stilling, i avslappet tilstand, nesten halvsovende, uten å bevege seg. Skriv ned resultatet (grafen) umiddelbart - det er lett å glemme.
Hvis du ikke kunne måle det om morgenen, er det ingen vits i å gjøre det om ettermiddagen. Tross alt, i løpet av dagen er basaltemperaturen ustabil, den hopper avhengig av følelsesmessig tilstand, fysisk aktivitet, mat osv.
Hvorfor blir timeplanen feil?
Noen forhold kan påvirke basaltemperaturen din og gjøre diagrammet upålitelig. Fortsett å måle BT, men legg merke til de dagene da følgende omstendigheter var i kraft:
- ARVI eller andre virusinfeksjoner, samt bakterielle sykdommer med stigende temperatur;
- tar visse medisiner, for eksempel hormonelle eller beroligende midler. Ved opptak orale prevensjonsmidler eggløsning er undertrykt, så det er generelt meningsløst å måle BT;
- skader, kirurgiske inngrep, inkludert små (for eksempel at du fikk en tann trukket ut);
- stress, søvnløshet;
- drikker alkohol;
- fordøyelsesbesvær;
- beveger seg, flyr, spesielt med en endring i tidssoner;
- seksuell omgang
Når du analyserer grafen, må du gjøre justeringer for disse faktorene.
Hvordan bygge en graf
For å plotte basaltemperaturdiagrammet ditt, klikk på denne malen og lagre den på datamaskinen din (og fyll den ut der) eller skriv den ut.
Klikk for å forstørre malen. Last den ned til datamaskinen din og fyll den ut der. Eller skriv ut og fyll ut for hånd.
Tallene i den øverste kolonnen er dagene i menstruasjonssyklusen (må ikke forveksles med dagene i måneden). Hver dag etter å ha målt temperaturen, sett en prikk i den aktuelle boksen. For å lage en graf, på slutten av syklusen, koble punktene sekvensielt med en linje.
Etter at grafen er fullført, må du tegne en avsluttende linje. For å gjøre dette må du se på temperaturverdiene på dag 6 til 12. En linje er tegnet over dem. Denne linjen er en servicelinje, den er bare nødvendig for klarhet.
Nedenfor, i det tomme feltet, kan du gjøre notater. For eksempel, "fra 12 til 15 dc - en tann gjorde vondt, temperaturen steg." "Dag 18 av syklusen er veldig stressende."
Hva bør være en normal basaltemperatur?
Normalt endres basaltemperaturen gjennom hele syklusen, og grafen viser seg å være tofaset.
Varigheten av syklusen og lengden på hver fase er forskjellig for hver kvinne, så vi gir omtrentlige, veiledende tall.
Under menstruasjon er BT vanligvis 36,7-37 grader. Når blødningen stopper, synker temperaturen litt. I den første fasen av den månedlige syklusen (fra 1 til 10-15 dager) hos en kvinne høy leveløstrogen og lavt nivå progesteron. Umiddelbart etter menstruasjon er normal basaltemperatur lav. Hos en frisk kvinne stiger den sjelden over 36,6.
Før eggløsning kan det avta litt. Og etter eggløsning stiger den til 37 og over. Forskjellen mellom fasene er 0,4-0,8 grader.
Normalt kan basaltemperaturen synke litt før mensen. Dersom dette ikke skjer, kan dette tyde på både individuelle egenskaper og en mulig graviditet.
Her er et eksempel på et basal temperaturdiagram.
Hvis grafen din ligner på den på bildet, er det mest sannsynlig at du har eggløsning og at eggstokkene dine fungerer som de skal. Hvis det er avvik, hvis det ikke er noen tydelig temperaturøkning i den andre fasen av syklusen, kan dette indikere (men ikke nødvendigvis) noen hormonelle problemer.
Hvordan bestemme eggløsning på en tidsplan
Forresten din basaltemperatur endres, kan du beregne eggløsning - det viktig poeng når egget frigjøres fra eggstokken og befruktning er mulig. Et normalt basaltemperaturdiagram innebærer ganske skarpe svingninger. Før eggløsning avtar BT litt, og deretter, under eggløsning, stiger den ganske kraftig. På grafen må minst tre punkter på rad være over dekklinjen. Eggløsningslinjen er tegnet vertikalt - den skiller lave temperaturer fra høye.
Hvis for eksempel BT var 36,5, og da var basaltemperaturen 37, så betyr dette at eggløsning skjedde. Hvis du planlegger å bli gravid, bør du ha sex to dager før, under og to dager etter eggløsning.
Men husk at du ikke bør bruke denne informasjonen som prevensjonsmetode. Metode " farlige dager"Ekstremt upålitelig. Det gir en høy prosentandel av spontane graviditeter. Hvis du kun bruker prevensjon på «farlige dager», vær forberedt på at du vil bli gravid innen et år med en sannsynlighet på 10-40 prosent (denne variasjonen skyldes at risikoen ble analysert med ulike metoder).
Upåliteligheten til "farlige dager"-metoden skyldes det faktum at levedyktig sæd kan "overleve" i den kvinnelige kjønnsorganet i flere dager. Og vent på eggløsningen. I tillegg kan metoden for å måle basal temperatur ikke bestemme eggløsning med hundre prosent nøyaktighet.
BT for ulike patologier
Basaltemperatur kan fortelle deg om en kvinne er frisk og til og med hjelpe med å stille en spesifikk diagnose.
Vi publiserer eksempler på basaltemperaturdiagrammer med forklaringer.
Anovulatorisk syklus
Hvis grafen er monoton, hvis det ikke er temperaturstigning i andre fase, kan vi snakke om fravær av eggløsning og at denne syklusen og. Det vil si at den dominerende follikkelen ikke modnes eller modnes, men av en eller annen grunn brister ikke. Følgelig frigjøres ikke et modent egg, og unnfangelse kan ikke forekomme i denne syklusen. Normalt har hver kvinne fra 2 til 6 anovulatoriske sykluser per år (jo eldre kvinnen er, jo flere er det). Men hvis et slikt bilde blir observert i flere måneder på rad, kan dette være en kilde til problemer med unnfangelsen. Vi må oppsøke lege.
Østrogen-progesteron mangel
Hvis det er en temperaturstigning, men den er liten (01-0,3 grader), kan dette tyde på mangel i gulkroppsfasen (østrogen-progesteron-mangel). I denne situasjonen oppstår eggløsning, befruktning kan til og med forekomme, men nivået av hormoner er utilstrekkelig til å støtte graviditet. Denne tilstanden er korrigert hormonelle legemidler(de må skrives ut av lege).
Kort andre fase
(etter eggløsning) er normalt 12-16 dager. Hvis det er kortere enn 10 dager, kan dette indikere en svikt i den andre fasen. Et eggløsning, selv om det er befruktet, vil ikke kunne trenge inn i endometriet, og graviditet vil ikke forekomme. I dette tilfellet vil det ikke være vanskelig å dechiffrere basaltemperaturdiagrammet: graviditet er problematisk. Se legen din.
Varigheten av den første fasen er ikke så viktig: den avhenger av kvinnens individuelle egenskaper og har liten effekt på evnen til å bli gravid.
Østrogenmangel
Dersom BT er høy i første fase (36,7-37 grader), kan det bety at du mangler østrogen – viktige kvinnelige hormoner. Hvis denne tilstanden er bekreftet av tester, må den korrigeres med spesielle medisiner.
Betennelse
Også høy temperatur i den første fasen kan utløses av betennelse i vedhengene eller andre gynekologiske inflammatoriske sykdommer.
Tegn på en inflammatorisk sykdom
OBS: disse grafene kan bare antyde problemer! Dette er ikke en diagnose eller en grunn til å ta medisiner.
Hvilke avvik bør du rapportere til legen din?
monotone grafer, når temperaturen er høyere eller lavere enn 37 gjennom hele syklusen, med temperaturforskjeller på mindre enn 0,4 grader;
- for kort månedlig syklus (21 dager eller mindre);
- den månedlige syklusen er for lang (mer enn 36 dager);
- hvis det ikke er tydelig eggløsning på diagrammet, og dette bildet blir observert i flere sykluser på rad;
- hvis det observeres skarpe, usystematiske hopp i BT i løpet av syklusen. Imidlertid kan denne tilstanden forklares av ulike eksterne og indre faktorer som påvirker temperaturen (alkoholinntak, stress, somatiske sykdommer, etc.);
- hvis tidsplanen er normal, men ønsket graviditet ikke inntreffer innen 12 måneder.
BT under graviditet
Hvis temperaturen helt på slutten av syklusen ikke synker, men forblir høy (37 grader eller over), er det en sjanse for at du er gravid. Normalt vil det holde seg på et nivå på 37-37,5 gjennom hele første trimester. En kraftig nedgang kan være tilfeldig, eller kan indikere komplikasjoner under graviditet. Det er ingen grunn til panikk, men det er bedre å kontakte gynekologen din.
For å overvåke helsen din fullt ut, spesielt når du ønsker å bli gravid, må du lære hvordan du måler basaltemperaturen riktig, bygger en graf basert på resultatene og selvfølgelig ha i det minste litt kunnskap som kan hjelpe deg med å tyde den. . Hvis du gjør alt riktig, vil du i henhold til tidsplanen kunne finne ut ikke bare dagen for eggløsning, men også tilstedeværelsen eller fraværet av ulike sykdommer eller andre problemer med kvinners helse.
Overlappende linje
Denne linjen er trukket over de seks markerte resultatene som er i den første fasen og går før eggløsning. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å ta hensyn til de første 5 dagene av syklusen og de dagene hvor temperaturen kan påvirkes mest ulike faktorer: forkjølelse, feber og så videre. Det er ingen vits i å trekke noen konklusjoner langs denne linjen, fordi den er plassert utelukkende for klarhet.Eggløsningslinje
For å forstå at eggløsning har skjedd, må du bruke spesielle regler som tidligere ble etablert av WHO:- 3 temperaturverdier må nødvendigvis være på linjen som ble tegnet over 6 temperaturverdier;
- forskjellen mellom disse to indikatorene må være minst 0,1 grader over to dager og minst 0,2 på én dag;
- Hvis du merker slike krav på diagrammet ditt, kan du et par dager etter eggløsningsstart sette en eggløsningslinje.
Lengde på menstruasjonssyklusen
Lengden på menstruasjonssyklusen skal som regel ikke være mindre enn 21 dager og lengre enn 35. Hvis lengden på menstruasjonssyklusen går utover disse grensene, bør du gå til legen da du kan ha dysfunksjon i eggstokkene, og dette må behandles, fordi denne sykdommen kan godt føre til infertilitet.Lengde på andre fase
Hele timeplanen kan deles inn i første og andre fase. Separasjon kan gjøres der eggløsning oppstår. Så det første segmentet er den første fasen før eggløsning, og det andre er etter det, den andre fasen.Normal lengde på den andre fasen er 12-16 dager, men i de fleste tilfeller er det 14 dager. Den første fasen er forskjellig ved at lengden kan være forskjellig i hver nye syklus; dette kan være en individuell funksjon. Men hvis kvinnen er helt frisk, kan forskjellen mellom de to fasene være ganske ubetydelig. Total lengde syklus kan bare bli kjent ved å måle den første fasen slik at den andre alltid forblir den samme. Ganske ofte kan du støte på et slikt problem som insuffisiens av den andre fasen, noe som kan komplisere ytterligere hormonelle studier.
Temperaturforskjell
Normal forskjell mellom temperaturer i første og andre fase anses å være 0,4 grader og over. Hvis temperaturforskjellen er lavere, kan dette indikere tilstedeværelsen av en hormonell ubalanse. I dette tilfellet må du oppsøke lege og bli testet for å finne ut hvilket nivå av progesteron som er i blodet ditt.Normal to-fase syklus i henhold til basaltemperaturdiagrammet
Sannsynligvis målte hver kvinne minst én gang i livet hennes basaltemperatur og tegnet grafer for å bestemme eggløsningsdagen. De fleste av dem stilte nok spørsmålet om hvilke grafer som kan kalles normale og hvilke som ikke er det. Det er i denne artikkelen vi skal prøve å forstå dette tilsynelatende komplekse problemet.En normal to-fase syklus har flere "tegn": i den andre fasen stiger temperaturen med mer enn 0,4 grader, og et fall i temperaturen kan noteres før eggløsning og menstruasjon. Varigheten av temperaturstigningen etter eggløsning bør ikke overstige 12-14 dager. Det er en graf med slike indikatorer som kan kalles normal.
Østrogen-progesteron mangel
Dette problemet er preget av en ikke veldig forhøyet temperatur i andre fase. Forskjellen mellom temperaturindikatorene for første og andre fase er lavere enn 0,4 grader. Hvis du merker en slik kurve på grafen din, kan dette tyde på østrogen-progesteron-mangel. Hvis slike grafer gjentas over flere sykluser, kan vi snakke om tilstedeværelsen av en hormonell ubalanse, som til og med kan føre til infertilitet.Spontanabort
Hvis basaltemperaturen stiger kort før menstruasjon og det ikke er noe karakteristisk temperaturfall rett før menstruasjon, og den andre fasen varer mindre enn 10 dager, kan dette være et tegn på insuffisiens av den andre fasen. Selvfølgelig er det mulig å bli gravid med en slik syklus, men i dette tilfellet vil graviditet alltid være i fare på en måte som verken leger, eller spesielt kvinnen i løpet av denne perioden, kanskje ikke engang mistenker at graviditet inntreffer. I dette tilfellet er det noe som heter spontanabort, men ikke infertilitet. Hvis du i løpet av 3 sykluser merker et lignende mønster hos deg selv, bør du umiddelbart oppsøke lege.
Anovulatorisk syklus
Hvis eggløsning ikke forekommer i syklusen, begynner ikke corpus luteum å dannes, noe som kan produsere tilstrekkelig mengde hormon progesteron og dermed øke basal kroppstemperatur. I dette tilfellet er det ingen temperaturøkning på grafen, og det er umulig å bestemme tilstedeværelsen av eggløsning. Hvis du ikke kan sette en eggløsningslinje på grafen, kan du snakke om en anovulatorisk syklus. Det anses som normalt for en kvinne å ha flere anovulatoriske sykluser per år. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å gå til legen eller på annen måte forstyrre prosessene som skjer i kroppen. Men hvis du merker at situasjonen begynner å gjenta seg fra syklus til syklus, så kan du selvfølgelig ikke klare deg uten hjelp fra en gynekolog, for uten eggløsning er unnfangelse umulig, langt mindre graviditeten du streber etter.
Noen kvinner kan ha en monoton kurve, som oppstår hvis det ikke er noen signifikante økninger eller fall i temperaturen gjennom hele syklusen. Denne grafen indikerer også at du ikke har eggløsning.
Østrogenmangel
Temperaturkurven du har viste seg å være veldig kaotisk. Temperaturen kan stige og falle, og forskjellen mellom indikatorene kan overstige 1 grad. En slik graf kan ikke klassifiseres som en av de ovenfor beskrevne kurvetypene. Hvis du merker en lignende graf hos deg selv, kan dette tyde på at du har østrogenmangel. I noen tilfeller kan en kurve med lignende indikatorer oppstå under påvirkning av en rekke tilfeldige faktorer. For eksempel kan en langvarig sykdom, forkjølelse eller høy kroppstemperatur over lang tid påvirke den.I alle fall, så snart du merker avvik i timeplanen, må du undersøkes av en gynekolog, fordi noen ganger kan selv det minste problemet hindre en kvinne i å bli gravid eller fullt ut føde et barn.
Etter at unnfangelsen har funnet sted kvinnekropp begynner umiddelbart å gjennomgå noen endringer som skjer i henhold til en viss plan. Takket være klare fysiologiske regler kan du forutsi mulig befruktning allerede før uteblitt menstruasjon, og også sjekke om svangerskapet forløper normalt. Dette kan gjøres ved å bruke vanlig måling av basaltemperatur (BT). Nivået påvirkes betydelig av en kraftig økning og reduksjon i konsentrasjonen av kjønnshormoner. La oss se på prinsippene for måling og reglene for å dechiffrere de oppnådde basaltemperaturstandardene fra planleggingsøyeblikket til slutten av svangerskapet.
Basal er kroppstemperaturen målt under forhold med fullstendig hvile umiddelbart etter oppvåkning. Nivået endres syklisk i løpet av menstruasjonssyklusen under påvirkning av to hovedhormoner - østradiol og progesteron.
I gynekologi regnes BT-diagrammet som en indikator kvinners helse. Å studere flere grafer kan avgjøre om en kvinnes hormonelle nivåer er normale, om inflammatoriske patologier, om eggløsning skjer normalt og om den eksisterer i det hele tatt.
På planleggingsstadiet lar BT deg "fange" eggløsning uten spesielle dyre tester eller gjennomgå en diagnostisk ultralyd. Men effektiviteten til teknikken observeres med regelmessig måling av BT mens man følger de foreskrevne reglene for prosedyren.
Prinsippet for å bestemme BT er basert på temperatursvingninger, basert på faser kvinnelig syklus. Som du vet, består syklusen av to faser, og ekvator mellom dem er eggløsning. Essensen av observasjoner kommer ned til daglig å legge inn temperaturindikatorer i en enkel graf. I første halvdel er temperaturen lav ytelse, og i den andre, under påvirkning av progesteron, høyere.
Eggløsning er preget av et kraftig fall - temperaturen synker, og på den andre dagen stiger den raskt. Og når menstruasjonen nærmer seg, begynner den å avta igjen. Hvis befruktning har funnet sted, vil grafen vise en konsekvent økt basaltemperatur under graviditeten, før forsinkelsen vil den overstige 37⁰C. I fravær av befruktning vil BT før menstruasjon synke til 36,7⁰C eller enda lavere.
I obstetrisk praksis BT-planlegging brukes hvis:
- Det har ikke vært noen graviditet på mer enn 12 måneder uten åpenbare årsaker.
- Det er nødvendig å etablere korrespondanse av hormonproduksjon i forhold til fasene i menstruasjonssyklusen.
- Det er nødvendig å avklare den nåværende patologien til kvinnens hormonelle bakgrunn.
- Trenger å beregne gunstige dager for unnfangelse når det ikke er mulig å konstant være seksuelt aktiv.
- Det er mistanke om et latent forløp av endometritt.
- Det er nødvendig å fastslå faktum om befruktning før forsinkelsen på grunn av den mulige trusselen om avbrudd på bakgrunn av alarmerende symptomer ( brun utflod smerter i nedre mage).
Viktig! Hvis det ikke er noe temperaturhopp i eggløsningsperioden, og forskjellen mellom gjennomsnittlig BT av de to fasene er mindre enn 0,4⁰C, så har kvinnen hormonelle patologier og eggløsning skjer ikke.
Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme graviditet
En nøyaktig BT oppnås ved å sette inn et rektaltermometer i anallumen. Manipulasjonen må utføres hver dag til samme tid. Hvilket termometer du skal bruke er din personlige avgjørelse, det viktigste er å gjøre det i henhold til reglene.
Hvordan måle basaltemperatur under graviditet:
- Du må overvåke BT om morgenen. Samtidig er det forbudt å sette seg ned plutselig eller forlate sengen. Søvn før måling bør være mer enn 6 timer. Våkner ofte om natten vil gjøre morgentemperaturen uinformativ.
- I dagtid BT endrer seg mye. Dette påvirkes av aktivitet, angst og tretthet. Derfor måles BT om morgenen, mens kroppen fortsatt «sover». Og det er meningsløst å sjekke basaltemperaturen din under graviditet om kvelden, siden resultatet vil være upålitelig.
- Varigheten av prosedyren er 5-6 minutter. Hvis du bruker et elektronisk termometer, må du holde det i ytterligere 3-4 minutter etter lydsignalet.
- Det er bedre å begynne å registrere temperaturen fra den første sykliske dagen, ellers vil det være umulig å vurdere forholdet mellom indikatorer mellom fasene. Hvis målingen utføres med det formål å diagnostisere hormonelle nivåer, vil det ta minst tre måneder å trekke kompetente konklusjoner.
- Alle mottatte tall skal noteres på et spesielt diagram.
Viktig! Basaltemperaturdiagrammet under graviditet vil være lite informativt hvis det ble utarbeidet under akutt sykdom eller på grunn av stress, alkoholmisbruk, hormonelle piller, hyppige flyreiser og turer. BT-avlesninger vil også være falske hvis de oppnås mindre enn 6 timer etter samleie.
Normer for basal temperatur under graviditet
Hele syklusen er basert på en viss dynamikk til BT. For å forstå om graviditet har skjedd, må du fokusere på de vanlige indikatorene før og etter unnfangelsen:
- Follikkelfasen varer i omtrent 11-14 dager, men dette er bare en veiledning, fordi hver kvinnes syklus er forskjellig. For å navigere i fasene, tell fra siste dag syklus i to uker og få den omtrentlige datoen for eggløsning. Under normale helseforhold varierer BT i første halvdel fra 36,1 til 36,8⁰ C.
- Øyeblikket for eggløsning er det klimaksiske øyeblikket: egget frigjøres fra den proovulerte follikkelen, som er ledsaget av en skarp produksjon av hormoner. Grafen viser et hopp i BT til 37,0 – 37,7⁰С.
- Så kommer lutealfasen, som varer til menstruasjonsstart. På dette stadiet forblir temperaturen høy, og bare noen få dager før menstruasjonen begynner å synke med 0,3-0,5⁰С. Dersom en slik nedgang ikke skjer, er det stor sannsynlighet for at befruktning har skjedd.
Råd! Nivået av BT under svangerskapet er veldig individuelt og hos noen kvinner går graviditeten bra selv ved 36,9⁰C. Av denne grunn er det ingen klare indikatorer på hva basaltemperaturen skal være under graviditet. Derfor er det eneste diagnostiske kriteriet fraværet av en reduksjon i BT etter eggløsning.
For at det befruktede egget skal kunne implanteres fullt ut i endometriet og videreutvikles, skaper kroppen for dette spesielle forhold. For å gjøre dette begynner det å produsere store mengder progesteron. Dette hormonet provoserer en vedvarende høy BT, som forblir forhøyet til en viss periode.
Avhengig av funksjonene hormonsystemet på forskjellige kvinner basal temperatur under graviditet tidlige stadier lik 37,0-37,4⁰С. Slike verdier indikerer at graviditeten utvikler seg godt og det er ingen trussel om abort. I enkeltsaker BT kan til og med stige til 38⁰C, som også anses som normalt.
Patologisk basal temperatur etter unnfangelse: årsaker til avvik
Basaltemperatur under svangerskapet samsvarer ikke alltid med foreskrevne standarder. Det er unntak, fordi hver kvinnes kropp er forskjellig. I noen tilfeller er det ingen grunn til bekymring, og mindre avvik anses som en variant av normen. Dessverre er flertallet av tilfellene av patologiske svingninger i BT forårsaket av ulike komplikasjoner under graviditeten.
Basal temperatur ved trussel om abort
I stedet for eggløsningsfollikkelen vises en gulkropp. Det produserer stor mengde progesteron, som sikrer fosterets sikkerhet. Hvis en kvinne hadde hormonelle problemer før unnfangelsen, kan det hende at den resulterende gule kroppen ikke fungerer som den skal. Som et resultat utvikler det seg progesteronmangel, noe som øker risikoen for svangerskapsavbrudd.
På BT-diagrammet er det veldig vanskelig å gå glipp av en slik patologi: temperaturen forblir på et for lavt nivå, under 37⁰C. Derfor, hvis basaltemperaturen er 36,9 under graviditet, er det nødvendig å bestemme og eliminere årsaken til denne tilstanden.
Et svært høyt BT-nivå kan også indikere en mulig svangerskapsavbrudd. En temperatur på 38⁰C er derfor ofte forårsaket av en inflammatorisk prosess i livmorhulen, som kan provosere eggavstøting. En engangsstigning er sjelden en trussel mot fosteret, men hvis en slik indikator vedvarer i mer enn tre dager, må du se en gynekolog.
Basal temperatur under frossen graviditet
Når embryoet slutter å utvikle seg, begynner corpus luteum å gå tilbake og progesteronproduksjonen stopper. Som et resultat faller BT gradvis til 36,4-36,9⁰С. Forresten, lav temperatur indikerer ikke nødvendigvis fosterdød. Det er stor sannsynlighet for målefeil eller den nevnte tilstanden av progesteronmangel. Derfor, ikke skynd deg å diagnostisere deg selv før du besøker en lege.
Råd! Det skjer at anembryoni (embryofrysing) har oppstått, og temperaturen er vedvarende høy, så det er ikke nødvendig å fokusere bare på BT-indikatorer. For ukarakteristiske smerter, patologisk utflod, føler seg uvel du må umiddelbart besøke en gynekolog.
Basal temperatur under ektopisk graviditet
Implantert i eggleder det befruktede egget blokkerer ikke funksjonen til corpus luteum. Av denne grunn er progesteron fullt produsert og BT-skjemaet ser ganske normalt ut. Det er derfor å dømme svangerskap utenfor livmoren Det er rett og slett umulig å måle basaltemperaturtall alene.
Men når embryoet vokser, utvikler det seg inflammatorisk prosess i egglederen, noe som provoserer en økning i BT. På grafen kan temperaturen stige til og med over 38⁰C. Men på dette stadiet indikerer andre symptomer tilstedeværelsen av ektopisk implantasjon - skarp smerte i underlivet, feber, oppkast, tap av bevissthet, noen ganger indre blødninger.
Hvordan lage og tyde en BT-plan på riktig måte: en detaljert veiledning
En graf for å opprettholde basaltemperaturen kan enkelt tegnes på et stykke papir eller du kan skrive ut en ferdig mal.
Grafen viser flere verdier samtidig:
- Menstruasjonssyklus om dagen (fra 1 til 35 dager, tatt i betraktning lengden på syklusen din).
- Daglige temperaturavlesninger.
- Spesielle notater (forgiftning, stress, søvnløshet, ARVI, etc.)
For å ta opp BT er tabellen merket som følger:
- Det rutete arket er delt inn i to akser: X-aksen er dagen for syklusen, Y-aksen er BT-indikatoren.
- En indikator vises daglig, alle punkter er forbundet med en linje.
- En hel linje trekkes gjennom de seks øverste indikatorene i den første fasen, med unntak av menstruasjonsdager, deretter fortsetter linjen til slutten av den andre syklusen.
- På dagen for forventet eggløsning tegnes en vertikal linje.
For å forstå hvordan en temperaturgraf kan se ut, se på hvordan basaltemperaturen svinger under graviditet på bildet:
Figuren viser tydelig eggløsning og økning i BT i andre fase. På den 21. dagen av syklusen er et hopp i temperatur merkbart som et resultat av implantasjon av et befruktet egg, og fra 28-29 dager begynner den tredje fasen - svangerskap. Graviditet kan også forekomme ved lave basaltemperaturer. Selv om BT ikke stiger over 36,8⁰C, og forsinkelsen har vært tilstede i flere dager, må du gå til legen.
Dette bildet viser en graf med hele faser iboende syklus sunn kvinne utenom svangerskapet. I den første fasen forblir BT trygt under 37⁰C, etter eggløsning begynner den å stige og forblir på dette nivået i 11-14 dager, og tre dager før menstruasjon begynner den å gå tilbake til sine opprinnelige verdier.
Den neste typen BT-skjema er anovulatorisk. Follikkelen vokser ikke, har ikke eggløsning, og egget har følgelig ingen steder å komme fra. Gjennom syklusen er det tydelig at BT "hopper" kaotisk uten en naturlig verdiendring og eggløsningshopp. I utseende ligner grafen en monoton rett linje, hvis punkt varierer fra 36,4⁰С til 36,9⁰С. En slik tidsplan er ganske mulig en eller to ganger i året og regnes som normen. Men hvis et slikt bilde vises regelmessig, har kvinnen definitivt gynekologiske eller endokrine problemer.
Du kan bestemme østrogenmangel ved å bruke en tidsplan. Av denne grunn er det i den første fasen en patologisk økning i BT til 37,4⁰C. Bør produseres i follikkelfasen et stort nummer avøstrogener som undertrykker BT til et nivå under 36,5⁰C. Mangel på østrogen forårsaker også høy temperatur og i andre syklus (over 37,5⁰C), som på ingen måte er relatert til eggløsning og unnfangelse.
Å bedømme tilstanden til kvinners helse eller begynnelsen av svangerskapet ved hjelp av BT-skjemaet er ikke helt riktig, fordi det er fare for falske avlesninger dersom reglene for måling av temperatur ikke følges. Og påvirkningen av alle eksterne faktorer er også umulig å utelukke fullstendig. Derfor fungerer plotting av en graf som et ekstra diagnoseverktøy.
Nå vet du hvordan du måler basaltemperatur for å bestemme graviditet, så du vil definitivt ikke ha noen problemer. Mål BBT nøye, hold et diagram, og så vil du definitivt gjette om graviditeten din selv før forsinkelsen.
Laster inn...