En måned gammel baby sover praktisk talt ikke om dagen. Hva bør foreldrene til babyen gjøre? De viktigste årsakene til dårlig søvn hos nyfødte

Ekaterina Rakitina

Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Tyskland

Lesetid: 11 minutter

A A

Siste oppdatering artikler: 05.04.2019

Nyfødt barn mest spiser og sover i flere dager. Han bruker lite tid på å studere verden. Gutten som nådde måneders alder, sover litt mindre enn babyen fra sykehuset, er mer aktiv og undersøker miljø og mennesker. Men han må fortsatt sove godt. Vekst og utvikling skjer i en drøm. barnets kropp... Mangel på søvn er helsefarlig. I dette tilfellet snakker vi ikke bare om nattesøvn, men også om dagtid.

Søvnhastigheter for en måned gammel baby

Babyer sover i gjennomsnitt 18-20 timer i døgnet. Disse timene strekker seg over dag og natt. Vanligvis sover barnet i 1,5-2,5 timer og våkner for mating. Han må spise ofte, siden magen er liten, absorberes melk raskt. Noen foreldre har et problem når de måned gammel baby sover ikke om dagen. Noen fra slektninger eller bekjente kan si at det ikke er noe galt med dette, og hvis barnet ikke sover godt om dagen, vil det sove godt om natten. I virkeligheten er dette ikke tilfelle.

Et barns søvn kan ikke sammenlignes med en voksens. Tross alt vokser og utvikler babyens kropp i det første leveåret i en veldig høy hastighet, tilpasser seg raskt til omverdenen og trenger derfor et stort antall søvn.

Søvnfrekvensen for barn under ett år er presentert i tabellen:

Søvnforstyrrelser bør diskuteres hvis:

babyen kan ikke legges i 4-5 timer;
total søvntid per dag er mindre enn 15 timer;
søvn er ledsaget av kramper og pusteforstyrrelser;
barnet våkner hvert 5.-10. minutt.

Hvis babyen din på én måned ikke sover godt i løpet av dagen, bør du følge nøye med på ham. Han kan være syk. I alle fall er det verdt å vise barnet til legen, siden noen sykdommer kan passere uten uttalte ytre symptomer.

Gi aldri babyen beroligende midler eller andre medisiner uten resept fra lege. De kan føre til alvorlige brudd i den utviklende organismen. Til og med homøopatiske midler(basert medisinske urter) kan forårsake alvorlige allergiske reaksjoner.

Hovedårsakene til at en baby kanskje ikke sover i løpet av dagen

Til komfortabel søvn alle forhold må skapes for babyen. En måned gammel baby kan ikke eliminere årsakene til angsten på egen hånd, derfor får han foreldrene til å forstå deres forekomst ved å gråte eller gråte.

Hvorfor kan en måned gammel baby holde seg våken hele dagen? Det meste vanlig grunn- sult... Hvis moren mater ham strengt etter klokken og ikke holder ham lenge ved brystet, kan det hende han rett og slett ikke har tid til å fylle opp. I dette tilfellet er det verdt å tilby brystet til babyen oftere.

For å finne ut om moren har nok melk, er det verdt å veie babyen før og etter å ha spist. En måned gammel baby bør spise 90-100 g i en fôring morsmelk, og per dag - ca 600 g. Hvis barnet spiser mindre enn normen, så er årsaken til dette sannsynligvis feil fôring. Mor bør invitere en konsulent for amming... Hvis han ikke kan hjelpe, må barnet suppleres med formel.

Overspising kan forårsake magesmerter og som et resultat, dårlig søvn ... Ammet babyer overspiser sjelden, men blandet eller kunstig fôring møter ofte dette problemet. Formelen renner ut av flasken raskere enn melk fra brystet, og i større mengder.

Etter å ha spist skal barnet holdes i "søyle"-posisjon i 10 minutter slik at all luft som svelges under fôring slippes ut.

Den nest vanligste årsaken til søvnforstyrrelser er våt bleie eller bleie... For at babyen skal sove bedre, må du velge en høykvalitets og komfortabel bleie som absorberer fuktighet godt og ikke forårsaker ubehag for babyen.

Barnet kan forstyrre ham klær... Noen foreldre kjøper vakre, men ubehagelige babyklær laget av syntetiske stoffer. Barneklær skal være laget av bomull, og sømmene på det skal gjøres utover. Så barnet vil ikke gni eller stikke noe. Klær bør ikke være stramt slik at babyen fritt kan bevege bena og armene.

En måned gammel baby sover kanskje ikke på dagtid på grunn av et uegnet miljø:

Lys dagslys ikke dempet av gardiner eller persienner.
Harde, høye lyder fra en fungerende musikkspiller eller TV slått på, støy fra gaten (lyder fra en byggeplass, forbipasserende biler osv.).
Dårlig luftkvalitet. Hvis rommet sjelden er ventilert, kan det være støvete, tett, muggent. Tørr luft kan forstyrre søvnen. Lav luftfuktighet finnes ofte i oppvarmede rom.
Høy eller lav lufttemperatur. Babyen kan være varm eller kald.

Høy fysisk og mental aktivitet drenere barnas nervesystem. En overspent pjokk kan ikke sove. Han roer seg ikke, beveger armer og ben, skriker. I dette tilfellet kan svøping hjelpe. Lemmene er immobilisert, fokuset for eksitasjon i hjernen går ut, barnet roer seg og sovner.

Barnets søvn påvirkes av følelsesmessig tilstand mødre... Hvis hun er nervøs, bekymret, i konflikt med andre slektninger, kan babyen oppleve stress.

Det tar en baby opptil en halv time fra han sovner til en god søvn. Derfor prøver å raskt avvenne en søvnig baby og legge ham til sengs, føre til oppvåkning og gråt. Gjenkjenne scenen dyp søvn det er mulig ved langsom, målt pust, avslappede muskler i ansiktet og lemmer, uprekkede never.

Noen ganger om natten mumier forveksle grunn søvn med oppvåkning... Barnet kan gjøre ufrivillige bevegelser, klynke, puste uregelmessig, det er på dette tidspunktet han har drømmer. Det er ikke nødvendig å skynde seg for å nærme seg babyen og ta ham i armene dine. Etter ca 10-20 minutter kan babyen roe seg ned og fortsette å sove.

Dessverre våkner noen barn regelmessig i drømmefasen og kan ikke sovne av seg selv. Og siden babyen har korte sykluser med veksling av raske og sakte søvn, så skjer dette hvert 30.-40. minutt, noe som er ekstremt utmattende for foreldre om natten.

Medisinske årsaker til dårlig søvn

For å finne ut hvorfor en måned gammel baby ikke sover på dagtid, henvender empatiske foreldre seg til en barnelege som undersøker og veier babyen. Hvis årsakene til dårlig søvn forblir uoppdaget, gir barnelegen en henvisning til en nevrolog. Han vil være i stand til å bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av et brudd på sentralnervesystemet.

Søvnforstyrrelse er et av symptomene perinatal lesjon nervesystemet som følge av:

alvorlig graviditet og komplisert fødsel;
smittsomme sykdommer hos moren under graviditeten;
kronisk oksygenmangel - føtal hypoksi;
metabolske forstyrrelser;
fødselstraumer.

Årsakene til hendelsen nevrologiske sykdommer vanligvis er fødselstraumer... Under en vanskelig fødsel kan hjernevevet bli skadet, noe som fører til mangel på oksygen, defekt utvikling av kroppen.

Et presserende behov for å vise barnet til en spesialist hvis foreldrene ikke kan få ham til å sove, han gråter og området mellom nesen og leppene blir blått.

Sykdommer som ikke er forbundet med nevrologiske lidelser kalles somatiske sykdommer. Deres tilstedeværelse bestemmes av barnelegen.

En vanlig årsak til søvnforstyrrelser hos et spedbarn er rakitt- brudd på fosfor-kalsiummetabolismen assosiert med en mangel i kroppen på vitamin D. Babyen blir overspent, rastløs, redd, irritabel. Han sover dårlig, kryper seg når han sovner, svetter mye under søvn og mating. I slike tilfeller skriver legen ut vitamin D-dråper, og problemet forsvinner.

Men som oftest, ved fire ukers alder, begynner babyer å plage tarmkolikk ... Deres karakteristisk manifestasjon er en uventet oppvåkning, høy gråt på grunn av smerte som oppstår fra en skarp sammentrekning av tarmmuskulaturen. Ungen er anspent, vrir bena, han har en hoven mage.

Kolikk er smertefulle opplevelser i tarmene forårsaket av mye gass. Mor kan gjøre en lett magemassasje ved å stryke den med klokken. Du kan legge en varm strøken bleie på magen. Dette gjør at gasser slipper ut raskere.

Du kan kjøpe et spesielt ventilasjonsrør på apoteket, men det brukes kun i ekstreme tilfeller og ta ekstrem forsiktighet for ikke å skade tarmene. I stedet for et gassventilerør kan du ta en liten gummipære, kuttet i to deler slik at gasser fritt kan slippe ut gjennom den. Barnet kan gis spesiell babymedisin for kolikk - Infacol, Espumisan, Bobotik eller andre.

Mageproblemer kan være forbundet med ernæring til en ammende mor... Hun spiser sannsynligvis mat gassing(belgfrukter, kål, kullsyreholdige drikker), gjæring (søt konfekt og sjokolade), allergier, (sitrusfrukter, røde bær og frukt). Morens forbruk av kaffe og te i store mengder fører til økt eksitabilitet hos babyen, noe som påvirker søvn negativt.

Kald kan ødelegge enhver søvn, og enda mer for en baby. Økt kroppstemperatur generell forverring følelse, nesetetthet - alt dette gir ikke babyen mulighet til å sove normalt.

Svært sjelden, men det er tider når månedsgamle babyer tenner begynner å bryte ut... I tillegg til tannkjøttsmerter, kan de utvikle symptomer som lett kan forveksles med tegn på forkjølelse (feber, rennende nese). I løpet av denne perioden oppstår en reduksjon i immunitet.

Søvnforstyrrelser assosiert med manifestasjoner av sykdommen kan skilles fra vanlige stemninger ved langvarig monoton gråt, som er vanskelig å roe ned, kombinert med en endring i hudfarge, muskelspenninger og motorisk opphisselse.

For at babyen skal sove fredelig og søtt, er det nødvendig å skape passende forhold.

Luften i barnehagen skal være ren, fuktig og frisk. For dette utføres daglig lufting og rengjøring. Det er nødvendig å overvåke romtemperaturen. Det bør ikke være høyere enn 22 grader Celsius.

I samsvar med lufttemperaturen og årstiden bør det være et teppe som dekker babyen og klærne på den. Barnet skal ikke pakkes inn slik at det ikke blir overoppheting. Det er verdt å følge nøye med slik at det ikke fryser.

For å fukte luften kan du bruke en spesialinnkjøpt enhet eller plassere kopper med vann rundt i rommet, henge våte håndklær på radiatorene i fyringssesongen.

De fleste månedlige babyer sovner på frisk luft... Hvis det ikke er mulig å gå ofte med babyen, kan du sette barnevognen på balkongen.

Fullstendig sunn søvn viktig for en voksen, og enda mer for en baby, så unge foreldre begynner å bekymre seg hvis barnet ikke sover i løpet av dagen. Barn får styrke til vekst og rask utvikling i søvne. For en voksen kan det virke som at barn ikke gjør noe annet enn å ha det gøy, spise og sove. Men det ville være feil å tro det. Bare tenk: et barn under 3 år mestrer et kolossalt antall ting: lærer å snakke, lese, gå og generelt - blir en liten kopi av en voksen. Er ikke det nok til å gjøre deg sliten?

Men hvis babyen om kvelden fortsatt kan bli sliten nok og sovne raskt og godt, kan manglende vilje til å sove på dagtid forstyrre mødrene i stor grad, siden ikke alle vet nøyaktig når de skal legge barnet i løpet av dagen og hvordan mye tid han trenger å sove. Som et resultat skaper foreldrene selv alle forutsetninger for krenkelse søvn på dagtid baby.

Hvor mye bør et barn sove i løpet av dagen?

Bør sove ca 17-20 timer i døgnet, med jevne mellomrom utover dagen og natten, når babyen spiser og "går". Ett år gamle barn bør sove minst 10 timer om natten og to ganger i løpet av dagen, omtrent 2,5 og 1,5 timer for hver lur. Fra ett og et halvt år sover barn 10-11 timer om natten og en gang om dagen i ca 2-3 timer.

Flere faktorer påvirker hvor mye barnet ditt sover i løpet av dagen:

barnets naturlige behov for søvn på dagtid;
grad fysisk aktivitet mottatt i løpet av dagen;
temperamentet til barnet.

Hvis babyen er aktiv, beveger seg og går mye, vil søvnen på dagtid for ham bli en naturlig del av den daglige rutinen og vil ikke forårsake innfall. Men det skjer ofte helt motsatt: babyen din gikk opp, spiste, leste alle favorittbøkene dine med deg, og nekter fortsatt å legge seg. Hva skal mamma gjøre i dette tilfellet?

Hvorfor sover barnet dårlig om dagen?

babyen er ukomfortabel. Måned gammel baby vil ikke kunne fortelle deg hva som plager ham, så å nekte å sove kan tyde på at enten babyen er syk, eller sulten, eller han har en våt bleie eller bleie. Undersøk babyen nøye for feber eller tett nese. Ved å fjerne mulig årsak forstyrrer babyen din, vil du la babyen sovne raskere.
økt temperatur i rommet. Spedbarnet tåler dårlig høy feber i rom. Det er viktig å huske dette og regelmessig ventilere rommet der han sover, samtidig som du unngår trekk. Normal temperatur rommet skal være 19 - 21 ° C.
det er ingen hvilemodus. Det er veldig viktig å legge babyen til samme tid hver dag. Dette vil danne babyens vane med å sovne på et bestemt tidspunkt. La det være rett etter en tur eller lek: frisk luft og aktive øvelser vil slite babyen raskere og fremme god søvn.
overspenning og hyperaktivitet. Ikke tving barnet til å sove med en gang, så snart du kommer tilbake fra en tur og spiser lunsj. La barnet ta en liten pause fra tidligere aktiviteter, roe seg ned, les for ham en kort stund eller syng en sang.
overdreven humørighet, nervøsitet, bortskjemthet. Ofte skynder foreldre, og enda oftere besteforeldre, seg for å trøste barnet så snart det begynner å gråte. Det ville vært klokere å ha litt tålmodighet, babyen vil snart roe seg ned og sovne.

La oss prøve å finne ut hvordan du får barnet til å sove i løpet av dagen.

Ta med babyen på en lang tur før lunsj.
Hvis barnet ikke sover i løpet av dagen, vil en kort svømmetur i kaldt vann være gunstig (i tillegg har slike prosedyrer en herdende effekt).
Kom opp med ditt eget ritual for å sovne: les en bok, en vuggevise, en favorittleke i nærheten - la hver mor bestemme hva som har en gunstig effekt på babyens søvn. (Så, for eksempel, en liten jente, så snart hun lærte å snakke, ba moren om å dekke henne med et teppe og forlate rommet en stund. Etter fem minutter sov barnet godt.)

Som med alt annet, når du legger deg ned for en ettermiddagslur, husk at hvert barn er unikt. Ja, en nyfødt bør sove nesten 20 timer i døgnet, og en treåring bør tilbringe ca. 2 timers lur. Men ikke bekymre deg hvis babyen din på én måned ikke sover godt i løpet av dagen, kanskje han får alt han trenger under en dypere natts søvn.

Hvis det er mulig, ikke skjenn ut barnet ditt hvis du dag etter dag ikke kan legge ham i løpet av dagen. Se oppførselen hans, hvis han ikke blir for lunefull og sutrete om kvelden, spiser godt, så er det kanskje nok bare å ligge stille med barnet en time eller to på ettermiddagen, høre på en lydhistorie eller lese favoritten din bok. Og om kvelden kan du legge deg litt tidligere.

For at babyen skal utvikle seg riktig, omfattende, trenger han en hel dags hvile. Ofte er unge mødre opprørt fordi babyen nekter å sove. Hvor berettiget er foreldreopplevelser? Hvorfor sover babyen lite om dagen eller sovner ikke i det hele tatt?

Hvorfor trenger du å sove på dagtid

Barn trenger hvile i løpet av dagen av flere grunner:

styrking av immunsystemet;
hjelper nervesystemet til å takle nye inntrykk, følelser mottatt i den våkne perioden;
forbedrer konsentrasjonen av oppmerksomhet;
fremmer mental, fysisk utvikling baby, forebygging av hyperaktivitet.

Hvor mye søvn trenger du?

Antall døgnhvil er tatt i betraktning, og ikke bare dagtid. Normen umiddelbart etter fødsel og inntil 4 måneder anses å være 17-20 timer per dag. Mengden fordeles jevnt utover dagen.

Ved fire måneder ble regimet etablert, varigheten daglig søvn avtar gradvis til 17-18 timer. Etter 6 måneder - 16 timer, med 9 - 15 timer. I en alder av 1 Lite barn sover ca 13 timer i døgnet. Denne tiden deles mellom 2–3 daglurer med våkenhet. Innen året er dette antallet redusert til 1 gang per dag.

Å finne ut om et spedbarn sover normalt krever å vite hva som er normalt. Opptil 4 måneder er barn i denne tilstanden nesten konstant, de våkner for å ta mat når de føler seg ukomfortable. Du bør vite - normal søvn barn under ett år er intermitterende, rastløse.

Tatt i betraktning at en normal hvile varer 8 timer om natten, på dagtid bør den nyfødte omtrent sove:

Alder (måneder)	Dag	Antall sovner (ganger)	På bare en dag
1	8-9	3-5	17-20
3	6-7	3-4	14-17
6	5-6	3	14-15
9	4-5	2-3	13-15
12	3-4	2	13-14
18	2-3	1	12-14
24	2	1	12-13

De fleste barn i en drøm har en tendens til å vike, snu seg, gråte, åpne øynene. Disse bevegelsene kalles Moro-refleksen. Det forsvinner etter 5 måneder.

Søvnfaser

Det er fire kjente søvnfaser: innsovning, overfladisk, dyp, REM søvn... I spedbarnsalderen varer hvert stadium 15 minutter, hele syklusen er 45-50 minutter. Det overfladiske råder over dypet. På rask etappe barnets øyne er lukket, øyelokkene skjelver merkbart, øyeepler beveger seg raskt, pusten er ujevn. En baby kan smile, rykke, våkne av enhver rasling, lyd.

Med overgangen til det langsomme stadiet blir pusten dyp, målt, øyeeplene er ubevegelige, musklene slapper av, svette aktiveres. Det er vanskelig å vekke en smule.

Hva er et brudd?

Hva skal jeg gjøre når babyen ikke sover godt dag og natt? Disse normene fungerer som en retningslinje, avhengig av egenskapene til hver enkelt baby. Ofte bekymrer en mor seg forgjeves, som ikke kjenner forskjellen mellom normen og patologien. For å bestemme bakgrunnen for hva som skjer og forstå hvorfor den nyfødte ikke sover godt, er det viktig å forstå hvilke brudd som indikerer problemer.

Lidelser er klassifisert som primær og sekundær.

Primære lidelser

Den primære lidelsen sies når barnet ikke sover godt og søvnens struktur endres. Samtidig er det ingen medfølgende sykdommer, åpenbare grunnårsaker til brudd.

Sekundære lidelser

Hvis søvnen har blitt forstyrret på grunn av sykdommer, snakker de om sekundære forstyrrelser. Endringer vises på grunn av medfødte anomalier i nervesystemet, hjerneneoplasmer.

Hva du skal gjøre hvis du mistenker mulige problemer? Oppsøk umiddelbart en nevrolog, etablere nøyaktig diagnose, start behandlingen. Det er bedre å være for mistenksom enn uforsiktig.

Konsekvensene av mangel på søvn

Når en baby ikke sover godt etter 4 måneder av livet, kan dette påvirke helsen og riktig utvikling negativt. I hvileperioden produserer babyens kropp intensivt veksthormon, og de nevrale forbindelsene til hjernen forbedres. En baby som ikke sover nok dag og natt er engstelig, gråtende, hyperaktiv på grunn av uttømming av nervesystemet.

Mulige årsaker til brudd

Blant de vanligste årsakene til hvorfor en baby ikke sover godt om dagen er følgende.

Uegnet romtemperatur, fuktighet

I rommet der babyen sover, er det viktig å lage et optimalt temperatur- og fuktighetsregime. Ønsket temperatur er 17 - 20 grader Celsius, luftfuktighet 50-70%.

Sult, tørst

Hvis det har gått mye tid siden siste mating, hvis barnet ikke spiser opp på grunn av mangel på morsmelk, kan dette også føre til at barnet gråter, nekter å sovne. Om sommeren og våren kan barn være tørste. Å mate en nyfødt 3-4 måneder før leggetid med salt mat vil sannsynligvis forårsake rastløshet, hyppig oppvåkning, innfall.

Sterke lys, høye lyder

For å sove rolig i løpet av dagen, trenger du et behagelig miljø. Lys sollys på grunn av løst dekkede gardiner, forstyrrer kunstig belysning hvile. En fungerende TV, radio, bilsignaler, bjeffende hunder på gaten, høye banking kan forstyrre dag- eller nattsøvnen.

Feil klær

Tett, ubehagelig undertøy, stive sømmer, pressende elastiske bånd, snørebånd forårsaker ubehag for en nyfødt. Velg lette, pustende stoffer som er enkle å kutte med et minimum av sømmer. Det anbefales å velge klær som passer til omgivelsestemperaturen.

Den innpakkede babyen overopphetes, svetter, som et resultat av at stikkende varme og bleieutslett kan dannes. Hypotermi fører til kraftige bevegelser, nysing, hud bli kjølig å ta på.

Våte bleier, ubehagelig bleie

Barnas hud er sensitiv, reagerer på den minste irritasjon. Bleie dermatitt allergisk utslett, annen skade på huden, kan en våt bleie forårsake ubehagelige opplevelser, irritasjon.

Uavklart rutine

En baby på 4 måneder kan være motvillig til å sovne i løpet av dagen, fordi den er elementær ikke vant til å legge seg til samme tid. Noen ganger forveksler barn dag med natt, noe som forårsaker mye trøbbel for foreldrene.

Emosjonell overbelastning

Ufullkommen nervesystemet gir ikke på nødvendig måte prosessene med eksitasjon, inhibering. Det er vanskelig for en baby å roe seg ned, gå over til å sovne.

Smertefulle tilstander i kroppen

Akkumulert i bukhulen gass, smerte forstyrrer rolig, god søvn. Ved tarmproblemer, kolikk, utføres regelmessig lett massasje mage, legg en varm bleie på den, gi babyen en drink.

Upassende foreldreadferd ved legging

Mange foreldre legger babyen i armene. Andre rocker ham natt og dag. Mekanismen for "bevegelsessyke" er enkel - det nyfødte hodet spinner, det er en rask avhengighet av denne tilstanden. Når den overføres til barnesengen, våkner babyen, nekter å sovne igjen, ber om hender. Noen legger seg utelukkende med en flaske, en smokk. I fravær av kjente gjenstander er det vanskelig for et barn å sovne. Ofte er forutsetningene for slik oppførsel morens overbeskyttelse, utilstrekkelig oppmerksomhet.

Hvordan sette opp en prosess?

I fravær av somatiske, nevrologiske problemer, for å gi babyen sunn hvile dag og natt, følg disse enkle reglene:

Sørg for god søvnhygiene. Skap en behagelig temperatur i rommet, demp det sterke lyset, høye lyder... Velg en hard madrass for en barneseng,. Gi preferanse til komfortable, komfortable klær;
Planlegg kuren slik at babyen legger seg rett etter mating. Juster timene for å sovne i henhold til babyens behov;
Stable når de første tegnene på tretthet vises. Hvis han er sliten, gnir seg i øynene - legg deg tidlig, ikke vent på den tildelte tiden;
Lag et stylingritual. Før hver sovning, syng vuggeviser til babyen, stryk over hodet, kyss;
Bruk spesielle vugger, barnesenger, "kokonger", "reir" for reisesyke;
Sørg for tilstrekkelig lokomotorisk aktivitet mens du er våken. Gå med ham oftere i frisk luft. De fleste barn som har problemer med å sovne i en barneseng gjør det fantastisk utendørs i barnevogn;
Hvis babyen beveger seg i løpet av søvnperioden, lager lyder, betyr ikke dette at han er våken. Du bør ikke umiddelbart ta smulene i armene, og endelig våkne. Sannsynligvis drømte babyen noe, han vil fortsette å sove videre;
Bruk gjenstander av høy kvalitet;
Med tillatelse fra barnelegen anbefales det å gi de nyfødte spesielle barnas,.

Dagsøvn er et løfte riktig utvikling baby. Vis litt tålmodighet, utholdenhet og alt vil gå tilbake til det normale. Sammen med dette vil det være positive endringer i babyens humør.

Husk: sunt, normalt utviklende barn vet hvor mye hvile han trenger. Hvis du mistenker at usunn dagssøvn er forbundet med sykdom, kontakt legen din umiddelbart.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Lesetid: 8 minutter

A A

Sist oppdatert artikkel: 14.04.2019

Når en baby blir født i en familie, har moren mange nye bekymringer knyttet til det. Men foruten dette gjenstår de gamle gjøremålene rundt huset, omsorgen for ektefellen, daglige turer til butikken og mye mer. Å legge en baby i løpet av dagen er ikke alltid lett. Barnet, når det vokser opp, begynner å nekte å legge seg, å være lunefull osv. Selv på sykehuset bør hver kvinne konsulteres om normen for søvn på dagtid og natt.

Søvn på dagtid er viktig

Tilstrekkelig søvn er en av hovedkomponentene for en baby. Hvis en voksen bare trenger en natts søvn for å hvile, da spedbarn skal sovne dag og natt. På dette tidspunktet hviler babyen, får styrke og vokser. Til mental utvikling og fysisk aktivitet var normale, sover den nyfødte ganske lenge i de første månedene av livet.

Mange psykologer hevder at lur ikke er nødvendig for at foreldre skal ta en pause, men for den mentale helsen til pjokk. Hvis babyen ikke sover godt om dagen eller ikke sover i det hele tatt, fører dette ofte til ubehagelige konsekvenser:

forverring i fysisk og mental utvikling;
overeksitasjon;
raskt overarbeid;
svak immunitet.

Mengden dagssøvn avtar gradvis etter hvert som barnet blir eldre.

Gjennomsnittlig søvn på dagtid

Hver baby sover forskjellig, men i gjennomsnitt er antall timer per dag brukt på å sove opptil tre måneder omtrent 18-20. Tatt i betraktning individuelle egenskaper, kan 16-20 timer om dagen betraktes som normen. En nyfødt føler seg fin etter å ha sovet 17 timer, mens en annen trenger 20 for å få nok søvn.

Babyen har ennå ikke rukket å venne seg til verden rundt seg, og han har ikke en daglig rutine. Derfor sover babyen omtrent like mange timer dag og natt.

Hvis babyen ikke sover nok, er dette merkbart i noen øyeblikk:

varigheten av søvn per dag er mindre enn 16 timer;
den nyfødte er slem eller gråter;
barnet er for aktivt før det går til sengs;
å sove er ledsaget av protester og tårer, søvn er overfladisk.

Etter hvert som smårollingen blir eldre, deles døgnhvilen i to, som hver er ca. 2-3 timer. Hvis søvnen er en time eller en og en halv time, er dette ikke et avvik, men snarere et individuelt trekk ved organismen.

Alle tegn på søvnforstyrrelser har et grunnlag. Oppdage sann grunn angst er mye lettere hvis du rådfører deg med din lokale barnelege.

Hvordan forstå hvorfor en pjokk ikke sover om dagen

Det er mange grunner til at en nyfødt ikke sover godt om dagen. For noen barn kan flere øyeblikk kombineres på en gang. De vanligste er:

rommet er lyst eller støyende;
utilstrekkelig fuktig luft;
ubehagelig temperatur. Optimal fuktighet - 50-60%, temperatur - 18-21 ° C;
mangel på en daglig rutine;
dårlig oppredd seng eller ubehagelige klær;
defekt fordøyelsessystem.

De første månedene er flest vanskelig periode, ettersom dannelsen finner sted normal mikroflora tarmer. Babyen blir vant til nye produkter for ham. Selv under graviditet forklarer en ammespesialist til en kvinne hva hun skal gjøre for å forhindre kolikk og smerter i babyens mage. Mens hun venter på babyen og i ammingsperioden, bør moren gi opp alt fett, salt, krydret. Ellers kan en slik diett påvirke negativt Fordøyelsessystemet småbarn.
Våte bleier og bleier kan også føre til at babyen sover dårlig om dagen. Sørg for å sjekke bleien eller bleien rett før du legger babyen i barnesengen. Under søvn bruker de vanligvis bleie slik at babyen ikke våkner på grunn av at han er ukomfortabel i våte klær.
Naturlige behov, som tørst og sult, forstyrrer ofte smulers søvn. På dette tidspunktet gråter eller skriker den nyfødte. Foreldre forstår noen ganger ikke hvorfor barnet ikke sover godt, og oppfatter en slik reaksjon som ubehag. Det er nødvendig å mate eller drikke babyen, og han sover søtt igjen. Dette gjøres best før legging.
Når barnet allerede sover, kan det hende han ikke merker noen raslinger eller lyder. Men babyen sovner ikke godt hvis det til og med er en liten støy i rommet. Lys kan også forstyrre den lille. Persienner eller gardiner laget av tykt stoff bør henges på vinduene.

De første månedene kan babyen oppleve en følelse av frykt og angst når den overføres til en separat seng. Dette forklares med at i mors mage er barnet vant til å høre morens pust og hjerteslag. Først kan du legge babyen ved siden av deg, og etter hvert som du blir eldre kan du lære den til et eget sovested.

Noen mødre antar feilaktig at hvis babyen får lite søvn i løpet av dagen, vil han legge seg tidligere og sove bedre. Søvn i løpet av dagen er rett og slett nødvendig for babyer opp til seks år. Du må pakke samtidig, for smulene skal ha en daglig rutine. Hvis babyen ikke sover i løpet av dagen, kan han senere bli sutrete, lunefull og vil overarbeide. Natteroen vil også bli forstyrret.

Hva skal jeg gjøre hvis babyen ikke sover i løpet av dagen

Resultatet av et barns søvn skal alltid være hans flott humør, aktiv oppførsel og velvære!

Søvn på dagtid er veldig viktig for barn. Babyer henter styrken sin i en drøm, de trenger dem for vekst og full utvikling. Hvis barnet får nok søvn, vil det alltid være blid, blid og aktiv. Han spiser godt, leker og tar kontakt med nytelse. Det antas at et barn bør sove på dagtid til ca 6-7 år. I tillegg er det visse søvnstandarder. For eksempel, for nyfødte, regnes søvn som normen, hvis varighet er 16-20 timer, hvorav 6-8 timers søvn på dagtid (minst 4 ganger); for ett år gamle barn reduseres denne daglige prisen til 4-6 timer (2 ganger); og for barn fra halvannet til 7 år - opptil 2 timer (1 gang). Vi må imidlertid forstå at disse dataene er gjennomsnittsverdier og kun er veiledende. Alle barn er forskjellige og behovet for søvn på dagtid er forskjellig for hver baby. Noen barn sover godt om dagen, også i ungdomsårene, noen gir opp dagsøvnen etter 2 år, og noen sover ikke på et år.

I en alder av to nekter babyer ofte søvn på dagtid, denne alderen er et vendepunkt. Samtidig er mødres angst oftere forbundet ikke med det faktum at barn avviker fra de aksepterte normene for søvn og de ikke har noen mulighet til å engasjere seg i personlige anliggender, men snarere med det faktum at barn som har gitt opp lunsjtid. bli slem og lunefull. Samtidig begynner de om kvelden å sutre og sovner, og når det er på tide å legge seg for natten, blir de igjen urolige og aktive. Derfor vil vi i dag snakke om hvorfor barnet ikke sover i løpet av dagen, og hvordan lære ham å hvile i løpet av dagen?

De viktigste årsakene til at barnet ikke sover om dagen:

1. BABYEN TRENGER IKKE EN DAGSSØVN.

Lyd sunn søvn er et naturlig krav til menneskekroppen, men indikatoren på normal og fullverdig vital aktivitet til et barn er ikke søvn på dagtid, men nattesøvn! I tilfelle babyen sover godt og søtt hele natten, sovner rolig og raskt om kvelden og våkner uten problemer om morgenen, er det ingen grunn til å bekymre seg for at han nekter å sove på dagtid. Hvorfor sover ikke barnet på dagtid? For han trenger det ikke. Men vi snakker her kun om de barna som ikke har slike ting som: nervøse sammenbrudd, føler seg uvel, upassende oppførsel, grunnløse stemninger, økt eksitabilitet eller forsøk på å sovne tidligere enn vanlig. Hvis du med jevne mellomrom møter slike problemer, er mest sannsynlig årsaken til at barnet ikke sover i løpet av dagen helt annerledes.

Hva skal man gjøre i dette tilfellet?

Du trenger ikke få panikk, men roe deg ned og prøve å forstå detaljene i barnets kropp og forsone deg med det faktum at babyen din ikke trenger søvn på dagtid. Men i dette tilfellet må du fortsatt lære babyen å slappe av i noen minutter midt på dagen. Det er nødvendig at barnet kan legge seg rolig, selv uten å sovne, en stund. Dette er spesielt viktig for de barna som går i barnehagen.

Engasjer barnet i et eventyr og samtale for å legge ham i barnesengen. Og kanskje, til din glede, sovner han fortsatt.

2. EGENSKAPER AV TEMPERAMENT.

I pediatrisk pediatri er det et slikt konsept som "barn med økte behov", eller, enklere, barn med nevrologiske funksjoner. Dette er ikke en sykdom, men en diagnose som du neppe vil klare å bli kvitt, men som du kan tilpasse deg. Faktisk er dette hyperaktive barn. De er veldig emosjonelle, påvirkelige, impulsive og altfor aktive. Samtidig blir de fort slitne, vet ikke hvordan de skal slappe av og sovner ikke godt. Som regel har disse barna problemer med søvnen. De kan plages av søvnløshet, søvngang, mareritt, patologisk døsighet, enurese og andre sykdommer forbundet med søvnforstyrrelser, selv i voksen alder.

Hva å gjøre?

Konsultasjon, observasjon og mest sannsynlig behandling av nevrolog er nødvendig. Slike barn vises strengt regime dager, følelsesmessig ro, kjærlighet og tålmodighet til foreldre, samt fravær av nervøse sjokk. De er kontraindisert dataspill ser lenge på TV og spiller for kraftig.

3. MAOSH HAR VÆRT SPESINET.

Her mener vi engangshendelser: en tur på kino, sirkus, dyrehage, en langtur eller et slags sterkt sjokk, både positivt og negativt. Dette inkluderer også akkumulert fatigue - hyper-fatigue. For eksempel, hvis barnet i lang tid måtte stå opp tidlig eller legge seg sent, og også hvis livet hans i flere dager var for intenst, aktivt og emosjonelt, så er manglende vilje til å sove en reaksjon fra barnets kropp å overarbeide.

Prøv veldig hardt å legge barnet ditt litt tidligere enn han vil sove. Prøv å ta pauser mellom aktiv handling baby, spill passive spill og gi babyen din mer hvile.

4. BARNET ble tvert imot ikke sliten og brukte ikke opp energien.

Denne grunnen er også som regel kortvarig. Barn i alderen fra ett til 7 år har så mye energi at enhver voksen bare kan misunne. Kanskje, i noen tid, av en eller annen grunn, gikk barnet ditt, lekte mindre enn vanlig og brukte følgelig ikke opp energien på dagtid.

Forleng tiden du tilbringer utendørs, send barnet ditt til en dansetime, tren eller spill utendørsleker.

5. BABYEN OVERHOLDER IKKE DAGSMODUS

Hvis du i går våknet klokken 9 om morgenen, gikk glipp av lunsj, la deg klokken 10 på kvelden, og i dag stod opp klokken 7, gikk en tur i stedet for en lur, og klokken 8 om kvelden sovnet for natten - Det er ikke overraskende at babyen din ikke vil sove ved lunsjtid, og heller ikke sover godt om natten.

I dette tilfellet er det nødvendig å utarbeide en daglig rutine for barnet og sørge for å følge den!

6. KJENT SLEEP MODUS.

Hvorfor sover ikke barnet på dagtid? Husk, kanskje i dag tok han en lur på bussen eller lukket øynene i bilen i et par minutter. Kanskje i går sovnet han sent på grunn av gjestene eller stod opp veldig tidlig om morgenen for å gå til klinikken.

Hva skal man gjøre i dette tilfellet?

Prøv å distrahere barnet ditt på alle mulige måter under reise og ikke la det døse ut av sengen. Observer tid og sted for nattesøvnen og hvilen på dagtid, uansett omstendighetene i livet ditt. Overhold sengetidsritualer. Ensomme repeterende handlinger før sengetid: lese en bok, synge en vuggevise, massasje, kyssing og lignende ting slapper vanligvis av barnet og får kroppen til å sove. Prøv å sørge for at barnet ditt alltid sover i samme rom og i samme seng.

7. BARGET OPPLEVER FYSISK OG PSYKOLOGISK UBEHAG.

Dårlig vær, vind, varme, kaldt eller tett rom, for trange eller varme klær, ubehagelig sengetøy - alt dette kan påvirke barnets søvn negativt. Årsaken til at barnet ikke vil sovne kan være omorganisering av møbler på rommet, oppussing eller flytting til ny leilighet Dataspill og langvarig TV-titting påvirker også babyens søvn. Kanskje har han sett nok skrekkfilmer, han er ukjent med det nye miljøet, eller han er rett og slett redd for å være alene i sengen.

Hva å gjøre?

Gjør øyeblikket for å sovne behagelig for barnet, og når omgivelsene endrer seg, bli hos ham. Snakk med barnet ditt om ting som kan skremme ham, og for fred i sinnet, gi ham noe kjent, for eksempel en favorittleke.

8. HANS FØLER HAN DÅRLIG ELLER ER SYK.

Magen, øret gjør vondt, tennene kuttes – men man vet aldri hva som kan plage barnet. Slike problemer med søvn begynner plutselig: babyen sovner, men våkner brått, skriker og gråter.

Finn og eliminer årsaken til barnets ubehag.

9. ALVORLIGE ENDRINGER SKJEDTE I BARNETS LIV.

Hvorfor sover ikke barnet på dagtid? Kanskje dette er en reaksjon på betydelige endringer og hendelser: du flyttet eller skilte deg fra mannen din, ditt andre barn ble født eller babyen gikk i barnehagen - noe ekstraordinært skjedde i livet ditt, som barnet ennå ikke er vant til og på grunn av hva det kan bekymre seg mye.

Hvis noe har endret seg mye i livet ditt, vær tålmodig med barnet ditt, vis ham mer omsorg, hengivenhet og kjærlighet. Vis babyen din at uansett hva, ingenting har endret seg i forholdet ditt til ham, og at du fortsatt elsker ham.

Resultatet av et barns søvn bør alltid være hans utmerkede humør, aktive oppførsel og gode helse. Hvis babyen din, til tross for mangelen på søvn på dagtid, er våken, aktiv og munter, ikke gjør det igjen bekymre deg og reflektere over hvorfor barnet ikke sover på dagtid. Men hvis babyen ikke sover godt om natten, våkner hardt om morgenen, er lunefull om dagen, sovner om kvelden og litt senere ikke kan sovne på noen måte - prøv å finne årsaken til denne oppførselen og lære ham i løpet av dagen, om ikke å sove, så i det minste å hvile.

Les også:

Tips til foreldre, det er interessant!

Vist

Nyttårsspill som vil bidra til å gjøre nyttårsaften uforglemmelig!