Dacă aveți insomnie
Cel mai cel mai bun tratament insomnie - o dietă cu fructe crude, legume crude si sucuri proaspete Mănâncă ceapă înainte de a merge la culcare - ajută să adormi profund.
Toate rețetele din această categorie (11)
Dacă te doare capul
Când e prea obosit, se poate recomanda să faci o baie caldă sau măcar să-ți înmoaie picioarele în apă fierbinte până la glezne timp de 10-15 minute.
Toate rețetele din această categorie (10)
Dacă aveți dureri în gât
Dacă o persoană suferă adesea de o durere în gât, atunci următoarea compoziție ar trebui să fie întotdeauna gata. Umpleți o jumătate de sticlă sau borcan cu frunze de aloe tocate mărunt și umpleți până la vârf cu zahăr. Insistați într-un loc întunecat timp de 3 zile, apoi turnați vodcă și insistați încă 3 zile. Încordare. Lichiorul rezultat ia 1 lingură de mai multe ori pe zi. Păstrați recipientul cu lichior la frigider.
Dacă vă deranjează dinții
Pune în ureche, pe partea obrazului unde doare dintele, rădăcina pătlaginei și ține până dispare durerea. De obicei, dispare într-o jumătate de oră.
Dacă ai gripă
Un remediu eficient este sucul de lingonberry cu miere. O jumătate de pahar de suc se amestecă cu miere și se consumă într-o lingură de trei ori pe zi.
Dacă aveți nasul care curge
Se fierb doi-trei cartofi în coajă, se pasează cu o furculiță, se înfășoară într-o pungă de bumbac și se pune pe puntea nasului, se încălzește nasul timp de 20 de minute. Puteți doar să respirați aceiași cartofi gătiți într-un șervețel.
Toate rețetele din această categorie (8)
Daca esti constipat
Ca laxativ, beți 4 căni de murături de castraveți pe zi, iar castraveții trebuie să fie în apă sărată cel puțin 1 lună fără condimente și condimente.
Toate rețetele din această categorie (9)
La tuse
Problema poate fi agravată de consumul de alimente reci, prăjite. În schimb, mâncați legume precum castraveți, morcovi, kale, spanac, guava și roșii. Este de mare ajutor în tratarea tusei și, de asemenea, crește imunitatea organismului.
Toate rețetele din această categorie (9)
Pentru reumatism
Se toarnă 20 g de iarbă de quinoa cu un pahar întins cu apă clocotită. Bea un pahar de 3 ori pe zi. Utilizați ca tonic pentru reumatism.
Toate rețetele din această categorie (8)
Pentru alergii
Infuzie de inflorescențe de mușețel pentru tratamentul alergiilor: se toarnă 1 lingură de inflorescențe cu un pahar de apă clocotită, se ridică timp de 20-30 de minute, medicina tradițională recomandă administrarea acestei infuzii de 1 lingură de 2-3 ori pe zi.
Toate rețetele din această categorie (8)
Cu hipertensiune arterială
O lingură de fructe uscate de păducel roșu-sânge se prepara un pahar cu apă clocotită, se lasă 2 ore într-un loc cald (la cuptor, pe aragaz). Încordare. Infuzia se ia 1-2 linguri de 3-4 ori pe zi inainte de mese pentru hipertensiune arteriala.
Toate rețetele din această categorie (9)
Cu tuberculoza
Se toarnă 2 căni de lapte fiert (sau apă) 1 lingură de muguri de pin (doar inflorescențe masculine), se adaugă 1 lingură de miere, 2 linguri de unt, 2 oua crudeși amestecați totul bine. Luați întreaga compoziție de 3 ori pe zi.
Toate rețetele din această categorie (9)
La gastrită cronică
Mănâncă 1 linguriță de hrean ras cu zahăr sau miere cu 15 minute înainte de masă. Sucul proaspăt de hrean sporește secreția de suc gastric.
Toate rețetele din această categorie (8)
Pentru boli de rinichi
Contribuie activ la eliminarea pietrelor din rinichi și decoct de semințe de măceș din vezica urinară. Luați 1 linguriță. semințele de măceș zdrobite, se toarnă 1 cană de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute la foc mic. Apoi insistați 2 ore, strecurați și beți un sfert de cană de 3 ori pe zi înainte de mese.
Toate rețetele din această categorie (7)
Pentru arsuri
Rețetă veche rusească pentru vezicule și răni de arsuri: fierbeți 2 părți ulei vegetalși 1 parte ceară pură. Răciți și ungeți o cârpă moale cu acest amestec, puneți-o pe locul arsului și bandați-o.
Toate rețetele din această categorie (9)
Pentru durerile de spate
Amestecați terebentina de pin cu vaselina. Aplicați unguentul rezultat pe zona dureroasă.
Toate rețetele din această categorie (7)
Cu sciatică
Cu radiculită, reumatism, pleurezie, nevrite și răceli, tencuieli de muștar și băi de muştar: Se amestecă 200-400 de grame de pudră de muștar într-un castron și se toarnă într-o baie plină. Durata băii este de 15 minute, temperatura este de până la 39°C pentru femei și până la 43°C pentru bărbați. Cu inima slabă, puteți sta într-o baie de muștar nu mai mult de 3-5 minute la o temperatură de 38-39 ° C.
Toate rețetele din această categorie (8)
Dacă aveți prostatită
Tinctură din scoarță de aspen (100 g de coajă se toarnă în 200 g de vodcă). Se infuzează soluția timp de două săptămâni, apoi se strecoară și se iau câte 20 de picături de două ori pe zi, diluate cu apă.
Toate rețetele din această categorie (9)
Boli de piele
Curățați fructul de curmal copt și zdrobiți cu o furculiță, adăugați la el o lingură de smântână și ulei de măsline sau de migdale. Se amestecă bine. Aplicați pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă caldă.
Toate rețetele din această categorie (9)
hemoroizi
Infuzie de rădăcină de păpădie. Se toarnă 2 lingurițe de rădăcină de păpădie zdrobită cu 1 cană de apă rece fiartă și se infuzează timp de 8 ore. Infuzia rezultată se ia 1/4 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.
Toate rețetele din această categorie (8)
Edem. Cum să scapi de edem
Un amestec de trei lămâi cu coajă și 125 de grame de hrean, defilate printr-o mașină de tocat carne. Amestecul se ia dimineata si seara intr-o lingurita cu 10-15 minute inainte de masa (posibil cu miere) timp de 2-3 saptamani.
Toate rețetele din această categorie (9)
ulcer la stomac
Cele mai cronice boli ale stomacului se vindecă prin saramură de varză murată. Pentru a face acest lucru, amestecați 1 lingură. l. saramură cu 6-8 linguri de apă și luați 1 lingură la fiecare oră. l. Pentru uz extern, pacienților gastrici li se recomandă timp de 1,5 ore pe stomac o compresă dintr-o cearșaf îndoită de 2-4 ori, înmuiată într-un decoct de praf de fân, coada-caluluiși ramuri de pin.
Ateroscleroza
Pentru ateroscleroza cu dureri de cap, se toarna 1 lingura de seminte de marar zdrobite cu 1 cana de apa clocotita. Luați 1 - 2 linguri de 4 ori pe zi.
Toate rețetele din această categorie (6)
Arsuri la stomac
De obicei arsurile la stomac se ameliorează luând apă minerală alcalină, 0,5-1 linguriță bicarbonat de sodiu pentru 0,5 căni de apă fiartă, magnezie arsă. Se mai recomanda sucul de cartofi (cu aciditate crescuta) 0,5 cani de 2 ori pe zi cu 30 de minute inainte de masa, suc de musetel 2 linguri de 2 ori pe zi la 1 ora dupa masa.
Toate rețetele din această categorie (9)
Ciuperca pe picioare
Un remediu vechi, dar adevărat săpun de gudron si sare. Schema este foarte simplă: zona bolnavă este spumată bine și apoi „se prăbușește” în sare, după care este bandajată de urgență. Bandajul trebuie purtat aproximativ 6-7 zile. După ce unghiile sunt bine tratate cu apă cu săpun și șters cu un prosop de hârtie.
Astăzi, dragi cititori, continuăm discuția despre rețetele populare bazate pe mâncare. Din moment ce această iarnă de neînțeles este de-a dreptul favorabilă raceli, ne vom concentra în principal pe prevenirea acestora.
Am scris despre proprietățile vindecătoare ale anasonului și iată o altă rețetă populară bazată pe această plantă.
Remediu pentru angina pectorală
Pregătiți o infuzie de rădăcină de anason sălbatic (se găsește peste tot în pajiști): Se infuzează 1 linguriță de rădăcini timp de 8 ore într-un pahar cu apă caldă fiartă.
Se filtrează, se adaugă după gust. Clătiți-vă gura și gâtul cu acest remediu cald. Puteți lua infuzia intern pentru 2-3 linguri. linguri de 3-5 ori pe zi înainte de mese.
vindecătorii tradiționali oferă ajutorul lor copiilor. Medicamentele necesare nu sunt întotdeauna la îndemână și, uneori, copilul pur și simplu nu le poate lua.
Dacă copilul tău este torturat curgerea nasului, îl poți ajuta în felul următor.
Instrumentul numărul 1.Încălziți o cantitate mică de hrișcă într-o tigaie, turnați-o într-o pungă de pânză și atașați-o de puntea nasului. Țineți-l până când vă simțiți cald. Efectuați procedura de 1-2 ori pe zi.
Instrumentul numărul 2. Se dizolvă 1 parte miere în 3 părți suc de sfeclă roșie și se instila 5-6 picături în fiecare nară de 4-5 ori pe zi pentru o răceală.
Instrumentul numărul 3. Se diluează mierea în jumătate cu apă și se instila câteva picături în fiecare nară de 2-3 ori pe zi.
Aceste fonduri sunt bune nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.
În cazul în care un copilul a înghețat pe stradă, atunci îl poți salva cât mai repede posibil dându-i un „medicament” pregătit de băut. Pentru a face acest lucru, avem nevoie de miere, lapte, lămâie și ierburi medicinale cu efect expectorant. Puteți, de exemplu, să preparați ca ceai 1 lingură. o lingură de frunze uscate de coltsfoot într-un pahar cu apă clocotită, acoperiți cu o farfurie. Cand infuzia s-a racit putin, strecuram si adaugam 1 lingura. o lingură de miere Luați 1 lingură. lingura de 2-3 ori pe zi.
Este eficientă și o astfel de infuzie, care, apropo, poate fi folosită și de adulți: 2 linguri. linguri de zmeură uscată se prepară într-un pahar cu apă clocotită, după 15 minute adăugați 1 lingură. o lingură de miere și dați copilului cald în 4-5 prize.
Dacă în casă nu există plante medicinale care cresc efect de vindecare miere, poți pur și simplu să dizolvi o lingură de miere într-un pahar de lapte fierbinte sau ceai tare și, dacă este disponibil, să adaugi sucul de la o jumătate de lămâie. Dă-i copilului noaptea. Doar nu ratați momentul acțiunii medicamentului. De îndată ce copilul începe să transpire, schimbați-i rapid hainele și asigurați-vă că nu se deschide într-un vis.
Alte remedii populare ajută la răceli și curgerea nasului.
În al doilea rând, nu uitați de gargară, iar acest lucru ar trebui făcut în mod constant. Puteți face gargară cu multe amestecuri - de la ceai simplu până la apă sărată. Cu ajutorul clătirilor, dacă acestea devin un obicei, poți scăpa de durerile cronice de gât.
În al treilea rând, în primul stadiu al bolii, cu curge nasul sever suficient de des pentru a aplica unguent sau sucuri plante medicinale cu actiune antiinflamatoare: suc de aloe, ulei de catina, ulei de macese. Se instilează în nas de 2-3 ori pe zi, câte 4-5 picături în fiecare nară. Unguentele se pun în nas de 2-3 ori pe zi - în principal un unguent de șoricel și urzici 10% sau un unguent de flori de gălbenele 20%.
De asemenea, încercați următoarele sfaturi:
1. Inspirați tunul (acesta, desigur, nu este un produs alimentar, dar totuși) mai adânc, astfel încât să treacă prin nazofaringe în gură. După câteva adulmecuri, curgerea nasului se va opri.
2. Ajută la curgerea nasului și lavajul nazal apă curată. Turnați apă la temperatura camerei în mână și trageți alternativ una și cealaltă nară, astfel încât apa să treacă în gură.
3.
Ceapa verde ajută la combaterea răcelilor. Este util să-l mesteci pur și simplu toată ziua, să-l adaugi în supă, cartofi și alte feluri de mâncare. Iar dacă vă este frig, fierbeți câteva linguri de ceapă verde tocată cu apă clocotită și beți această infuzie dintr-o înghițitură.
4.
Sau pregătiți o poțiune miraculoasă, a cărei rețetă a fost transmisă din generație în generație. Tăiați 2-3 capete de usturoi decojite în căței. Tăiați fiecare cățel pe lungime în patru părți și puneți-l într-un sfert, adăugați 3-4 păstăi de ardei roșu iute și turnați toate cele 250 g de vodcă. Închideți dopul și lăsați-l să se infuzeze puțin.
Puteți scăpa de tuse în următoarele moduri:
Instrumentul numărul 1. Pentru a atenua inflamația gâtului, este bine să bei cald, smântână sau ceai cu unt de cateva ori pe zi.
Instrumentul numărul 2.Ștergeți pieptul cu o cârpă uscată, apoi frecați interiorul untură sau ghee (dacă este disponibil, adăugați ulei de pin).
Dacă copilul dumneavoastră are tuse convulsivă, preparați acest medicament:
Curățați și tăiați 0,5 kg ceapă, amestecați-o cu 400 g zahăr, 50 g miere și 1 litru de apă. Gatiti amestecul la foc foarte mic timp de trei ore. Se lasa sa se raceasca si apoi se transfera intr-un recipient ermetic. Dați copilului 4-5 linguri. linguri pe zi.
A ajuta scapa de tuse unui sugar , medicina tradițională oferă această metodă: adăugați 2 linguri la o linguriță de miere. linguri de anason și un praf de sare. Se toarnă toate acestea cu un pahar cu apă, se aduce la fierbere, se strecoară. Oferiți copilului o linguriță la fiecare două ore.
Adulții scapă de tuse va ajuta urmatoarea reteta medici populari.
Fierbe o lămâie în apă la foc mic timp de 10 minute. Tăiați lămâia și stoarceți-o într-un pahar (puteți folosi oțet de mere în loc de lămâie - aproximativ 100 g). Adăugați 2 linguri în sucul de lămâie. linguri de glicerină, amestecați și umpleți paharul cu miere.
Cu puternice şi tuse frecventă luați 2 lingurițe din amestec de trei ori pe zi înainte de mese și, de asemenea, noaptea. Dacă tusea este uscată, luați o linguriță înainte și după micul dejun, prânz, cină și întotdeauna la culcare.
Este imposibil să nu menționăm o altă plantă picant - bazilică. Recent am primit nou retete populare pe baza acestei plante. Rețineți doar că medicii nu recomandă să luați preparate cu busuioc în doze mari.
Utilizați sucul de frunze proaspete de busuioc pe răni și inflamație purulentă urechea medie. Dacă aveți nasul care curge, adulmecă iarbă uscată de busuioc.
Pentru cistită și tuse convulsivă se prepară o tinctură din 5 g plantă de busuioc și 500 ml apă clocotită. Insistați o oră. Se strecoară și se ia de 3-4 ori pe zi.
Remediu pentru reumatism, cefalee
Pregătiți o tinctură cu 1 parte plantă de busuioc și 5 părți vodcă. Ține-o așa timp de o săptămână. Luați ½ linguriță de 2-3 ori pe zi.
Remediu pentru dizenterie și diaree cronică
Se fierb 5 g fructe de busuioc în 400 ml apă timp de 20 de minute, se strecoară. Luați 100 ml de 3-4 ori pe zi.
Într-un vas de cupru, aduceți la fiert 0,5 litri de vodcă (de preferință struguri) și 100 g de miere. Turnați în vase când fierbeți 20 g de sânge de cocoș. Se ia de pe foc, se toarnă într-o oală de lut, se adaugă rădăcină de țelină nedecojită și trei rădăcini de spini de măgar tocate mărunt. Insista trei zile. Se iau zilnic 30 g, amestecate cu gălbenuș de ou crud zdrobit.
Remediu pentru răni purulente și furuncule
La rană purulentă brânză de casă proaspătă (nesărată) se aplică timp de două ore. Procedura se repetă de două ori pe zi. Cu furuncul, dressingurile cu brânză de casă se lasă peste noapte.
Ai grijă de tine și fii sănătos! Ei bine, dacă te-ai îmbolnăvit brusc, nu te grăbi să te năpusti asupra pastilelor. Chiar și medicii spun că uneori remediile populare ajută mai bine decât orice medicamente la modă.
Rețete de medicină tradițională: cum să scapi de o răceală pe buze, cum să scapi de sughiț, cum să-ți albi dinții. Toată lumea este capabilă să ajute oamenii. Notează-le sau memorează-le, rețetele de medicină tradițională sunt testate în timp și mereu la îndemână.
Vă invit în grupul de pe Subscribe.ru:
Înțelepciunea populară, Medicină și Experiență
Tratament cu remedii populare
În ciuda faptului că astăzi medicina a atins apogeul dezvoltării sale, medicina tradițională este încă apreciată de oameni.
Poate că nu există o singură persoană în lume care să nu fi folosit niciodată remedii populare pentru a trata o anumită boală.
Cum să scapi rapid de o răceală pe buze
Această problemă ne deranjează tot timpul. Nefericita durere de pe buze nu-ți permite să mănânci, să bei, uneori chiar să vorbești calm.
Farmaciile ne oferă multe remedii pentru aceasta, care, în primul rând, sunt destul de scumpe, iar în al doilea rând, nu ajută foarte repede.
Dar există un remediu care vă va permite să scăpați de o răceală, care este în fiecare casă fără excepție. E simplu pastă de dinţi.
remediu popular pentru raceala pe buze
Trebuie să mânjiți loc necaz lipiți și nu spălați timp de o oră. Apoi repetați procedura. Frigul va dispărea în prima zi.
La prima vedere, acesta poate părea un sfat nebunesc, dar nu este. Acest efect dă fluor, care este conținut în orice pastă de dinți. Contribuie la distrugerea diferitelor formațiuni subcutanate.
Cum sa faci dintii mai albi
Placa este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. Motivul pentru aceasta poate fi fumatul, dragostea pentru dulciuri sau cafea. În magazine, ni se oferă multe produse scumpe pentru albirea dinților, a căror eficacitate este îndoielnică. Și mersul la dentist va transforma o persoană într-un client obișnuit, deoarece albirea dinților distruge smalțul dinților.
Îți poți albi dinții cu lucruri mai simple.
Sifon
Este în fiecare casă, dar puțini oameni știu că această substanță curăță perfect dinții. Trebuie să-l adăugați în pasta de dinți și să vă spălați pe dinți ca de obicei. NaCl (clorura de sodiu) este un agent de albire excelent, in timp ce nu afecteaza negativ smaltul dintilor.
Chiar, natural și mai eficient decât reprezentanții magazinelor.
Ulei de arbore de ceai
După curățarea normală, trebuie să puneți câteva picături periuta de dintiși spală-te din nou pe dinți. Literal, într-o lună de astfel de proceduri, dinții vor deveni mai albi cu 1-2 tonuri. Principalul lucru este că uleiul este 100% fără aditivi, altfel efectul va fi mult mai slab.
Cum să scapi de sughiț
Sughitul apare mereu brusc. Uneori este mai dificil să scapi de ea decât de orice alte boli. Pentru a scăpa de el, trebuie să bei apă. Și trebuie să faceți acest lucru într-o anumită poziție - aplecându-vă ușor pe podea. Poate fi puțin neplăcut, dar sughițul dispare imediat. Unora li se va părea stupid, dar efectul este într-adevăr instantaneu, motivul pentru aceasta este structura corpul uman. Este în această poziție procesele respiratorii, deranjat ca urmare a contractiilor sacadate, revin la normal.
Citeste mai mult. Și fii sănătos!
ATENŢIE:
Rețetele de medicină tradițională sunt cel mai adesea folosite în combinație cu tratament conventional sau ca adjuvant al tratamentului traditional. Orice rețetă este bună după consultarea unui specialist.Nu vă automedicați!
Distribuie prietenilor tăi pe rețelele sociale!
Site-ul este necomercial, dezvoltat pe cheltuiala personală a autorului și a donațiilor dumneavoastră. Poti ajuta!
(Chiar și o sumă mică, puteți introduce oricare)(cu card, de pe un telefon mobil, bani Yandex - selectați-l pe cel de care aveți nevoie) Pentru o durere de cap - Aplicați frunze de varză proaspete pe tâmplă, spatele capului, frunte. Același lucru ar trebui făcut pentru leziuni externe, vânătăi și arsuri.
Varză murată - Mestecă pentru a întări gingiile.
Tuberculi de cartofi rasi cruzi - se aplica pe arsuri si locurile oparite cu apa clocotita (morcovii pot fi storsi daca sunt arsi).
Suc de ridichi - o lingură de 3 ori pe zi pentru tuse și răgușeală. Redări buna actiuneîmpotriva formării de calculi la rinichi, ficat, recomandat pentru colelitiază.
Suc de nap - frecat cu raceli si reumatism. Napul acționează mai slab decât ridichea. Sucul amestecat cu miere ajută la tuse.
Rădăcina de nap rasă fiartă se aplică pe punctele dureroase cu gută.
Ceapa si usturoi - frecati locurile degerate cu ceapa rasa, aplicati (in tifon) timp de 10-15 minute pe nări cu nasul care curge.
Ceapa coaptă contribuie la coacerea abceselor.
Pentru tuse, tuse convulsivă și bronșită, se utilizează o rețetă specială:
0,5 kg ceapa tocata,
50 gr miere
400 de grame de zahăr se fierb în 1 litru de apă timp de 3 ore.
Aplicați o lingură de 4-6 ori pe zi.
Negii sunt redusi cu suc proaspăt de ceapă, rănile sunt vindecate și părul este întărit (1-2 ori pe săptămână, 2-3 linguri sunt frecate în rădăcinile părului, capul este legat cu o eșarfă timp de 1, 2, 5 ore).
Suc de pătrunjel - pentru a calma mușcăturile de țânțari, albine și alte insecte.
Mărar - pentru colici și constipație.
Miere - 1 lingură de miere per pahar apa calda 1-2 ore înainte de culcare. Adormi mai repede și dormi mai bine.
Supt ulei de floarea soarelui (metoda P.T. Karnauk) - sinuzită cronică.
Metoda tratează întregul organism în același timp, previne și vindecă stadiul inițial tumoare malignă, infarct.
Metoda este simplă, inofensivă și eficientă. Uneori există o exacerbare temporară, care este rezultatul relaxării focarelor bolii.
Metoda este următoarea:
Uleiul vegetal (de preferință floarea soarelui sau arahide) în cantitate de cel mult 1 lingură este concentrat în partea din față a gurii, uleiul este aspirat ca o bomboană.
Nu poți înghiți ulei.
Procedura de supt se face foarte usor, liber, fara tensiune timp de 15-20 de minute.
În primul rând, uleiul devine gros, apoi lichid, ca apa, după care trebuie scuipat.
Lichidul scuipat trebuie să fie alb ca laptele.
Dacă lichidul este galben, atunci procesul de aspirare nu a fost finalizat. Este necesar să se prelungească procesul de supt, după care este necesar să se clătească gura.
Lichidul scuipat este infecțios și trebuie scuipat într-o toaletă sau îngropat în pământ.
Această procedură trebuie făcută o dată, de preferință dimineața pe stomacul gol, este posibil seara înainte de culcare.
Pentru a accelera tratamentul, puteți face procedura de mai multe ori pe zi. Ea nu face rău.
În timpul suptării, organismul este eliberat de microbii nocivi, schimbul de gaze este îmbunătățit, metabolismul este activat și îmbunătățit.
Mai multe sfaturi ale bunicii
Valeriana este cel mai comun remediu pentru multe boli.
Autorul uneia dintre scrisori suferea de arteriocarcioscleroză cu afectare circulatia cerebrala, a avut un infarct, stenoză centrală. Am început să adulmec valeriană noaptea - am început să dorm mai bine, am devenit mai puternic, durerile în zona inimii s-au oprit și disconfort, sistemul nervos s-a îmbunătățit, capul s-a împrospătat și spasmele și încețoșarea ochilor au încetat.
Se lasă să intre alternativ în fiecare nară de 1-2 ori. Dacă doare capul, înseamnă că valeriana acționează foarte puternic - doza este mare, este necesar să se obișnuiască organismul, pentru care ar trebui să se facă respirații superficiale în primele zile, apoi să se adâncească treptat respirațiile. Pentru persoanele cu presiune ridicata mult timp nu are un efect notabil in somn, apoi are un efect benefic si reduce presiunea.
Dacă la început somnul devine puternic doar pentru câteva ore, trezindu-te trebuie să-l întăriți cu adulmecările repetate.
În niciun caz nu ar trebui să adulmeci valeriană atunci când trebuie să fii treaz. În acest caz, lupta cu somnul după adulmecare duce la o cădere nervoasă. În 3-4 luni, o persoană renaște literalmente.
Acest remediu vindecă hemoroizii
Frecați cu un tampon de bumbac umezit cu această soluție de două ori pe zi.
Mentol - 2:5; Anestezin - 1: 5; Alcool - 100 gr.
Nu trebuie să vă fie frică după frecarea unei senzații de arsură pe termen scurt.
Acest remediu ameliorează durerea și alte naturi.
Cu sciatică, este necesar să se lubrifieze partea occipitală, coloana vertebrală și zona de-a lungul nervului sciatic.
Această metodă vindecă depunerea de săruri, paliatrita - complet.
Pentru dureri de ureche - ar trebui să lubrifiați circumferința urechii de 2 ori pe zi, chiar și cu dureri severe în gât, puteți obține o ușurare rapidă. Este necesar să lubrifiați zona de la gât până la ureche.
În perioada în care se „rupe” brațe sau picioare, este bine să ștergi cu un tampon de vată înmuiat într-o soluție, cel puțin o dată pe săptămână.
Acest instrument este indispensabil în special la vârsta de pensionare, când picioarele nu se supun. Pentru a face acest lucru, este suficient să lubrifiați picioarele și adânciturile poplitee o dată pe zi.
Acest remediu reduce presiunea, ajută la durerile de cap, este un remediu excelent pentru insomnie.
Extras din jurnalul „Med. Worker”:
Pacienta se afla la institut cu diagnostic de cancer uterin în secția carii gangrenoase.
A fost externat ca incurabil. După mult timp, a fost examinată, s-a dovedit a fi sănătoasă și a luat 22 kg în greutate. S-a dovedit că ea lua un amestec de:
Miere de mai, aloe, vin de struguri roșii
Miere - 630 gr, aloe - 370 gr, vin - 675 gr.
Aloe se zdrobește într-o mașină de tocat carne, vârsta de aloe este de 3-5 ani, nu udați timp de 5 zile înainte de tăiere, totul se pune într-un loc întunecat timp de cinci zile.
Se iau primele 5 zile intr-o lingurita, apoi intr-o lingura, apoi intr-o lingura de 3 ori pe zi cu 1 ora inainte de masa.
Durata tratamentului este de 2-3 săptămâni.
Acest amestec în aceeași doză tratează tuberculoza, ulcerul stomacal, amigdalita cronică și toate bolile cronice pot fi vindecate.
Cu ulcer de stomac - fierbeți cartofii curățați de coajă, scurgeți apa, beți o jumătate de pahar nu sărat de 3 ori pe zi. Bea proaspat, evita alterarea.
Hernie inghinală - vindecată cu fundul unei ferigă (mușchi de apă), o compresă pentru noapte pe un loc dureros.
Glanda tiroidă - se aplică pe punctele dureroase.
Conjunctivită - o infuzie de ouă proaspete crude, se iau doar proteine. 2 Veverițe plus jumătate de pahar de apă rece clocotită, amestecați, lăsați să stea 30-40 de minute într-un loc întunecat și întindeți această masă pe locurile dureroase noaptea cu 10-15 minute înainte de culcare.
Diabet zaharat - tinctură de plante speciale colectate în luna mai:
Frunze de arin - jumătate de pahar frunza proaspata,
o lingură de flori proaspete de urzică,
frunze de quinoa la lumină,
adauga un praf de sifon.
Se bea o lingurita de 2 ori pe zi: Dimineata cu 30 de minute inainte de masa, seara inainte de culcare.
Miracle Tinctura de albină moartă Tinctura de albină moartă este un medicament miraculos cu proprietăți vindecătoare. Știm cu toții despre beneficiile pe care mierea le aduce organismului nostru, dar nu toată lumea este conștientă de beneficiile morții albinelor. Beneficiile tincturii pe bază de albine moarte În submarinul albinelor continut crescut polizaharidă de chitină, care o produce instrument eficient pentru a reduce nivelul colesterolului; Tinctura pe albinele moarte favorizează pierderea în greutate; Curata vasele de sange, stomacul si ficatul, indeparteaza Substanțe dăunătoare din corp. Acest lucru se datorează prezenței proprietăților antioxidante; Concentratul de albine încetinește dezvoltarea venelor varicoase; Recepția extractului de albine vă permite să eliminați simptomele unei răceli, opriți procese inflamatorii(ex. durere în gât); Vindecă rănile, arsurile, ulcerele. Previne mutațiile care se dezvoltă la nivel celular; Are efect analgezic atunci când este aplicat pe piele; Întărește sistem imunitar, inhibă dezvoltarea microorganismelor dăunătoare; Reduce cantitatea de toxine din organism; Ajută în lupta împotriva diabetului; Este folosit ca profilaxie pentru dezvoltarea demenței; Incetineste imbatranirea organismului; Utilizarea constantă a albinelor moarte normalizează funcționarea intestinelor; Îmbunătățește producția de vitamine B; Tinctura de albine elimină durerile articulare. Utilizarea albinelor moarte în lupta împotriva supraponderal Compoziția scheletului extern al insectelor include chitina. Componentele sale sunt cele care curăță organismul de toxine, ardând grăsimile. Și asta înseamnă că nu numai că vei pierde în greutate, ci vei deveni și mai sănătos. Pentru a face corpul mai atractiv, este suficient să luați 1 lingură. linguri de albine moarte, infuzate cu alcool, nu mai mult de 2 ori pe zi înainte de mese. Cursul de slăbire durează aproximativ trei săptămâni, nu mai. În continuare, merită să luați o pauză de 2 luni. Dacă nu obțineți rezultatul dorit, puteți urma cursul din nou. Principalul lucru de reținut este că albină moartă pe alcool - aceasta este una dintre componentele în lupta împotriva kilogramele în plus, nu componenta principală. Eliminăm defecțiunile la nivelul sistemului genito-urinar Dacă aveți probleme cu sistemul genito-urinar, tinctura vă va veni la îndemână. Pentru a obține rezultatul așteptat, este suficient să-l luați de 2 ori pe zi, 1 lingură. linguriţă. Cursul durează 1 lună. Tinctură împotriva diabetului primele etape poate fi tratat cu o albină moartă 5% pe alcool. Utilizarea a 15 picături de extract imediat după masă ajută organismul să restabilească nivelul zahărului. Înainte de a începe tratamentul cu tinctură de albine, trebuie să consultați un medic. Remediu pentru giardioză Labliaza este o boală infecțioasă asociată cu o tulburare intestinală. Extractul de albine ajută la îmbunătățirea funcției intestinale dacă este consumat timp de o lună, 25 de picături imediat după masă. De asemenea, acest medicament rezistă la dezvoltarea streptococilor și a spirochetelor palide, care afectează negativ microflora intestinală. albinele care au murit vara natural, sunt considerate cele mai utile în comparație cu albinele „de iarnă”. Dieta albinelor joacă, de asemenea, un rol important în calitatea viitoarei tincturi. Dacă sunt în mod constant pe același hrană de zahăr, calitatea lor va scădea la jumătate. Nu se recomandă utilizarea albinelor care au murit ca urmare a unei boli sau a otrăvirii chimice. Dacă cumpărați albine moarte dintr-o stupină, asigurați-vă că este proaspătă și fără mucegai. De obicei, colectarea albinelor moarte are loc primăvara, apoi albinele moarte sunt uscate la soare și trimise pentru fabricarea medicamentelor.Pentru a vă face propriul medicament pentru alcool, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 lingură. o lingură de albine moarte (zdrobite în prealabil într-un mojar sau râșniță de cafea) 1 pahar de vodcă sau alcool Pentru început, albinele trebuie să fie uscate, temperatura aproximativă este de 50 de grade. Bee Deadness este infuzat timp de aproximativ 2 săptămâni, este indicat să folosiți vase cu alcool închis la culoare, astfel încât să protejați produsul de lumina directă a soarelui. Pe parcursul primei săptămâni, podmorul trebuie agitat periodic. Apoi ar trebui să fie filtrat, pentru aceasta puteți folosi tifon cu un singur strat. A pastra tinctura gata este necesar și într-un loc întunecat, ferit de lumina soarelui. Rata zilnică Pentru prevenire, recomandăm utilizarea a 20 de picături tinctura de albine De 2-3 ori pe zi, de preferat înainte de masă. Cursul profilactic durează 2 luni. Dacă utilizați un podmor ca medicament, indemnizație zilnică iar frecvența internării este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Contraindicații Tinctura nu trebuie administrată copiilor mici, persoanelor alergice la produsele apicole, femeilor însărcinate și vârstnicilor. Pentru toți ceilalți, luarea extractului de albine nu este doar posibilă, ci și necesară.
Comentarii 3
Clasele 136
Acesta este asistentul meu principal în pierderea în greutate! Foarte des pofta de dulciuri nu apar fără un motiv. Pe lângă preferințele personale în materie de alimente, dorința de a mânca ceva cu un conținut ridicat de glucoză poate fi afectată de lipsa de calciu și magneziu din organism. Mai ales tare vreau dulciuri și prăjituri pentru cei care sunt la dietă. Corpul celor care pierd in greutate este mult mai susceptibil la tentatie. Obținând mai puțină energie, necesită glucoză. În primul rând, se absoarbe rapid. În al doilea rând, acționează ca o bombă energetică. Cu ajutorul dulcelui, puteți lupta cu o defecțiune, dar efectul este de foarte scurtă durată. Cum poți refuza ceva ce nu poți numi util în niciun fel? Folosește susan. Beneficiul valoros al susanului este conținutul ridicat de calciu, magneziu, vitaminele A, E, C și grupa B din acesta. Este bogat în calorii, așa că va oferi organismului energia necesară, dar nu vă va afecta greutatea. Rămâne doar să extragem în mod corespunzător acest beneficiu. Pregătește lapte de susan! Veți avea nevoie de: 100 g semințe de susan neprăjite 2 lingurițe. miere 1 litru de apă Înmuiați semințele de susan în apă peste noapte. Dimineața, clătiți boabele, turnați într-un blender, adăugați un pahar de apă, miere și măcinați boabele. Apoi adăugați apa rămasă și amestecați totul din nou într-un blender. Dacă nu este acolo, boabele pot fi zdrobite, dar va dura mai mult timp. Mierea este folosită ca îndulcitor, deci nu este absolut necesară, dar cu siguranță nu va fi rea din cauza ei. Așa că obțineți un litru de lapte de susan excelent, un pahar din care trebuie să luați dimineața înainte de masă. Pofta naturală de dulciuri va dispărea în câteva zile, iar odată cu ea, slăbiciunea. Frumusețea susanului este că absorbția calciului în timpul utilizării lui este mult mai bună și mai rapidă decât dacă îl luați în forma sa pură. Pe langa intarirea oaselor, vei primi imbogatire cu vitamine, vei avea unghii si par sanatoase. Un alt plus bun sunt antioxidanții care protejează împotriva îmbătrânirii și reduc riscul de a dezvolta cancer. Amintiți-vă că semințele de susan prăjite își pierd complet proprietățile utile și este mai ușor și mai bine să extrageți substanțe utile din semințele înmuiate. Laptele de susan poate fi folosit la copt sau ca bază pentru smoothie-uri.
Comentarii 12
Clasele 163
O SOLUTIE CARE TRAGE TOATA DUREREA DE LA PICIOARE Am turnat 2-3 litri de apa calduta intr-un lighean sau o galeata, sapun de rufe dizolvat (toaleta nu e buna!), Incat apa sa albeasca, ca laptele. S-a adăugat o mână de bicarbonat de sodiu și sare de mare(oricine va face), s-a amestecat până s-a dizolvat, a adăugat apă fierbinte din ibric, pe care a putut-o tolera, s-a amestecat din nou, a adăugat 10 picături de iod. Mi-am coborât picioarele în această soluție până la glezne timp de 15 minute - nici un minut mai mult, altfel va începe procesul invers! În acest timp, soluția atrage toată durerea din picioare. Picioarele sterse cu un prosop, unse cu crema sau unguent vindecator(poate sa ulei de masline), și-a masat picioarele, și-a pus șosete de lână și s-a culcat. Soluția a fost folosită de 3 ori, de fiecare dată încălzită la o temperatură tolerabilă și adăugând încă 10 picături de iod, păstrate la fel 15 minute. După 3 ori pregătiți o soluție proaspătă. Faceți 10-12 proceduri (zilnic), apoi o pauză, apoi pe măsură ce vă simțiți mai bine. Cine are probleme cu venele (varice și tromboflebită), face soluția nu fierbinte, ci caldă.
Comentarii 11
Clasele 558
Frunza de dafin își păstrează pe deplin proprietățile atunci când este uscată. Frunzele de dafin ar trebui să aibă o culoare verde-măslin, pețioli scurti, un miros caracteristic și un gust amar. Are proprietăți dezinfectante, carminative și diaforetice, este un bun remediu împotriva fermentației în stomac și îi stimulează activitatea. Frunzele de dafin sunt bogate în fitoncide, multe oligoelemente utile și taninuri, care contribuie la eliminarea toxinelor din organism, cresc imunitatea. Frunzele sunt, de asemenea, folosite pentru a trata amenoreea, isteria și colicii. De asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale prin eliminarea excesului de lichid din organism. Unii experți recomandă să luați frunza de dafin si in scopuri preventive. Te vei simți mai puternic, îți va deveni mai ușor să respiri, vei fi mai puțin obosit. Frunza de dafin ajută la artrita reumatoidă și chiar la diabet. Poate fi folosit ca remediu pentru transpirație. Luați notă Pentru a îmbunătăți digestia și a preveni flatulența, se bea un decoct de frunze de dafin uscate (2 căni pe zi), care se prepară în proporție de 4 g de frunză la 100 g de apă. Odată cu depunerea de săruri, este de asemenea util să bei un decoct de frunze de dafin. Luați 10 buc. frunzele, se fierb 5 minute în 0,5 l apă și se infuzează 6 ore. Bea o înghițitură pe tot parcursul zilei. Această infuzie contribuie la dizolvarea intensivă a sărurilor. Trebuie luat 3-4 zile la rând și repetat într-o săptămână. Pentru un efect mai puternic, efectuați masaj și exerciții fizice speciale. Cu o creștere a zahărului din sânge, medicina tradițională recomandă prepararea a 5 frunze de dafin cu un pahar de apă clocotită, insistând o zi într-un termos mic și bea de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Acest curs se desfășoară timp de 2-3 săptămâni. Este util să clătiți gura cu un decoct de frunze de dafin pentru a calma durerea de dinți. Frunza de dafin - bun remediu din stomatită. În caz de inflamație a gingiilor, se recomandă mestecarea acesteia. De asemenea, ajută la durerile de cap - este suficient să atașați frunzele sub formă de aburi la tâmple. Poate fi aplicat și pe vânătăi pentru a elimina rapid umflarea. în tratamentul diabetului zaharat, tuberculozei, artrita reumatoida se aplică infuzie de lavrushka: 30-40 de frunze de dafin se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Se bea dimineața pe stomacul gol și în timpul zilei timp de 2 linguri. linguri de 3-4 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Pentru articulațiile bolnave, frunza de dafin este pur și simplu de neînlocuit. Un decoct elimină depunerile de sare din acesta: 17-18 foi de dafin se toarnă în 1,5 căni de apă, se fierb la foc mic timp de 5 minute, apoi se insistă într-un termos timp de 3-4 ore, se filtrează. Se beau 2 linguri. linguri pe oră strict de la 8 la 20 de ore. Cursul de tratament se repetă pt trei zile si apoi inca 3 saptamani mai tarziu. Un decoct de foi de dafin este, de asemenea, bun pentru îmbunătățirea imunității: se pun 5 g de foi de dafin (aproximativ 15 bucăți) în 300 ml apă, se aduce la fierbere, se fierbe 5 minute, apoi se insistă într-un termos timp de 3-4 ore, încordare. Beți toată această infuzie pentru 1 lingură. lingura in timpul zilei. Cursul tratamentului este de 3 zile. Se poate repeta dupa 2 saptamani. Cu scrofula, boli purulente ale urechilor și scalpului, își spală părul cu acest decoct. Cu zgomot, țiuit în urechi 2 linguri. linguri de foi de dafin tocate, preparați un pahar cu apă clocotită, lăsați-l să fiarbă 2 ore într-un termos, strecurați. Clătiți canalele urechii cu infuzie caldă și instilați 3-4 picături în urechi de 3 ori pe zi. După instilare, închideți-le cu un tampon de bumbac. Uleiul de dafin vindecă perfect vânătăile, entorsele, fracturile. Pentru a face acest lucru, este frecat în zona rănită. Uleiul este preparat din 5 linguri. linguri de frunze zdrobite, care se toarnă cu un pahar de ulei vegetal, se pun la fiert, se fierb la foc mic sub capac timp de 1 oră și se filtrează. De asemenea, ajută la sinuzită și este folosit și ca remediu pentru escare. Pentru tratament colecistită cronică, colelitiaza: 30 g de frunze de dafin proaspete tocate se toarna 200 ml de floarea soarelui sau ulei de in, insistați într-un loc cald, luminat timp de 7 zile, strecurați, stoarceți frunzele. Luați 15 picături amestecate cu lapte, chefir sau ceai de 2-3 ori pe zi cu 15 minute înainte de masă. Tinctura de alcool este folosită pentru frecarea cu reumatism, paralizie și în interior cu dureri de cap: se toarnă frunze de dafin uscate zdrobite cu vodcă în proporție de 1:20. Închideți ermetic recipientul și infuzați temperatura camerei 7 zile, se strecoară și se păstrează la loc întunecat. Luați 10-20 picături 1 dată pe zi cu 20-30 de minute înainte de masă. Un amestec de frunze de dafin proaspete piure cu miere este util de luat pe cale orală sub formă de pastile sau pastile pentru tuse cronică și dificultăți de respirație. Cu picioarele transpirate, se recomandă să faceți băi de dafin: înainte de culcare, aruncați un lighean cu apa fierbinte 20-40 de foi de dafin și înmuiați-vă picioarele în această infuzie. Fructele dafinului, de mărimea unei alune, au o mai puternică efect de vindecare comparativ cu frunzele. Aceste fructe întăresc stomacul și sunt prescrise pentru tratament.Mirosul de fructe și frunze de dafin are un efect revigorant, iar fructele și frunzele în sine sunt o bună antitoxină și neutralizează eficient otrăvurile alimentare. Dafin pentru slabit Datorita faptului ca frunza de dafin este bogata in componente care au proprietati diuretice, infuziile pe baza de acest condiment ajuta la eliminarea toxinelor si excesului de lichid din organism. Și acesta, doar, este unul dintre primii pași în lupta împotriva excesului de greutate. A profita proprietăți utile pe bază de dafin, o infuzie sau un decoct trebuie preparate. 1. Decoctul de dafin si scortisoara. Pentru 1 litru de apă se ia 1 baton de scorțișoară și 5 frunze de „dafin”. Aduceți apă la fiert, adăugați scorțișoară și frunze de dafin. Se fierbe 15 minute, se ia de pe foc, se acopera si se raceste. Se ia 1 pahar (250 l) pe zi pe stomacul gol (adica inainte de micul dejun) 2. Infuzie de frunze de dafin. Turnați 300 ml de apă într-o cratiță și aruncați în ea 3 foi de dafin. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 minute. Se toarnă lichidul rezultat împreună cu frunzele într-un termos și se lasă timp de 4 ore. Se bea tot volumul de infuzie timp de 3 zile, folosind 1 lingura cu 10 minute inainte de masa. Dacă rămâne ceva - turnați-l, dar nu reînnoiți cursul. Este demn de remarcat faptul că nu trebuie să vă lăsați duși de pierderea în greutate pe o frunză de dafin și, cu atât mai mult, de a transforma utilizarea unor astfel de infuzii și ceaiuri într-o afacere obișnuită (acest lucru poate fi foarte periculos și distructiv). Fără îndoială, dafinul este util și chiar eficient, dar numai pentru curățarea organismului, adică ca unul dintre elementele slăbirii. Într-adevăr, respectarea va ajuta la despărțirea de excesul de greutate. dieta echilibratași stil de viata sanatos viata Ai grija! Cu toate acestea, trebuie să știți: nu trebuie să folosiți frunza de dafin pentru boli ulcerative și inflamatorii ale sistemului digestiv, tulburări menstruale, în niciun caz nu trebuie să utilizați infuzii, decocturi și ceaiuri în orice scop în orice stadiu al sarcinii - sunt cazuri frecvente. a avorturilor spontane, precum și în timpul alăptării. De asemenea, produsele pe bază de dafin sunt contraindicate copiilor sub 12 ani, celor care au gastrită, ulcer gastric, insuficienta hepatica, boala Crohn, boli cronice și inflamatorii organe interne(intestine, rinichi). În plus, deoarece decocturile și infuziile de frunze de dafin au un efect astringent, utilizarea lor poate contribui la constipație. Prin urmare, în același timp, se recomandă să consumați mai multă sfeclă, prune uscate, care au o proprietate laxativă. Pentru siguranța dumneavoastră, înainte de a utiliza frunza de dafin, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Nu depășiți doza recomandată - acest lucru poate duce la nedorite efecte secundareși chiar otrăvire. Atunci când se administrează pe cale orală, doza de fructe de dafin nu trebuie să depășească 5 g, iar frunza - 10 g. Depășirea acestor doze poate provoca vărsături. În fine, atunci când cumpărați o frunză de dafin, aveți grijă să nu o confundați cu cireșul de dafin, deoarece este foarte otrăvitor!
Comentarii 1
Clasele 51
DACĂ CAPUL DOARE DIN SFATUL METEO. 1. Masajul S-a dovedit științific că dacă o persoană suferă adesea de dureri de cap și în același timp își alocă puțin timp pentru masaj de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, atunci atacurile sale vor fi de cel puțin două ori mai rare și mai mult mai slab. Masajul restabilește circulația sângelui și permite corpului să se relaxeze - iar acest lucru ameliorează spasmele - Motivul principal durere. În plus, un masaj al capului este foarte plăcut. Fă-o cu mișcări circulare netede - deplasându-te de la spatele capului la frunte. Și bio-punctul responsabil pentru normalizarea presiunii este sub occiput. 2. Întindere Durerile de tensiune apar din cauza stagnării sângelui în zona zonei gulerului și deoarece mușchii devin amorțiți și „se întăresc”. Totul este simplu! Întindem gâtul, ridicând capul în sus, apoi coborându-l în jos, apoi spre dreapta și stânga, iar la final facem mișcări circulare cu capul. Mai mult, la punctul final al fiecărei mișcări, facem o mișcare de sorbire cu gâtul și fixăm gâtul și capul în această poziție timp de 10 secunde, apoi cinci secunde de odihnă și trecem la următoarea mișcare. 3. Cald - rece Dacă durerea pulsa, atunci puteți aplica gheață sau un prosop umed pe tâmple - aici trec artere importante, care furnizează sânge la cortexul cerebral. O scădere ușoară a temperaturii vă permite să vă umeziți rapid durere de cap, sfătuiește expertul CNN Health. Dimpotrivă, dacă durerea este presantă, atunci ar trebui să puneți ceva cald pe spatele gâtului - acest lucru va crea o scurgere de sânge și va scădea presiunea. 4. Controlează-ți alimentele cu cofeină Cofeina poate îngusta vasele de sânge din jurul creierului, ceea ce provoacă migrene. Mai mult de 3 căni măcinate sau 5 instant vor cauza probleme. Încercați să reduceți cantitatea sau să treceți la băuturi decofeinizate. Amintiți-vă că ciocolata neagră, desigur, este bună pentru inimă, dar conține și cofeină și este unul dintre produsele care provoacă dureri de cap. 4. Nu mâncați mâncare uscată Țesuturile din jurul creierului sunt 90% apă, așa că deshidratarea duce la iritarea nervilor și durere. Cu o lipsă de lichid în organism, sângele se îngroașă, ceea ce exacerbează și mai mult reacția la intemperii. Bea 1,5-2 litri de apă pe zi. Dacă gustați din mers, asigurați-vă că beți alimente solide cu apă. 6. Atentie - la nuci, fasole si ghimbir Oligoelementul magneziu regleaza fluxul sanguin catre creier si nivelul zaharului din sange. Se găsește în legume proaspete verzi, roșii, nuci, fasole, fulgi de ovăz. Împreună cu vitamina B6 pune în ordine vegetația sistem nervosși reduce sensibilitatea la vreme (puteți cumpăra complex de vitamine cu aceste substante). De asemenea, pentru cei care suferă adesea de dureri de cap, este bine să mănânce mai des ghimbir. A lui substanta activa- capsaicina blochează efectul anumitor substanțe, provocând inflamație vase de sânge si migrene. Capsiacina se găsește și în semințele de muștar și ardei iute. 7. Creați un microclimat Nu putem face față cu ceea ce este în afara ferestrei. Dar oricine poate crea un microclimat util pentru capul tău acasă. De foarte multe ori, nu putem face față unei dureri de cap fără medicamente, pur și simplu pentru că nu știm să ne relaxăm. De aici stresul constant. Alocați minute de „descărcare” - cel puțin 20 de minute după o zi de lucru, ascultați muzică de fundal plăcută (mai bine fără cuvinte, pentru a nu vă concentra asupra semnificației melodiei și a nu începe să fredonați), învățați să vă controlați respirația conform principiul yoghin (respirați cu stomacul, „doborâți” ritmul respirației - ajută la ameliorarea stresului). Și cel mai important - trebuie să te obișnuiești cu un timp scurt curățați-vă capul de toate gândurile străine! Potrivit oamenilor de știință, în timpul zilei absorbim doar 5-7% din informațiile necesare, toate celelalte gânduri sunt treburi goale. Apropo Automasaj de la o durere de cap Pentru a o face mai bine stând. Toate punctele trebuie apăsate cu o forță medie de 1-1,5 minute pentru fiecare. Așadar, dacă ai durere: PREFONT Primul punct este situat deasupra podului nasului - la mijloc între sprâncene. Extinde deget mare unghia în jos și apăsați cu un tampon. Apoi, găsiți un punct situat de-a lungul liniei mediane a feței la 1-1,5 cm deasupra marginii frontale a creșterii părului. Apăsați pe el cu degetul mare. De sus, inspectează-ți peria cu degetele bine îndoite. Între degetul mare și arătător se formează un tubercul muscular. În centrul lui va fi punctul de care avem nevoie. Împingeți-o cu putere deget mare cealaltă mână. Masați alternativ punctele de pe ambele mâini. WHISKY Simțiți o gaură în tâmplă - acesta va fi punctul „însorit”, care este venerat în special în masajul chinezesc. Este mai bine să masați aceste puncte în același timp cu degetele mijlocii. Următorul punct este situat pe cap direct în spate punctul de vârf ureche. Apăsați pe ambele puncte în același timp cu degetul mijlociu. GÂT În primul rând, întindeți bine mușchii din jurul gâtului și umerilor. Apoi degetele aratatoare Cu mișcări circulare ușoare, masați crestele sprâncenelor de la puntea nasului spre centru. Găsiți un punct sub occiput. Masează-l puțin mai mult - 2-2,5 minute.
Se încarcă...