Какво се нарича сън, който може да бъде контролиран. Управление на съзнанието. Как се случва това и защо се оказва

Сънят, познат на всички, необходимото физическо тяло и разрешение за пребиваване и възстановяване. Можете да дадете следното определение на съня.

Сънят е естествено повтарящо се състояние на ум и тяло, което се характеризира с променено състояние на съзнание, намалена сензорна активност, потискаща активността на почти всички произволни мускули и намалява взаимодействието с околната среда.

Всеки вижда сънища, без значение какво си спомня или не. Човек започва да вижда сънища в ранна детска възраст и продължава да ги вижда до смъртта. Средно човек прекарва трета от живота си в сън, който варира от 25 до 30 години.

Всяка нощ ние попадаме в неизвестния свят на сънищата. В същото време, в сън, можем да бъдем себе си или някой друг. Можем да видим в една мечта, както познати места, така и хора и места и хора, които никога не са виждали в състояние на будност.

Идва ли е човек, който няма фантастични или страхотни сънища в живота си, който не може да излезе в будното състояние на съзнанието.

Въпреки факта, че последните 150 години, психолози, лекари и невробиолози активно се опитват да решат явлението сън, е познато на всеки човек, който все още плаща много мистерии.

В същото време, мистерията и възможностите, които мечтата носи, са известни от много дълго време. В Библията и другите свети книги описаха много истории, в които прекрасните или пророчески сънища са имали голямо влияние върху развитието на историята.

Изразяване, пророчески сън, присъстващ във всяка култура. В древни времена хората могат да интерпретират мечтите, са с всеки кралски или имперски двор и почитат на една равна с мъдреците.

В западна традиция Работата с мечтите е по-свързана с психологиите и се основава на интерпретацията на парцела и значението на сънищата. В тази относително модерна традиция естеството на самия сън е рядкост. В същото време, природата и природата на сънищата имат решаващ ефект върху парцела, символите и значението на съня.

В същото време източна култура И в традициите на много местни племена на Америка, традицията на шаманите, мечтите бяха използвани като много мощен инструмент за придобиване на знания, лично и духовно развитие.

Източните традиции и традиции на местни индианци представиха съвременните познания за културата на съзнателни или управлявани мечти. Някои от най-известните техники за съзнателна работа с мечти са тибетските йога и наясно с мечтите идение в традицията на индианците Яки. Последният придоби популярността си благодарение на книгите на известния антрополог Касанеда.

В западния свят един от репродукторите на практиката на информирани мечти и външни телесни пътувания са Стивън Ласг и Робърт Монро. Искаме да разкажем за горепосочените техники в нашата статия по-подробно.

Но преди да пристъпите към тяхното описание, бих искал да спра повече дали трябва да обърнете такова внимание да спите. Някои хора могат да имат напълно естествен въпрос, ако мечтата е, на първо място, почивка за ум и тяло, какъв е смисълът да се запази нещо, което да прави в една мечта?

Не е ли по-добре да се уверите, че мечтата е просто здрава и силна? Сигурен, здрав сън Само по себе си, голяма полза за човешкото тяло. Но за да дадете 25 години от живота си само до несъзнаващия сън, това е да запазите всичките си спестявания в банката, погребани в двора.

По същия начин, вие, разбира се, спасявате богатството си, но няма да можете да го увеличите. В известен смисъл талантът изгаряше на земята.

И истината е, че съзнателните сънища не само могат да бъдат използвани за получаване и повече ефективна употреба знания и умения, но също така допринасят по-добър празник И дори изцелението на тялото.

Мечтите идват при нас по време на останалите, когато се потопят в определена държава, възможността да изследваме вашия вътрешен свят. Всички хора спят, но не всеки може да си спомни мечтата си, но още повече да управляват събитията, които се случват в него. Всичко, което виждаме по време на нощния отдих, се счита за нечувствителен контрол.

Повечето от нас смятат тези странни фантазии, невероятни събития и ужасни герои не повече от проста реакция към деня на събитията. В мечтите си сме свикнали да действаме като конвенционален зрител, който взема всичко, което се вижда за чиста монета. Само на сутринта се изненадва от факта, че пробуждането се среща в собственото ви легло. Такава концепция обаче е резултат от недостатъчна осведоменост и ниско ниво свободна енергия. Ако желаете, винаги можем да се научим да виждаме контролираните мечти. Как да постигнем това и защо?

Нуждаем ли се от съзнателни сънища?

Това е първият въпрос, който се случва в дадено лице, което се среща с тази тема. Нуждаем ли се контролирани мечти, те не са вредни за нашето умствено и физическо здраве? Притеснен тук за какво. Съзнателно управлявайте съня - това е напълно нормално за всяко лице. Такъв феномен често се наблюдава при малки деца, които създават нови светове за себе си, които след това се изследват с голям интерес. Но имате ли нужда от контролирани мечти за възрастен? Да, и това има редица причини. Между тях:

Появата на нови усещания. Тези невероятни пейзажи и полети в тяхната красота по време на нощта стоят, за да овладеят метода за контролиране на съня.
Самопознание. По време на сън човек се оказва в условията на разпространение. Това му дава причина да се държи напълно по различен начин, както го прави в живота. И причината изглежда да мисли за новооткритите характеристики на героя.
Грижа за страха от смъртта. Според будистите сънят е преход към друг свят. Това е малко смърт. Повечето от тези, които попадат в управлявани мечти (техники и практика това явление Вече усвоял) смъртта не се страхува. Те успяха да се уверят, че съзнанието остава дори в случаите, когато тялото е изключено.

Не се страхувайте, че можете да "загубите" в управляема мечта. Такъв шанс е нула. Физическо тяло Човекът не може да страда от факта, че неговият собственик вижда контролираните сънища. Може би случайно е, случайно падне от леглото. Но от това понякога страдат от тези, които спят в "обикновен режим".

Често практикуващите са изправени пред един значителен проблем - прекомерна страст. Особено страдат от онези, които не получават реален живот. Такива хора се стремят към главите си да отидат в света на сънищата. Възниква определена зависимост, която може да бъде сравнена с компютър. Въпреки това, появата на такъв проблем допринася, най-вероятно, слаба психика и собственото им недоволство.

Какво е съзнателна мечта?

Възможности, които ни дават контрол през нощта, са просто безкрайни. Управляваните сънища ви позволяват да взаимодействате с нашето собствено подсъзнание, подобряване на съществуващите умения, работещи по елиминиране вредни навици И да се отървете от страховете. В крайна сметка тя помага за възстановяване на психологическото здраве.

Как да се постигне в нощните часове, за да видите управлявана мечта? Техниката на този метод може да се овладее за две до три седмици. Това ежедневно трябва да бъде разпределено най-малко половин час.

Фази на съзнателен сън

Всички, които се виждат от нас през нощта почивка, могат да бъдат разделени на 3 етапа. За да овладеят съзнателната техника на съня, е необходимо да започнете с първата от тях, след това да се обърнете към втората и прикрепянето на третата фаза в края. Помислете за всичките три етапа прочетете повече:

Вписване в сън. Тази фаза се основава на автотраж и самодостатъчност.
Намиране на етапа на контролирания сън и извършване на работа с подсъзнанието Според предварително определен план.
Излезте от сънКомбинирани с мотивиране на психолусложение.

Съществуват редица характеристики на влизането в управляван сън и те се вземат предвид в задължително. На първо място, човек трябва да е в уред за почивка. Това ще му позволи да контролира всичко, което се случва.

В допълнение, доста важна точка Това е ситуацията, която практикуващият по време на сън. Препоръчително е да се вземе ситуацията. В идеалния случай, това е така наречената поза на компаниите. Ако се чувствате удобно да лежите на меки диван възглавници, тогава най-вероятно, вместо управляван сън, обичайното ще дойде при вас. Също така ще бъде трудно за наблюдение на нощните събития и в случая, когато сте били в състояние на стрес преди почивка или сте получили прекомерно физическо натоварване.

Какво друго трябва да знае, за да отговори на въпроса "Как да управлявате съня?". Инструкцията, която психолозите дават, се препоръчва да избирате време за това, когато липсва външни стимули. Това обаче е необходимо само на началния етап. Освен това, когато влизате в обикновената практика, никой не може да ви безпокои.

Освен това психолозите, които са изучавали всички дъщерни дружества, са в състояние да развият най-много ефективни техникиви позволява да започнете да наблюдавате нощните парцели. С тези препоръки можете да прочетете по-долу.

Искаше да види

Много хора вярват, че далеч от всяка нощ те ще мечтаят. Но не е така. Сънищата идват при нас ежедневно. Така че децата виждат мечти за 80% от нощната си почивка. При юноши, 65% се дават на това, при възрастни - 50%, и възрастните - 35% от времето.

Тези, които желаят да управляват мечтите си, трябва да са наясно с факта, че нощните парцели виждаме редовно, трябва просто да ги запомните. Това е единственото и най-много ефективен методКоето се препоръчва психолози.

Задай въпрос

Също така, за да започнете да контролирате съня си, трябва да запомните проблема, решенията, които никога не са намерени в реалния свят. За 10 или 15 минути преди нощния отдих, експертите препоръчват да задават въпроси за себе си. Мислите трябва да бъдат концентрирани върху неразрешена задача до момента на заспиване. Може да изглежда невероятно, но най-много успешни хора Намерих отговори на вашите въпроси в сънищата. Например, в реалния живот на Менделеев не може да направи таблица за дълго време химически елементи. Отговорът на мъчителния въпрос дойде в сън. Таблицата на известния учен все още се радва на ученици и ученици.

Психолозите твърдят, че мечтите могат много. Те показват бъдещето, позволяват решаването на сложни проблеми, да представят отговори на трудни въпроси и т.н. Ето защо мечтите трябва да бъдат спазвани. Само в този случай те ще ви възползват. Например, на този, който днес смята, че са нещастни, психолозите съветват да зададете въпроса за причините за това на подсъзнанието им. Със сигурност през нощта можете да получите правилен отговор.

Предварителна подготовка

Тези, които все още не знаят как да управляват съня, могат и не прилагат тази техника на практика, тя трябва да бъде стартирана със следното:

Поддържане на желание да влезете в контролиран сън. В това, както и в много други случаи, успехът на замислените зависи от силата на намерението. Това е, това, което човек ще мисли повече, както той иска да види съзнателна мечта, толкова по-вероятно ще стане, че ще падне в него. Тук обаче има нюанс. Прекомерното желание понякога се оказва по-вредно за успеха на събитието от пълното незаинтересованост в него. Тук трябва да наблюдавате златната среда, която непрекъснато се чувства интерес към тази тема и го поддържа, но не толкова много, че всяка от обичайните мечти да доведе до отчаяние и разочарование в техните способности.
Четене на специална литература. Как да направите сън Управляем? Методите за влизане в такова състояние могат да бъдат намерени в книги по тази тема. Специализирана литература ще позволи запазването на интереса си към тази практика на определено ниво. Така че, те ще бъдат научени да управляват книгата R. Webster, създаването на М. Радуга и К. Кастанеда и Т. Брадли. В същото време не само сериозна литература ще бъде полезна. Различни форуми и блогове, в които са дадени практически съвети и описва собствения си потребителски опит.
Дневник на сънищата. За това не само бележникът е подходящ, но и думата файл. Описание на сънищата е незаменим атрибут на "успешен сън". Записването на нощни приключения трябва да се извършват ежедневно, описвайки всички подробности подробно. В същото време е важно да се записват тези емоции, мисли и усещания, които възникват с "срещата" със знаци за сън. Може би преди нощта или след като се събудиш необичайно физически явления, например, треперене в тялото, излейте болката в гръден кош, замаяност и т.н.? Тогава това трябва да бъде фиксирано и в дневника.
Редовна практика. Възможно ли е да управлявате мечтите от първия път? Това изглежда не всички. Обикновено започвате да контролирате нощните приключения, хората започват само след седмична активна практика, за една година или няколко години. Също така се случва, че за първи път контролиран сън идва, когато човек вече е обмислял тази тема безнадеждност и изобщо го изостави. Ето защо начинаещите трябва постоянно да тренират и да се опитват да не падат в дух.
Отказ на стимуланти и спазване на диетата. Възможно ли е да контролирате мечтите, без да регулирате силата си? Не. Смята се, че в диетата на практикуващия не трябва да има месо и продукти от него. Предвиждат се и алкохол, наркотици и тютюнопушене.

Осъзнаването на обучението по време на нощната почивка трябва да бъде подобно спортни дейности. Резултатът и в един, и в друг случай можете да видите не веднага, но все още е там. Дори ако няма признаци на контролиран сън, някои промени в съзнанието непременно се появяват. С течение на времето необходими промени Ще се натрупва в такъв обем, че мечтата ще спре да напомня филма и ще позволи да се спазват да коригират събитията, които се случват.

Основни техники за въвеждане на операционна система

Как да управлявате съня? Инструкцията, дадена от психолозите, препоръчва да се отпусне тялото до максимум, не позволявайки на съзнанието да спи. Ще бъдат постигнати методи за релаксация, които включват релаксация на мускулите и гледането на дишане.

На първо място, практикуващият трябва да се пенсионира в отделна стая, затворете завесите, да изключите телефона и да легнете, приемайки удобна позиция. Това ще служи като подготовка за управление на съня. Техниката ви позволява да запалите свещите и да включите нежна музика. Възможно е обаче да се направи по-горе само в случая, когато има увереност, че няма да отвлече вниманието от основната цел.

Какво трябва да се вземе по-нататък и как мога да управлявам съня? Няколко минути след извършване на удобна поза, е необходимо просто да лежите и плавно да дишате. Важно е да следвате нововъзникващите усещания. Само тогава трябва да се започне да се отпускат мускулите. Съществуват за това голям брой Техник, но следните методи получиха най-голямото разпределение:

Мислено говори със себе си, че един или друг мускул е спокоен. Важно е да се почувствате, че това наистина се случва. Необходимо е да се започне с мускулите на всеки пръст върху краката, след което постепенно се движи нагоре и описва всяка малка част от тялото.
Визуализирайте, въображението, че във всяка от мускулите има малко количество от всякаква субстанция (вода, метал и др.). След като получи усещането за тежест от него, трябва да се отърве от него незабавно. За да направите това, се препоръчва просто да си представите как водата постепенно се движи или течен метал.
Присъства, че тялото падна от висока височина и незабавно се отпусна. Важно е да се разширят тези усещания възможно най-дълго.

Въпреки това, как мога да контролирам съня, ако възникне в резултат на релаксация? Да, това често се случва и такава реакция на тялото се счита за нормална. След това можете да опитате следните начини да се отпуснете:

Люлеене. Този метод предполага психическо представяне на себе си в лодка по вълните или каране на люлка.
Визуализация на предмета в ръка. Най-лесно да си представим мобилен телефон. След появата на усещането на обекта, притиснато в дланта, е необходимо да се вдигне умствено ръката си.
Представителството на това, което сте в приятно местоположение. В този случай, за съзнание, случайно изглежда да се придържа към картината и да отиде при нея.
Опитвайки се да се разделят от тялото ви. "Fly" навън помага на чувството за натиск върху главата.
Движения, направени от нефизическото тяло. За да се постигне желаният ефект, ще позволи обичайното движение с ръка или крак. Физическото тяло трябва да остане в покой.

Описаните по-горе методи могат да причинят недоумение. Въпреки това, в окуосоналното състояние, изпълнението на горните действия не представлява много трудно.

"Влезте" в съзнателна мечта помага и още един ефективен метод. Той поема инсталацията на будилник в ранната сутрин. Тя може да бъде 4 часа или 5. Събуждане, трябва да се изкачите, да отидете до тоалетната, препоръчително е да пиете вода и веднага да се върнете в леглото. Всички изброени манипулации не трябва да отнемат повече от 5 минути. След това трябва да приложите един от начините да ударите един заспал.

Правила за поведение

За да бъде по-лесно да се адаптира в контролирана мечта, е важно:

Не се страхувайте. Възникващият страх е основната пречка за успеха. Всяко събитие, което се случва в една мечта, няма да повлияе на реалния живот. Не е необходимо да се страхувате и състоянието на пълна неподвижност в събуждането на съзнанието. Този феномен ще покаже, че "вход" в управляваната мечта вече е отворен.
Използвайте силата на мислите си. В управляваната мечта просто трябва да помислите за нищо и то веднага ще се появи. Това ще ви позволи да се движите в пространството, да създадете нашите собствени светове и да променяте героите неприятни за човек.
Ход. Начинаещите могат лесно да "падат" от състоянието на контролирания сън. Възможно е да се предотврати това само в случай на постоянно движение. Внимание трябва да бъде фиксирано по всякакви теми.

Контрол на мечтите на други хора

Можете също да управлявате човек в сън, т.е. неговите нощни видения. Тази практика обаче е достъпна само за тези, които са в състояние да поддържат собствените си истории под контрол.

Как да управляваме мечтите на други хора? За това, преди всичко е необходимо да фокусирате мислите си необходимо лице. След това трябва да се отпусне и да отхвърля всички външни мисли. Да накара да помогне на свещи с бяло, синьо или синьо, както и тамян. След това трябва да си представите облак, който заобикаля човека, от който се нуждаете, и преминете през белите си клубове. Този метод позволява да бъде в една мечта за пранетий. Само след това може да бъде доведено в чужд парцел всяка снимка, звук, действие или изображение. Но си струва да се припомни, че човек ще види поръчания парцел, ако всички манипулации ще се проведат след полунощ.

Работи Елена Мир

Този автор е знамение за тези, които се интересуват от темата на съзнателните сънища. Елена светът е екстрасенс, психолог, парапсихолог, духовен лечител, художник и пътник в минали животи. В допълнение, това е автор на редица книги за контролирани мечти, които ги практикуват повече от двадесет години. Най-популярната е работата му "управлявани мечти". Elena World показва в него, че през нощта почивка, която продължава една трета от живота на човек, ние ще научим за себе си нова информация. В тази книга авторът въвежда читателя си с всички възможни методи Съзнателен преход към нови светове, които идват при нас в сънищата. Базиран личен опит Д. Светът предполага, че всеки от нас може да реализира тяхното "аз" не само през деня. Направете го лесно и през нощта, по време на сънища.

Тази практика, според автора, ще позволи да се разшири живота на живота и да попълни са новите събития. Д. Светът показва, че всеки човек може да живее в мечтите си втори живот и да се отвори пред своите читатели паралелни световекоито могат да се видят по стъпка над границите на пространството и времето.

Дори опитни сънища постепенно са претърпели техника за осведоменост. Затова те постигнаха успех и станаха професионалисти. Когато границите между съня и реалността ще изтрият, изведнъж разберете какво влязоха в съзнателна мечта.

В тази статия

Как се случва това и защо се оказва

След като успеете да погледнете ръцете, следващата стъпка ще бъде - научете се да управлявате съня. Не спирайте за постигнатото - практика и подобряване на оборудването.

Събитията, които се срещат в една мечта, са създаването на сън

Повечето хора никога не са се случвали да наблюдават мечтите. Смята се, че това е реакцията на съзнанието за миналите събития: ехо на разговори и ситуации, в които ударихме деня.

Това не е така. Сънища - територия, контролирана от човека. Чрез практикуването на практикуващите ще следвате пътя на саморазвитието и ще научите:

спокоен;
медитативни техники;
спестяване на жизненоважна енергия.

В това видео, лекари, ясновидски и практики казват, мога ли да управлявам съня?

Преди да започнете, отпуснете и развеселите. Дишането ви трябва да стане гладко и дълбоко. Не бързайте да заспите. Изключване:

Обърнете внимание на мускулите си. Те бавно се опъват и веднага се отпускат. Започнете от краката и се издигнете нагоре, докато стигнете до върха.
Свържете фантазията. Представете си как водата, течният метал или пара листата с напрежение от мускулите.
Представете си, че тялото ви падна и веднага се отпусна. Запазете това чувство.

AutoTraining ще помогне за отпускане и постигане на съзнателна мечта

За да не попаднете в неконтролирания сън, не изключвайте съзнанието. За да направите това, представете си, че:

Бягане на вълните в лодката.
Телефонът е притиснат в ръката.
Вие сте в приятно местоположение.
Вашата душа лети от тялото.
Преместете ръката или крака, но тялото остава без движение.

Така вие спазвате състоянието на осведомеността и лесно светло. Не забравяйте да приложите техники за визуализация при плаване.

Контрол на съня на началния етап

Начинаещите са по-тежки, за да се концентрират поради:

силни емоции;
загуба на осведоменост;
липса на навик.

Свикнете с нереалността на това, което се случва

За да контролирате мечтата на сън, не ви остави, по-често напомнете си, че сте в сън. Работете с навика по време на будността, за да зададете въпроса: "Не спи ли?". Така че свикнете с нереалността на околния свят.

Асистенти

Не се обезсърчавайте, ако практикуващите не носят бързи резултати. Възползвайте се от леки будилни часовници.

Конфигурирайте го така, че да работи през нощта

Поставени до леглото и задайте интервала на задействане. Най-често е час или два. Неговата мека и приглушена светлина няма да се събуди напълно, но ще ви напомни, че сте в сън.

Предизвикайте желаните изображения

В една мечта можете да срещнете всеки човек. Не може да бъде:

познати;
измислена личност;
знаменитости;
мъртъв.

Кой е човекът, с когото искате да срещнете?

Да се \u200b\u200bсрещнем с тях, представете си желания образ, преди да запалите. Ако вече притежавате уменията на контрол, можете да го създадете по време на сън.

Не се страхувайте да дадете задачата на предизвикателството. Всички ваши желания определено ще намерят отговор.

В съзнателна мечта можете да се срещнете и да оцелеете отскочи от миналото си. Някои сънища твърдят, че подсъзнателните събития на далечното бъдеще са известни.

Промяна на декорации

След като направихме първите стъпки, новодошлите се губят. Струва ми се, че светът е невъзможен да повлияе на света около тях.

Цялото вино е ментален блок. Ако сте свикнали да реализирате реалността, след това удари мечта, тя ще изглежда, че това е продължение на реалността. Можете да преодолеете блока, но за това ще ви трябва:

сили;
устойчивост;
желание;
практика.

Важно е да не се отстъпвате от предназначението, ако нещо не работи. Като сте счупили уреда, ще получите способността да променяте пейзажа на съня сам.

Психиалният блок не е проблем за опитен сън

За да направите това, опитайте следните техники:

Представете си, че сте вратата, зад която имате нужда. Представете си го пред себе си и отворете.
Измислете с магически портал, който ще ви отведе до местоназначението.
Изхвърлете от това, което не искате да виждате и представете желания образ. Обръщайки се, очаквайте да го видите.
Този метод се препоръчва от опитни сънища: мислене за преместване, свързване около оста.
Представете си прозорец, за който ще видите мястото, където искате да отидете и да стъпка към срещата.

Как да го направим невъзможно

Начинаещите сталкери все още не реализират напълно силата си и могат да загубят контрол над съня. Например, падане от височината, те си спомнят с ужас, че не знаят как да летят. Същият умствен блок е виновен. С течение на времето той ще отслаби.

Събиране на полети постепенно, в противен случай ще изхвърлите сън заради страданието

Изпълнява невъзможното в реалността на техниката постепенно. Например, овладяване на полети, уверете се, че лесно можете да скочите във въздуха. Развитие на чувство за контрол, правене на дълги полети и след това навикът ще работи.

Как да повторите съня отново

Моделирането на мечтите могат да бъдат върнати на създадените светове. Как ще се развият събития и какво ще стане с жителите им - зависи само от вашето въображение. Можете да създадете същия свят всеки ден и да го промените по ваша собствена молба.

За да повторите съня, представете си неговия парцел, преди да паднете. Помислете за герои, места и ключови моменти на сънищата.

Приятните сънища могат да гледат безброй пъти

От първия опит може да не работи. Не се отчайвайте, за да повторите мечтата, която се нуждае от практика, че няма новодошъл. С всеки обявена мечта Създаването на светове ще стане по-лесно и един ден ще постигнете необходимите умения за повторение.

Контрол на мечтите на други хора

За да направите това, хвърлете обратно външни лица и се фокусирайте върху човек, чийто сън иска да посети.

Представете си, че целта е обвита в бели димни облаци. Отиваш към нея към нея и минавай през дима. За да се подобри визуализацията, се препоръчва да се използва тамян.

Преодоляването на дима ще укрепи осведомеността ви

В някой друг сън са на разположение две роли: наблюдател и архитект. В първия случай някой друг сън може да изглежда избледнял и да ви липсва, дори ако авторът му е страстен за това, което се случва.

Когато резервите на лична сила растат, можете да повлияете на някой друг сън. Друг човек, най-вероятно, няма да си спомня присъствието ви. Тя ще остане само сън, ярка и изпълнена със събитията, които сте създали за него.

Предимства и недостатъци

Съзнателните сънища са пълни с изненади, тайни и откровения. Ползите включват:

Незабравими емоции. Създаване на света, ще почувствате себе си създател.
Саморазвитие. Практиката ще преподава дисциплина и ще подобри отношенията си с реалния свят.
Да се \u200b\u200bотървем от страховете. След като сте намерили лице в лице с източник на фобии, ще можете да преодолеете страха.
Печалба на мъдростта. В една мечта тя е по-лесна, отколкото в действителност, за да се установи контакт със собственото си подсъзнание.
Откриване на нови знания. Проучване на света на сънищата, открийте тайните на човешката природа.
Борба с смъртта. Вие ще свикнете с факта, че съзнанието действа независимо от тялото.

Първият минус е изчерпването на силите. За да създадете светове, ще ви е необходима енергия, която сте замислили за преживявания и отрицателни емоции. Но, като овладяваха практиката "контролирано глупост", ще стане по-спокоен.

Вторият минус на съзнателните сънища е това, което практикува, неизбежно ще отговаряте на силите за сигурност на съня. Те могат да се изплакчат значително до безсъние. Няма нужда да се страхувате от тях.

Началото на практиката се дава с трудности. Защитниците на съня го използват, растящи по размер до височината на небостъргача. Можете лесно да се справите с тях, когато откриете увереност в способностите си. За това не забравяйте:

по-често практикуване;
вземете търпение и не бързайте;
спазвайте график на сън и почивка;
наблюдение на емоционално и физическо състояние;
слушайте себе си и мислите си;
прочетете повече литература за сън.

Практиката на съзнателната мечта изглежда е фантастична, но е реална и способна да даде много богатство, което няма да изтриете никъде другаде. За да ги намерите, покажете търпение и не ги изключете от избрания път, когато срещнете неуспехи. Ще има отговор на всеки въпрос.

Сънят е един от най-интересните и неизследвани явления. Някой вижда ярки цветни изображения и някой черно и бяло. Преди да се смята, че мечтата е просто почивка на мозъка. Въпреки това, по-късно изследователите от университета в Чикаго установиха, че нощувка за няколко минути мечтата се превръща в активен процес.

Чували ли сте някога, че можете да управлявате този процес? Мислите ли, че тази идея е просто фантазия? Напразно! Оказва се, че можете да научите как да управлявате мечтите си. Как мога да управлявам съня ви? Днес ще говорим за това.

Мониторинг на мечтите полезни

Да бъдеш в това състояние, получаваме много информация от нашето подсъзнание. Мозъкът сортира тази информация и си спомня полезна.

Съзнателните сънища ни позволяват да посещаваме навсякъде, да оцелеем такива моменти, които не можем да оцелеем в реалния живот. И това са неограничени възможности, защото можем да изработим уменията на комуникация с чужденец или да консолидираме знанията, придобити върху управлението на машината. Можете да си представите как е полезно за заспиване.

Възможно ли е да научите това?

Как мога да се науча да управлявам съня? Тук е инструкция, която ще помогне:

как да заспите за заспиване? Първо трябва да се чувствате в сън. Това е, необходимо е да се събудиш там, да разбереш - не е буден;
след това трябва да се научите да се концентрирате върху теми или същества. Веднага след като снимката започне да избухне, трябва да преведете да погледнете друг обект и след това да се върнете към оригиналната тема. Постепенно ще научите как да фокусирате окото си;
следващата стъпка е да запомните всичко. Често човек си спомня, че нещо е мечтало, но не може да каже конкретно. Така че това трябва да се научи;
моментът на пробуждане е много важен. Необходимо е да си лягате за известно време, да се чувствате там, където сте - да го давате или мечти;
тетрадка. Вземете себе си бележник или бележник, където ще запишете всичко, което помните: събития, чувства и емоции;
през деня си спомнете чувствата си и ги сравнете с реалността.

За да управлявате мечтите си, трябва да тренирате много. Когато научите как правилно да правите горните упражнения, отидете на следващия, по-сложен.

Как да управляваме мечтите у дома

За да се научите наистина да използвате тези неограничени възможности, за които говорихме, трябва да изпълните следните упражнения:

защото да заспите, конфигурирайте се към конкретен участък: да посетите познатото място, например;
ние подробно мислим, че искате да видите кой да отговаря наоколо. Колкото по-точни според вас, толкова по-лесно ще бъде за вас;
нека инсталацията - защо искате да видите тези изображения;
когато почувствате, че заспивате, почувствайте себе си и повторете инсталацията;
след като се събудите, трябва да запомните всичко.

Сънят е много мистериозен феномен. На всеки как да ги управлявате, трябва да работите усилено. Разбира се, първият път няма да работи. Не губете сърце, трябва да опитате отново и отново.

Когато упражненията са лесни за получаване, можете да опитате още една техника. Това е много по-сложно от предишното.

Същността на това е да се промени волята на волята, която се случва там. Това означава, че трябва да се събудите, да си представите какво точно искате да промените и да заспите отново. Трябва да се върнете към една и съща ситуация и да я промените.

Ние се борим със страх

След като научихте тези техники, можете да се опитате да се борите със страховете си. Не можеш да избягаш от страха си. Трябва да се срещнем с него лице в лице. Огледайте го и го посрещнете. Опитайте се да говорите. И дори по-добре, ако се сприятелявате.

Така че можете да се отървете от фобиите си:

въпреки това, което искате да видите, дайте на себе си инсталация;
ако стане страшно, чувствам, че не е наистина и ще стане по-лесно;
намерете своя страх, винаги помнете, че това е фантазия;
седнете, свикнете, разберете, че спите и по всяко време можете да си тръгнете;
говорете и вижте как ще се развият събитията.

Може би ще бъдете смешни и може би ще станете най-добри приятели Със страха си. Най-важното е, че спирате нещо, за да се страхувате, ще станете по-свободни.

Опитайте да се научите да слушате мечтите

Когато се събудите, абсолютно не разбирате какви са тези снимки. Въпреки това, целият този повърхностен анализ. Необходимо е да бъдем по-дълбоки.

На първо място, мислите изображения. Не се опитвайте да стиснете всичко, което видях през нощта в ежедневната рационална рамка. Когато мислите за нощни изображения, съсредоточете се върху вътрешните усещания: където по време на спомените се чувствате топло, и където студ и дискомфорт.

Както знаете, в съня всички хора прекарват около една трета от целия си живот. Но без значение колко сте искали да спасите времето си и да не го харчите на нощна почивка, малко вероятно е да го направите, без да се засяга собствено здраве. Въпреки това, можете да научите как да управлявате графика на съня си, да контролирате мечтите. Друг Херодот каза: "... Обикновено хората виждат в една мечта какво мислят за ...".

Тази способност ще спомогне за разнообразяването на действията в собствения си пол. Ще бъде възможно да се управляват хората, да управлява установената ситуация, да анализира всичко, което се случва в детайлите - до факта, че можете драстично да промените парцела и да се обърнете към събитията. Междувременно, за да бъде по-точна, целта на постигането на такова умение не е контрол над "нощния филм". Задълбоченото съзнание в една мечта значително ще повлияе на поведението и реакцията на обстоятелствата, действията, ситуациите, възникващи в съня. След като се срещнаха с поне един от методите за регулиране на мечтите, останалите техники подлежат на разбиране много по-бързо. В допълнение, на този момент Има много такива методи, сред които най-често срещаното:

прибягване до помощ и съзнателно намерение;
искат да постигнат нещо конкретно;
чрез промяна на вътрешното състояние;
използване на определени вербални формули и т.н.

Учените ангажирани научно изследване В областта на ондесението, ефективността на метода за управление на мечтите с помощта на желанието вече е потвърдена. Някои от тях по време на експериментите сами са убедени, че тази техника ви позволява да се движите и независимо да промените ситуацията в цветни огради. Едногодиците смятат, че събитията в една мечта ще се появят в съответствие с вътрешното състояние на латентния човек. Например, ако в една мечта е безстрашен и готов да вземе нещо заплашително, тогава опасността, основно, не се разсейва. Но в обратния случай, когато страхуват, майсторите спят, очевидната заплаха се увеличава.

Важно значение е затворено в вида, което също може да управлява това, което се случва. Това означава, че преживяването на опасността от потенциалната опасност, която в повечето случаи има своя собствена представа, трябва да погледнете направо в очите, заплашващи в кошмара.

Сънищата, управлявани от словесни формули, могат да бъдат контролирани донякъде по различен начин. Да имаш възможност за значителна промяна в външния вид и поведението на всеки "герой", достатъчно е да се свържеш с него и да започне разговор. Например, можете да се запознаете с приятел, който ще се срещне в сън. Необходимостта да научите нещо ново за себе си или за вашите познати ще ви помогне да видите целия смисъл на сънищата, осъзнайте, че то символизира.

Съзнанието ще помогне да се овладее движението в света. След като научих как да управляваш това предимство, тъжният човек отваря много врати. В крайна сметка това се случва, че дори в една мечта е необходимо да бъдеш правилно мястоВъз основа на ситуацията. Тя ще стигне до помощта, която волевото намерение ще дойде на помощта. Тя също така ще позволи да се види конкретен съзнателен заговор. Името на тази техника е известно като преднамерена мечта.

В много древни култури тази способност за умишлено сънливо гмуркане е почитана и се счита за основен знак за мъдрост и самоконтрол. На територията Древна Гърция И до днес дори някои възпоменателни храмове на сънищата са достигнали. Хората, които посетиха такива места, се опитаха по време на мечтите си, за да намерят отговори вълнуващи въпроси. Може би храмовете наистина помогнаха за концентрация на внимание, за да се концентрират върху определена цел. Въпреки това Б. съвременния свят Няма нужда от тях. В края на краищата, сега да се консолидират в съзнанието на желания резултат, е необходимо просто да се обърне внимание и да се въведе в подсъзнанието на обичайната фраза, описваща какво се очаква да види. Сънищата, управлявани от намерението за лична осведоменост за себе си, непременно ще изискват високи разходи за психическа енергия.

Умишлен сън: Как да се постигне това?

За да се научите как да управлявате гореспоменатия метод умишлено сънПървото нещо, което трябва да постигнете, е да формулирате правилно вашите намерения. Достатъчно е само да говорите вашето желание или въпрос непосредствено преди да се гмуркате. Препоръчително е да напишете тази фраза на лист хартия и да я илюстрирате, използвайки свързана снимка. След това записът трябва да бъде запомнен. Постоянната формулировка на собствените си намерения е насочена към изразяване в зелените на определено желание.

Тогава трябва да си легнете. Без разсеяни от други мисли, без да изтегля съзнанието с размисли за проблеми и грижи, е лесно да се изплати светлината и да се приготви да спи в леглото.

Отново, за да си припомним желанието ви, изразено в записа и се съсредоточете върху умишленото осведоменост за вашата личност в предстоящия сън. Необходимо е да си представим как мечтата вече е започнала и какво се случва - точно това, което е било планирано. Основното нещо не е да не пропуснете въображението на въображението на неафрекрат ясно действие. Невъзможно е да се прегърнат непознати, разсейващи мисли, докато се гмурват в сън. Междувременно не е лесно да се постигне това, много начинаещи, които изследват характеристиките на тази техника, едва ли може да се справи с разпръснатите. В този случай трябва да се върнете и да направите всичко първо. Свържете желанието на собственото съзнание и фокусиране върху желаното.

Невъзможно е да спрете на този етап. Потопени в съзнателен сън и оставайки вътре в добре обмислен парцел, по-трудно е да се приложи планирано действие. За това е важно отново да запомните за решаващата фраза. Може би ще бъде необходимо да се изразявате по различен начин и да намерите подходящ начин за това, да промените модела на поведение и да извършите дълбок анализ на околната среда, заобикаляща в сън. Освен това си струва да се припомнят усещането по време на такава мечта.

Задължителното напомняне за извършената работа допринася за успешното приключване на работата след пробуждане. Крайният резултат от целия процес ще бъде получаване на недвусмислен отговор на въпроса, който е бил ключът и изисква колосална концентрация. За да консолидираме ефекта на умишления сън, трябва да пиша веднага цялата мечта, която се вижда или поне основната си част. Направете вписване съзнателен сняг Дори ако основното събитие не се случи. Може би значителна информация беше скрита в други нюанса, които първоначално не обръщат дължимото внимание.

Създаване на нова история в съня

Можете да видите желаното в изпражненията си по различен начин. Като създаде почвата за появата на съзнателни сънища, има шанс да се обадите или да намерите желаното. В допълнение, такива решаващи промени, засягащи цялата атмосфера на съня, засягат появата на силови чувства над създадените световни илюзии. Наблюдаването на умения за управление на "живота" в съня, пътуването в сънища ще стане обичайно. Тук всичко зависи пряко от фантазията и целта. И тъй като човешките способности са практически безкрайни, това може да се случи всичко, което харесва сънята на мечтите. Следните техники ще помогнат да се научат как да регулират и управляват мечтите си и всичко, което се случва в тях. но тази техника Тя може да се разглежда само като Съвет, защото абсолютният механизъм за наблюдение на мечтите, възникнал в света, все още не е намерен.

Първо

първо трябва да вземете решение за целта. Преди да си легнете, трябва да си представите хора, място и време среща с тях. Няма значение дали няма да съществува невероятен характер Или далечен роднина от дегулирането, той живее сега, е живял много отдавна или все още не е роден.

Второ

строгът е създаването на специална инсталация, която ще програмира целта. Това ще постигне стария съвет с записаната фраза, която е основното намерение. След това, разбира се, е необходимо да си представим чувството, което би присъствало в случай на получаване на дългоочакван резултат.

Трето

особено полезна ще бъде развитието на целта в съзнателната мечта. За да направите това, е достатъчно да се свържете с обекта на сънищата произход на допълнителни събития. Възможно е задачата да бъде възможна само с твърди намерения. Тъй като най-вероятно ще постигне успех, първо осъществявайки състоянието на съня. И най-важното: в случай на чувство за бързо събуждане, препоръчително е да се повтарят техните установявания, докато дойде следващата мечта, може би дори за внимателен сценарий.

Четвърто

за радикално промяна на цялостната атмосфера на ситуацията или отделна среда, не е необходимо да се движи някъде. Можете да промените всичко на място, да започнете процеса с някои от най-малките детайли и продължавате прехода към по-сериозни неща. Интензивността на действията, насочени към корекция, трябва постепенно да се разраства, като се проявява почти забележимо. В този случайОколо изглеждат особена "пластилин", от която можете да извадите всичко, което душата желае душата.

Заключение

Съвременните ритми на всеки човек поставят много ограничения и рамки. И не винаги е възможно да се направи така, както бих искал. Това лесно се обяснява с приоритета на информираната мечта, която не е трудно да се научи как да управлява, ако се потопите в този процес, който се фокусира, слушайки ума си.

Значително предимство, което е било достъпно за всеобхватни техници на сън - свобода, несравнимо с реалния живот, пълно отсъствие Ограничения, лимити и лимити - в света на сънищата можете да направите всичко и на всеки.

Опитвате се да доведе до съвършенство, необходимо е да се ангажират в саморазвитието и няма значение как се извършва промоцията до целта. За пълно щастие, чувствата на завършеното удовлетворение на живота не са достатъчни, за да имат достатъчно здраво тяло И прочетете много книги. Проблеми в отношенията с хората, енергетиката, трагични събития може да бъде пряко зависим от психичното ниво на развитие.