Piparmündi ladinakeelne versioon on Mentha piperita L. Seda nimetust seletatakse taime lehtede põletava maitse olemasoluga. Juur on hargnenud, võib minna mulda 70-80 cm sügavusele.Vars on püstine, lehed kaetud pehmete lühikeste karvadega.
Väikesed, kahvaturoosad või kahvatulillad piparmündiõied kogunevad õisikutesse, mis näevad võrse tipus välja nagu ogakesed. Taim õitseb kogu suve ja osa septembrist.
Mündi liigid
17. sajandil Inglismaal saadi metsikute liikide ristamise teel piparmünt ehk inglise piparmünt. Nüüd on piparmünt levinud kogu Venemaal ja paljudes Euroopa riikides. Taim on tagasihoidlik: tunneb end hästi lume all, talub külma, kuid eelistab valgust ja niiskust. Tänapäeval on kuulsad kultiveeritud piparmünditüübid mustad - varte lehtedel on punakaslilla toon ja valge - lehtede värvus on valge. Viimases on eeterlik õli õrnem, kuid osutub väikeseks, mistõttu on ratsionaalsem musta kasvatada.
Mündi koostis
vitamiinid
Kuidas piparmünt valmistada
Lehti kasutatakse meditsiinis, kulinaarses ja kosmeetilistel eesmärkidel. Lehtede ettevalmistamiseks kogutakse need juulis ja augustis õitsemise alguses, eelistatavalt päeva esimesel poolel, asetatakse mitmeks tunniks viiludesse, nii et see närbub, asetatakse uuesti välja ja kuivatatakse 30–32 ° C juures. .
Tänu üllatavalt värskele aroomile peetakse piparmünti üheks kuulsamaks taimeks, mida kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamisel ja kosmetoloogias, vaid ka meditsiinis. Selleks, et taime kasutamine tooks reaalset kasu, on vaja arvestada nii piparmündi raviomadustega kui ka vastunäidustustega.
Erinevat tüüpi piparmündi sisaldus on bioloogiliselt erinev toimeaineid, nende farmakoloogiline väärtus erineb vastavalt. Piparmündil on rikkaim ravipotentsiaal.
Keemiline koostis ja kalorisisaldus
Mint kutsutakse mitmeaastane sireli õisikutega, vürtsikas-mentoolilõhna ja kerge värskendava maitsega. Lehtede kuju erinevad tüübid taimed varieeruvad poolringikujulistest kuni piklikeni.
Oma iseloomuliku piparmündilõhna võlgneb taim piparmündilehtedes sisalduvale eeterlikule õlile. Piparmündiõli võib sisaldada kuni 60% mentooli - orgaaniline aine raviomadustega. Tänu suur hulk mentool, piparmünt on muutunud laialt levinud ja nõudlikuks erinevaid valdkondi inimtegevus.
Taim sisaldab:
- vitamiinid A, C, rühm B, PP;
- mikroelemendid - mangaan, tsink, vask, raud;
- makrotoitained - kaalium, kaltsium, naatrium, magneesium, fosfor;
- tanniinid;
- gallushape;
- apigeniin flavonoidide rühmast;
- kibestumist.
Toiteväärtus: 100 g piparmünti sisaldab 3,75 g valku, 0,94 g rasva, 6,89 g süsivesikuid, 8 g kiudaine, 78,65 g vett.
Tänu rikastele keemiline koostis ja väärtuslikke raviomadusi, piparmünt on ametlikult tunnustatud ravimtaimena ja seda kasvatatakse kaubanduslikult.
Münt: ravivad ja kasulikud omadused
Mündi farmakoloogiline potentsiaal tuleneb selle olemasolust eeterlik õli ja rikkalik keemiline koostis.
Taime raviomaduste loetelu on silmatorkav toime mitmekesisuse ja terviklikkuse poolest:
- omab antioksüdantset toimet;
- rahustab närvisüsteemi;
- leevendab valu;
- soodustab sapi väljavoolu;
- kuvab liigne vesi kehast, leevendab turset;
- suurendab aju intensiivsust;
- peatab põletikulised protsessid;
- leevendab peavalu ja migreeni;
- parandab seedimist;
- aitab kõhupuhituse, kõhulahtisuse ja oksendamise korral;
- leevendab maksakoolikuid;
- hõlbustab hingamist haiguse korral hingamisteed ja köhahood;
- vähendab hambavalu;
- annab diureetilise toime;
- peatab stenokardiahood, stimuleerib südametegevust;
- omab toonikut ja taastav tegevus kehal.
Lisaks kasutatakse kõrvaldamiseks piparmündi desinfitseerivaid ja värskendavaid omadusi halb lõhn suust.
Väljendas tervendav toime täheldatud ainult loodusliku rohu kasutamisel, võib mündi või mentooli sünteetiliste asendajate kasutamine põhjustada kõrvaltoimed organism.
Mündi ja piparmündi eelised
Erinevalt teistest liikidest sisaldavad piparmünt ja nurmenukk (jaapanlane) rekordilises koguses mentooli. Iseloomulikku värskendavat maitset ja selle jahutavaid omadusi võib leida hambapastast, kosmeetikatoodetest või erinevatest kondiitritoodetest.
Ei kujuta ette talveõhtu ilma tassita kuuma piparmünditeed. Mündil on ka suurepärane vananemisvastane toime, see on osa paljudest näo- ja kehatoonikutest ja päevakreemidest.
piparmündi sordid
piparmündi foto
Mint on imeline taim mis on kõigile teada.
Olemas erinevat tüüpi piparmünt, mis erinevad eeterlike õlide koostise ja omaduste poolest.
- Piparmünt on tuntuim. See on vesimündi ja aedmündi hübriid. Piparmündilehed sisaldavad palju mentooli. Tänu kõrge sisaldus Piparmünti kasutatakse laialdaselt meditsiinis – mentool aitab vabaneda paljudest haigustest: allergiad, reuma, hingamisteede haigused jne.
- Laialt on tuntud ka põldmünt ehk niidumünt. See sisaldab vähem mentooli kui piparmünt, kuid seda kasutatakse ka meditsiinis ja toiduvalmistamisel. Seda piparmünti nimetatakse ka metsikuks – see ei vaja hoolt. Sellist münti leiate Venemaalt, Aasiast, Indiast, Nepalist.
- Münt on lõhnav. Seda tüüpi piparmünti kasutatakse sageli toiduvalmistamisel. Sellel on tugev aroom. Seda lisatakse alkohoolsetele jookidele. Lõhnav piparmündi tinktuur soojendab teid imeliselt talveõhtul ja rõõmustab teid imelise aroomiga.
Lisaks eristatakse vesimünti, Aasia, Kanada ja Dauuria piparmünti.
On ka teist tüüpi piparmünt, mida tuntakse sidrunimündi nime all. Kuid tegelikult pole see piparmünt. Sidrunmünt on sidrunmeliss. Melissa kuulub samasse taimede perekonda kui piparmünt - Yasnotkovyh, kuid ei ole piparmündi tüüp.
Kassinaeris kuulub ka perekonda Lamiaceae, kuid nagu meliss, pole see piparmündi liik. See on kassiliiv. Selle nime seostatakse selle lõhna põneva mõjuga kassidele.
Münt on eranditult dekoratiivtaim. Küll aga saab kodus kasvatada piparmünti, heinamaa või lõhnavat. Piisab tee keetmisest või isetehtud muffinitele lisamisest.
Kasu ja kahju
piparmünt ei tohi anda lastele ilma arstiga nõu pidamata
Ainulaadne piparmündi taim: kasulikud omadused ja vastunäidustused on kõigil inimestel individuaalsed. Kõige enam kasutatakse piparmünti – sellega seostatakse üldiselt ka piparmündi kasutamise vastunäidustusi.
- Mündi kasutamise kõige olulisem vastunäidustus on individuaalne talumatus või allergia.
- Mündi ei soovita kasutada madala vererõhuga inimestel – piparmünt võib seda veelgi vähendada. See ei ole range keeld. Üldiselt ei pea piparmünt toidust välja jätma. Selle tarbimise koguse osas peate lihtsalt arstiga nõu pidama.
- Samuti ei ole soovitatav kasutada piparmünti veenilaiendite korral.
- Piparmündi sagedane kasutamine võib põhjustada kõrvetisi. Kuid seda juhtub üsna harva. Sagedamini piparmünt "rahustab" kõrvetisi. Siiski on parem seda mitte kuritarvitada, nagu juba mainitud.
- Lastele on piparmündi kasutamine rangelt keelatud. Lastearstid vaidlevad, mis vanuseni: kuni 3 või kuni 5 aastat. Igal juhul, kui soovite lapsele piparmündi tutvustada, on kõige parem konsulteerida arstiga.
Kuid mitte ilmaasjata pole piparmünt nii populaarne – selle kasulikud omadused on tuntud kogu maailmas. Mündi on iidsetest aegadest kasutatud ühe peamisena ravimtaimed. Raviomadused Mündi tunnustavad absoluutselt kõik maailma arstid. Pealegi on piparmünt osa paljudest ravimid.
Mündi kasulikud omadused
piparmündijookidel on laia valikut toimingud
- Münt on suurepärane diureetikum. Tavaline piparmünditee aitab eemaldada kehast seisvat vett. Inimesed, kes tarbivad palju soola, peaksid pidevalt jooma piparmünditeed – tee kasulikkus kompenseerib suure soolakoguse poolt organismile tekitatud kahju. Münti kasutatakse ka kaalu langetamiseks – teede kujul. Siiski ei tasu üle pingutada. Vastasel juhul võib tekkida dehüdratsioon.
- Mündil on ka kolereetiline toime.
- Kui segada paar tilka piparmündimahla ja veidi granaatõuna mahl, see päästab alates äkiline rünnak iiveldus ja oksendamine.
- Mündi peamine eelis on see, et see on hea rahusti. Igal juhul stressirohke olukord rahunemiseks joo lihtsalt kruus piparmünditeed. Selle valmistamine on üsna lihtne: peate valima tee maitse järgi - must või roheline (peate võtma teed ilma lisandite ja lisanditeta) ja paar piparmündioksa või piparmündilehti. Teekannule asetatakse teelusikatäis teed ja piparmündioksake, valatakse keeva veega ja lastakse tõmmata 10 minutit. Võite juua teed.
- Mündil on ka üsna tugev põletikuvastane toime. Seetõttu on see osa mitmesugused salvid. Seda mõju avaldab aga ainult piparmündiõli (metsikul piparmündil on vähem põletikuvastast toimet).
- Põldmündi omadusi on samuti raske üle hinnata – see on suurepärane valuvaigisti, rögalahtisti ja kokkutõmbav. Metsik piparmünt on juba pikka aega kasutatud mitmesugused haigused kõht. Seda kasutatakse ka tuberkuloosi ja reuma raviks.
- Piparmündi tinktuur aitab vabaneda tugevatest peavaludest. Seda tasub meeles pidada neil inimestel, kes kannatavad sageli migreeni all.
- Münt aitab kõhupuhitusest lahti saada.
- Piparmündi eeterlikku õli kasutatakse laialdaselt juustele. See aitab juustel kiiremini kasvada. Mündi keetmine juustele valmistatakse üsna lihtsalt: 300 gr. piparmündilehed valatakse liitri keeva veega ja keedetakse 30 minutit. Seejärel tuleks puljongit infundeerida veel pool tundi. Loputage puhtad ja kuivad juuksed keetmisega ja seejärel kuivatage hoolikalt rätikuga. Piparmündiõli juustele kasutatakse ka lõhenenud otste vastu.
Münt rasedatele naistele
raseduse ajal tuleks piparmünti tarbida arsti järelevalve all
Raseduse ajal võite, nagu teate, võtta mis tahes ravimeid ainult arsti järelevalve all ja ainult tema loal. Piparmünt, nagu kõik teised maitsetaimed, on samuti ravimite hulgas. Kuid kas rasedatel on võimalik piparmüntida? Mündi kasutamine raseduse ajal ei ole rangelt keelatud. Kuid iga naine on individuaalne, mistõttu tuleks piparmünti raseduse ajal kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist.
Piparmünditee raseduse ajal aitab vabaneda kõrvetistest, mida enamik rasedaid kannatab. Selle valmistamine on üsna lihtne: teekannu tuleb panna kaks piparmündioksa ja valada peale kaks tassi keeva vett. Peate ootama, kuni vesi veidi jahtub, ja segage teekannu piparmünt. Sellist teed tuleks juua kohe pärast kõrvetiste rünnaku algust. Siiski ei tohiks seda liiga palju juua – rasedad naised ei tohiks palju vedelikku tarbida.
Lisaks kõrvetistele aitab piparmünt vabaneda rasedate naiste puhitusest ja iiveldusest, mis on eriti oluline esimesel trimestril. Pideva tee keetmisvõimaluse puudumisel on kõige parem alati kaasas kanda piparmündikomme või piparmündišokolaadi.
Mint kl rinnaga toitmine Ei soovitata kõigile emadele. Kui kasutate piparmündi eeterlikku õli (piparmünditee või piparmündijäätise osana jne), suureneb piima kogus. Pideva piparmündi tarbimisega piima kogus aga väheneb.
Piparmündiõli, mida leidub rohemündis (lokkis münt või ingver), stimuleerib naistel imetamist. See saavutatakse tänu keemilisele ainele karvoon, mida leidub rohkelt lokkis mündi eeterlikus õlis. Imetamise parandamiseks võib tilli tarbida koos piparmündiga.
Münt on väga kasulik taim, mida inimene kasvatab. Seda kasutatakse paljudes ravimite retseptid kõrge eeterlike õlide sisalduse tõttu.
Kuid täna käib arutelu selle üle kahjulik või kasulik piparmünt meestele massist hoolimata positiivseid omadusi, mida taim omab ja mida lisaks meditsiinile kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias ja isegi toiduainetööstuses.
Inimesed on harjunud nimetusega "piparmünt". Tegelikult selle all lihtsate sõnadega täna on seal rohkem kui tosin taime. Kahjuks ei sobi need kõik teatud haiguste raviks. Meditsiinis kasutatava piparmündi sortide seas on esikohal piparmünt. Saate seda osta igas apteegis kuivatatud kujul. Meditsiiniline piparmündi mõju kehale tõestatud sajandeid.
See leiab rakendust nii kosmetoloogias kui ka erinevate toodete valmistamisel, nagu näiteks suuveed, hambapastad. Kuigi neis seda "puhtal" kujul muidugi ei kasutata. Sellistes toodetes kasutatakse pigem kristalseid maitseaineid.
Looduslikku piparmünti võib leida ainult spetsiaalsetes apteegikollektsioonides, losjoonide, teede või aromaatsete õlide osana.
Kui kasulik on piparmünt? Miks ta pälvib nii palju tähelepanu?
Mündi kasutatakse järgmistel juhtudel:
- Stressi ja närvilise üleerutuvuse tunnustega,
- Soolestiku silelihaste spasmide nähtudega,
- Kui tekib põletik,
- Külmetushaiguste ilmingutega,
- Sagedaste peavalude või migreeniga,
- Unetusega
- Kell tugev ummikud nina.
Arvatakse, et piparmünt on meestele pole alati abiks. Paljud eksperdid märgivad, et inimkonna tugeva poole esindajad peaksid seda kasutama äärmise ettevaatusega. Nii et tõesti Kas piparmünt on meestele halb?
Muidugi võib haiguse ilminguga meeste piparmünt saada asendamatuks abiliseks. Aga samas piparmünt meestele - kasu ja kahju . Spekuleeritakse, et sellel taimel on võimed, mis võivad meeste seksuaalset jõudu nõrgendada.
Ja mingil määral on see tõsi. Arvukad teadlaste läbi viidud testid on korduvalt tõestanud, et piparmündil on negatiivne mõju testosterooni tootmine mehe kehas.
Kuid samal ajal ärge alahinnake piparmündi positiivset mõju mehe kehale. See seisneb näiteks soodsas mõjus maole. Münt võitleb suurepäraselt iiveldusega ja normaliseerib maomahla happesust.
Lisaks võib piparmündist saada närvipinge korral mehe abiline. Tuleb vaid meeles pidada, et seda saab tarbida mõistlikes kogustes.
Ei tohi unustada, et piparmünt on suurepärane antioksüdant ja põletikuvastane aine. Ja kui mees käib aeg-ajalt vannis, lisades paar tilka piparmündi eeterlikku õli, siis saab mitu probleemi korraga lahendatud: leevendada pingeid, võidelda põletikega või liigne higistamine samuti unetus.
Melissa, nagu piparmünt, kasutatakse retseptides väga sageli. traditsiooniline meditsiin. Mõlemaid taimi saab kasvatada mitte ainult majapidamiskrundid, aga ka aasta läbi lillepotis. Need on üsna tagasihoidlikud taimed, mis peaksid alati käepärast olema.
Inimesed on ammu aru saanud mis on kasulik piparmünt , ja seetõttu kasutavad seda sageli oma retseptides või melissi. Mint ja Melissa enamasti leiavad nad oma rakenduse dekoktide kujul, mida kasutatakse põletuste, abstsesside, veresoonte spasmide, maksa-, neeru- või maokoolikute vastu võitlemisel.
Neid taimi kasutatakse isegi merehaiguse raviks. Keetmise valmistamiseks peate võtma 1 supilusikatäis ürte, piparmünt ja meliss samal ajal tuleks need purustada, valada ühe klaasi kuuma keedetud veega ja infundeerida toodet tund aega termoses.
Kurnatud puljongit tuleks võtta üks supilusikatäis kuni 6 korda päevas. Kui sellist vahendit kasutatakse lakkamatu oksendamise korral, peate jooma ühe kolmandiku klaasi keetmist kuni 3 korda päevas.
Mündi kasutatakse sageli "naistehaiguste" ravis. Mis on kasulik piparmünt naistele ? Naine vanuses, mil menopausi muutused annavad tunda, samuti naine, kellel on raseduse ajal raske toksikoos, võib kasutada mitmesugused dekoktid mündi ja melissi baasil.
Näiteks iiveldusest saab jagu kasutades järgmine retsept: 3 spl melissi segada 1 spl kummel ja 3 supilusikatäit piparmünti. Üks supilusikatäis valmis segu valatakse klaasi keeva veega. Tunni aja pärast võib valmis puljongi juua tee asemel.
Kaukaasia piirkondades on piparmündi tinktuur väga levinud. Selle valmistamiseks peate täitma klaaspurki piparmündiga ja valama kõige peale viina. Tihedalt suletud purk on umbes nädal aega päikese käes.
7 päeva pärast tinktuura filtreeritakse ja lisatakse uuesti värsked piparmündilehed. Seda protseduuri korratakse kuni kümme korda. Lõpetatud toode kasutatakse vajaduse korral maksa- või neerukoolikud, maohaigused. Peate seda võtma vastavalt järgmisele skeemile: 10-15 tilka toodet lahustatakse veerand klaasis vees ja juuakse 1 kord päevas.
Münt mõjub soodsalt ka kõhunäärme talitlusele ning tervendav puljong valmistatakse väga lihtsalt: 400 g piparmünti segatakse 100 g naistepuna ja takjarohuga. Üks supilusikatäis segu valatakse üleöö klaasi keeva veega.
Et rahuneda, vabaneda närvipinge ja ületöötamine, piparmünt ja meliss võib kombineerida teiste ürtidega, nagu pune, emajuur, palderjan, vahukomm, lisades neid tavalisele teele.
Münt, õigemini isegi selle baasil valmistatud joogid on sageli kasulikud nii naistele kui ka meestele, muidugi juhul, kui neid kasutada mõistlikus koguses.
Piparmünt on juba ammu tuntud kui suurepärane diureetikum. Päris piparmündi tee leevendab kiiresti keha liigse seisva vedeliku eest. Mündi lisamine teele on soovitatav inimestele, kes kuritarvitavad soolaseid toite. Kuid siin on oluline järgida kuldhalli reeglit, kuna piparmünditee liigne tarbimine võib põhjustada dehüdratsiooni.
laialt tuntud ja kolereetilised omadused piparmünt. hulgas tohutu hulk igasugused piparmündil põhinevad joogid eriline koht võtab retsepti, mis kasutab mõnda tilka piparmündi ja granaatõuna mahla. See segu leevendab väga kiiresti iiveldushoogu ja hoiab ära oksendamise.
Mündi kõige olulisem omadus on rahusti. Mündi saab kasutada igas stressiolukorras või liigse emotsionaalse stressi korral. Seda saab keeta mis tahes teega või lihtsalt närida mõnda lehte.
Muide, suuõõne saab ka samamoodi desinfitseerida, eriti kui on mõni põletik. Münt aitab ka peavalu vastu. Üldiselt võtaks kõige kasuliku loetlemine väga kaua aega raviomadused piparmünt ja selle kasutusalad.
Iga inimene kohtub piparmündiga üsna sageli. Loomulikult ei räägi me taimest endast, vaid erinevatest toodetest, mille koostisosaks see sama piparmünt on. Erinevad joogid, kulinaariatooted või isegi närimiskummid. Pealegi, kui hügieen pole teile võõras, kohtate piparmündi maitset vähemalt kaks korda päevas - hommikul ja õhtul hambaid pestes. Kuid selles artiklis ei räägi me sellest, kui sageli piparmünt leitakse, vaid selle kasulikest omadustest ja mõnest negatiivsed mõjud mida see võib inimkehale avaldada.
Mis on piparmünt?
Inimesed hakkasid piparmünti kasutama juba ammu, kuid esimesena hakkasid sellest aktiivselt rääkima iidsed kreeklased, kes tulid isegi välja legendiga, mille kohaselt piparmünt on taimeks muudetud nümf, millele kuningriigi kuningas surnud Hadesel olid erilised tunded ja millest tema armukade naine Persephone tegi taime.
Kui mütoloogia ja legendid kõrvale heita, siis piparmünt on üsna levinud iseloomuliku lõhnaga taim, mida on üsna raske millegagi segi ajada. Vaatamata sortide mitmekesisusele on enim populaarsust kogunud piparmünt, mida on kasvuhoonetes ja põllutingimustes üsna lihtne kasvatada.
Mündi kasulikud omadused
Mündi kasulike omaduste hulka kuuluvad lisaks meeldivale aroomile ja värskendavale maitsele veel palju erinevaid esemeid. Näiteks tänu regulaarne kasutamine piparmünt võib oluliselt parandada keskendumisvõimet ja panna aju "täielikult tööle". Kuid see pole veel kõik – piparmünt võib parandada seedimist, samuti aitab leevendada iiveldust ja leevendada maohaavandite sümptomeid. Ja üldiselt mõjub piparmünt tööle pigem positiivselt. seedetrakti. Selle koostises on palju tanniine, mis kaitsevad usaldusväärselt soolestiku siseseinu ärrituse eest, mis hoiab ära ja aitab ravida selliseid vaevusi nagu kõhukinnisus või kõhulahtisus.
Milleks veel piparmünt hea on? Sellel on kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteem, eriti laieneb veresooned ja on paljude südametilkade, näiteks tuntud validooli, lahutamatu komponent.
Pole saladus, et piparmündi särav aroom on ka antiseptilise toimega, samuti on see võimeline leevendama põletikku. Just need omadused on võimaldanud lõhnarohul saada paljude köha- ja külmetusravimite komponendiks.
Vastunäidustused
Vaatamata märkimisväärsele arvule positiivseid mõjusid, piparmündil on ka negatiivseid. Mündi kahju võivad esiteks tunda inimesed, kellel on selle taime suhtes individuaalne talumatus. Eelkõige, kui teil esineb sageli allergia märke, proovige mitte tarbida piparmündilehti, samuti tooteid, mis sisaldavad seda algsel kujul.
Arvestada võib piparmündi vastunäidustusi veenilaiendid veenid, samuti vähenenud vererõhk. Fakt on see, et selle taime koostises olevad ained on võimelised vähendama veresoonte toonust, mis võib viia väga soovimatute tagajärgedeni eelkõige eelnimetatud haiguste puhul. Ja ilma selleta võib madal rõhk langeda veelgi madalamale ja veenilaiendid hakkavad arenema.
Te ei tohiks kasutada piparmünt suurtes kogustes ja neid, kes peavad sõitma keerukate seadmete, sealhulgas autodega. Sellel taimel on nõrk rahustav toime, mille tõttu võib tekkida uimasus või tähelepanuhäire (väikeste annuste kasutamisel saavutatakse vastupidine efekt).
Lõpetuseks peaksid mehed olema eriti ettevaatlikud – piparmündi regulaarne tarbimine suurtes kogustes võib põhjustada erektsioonihäireid.
Münt kehakaalu langetamiseks
Tõenäoliselt rõõmustab teid ka see, et saate piparmündi abil kaalust alla võtta. AT sel juhul selle taime mitmed mõjud on äärmiselt edukad. Esiteks, normaliseerides soolte tööd, võimaldab piparmünt toitu paremini seedida ja hoiab ära stagnatsiooni, millel on positiivne mõju ainevahetusele üldiselt.
Kaalu langetamiseks mõeldud piparmünt võib kasutada ka õlina. Kui kannatad kõrgendatud näljatunde käes ja püüad võidelda ülesöömisega, aseta enda kõrvale väike mentooli sisaldav pudel – piparmündi aroom võib nälga oluliselt vähendada (hinnanguliselt 25%). Seega, mida aktiivsemalt lõhna sisse hingate, seda vähem soovite süüa ja seda lihtsam on järgida mõnda dieeti. Kuid pidage meeles, et "mündi üledoosil" võivad olla tagajärjed, sealhulgas unehäired. Kui tunnete, et unetus hakkab teid haarama, vähendage piparmündi sissehingamise perioode või lõpetage selle taime kasutamine üldse.
Rakendusmeetodid
Rääkides sellest, kuidas piparmünt tuleks tarbida, ei saa mainimata jätta traditsioonilist jooki - piparmünditeed. Seda keedetakse samamoodi nagu tavalist teed, kuid koos teelehtedega on vaja teekannu lisada 2-3 oksa piparmündi. 
Teine piparmündijook on limonaad. Võtke paar sidrunit, suhkrut ja 7-10 piparmündilehte. Pigista mahl välja, sega suhkru ja veega (maitse järgi) ning lisa seejärel anumasse peeneks hakitud piparmündilehed. Pärast 10-minutilist infusiooni ei päästa selline jook teid mitte ainult kuumuse eest, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi.
Samuti ärge unustage, et piparmünti kasutatakse aktiivselt erinevate roogade valmistamisel - ärge olge liiga laisk, et retseptiraamatut õige otsimisel uurida.
Mint raseduse ajal
Kas rasedatel on võimalik piparmüntida? Siin on küsimus üsna keeruline. Fakt on see, et selle taime kasutamisel pole selgesõnalist keeldu, kuid nagu varem mainitud, võib piparmünt suurtes kogustes põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Väike kogus piparmünditõmmist (valmistatud nagu tee, kuid ilma teelehtedeta) aitab aga vabaneda kõrvetistest raseduse ajal.
Mis puutub toitmisse, siis siin on piparmündi mõju üsna ebatavaline - piparmünditoodete ühekordne kasutamine suurendab laktatsiooni, kuid nende regulaarsel kasutamisel on vastupidine mõju.
Laadimine...