Bâillement - Naturel processus physiologique, inhérent à absolument chaque personne et à de nombreux animaux. De plus, ce processus n'étant pas contrôlable, le corps décide lui-même quand il a besoin de capter une grande partie de l'oxygène reçu lors du bâillement. En moyenne, une personne peut bâiller plusieurs fois par jour. Mais lorsque cela arrive trop souvent, beaucoup deviennent anxieux. Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent et cela vaut-il la peine de tirer la sonnette d'alarme à ce sujet ? Essayons de comprendre ces problèmes.
Qu'est-ce qui bâille
Le bâillement est un acte réflexe incontrôlé de respiration dans lequel la bouche et la gorge s'ouvrent grand avec une inspiration longue et profonde et une expiration courte. Pour 1 bâillement, le corps reçoit plusieurs fois plus d'oxygène qu'avec une respiration calme normale.
Pourquoi notre corps en a-t-il besoin ?
Il n'y a pas de réponse absolument exacte à cette question, car, premièrement, le processus n'a pas été entièrement étudié par les scientifiques, et deuxièmement, tout ce que nous avons réussi à découvrir - nous bâillons des raisons différentes... Principalement pour les éléments suivants :
- Pour maintenir l'équilibre de l'oxygène et du dioxyde de carbone dans le corps quand ce n'est pas normal.
- Pour « revigorer » le cerveau (recevant une grande partie de l'oxygène, le cerveau se tonifie).
- Pour calmer le système nerveux (pendant l'excitation, l'oxygène est brûlé plus rapidement et un apport d'air supplémentaire fournit système nerveux Support).
Ce ne sont que les raisons les plus fondamentales pour lesquelles une personne bâille souvent dans certaines situations.
Causes naturelles du bâillement
Si le bâillement se produit pour l'une des raisons énumérées ci-dessous, il n'y a aucune pathologie à cela.
- Se sentir fatigué.
- Fatigue, lassitude.
- Encombrement dans la chambre.
- Chaleur (intérieur ou extérieur).
- Basse pression atmosphérique, temps changeant (surtout par temps nuageux).
- Changement brutal de fuseaux horaires.
- Nervosité, stress.
- Miroir (bâillement en miroir, les scientifiques appellent le phénomène lorsqu'une personne commence à faire cela, en regardant d'autres bâillements, et peu importe qu'il s'agisse de personnes, d'animaux ou même simplement d'images).
Causes pathologiques
Parfois, le bâillement peut indiquer une maladie ou un trouble dans notre corps. Un bâillement excessif peut être causé par :
- Violations du système cardio-vasculaire.
- Tumeurs cérébrales de divers types.
- Épilepsie.
- Basse pression.
- Thrombophlébite.
- Insuffisance veineuse.
- État de pré-AVC ou de pré-infarctus.
- Maladie grave du foie.
- Névroses.
- Certaines maladies glande thyroïde.
- Sclérose en plaque.
Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent avec de telles maladies? Toutes ces maladies, d'une manière ou d'une autre, sont associées aux vaisseaux sanguins, aux veines, aux artères. Lorsque le sang s'épaissit, que les veines se rétrécissent ou se bouchent avec des caillots sanguins, les artères perdent leur tonus, la circulation sanguine diminue - les organes, en particulier le cerveau, commencent à manquer d'oxygène. Après tout, le principal vecteur de cet élément, précieux pour la vie, est notre sang. Sentant un manque d'oxygène, le corps est pressé de le reconstituer avec des bâillements intenses.
Comment ne pas confondre Processus naturel avec la maladie ?
Savoir quand sonner l'alarme et quand ignorer les bâillements nécessite d'analyser la situation. Si vous bâillez dans une pièce étouffante, sortir dans les airs arrêtera le symptôme. Il en va de même pour le sommeil ou le stress - après un bon repos et une bonne relaxation, vous ne serez pas dérangé pendant longtemps par le bâillement.
Soyez vigilant lorsque des bâillements fréquents et intenses persistent pendant des jours, voire des semaines, quel que soit l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin afin de ne pas manquer l'apparition possible de maladies.
Mais vous ne devriez pas vous retenir. Premièrement, des scientifiques américains ont découvert que les personnes minces, sujettes à l'introspection, sont plus enclines à bâiller. Deuxièmement, en bâillant, une personne essaie d'attirer son attention, de chasser le sommeil et de revigorer le corps.
C'est-à-dire qu'il essaie de toutes ses forces d'assimiler l'information qui est ce moment pénètre dans son cerveau.
Causes du bâillement chez un adulte
Le bâillement est un réflexe protecteur qui permet de soulager la fatigue après une activité monotone, le stress mental associé à une abondance d'informations entrant dans le cerveau, le stress, et de renouveler l'air dans les poumons.Lors d'une respiration profonde et lente, le sang s'enrichit en oxygène et la tension des muscles impliqués dans l'acte de bâiller augmente la vitesse de circulation du sang dans les vaisseaux de la tête.
Cela améliore l'apport sanguin aux cellules du cerveau et accélère leurs processus métaboliques. C'est ainsi que le bâillement (quoique de courte durée) active l'activité du cerveau.
Comment arrêter de bâiller ?
bâillements fréquents: Que faire? Quelques énergiques aideront exercice physique par exemple la marche rapide. Le mouvement physique aidera à oxygéner le sang sans bâiller.Le bâillement se produit en cas de stress
Il est intéressant de noter que parfois des bâillements attaquent devant le responsable art oratoire, avant un examen, performances des athlètes lors de compétitions, avant un saut en parachute, etc.Dans des situations de danger, de stress émotionnel, une personne retient instinctivement son souffle.
Ensuite, un réflexe involontaire s'allume - un bâillement, dans lequel une profonde respiration sature le sang en oxygène, il pénètre dans le cerveau et les muscles, maintenant un état de préparation pour une action décisive.
Le bâillement est un "fan" pour le cerveau
L'un des principaux objectifs du bâillement, selon des scientifiques américains de l'Université de Binghamton, est de refroidir le cerveau lorsqu'il surchauffe, ce qui se produit lorsque la température augmente. environnement, avec fatigue, migraine, etc.Prendre une profonde inspiration et expirer rapidement en bâillant refroidit le sang qui afflue vers le visage, ce qui à son tour refroidit le cerveau.
Bâillements et essoufflement
Une cause fréquente d'essoufflement et de bâillements fréquents est le syndrome d'hyperventilation (une des formes dystonie végétative), qui est étroitement liée à crises de panique et les troubles anxieux.Le syndrome d'hyperventilation est l'un des nombreux troubles psychosomatiques qui peuvent être simplifiés comme suit : le corps est en bonne santé et il existe des symptômes de la maladie.
Cela ne veut pas du tout dire que la personne fait semblant : elle se sent vraiment mal. Mais l'examen ne révèle pas de pathologie et le traitement doit être avant tout psychothérapeutique.
La pratique du yoga permet d'éviter les troubles psychosomatiques, nutrition adéquat, un environnement psychologique sain dans la famille.
Les bâillements fréquents sont une alarme
Le bâillement peut être un signe de maladie et peut indiquer des problèmes de régulation de la température dans le cerveau, être un symptôme manque d'oxygène cerveau. Le bâillement fréquent est l'un des symptômes sclérose en plaque, elle précède une crise d'épilepsie et de migraine.
Douleur en bâillant
S'il y a de la douleur lors du bâillement, en particulier avec un craquement et un clic, alors il peut y avoir des problèmes dans l'articulation temporo-mandibulaire et vous devriez consulter votre dentiste qui vous dira quoi faire ensuite. Ne retardez pas votre visite chez le médecin!Bâiller dans l'avion
Le bâillement aide à faire face aux changements de pression atmosphérique pendant les voyages en avion. Par conséquent, il est recommandé de bâiller pendant le décollage et l'atterrissage. En raison de la différence de pression externe et de pression dans la cavité de l'oreille moyenne (lors du décollage et de l'atterrissage), les oreilles sont souvent "collées".La cavité de l'oreille moyenne est reliée au pharynx par la trompe d'Eustache, lors des mouvements de bâillement (ou de déglutition), le passage s'ouvre et aide à égaliser la pression interne et externe.
Le bâillement est contagieux
La contagiosité du bâillement est un processus primitif d'imitation ou d'imitation. Non seulement les gens savent bâiller, mais aussi de nombreux animaux. Et la contagiosité du bâillement peut être à la vue de n'importe quelle créature qui bâille.Plus sujet au bâillement contagieux personnes sensibles capable de faire preuve d'empathie. Mais les personnes qui ont un caractère plus dur sont immunisées contre le bâillement.
Selon le médecin anglais Malcolm Weller, la contagiosité du bâillement s'est développée à la suite de l'évolution. Percevant le bâillement d'un voisin comme un signal pour bâiller puis s'endormir, les animaux du troupeau ont l'habitude de dormir ensemble, de se réchauffer et de se protéger pendant le sommeil.
La contagiosité du bâillement a probablement aidé à synchroniser le temps d'activité et de repos.
Bâiller c'est bien
La tension des muscles de la mâchoire pendant le bâillement a un effet positif sur la vision. Le bâillement est bénéfique pour le bruxisme - ceux qui grincent des dents dans leur sommeil.Et en général, il est utile pour tout le monde, car, en plus des mécanismes ci-dessus, il soulage la tension des muscles de la mâchoire.
Ainsi, pendant la journée, bâillement - délectation, avec étirement symétrique des bras vers le haut, étirement lent de la colonne vertébrale (cela sera également bénéfique pour les colonne vertébrale!), en prenant une profonde inspiration et une expiration bruyante.
Mais n'en faites pas trop pour ne pas avoir à serrer la mâchoire après un bâillement infructueux.
Pourquoi une personne bâille-t-elle ? Chacun de nous sur expérience personnelle familier avec le bâillement. Mais peu de gens comprennent ce qu'est ce processus, quelle fonction il remplit dans le corps et si le bâillement est aussi sûr que beaucoup le croient.
Le bâillement est un acte de respiration réflexe, qui est une inspiration profonde et prolongée et une expiration assez rapide. Il existe de nombreuses explications à la cause de ce phénomène.
Pas un seul scientifique ne peut répondre sans équivoque à la question : pourquoi une personne bâille-t-elle ? Il n'y a pas de preuves tangibles en science. Plus aperçu complet hypothèses existantes : choisissez la meilleure.
La raison du bâillement. Version 1 : oxygène
Bien que de nombreuses études aient été consacrées à l'étude des causes du bâillement, les scientifiques ne parviennent toujours pas à se mettre d'accord sur son objectif principal. Longtemps on croyait que le bâillement se produisait en raison d'une faible teneur en oxygène dans le sang : à l'aide d'une respiration profonde, le corps prend une bouffée d'oxygène. Cependant, les scientifiques ont finalement réfuté cette théorie : il s'est avéré que si vous donnez plus d'oxygène à une personne qui bâille ou si vous ventilez une pièce étouffante, elle n'arrêtera pas de bâiller.
La raison du bâillement. Version 2 : refroidir le cerveau
Une autre théorie est qu'une personne bâille pour refroidir le cerveau. Des expériences menées par des scientifiques américains ont montré que les sujets qui avaient une compresse froide appliquée sur leur front bâillaient moins souvent lorsqu'ils regardaient des vidéos avec des personnes qui bâillaient que les sujets avec ou sans compresse chaude (à propos de la contagiosité du bâillement - juste en dessous). Moins souvent, les participants à l'expérience à qui on a demandé de respirer uniquement par le nez bâillaient : avec une telle respiration, le sang pénètre dans le cerveau plus frais que lors de la respiration par la bouche.
La raison du bâillement. Version 3 : échauffement
Un autre objectif du bâillement est d'étirer et de détendre les muscles fatigués ou tendus. Ce sont tout d'abord les muscles du pharynx et de la langue, mais aussi les muscles de tout le corps : c'est pourquoi, en même temps qu'un bâillement, une personne s'étire souvent. Cet entraînement musculaire, combiné au refroidissement du cerveau, aide à revigorer le corps et à le mettre dans un état de préparation à l'action. Par conséquent, le bâillement se produit souvent lorsque les gens sont nerveux avant un événement important : les étudiants bâillent avant les examens, les parachutistes avant un saut et les artistes avant une performance. Pour la même raison, les gens bâillent lorsqu'ils veulent dormir ou s'ennuient : le bâillement aide à revigorer le cerveau endormi et les muscles engourdis.
Qui d'autre?
Non seulement les gens bâillent, mais aussi d'autres mammifères, des oiseaux et même des poissons. Par exemple, les babouins bâillent pour montrer leur menace tout en exposant leurs crocs. De plus, les babouins mâles bâillent toujours au son du tonnerre (pourquoi - les scientifiques n'ont pas encore compris). Pour démontrer la menace, les poissons de combat mâles bâillent également - ils bâillent à la vue d'un autre poisson ou lorsqu'ils se regardent dans le miroir et s'accompagne souvent d'une attaque agressive. D'autres poissons peuvent également bâiller, généralement lorsque l'eau est surchauffée ou manque d'oxygène. Des manchots empereurs et des manchots Adélie bâillent lors d'un rituel de parade nuptiale. Et les serpents bâillent pour redresser leurs mâchoires et redresser la trachée après avoir avalé de grosses proies.
La raison du bâillement. Version 4 : aide auditive
Le bâillement est également bénéfique lorsque vous pilotez un avion. Cela aide à soulager la sensation de congestion de l'oreille qui se produit pendant le décollage ou l'atterrissage en raison des différences de pression de chaque côté de la tympan... Étant donné que le pharynx est relié à la cavité de l'oreille moyenne par des canaux spéciaux, le bâillement aide à égaliser la pression dans les oreilles.
La raison du bâillement. Version 5 : neurones miroirs
Le bâillement est très contagieux. Les gens commencent à bâiller non seulement lorsqu'ils voient d'autres bâiller, mais aussi lorsqu'ils regardent des vidéos ou des photos de personnes en train de bâiller. De plus, il suffit souvent à une personne de lire ou de penser à bâiller pour commencer à bâiller elle-même. Cependant, tout le monde n'a pas la capacité de bâiller en miroir : des études sur des enfants autistes ont montré que, contrairement aux enfants en bonne santé, ils ne bâillent pas lorsqu'ils regardent des vidéos avec d'autres personnes en train de bâiller. De plus, les enfants de moins de cinq ans, qui ne sont pas encore capables de sympathiser avec les autres, ne sont pas sujets aux bâillements en miroir. Qu'est-ce qui explique le lien entre la susceptibilité à l'infection par le bâillement et l'empathie ?
La contagiosité du bâillement est basée sur les neurones miroirs. Ces neurones, situés dans le cortex cérébral chez l'homme, d'autres primates et certains oiseaux, ont une sorte d'empathie : ils se déclenchent lorsqu'une personne observe des actions que quelqu'un d'autre est en train de faire. Les neurones miroirs déterminent la capacité à imiter (par exemple, lors de l'apprentissage de nouvelles langues) et à faire preuve d'empathie : ils nous aident non seulement à remarquer état émotionnel une autre personne, mais en fait nous le vivons nous-mêmes. Le bâillement du miroir est un exemple de ce comportement d'imitation. Selon les scientifiques, le bâillement imitatif trouve son origine dans l'évolution des primates pour coordonner leurs actions groupes sociaux... Lorsqu'un membre du groupe a bâillé à la vue du danger, son état a été transmis à tout le monde et le groupe est devenu prêt à agir.
Amis à quatre pattes
Le bâillement peut se propager non seulement d'une personne à l'autre, mais aussi d'une personne à l'autre. Par exemple, des scientifiques suédois et britanniques ont montré que les chiens bâillent à la vue des gens qui bâillent, et la tendance à un tel comportement semblable à un miroir dépend de l'âge du chien : les animaux de moins de sept mois sont résistants à l'infection par le bâillement. Dans le même temps, les chiens ne se prêtent pas à la tromperie - si une personne ne bâille pas vraiment, mais ouvre simplement la bouche, imitant un bâillement, le chien ne bâillera pas en réponse. Les scientifiques ont également montré que les chiens, lorsqu'ils voient une personne bâiller, deviennent plus détendus et somnolents - c'est-à-dire qu'ils copient non seulement le comportement humain, mais également l'état physiologique sous-jacent.
La raison du bâillement. Version 6 : un signe de proximité
En 2011, des scientifiques italiens ont montré que la contagiosité du bâillement sert de mesure de la proximité émotionnelle des gens. Dans les expériences, le bâillement en miroir se produisait le plus souvent chez des parents proches et des amis de la personne qui bâillait. Les connaissances éloignées ont été infectées par le bâillement moins souvent, et très rarement un comportement miroir s'est produit chez les personnes qui ne connaissaient pas la personne qui bâillait. Dans le même temps, le sexe et la nationalité n'affectaient en rien la propension à bâiller.
La raison du bâillement. Version 7 : symptôme de la maladie
Des bâillements prolongés et fréquents peuvent être un signe diverses maladies- par exemple, altération de la thermorégulation du corps, troubles du sommeil, hypertension artérielle, thrombose artérielle ou lésion du tronc cérébral où centre respiratoire... De plus, des bâillements trop fréquents peuvent survenir avec une anxiété ou une dépression accrue - alors que le sang est observé niveau élevé cortisol, une hormone du stress. Alors si tu es débordé bâillement constant, il vaut la peine de contacter un médecin - vérifiez le cœur, les vaisseaux sanguins et la pression. Et pour commencer, vous pouvez essayer de passer une bonne nuit de sommeil et arrêter d'être nerveux.
Économisez sur les réseaux sociaux :Tout le monde bâille, même dans l'utérus. Pourquoi une personne bâille-t-elle ? Le bâillement est un réflexe involontaire, un acte de respiration. Pour obtenir une grande partie de l'air, la personne commence à bâiller. Lors de l'inhalation, une personne ouvre grand la bouche, le pharynx et la glotte. Les hommes et les femmes ont tendance à bâiller. Ce processus est contagieux, si une personne regarde un bâillement, elle bâille aussi. La raison pour laquelle une personne bâille fréquemment est qu'elle n'a souvent pas assez d'oxygène.
Causes du bâillement
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une personne bâille :
- Remplacement de l'oxygène. Quand il s'accumule dans le sang un grand nombre de dioxyde de carbone, le corps y réagit en bâillant. En bâillant, la personne ouvre grand la bouche et reçoit une grande quantité d'oxygène.
- Reconstitution énergétique. Une personne a besoin de bâiller après le sommeil pour revigorer le corps. Par conséquent, une personne peut bâiller lorsqu'elle est fatiguée après une journée de travail. Si vous vous étirez en bâillant, le sang est activement saturé d'oxygène et la circulation sanguine augmente. La personne devient plus alerte et alerte.
- Effet calmant. Une personne peut bâiller lorsqu'elle est très inquiète avant événement important... Le bâillement se produit avant une performance, un examen ou d'autres des situations stressantes... En bâillant, une personne devient tonique, se calme et éprouve de l'excitation.
- Effet bénéfique sur les oreilles et le nez. Grâce au processus de bâillement, les canaux qui sinus maxillaires et les trompes d'Eustache, qui aident à éliminer la congestion de l'oreille. Lors du bâillement, la pression de l'air dans l'oreille moyenne est normalisée.
- Détente et détente. Le bâillement peut aider à soulager la tension. Certains exercices de respiration utilisent le bâillement pour se détendre. Pour ce faire, vous devez vous allonger, vous détendre et ouvrir grand la bouche, comme si vous bâilliez. Il aidera à soulager le stress et la fatigue, à préparer le sommeil et à se calmer.
- L'ennui et l'apathie. Pourquoi les gens bâillent-ils quand ils s'ennuient ? La stagnation du sang se produit dans le cerveau en raison de la passivité. La personne n'est pas intéressée, elle est obligée d'écouter des informations ennuyeuses, alors elle bâille pour se remonter le moral. Certaines études ont montré que le bâillement peut aider à soulager le stress nerveux. Par conséquent, une personne peut involontairement bâiller pendant des conférences ou pendant une conversation monotone.
- Nutrition du cerveau. Dans la période passive, lorsqu'une personne ne bouge pas et s'ennuie, le travail diminue cellules nerveuses et la respiration devient plus lente. Pendant le bâillement, les gens reconstituent la quantité d'oxygène requise et l'apport sanguin dans les vaisseaux du cerveau augmente. Lorsqu'une personne bâille, sa bouche s'ouvre en grand, de sorte qu'une grande quantité d'oxygène pénètre dans les cellules. Le cerveau est saturé d'oxygène et la personne est revigorée.
- Régulation de la température cérébrale. Certains scientifiques pensent que le bâillement régule la température du cerveau, c'est pourquoi les gens bâillent pendant la chaleur estivale. Grâce à la grande partie de l'oxygène frais, les cellules du cerveau sont refroidies et commencent à fonctionner normalement. Le sang est saturé d'oxygène et la personne redevient vigoureuse et reposée.
Aide en cas de bâillements fréquents
Si vous bâillez fréquemment, votre corps manque d'oxygène et de sommeil. Pour reconstituer l'oxygène dans le corps, il est nécessaire d'effectuer fréquemment randonnée, faire du sport, faire du sport exercices de respiration... La pièce doit être constamment aérée avant d'aller au lit. Si vous êtes attaqué par un bâillement sur le lieu de travail, vous devez sortir ou ouvrir une fenêtre, vous étirer et vous étirer. Cela aidera à se remonter le moral et à se tonifier, et aussi à faire travailler le cerveau plus activement. Toutes les heures, vous devez vous réchauffer, si possible, sortir ou ouvrir une fenêtre.
La raison pour laquelle une personne bâille souvent peut être violations graves dans le corps, comme Déficience en fer, fatigue chronique, hypotension artérielle et autres. Si le bâillement s'accompagne de faiblesse et d'apathie, la cause peut être une anémie ou un manque de vitamines dans le corps, une nutrition inadéquate et des passe-temps diététiques. Si vous célébrez bâillements fréquents, vous devriez consulter un médecin et vous faire tester.
Une condition telle que la fatigue chronique peut être la raison pour laquelle une personne bâille. C'est un phénomène très dangereux, car le corps est épuisé et a besoin de repos. Beaucoup de gens ne font pas attention et ne vont pas chez le médecin, pensant que c'est fatigue simple. Fatigue chronique peut perturber la fonctionnalité de tous les systèmes du corps. La pression peut monter, échouer le système immunitaire, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmente, l'infertilité survient et le processus de vieillissement s'accélère. Le stress à long terme peut entraîner trouble anxieux ou dépression.
Beaucoup de gens pensent que le bâillement ne se produit que lorsqu'ils sont fatigués et non assez dormir. Bien qu'en fait, ce symptôme puisse indiquer certains problèmes de santé, vous ne devez donc pas l'ignorer. Si vous dormez 7 à 8 heures par jour et continuez à bâiller tous les jours, nous vous conseillons de faire attention au symptôme et de déterminer quelle en est la cause.
Pourquoi vous bâillez souvent : les principales raisons
Tout le monde bâille, et pas seulement les gens. La plupart des vertébrés le font. Les médecins pensent que c'est bon pour la santé. Mais est-ce? Lorsque vous commencez à bâiller, la circulation au niveau du cou, du visage et de la tête s'améliore. Lorsque vous faites cela, vous respirez profondément, ce qui augmente la circulation sanguine dans le cerveau. Ensemble, ces processus aident à éliminer le sang trop chaud du cerveau en injectant du sang plus froid des poumons et des membres.
Certains scientifiques pensent que les changements de température ambiante peuvent provoquer des bâillements. En outre, la gorge peut être déclenchée par l'ennui, le manque d'émotions vives. Ainsi, les médecins ont été divisés en 2 camps. Les représentants d'un camp pensent que le pharynx a cause physiologique, représentants de la seconde - psychologique.
Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent ? Ce n'est pas grave si vous bâillez lorsque vous ne dormez pas ou que vous n'êtes pas fatigué. Mais si vous continuez à le faire constamment et pendant longtemps, n'ignorez pas ce symptôme. Après tout, il est fort possible que vous ayez des problèmes de santé.
Quelles sont les causes des bâillements fréquents :
Tu n'as pas assez dormi ... Dors-tu assez? Vous dormez peut-être trop peu et votre corps peut ne pas être en mesure de récupérer à temps. Essayez de dormir 7 à 8 heures par jour, couchez-vous le plus tôt possible.
Fatigue. Si vous êtes fatigué au travail ou à l'école, à l'entraînement, votre corps a besoin de plus de temps pour récupérer. Vous avez besoin de vous reposer, c'est le seul moyen de vous débarrasser des bâillements.
La température baisse dans la pièce, température élevée air.
Stress. Essayez d'être aussi nerveux que possible, prenez sédatifs si nécessaire.
Vous pourriez être intéressé par notre publication Comment s'endormir rapidement si vous ne voulez pas du tout dormir : comment
Le corps a besoin d'oxygène. La faiblesse, le bâillement et une mauvaise santé peuvent signaler un manque d'oxygène dans le sang. Faites une marche de 30 à 40 minutes chaque jour. air frais, aérez la pièce dans laquelle vous travaillez ou habitez plus souvent.
Changements soudains de la pression atmosphérique.
Spécularité. Ce que c'est? Vous avez probablement remarqué que vous commencez à bâiller dès que vous voyez quelqu'un bâiller, n'est-ce pas ? C'est une réaction normale du corps humain.
Carence en vitamines et minéraux. Une autre raison courante pour laquelle votre corps ne reçoit pas assez nutriments... Nous vous conseillons de prendre complexe de vitamines, cela ne ferait pas de mal non plus de passer les tests nécessaires.
Prendre des médicaments. Certains médicaments peuvent vous rendre somnolent, comme les médicaments utilisés pour traiter les allergies, agents hormonaux, antidépresseurs, certains analgésiques.
Réaction vasovagale - se produit en raison de hémorragie interne dans le cœur ou l'aorte. Bâillements fréquents et aggravation conditions générales peut indiquer aucune crise cardiaque ou aorte endommagée. Ainsi, un bâillement excessif sans raison peut indiquer des problèmes cardiaques.
Dommages au foie. Certains médecins pensent qu'un bâillement excessif peut être un symptôme insuffisance hépatique... Si vous avez eu des problèmes de foie, assurez-vous de vous faire tester.
Épilepsie - dans certains cas, le bâillement peut être un signal du développement de cette maladie, mais ce n'est pas courant.
Accident vasculaire cérébral - dans ce cas, le cerveau commence à envoyer des signaux anormaux, par conséquent, vous bâillez souvent. Un accident vasculaire cérébral cause des dommages au cerveau, ce qui entraîne un bâillement.
Sclérose en plaque. Selon les recherches, les patients atteints de sclérose en plaques bâillent souvent. Cela est dû au fait que leur corps est sujet à des dysfonctionnements thermorégulateurs, ce qui provoque des bâillements.
Dans certains cas, des bâillements fréquents pendant plusieurs jours voire plusieurs semaines peuvent indiquer des problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde, du système cardiovasculaire. Ne vous soignez pas vous-même, assurez-vous de consulter votre médecin.
Pourquoi mes yeux sont-ils larmoyants ?
Certaines personnes pleurent en bâillant. Pourquoi cela arrive-t-il? Vos yeux commencent à se fermer, ce qui entraîne une pression sur vos sacs lacrymaux et fait couler des larmes.
Bâillements fréquents : quand sonner l'alarme ?
Si vous commencez à remarquer que vous bâillez souvent, essayez de dormir suffisamment et d'être plus souvent à l'extérieur, prenez un complexe de vitamines et de minéraux. Si la situation ne s'est pas améliorée et que vous continuez à bâiller tous les jours pendant longtemps, assurez-vous de consulter un spécialiste.
Chargement ...