Vous avez souvent envie de respirer profondément la raison. Bâillements constants et manque de tourments aériens - qu'est-ce que cela pourrait être? Est-ce que ta douleur thoracique est un cœur

psychiatre3 17:29

Il s'agit très probablement de manifestations psychosomatiques du cercle névrotique. Vous pouvez utiliser des antidépresseurs ISRS, il est préférable de commencer une psychothérapie.

Pourquoi il n'y a pas assez d'air lorsque la respiration et le bâillement commencent

Symptômes dangereux

Parfois, des difficultés respiratoires surviennent lorsque raisons physiologiques, qui sont facilement amovibles. Mais si vous ressentez constamment le besoin de bâiller et de respirer profondément, cela pourrait être le symptôme d'une maladie grave. C'est encore pire lorsque, dans ce contexte, un essoufflement (dyspnée) se produit souvent, qui apparaît même avec un effort physique minimal. C'est déjà une source d'inquiétude et une visite chez le médecin.

Il est nécessaire de se rendre immédiatement à l'hôpital si la difficulté à respirer s'accompagne de :

• douleur dans la poitrine;
• décoloration de la peau;
• nausées et vertiges;
• accès de toux sévères;
• une augmentation de la température corporelle;
• gonflement et crampes dans les membres;
• un sentiment de peur et de tension intérieure.

Ces symptômes signalent généralement clairement des pathologies dans le corps, qui doivent être identifiées et éliminées dès que possible.

Causes du manque d'air

Toutes les raisons pour lesquelles une personne peut s'adresser à un médecin avec une plainte: "Je ne peux pas respirer complètement et je bâille constamment" peuvent être conditionnellement divisées en psychologiques, physiologiques et pathologiques. Conditionnellement - parce que tout dans notre corps est étroitement interconnecté et que la défaillance d'un système entraîne une violation travail normal autres organes.

Ainsi, un stress prolongé, qui est attribué à des raisons psychologiques, peut provoquer Déséquilibre hormonal et problèmes cardiovasculaires.

Physiologique

Les plus inoffensives sont les raisons physiologiques qui peuvent provoquer un essoufflement :

1. Manque d'oxygène. Fortement ressenti dans les montagnes, où l'air est raréfié. Donc, si vous avez récemment changé votre position géographique et maintenant vous êtes beaucoup plus haut que le niveau de la mer, alors il est normal qu'au début vous ayez du mal à respirer. Eh bien, aérez l'appartement plus souvent.
2. Une pièce étouffante. Deux facteurs jouent ici à la fois un rôle : un manque d'oxygène et un excès gaz carbonique surtout s'il y a beaucoup de monde dans la salle.
3. Vêtements serrés. Beaucoup n'y pensent même pas, mais dans la poursuite de la beauté, sacrifiant la commodité, ils se privent d'une part importante d'oxygène. Les vêtements qui compriment fortement la poitrine et le diaphragme sont particulièrement dangereux : corsets, soutiens-gorge moulants, bodys moulants.
4. Mauvaise forme physique. Le manque d'air et l'essoufflement au moindre effort sont ressentis par ceux qui mènent une vie sédentaire ou qui ont passé beaucoup de temps au lit pour cause de maladie.
5. En surpoids. Il provoque tout un tas de problèmes dans lesquels le bâillement et l'essoufflement ne sont pas encore les plus graves. Mais attention - avec un excès important de poids normal, les pathologies cardiaques se développent rapidement.

Il est difficile de respirer la chaleur, surtout lorsque vous êtes gravement déshydraté. Le sang devient plus épais et il est plus difficile pour le cœur de le pousser à travers les vaisseaux. En conséquence, le corps reçoit moins d'oxygène. La personne commence à bâiller et essaie de respirer plus profondément.

Médical

Un essoufflement, des bâillements et un essoufflement régulièrement ressenti peuvent provoquer maladie grave... De plus, ces signes sont souvent parmi les premiers symptômes qui permettent de diagnostiquer la maladie à un stade précoce.

Par conséquent, si vous avez constamment du mal à respirer, assurez-vous d'aller chez le médecin. Parmi les diagnostics possibles, les suivants sont les plus courants :

• VSD - dystonie végétative-vasculaire. Cette maladie est le fléau de notre époque, et elle est généralement déclenchée par un surmenage nerveux sévère ou chronique. Une personne ressent une anxiété constante, des peurs, des attaques de panique se développent, la peur d'un espace clos surgit. Des difficultés respiratoires et des bâillements sont les signes avant-coureurs de ces attaques.
• Anémie. Carence aiguë en fer dans le corps. Il est nécessaire pour transporter l'oxygène. Quand il n'y a pas assez d'air, même avec une respiration normale, il semble qu'il n'y ait pas assez d'air. La personne commence à bâiller constamment et à respirer profondément.
• Maladies bronchopulmonaires : asthme bronchique, pleurésie, pneumonie, bronchite aiguë et chronique, mucoviscidose. Tous, d'une manière ou d'une autre, conduisent au fait qu'il devient presque impossible de respirer à fond.
• Maladies respiratoires, aiguës et chroniques. En raison du gonflement et de la sécheresse des muqueuses du nez et de la gorge, il devient difficile de respirer. Souvent, le nez et la gorge sont obstrués par du mucus. En bâillant, le larynx s'ouvre autant que possible, donc avec la grippe et le SRAS, non seulement nous toussons, mais nous bâillons aussi.
• Maladie cardiaque : ischémie, insuffisance cardiaque aiguë, asthme cardiaque. Ils sont difficiles à diagnostiquer à un stade précoce. L'essoufflement, associé à l'essoufflement et à la douleur thoracique, est souvent le signe d'une crise cardiaque. Si cette condition est survenue soudainement, il est préférable d'appeler immédiatement une ambulance.
• Thromboembolie pulmonaire. Les personnes atteintes de thrombophlébite courent un risque sérieux. Un caillot de sang arraché peut bloquer artère pulmonaire et provoquer la mort d'une partie du poumon. Mais au début, il devient difficile de respirer, il y a un bâillement constant et une sensation de manque d'air aigu.

Comme vous pouvez le voir, la plupart des maladies ne sont pas seulement graves - elles constituent une menace pour la vie du patient. Par conséquent, si vous ressentez souvent un manque d'air, il est préférable de ne pas retarder votre visite chez le médecin.

Psychogène

Et là encore, on ne peut que rappeler le stress, qui est aujourd'hui l'une des principales raisons du développement de nombreuses maladies.

Bâiller sous le stress - réflexe inconditionné inhérente à nous par nature. Si vous observez les animaux, vous remarquerez que lorsqu'ils sont nerveux, ils bâillent constamment. Et en ce sens, nous ne sommes pas différents d'eux.

En cas de stress, un spasme capillaire se produit et le cœur commence à battre plus vite grâce à la libération d'adrénaline. À cause de cela, la pression artérielle augmente. Dans ce cas, une respiration profonde et un bâillement remplissent une fonction compensatoire et protègent le cerveau de la destruction.

Avec une peur intense, il arrive souvent spasmes musculaires, à cause de laquelle il devient impossible de respirer à fond. Ce n'est pas pour rien que l'expression « pris mon souffle » existe.

Que faire

Si vous vous trouvez dans une situation caractérisée par des bâillements fréquents et un manque d'air, n'essayez pas de paniquer - cela ne fera qu'exacerber le problème. La première chose à faire est de fournir un débit d'oxygène supplémentaire : ouvrez une fenêtre ou une fenêtre, si possible, sortez.

Essayez de desserrer au maximum les vêtements qui gênent l'inhalation complète : enlevez votre cravate, ouvrez votre col, votre corset ou votre soutien-gorge. Pour éviter les vertiges, il est préférable de prendre une position assise ou allongée. Maintenant, vous devez inspirer profondément par le nez et expirer longuement par la bouche.

Après plusieurs respirations de ce type, l'état s'améliore généralement de façon marquée. Si cela ne s'est pas produit et que les éléments énumérés ci-dessus ont été ajoutés au manque d'air symptômes dangereux- appeler immédiatement une ambulance.

Avant l'arrivée des agents de santé, ne prenez pas vous-même les médicaments s'ils ne sont pas prescrits par le médecin traitant - ils peuvent fausser le tableau clinique et compliquer le diagnostic.

Diagnostique

Les médecins urgentistes déterminent généralement rapidement la cause de la grave difficulté à respirer et la nécessité d'une hospitalisation. S'il n'y a pas de craintes sérieuses et que l'attaque est causée par des raisons physiologiques ou un stress sévère et ne se reproduit pas, vous pouvez dormir paisiblement.

Mais si vous suspectez une maladie cardiaque ou pulmonaire, il est préférable de subir un examen, qui peut inclure :

• analyse générale du sang et de l'urine;
• radiographie pulmonaire;
• électrocardiogramme;
• Échographie du cœur ;
• bronchoscopie;
• tomodensitométrie.

Quels types de recherche sont nécessaires dans votre cas, le médecin déterminera lors de l'examen initial.

Si le manque d'air et les bâillements constants sont dus au stress, vous devrez peut-être consulter un psychologue ou un neuropathologiste qui vous indiquera comment soulager la tension nerveuse ou vous prescrira des médicaments : sédatifs ou antidépresseurs.

Traitement et prévention

Lorsqu'un patient se présente chez le médecin avec une plainte : « Je n'arrive pas à respirer complètement, je bâille, que dois-je faire ? », il recueille d'abord une anamnèse détaillée. Cela élimine les causes physiologiques du manque d'oxygène.

En cas de surpoids, le traitement est évident - le patient doit être référé à un diététicien. Sans perte de poids contrôlée, le problème ne peut être résolu.

Si, selon les résultats de l'examen, des maladies aiguës ou chroniques du cœur ou des voies respiratoires sont révélées, un traitement est prescrit selon le protocole. Ici, il est déjà nécessaire de prendre des médicaments et, éventuellement, des procédures de physiothérapie.

La gymnastique respiratoire est une bonne prévention et même un traitement. Mais en cas de maladies broncho-pulmonaires, cela ne peut être fait qu'avec l'autorisation du médecin traitant. Des exercices mal choisis ou effectués dans ce cas peuvent provoquer une attaque de toux sévère et une détérioration de l'état général.

Il est très important de rester bien forme physique... Même avec une maladie cardiaque, il existe des séries d'exercices spéciaux pour vous aider à récupérer plus rapidement et à reprendre un mode de vie normal. Les exercices d'aérobie sont particulièrement utiles - ils entraînent le cœur et développent les poumons.

Les jeux de plein air actifs (badminton, tennis, basket-ball, etc.), le cyclisme, la marche rapide, la natation - vous aideront non seulement à vous débarrasser de l'essoufflement et à fournir un flux d'oxygène supplémentaire, mais aussi à resserrer les muscles, vous rendant plus mince . Et puis, même en haut des montagnes, vous vous sentirez bien et profiterez du voyage, et ne souffrirez pas d'essoufflement constant et de bâillements.

Insomnie avec VSD

Gymnastique après le sommeil dans le groupe préparatoire

Douleur au talon en marchant après le sommeil

Critiques et commentaires

Docteur, pour une raison quelconque, je suis constamment tourmenté par des rêves lucides.

Ceci n'est pas pour moi. Sortez par la porte, longez le couloir à gauche et entrez dans le prochain rêve.

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Je veux constamment prendre une profonde respiration

remarqué une détérioration du stress, de l'anxiété

récemment il y a eu la même aggravation que la tienne

cette condition m'a énervé

Je suis comme un poisson sans eau

J'ai l'impression de respirer de l'air, mais au niveau du cœur et de la poitrine, comme s'il manquait quelque chose

Je pensais que j'étais si seul !

ce qu'il a traité - rien

d'une manière ou d'une autre ça passait tout seul, parfois je pouvais boire de la valériane, de l'agripaume, tout

Eh bien, j'ai aussi commencé à boire du Novovasit. J'espère m'améliorer dans quelques jours. Oui, c'est le hic, maintenant je ne suis plus du tout inquiet (je pense que oui). Même s'il s'avère que je suis inquiet

En général, vous n'êtes pas le seul !

ce ne sont pas toujours les conséquences du stress et les sédatifs n'aident pas toujours, inutile d'écrire ce que vous ne savez pas ! si cela vous a aidé, cela ne veut pas dire que cela aidera tout le monde

J'ai le droit d'écrire ce que je pense nécessaire, et votre avis ne m'intéresse pas du tout !

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Conseil : Natalia Stankevitch

Berlin, Allemagne)

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Vous avez vraiment fait beaucoup, visité différents spécialistes. Essayons de chercher les racines psychologiques possibles de VOTRE maladie.

Je n'ai pas travaillé depuis 4 ans.

Je sors avec un homme, ou plutôt nous vivons ensemble, mais pas prévu.

Il n'y a pas encore d'enfants, mais je veux vraiment

Je ne veux rien du tout, je suis complètement entré dans ma maladie.

pourquoi je soupire si souvent, tout le monde est calme, et à chaque minute je soupire, je mange, mais je manque d'air, je suis essoufflé, je me brosse les dents, je veux respirer à nouveau et ça ne marche pas, c'est toujours douleur dans ma poitrine.

A quoi penses-tu quand ça commence ? Vos pensées, vos humeurs peuvent-elles le provoquer ?

Tout a commencé il y a un an, un ami a eu un anniversaire, de l'alcool, de la danse, une compagnie bruyante, etc., le lendemain, l'état est naturellement sans importance,

Berlin, Allemagne)

alors un sentiment d'inconfort, de doute, de confusion surgit, en conséquence, la peur surgit de nulle part.

Sentiments de doute - de quoi doutez-vous ?

Peur - de quoi as-tu peur ?

Mon mari est très l'homme fort, il n'a aucune crainte

Parfois, j'ai même honte de lui dire que j'ai une crise, que je dois me taire et faire face seule.

Il est certainement au courant de mon état, que j'ai tout et que je peux le gérer moi-même.

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quelque chose doit être fait, mais je ne veux pas, mais je dois le faire parce que j'ai besoin de

Je me souviens d'êtres chers qui sont loin, qui me manquent vraiment

Avant de pouvoir me remonter le moral avec une petite virée shopping ou une rencontre avec mes amis,

il m'a dit qu'ils vivent aussi avec des maladies plus graves et il a ri

D'une manière ou d'une autre, nous nous sommes disputés avec lui et je suis resté seul à la maison, et il est allé à la datcha. Le soir j'avais peur d'être seul et je suis allé vers lui, à mi-chemin je me sentais incroyablement mal, des larmes coulaient dans un ruisseau,

Êtes-vous accro à votre mari? Je veux dire psychologiquement ?

bien sûr il est venu, pour une raison quelconque, c'est devenu plus facile pour moi,

Et de quoi aviez-vous peur dans votre enfance ?

Avez-vous eu un papa?

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le dernier jour du départ, je me sentais mal, des tremblements, des vertiges, un manque d'air, etc. ont recommencé. dès le matin, personne n'y est allé, même avec des proches, ne pouvait pas vraiment dire au revoir

Et plus tôt, vous avez décrit l'épisode de votre brouille avec votre mari, il est parti et vous vous êtes senti mal.

As-tu peur de te séparer, Sasha ?

Je ne veux pas cuisiner, je le fais tous les jours, mon mari n'aime pas aller au resto, il ne mange que tout ce qui est fait maison,

Avez-vous peur que votre mari vous quitte ?

Berlin, Allemagne)

quel genre de relation aviez-vous avec lui ?

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il dit que cela n'arrivera jamais.

Et j'ai vraiment peur de perdre mon mari

Cette peur ne vous "étouffe"-t-elle pas lors de vos attaques ?

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Et les tâches ménagères sont des responsabilités de femmes,

mais la propreté devrait être dans la maison, ma mère m'a appris à cuisiner dès l'enfance, m'a appris à l'ordre et à la propreté.

mmmm, d'une manière ou d'une autre, il y a beaucoup de "must", "must", "must". Et que veux-tu? Donc, pour l'âme.

Berlin, Allemagne)

Pensez-vous beaucoup?

parfois il me semble que je me conduis dans un coin

que suggérez-vous?

Je veux être heureux, aimé.

Berlin, Allemagne)

La seule chose que je veux maintenant est de me débarrasser de ces soupirs constants.

Berlin, Allemagne)

Berlin, Allemagne)

Berlin, Allemagne)

à votre avis, quelle pourrait être la raison de ces expériences ?

Peut-être que je sais quelle est la raison de mon état, pour moi ce sujet est très désagréable, il n'est discuté que dans le cercle familial. Il y a deux ans, mon père a reçu un diagnostic de cancer de stade 4, ils sont arrivés en retard, donc l'opération ne peut plus se faire, ils ont nommé traitement médical, et ils ont dit, tout est entre les mains de Dieu. Ce fut un choc pour moi. ...

Personne ne peut mieux connaître la raison que vous-même.

Symptômes VSD - gêne respiratoire

L'inconfort respiratoire est une condition qui est souvent décrite et ressentie par les patients comme un essoufflement, mais en réalité ce n'est pas le cas.

Habituellement, cela est ressenti comme une insatisfaction à l'égard de l'inspiration, « comme si c'était difficile à inspirer », « vous voulez inspirer plus profondément, mais cela ne fonctionne pas », « vous voulez et devez périodiquement prendre une profonde inspiration ». En fait, aussi paradoxal que cela puisse paraître, le corps ne manque pas d'oxygène à ce moment-là, et tout est bien au contraire - il y a beaucoup d'oxygène.

C'est ce qu'on appelle le syndrome d'hyperventilation, mais un déséquilibre du système nerveux ne permet pas au centre respiratoire du cerveau d'évaluer correctement la situation.

Il est généralement admis que la cause du développement de l'inconfort respiratoire est une augmentation de la teneur en adrénaline dans le sang. Je dois dire que tu personne en bonne santé parfois, exactement les mêmes symptômes sont possibles, surtout en cas de stress, cependant, chez un patient atteint de dystonie neurocirculatoire, une gêne respiratoire survient indépendamment de tout facteur provoquant.

Dans le traitement des crises de respiration rapide avec VSD, vous pouvez utiliser une recommandation simple. Respirez dans le sac, l'air deviendra pauvre en oxygène, respectivement, l'excès d'oxygène dans le sang sera immédiatement consommé par le corps et l'équilibre sera rétabli. Le reste du traitement est le même qu'avec traitement des VSD: sédatifs, tranquillisants et bêta-bloquants.

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1 commentaire

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Bâillements constants et manque de tourments aériens - qu'est-ce que cela pourrait être?

C'EST IMPORTANT A SAVOIR ! Le cœur et les maux de tête, les pics de pression sont des symptômes d'apparition précoce. Ajoutez à votre alimentation.

Le bâillement représente la réaction physiologique du corps, essayant de compenser le manque d'oxygène qui, avec une inhalation active et suffisamment profonde, est forcé dans la circulation sanguine, assurant ainsi la saturation des tissus cérébraux. La sensation de manque d'air peut avoir de nombreuses raisons qui contribuent à sa formation, et c'est pour sortir de cet état que le corps réagit avec l'envie de bâiller.

Maillons de la chaîne physiologique

La régulation du maintien d'un niveau constant d'oxygène dans la circulation sanguine et de son contenu stable avec une augmentation du niveau de charge sur le corps est réalisée par les paramètres fonctionnels suivants:

• Le travail des muscles respiratoires et du centre cérébral pour contrôler la fréquence et la profondeur de l'inspiration ;
• Assurer la perméabilité du flux d'air, son humidification et son chauffage ;
• Capacité alvéolaire à absorber les molécules d'oxygène et à les diffuser dans la circulation sanguine ;
• Capacité musculaire du cœur à pomper le sang, le transportant vers toutes les structures internes du corps ;
• Maintenir un équilibre suffisant des globules rouges, qui sont des agents de transfert des molécules vers les tissus ;
• La fluidité de la circulation sanguine ;
• La susceptibilité des membranes au niveau cellulaire à absorber l'oxygène ;

L'apparition de bâillements constants et de manque d'air indique une violation interne actuelle de l'un des maillons répertoriés de la chaîne de réaction, ce qui nécessite une mise en œuvre rapide action thérapeutique... Le développement d'un trait peut être basé sur la présence des maladies suivantes.

Pathologies du cœur et du réseau vasculaire

Une sensation d'air insuffisant avec le développement du bâillement peut survenir avec toute lésion cardiaque, affectant particulièrement sa fonction de pompage. L'apparition d'une pénurie éphémère et disparaissant rapidement peut se former avec le développement d'un état de crise sur fond d'hypertension, une crise d'arythmie ou une dystonie neurocirculatoire. Dans les cas les plus courants, elle ne s'accompagne pas d'un syndrome de toux.

Arrêt cardiaque

Avec des violations régulières de la fonctionnalité cardiaque, qui entraînent le développement d'une activité cardiaque insuffisante, une sensation de manque d'air commence à apparaître naturellement, et elle s'intensifie avec l'augmentation de l'activité physique et se manifeste dans l'intervalle de sommeil nocturne sous la forme d'asthme cardiaque.

Le manque d'air est ressenti précisément à l'inhalation, formant une respiration sifflante dans les poumons avec la libération d'expectorations mousseuses. Pour soulager la condition, une position forcée du corps est adoptée. Après avoir pris de la nitroglycérine, tout panneaux de signalisation disparaître.

Thromboembolie

La formation de caillots sanguins dans la lumière des vaisseaux du tronc artériel pulmonaire entraîne l'apparition d'un bâillement constant et d'un manque d'air, étant le signe initial trouble pathologique... Le mécanisme de développement de la maladie comprend la formation de caillots sanguins dans le réseau veineux des vaisseaux des extrémités, qui, se rompant, se déplacent avec le flux sanguin vers le tronc pulmonaire, provoquant un chevauchement de la lumière artérielle. Cela conduit à la formation d'un infarctus du poumon.

La condition est mortelle, accompagnée d'un manque d'air intense, ressemblant presque à une suffocation avec l'apparition de toux et l'écoulement d'expectorations contenant des impuretés des structures sanguines. Les couvertures de la moitié supérieure du torse dans cet état acquièrent une nuance de bleu.

La pathologie forme une diminution du tonus du réseau vasculaire de tout l'organisme, y compris les tissus des poumons, du cerveau et du cœur. Dans le contexte de ce processus, la fonctionnalité du cœur est perturbée, ce qui ne fournit pas aux poumons une quantité suffisante de sang. Le flux, à son tour, avec une faible saturation en oxygène, pénètre dans les tissus du cœur, sans lui fournir la quantité nécessaire de nutriments.

La réponse du corps est une tentative volontaire d'augmenter la pression du flux sanguin en augmentant la fréquence cardiaque. À la suite d'un cycle pathologique fermé, un bâillement constant apparaît avec VSD. De cette façon, la sphère autonome du réseau nerveux régule l'intensité de la fonction respiratoire, assurant la reconstitution de l'oxygène et la neutralisation de la faim. Une telle réaction de défense évite le développement de lésion ischémique dans les tissus.

Maladies respiratoires

L'apparition de bâillements avec un manque d'air inhalé peut être provoquée par de graves perturbations de la fonctionnalité des structures respiratoires. Il s'agit notamment des maladies suivantes :

1. Asthme de type bronchique.
2. Processus tumoral dans les poumons.
3. Bronchiectasie.
4. Lésion infectieuse des bronches.
5. Œdème pulmonaire.

De plus, les rhumatismes, la faible mobilité et le surpoids, ainsi que les causes psychosomatiques... Ce spectre de maladies avec la présence du trait en question comprend les troubles pathologiques les plus courants et les plus fréquemment détectés.

Et un peu de SECRETS.

Avez-vous déjà souffert de DOULEURS CARDIAQUES? À en juger par le fait que vous lisez cet article, la victoire n'était pas de votre côté. Et bien sûr, vous cherchez toujours un bon moyen de ramener votre cœur à la normale.

Lisez ensuite ce que dit Elena MALYSHEVA à ce sujet dans son interview sur les méthodes naturelles de traitement du cœur et de nettoyage des vaisseaux sanguins.

La copie de documents est interdite

Les informations fournies sur le site ne sont pas un guide d'action. Seul le médecin traitant doit être impliqué dans le diagnostic et la prescription des médicaments.

Dites-moi ce qui se passe et quoi faire? Cela fait déjà une semaine que je suis. soupir.….…

Dans les poumons (je pense que dans les poumons) il y a toujours une telle sensation de manque d'air. Je ne sais pas comment l'appeler autrement. Je veux respirer profondément. Souvent, pour une raison quelconque, je ne peux pas respirer, une sensation très désagréable survient, je soupire encore et encore. Parfois, le bâillement aide. Après avoir réussi à respirer "avec succès", je ne soupire pas pendant plusieurs minutes, puis je veux respirer à nouveau.

Et que faire avec ?

Non seulement c'est probablement une sorte de violation dans le corps, mais aussi terriblement ennuyeux. Bien qu'il n'y ait pas de douleur, la sensation d'insaturation des poumons est la plus désagréable.

ça ressemble à un bronchospasme

il peut provenir de nerfs, d'allergies, d'inflammations

je devrais voir un pneumologue

Les allergies ne semblent pas être observées. Cela pourrait-il survenir ?

C'est probablement en fait le problème.

les allergies peuvent survenir soudainement, oui

le bronchospasme est dangereux pour la santé, oui

Je ne vous fais pas peur, j'ai juste une expérience colossale des maladies asthmatiques. le manque d'air n'est pas bon pour le bien-être. regardez l'état - si c'est le cas, à Dieu ne plaise, pire, alors courez chez le médecin.

Ici, ils ont également conseillé de se reposer.

Je vais essayer de faire au moins ça. Au moins, c'est probablement le plus simple. Bien que ce ne soit pas un fait.

Vous commencez par un sommeil de 8 heures, de la glycine et de la valériane

Regardez là

Pouvez-vous nous en dire plus sur les options de traitement et les médecins ?

pneumologue

vous avez besoin de vous reposer et de vous détendre, de boire de l'agripaume pendant une semaine, le matin et le soir, de dormir davantage, de marcher dans la rue avant de vous coucher.

Si l'oppression thoracique persiste, consultez un médecin.

Relaxer. Quel beau mot !

Peut-être que cela est en fait dû aux nerfs mondiaux. Les deux dernières semaines de nerfs étaient une figue et plus encore.

J'ai eu deux fois dans ma vie un état similaire à ce que vous décrivez. est allé chez le thérapeute, a écouté, n'a rien entendu, a recommandé de boire ACC (n'a pas aidé). Ensuite, j'ai vérifié ma glande thyroïde, qui est également normale. Je suis allé voir un neurologue. Il a proposé de prendre de la glycine et un sédatif léger. A cause de la paresse, je n'ai pris qu'un peu de glycine.

Ça arrive. Probablement, les raisons peuvent être différentes. Je m'éloigne immédiatement complètement même d'un petit effort physique.

Je l'avais et je ne pouvais pas non plus, quel est le problème. Il s'est avéré que lorsque j'ai essayé d'arrêter de fumer et de passer aux cigarettes les plus légères, j'ai commencé à m'étouffer. Je n'avais tout simplement pas assez d'air ((((

Merde, je ne fume pas.

il est peut-être temps que je commence ?

Je vais juste me détendre.

alors vous n'avez pas à commencer. c'est moi kaza tel)))))

J'ai eu ça dans mon enfance, je vivais dans le nord et je pensais qu'il y avait un manque d'oxygène. C'est passé tout seul.

un symptôme similaire dans la composition des autres est observé avec la dystonie vasculaire végétative.

en ce moment, je suis traité pour elle, y compris votre symptôme que je ressens.

stabilisateurs du système nerveux autonome - la grandaxine par exemple.

et si soudainement une attaque - alors un sédatif, par exemple du phénozépam

dystonie végétative-vasculaire dans sa forme pure. J'avais ce manque d'air aux lèvres bleues et des crampes dans les mains. les attaques de panique ont commencé, il semblait que maintenant ma vie allait se terminer ... l'essentiel est de ne pas se concentrer sur la respiration en ce moment. et naturellement, le traitement est indispensable. mais si vous n'avez pas une forme négligée, il suffit alors de reconsidérer votre mode de vie : alimentation, exercice, promenades, sports, douche de contraste. en général, recherchez quelque chose dans Yandex sur la dystonie végétative-vasculaire, lisez les recommandations. dans mon cas, il y avait une ambulance et un évanouissement, en conséquence, le neuropathologiste a prescrit des injections, des tranquillisants, des stimulants circulation cérébrale.

oui, et j'ai oublié d'ajouter que j'ai de l'asthme bronchique. les spasmes bronchiques sont donc une sensation complètement différente, même si une ambulance est venue vers moi et m'a injecté des injections d'asthme dans une veine, à partir de laquelle je me suis évanoui, et rien n'a aidé. cela n'a aidé que lorsqu'ils ont commencé à mettre des compte-gouttes sédatifs. Donc, en tant qu'expert à la fois de l'asthme et de la dystonie, je peux vous dire en toute confiance que vous avez la deuxième option.

J'ai eu cela pendant mes années d'étudiant après un stress intense et a duré plusieurs mois. J'ai rendu visite à un neurologue - j'ai conseillé l'auto-entraînement, qui était alors en vogue, mais je n'y suis pas allé, et à la fin, ça s'est passé tout seul. Mais pas de sitôt. Depuis lors, il s'est manifesté à plusieurs reprises - toujours dans un contexte de stress.

Je pense donc que le conseil pour calmer le système nerveux est correct.

J'en ai eu un similaire à cause d'une tension nerveuse. Ils ont décollé avec l'agripaume.

Vous ne fumez pas, et si j'ai bien compris, vous n'êtes pas allergique. En conséquence, on peut supposer qu'il s'agit d'une somatose psychosomatique, post-stress (si après). Souvent, de tels symptômes sont "exprimés" par des personnes pendant la psychothérapie. Selon des données insuffisantes, nous ne pouvons recommander en toute sécurité qu'une seule chose: pour pouvoir inspirer, vous devez d'abord toujours expirer - c'est un tel perdimonocle. L'expiration est essentiellement pour vous et vous vous détendrez. Celles. détendez-vous physiquement en position assise/allongée si possible et commencez à expirer jusqu'au bout et même un peu mieux avec la bouche. Ensuite, retenez votre souffle pendant 1 à 3 secondes. et vous commencez à inspirer lentement et assurez-vous mentalement que l'air commence à se remplir, comme si de bas en haut (de l'abdomen à la gorge), retenez à nouveau votre souffle et expirez lentement à nouveau. Pendant au moins trois cycles, ne surveillez que votre respiration : comment l'air touche vos narines, traverse les voies respiratoires, descend, etc. en détail. Vous pouvez imaginer l'air inspiré en bleu et expiré en rouge. En général exercices de respirationà eux seuls aident à se détendre. A partir d'un sédatif, vous pouvez mettre un sachet de menthe dans du thé, boire une cuillerée de miel avec un demi-verre d'eau le soir et dormir davantage. :)))

Vous ne fumez pas et, si j'ai bien compris, vous n'êtes pas allergique. En conséquence, on peut supposer qu'il s'agit d'une somatose psychosomatique, post-stress (si après). Souvent, de tels symptômes sont "exprimés" par des personnes pendant la psychothérapie. Selon des données insuffisantes, nous ne pouvons recommander en toute sécurité qu'une seule chose: pour pouvoir inspirer, vous devez d'abord toujours expirer - c'est un tel perdimonocle. L'expiration est essentiellement pour vous et vous vous détendrez. Celles. détendez-vous physiquement en position assise/allongée si possible et commencez à expirer jusqu'au bout et même un peu mieux avec la bouche. Ensuite, retenez votre souffle pendant 1 à 3 secondes. et vous commencez à inspirer lentement et assurez-vous mentalement que l'air commence à se remplir, pour ainsi dire, de bas en haut (de l'abdomen à la gorge), retenez à nouveau votre souffle et expirez lentement à nouveau. Pendant au moins trois cycles, observez uniquement votre respiration : comment l'air touche vos narines, traverse les voies respiratoires, descend, etc. en détail. Vous pouvez imaginer l'air inspiré en bleu et expiré en rouge. En général, les exercices de respiration en eux-mêmes aident à se détendre.

A partir d'un sédatif, vous pouvez mettre un sachet de menthe dans du thé, boire une cuillerée de miel avec un demi-verre d'eau pendant la nuit et dormir suffisamment si possible. Le sommeil est le meilleur remède contre toutes sortes de stress, de détresse et d'agression réprimée, c'est souvent le confinement de cette chose qui conduit à de telles pénuries. :))) Et, si, après tout, il y a quelque chose que vous retenez et que vous ne pouvez en aucun cas répandre, une telle chose "comment creuser dans un champ ouvert" peut aider, je pense que comment le faire est clair. :)))

et des langospasmes il n'y a pas une telle chose? sensation d'étouffement, incapacité à avaler, etc.

Je comprends bien le longospasme - est-ce un laryngospasme ?

Relativement parlant, les raisons de l'apparition de cette chose peuvent être divisées en somatiques et physiologiques. Celles. dans le premier cas, on peut parler de détresse respiratoire comme manifestation principale de la névrose, il peut s'agir d'un syndrome de troubles respiratoires et de laryngospasme, de hoquet aussi. Mais en même temps, ils peuvent à nouveau être de divers degrés de gravité.

Dans le second, considérons comme conséquence d'une sorte de chronique, par exemple, l'asthme bronchique.

Pour moi, et deuxièmement, dans des cas plus complexes, une personne « a atteint » d'une manière ou d'une autre cela, également au moyen de ses problèmes psychologiques... Et ici, s'il y a un désir non seulement de manger des pilules, de s'injecter des injections et de porter cette chronicité à travers la vie (le désir peut être inconscient), une psychothérapie au long cours et/ou beaucoup de travail sur soi est nécessaire (mais dans obligatoire sous la supervision d'un médecin spécialiste sain d'esprit). Dans le premier, vous pouvez utiliser les mêmes techniques de respiration profonde, de respiration consciente, de relaxation. Il y a une telle chose que vous devez essayer. Tout est très individuel.

Mais pour le dire crûment, la gorge est un moyen d'expression, une chaîne de télévision. Et se prendre à la gorge peut être interprété comme une indécision dans l'envie d'aller de l'avant, de se retenir, de ressentir l'impossibilité de s'exprimer, de retenir des paroles de colère, d'indignation. La respiration est en quelque sorte la personnification de la capacité de reconnaître et d'accepter la vie dans toutes ses manifestations sans perdre sa valeur. En cas de problèmes respiratoires, en conséquence, vous pouvez parler de peur / anxiété ou même de refus de reconnaître et d'accepter la vie. Ne vous donnez pas le droit « d'occuper l'espace dans le monde environnant ». Peut-être de la colère et des pensées de vengeance, du ressentiment. Mais tout cela est très généralisé. Je le répète, vous devez toujours tout considérer individuellement. Les mêmes symptômes peuvent avoir des causes intrapersonnelles complètement différentes. Les psychosamotoses sont toujours des nuances continues.

Tout le monde peut être utile techniques de respiration, ci-dessous sont mentionnées les méthodes de Strelnikov, Frolov, Buteyko. Il existe même un appareil / simulateur Frolov (si ma mémoire est bonne. Auparavant, ils étaient vendus en pharmacie et étaient peu coûteux).

Apprendre à respirer et à contrôler votre respiration sans égouttement profond peut également apporter d'excellents résultats. En effet, en agissant sur la « physique », on corrige ainsi sans aucun doute le psychisme et vice versa. Ici, comme dans l'éternelle question de la poule et de l'œuf, on ne sait pas ce qui est primaire, mais il est bien clair que l'un vient de l'autre.

Dans, salaud, je voulais finir d'écrire une phrase, jeta le même post + phrase, Comment frotter la première ?

J'ai eu ça avant que la myocardite ne soit découverte. Je devrais vérifier mon cœur. Prends soin de toi!

Envisagez des exercices de respiration avec votre rendez-vous chez le médecin.

Les exercices de respiration les plus faciles et les plus efficaces à maîtriser pour Strelnikova (je le fais presque tous les jours depuis de nombreuses années) Et bien sûr, les pranayamas du yoga, mais ils sont plus difficiles à maîtriser.

Les exercices de respiration m'ont aidé à me débarrasser de l'asthme bronchique.Les médicaments que j'ai pris au début ont, au mieux, soulagé une autre crise. Santé à vous.

Merci, et où puis-je trouver les règles pour cela exercices de respiration Strelnikova (d'ailleurs, je l'ai déjà entendu plusieurs fois, mais je ne me souviens pas pourquoi) ?

C'est vrai, je ne sais pas où tu habites. Je suis à Kiev.

Ancien Moscovite, je vis maintenant en Israël.De nombreux livres sur les problèmes de santé sont maintenant publiés en Russie. Je les commande sur Internet ou les achète dans des magasins « russes » en Israël.

Voici un bon livre : D. Preobrazhensky "La respiration selon Strelnikova, Buteyko et Frolov". Editeur Peter. Moscou. Kiev. 2005

J'ai moi-même étudié avec Strelnikova elle-même, lorsque j'ai été envahie par l'asthme.

Le principe général est d'inspirer par le nez au moment de comprimer la poitrine avec les mains comme pour se serrer dans les bras, d'expirer par la bouche en libérant la poitrine (en déplaçant les bras sur les côtés). , je peux expliquer plus en détail et même envoyer le matériel dans ma propre interprétation, mais par e-mail.

C'est difficile de respirer, vous voulez bâiller, mais c'est irréaliste - qu'est-ce que cela pourrait être ?

Rien d'autre ne vous dérange, aucune douleur, bien que par manque d'air, la lourdeur dans la tête se fasse sentir. Il n'y a pas d'asthme, il y a l'ostéochondrose et le surmenage.

J'avais un problème similaire. Seulement j'avais vraiment envie de bâiller et j'ai bâillé. Comme un fou à chaque minute je bâillais-bâillais-bâillais. Et le bâillement s'est avéré être une sorte de moitié, je ne pouvais pas respirer profondément. Ma grand-mère m'a dit que ce sont des problèmes cardiaques, donc. J'ai vérifié avec un médecin, ils ont fait un cardiogramme, mesuré mon pouls, etc. procédures mais n'a rien trouvé. Puis c'est parti tout seul, ça n'a pas duré longtemps - quelques jours. Maintenant, ça m'arrive quand je suis vraiment nerveux. Apparemment, il y a une sorte de connexion avec le cœur. Je vous conseille de voir un médecin aussi, vous pouvez voir un thérapeute, il vous orientera lui-même vers le bon médecin. Eh bien, sois moins nerveux, car c'est vrai, toutes les maladies viennent des nerfs. Je souhaite un prompt rétablissement!

Il s'agit très probablement d'une hyperventilation pulmonaire. Lorsque le corps essaie d'obtenir plus d'oxygène qu'il n'en a besoin. J'ai eu ceci: j'ai le souffle coupé comme un poisson, je ne peux pas respirer profondément, ils vérifient immédiatement le niveau de saturation en oxygène dans le sang - l'appareil donne 100 pour cent. Cette condition peut être causée par une névrose, elle peut être l'un des signes de la dystonie végétative-vasculaire. La chose la plus importante lors d'une attaque est de ne pas paniquer, essayez de vous calmer. J'ai également trouvé sur Internet un moyen un peu inhabituel d'éliminer le symptôme d'hyperventilation - respirer dans un sac pour réduire la quantité d'oxygène dans l'air inhalé. Curieusement, ça aide.

Cela m'est arrivé trop souvent. J'ai remarqué que de tels symptômes surviennent généralement lorsque le cœur fait des farces à cause de la fatigue ou d'autre chose. Quand je suis allé faire un contrôle de routine, le cardiologue m'a dit que je sors rarement à l'air libre et à cause de cela, je n'ai pas assez d'air, d'oxygène, je ne peux pas bâiller, etc. En général, tout ce que vous décrivez. Ils m'ont aussi dit que la glande thyroïde le donne souvent. J'ai commencé à être plus souvent à l'extérieur, j'ai traité ma glande thyroïde, on dirait que c'est parti. Cela fait longtemps. Mais vous pouvez avoir pour une autre raison. Mieux vaut encore consulter un spécialiste. Mais ça ne te fera certainement pas de mal d'être au grand air)

Si non la douleur, ne vous précipitez pas chez les médecins, les sélections pour les tests commenceront, et d'autres astuces de diagnostic, au cours desquelles tout disparaîtra et vous arrêterez vous-même ces marches, ou mieux encore, ils vous prescriront un traitement dont vous n'avez pas besoin. Recherchez une série d'exercices physiques qui stimulent la circulation sanguine, faites-le avec diligence le matin et oubliez vos maux. Ce sont des symptômes hivernaux courants associés à une faible mobilité.

Le plus souvent, cette affection est appelée "bâillement". Elle est due à un manque d'air banal, éventuellement à une mauvaise irrigation sanguine du cerveau, à un stress sur le travail du muscle cardiaque. N'hésitez pas à consulter un thérapeute, cardiologue. retrait d'un cardiogramme, échographie Doppler des vaisseaux du cerveau. et plus de balades au grand air, une pause dans un travail monotone, un ordinateur et une télé. Être en bonne santé)

J'ai eu la même chose et plusieurs fois, je suis allé chez le médecin - ils ont dit une sorte d'absurdité - quelque chose comme il fallait boire une sorte de pilule, je n'aime pas vraiment les pilules, donc je n'ai pas fait attention à ça, je n'ai fait qu'une seule chose et accidentellement j'ai commencé à perdre du poids - j'ai perdu du poids et vous imaginez "appris à bâiller", l'air a commencé à suffire, après cela il s'est amélioré encore et encore un tel problème - il a perdu du poids et est parti.

Très probablement, ce sont des problèmes cardiovasculaires. Il est impératif de consulter un médecin, le cœur d'abord. Si rien n'est trouvé, le médecin lui-même redirigera vers un autre médecin, vers lequel il jugera nécessaire et compétent en la matière. Ou une autre option - les nerfs. Dans tous les cas, vous devriez immédiatement demander l'aide de médecins, la santé n'est pas une blague.

Ici, l'oncle Ostik joue de telles choses diaboliques, à cause de la mauvaise circulation sanguine, du manque d'oxygène, vous voulez donc bâiller, mais il est difficile de respirer pour la même raison en visitant l'oncle Ostik, la déformation des organes internes, la courbure des vertèbres, la encore pire, jusqu'à ce qu'il soit trop tard, bien que j'irais nager, ou mieux à un spécialiste. Passez plus de temps à l'extérieur.

Je partage mes résultats ! Peut-être que quelqu'un aidera à l'avenir, même si j'espère que personne ne tombera malade. J'ai pris Afobazol et Persen la nuit, la difficulté à respirer a presque disparu, au moins c'est devenu beaucoup plus facile ! Cela aide dans le cas où les problèmes viennent justement du système nerveux : surmenage, stress ! Soyez tous en bonne santé !

La respiration est un acte physiologique naturel qui se produit en permanence et auquel la plupart d'entre nous ne font pas attention, car le corps lui-même régule la profondeur et la fréquence des mouvements respiratoires en fonction de la situation. Le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air est peut-être familier à tout le monde. Il peut apparaître après une course rapide, monter des escaliers jusqu'à un étage élevé, avec une forte excitation, mais corps sain fait face rapidement à un tel essoufflement, ramenant la respiration à la normale.

Si l'essoufflement à court terme après l'effort ne cause pas d'inquiétude grave, disparaissant rapidement au repos, puis prolongé ou soudain une forte difficulté à respirer peut signaler une pathologie grave, nécessitant souvent un traitement immédiat. Manque d'air aigu lorsque les voies respiratoires sont fermées par un corps étranger, œdème pulmonaire, crise d'asthme peut coûter la vie, de sorte que tout trouble respiratoire nécessite d'en découvrir la cause et un traitement rapide.

Dans le processus de respiration et d'apport d'oxygène aux tissus, le système respiratoire n'est pas le seul impliqué, bien que son rôle soit bien sûr primordial. Il est impossible d'imaginer respirer sans le bon fonctionnement de la structure musculaire de la poitrine et du diaphragme, du cœur et des vaisseaux sanguins, et du cerveau. La respiration est influencée par la composition du sang, le statut hormonal, l'activité des centres nerveux du cerveau et de nombreux causes externes - entrainement sportif, nourriture abondante, émotions.

Le corps s'adapte avec succès aux fluctuations de la concentration de gaz dans le sang et les tissus, augmentant, si nécessaire, la fréquence des mouvements respiratoires. Avec un manque d'oxygène ou une demande accrue en oxygène, la respiration devient plus fréquente. L'acidose, accompagnant un certain nombre de maladies infectieuses, de fièvre et de tumeurs, provoque une augmentation de la respiration pour éliminer l'excès de dioxyde de carbone du sang et normaliser sa composition. Ces mécanismes s'enclenchent d'eux-mêmes, sans notre volonté et nos efforts, mais dans certains cas, ils acquièrent un caractère pathologique.

Tout trouble respiratoire, même si sa cause semble évidente et inoffensive, nécessite un examen et une approche différenciée du traitement. Par conséquent, si vous sentez qu'il n'y a pas assez d'air, il est préférable de consulter immédiatement un médecin - un thérapeute, un cardiologue, un neurologue , psychothérapeute.

Causes et types de troubles respiratoires

Lorsqu'une personne a des difficultés à respirer et n'a pas assez d'air, elle parle d'essoufflement. Ce signe est considéré comme un acte adaptatif en réponse à une pathologie existante ou reflète un processus physiologique adaptation aux conditions extérieures changeantes. Dans certains cas, il devient difficile de respirer, mais la sensation désagréable de manque d'air ne se produit pas, car l'hypoxie est éliminée par la fréquence accrue des mouvements respiratoires - en cas d'empoisonnement monoxyde de carbone, travail dans un appareil respiratoire, une forte montée en hauteur.

L'essoufflement est inspiratoire et expiratoire. Dans le premier cas, il n'y a pas assez d'air lors de l'inspiration, dans le second - lors de l'expiration, mais il est également possible type mixte quand il est difficile d'inspirer et d'expirer.

L'essoufflement n'est pas toujours accompagné d'une maladie, il est physiologique et c'est un état tout à fait naturel. Les causes de l'essoufflement physiologique sont :

• Exercice physique;
• Excitation, expériences émotionnelles fortes ;
• Être dans une pièce étouffante et mal aérée, dans les hauts plateaux.

L'augmentation physiologique de la respiration se produit par réflexe et passe après un court laps de temps. Les personnes en mauvaise forme physique qui ont un travail de « bureau » sédentaire souffrent plus souvent d’essoufflement en réponse à un effort physique que celles qui se rendent régulièrement au gymnase, à la piscine ou qui font simplement des promenades quotidiennes. À mesure que le développement physique général s'améliore, l'essoufflement se produit moins fréquemment.

L'essoufflement pathologique peut se développer de manière aiguë ou perturber en permanence, même au repos, fortement aggravé par le moindre effort physique. Une personne suffoque avec la fermeture rapide des voies respiratoires par un corps étranger, un œdème des tissus du larynx, des poumons et d'autres affections graves. Lors de la respiration, dans ce cas, le corps ne reçoit pas la quantité d'oxygène requise, même minimale, et d'autres troubles graves s'ajoutent à l'essoufflement.

Le principal causes pathologiques qui sont difficiles à respirer sont :

• Maladies système respiratoire- dyspnée pulmonaire ;
• Pathologie du cœur et des vaisseaux sanguins - dyspnée cardiaque;
• Violations régulation nerveuse l'acte de respirer - dyspnée de type central;
• Violation de la composition gazeuse du sang - dyspnée hématogène.

Causes cardiaques

Les maladies cardiaques sont l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles il devient difficile de respirer. Le patient se plaint de ne pas avoir assez d'air et, note l'apparition d'œdèmes sur les jambes, fatigabilité rapide etc. Habituellement, les patients qui, dans le contexte de modifications cardiaques, ont une respiration altérée, ont déjà été examinés et prennent même des médicaments appropriés, mais l'essoufflement peut non seulement persister, mais dans certains cas, s'aggraver.

En cas de pathologie cardiaque, il n'y a pas assez d'air lors de l'inspiration, c'est-à-dire une dyspnée inspiratoire. Elle accompagne, elle peut persister même au repos dans ses stades sévères, elle s'aggrave la nuit lorsque le patient ment.

Les raisons les plus courantes sont :

1. Arythmies ;
2. et dystrophie myocardique;
3. Défauts - congénitaux entraîne un essoufflement enfance et même la période néonatale ;
4. Processus inflammatoires dans le myocarde, péricardite;
5. Arrêt cardiaque.

La survenue de difficultés respiratoires en pathologie cardiaque est le plus souvent associée à la progression d'une insuffisance cardiaque, dans laquelle soit il n'y a pas de débit cardiaque adéquat et les tissus souffrent d'hypoxie, soit une congestion se produit dans les poumons en raison de l'insuffisance du myocarde ventriculaire gauche ( ).

En plus de l'essoufflement, souvent associé à une sécheresse douloureuse, chez les personnes atteintes de pathologie cardiaque, il existe d'autres plaintes caractéristiques qui facilitent quelque peu le diagnostic - douleur dans la région du cœur, œdème « du soir », cyanose de la peau, interruptions de le cœur. Il devient plus difficile de respirer en position couchée, de sorte que la plupart des patients dorment même à moitié assis, réduisant ainsi le flux de sang veineux des jambes vers le cœur et les manifestations d'essoufflement.

symptômes d'insuffisance cardiaque

Avec une crise d'asthme cardiaque, qui peut rapidement se transformer en œdème pulmonaire alvéolaire, le patient suffoque littéralement - la fréquence respiratoire dépasse 20 par minute, le visage devient bleu, gonfle veines cervicales, les crachats deviennent mousseux. L'œdème pulmonaire est une urgence médicale.

Le traitement de la dyspnée cardiaque dépend de cause d'origine qui l'a causé. Un patient adulte souffrant d'insuffisance cardiaque se voit prescrire des diurétiques (furosémide, veroshpiron, diacarbe), Inhibiteurs de l'ECA(lisinopril, énalapril, etc.), bêta-bloquants et antiarythmiques, glycosides cardiaques, oxygénothérapie.

Les enfants reçoivent des diurétiques (diacarbe) et les médicaments d'autres groupes sont strictement dosés en raison des effets secondaires possibles et des contre-indications dans l'enfance. Les malformations congénitales, dans lesquelles l'enfant commence à suffoquer dès les premiers mois de sa vie, peuvent nécessiter une correction chirurgicale urgente et même une transplantation cardiaque.

Causes pulmonaires

La pathologie pulmonaire est la deuxième cause de difficultés respiratoires, et des difficultés d'inspiration et d'expiration sont possibles. La pathologie pulmonaire avec insuffisance respiratoire est :

• Maladies obstructives chroniques - asthme, bronchite, pneumosclérose, pneumoconiose, emphysème pulmonaire;
• Pneumo- et hydrothorax;
• Tumeurs ;
• Corps étrangers des voies respiratoires;
• dans les branches des artères pulmonaires.

Les modifications inflammatoires et sclérotiques chroniques du parenchyme pulmonaire contribuent fortement à l'insuffisance respiratoire. Ils sont aggravés par le tabagisme, les mauvaises conditions environnementales, les infections récurrentes du système respiratoire. La dyspnée perturbe d'abord pendant l'effort physique, acquérant progressivement un caractère constant, à mesure que la maladie progresse vers un stade plus sévère et irréversible de l'évolution.

Avec la pathologie des poumons, la composition des gaz du sang est perturbée, il y a un manque d'oxygène, ce qui, tout d'abord, n'est pas suffisant pour la tête et le cerveau. Une forte hypoxie provoque des troubles métaboliques dans le tissu nerveux et le développement d'une encéphalopathie.

Les patients souffrant d'asthme bronchique sont bien conscients de la façon dont la respiration est perturbée lors d'une crise : il devient très difficile d'expirer, une gêne et même des douleurs thoraciques apparaissent, une arythmie est possible, les mucosités lors de la toux sont difficiles et extrêmement rares, les veines cervicales gonflent. Les patients souffrant d'un tel essoufflement sont assis les mains sur les genoux - cette position réduit le retour veineux et le stress sur le cœur, soulageant ainsi la maladie. Le plus souvent, il est difficile de respirer et il n'y a pas assez d'air pour ces patients la nuit ou au petit matin.

Lors d'une crise d'asthme sévère, le patient suffoque, la peau devient bleuâtre, la panique et une certaine désorientation sont possibles, et l'état asthmatique peut s'accompagner de convulsions et de perte de conscience.

En cas de troubles respiratoires dus à une pathologie pulmonaire chronique, l'apparence du patient change : la poitrine prend une forme de tonneau, les écarts entre les côtes augmentent, les veines cervicales sont larges et dilatées, de même que les veines périphériques des extrémités. L'expansion de la moitié droite du cœur dans le contexte de processus sclérosés dans les poumons entraîne son échec et l'essoufflement devient mixte et plus grave, c'est-à-dire que non seulement les poumons ne peuvent pas faire face à la respiration, mais le cœur ne peut pas fournir un flux sanguin adéquat, remplissant la partie veineuse de la circulation systémique de sang.

Il n'y a pas assez d'air aussi dans le boîtier pneumonie, pneumothorax, hémothorax... Avec l'inflammation du parenchyme pulmonaire, il devient non seulement difficile de respirer, la température augmente également, sur le visage signes clairs intoxication, et la toux s'accompagne d'une production d'expectorations.

Une cause extrêmement grave d'insuffisance respiratoire soudaine est l'ingestion d'un corps étranger dans les voies respiratoires. Il peut s'agir d'un morceau de nourriture ou d'une petite partie d'un jouet que votre bébé inhalera accidentellement en jouant. La victime avec un corps étranger commence à s'étouffer, devient bleue, perd rapidement connaissance, un arrêt cardiaque est possible si les secours n'arrivent pas à temps.

L'embolie pulmonaire peut également entraîner un essoufflement soudain et qui augmente rapidement, ainsi qu'une toux. Il survient plus souvent qu'une personne souffrant d'une pathologie des vaisseaux des jambes, du cœur, de processus destructeurs dans le pancréas. Avec la thromboembolie, la maladie peut être extrêmement grave avec une augmentation de l'asphyxie, une peau bleue, un arrêt rapide de la respiration et du rythme cardiaque.

Chez les enfants, l'essoufflement est le plus souvent associé à la pénétration d'un corps étranger pendant le jeu, à une pneumonie et à un gonflement des tissus du larynx. Croupe- œdème avec sténose du larynx, pouvant accompagner une grande variété processus inflammatoires, allant de la laryngite banale et se terminant par la diphtérie. Si la mère a remarqué que le bébé respire souvent, devient pâle ou bleu, montre une anxiété évidente ou si la respiration est complètement interrompue, vous devez immédiatement demander de l'aide. Les troubles respiratoires graves chez les enfants entraînent l'asphyxie et la mort.

Dans certains cas, un essoufflement sévère est dû à allergie et l'œdème de Quincke, qui s'accompagne également d'une sténose de la lumière du larynx. La raison peut être allergène alimentaire, piqûre de guêpe, inhalation de pollen de plante, drogue. Dans ces cas, tant l'enfant que l'adulte ont besoin d'urgence soins de santé pour arrêter une réaction allergique, et en cas d'asphyxie, une trachéotomie et une ventilation artificielle des poumons peuvent être nécessaires.

Le traitement de la dyspnée pulmonaire doit être différencié. Si la cause de tout est un corps étranger, il doit être retiré le plus rapidement possible; en cas d'œdème allergique, l'administration d'antihistaminiques, d'hormones glucocorticoïdes, d'adrénaline est indiquée à un enfant et à un adulte. En cas d'asphyxie, une trachéo- ou une conicotomie est réalisée.

Dans l'asthme bronchique, traitement en plusieurs étapes, comprenant des bêta-adrénomimétiques (salbutamol) en spray, des anticholinergiques (bromure d'ipratropium), des méthylxanthines (aminophylline), des glucocorticoïdes (triamcinolone, prednisolone).

Les processus inflammatoires aigus et chroniques nécessitent une thérapie antibactérienne et de désintoxication, et la compression des poumons avec pneumo- ou hydrothorax, une altération de la perméabilité des voies aériennes par une tumeur est une indication chirurgicale (ponction cavité pleurale, thoracotomie, ablation d'une partie du poumon, etc.).

Causes cérébrales

Dans certains cas, les difficultés respiratoires sont associées à des lésions cérébrales, car se trouvent les centres nerveux les plus importants qui régulent l'activité des poumons, des vaisseaux sanguins et du cœur. La dyspnée de ce type est caractéristique des lésions structurelles du tissu cérébral - traumatisme, néoplasme, accident vasculaire cérébral, œdème, encéphalite, etc.

Les dysfonctionnements respiratoires en pathologie cérébrale sont très divers : il est possible à la fois une diminution de la respiration et son augmentation de fréquence, l'apparition différents types respiration pathologique. De nombreux patients atteints de pathologie cérébrale sévère sont sous ventilation artificielle, car eux-mêmes ne peuvent tout simplement pas respirer.

L'effet toxique des déchets de microbes, la fièvre entraîne une augmentation de l'hypoxie et de l'acidification environnement interne organisme, à cause duquel un essoufflement apparaît - le patient respire souvent et bruyamment. Ainsi, l'organisme cherche à se débarrasser rapidement de l'excès de dioxyde de carbone et à fournir de l'oxygène aux tissus.

Une cause relativement inoffensive de dyspnée cérébrale peut être considérée troubles fonctionnels dans l'activité du cerveau et du système nerveux périphérique - névrose, hystérie. Dans ces cas, l'essoufflement est de nature « nerveuse » et, dans certains cas, cela est perceptible à l'œil nu, même pour un non-spécialiste.

Avec la névralgie intercostale, le patient ressent une douleur intense dans la moitié de la poitrine, aggravée par le mouvement et l'inhalation, et les patients impressionnables peuvent paniquer, respirer fréquemment et faiblement. Avec l'ostéochondrose, il est difficile d'inhaler, mais douleur constante dans la colonne vertébrale peut provoquer un essoufflement chronique, qui peut être difficile à distinguer de l'essoufflement en pathologie pulmonaire ou cardiaque.

Le traitement des difficultés respiratoires dans les maladies du système musculo-squelettique comprend des exercices de physiothérapie, de la physiothérapie, des massages, un soutien médicamenteux sous forme d'anti-inflammatoires, des analgésiques.

De nombreuses futures mamans se plaignent que la respiration devient plus difficile à mesure que la grossesse progresse. Ce symptôme peut bien entrer dans la norme, car l'utérus et le fœtus en croissance soulèvent le diaphragme et réduisent l'expansion des poumons, les changements hormonaux et la formation du placenta contribuent à une augmentation du nombre de mouvements respiratoires pour fournir les tissus des deux organismes avec de l'oxygène.

Cependant, pendant la grossesse, la respiration doit être soigneusement évaluée afin de ne pas manquer une pathologie grave en raison de son augmentation apparemment naturelle, qui peut être une anémie, un syndrome thromboembolique, une progression d'une insuffisance cardiaque chez une femme, etc.

La thromboembolie pulmonaire est considérée comme l'une des raisons les plus dangereuses pour lesquelles une femme peut commencer à s'étouffer pendant la grossesse. Cette affection met la vie en danger, s'accompagne d'une forte augmentation de la fréquence respiratoire, qui devient bruyante et inefficace. L'asphyxie et la mort sont possibles sans secours d'urgence.

Ainsi, après avoir considéré uniquement les causes les plus courantes d'essoufflement, il devient clair que ce symptôme peut parler d'un dysfonctionnement de presque tous les organes ou systèmes du corps, et dans certains cas, il est difficile d'isoler le principal facteur pathogène. Les patients qui ont du mal à respirer ont besoin d'un examen approfondi, et si le patient suffoque, une aide qualifiée d'urgence est nécessaire.

Tout cas d'essoufflement nécessite une visite chez le médecin pour en connaître la cause, l'automédication dans ce cas est inacceptable et peut entraîner de très graves des conséquences sérieuses... Cela est particulièrement vrai pour les troubles respiratoires chez les enfants, les femmes enceintes et les crises soudaines d'essoufflement chez les personnes de tout âge.

Vidéo : qu'est-ce qui empêche de respirer ? Le programme « La vie est belle ! »

Dans de nombreux cas, les situations de pénurie d'air peuvent être un indicateur de maladie grave. Par conséquent, on ne peut pas ignorer une telle déviation et attendre que la prochaine attaque passe dans l'espoir qu'une nouvelle ne se reproduise pas bientôt.

Presque toujours, s'il n'y a pas assez d'air lors de l'inhalation, la raison réside dans l'hypoxie - une baisse de la teneur en oxygène dans les cellules et les tissus. Cela peut également être dû à une hypoxémie, lorsque l'oxygène tombe dans le sang lui-même.

Chacune de ces déviations devient le principal facteur pour lequel l'activation commence dans le centre respiratoire cérébral, la fréquence cardiaque et la respiration augmentent. Dans ce cas, les échanges gazeux dans le sang avec l'air atmosphérique deviennent plus intenses et le manque d'oxygène diminue.

Presque chaque personne a une sensation de manque d'oxygène lors de la course ou d'une autre activité physique, mais si cela se produit même avec un pas calme ou au repos, alors la situation est grave. Tout indicateur tel qu'un changement du rythme respiratoire, un essoufflement, la durée de l'inspiration et de l'expiration ne doit pas être ignoré.

Variétés d'essoufflement et autres données sur la maladie

La dyspnée, ou langage non médical - essoufflement, est une maladie qui s'accompagne d'une sensation de manque d'air. Dans le cas de problèmes cardiaques, l'apparition de l'essoufflement débute lors d'un effort physique dans les premiers stades, et si la situation s'aggrave progressivement sans traitement, même dans un état de repos relatif.

Ceci est particulièrement évident dans une position horizontale, qui oblige le patient à s'asseoir constamment.

Manifestant des crises d'essoufflement sévère le plus souvent la nuit, la déviation peut être une manifestation d'asthme cardiaque. Dans ce cas, il est difficile d'inhaler et c'est un indicateur de dyspnée inspiratoire. Un type expiratoire d'essoufflement se produit lorsque, au contraire, il est difficile d'expirer de l'air.

Cela se produit en raison du rétrécissement de la lumière dans les petites bronches ou en cas de perte d'élasticité des tissus des poumons. La dyspnée cérébrale directe se manifeste par une irritation du centre respiratoire, qui peut survenir à la suite de tumeurs et d'hémorragies.

Difficulté ou respiration rapide

Selon la fréquence respiratoire, il peut y avoir 2 types d'essoufflement :

1. bradypnée - mouvements respiratoires par minute 12 ou moins, se produisent en raison de lésions du cerveau ou de ses membranes, lorsque l'hypoxie se poursuit pendant une longue période, pouvant s'accompagner de diabète sucré et de coma diabétique;

Le critère principal selon lequel l'essoufflement est pathologique est qu'il survient lors d'une situation normale et de charges légères, alors qu'il était absent plus tôt.

Physiologie respiratoire et pourquoi il peut y avoir des problèmes

Lorsqu'il est difficile de respirer et qu'il n'y a pas assez d'air, les raisons peuvent être en violation processus complexes au niveau physiologique. L'oxygène dans le nôtre pénètre dans notre corps, nos poumons et se propage à toutes les cellules grâce au tensioactif.

C'est un complexe de diverses substances actives (polysaccharides, protéines, phospholipides, etc.) tapissant l'intérieur des alvéoles pulmonaires. Responsable du fait que les vésicules pulmonaires ne collent pas ensemble et que l'oxygène pénètre librement dans les poumons.

La valeur du tensioactif est très importante - avec son aide, la propagation de l'air à travers la membrane des alvéoles est accélérée à la fois. C'est-à-dire que nous pouvons dire que nous pouvons respirer grâce au tensioactif.

Moins il y a de tensioactif, plus il sera difficile pour le corps de fournir un processus respiratoire normal.

Le tensioactif aide les poumons à absorber et à assimiler l'oxygène, empêche les parois des poumons de se coller entre elles, améliore l'immunité, protège l'épithélium et prévient l'apparition d'œdèmes. Par conséquent, si la sensation de manque d'oxygène est constamment présente, il est fort possible que le corps ne puisse pas fournir respiration saine en raison de perturbations dans la production de tensioactif.

Causes possibles de la maladie

Souvent, une personne peut ressentir - "J'étouffe, comme si une pierre sur mes poumons." À bonne santé une telle situation ne doit pas être dans un état normal de repos ou en cas d'effort léger. Les raisons du manque d'oxygène peuvent être très diverses :

• sentiments forts et stress;
• réaction allergique;

Malgré une si longue liste de raisons possibles pour lesquelles il peut être difficile à inhaler, le surfactant est presque toujours au cœur du problème. Si l'on considère du point de vue de la physiologie, il s'agit de la membrane graisseuse des parois internes des alvéoles.

L'alvéole est une cavité vésiculaire dans les parties des poumons et est impliquée dans l'acte respiratoire. Ainsi, si tout est en ordre avec le surfactant, toute maladie des poumons et de la respiration se reflétera de manière minimale.

Par conséquent, si nous voyons des personnes dans les transports, pâles et étourdies, il est fort probable que tout se trouve également dans le surfactant. Lorsqu'une personne remarque derrière elle - "Je bâille trop souvent", alors la substance est produite de manière incorrecte.

Comment éviter les problèmes de tensioactifs

Il a déjà été noté que la base du tensioactif est constituée de graisses, dont il est constitué à près de 90 %. Le reste est complété par des polysaccharides et des protéines. La fonction clé des graisses dans notre corps est précisément la synthèse de cette substance.

Par conséquent, une raison courante pour laquelle des problèmes de surfactant surviennent est de suivre un régime pauvre en graisses. Les personnes qui ont éliminé les graisses de leur alimentation (qui peuvent être utiles, pas seulement nocives) commencent rapidement à souffrir d'hypoxie.

Les graisses insaturées, que l'on trouve dans les huiles de poisson, de noix, d'olive et végétales, sont bénéfiques. Parmi les produits végétaux, l'avocat est un excellent produit à cet égard.

Un manque de graisses saines dans l'alimentation conduit à une hypoxie, qui se développe ensuite en cardiopathie ischémique, qui est l'une des causes les plus courantes de décès prématuré. Il est particulièrement important pour les femmes de former correctement leur alimentation pendant la grossesse, afin qu'elle et son enfant produisent toutes les substances nécessaires dans la bonne quantité.

Comment prendre soin de ses poumons et de ses alvéoles ?

Puisque nous respirons avec les poumons par la bouche et que l'oxygène ne pénètre dans le corps que par le lien alvéolaire, en cas de problèmes respiratoires, vous devez prendre soin de la santé du système respiratoire. Vous devrez peut-être aussi porter une attention particulière au cœur, car avec un manque d'oxygène, il peut commencer différents problèmes nécessitant un traitement rapide.

En plus de nutrition adéquat et en incluant des aliments gras sains dans l'alimentation, vous pouvez faire d'autres mesures préventives. Dans le bon sens pour améliorer la santé est une visite aux salles de sel et aux grottes. Maintenant, ils peuvent être facilement trouvés dans presque toutes les villes.

VSD et sensation de manque d'air

La sensation de difficulté à respirer est un accompagnement fréquent de la dystonie végétative-vasculaire. Pourquoi les personnes atteintes de VSD sont-elles parfois incapables de respirer à fond ? Le syndrome d'hyperventilation est l'une des causes les plus fréquentes.

Ce problème n'est pas lié aux poumons, au cœur ou aux bronches.

N'oubliez pas non plus de remercier les médecins.

cardiologue4 21:26

cardiologue3 15:45

cardiologue5 23:21

Je suis un résident de l'est de l'Ukraine - je suis venu dans la capitale du nord de la Russie Saint-Pétersbourg, déjà comme un an. Au cours de la première semaine de mon séjour, j'ai commencé à me sentir sans importance (ODORE, COEUR VISIBLE AVEC INHALATION, LOURD DANS LA ZONE DU COEUR, FATIGUE DES MUSCLES DU FORE GAUCHE, MUSCLES DE LA POITRINE DU COTE GAUCHE - vous ne m'avez rien dit, alors, mon compatriotes, tu ne m'as rien dit après, tu es habitué.) ça va passer, j'ai cru que c'était l'acclimatation. Mais en fin de compte, c'est devenu plus difficile (LES SYMPTMES AUGMENTENT ET PARTICIPENT, LES PHALANGES EXTRÊMES SUR LES MAINS ET LES LÈVRES ONT COMMENCÉ. PLUS UN MOIS S'EST PASSÉ), je me suis forcé à arrêter de fumer. Et j'ai commencé à faire des exercices tibétains, parce que pour une raison quelconque, j'ai cru intérieurement, pour une raison quelconque, pour une raison quelconque, que tout cela était un diagnostic erroné, et j'ai décidé que j'avais peut-être une chondrose quelque part sur la colonne vertébrale ou la poitrine.Après un certain temps, les symptômes ont disparu, la raison en est à mon insu, soit l'exercice, soit l'heure, soit la météo. Ou peut-être arrêter de fumer. J'étais heureux de me sentir normal et de ne m'inquiéter de rien. Mais je n'étais pas heureux longtemps.Après une longue journée de travail et un effort physique intense, le soir après un repas, les symptômes sont réapparus, mais beaucoup plus désagréables et aggravés. Plus tard, l'engourdissement des mains s'est transformé en convulsion, j'ai senti que quelque chose n'allait pas avec le sang et j'ai fait une injection.

Il a commencé à prendre des vitamines SUPRADIN. Deux cours, sept sur sept, les spécificités du travail n'ont pas changé - l'activité physique. Avant d'aller au lit, 80 grammes de vin rouge chaud. Le matin, un petit déjeuner copieux après l'exercice tibétain. Enfin, jusqu'à ce que cette rechute soit passée.

La veille, dans la soirée, j'ai eu une violente dispute avec ma femme. J'étais très nerveux et je me suis saoulé à la vodka, je n'ai pas mangé beaucoup, j'ai bien mangé et je me suis couché très saoul.Je me suis réveillé, une gueule de bois habituelle, légère.

Les robots de la première heure, symptômes : RESPIRATION, FATIGUE GRAVE.

Plus tard 30 minutes, symptômes : FORT TIRAGE, POIDS DANS LES MUSCLES, PRESSION SUR LE WHISKY ET LA RÉGION DU COEUR.

J'ai pris VALIDOL Symptômes après 30 minutes supplémentaires : JE BOUGE-PLUS FACILEMENT, ARRÊTE-LES SYMPTMES AUGMENTENT.

J'ai pris un congé, pris de la NITROGLYCYRINE avec moi, je suis venu à la maison, je n'y suis entré qu'une fois fini, j'ai bougé d'un pas facile, VALIDOL était encore sous la langue, environ la moitié. Eh bien, cela semble être autorisé. Je suis rentré chez moi et j'ai brassé de la camomille, du millepertuis, de l'agave et du thym de Crimée. J'ai fait un bouillon fort, je l'ai bu. Après environ 30 à 40 minutes, c'est devenu plus facile - il pouvait être dans un état calme, tous les symptômes avaient disparu, il y avait une légère pression sur les tempes et, avec un mouvement brusque, la région du cœur. J'ai trouvé de la menthe poivrée, je l'ai ajoutée à la théière, je ne bois que ça, j'ai peur des autres médicaments, sans l'avis d'un spécialiste !

Quelle est, en fait, l'essence de l'appel à vous, JE ME RÉVEILLE DE CE QUE JE NE PEUX PAS RESPIRER ! COMMENT CE N'EST PAS UN RÉFLEXE INCONDITIONNEL ET QU'IL FAUT LE CONTRLER !

Je vous demande de me conseiller sur la prévention ou le traitement en fonction de ces symptômes.

Je vous serais très reconnaissant de votre attention. J'ai 32 ans, 63/172 AB (4) Rh +

Pourquoi il n'y a pas assez d'air lorsque la respiration et le bâillement commencent

Symptômes dangereux

Parfois, l'essoufflement survient pour des raisons physiologiques qui peuvent être facilement éliminées. Mais si vous ressentez constamment le besoin de bâiller et de respirer profondément, cela pourrait être le symptôme d'une maladie grave. C'est encore pire lorsque, dans ce contexte, un essoufflement (dyspnée) se produit souvent, qui apparaît même avec un effort physique minimal. C'est déjà une source d'inquiétude et une visite chez le médecin.

Il est nécessaire de se rendre immédiatement à l'hôpital si la difficulté à respirer s'accompagne de :

• douleur dans la poitrine;
• décoloration de la peau;
• nausées et vertiges;
• accès de toux sévères;
• une augmentation de la température corporelle;
• gonflement et crampes dans les membres;
• un sentiment de peur et de tension intérieure.

Ces symptômes signalent généralement clairement des pathologies dans le corps, qui doivent être identifiées et éliminées dès que possible.

Causes du manque d'air

Toutes les raisons pour lesquelles une personne peut s'adresser à un médecin avec une plainte: "Je ne peux pas respirer complètement et je bâille constamment" peuvent être conditionnellement divisées en psychologiques, physiologiques et pathologiques. Conditionnellement - parce que tout dans notre corps est étroitement interconnecté et que la défaillance d'un système entraîne une perturbation du fonctionnement normal des autres organes.

Ainsi, un stress prolongé, qui est attribué à des raisons psychologiques, peut provoquer des déséquilibres hormonaux et des problèmes cardiovasculaires.

Physiologique

Les plus inoffensives sont les raisons physiologiques qui peuvent provoquer un essoufflement :

1. Manque d'oxygène. Fortement ressenti dans les montagnes, où l'air est raréfié. Donc, si vous avez récemment changé de situation géographique et que vous vous trouvez maintenant nettement au-dessus du niveau de la mer, il est normal qu'au début vous ayez du mal à respirer. Eh bien, aérez l'appartement plus souvent.
2. Une pièce étouffante. Deux facteurs jouent ici à la fois un rôle : un manque d'oxygène et un excès de dioxyde de carbone, surtout s'il y a beaucoup de monde dans la pièce.
3. Vêtements serrés. Beaucoup n'y pensent même pas, mais dans la poursuite de la beauté, sacrifiant la commodité, ils se privent d'une part importante d'oxygène. Les vêtements qui compriment fortement la poitrine et le diaphragme sont particulièrement dangereux : corsets, soutiens-gorge moulants, bodys moulants.
4. Mauvaise forme physique. Le manque d'air et l'essoufflement au moindre effort sont ressentis par ceux qui mènent une vie sédentaire ou qui ont passé beaucoup de temps au lit pour cause de maladie.
5. En surpoids. Il provoque tout un tas de problèmes dans lesquels le bâillement et l'essoufflement ne sont pas encore les plus graves. Mais attention - avec un excès important de poids normal, les pathologies cardiaques se développent rapidement.

Il est difficile de respirer la chaleur, surtout lorsque vous êtes gravement déshydraté. Le sang devient plus épais et il est plus difficile pour le cœur de le pousser à travers les vaisseaux. En conséquence, le corps reçoit moins d'oxygène. La personne commence à bâiller et essaie de respirer plus profondément.

Médical

L'essoufflement, le bâillement et l'essoufflement régulièrement ressenti peuvent provoquer une maladie grave. De plus, ces signes sont souvent parmi les premiers symptômes qui permettent de diagnostiquer la maladie à un stade précoce.

Par conséquent, si vous avez constamment du mal à respirer, assurez-vous d'aller chez le médecin. Parmi les diagnostics possibles, les suivants sont les plus courants :

• VSD - dystonie végétative-vasculaire. Cette maladie est le fléau de notre époque, et elle est généralement déclenchée par un surmenage nerveux sévère ou chronique. Une personne ressent une anxiété constante, des peurs, des attaques de panique se développent, la peur d'un espace clos surgit. Des difficultés respiratoires et des bâillements sont les signes avant-coureurs de ces attaques.
• Anémie. Carence aiguë en fer dans le corps. Il est nécessaire pour transporter l'oxygène. Quand il n'y a pas assez d'air, même avec une respiration normale, il semble qu'il n'y ait pas assez d'air. La personne commence à bâiller constamment et à respirer profondément.
• Maladies bronchopulmonaires : asthme bronchique, pleurésie, pneumonie, bronchite aiguë et chronique, mucoviscidose. Tous, d'une manière ou d'une autre, conduisent au fait qu'il devient presque impossible de respirer à fond.
• Maladies respiratoires, aiguës et chroniques. En raison du gonflement et de la sécheresse des muqueuses du nez et de la gorge, il devient difficile de respirer. Souvent, le nez et la gorge sont obstrués par du mucus. En bâillant, le larynx s'ouvre autant que possible, donc avec la grippe et le SRAS, non seulement nous toussons, mais nous bâillons aussi.
• Maladie cardiaque : ischémie, insuffisance cardiaque aiguë, asthme cardiaque. Ils sont difficiles à diagnostiquer à un stade précoce. L'essoufflement, associé à l'essoufflement et à la douleur thoracique, est souvent le signe d'une crise cardiaque. Si cette condition est survenue soudainement, il est préférable d'appeler immédiatement une ambulance.
• Thromboembolie pulmonaire. Les personnes atteintes de thrombophlébite courent un risque sérieux. Un caillot de sang brisé peut bloquer l'artère pulmonaire et provoquer la mort d'une partie du poumon. Mais au début, il devient difficile de respirer, il y a un bâillement constant et une sensation de manque d'air aigu.

Comme vous pouvez le voir, la plupart des maladies ne sont pas seulement graves - elles constituent une menace pour la vie du patient. Par conséquent, si vous ressentez souvent un manque d'air, il est préférable de ne pas retarder votre visite chez le médecin.

Psychogène

Et là encore, on ne peut que rappeler le stress, qui est aujourd'hui l'une des principales raisons du développement de nombreuses maladies.

Bâiller sous le stress est un réflexe inconditionnel inhérent à nous par nature. Si vous observez les animaux, vous remarquerez que lorsqu'ils sont nerveux, ils bâillent constamment. Et en ce sens, nous ne sommes pas différents d'eux.

En cas de stress, un spasme capillaire se produit et le cœur commence à battre plus vite grâce à la libération d'adrénaline. À cause de cela, la pression artérielle augmente. Dans ce cas, une respiration profonde et un bâillement remplissent une fonction compensatoire et protègent le cerveau de la destruction.

Avec une peur intense, il y a souvent des spasmes musculaires, ce qui rend impossible de respirer complètement. Ce n'est pas pour rien que l'expression « pris mon souffle » existe.

Que faire

Si vous vous trouvez dans une situation caractérisée par des bâillements fréquents et un manque d'air, n'essayez pas de paniquer - cela ne fera qu'exacerber le problème. La première chose à faire est de fournir un débit d'oxygène supplémentaire : ouvrez une fenêtre ou une fenêtre, si possible, sortez.

Essayez de desserrer au maximum les vêtements qui gênent l'inhalation complète : enlevez votre cravate, ouvrez votre col, votre corset ou votre soutien-gorge. Pour éviter les vertiges, il est préférable de prendre une position assise ou allongée. Maintenant, vous devez inspirer profondément par le nez et expirer longuement par la bouche.

Après plusieurs respirations de ce type, l'état s'améliore généralement de façon marquée. Si cela ne se produit pas et que les symptômes dangereux ci-dessus s'ajoutent au manque d'air, appelez immédiatement une ambulance.

Avant l'arrivée des agents de santé, ne prenez pas vous-même les médicaments s'ils ne sont pas prescrits par le médecin traitant - ils peuvent fausser le tableau clinique et compliquer le diagnostic.

Diagnostique

Les médecins urgentistes déterminent généralement rapidement la cause de la grave difficulté à respirer et la nécessité d'une hospitalisation. S'il n'y a pas de craintes sérieuses et que l'attaque est causée par des raisons physiologiques ou un stress sévère et ne se reproduit pas, vous pouvez dormir paisiblement.

Mais si vous suspectez une maladie cardiaque ou pulmonaire, il est préférable de subir un examen, qui peut inclure :

• analyse générale du sang et de l'urine;
• radiographie pulmonaire;
• électrocardiogramme;
• Échographie du cœur ;
• bronchoscopie;
• tomodensitométrie.

Quels types de recherche sont nécessaires dans votre cas, le médecin déterminera lors de l'examen initial.

Si le manque d'air et les bâillements constants sont dus au stress, vous devrez peut-être consulter un psychologue ou un neuropathologiste qui vous indiquera comment soulager la tension nerveuse ou vous prescrira des médicaments : sédatifs ou antidépresseurs.

Traitement et prévention

Lorsqu'un patient se présente chez le médecin avec une plainte : « Je n'arrive pas à respirer complètement, je bâille, que dois-je faire ? », il recueille d'abord une anamnèse détaillée. Cela élimine les causes physiologiques du manque d'oxygène.

En cas de surpoids, le traitement est évident - le patient doit être référé à un diététicien. Sans perte de poids contrôlée, le problème ne peut être résolu.

Si, selon les résultats de l'examen, des maladies aiguës ou chroniques du cœur ou des voies respiratoires sont révélées, un traitement est prescrit selon le protocole. Ici, il est déjà nécessaire de prendre des médicaments et, éventuellement, des procédures de physiothérapie.

La gymnastique respiratoire est une bonne prévention et même un traitement. Mais en cas de maladies broncho-pulmonaires, cela ne peut être fait qu'avec l'autorisation du médecin traitant. Des exercices mal choisis ou effectués dans ce cas peuvent provoquer une attaque de toux sévère et une détérioration de l'état général.

Il est très important de garder une bonne forme physique. Même avec une maladie cardiaque, il existe des séries d'exercices spéciaux pour vous aider à récupérer plus rapidement et à reprendre un mode de vie normal. Les exercices d'aérobie sont particulièrement utiles - ils entraînent le cœur et développent les poumons.

Les jeux de plein air actifs (badminton, tennis, basket-ball, etc.), le cyclisme, la marche rapide, la natation - vous aideront non seulement à vous débarrasser de l'essoufflement et à fournir un flux d'oxygène supplémentaire, mais aussi à resserrer les muscles, vous rendant plus mince . Et puis, même en haut des montagnes, vous vous sentirez bien et profiterez du voyage, et ne souffrirez pas d'essoufflement constant et de bâillements.

Il est difficile de respirer complètement - qu'est-ce que cela signifie ?

Lorsqu'il est difficile de respirer à fond, une pathologie pulmonaire est d'abord suspectée. Mais un tel symptôme peut indiquer une évolution compliquée de l'ostéochondrose. Par conséquent, si vous avez des problèmes respiratoires, vous devriez consulter un médecin.

Causes de difficultés respiratoires avec ostéochondrose

L'essoufflement, l'incapacité à respirer complètement sont des signes caractéristiques de ostéochondrose mammaire... La pathologie de la colonne vertébrale survient pour diverses raisons. Mais le plus souvent le développement de processus dégénératifs est provoqué par : un mode de vie sédentaire, la réalisation de travaux liés à charge accrue sur le dos, mauvaise posture. L'impact de ces facteurs au fil des années a un effet négatif sur l'état des disques intervertébraux : ils deviennent moins élastiques et forts (les vertèbres se déplacent vers les structures paravertébrales).

Si l'ostéochondrose progresse, des processus destructeurs sont impliqués le tissu osseux(des ostéophytes apparaissent sur les vertèbres), les muscles et les ligaments. Au fil du temps, une protrusion ou une hernie discale se développe. Avec la localisation de la pathologie dans rachis cervical la colonne vertébrale est comprimée par les racines nerveuses, l'artère vertébrale (à travers elle le sang et l'oxygène pénètrent dans le cerveau) : il y a une douleur dans la nuque, une sensation de manque d'air, une tachycardie.

Avec la destruction des disques intervertébraux et le déplacement des vertèbres de la colonne thoracique, la structure de la poitrine change, le nerf phrénique est irrité, les racines, responsables de l'innervation des systèmes respiratoire et cardiovasculaire, sont violées. La manifestation externe de tels processus est la douleur, qui augmente lorsque vous essayez de respirer profondément, une perturbation des poumons et du cœur.

Caractéristiques de la manifestation de l'ostéochondrose

La manifestation clinique de l'ostéochondrose cervicale et thoracique est différente. Dans les premiers stades de développement, il peut être asymptomatique. Un manque d'air et des douleurs thoraciques accompagnées d'une respiration profonde surviennent au fur et à mesure que la maladie progresse. L'essoufflement peut être gênant aussi bien le jour que la nuit. Pendant le sommeil, il s'accompagne de ronflements. Le sommeil du patient devient intermittent, à la suite de quoi il se réveille fatigué et accablé.

En plus des troubles respiratoires, avec l'ostéochondrose apparaissent:

• douleur entre les omoplates;
• cardiopalme;
• raideur dans les mouvements de la main;
• maux de tête (le plus souvent dans la région occipitale);
• engourdissement, gonflement du cou;
• vertiges, évanouissements;
• tremblement des membres supérieurs;
• bouts bleus des doigts.

Souvent, de tels signes d'ostéochondrose sont perçus comme une pathologie des poumons ou du cœur. Cependant, il est possible de distinguer de véritables perturbations dans le travail de ces systèmes des maladies de la colonne vertébrale par la présence d'autres symptômes.

Il est difficile de comprendre pourquoi vous ne pouvez pas respirer profondément par vous-même. Mais à la maison, vous pouvez effectuer les opérations suivantes :

• prenez une position assise, retenez votre souffle pendant 40 secondes;
• essayez de souffler la bougie à une distance de 80 cm.

Si les tests échouent, cela indique un problème avec le système respiratoire. Pour statuer diagnostic précis Vous avez besoin de voir un médecin.

Problèmes respiratoires : diagnostic, traitement

Pour savoir pourquoi il est difficile de respirer à fond, il ne peut être qu'un médecin, après le décès du patient. examen de synthèse... Il comprend:

Examen des organes thoraciques. Attribuer:

Diagnostic de la colonne vertébrale. Il comprend:

• radiographie;
• discographie contrastée ;
• myélographie;
• imagerie par résonance magnétique ou calculée.

Si l'enquête n'a pas révélé pathologies graves organes internes, mais des signes d'ostéochondrose ont été trouvés, la colonne vertébrale doit être traitée. Le traitement doit être complet et inclure un traitement médicamenteux et non médicamenteux.

Lors du traitement avec des médicaments, les éléments suivants sont prescrits:

Analgésiques et vasodilatateurs. Leur principe de fonctionnement :

• accélérer le flux de sang et d'oxygène vers le cerveau, les tissus de la colonne vertébrale touchés;
• réduire les spasmes vasculaires, le syndrome douloureux;
• améliorer le métabolisme.

Chondroprotecteurs - sont pris pour:

• restaurer l'élasticité des disques intervertébraux;
• empêcher une nouvelle destruction du tissu cartilagineux.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens. Effet d'application :

• la douleur diminue;
• l'inflammation disparaît, l'œdème tissulaire au site de compression vaisseaux sanguins et les racines de la moelle épinière;

• soulager les tensions musculaires;
• restaurer la fonction motrice la colonne vertébrale.

De plus, l'apport de vitamines est prescrit. Dans les situations difficiles, il est recommandé de porter un collier shants : il soutient la nuque, réduisant ainsi la pression sur les racines et les vaisseaux sanguins (la sensation de manque d'air n'est pas si fréquente).

L'utilisation de procédures médicales auxiliaires fait partie intégrante du traitement complexe de la colonne vertébrale. Les principaux objectifs de cette thérapie sont :

• réduire la gravité de la douleur;
• renforcer le corset musculaire;
• éliminer les problèmes respiratoires;
• stimuler les processus métaboliques dans les tissus affectés;
• prévenir l'aggravation de la douleur.

Le traitement non médicamenteux de l'ostéochondrose comprend :

• acupuncture - améliore la circulation sanguine, bloque les impulsions pathologiques du système nerveux périphérique;
• électrophorèse - détend les muscles, dilate les vaisseaux sanguins, a un effet calmant;
• magnétothérapie. Il aide à améliorer la circulation cérébrale, la saturation du myocarde en oxygène (l'activité des organes thoraciques est normalisée, l'essoufflement disparaît);
• Thérapie par l'exercice et exercices de respiration. L'effet de l'exercice : renforce le système cardiovasculaire et respiratoire ;
• massage - accélère le flux de sang et d'oxygène vers le cerveau et les organes thoraciques, détend les muscles et normalise le métabolisme.

Un manque constant d'air dans l'ostéochondrose peut entraîner le développement d'un asthme bronchique, une inflammation du muscle cardiaque. Dans les cas graves, la pathologie de la colonne cervicale ou thoracique devient la cause de la perte complète des fonctions respiratoires, de l'invalidité et même du décès. Par conséquent, après avoir confirmé le diagnostic, vous devez immédiatement commencer à prendre des mesures thérapeutiques.

Si les recommandations de traitement sont suivies, le pronostic de guérison est favorable. Les exceptions sont les cas de visites tardives chez le médecin : lorsqu'un manque d'air prolongé a entraîné des modifications irréversibles des tissus cérébraux.

Pour la prévention de l'essoufflement dans l'ostéochondrose, exacerbation de la maladie, il est recommandé:

1. Exercice régulier.
2. Soyez à l'air frais le plus souvent possible : cela réduira le risque d'hypoxie.
3. Nourriture saine.
4. Arrêtez de fumer, minimisez la consommation d'alcool.
5. Surveillez votre posture.
6. Jogging, natation, patin à roues alignées et ski.
7. Faites des inhalations avec des huiles essentielles, des agrumes (si vous n'êtes pas allergique aux fruits).
8. Reposez-vous bien.
9. Remplacez le lit moelleux par un lit orthopédique.
10. Évitez de mettre un stress excessif sur la colonne vertébrale.
11. Renforcez l'immunité avec des remèdes populaires ou des médicaments (comme recommandé par un médecin).

Manque d'air, essoufflement, douleur à la respiration profonde - peuvent être des signes de maladie cardiaque et du système respiratoire, ou une manifestation d'ostéochondrose compliquée. Pour éviter l'apparition de conséquences dangereuses pour la santé et la vie, vous devez consulter un médecin : il identifiera la cause de la perturbation du système respiratoire et sélectionnera le traitement approprié.

Il est difficile de respirer, il n'y a pas assez d'air : les raisons de ce qu'il faut faire

À quel point les crises d'essoufflement chez une personne sont-elles dangereuses, l'essoufflement, les crises d'étouffement, pourquoi cela se produit-il et comment y faire face ?

Le plus souvent, il n'y a pas assez d'air, il devient difficile de respirer, l'essoufflement se produit dans le contexte de maladies cardiaques ou pulmonaires, et vous pouvez lire à ce sujet en détail dans l'article sur notre site Web alter-zdrav.ru "Essoufflement de l'haleine - causes, symptômes, traitement, premiers secours".

Cet article concerne les cas où tout est en ordre avec le cœur et les poumons, aucune pathologie n'a été trouvée et une personne qui suffoque de temps en temps a déjà été examinée par un neurologue, un pneumologue, un thérapeute, et rien de grave n'a été trouvé .

C'est exactement la situation qui décourage et effraie, car une raison spécifique n'a pas été identifiée, pourquoi il y a une sensation de manque d'air, il n'y a pas de pathologies organiques, et l'essoufflement et la lourdeur de la poitrine se produisent toujours, et généralement à le moment le plus inopportun.

Lorsqu'une personne ne peut pas expliquer la raison, ses propres interprétations et arguments surgissent, ce qui provoque de l'anxiété, une peur qui n'améliore pas la situation, voire l'exacerbe.

Causes des difficultés respiratoires

Probablement chaque personne a déjà ressenti une soudaine sensation de pression dans la poitrine, un manque d'air, lorsqu'il est difficile de respirer profondément... Pourquoi cela se produit-il ?

La raison n'est pas dans les poumons, ni dans les bronches, mais dans les muscles de la poitrine, à savoir dans les muscles intercostaux et dans les muscles impliqués dans l'acte de respirer. Vous devez comprendre ce qui se passe dans ce cas.

• D'abord, il y a une tension de ces muscles très intercostaux, les muscles de la poitrine, c'est pourquoi il y a des sensations de raideur et de difficulté à respirer. En fait, l'inhalation n'est pas difficile, mais on a le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air, il semble à une personne qu'elle ne peut pas respirer.

• Quand il y a un sentiment qu'il est impossible de respirer profondément, des peurs apparaissent, des attaques de panique se produisent, une portion supplémentaire d'adrénaline est libérée.

• À partir de là, les muscles intercostaux, les muscles de la poitrine sont encore réduits, ce qui entraîne une respiration encore plus difficile. Naturellement, en même temps, la personne essaie d'inspirer plus profondément et inhale trop d'air, plus que nécessaire.

C'est-à-dire qu'il y a un sentiment qu'il n'y a pas assez d'air, mais en même temps, suffisamment d'oxygène est fourni par les bronches, et du fait qu'une personne souffrant d'essoufflement respire rapidement et profondément ou faiblement, il s'avère que trop d'oxygène est inhalé.

Il existe d'une part une raideur des muscles pectoraux et un essoufflement et, d'autre part, une sensation de manque d'oxygène, une respiration rapide profonde ou rapide, qui conduit à une sursaturation du sang en oxygène.

Ainsi, il se forme cercle vicieux, au centre duquel se trouve une concentration consciente sur la sensation de pression dans la poitrine, sur le manque d'air pour une inspiration complète, ce qui entraîne une réaction et une contraction musculaires organes respiratoires et est interprété comme une sensation de respiration inadéquate.

Il convient de noter qu'à la suite d'une telle réaction comportementale, qui semble compréhensible, logique, mais loin d'être fonctionnelle, le sang est sursaturé en oxygène, une acidose se produit, l'équilibre acido-basique dans le sang change, et cela encore plus aggrave la contraction des muscles respiratoires, conduit à des vaisseaux d'expansion dans le cœur et le cerveau, le sentiment même de "déréalisation" survient lorsqu'une personne perd le sens de la réalité, la réalité de ce qui se passe.

Difficulté à respirer

Il convient également de mentionner qu'il existe 2 types d'essoufflement :

• Type 1 - lorsqu'une personne ne peut pas inspirer jusqu'à la fin (sentiment d'inhalation incomplète) et que l'inhalation dure longtemps (état inspiratoire, c'est-à-dire essoufflement respiratoire). Cela se produit lorsqu'il y a des difficultés à respirer par les voies respiratoires supérieures.

• Type 2 - lorsqu'il est impossible d'expirer jusqu'au bout et que l'expiration dure longtemps, sans apporter de satisfaction (situation expiratoire). Survient généralement avec l'asthme.

Il existe également un état mixte de problèmes respiratoires, lorsqu'il est difficile d'inspirer et d'expirer. Mais ces types sont généralement dus à des pathologies d'organes.

Avec essoufflement sur sol nerveux le patient ne peut pas dire avec certitude s'il lui est difficile d'inspirer ou d'expirer, il dit simplement "il est difficile de respirer", il a le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air. De plus, si vous commencez à respirer plus souvent ou plus profondément, le soulagement ne vient pas.

Comment se débarrasser de l'essoufflement, de l'essoufflement

• Tout d'abord, vous devez identifier la raison pour laquelle, comme on dit, "l'âme et le cœur font mal". Quelqu'un a cette situation dans le pays, quelqu'un a un manque d'argent ou des problèmes familiaux, une sorte de diagnostic désagréable. Vous devez vous poser la question : ce problème vaut-il ces expériences ? C'est le début de la guérison, si vous répondez honnêtement à votre question, alors la respiration deviendra plus facile.

• La compassion excessive doit être retirée des pensées. C'est un virus déguisé. On dit souvent aux gens : « Soyez compatissant ! » poitrine, respiration rapide et rythme cardiaque, à l'anxiété morale et au découragement. Il existe un programme correct - la miséricorde. La compassion est bien plus sage pour remplacer la miséricorde.

• Vous ne devez pas vous attarder sur les échecs, vous devez résoudre vos problèmes ou les laisser partir, surtout s'ils sont plus farfelus. Il deviendra beaucoup plus facile de respirer, il se sentira mieux dans la poitrine. Vous devriez penser positivement, garder les pensées noires loin de vous.

• En plus de ce qui précède, vous devez utiliser des techniques de respiration (des informations sur chaque méthode sont disponibles dans accès libre sur Internet), par exemple :

  Gymnastique respiratoire Strelnikova;

  Hatha Yoga - contrôler sa condition par la pratique indienne ;

• Bien sûr, le bon régime de la journée et la nutrition sont importants, un sommeil suffisamment long, des promenades fréquentes au grand air, puis les attaques de panique ne vous dérangeront pas.

Le plus important est de gérer le stress.

Tout stress prolongé - troubles au travail ou absence de celui-ci, période physique difficile après une longue maladie, intervention chirurgicale, le divorce, la retraite et même l'attente d'un enfant peuvent lentement épuiser le corps. Et le corps, comme nous ne sommes pas enclins à l'ignorer, a besoin de soins et d'attention.

Et puis l'organisme, épuisé par les tensions et le stress, n'a d'autre moyen d'attirer l'attention sur lui que de « perturber » une sorte de « stop-tap » interne et de provoquer une crise de panique, obligeant ainsi son « propriétaire » à faire attention. de lui-même.

Les psychiatres n'aiment pas traiter cette maladie, pas plus que les psychothérapeutes. En règle générale, cette question est traitée par les neurologues. Médicaments habituellement prescrits pour les névroses, antidépresseurs et tranquillisants, ils l'appellent dystonie végétative-vasculaire ou syndrome asthénique.

Dans les films américains, il est souvent conseillé aux patients souffrant d'essoufflement de respirer dans un sac pour restreindre l'accès à l'oxygène, bien que cette méthode ne soit pas très efficace.

En résumé, il est sûr de dire qu'il n'y a pas de pathologie derrière les attaques d'attaques de panique et d'étouffement. Si le système cardiovasculaire est normal et que le cardiologue n'a rien trouvé, si les poumons sont examinés et en bonne santé, l'essoufflement n'est pas associé à des maladies organiques.

La sensation d'étouffement qui survient de temps en temps n'est rien de plus qu'une réaction automatique programmée du système nerveux. Le plus important est qu'il soit inoffensif et inoffensif, il résulte d'une attente ou d'une peur de l'étouffement.

Cette réaction est absolument réversible. Il est clair que le sentiment de peur du manque d'oxygène est très désagréable en soi et que vous devez vous en débarrasser.

Afin d'éviter ces crises, il est impératif d'entraîner le système nerveux (autonome), pour être plus précis, le service sympathique, afin qu'il ne surstimule pas et ne surmène pas si rapidement. Pour cela, il existe des exercices spéciaux, des méditations pour la relaxation et une perception plus sereine des problèmes de la vie.

La première étape pour se débarrasser de l'essoufflement est de comprendre les origines de l'origine, pourquoi cela se produit, de réaliser le fait que la raison n'est pas le cœur ou maladie pulmonaire, et être convaincu par notre propre expérience qu'il s'agit d'une réaction contrôlée et réversible qui ne porte aucun préjudice. Il ne s'agit pas d'autohypnose, en effet, les muscles respiratoires et intercostaux se contractent sous l'influence de l'influx nerveux.

LES GENS QUI NE PEUVENT PAS BÂLER. Comment y faire face

Cela, bien sûr, semble un peu étrange, mais il y a deux semaines, pour la première fois de ma vie, je ne pouvais pas bâiller. Au début, vous vous étirez habituellement, prenez de l'air et cela accroche quelque part dans le palais. Et il s'accroche là, ne bouge pas. Vous vous tenez comme un idiot avec la bouche ouverte et à ce moment-là, l'arrière de votre tête vous démange. C'est fou.

Par habitude, j'ai demandé à Yandex quoi faire. À la demande « Je ne peux pas bâiller », Internet a répondu par de nombreux appels à l'aide qui sont restés sans réponse. Des centaines de personnes ne peuvent pas bâiller et cherchent les raisons de cela dans tout ce qui les entoure, et personne ne peut les aider, car personne ne sait vraiment pourquoi cela se produit.

Tatiana de Vologda écrit sur le forum de médecine traditionnelle de Zdravushka : « Parfois, j'ai envie de respirer profondément ou de bâiller, mais je ne peux pas ! C'est dangereux?" L'utilisateur de Villi s'adresse aux habitués du Medkanal : "J'ai du mal à m'endormir, cela est dû au fait qu'il m'est difficile de respirer de l'air, et pour une raison quelconque, je ne peux pas non plus bâiller." Fille Dauzhas sur le portail LikarInfo : « J'ouvre la bouche comme un poisson et je ne peux pas bâiller, comme s'il n'y avait pas assez d'air. Sentant que je vais étouffer maintenant. Et si souvent, très, cent fois par jour, parfois les muscles du larynx commencent à faire mal."

Service [email protected] a été témoin d'une chronique déchirante : Aizulin dit que pendant deux jours, il n'a pas pu bâiller : il respire normalement, profondément, ne va pas à l'entraînement, car c'est effrayant, il peut oublier le problème dans la rue , mais il ne bâille pas. « J'ouvre très grand la bouche, mais la fonction bâillement semble avoir été désactivée. Aidez-moi s'il vous plaît!" Et Rainy répond : « Je ne peux pas non plus. Cela dure depuis huit ans. Ça a dû commencer à treize ans. Je n'ai jamais fumé. Il arrive aussi que vous ayez à vous efforcer de respirer profondément. Dans la rue, je n'y pense pas non plus, mais quand je vais me coucher ou que je reste assis à la maison, c'est comme ça que ça commence. Et maintenant aussi."

Le fait est que tous ceux qui sont confrontés au non-bâillement ne peuvent pas trouver d'issue, car il n'y a pas de recettes ni de compréhension de la nature de ce phénomène. Les gens supposent des dizaines d'options différentes. Spasme nerveux. Névrose respiratoire. Dystonie neurocirculaire. Glande thyroïde. Inactivité physique. Dystonie végéto-vasculaire. Colonne vertébrale. Cœur. Émotions. Tension nerveuse. Fumeur. Autohypnose. Allergie. Asthme. Rudiments de primates. Beaucoup de café.

Comment s'en débarrasser ? Internet, comme d'habitude, connaît toutes les réponses. Voici juste une petite liste remèdes populaires... Étirez vos bras et secouez-les. Inspirez, relâchez vos mains, expirez. Exercices de respiration. Buvez un sédatif. Asseyez-vous à moitié, posez vos coudes sur vos genoux, détendez votre dos. Trente gouttes de Corvalol. Noshpa et inhalation de diphenhydramine. Trouvez un travail de chargeur, travaillez quelques quarts de travail, restez éveillé toute la nuit devant un ordinateur. Aller nager. Promenez-vous et prenez l'air. Boire plus d'eau. Aller chez le docteur. Et n'y pense pas. Ne pas penser. Ne pas penser. Ne pas penser. Et buvez des antidépresseurs. Respirer profondément. Inscrivez-vous à des conférences sur l'histoire de l'art.

Je propose une approche radicalement opposée de la question. Vous devez regarder chaque jour l'une des quatre peintures de la série Scream de l'artiste norvégien Edvard Munch. Il est rapporté que Munch voulait représenter le cri de la nature et une créature essayant d'échapper à ce cri assourdissant, mais si vous regardez attentivement, vous pouvez voir que les toiles représentent une personne fatiguée, torturée et tremblante qui se tient la bouche ouverte et essaie de prendre l'air et de bâiller , mais il n'a pas pu le faire depuis de nombreuses années, et personne, pas même Internet, ne peut l'aider.

Si l'art norvégien ne fonctionne pas, vous pouvez regarder ces mecs bâiller tellement qu'ils se mettent à éternuer.

C'est difficile de respirer profondément

Vous savez, sur Internet, je rencontre assez souvent une question similaire, mais je n'en ai trouvé nulle part. J'ai décidé de vous demander, chers médecins et membres du forum.

Le problème est le suivant: il y a un désir sauvage de respirer profondément, mais cela ne fonctionne pas complètement: comme si la poitrine manquait, quelque chose y repose, et c'est tout, une sensation si désagréable dans la poitrine et encore une sauvage envie d'inspirer. Après 7 à 10 tentatives, il s'avère qu'il respire, mais recommence. Si vous essayez de réprimer ce sentiment et de respirer calmement, cela s'avère en quelque sorte artificiellement, votre tête commence à tourner un peu et un bâillement si profond commence. Et je l'ai avec adolescence, maintenant j'ai 26 ans.

Je n'ai pas trouvé les raisons de cette sensation. Peut ne pas déranger pendant quelques mois. Maintenant "vient" tous les jours. Se manifeste toujours après avoir trop mangé, dans la chaleur, à partir de menthes (peut-être une coïncidence?), Etc. Juste. J'ai commencé à pécher sur gouttes vasoconstrictrices: je ne peux pas complètement les refuser, je goutte pour les enfants 0,5 - 0,25%, uniquement la nuit, et dans une narine. J'ai une dépendance de longue date aux gouttes, je ne pouvais pas couler pendant une semaine, mais non, non, je goutte. Cependant, cela se produit également pendant la période sans goutte. Au contraire, si mon nez est bouché et que j'essaye de respirer par la bouche, je commence juste à m'étouffer

Ni les thérapeutes ni les cardiologues n'ont trouvé de réponse. À l'âge de 16 ans, ils m'ont donné une tachecardie, mais elle a ensuite semblé disparaître avec l'âge.

Je serais très reconnaissant d'avoir votre avis! Merci d'avance à tous ceux qui ont répondu!

Que faire s'il n'y a pas assez d'air pendant VSD ?

Plaintes des malades dystonie végétative le fait qu'il y ait un manque d'air est souvent entendu. La pseudo-maladie, que la plupart des médecins considèrent comme une dystonie, s'accompagne souvent d'une panique soudaine, d'une peur pour la vie.

VSD - il y a un problème, il n'y a pas de maladie

• apparition soudaine d'essoufflement;
• maux de tête;
• météosensibilité;
• chutes de pression.

Il existe d'autres symptômes de troubles du système nerveux autonome. Souvent trouvé :

• oppression ou pression dans la poitrine, dans la région du cœur;
• sensation de boule dans la gorge;
• difficulté à inspirer-expirer;
• tachycardie;
• tremblement des membres;
• vertiges.

Ces manifestations sont caractéristiques d'une forme courante de dysfonctionnement autonome - le syndrome d'hyperventilation, accompagnant une attaque de panique avec manque d'air. On sait que 15% des adultes de la planète connaissent cette maladie.

Le manque d'air est souvent confondu avec une manifestation de maladies du système respiratoire. Ce n'est pas surprenant, car quelque chose de similaire se produit dans l'asthme, la bronchite. Mais il n'est pas si facile de distinguer le sentiment de manque d'oxygène dans le VSD d'un état potentiellement mortel - une insuffisance respiratoire aiguë.

De toutes les fonctions inconscientes du corps (battements cardiaques, sécrétion biliaire, péristaltisme), seule la respiration est contrôlée par la volonté d'une personne. Chacun de nous est capable de le retenir un moment, de le ralentir ou de commencer à respirer très souvent. Cela est dû au fait que le travail des poumons et des bronches est coordonné simultanément par deux parties du système nerveux :

Chanter, jouer des instruments à vent, gonfler des ballons, essayer de se débarrasser du hoquet, chacun commande indépendamment le processus de respiration. Inconsciemment, la fonction respiratoire est régulée lorsqu'une personne s'endort ou, en se relaxant, réfléchit. La respiration devient automatique et il n'y a aucun risque d'étouffement.

V littérature médicale a décrit une maladie héréditaire rare - le syndrome de la malédiction d'Ondine (syndrome d'hypoventilation centrale congénitale). Elle se caractérise par un manque de contrôle autonome du processus respiratoire, une diminution de la sensibilité à l'hypoxie et à l'hypercapnie. Le patient ne peut pas respirer de manière autonome et peut mourir d'étouffement pendant le sommeil. Actuellement, la médecine fait de grands progrès même dans le traitement de cette pathologie.

L'innervation particulière de la respiration la rend hypersensible à l'influence de facteurs externes - les provocateurs du VSD :

Le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air est étroitement lié au dysfonctionnement autonome et est réversible.

Reconnaître une maladie n'est pas une tâche facile.

La manière dont les réactions métaboliques se produisent correctement dépend d'un échange gazeux correct. En inhalant de l'air, les gens reçoivent une partie de l'oxygène, tandis qu'en expirant, ils renvoient du dioxyde de carbone dans l'environnement extérieur. Une petite quantité est retenue dans le sang, affectant l'équilibre acido-basique.

• Avec un excès de cette substance, qui apparaît avec une attaque de VSD, les mouvements respiratoires deviennent plus fréquents.
• Le manque de dioxyde de carbone (hypocapnie) entraîne une respiration peu fréquente.

Une caractéristique distinctive du VSD est que les crises d'asthme apparaissent avec une certaine fréquence, en raison de l'influence sur le psychisme d'un stimulus très actif. Une combinaison de symptômes est courante :

• Se sentir comme s'il était impossible d'inspirer profondément. Il devient plus fort lorsqu'une personne se retrouve dans un endroit bondé, un espace clos. Parfois, des expériences avant un examen, une performance ou une conversation importante renforcent le soi-disant souffle vide.
• Sensation d'une boule dans la gorge, comme s'il y avait un obstacle au passage de l'oxygène vers les organes respiratoires.
• Raideur dans la poitrine, empêchant une inhalation complète.
• Respiration intermittente (avec de courts arrêts), accompagnée de peur obsessionnelle de la mort.
• Douleur, se transformant en une toux sèche qui ne s'arrête pas longtemps.

Des attaques de bâillements en milieu de journée, des soupirs profonds fréquents sont également considérés comme des symptômes d'un trouble respiratoire d'origine névrotique. Simultanément avec eux, une gêne dans la région du cœur, des augmentations de la pression artérielle à court terme peuvent survenir.

Comment exclure une condition dangereuse

De temps en temps, les personnes atteintes de VSD ont des symptômes dyspeptiques qui les font penser à diverses maladies tube digestif... Les symptômes suivants de déséquilibre autonome conduisent à ceci :

• attaques de nausées, vomissements;
• intolérance à certains aliments;
• constipation, diarrhée;
• douleur abdominale déraisonnable;
• augmentation de la production de gaz, flatulences.

Parfois, avec VSD, avec un manque d'air, le sentiment que ce qui se passe autour est irréel est dérangeant, la tête est souvent étourdie et un pré-évanouissement se produit. La température de croissance (37-37,5 degrés), la congestion nasale sont encore plus déroutantes.

Des symptômes similaires sont caractéristiques d'autres maladies. Les personnes souffrant d'asthme et de bronchite se plaignent souvent du manque d'oxygène. Dans la liste des maladies similaires au VVD, il existe également des problèmes des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et digestif.

Pour cette raison, il est difficile d'établir quelle est la raison se sentir pas bien est la dystonie végétative. Pour exclure la présence d'une pathologie grave, se manifestant par une sensation de manque d'air, un examen approfondi est requis, incluant des consultations :

Seulement en excluant la vie en danger conditions pathologiques il est possible d'établir que la véritable cause du manque d'air est la dystonie végétative.

Cependant, les patients habitués à l'idée d'avoir une « maladie grave » ne sont pas toujours d'accord avec les résultats objectifs de l'examen. Ils refusent de comprendre, d'accepter l'idée que malgré leur essoufflement, ils sont physiquement pratiquement en bonne santé. Après tout, le manque d'air résultant du VSD est sans danger.

Comment restaurer la respiration - aide d'urgence

Si des symptômes d'hyperventilation apparaissent, une autre méthode que la respiration dans un sac en papier ou en plastique sera utile.

• Pour apaiser l'essoufflement, enroulez fermement vos paumes autour de votre poitrine (en bas) avec vos mains devant et derrière.
• Appuyez sur les côtes de manière à les rapprocher de la colonne vertébrale.
• Gardez votre poitrine comprimée pendant 3 minutes.

Performance exercices spéciaux- une partie obligatoire de la thérapie par manque d'air. Cela implique une mise en marche, une transition progressive vers la respiration par le diaphragme au lieu de la poitrine habituelle. Ces exercices normalisent les gaz du sang et réduisent l'hyperoxie associée aux attaques de panique.

On pense que l'inhalation diaphragmatique se fait inconsciemment, l'air pénètre facilement lorsqu'une personne éprouve des émotions positives. Les pectoraux, quant à eux, s'accompagnent d'un manque d'air pendant le stress.

Il est important de respecter le bon rapport entre la durée d'inspiration et d'expiration (1: 2), alors qu'il est possible de détendre les muscles du corps. Les émotions négatives raccourcissent l'expiration, le rapport des mouvements du diaphragme devient de 1: 1.

Une respiration profonde rare est préférable à une respiration superficielle fréquente. Il aide à éviter l'hyperventilation. Lorsque vous faites de l'exercice pour éliminer l'essoufflement, respectez les conditions suivantes :

• La pièce doit être pré-ventilée, la température de l'air doit être en degrés.
• Jouez de la musique douce ou faites de l'exercice en silence.
• Laissez vos vêtements amples, confortables pour l'exercice.
• Donner des cours en respectant un horaire clair (matin, soir).
• Faites de l'exercice 2 heures après un repas.
• Visitez les toilettes à l'avance, en vidant les intestins, la vessie.
• Il est permis de boire un verre d'eau avant d'effectuer le complexe de bien-être.

Après une exposition prolongée au soleil, en plus d'être dans un état fatigue intense, vous devez vous abstenir de faire de la gymnastique. Vous pouvez le démarrer au plus tôt après 8 heures.

Il est interdit de faire de l'exercice pour des problèmes de santé graves affectant :

• cœur, vaisseaux sanguins (athérosclérose cérébrale, hypertension artérielle sévère);
• poumons;
• organes hématopoïétiques.

Vous ne pouvez pas utiliser une méthode similaire pour les femmes pendant la menstruation, la grossesse, le glaucome.

Comment apprendre à respirer correctement

Lorsque vous commencez à effectuer des exercices de respiration qui éliminent le manque d'air, concentrez-vous sur le bien-être. Surveillez attentivement la fréquence rythme cardiaque... Parfois, une congestion nasale se produit, des bâillements, des vertiges commencent. Vous n'avez pas besoin d'avoir peur, le corps s'adapte progressivement.

La difficulté à respirer avec VSD est corrigée par un exercice simple :

• Allongez-vous sur le dos après avoir assombri la pièce.
• Les yeux fermés, essayez de détendre les muscles de votre torse pendant 5 minutes.
• En utilisant l'auto-hypnose, induisez une sensation de chaleur qui se répand dans tout le corps.
• Inspirez lentement avec une poitrine pleine, en dépassant la paroi abdominale. Dans ce cas, l'air remplit le lobe inférieur des poumons et la poitrine se dilate avec un retard.
• L'inspiration est plus longue que l'expiration, l'air est expulsé par l'estomac (avec la participation des muscles péritonéaux), puis par la poitrine. L'air sort en douceur, sans à-coups.

Une alternative consiste à utiliser le simulateur Frolov, qui est un verre en plastique (rempli d'eau) avec un tube à travers lequel l'inspiration et l'expiration sont effectuées. Cela normalise le rapport oxygène, dioxyde de carbone, arrête une attaque de VSD, qui se manifeste par un manque aigu d'air. Le point principal du simulateur est de saturer l'air inhalé en dioxyde de carbone et de réduire la quantité d'oxygène qu'il contient. Cela conduit progressivement à une augmentation des capacités d'adaptation d'une personne.

Le traitement du VSD, accompagné de crises d'essoufflement, est inefficace si vous ne connaissez pas la véritable cause du problème.

Seul un psychothérapeute expérimenté peut aider à découvrir quel facteur psycho-traumatique provoque une attaque. Le médecin expliquera comment se débarrasser d'un tel héritage, pour ne pas paniquer, dans lequel il y a un problème d'admission d'air. Il est préférable de se calmer immédiatement, car avec le VSD, la suffocation peut être guérie sans médicament, mais uniquement avec la participation du patient.

Quand il est facile de respirer, nous ne remarquons même pas ce processus. Ceci est normal car la respiration est un acte réflexe qui est contrôlé par le système nerveux autonome. Ce n'est pas en vain que la nature a été conçue. Grâce à cela, nous pouvons respirer même dans un état inconscient. Cette capacité dans certains cas nous maintient en vie. Mais si la moindre difficulté respiratoire apparaît, on la ressent immédiatement. Pourquoi y a-t-il constamment des bâillements et un essoufflement, et que faire à ce sujet ? Voici ce que les médecins nous ont dit.

Symptômes dangereux

Parfois, l'essoufflement survient pour des raisons physiologiques qui peuvent être facilement éliminées. Mais si vous ressentez constamment le besoin de bâiller et de respirer profondément, cela pourrait être le symptôme d'une maladie grave. C'est encore pire lorsque, dans ce contexte, un essoufflement (dyspnée) se produit souvent, qui apparaît même avec un effort physique minimal. C'est déjà une source d'inquiétude et une visite chez le médecin.

Il est nécessaire de se rendre immédiatement à l'hôpital si la difficulté à respirer s'accompagne de :

• douleur dans la poitrine;
• décoloration de la peau;
• nausées et vertiges;
• accès de toux sévères;
• une augmentation de la température corporelle;
• gonflement et crampes dans les membres;
• un sentiment de peur et de tension intérieure.

Ces symptômes signalent généralement clairement des pathologies dans le corps, qui doivent être identifiées et éliminées dès que possible.

Causes du manque d'air

Toutes les raisons pour lesquelles une personne peut s'adresser à un médecin avec une plainte: "Je ne peux pas respirer complètement et je bâille constamment" peuvent être conditionnellement divisées en psychologiques, physiologiques et pathologiques. Conditionnellement - parce que tout dans notre corps est étroitement interconnecté et que la défaillance d'un système entraîne une perturbation du fonctionnement normal des autres organes.

Ainsi, un stress prolongé, qui est attribué à des raisons psychologiques, peut provoquer des déséquilibres hormonaux et des problèmes cardiovasculaires.

Physiologique

Les plus inoffensives sont les raisons physiologiques qui peuvent provoquer un essoufflement :

Il est difficile de respirer la chaleur, surtout lorsque vous êtes gravement déshydraté. Le sang devient plus épais et il est plus difficile pour le cœur de le pousser à travers les vaisseaux. En conséquence, le corps reçoit moins d'oxygène. La personne commence à bâiller et essaie de respirer plus profondément.

Médical

L'essoufflement, le bâillement et l'essoufflement régulièrement ressenti peuvent provoquer une maladie grave. De plus, ces signes sont souvent parmi les premiers symptômes qui permettent de diagnostiquer la maladie à un stade précoce.

Par conséquent, si vous avez constamment du mal à respirer, assurez-vous d'aller chez le médecin. Parmi les diagnostics possibles, les suivants sont les plus courants :

Comme vous pouvez le voir, la plupart des maladies ne sont pas seulement graves - elles constituent une menace pour la vie du patient. Par conséquent, si vous ressentez souvent un manque d'air, il est préférable de ne pas retarder votre visite chez le médecin.

Psychogène

Et là encore, on ne peut que rappeler le stress, qui est aujourd'hui l'une des principales raisons du développement de nombreuses maladies.

Bâiller sous le stress est un réflexe inconditionnel inhérent à nous par nature. Si vous observez les animaux, vous remarquerez que lorsqu'ils sont nerveux, ils bâillent constamment. Et en ce sens, nous ne sommes pas différents d'eux.

En cas de stress, un spasme capillaire se produit et le cœur commence à battre plus vite grâce à la libération d'adrénaline. À cause de cela, la pression artérielle augmente. Dans ce cas, une respiration profonde et un bâillement remplissent une fonction compensatoire et protègent le cerveau de la destruction.

Avec une peur intense, il y a souvent des spasmes musculaires, ce qui rend impossible de respirer complètement. Ce n'est pas pour rien que l'expression « pris mon souffle » existe.

Que faire

Si vous vous trouvez dans une situation caractérisée par des bâillements fréquents et un manque d'air, n'essayez pas de paniquer - cela ne fera qu'exacerber le problème. La première chose à faire est de fournir un débit d'oxygène supplémentaire : ouvrez une fenêtre ou une fenêtre, si possible, sortez.

Essayez de desserrer au maximum les vêtements qui gênent l'inhalation complète : enlevez votre cravate, ouvrez votre col, votre corset ou votre soutien-gorge. Pour éviter les vertiges, il est préférable de prendre une position assise ou allongée. Maintenant, vous devez inspirer profondément par le nez et expirer longuement par la bouche.

Après plusieurs respirations de ce type, l'état s'améliore généralement de façon marquée. Si cela ne se produit pas et que les symptômes dangereux ci-dessus s'ajoutent au manque d'air, appelez immédiatement une ambulance.

Avant l'arrivée des agents de santé, ne prenez pas vous-même les médicaments s'ils ne sont pas prescrits par le médecin traitant - ils peuvent fausser le tableau clinique et compliquer le diagnostic.

Diagnostique

Les médecins urgentistes déterminent généralement rapidement la cause de la grave difficulté à respirer et la nécessité d'une hospitalisation. S'il n'y a pas de craintes sérieuses et que l'attaque est causée par des raisons physiologiques ou un stress sévère et ne se reproduit pas, vous pouvez dormir paisiblement.

Mais si vous suspectez une maladie cardiaque ou pulmonaire, il est préférable de subir un examen, qui peut inclure :

• analyse générale du sang et de l'urine;
• radiographie pulmonaire;
• électrocardiogramme;
• Échographie du cœur ;
• bronchoscopie;
• tomodensitométrie.

Quels types de recherche sont nécessaires dans votre cas, le médecin déterminera lors de l'examen initial.

Si le manque d'air et les bâillements constants sont dus au stress, vous devrez peut-être consulter un psychologue ou un neuropathologiste qui vous indiquera comment soulager la tension nerveuse ou vous prescrira des médicaments : sédatifs ou antidépresseurs.

Traitement et prévention

Lorsqu'un patient se présente chez le médecin avec une plainte : « Je n'arrive pas à respirer complètement, je bâille, que dois-je faire ? », il recueille d'abord une anamnèse détaillée. Cela élimine les causes physiologiques du manque d'oxygène.

En cas de surpoids, le traitement est évident - le patient doit être référé à un diététicien. Sans perte de poids contrôlée, le problème ne peut être résolu.

Si, selon les résultats de l'examen, des maladies aiguës ou chroniques du cœur ou des voies respiratoires sont révélées, un traitement est prescrit selon le protocole. Ici, il est déjà nécessaire de prendre des médicaments et, éventuellement, des procédures de physiothérapie.

La gymnastique respiratoire est une bonne prévention et même un traitement. Mais en cas de maladies broncho-pulmonaires, cela ne peut être fait qu'avec l'autorisation du médecin traitant. Des exercices mal choisis ou effectués dans ce cas peuvent provoquer une attaque de toux sévère et une détérioration de l'état général.

Il est très important de garder une bonne forme physique. Même avec une maladie cardiaque, il existe des séries d'exercices spéciaux pour vous aider à récupérer plus rapidement et à reprendre un mode de vie normal. Les exercices d'aérobie sont particulièrement utiles - ils entraînent le cœur et développent les poumons.

Les jeux de plein air actifs (badminton, tennis, basket-ball, etc.), le cyclisme, la marche rapide, la natation - vous aideront non seulement à vous débarrasser de l'essoufflement et à fournir un flux d'oxygène supplémentaire, mais aussi à resserrer les muscles, vous rendant plus mince . Et puis, même en haut des montagnes, vous vous sentirez bien et profiterez du voyage, et ne souffrirez pas d'essoufflement constant et de bâillements.

Un réflexe aussi simple que le bâillement n'a pas encore été complètement expliqué par les scientifiques. Cependant, il existe de nombreuses spéculations sur les raisons pour lesquelles une personne bâille. De plus, ce processus est souvent le premier signal de la présence ou du développement de divers maladies internes, exacerbations et rechutes de pathologies chroniques.

Pourquoi veux-tu bâiller ?

Les principales suppositions sont les suivantes.

C'est la phase au cours de laquelle apparaissent les titres dits migraineux. Il prévient que la prochaine étape est mal de tête... Cela peut durer de quelques heures à plusieurs jours. Les symptômes prodromiques varient d'un patient à l'autre, et c'est le cas. le plus commun.

"Nourriture" - nous avons une terrible envie de béton, souvent dans les migraines déconseillées, par exemple le chocolat, ou vice versa - la perte d'appétit. ~ fatigue, fatigue, sensation de fatigue, souvent. bâillements, somnolence ou vice versa - la consommation d'énergie a augmenté. activité, euphorie.

Effet calmant

On remarque que les gens bâillent souvent à la veille de tout événement passionnant : compétitions, examens, performances. De cette façon, le corps s'adapte à un résultat favorable.

Rétablir l'équilibre du dioxyde de carbone

On pense que pendant le bâillement, l'apport d'oxygène est reconstitué dans le sang, mais des expériences ont montré que même avec son déficit, la fréquence du réflexe en question n'augmente pas.

Changements d'humeur - il peut y avoir une sensation de choléra. ou dépression, irritabilité, colère, colère, etc. ~ Troubles de la concentration, difficulté à articuler l'esprit. déficience de mémoire. ~ hypersensibilité à la lumière, à l'odorat, au son, au toucher, au goût.

L'aura est appelée divers troubles, hallucinations. Ils sont surtout visuels, mais ils peuvent aussi être olfactifs. autre. Les troubles visuels sont les plus courants : ~ flashs, zigzags, vagues dans le champ de vision - lumineux ou points noirs en mouvement ou immobile dans le champ de vision. Perte partielle ou complète de la vision d'un ou des deux yeux. ~ hallucinations, comme agiter des objets dans la réalité. Image floue et floue.

Régulation de la pression dans l'oreille moyenne

Lors d'un bâillement, les trompes d'Eustache et les canaux des sinus maxillaires sont redressés, ce qui élimine la congestion à court terme des oreilles.

L'éveil du corps

Bâiller le matin donne de la vigueur, favorise l'oxygénation du sang, aide au réveil et améliore la circulation sanguine. Les mêmes facteurs provoquent des bâillements de fatigue et de fatigue.

Troubles de l'arôme : ~ l'odeur de cigarettes dans lesquelles il n'y a pas de fumée de cigarette. personne n'a fumé. Déficience auditive : bruit, bourdonnements dans les oreilles, sons de l'audition qui le sont vraiment. nous n'avons pas de musique pour le moment, le bruit de la voiture, la conversation. Le plus souvent du côté de la paralysie vertébrale, généralement les griffes recouvrant le visage et la langue ou seulement. certaines parties du corps - difficulté à formuler des mots et leur prononciation. ~ Difficulté à comprendre de quoi nous parlons. ~ Augmentation de la sensibilité à la sensation du toucher. ~ perte auditive ou perte complète. Troubles « locomoteurs » tels que chute d'objets, difficulté à marcher, immobilité ~ violation du sens du temps.

Rester actif

Il a été remarqué plus d'une fois que le réflexe décrit se produit lorsqu'une personne s'ennuie. La passivité musculaire à long terme et la surcharge mentale conduisent au fait que les gens ont tendance à dormir. Le bâillement aide à se débarrasser de cette sensation, car les muscles du cou, du visage et de la bouche sont tendus.

Régulation de la température du cerveau

Aura migraine se produit dans environ 20% de toutes les migraines. La plus courante est la migraine sans aura - 70%. Les autres sont des formes différentes, comme la migraine sans mal de tête, la migraine. abdominale et autres. La phase de boulonnage, comme son nom l'indique, est l'endroit où nous commençons. ressentir la douleur jusqu'à ce qu'elle soit soulagée. La douleur est le plus souvent dans la tête. Dans de rares cas, la goupille peut ne pas être en cavité abdominale ou, par exemple, dans l'oreille et l'oreille. Encore une fois, la douleur la plus courante se situe dans la tête et précisément dans la région des tempes, généralement d'un côté.

D'autres types de douleur peuvent être : une irritation des yeux, au bout de la tête. au voisinage de la région occipitale, dans les sinus, sur les côtés ou dans toute la tête. À l'heure actuelle, la douleur commence à s'aggraver et s'arrête enfin. ~ douleur dans la tête, le cou, la région du cou ~ sensation d'avoir des bleus sur la tête. dépression, diminution de la concentration, mental « stupide » ~ capacité réduite à ressentir ~ anxiété ~ ou vice versa, flux d'énergie, joie de vivre, euphorie.

On suppose que lorsque le corps surchauffe, il est nécessaire de refroidir le tissu cérébral en enrichissant le sang en air. Le processus de bâillement contribue à ce mécanisme.

Relaxation

Le réflexe en question est également universel, car le matin, il aide à se remonter le moral et avant le coucher - à se détendre. Le bâillement prépare une personne à Sommeil réparateur, soulage le stress.

La phase post-dromatique, telle que la phase prodromique, peut durer de plusieurs. de quelques heures à plusieurs jours. Attention à ce stade car parfois c'est trop rapide. Prendre ou augmenter l'activité peut provoquer un deuxième mal de tête.

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, la migraine a de nombreux symptômes différents. Certains peuvent être répétés en différentes phases. Toutes les migraines ne les subissent pas toutes ou comme les autres. Dans chaque phase d'une migraine, il peut y avoir d'autres symptômes qui peuvent survenir. pas mentionné ici.

Une narcolepsie excessive est-elle ressentie jour? Quels sont les symptômes et les causes de la narcolepsie ? Dormir à un rendez-vous ou avoir une conversation avec votre patron semble peu probable, mais c'est possible. Le lendemain du malheureux ou mauvais sommeil chacun de nous est confronté à un rêve. Nous avons du mal à nous réveiller et à bâiller tôt le matin. Mais il y a ceux qui combattent la somnolence tout au long de leur vie. Bien qu'ils sortent du lit, pleins d'énergie, reposés, ils coupent leurs siestes. Quelles sont les causes de la somnolence ?

Pourquoi une personne bâille-t-elle très souvent et beaucoup ?

Si ce phénomène se produit rarement, il est possible que vous soyez simplement fatigué, stressé et inquiet, ou que vous ne dormiez pas assez. Mais la répétition périodique devrait inquiéter et justifier une visite chez le médecin.

Voici pourquoi vous voulez constamment bâiller :

• dystonie végétative-vasculaire;
• Déséquilibre hormonal;
• sclérose en plaque;
• étourdissements;
• troubles de la circulation cérébrale;
• syndrome de burn-out.

Comme vous pouvez le constater, les raisons des bâillements fréquents sont assez graves et ce réflexe peut indiquer un certain nombre de maladies graves. Par conséquent, si vous constatez une récidive d'un tel phénomène, ne retardez pas votre visite chez le thérapeute et assurez-vous de passer l'examen.

La somnolence diurne peut être causée par l'insomnie, la fatigue, un manque de soleil pendant les jours de novembre ou de décembre ou une pression artérielle basse. C'est aussi un symptôme d'une maladie telle que l'hypothyroïdie. Mais nous pouvons contrôler cette somnolence. Nous pouvons faire une sieste lors d'une réunion ennuyeuse, d'une conférence ou d'un film, mais pas à un rendez-vous, discuter d'un nouveau projet ou parler à un patron. Et ceux qui souffrent de narcolepsie arrivent. S'ils ont une forme bénigne de la maladie, celle-ci reste méconnue et environnement considéré comme le sommeil, l'indulgence, les gens irresponsables.

Pourquoi une personne bâille-t-elle quand une autre bâille ?

Tout le monde a probablement remarqué à quel point le bâillement est contagieux. En règle générale, si quelqu'un bâille à proximité, ceux qui l'entourent, tôt ou tard, succombent également à ce réflexe.

Au cours d'expériences médicales intéressantes et recherche psychologique les scientifiques ont encore compris pourquoi les gens bâillent les uns après les autres. Pour cela, les sujets ont été connectés à un appareil spécial qui reflète l'activité de diverses zones cérébrales dans le spectre des couleurs. Il s'avère que durant le processus décrit, la zone du cerveau qui est responsable de l'empathie et de l'empathie est activée. Ainsi, nous pouvons conclure qu'une personne qui bâille quand quelqu'un d'autre bâille à côté de lui est une personne sensible et vulnérable, réactive. Cette déclaration confirme le fait que les personnes atteintes du syndrome autistique ne sont pas sensibles à cette condition.

Quelles sont les causes de la narcolepsie ?

La narcolepsie est un trouble neurologique. Elle peut nous affecter à toutes les étapes de la vie, mais ses symptômes apparaissent le plus souvent dans la deuxième décennie de la vie, c'est-à-dire lorsque nous apprenons, nous commençons une carrière. Elle est causée par une carence en hypocrétine, une protéine qui joue un rôle important dans la régulation du cycle veille-sommeil quotidien. La réduction de la production de cette protéine est due à des dommages à l'hypothalamus, une partie du cerveau, qui sont probablement dus à une réponse immunitaire anormale.

Symptômes courants de la narcolepsie

Cela dépend du degré d'endommagement des cellules qui produisent l'hypocrétine. Le premier et parfois le seul symptôme de la narcolepsie est la somnolence pendant la journée, mais c'est spécial. Une personne atteinte de narcolepsie s'endort en très peu de temps et, de plus, dans des situations où nous sommes actifs. Peut dormir en veille, en discutant, à vélo, lors d'un dîner de gala. La somnolence survient environ 1h30 après le réveil et disparaît après courte sieste... Malheureusement, il revient après un certain temps.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il arrivait que vous bâilliez souvent beaucoup ? Cet article est une tentative pour expliquer ce qui se passe et vous donner une idée de l'origine des bâillements fréquents. Curieusement, les bâillements fréquents sont la réponse involontaire de notre corps à la fatigue et à l'ennui. Lorsque vous bâillez, votre bouche s'ouvre en grand et vos poumons se remplissent d'air. Le bâillement peut être court ou long, parfois des larmes apparaissent avec le bâillement, et parfois un nez qui coule. C'est bien de bâiller, mais il arrive qu'une personne baille trop souvent. Vous trouverez ci-dessous une explication des raisons des bâillements fréquents.

Les trois autres symptômes de la narcolepsie sont moins fréquents : la cataplexie, les hallucinations du sommeil et la paralysie du sommeil. Dans la narcolepsie légère, seuls les muscles du visage ont soif. Lorsqu'il est gravement endommagé, l'hypothalamus se ramollit au sol. Les hallucinations du sommeil sont un autre symptôme. Immédiatement dans le monde sont des rêves de rêve très réalistes, et qu'ils ne soient pas complètement endormis, traitez-les comme un rêve. Les hallucinations du sommeil sont désagréables et dérangeantes.

Causes physiologiques des bâillements fréquents

Les causes physiologiques des bâillements fréquents comprennent :

• fatigue ou somnolence;
• changements liés aux habitudes de sommeil : changement d'horaire de travail, déficit de sommeil, déplacements associés au croisement de plusieurs fuseaux horaires;
• un trouble tel que la narcolepsie, qui peut entraîner une somnolence diurne;
• apnée du sommeil - un trouble qui restreint la respiration pendant de courtes périodes de temps ;
• les effets secondaires de médicaments tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui sont utilisés pour traiter la dépression et l'anxiété ;
• problèmes de fonctionnement nerf vague qui peut être causée par des saignements dans ou autour de l'aorte, et dans les cas graves dus à une crise cardiaque.

Dans certains cas, des bâillements fréquents ou excessifs peuvent être un indicateur de :

Peut-être qu'il ne connaît pas la narcolepsie. C'est le milieu de la journée et votre plus grande envie est de vous coucher et de dormir ?

Le dernier symptôme est la paralysie, qui dure quelques, quelques secondes, qui survient lors de l'endormissement ou du réveil. La capalexie et les hallucinations du sommeil sont traitées avec des antidépresseurs, et la somnolence est un stimulant qui empêche le ronflement pendant la journée. Grâce à eux, les patients restent actifs toute la journée. La forme bénigne de la narcolepsie est le plus souvent méconnue et donc non traitée. Peut-être devrions-nous être plus tolérants envers les personnes qui s'endorment à table pendant la journée, font une petite sieste pendant leur pause déjeuner ou immédiatement après leur retour du travail.

• épilepsie;
• accident vasculaire cérébral ou tumeur cérébrale;
• insuffisance hépatique;
• maladie cardiovasculaire;
• insuffisance veineuse chronique;
• un déséquilibre électrolytique;
• une maladie auto-immune appelée thyroïdite de Hashimoto (conduisant à une hypothyroïdie et niveau faible les hormones glande thyroïde);
• hypothyroïdie;
• sclérose en plaque.

Causes psychologiques et émotionnelles du bâillement excessif

Les bâillements excessifs peuvent être causés par des raisons psychologiques... Ceux-ci inclus:

• stress,
• dépression,
• anxiété.

Le bâillement peut se produire lorsqu'une personne souffre d'anxiété ou de crises d'anxiété. Typiquement, au cours de ces épisodes, le corps a besoin d'une hyperventilation des poumons, ce qui provoque les attaques de bâillements. L'hyperventilation vous donne l'impression qu'il n'y a pas assez d'air pour respirer, en réponse, le corps envoie une commande au cerveau ce qui doit être fait pour obtenir plus d'oxygène, donc un bâillement excessif involontaire se produit. Grâce à ce processus, le cerveau essaie de saturer les poumons en oxygène.

Causes graves et mortelles de bâillements excessifs

Un bâillement excessif peut parfois être un signe que l'état d'une personne met sa vie en danger. De tels symptômes doivent être assimilés à urgence... Cela se produit avec une détérioration soudaine de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), ainsi que de la bronchite chronique et de l'emphysème.

Que faire pour contrôler le bâillement

Voici quelques conseils sur ce qu'il faut faire pour contrôler les bâillements et éviter les bâillements excessifs.

Dormez suffisamment

Le conseil est assez évident. Cependant, lorsqu'une personne reçoit assez dormir, il se repose mieux et peut donc contrôler les bâillements. Si vous ne dormez pas suffisamment, vous bâillerez, car vous ne pourrez pas surmonter la somnolence.

Essayez de contrôler le bâillement comme ceci :

• inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche;
• Lorsque vous réalisez que vous êtes sur le point de bâiller, essayez une boisson fraîche ou réfrigérée (si vous en avez une sous la main) ;
• manger des légumes avec contenu élevé de l'eau, comme des concombres ou des pastèques, si vous voulez éviter les bâillements excessifs ;
• Si vous avez envie de bâiller, allez dans un endroit frais ou bien aérez la pièce pour baisser la température et ajouter de l'oxygène à la pièce ;
• si vous avez un rendez-vous important devant vous, au cours duquel vous ne devez jamais bâiller, mettez-le sur votre tête compresse humide quelques minutes avant d'aller à une telle réunion. Cette mesure vous évitera de bâiller jusqu'à ce que vous ayez terminé vos négociations.

Comment traiter les bâillements excessifs

S'il s'avère que des médicaments tels que les ISRS sont à l'origine de vos bâillements fréquents, votre médecin peut vous prescrire des doses plus faibles. La recherche montre que la réduction de la dose peut éliminer les bâillements excessifs, mais conserver les effets souhaités de ces médicaments. Dans tous les cas, le médecin doit trancher.

Si vous souffrez d'un trouble du sommeil qui a entraîné un bâillement excessif, votre médecin peut vous conseiller sur les médicaments à prendre pour améliorer votre sommeil et les méthodes à utiliser pour vous aider à mieux dormir. Un exemple de ces conditions qui provoquent un bâillement excessif est l'apnée du sommeil, qui est associée à une pression constante des voies respiratoires. Cela signifie qu'il sera nécessaire de normaliser la respiration et de s'assurer que les voies respiratoires sont ouvertes.

Si vous souffrez d'autres affections qui provoquent des bâillements fréquents, comme des tumeurs, une insuffisance rénale, des problèmes hépatiques ou cardiaques, ou un accident vasculaire cérébral, vous devriez consulter votre médecin immédiatement.

Quand consulter votre médecin pour des bâillements fréquents

Il est logique de consulter un médecin pour une plainte de bâillements fréquents si :

• il n'y a aucune explication quant à pourquoi vous bâillez souvent,
• vos bâillements fréquents sont associés à une somnolence diurne.

L'auteur de l'article : Christina Sumarokova, "Médecine de Moscou" ©
Déni de responsabilité : Les informations fournies dans cet article sur les raisons pour lesquelles vous bâillez souvent sont à titre indicatif uniquement. Cependant, il ne peut pas se substituer à la consultation d'un médecin professionnel.